Afirmacija negativnih misli. Mišični test za testiranje negativnih prepričanj

Mišični test je uporabna vadba v kineziologiji, znanosti o gibanju. Temelji na dejstvu, da je mišična reakcija telesa na resnico in na laž različna. Resnica nas krepi, laž nas slabi. Na podzavestni ravni naše telo ve, kaj je za nas dobro in kaj slabo, kje je resnica in kje laž. To lahko uporabite za določitev izbire, kaj morate storiti, kateri izdelek je uporaben, preverite veljavnost izjave itd.

Z njim bomo preizkusili prisotnost določenih negativna prepričanja v našem nezavednem. Kako sami opravite mišični (kineziološki) test:

Vstani naravnost. roke dol. Sprostite noge, celotno telo.
3 globoko vdihnite. Zapri oči.
Umerite svoje telo. Povejte mu: "To je moj da." In poslušajte svoje telo. Moral bi se nagniti naprej.
Zdaj recite "To je moj ne." Poslušajte telo. Moral bi se nasloniti nazaj.

Zdaj lahko postavljate vprašanja in prejemate odgovore iz svojega telesa. In vedite, da zagotovo ne laže! Samo ne ve, da je to mogoče. Obstaja in pri izpolnjevanju svojih fizioloških funkcij vedno stremi k harmoničnemu stanju.

Kako prepoznati negativna stališča? 4 ravni prepričanj.

Takoj lahko zapišem, da se lahko nekatera spodaj navedena negativna stališča zdijo čudna in celo nerazumljiva. Dejstvo je, da ima vsak od nas svojo osebno izkušnjo, izkušnjo naših prednikov, kolektivno izkušnjo, izkušnjo preteklih življenj itd. V ThetaHealingu obstajajo 4 ravni prepričanj.

Osnovna raven prepričanj. Prepričanja na tej ravni so tisto, kar so nas učili v življenju. Kar smo sprejeli že od otroštva in je postalo del nas.

Genetska raven prepričanj. Prepričanja te ravni prejmemo od naših prednikov ali pa se nam v življenju vgradijo v gene.

Zgodovinska raven verovanj. Prepričanja na tej ravni se nanašajo na spomine iz preteklih življenj ali globok genetski spomin ali izkušnje kolektivne zavesti, ki jih prenašamo v sedanjost.

Raven duše. Prepričanja na tej ravni so vse, kar človek je. Za delo na tej ravni se praktik obrne na samo dušo osebe, na njeno bistvo.

Od kod prihajajo negativna prepričanja (negativni odnosi)?

Najpogosteje iz otroštva. Otrok se rodi in začne, kot goba, absorbirati vse, kar mu posredujejo ljudje okoli njega in okoliški prostor. Na podlagi teh informacij človek že v mladosti razvije osnovni sistem vrednot - značaj, v skladu s katerim gradi svoje prihodnje življenje.

Spodaj predstavljena prepričanja so torej prepričanja, ki sem jih prepoznal med delom z drugimi ljudmi. Nekatere izmed njih se morda res zdijo zelo nenavadne, a vsak ima svojo izkušnjo. Prepoznavanje in odkrivanje negativnih prepričanj in odnosov, zlasti sami, je precej mukotrpno delo, ki zahteva veliko zavedanja. Zato lahko s testiranjem namestitve iz drugih virov znatno pospešite proces "čiščenja" vašega podzavest iz tega plevela.

Video lekcije o matematiki.

Negativni odnosi blokirajo ljubezen, osebno življenje in ustvarjanje družine.

Negativno mnenje o moških/ženskah:

Prvi blok negativnih stališč (prepričanj) so negativna stališča o moških/ženskah. Na žalost se zgodi, da odnosi z nasprotnim spolom pogosto prinesejo ne le veselje, ampak tudi veliko negativnih izkušenj. Posledično so lahko nekatera od naslednjih prepričanj prisotna v nezavednem.

Vsi moški so ženskarji.
Moški so ženskarji.

Želel bi takoj pojasniti, da je prepričanje: »Med moškimi so ženskarji« normalno prepričanje. Ker je res, da so med moškimi ženskarji in tega nima smisla preklicati. Bog je njihov sodnik. Naj se "hodijo". Toda prepričanje: "Vsi moški (moški) so ženskarji" je že negativno prepričanje, s katerim je treba delati.

