Kako se izogniti izgubi zanimanja za intimno življenje s starostjo? Kako ostati v službi dlje? Odgovarja na vprašanja bralcev seksolog, doktor medicinskih znanosti, profesor Sergej Agarkov.
Šport in seks
Ali je res, da se povečana potenca pri moških zmanjša zaradi intenzivne vadbe?
Veronika, Tver
Mnogi verjamejo, da če moški opravlja fizično delo ali trenira v fitnesu, mu ne bo ostalo energije za spolno življenje. Pravzaprav to ni res. Čeprav vrhunski šport dejansko zatira spolnost. Ogromne so strasti, ogromno denarja, nore obremenitve, tudi doping, hormoni ... Seveda se v profesionalnem športu izgublja zdravje. In zmerna telesna aktivnost na ravni 1., 2. športne kategorije, nasprotno, poveča spolno zmogljivost. Pride do splošne aktivacije telesa, celice se kasneje starajo zaradi izboljšane presnove. Torej telesna vzgoja samo poveča spolni tonus.
Ostanite v vrsti
Ali moški doživljajo menopavzo? In v čem se izraža?
Vladimir, Mytishchi
Moški doživljajo obdobje kritičnega upada ravni hormonov v krvi. Prej so jo imenovali moška menopavza, ker so bili med tem upadanjem opaženi enaki pojavi kot pri ženskah v menopavzi: nestabilnost krvnega tlaka, vročinski oblivi, rdečina obraza, razdražljivost, slabo spanje, depresivno razpoloženje ... Čeprav niso tako jasno izraženo, kot dame.
Človek, ki se v mladosti dvigne na hormonski vrhunec, se z njega postopoma spusti. Obdobje kritičnega upada se pojavi bližje 60 letom, danes se imenuje andropavza po analogiji z žensko menopavzo. Andropavza je določena s hormonskimi ravnmi. V tem času moška privlačnost do žensk močno upade. Lahko ima spolne odnose, a tega noče: prelen je, da bi vstal s kavča, se odtrgal od najljubše televizije ... Čeprav je ravno z redno spolno aktivnostjo zdaj mogoče vzdrževati raven hormonov. ali zagotoviti njihov nemoten upad. Danes se je pojavilo veliko raziskav, ki kažejo, da v tem obdobju, če že ne spolni odnosi, pa vsaj medsebojno božanje, če ne božanje, pa vsaj poljubi, in če ne eno ne drugo, pa vsaj pogovori o seksu s prijatelji. Vse to moškemu preprečuje, da hitro izgubi zanimanje za intimno življenje in zmanjša spolno aktivnost. V tem obdobju je potrebno celo nekaj nasilja nad moškim, da ga obdržimo v vrsti in preprečimo, da bi zapustil seks.
Higienski minimum
Pravijo, da je ženska po menopavzi lahko spolno aktivna samo z lubrikanti. Zakaj?
Elena, Nižni Novgorod
S starostjo se sposobnost tkiv za zadrževanje tekočine zmanjša. Ni zaman, da ženske začnejo intenzivno uporabljati vlažilne kreme, da koža ne izgublja vode in se ne pojavijo gube ... Enako se dogaja s sluznicami. To so najbolj mokre kože, s staranjem se začnejo tudi sušiti. In potem dejanje, še posebej, če navdušenje sprva ni dovolj, postane ne preveč prijetno.
Lubrikante je priporočljivo uporabljati ne le med menopavzo, ampak tudi po njej, pa tudi pred njo - v primeru nezadostne hidracije genitalnega trakta, ob najmanjšem nelagodju na začetku spolnega življenja ... In s tem ni nič narobe. , je kot če bi si umil zobe z zobno pasto . Običajni higienski postopek.
Celice se starajo, otroci oslabijo
Od nekega zdravnika sem slišala, da se mladim materam rodijo bolj zdravi in močnejši otroci. In to ima nekaj opraviti z ženskimi jajci. Ali lahko, prosim, podrobneje pojasnite?
Arina, Moskva
Obstaja teorija, da najbolj zdrave, elitne jajčne celice dozorijo v mladosti, v rodni dobi, vendar ni znanstveno potrjena. Obstaja še ena teorija: da šibka jajčeca najprej odmrejo, najbolj sposobna pa ostanejo. Tudi dokazano ni. Te hipoteze je težko preizkusiti instrumentalno.
