Nizek krvni tlak med nosečnostjo 13 tednov. Normalne norme za znižanje krvnega tlaka med nosečnostjo

Vsebina članka:

Nizek krvni tlak med nosečnostjo ni vedno patologija. V zgodnjih fazah toksikozo pogosto spremlja znižanje krvnega tlaka, kar je posledica delovanja ženskih hormonov. Toda s hudo hipotenzijo obstaja tveganje za nastanek patologij pri plodu, zato je treba tlak nadzorovati in si ga prizadevati povečati pri nizkih vrednostih.

Norme krvnega tlaka med nosečnostjo

Običajno, ko obiščete terapevta pred nosečnostjo, vam vedno izmeri krvni tlak. Pri registraciji morate opraviti več zdravnikov, vključno s terapevtom. Ponovno vam bo izmeril krvni tlak in primerjal vaše vrednosti pred in med nosečnostjo.

Normalni krvni tlak med nosečnostjo:

• Prvo trimesečje. V tem obdobju se količina progesterona v krvi močno poveča. To pomaga spremeniti žilni tonus. Za to obdobje je značilno zmanjšanje tlaka. Spodnja sprejemljiva meja se šteje za 90/60 mm. rt. Umetnost. Če raven pade pod to mejo, lahko nosečnici predpišejo zdravila.
• Drugo trimesečje. Količina progesterona v krvi se zmanjša. V tem obdobju se najpogosteje tlak normalizira ali se lahko rahlo poveča. Vrednosti od 100/60 do 140/90 se lahko štejejo za sprejemljive. Indikatorji v teh mejah so normalni in ne zahtevajo zdravljenja.
• Tretje trimesečje. Za to obdobje je značilen tudi visok krvni tlak. V tretjem trimesečju se teža nosečnice znatno poveča. Poleg tega se poveča količina krvi, ki jo srce prečrpa. V skladu s tem se lahko šteje, da je največja sprejemljiva vrednost 140/90, najmanjša pa 100/60.

Vzroki za nizek krvni tlak med nosečnostjo

Razlogov za nizek krvni tlak je veliko. Najpogosteje so vitke ženske z nizkim indeksom telesne mase bolj dovzetne za hipotenzijo. To je posledica pomanjkanja teže.

Zakaj je med nosečnostjo v prvem trimesečju nizek krvni tlak?

Najpogosteje se hipotenzija pojavi v zgodnji nosečnosti. Rahlo zmanjšanje glede na običajno normo se ne šteje za kršitev ali patologijo. To je razloženo s spremembami v količini hormonov v krvi, vendar obstajajo tudi drugi vzroki hipotenzije.

Vzroki za nizek krvni tlak pri nosečnicah v prvem trimesečju:

1. Hormonske spremembe. Povečanje progestina povzroči razširitev sten krvnih žil in znižanje krvnega tlaka. Telo tako lažje deluje.
2. Alergija. Telo nosečnice se lahko neustrezno odzove na alergene naravnega izvora. Če ste alergični na živilo, ga med nosečnostjo odstranite iz prehrane. To je alergijska reakcija, ki lahko povzroči znižanje krvnega tlaka.
3. Dehidracija ali podhranjenost. Vredno je spremljati intervale med obroki. Nekaterim nosečnicam krvni tlak pade v 5 urah po zadnjem obroku. Zato zdravniki priporočajo posebno dieto.
4. Motnje ščitnice. Pri hipotiroidizmu sistolični (zgornji) tlak pogosto pade, medtem ko so odčitki nižjega tlaka lahko normalni.
5. Vitke postave. Za nekatere ljudi je nizek krvni tlak normalen. Najpogosteje se to zgodi pri ženskah s premajhno telesno težo. To stanje ne povzroča slabega počutja ali omotice.

Vzroki za nizek krvni tlak v pozni nosečnosti

V tretjem trimesečju se teža ženske znatno poveča. Navsezadnje v tem času maternica in plod rasteta, poleg tega se poveča količina krvi v telesu. Vse to lahko vpliva na krvni tlak.

Vzroki hipotenzije v pozni nosečnosti:

• Sedeči način življenja. V tretjem trimesečju je nosečnici precej težko veliko hoditi. Oteklina se pojavi zaradi dejstva, da želodec pritiska na medenične organe. Slaba cirkulacija v spodnjem delu telesa lahko povzroči nizek krvni tlak.
• Spanje na hrbtu. Med nosečnostjo ni mogoče spati na trebuhu, zato ženske med spanjem ležijo na boku ali hrbtu. Zaradi dolgotrajnega pritiska ploda na hrbtenico med spanjem na hrbtu se krvni tlak zmanjša zaradi stiskanja krvnih žil.
• Okužbe. V tretjem trimesečju se poveča tveganje za nalezljive bolezni. To običajno velja za ženske, ki nimajo protiteles proti določenim okužbam TORCH. Za otroka bolezen v tretjem trimesečju ni več nevarna, lahko pa povzroči hipotenzijo pri materi.
• Pogost stres. V kasnejših fazah nosečnosti mora ženska intenzivno kupovati stvari za nerojenega otroka in popravljati v otroški sobi. Pogosto takšna opravila povzročajo stres, kar vodi do znižanja krvnega tlaka.

Glavni znaki nizkega krvnega tlaka pri nosečnicah

Seveda med registracijo nosečnosti ženska dobi izmenjalno kartico in jo pošlje zdravnikom na pregled. Terapevt vedno izmeri krvni tlak in na podlagi pridobljenih podatkov poda priporočila. Toda večina bodočih mater se ne mudi z obiskom zdravnika in odloži čas registracije do 11-12 tednov nosečnosti.

Simptomi hipotenzije med nosečnostjo:

1. Omotičnost. V času nizkega krvnega tlaka v možgane teče manj krvi. Za normalno delovanje možganov ni dovolj kisika, zato se pojavi vrtoglavica.
2. Zaspanost, utrujenost. Takšna stanja so povezana tudi s pomanjkanjem prehrane možganskega tkiva.
3. Izguba zavesti. To je posledica vazodilatacije in motenj krvnega obtoka. Zmanjšan tonus v krvnih žilah možganov vodi v omedlevico.
4. Pomanjkanje zraka. To se običajno zgodi v zatohlem prevozu ali v gneči. V zraku ni dovolj kisika, pri nizkem tlaku pa se količina, ki vstopa v tkiva, zmanjša.
5. Kršitev termoregulacije. Pri nizkem tlaku tudi v vročem vremenu okončine pogosto ostanejo hladne. Poleg tega se lahko povečano potenje pojavi pri udobnih ali nizkih temperaturah zraka.

Slabo počutje, vrtoglavica in slabost mnoge ženske med nosečnostjo dojemajo kot nekaj običajnega, včasih pa lahko to povzroči malformacije ploda.

