Način hranjenja novorojenčka pipo. Kako organizirati pravilno dnevno rutino za otroka, mlajšega od enega leta

Za vsakega dojenčka je običajno, da se na svoj način prilagaja zunanjemu svetu. Približna dnevna rutina za novorojenčka bo priskočila na pomoč staršem, kar bo postalo ključ do aktivnega telesnega razvoja in discipline malega človeka. Vključuje spanje, hranjenje in obdobje budnosti, o čemer bomo govorili v današnjem članku.

Pomembno! Na začetku bi morali starši določiti dnevno rutino novorojenčka do enega meseca. To bo dodatno olajšalo otrokov urnik spanja, hranjenja in budnosti.

Kot primer predlagamo, da razmislite o tabeli dnevne rutine novorojenčka po urah.

Pomembno! Dojenčka ne silite s hranjenjem, saj vam bo dojenček sam povedal, ko je lačen. Ne pozabite, da mora otrokovo telo dobro absorbirati hrano.

Oglejte si video, v katerem Komarovsky govori o priporočilih za ustvarjanje dnevne rutine za dojenčke.

Kako se otrokova dnevna rutina spreminja z meseci? Tabela

Če je dojenček sam navajen na določeno rutino, bi morali starši to upoštevati, včasih pa jo je treba prilagoditi za udobje družine.

Otroci pravijo! Oče pokliče Leno:
- Pomagaj mi…
"Ne morem, imam polne roke na postelji."

Režim v prvem mesecu

V tem obdobju dojenček poje vsake 2-2,5 ure, trajanje spanja je 3-4 ure z odmori za hranjenje.

Pozor! V povojih se lahko otroka hrani na zahtevo, to nikakor ne bo vplivalo na povečanje telesne mase.

Dnevna potreba po mleku ali formuli do 4. tedna starosti je 900 g.

Sprehodi z enomesečnim dojenčkom ne smejo trajati več kot 10 minut. Poleti mora biti otrok zunaj dvakrat: zjutraj in zvečer. Začnite hoditi od 10. dneva življenja, če se je otrok rodil donošen in zdrav.

Nasmehni se! Babica je skuhala marmelado.
Mala Lena:
- Kaj je to?
- Jam.
- Oh, marmelada je v skledi.

Za najpomembnejšo dnevno rutino velja tista, ki je organizirana v prvih 4 tednih otrokovega življenja. Uporabiti ga je treba kot izhodišče pri oblikovanju dopolnitev režima v naslednjih mesecih.

Umetna prehrana ni ovira za režim

V idealnem primeru hranjenje dojenčka z umetno mlečno formulo ustvari pravi ritem za otroka in njegove starše, ki ga je pomembno ne motiti. Brez hranjenja vsakih 15-20 minut je prednost dojenja. Dnevna rutina dojenčka mora vključevati pravilno prehrano: dojenček mora jesti vsaj 8-krat na dan s formulo v količini do 120 ml za vsak obrok.

Upoštevajte, da mora biti interval med hranjenji reden, saj otrokov želodec potrebuje čas za prebavo hrane.

Pomembno! Formule se prebavljajo dlje kot materino mleko, zato novorojenčka ne prehranjujte.

Ponoči naj počiva tudi dojenčkovo črevesje, zato je v prvih mesecih pomemben vsaj 6-urni premor med hranjenjem, po katerem lahko dojenček spi skoraj vso noč.

Kdaj je kontraindicirano, da otroka navadite na rutino?

Odsotnost potrebe po dnevnem ritmu otroka v prvih mesecih življenja je odvisna od dobrih razlogov:

• otrok se je rodil prezgodaj;
• obstajajo patologije intrauterinega razvoja;
• posledice nepravilnega ali težkega dela;
• manifestacija pri novorojenčku;
• otrok se je rodil z.

Če so takšni dejavniki ugotovljeni, je lahko organiziranje dnevne rutine za otroka le ovira za razvoj. Pediatri priporočajo ustvarjanje približnega ritma življenja le v primerih, ko je novorojenček popolnoma okrepljen.

Vabimo vas k ogledu videoposnetka o privajanju novorojenčka na dnevno rutino.

Mladi starši imajo takoj po rojstvu otroka veliko vprašanj, tudi o pravilni dnevni rutini. Pravilna organizacija pogojev, v katerih bo otrok v prvih mesecih življenja, mu bo pomagala hitreje prilagoditi in se počutiti dobro. Kako dolgo naj spi novorojenček? Ali ima določen vzorec spanja in budnosti?

Kako dolgo naj dojenček spi in ostane buden?

Spanje ima posebno vlogo v življenju novorojenčka. Medtem ko otrok spi, se proizvaja rastni hormon. On je tisti, ki je odgovoren za razvoj tkiv, organov in celotnega organizma, vključno z nastankom možganov.

Spanje novorojenčka je razdeljeno na majhne segmente in ni odvisno od časa dneva. Nočni in dnevni počitek sta po trajanju približno enaka - dojenček še ne razlikuje med dnevom in nočjo in nima pojma o režimu.

V prvih tednih življenja (ali v obdobju novorojenčka) otrok spi približno 20 ur na dan (normalna odstopanja iz različnih virov so 16–23 ur). Trajanje spanja je določeno s hranjenjem - najpogosteje se novorojeni malček zbudi prav zaradi tega. Do konca obdobja novorojenčka (to je do konca prvega meseca življenja) se trajanje spanja skrajša na 16–19 ur. Individualne razlike so lahko velike, saj so med odraslimi tisti, ki radi spijo, in tisti, ki potrebujejo manj časa za okrevanje.

