Naravna prehrana. Preprosta pravila

← + Ctrl + →
Vaje za hrbtenicoBolečine v hrbtu

Naravna hrana in normalna teža

Glavni vzrok prekomerne telesne teže pri vseh starostnih skupinah je prenajedanje in uživanje nezdrave hrane. Ko zapustite mizo, bi morali občutiti rahel občutek lakote.

Naravno hrano zagotavlja narava. Naravna prehrana zagotavlja človeku uravnoteženo prehrano in je zanesljiv vir ohranjanja zdravja in normalne telesne teže. Toda prehransko ravnovesje poruši človek sam in za to plača s svojim zdravjem. Živila so podvržena industrijski predelavi, ki jim odvzame naravne minerale in vitamine. Hrana je postala »mrtva«, pa tudi s škodljivimi dodatki. Ta hrana lahko poteši lakoto, vendar človeku ne more zagotoviti vseh potrebnih elementov.

Iz prehrane je treba izključiti "mrtvo" hrano.

Sol varuje hrano pred kvarjenjem. Toda več soli kot človek zaužije, bolj škoduje njegovemu zdravju. To je posledica dejstva, da je natrijev klorid anorganski mineral. Obstaja pa tudi organski natrij, ki ga človeško telo potrebuje.

Pravi zločin proti naravni hrani je čiščenje in predelava hrane. Rafinirana bela moka ima dolg rok trajanja. Ampak ona je "mrtva". Pri predelavi žita se odstranijo živi pšenični kalčki, eden najbogatejših virov hrane, ostanejo pa le kalorije. V procesu proizvodnje sladkorja se uničijo bistveni encimi in vitamini.

Meso in maščoba sta po industrijski predelavi prikrajšani za vitalne snovi. Da bi ohranili svoje zdravje, vam v prehrano ni treba vključiti živil brez vitaminov ali tako imenovanih "mrtvih" živil. To vključuje izdelke, ki vsebujejo sol: vložene kumare, krompirjev čips, slane oreščke, slane krekerje, kislo zelje, konzervirane slive, slane začimbe itd. Prav tako niso priporočljivi želeji, džemi, rafiniran sladkor, marmelada, sladoled, šerbet, torte, sadje. sokovi s sladkorjem, žvečilni gumi, limonada itd.

Priporočljivo je omejiti uživanje izdelkov iz vrhunske moke: beli kruh, rženi kruh z dodatkom pšenične moke, cmoki, piškoti, vaflji, testenine, rezanci, vermicelli, pice, pite, žemljice, omake, začinjene z moko.

Iz prehrane je bolje izključiti hrano s kemičnimi dodatki. Vse kemikalije so strupi. Čeprav posamezen izdelek vsebuje sprejemljivo normo, skupna masa zaužite hrane vsebuje večjo količino strupenih elementov, kot je določeno v regulativnih dokumentih.

Osnovna pravila naravne prehrane zagotavljajo nasičenost človeškega telesa s hrano, ki vsebuje celoten spekter vitaminov, mikroelementov, mineralov, encimov in mnogih drugih sestavin, potrebnih za človeško telo.

Za normalno prehrano mora prehrana vsebovati 3/5 vseh živil - sadja in zelenjave, surovega ali polsurovega; 1/5 - naravne maščobe, naravni sladkorji in naravni škrobi; 1/5 vseh zaužitih živil so beljakovine (živalskega ali rastlinskega izvora).

Vsak nov dan je treba začeti z uživanjem svežega sadja ali sokov iz njih. Uživamo jih tudi med glavnimi obroki, sadje in zelenjava sta najboljša hrana za sladico. Plodove lahko sušite na soncu, pozimi jih namočite za 10-12 ur in uporabite kot sokove iz suhega sadja (namočite v izvirski vodi).

Zelo uporabne so solate iz surove zelenjave: zelena, solata, peteršilj, čebula, paprika, korenje, surova pesa, kumare z lupino, redkev, paradižnik v kombinaciji ali posamezno. Solata iz surovega zelja, bogata z vitaminom C, je zelo pomembna za ohranjanje zdravja hrbtenice.

Posebej uporabna je napol surova zelenjava. Uporabljajo se za uravnoteženo prehrano. Ne morejo se kuhati dolgo časa. Med predelavo zelenjave ne odstranimo lupine. Zelenjavo je zelo dobro kuhati na pari ali v loncu na pritisk.

Živalske beljakovine vključujejo meso, ribe, perutnino, jajca, mleko in naravni sir. Pri nakupu mesa in perutnine morate vedeti, da so bili vzrejeni brez uporabe stimulansov rasti in da ribe ne vsebujejo živega srebra. Meso ne uživamo več kot trikrat na teden, jajca - do 4-6 krat na teden. Naravni sir in jogurt sta dobra vira beljakovin. Dodajajo se solatam in enolončnicam. Mleko je bistven vir beljakovin za odraščajoče otroke, vendar ga odrasli slabo prebavijo.

Beljakovine rastlinskega izvora najdemo v fižolu, fižolu, oreščkih, semenih, celih zrnih (ječmen, ajda, koruza, pšenica, oves, proso), pivskem kvasu, gobah, jajčevcih, poganjkih lucerne itd. Polnozrnata zrna vsebujejo veliko vitamin E. Veliko zdravih jedi pripravimo iz rastlinskih beljakovin.

Škrob najdemo v polnozrnatem kruhu, kašah in krompirju.

Nenadomestljiv vir naravnega sladkorja so med, datlji itd.

Maščobe naj bodo nenasičene in nehidrogenizirane, nesoljeno maslo.

Kosti okostja, vključno s hrbtenico, so živo tkivo, ki nastane in deluje zaradi ustrezne prehrane. Kost, tako kot vretenca hrbtenice, je sestavljena iz zunanjega trdega tkiva, ki ji daje trdnost, ter oblike in polnila znotraj kosti – kostnega mozga.

Sčasoma postanejo kosti krhke. A razlog ni starost. To je posledica slabe prehrane. Tako se razvije bolezen, imenovana osteoporoza. Poleg prehrane na razvoj osteoporoze vpliva tudi nezadostna telesna aktivnost.

Znanstveniki ugotavljajo, da se pri uživanju velike količine zelenjave in sadja ter naravnih mlečnih izdelkov osteoporoza praktično ne razvije. Hrbtenica je prožna, vretenca pa trda, močna in elastična. Hrbtenica potrebuje naravne minerale.

Človeško telo je sistem, ki se samozdravi in ​​obnavlja. Za ponovno vzpostavitev oblike in delovanja hrbtenice je potrebno jesti naravno hrano.

Posebno pozornost je treba nameniti živilom, ki vsebujejo kalcij, fosfor, magnezij, mangan itd.

Kalcij sodeluje pri obnovi celic po vsem telesu, vendar ga najdemo predvsem v človeškem okostju (do 90%).

Če v živilih ni naravnega organskega kalcija, lahko to negativno vpliva na stanje kosti in celotnega človeškega telesa.

Kljub dejstvu, da mehka tkiva predstavljajo le 1% kalcija, njegovo pomanjkanje vpliva na splošno zdravje osebe, zlasti na živčni sistem in hrbtenjačo. Pomanjkanje kalcija v krvi se kaže z živčno razdražljivostjo, zlasti pri otrocih. Pojavijo se povečano razpoloženje, izbruhi razdraženosti, včasih mišični krči, krči in občasno krči.

Viri kalcija so goveja jetra, ledvice, srce, sveža jajca, polnozrnata koruzna moka, oves, ječmen, oreščki, semena, zelje, cvetača, zelena solata, korenje, kumare.

Sadje vključuje pomaranče, na soncu sušene datlje, rozine itd. Fosfor v kombinaciji s kalcijem ter vitaminoma A in D tvori skeletni sistem in sodeluje pri regulaciji.

V naravi so viri fosforja jezik, živalski organi, ribe in ribje olje, naravni sir, soja, surova špinača, kumare, zelje, grah, zelena solata, rženo zrnje, pšenica, otrobi itd.

Naravni viri magnezija so fižol, grah, bob, kumare, lucerna, špinača, avokado, otrobi, cela zrna, oreščki, sončnična semena, med, rozine, suhe slive itd. sistem.

Mangan prenaša kisik iz krvi v celice. To je še posebej pomembno pri prehrani medvretenčnih ploščic in hrustanca.

