Te potrebe naši svojci ne razumejo vedno. Pogosto se zgodi, da glava družine poskuša zatreti svoje ljubljene in jih celo ponižati. Posledica takšnega odnosa so zamere s strani žene in otrok. Po drugi strani pa ima tudi žena zahteve do moža in če te niso izpolnjene, se sproži učinek neizpolnjenih pričakovanj, kar bo spet povzročilo zamero.
Odnosi med ljubljenimi in družinske razmere so sestavljeni iz malenkosti, majhnih dogodkov: skupnih zadev, praznikov, pa tudi prepirov in konfliktov. Če negativnosti ne odstranimo, se stres kopiči, kar vodi v resne težave v odnosih med zakoncema.
Zdaj predvsem zaradi stabilnosti družinski odnosi odgovori ženska, zato mora prevzeti pobudo v svoje roke in ugotoviti družinske težave. Najprej se morate odločiti - zakaj sem proti možu? Tukaj je na primer seznam pritožb ene ženske:
- ne zasluži denarja (zato si ne prizadeva zagotoviti svoje družine)
- ne sodeluje pri vzgoji otrok (in jih zato nima rad)
- pravi, da ne spoštuje žensk (kar pomeni, da ne spoštuje mene)
Ta odnos do moža ustvarja psihološka blokada, ki ji onemogoča komunikacijo z možem – nanj gleda kot na sovražnika. Ker je bila v podzavesti trdno zasidrana misel: »Ne mara me, ne mara otrok. To pomeni, da slaba oseba"Postopoma podoba moža v očeh njegove žene dobiva vse bolj zlovešče poteze in po naslednjem škandalu pride do takšne situacije močna zamera na svojega moža, na svoje življenje, nase, tudi če se ustreliš.
Nemogoče je nenehno živeti v zamerah, zato pride trenutek sprave in za nekaj časa je spet vse v redu. A sled zamere ostaja, in naslednji prepiri bo privedlo do še več močna čustva. Kako premagati to stanje? To ni lahko storiti, še posebej, če sta zakonca dolgo živela in se je stres kopičil. Toda po želji je mogoče.
večina učinkovita metoda pri premagovanju zamer – govorjenje. Drug drugemu morata povedati vse, kar vaju skrbi, kar vaju veseli, kar vaju žali in jezi. Po ugotovitvah družinskih psihologov se lahko zakonca, ki živita skupaj 20 let, popolnoma ne zavedata potreb drug drugega, preprosto zato, ker se o njih ne pogovarjata. Na primer, kot žena, ki je vse življenje jedla kruhove skorje, čeprav jih ni marala, in je meso dala možu. In ljubil je skorjo, vendar si ni upal prikrajšati svoje žene za njeno najljubšo poslastico in je molčal. V celem življenju niso ugotovili niti tako majhne stvari, kaj šele bolj globalne stvari ...
In obstajajo družine, kjer si zakonca pišeta pisma. Česar ne morejo povedati na glas, napišejo kot pismo in dajo osebi, s katero so užaljeni. To metodo so našli, ker so želeli jasnost v odnosu in to so tudi dosegli. En ugleden par si še vedno pošilja zvočna sporočila in jih posname na stari kasetofon. Skupaj sta živela 40 let.
Če vaša družina ni navajena med seboj deliti svojih težav, začnite z vprašanji. Vprašajte, kako gre vašemu možu v službi. Tudi v primeru enozložnega odgovora vprašajte znova drugi in tretji dan. Delo zavzema pomembno mesto v življenju, prej ali slej to postaneš bližji prijatelj prijatelju. Zapomnite si, kaj vam je povedal in naslednjič vprašajte kaj bolj konkretnega o njegovem delu, povejte mu o svojem - tako bo stik postal tesnejši in začeli boste bolj razumeti svojega zakonca.
Psihologi pravijo, da bi morala vsaka ženska vse življenje vzgajati moža in ne biti užaljena zaradi njega. Ženska bo naredila veliko več z naklonjenostjo, ljubeznijo in nežnostjo kot s krikom in solzami. Poskusite narediti eno zelo učinkovita vadba, ki vam bo pomagal videti sebe skozi moževe oči - to bo odstranilo 50% zamere. Predstavljajte si, da ste vaš mož (bolje je, da zaprete oči). Torej prideš domov iz službe in te sreča žena. Kakšna slika se zdaj pojavi v vaši domišljiji? Kako se vidite skozi moževe oči? Kaj je pri vas pozitivno in kaj negativno? Kako se gibate, pogovarjate, kakšen odnos imate do moža? Kako se odziva na vas? (Vaja iz knjige Svetlane Peunove "Moj dom je moja trdnjava").
