Ali lahko nosečnice uživajo jagodno marmelado s čajem? Ali je mogoče jesti jagode med nosečnostjo? Ali bo povzročilo alergije?

Rojstvo novega organizma v ženskem telesu je pravi čudež narave. Neverjetno je, kako potekajo življenjski procesi in v samo 9 mesecih iz ene celice očeta in matere zraste polnopravni otrok, ki je sposoben jesti, dihati in živeti samostojno. Zdravje otroka ni odvisno samo od genetskih dejavnikov. Velik vpliv ima intrauterini razvoj otroka. Za to obdobje mati nosi ogromno odgovornost, saj je od ženske odvisna prehrana, nagnjenost k slabim navadam, jemanje vitaminov, obisk zdravnika itd. Pomembno je spremljati stanje otroka v maternici, in kar je najpomembneje, morate pravilno jesti. Prehrana mora biti raznolika in uravnotežena, vsebovati mora beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate. Zelo pomembno je jesti mlečne izdelke, meso in ribe, zelenjavo in sadje. Težko je najti bodočo mamico, ki ne bi vsaj enkrat v celotni nosečnosti želela jesti sočne rdeče jagode. V tem članku bomo poskušali razmisliti o prednostih tega neverjetnega jagodičja in ugotoviti, ali so jagode med nosečnostjo tako varne.

Koristne lastnosti jagod med nosečnostjo

Jagode so eno najpogostejših in najljubših jagodičja ljudi. Jagode se uporabljajo za pripravo različnih sladic in napitkov. Okus in aroma jagod se uporablja povsod - od proizvodnje papirja in prtičkov do proizvodnje tobaka. Rdeče jagode vsebujejo ogromno vitaminov, makro- in mikroelementov, vlaknin in organskih kislin. Vse to naredi jagode ne le okusne, ampak tudi zelo zdrave za žensko med nosečnostjo.

1. ARVI. Jagode poleg ribeza vsebujejo ogromno vitamina C, samo 100 gramov rdečih jagod lahko dopolni dnevni odmerek askorbinske kisline. To je odlična zaščita za imunski sistem. V zgodnjih fazah nosečnosti se imuniteta umetno zmanjša, tako da telo ne odrine tuje celice (nastajajočega ploda). Glede na to bodoče matere pogosto zbolijo. Jagode bodo v tem težkem obdobju podpirale moč in zdravje telesa.
2. Protimikrobno delovanje. Jagode ne le podpirajo imunski sistem, ampak imajo tudi odlične antiseptične lastnosti. To pomaga pri soočanju z različnimi vnetji v ustni votlini in želodčni sluznici.
3. Za razvoj ploda. Jagode vsebujejo ogromno folne kisline, ki je potrebna za plod v zgodnjih fazah. To je eden najpomembnejših vitaminov med nosečnostjo, ki je predpisan vsem ženskam v fazi načrtovanja in do vključno 14. tedna nosečnosti. Med razvojem otroka v maternici zadostna količina folne kisline ščiti otroka pred malformacijami nevralne cevi ploda, folna kislina je izjemno potrebna za nastanek otrokovega centralnega živčnega sistema.
4. Za črevesje. Jagode vsebujejo ogromno pektina in prehranskih vlaknin, ki olajšajo delovanje črevesja in pomagajo pri nežnem soočanju z zaprtjem. To je zelo pomembno za nosečnico, saj se zaprtje zelo pogosto razvije v zgodnjih in poznih fazah.
5. Za vid. Jagode so bogate z retinolom, ki sodeluje pri tvorbi vidnih organov ploda. Zadostna količina vitamina A pomaga tudi pri ohranjanju materinega vida.
6. Za kosti. Jagode vsebujejo zelo potrebne mikroelemente, ki pomagajo ohranjati zdravje materinih kosti, las in nohtov. Kalcij, fosfor, magnezij so izjemno potrebni, med nosečnostjo se pogosto pojavi njihovo pomanjkanje. Pomanjkanje teh mikroelementov se kaže v lomljivih nohtih in laseh, težavah z zobmi in krči v okončinah. Poleg tega sta kalcij in fosfor osnova za nastanek plodovega okostja, odlično preprečevanje rahitisa.
7. Za srce. Velika količina kalija olajša delo srca in krvožilnega sistema, ki je prisiljen delati za dva organizma. Odstranitev resnega stresa pomaga znebiti otekline in bolečine v srcu.
8. Za živce. Rdeča sočna jagoda vsebuje veliko vitaminov B, ki pozitivno vplivajo na živčni sistem. Redno uživanje jagod vam bo pomagalo pomiriti, znebiti tesnobe in razdražljivosti. Poleg tega so jagode tako okusne in aromatične, da bodoči mamici dvignejo razpoloženje že s svojim videzom.
9. Za kožo. Jagode so bogate s tokoferolom, ki je nujen za elastičnost kože. Zadostna količina vitamina E v izdelku zagotavlja žensko zaščito pred strijami in morebitno preprečevanje porodnih prekinitev.