Naravni viri mangana: jetra, jajčni rumenjak, perutnina, živalski organi, naravni siri, morske alge, krompir (z lupino), zelena solata, zelena, čebula, grah, fižol, otrobi, polnozrnata koruzna moka, banane, mandlji, kostanj, orehi itd. .

Človek mora te snovi pridobiti iz živalskih ali rastlinskih virov.

Mineralni dodatki morajo biti v organski obliki. Na primer, kostna moka je vir kalcija.

Vitamini so osnova zdrave hrbtenice.

Vsi vitamini so pomembni za zdravje ljudi. Za hrbtenico so vitamini A, C, D še posebej pomembni. Kompleks vitaminov B je pomemben za živčni sistem in predvsem hrbtenjačo.

Vitamina A in D sodelujeta pri absorpciji kalcija in fosforja, ki tvorita in krepita kosti. Skupaj delujejo kot katalizatorji metabolizma v telesu. Le ob prisotnosti vitaminov A in D lahko obščitnične žleze uravnavajo presnovo kalcija in fosforja.

Pomanjkanje teh vitaminov v prehrani lahko povzroči tanjšanje kosti, povečano krhkost in razvoj osteoporoze.

Naravni viri vitamina A vključujejo sveže sadje in zelenjavo, korenje, artičoke, melono, rumeno bučo, breskve, sveža jajca, živalska jetra in ribe.

Naravni viri vitamina D: ribja jetra, nenasičene maščobe, jajca, polnomastno mleko, maslo. Glavni vir je sonce.

Vitamin C neguje kolagen. Odlaga se v človeškem telesu, zato ga moramo dnevno zaužiti s hrano.

Viri vitamina C: jagodičevje, citrusi, zelenjava, zelje, sladka paprika itd. Vitamin C se pri segrevanju uniči, zato se zelenjava in sadje, ki ga vsebuje, uživata predvsem sveža.

Kompleks vitaminov B. Vitamin B, tiamin, "anti-nevroza".

Spodbuja normalno delovanje živčnega sistema, mišic in srca. Z njegovim pomanjkanjem se pojavijo povečana razdražljivost, nespečnost, šibkost, apatija, depresija.

Vitamin B2, piridoksin. Uporablja se za preprečevanje živčnih kožnih bolezni in izboljša presnovne procese beljakovin in maščob. Ob njegovem pomanjkanju se pojavijo razdražljivost, kožni izpuščaji in zapoznel odziv mišic.

Vitamin B12, kobalamin. Sodeluje pri regeneraciji rdečih krvničk – eritrocitov v kostnem mozgu. Je antianemičen in tonik. Glavni znak njegovega pomanjkanja je stalna utrujenost, pri otrocih pa pomanjkanje apetita.

Viri vitamina B so pivski kvas, nepredelana pšenična zrna, goveja jetra, srce, možgani, jagnječje ledvice, goveje in svinjsko meso s kostmi, sveža jajca (rumena), ribe, naravni siri, arašidovo maslo (nehidrogenirano), ječmen, ajda, oves, koruza, soja, grah, zelje, pomaranče, grenivke, banane, avokado, gobe, jastogi, ostrige, raki, piščanci.

Viri vitaminov B so samo ekološki proizvodi, sintetični vitamini B se v telesu ne absorbirajo.

Mleko in mlečni izdelki so dober vir beljakovin, kalcijevih in fosforjevih soli, vitaminov A, D, B, sir pa vsebuje precejšnje količine vitamina E. Otroci dobro absorbirajo mleko, odrasli pa sir.

Torej, da bi imeli zdravo hrbtenico, morate pravilno jesti. In vaje za hrbtenico ne bodo pomagale, če boste jedli nepravilno. Zato je pravilna prehrana vse življenje tako potrebna za ohranjanje delovanja hrbtenice. To je edini razlog, zakaj se prehranjevalnim vprašanjem posveča toliko pozornosti.

Ne smemo pozabiti, da v sklepih in medvretenčnih ploščicah ne sme biti kalcija, zlasti anorganskega kalcija, saj lahko to povzroči omejeno gibljivost ali njeno prenehanje.

Pri izbiri diete je treba upoštevati, da imata zelenjava in sadje z nekaterimi izjemami alkalno reakcijo, beljakovine, škrob, maščobe in sladkorji pa kislo reakcijo.

Za čiščenje telesa je priporočljivo postenje enkrat na teden, vendar je treba piti vodo ali naravne sokove. Če želite živeti polno življenje, morate pokazati moč značaja, moč volje in določiti smer pravilne prehrane ter izvajati zgoraj opisane telesne vaje.

← + Ctrl + →
Vaje za hrbtenicoBolečine v hrbtu

Naravna prehrana pomeni uživanje izključno sveže zelenjave, sadja, zelišč, jagodičja, oreščkov, žitaric, medu, suhega sadja, pa tudi kaljenih žit (torej kalčkov). Kakršna koli toplotna obdelava je izključena. Izdelke je treba zaužiti neposredno v obliki, v kateri jih je ustvarila narava. Takšna prehrana temelji na trdnem prepričanju, da narava bolje kot človek ve, kaj potrebuje za polno življenje.

Ni bolj zapletenega mehanizma, kot je živ organizem, še posebej pa človeški. Sestavljen je iz milijard celic, od katerih vsaka vsebuje več kot 10.000 različnih delov. Za vzdrževanje normalnega delovanja celotnega kompleksnega sistema je potrebnih na tisoče različnih organskih in anorganskih snovi. Narava je ustvarila človeško telo in poskrbela tudi za to, da ga oskrbi s celotno paleto potrebnih snovi, ki jih je zbrala v izdelkih rastlinskega izvora. Predelave teh izdelkov z ognjem narava ni predvidela, pri izpostavljenosti temperaturam nad 40 C se mnoge snovi uničijo. Zato z uživanjem kuhane, ocvrte, dušene, pečene hrane ne prejmemo veliko snovi ali pa jih prejmemo v majhnih količinah. In naše telo potrebuje nadomestilo za izgorele snovi, kot nadomestilo pa zdravniki ponujajo številna zdravila in vitamine, ki jih spet črpajo iz kraljestva narave. Toda tako zapleten sistem, kot je človeško telo, zahteva na tisoče različnih snovi, od katerih ima vsaka svoj namen. Toda le majhen del so jih znanstveniki raziskali in jih ponujajo v obliki zdravil.

Tako človeško telo z obstoječim sistemom prehrane in zdravljenja ne more dobiti celotnega nabora potrebnih snovi. Delovanje telesa je moteno, kar odpira pot vsem vrstam bolezni. In postavlja se vprašanje: zakaj živila, ki vsebujejo vse potrebne sestavine, uničujejo na ognju, jih poskušajo nadomestiti z umetnimi zdravili in vitamini, potem pa trpijo za številnimi boleznimi? Ali ni bolje brez takšnega vmešavanja v skrivnost narave in ji zaupati jesti hrano v obliki, v kateri jo je ustvarila?

Prehranjevanje s surovo hrano je edini način uživanja hrane, ki ohranja zdravje. Pri prehodu na presno hrano izginejo vse vrste znanih bolezni. Vsaka celica in vsaka od njenih 10.000 komponent prejme snov, ki jo potrebuje, in začne pravilno delovati. Zaradi pravilnega delovanja vseh delov telesa pridobiva moč, ki jo usmerja v boj proti bolečim bakterijam in virusom ter v regeneracijo tkiva. Učinek včasih preseže pričakovanja - oseba ne izgubi samo vseh vrst bolezni, začnejo mu rasti dolgo izgubljeni lasje, njegov spomin se fenomenalno izboljša, njegova vzdržljivost se poveča in stres izgine. Izkušnje naravnega prehranjevanja so preizkusili številni ljudje in prav vsi so se iz zakrnelih, bolehnih slabičev spremenili v vesele, vedre, učinkovite ljudi.

Kaj preprečuje, da bi vsi ljudje prešli na naravno prehrano? Najmočnejša skušnjava je pred nezdravo, a tako zelo okusno hrano. Kot mamilo nas zvabi k večerni mizi in nas prisili, da si z njo čezmerno napolnimo želodec. Težko se je upreti skušnjavi, ko nas okusna hrana obdaja vsepovsod, ko vsi okoli nas uživajo in vabijo k nam tudi tebe. Kdor pa se je mogel upreti skušnjavi, prejme drugačno srečo, sklenjeno v dobrem zdravju, pred katerim bledijo vse slasti nenaravne hrane. Tudi okus zdravega človeka postane zdrav, posledično postane vonj in okus nenaravne hrane zanj neprijeten.