To vajo izvajajte pogosteje in veliko boste razumeli v odnosu z možem in manj boste užaljeni zaradi njega. Dejstvo je, da so razlogi za naše zamere veliko globlje, kot si predstavljamo. Zato je pomembno razumeti sebe, svoj odnos do življenja na splošno. Morda od moža zahtevate preveč, on pa vam tega noče ali ne more dati in se odzove z agresijo kot moški.
Odločite se za svoje zahteve in si predstavljajte, da bo vaš mož od vas zahteval enako – vam bo všeč? Vsak moški želi, da je njegova družina prijetna, topla in vesela. Rad ima tako ženo kot otroke, a na svoj način, po moški, in pogosto ne zna izraziti svoje ljubezni. Poskusite se z možem iskreno pogovoriti o tem, kaj vas muči. In ne glede na rezultat, ga bo zagotovo cenil.
Pozdravljeni, dragi bralci bloga Samprosvetbyulleten!
»Zamera do ljubljene osebe me je prisilila v marsikatero neumnost. Posledično sem se znašel v situaciji: sam sem se tega domislil - sam sem bil užaljen. Ampak na splošno sem zelo občutljiv človek, vse jemljem osebno. To uniči moj odnos z ljubljeno osebo. Kako prenehati biti užaljen in? — Victoria piše.
»Zaradi zamere sem izgubila ljubljeno osebo in uničila odnose. Moja zadnja žalitev proti mojemu ljubljenemu je bila, ker je zavrnil visoko plačano delo ko nismo imeli dovolj denarja! Nehala sem govoriti z njim, šla sem vase, se pritoževala nad njim skupni prijatelji. Tako sem ga odrinila. Potem sem, ko sem pogledal nazaj, ugotovil, da sem bil do njega nepravičen. Ta služba je propadla in imel je prav, da jo je zavrnil. Kako nehati biti užaljen in se naučiti obvladovati sebe?" — piše Natalija. 
Zamera je sestavljena iz treh elementov:
1. Naša pričakovanja od ljubljeni, naše ideje o tem, kako naj se obnaša z nami.
2. Vedenje ljubljene osebe, ki se razlikuje od naših pričakovanj in predstav.
3. Naša čustvena reakcija na to vedenje.
Glavni razlog za zamero je, da vedenje druge osebe omejimo na svoja pričakovanja, verjamemo, da je programirana, da se vede v skladu z našimi predstavami. Ne upoštevamo njegove pravice do samostojnega delovanja.
Če pa natančno razumete vedenje moškega, se zelo pogosto izkaže, da je imel določeni razlogi obnašati v nasprotju z našimi pričakovanji, nam ti razlogi preprosto niso vedno znani.
Ne užalimo se nad naravnimi pojavi in živalski svet, na ljudi, ki so nam popolnoma tuji in brezbrižni, saj jih prepoznavamo kot samostojna bitja, od njih ne pričakujemo določenega vedenja, ki ustreza našim predstavam.
Toda z bližnjimi ljudmi je vse drugače. Verjamemo, da mora njihovo vedenje izpolniti naša pričakovanja. In če se to ne zgodi, smo užaljeni.
Prvi korak k izkoreninjenju zamere je prepoznati ljubljeno osebo kot svobodno in neodvisno od nas. Nehajte mentalno programirati s svojimi pričakovanji in idejami. Zavedajte se, da vaša ljubljena oseba sama določa svoje vedenje.
Dodirljivost je infantilna reakcija. Otrok v otroštvu uporablja občutljivost za uravnavanje vedenja svojih staršev glede na njegova pričakovanja. Sčasoma, skozi vse stopnje osebnostnega razvoja, pridobimo avtonomijo in razumemo, da vedenje ljubljene osebe določa on in ne mi.