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je neonatalno obdobje 28 dni. Nega in hranjenje vašega otroka v tem času sta ključnega pomena za postavitev temeljev za zdravo življenje. Dojenčka v drugem mesecu življenja (to je en mesec po rojstvu) imenujemo enomesečni dojenček.

Optimalni položaj za spanje dojenčka v prvem mesecu življenja je na boku. Poleg tega je treba desno in levo stran zamenjati za enakomeren razvoj okostja. Polaganje otroka na hrbet je nevarno zaradi regurgitacije, zato se prepričajte, da dojenček ne bo sprejel tega položaja, lahko položite blazino iz brisače ali odeje. Zdravniki prav tako odsvetujejo spanje dojenčka na trebuhu, ker še ne zna obvladovati vratnih mišic in se lahko zarije z nosom v vzmetnico ali blazino ter se zaduši.

Položaj ležanja na trebuhu je zelo koristen za novorojenčka - krepi mišice vratu in rok. Toda čez dan morate otroka položiti na trebuh pod nadzorom staršev.

Budne ure in sprehodi

Postopoma se odmori med sanjami povečujejo. V literaturi jih imenujemo budne ure. Če lahko novorojenček ostane buden le 15–40 minut, potem je starejši enomesečni dojenček buden 1 uro. Rutinski trenutki poleg spanja in prehranjevanja vključujejo kopanje, masažo, gimnastiko in trebušček. Do konca prvega meseca življenja bo dojenček užival v pogledu na igrače, ki visijo nad posteljico ali ležijo na razvojni podlogi.

Masažo, gimnastiko in kopanje je najbolje opraviti hkrati. Vendar ga je treba določiti ob upoštevanju reakcije samega otroka. Če postopek sprošča in pomirja otroka, ga organizirajte pred spanjem. In če, nasprotno, poživlja in vznemirja, potem v prvi polovici dneva.

Sprehodi na svežem zraku so pomembni za malčke, saj utrdijo otroka in jim pomagajo, da prejmejo del vitamina D, ki je tako potreben za preprečevanje rahitisa.

Zdravniki in patronažne sestre bodo glede na letni čas in vreme znali svetovati optimalno starost za začetek hoje. V tem primeru morate upoštevati naslednja priporočila:

• poleti, če ni vetra, lahko začnete hoditi v nekaj dneh po odpustu iz porodnišnice, pozimi pa po približno tednu in pol;
• sprva je trajanje bivanja na ulici (zlasti v hladni sezoni) 10–15 minut in se postopoma poveča na 30 minut, 2-krat na dan;
• do konca prvega meseca življenja lahko ob lepem vremenu hodite več ur, v hladnem pa skrajšajte čas na svežem zraku na 90 minut in ga razdelite na 2 dela;
• Bolje je, da greste prvič ven okoli 10. ure, drugič okoli 14.–15.

Obdobje budnosti med spanjem v različnih starostih - tabela

Ali je treba otroka prvega meseca življenja naučiti spati?

Starši potrebujejo predvsem urnik spanja. Poleg gospodinjskih opravil je za mlado mamo zelo pomemben počitek. Zato lahko svojega enomesečnega dojenčka začnete nežno navajati na urnik spanja in budnosti - to za otroka ne bo zelo stresno. Poleg tega bo režim odraslim omogočil, da bolje razumejo razloge za jok. Pogosto so otroci muhasti zaradi prerazburjenosti in ravno to je trenutek, ko jih je treba pocrkljati in jim pomagati zaspati. Dojenček, ki gre spat ob različnih urah, zaspi slabše in traja dlje. Da bi se lažje navadil na določen urnik, lahko postopoma prilagajate čas dnevnega spanja.

Zdravniki verjamejo, da je do 6-8 tednov otrok sposoben vzdrževati določene ritme.

Vzroki za motnje spanja in budnosti

Zelo pogosto imajo majhni otroci težave s spanjem. Včasih je to lahko posledica nevroloških bolezni. Če jih ni, je možna kršitev režima zaradi nepravilne organizacije oskrbe otroka.

1. Lakota. Če dojenčka položimo v posteljo lačnega ali v času, ko je navajen jesti, bo spanec nemiren in kratkotrajen.
2. Infantilne kolike. To je pogosto stanje pri majhnih otrocih in se pojavi zaradi nezrelosti prebavnega sistema. Sčasoma izgine, medtem pa lahko malčku pomagate z masažo ali nalaganjem grelne blazine na trebušček.
3. Zloraba nekaterih izdelkov s strani doječe matere. Žensko uživanje kave ali čokolade lahko moti njen spanec. Če je vaš dojenček hranjen po steklenički, formula zanj morda ni primerna.
4. Fizično nelagodje. Dojenčku je neprijetno spati moker, zato mu je treba med spanjem zagotoviti dobro plenico. Šivi na oblačilih naj bodo na zunanji strani, da ne poškodujete občutljive kože.
5. Nepravilna mikroklima v sobi. To velja tako za prenizke kot tudi za previsoke temperature. Optimalni pogoji so 19–21 0 C.
6. Prekomerno razburjenje. Mnenje, da bolj ko je dojenček buden, boljši bo njegov spanec, je v osnovi napačno. Če se je otrok preveč zabaval, bo težko zaspal. Spremljati morate čas, ko ste budni, in ga povečati, ko je dojenček na to pripravljen.
7. Mamino napeto stanje. Dojenčkova povezanost z mamo je tako močna, da čuti, ko je nekaj narobe. Vsako razdraženost ženske se takoj prebere in odraža v njenem spanju.