Prehod na naravno prehrano ni enostaven. Odvisno od starosti in zdravstvenega stanja traja od nekaj mesecev do nekaj let. Da bi zdržali to obdobje in ne podlegli skušnjavi, se morate izolirati od mamljive hrane do popolnega okrevanja. Naš eko kamp bi bil idealen kraj za tak prehod. Tu bodo nabrane vsakovrstne sadne rastline, tako da bo človek lahko dobil vso hrano, ki jo potrebuje po svojem okusu. Seveda bo sprva težko brez civilizirane hrane, a okoliška narava bo pomagala zgladiti neprijetne občutke. Vsi inštruktorji morajo biti presnojedci. Njihove izkušnje, pa tudi njihov veder, zdrav videz bodo prepričali osebo o pravilnosti izbrane poti.

Sorodnik kralja živali ne bi smel jesti klobas

Mačke so bližnji sorodniki levov. Osnova kraljeve diete
živali - živalske beljakovine ujetega plena in vse sestavine njegovega želodca. Mačji plen je precej skromnejši, a so vseeno majhen plenilec. Mačke se v naravi prehranjujejo z malimi sesalci (lovijo miši), napadajo ptice, kuščarje in žabe ter se jedo z ribami.

Z uživanjem celega plena mačke dobijo vsa potrebna hranila, vključno z vitamini in minerali. Prehrana domačih mačk se ne sme razlikovati od prehrane mačk, ki živijo v naravi. Zato hrana z gospodarjeve mize, kot so ocvrte ribe, krompir ali klobase, ni primerna za domačega mesojedca.

Da bi ustvarili dieto za žival, ki ne bo povzročala zdravstvenih težav, morate imeti znanje o osnovah fiziologije prehrane. To znanje bomo delili z vami v našem članku.

Naravna prehrana: prednosti in slabosti

Vsaka mačka potrebuje uravnoteženo prehrano, sestavljeno iz hrane, bogate z beljakovinami, ogljikovimi hidrati, maščobami, vitamini in minerali. Hišni ljubljenček jih lahko dobi iz naravnih izdelkov, ki jih pripravi lastnik sam.

Prednost hranjenja mačke z naravno hrano je, da boste vedeli, kateri izdelki so vključeni v prehrano vašega ljubljenčka. In vsekakor ne dovolite nobene "kemije" tam. Poleg tega je industrijska hrana za človeka videti nenaravna in nenavadna. Zato lastniki pogosto dvomijo o koristih in varnosti te vrste hranjenja.

Slabost uporabe naravnih izdelkov za hranjenje mačk je v tem, da se že pripravljeni obroki hitro pokvarijo in zahtevajo znanje, veščine in čas za pripravo.

Če se odločite postati nutricionist za svojo mačko in se naučiti osnov kuhanja za živali, preberite naš članek naprej.

Treasured BZHU: hranjenje mačk z naravno hrano

Ni enotnih pravil za ustvarjanje mačje prehrane. Vse je odvisno od posameznih značilnosti živali. Nekatere mačke imajo rade raznoliko hrano, druge imajo raje eno ali dve vrsti hrane. Če ljubljenčku hrana ni všeč, bo stradal, dokler lastnik ne bo upošteval njegovih želja.

Pri pripravi naravne prehrane nekateri lastniki vključujejo izključno mesna živila. Ne pozabite, da plenilci z repom potrebujejo hranila, vitamine, mikro- in makroelemente, ki jih najdemo v rastlinski hrani. Pomanjkanje teh snovi se odraža na videzu hišnega ljubljenčka: mačji kožuh začne izpadati, se zapleta, pojavi se prhljaj.

Da bi bila mačja prehrana uravnotežena, mora vsebovati kakovostno hrano, ki vsebuje beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate, vitamine in minerale. O glavnih virih hranilnih snovi v mačji prehrani bomo govorili ločeno.

Viri beljakovin

Večji del prehrane vaše mačke naj bodo beljakovine. Potrebni so za rast in normalno delovanje telesa. Beljakovine so sestavljene iz aminokislin, od katerih se nekatere ne proizvajajo v telesu hišnega ljubljenčka in jih moramo v zadostnih količinah zaužiti s hrano.

Viri beljakovin za mačke:

• Meso in mesni izdelki;
• ribe;
• Mlečni izdelki;
• jajca.

Nahranite svojega ljubljenčka s pusto govedino. Svoji živali lahko daste tudi jagnjetino, zajca, piščanca in purana.

Stranski proizvodi so sestavni del prehrane vsake mačke, saj imajo visoko biološko vrednost. Na primer, jetra vsebujejo veliko vitamina A, maščobnih kislin in mikroelementov.

Od stranskih proizvodov mačka dobi govedino ali piščanca:

• jetra;
• Ledvice;
• Srce zamrznjeno, surovo ali kuhano.

V prehrano mačke vključite ribe: rečne ali morske. Dajati ga je treba največ 1-2 krat na teden. Ribe po biološki vrednosti nikakor niso slabše od mesa, vendar vsebujejo veliko količino mineralnih soli, ki se v obliki kristalov usedajo v ledvicah in sečevodih. Tudi prepogosto uživanje surovih morskih rib vodi do pomanjkanja vitaminov B v mačjem telesu.

Morske ribe dajte hišnemu ljubljenčku kuhane in jim odstranite velike kosti. Rečne ribe se hranijo tudi kuhane, saj so pogosto okužene z ličinkami helmintov.

Jajca vsebujejo vse potrebne mikroelemente, vendar jih mački ne dajajte več kot enkrat na teden. Surovi jajčni beljaki so popolnoma izključeni iz prehrane hišnega ljubljenčka, saj negativno vplivajo na normalen proces taljenja in povzročajo dermatitis. Mački lahko občasno daste kuhan beljak, tako da ga sesekljate z nožem. Mnogi hišni ljubljenčki imajo radi omlete, pripravljene z mlekom ali vodo. Rumenjak se mački daje tako kuhan kot surov. Dodamo ga kašam ali ponudimo posebej.

Mlečni izdelki so pomembna sestavina mačje prehrane. Mleko v čisti obliki priporočamo samo mačjim mladičem, saj ga večina odraslih mačk ne prebavlja in povzroča prebavne težave. Lahko daste fermentirane mlečne izdelke z zmanjšano vsebnostjo maščobe:

• Kefir;
• Rjaženka;
• Jogurt;
• Skuta;

Te izdelke vključite v prehrano odrasle mačke 1-2 krat na teden.

Viri maščob

Mačja prehrana mora vsebovati rastlinske in živalske maščobe. Pomanjkanje maščobe lahko povzroči kožne bolezni, počasno rast in razvoj mačjih mladičev ter motnje reprodukcije pri odraslih ljubljenčkih. Škodljiva pa je tudi odvečna maščoba, ki vodi v debelost.

Viri zdravih živalskih maščob za mačke so:

• maslo;
• Rumenjaki;
• ribja maščoba;
• Drobovina.

Maslo vsebuje polinenasičene maščobne kisline in vitamin E. Pomagajo povečati imuniteto, okrepiti stene krvnih žil in pospešiti metabolizem. Od rastlinskih olj so za mačke najbolj koristna sončnično, koruzno, olivno in laneno. Priporočljivo je, da jedem dnevno dodate ½ čajne žličke.

Viri ogljikovih hidratov

Ogljikovi hidrati so vir energije, ki jo mačke potrebujejo, vendar v majhnih količinah. V prehrano vašega hišnega ljubljenčka vključite žitne jedi. Kuhamo jih v juhi ali mleku, razredčenem z vodo. V kašo lahko dodate maslo ali sončnično olje, koščke zelenjave, mesa ali rib.

Ponudite svojemu ljubljenčku kašo - odličen vir kompleksnih ogljikovih hidratov in vlaknin. Imajo veliko kalorij, a malo maščob. Mačkam je mogoče dati:

• Ajda;
• ovseni kosmiči;
• riž;
• koruza;
• Pšenična kaša.

Odličen vir ogljikovih hidratov je surova ali kuhana zelenjava. Pretlačijo jih, dajo na majhne koščke ali naribajo.