Če vaša nosečnost sovpada s sezono zorenja sočnih in sladkih jagod, se prepričajte, da izkoristite to obdobje. Menijo, da morate v celotni sezoni pojesti vsaj vedro jagod, kar vodi do obnove telesa. Vendar ne pozabite, da je treba to storiti zelo previdno.

Pravzaprav jagode niso le okusno in zdravo jagodičje, ampak vsebujejo veliko negativnih vidikov, o katerih morate vedeti vnaprej.

Poleg tega lahko velika količina jagod povzroči odlaganje ledvičnih kamnov, saj oksalna kislina, ki jo vsebuje jagodičje, veže kalcij in izzove odlaganje oksolatov. Če ste nagnjeni k urolitiazi, se je bolje izogibati uživanju jagodičja. Poleg tega lahko velika količina organskih kislin v jagodah povzroči tonus maternice.

Kako ohraniti jagode za zimo?

Seveda je najbolje jesti jagode na vrhuncu sezone - v tem času je jagodičje najbolj varno in zdravo. Toda to je dokaj kratko obdobje, le nekaj mesecev, kako torej sladko poslastico shraniti za zimo, da bi lahko uživali v okusu dišečega poletja? Možnosti za pripravo kompotov in marmelade takoj izginejo, saj toplotna obdelava izgubi večino uporabnih sestavin. Če želite ohraniti jagode v prvotni obliki, jih preprosto zamrznite. Pri zamrzovanju se ohranijo vsi vitamini, jagode ostanejo enako zdrave in aromatične. Ne pozabite, da je treba takšne jagode odmrzniti postopoma - posodo z jagodami najprej prestavite v hladilnik, nato pa jih, ko so jagode odmrznjene, postavite na mizo. Če ste še vedno navajeni na marmelado, lahko jagode zmeljemo v mešalniku, zmešamo s sladkorjem in zamrznemo v tej obliki. Po odmrzovanju boste dobili pravo, okusno in kar je najpomembneje zdravo marmelado, ki jo lahko uporabite poljubno. Odmrznjene jagode uporabljamo za pripravo sadnih pijač, sokov, želejev, marmelade, jagode pa dodajamo čokoladi in pekovskim izdelkom. Pravilno shranjujte jagode in pridobite celotno paleto okusa in arome sočnega jagodičja!

Dobra gospodinja ima vedno jagode v zamrzovalniku. Navsezadnje ga ne morete uporabljati samo za hrano, ampak iz jagodičja pripravite tudi uporabne maske za obraz, ledene kocke in sredstva za izpiranje las. Imejte jagode pri roki - ne bodo vas le navdušile s svojim okusom, ampak vam bodo tudi pomagale, da boste vedno videti lepi in negovani!

Video: koristne lastnosti in vitamini jagod

Jajca se tako pogosto uporabljajo v kulinaričnih receptih, da nobena gospodinja ne bo mirna, če tega izdelka ni v hladilniku.