Kako povečati krvni tlak med nosečnostjo

Obstaja veliko načinov za zdravljenje nizkega krvnega tlaka med nosečnostjo, vendar jih je treba uporabljati le po posvetu z zdravnikom. Navsezadnje lahko zdravila škodujejo nerojenemu otroku.

Kako zvišati krvni tlak med nosečnostjo z zdravili

Vsa zdravila, ne glede na izvor, mora predpisati zdravnik. To je posledica dejstva, da se med nosečnostjo kronične bolezni pogosto poslabšajo. Nekatera zdravila povzročajo patologije ploda. Najpogosteje se nosečnicam predpisujejo zeliščna zdravila, ki praktično nimajo vpliva na razvoj ploda.

Za lajšanje bolečin ni priporočljivo uporabljati analgetikov. Pri glavobolih zaradi hipotenzije so neučinkoviti, ker ne odpravijo vzroka bolečine.

Seznam zdravil za hipotenzijo, dovoljenih med nosečnostjo:

• Pantokrin. Zdravilna učinkovina je izvleček jelenovega rogovja. To je stimulativno zdravilo, ki blagodejno vpliva na živčni sistem. Poleg tega je predpisano za vaskularne bolezni. Zdravilo se prodaja v obliki tinkture, injekcij in tablet. Krvni tlak se poveča po 2-3 tednih jemanja zdravila. Hitro zviša nizek krvni tlak pri nosečnicah.
• Dipiridamol. To je sintetično zdravilo, ki širi krvne žile. Zdravilo je predpisano za izboljšanje krvnega obtoka v maternici in koronarnih žilah. Zdravilo preprečuje razvoj encefalopatije pri plodu s trdovratno ali kronično hipotenzijo pri materi.
• Izvleček Eleutherococcus. To je stimulativno zdravilo, priporočljivo za astenijo in hipotenzijo. Izboljša učinkovitost in poveča odpornost telesa na različne nalezljive bolezni. Osnova zdravila je zeliščna medicina.
• Kofein. Prodaja se v obliki injekcij, vendar nosečnicam svetujemo, naj preprosto pijejo kavo. Poleg tega mora biti naravna žitna pijača. Čeprav bodoče mamice menijo, da se ne bi smele razvajati.
• Radiola roza. To je zdravilna rastlina, uporablja se tinktura korenin rastline. Snov spodbuja duševno aktivnost in tonira stene krvnih žil. Tako se poveča pretok krvi skozi kapilare.
• Zamanikha. Tinktura te rastline izboljšuje spanec in se priporoča pri utrujenosti in hudem duševnem stresu. Učinkovit je pri asteniji in hipotenziji. Nanesite 3-4 tedne.

Skoraj vse tinkture zdravilnih zelišč je priporočljivo jemati največ 1 mesec. Nato je treba izdelek zamenjati, da se izognete zasvojenosti.

Kako povečati zelo nizek krvni tlak med nosečnostjo z ljudskimi zdravili

Ker večina nosečnic zaradi možnih kontraindikacij ne mara jemati tablet, se za zdravljenje hipotenzije priporočajo tradicionalne metode. Kljub njegovi razpoložljivosti in učinkovitosti se morate pred uporabo katere koli decokcije ali zdravila posvetovati z zdravnikom. Nekatera zdravila lahko povzročijo tonus maternice in povečajo tveganje za spontani splav.

Recepti tradicionalne medicine za visok krvni tlak med nosečnostjo:

1. Kalina. Te jagode se uporabljajo pri visokem in nizkem krvnem tlaku. Peščico jagod zmečkajte v možnarju in prelijte s 500 ml vrele vode. Nato morate posodo zapreti s pokrovom in pustiti 1 uro. Mešanico precedite in iz jagod iztisnite preostali sok. Dodajte malo medu in napitek zaužijte trikrat na dan po 120 ml.
2. Zajčje zelje. Uporabljajo se listi rastline. Žlico surovine morate preliti z 220 ml vrele vode. Nato juho pustimo nekaj ur. Potrebno je, da se vsa trava potopi na dno. Čaj precedite in zaužijte 50 ml pred vsakim obrokom. To zdravilo pomaga znebiti toksikoze.
3. Zeleni čaj. Ta pijača vsebuje več kofeina kot kava. Poleg tega ima zeleni čaj diuretični učinek in odvaja odvečno tekočino iz telesa. To je pomembno v tretjem trimesečju nosečnosti, ko polovica žensk doživi oteklino ali pastoznost. Napitek zaužijte vedno, ko ste žejni. Čaju lahko dodate led, med in limono.
4. ognjič. Za zdravljenje hipotenzije se uporablja alkoholna tinktura. Pripravite ga tako, da dve žlici posušenih cvetov prelijete s 100 ml alkohola in pustite v zaprti posodi 7-10 dni. Tinkturo je treba hraniti na hladnem. Po preteku roka uporabnosti izdelek filtrirajte in ga razredčite z vodo, 10-12 kapljic. Jemati ga je treba zjutraj in zvečer.
5. Hibiskus. Sudanska vrtnica je koristna pri nizkem in visokem krvnem tlaku. Normalizira hitrost gibanja krvi skozi žile. Za pripravo čaja 5 socvetij prelijemo s 550 ml vrele vode in pokrijemo s pokrovko. Pustite 20 minut. Čaj precedite in uživajte trikrat na dan po kozarec. Napitek lahko dopolnite z medom ali limono.

Kako zvišati krvni tlak med nosečnostjo s fizikalno terapijo

Fizioterapija bo pomagala povečati krvni tlak brez uporabe tablet in tinktur. To je odlična alternativa dragim zdravilom.

Fizioterapija za hipotenzijo je predstavljena z naslednjimi postopki:

• Elektroson. To je fizioterapevtski postopek, ki temelji na učinku šibkega toka na določene točke možganov. To vam omogoča sprostitev nekaterih delov možganov in spodbujanje regeneracijskih procesov v njih. Postopek se izvaja v prostorni ordinaciji. Nosečnica se položi na kavč in ji na glavo namesti poseben naglavni trak, ki vsebuje skodelice v predelu oči in templjev. Na te skodelice so pritrjene elektrode. Skozi njih se napaja nizkofrekvenčni tok. Postopek traja 10-60 minut. Med manipulacijo ženska običajno spi ali drema, kar ji omogoča, da se sprosti in sprosti.
• elektroforeza. Pri znižanem tlaku je priporočljivo izvajati elektroforezo na območju ovratnika z blazinicami, namočenimi v 5% raztopino kalcijevega klorida. Ta postopek stimulira možgane in širi krvne žile. To pa izboljša oskrbo možganov s kisikom in hranili. Za omotico in omedlevico je priporočljivo uporabiti elektroforezo s kofeinom ali metazonom. Običajno se izvaja 10-15 postopkov vsak drugi dan. Manipulacije se izvajajo v hidropatski ambulanti.
• Balneoterapija. Za povečanje pritiska se uporabljajo terpentinske, biserne in slane kopeli. Seveda se mnoge nosečnice bojijo vročih kopeli, vendar pri balneoterapiji temperatura vode ne preseže 37 °C, zato ni nevarnosti za plod. Takšni vodni tretmaji izboljšajo vaše razpoloženje in spodbujajo pretok krvi.