Med vzroki za motnje spanja ni tujih zvokov. Mnogim otrokom je, nasprotno, všeč "beli šum" - monoton, tih zvok, zaradi katerega dojenčki hitreje zaspijo. To je lahko šumenje vode ali šumenje vetra ali celo brnenje delujočih gospodinjskih aparatov, na primer sušilnika za lase.

Značilnosti prehrane novorojenčka in enega meseca starega otroka

Dieta je odvisna predvsem od tega, ali mati doji otroka. Rutine naravnega in umetnega hranjenja se nekoliko razlikujejo.

Če se dojenček hrani z materinim mlekom, se dojenje začne v 2 mesecih po rojstvu. V tem obdobju je še posebej pomembno, da otroka redno dojite. V prvih tednih je priporočljivo, da to storite vsaki 2 uri, z izjemo neprekinjenega nočnega spanja.

Kako vzpostaviti dojenje

Obstajata dva načina dojenja:

• na zahtevo;
• na uro.

Obe metodi imata svoje prednosti in slabosti. Nedvomno dojenček ob hranjenju strogo po uri hitro vzpostavi dnevno rutino, saj se nauči, da mora jesti ob istem času. Mama lahko načrtuje nekaj stvari in se pravočasno vrne k otroku. Poleg tega lahko dojenček hitro vzpostavi urnik nočnega spanja. Toda ta metoda ima veliko več negativnih strani:

• pri različnih hranjenjih lahko dojenček sesa dojko z različno intenzivnostjo in zaradi tega prejme neenakomerno količino mleka, posledično pa bo skupna dnevna količina manjša od potrebne;
• obstaja velika verjetnost laktostaze, ker se dojke ne izpraznijo pravočasno;
• kmalu lahko mleko izgine, ker se proizvaja kot odgovor na sesanje;
  

  Da bi imeli veliko mleka, so še posebej pomembni nočni podoji: hormon prolaktin, ki je odgovoren za njegovo nastajanje, je ponoči bolj aktiven.

• s psihološkega vidika se pri hranjenju po urah izkaže, da mati ignorira otrokove potrebe, če se hoče na dojko prilepiti ob nepravem času.

Strokovnjaki Svetovne zdravstvene organizacije priporočajo dojenje »na zahtevo«. To pomeni, da morate otroka dojiti tako pogosto, kot želi, in ne na uro. Če upoštevate to pravilo, se laktacija vzpostavi čim hitreje: žensko telo se prilagodi otroku in proizvede toliko mleka, kot ga potrebuje.

Hranjenje na zahtevo se na prvi pogled morda ne zdi tako priročno. Ženska bo morala biti skoraj ves čas v bližini otroka, še posebej v prvih mesecih. Številni dojenčki radi spijo z dojko v ustih in tako mamo tako rekoč »priklenejo« nase. V tem primeru trpi tudi rutina: dojenčki se ponoči pogosteje zbujajo. Če pa je hranjenje na zahtevo tako neprijetno, zakaj sodobni pediatri priporočajo to metodo?

1. Če je dojenček hranjen na zahtevo, vam ni treba skrbeti za povečanje telesne mase: zagotovo bo dobil vse, kar potrebuje, iz materinega telesa.
2. Otrokom, ki se dojijo na zahtevo, ni treba dopolnjevati vode. Manj jih bodo mučile kolike – materino mleko je najboljša hrana za dojenčke.
3. Ta način hranjenja je odlična preventiva za stagnacijo mleka - laktostazo in mastitis.
4. Laktacija se hitro vzpostavi (za to se uporablja izraz zrela laktacija), kar pomeni, da otroku ne grozi pomanjkanje mleka.
5. Sesalni refleks je v celoti realiziran, zato ni potrebe po dudi, o koristih in škodi katere se veliko razpravlja.
6. Otroci, ki se dojijo na zahtevo, odraščajo bolj umirjeni in samozavestni, saj mati ne zanemarja njihovih potreb.

Količina mleka na dan za dojenega otroka v prvih 2 mesecih življenja - tabela

Komarovsky o dojenju - video

Hranjenje s formulo

Če je dojenček hranjen po steklenički, je dnevna količina popijene formule sorazmerna z njegovo težo. Paketi otroške hrane običajno vsebujejo priporočila glede na starost, pa tudi količino formule za hranjenje.

Glede na posamezne značilnosti lahko različni otroci pojedo nekoliko več ali malo manj od priporočenih količin. Vprašanje hranjenja je zelo pomembno za normalen razvoj in rast, zato se v primeru dvoma obrnite na svojega pediatra.

Približna količina formule, potrebna za dojenčka, hranjenega po steklenički - tabela

Primer dnevne rutine za novorojenčka

Preden zgradite novorojenčkovo dnevno rutino, morate spremljati njegove naravne ritme. Koristno je beležiti čas, ko dojenček jé, spi in je buden. Za dojenčke, hranjene po steklenički, je ustvarjanje urnika nekoliko lažje, saj se hranjenje izvaja približno enkrat na tri ure, za razliko od dojenčkov, ki se na zahtevo hranijo pogosteje.

Druga pomembna razlika med umetnimi in naravnimi dojenčki je ta, da se dojenčki ob dojenju navadijo zaspati z dojko v ustih. Zato najpogosteje jedo ne po tem, ko se zbudijo, ampak preden zaspijo.

Obdobja budnosti so zapolnjena s kopanjem, gimnastiko, masažo, nošenjem v rokah - v vrstnem redu, ki ga izbereta mati in otrok.