Med nosečnostjo jajca Dodajajo jih tudi pekovskim jedem, solatam, iz njih naredijo umešana jajčka ali omleto za bodočo mamico.

Ali je ta izdelek koristen za ženske, ki pričakujejo otroka, ali so pojmi o koristih jajc le stereotipi?

Splošne informacije

V starih časih v Rusiji jajca niso veljala za popolno hrano, dajali so jih le dojenčkom in bolnim ljudem, niso pa jih niti dodajali v testo.

Toda že v dvajsetem stoletju se je priljubljenost tega izdelka močno povečala zaradi prodora prehrambenih tradicij zahodnih držav v ruska mesta.

Kasneje, ko so bile na voljo sodobne raziskovalne metode, so znanstveniki ugotovili ne le kemično sestavo rumenjaka in beljaka, temveč tudi njihov učinek na človeško telo.

Izkazalo se je, da med kuhanjem ali drugo toplotno obdelavo jajc, večina vitaminov umre, beljakovine pa se spremenijo v gost, slabo prebavljiv strdek.

V surovem, svežem kokošjem jajcu vsebuje več kot sedemdeset odstotkov vode, po dvanajst odstotkov beljakovin in maščob ter po en odstotek ogljikovih hidratov in mineralov.

Vitamini, kalcij, fosfor in drugi minerali so organsko povezani med seboj, samo mikroelementov je približno štirideset.

Lecitin in holin, jod in drugi elementi so v velikih količinah prisotni v svežih jajcih.

Jajca so izjemno hranljiva: ducat zlahka nadomesti približno kilogram govedine. Hranilna vrednost jajc je odvisna od njihove visoke vsebnosti kalorij.

Lupina, ki pokriva in ščiti vsebino, lahko prepušča zrak. Bakterije lahko skupaj z zrakom vstopijo v hranilni medij skozi mikroskopske pore.

Rdeče sadje lahko spodbudi telesno proizvodnjo "hormona veselja". Zato vsi brez izjeme obožujejo aromatično jagodičje. Toda ali so jagode med nosečnostjo škodljive, bomo še ugotovili.

Prednosti jagod

Sama jagoda je pravo skladišče vitaminov in koristnih elementov. Jagode, tako kot drugo sadje, pomagajo izboljšati imunski sistem in normalizirajo delovanje številnih organov. Ko govorimo o normalnem stanju ženske, redko omenjamo omejitve.

Ali lahko nosečnice jedo jagode? Dejstvo, da ženska nosi otroka, ne spremeni učinka okusnega in dišečega jagodičja na telo. Zato lahko varno naštejemo koristne lastnosti jagod za nosečnice.

Kakšne so prednosti jagod za nosečnice:

1. Jagodičje je precej bogato z različnimi uporabnimi sestavinami, potrebnimi za vzdrževanje normalne presnove. To pomaga odpraviti pomanjkanje vitamina;
2. pektini in vlaknine normalizirajo presnovo in prisilijo črevesje k pravilnemu delovanju;
3. Jagodičje pomaga odstraniti odvečno tekočino iz telesa.

Sestava ploda ugodno vpliva na hematopoezo in normalizacijo hemoglobina. Veliko zaslug za to ima folna kislina. Pomirjujoče deluje tudi na živčni sistem, pomaga pa tudi pri uravnavanju krvnega tlaka.

Druga prednost jagod med nosečnostjo je, da jagode spodbujajo dober apetit in dober spanec. To pa omogoča obvladovanje depresije in izogibanje stresnim situacijam, kar je pomembno pri nošenju otroka.

Škoda jagodičja za nosečnico

Okusne preference ženske se med nosečnostjo nekoliko spremenijo. V "zanimivi situaciji" si še bolj želite slastne jagode. Čeprav je pri uživanju jagod med nosečnostjo treba biti previden, saj lahko v nekaterih primerih pride do negativnih posledic.

Jesti jagode med nosečnostjo je kontraindicirano, če se pojavi v ozadju bolezni, kot so pielonefritis, cistitis, pa tudi težave z gastrointestinalnim traktom.