Zakaj je nizek krvni tlak med nosečnostjo nevaren?

V prvem trimesečju se rahlo znižanje krvnega tlaka šteje za normalno zaradi proizvodnje velike količine progesterona. Če pa ženska doživlja stalno slabost, omotico, pomanjkanje kisika in omedlevico, je vredno o tem povedati zdravniku.

Posledice hipotenzije med nosečnostjo:

1. Placentalna insuficienca. Zaradi nizkega pritiska dojenček skozi posteljico ne bo prejel dovolj hranil. To pomeni, da bo dojenček občutil lakoto po kisiku in koristnih sestavinah.
2. Zastoj rasti ploda. Pri nizkem krvnem tlaku se lahko otrok razvija izjemno počasi. Možno je, da se bo otrok rodil s pomanjkanjem telesne teže in odstopanji v razvoju notranjih organov.
3. Prezgodnji porod. Zaradi pomanjkanja prehrane v posteljici se lahko začne luščiti. Zaradi tega maternica prejme lažne signale in začnejo se kontrakcije. To se običajno zgodi v 7-8 mesecih nosečnosti.
4. Šibek porod. Zaradi slabega krvnega obtoka v medeničnih organih lahko ženska čuti lažne in subtilne kontrakcije. V tem primeru se otrok morda ne bo spustil v porodni kanal zaradi pomanjkanja tonusa maternice. To lahko vodi do carskega reza, klešč ali vakuumske ekstrakcije.

Kako zvišati krvni tlak med nosečnostjo - oglejte si video:

Hipotenzija med nosečnostjo ni neškodljiva bolezen. To stanje lahko znatno škoduje materi in otroku.

Nizek krvni tlak med nosečnostjo (ali hipotenzijo med nosečnostjo) opazimo pri mnogih ženskah v prvem trimesečju in je različica fiziološke norme. Znatno poslabša zgodnjo toksikozo in jo spremljajo omotica, slabost, glavoboli in celo omedlevica. Včasih lahko zdravstveno stanje povzroči nizek krvni tlak. V takih primerih mora nosečnica opraviti celovit pregled in potek zdravljenja, ki bo preprečil neželene posledice.

Med nošenjem otroka je ženska vedno zaskrbljena zaradi najmanjših motenj v njenem zdravju in ima veliko vprašanj o razlogih za njihov pojav. V našem članku vas bomo seznanili z vzroki, različicami normalnih in patoloških stanj, simptomi in metodami diagnoze, zdravljenja in preprečevanja hipotenzije med nosečnostjo. To znanje vam bo pomagalo preprečiti paniko, če krvni tlak pade zaradi fizioloških razlogov, ali sprejeti potrebne ukrepe v primeru patološke hipotenzije.

"Nizek tlak" ali "tlak pod normalnim" - kakšna je razlika?

Indikatorji "normalnega" (ali "delovnega") krvnega tlaka so odvisni od značilnosti telesa ali pa so lahko povezani z dednimi vzroki. Za večino ljudi je "normalen" krvni tlak 110/70-120/80 mmHg. Umetnost.

Če se oseba počuti dobro pri nižjih vrednostih in zaradi njih ne trpi niti njegovo počutje niti učinkovitost, potem je ta pritisk
se mu zdi normalno. Z navadnim tonometrom lahko ugotovite, da imate "nizek krvni tlak". Če želite to narediti, morate krvni tlak večkrat izmeriti v dveh tednih, ko se počutite dobro. V prihodnosti je treba na podlagi pridobljenih kazalcev razpravljati o visokem ali nizkem krvnem tlaku.

"Tlak pod normalno" je mogoče opaziti pri različnih patologijah - kot so anemija, krvavitve, patologije srca in krvnih žil, nalezljive bolezni, dehidracija itd. V teh primerih oseba doživi simptome hipotenzije.

Pri katerih stopnjah se znižanje krvnega tlaka med nosečnostjo šteje za normalno?

Ni posebnih številk, ki bi določale normo arterijske hipotenzije med nosečnostjo, saj ima vsaka ženska pred spočetjem ploda svoje kazalnike normalnega tlaka. Večina zdravnikov meni, da normalno znižanje normalnih vrednosti ne presega 10 mmHg. Umetnost.

Če govorimo o povprečnem krvnem tlaku, potem je njegovo znižanje na 100/60 različica norme. In s hujšo hipotenzijo se mora ženska posvetovati z zdravnikom.

Vzroki hipotenzije pri nosečnicah

Tudi navaden stres doma in v službi je za nosečnice težji. Lahko povzročijo preobremenjenost in poslabšajo njeno počutje.

Od prvih dni spočetja se v telesu bodoče matere začne obsežno hormonsko prestrukturiranje, katerega cilj je priprava na nosečnost in rojstvo otroka. Telo začne proizvajati več progesterona, kar pomaga zmanjšati žilni tonus. Zaradi tega se krvni tlak zniža. Hipotenzijo še posebej močno občutijo tiste ženske, ki so pred spočetjem imele "nizek krvni tlak".

Poleg tega popolnoma fiziološkega vzroka hipotenzije pri nosečnicah lahko znižanje krvnega tlaka povzročijo številni drugi neškodljivi dejavniki:

• pregrevanje;
• dehidracija;
• stres;
• fizična utrujenost;
• lakota;
• Pomanjkanje spanja;
• nenadna sprememba položaja telesa iz vodoravnega v navpični;
• dolgotrajno bivanje v stoječem položaju;
• adinamija;
• premajhna teža;
• prehladi in druge nalezljive bolezni;
• velika izguba krvi;
• ekstragenitalne patologije: bolezni krvnih žil in srca, ščitnice, nadledvične žleze, prebavil, alergijske reakcije itd.

Nekatere od teh dejavnikov je mogoče odpraviti sami, toda s hudo hipotenzijo mora nosečnica opraviti celovit pregled, da izključi bolezni, ki lahko povzročijo znižanje krvnega tlaka. Številni vzroki za hipotenzijo pri nosečnicah nikakor niso neškodljivi in ​​lahko povzročijo znatno škodo zdravju bodoče matere in otroka.