Nekaj pa je jasno: bolj zdravi otroci se rodijo mladim staršem. Poleg tega to ne velja le za matere, ampak tudi za očete. S staranjem se presnovne napake kopičijo. Te napake povzročajo motnje v delovanju celic, motnje pa se, čeprav počasi, utrdijo v genih. Zato so otroci starejših staršev šibkejši od otrok mladih. Danes ženske rojevajo otroke slej ko prej, na Zahodu pa prevladuje trend, da se mladi posvetijo karierni rasti, osvajanju sveta in rojevanju po 40. letu. Ne bo šlo samostojno - s pomočjo IVF. Z biološkega vidika je to napačno. Tako kot moški, ki imajo otroke pri 60 letih.
Jajčece je hranilec genetskega materiala, pri ženskah je dobro zaščiten, saj ima dva kromosoma X, enega glavnega, drugega rezervnega, eden popravlja napake drugega. Vendar je genski material ženske lahko odličen, vendar njeno telo - fetalni inkubator - ne deluje več tako kot pri 20 letih. Ženska se stara kot porodni stroj. Težka nosečnost lahko uniči dobro genetiko.
A človek ima na kromosomu Y malo genov, je kratek, zato genetskih okvar na kromosomu X ne popravijo geni kromosoma Y. Pri moških se ta vzorec - mlajši, boljša je sperma - zelo jasno kaže.
Odvečna maščoba
Menijo, da so ljudje s prekomerno telesno težo manj seksi kot vitki. To je resnica?
Ivan, Ekaterinburg
Če govorimo o moških, potem je tu nekaj vzorca. Maščobne obloge pri predstavnikih močnejšega spola so pokopališče testosterona (hormona, odgovornega za spolnost), tu se usede testosteron, nato pa se njegova relativna raven v krvi zmanjša. Toda povečana telesna teža ni smrtna obsodba, ampak tveganje, saj pri kateri stopnji pridobivanja telesne teže bo spolnost začela upadati, ni mogoče predvideti. Vse je individualno.
Dokler si mlad, ko je tvoje življenje boj, telo mobilizira adrenalin in testosteron, kar poskrbi tudi za tekmovalnost, celo agresijo, teža se v tem času ne pridobiva. In takoj, ko moški doseže vse in počiva na lovorikah, se njegova proizvodnja testosterona zmanjša. To opazimo bližje drugi polovici življenja. To si moramo zapomniti. In ne le manj jesti, ampak tudi telovaditi. Zmerna tekmovalnost ohranja raven testosterona, ki je nujna ne le za seks, temveč tudi za določeno vitalnost in samozavest.
Za ženske rahel presežek telesne teže ni nevaren, nasprotno, celo koristen. Imajo drugačen metabolizem. Ženska, ki ji je narava namenila dojenje otroka, mora imeti nekaj zaloge energije.
Funkcija shranjevanja
Roman Petrovič, Krasnodar
Pogosteje in bolj aktivno kot je človek spolno aktiven, lažje se pojavijo njegove spolne reakcije. Vsako prisilno omejevanje katerekoli funkcije jo poslabša. Če je zdrav človek več mesecev v gipsu, mu ne bo lahko narediti prvih korakov.
V prvi polovici življenja, kljub temu da dolgotrajna abstinenca ni tako redka, saj je to čas srečanj, razhodov, iskanja sebe in partnerja, še ni tako tvegana. Toda v drugem je zaželeno, da imajo moški in ženske redno spolno življenje. Večmesečni premor moškega po 55. lahko za vedno vrže iz tira. Za žensko to ni tako kritično, vendar se še vedno pojavlja dušena inhibicija. "Inhibicija" ni figurativen, ampak fiziološki izraz; je močno poslabšanje delovanja brez njegove stalne podpore. Spolna funkcija ni ključnega pomena za človekovo preživetje; te funkcije izzvenijo brez podpore in usposabljanja.
Ta članek govori o tem, kako ohraniti zdravje po 60 letih za moškega. Vsak človek mora vedeti vse o svojem zdravju, kakšna telesna aktivnost je sprejemljiva, kakšni standardi testiranja obstajajo. Govorili bomo tudi o tako razburljivi temi, kot je potenca. Ni skrivnost, da se človek šteje za zdravega, dokler ima intimno življenje.
Moški 60+
Moški nad 60 je že močan, neodvisen, izkušen, moder in, kar je najpomembneje, zanesljiv partner v vsem. V tej starosti moški že točno ve, koga ljubi, kaj lahko naredi in kako rešiti težave.
Toda zdaj za človeka postane njegovo zdravje prioriteta, saj je vzgojil svoje otroke, oblekel ženo, obul čevlje, ga peljal v letovišča, zdaj pa mora samo poskrbeti zase. In da bo človekovo življenje resnično veselje, začnimo preučevati telo starejšega moškega.