Približen dnevni urnik za otroka ob koncu prvega in drugega meseca življenja - tabela

Naravni otroški način

Mnogi mladi starši so nagnjeni k prepričanju, da je treba otrokovo dnevno rutino oblikovati glede na njegove individualne nagnjenosti in značilnosti. Zagovorniki naravnega režima menijo, da je to priročno predvsem za otroka samega, saj je prednostna naloga udobje malčka. Glavno sporočilo te metode je naslednje: naloga mame in očeta je zadovoljiti potrebe otroka in ga ne prisiliti, da izpolnjuje zahteve odraslih.

Da bi ohranila naravni režim, mora mati poskrbeti, da so izpolnjene vse otrokove potrebe. V prvih mesecih življenja so to spanje, hrana in komunikacija. Pomembno se je naučiti razumeti signale, ki jih daje otrok. Na primer, ko želi dojenček spati, si začne drgniti oči, in ko želi jesti, cmokne z ustnicami.

Naravni način vključuje stalno prisotnost matere poleg otroka. Vključuje skupno spanje, dojenje na zahtevo in nošenje. Če pa se otrok sam odloči zavrniti neko manifestacijo teh pravil, se morajo starši z njim strinjati.

Pozitivni in negativni vidiki naravnega grafa - tabela

Za novorojenčka je pomembna dnevna rutina. Sledenje tej rutini koristi tako staršem kot dojenčkom. Mali človek prejme najbolj udobne pogoje, odrasli, zlasti mati, pa bodo lahko našli trenutek za sprostitev.

Potrpežljivost in ljubezen do otroka vam bosta pomagali prebroditi težko obdobje. Tukaj so koristne informacije za vas, kako pravilno organizirati novorojenčkov dnevni režim.

Prednosti pravilne dnevne rutine

Pediatri so prepričani, da je za otroka pomemben določen režim:

• dojenček se bolje razvija;
• dojenček raste bolj uravnotežen in manj muhast;
• dan se ne spremeni v eno "neskončno" hranjenje;
• majhen ventrikel ima čas za prebavo materinega mleka;
• zadosten spanec preprečuje utrujenost;
• je čas za obvezne sprehode. Vsi poznajo prednosti svežega zraka;
• starši najdejo čas za komunikacijo z malim človekom, kopanje, masažo, postopke utrjevanja;
• Mama dobi priložnost, da se malo sprosti, posveti pozornost sebi in drugim družinskim članom.

Prosti način ali čista rutina

O tem vprašanju se aktivno razpravlja na forumih in v medicinski skupnosti. Pred nekaj desetletji so obstajala določena pravila, ki so malo upoštevala interese otroka. Zdravniki so menili, da je treba hranjenje izvajati strogo v skladu z uro, kljub joku lačnega otroka in navdušenju mlade matere nad tem.

Sčasoma so se ideje spremenile: številni pediatri so priporočali hranjenje otroka na zahtevo in popolnoma podredili življenje interesom novorojenčka. Mama je bila zelo utrujena, otrok ni vedno jedel aktivno, proces hranjenja pa se je vlekel eno uro ali več.

Obe možnosti sta skrajnosti, ki imata svoje pomanjkljivosti:

• v prvem primeru novorojenček joka, ker želi jesti, vendar je do naslednjega podoja še pol ure. Mama je s težkim srcem zaskrbljena, vendar ne stori ničesar, saj po pravilih otroka ne morete nahraniti pred časom. Dojke se pogosto »napolnijo«, lahko se pojavi zamašitev in čutiti je mogoče bolečino. Dojenček požrešno jé, hiti, požira zrak, trebušček mu nabrekne. Vsi trpijo;
• v prostem načinu se mati spremeni v "stroj za proizvodnjo mleka", postane zelo utrujena in ženska si težko nameni minimalni čas za počitek. Hranjenje pogosto traja dolgo z nekaj odmori. To vodi v zdravstvene težave, razdraženost in pogosto zmanjšanje proizvodnje mleka zaradi živčne napetosti.

Zdaj se je polemika polegla. Končno je bila najdena "zlata sredina", sestavljen je bil režim, ki je ustrezal novorojenčku in mladim staršem. Večina pediatrov je enakega mnenja.

• hranite otroka na zahtevo, 6-8 krat na dan in 1-2 krat ponoči;
• Hrani se približno ob istem času. Če dojenček postane lačen malo prej, se poskusite »raztegniti« še 15–20 minut, se z dojenčkom prijazno pogovarjajte, ga zamotite;
• obvezno hodite z otrokom;
• v dobrem vremenu se priporoča spanje med dnevnimi sprehodi na svežem zraku;
• dodelite čas za higienske postopke. Koristne so zračne kopeli in masaža. Bodite prepričani, da otroka kopate pred spanjem;
• upoštevajte interese otroka, ne spreminjajte starševstva v vsakodnevni boj z dojenčkom;
• poskušajte se držati rutine: kakovost oskrbe novorojenčka se bo izboljšala, starši pa bodo imeli čas za sprostitev.