Zakaj je nizek krvni tlak med nosečnostjo nevaren?

Glavni zapleti hipotenzije pri nosečnicah so naslednji pogoji:

• razvoj toksikoze ali;
• spontani splav;
• kronična hipoksija ploda;
• fetoplacentalna insuficienca;
• intrauterina zaostalost rasti;
• motnje krčenja maternice med porodom.

Znižanje krvnega tlaka ne vpliva le na splošno dobro počutje nosečnice, temveč ga spremlja tudi poslabšanje krvnega obtoka po telesu in posteljice. Posledica tega je, da nosečnica trpi zaradi nezadostne prekrvavitve vitalnih organov (srca in možganov), plod pa ne dobi dovolj hranil, potrebnih za normalen razvoj in rast, ter trpi zaradi hipoksije.

Nezadostna prekrvavitev maternice lahko povzroči zaplete pri porodu ali prezgodnjo prekinitev nosečnosti. Proti koncu nosečnosti lahko ženska, ki trpi zaradi hipotenzije, razvije gestozo.

Hipotenzija pri nosečnicah pogosto povzroči drisko, ki je lahko škodljiva tako za nerojenega otroka kot za mater. Med omedlevico, ki jo spremlja močno in znatno znižanje krvnega tlaka, lahko ženska pade. Udarec, ki spremlja padec, lahko povzroči škodo nosečnici in nerojenemu otroku (vključno z intrauterinimi poškodbami ali smrtjo ploda).

Znižanje krvnega tlaka med spanjem, če ženska spi na hrbtu in plod stisne spodnjo veno cavo, pomembno vpliva na oskrbo srca s krvjo. Nosečnica se razvije, ki ga spremljajo zvonjenje v ušesih, bolečine v prsnem košu, slabost, omotica, hladen znoj in v nekaterih primerih kolaps in omedlevica. To stanje negativno vpliva tudi na stanje ploda, povzroča hipoksijo in nepravilen srčni utrip. Tudi z razvojem tega sindroma se lahko začne arupcija posteljice ali asfiksija ploda med porodom.

Simptomi hipotenzije pri nosečnicah

Nosečnice s hipotenzijo pogosto motijo ​​​​glavoboli in zaspanost, kar zmanjša njihovo zmogljivost.

Resnost simptomov, ki spremljajo znižanje krvnega tlaka, je odvisna od stopnje njegovega znižanja in splošnega zdravstvenega stanja ženske. Najbolj značilni znaki hipotenzije so:

• pogosta zaspanost;
• splošna šibkost;
• hitra in nerazumna utrujenost;
• občutek pomanjkanja zraka;
• povečana občutljivost na vročino in mraz;
• omotica;
• slabost (včasih bruhanje);
• pogosti glavoboli;
• težko dihanje med hojo ali naporom;
• kardiopalmus;
• tinitus;
• zatemnitev oči;
• periodične epizode predsinkope in omedlevice.

Diagnostika

Hipotenzijo pri nosečnicah je mogoče zaznati z običajnim tonometrom. V ta namen vsem ženskam, ki se pripravljajo na materinstvo, svetujemo, da dnevno opravljajo teste in zapisujejo rezultate. Med takšnimi kontrolnimi meritvami je treba upoštevati pravila tonometrije, saj lahko nekatera nepravilna dejanja povzročijo napačne odčitke nizkega tlaka.

Najpogostejše napake pri merjenju tlaka so:

• nezadostno napihnjena manšeta;
• neskladje med velikostjo manšete in roke, ko je manšeta prevelika in ne blokira popolnoma pretoka krvi v arteriji;
• merjenje krvnega tlaka v ležečem položaju;
• hitro izpraznitev zraka iz manšete.

Da bi ugotovil vzroke nosečniške hipotenzije, se bo zdravnik zagotovo seznanil z vsemi bolnikovimi pritožbami, preučil njeno anamnezo, predpisal posvetovanje s potrebnimi strokovnjaki in številne laboratorijske in instrumentalne študije.

Zdravljenje in preprečevanje

Zdraviti ali ne zdraviti nosečniško hipotenzijo? Na to vprašanje je mogoče odgovoriti le nedvoumno: samozdravljenje z zdravili in tradicionalnimi metodami med nosečnostjo je nesprejemljivo. Tudi najbolj navidezno neškodljiva zdravila za zvišanje krvnega tlaka (na primer Eleutherococcus) povzročajo vazokonstrikcijo, plodu pa pride manj krvi. To lahko privede do njegove nerazvitosti in hipoksije, prezgodnjega poroda in drugih katastrofalnih zapletov. Nekatera zdravila imajo teratogeni učinek in povzročajo razvojne napake pri nerojenem otroku. Zato je jemanje zdravil in ljudskih zdravil dovoljeno le po predpisu zdravnika.

Nosečnica mora nujno obvestiti zdravnika o znižanju krvnega tlaka! Po ugotovitvi vzroka njegovega zmanjšanja bo zdravnik lahko dal priporočila o priporočljivosti uporabe zdravil in po potrebi določil taktiko zdravljenja osnovne bolezni.

Pri fiziološkem znižanju krvnega tlaka, ki ga povzroči zvišanje ravni progesterona, mora ženska upoštevati nekaj preprostih pravil, ki pomagajo ublažiti neprijetne simptome. Takšni preventivni ukrepi vključujejo naslednja priporočila:

1. Popoln spanec.
2. Dnevni režim.
3. Odpravite stres in psiho-čustveno utrujenost.
4. Ne skočite nenadoma iz postelje. Ko se nosečnica zbudi, je priporočljivo nekaj časa ležati, nato pa gladko sedeti in se raztegniti.
5. Za spanje je bolje uporabiti visoko blazino.
6. Pri roki imejte prigrizke: sadje ali slane krekerje.
7. Redno izvajajte gimnastiko za nosečnice.
8. Pogosto se sprehajajte na svežem zraku.
9. Vzemite kontrastno prho.
10. Nosite kompresijske nogavice.
11. Izogibajte se pregrevanju in hipotermiji.
12. Pogosto zračite prostor.
13. Za kratek čas ostanite v stoječem položaju.
14. Če se zaradi znižanega krvnega tlaka pojavi slabost, se usedite ali ulezite na hrbet in dvignite noge.
15. Jejte pravilno.
16. Pijte dovolj vode.

Uravnotežena prehrana in uvedba nekaterih živil in jedi v vašo dnevno prehrano bosta pomagala pri soočanju z nelagodjem, ki ga povzroča znižanje krvnega tlaka. Takšni izdelki in jedi vključujejo naslednje:

• sol (do 9 g na dan);
• mesna juha;
• sveža korenina zelene;
• jagode;
• brusnica;
• šibka kava z mlekom (če zdravnik to dovoli);
• čaj z limono;
• peteršilj;
• paradižnikov sok;
• kompot iz suhega sadja;
• sadni in zelenjavni sokovi;
• Brezov sok.

