Ljudska zdravila za mladost in lepoto. Skrivnosti lepote: edinstveni recepti za mladost in lepoto

Zjutraj za lepoto oči in kože na tešče popijte kozarec naslednjega poživljajočega koktajla: korenčkov sok, pesin sok, košček naribane zelene, peteršilj, rezina limone.
Meso (za dolgočasno kožo). Samo meso, pa naj bo to govedina, svinjina ali perutnina, lahko zagotovi telesu živalske beljakovine v potrebni količini. S pomanjkanjem beljakovin, "mesnih" vitaminov in esencialnih maščobnih kislin pride do izgube tonusa, turgorja, postane bolj ohlapna in mlahava. Zato morate za živahnost kože jesti 100-150 g mesa na dan, še posebej po 25 letih.
Grenivka (za sijočo kožo). Ta citrus vsebuje ogromno vitamina C - glavnega antioksidanta v kozmetologiji. S pomanjkanjem vitamina C v telesu se intenzivnost vseh procesov zmanjša, pojavi se letargija in posledično je prekrvavitev kože motena. Vitamin C spodbuja tudi nastajanje kolagena – tako se imenuje osnova vezivnega tkiva, ki ohranja elastičnost kože in skrbi za trdnost krvnih žil. Grenivka, ki poleg vitamina C vsebuje eterična olja, vam bo pomagala povrniti sijaj, spodbudila boljšo prebavo hrane in spodbudila presnovo. Pol grenivke pred zajtrkom, kozarec sveže iztisnjenega soka pred kosilom – in vaša koža bo dobila enakomerno, sijočo barvo.
Olivno olje je bogato z esencialnima maščobnima kislinama Omega-3 in Omega-6, ki sta odgovorni za sposobnost kože, da se sama hidrira in igrata pomembno vlogo pri obnavljanju strukture las in nohtov. Maščobne sorte morskih rib so bogate tudi s koristnimi aminokislinami. Za aktiviranje procesa celjenja kože, las in nohtov dnevno zaužijte dve žlici oljčnega olja, z njim začinite solato, kuhajte meso in zelenjavo ali pojejte 200 g rib na dan.
Zeleni čaj, eno najbolj zdravilnih sredstev za kožo, pomaga ohranjati tonus kože obraza.
(za luskasto kožo). Ozka, luskasta koža z rdečico in alergijskimi izpuščaji je pogosto znak pomanjkanja vitamina A. Korenje vsebuje veliko karotena in vlaknin, ki pomagajo stabilizirati zdravje kože, izenačiti njeno strukturo in barvo. Res je, da presežek vitamina A lahko povzroči porumenelost kože, zato je najboljša možnost, da pojeste vsaj en srednje velik korenček na dan, vendar ne več. Najbolje je, da to storite pred kosilom ali večerjo, pri čemer solati dodate nekaj kapljic rastlinskega olja za boljšo absorpcijo vitaminov. Zanimivo je, da proizvajalci sredstev za samoporjavitev svojim pripravkom dodajajo povečane količine karotena in tako dosežejo njihovo glavno lastnost – obarvajo kožo v rumenkasto rjavo barvo, podobno barvi porjavelosti.

Koktajl za lepoto in pomlajevanje

"Hollywoodski koktajl" Vzamemo 5 limon, 5 steklenic mineralne vode, po možnosti Borjomi ali Essentuki, lahko pa uporabite tudi navadno namizno mineralno vodo, potrebujete pa tudi 10 žlic. žlice medu. Ta celoten znesek je za 10 dni. Vzemite običajen kozarec ali fasetiran in zmešajte polovico limone in 1 žlico. žlico medu, nato prelijte s pol steklenice mineralne vode in koktajl je pripravljen! Pijemo na tešče. Preostala polovica limone in mineralne vode gre naslednji dan itd. Uporabljajo ga številne hollywoodske zvezde! Prvič, vse je naravno, kar ne pomeni nobene škode, odlično pomaga proti stresu, nespečnosti, poleg tega je pomlajevanje obraza in telesa! Prijeten za pitje in dostopen vsem!