Glavni razlog, zakaj se ne bi smeli navdušiti nad slastnim sadežem, je stimulacija mišičnega krčenja. V normalnih razmerah je to dobro, med nosečnostjo pa bo povzročilo tonus maternice in prezgodnji porod.

Zakaj nosečnice ne smejo jesti jagod:

• za ženske je kontraindikacija 3. trimesečje, ko oksalna kislina povzroči znatno škodo plodu;
• Oksalati bodo povzročili poslabšanje urolitiaze, če jo bo imela nosečnica. Privedli bodo tudi do kariesa;
• jagode so močan alergen. Če je ženska nagnjena k tovrstnim reakcijam, naj med nosečnostjo zavrne okusno poslastico;
• oksalna kislina, ki je del sestave, izboljša črevesno gibljivost in je hkrati vezivo kalcija. Zato plod morda ne prejme dovolj potrebnega gradbenega materiala za razvoj skeletnega sistema.

Tudi če ženska prej ni trpela zaradi alergij, ni nobenega zagotovila, da se bo telo med nosečnostjo ustrezno odzvalo na plod. Kasneje se alergija manifestira pri novorojenčku. Zato je bolje, da nosečnice uživajo jagode previdno in v majhnih odmerkih.

Kot že omenjeno, jagode poskrbijo za dobro razpoloženje ženske med nosečnostjo. Toda to pod pogojem, da upošteva kontraindikacije in je zelo previdna. Če želite zgladiti negativno, morate upoštevati številna priporočila.

Da bi se izognili nastajanju oksalatov v telesu, je bolje jesti jagode z mlečnimi izdelki - smetano, kislo smetano, jogurtom, skuto. Dali bodo oksalni kislini potrebno količino kalcija. In potem ne bo vzet iz telesa.

Kako pravilno jesti jagode za nosečnico:

• Ne smete jesti sadja z vrta - najprej ga je treba oprati pod tekočo vodo;
• Priporočljivo je, da jagode olupite iz semen, ki se nahajajo na zgornji plasti. Povzročajo draženje želodčne sluznice;
• Nosečnicam ni priporočljivo jesti jagod na prazen želodec, saj imajo odvajalne lastnosti.

Ne smemo zanemariti glavnega pravila - vse je dobro v zmernih količinah. Majhna količina jagod na dan ne bo škodovala, ampak bo telo nasičila z vitamini in mikroelementi.

Ali lahko nosečnice jedo zamrznjene jagode? Dejstvo, da je bilo jagodičje zamrznjeno, ne poslabša njegovih koristnih lastnosti. Toda pozimi bodo zamrznjene jagode med nosečnostjo postale vir koristnih sestavin, ki jih bo ženska in njen nerojeni otrok pogrešala.

Ali lahko nosečnice uživajo jagodno marmelado? Ne smete se navdušiti s sladkarijami, saj se pri pripravi marmelade uporablja velika količina sladkorja. Poleg tega morate zavrniti kupljen izdelek, saj kupljene konzerve in džemi vsebujejo konzervanse. Toda pasirane jagode z majhno količino trsnega sladkorja so tisto, kar potrebujete.

Pri uvajanju jagod v prehrano nosečnice se upoštevajo koristi in škode jagodičja. Če res želite uživati ​​v dišeči sladici, je ne smete zavrniti, razen če obstajajo kontraindikacije. Vendar ni priporočljivo, da se zanesete z jagodami, da ne bi poškodovali otroka.

Junij je čas jagod. Zanimivo je, da jagoda, ki smo je vajeni, pravzaprav ni jagodičje, temveč niz oreščkov, ki se nahajajo na zarasli posodi. In čeprav so jagode lažno jagodičje, imajo okus kot pravo jagodičje. Sladek in sočen, je priljubljena poslastica mnogih žensk, tudi tistih, ki so noseče. O tem, ali so jagode dobre za nosečnice, bomo govorili v tem članku.