Vsi moški so kreteni.
Vsi moški varajo.
Moški so umazane, poželjive živali.
Moški si želijo samo seksa.
Moških ne zanima nič drugega kot seks.
Moške zanima samo jesti, spati in seksati. (To je povedala njena mama eni od mojih strank. In če dobesedno, je zvenelo takole: "Tvoj oče mora samo jesti, spati, seksati." Če se odločite delati na svojih prepričanjih, se spomnite, kaj in v čem besede, ki so vam jih povedali starši ali osebe, ki jih zamenjajo.)
Moški samo jedo in spijo.
Teče za vsemi.
Niti eno krilo ne bo manjkalo.
Jebi vse kar se premika.
Moški smo živali (živali, bitja...).
Samo tisti, ki nimajo izbire, ostanejo zvesti.
V naravi ni zvestih moških.
Moški zasledujejo ženske samo zato, da se uveljavijo.
Moški ne zasledujejo žensk, da bi zgradili družino ali ustvarili odnose, ampak da bi zadovoljili svoj EGO. Samouveljavljanje.
Moške zanima le njihov EGO in njihove ambicije, vendar jim ni mar za občutke ženske.
Za moškega je najpomembneje, da mu prijatelji zavidajo.
Moškim je vseeno za čustva žensk.
Moški svojo jezo stresajo na ženske (žene, otroke, šibkejše ljudi itd.) za svoje neuspehe.
Moški so do svojih žensk (žen, otrok, šibkejših) nesramni, nesramni in nespoštljivi. Takšen odnos se lahko pojavi pri ženski, ki je bila vzgojena v družini, kjer je oče zatiral mamo. Morda je zahteval tudi strogo, celo brezpogojno podrejanje sebi. In za vsak prekršek je strogo kaznoval.
To je znak moškosti (pravega moškega), da se uveljavi na šibkejših. (DOBRO ženske, ki jih privlačijo "slabi fantje")
Pravi moški, pravi moški, se vedno uveljavijo na šibkejših.
Uveljaviti se na šibkejšem je znak moškosti.
Močni vedno zatirajo šibke.
Uveljavljam se na šibkejšem, širim gnitje na najšibkejšega - on pokaže svojo dominacijo in premoč.
Za moškega je izkazovanje čustev znak šibkosti.
Obsojam moške, ki jokajo.
Pravi moški mora biti nesramen, trd, krut.
Pravi moški je kot kremen. Ne bi smel pokazati svojih čustev.
Ob prvih težavah v odnosih moški odidejo.
Moški so alkoholiki.
Vsi moški pijejo alkohol.
Vsi moški so alkoholiki.
Vsi pravi moški pijejo alkohol.
Moški ne znajo ljubiti.
Moški so odvratni.
Moški so sebični.
Moški niso nič drugega kot problemi.
Normalnega moškega je težko najti.
Normalnih moških ni več.
Ni več pravih moških.
Moški so dandanes popolnoma izumrli.
Moški niso nič drugega kot skrb.
Moški niso nič drugega kot problemi.
Moški niso nič drugega kot težava.
Nesrečna sem zaradi moških (moških).
Bolje je, da se ne zapletate z moškimi.
Bolje je, da se z moškimi sploh ne zapletate.
Brez moških je lažje.
Brez moških je lažje.
Brez moških je bolj svobodno.
Brez moških - brez težav.
Moški so nevarni.
Moški so agresivni.
Imam odpor do moških.
Bojim se moških.
Ljubljeni moški je sodnik, ki mora izpit opraviti z odliko.
V prisotnosti moškega, ki mi je všeč (moškega, ki ga ljubim), moram biti popolna v vsem. (Takšen ali podoben odnos se lahko pojavi pri ženskah z zahtevnimi očeti. Oče ene od mojih strank je od nje zahteval, da je popolna v vsem. Vsak mozolj na njenem obrazu je bil razlog za škandal. Že med odraščanjem je nezavedno dojemala vsak moški, ki ji je bil všeč, kot strog preizkuševalec in se je v njegovi prisotnosti trudil biti popoln v vsem.Zaradi tega se je pojavila močna notranja napetost in velike težave z mojim osebnim življenjem.)
Moram se prilagoditi moškemu.
Moškemu moram ugajati.
Moškemu moram ugajati.
Človek in njegovi interesi so zame na prvem mestu.
Moram biti to, kar si moški želi.
Moškega moram prepričati, da se bo z mano dobro počutil.
Če moškega ne morem prepričati, da se bo z mano počutil dobro, potem ne bo hotel biti z mano.
Človeku se moram vsiliti.
Če moškemu ne morem pokazati in prepričati, da se bo z mano dobro počutil, potem bo odšel k drugi ženski.
Pritiskam na moške.
Video lekcije o matematiki.
Zatiram moške.
Pametnejši sem od vseh moških.
Moški so neumni.
Če mi je ta moški všeč, potem je všeč vsem ženskam okoli mene.
Strah me je odnosov z moškimi.
Strah me je spustiti moške blizu sebe.
Moški imajo radi tiste, ki jih ne ljubijo.
Da bi te človek ljubil in bil s teboj, ne more biti ljubljen.
Moški imajo radi nemočne ženske.
Moški ljubijo nemočne ženske.
Da bi bil ljubljen, moram postati nemočen
Preziram moške.
Preziram alkoholike.
Preziram moške, ki pijejo alkohol.
Preziram šibke moške.
Če moški zasluži manj kot jaz, potem ni moški.
Preziram šibke moške.
Preziram moške, ki zaslužijo manj kot jaz.
Ne sprejemam moške ljubezni.
Zavračam ljubezen do moškega.
Moška ljubezen je zame nevarna.
- Vse ženske so kurbe.
- Imam odpor do žensk.
- Bojim se žensk.
- Ženske so norci.
- Vse nesreče so posledica žensk.
- Ženske ne prinašajo nič drugega kot nesrečo.
- Ženske so ali pametne ali lepe.
- Za ženske je glavna stvar denar.
- Ženske zanima samo denar.
- Ženske imajo rade samo bogate moške.
- Pametnih žensk ni.
- Ženske se obešajo na bogate moške.
Negativni odnosi, ki govorijo o idealizaciji osebnega življenja.

Idealizacija je zelo dragocena ideja, za nas zelo pomembno pričakovanje. In če se nekaj v življenju ne zgodi v skladu s tem »pričakovanjem«, potem se pojavijo negativne izkušnje, ki blokirajo prihod želenega v življenje. V tem primeru družina, odnosi in vse, kar je povezano z osebnim življenjem.
- Moškemu dajem preveč pomena v svojem življenju. (Če je odgovor "da", potem to pomeni, da obstaja "idealizacija" moških, odnosov, družine in vsega, kar je s tem povezano)
- Preveč pomena pripisujem osebnemu življenju.
- Življenje brez moškega je nepopolno.
- Ženska ne more živeti brez ljubezni (ljubezen do moškega, odnosov, družine, otrok).
- Ženska ne more biti srečna brez ljubezni (ljubezni do moškega, odnosov, družine, otrok).
- Ženska ne more živeti brez odnosa.
- Mora obstajati človek.
- Zaslužite z recepti! UGOTOVITE KAKO!!!
- Ženska se ne more počutiti popolno brez moškega (družina, odnos).
- Če ne razmišljam o človeku, se ne bo nikoli pojavil.
- Če razmišljam o nečem drugem kot o moških in zvezah, potem jih (moških in zvez) nikoli ne bom imela.
- Pravo, izpolnjujoče življenje se bo začelo šele, ko se bo v mojem življenju pojavil moški.
- Obsojam samske (razvezane, neporočene) ženske.
- Neporočene (razvezane) ženske so drugorazredne ženske.
- Ženska brez moškega ni ženska.
- Če neham misliti nanj, bo povezava med nama prekinjena. (Za ženske, ki so fiksirane na nekega moškega)

Naša današnja realnost je takšna, kot si želimo. Če si človek resnično želi živeti drugače, si bo gotovo upal spremeniti svoje življenje.

Danes je Muhammad Ali priznan kot največji boksar v zgodovini. Vendar pa je bil Ali na začetku svoje kariere, veliko preden je dosegel uspeh, le eden od mnogih mladih športnikov, ki so želeli postati svetovna zvezda.

Morda se tudi vi spomnite dneva, ko so bili naslovi vseh športnih publikacij okrašeni z drzno izjavo: "Jaz sem največji boksar!"

Te besede je izrekel mladenič po imenu Cassius Clay pred prvo resno borbo v svojem življenju. Mediji so se Clayevi aroganci sprva posmehovali, potem ko je novinec premagal samega Sonnyja Listona, pa so vsi novinarji svoje besede vzeli nazaj. Clay ni samo zmagal, temveč je napovedal svojo zmago.

Cassius Clay, kasneje Ali, je svoj zmagoslavni pohod po svetu začel z besedami "Jaz sem največji boksar vseh časov!" Treba je opozoriti, da se je naučil ne samo napovedati izid boja, ampak tudi poimenovati krog, v katerem bo zmagal (kot je pokazal čas, so se njegove napovedi najpogosteje uresničile).