Dotakljivost uničuje odnose
Če ste preveč občutljivi, tvegate uničenje razmerja. Ko pokažete svojo občutljivost, v ljubljeni osebi ustvarite občutek krivde in začne vašo podobo povezovati z neprijetnimi izkušnjami. Oseba je naravnana na to, da se izogiba bolečini in išče užitek, kar bo na koncu pripeljalo do tega, da se bo vaš moški oddaljil od vas.
Pogosto dobivam vprašanja na temo: "zakaj sem se odselil, zakaj sem začel manj komunicirati, se ohladil, nehal vabiti ljudi na zmenke." Eden od mnogih razlogov je torej pretirana občutljivost, ki ustvarja negativno podobo ženske.
Ko se naučite, da ne boste užaljeni, bo to pozitivno vplivalo na vašo komunikacijo z moškim. Dotakljivost je pot do... Noben moški ne bi želel nenehno čutiti krivde, ker vas je nenamerno užalil.
Obstajata dve vrsti pritožb
1. Zamera kot iracionalni strahovi – sama sem se tega domislila, sama sem bila užaljena
Takšne pritožbe praviloma nimajo prave podlage in se bolj zanašajo na fantazije užaljene osebe. V tem primeru je pomen situacije pretiran, vedenju partnerja se pripisujejo neobstoječi negativni motivi. Vzroki za takšne strahove so lahko napačno mišljenje, ljubosumje, zasvojenost, utrujenost.
2. Zamera kot nekorekten izraz nezadovoljstva, nestrinjanja ali jeze
Zamero v takšnih primerih povzroči vedenje ali situacija, s katero se užaljena oseba ne more sprijazniti, a svojega nezadovoljstva ali jeze ne zna izraziti drugače kot z zamero. Če se človek obnaša nepošteno, ne upošteva vaših interesov in potreb, potem se zdi tako naravno, da vas preprosto užali. Potem bo razumel, da se je motil in se bo popravil. Toda takšna taktika ni vedno učinkovita.
V razmerju je zelo pomembno, da lahko izrazite svoje mnenje, izrazite svoje interese in potrebe, vendar ne da bi izzvali konflikt, ne da bi užalili ljubljeno osebo in ne da bi bili sami užaljeni.
Težave v komunikaciji nastanejo, ker človek vidi samo svoj problem in nič drugega. Koristno je najti alternativno stališče. Če želite to narediti, lahko uporabite metodo samopomoči " Prava akcija in zaželeno dejanje."
Metoda samopomoči “Prava akcija in želena akcija”
Vzemite kos papirja in ga razdelite na tri stolpce.
Cilj te metode je naučiti se razpravljati konfliktne situacije. Naj vam povem primer.
| Stanje | Prava akcija | Zaželeno dejanje |
| Moški ostane pozno v službi, postane utrujen, ženska nima njegove pozornosti in je užaljena. | Neha biti pozorna nanj, "napuščena", grimasa zamere na njenem obrazu. Misli, da je ne ljubi več kot prej. Začne mu očitati in očitati, v njem gojiti občutek krivde in ustvarja dodatno napetost v odnosu. Posledice: konflikti, odtujenost. | Ona pravi: »Vem, kako težko je vaše delo, in cenim vaš uspeh. Ti lahko pomagam s čim, da bova imela več prostega časa za naju dva?« Posledice: konstruktiven dialog. |
Zelo pomembno je, da lahko podpiramo pozitivno komunikacijo v odnosih lahko prej oslabijo kot povečajo nastalo napetost. V vsakem odnosu lahko pride do nesporazumov. Če partnerja ne znata komunicirati in se pogajati, se bodo zamere kopičile kot snežna kepa. S konstruktivnim pristopom se lahko konflikt konča s spravo in poglobitvijo harmonije.
27. september 2016
»Mož me je resno užalil. Ne morem odpustiti!« – žal se skoraj vsaka ženska sooča s takšno situacijo. Kako se znebiti zamere do moža? Je vredno potrpeti vse ali narediti tak škandal, da si ga bo zapomnil do konca življenja? Najbolje je, da se umirite in poskusite razumeti, zakaj vam določena dejanja ljubljenega človeka povzročajo tako boleč občutek zamere.
Ne dovolite, da "nosimo vodo"
Vaš dragi nenehno ponavlja iste napake, kar vas zelo prizadene. Poskušali ste mu povedati, kako se počutite, in zdi se, da ste že naredili vse, kar je bilo v vaši moči, da bi prišli do njega - a vse je bilo zaman.