Od zelenjave se mačkam daje:

• Stročji fižol;
• korenček;
• cvetača;
• bučke;
• Buča.

Koristno je uvesti zelenjavo v prehrano vašega ljubljenčka: peteršilj, koper, solato, špinačo. Večina mačk z veseljem jedo doma pridelano travo. Zelenjava in zelišča se mešajo z mesom ali ribami in se dajejo tudi ločeno.

Mački dodajte otrobe, ki so dragocen vir vlaknin. Prehranske vlaknine vlaknine krepijo črevesno gibljivost in izboljšujejo stanje mikroflore. Otrobi se dodajajo mesu in fermentiranemu mleku.

Naravna hrana za mačke: 3 preprosti recepti za lene lastnike

Povedali smo vam o glavnih sestavinah prehrane domačih mačk - beljakovinah, maščobah in ogljikovih hidratih. Oni so tisti, ki telesu hišnega ljubljenčka zagotavljajo energijo. Pogovorimo se o tem, kako pripraviti okusno in zdravo hrano za svojega repnega prijatelja iz razpoložljivih izdelkov.

Za vsako žival je sestava prehrane izbrana posebej glede na njene potrebe, življenjsko dobo in zdravstveno stanje.

Kot smo že pisali, naj jedilnik vašega hišnega ljubljenčka vključuje štiri skupine živil:

• meso;
• Mlečni izdelki in jajca;
• Masti in olja;
• Žita, zelenjava.

Tukaj so trije univerzalni recepti, ki jih lahko uporabi vsak lastnik.

Goveje mesne kroglice “Nedelka”

Sestavine:

• Govedina - 2 kg;
• Riž - 200 g;
• Zamrznjena zelenjava (korenje, brokoli, koruza, paprika) - 400 g;
• Goveja juha - 100 ml;
• Olivno olje - 2 žlici.

Priprava

Govedino narežemo na majhne koščke. Zamrznjeno ali svežo zelenjavo skuhamo in ohladimo. Riž skuhamo in ohladimo. Vse sestavine zmeljemo v mlinčku za meso, dodamo govejo juho in olivno olje. Iz dobljenega mletega mesa oblikujemo porcijske kroglice. Končane mesne kroglice postavite v zamrzovalnik. Po potrebi odmrznite in dajte mački.

Dobljena količina mesnih kroglic zadostuje za prehrano odrasle živali za 7 dni.

Sladoled za mačke "Fluffy"

Ta sladoled se lahko uporablja kot poletna poslastica in se od navadnega "človeškega" sladoleda razlikuje po odsotnosti sestavin, škodljivih za mačke (sladkor, maščoba, barvila).

Sestavine

• Skuta z nizko vsebnostjo maščob - 200 g;
• Kefir ali fermentirano pečeno mleko - 100 ml;
• Vanilin - 0,5 čajne žličke.

Priprava

Z mešalnikom zmešajte vse sestavine in jih zložite v plastične kozarčke. V vsako skodelico vstavite palčko za sladoled ali plastično žličko. Sladoled postavimo v hladilnik za 6 ur.

Končano porcijo malo segrejte v dlani, da se sladoled zlahka loči od sten. Na vroč dan svojemu ljubljenčku ponudite priboljšek.

Piščančja pašteta za mačke Lakomka

To pašteto lahko daste svoji mački kot priboljšek kot dodatek k glavnemu jedilniku. Njegova uporaba bo pomagala diverzificirati prehrano vašega ljubljenčka.

Sestavine:

• Piščančje ledvice / jetra / srca - 1 kg;
• Korenje - 1 kos;
• Orehi - 100 g;
• Maslo – 50 g;
• Piščančja juha - 200 ml.

Priprava

Izbrane piščančje stranske proizvode in korenje skuhamo, ohladimo. Vse sestavine zmeljemo v pasto, premešamo, dodamo piščančjo juho. Po 1-2 urah kuhanja bo pašteta postala gostejša.

Priboljšek shranite v hladilniku in ga po potrebi ponudite mački.

Ne pozabite: da bi bil hišni ljubljenček zdrav, njegova prehrana ne sme vsebovati zelišč in začimb. Človeška hrana ni primerna za živali. Hrana, ki jo ponudite hišnemu ljubljenčku, mora biti raznolika in uravnotežena. Vendar pa je ustvarjanje popolnoma uravnotežene prehrane za mačko težko. Zato veterinarji priporočajo, da jim dajo posebne vitamine. Preberite, če želite izvedeti, katere vitamine potrebuje vaš ljubljenček.

Ali mačka potrebuje vitamine na naravni prehrani?

V določenih obdobjih življenja telo vsake mačke potrebuje vitamine in minerale. Telo breje mačke, mačjega mladiča ali starejše živali je treba dodatno podpreti z vključitvijo vitaminov v vsakodnevno prehrano ljubljenčka. Mačkam, ki jedo naravno hrano, je treba posvetiti posebno pozornost in jim nenehno dodajati dodatne vitamine, mikro- in makroelemente.

Poleg vitaminov za volno, ki jih lastniki najpogosteje uporabljajo, hišni ljubljenček potrebuje multivitamine, pa tudi prehranska dopolnila, ki vsebujejo kalcij, fosfor in druge elemente v sledovih.

Trgovine za male živali ponujajo veliko število vitaminov in obogatenih priboljškov, ki jih lahko kupite za svojega ljubljenčka. Podatki na embalaži ali svetovalec v trgovini vam bodo pomagali izbrati pravi kompleks.

Slabo kuhana riba ali meso lahko postane vir okužbe. In rezultat je bolezen ne samo živali, ampak tudi njenega lastnika. Mačke imajo skupne okužbe s helminti kot ljudje, zato lahko lastnik hišnega ljubljenčka zlahka pobere črve, če ga boža in poljublja. Še posebej pogosto se otroci, ki preživijo veliko časa s svojimi štirinožnimi prijatelji, okužijo z mačjimi črvi.

Najzanesljivejši način za rešitev problema okužbe mačk s črvi

Da bi preprečili okužbo mačke s parazitskimi črvi, se uporabljajo posebna anthelmintična zdravila. Pri izbiri izdelka za preventivo ali zdravljenje bodite pozorni na njegov spekter delovanja. Sodobno zdravilo naj bi rešilo problem okužbe z najpogostejšimi parazitskimi črvi: okroglimi in trakuljami na vseh stopnjah njihovega razvoja.

Sprehodimo se po supermarketu in preberimo ter razumejmo sestavo končnih izdelkov skozi oči ljubečih staršev. Hkrati pa pristopimo k zadevi objektivno in se ne pretvarjajmo, da ker je dovoljeno v prodaji, pomeni, da ne more biti škodljivo za naše otroke.

Naravni izdelki in njihovi nadomestki

Osnova za zdravje otroka in vsakega človeka je popolna, uravnotežena prehrana. Za normalen telesni in duševni razvoj, dobro zmogljivost in daljšo življenjsko dobo je potrebna preprosta, naravna hrana: različne vrste mesa in rib, jajca, mleko in mlečni izdelki, polnozrnati kosmiči, kruh, stročnice, testenine, sveža zelenjava in sadje. , oreščki , rastlinska olja, maslo, med, sladkor, sol. Po mnenju Japoncev gre za 30 različnih izdelkov v surovi in ​​polkuhani obliki.

Sindrom hiperaktivnosti- bolezen, ki se kaže v povečani motoriki, nepozornosti, nezmožnosti koncentracije in nenadnih nihanjih razpoloženja. Otroci s tem sindromom so praviloma slabi v šoli, veljajo za muhaste in se ne morejo ukvarjati s športom – kljub temu, da imajo na videz več kot dovolj energije.
Poleg tega soda vsebuje umetna sladila, kot so aspartam (E951), acesulfam (E950), ciklamat (E952). Slednjega so, mimogrede, v ZDA prepovedali že leta 1969 zaradi suma rakotvornosti.

Iz hrane telo samo pridobiva energijo za lastne potrebe, gradbene materiale za sintezo beljakovin - aminokisline, pa tudi vitamine, minerale, večkrat nenasičene maščobne kisline in druge snovi, potrebne za normalno življenje.