Kako mu je to uspelo? Je bil res obdarjen z darom predvidevanja? Je imel kakšno tajno znanje ali mistično moč?

Na ta vprašanja z gotovostjo odgovarjamo pritrdilno. Mistična moč, ki jo je imel Mohamed Ali, se imenuje moč sugestije. To veliko moč imajo besede, v katere človek iskreno verjame, zaradi katerih verjame vase in nato postanejo resničnost.

Vpliv moči sugestije

Radi bi poudarili, da Muhammad Ali nikoli ni rekel: "Sem odličen boksar", "Sem eden najboljših" ali "Naslednje leto bom postal največji boksar v zgodovini." Ne, vedno je govoril zelo kratko in jasno: "Jaz sem največji boksar!" S tem preprostim stavkom je hkrati opravil tri pomembne naloge.

Najprej je jasno določil cilj, ki naj bi ga dosegla njegova podzavest. Glede na to, da na podzavestni ravni človek ni sposoben zaznati preteklosti ali prihodnosti, se je samodejno prisilil, da se popolnoma osredotoči na sedanjost. Gojil je vero v resničnost svojih besed in lastno moč.

Drugič, s takšno izjavo je navdihnil lastno podzavest, da ni več poti nazaj, vedel je, da mora zdaj iti samo naprej in potrditi svoje besede z resničnimi dejanji.

Tretjič, okolico je prepričal, da bo zagotovo dosegel svoj cilj. Zavedal se je moči sugestije. Zato se je pred začetkom vsake borbe trudil, da bi njegov bodoči nasprotnik slišal njegove izjave. Če je Ali rekel, da bo zmagal v tretji rundi, se je nasprotnik na podzavestni ravni že pripravljal, da zapusti ring po drugi. Alijeva moč sugestije je bila tako velika, da mu je pomagala vplivati ne le na lastno podzavest, ampak tudi na podzavest vseh okoli sebe. Na koncu so se njegovi nameni vedno uresničili.

Pomembno je tudi, da je Ali uporabljal različne tehnike sugestije. Samozavesti ni pokazal le z besedami, ampak tudi z gibi telesa in mimiko. Tako tudi med odmori med rundami ni nikoli sedel v kotu ringa in se trudil, da ne bi izgubil očesnega stika z nasprotnikom. Takšna dejanja so bila seveda metoda sugestije - pomagala so mu verjeti v lastno neranljivost in prisilila druge, da verjamejo.

Na koncu bi radi poudarili, da je imel Muhammad Ali res edinstven boksarski talent, vendar je bil obdarjen tudi z neverjetnimi psihološkimi sposobnostmi. Že dolgo pred vstopom v ring je Ali v mislih nizal velike zmage eno za drugo.

Vpliv negativnih izjav

Z vcepljanjem določenega mnenja človek s tem ščiti svojo podzavest pred prepričanji drugih. Dejstvo je, da je naša podzavest pripravljena sprejeti vsako misel na vero in s tem omogočiti drugim ljudem, da vplivajo na naše razpoloženje, pogled na svet in poglede. Torej, če slišite negativno izjavo (na primer, da vam primanjkuje samozavesti, sposobnosti, sreče itd.), se boste podzavestno uglasili z negativno percepcijo, kar bo posledično vplivalo na vaša dejanja. Ne pozabite: negativne izjave vedno povzročijo negativne rezultate.

Odličen primer obstoja takšnega odnosa je incident, ki se je zgodil z nadarjeno atletinjo Mary Decker na olimpijskih igrah leta 1984. Izjemna tekačica Mary Decker je bila prava zvezda in veliki atletski up Amerike. Vendar pa smo v skoraj vseh intervjujih, ki jih je Mary dala še pred začetkom olimpijskih iger, slišali isti stavek: "Počutim se, kot da so me prevarali! Prevarali so me ... Prevarali so me ... ”

Prepričani smo, da Mary ni pomislila na posledice, ko je izrekla te besede. V tistem trenutku je bila pod ogromnim pritiskom in se ni zavedala svojih dejanj, vendar se je njena podzavest takoj odzvala na negativne izjave in rezultati niso bili dolgi. Na olimpijskih igrah leta 1984 je Mary Decker res nastopila, kot bi se ji prekleto prekleto ...

Negativno dojemanje prisili človekovo podzavest, da se prilagodi slabšemu rezultatu - to je neomajni zakon vzroka in posledice. Glavna težava je, da se nas preveč osredotoča zgolj na rezultat, ko vzrok in posledica tvorita eno samo celoto. Nikoli ne razmišljamo o tem, kaj nas je pripeljalo do poraza, napake ali neuspeha. Ne zavedamo se, da smo se v določenih življenjskih okoliščinah znašli z določenim razlogom. Ne opazimo, da smo notranjo energijo zavestno usmerili v doseganje negativnega rezultata.

Le samozavest vam bo pomagala doseči cilj v kakršnih koli okoliščinah.

V podporo zgornjemu bi vam radi povedali prispodobo o mladem menihu, ki jo običajno uporabljamo na naših seminarjih. Tako je mladi novinec prišel v samostan, ob prestopu praga katerega morajo vsi menihi po ustaljeni navadi zaobljubiti molčečnost. Samo enkrat na leto ima vsak od njih priložnost, da se obrne na opata samostana in izgovori frazo, sestavljeno iz največ treh besed.

Minilo je leto in opat je mladega meniha vprašal:

Bi mi rad kaj povedal?

Postelja je pretrda,« je odgovoril mladenič. Opat je razumevajoče pokimal z glavo in mu rekel, naj gre nazaj.

Minilo je še eno leto in opat se je spet obrnil k mlademu menihu z istim vprašanjem. Tokrat je mladenič rekel:

Hrane je premalo.

Opat je razumevajoče pokimal z glavo in mu rekel, naj gre nazaj.

Ob koncu tretjega leta se je mladi menih pojavil pred opatom in izjavil, ne da bi čakal na vprašanje:

To je to, odhajam!

Opat je samo zmajal z glavo in rekel:

Nič čudnega, da nimaš več moči, saj si ves ta čas počel samo pritoževanje...

Razlog za kakršen koli neuspeh je v negativnem dojemanju okoliškega sveta in lastne osebnosti, ki človeka sili, da si nezavedno prizadeva za negativen rezultat, in obratno - če ima človek pozitiven odnos, ga podzavest vodi naprej. najkrajša pot do najboljšega rezultata. Vse je zelo preprosto. Poskusite in videli boste sami.