Prednosti jagod med nosečnostjo

• Jagode imajo blag diuretični učinek, kar lahko pomaga zmanjšati otekline, kar je še posebej pomembno v pozni nosečnosti.
• Druga nedvomna prednost jagod je fisetin - snov, ki izboljša možgansko aktivnost in spomin, kar bo nosečnica zagotovo cenila, saj z nastopom nosečnosti mnogi doživljajo pozabljivost in odsotnost. Po pravici povedano je treba opozoriti, da se fisetin nahaja ne le v jagodah, ampak tudi v drugih jagodah, sadju in zelenjavi, na primer v jabolkih in kiviju.
• Jagode imajo bogato mineralno sestavo - kalcij, fosfor, magnezij. Jagode so še posebej bogate z železom, zato je njihovo uživanje dobra preventiva pred anemijo.
• Jagode pomagajo uravnavati raven sladkorja v krvi, poleg tega so nizkokalorične, le 30 kcal na 100 gramov, zato jih lahko imenujemo lahka sladica, ki vaši postavi ne bo dodala odvečnih kilogramov.
• Salicilna kislina in flavonoidi, ki so del jagod, imajo protivnetne in antipiretične lastnosti, kar je lahko koristno za nosečnico, na primer pri prehladu.
• Rdečo barvo jagodam daje snov pelargonidin, ki spada med antociane. Antocianini med drugim pomagajo krepiti mrežnico in normalizirajo očesni tlak - to lahko dobro služi med porodom, med katerim so oči podvržene precejšnjemu stresu. Antociani imajo tudi hemostatski učinek.

Škoda jagod med nosečnostjo

Zdi se, kako lahko to jagodičje ali, pravilneje, več orehov, škodi, ker ima toliko koristnih lastnosti?

• Jagode so močan alergen. Tudi tiste ženske, ki so pred nosečnostjo lahko uživale jagode v velikih količinah brez posledic, lahko med nosečnostjo doživijo alergijsko reakcijo na jagode. Pravzaprav alergije ne povzročajo jagode same, temveč cvetni prah, ki se nabira v porah na površini jagode. Količino cvetnega prahu lahko zmanjšate tako, da jagode prelijete z vrelo vodo. V tem primeru se cvetni prah uniči in jagode postanejo manj alergične, vendar tudi v tem primeru tega izdelka ne smete zlorabljati.
• Velika količina organskih kislin v jagodah draži stene želodca, kar lahko povzroči poslabšanje gastritisa, ki že muči številne nosečnice v poznejših fazah. Zaradi tega dražilnega učinka jagod ni priporočljivo uživati ​​na prazen želodec, bolje jih je zaužiti kot sladico po glavnem obroku.
• Ker jagode rastejo blizu tal, so lahko na površini jagodičja jajčeca helmintov, zato izdelek pred jedjo temeljito sperite!

Uživanje jagod v zgodnji nosečnosti

V zgodnji nosečnosti je uživanje jagod najbolj varno. Ni skrivnost, da so jagode skladišče dragocenih vitaminov. Prvič, ima rekord po vsebnosti askorbinske kisline: samo 140 gramov jagod vsebuje 140% dnevne potrebe po vitaminu C, ki ga nosečnica potrebuje za vzdrževanje imunosti. Vitamina A in E, ki sta prisotna v jagodah, igrata pomembno vlogo v zgodnjih fazah nosečnosti, sodelujeta pri nastanku posteljice, spodbujata rast in normalen razvoj zarodka ter ščitita bodočo mater pred spontanim splavom.

Visoka alergenost jagod predstavlja največjo nevarnost po 22. tednu nosečnosti, saj je od tega obdobja plod najbolj dovzeten za alergene.

Toda tudi v prvem trimesečju je treba jagode jesti zelo previdno. Če se po zaužitju poslastice na koži pojavi izpuščaj, je treba jagode izključiti iz prehrane za celotno obdobje nosečnosti in dojenja.