Na žalost iskanje naravnih izdelkov v običajnem supermarketu zahteva veliko truda. In tudi če na embalaži piše "100% naravno", ne morete vedno verjeti.

aspartam(E951) je v poznih šestdesetih letih prejšnjega stoletja razvilo ameriško podjetje G. D. Searle in postal priljubljen kot "diabetični sladkor", ki ga je po sladkosti presegel za 180-krat. Ker je poceni, je hitro postal priljubljen nadomestek v svetu, v Rusiji pa ga prodajajo skoraj v vseh trgovinah - v čisti ali kombinirani (mešani z drugimi nadomestki) obliki.
Postopoma se je evforija umaknila previdnosti zaradi pritožb potrošnikov. V ZDA so se pojavile informacije, da redna uporaba aspartama povzroča levkemijo, sklerozo, slepoto, krče, bolečine v sklepih in še petdeset drugih bolezni. Pri segrevanju (tudi v želodcu) se aspartam razgradi na dve aminokislini in metanol, ki ob oksidaciji sprosti formaldehid (E240). Znanstveniki se strinjajo: metanol in formaldehid sta strašna strupa! Prej je bil aditiv za živila E240 dovoljen za uporabo kot konzervans, zdaj pa je prepovedan. Zdaj v ZDA morajo biti izdelki, ki vsebujejo aspartam, označeni, odsvetujejo pa jih uživanje nosečnicam in otrokom. Pri nas je aspartam odobren aditiv za živila, tudi v izdelkih za otroke.

»Izjemno zaskrbljujoč je upad kakovostnih kazalnikov zdravja prebivalstva, še posebej zdravja otrok ... Neuravnotežena prehrana vodi v oslabljeno imunsko stanje, kar posledično povzroča razvoj različnih nalezljivih bolezni, povečanje števila otroci z zaostajanjem v rasti in zmanjšano telesno težo, vključno s pojavom presnovnih motenj,« piše predsednik upravnega odbora Društva za naravno medicino, redni član Ruske akademije naravoslovja V. A. Kurashvili v svoji knjigi »Sistemski zdravstveni izdelki. ”

Eden od vidnih vzrokov za poslabšanje zdravja otrok se skriva v ponudbi in kakovosti, ki nam jo živilska industrija ponuja. Rafinirana živila z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov z vnesenimi umetnimi sestavinami (E-aditivi), ki pa niso vedno varna – to je prehrana sodobnih otrok, ki vodi do tako katastrofalnih rezultatov. Velika večina odobrenih prehranskih E-aditivov, ki jih nadevamo v sodobne izdelke, so ksenobiotiki, nehranljive snovi, torej telesu tuje in jih ne uživamo kot hrano.

M. I. Chubirko, doktor medicinskih znanosti, vodja oddelka Rospotrebnadzor za regijo Voronezh v brošuri "Pozor - aditivi za živila!" pojasnjuje: »Aditivi za živila nimajo biološke ali hranilne vrednosti. Lastnosti in vpliv mnogih od njih na potekajoče presnovne procese v človeškem telesu niso dovolj raziskani. Raziskave in testiranje novih aditivov za živila zahtevajo znatne finančne izdatke. Poleg toksikološkega vidika številnih aditivov za živila postaja vse pomembnejša nevarnost dolgoročnih posledic za javno zdravje.«

Soda

Torej, prva stvar, ki jo srečamo na naši poti, so gazirane pijače. Naši otroci imajo zelo radi soda. Toda starši so dolžni vedeti, kaj se dogaja v otrokovem telesu, ko pije svetlo "gazirano pijačo".

V akcijskem dokumentarcu »Previdno, hrana«, ki so ga predvajali na enem od ruskih televizijskih kanalov, je odlično razloženo, kaj se zgodi, ko spijemo kozarec gazirane pijače: »Po 10 minutah se sladkor, ki ga v presežku vsebuje » gazirano”, se absorbira, po 20 minutah v krvi inzulin poskoči, jetra pa ves sladkor pretvorijo v maščobe. Po 40 minutah se krvni tlak poveča in receptorji za adenozin so blokirani. Po 45 minutah telo poveča proizvodnjo hormona dopamina, ki stimulira center za užitek v možganih. Uro po pitju sode začne fosforna kislina vezati kalcij, magnezij in cink v črevesju. Po uri in pol se fosforna kislina odstrani iz telesa. Toda skupaj z njim se bodo iz telesa odstranili kalcij, magnezij, cink, elektroliti in voda, ki so v kosteh. Samo 200 ml pijače lahko bistveno spremeni sestavo in stopnjo kislosti telesa. In v večini primerov ljubitelji soda ne morejo preživeti samo z enim kozarcem. Pijačam dodajajo ojačevalce žeje ... Zaradi kisle sestave gazirane pijače odvzamejo veliko več tekočine, kot je vnesejo. In ojačevalci žeje še povečajo žejo ...«

Natrijev nitrit(E250) se uporablja pri proizvodnji azo barvil in v medicini, v prehrambeni industriji - kot konzervans (daje rožnato barvo mesnim izdelkom). Opisani so primeri množične zastrupitve in celo smrti zaradi napačne uporabe velikih odmerkov nitrita. V nizkih koncentracijah je sposoben funkcionalne kumulacije (kopičenja), možen je razvoj raka. Uporablja se tudi v gradbeništvu kot dodatek proti zmrzovanju v betonu.
benzopiren (benzopiren)- policiklični ogljikovodik, ki ga najdemo v surovi nafti, v dimih; rakotvorna. Nevarno za zdravje ljudi v kateri koli količini. Sposoben vključevanja v strukturo molekul DNK, kar lahko privede do malformacij in deformacij.
Kaj je alternativa? Da, samo eno: pripravite mesne izdelke doma iz mesa, kupljenega pri zaupanja vrednem kmetu (ali prodajalcu), ki dobavlja ekološke izdelke, in do boljših časov pozabite na obstoj klobas in klobasnih izdelkov. Še posebej v prehrani otrok.

Tako razumemo, da sladko-kisla soda ne le draži sluznico požiralnika in želodca, spodbuja proizvodnjo insulina (njegova presežna proizvodnja vodi do debelosti), ampak tudi odstrani strukturne makro- in mikroelemente, potrebne za rast otroka. . In samo pomanjkanje kalcija v telesu lahko povzroči 150 bolezni. Glavni vir kalcija so mleko, fermentirani mlečni izdelki, sir in skuta. Na žalost so mlečni izdelki v zadnjem času izgubili priljubljenost med šolarji.

Bodimo pozorni na sestavo sode. Na primer, pijače z okusom pomaranče vsebujejo sintetični barvili tartrazin (E102) in sončni zahod (E110), ki ju ne boste našli v nobeni sorti pomaranče. Med aditivi za živila veliko skupino sestavljajo snovi, ki se uporabljajo kot aditivi, vendar jih v naravi ne najdemo in nimajo naravnih analogov. Med njimi je veliko takih, ki so v številnih drugih državah že prepovedane, v Rusiji pa so še vedno dovoljene. Na primer sladilo ciklamat E952, barvili E110 in E129 s čudovitimi imeni "sončni zahod" in "očarljivo rdeče".

Doktorji medicinskih znanosti Moskovskega raziskovalnega inštituta za pediatrijo in otroško kirurgijo A.N. Pampura in N.N. Pogomiy piše: »Naslednje glavne vrste aditivov za živila lahko povzročijo alergijske reakcije: konzervansi z antibakterijskim učinkom (natrijev benzoat), konzervansi z antioksidativnim učinkom (butiliran hidroksianizol), konzervansi z učinkom proti fermentaciji (metabisulfit, kalijev sulfit, žveplov dioksid) , barvila (tartrazin, karmin), brezbarvna sladila (aspartam, saharin), hranila (proteinski hidrolizati), polnila (škrob), oblikovalna sredstva (želatina), ojačevalci okusa (mononatrijev glutamat).« Če natančno preučimo informacije v različnih uradnih virih, vključno s podatki Ministrstva za zdravje Ruske federacije, bomo ugotovili, da takšna barvila povzročajo sindrom hiperaktivnosti pri otrocih. Poleg tega barvilo tartrazin slabo prenašajo astmatiki in ljudje s preobčutljivostjo na aspirin. In ni vam treba zavajati z menjavo obarvane sode za bistro limonado. Izključena bodo samo barvila.