Sposobni smo doseči vse, kar si naš um zamisli in verjame.
(Napoleon Hill)

Če res želite doseči svoj cilj, morate najprej verjeti, da to zmorete. Ni dovolj samo sanjati in upati, da se bodo sanje uresničile same od sebe. Ne pozabite: vsako dejanje temelji na veri in da bi dosegli želeni rezultat, morate verjeti v svojo moč. Bolj kot verjamete v uspeh, večji bo rezultat.

Ključ do uspeha pri vsakem podvigu je zavestno prepričanje, da ste sposobni doseči svoj cilj. V prejšnjih poglavjih smo že omenili, da morate najprej na papir zapisati svoj cilj. Nato se morate zateči k tehnikam vizualizacije in se nato obrniti na moč sugestije. Moč sugestije je tista, ki vam bo pokazala pot v svet izpolnjenih želja.

Pisatelj in igralec Will Rogers je nekoč pripomnil: "Vem samo tisto, kar preberem v današnjem časopisu." Morda ne vemo zagotovo, kaj je mislil, zagotovo pa vemo, da človek res lažje zazna informacije, predstavljene v pisni obliki.

Druga resnica je, da smo vsi sugestibilni. Spomnimo se, da nam ponavljajoče se izjave vlivajo zaupanje. Vsakič, ko glasno izgovorite pozitivno nabit stavek, ste lahko prepričani, da imate vsaj enega poslušalca – lastno podzavest. Takoj se odzove na vaše besede in vas prepriča, da so resnične. Če vam torej primanjkuje samozavesti, a se kljub temu trudite pridobiti vero v uspeh, vas bo podzavest zagotovo podprla z vprašanjem: "Zakaj pa ne? Mogoče ti bo uspelo..."

Toda oseba, ki daje izjavo pred veliko publiko, še bolj pritiska na svojo podzavest. Na primer, če med prijatelji trdite, da boste zagotovo dosegli svoj cilj, dobesedno prisilite podzavest, da vam pove naslednje: "No, zdaj imate samo en izhod - uspeti! Svoje besede morate potrditi z dejanji. , sicer "Ti ljudje bodo mislili, da si neumen ali da samo govoriš. Mislim, da je čas, da se lotim dela - v tej situaciji te ne morem pustiti samega."

Moč sugestije pomaga človeku, da se znebi dvomov in notranjih strahov. Zaradi nje na podzavestni ravni verjame v lastno moč.

Kako uporabiti moč sugestije?

Zdaj, ko vemo, kakšno vlogo ima sugestija pri ustvarjanju prihodnosti, doseganju uspeha in uresničevanju sanj, moramo ugotoviti, kako pravilno izkoristiti to moč.

Kot vse slušatelje naših seminarjev, vas vabimo k uporabi spodaj podane tehnike samohipnoze. Najverjetneje vam sprva ne bo povsem udobno izvajati te vaje v prisotnosti drugih, vendar s tem ni nič narobe. Ne hitite - ne pozabite, da glavna stvar ni hitrost, ampak kakovost.

1. Najprej vstanite. Kot veste, je človekova sposobnost koncentracije neposredno odvisna od položaja telesa. Ljudem vedno svetujemo uporabo te tehnike v različnih življenjskih situacijah. Predstavljajmo si na primer, da morate opraviti izjemno pomemben telefonski klic. Zagotavljamo vam, da če se pogovarjate stoje, rezultati ne bodo presenetili le vas, ampak tudi vašega sogovornika. Dobesedno boste začutili, kako se vaše celotno telo napolni z močjo in iz vas veje močan val pozitivne energije, entuziazma in samozavesti.

2. Med postopkom sugestije se rahlo uščipnite - tako boste ohranili občutek realnosti. Ne pozabite, da je kazalec najbolj občutljiv organ za dotik. Z odpiranjem vrat, ki vodijo v zavest, omogoči človeku, da »vidi« vse, česar se dotakne. V tem kontekstu je glavna naloga palca zagotoviti še večjo moč kazalca. Tako s tem, ko se uščipnete s tema prstoma, prisilite svoj um, da se popolnoma osredotoči na proces in pridobi odločnost.

3. Na koncu, za zaključek, glasno in razločno izgovorite predlagano potrditveno frazo. Prepričajte se, da vaš glas ne drhti in zveni samozavestno. Počutite se, kot da mislite resno!

Če ste slučajno gledali naslednjo epizodo Vojne zvezd z naslovom "Imperij vrača udarec", se boste zlahka spomnili nemirnega Yode. Ta diplomant Jedi Normal Institute je poskušal Luku Skywalkerju razložiti pomen moči sugestije – največje moči v vesolju. Svojemu študentu je rekel: »Zapomni si, Luke, nič takega kot »poskušati«, zato nikoli ne reci »Poskusil bom ...«, reci »Zmorem!« Velika moč sugestije daje človeku neverjetno sposobnost. napovedati prihodnost in spremeniti besede v resnične dogodke.

V teh preprostih besedah je resnica. Človek je sposoben sebi ali drugim vcepiti skoraj vsako misel. Glavna stvar je, da se spomnimo, da se dvomi in strahovi prikradejo v našo zavest na enak način kot vera v uspeh. Iskreno vam svetujemo, da se izogibate frazam, kot so: "Poskušal bom biti najboljši", "Poskušal bom biti lep" ali "Poskušal bom zmagati." Ali je vredno zapravljati svojo dragoceno energijo in se prisiliti v dvom o lastnih sposobnostih?

Predlagana besedna zveza naj ne bo predolga, pretenciozna ali znana (ne uporabljajte ustaljenih izrazov, saj besedna zveza ne sme imeti pomena nikomur razen vam). Kratkost je ključ do uspeha, zato jasno povejte bistvo. Poleg tega ne pozabite, da človeška podzavest ni sposobna zaznati preteklega ali prihodnjega časa, kar pomeni, da se morate držati okvira sedanjosti.

Predlagano besedno zvezo morate izgovoriti čim bolj prepričljivo. Ko začutite, da se spotikate in postajate zmedeni, začnite znova. Če ne morete izgovoriti cenjene fraze, jo zakričite (v nekaterih primerih je veliko odvisno od glasnosti). Znebite se zadrege in dvoma, premaknite meje in prenesite svoje sporočilo do samih globin podzavesti!

Pogosteje, bolje je

Upoštevajte, da mora biti postopek sugestije stalen. Pogosteje kot izvajate ustrezno vajo, hitreje se bo vaša zavest vključila v delo in prej boste dosegli svoj cilj. Nadzirajte svoj um – ne dovolite, da obvlada vas.

Postavite se pred ogledalo in glasno recite: "Sem briljanten in edinstven! Imam veliko talentov in jih spretno uporabljam v življenju."