Značilnosti skrbi za otroka v prvem mesecu življenja

Kakšna je dnevna rutina novorojenčka? Glavne faze:

• sanje. Optimalno trajanje v prvem mesecu je približno 18–20 ur;
• prehrana.Število podojev: 6–8 na dan, po potrebi nanesite na dojko še enkrat ali dvakrat ponoči;
• budnost– od 4 do 6 ur na dan. Komunicirajte z dojenčkom, nežno se pogovarjajte, masirajte, naredite zračne kopeli. Novorojenček se še vedno slabo odziva na vsa vaša dejanja, vendar se navadi na ton svojega glasu, počuti se zaščiteno in udobno. Znanstveniki so dokazali, da se otroci brez naklonjenosti in komunikacije slabše razvijajo, postanejo agresivni in zaprti;
• sprehodi na prostem. Trajanje - odvisno od letnega časa, temperature zraka, zdravstvenega stanja (če ste bolni, je trajanje sprehodov krajše). V topli sezoni je priporočljivo vsaj enkrat spati med bivanjem na svežem zraku;
• higienski postopki. Jutranja toaleta (umivanje, čiščenje ušes, nosu, izpiranje oči), dnevna nega popkovne rane, umivanje po defekaciji/uriniranju. Dojenčka kopamo 30-40 minut pred spanjem.

Primer dnevne rutine za dojenčka

Osredotočite se na trajanje budnosti in spanja, prilagodite režim ob upoštevanju potreb vašega otroka:

• ob 6. uri se dojenček zbudi, izvajajo se higienski postopki;
• prvi podoj ob 6.30, nadaljnji podoji v razmaku 3 ure ali malo manj, odvisno od otrokovih potreb;
• Po jedi dojenček ostane buden, nato pa spi do naslednjega hranjenja. Do 21.00 naj otrok počiva 4-krat po približno dve uri;
• Pred nočnim počitkom se izvaja kopanje. 21–22 ur po hranjenju dojenček zaspi. Ponoči večina novorojenčkov potrebuje dojko enkrat ali dvakrat.

Nasvet! Zvečer ne motite otroka, igrajte se z njim, se pogovarjajte, vendar so preveč aktivni gibi prepovedani. Pred nočnim počitkom se mora dojenček umiriti. Kopanje se ne izvaja samo zaradi higienskih razlogov, ampak tudi zaradi sprostitve in boljšega počitka.

Osnovne faze nege novorojenčka

Starši morajo otroku zagotoviti maksimalno udobje. Pravilen režim je pomemben za zdravje in razvoj novorojenčka.

Zagotovite ustrezen počitek, ustrezno prehrano in udobno raven komunikacije. Potrebni so higienski postopki in pozornost do zdravja otroka.

Sanje

Upoštevajte:

• novorojenček spi večino dneva, se zbudi, da bi jedel;
• Optimalno trajanje počitka ponoči je od 8 do 9 ur. Dnevni spanec je razdeljen na več obdobij. Skupno trajanje počitka je 7–8 ur;
• Med prvim sprehodom dojenček tudi spi. Mnoge matere vedo, da je na svežem zraku spanec vedno trden in miren;
• Poskrbite, da vaš otrok ni preutrujen. Ostati buden, brez hranjenja, naj traja približno eno uro;
• Če dojenček čez dan dolgo spi, ga previdno zbudite, sicer bo sčasoma dojenček zamenjal dan za noč. V takšnih razmerah traja veliko časa, da se vrnete v normalno stanje;
• izberite visokokakovostno, zračno plenico, ki se pravilno prilega. Ne bodite leni, še enkrat zamenjajte to koristno napravo: umazane plenice so vzrok pleničnega izpuščaja, kožnih bolezni in spolnih organov;
• Pred spanjem obvezno prezračite sobo, ustvarite optimalno temperaturo: +20…+22 stopinj. Toplota ne prispeva k normalnemu spanju in povzroča vročinski izpuščaj pri novorojenčkih;
• Če dojenček dolgo ne zaspi in joka, ga poskusite malo nahraniti. Morda dojenček ne more spati zaradi lakote. Pogosto so vzrok za motnje različne bolezni. Vsekakor se posvetujte s svojim pediatrom.

Prehrana

• hranite otroka "na zahtevo", poskušajte pri novorojenčku razviti navado jesti približno ob istem času;
• V prvih dneh se novorojenček privaja na nove razmere, urnik hranjenja je pogosto moten. Odvrzite dvome: dojenček bo malo zrasel, želodec se bo okrepil, lažje bo vzpostaviti dnevno rutino;
• Pred jedjo otroka obvezno položite na trebuh. Po hranjenju otroka držite pokonci, da zrak izstopi. Preprosta tehnika vam pomaga povrniti odvečno mleko. Še en plus je, da se kolike pojavljajo manj pogosto;
• ne prehranjujte otroka: prenajedanje povzroča težave slabo razvitemu prebavnemu sistemu, povzroča kolike, napenjanje in razpoloženje;
• Sprva je primerna hrana samo materino mleko ali posebna formula za dojenčke. Če vaša mama nima mleka, izberite nadomestke znanih proizvajalcev, z obvezno oznako »za novorojenčke«;
• število hranjenj na dan je najmanj šest. Mnogi dojenčki se ponoči zbujajo, da bi jedli, še posebej, če ima materino mleko nizko vsebnost maščob. Če se dojenček pogosteje zbuja in pohlepno sesa, razmislite, kako spremeniti prehrano in narediti materino mleko bolj hranljivo.

• Dojenčka ne držite ves dan na prsih, obvezno ga položite v njegovo posteljico. Ustvarite udobno "gnezdo" primerne velikosti, v katerem se bo otrok počutil zaščitenega;
• naenkrat mora dojenček prejeti 50–90 ml materinega mleka. To je približen kazalnik, ki se razlikuje glede na posamezne značilnosti otroka. Povečanje telesne teže je vodilo, ki kaže, ali novorojenček dobiva dovolj hrane. Pomembno je upoštevati zdravstveno stanje in aktivnost otroka.