Aditivi za živila, ki imajo mutagene, rakotvorne in toksične učinke
Uradno prepovedano v Rusiji.
Barvila:
E121 (citrusno rdeča). Aditiv je v večini držav sveta prepovedan.
E123 (amarant). Povzroča malformacije pri otroku v maternici. Privede do kopičenja apna v ledvicah. V ZDA prepovedan od leta 1976.
E128 rdeče 2G barvilo. Uporablja se pri proizvodnji klobas.
Konzervansi:
E240 (formaldehid). V vsakdanjem življenju ga poznamo v obliki vodne raztopine formalina. Uporablja se kot razkužilo in dezodorant, za pripravo anatomskih pripravkov in strojenje usnja, v prehrambeni industriji - za konzerviranje kaviarja jesetra.
E216 (Propil p-hidroksibenzoat) - propilni alkohol parahidroksibenzojske kisline, skupina parabenov (konzervans). Povzroča raka.
E217 (Sodium Propyl p-hydroxybenzoate) - natrijeva sol propilnega alkohola parahidroksibenzojske kisline (konzervans).
Prepovedani aditivi so tisti, katerih škodljivi učinki na človeško telo so dokazani, kot so pokazale študije, lahko vsi prispevajo k nastanku malignih tumorjev.
Nevarna barvila: E102, E110, E120, E124
Rakotvorne snovi: E103, E105, E110, E121, E123, E125, E126, E130, E131, E142, E152, E153, E210, E211, E213-E217, E231, E232, E240, E251, E252, E321, E330, E431, E447 , E900, E905, E907, E952, aspartam
Mutageno in genotoksično: E104, E124, E128, E230-E233, aspartam
Alergeni: E131, E132, E210, E214, E217, E230, E231, E232, E239, E311-E313, aspartam
Nezaželeno za astmatike: E102, E107, E122-E124, E155, E211-E214, E217, E221-E227
Ni priporočljivo za ljudi, občutljive na aspirin: E107, E110, E122-E124, E155, E214, E217
Vpliva na jetra in ledvice: E171-E173, E220, E302, E320-E322, E510, E518
Disfunkcija: E127
Privede do kožnih bolezni: E230-E233
Draženje črevesja: E220-E224
Prebavne motnje: E338-E341, E407, E450, E461, E463, E465, E466
Škodljivi učinki na otroka v maternici: E233
Prepovedano za dojenčke, nezaželeno za majhne otroke: E249, E262, E310-E312, E320, E514, E623, E626-E635
Vpliva na raven holesterola v krvi: E320
Uniči vitamine v telesu: B1 - E220, B12 - E222-E227, D - E320, E - E925
Podatke je zagotovilo Nationwide Association for Genetic Safety.

Poudariti je treba tudi, da skoraj vse gazirane pijače vsebujejo konzervans natrijev benzoat (E211), ki se težko deaktivira v otrokovih jetrih. Tako lahko vse limonade z gotovostjo imenujemo izdelek kemične industrije, ne pa prehrambeni izdelek.

Kaj bi lahko bila alternativa kemični sodi? Domača limonada ali oranžada, sadni napitki iz svežega ali zamrznjenega jagodičevja, doma pripravljeni kompoti iz svežega sadja, sveže stisnjeni sokovi itd.

Oddelek za klobase

Sledimo trgovini naprej. Ustavimo se ob pultu s klobasami, šunkami, prekajenimi mesninami, hrenovkami in drugimi pripravljenimi mesnimi izdelki. Za starše ni skrivnost: otroci imajo radi klobase, hrenovke, klobase in šunko. Hkrati pa bi odrasli morali vedeti, da lahko 80-gramski kos šunke vsebuje dnevno količino soli (5-6 gramov), da klobase in klobase vsebujejo veliko maščobe, svinjske kože in emulzije z dodatkom sojinih beljakovin. , da lahko iz klobase, ki ji je pretekel rok trajanja, pripravimo delikatese.

Klobase vsebujejo stabilizator barve in konzervans - natrijev nitrit E250, katerega dovoljena dnevna poraba ne sme presegati 0,2 mg/kg. Nutricionist Aleksej Kovalkov navaja grozljive številke: "200 gramov prekajene klobase vsebuje toliko benzopirena, kot ga prebivalec metropole, kot je Moskva, vdihne v celem letu." Hudičevo impresivno!

Nevarne sladkarije

Naslednji postanek so police s piškoti, medenjaki in tortami. Vzamemo paket medenjakov - rok uporabnosti je 90 dni. Prej je bil rok trajanja medenjakov od 15 do 30 dni. Dodatki, ki podaljšujejo rok trajanja, pa niso navedeni na etiketi. Iz tega lahko sklepamo, da je proizvajalec brezvesten in da je nezaželeno kupiti njegov izdelek. Pomembno je, da starši vedo, da kruha ni mogoče hraniti več kot 48 ur. Vsi pekovski izdelki z dolgim ​​rokom trajanja imajo verjetno dodane konzervanse.

Hidrogenirana olja (margarine, mehka masla) so narejena iz rastlinskih olj tako, da se izpostavijo vodiku v visokotemperaturnem in visokotlačnem reaktorju, zaradi česar se koristne molekule maščobnih kislin pretvorijo v nevarno trans konfiguracijo. To pomeni, da sodobne tehnologije spremenijo kemično sestavo maščobnih kislin v rastlinskih oljih, tako da jih človeško telo ne more absorbirati. Transizomeri maščobnih kislin so vgrajeni v biološke membrane celic, vendar ne morejo opravljati potrebnih fizioloških funkcij. Ko pridejo v telo, se dolgo zadržujejo v celicah in povzročijo poškodbe membrane.

Poskusite biti izbirčni pri izbiri piškotkov za svojega otroka. Ogromno piškotov, ne glede na ceno, vsebuje margarino, hidrogenirana, hidrogenirana, torej strjena, rastlinska olja.

Naravna E-dopolnila
Po pravici povedano je treba povedati, da obstajajo tudi naravna prehranska dopolnila, ki jih je ustvarila narava. To so barvila, pridobljena iz rastlinskih sokov:
E140 - zeleni rastlinski pigment klorofil, pridobljen iz koprive, špinače ali lucerne;
E162 - barvilo pese;
E100i (kurkumin) in E100ii (kurkuma) sta rumeno-oranžni barvili, pridobljeni iz kurkume in žafrana;
E160b - ekstrakt annata, pridobljen iz tropskega grma Bixa orellana;
E160aii - izvlečki naravnih karotenov, pridobljeni iz korenja, palmovega olja in alg;
E163-antocianini, pridobljeni iz lupin rdečega grozdja, ribeza, aronije, rdečega zelja itd.
Tu so tudi naravna sladila: steviozid E960, pridobljen iz izvlečka medene rastline stevije, E958 - glicirizin, pridobljen iz korenine sladkega korena. Naravni konzervansi so lahko jabolčna kislina E296, mlečna kislina E270, naravna sorbinska kislina iz jerebike, benzojska kislina iz brusnic. Naravni gostilci in stabilizatorji so jabolčni in citrusni pektin E440, gumi rožičevca E410, ovseni gumi E411. Tako obstajajo regulirani aditivi za živila naravnega izvora.

Po zadnjih podatkih trans izomeri maščobnih kislin bolj prispevajo k razvoju ateroskleroze kot nasičene maščobe in holesterol, lahko pa tudi povzročijo raka. Ugotovljeno je bilo, da trans izomeri prehajajo z materinim mlekom na otroka. Zato bi morala doječa mati vedeti, da so »neškodljivi« krof, bel kruh, čips ali zavitek krekerjev za otroka enako nevarni kot margarina in jedilna maščoba. In naši otroci se z uživanjem piškotov s hidrogeniranim oljem izpostavljajo tveganju razvoja ateroskleroze.

Poskusimo s police vzeti jagodno masleno pito (pito). Rok uporabnosti 3 mesece. Sestava vsebuje veliko E-aditivov: pektin (E440), citronska kislina (E330), kalcijev citrat (E333), konzervans (E202), aroma jagode, identična naravni, barvilo E124 ponceau (astmatiki in tisti, ki ne prenašajo aspirina). , aroma limone za piškote, propilenglikol E1520 (uporablja se kot hladilno sredstvo, sredstvo proti zmrzovanju, hladilno sredstvo v kozmetični in živilski industriji), slaščičarska maščoba, gostila. Čudovita moderna pita za Frankensteina! Že samo ime "propilen glikol" vas zmrazi - vzbudi asociacijo na naftne derivate, ne pa tudi na jagodno pito. In otroci takšne "pite" jedo z užitkom.