Koktajl zdravja, mladosti, lepote

Koktajl zdravja, mladosti, lepote - 0,5 litra hladnega mleka, 2 žlici. žlice medu, 2 žlici. žlice katerega koli sadnega ali zelenjavnega soka, 1 žlica. žlica mareličnega soka ali kompota, en surov rumenjak. Pijte koktajl čez dan

Dieta, ki ima pomlajevalni učinek.

Glavno pravilo pomlajevalne diete: "Vse je mogoče, vendar malo po malo." To načelo je treba upoštevati vsak dan in le 2 dni v mesecu morate strogo upoštevati pravila prehrane. Tukaj je wellness meni za ta 2 dni.
Zjutraj, takoj po spanju, popijte kozarec vode.
Za zajtrk pojejte 1 jajce in poljubna 2 sadja ali skledo ovsenih kosmičev z žlico rastlinskega olja in svežimi jagodami.
Za kosilo si pripravite 200 g kuhanega lososa, 100 g zelenjave, začinjene z oljčnim oljem in limoninim sokom ter sveže jagode.
Za popoldansko malico pojejte kozarec jogurta, nekaj oreščkov in zeleno jabolko.
Za večerjo skuhajte 200 g piščančjih prsi, narežite solato iz paradižnika in kumar ter začinite z olivnim oljem. Pojejte 1-2 sadja.
Pred spanjem lahko popijete kozarec kefirja ali druge fermentirane mlečne pijače.
Med odmori popijte zeleni čaj s kolobarjem limone in žlico medu.

1. Obraza si ne umivajte z vodo iz pipe, ampak z vodo, ki je čez noč odstajala.
2. Čajnih listov ne izlivajte do jutra. Zjutraj po umivanju obraza si z njim sperite obraz in oči. zdravo!
3. Ne pozabite na roke. Pustite jih nekaj minut v topli vodi, odcejeni po vrenju krompirja. 4. Kopeli z različnimi zelišči, pomarančnimi olupki, borovimi iglicami in uvelimi listi vrtnic so koristne za vedrost duha in telesa.
5. Pred spanjem si zmasirajte stopala in jih raztegnite. Navsezadnje je vsak del stopala povezan z notranjimi organi našega telesa.
6. Ne pozabite na kopel (za koga ni kontraindicirana). Veselje, dobro razpoloženje in lep videz so vam zagotovljeni. Bodite zdravi in veseli.

Podaljšajmo mladost kože

Če želite izboljšati tonus kože, upoštevajte nekaj preprostih pravil. Torej:
- skuhajte zeliščni (ali zeleni) čaj in pijte 3-4 krat na dan po 1/2 skodelice;
- zjutraj nahranite kožo z osvežilnim koktajlom: z mešalnikom stepite polovico zrele banane, 3/4 skodelice sirotke, po 1/2 čajne žličke medu, matičnega mlečka in cvetnega prahu. Masko nanesite na očiščeno kožo obraza in pustite delovati vsaj 20 minut;
- enkrat na dan popijte sveže iztisnjeno mešanico sokov grenivke, pomaranče in limone z dodatkom 1 čajne žličke. l. laneno olje;
- pazite na obrazno mimiko: poskušajte manj nagubati čelo in premakniti obrvi proti mostu nosu; - Ponoči je koristno narediti parne kopeli.
Borova kopel bo pomladila kožo
Nedvomno je namakanje v topli kopeli zelo prijetno, a tega ne smete početi več kot dvakrat na teden, sicer se lahko koža začne izsušiti in luščiti. Da bi se izognili obremenitvi srca, se ne kopajte dlje kot 15 do 20 minut. Zelo koristno je, če v vodo dodate zeliščne poparke in decokcije, morsko sol, med ali mleko. Takšne kopeli imajo krepilni in tonični učinek na telo, kožo naredijo gladko in elastično.Zdravniki priporočajo kopel iz borovcev 2 uri pred spanjem. Kozarec borovih iglic vlijemo v 2 litra vrele vode, pustimo, da se juha kuha 2 uri, precedimo in popijemo v vodi, katere temperatura je 30-35 °. Prijetna aromatična kopel bo razbremenila utrujenost.