Testi, krvni standardi in druge podrobnosti
Da bi živeli in uživali v življenju, morajo moški po 60. letu skrbeti za svoje zdravje, se pravilno prehranjevati in izvajati preproste, a pomembne vaje. Spodaj bomo obravnavali osnovne norme testov, ki določajo vsebnost enega ali drugega mikroelementa v krvi.
Navsezadnje ni skrivnost, da je pravilno delovanje telesa odvisno od uravnotežene prisotnosti hormonov in mikroelementov. Da bi ohranili zdravje, je potrebno jemati vitamine, ki jih je treba dnevno prejeti v potrebni količini. Začnimo z normami v analizah.
1. Normalen krvni sladkor
Ni skrivnost, da je glukoza v krvi zelo pomemben element. Navsezadnje so vsa odstopanja od norme znaki bolezni.
Pomembno je tudi upoštevati, da je treba meritve krvnega sladkorja opraviti na prazen želodec. Vredno je biti pozoren na dejstvo, da se lahko raven sladkorja pri moških poveča po 60 letih.
Normalna raven krvnega sladkorja pri moških, starejših od 60 let, je od 4,6 do 6,4 mmol/l.
Odstopanja od norme glukoze v krvi vodijo do posledic in razvoja različnih vnetnih procesov. To lahko povzroči razvoj sladkorne bolezni, povzroči zamaščenost jeter, povečano presnovo, kar vodi v bolezni srca, ledvic, jeter, želodca itd.
2. Holesterol v krvi in njegova norma
Zelo potrebna in hkrati nevarna sestavina našega telesa. Navsezadnje brez tako imenovanega "maščobnega alkohola" ne bi proizvajali vitamina D, prebava ne bi delovala, spolni hormoni se ne bi sintetizirali in reproduktivna funkcija bi odpovedala za 90 %.
Raven holesterola v krvi pri moških, starejših od 60 let.
3. Normalna ROE in ESR v krvi
ROE je nespecifična analiza, ki vključuje odstopanja tudi pri popolnoma zdravi osebi. Hkrati tovrstna analiza pomaga prepoznati različna infekcijska vnetja, pa tudi raka ali avtoimunske bolezni.
Preprosto povedano, ROE je reakcija sedimentacije eritrocitov. Med zdravniki se ta analiza imenuje ESR - hitrost sedimentacije eritrocitov. Tako sta ESR in ROE ista testa pod različnimi imeni.
Kar zadeva normo v smislu indikatorjev, je naslednja - 2-14 mm / uro. Kot poudarjajo tuji strokovnjaki iz uglednih inštitutov in zdravstvenih ustanov, se kazalniki do 20 mm / uro štejejo za normo.
In pomembno je omeniti, da je kazalnik ROE, ki ni posebej dovzeten za kakršne koli spremembe v življenju in praktično ni odvisen od starosti. Če pride do odstopanj, to kaže na prisotnost vnetnega procesa ali bolezni.
4. Hemoglobin je normalen za moškega
Hemoglobin je glavni prenašalec, ki našo kri nasiči s kisikom, in kot je pokazala evolucija, brez kisika ni življenja.
Iz vsega tega morate vedeti, da se norma hemoglobina pri moških, starejših od 60 let, ustavi pri 120 - 150 g / l.
5. Kreatinin
Kreatinin je končni produkt, ki vstopi v ledvice skozi kri. To je nekakšen "generator" energije za mišice. Pomembna točka je, da je ta indikator za človeka skozi vse življenje statičen.
Odstopanja od norme lahko opazimo pri ljudeh, povezanih z intenzivno telesno dejavnostjo, slabo prehrano, pri starejših ljudeh in celo pri vegetarijancih.
Pomembno! Testi za kreatinin so zapleteni, to je, da jemljejo kri in urin. In na podlagi rezultatov lahko vidite približno stanje v človeškem telesu.
Norme kreatinina za moške:
- Splošna norma je od 61 do 114 µmol / l.
- Očistek kreatinina pri 60-letnih moških se giblje od 82 do 118 µmol/l.
Prav tako hitimo opozoriti, da nižji kot je vaš mišični tonus, nižji je kreatin v vaši krvi. Da se to ne bi zgodilo, je priporočljivo najti izvedljivo telesno aktivnost.
6. Urea pri moških
Urea je končna snov, ki nastane kot posledica predelave beljakovin. Ker presnova beljakovin močno vpliva na delovanje telesa, ima prisotnost sečnine v krvi določeno vlogo.
Torej, če jemljete krvne preiskave in se sečnina odkrije v območju od 2,9 mmol / l do 7,5 mmol / l krvi, se to šteje za normalno in ne smete skrbeti za težave s telesom. Če se ugotovijo določeni presežki, je vredno opraviti celovit pregled, da bi odkrili vzrok in posledično ozdravili bolezen.