Po indijski filozofiji desettisočkrat izgovorjena besedna zveza samodejno postane mantra, to je nenehno ponavljajoča se misel, ki je odgovorna za oblikovanje prihodnosti in lahko spremeni človekovo usodo. Z redno uporabo tehnike samohipnoze boste odkrili priložnost, da se potopite v najbolj skrite kotičke podzavesti in odgrnete tančico svoje prihodnosti.

Nekega dne smo si začeli vcepljati idejo, da bomo z uporabo danes priljubljenega mrežnega marketinga prodali več kot milijon in pol izvodov knjige "Piščančja juha za dušo". Danes lahko z gotovostjo rečemo, da smo nalogo opravili.

Območje vaše podzavesti, ki je odgovorno za to delo, vam bo zagotovo odgovorilo. Prej ali slej bo vaš notranji glas začel zrcaliti stavek, ki ste ga večkrat izrekli, in slišali boste: "Briljanten si in edinstven!" Postopoma bo navdihnjena afirmacija izpodrinila vse negativne in destruktivne misli iz vaše zavesti ter odprla pot do harmonije, sreče in uspeha.

Kakšne ideje bi morali vcepiti vase?

Tehniko sugestije smo že preučili in ugotovili, da je uspešnost njene uporabe odvisna od pogostosti izvajanja vaj, postavlja pa se še eno logično vprašanje: kakšne ideje naj si sugeriramo?

Seveda je to vprašanje povsem individualno in vsak naj poišče odgovor pri sebi. To vam bo zlahka uspelo, če si boste zastavili jasen cilj. Svetujemo vam, da določite eno glavno (to je stalno) in več pomožnih izjav, ki se bodo spreminjale glede na življenjske okoliščine.

Postavite se pred ogledalo in glasno recite: "Imam edinstven talent in ga uspešno uresničujem!"

Pri oblikovanju posamezne sugestibilne izjave se spomnite glavnih komponent - pozitivnega naboja, kratkosti, natančnosti, konstruktivnosti in enostavnosti zaznavanja. Ta stavek bi se moral vtisniti v vašo podzavest, tako kot se besede, ko se zbudite in ko greste spat, spomnite po večkratnem poslušanju. Jutranji vtisi igrajo v življenju vsakega človeka še posebej pomembno vlogo. Razmršeni lasje, zaspane oči, popolno pomanjkanje ličil ali strnišč - to je tisto, kar vidimo zjutraj v ogledalu. Popolnoma naravna reakcija v tej situaciji je občutek nezadovoljstva in nezadovoljstva s seboj (seveda, razen če ste redka izjema od pravila). Izpustimo žalosten vzdih in nov dan v naših očeh izgubi čar – znajdemo se na milost in nemilost negativnega dojemanja.

Kaj človek doživi v trenutku, ko se prepusti oblasti negativnih misli? Ali ne pošilja na ta način negativnega signala svoji podzavesti? Ali si ne reče vsako jutro, ko se pogleda v ogledalo, da ne izgleda dovolj dobro? Kako bo takšno negativno dojemanje vplivalo na njegovo razpoloženje? Kako se bo počutil čez dan? Morda ga bo prevzel občutek tesnobe, ki mu ne bo dovoljeval, da bi se osredotočil na opravljanje svojega dela? Mu bo uspelo? Ali si bo njegova podzavest z vso močjo prizadevala doseči svoj cilj ali bo, nasprotno, naredil vse, da bi to preprečil?

Postavite se pred ogledalo in glasno recite: "Imam velike sanje in zdaj jih uresničujem!"

Vse pa je lahko povsem drugače, če se zjutraj, ko se zbudite in pogledate svoj odsev v ogledalu, nasmehnete in si rečete: "Veš, res dobro izgledaš" ali celo "Enostavno si čeden!" Poskusite in videli boste, da sploh ni težko.

Poskusite takoj prenehati brati to knjigo in se nasmejte sami sebi. Globoko, počasi vdihnite in se preprosto nasmehnite. Občutite, kako preprost nasmeh popolnoma spremeni vaše razpoloženje in pogled na svet. Ne čakajte, da vas bo nekaj ali nekdo osrečil – bodite srečni zdaj! Svoje telo lahko napolnite z vitalnostjo, energijo in veseljem brez nikogaršnje pomoči – izbira je vaša. Ne pozabite: nasmeh je najlažji in najbolj zanesljiv način za spremembo negativnega odnosa v pozitivnega.

Začnite dan z nasmehom. Poglejte se z ljubeznijo in vsako jutro, ko se pogledate v ogledalo, si recite: "Zdravo. Zelo te imam rad, danes bo za nami še en čudovit dan."

Živite vsak dan z ljubeznijo in vero v uspeh. Pojdite skozi življenje z zavedanjem, da ste sposobni doseči vse, kar si zadate.

Vsi si moramo odgovoriti na naslednje vprašanje: "Kaj mislim in pravim o sebi?" Kaj izberete - ljubiti ali sovražiti, navdihniti ali razočarati, pomagati ali škodovati sebi? Ne pozabite, da ste prva oseba, na katero želite narediti dober vtis, preden zjutraj zapustite hišo, vi sami! Vi, ne kdo drug, morate verjeti vase. Če znaš ljubiti in ceniti sebe, te bo imel rad in cenil ves svet.

Multimilijonar W. Clement Stone, lastnik korporacije Aeon v Chicagu, vsako jutro opominja svoje zaposlene, naj si rečejo: "Počutim se čudovito. Zdrav sem. Čudovit sem." Na stotine tisoče svojih podrejenih je naučil uporabljati to tehniko sugestije, da bi jim pomagal doseči osebni in finančni uspeh.

Drug odličen način, da se počutite pozitivno, je tuširanje ali kopel. Ni skrivnost, da mnogi med nami včasih zapojemo tudi pod tušem. Zakaj se torej v tem trenutku ne pogovorite sami s sabo o tem, kako čudovita oseba ste? Zakaj se ne bi objel in rekel kaj lepega? Treba je opozoriti, da tehnika samohipnoze človeku omogoča ne le izboljšanje razpoloženja, temveč tudi izboljšanje lastnega telesa. Recite si: "Imam edinstveno mentalno sposobnost. Moji možgani so polni neverjetnih idej, ki jih je enostavno izvesti in prinašajo uspeh." Nihče vas ne bo slišal - nihče razen vaše podzavesti ne bo vedel za ta pogovor. Vse povedano boste lahko zamolčali. Poglejte svoje lase, pojdite skozi njih z roko in recite: "Kakšni čudoviti lasje!" Dotaknite se svojega obraza in jasno recite: "Moj obraz je lep." Verjemite mi, po tem boste pod prho odšli v čudovitem razpoloženju in se počutili neskončno srečne že zaradi dejstva, da obstajate na svetu.