Mala skrivnost za ohranjanje zdravja in mladosti

Morate vzeti 1 žlico. l. korenine komarčka, prelijemo z 0,5 litra vrele vode, kuhamo nekaj minut, pustimo stati 10 minut in precedimo. Popijte 2 čajni skodelici tega napitka na dan. Lahko naredite tudi poparek: zdrobljene plodove komarčka (1 čajna žlička je dovolj) prelijete s kozarcem vrele vode, pustite stati 2 uri v zaprti posodi, precedite - in lahko pijete 20 minut pred obroki, 1/4 skodelice. 3-4 krat na dan. Menijo, da koromač podaljšuje življenje, daje moč in lajša številne bolezni.

Hrana proti staranju

Mladost vedno povezujemo z lepoto in zdravjem. To so tisti, ki jih želimo ohraniti čim dlje. Kako ustaviti čas, ohraniti mladost in preprečiti prezgodnje staranje?
Dieta proti staranju vam bo pomagala upočasniti staranje telesa in podaljšati pričakovano življenjsko dobo, izboljšati splošno stanje in preprečiti bolezni srca in možganov, presnovne motnje itd. Katera živila so vključena v takšno dieto?
Izdelki, ki vsebujejo vlakna
Naj vas rafinirana hrana ne zanese. Nadomestite jih s polnozrnatim kruhom in kosmiči, svežo zelenjavo in sadjem ter zelišči. Ti izdelki pomagajo izboljšati prebavo, ki je tesno povezana z vsemi procesi v našem telesu. Z njihovo pomočjo se boste znebili težav, ki se z leti povečujejo, zmanjšali telesno težo in raven holesterola ter vzpostavili normalno raven sladkorja v krvi. Poleg tega boste svoje telo nasičili z vitamini, ki bodo pomagali ohraniti dober vid, elastičnost kože, lepo postavo itd.
Želite ohraniti svojo mladost? Potem se spomnite naslednjega recepta. Naribamo jabolko in polovico korenčka. Zmešajte jih z 1 žlico. l. namočen zdrob in 1 žlica. l. drobno sesekljanih orehov. Solato začinimo s kislo smetano. Dober tek.
Zdrave maščobe
Če redno uživate mastne ribe, zalivate solate z oljčnim oljem in se ne odpovedujete orehom, bučnim in sezamovim semenom, potem ima vaše telo dovolj zdravih omega-3 maščobnih kislin. Te kisline pomagajo podaljšati življenjsko dobo celic, torej upočasnjujejo proces staranja tkiv, preprečujejo razvoj ateroskleroze, Alzheimerjeve bolezni in drugih obolenj, ki se pojavijo v starosti.
Hrana živalskega izvora
Da se ne bi postarali pred časom, potrebujete izdelke ne le rastlinskega izvora. Da bi zaustavili izgubo mišične moči in povečali stopnjo rasti zdravih celic, vaše telo potrebuje beljakovine, vaše kosti in sklepi pa kalcij in vitamin D.
Če ni kontraindikacij, ne opustite pustega mesa in jeter, perutnine in rib, piščančjih jajc in mlečnih izdelkov. Poleg že omenjenih lastnosti bodo ti izdelki obogatili vašo prehrano z minerali.
pijače
Prosimo, upoštevajte: voda je vključena v skoraj vse kemične procese, ki se pojavljajo v telesu. Zato ni presenetljivo, da se brez zadostne količine tekočine prej začnejo negativne spremembe v telesu in staranje.
Pijte čisto vodo, sveže iztisnjene sokove in zeleni čaj, ki je priznan kot eliksir zdravja s pomlajevalnim učinkom.
Vendar je bolje pozabiti na alkohol, limonado in močno kavo.