Pomembno! Doječa mati se bo morala odpovedati nekaterim živilom, ki poslabšajo kakovost materinega mleka. Prepovedani so citrusi, med, čokolada, kava, paradižnik, jagode in morske ribe. Ne uživajte polnomastnega kravjega mleka, trdega sira, pijač z barvili in konzervansi, alkohola in hitre hrane. Kršitev pravil izzove diatezo, alergije na hrano pri dojenčkih.

Sprehodi

• za prvi poletni sprehod naj se zrak segreje do +20 stopinj. Začnite s četrtino ure, vsak dan dodajte 5 minut;
• če je bil otrok rojen pozno jeseni ali pozimi, ga prvič vzemite ven za 10 minut pri temperaturi, ki ni nižja od -3 stopinj. Postopoma povečajte čas na prostem, ne hodite z novorojenčkom v močni zmrzali;
• Po enem mesecu povečajte izpostavljenost zraku na 45 minut. Poleti hodite dvakrat na dan, pozimi - enkrat, približno pol ure;
• novorojenčka oblecite glede na vreme, ne zavijajte ga preveč. Če so po sprehodu stopala in dlani tople, to pomeni, da otroka ne zebe.

Bodite previdni v vlažnem in vetrovnem vremenu: vaš otrok se lahko zlahka prehladi. V takšnih vremenskih razmerah so v zraku patogene bakterije, ki imajo najraje vlažne razmere, temperature malo nad nič stopinj.

Higienski postopki

Obvezne dejavnosti:

• Dvakrat na dan namažite popkovno rano s 3% raztopino vodikovega peroksida. Ne pozabite na rano po dezinfekciji nanesti briljantnega zelenega: zdravljenje preprečuje okužbo. Pri plavanju tega predela ne drgnite;
• dnevno jutranje stranišče: umivanje s toplo vodo (nujno kuhano). Začnite pri +37 stopinjah, postopoma povečajte temperaturo vode na +25 stopinj;
• obdelajte oči z bombažno blazinico;
• obrišite zunanji del izliva, notranjost previdno očistite z zvito vatirano palčko;
• Očistite ušesa dvakrat na teden. Ne potiskajte vate vate, sicer se bo vosek nabiral v globini sluhovoda.

Zdaj veste, kakšen je približen otrokov režim v prvem mesecu. Bodite pozorni na otroka, zadovoljite potrebo po hrani, spanju, ne pozabite na psiho-čustveni razvoj. Spremljajte zdravje novorojenčka, ga postopoma utrjujte. Posvetujte se z lokalnim pediatrom, vendar ne pozabite upoštevati posameznih značilnosti vašega otroka.

Video o otrokovi dnevni rutini:

Takoj, ko se v hiši pojavi majhen otrok, se običajni življenjski ritem spremeni. Zdaj se vrti okoli hranjenja, hoje in spanja dojenčka.

Kako pravilno zgraditi te dnevne rituale, da boste imeli dovolj časa in energije za vse?

Zakaj potrebujete novorojenčkovo dnevno rutino?

Po vrnitvi iz porodnišnice se mlada mamica sooči s številnimi nalogami, ki se na prvi pogled zdijo neverjetno težke. Treba je vzpostaviti dojenje, naučiti se pravilno umivati ​​in kopati otroka, previti, preobleči, zamenjati plenice, zdraviti popek - vse to se zlije v neskončen krog skrbi.

Hkrati se tudi večerja ne bo skuhala sama, vzdrževanje čistoče v stanovanju pa je zdaj, ko je v hiši novorojenček, še posebej pomembno. Zdi se, da je dan za vse to preprosto premalo ur.

Toda mama mora vseeno počivati ​​in posvetiti pozornost očetu. Zato morate poskušati zgraditi dnevno rutino, ki bo optimalna tako za otroka kot za vso družino kot celoto.

Da ne omenjam, da je režim potreben za pravilen in popoln razvoj otroka.

Iz česa je sestavljen dnevni režim novorojenčka?

V prvem mesecu življenja, ki velja za obdobje novorojenčka, dojenček precej pogosto jé in veliko spi. Prav ta dva elementa – hranjenje in spanje – sta osnova vsakodnevne rutine novorojenčka. Plus hoja in plavanje, ki naj bosta prav tako vezana na določen čas.

Hranjenje. Pri naravnem hranjenju v prvih tednih življenja je priporočljivo hranjenje na zahtevo - torej, ko dojenček prosi za dojko, jo dobi. Zdi se, da je ta pristop praktično nezdružljiv z vsakodnevno rutino. To ne drži povsem. Hranjenje na zahtevo je namreč nujno in novorojenčku ga ne smemo odreči: pogosto hranjenje poveča nastajanje materinega mleka in včasih dojenček preprosto potrebuje mamino bližino. Vendar pa pediatri ugotavljajo, da se večina zdravih dojenčkov postopoma, v prvih dveh do treh tednih, odpravi na hranjenje v določenem intervalu, običajno 2,5 - 3 ure. Tukaj je prva referenčna točka za oblikovanje dnevne rutine.

Pri umetnem ali mešanem hranjenju je interval med hranjenji določen strožje. Če se materino mleko hitro in skoraj v celoti absorbira, potem prebava prilagojene formule za dojenčke traja nekaj časa. V prvem mesecu življenja dobi umetni dojenček formulo vsake 3-3,5 ure in tu odstopanja niso dovoljena. To pomeni, da je režim hranjenja zgrajen sam.