Alternativa je domača peka: pite, piškoti, palačinke, torte iz pravih izdelkov, ne njihovih kemičnih nadomestkov. Če je le mogoče, je dobro imeti doma avtomatski pekač kruha, ponudba zdravega peciva pa je lahko neskončna.

Mlečni izdelki

Gremo do polic z najbolj "otroško" hrano - mlečnimi izdelki. Med drugim ponujajo mleko z rokom trajanja 6 mesecev pri sobni temperaturi, kefir z rokom trajanja dva tedna in mesec dni, jogurte najrazličnejših barv in okusov z dodatki, ki so enaki naravnim (obstoječi v naravi, vendar narejeno kemično), glazirana sirna skuta z rokom trajanja 2- meseca... Mislim, da se ni treba poglabljati, zgoraj omenjeno nima veliko veze z naravnimi mlečnimi izdelki.

Alternativa: mleko z rokom uporabnosti največ 5 dni, kefir z rokom uporabnosti največ 7 dni, skuta z rokom uporabnosti največ 72 ur. Mleko, skuto, kislo smetano lahko kupite na tržnici ali naredite sami. Škoda, da je kultura podjetij "Mlečna kuhinja", kjer so pripravljali naravno skuto, kefir, smetano in mleko za majhne otroke, šla v pozabo.

Belkin Z.P., kandidat medicinskih znanosti, imunolog, vodilni specialist Inštituta za imunologijo in mikrobiologijo poimenovan po. Gabričevski:
»Sodobno človeštvo je razvilo tako močno odvisnost od visokoglikemične (ki povzroča močan dotok glukoze v krvni obtok po zaužitju) hrane, da je postalo tako nenaravno trenirati rezervne zmožnosti prebave (hormonskega sistema, ki proizvaja inzulin in stresne hormone). , kot tudi jetra), da ima oseba zaradi tega ogromno število somatskih in psiholoških bolezni. Žilje mu otrdi, črevesje ima vedno vneto, tako tanko kot debelo, pogosto ima alergije. Poleg tega človek ne more uravnavati koncentracije glavne energijske snovi - glukoze v krvi, zaradi česar se razvije sladkorna bolezen tipa 1 ali s starostjo sladkorna bolezen tipa 2. In vse to je posledica pretirane odvisnosti od hrane z visokim glikemičnim indeksom.”

Obstaja samo en izhod: majhni otroci morajo doma pripraviti mlečne izdelke - sterilizirati mleko, fermentirati kefir z domačo kislo smetano, narediti domačo mehko skuto in ji dodati sadje in jagode. Da, to zahteva čas. Vendar je cena previsoka - zdravje vaših otrok!

Končno

Torej, sodobna hrana v hipermarketih:

• povzroča zasvojenost;
• vsebuje veliko nevarnih sestavin;
• vsebuje zelo malo koristnih vitaminskih mikrohranil (življenjsko pomembnih mikroelementov, vitaminov in makroelementov: kalija, kalcija, magnezija, natrija).

Prav ti produkti vodijo v razvoj vseh civilizacijskih bolezni in uničujejo organizem tako otrok kot odraslih. Še posebej, če jih uporabljate ponoči ...

Škoda zaradi takšne prehrane ni vedno takojšnja. Toda ali želite, da to doživijo vaši otroci in vnuki? Danes je najprej potrošnik tisti, ki mora poskrbeti za varnost izdelkov, torej smo starši, potem bodo proizvajalci neizogibno morali spremeniti svojo politiko in upoštevati svetovne okoljske standarde.

In še nekaj: po logiki članka morate najprej prenehati piti vodo in vse izdelke, ki jo vsebujejo! Voda je kemična snov, ki se uporablja v kemični industriji, gradbeništvu, kozmetiki in celo jedrski energiji. Prekomerna uporaba bo zagotovo povzročila slabe posledice. Prehajamo na suhe obroke. 5.2.2010 18:22:03, Marina

Pravzaprav ima mleko dolg rok trajanja, ker je sterilizirano in aseptično pakirano, ne pa zato, ker vsebuje konzervanse in kemikalije. Primerjajte z domačim konzerviranjem - vsaka marmelada in zelje sta shranjena zelo dolgo, dlje kot omenjeno mleko. Vendar pa iz nekega razloga nihče ne pomisli, da je tam kemija. In če pokrova ne zaprete tesno, da pride zrak, se bo izdelek pokvaril. In odprto mleko se bo tudi zelo hitro pokvarilo.

Članek je vsekakor zelo koristen za starše, ki niso posebej pozorni na sestavo izdelkov, ki jih kupujejo. Poznam veliko družin, kjer otroci nenehno jedo klobase, piškote in druge izdelke, omenjene v članku. Upam, da bo ta članek pritegnil pozornost takih staršev.

Informacije v tem članku so zastarele; trenutne informacije so bile dodane na spletno mesto.

Za mačko kot strogega plenilca je po hranilih, vitaminih in mineralih najbolj uravnotežena prehrana miši, podgane, ptice ipd., torej vse, s čimer se prehranjuje v naravi. Mačke, ki odraščajo v naših domovih, nimajo možnosti dobiti vsega, kar potrebujejo iz hrane. Zato smo za naše (in vaše) domače mačke razvili dieto, ki najbolj ustreza njihovim potrebam.

Recept ni zavezujoč za vse svoje dele; Če mačka kategorično ne poje nobenega od navedenih izdelkov, ne skrbite in ne vztrajajte. Skoraj vsi izdelki na našem jedilniku so zamenljivi. Vse mesne izdelke dobro zamrznemo in nato po odmrzovanju postrežemo surove, brez toplotne obdelave.

Torej, mesna komponenta - 80% celotne prehrane . Tej vključujejo:

• drobovina: srce (svinjina, puran), piščančja jetra, vratovi (brez kože!), glave (brez kljuna!), želodci, hrbet s hrustancem, puranji želodci, goveji vampi, svinjske četrti, pljuča, petelinji glavniki.
• samo meso: govedina (kosi glave, peritoneum), rdeče piščančje meso (stegna, bedra), puranje, kunčje meso.

Dodatki - 20% celotne prehrane . Tej vključujejo:

• fermentirani mlečni izdelki: kefir, jogurt, jogurt;
• trdi sir;
• skuta 4%, 5% ali 9%;
• zelenjava: bučke, buče, korenje, brokoli;
• olivno olje;
• Sezamovo olje;
• pšenični otrobi;
• posušene alge;
• prepeličja jajca.

Če vaša mačka dobro jé ribe, imate lahko enkrat na teden "ribji dan". Ribja komponenta:

• morske ribe maščobnih sort, na primer trebuh lososa, postrvi, pacifiškega sleda (malo), skuše itd.

Zdaj pa se pogovorimo o vsakem izdelku posebej: kaj je koristno, koliko dati.

Pravzaprav meso– vir beljakovin.

srce– odličen vir tavrina. Bolje je dati svinjsko ali puranje srce. Goveje srce je težje prebavljivo, zato ga ne priporočamo. Srce je eden najbolj uporabnih izdelkov, delež srca v skupni količini mesne komponente je enak 30-40%.

Jetra– vir vitamina A, kot tudi aminokislin, potrebnih za mačke. Da bi se izognili predoziranju vitamina A in odvajalnemu učinku, ki ga lahko imajo jetra, ga dajemo približno 1 čajna žlička na porcijo.

Vratovi, glave– vir kalcija in številnih drugih koristnih snovi. Zelo visoko kalorično. Naravni čistilec zob. Samo zobje niso vključeni v proces grizenja; Za čiščenje zubljev jih enkrat na teden obrišemo s povojem, namočenim v dobro paradižnikovo mezgo, ali pa si umijemo zobe s paradižnikovo lupino.

Želodčki, goveji vampi– vir zdrave črevesne mikroflore, zelo koristen za prebavo (vampi so zelo kalorično in mastno živilo, zato jih je treba dajati v majhnih količinah).

Svinjski niklji, petelinji glavniki, piščančji hrustanec– vir kolagena. Hranilna vrednost te beljakovine je nizka, vendar je gradbeni material za kosti, hrustanec in kite. Priporočamo, da te izdelke narežete na tanke trakove v mesno mešanico.