7. PSA
Na žalost je v našem času stopnja umrljivosti starejših moških zaradi raka prostate zelo visoka. V zvezi s tem je priporočljivo, da vsak moški skrbno spremlja raven PSA (prostata specifičnega antigena). Ta test je najboljši za odkrivanje prostatitisa ali drugih malignih tumorjev.
Torej, da bi spremljali in razumeli, da ne razvijate prostatitisa, okužbe ali bolezni prostate, morajo vaši testi pokazati normo PSA 4,5 ng/ml.
8. Krvni tlak in pulz
Indikatorji, kot sta krvni tlak in pulz, so zelo pomembni za človeško življenje. Konec koncev, kot kaže praksa, s starostjo tlak spreminja svojo normo, tako v zgornji kot spodnji ravni. Treba je opozoriti, da 78% starejših ljudi nima krvnega tlaka.
Če se pojavi nizek ali visok krvni tlak, je treba razumeti, da se lahko pojavi zaradi močnega fizičnega in čustvenega stresa na telesu ali, nasprotno, zaradi sedečega načina življenja. Na odstopanja od standardov krvnega tlaka vplivajo tudi prisotnost različnih bolezni, pomanjkanje vitaminov, mikroelementov in drugo.
Omeniti velja, da so glavobol, opotekanje, omotica znaki nestabilnega krvnega tlaka, hiter utrip pa kaže na motnje v delovanju srca.
Pri moških, starejših od 60 let, je normalen krvni tlak 142/85.
Seveda obstajajo primeri, ko tlak ustreza normi za zdravo mlado osebo in je fiksiran na 120/80.
Pomembno je omeniti, da so indikatorji tlaka in pulza tudi individualni in imajo lahko določena odstopanja. Če vas nič ne moti, živite normalno življenje in je vaš krvni tlak na primer 130/83 - to ne pomeni bolezni ali patologije.
Utrip velja za normalnega pri 65 utripih na minuto.
Ampak spet, to je vse individualno, zato je treba upoštevati tudi to dejstvo.
9. Očesni tlak in njegova norma
Kot veste, ima očesni tlak pomembno vlogo pri delovanju vida. Zdravniki soglasno trdijo, da je normalen tlak od 10 do 23 mmHg. To vam omogoča, da ohranite vse funkcije in lastnosti vida.
Manjše spremembe tega indikatorja ne vplivajo bistveno na delovanje očesa in se lahko pojavijo zjutraj po prebujanju in zvečer po napornem dnevu. A vse to je v mejah normale in ni panike.
Pri moških so parametri očesnega tlaka za vsako osebo individualni. Digitalni indikatorji so najverjetneje zasnovani kot svetovalni indikatorji za razvoj določenega odstopanja.
Vredno je biti pozoren na dejstvo, da se parametri po štiridesetih letih ne začnejo spreminjati in nihati. V zvezi s tem, da moški ne skrbi za svoj vid in ga ohranja v dobrem stanju, se v tem primeru priporočajo redni obiski oftalmologa.
10. Urinska inkontinenca
Urinska inkontinenca je fiziološka bolezen, ki se zaradi kirurškega posega ali bolezni, povezanih s starostjo, kaže zaradi pomanjkanja normalnega delovanja mišic.
Ta bolezen se pogosto pojavi pri moških, ki trpijo zaradi adenomov ali so bili operirani zaradi adenomov. Tudi nehoteno uriniranje kaže na živčne bolezni in celo na razvoj Alzheimerjeve bolezni.
Možganska kap in paraliza sta prav tako lahko pogosta vzroka za takšno nenadzorovano zadrego.
Sladkorna bolezen
Na žalost različna hormonska neravnovesja, pomanjkanje vitaminov, bolezni, okužbe, vse to lahko pri moških nad 60 let povzroči nastanek bolezni, kot je sladkorna bolezen.
Če pogledamo vse skupaj podrobneje, potem je to ravno obdobje menopavze, ki moškega pogosto prehiti v obdobju od 50. do 60. leta. Po rekonfiguraciji telesa in hormonskem neravnovesju lahko ugotovite tudi, da imate sladkorno bolezen. Na žalost večina moških vse te simptome ignorira in jih odpiše kot menopavzo.
Da bi bili pripravljeni in se pravočasno soočiti s prihajajočo boleznijo, bodo glavni znaki sladkorne bolezni navedeni spodaj:
- Boleče občutke v srcu.
- bolečine v nogah.
- potenje.
- Utrujenost.
- Nenadna sprememba teže.
- suha usta
- Težave s kožo.