Ali to res deluje?

Seveda deluje! Dr. Wayne Dyer, avtor knjižne uspešnice Living to Live, je nekoč dejal svojim kolegom na univerzi: "Zagotovo bom postal znan pisatelj." Takšna izjava je povzročila nasmeh med okolico - to se je zgodilo veliko preden je bila natisnjena in objavljena njegova prva knjiga. Do danes je ta nadarjena oseba prodala več kot oseminpetdeset milijonov izvodov svojih knjig.

Postavite se pred ogledalo in glasno recite: "Vidim, čutim in verjamem v svoj uspeh. Gibljem se v pravo smer in delam vse, da dosežem svoj cilj."

Odličen trener, ki si prizadeva svojo ekipo popeljati do uspeha, svoje športnike vedno imenuje prvake - ta tehnika se uporablja po vsem svetu. Zakaj ti ljudje svoje varovance naslavljajo samo z "Pozdravljeni, šampion!" So že res vsi prvaki? Seveda ne. Samo dober coach ve, da človek na podzavestni ravni opravlja naloge, ki jih njegova podzavest zaznava. Veliki trener Lou Holtz nikoli ne porabi več kot dve leti za spreminjanje poražene ekipe v ekipo prvaka.

Postavite se pred ogledalo in na glas recite: "Jaz sem zmagovalec in sem nedosegljiv!"

Verjemite v uresničitev svojih sanj

Moč sugestije ne more le spremeniti človekovega dojemanja in ga prepričati vase, temveč mu omogoča tudi uresničitev sanj. Vzemimo za primer Wayna Gretzkyja, ki je kot izjemen športnik zaslovel pri sedemnajstih letih. Bil je pred izbiro - hokej ali nogomet. Bolj je rad igral hokej.

Ko pa se je želel s tem športom začeti ukvarjati profesionalno, so mu rekli: "Mladenič, tehtaš le devetinšestdeset kilogramov - prelahek si. Povprečna teža hokejista je devetdeset kilogramov. Ne boš mogel igrajte - preprosto vas bodo poteptali na ledu.”

Postavite se pred ogledalo in na glas recite: "Počutim se popolnoma zdravo!"

Gretzky je samozavestno izjavil: "Ker sem najlažji, pomeni, da bom lažje kot drugi prišel do ploščka."

Iskreno je verjel, da bo v športu dosegel velik uspeh, in Wayne Gretzky je postal zvezda, ki je sklenila večmilijonske pogodbe. Sedemkrat zapored je bil razglašen za najboljšega igralca lige NHL. Zaradi svoje neomajne samozavesti je postal pravi šampion, nedosegljiv zmagovalec v svojem najljubšem športu.

Pomagajte drugim verjeti vase

Če drugi osebi pomagate verjeti vase, povečate njeno samopodobo in izboljšate njeno razpoloženje. On pa vam bo zagotovo odgovoril na vaša čustva - tako vam bo ta preprosta tehnika pomagala ugoditi ne le tistim okoli sebe, ampak tudi sebi. Je tudi odličen način vplivanja na druge. Vendar ne pozabite, da je hinavščina tukaj neprimerna - ključ do uspeha je iskrenost. Treba je opozoriti, da obstajajo tri vrste komplimentov - občudovanje telesne popolnosti, občudovanje duševnih sposobnosti in na koncu občudovanje duhovnih lastnosti osebe. Tradicionalno se je razvilo, da komplimenti, povezani s prvo od teh vrst, služijo kot način, da moška polovica prebivalstva izrazi sočutje do ženske polovice. Drugo vrsto komplimentov običajno slišijo »veliki umi« našega sveta, torej ljudje, ki so zaradi svojih mentalnih sposobnosti dosegli uspeh v znanosti ali poslu.

Strinjajte se, da tovrstni komplimenti niso primerni za vse. To ni presenetljivo, saj nimamo vsi izjemne inteligence ali osupljive privlačnosti. Zato je najpogostejša tretja vrsta komplimenta, ki vam omogoča, da opazite osebne lastnosti, dosežke in dejanja osebe.

Vsi smo posamezniki in vsak od nas ima svoj značaj, za katerega so značilne določene lastnosti (na primer iskrenost, pogum, disciplina, vztrajnost, družabnost, zvestoba, odprtost, občutljivost ipd.). Nekoga odlikujejo visoka moralna in etična načela, duhovnost in poštenost. Nekateri izkazujejo pogum, vztrajnost in pogum. Nekateri ljudje izkazujejo iskreno ljubezen do otrok ali živali. Vsak človek ima pozitivne lastnosti, s poudarjanjem katerih vplivate na njegovo podzavest. Ta vrsta komplimenta je najučinkovitejši način za izražanje globokega občudovanja druge osebe.

Ali je vaš prijatelj uspešno opravil nalogo? Se je vaš otrok naučil voziti kolo? Ali znanec govori o svojih uspehih v alpskem smučanju? Hvalite vse okoli sebe. Morda komu na tem svetu zdaj primanjkuje vašega odobravanja in občudovanja. Pomagajte tistim okoli sebe pridobiti zaupanje vase.

Pogosteje dajte komplimente. Naj vas ne bo strah povedati ljudem dobre, iskrene in prijazne besede. Napolnite življenja ljudi okoli sebe z veseljem. Ne pozabite na "pravilo bumeranga" - vsaka prijazna beseda, ki jo izgovorite, se vam bo prej ali slej vrnila in morda se bo to zgodilo v trenutku, ko jo najbolj potrebujete.

Postavite se pred ogledalo in glasno recite: "Vem, da ne živim zaman in sem srečen!"

Rezultati.

Tako lahko vsak od nas doseže izjemne rezultate z uporabo moči sugestije in tehnik vizualizacije ter pisnega oblikovanja vseh svojih želja, ciljev in sanj. Uspeh in obseg naših dosežkov sta odvisna samo od nas! Kaj lahko postanemo? O čem se lahko zdaj prepričamo? Ponujamo vam le nekaj primerov:

"Uspevam." "Srečen sem". "Sem popolnoma zdrav." "Ljubim in moja ljubezen je obojestranska." "Jaz sem lep." "Vesel sem." "V moji duši je harmonija." "bogat sem". "Prepričan sem vase."

"Do drugih sem prijazen."