Ženska dolgoživost

Seveda se nihče ne želi postarati. Toda za ženske je staranje sovražnik številka ena.
Vsak od nas bi dal veliko za možnost, da odložimo starost in si podaljšamo življenje. Medtem pa vse ni tako zapleteno, ženska dolgoživost je zlahka dosegljiva. Najpomembneje je pravilno jesti. Tukaj je seznam živil, ki imajo največ antioksidantov, uživajte jih redno. To so na primer pistacije, temna čokolada, čaj (črni in predvsem zeleni).
Poletje je idealen čas za obogatitev telesa z vitamini. Zato se naslanjajte na borovnice, črni ribez, češnje (tudi lajšajo vnetja). Pri zelenjavi bodite pozorni na rdečo čebulo, paradižnik, brokoli in špinačo. Seveda pa redno jem tudi jabolka. Ne pravijo Angleži zaman, da eno jabolko na dan prepreči, da bi šli k zdravniku.
Za lepo in prožno kožo v svojo prehrano obvezno vključite omega-3 maščobne kisline. Na primer, namesto škodljive majoneze začinite solate z oljčnim oljem. Jejte več mastnih rib, avokada in orehov. In ne mučite svojega telesa, ne hranite ga na suhih obrokih. Dnevno popijte vsaj 1,5 litra vode. To bo pomagalo odstraniti odpadke in toksine ter izboljšati prebavo. To pomeni, da boste postali lepši in mlajši!

Koktajli za lepoto in zdravje

Sezona svežega sadja in jagodičja je pravi čas za nasičenje telesa s snovmi, ki blagodejno vplivajo na kožo. Najbolj priročen in okusen način za to je pitje vitaminskih koktajlov in smutijev.
V mešalniku zmešajte 1 skodelico jogurta, 1/4 avokada, veliko pest špinačnih listov in 1 zrelo banano. Ta koktajl je vir nenasičenih maščobnih kislin ter vitaminov A in E.
Kozarcu jogurta dodajte kozarec hladnega zelenega čaja, pest zdrobljenih listov mete, sok in lupinico 2 limet ali limon, 1 žličko. medu in nekaj kock ledu. Dobro zmešajte v blenderju. Koktajl je bogat s koristnimi mlečnokislinskimi bakterijami, dobro čisti črevesje in kožo oskrbi z antioksidanti.
V mešalniku zmešajte zeleno jabolko, banano, kozarec pomarančnega soka, kozarec naravnega jogurta, 1/2 kozarca posnetega mleka in dodajte 1 žlico. l. laneno olje. Je dober vir nenasičenih maščobnih kislin in vitaminov.
Zmešajte 1 skodelico malin, 0,5 skodelice soka granatnega jabolka, 1 zrelo banano in 0,5 skodelice kefirja. Ta koktajl pomaga pri obvladovanju vnetnih kožnih bolezni.

Eliksir mladosti in lepote.

Dodajte 1 čajno žličko v kozarec tople vode. medu in limoninega soka, pa tudi 10-15 kapljic tinkture Eleutherococcus. Pomaga izboljšati tonus celotnega telesa.

Znani izdelki bodo dali lepoto

Nekateri izdelki, ki jih poznamo, so vir ne le zdravja, ampak tudi lepote. Če jih vključite v svoj dnevni jedilnik, boste postali še bolj privlačni. Na primer, navadno korenje, če ga redno uživamo, ne le izboljša kožo in vid - koristi tudi lasem. Skuta naredi kožo ustnic mehko in nežno (za to je dovolj, da jo pojeste 40 g na dan). Ribe ali sveži arašidi pomagajo znebiti aken. Banane mehčajo in vlažijo kožo rok. Soja in sojini izdelki krepijo lasne mešičke. In ovčji sir daje moč in zdravo barvo nohtom.

Italijanke slovijo po lepoti, predvsem pa so znani po tem, da ohranjajo svojo mladost in lepoto že vrsto let. Samo spomnite se teh lepih žensk: Sophia Loren, Monica Bellucci, Cdaudia Cardinale, Gina Lollobrigida! Vsi so bili vedno videti mlajši od svojih let.

V čem je skrivnost dolge mladosti Italijank? Njihova skrivnost je sredozemsko zlato! To je oljčno olje. Uživanje tega izdelka v hrani in kot kozmetični izdelek dela čudeže.

Oljčno olje je edinstveno ker vsebuje veliko količino skvapena (vlažilna komponenta). Za kozmetične posege uporabljajte najprej hladno stiskano olje, ki ohranja blagodejne hranilne snovi!