Morate jesti majhne porcije 5-6 krat na dan. Prehrana mora vključevati hrano, bogato z vitamini in minerali, visokokalorično hrano pa je treba omejiti.

Za lajšanje neprijetnih simptomov, ki spremljajo hipotenzijo, lahko izvajate akupresurno samomasažo:

1. Postavite kazalec na sredino utora med nosom in ustnico. Z rahlim pritiskom masirajte točko s krožnimi gibi (8-krat v smeri urinega kazalca in 8-krat v nasprotni smeri).
2. Kazalce položite na sredino nazolabialnih gub (pod prsti boste začutili vdolbine v kosti) in masirajte točke na enak način, kot je opisano zgoraj.
3. S pritiskom in krožnimi gibi masirajte notranjo točko ob nohtni postelji mezinca.
4. S pritiskom in krožnimi gibi masirajte zunanjo točko ob nohtni postelji kazalca.
5. Zdrgnite vse konice prstov.

Nizek krvni tlak med nosečnostjo je lahko popolnoma neškodljiv simptom, ki ga povzročajo hormonske spremembe v telesu, vendar v nekaterih primerih njegovo znižanje kaže na resne težave z zdravjem ženske. V takih primerih lahko ogrozi ne le bodočo mater, ampak tudi plod. Naš članek vam bo pomagal pravilno oceniti situacijo in sprejeti vse potrebne ukrepe. Biti zdrav!

Porodničar-ginekologinja Gribanova L.V. govori o hipotenziji med nosečnostjo:

Ko govorimo o krvnem tlaku med nosečnostjo, se običajno veliko pozornosti namenja visokemu krvnemu tlaku – ženske same so nanj bolj previdne,

Da, visok krvni tlak res predstavlja več nevarnosti, vendar nizek krvni tlak med nosečnostjo ni zelo spodbuden: počutite se slabo in tradicionalne metode zvišanja krvnega tlaka med nosečnostjo brez zdravil - kava, močan čaj - niso priporočljive v " zanimiva situacija”... Ugotovimo, zakaj je nizek krvni tlak v tem obdobju nevaren in kaj storiti glede tega.

Med nosečnostjo si je treba redno meriti krvni tlak – ta kazalec lahko veliko pove o vašem stanju in poteku nosečnosti. Če se dvigne nad 140/90 ali pade pod 100/60, je čas, da obiščete zdravnika.

Splošno razširjeno je prepričanje, da je nizek krvni tlak zagotovilo za dolgo življenje, saj se srce manj »obrablja«. Da, visok krvni tlak je bolj nevaren, vendar hipotenzije običajno ne dojemamo kot nekaj resnega.

In res, v običajnem življenju ne prinaša veliko nelagodja. Vendar pa nizek krvni tlak med nosečnostjo povzroča veliko več nelagodja, nelagodja in neprijetnosti.

Kakšne so nevarnosti nizkega krvnega tlaka med nosečnostjo?

Poleg slabega počutja je hipotenzija nevarna, ker se krvni obtok poslabša in ni dovolj kisika za otroka ali vitalne organe same ženske - možgane, srce. Obstaja neposredna povezava med motnjami v oskrbi maternice s krvjo in različnimi motnjami v razvoju otroka ter zapleti med porodom.

Ko je krvni obtok v posteljici, glavnem organu, skozi katerega dojenček prejema kisik in hranila, moten, se lahko pojavi placentna insuficienca. Plod, ki ne dobi tistega, kar potrebuje za normalno rast in razvoj, se začne dušiti in stradati.

Najslabši možni scenarij za to stanje je spontani splav v pozni nosečnosti. Če se hipotenzija ne zdravi, lahko do konca nosečnosti povzroči resne zaplete, ki so motnje v delovanju organov in telesnih sistemov bodoče matere.

Poleg tega lahko znižanje krvnega tlaka med nosečnostjo povzroči kolaps, kar je škodljivo za otroka. Druga nevarnost je, da lahko dojenček umre zaradi udarca, če ima mati hud napad vrtoglavice in padca.

Pogosto se krvni tlak nosečnice ponoči zniža. Še posebej pogosto se to zgodi, ko spi na hrbtu – teža ploda pritiska na votlo veno, zaradi česar se prekrvavitev srca poslabša.

Kako se med nosečnostjo kaže nizek krvni tlak?

Že dolgo je ugotovljeno, da nizek krvni tlak med nosečnostjo poslabša "užitke" toksikoze - ženske z nizkim krvnim tlakom doživljajo močno bruhanje, kar povzroči dehidracijo, kar je neposredna pot do še večjega znižanja krvnega tlaka.

Najzanesljivejši način za diagnosticiranje nizkega krvnega tlaka je merjenje s tonometrom.

Prav tako morate biti pozorni na naslednje znake, ki spremljajo hipotenzijo:

• šibkost, povečana utrujenost;
• zmanjšana zmogljivost;
• brez vzroka utrujenost in zaspanost;
• tinitus;
• povečan srčni utrip;
• glavoboli in vrtoglavica.

Nizek krvni tlak med nosečnostjo: vzroki

Krvni tlak lahko med nosečnostjo pade iz več razlogov, na primer:

• stres;
• reakcija telesa na hormonske spremembe;
• bolezni srčno-žilnega sistema;
• različne okužbe;
• huda izguba krvi;
• dehidracija telesa;
• sedeči, sedeči način življenja.

Pomembna je tudi telesna konstitucija - hipotenzija je pogostejša pri mladih ženskah vitke postave.

Kako zvišati krvni tlak med nosečnostjo?

Takoj se strinjamo: nobeno samozdravljenje v primeru nosečnosti ni sprejemljivo. Tradicionalna zdravila, ki pomagajo pri hipotenziji, so strogo kontraindicirana za nosečnice: njihov učinek je, da se pritisk poveča zaradi zožitve krvnih žil, vendar potem otrok ne dobi dovolj krvi in ​​hranil. Nekatera od teh zdravil (popolnoma neškodljiva za nenoseče ženske) lahko povzročijo prirojene napake pri otroku. Zato vsa zdravila priporoča le zdravnik!

Če se krvni tlak med nosečnostjo zniža, ga poskusite normalizirati sami in brez uporabe zdravil. Na srečo obstaja veliko načinov za to - celovito izvajanje dokaj preprostih priporočil bo pomagalo normalizirati krvni tlak.