Oblikovanje življenjskega kreda, skupaj z drugimi tehnikami osebne preobrazbe, o katerih smo govorili zgoraj, lahko popolnoma spremeni vaš odnos do najpomembnejše osebe v vašem življenju -. sebi. Imate sposobnost, da uporabite vsako od svojih osemnajst milijard možganskih celic in sodelujete pri uresničevanju svojih sanj. Če jasno določite svoj cilj, vam bo vaša podzavest pomagala, da se spremenite in postanete oseba, o kateri ste vedno sanjali. Proces osebne preobrazbe je očem neviden. Zgodi se neopazno in hitro. Samo zgodi se nekega dne.

Postavite se pred ogledalo in na glas recite: "Sem čudovita oseba!"

Ko se boste seznanili s procesom osebne preobrazbe in njegovimi osnovnimi pogoji, boste imeli priložnost pridobljeno znanje uporabiti v praksi. To psihološko vajo lahko preprosto izvajate, kolikor pogosto želite.

Recimo, da trenutno mislite, da vam primanjkuje zunanje privlačnosti in sposobnosti spoznavanja novih ljudi. Misliš, da te drugi ne marajo? Ponujamo vam naslednji potek ukrepanja.

1. Proces osebne preobrazbe se mora začeti s postavitvijo določenega cilja. V tej situaciji je vaš cilj prejeti ljubezen, priznanje in podporo drugih ali morda najti svojo drugo polovico. Po tem obvezno zapišite svoj cilj na papir, pri čemer ne pozabite, da mora biti besedilo čim bolj jasno in razumljivo.

2. Zdaj si predstavljajte svoj cilj z uporabo sedmih korakov, o katerih smo vam povedali v prejšnjem poglavju. Vaša glavna naloga je videti sebe kot novo osebo. V svoji domišljiji si lahko predstavljate karkoli! Morda sanjate, da bi se videli v vlogi svojega najljubšega igralca ali igralke ali da bi bili v mislih na rajskem otoku v objemu ljubljene osebe. V tem novem svetu ste vi življenje zabave – vsi so nori na vas. Poleg tega ste obkroženi s toliko prijatelji, da preprosto nimate dovolj časa za vse - vsi sanjajo o klepetu z vami. Ljudje vas gledajo z občudovanjem, sprašujejo in zamrznejo v pričakovanju vaših modrih nasvetov. Za večji učinek predlagamo, da povečate število prisotnih – naj imate čim več prijateljev.

Poslušajte besede, glasove, zvoke. Če ste na otoku (kot so Havaji), poslušajte enakomerno bučanje oceana. Uživajte v vzdušju zabave, plesa in glasbe. Zdaj si predstavljajte, da se vse to dogaja v resnici in ne v vaši domišljiji. Kaj čutiš? Naj ti neverjetni občutki napolnijo vsako celico vašega telesa. Ali ni čudovito?

3. Končno je prišel čas, da oblikujete svoj življenjski credo, ki ga boste uporabili kot predlog. Ustvarite lahko celo vrsto kratkih stavkov, ki jih ponavljate vsak večer pred spanjem. Na primer: "Sem družaben in očarljiv." "V komunikaciji z drugimi sem zelo prijazen in zanimiv." "Sem uravnotežen in samozavesten." "Vedno sem obkrožen z ljudmi, ki uživajo v moji družbi." "Moja vitalnost je nalezljiva."

Te stavke ponavljajte vsak dan pred spanjem vsaj en mesec. Naj vas zazibljejo v spanec, kot bi zaspali ob nežnem šepetu valov, ki drvijo na obalo. Sčasoma bo vsaka od predlaganih izjav zasedla svoje mesto in samodejno zazvenela v vaših mislih, kot besede najljubše pesmi ali pesmi. Vsi bodo živeli v tebi.

Ko začutite, da se je to zgodilo, ste lahko prepričani, da ste blizu dosegi svojega cilja. Bodite prepričani, podzavest je že prejela signal in se na vse načine trudi, da bi vam pomagala postati nova oseba. Osebna preobrazba, ki je v teku, se bo odražala v vsaki vaši besedi in gesti – ne da bi tega opazili, boste začeli vzbujati pozitiven odziv okolice. Ljudje bodo v vas videli nekaj, česar prej niso opazili, in počutili se boste, kot da so se vam uresničile sanje!

Moč sugestije je neomejena. Prav ona je pomagala Muhammadu Aliju, da se je povzpel na vrhunec uspeha in postal največji boksar vseh časov. Spremenila je življenja milijonov ljudi. Ta metoda je res izjemno učinkovita in Yoda je imel najverjetneje prav, ko je trdil, da je sugestija največja moč v vesolju. Ta sila vam je v vsakem trenutku pripravljena pomagati, da se dotaknete svojih sanj.

Zunanji svet je odraz našega notranjega sveta. Vsaka posamezna misel, vsako dejanje, vsak občutek določa, kdo bomo postali. In vsaka želja, ki jo imamo v mislih, prej ali slej pride do izraza v novih priložnostih, ki se odpirajo.

Iz vsega tega sledi, da lahko s pomočjo dnevnih afirmacij programirate svoje možgane, telo in duha za uspeh.

Afirmacija je izražanje vaših misli in želja z uporabo besed in ponavljanjem le-teh večkrat na dan.

1. Super sem

Verjeti, da si velik, je eno najmočnejših notranjih prepričanj. Morda o sebi trenutno ne mislite, da ste odlična oseba, a če boste to trditev vedno znova ponavljali, boste nekega dne verjeli vanjo. Znanost je že dolgo dokazala, da pogovor s samim seboj vodi do neizogibnih sprememb v možganih.

Osupljiv primer delovanja te trditve je legendarni boksar. Oglejte si posnetke njegovih intervjujev in opazili boste, kako pogosto je uporabil to frazo. Na koncu je postal velik.

2. Danes sem poln energije in pozitivnega odnosa.

Pozitivnost izvira iz človeka in je ne ustvarjajo zunanji dejavniki in okoliščine. In naše razpoloženje se oblikuje v trenutku, ko se zbudimo. Zato ponovite to afirmacijo takoj po tem, ko se zbudite.

In zapomnite si: nihče in nič vam ne more pokvariti razpoloženja, dokler tega ne storite sami.

3. Ljubim se takšnega, kot sem.

Velja, da je ljubezen do sebe najčistejša in najvišja oblika ljubezni. Če človeku ni všeč, kdo je, potem to negativno vpliva na vsa področja njegovega življenja. In to dejstvo človeka potegne navzdol.

Če vidite, da te vrstice govorijo o vas, in se ne morete sprijazniti z nekaterimi svojimi pomanjkljivostmi, nenehno krivite sebe, potem vam svetujem: ponovite to afirmacijo čim pogosteje.