Ni čudno, da se na koncu zlomite in rečete: »Dovolj! Občutek zamere je postal tako velik, da je že zasenčil ljubezen! Spoznaš, da tega ne zmoreš več prenašati, tistega samospoštovanja in samospoštovanje je za vas več vreden kot človek, ki vas sploh ne ceni. Tudi če je ta človek ljubljen...zaenkrat ljubljen. Toda ne bo več prejel vašega odpuščanja.
Toda utrujeni ste od poslušanja istih očitkov in žalitev na vaš račun, prenašanja nespoštljivih dejanj do vas, razumevanja in sprejemanja vsega - in on, tisti, ki je užalil, nikoli ne bo izgovoril besed opravičila. Ne moreš mu prenesti svoje bolečine. Mož ne sliši ne besed ne krikov. Torej, kaj se dogaja? Potem začneš v sebi kričati. In to je veliko bolj nevarno kot "izpuhati" njega. Zamera, usmerjena navznoter, je uničujoča, dobesedno posrka vse moči telesa in lahko vodi v hudo bolezen.
Sklep, ki se tukaj kar sam namenja, je, da nikoli ne smemo ostati tiho! Nikomur ne smete dovoliti, da vas užali, niti človeku, brez katerega si ne morete predstavljati svojega življenja. Moramo se zaščititi.
Jasno in jasno razložite, da je takšno ravnanje z vami nesprejemljivo in da tega ne boste tolerirali, da ne glede na to, kako zelo ljubite in cenite osebo, ste sami sebi več dragoceni od svojih čustev do nje. In da bo moral premisliti o nekaterih svojih pogledih, če želi ostati s tabo. V nasprotnem primeru je samo en izhod - ločitev.
Ženski se ni tako enostavno znebiti zamere, ki se skriva v njej. Kako pozabiti zamero? Leta in leta moraš hoditi na različna izobraževanja, psihološke konstelacije in seanse pri psihoanalitiku. In tega se je treba znebiti, da ne bi vse življenje stopili na iste grablje. Glavna stvar je, da ne začnete negovati in negovati te zamere - sicer lahko temu posvetite vse življenje. Kot da ni nič bolj zanimivega!
Pokopališče za ljubljene
Kako odpustiti žalitev možu? Psihologija danes ponuja različne učinkovite tehnike tisti, ki ne morejo živeti in se znebiti svoje zamere na naraven način. Nekatere med njimi so precej drastične – a užaljena oseba takoj doseže želeni učinek.
Na primer način, kako se znebiti zamer, ki ga priporočajo ameriški psihoanalitiki. Popoln je za ženske z močno voljo. Kaj je njeno bistvo? Ni potrebe, da se znova ponižate s kričanjem na storilca. Namesto tega si morate predstavljati, da bi ga pokopali... na posebnem pokopališču za tiste, ki ste jih nekoč imeli radi in cenili. Naj torej tam najde mesto vsak, ki te je nekoč prizadel: izdajalski prijatelj in nepravični šef in tvoja sedanja ljubljena. Psihično ga morate pokopati, jokati za njim, morda niti en dan, da vas bo skupaj s spominom nanj zapustila tudi zamera do njega. Kakšen je rezultat? Če nenadoma nekje srečate svojega storilca, boste razumeli, da je za vas zdaj samo zombi, pozdravili se boste, kot da se ni nič zgodilo, in šli mimo.
Nekateri moški in ženske se znajo tako skregati med seboj, da se po nekaj mesecih ne morejo spomniti niti razloga niti žalitve. In tako se prepirata, da se iskrijo.
Včasih povsem zaradi kakšne neumnosti. Včasih iz res resnega razloga. Odvržejo vso negativnost - in to je to, nadaljujejo odnos, kot da se ni nič zgodilo. To so srečneži! Kdor ne zna opustiti zamere, naj se od njih uči in uči.
Posebnost človeška narava taka je, da včasih namerno mučimo drug drugega s prepiri, nerganjem in očitki. Morda je to le še en izraz ljubezni. In po prepirih, kot pravijo "iz neba", preprosto ne moremo skleniti miru.