Sanje. Novorojenček lahko skupaj spi do 20 ur na dan. Dojenček običajno po vsakem hranjenju zaspi. Toda dolgo spanje v tej starosti je nemogoče. Vsake 2-3 ure se otrok zbudi, da bi jedel. To pomeni, da bo mama ponoči težko dobro spala. V idealnem primeru lahko otrok postopoma doseže 6 ur spanja ponoči. Toda ta ideal se v prvem mesecu življenja v večini primerov izkaže za nedosegljiv. In če se novorojenček ponoči zbudi in prosi za dojko, ga je treba nahraniti – otrok naj ne strada. In med enim od otrokovih dremežev je pomembno zagotoviti čas za počitek mame.

Sprehodi. Kolikokrat na dan in kako dolgo hoditi z novorojenčkom, je v veliki meri odvisno od letnega časa. Temu primerno se prilagodi dnevna rutina.

Poleti, zgodaj jeseni in topli pomladi lahko začnete hoditi že pri enem tednu starosti, torej skoraj takoj po odpustu iz porodnišnice. V vročem vremenu je priporočljivo iti ven zjutraj, pred 11. uro, medtem ko temperatura zraka ni previsoka. Priporočljivo je imeti dva sprehoda na dan. Najboljši čas za drugo je po 16. uri, ko dnevna vročina popusti.

Pozimi ali pozno jeseni zdravniki svetujejo, da se po odpustu najprej teden dni prilagodite doma in šele nato začnete hoditi z novorojenčkom. Na nizke temperature se morate navaditi postopoma, v hudem mrazu pa se z otrokom na splošno vzdržite ven. Če termometer ni nižji od minus 3-5 stopinj, lahko greste najprej ven za 15 minut, naslednjič za 20 in tako postopoma podaljšujete čas hoje.

Medtem ko so zunaj, otroci dvignejo apetit. Poleg tega dojenčki običajno dobro spijo na svežem zraku v vozičku. Če otroka ne morete uspavati doma, sprehod pogosto postane prava rešitev.

Kopanje. To ni le higienski postopek, ampak tudi zelo pomemben element utrjevanja. Zdrave donošene dojenčke začnemo kopati po zacelitvi popkovne rane. To je treba storiti vsak dan. Sprva je trajanje kopanja minimalno - le 5-7 minut, postopoma, do starosti enega meseca, se trajanje vodnih postopkov poveča na 15 minut. Optimalna temperatura vode je enaka telesni temperaturi - 36-37 stopinj. Enkrat na teden otroka umijemo z otroškim milom. Najpogosteje se v dnevni rutini čas za kopanje dodeli pred večernim hranjenjem in nočnim spanjem.

Približna dnevna rutina za novorojenčka

6.00 hranjenje, spanje;

9.00 vstajanje, higienski postopki, umivanje, hranjenje;

od 10.00 do 11.30 sprehod in spanje na zraku;

12.00 hranjenje, spanje dojenčka, počitek matere;

15.00 hranjenje;

od 16.00 do 17.30 sprehod in spanje na zraku;

18.00 hranjenje, spanje.

20.45 kopanje

21.00 hranjenje, spanje.

00.00 hranjenje, spanje do 6.00 (idealno) ali hranjenje ponoči z intervalom 3 ure (ali na zahtevo).

Ta urnik je bolj primeren za toplo sezono. Pozimi bo treba večerni sprehod najverjetneje izključiti iz njega, dnevni čas pa skrajšati glede na temperaturo zraka.

Kako vzdrževati dnevno rutino novorojenčka

Mnoge matere bodo rekle, da je režim za otroka v prvem mesecu življenja skoraj nemogoč. Dojenček veliko joka, nenehno zahteva dojko, negativno prispevajo tudi kolike, ki otroke v tej starosti mučijo in jim ne omogočajo dobrega spanca. In nekatere muhaste je na splošno zelo težko zaspati tako podnevi kot ponoči.

Vendar pa se bo brez režima stanje le poslabšalo.

Zato mirno, vztrajno, a brez fanatizma, svojega otroka navadite na določeno rutino:

1. Začnite z majhnim. Za vzpostavitev dnevne rutine novorojenčka lahko traja 2-3 tedne. Najlažje je določiti čas hoje in plavanja. Naj bo to vaš prvi majhen uspeh.

2. Kopanje pa postane del večernega rituala - nekakšen namig za dojenčka, da je čas za spanje. Takšni rituali tudi pomagajo vzpostaviti rutino. Mamina uspavanka ali nežen, melodičen mobil nad posteljico je signal za dojenčka, da je čas za spanje. In postopoma bo postal sestavni del dnevne rutine.

3. Režim hranjenja med dojenjem je lahko najtežje prilagoditi. Mama ne more vedno ugotoviti, kdaj dojenček joka od lakote in kdaj mu je preprosto neprijetno. Mogoče ima mokro plenico ali pa ga muči trebušček. Vsekakor materino mleko potrebuje čas za prebavo in če sta od zadnjega podoja minili manj kot dve uri, vas morda ne skrbi lakota. Postopoma, ko opazuje svojega otroka in se ga uči razumeti, bo mati zagotovo dosegla optimalen interval hranjenja.

Glavna stvar pri vzpostavljanju dnevne rutine novorojenčka je, da ne greste v skrajnosti. Včasih lahko slišite nasvet - zbudite otroka, če "zaspi" in ni v skladu z urnikom hranjenja, prisilite ga, da zjutraj vstane ob istem času. To bi bilo verjetno primerno za starejše otroke. Toda za otroka v prvem mesecu življenja to ni najboljše priporočilo. Otrok se bo še vedno zbudil lačen. In zdrav, trden spanec je v tej starosti veliko pomembnejši od pol ure odmaknjene dnevne rutine. Izjema so nedonošenčki ali oslabljeni dojenčki, ki jih je nujno treba zbuditi za hranjenje, saj se včasih ne morejo zbuditi sami.