Učinkovito preprečuje staranje kože
Olivno olje vsebuje vitamin E, ki nevtralizira učinke prostih radikalov, ki povzročajo hitrejše bledenje kože in nastajanje gub.

Krepi in ščiti kožo
Vitamina A in D, ki ju vsebuje olje, sodelujeta pri obnavljanju povrhnjice, zmanjšujeta število keratiniziranih delcev kože, karoten pa ščiti kožo pred izpostavljenostjo UV žarkom.

Oljčno olje je edinstveno tudi v tem da lahko začnete z rutino nege kože z oljčnim oljem v kateri koli starosti! Mladim bo pomagal ohraniti skoraj neokrnjeno mladost več let. In če že imate gube, ne skrbite! Morda ni boljšega sredstva za boj proti gubam kot olivno olje.

Danes bomo z vami delili tehniko pomlajevanja face, ki ga uporablja veliko Italijank. Ta tehnika temelji na uporabi mask z oljčnim oljem.

Masko je priporočljivo uporabljati 2-krat na teden. To pomeni, da vsak teden naredimo 2 maski, pri čemer nenehno izmenjujemo navedene maske. Med maskami naj bo premor 2-3 dni. Da bi uporaba mask postala navada, si lahko zabeležite dneve v tednu. Masko si na primer naredite vsak ponedeljek in petek ali soboto in sredo. Če boste vsakodnevni prehrani dodali tudi olivno olje, bo učinek še bolj opazen!

Torej, niz mask na osnovi oljčnega olja.
Pred uporabo maske morate očistiti obraz. Najboljše sredstvo za čiščenje je tudi olivno olje. Preprosto nanesite olje na vatirano palčko in obrišite obraz in vrat. Olje je odlično za odstranjevanje ličil in preprosto za čiščenje kože.

Prvi teden
+ Luščenje kože
Zmešajte 2 žlici pšeničnih otrobov in 2 žlici olja. Temeljito premešajte, dokler ne nastane pasta. Nanesite masko, naredite rahlo piling masažo s konicami prstov vzdolž masažnih linij. Masko pustite delovati 15 minut. Nato sperite s toplo vodo.
+ Toniranje kože
V mešalniku temeljito zmešajte 1 žličko. meta (po možnosti sveža ali posušena na pari), 1 žlička. medu in 1 žličko. olivnega olja.. Nanesite na čisto kožo, razen predela okoli oči in dekolteja. Pustite delovati 10 minut, nato sperite s hladno vodo.

Drugi teden
+ Beljenje kože, odstranjevanje madežev
Zmešajte 2 žlici ovsene moke (oves zmeljite v kavnem mlinčku), 1 žlico limoninega soka, 1 žlico medu in 2 žlici olivnega olja. Vse temeljito premešajte, nanesite na kožo obraza in dekolteja in pustite 20 minut, sperite s toplo vodo.
+ Pomirja in vlaži kožo
Drobno naribano svežo kumaro (ne preveliko) zmešajte z naribano zrelo banano, dodajte 1-2 žlici olivnega olja, da dobite konsistenco goste kisle smetane. Nanesite pasto na obraz in vrat ter pustite 30 minut. Izperite s toplo vodo.

Tretji teden
+ Čiščenje kože
Zmešajte kozmetično glino (lahko jo nadomestite z ovsenimi kosmiči) z oljčnim oljem, da dobite konsistenco zelo goste kisle smetane. Nanesite na obraz in dekolte, pustite 20 minut, temeljito sperite s toplo vodo.
+ Učvrstitvena maska
Predolupljen manjši gomolj surovega krompirja nastrgamo na drobno strgalo, zmešamo z žličko oljčnega olja, predhodno segretega na 40 stopinj. Nanesite na obraz in vrat. Pustite delovati 15-20 minut, sperite z vodo.

Ko naredite vseh 6 mask, naslednji teden začnite znova.

Ta tečaj se lahko izvaja neprekinjeno skozi vse leto. Ali vsaj od pozne jeseni do zgodnje pomladi, ko naša koža najbolj potrebuje zaščito.