4. Imam zdravo telo, briljanten um, miren duh

Zdravo telo se začne z zdravim duhom in umom. Če vas mačke praskajo po duši, potem bo ta negativnost škodljivo vplivala tako na um kot telo. To pomeni, da če je en element od teh treh poškodovan, celoten mehanizem ne bo več deloval pravilno.

Razlog številka ena, ki določa, ali je človek zdrav ali bolan, je človek sam. Če ste se prepričali, da ste zdravi v telesu, duši in duhu, potem bo tako. In če verjamete, da ste dovzetni za bolezen, potem vas bo zagotovo udarila.

5. Verjamem, da zmorem vse.

To je točno tisto, kar si morate na vsak način vbiti v glavo (in svojim otrokom, vnukom in ljubljenim). V to mora človek verjeti, da se kasneje ne bo sramoval zaman preživetih let.

6. Vse, kar se zgodi v mojem življenju, je samo na bolje.

Nevarnost niso same okoliščine ali negativni vidiki, ki se dogajajo v našem življenju, ampak naš odnos do njih.

Ni mogoče, da bi človek vedel, kaj mu vesolje pripravlja v prihodnosti. Morda je tisto, kar se danes zdi grozno (na primer odpuščanja v službi), priprava na nekaj boljšega.

V prihodnost ne moremo videti, lahko pa nadzorujemo svoj odnos do sedanjosti. In ta afirmacija vam bo pomagala.

7. Svoje življenje gradim sam

Sposobni ste osvojiti vse višine, če le vnaprej načrtujete svoja dejanja in uspeh. In ja, to je načrtovana akcija in redko nesreča.

Vsak nov dan nam daje novo priložnost. In lahko ga napolnite s točno tistim, kar vam je najpomembnejše. Življenje si zgradiš sam in življenje se ne zgodi tebi, kajne?

Začnite dan s pozitivnimi mislimi, da imate popoln nadzor nad vsemi vidiki svojega življenja, in kmalu boste videli, da se vam bodo začele dogajati neverjetne stvari.

8. Odpustim tistim, ki so me v preteklosti prizadeli, in se mirno odselim od njih.

To ne pomeni, da ste pozabili, kaj so naredili, vendar vas to ne moti več. Lekcija se je naučila in zaključki so bili sprejeti.

Vaša sposobnost odpuščanja je tista, ki vam omogoča, da greste naprej, namesto da razmišljate o preteklih bolečinah. In vaša reakcija na določene okoliščine ni odvisna od mnenj ljudi okoli vas.

Tako močni ste, da lahko odpustite tisočim ljudem, tudi če noben od njih ne odpusti vam.

Ponovite to afirmacijo vsakič, ko zaidete v težave.

9. Uživam v izzivih in moj potencial za spopadanje z njimi je neomejen.

Nimate omejitev, samo tiste, ki živijo v vas.

Kakšno življenje si želite? Kaj te ustavlja? Kakšne ovire ste postavili pred seboj?

Ta afirmacija vam bo omogočila, da presežete svoje običajne meje.

10. Danes opuščam svoje stare navade in sprejemam nove.

Vsaka naša misel, vsako naše dejanje določa, kdo bomo postali in kakšno bo naše življenje. In naše misli in dejanja oblikujejo naše. Smo tisto, kar nenehno počnemo.

Ko enkrat spremenimo svoje navade, bo to povzročilo spremembe na vseh področjih življenja. In ta afirmacija, ki jo je priporočljivo izgovoriti na začetku dneva, je zasnovana tako, da vas spomni, da je danes čas, da vse spremenite.

Na stotine knjig je posvečenih vprašanju samorazvoja. Ustvarjenih je bilo na tisoče člankov, ki ljudem pomagajo izboljšati sebe. Toda število kritičnih življenjskih prepričanj ni tako veliko. Tukaj je seznam vprašanj, ki jih mora razumeti vsak zavesten človek.

Življenje ni uživaška vožnja. V življenju ne gre vse po načrtih. Kar smo načrtovali, se pogosto sploh ne ujema z realnostjo, kar je pogosto vzrok za depresijo, dvome vase in depresijo. Vredno je razumeti, da so neuspehi in nepredvidljivi dogodki sestavni del življenja. Sprejmite to dejstvo in iščite priložnosti za učenje iz neuspeha.

Izgovori so zlobni. Napolnite svoje življenje z izgovori in končali boste v breznu bede. Ne opravičujte lastne neumnosti ali lastnih pomanjkljivosti. Delajte na njih in ne dovolite, da se situacija ponovi, potem se vam ne bo več treba opravičevati.

Naredi več kot samo misli. Načrtovanje je koristna dejavnost. Toda nenehno načrtovanje brez ukrepanja je pot v nikamor. Ne izgubljajte časa z načrtovanjem in prestavljanjem. Če to nameravate storiti, začnite s tem. Če ne boste takoj ukrepali, bodo dvomi, strahovi in skrbi postajali vse močnejši in požrli vas in vašo sposobnost ukrepanja.

Vztrajen bo vedno prišel do cilja. Ni brez razloga, da pravijo, da je uspeh gibanje od neuspeha do neuspeha brez izgube navdušenja. Nadaljujte proti svojemu cilju, tudi če ne gre vse takoj. Vsak uspeh ima svojo ceno in če si pripravljen plačati potrebno ceno, jo boš dosegel.

Spremeni ali spodleti. Vztrajnost je primerna le, če se učite iz prejšnjih neuspešnih poskusov. Konec koncev, če delaš isto stvar večkrat na enak način, težko pričakuješ drugačen rezultat. Življenje nas včasih sooči z reševanjem istega problema, dokler se ne naučimo najti pravega načina za njegovo rešitev. Včasih morate najprej razumeti problem, potem bo rešitev postala jasna.

Preženi strah. Kdor se boji izstopiti iz ustaljene tirnice in preizkusiti svojo moč v nečem drugem, podleže strahu. Strah ni sprejemljiv v življenju resnično uspešnega in srečnega človeka. Toda vsak strah lahko premagamo, dovolj je, da strahu pogledamo v oči. Če se bojite višine, skočite s padalom. Če se bojiš kolesariti, si sposodi sosedovo kolo in se pelji po hribu navzdol. Če se bojite psov, si privoščite hišnega ljubljenčka svetega Bernarda.

Pozitivnost je odnos favoritov. Ljudje s pozitivnim odnosom iščejo priložnosti v vsakem podvigu in presenetljivo jih tudi najdejo. Pozitivna oseba ne obžaluje preteklosti, uživa v tem, kar ima. Ne boji se izzivov, boji se, da ne bo poskušal narediti tistega, kar si res želi. Ne živite v preteklosti, ne obžalujte zamujenega, bodite pozitivni in širite pozitivnost na druge.