1. Ne skoči iz postelje takoj po prebujanju - oster prehod telesa iz vodoravnega v navpični položaj je preobremenjen z omotico in napadom slabosti. Bolje je, da se nekaj minut namakate v postelji in se počasi raztezate. Poskusite lahko spati tudi na visoki blazini.

2. Imejte ga na nočni omarici prigrizki- krekerji, kruh ali sadje. Če nekaj pojeste, preden vstanete iz postelje, se boste zjutraj počutili bolje.

3. Če vam je zaradi nizkega krvnega tlaka med nosečnostjo slabo, poskusite lezite in dvignite noge(ne držite ga v teži, naslonite se na steno ali zadnji del kavča) - to je zelo učinkovita nujna metoda samopomoči: zaradi avtotransfuzije bo kri odtekla iz spodnjih okončin, šla v zgornji del telesa in daje možganom kisik. Mimogrede, to je dobro preprečevanje krčnih žil.

4. Drug način za normalizacijo krvnega tlaka in preprečevanje krčnih žil je nošenje kompresijske (masažne) nogavice.

5. Ali rabiš zmerna telesna aktivnost: vaje na žogi, tek, ples, plavanje - gibanje spodbuja tonus krvnih žil in mišic.

6. Sprejmi hladen in topel tuš, zadnji curki vode pa naj bodo hladni.

Kako normalizirati krvni tlak med nosečnostjo z uporabo izdelkov

Pravilna prehrana vam bo pomagala bistveno olajšati vaše stanje. Tudi če vam je slabo, morate še vedno jesti, malo po malo in pogosto - občutek lakote poveča slabost in hipotenzijo. Kaj natanko? Sadni sokovi, samo sadje, krekerji – nekaj, kar telo ne zavrača.

Nenavadno vam bo pomagala običajna sol (mimogrede, ne navadna sol, ampak jodirana). Skrivnost je v tem, da boste žejni, in ko pijete več tekočine, se poveča tudi volumen krvi, ki kroži po telesu. Zdravniki ljudem z nizkim krvnim tlakom svetujejo, da zaužijejo do 9 g soli na dan (stopnja porabe za navadne ljudi je 6 g).

Prav tako morate jesti beljakovine. Zato bo soljena mesna juha odlična jed za ženske z nizkim krvnim tlakom med nosečnostjo. Vendar ne pretiravajte s soljo, saj lahko privede do tvorbe edema, preberite več

Jejte korenino zelene – najbolje svežo, ne v juhah. Tudi jagode so dobre za vas - ne le stabilizirajo krvni tlak, ampak tudi povečajo hemoglobin.

Kaj pa kava med nosečnostjo z nizkim krvnim tlakom? Navsezadnje je to tradicionalna pijača za hipotenzivne ljudi, poleg tega pa mnogi "ne morejo živeti brez njega". Med nosečnostjo ga lahko pijete le občasno, rahlo, najbolje z mlekom, in ga obravnavajte kot zdravilo – pijte ga šele, ko se vam med nosečnostjo zniža krvni tlak.

Odgovori

Članek pojasnjuje, zakaj je lahko krvni tlak med nosečnostjo nizek, nevarnosti in metode zdravljenja hipotenzije pri bodočih materah.

Mnoge bodoče matere se bojijo hipertenzije. Zato pri merjenju krvnega tlaka med obiskom v predporodni kliniki olajšano vzdihnejo, če so njihovi odčitki pod 140/90 mm. rt. Umetnost. In morda niti ne bodo pozorni, če je pritisk prenizek. Hipotenzija med nosečnostjo velja za manj nevarno stanje kot hipertenzija. Je to pošteno?

Zakaj krvni tlak med nosečnostjo pade?

Zdravniki menijo, da je nizek krvni tlak pri nosečnici pod 90/60 mmHg.

POMEMBNO: Hipotenzija prizadene 5% odraslega prebivalstva Zemlje in 12% nosečnic

Vzrok za nizek krvni tlak je običajno zapleten. Hipotenzijo pogosteje najdemo pri bodočih materah, ki so že pred nosečnostjo imele določene kronične bolezni.

POMEMBNO: Če se hipotenzija odkrije med nosečnostjo, ni nujno, da je vzrok "zanimiv položaj" ženske. Morda je bil pritisk prej nizek, vendar ženska ni opazila simptomov ali jim ni pripisala pomena

Pravzaprav so med nosečnostjo vzroki za nizek krvni tlak lahko:

• stres
• bolezni srčno-žilnega sistema
• hormonske spremembe
• toksikoza in posledično dehidracija telesa nosečnice
• vnetni procesi nalezljive narave
• nepravilna dnevna rutina
• sedeči življenjski slog
• podhranjenost

Simptomi nizkega krvnega tlaka med nosečnostjo

POMEMBNO: Arterijska hipotenzija pri nosečnicah se najpogosteje pojavi v prvi polovici nosečnosti in lahko izgine sama od sebe, ko mine toksikoza ali se poveča volumen krvi v telesu po 20 tednih.

Slabost, zmedenost, glavobol so simptomi nizkega krvnega tlaka.

Hipotenzija pri nosečnicah, če je neodvisna bolezen, se lahko pojavi v treh fazah.

• Kompenzirana (trajna) hipotenzija. Krvni tlak ženske ostaja na zgornji meji normale. Nima simptomov bolezni ali bolezni
• Subkompenzirana (nevzdržna) hipotenzija. Krvni tlak bodoče matere pade za 5-10 mmHg. Umetnost. Začne se počutiti šibko in zaspano. Pojavijo se tudi glavobol, vrtoglavica in srčna aritmija. Ženska postane raztresena in pozabljiva. Njene roke in noge so lahko mrzle. Zgodi se, da pri nizkem krvnem tlaku nosečnica začne doživljati hudo vrtoglavico, zamegljen vid ali celo omedlevico, ko spremeni položaj telesa, na primer, nenadoma vstane iz postelje.
• Dekompenzirana hipotenzija. To stanje je zelo resno. Nosečnica slabo spi, omedli, konice prstov in ustnice pomodrijo. Pogosto se pojavijo hipotonične krize. Ne more delati ali živeti normalno življenje

POMEMBNO: Eden od znakov arterijske hipotenzije med nosečnostjo je meteosenzitivnost: ženska se boleče odziva na spreminjajoče se vremenske razmere.

Zakaj je nizek krvni tlak med nosečnostjo nevaren?

Tudi če je krvni tlak bodoče mamice na spodnji meji normale ali nekoliko nižji, se ne počuti slabo, je treba hipotenzijo obvladati, saj je med nosečnostjo nevarno stanje.

Nizek krvni tlak vpliva na kakovost življenja nosečnice. Pri nizkem krvnem tlaku se bodoča mati počuti nezdravo, nosečnost se zanjo spremeni v boleče stanje, ki ji preprečuje, da bi živela, delala in včasih preprosto zapustila hišo ali vstala iz postelje.