- zaspanost.
- Zmanjšan mišični tonus.
Vse to so znaki sladkorne bolezni. Da bi se izognili razvoju te bolezni, zdravniki priporočajo, da med menopavzo zelo odgovorno pristopite do svojega zdravja, opravite teste in prejmete kvalificirane nasvete strokovnjakov. In tudi vzemite vitamine, opravite hormonsko terapijo, ustvarite uravnoteženo prehrano.
Menopavza pri moških po 60 letih
Takoj bi radi opozorili, da to ni impotenca. To je preprosto nezmožnost telesa, da proizvede testosteron v zahtevani količini, kar ima za posledico zmanjšanje libida, spolnega zanimanja in zmanjšanje žive in aktivne sperme.
Med menopavzo in po njej postane intimno življenje za moškega manj priljubljeno in potrebno. Zato ženska za moškega preneha biti predmet spolne aktivnosti, saj mu je bolj pomembna njena moralna podpora.
Simptomi menopavze pri moških, starejših od 60 let:
- Nespečnost.
- Odsotnost.
- Tlačni skoki.
- Depresija.
- Nenadne spremembe razpoloženja.
- Utrujenost.
Če opazite te simptome, priporočamo, da se posvetujete z zdravnikom. Vredno je biti pozoren na dejstvo, da menopavza pri moških pogosto poteka brez simptomov.
Povečanje moči pri moških po 60 letih
Potenca pri moškem po 60 letih je realnost. Konec koncev, kot so dokazali znanstveniki, je moč misli. In če oseba ni zaskrbljena in je fizično zdrava, potem se ne boji motenj v svojem intimnem življenju.
Če pride do katastrofe in morate biti v formi, potem lahko povečanje moči spodbudite s pomočjo tablet in zdravil. Vendar je treba omeniti, da je uporaba takšnih zdravil za moške po 60 letih nevarna. In v tem primeru je najbolje, da preprosto zmanjšate pogostost spolnih odnosov.
Zdaj veste, da je po 60 letih zelo pomembno, da človek ohrani svoje zdravje. Zato morate razumeti, da v tem primeru vadba ne bo le pomagala pri črpanju mišic, ampak bo postala tudi učinkovit stimulans za uravnavanje hormonov, vitaminov, mikroelementov in snovi v telesu.
Če ste se že kdaj spraševali, kako shujšati, potem vam bo dieta pomagala ne le pri obvladovanju odvečne teže, temveč vas bo tudi razbremenila odvečne maščobe na notranjih organih, kar bo pozitivno vplivalo na vaše zdravje.
Nek modrec je nekoč rekel, da ima ljubezen tri dobe: prva ljubezen je otroštvo, druga je odrasla in zrela, tretja ljubezen je zadnja ... Vsako od njih moraš srečati na svoji življenjski poti, da si pridobiš izkušnje za razvoj duše.
Zakaj čustveno zrelega človeka privlačijo le odnosi, napolnjeni s pomenom, ne pa gola čustva in strasti? Kdo se je odločil za vse in vsilil šablono, da je ljubezen mlada stvar, ki za starejše ne obstaja?
Ljubezen nima meja in ne priznava okvirov, ki jih vsiljuje družba, še posebej starost. Čustva po 60. letu ne izginejo nikamor (na tem mestu potegnemo konvencionalno črto starosti) – le izražena so nekoliko drugače, na subtilni duhovni ravni. Dokazano je, da takšna povezanost para pripomore celo k lažjemu premagovanju bolezni.
Ste že kdaj opazovali starejše pare na sprehodu v parku? To je posebna slika, ki vzbuja nežnost in toplino v srcu. Navsezadnje si vsakdo zasluži, da sončni zahod življenja sreča s podobno mislečo osebo.
Mnogi mislijo, da je življenja konec. A življenje gre naprej – vedno in povsod!
Kdo je rekel, da imajo samo 20-letniki strasti? Sorodno dušo je mogoče najti v kateri koli starosti. In neverjetno otrden, a še vedno resničen stavek klasike: "Vse starosti so pokorne ljubezni" potrjujejo številni primeri. Življenje ves čas ponuja takšne scenarije!Pred nekaj leti sem med dežurstvom imel srečo obiskati kraje, kamor mnogi otroci pošljejo ostarele starše preživet svoje življenje – dve geriatrični ustanovi, ki ju je nekoč imenovalo precej preprosteje – domov za ostarele. Sploh se nisem zmotil z besedo "sreča" - tam sem srečal več močnih parov, po komunikaciji s katerimi sem preprosto letel! Takrat nisem niti pomislil ne le na poroko, ampak tudi na resno zvezo nasploh, zato se mi je zdelo, da se je pred menoj odprla zavesa nekega neznanega sveta, v katerem se ljudje zaljubljajo in ustvarjajo zveze brez obotavljanja, brez kalkulacij, le poslušanje notranjega glasu. Prav tako sem trdno verjel, da svojo sorodno dušo najdeš, če ne pri 25-30, pa vsaj pri 60-70 letih. Bolje pozno kot nikoli, kajne? Čeprav sem vesel, da se je moja sorodna duša pojavila v mojem življenju prej.