To je zelo ekonomična tehnika - tako glede proračuna kot porabljenega časa. Če boste našli moč, da mu sledite, boste videti vsaj 10 let mlajši.

Vsakdo želi ohraniti mladost in lepoto več let. Vendar pa slabe navade, stres in slabe okoljske razmere sčasoma začnejo vplivati na vaš videz. Tukaj pridejo na pomoč ljudski recepti, ki lahko povrnejo lepoto in podaljšajo mladost.

1. Led za obraz
Led tonira kožo, poskrbi za njeno čvrstost in jo nasiči z določenimi vitamini, odvisno od zelišč, zelenjave ali sadja, ki so osnova za ledene kocke. Na primer, led iz limoninega soka in mineralne vode bo pomagal znebiti starostnih peg.

2. Kava za ogrce
Da bi se znebili ogrcev, vam ni treba kupovati dragih “črnih” mask. Uporabite preizkušeno domačo metodo: naredite led iz grobo mlete kuhane kave. Je močan antioksidant v boju proti ogrcem.

3. Poparek kamilice pri težavah s kožo
Problematična koža se "boji" poparka kamilice. Kamilico morate infundirati 6-8 ur, nato pa zjutraj in zvečer obrišite obraz z gobo. Ali naredite ledene kocke na osnovi zeliščne infuzije.

4. Pomlajevalna kopel
Zavremo liter mleka, dodamo nekaj žlic medu in par žlic mandljevega, koruznega ali oljčnega olja. Pripravite si kopel s to raztopino. Če boste redno delali takšno kopel (1-2 krat na teden), boste opazili, kako se vaša koža spreminja.

5. Solni piling
Za čiščenje obraza vam ni treba iti k kozmetologu. Babičina metoda pravi naslednje: čajno žličko skute morate zmešati s ščepcem soli in nanesti na obraz. Po 2 minutah masko sperite s toplo vodo. Koža bo postala gladka in mehka, kot pri otroku.

6. Maska iz zelene gline proti gubam
Želite zgladiti drobne gube? Naredite maske iz zelene gline. Za večjo učinkovitost je bolje, da glino razredčite s kefirjem, da bo masko priročno nanesti na kožo. Masko uporabljajte enkrat na teden - nanesite na obraz za 10 minut in sperite s toplo vodo.

7. Posebna raztopina za domačo depilacijo
Pozabite na boleč postopek depilacije. Da se znebite neželenih dlak, pripravite naslednjo raztopino: 35 gramov alkohola zmešajte z 1,5 grama joda, dodajte 5 gramov ricinusovega olja in 5 gramov amoniaka. Mešanico nanesite 2-krat na dan na želene predele kože in opazite, kako se dlačice same odstranijo, čez čas pa popolnoma prenehajo rasti.

8. Jabolčni balzam za ustnice
Ni skrivnost, da je koža ustnic najbolj občutljiva in potrebuje posebno nego. Jabolko naribamo in dodamo žličko masla. Okusno in dišečo mešanico pustite na ustnicah 15-20 minut, nato sperite s toplo vodo.

9. Rastlinska maska za lase
Za hitro rast las priporočamo izdelavo paradižnikove maske. Vzemite nekaj žlic svežega paradižnika in čebulne paste. Masko nanesite na korenine las in pustite delovati pol ure. Postopek ponavljajte 2 meseca in rezultat ne bo trajal dolgo.

10. Ljudski recept za splošno čiščenje telesa
Da se znebite odpadkov in toksinov v telesu, upoštevajte naslednje zdravilo. V velik 3-litrski kozarec nalijte vrelo vodo, dodajte 3 limone, narezane z lupino, 3 stroke česna in 3 žlice medu. Mešanico infundirajte več dni in dolgo časa vzemite infuzijo 3-krat na dan. V nekaj tednih boste opazili izboljšanje svojega stanja.

V čem je skrivnost dolge mladosti Italijank? Njihova skrivnost je sredozemsko zlato! To je oljčno olje. Uživanje tega izdelka v hrani in kot kozmetični izdelek dela čudeže.