Hipotenzija je spremljevalec toksikoze v zgodnjih in poznih fazah nosečnosti. Kot vaskularna motnja lahko hipotenzija, tako kot hipertenzija, povzroči gestozo (nevaren zaplet nosečnosti).

Otrok ima tudi nizek krvni tlak. Morda nima zadostne prehrane skozi placento

Nizek krvni tlak med nosečnostjo v prvem trimesečju

Zapleti nizkega krvnega tlaka pri ženskah v zgodnji nosečnosti vključujejo predvsem spontani splav. Tveganje za splav pri nosečnicah z arterijsko hipotenzijo se poveča za 5-krat!

Toksikoza in nizek krvni tlak sta pogosta spremljevalca v prvem trimesečju nosečnosti.

Obstaja tudi začaran krog: ženski, ki ji grozi spontani splav, predpišejo počitek v postelji, in kot veste, je telesna nedejavnost eden prvih vzrokov za nizek krvni tlak.

Nizek krvni tlak med nosečnostjo v drugem trimesečju

Od drugega trimesečja nosečnosti je hipotenzija pri ženskah polna razvojnih patologij ali zapoznelega razvoja ploda. Zaradi nizkega tlaka uteroplacentalni pretok krvi postane nezadosten.

Tudi po 20 tednih se lahko pojavi težka situacija: zaradi znatnega povečanja volumna krvi se lahko krvni tlak ženske dvigne. Če je ta dvig 10-20 mm Hg. sistolični in diastolični tlak, ni nevaren. Če je več, nosečnica razvije hipertenzijo, čeprav meritve tlaka ostanejo v mejah normale. Izkazalo se je, da bo tlak, ki je normalen za zdravo žensko, že povišan za nosečnico s hipotenzijo.

Nizek krvni tlak med nosečnostjo v tretjem trimesečju

Hipotenzija v kasnejših fazah je polna:

• slabo zdravje bodoče matere
• podhranjenost ploda
• nevropsihiatrične motnje pri novorojenčku
• zapleti porodnega procesa
• poporodna krvavitev

POMEMBNO: Zaradi nizkega tlaka je kontraktilna aktivnost maternice motena. Porod pri ženskah s hipotenzijo je šibak. Zaradi tega postane nujna stimulacija ali celo kirurški porod (carski rez).

VIDEO: Hipotenzija v nosečnosti

Nizek krvni tlak med nosečnostjo: kaj storiti?

Če ima bodoča mati kompenzirano hipotenzijo brez simptomov, je ni treba zdraviti. Toda, da bi se izognili poslabšanju stanja nosečnice, je treba spremeniti njen življenjski slog:

1. Prilagodite prehrano. Jesti morate pogosto, dovolj in raznoliko
2. Prilagodite spodnji način. 8 ur je minimalna količina spanja za bodočo mater. Prav tako naj se izogiba preobremenjenosti in stresu v službi ter si privošči več fizičnega in duševnega počitka.
3. Izogibajte se stresu. Jasno je, da se pred njimi ni mogoče popolnoma zaščititi. Toda ženska, ki pričakuje otroka, bi morala delati na svojem notranjem svetu, se naučiti na stvari gledati filozofsko in ne biti živčna zaradi malenkosti.
4. Naredite telesno vzgojo. Močna telesna aktivnost bo pozitivno vplivala na tonus ženskih mišic in krvnih žil, pomagala obogatiti kri s kisikom in dvignila razpoloženje.

Pritisk med nosečnostjo: ne preobremenjenosti in stresu, da sprehodom in gibanju. In pritisk bo normalen.

Tablete, ki zvišujejo krvni tlak med nosečnostjo

Običajno se hipotenzija pri bodočih materah zdravi doma, ambulantno. In samo v dekompenzirani fazi bolezni, z omedlevico in resnimi motnjami krvnega obtoka, je ženska hospitalizirana.

POMEMBNO: Nosečnica z nizkim krvnim tlakom je registrirana pri terapevtu in nevrologu

Za zvišanje krvnega tlaka bodo ženski predpisani farmacevtski izdelki, običajno rastlinskega izvora. To so tinkture eleutherococcus, limonske trave ali aralije.

Med splošnimi zdravili za krepitev in normalizacijo krvnega pretoka so predpisani Pntocrin, Panangin, Fethanol in Actovegin.

Kako zvišati nizek krvni tlak med nosečnostjo? Živila, ki zvišujejo krvni tlak med nosečnostjo.
Kaj lahko storijo nosečnice, če imajo nizek krvni tlak?

Z ljudskimi zdravili lahko zvišate tudi krvni tlak bodočih mater. Naredite decokcije in infuzije:

• šipek
• maline
• ribez
• regrat
• immortelle
• breze
• užitna preslica

RECEPT: zeliščna zbirka za hipotenzijo med nosečnostjo
Potrebujete: koren ognjiča - 0,5 čajne žličke, jagode in lovage - po 1 čajna žlička, aromatična ruta, rman, cikorija, šipek, šentjanževka - po 2 čajni žlički, voda - 0,5 l.
Zelišča, korenine in plodove damo v termo in prelijemo z vrelo vodo 10 ur. Pijte toplo trikrat na dan po 100 ml, vedno pol ure pred obroki.
Nekatera živila, ki vsebujejo:

• kofein
• Vitamini skupine B in askorbinska kislina
• magnezij, kalij in drugi minerali, ki spodbujajo toniranje žil
• maščobna kislina

• črni ali zeleni čaj zjutraj ali popoldne
• sveže sladko sadje in jagode (zlasti maline in marelice)
• zelenjava in zelišča (pesa, zelena, koper)
• maslo in rastlinsko olje
• morske ribe in morski sadeži
• suho sadje

POMEMBNO: Pravijo, da kumarice zvišujejo krvni tlak. Toda nosečnicam ni priporočljivo, da se naslanjajo na njih. Prevelike količine soli lahko povzročijo težave z ledvicami in otekanje

Čeprav nizek krvni tlak ni najbolj nevarna težava med nosečnostjo, ga ne gre zanemariti. Če hipotenzijo odkrijemo pravočasno in jo obvladamo, je napoved nosečnosti ugodna.

VIDEO: Nizek krvni tlak in omotica med nosečnostjo

Nadzor krvnega tlaka med nosečnostjo ni muhavost, ampak resnična nuja. Močno znižanje krvnega tlaka (hipotenzija) lahko negativno vpliva na potek nosečnosti in razvoj ploda.

Pogosto je nizek krvni tlak med nosečnostjo, omotica in omedlevica tisti, ki vam pomagajo sumiti o vašem zanimivem položaju, vendar to ni norma in lahko povzroči veliko nevšečnosti.