Ker ko gre eden na sestanek, drugi še ni mogel premagati svoje zamere in odriva roko premirja. To prvega še bolj užali. In tako izpade prava snežna kepa zamer in opustitev ...
Zamera vedno pomeša vse karte. Lahko uniči prihodnost. Zato tega morda ne bi smeli kopičiti v sebi, ampak je bolje, da pristopite k partnerju, ga pogledate v oči in rečete: »Mirno se pogovoriva o vsem. Kdaj bo bolj priročno za vas? Po poti razumnega dialoga bosta dva odrasla človeka najverjetneje uspela urediti vse, kar se je nabralo. In končno bosta nehala biti užaljena drug do drugega. Tudi če ne takoj, je glavno začeti. Navsezadnje je zamera delež šibkih posameznikov. Ampak vi in vaš dragi niste takšni?
Kako se spopasti s svojimi kompleksi, od katerih mnogi izvirajo iz otroštva, in neprimerne reakcije? Kako preživeti žalitev nad možem, če ste vi tista, ki ne pretiravate na vsako njegovo besedo? Bolje je, da se obrnete na strokovnjaka, saj se najpogosteje ne morete sami spopasti s tem, kar se je nabralo v notranjosti. Bolje je sodelovati z nekom, ki lahko z vami "preživi" vaše komplekse iz otroštva in vam pomaga pogledati trenutno situacijo od zunaj.
Konec koncev, če so vaše pritožbe nenehne, kakšne načine imate za razvoj situacije? Najprej ga imate radi in ste pripravljeni sprejeti situacijo takšno, kot je – a da vam bo uspelo, boste morali veliko delati na sebi in svojih notranjih odzivih. Drugič, poskusite spremeniti vedenje moškega. A to je že tako težko, da je skoraj nemogoče. Moški se zelo redko spreminjajo, le pod vplivom resnih pretresov so pripravljeni opustiti svoje poglede in vzorce obnašanja.
Toliko je malenkosti, zaradi katerih se ljudje prepirajo in so užaljeni drug na drugega. Mož ni opazil nove pričeske, ni ga poljubil v slovo, pozabil je na naslednji zmenek, kupil napačno darilo. Kako se pravilno odzvati na tako moško neprimerno obnašanje? Kako preprečiti, da bi vam žalitve in opustitve uničile življenje?
Zamera se rada kopiči. In potem pogledaš, ločitev ni daleč. Mogoče ne bi smeli iti v takšne skrajnosti in se samo poskušati izogniti razlogom za pojav žalitve? No, ali je moža težko vnaprej spomniti, da se bliža obletnica poroke? Morda se tega tudi sam spomni, seveda kmalu družinsko praznovanje in ste že kupili darilo, vendar dodaten opomnik zagotovo ne bo škodil. Tako se boste zaščitili pred neprijetna presenečenja, in morda celo skupaj načrtujeta nekaj romantičnega. Samo ne delajte tragedije iz moževe pozabljivosti in uživajte življenje. IN v skrajnem primeru, lahko uporabite nasvete družinski psiholog, pogovorite se o vsem, kar vam ne ustreza, in poiščite kompromis.
Večina nas na žalost ne ve, kako to storiti. Včasih lahko že najmanjše vsakdanje težave resno zastrupijo vaše življenje. Veliko učinkoviteje je reševati težave, ki so v bistvu le posledica nerazumevanja, že v samem v zgodnji fazi, tj. v zarodku. Poglejmo si najpogostejše razloge za prepire in ugotovimo, kako se z njimi spopasti.
Ne opazi tvoje lepote
Torej se trudiš zanj, tekaš po kozmetičnih salonih, a on ne posveča nič pozornosti. Tudi če ga vprašaš, kako ti je všeč moj nova pričeska, zamomlja nekaj nerazumljivega in se obrne proti televiziji. zakaj! Nogometna tekma je veliko bolj zanimiva kot pogovor z ljubljeno ženo. Najbolj moteče je, da sodelavci opazijo spremembe videza in celo delijo komplimente, on pa se vsaj pritožuje. Mogoče me je preprosto nehal videti kot žensko?