Oljčno olje je edinstveno ker vsebuje veliko količino skvapena (vlažilna komponenta). Za kozmetične posege uporabljajte najprej hladno stiskano olje, ki ohranja blagodejne hranilne snovi!

Učinkovito preprečuje staranje kože
Olivno olje vsebuje vitamin E, ki nevtralizira učinke prostih radikalov, ki povzročajo hitrejše bledenje kože in nastajanje gub.

Danes bomo z vami delili tehniko pomlajevanja face, ki ga uporablja veliko Italijank. Ta tehnika temelji na uporabi mask z oljčnim oljem.

Ko naredite vseh 6 mask, naslednji teden začnite znova.

Ta tečaj se lahko izvaja neprekinjeno skozi vse leto. Ali vsaj od pozne jeseni do zgodnje pomladi, ko naša koža najbolj potrebuje zaščito.

To je zelo ekonomična tehnika - tako glede proračuna kot porabljenega časa. Če boste našli moč, da mu sledite, boste videti vsaj 10 let mlajši.

Da bi bili videti mladi in lepi, ni treba porabiti veliko denarja za nakup zelo drage kozmetike, ne da bi sploh vedeli, kakšen bo učinek po njej. Naš ruski trg je preplavljen z različnimi ponaredki v lepi embalaži, ki obljubljajo, da se boste pomladili za 50 let. Imeli boste srečo, če uporaba takšnega izdelka ne bo vplivala na vaš obraz, v najslabšem primeru pa boste bolnik dermatolog. Bolj varno bo uporabiti tisto, kar nam je dala narava.

Naše prababice in babice so spretno uporabljale ljudsko kozmetiko in o njej vedele veliko. Vsaka družina ima kakšen družinski ljudski recept, ki se prenaša po ženski liniji.

1. Za čiščenje telesa. V trilitrski kozarec nalijte vrelo vodo. Zmeljemo tri limone skupaj z lupinico in jih prav tako damo v kozarec. V kozarec damo tudi tri glavice česna. V kozarec nalijte tri žlice medu. Vztrajali bomo tri dni. Pijte redno 3 žlice na dan.

2. Za nohte in lase. Jajčne lupine dobro sperite in osušite. Nato ga morate zmleti in peči v pečici približno 10 minut. Zmeljemo v prah in vlijemo v kozarec, tesno zapremo pokrov. Hraniti ga je treba na hladnem in temnem mestu. Vzemite čajno žličko vsak dan 2 tedna.

3. Kako spremeniti tanke lase v goste. Poskusimo narediti masko, ki bo spodbudila rast las. Vzemite 2 ali 3 žlice sveže paradižnikove mezge in dodajte žlico čebulne mezge. Zmešajte in dobljeno zmes vtrite v korenine las ter si vrečko za pol ure položite na glavo. Izperite z obilo tople vode. To mešanico morate vtreti vsak drugi dan. Za dobre rezultate potrebujete vsaj 6 ali 8 tednov.

4. Za izpadanje las.Čebulne lupine in hrastovo lubje, ki jih vzamemo v enakih delih in pomešamo, prelijemo z vrelo vodo, postavimo na ogenj in kuhamo eno uro. Pustite, da se ohladi in še toplo juho vtrite v lasišče, postavite vrečko za dve uri, nato sperite lase z vodo.

5. Prehrana za mastne, oslabljene lase. Dve kisli, večji jabolki olupimo in na drobno naribamo. Jabolčni olupek prelijemo s kozarcem vode in na majhnem ognju kuhamo 20 minut. Jabolčni kaši dodajte enako količino kislega mleka, premešajte in to mešanico vtrite v lasišče, porazdelite po vseh laseh. Oblecimo torbo in zavežimo šal za dve uri. Nato umijte s šamponom za mastne lase in lase sperite s segreto in precejeno jabolčno prevretko. To je treba storiti, dokler lasje ne oživijo.