Uživanje jagod v pozni nosečnosti

To ne pomeni, da so jagode v pozni nosečnosti popolnoma škodljive. V 3. trimesečju so lahko jagode celo koristne zaradi vsebnosti vitaminov. Tako vitamin E varuje posteljico pred prezgodnjim staranjem in preprečuje njeno odlepljenje, spodbuja pa tudi nastajanje hormona prolaktina, ki je odgovoren za laktacijo. Vitamina A in E sta najmočnejša antioksidanta, ki se učinkovito borita proti prostim radikalom. Askorbinska kislina ščiti telo nosečnice pred okužbami ter ohranja tonus in elastičnost žilne stene.

Kljub svojim koristnim lastnostim jagode niso priporočljive za uživanje po 22. tednu nosečnosti zaradi velikega tveganja za alergije pri materi in razvoja diateze pri otroku v prihodnosti.

Jagode pri načrtovanju nosečnosti

Domače in zamrznjene jagode med nosečnostjo

Domače jagode so idealna možnost za žensko, ki pričakuje otroka, saj so popolnoma naravne. Vendar pa jagod ne smete jesti neposredno z vrta - zaradi bližine tal lahko jagode vsebujejo jajca helmintov, zato je treba tudi jagode z lastne parcele temeljito oprati.

Zamrznjene jagode ohranijo vse minerale, zato so enako zdrave, a tudi enako alergene kot sveže.

Uporaben video

Sezonske jagode so edinstven vir vitaminov! Samo 100 gramov tega jagodičja vsebuje potreben dnevni odmerek vitamina C, ki krepi imunski sistem. Noseče ljubiteljice vrtnih jagod pa naj bodo previdne.

Kakšne so prednosti jagod za nosečnico?

Jagode so nizkokalorične in koristne za bodočo mamo in njenega otroka: izboljšujejo apetit, spodbujajo srčno-žilni sistem in ščitijo telo pred boleznimi.

Vse prednosti so v sestavi. Poleg askorbinske kisline (vitamin C) to jagodičje vsebuje:

• tokoferol (vitamin E);
• retinol (vitamin A);
• vitamini B (vključno z B9, folno kislino);
• minerali (kalcij, natrij, kalij, magnezij, železo).

Askorbinska kislina sodeluje pri tvorbi snovi, ki preprečujejo širjenje virusov. Ohranja tudi kolagenska vlakna krvnih žil in kože ter ščiti bodočo mamico pred strijami in krčnimi venami.

Za tvorbo nosilca kisika, hemoglobina, plod potrebuje železo, ki se bolje absorbira, če ga zaužijemo z vitaminom C. Če ženska uživa jagode in druga živila, ki vsebujejo železo, se bo zaščitila pred utrujenostjo, vrtoglavico in drugimi simptomi anemije.

vitamin E skrbi za zdravje reproduktivnega sistema, če je pri ženskah pomanjkljiva, pride do motenj v menstrualnem ciklusu. Ogromne vloge tokoferola za nosečnice ni mogoče preceniti: v zgodnjih fazah ščiti celice zarodka pred škodljivimi dejavniki. Poleg tega, da sodeluje pri reproduktivnem življenju, ta snov preprečuje nastanek malignih tumorjev ter krepi lase in nohte.

Sodeluje pri oblikovanju otrokovega vidnega sistema vitamin A. Za tvorbo retinola potrebujete karotenoide, ki jih najdemo v živo obarvanem sadju in zelenjavi, vključno z jagodami.

Naše telo uporablja za prenos živčnih impulzov B vitamini. Folna kislina pomaga pri razvoju otrokovega živčnega sistema, preprečuje depresijo in toksikozo med nosečnostjo. In vitamin B6 pomaga pri absorpciji magnezija, ki ga vsebujejo jagode, v prebavnem kanalu.

magnezij- pomemben element, od katerega je odvisna uspešna nosečnost ploda: preprečuje prezgodnji začetek poroda in zmanjšuje nevarnost spontanega splava.

Med nošenjem ploda se količina tekočine v telesu poveča za enkrat in pol, zaradi česar se poveča potreba po snoveh, ki zagotavljajo vodno-solno ravnovesje: kalij in natrij. Prav tako so ti elementi odgovorni za krvni tlak, skupaj z magnezijem in kalcijem pa odpravljajo krče med nosečnostjo.