»Skoraj vsak, ko pride sem, misli, da je življenja konec. Odnehajo in se užalijo. A življenje gre naprej – vedno in povsod!« Težko je uganiti, da je to citat iz zgodbe socialnih delavcev o geriatričnem penzionu. Med dvesto stanovalci doma za starejše sem srečal štiri pare. Vsi so živeli v civilni poroki in dolgo niso pripisovali pomena formalnostim, kot je uradna registracija zakonske zveze. Tam je vse preprostejše: zaljubila sta se drug v drugega, se odločila zbrati in šla k direktorju s prošnjo za dodelitev ločene sobe. Včasih je treba na prosto sobo čakati nekaj let, a je to za ljubezen res dolga doba? Uradno poroko so zaposleni v penzionu nazadnje videli že davno, pred približno 7 leti. Nato je par podpisal pogodbo v poznih 70-ih.
Rdečite z ljubeznijo tudi po 60
Eden najbolj pisanih parov je bil Mihail Saveljevič in Tatjana Mihajlovna. Pri 67 letih se zdi, da je Mihail Saveljevič pravkar končal igranje KVN - ne bo zapustil sobe brez šal in ne bo šel v jedilnico. Tatjana Mihajlovna je bila zaradi pozornosti v strašni zadregi: spustila je oči, zardela, se zvito nasmehnila - ne glede na vse, kot da bi se zaljubila prvič v življenju! Ampak to je že 62 let, ne 16 let. Mihail Saveljevič ima dva otroka in tri vnuke. »Moja sinova kar dobro izboljšujeta demografsko situacijo,« se je smejal upokojenec. Toda temperamentni dedek je zaobšel svoja sinova in hitro osvojil srce novega prebivalca penziona. Takoj ko sem ga pogledal, sem takoj razumel: skupaj bosta. Čeprav sem pred tem 7 let živel v penzionu in nisem pričakoval, da bom v preteklih letih srečal svojo usodo v takem kraju. »Videl sem njo, ona mene in nekaj je neustavljivo vleklo drug k drugemu. Saj veste, kako se to zgodi,« je pomežiknil nagajivec. Takrat sem bil prijazno nevoščljiv.Da bi prepričal strast kot ženska, ki mu je bila všeč, o resnosti svojih namenov, se je Mihail Saveljevič spomnil, kaj je bilo obdobje sladkarij. Podaril je rože in se odločil pot do srca utrti tradicionalno, skozi želodec – srčni dami je na skrivaj prinesel sladkarije. Zdaj se ne moreta naveličati drug drugega. Zgodi se, da bo Mihail Saveljevič postal ljubosumen na svojo zunajzakonsko ženo ali pa bo klepetala z njim, če klepeta z drugimi babicami. Svojih čustev ne skrivata, a poroke uradno ne bosta registrirala.
To se je izkazalo - ljubezen na prvi pogled. Ni se spraševala, koliko je stara, koliko porok in vnukov ima za seboj. Včasih ljubezen čaka mnogo let, preden pride.
Pa saj niso nič drugačni od 18-letnikov! Je le pajčevina gub okoli oči?
Svojo sorodno dušo lahko srečate ob upokojitvi, tudi če ste le kratek čas živeli na enem mestu. V geriatrični bolnišnici, kjer bivanje upokojencev traja le 24 dni, se ponašajo tudi z zvezami osamljenih src. Spoznajo se, komunicirajo, se zaljubijo. »Takoj vidimo, kdaj so ljudje všeč drug drugemu: ženske si začnejo urejati pričeske, moškim se izboljša drža. Pred našimi očmi so videti mlajši! Lahko se držijo za roke,« je z nasmehom povedala Oksana Kovalevskaya, vodja bolnišnice.Eden najbolj ganljivih parov postal favorit celotne ekipe – Marija Vasiljevna in Anatolij Mihajlovič Takrat, ko sva ju spoznala, sva bila skupaj 13 let. Oba sta bila stara 78 let. »Ampak še vedno smo vau! In ko bomo umrli, se bomo smejali,« je vzkliknil mož. Kaj naj rečem, če se par spozna... v diskoteki. Bodoča zaljubljenca (takrat še »šele« 65-letna) sta plesala na plesih za starejše od 40. Hodila sta eno leto in preizkušala svoja čustva. Okolica je bila tako navajena nerazdružljivega para, da so, ko so zagledali enega od njiju, pristopili in ga vprašali: "Kje je tvoj fant/tvoja punca?" Da, da, Anatolij Mihajlovič kliče damo svojega srca svoje dekle in nič drugega. Pa saj niso nič drugačni od 18-letnikov! Samo pajčevina gub okoli oči. Toda oči same sijejo, ne glede na to, kako jih spustite.