6.Za suho kožo obraza. Iztisnite sok iz svežega grozdja. Vzemite 50 gramov rastlinskega olja, rumenjak, 50 gramov vodke in sok polovice limone. Mešanici v majhnih porcijah dodajte pol kozarca grozdnega soka in to mešanico postavite v hladilnik za 2 ali 3 ure. Po preteku časa lahko losjon uporabite, vendar ga morate hraniti v hladilniku. Vsak večer morate obrisati obraz z losjonom.

7. Obkladki za lase. Zmešajte žličko medu, rumenjak, žlico naribane redkve, premešajte in s tem obkladkom čez noč mažite lasišče. Zjutraj sperite obkladek s šamponom, to morate storiti 2-3 krat na teden. Lasje bodo začeli ponovno rasti.
- surovo peso fermentiramo, drobno sesekljamo ali naribamo, prilijemo vrelo vodo in počakamo, da se pesa skisa. S fermentiranim sokom si natrite glavo, nato pa glavo dobro sperite.

8.Recept za dolgoživost. Vzemite 30 gramov suhe koprive ali 200 gramov sveže koprive, dodajte pol litra vodke. Vztrajali bomo 10 dni. Precedite in pijte čajno žličko pol ure pred obroki, lahko pa tudi pred spanjem, dokler poparek ni mimo. To bo popoln tečaj.

9. Lepotni recept za suhe, lomljive, izpadajoče in neugledne lase. Vzemite žlico ognjiča ali suhe kamilice, prelijte s 100 gramov vrele vode, pustite eno uro, nato precedite. Na koncu dodajte žlico medu. Vse zmešajte in vtrite v umite lase. Pustite delovati eno uro in sperite s toplo vodo. To morate storiti 1 ali 2-krat na teden.

10. Za izpadanje las. Vzemite dve žlici suhih brezovih listov, predhodno zdrobljenih in prelijte 0,75 litra tople vode. Prelijemo v termo posodo ali damo čez noč v pečico. Zjutraj ta izdelek kuhajte na majhnem ognju 5 ali 7 minut. Vzeti ga je treba toplo, pol kozarca dvakrat na dan. Vsak dan morate tudi navlažiti glavo s to decokcijo.

11.Brez prhljaja.Žlico kamilice prelijte s pol kozarca vrele vode, pustite, da se malo ohladi, dodajte rumenjak in žlico medu. To sestavo vtremo v lasišče, pustimo pol ure, segrejemo in po 30 minutah speremo.

12.Če vam izpadajo lasje. Zmešajte žlico medu in žlico alojinega soka, dodajte rumenjak in žličko česnovega soka. Masko držite na glavi 25 ali 30 minut. Umijte si lase, sperite s poparkom preslice in poparkom kopriv. 3 žlice suhih zelišč prelijemo z litrom vrele vode, pustimo stati pol ure in precedimo.

13. Da lahko lasje rastejo tam, kjer niso potrebni. Vzemite 35 gramov alkohola, zmešajte 1,5 grama joda, 5 gramov amoniaka in 5 gramov ricinusovega olja. To mešanico nanesite na dele telesa dvakrat na dan. Več takih postopkov in lasje bodo odpadli.

14. Zdravilni balzam za ustnice. Jabolko naribamo in zmešamo z žličko masla. Zmešajte in to mešanico nanesite na ustnice. Pustite delovati 15 ali 20 minut, nato pa tampon navlažite s toplo vodo in obrišite ustnice.

15. Za suho kožo. V žlico vročega mleka namočimo žličko ajdove moke, pustimo, da nabrekne, dodamo žličko kisle smetane, premešamo in za 15 minut nanesemo na vrat in obraz. Sperite s toplo in nato hladno vodo. Ta maska dobro nahrani kožo.

16. Če so vaše pete razpokane. Vzamemo urin, vanj namočimo krpo, povijemo noge, oblečemo plastične vrečke, nato pa obujemo nogavice in pojdimo spat. Zjutraj bomo obkladke odstranili. Obkladke naredimo 2 ali 3 krat, telo in pete bodo imeli od tega veliko koristi.

Zdaj veste, kateri so najboljši recepti za mladostno kožo, ljudski recepti, lahko pa uporabite poparke in maske, da bo vaša koža mlada, zdrava in lepa.