Pljuča- nima hranilne vrednosti, je pa dragocen kot vir hrustančnega tkiva. Preprosto nenadomestljiv izdelek med aktivno rastjo, vendar le kot majhen dodatek k glavnemu mesnemu meniju.

Mlečni izdelki- najdragocenejši izdelki v prehrani mačk. Poleg bakterij, ki so koristne za prebavo, vsebujejo vitamine skupine B, ki so zelo dobri za kožo in dlako, ter mikro- in makroelemente. Lahko je kefir, fermentirano pečeno mleko, jogurt, jogurt. Še posebej koristen je jogurt (naravni, brez dodatkov).

Sir, skuta– vir kalcija. Potrebujete trdi sir, na primer parmezan. Narejeno je iz nepasteriziranega mleka, je zelo lahko prebavljivo, relativno malo maščob, vsebuje koristne mlečnokislinske bakterije za črevesno floro, esencialne aminokisline, fosfor, cink, kalcij, vitamine A, B2, B6, D, t.i. njegova vrednost je bistveno višja od vrednosti drugih trdih sirov. Količina – približno 15 g. na dan (to je navadna rezina, kot za sendvič, naribana v mesno mešanico).

zelenjava- bučke, buče, korenje, brokoli. Približno 10% celotne mase. Lahko ga dajemo surovega ali pa ga dušimo na oljčnem olju (takrat olje izključimo iz prehrane). Izboljša črevesno gibljivost in pomaga pri prebavi.

Olivno olje– vir dragocenih maščobnih kislin in vitamina E, antioksidantov, oleinske kisline, blagodejno vpliva na kožo in dlako, normalizira presnovo maščob v telesu. Zelo koristen za prebavila, izboljša delovanje želodca, črevesja, trebušne slinavke in jeter. 1 ml na dan (mačke 0,5 ml na dan). Olje mora biti nerafinirano.

sezamovo olje– bogat s kalcijem, vitaminom A, je (v tem receptu) odgovoren za izmenjavo kalcija in fosforja v telesu. Enkrat na teden, NAMESTO oljčnega olja, 1 ml za odraslega, 0,5 za mladiče.

Pšenični otrobi– vir vlaknin. Izboljša prebavo in pomaga pri čiščenju črevesja. Mesno mešanico "nasolite" z otrobi. Če imate težave s prebavili ali ste nagnjeni k zaprtju, lahko otrobe kuhate na pari.

Kelp- spodbuja prebavni sistem, odstranjuje škodljive snovi, tudi svinec in radionuklide iz telesa. Ima sorbirajoče lastnosti.

Pri uživanju morskih alg pride do blage fiziološke stimulacije črevesne peristaltike, vzpostavi se pravilen ritem prebave in odpravijo se zastoji v črevesju. To je pravo skladišče mikroelementov in biološko aktivnih spojin. Porcijo mesa "poprašite" z algami.

Ribja komponenta— ribe morajo biti morske, mastne sorte. Je naravni vir vitamina D. Primeri vrst rib so navedeni zgoraj; Takole bi lahko izgledal jedilnik za ribji dan:

• Primer: mastne morske ribe poceni sort (pacifiški jesenski sled, skuša) 85 %, zelenjava 15 %, posušene morske alge (v prahu), 1 prepeličje jajce, lahko tudi "v prah" posušene in zdrobljene lupine kozic.
• Ali: losos (trebuh), tuna, sardoni 75 %, lignji ali lupina 10 %, kozice (meso) 5 %, zelenjava 10 % morske alge (kelp) po okusu.
• Ali pa: tuna, inčuni, 90 % meso kozic, zmlet avokado v pasto (zrel, tj. mehak). Dodate lahko nekaj kapljic olja iz konzervirane tune.

Če vaša mačka ne uživa rib v čisti obliki, lahko mesni prehrani vsak dan dodate košček zgoraj navedenih rib.

Majhen, a zelo uporaben izdelek za breje mačke, ki dopolnjuje glavno prehrano, je ščepec zdrobljenih posušenih listov maline.

Zdaj pa se pogovorimo o tistih izdelkih, ki niso na našem seznamu:

Piščančje prsi (fileji). So dietni izdelek z nizko hranilno vrednostjo. Dobro za hujšanje živali s prekomerno telesno težo. Rdeče meso je veliko bolj zdravo za zdravo žival.

možgani— vsebuje veliko fosforja, zato ga je treba dajati aktivno rastočim živalim zelo previdno.

Ledvice— ledvična maščoba vsebuje veliko vitamina A, ki se zelo dobro absorbira iz ledvične maščobe. Da bi se izognili prevelikemu odmerku vitamina A, morate dati malo, po namakanju ledvic v hladni tekoči vodi.

Testisi— ne smete ga dajati v velikih količinah, nenehno hranjenje testisov v neomejenih količinah lahko močno poruši hormonsko raven.

Vime- vsebuje veliko lahko prebavljivih beljakovin in maščob, lahko ga daste, vendar po malo. Poleg driske lahko povzroči debelost in motnje v delovanju jeter.

Moka iz pegastega badlja– zelo koristen izdelek za jetra. Teden dni solimo hrano, potem naredimo teden dni odmora.

oljke– zelo uporaben izdelek. Lahko in morate ga dati po namakanju v vodi.

Zdaj pa najpomembnejše. Kako mačko preklopiti na naravno hrano:

Prehod začnemo postopoma, vedno pod krinko probiotikov.

Probiotiki– na primer laktoferon, laktobifid. Dajejo se pol ure pred obroki, izmenično, tj. Laktoferon zjutraj, Laktobifid zvečer. Dajte pol tablete enega in drugega 5 dni. Vetom 1.1 lahko nanesete na jezik pol ure pred obroki.

Dobro je, če že veste, kateri izdelek bo vaša mačka z veseljem jedla. Začnete z njim, popolnoma odstranite sušenje iz vaše prehrane.

Pripravite se na najhujše. Mačka lahko dolgo časa sploh zavrača novo hrano. Bodite potrpežljivi in ​​ji ne popuščajte. Znova in znova ponudite meso. Po naših opažanjih nihče ni bil lačen dlje kot pet dni in petdnevna stradajoča dieta nikakor ne bo vplivala na zdravje mačke.

Ko se nekaj dni prepričate, da mačka dobro poje ponujeni izdelek in da je z mačjim blatom vse v redu, začnete postopoma dodajati nekaj drugega na krožnik, majhne koščke naenkrat. Čez nekaj dni - naslednji izdelek. In tako naprej.

Jetra lahko zmeljemo v blenderju in zmešamo s fermentiranim mlekom ter dodamo k mesni mešanici.

Naj vas ne obupa, če vaša mačka kategorično noče jesti nekaj, kar ji ponudite. Naš recept je univerzalen, vsi izdelki so zamenljivi. Če ne bo jedel govedine, bo jedel purana, če ne bo jedel puranje srce, bo jedel svinjino, itd...

Mnoge mačke ne marajo masla. V tem primeru boste morali olje dajati iz brizge brez igle. Ujemite mačko, ji dvignite ustnico in nalijte 1 ml olja. Enako lahko storite s kefirjem. Zelo možno je, da se bo vaša mačka sčasoma navadila na okus masla ali kefirja in začela jesti kar sama. Prav tako bi rad omenil, da so mačke nočni lovci in pogosto ponoči pojedo vse, kar ostane v skledi, čeprav tega podnevi kategorično zavračajo.

Glede zelenjave bi rad rekel, da so bučke najbolj neškodljive. Nima vonja, mačka ga v splošni masi mesnih izdelkov morda preprosto ne opazi. Čeprav veliko posameznikov obožuje tako bučo kot korenje. Zelenjavo lahko drobno naribamo in damo surovo ali pa naribano zelenjavo nekaj minut dušimo na oljčnem olju (v tem primeru čisto olivno olje črtamo iz prehrane).

Če vaša mačka kategorično noče jesti surove hrane, lahko njeno pozornost pritegnete z oljem iz konzervirane saury, na primer, tune ali jeter trske. Mnogim mačkam je ta vonj všeč in z veseljem jedo z njim »označeno« hrano, dovolj je, da na izdelek, ki ga ponudite mački, kapnete nekaj kapljic.

Dober apetit in zdravje vašemu ljubljenčku!