Hči vdove Marije Vasiljevne je takoj dala zeleno luč za novo zvezo, vendar se bivša žena in sin Anatolija Mihajloviča še vedno včasih spopadata. Toda zaljubljenci so bili malo zaskrbljeni zaradi okoliščin. Anatolij o svoji zunajzakonski ženi: "Ona je moje oči, moja opora, moje vse." Ko je človeku pred nekaj leti vid skoraj oslepel, mu je vodnica, roke in noge, postala zvesta ljubljena: »Vodila me je kot tele. Včasih sem bil jezen. Zdaj razumem: vse bom dal zanjo. Posledično so jima zdravniki delno povrnili vid, odnos para pa je postal še toplejši. Čeprav se zdi, kam gre.
Huda statistika
Tudi če resnične zgodbe ne prepričajo nekaterih skeptikov, obstajajo statistike. Mestni matični uradi so na primer na vprašanje avtorja članka odgovorili, da se "starejše poroke", čeprav redke, vendarle pojavljajo - do deset primerov na leto. V velikih mestih jih je seveda več. Toda starost para vzbuja spoštovanje - 60-80 let! Seveda takšni mladoporočenci ne organizirajo pompoznih obredov. Toda zakaj veličastna obleka in množica gostov, če se je že zgodil mali čudež - ljudje so se našli v širnem oceanu življenja?Erekcije pri 60 letih so lahko še vedno stabilne, tako kot v mlajših letih, kljub nasprotnim izjavam. Toda to pod pogojem, da moški nima kroničnih bolezni, vodi zdrav življenjski slog, se zdravo in uravnoteženo prehranjuje in ne pije alkoholnih pijač.
Objektivno je ta situacija redka. Zato se v odrasli dobi kakovost erekcije poslabša, opazimo zmanjšanje moči, prezgodnjo ejakulacijo in druge simptome erektilne disfunkcije.
Zdravniki ugotavljajo, da je poslabšanje moške moči po 61 letih normalno, saj se spremembe, povezane s starostjo, čutijo. Če pa se spolna želja zmanjša, zanimanje za intimnost izgine, morate biti previdni.
Torej, zakaj moški po 60 letih doživljajo spolne motnje, kateri razlogi vodijo do njih? Kateri načini bodo pomagali vrniti kakovosten in reden seks brez napak?
Starost in potenca
Hormon testosteron je snov, ki neposredno vpliva na spolno delovanje. Z njegovo pomanjkljivostjo se razvije erektilna disfunkcija z vsemi pripadajočimi simptomi in lahko se razvijejo patologije genitourinarnega sistema.
S starostnimi spremembami v telesu pride do zmanjšanja proizvodnje hormona, tako da je pri 62 letih lahko raven izjemno nizka, kar je dejavnik patološke odpovedi. Na koncentracijo snovi vpliva življenjski slog moških.
Če človek vse življenje zlorablja alkoholne pijače, kadi in njegova poklicna dejavnost vključuje bivanje na enem mestu (sedeče delo), potem lahko z veliko verjetnostjo rečemo, da so po 60 letih težave s potenco neizogibne.
Obstajajo razlogi, ki vodijo do slabo pokončnega penisa med vzburjenjem:
- Prekomerna teža, debelost. Privedejo do motenj krvnega obtoka v telesu in hormonskega neravnovesja.
- Bolezni genitourinarnega sistema - uretritis, cistitis, adenom prostate, okvarjeno delovanje ledvic.
- Dolgotrajno zdravljenje z močnimi zdravili, kot so pomirjevala, sedativi, anabolični steroidi, zdravila za hipertenzijo.
- Psihološki razlogi: kronični stres, utrujenost, pričakovanje neuspeha, pomanjkanje samozavesti.
- Motnje v delovanju centralnega živčnega sistema, zmanjšana prevodnost živčnih impulzov v telesu.
- Aterosklerotične spremembe krvnih žil, endokrine motnje, kronično visok sladkor.
Delo v nevarnih industrijah, izpostavljenost sevanju, kemoterapija in slabe okoljske razmere lahko povzročijo erektilno disfunkcijo.