Ugotovimo, kako se spopasti z nizkim krvnim tlakom kot bodoča mati.

Vzroki hipotenzije med nosečnostjo

Eden najpogostejših vzrokov za nizek krvni tlak med nosečnostjo so hormonske spremembe zaradi rojstva novega življenja. Vaše telo je pod nekakšnim stresom, v celem telesu se dogajajo močne spremembe.

Dodatni dejavniki, ki vplivajo na pojav nizkega krvnega tlaka med nosečnostjo, so:

• čustvena preobremenitev, stres;
• neupoštevanje dnevne rutine in prehrane;
• Pomanjkanje spanja;
• neuravnotežen režim pitja.

Poleg povsem fizioloških razlogov lahko na manifestacijo nizkih kazalcev vpliva tudi splošno zdravstveno stanje.

Nizek krvni tlak med nosečnostjo je pogosto le posledica motenj v delovanju telesa ali pa je posledica bolezni. Podobne težave vključujejo:

1. patologije endokrinega ali kardiovaskularnega sistema;
2. disfunkcije gastrointestinalnega trakta;
3. bolezni ledvic, nadledvične žleze;
4. nalezljive bolezni.

Za tvoje informacije! Hipotenzija je lahko posledica dolgotrajne izpostavljenosti soncu ali v zatohli sobi, sprememb vremenskih razmer ali dolgotrajnega stanja.

Kako nizek krvni tlak vpliva na bodočo mater in otroka?

Nosečnice bi morale jasno razumeti, zakaj je nizek krvni tlak med nosečnostjo nevaren. Skoki v indikatorjih predstavljajo grožnjo v kateri koli starosti in stanju, kaj šele bodoči materi.

Zdravniki so prepričani, da hipotenzije med nosečnostjo ni mogoče prezreti. V nasprotnem primeru lahko nizke številke tonometra povzročijo poslabšanje stanja bodoče matere ali ploda.

• Nizek krvni tlak med nosečnostjo v 1. trimesečju je zelo pogost pojav (preberite članek 1. trimesečje nosečnosti >>>);

Novo, nenavadno stanje za telo, ki ga pogosto spremljata toksikoza in bruhanje, prispeva k spremembam v delovanju srčno-žilnega sistema.

Običajno je nizek krvni tlak v zgodnji nosečnosti posledica povečanja hormona progesterona, ki povzroča nihanje krvnih žil.

Pomembno! Za zelo drobno bitje v materinem trebuhu so takšni skoki zelo nevarni.

Dokazano je, da imajo nosečnice z vztrajno nizkim krvnim tlakom znatno povečano tveganje za spontani splav ali spontani splav.

Najnižja meja krvnega tlaka je 90/60. Če tonometer zabeleži nižje odčitke, bo nosečnica morala jemati zdravila za odpravo hipotenzije.

• Nizek krvni tlak med nosečnostjo v drugem trimesečju opazimo manj pogosto kot v prvih mesecih. Raven progesterona se zmanjša, krvni tlak se vrne v normalno stanje. Optimalni kazalniki so 100/60 (spodnja meja) in 140/90 (zgornja meja);

Nizek krvni tlak po 12. tednu nosečnosti običajno povzroči poslabšanje splošnega stanja ženske.

To stanje lahko povzroči nezadostno oskrbo zarodka s kisikom in snovmi, ki so potrebne za njegovo prehrano. Vse to lahko negativno vpliva na razvoj ploda.

V drugem trimesečju nosečnosti lahko uporabite nasvete iz tečaja priprave na porod: Pet korakov do uspešnega poroda >>>

Ne bodo le pomagali ohranjati krvnih žil v dobrem tonusu, ampak boste tudi odlično pripravili svoje telo in dihala na prihajajoči porodni stres.

• Nizek krvni tlak med nosečnostjo v 3. trimesečju je razmeroma redek v primerjavi s prvima dvema obdobjema.

V tem času se odčitki tonometra pogosteje povečajo, ker pridobivate na teži, poleg tega se poveča količina krvi, ki jo predela srce.

Najmanjši in najvišji odčitki tlaka v tem obdobju nosečnosti so enaki kot v prejšnjem trimesečju.

Pomembno! V pozni nosečnosti lahko nizek krvni tlak povzroči motnje kontraktilnih funkcij maternice.

To lahko privede do zapletov med porodom ali do dolgotrajne in močne krvavitve po njem. Pogosto nosečnice s hipotenzijo doživijo šibak porod, kar vodi do potrebe po indukciji ali carskem rezu.

Kaj storiti za nosečnice z nizkim krvnim tlakom

Torej, imate med nosečnostjo nizek krvni tlak - kaj storiti v tej situaciji?

Če je vaš merilnik krvnega tlaka v tem obdobju pokazal netipične številke 90/60 ali manj, vendar je vaše splošno zdravstveno stanje normalno, ni razloga za paniko ali pretirano živčnost. Vendar pa je še vedno treba zvišati ravni, da bi se izognili alarmantnim simptomom, ki spremljajo hipotenzijo.

Kako zvišati krvni tlak med nosečnostjo, splošna priporočila:

1. Preglejte urnik spanja in počitka;

Morda ne spite dovolj, kar povzroča padec krvnega tlaka. Dajte več časa za spanje (10-12 ur, vendar ne manj kot 9). Poskusite najti čas za dnevni počitek.

1. Umirjena hoja pripomore k boljšemu počutju;

Vendar ne smete iti zunaj brez spremstva, če med nosečnostjo opazite nagnjenost k omedlevici ali omotici.

1. Pri hipotenziji se bodočim materam pogosto predpisuje fizioterapija: masaža, obisk bazena, terapevtske vaje;
2. Če znižanje krvnega tlaka spremlja poslabšanje zdravja, odložite vse in eno uro spite v prezračenem prostoru z zagrnjenimi zavesami. Noge lahko postavite na dvignjeno ploščad;
3. Načrtujte svoj prehranski sistem.

Bodočim materam je priporočljivo jesti 5-6 krat na dan, pri čemer bodite pozorni na živila, ki vsebujejo beljakovine. V zadostnih količinah ga najdemo v skuti, pustem mesu, ribah in kefirju. Ne pozabite na kompleksne ogljikove hidrate v zelenjavi, jagodah in žitih.

Mimogrede! Skodelica dobro kuhanega čaja s sladkorjem bo pomagala zvišati krvni tlak, ki se je med nosečnostjo močno znižal.

To zdravilo je pomembno tudi v primerih, ko imate glavobol zaradi nizkega krvnega tlaka med nosečnostjo. Prav tako je sprejemljivo jesti malo temne naravne čokolade (ne smete se pogosto zatekati k tej metodi).