Nasvet psihologa
Heteroseksualnemu moškemu ne bi smeli biti pozorni do najmanjših podrobnosti vaš videz. Malo verjetno je, da bo opazil spremembe v barvi vašega laka za nohte ali šminke. Žensko, ki jo ljubi, vidi v celoti in nima časa za podrobnosti. In to sploh ne pomeni, da te je nehal ljubiti. Moški so tako načrtovani. Raje se naučite to ignorirati. Delajte na svoji samozavesti! Uporabite majhne ženski triki! Moški so veseli, ko vedo, da vlagajo v žensko, ki jo ljubijo, in njeno brezhibnost videz To je v veliki meri njegova zasluga. Pogosteje ga spomnite, da je on dal denar za nakup nove obleke, da mu je všeč ta stil in zagotovo bo cenil vaš videz točno tako, kot si ga želite.
Trma
Želi delati stvari po svoje! Grozno, kako trmast je! Vse, kar morate storiti, je, da mu nekaj svetujete, on pa naredi ravno nasprotno. Še več, nikoli ne bo priznal, da se je motil. Zakaj se tako obnaša?
Nasvet psihologa
To je povsem normalno vedenje moških. Moški se ima za glavo družine in z vso svojo naravo želi to dokazati. Morda ne bi smeli zahtevati vodstva in prevzeti vloge sive eminence? Z lahkoto lahko prepričate svojega moža, da se strinja z vami, ne da bi morali dokazovati, da imate prav. Samo gladko ga pripeljite do zaključka, ki ga potrebujete. Ambicije ne vodijo v nič dobrega, ko gre za osebne odnose.
Mož tiran
Mož ne obžaluje, ne tolaži, ne prosi za odpuščanje. Mogoče je sadist? Tako žaljivo in boleče je počutiti se negotovo in nekoristno.
Nasvet psihologa
Čisto možno je, da vas človek, ki je po naravi bolj racionalen, preprosto ne zna potolažiti. Malo verjetno je, da je vaš mož res sadist; prej je oseba, čigar duša jokajoča ženska povzroča paniko. Pomisli, kaj pravi razlog tvoje solze. Morda samo želite, da vam mož posveča več pozornosti? Ali ne bi smeli možu neposredno povedati o svojih potrebah? Če mož razume, da njegova žena potrebuje njegovo podporo in sodelovanje, je morda veliko bolj pozoren in toleranten do ženskih slabosti.
Vedno z vsem nezadovoljen
Nasvet psihologa
Povsem mogoče je, da vaš mož preprosto uživa v vaših skrbeh glede njegovega razpoloženja. Bolje je pustiti vse tako, kot je, ne iščite izgovorov, ne obremenjujte se z vprašanji. Lahko rečete, kako zaskrbljeni ste, ker je utrujen. Lahko se pogovarjaš z njim, ko ima čas dobro razpoloženje. Ne opravičujte se pretirano, sicer boste nahranili vampirja in samo še slabše bo.
Nogometni navdušenec
Mnoge ženske trpijo zaradi dejstva, da je njihov mož preveč navdušen nad nogometom. Nekaj moških na ogled nogometne tekme povabijo tudi prijatelje, ki s seboj pripeljejo močne pijače. Ali ni to razlog za razburjenje?
Nasvet psihologa
Nogomet ni najhujša odvisnost. Poskusi biti lažji s tem malčkom. moška slabost. Lahko se pretvarja, da je navdušena oboževalka, in ni vredno, toda preklinjanje običajno ne vodi v nič dobrega. Da se ne bi obesili drug na drugega, pogosteje komunicirajte s prijatelji.
Slob
Nenehno dela nered, meče stvari naokrog in ne pomisli, da bi pospravil za seboj. Ne morete ga prisiliti k gospodinjskim opravilom, to povzroča neskončne prepire.
Nasvet psihologa
To je najpogostejše moška napaka. Ne mislite, da vas mož ne spoštuje ali da vas dojema kot služabnika. Morda ste ga sami razvadili in ga navadili na to stanje? Poskusite uporabiti svoje priljubljene ženski izdelki prepričanja - zvitost in naklonjenost. Ne delajte škandala in mirno pospravite njegove stvari, a če jih nenadoma ne najde v naglici, to ni vaša krivda. Nato se poskusite z njim mirno pogovoriti in mu razložite, da vam je njegovo vedenje neprijetno. Če težave ne morete rešiti na ta način, se poskusite z njim resno pogovoriti. Res je, da v tem primeru obstaja tveganje, da boste slišali pritožbe, naslovljene na vas.