Kar je primerno za mamo, ni vedno dobro za otroka. Pri vzpostavljanju dnevne rutine za novorojenčka je treba pokazati občutljivost, potrpežljivost in pozornost do otrokovih potreb, saj je navsezadnje glavni cilj njegovo zdravje in pravilen razvoj. In lahko najdete čas za gospodinjska opravila na drug način, na primer tako, da pošljete očeta ali babico na sprehod z dojenčkom.

Baby? - To je morda eno najbolj spornih vprašanj med materami. Nekateri so prepričani, da je potreben režim, drugi pa raje dajejo otroku svobodo. Kaj je najboljše za otroka?

Prehrana je sestavni del zdravega življenjskega sloga vsakega človeka, zato morate otroka postopoma navajati nanjo. Ključna beseda v tej izjavi je "postopoma", saj je takojšen prehod na strog režim nevaren za zdravje otroka. Pred desetletjem so zdravniki otrokom že od rojstva dajali strog urnik, danes pa so novorojenčki po rojstvu v isti sobi z materjo in prejemajo prehrano na zahtevo. Kakšna je razlika med strogim in fleksibilnim režimom? Kakšne so prednosti in slabosti vsakega.

Hranjenje po urah

Strog režim hranjenja novorojenčka vključuje hranjenje po urah. Prej so v porodnišnicah otroke z normalno težo hranili v štiriurnih intervalih - na 6, 10, 14, 18, 22 in 2 uri. V tistih časih je veljalo, da je hranjenje po urah ključ do vzgoje zdravega in nerazvajenega otroka, vendar zdravniki niso upoštevali več pomembnih točk:

• Hranjenje za novorojenčka ni samo obrok, ampak tudi pomemben proces komunikacije z materjo s psihološkega vidika,
• stalna prisotnost matere v bližini je za otroka nujna,
• Vsi novorojenčki ne morejo pojesti dovolj mleka od prvih dni življenja, da ne bi bili lačni 4 ure.

Tako se izkaže, da so se materinstva veselile matere zdravih dojenčkov, ki so se lahko prilagodile strogemu režimu hranjenja. In matere otrok, ki so imele prebavne težave, so prve mesece po rojstvu dolgo pričakovanega otroka preživele v peklu, gledale jokajočega otroka z zadrževanjem diha in se bale, da bi ga vzele v roke, da ne bi kršile zdravniških priporočil.

Danes lahko z gotovostjo trdimo, da strog režim ni primeren za vse otroke. Seveda bo za mamo priročno, vendar mora biti prehod na to postopen.

Prilagodljivo hranjenje ali hranjenje na zahtevo za novorojenčke

Ta režim temelji predvsem na potrebah dojenčka. Za novorojenčke in matere je boljša iz več razlogov:

• otrok pogosteje čuti mamo, zato se umiri in sprosti;
• otrok jé, ko je lačen, zaradi česar se lažje prilagodi življenju zunaj mame;
• v obdobju laktacije hranjenje na zahtevo izboljša proizvodnjo mleka;
• laktacija se nadaljuje in obdobje mlečne krize itd.

Vendar pa obstajajo tudi slabosti, med katerimi je glavna ta, da dojenček zelo rad sesa dojko in jo lahko prosi ne samo za hrano, ampak tudi, ko se počuti tesnobno. Prekomerna proizvodnja mleka lahko povzroči prebavne motnje, pogosto hranjenje v kratkih intervalih pa je za mater zelo izčrpajoče.

Kako hraniti novorojenčka?

Kot pravi znani pregovor, je v vsem potrebna zmernost in načrtovanje hranjenja dojenčka ni izjema. Da bi ugotovili, kako pravilno hraniti otroka, mora mati poznati več pomembnih točk.

• V prvih dneh življenja dobijo dojenčki kolostrum iz materinih dojk, ki se proizvaja v zelo majhnih količinah. Potrebe po hrani pri vsakem dojenčku so drugačne, nekaterim dojenčkom prejeti odmerek morda ne bo zadostoval, zato v tem obdobju laktacije zdravniki dovoljujejo zelo pogosto in dolgotrajno hranjenje.
• Dojenčki, ki tehtajo več kot 4 kg, lahko prenesejo štiriurne intervale med hranjenji, medtem ko dojenčki, ki tehtajo od 2,5 do 3,5 kg, potrebujejo hranjenje vsake 3 ure. Dnevna stopnja porabe mleka za otroka v prvem tednu življenja se izračuna po formuli 10xMx7, kjer je M teža otroka.

Dnevna norma za dvomesečnega otroka je 800 ml in se vsak teden poveča za 50 ml. Med mlečno krizo dojenček morda ne bo prejel potrebnega odmerka mleka, zato mora mati pogosteje dojiti. To bo pomagalo ohraniti laktacijo.

A vrnimo se k načrtovanju režima.

Upoštevati je treba režim hranjenja, vendar so dovoljena nekatera odstopanja. Če se je dojenček prej zbudil in začel prositi za dojko, jo obvezno dajte. Če je čas za hranjenje in dojenček spi, počakajte 15-20 minut in ga nato zbudite. Čas hranjenja se določi tudi individualno, odvisno od dnevne rutine, sprejete v vaši družini. Glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da režim ni strog zakon, ampak priporočilo, zato, če ne morete vzpostaviti režima hranjenja takoj po porodu, ne mučite sebe in svojega otroka, vse bo prišlo s časom.