Jagoda vsebuje kalcij, potrebne za tvorbo otrokovih zob in kosti. Ta mineral je tudi pomembna sestavina za strjevanje krvi. Jagode pa vsebujejo tudi oksalna kislina, ki medsebojno deluje s kalcijem v želodcu in tvori netopne spojine - oksalate.

Zato je za ohranitev tako pomembnega gradbenega elementa, kot je kalcij, priporočljivo jesti to jagodičje z mlečnimi izdelki. Nato oksalna kislina reagira z mlečnim kalcijem, ne da bi izprala njegove zaloge iz telesa.

Ali so jagode škodljive za nosečnico in njen plod?

Kljub tako raznolikim koristnim snovem zdravniki priporočajo previdno uživanje jagod. Vrtnim jagodam se med nosečnostjo varneje izogniti, če so prisotni naslednji simptomi:

• vsaj eden od staršev je alergičen na to jagodičje;
• nosečnica ima težave z želodcem, črevesjem ali ledvicami;
• Obstajajo primeri krčenja maternice, bolečine v ledvenem delu in spodnjem delu trebuha.

Če je nosečnica ali oče otroka alergičen na jagode, se lahko ta bolezen podeduje od staršev do ploda. Potem bo ženska škodovala otroku z uživanjem tega jagodičja med nosečnostjo.

Ženske, ki so nagnjene k alergijskim reakcijam, naj med nosečnostjo prenehajo jesti to jagodičje, saj je v tem primeru tveganje za razvoj diateze pri novorojenčku previsoko. Od 22. tedna je imunski sistem ploda zelo občutljiv na odvečne snovi, zato morate od tega trenutka naprej skrbno spremljati prehrano in če zlorabljate veliko količino sadja, lahko povzročite, da otrok postane intolerančen nanj.

Telo se med nosečnostjo obnovi, zato ga ženska ne pozna več tako dobro kot prej. Tudi če bodoča mamica pred spočetjem ni imela alergij, lahko zaužitje več kot petsto gramov jagod povzroči srbečico in pordelost kože. Če se pojavi takšna reakcija na izdelek, se takoj posvetujte z zdravnikom!

Noseče matere ne smejo jesti tega sadja, če imajo gastritis z visoko kislostjo, razjede, urolitiazo ali cistitis.

Presežek snovi, ki jih vsebuje jagodičje, lahko povzroči krčenje materničnih sten. Hipertoničnost v zgodnjih fazah vodi do odcepitve zarodka od sten, v poznejših fazah vodi do spontanega splava ali prezgodnjega poroda. Zato je bolje, da nosečnice, ki so nekoč čutile zoprno, neprijetno bolečino v spodnjem delu trebuha, ne uživajo jagod.

• Jagode kupujte v sezoni: vsebujejo več vitaminov in manj kemikalij.
• Jejte v majhnih porcijah (peščice po sedem).
• Ob prvem znaku alergije se takoj posvetujte z zdravnikom.
• Jejte to sadje na poln želodec. Z uživanjem jagod na prazen želodec tvegate, da boste s kislinami in semeni jagodičja povzročili alergijsko reakcijo in draženje želodčne sluznice.
• Jagode temeljito operemo, ker rastejo blizu tal.
• Za boljšo absorpcijo jejte vrtne jagode s kislo smetano, skuto ali drugimi mlečnimi izdelki.

Naj povzamemo z odgovorom na glavno vprašanje, ki zanima vse nosečnice: ali si je med nosečnostjo mogoče privoščiti aromatične jagode? Odgovorimo: lahko, če res želite.
Človeško telo ves čas poroča o pomanjkanju določenih snovi.

Zato močna želja po uživanju jagod kaže na pomanjkanje v telesu vitaminov, ki jih vsebuje ta izdelek. Če zgoraj opisanih kontraindikacij ni, potem ves čas nosečnosti uživajte jagode, vendar v razumnih količinah.