Moške odgovornosti
No, kaj je to? Zakaj vas je treba večkrat opomniti, da morate popraviti pipo ali obesiti polico na steno? Izpolnjujem vse svoje dolžnosti!
Nasvet psihologa
Jasno morate določiti odgovornosti in se poskušati držati tega reda. Pohvalite svojega moža, ker je opravil svoj del gospodinjskih opravil, še bolj pa, če je naredil kaj, kar presega njegove obveznosti. Poskusite narediti urnik za nekaj Domača naloga in v njej označite opravljene naloge. Ta preprost trik vam bo zelo pomagal in vašega moža naučil, da mora svoj del hišnih opravil opraviti pravočasno.
Ženskar
Mnogim ženskam ni všeč, ko njihovi možje posvečajo pozornost drugim predstavnicam nežnejšega spola. Včasih se celo zdi, da so čustva izginila, saj toliko pozornosti namenja tujcem.
Nasvet psihologa
Pomislite, bodite pozorni tudi na privlačni moški. In v trenutku, ko pogledaš zagorelo telo ali postavna postava mimoidočega moškega, svojega moža nikoli ne nehaš ljubiti. Zakaj torej ne more nehati gledati lepega dekleta?
Moški radi vidijo lepe ženske. To jim je lastno po naravi. Moško zvestobo je treba presojati po povsem drugih merilih. Čisto možno je, da je vse odvisno od vaše samozavesti. Več pozornosti dajte si čas in povečajte svojo samozavest, potem vas takšni pogledi vašega moža ne bodo vznemirili.
Ne moreš kopičiti v sebi negativno energijo. Je škodljivo za zdravje in duševni mir. Storilec se morda ne zaveda, da vas je prizadel. V tem primeru je izkazovanje zamere popolnoma nesmiselno. Ni vam treba kopičiti zamere in skrbeti za malenkosti. V svojem bistvu je zamera jeza, ki jo poganja vase. Izbruhne lahko v obliki stresa, depresije oz agresivno vedenje in se lahko razvije v bolezen in živčni zlom.
Psihologi svetujejo, da se čim prej znebite posledic žalitev. Lahko narišete svojo jezo, lahko pišete o svojih izkušnjah, lahko poiščete pomoč pri strokovnjaku. Ampak najbolj učinkovit način– bodite odkriti s svojim izbrancem. Takoj se pogovorite o vseh svojih težavah in se izogibajte izpustom. Ko se znebite zamere, bo življenje z ljubljeno osebo veliko srečnejše, odnos pa harmoničen.
Moški ne razumejo vedno žensk. Njihovi možgani so različno povezani, zato ne mislite, da vas vaša druga polovica samo razjezi. Moški ne morejo zaznati enake količine informacij kot ženske, zato o problemu ne morejo dolgo razpravljati. Če želite doseči svojega izbranca, govorite bolj argumentirano in jedrnato. Ne razumejo poltonov in skritih sporočil, zato jih je neuporabno uporabljati pri komunikaciji z močnejšim spolom. Poskusite pogledati na konflikt skozi partnerjeve oči in morda se vam bo prikazal v drugačni luči.
Naše težave so pogosto plod naše domišljije in fantazije. Pogovorite se o svojih pritožbah in pritožbah, povečajte svojo samozavest in življenje bo zasijalo z novimi, svetlimi barvami.
Dober večer Stara sem 26 let, mož 34. Poročena sva skoraj 2 leti, imava 7-mesečnega otroka. Moža sem poznala šest mesecev in se poročila. Je vojaški človek. On in jaz prihajava iz različnih družbenih slojev, moji starši so zelo premožni ljudje, jaz sem edina hči. V družini so 4 bratje, on je najstarejši, mama mu je umrla pred 15 leti.