Uravnotežena prehrana pri 60 letih
Človeško telo prejme vse potrebne snovi za svoje vitalne funkcije iz hrane, ki jo človek zaužije. Pomanjkanje koristnih komponent vpliva na splošno delovanje telesa, vključno z erektilno funkcijo.
Če jeste racionalno in uravnoteženo, uživate dovolj beljakovin, cinka, magnezija, selena in drugih mineralov, potem se je povsem mogoče izogniti impotenci v starosti.
Izdelki, obogateni z magnezijem in beljakovinami, so koristni za spolno zdravje moških. Ti vključujejo vse morske sadeže, maščobne sorte morskih rib in pusto rdeče meso. V izdelkih iz oreščkov je veliko magnezija. Posebno mesto zavzemajo fermentirani mlečni izdelki, ki vsebujejo beljakovine in fosfor.
Da bi dosegli erekcijo, morate upoštevati naslednja prehranska merila:
- Prehrana je zasnovana tako, da je 40% beljakovin, 20% maščob, 40% kompleksnih ogljikovih hidratov.
- Če imate prekomerno telesno težo, boste morali omejiti vnos kalorij, se odreči pekovskim in slaščičarskim izdelkom ter izločiti hitro prebavljive ogljikove hidrate.
- Delni obroki. Ugotovljeno je, da uživanje hrane 5 do 7-krat na dan pomaga normalizirati prebavo, ne preobremeni črevesja in človek ne bo čutil lakote.
- Izogibajte se ocvrti hrani, raje kuhajte v vreli in pari.
Transmaščobe so posebne kemikalije, ki lahko porušijo hormonsko ravnovesje v telesu. Če se v mladosti obnovi naravna proizvodnja testosterona, se pri 63 letih to ne bo zgodilo.
Povečanje moči z zdravili
Povečanje moči v starosti 64-65 let je mogoče z zdravili, namenjenimi doseganju erekcijskega stanja. Če ni medicinskih kontraindikacij, je idealna uporaba zaviralcev, kot so Viagra, Levitra itd.
Viagra je. Vendar pa se uporablja zelo previdno pri ljudeh, starejših od 66 let, saj lahko zdravilo negativno vpliva na stanje srčno-žilnega sistema in povzroči labilnost krvnega tlaka.
Zato mora zdravnik predpisati sintetična zdravila. Ob upoštevanju vseh indikacij in kontraindikacij, sočasnih bolezni moškega, bo zdravnik našel optimalno zdravilo, ki bo pomagalo doseči erekcijo in ne bo povzročilo neželenih učinkov.
Razmislimo o učinkovitih zdravilih, ki jih je mogoče jemati po 65 letih:
- Tribestan vključuje rastlinske sestavine in je predpisan, kadar ima penis slabo erekcijo in zmanjšan libido.
- Kapsule Verona so prehransko dopolnilo, namenjeno obnavljanju moške moči. Učinkovito se borijo proti počasni erekciji in prezgodnji ejakulaciji.
- Priligy je zaviralec ponovnega privzema serotonina, ki pomaga podaljšati intimnost. Krepi občutke med spolnim odnosom, lajša impotenco katerega koli izvora.
- Impaza bo rešila težave pri moških pri 67 letih. Homeopatsko zdravilo obnovi fiziološki proces erekcije, hkrati pa normalizira koncentracijo testosterona.
Na splošno navedena zdravila dajejo dolgoročne rezultate in pomagajo stabilizirati erekcijo za dolgo časa.
Odmerjanje in pogostost uporabe določi zdravnik individualno ali uradna navodila.
Tinkture za potenco
Pri 68 letih so težave z zmanjšano spolno funkcijo zlahka rešljive z recepti tradicionalne medicine. Ginseng, zlasti koren rastline, pomaga obnoviti stabilno erekcijo.
Pomaga normalizirati krvni obtok v telesu, preprečuje razvoj patologij genitourinarnega sistema in ima stimulativni učinek. Priprava tinkture ne bo vzela veliko časa.
Vzemite majhno korenino (približno 20 gramov), jo sesekljajte, prelijte vodko. Postavite v temno posodo in zaprite pokrov, pustite 21 dni, občasno pretresite. Filtrirajte, vzemite 10-15 kapljic 2-3 krat na dan.
Domača tinktura na osnovi leuzee:
- Dve žlici zdrobljene komponente prelijemo z alkoholom v prostornini 400 ml.
- Pustite 2 tedna, občasno pretresite.
- Vzemite 20 kapljic 2-krat na dan.
- Neprekinjen tečaj 14 dni, nato 1 teden odmora, ponovite.