Vklopljeno ta trenutek Skoraj sem na robu depresije, moj mož je zelo nadležen, skoraj ga sovražim. Dejstvo je, da me je že, ko sem bila noseča, nekajkrat sunil, preklinjal, vrgel na cesto, po rojstvu otroka me je odkrito tepel, enkrat sem pristala v bolnišnici, ker sem izgubila zavest. Potem sem izvedel za številne nezvestobe, med nosečnostjo in po. Zapustila sem ga, on pa me je rotil, naj verjamem, da je vse to zaradi službe itd. Ker pa sem odraščala v ločeni družini, sem se vrnila zaradi hčerke. Zdaj se zdi, da živimo, ne dvignemo rok, on je čudovit oče. Ampak ves čas povsod vtika svoj nos in nakazuje, kako in kaj kuhati, kaj obleči, kdaj podojiti otroka, s katero krpo pomiti tla itd. To je zelo nadležno! Živimo v drugem mestu, tukaj nimam sorodnikov ali prijateljev, samo njegove sorodnike. Sedim doma in čisto norim od njegovega nagajanja. Tudi jaz hodim preglasno in odpiram vodo! Včasih svojega moža tako sovražim, da mu želim smrt (prosim, povejte mi, kako se spopasti s to negativnostjo? Najlepša hvala!
Odgovori psihologov
Leila, pozdravljena!
V vaši situaciji z možem je dragoceno to, da je nehal tepeti. To se zgodi izjemno redko. Pogosteje - agresiven človek noče ničesar spremeniti v svojem odnosu do žene (čeprav obljublja).
Še ena točka: pišete, da je čudovit oče. Tudi to je zelo pomembno.
Dejstvo, da se vaš zakonec vmešava v vse vaše gospodinjske zadeve, je mogoče delno pojasniti. Njegova mati je umrla, ko je bil star 21 let. In on, kot pišete, je najstarejši. V skladu s tem je oblikoval stabilen model: imeti vse pod nadzorom. Ni šala, ko otroci (najverjetneje mladoletni) ostanejo brez matere. Vaš zakonec je torej postal hiperodgovoren za VSE.
Pomembno je, da razumete: ali imate poleg »zaradi hčerke« še kakšne druge motive, da ohranite odnos z zakoncem?
Težko si je to priznati zaradi nakopičenih zamer.
Vse najboljše!
S spoštovanjem,
Snegireva Inna Vladimirovna, psiholog Astana
Dober odgovor 2 Slab odgovor 3Pozdravljena Leila!
Povedal ti bom skrivnost. To ni zaničevanje.
Vaš mož je VOJAK. In njeno bistvo je ukazovati!!!
Poskusite razumeti, da to ni iz zlobe. To je le navada "dajanja ukazov" in "preverjanja izvedbe."
Sedaj pa večkrat preberi označeni odlomek!!!
In zabavali se boste od razumevanja. In ko boste razumeli, zakaj se tako obnaša, boste pozabili na razdraženost.
Razumevanje odpravlja konflikte! Konec koncev, če vam postane jasno, je vse ostalo tako.
V jasnosti ne more biti draženja.
Shepel Vladimir Yurievich, psiholog Rostov na Donu
Dober odgovor 6 Slab odgovor 0Leila, dober dan!
Sodeč po vaši zgodbi, se negativno razdraženost kuha ne samo v vas, ampak tudi v vašem možu. In morda sploh ne nagaja: če mora na primer zgodaj vstati in mu motite spanec, potem ima pravico, da vam pove o svojih nevšečnostih. In ne nabira negativnosti, ampak se z vami enakopravno pogovarja o tem, kar mu ne ustreza.
Videti je, da tega ne počneš. Zato se lahko vaša razdraženost resnično prebije in konča v škandalu. Da bi to preprečili, se morate naučiti izražati svoje OBČUTKE, ne pritožb. In to storite, preden potlačeni občutki porušijo jez.
Takoj, ko se ujamete, da nekaj počnete negativen občutek, najdi ime za to. Ugotovite, kaj je: jeza, razdraženost, strah, zamera ali kaj drugega. Če se tega naučite, bo to prvi korak k obvladovanju čustev.
Drugi korak je, da se naučite govoriti o svojih občutkih: tj. oblikovati besedno zvezo, kjer ni maščevanja trditev. Na primer, jezen sem nate, ko mi komentiraš o....., počutim se nemočno..... Preberi si nekaj o metodi "I-message" na internetu.
Mimogrede, to je zelo dobra veščina, ki je potrebna tudi pri vzgoji otrok. Otroci, vzgojeni v tem pristopu, imajo običajno stabilno psiho in so uspešni v življenju.
Karpova Lyudmila Nikolaevna, psihologinja v Moskvi
Dober odgovor 7 Slab odgovor 0
