Ali je možno, da nosečnica beli in lepi tapete? Gospodinjska opravila med nosečnostjo: kaj in česa ne

” №3/2009 14.08.12

Med nosečnostjo bi morali omejiti nekatere vrste gospodinjskih opravil. Bodoča mati ne sme dvigovati uteži. Premikanje pohištva, dolgotrajno sedenje in stanje, sesanje, pomivanje oken in popravila so strogo prepovedani.

Nedvomno je nosečnost posebno obdobje v življenju ženske. Najpomembneje je, da se zavedate, da ste odslej odgovorni ne samo zase, ampak tudi za življenje in zdravje majhne osebe v sebi. Zato režim dela in počitka obravnavajte s polno odgovornostjo.

V teh 9 mesecih nosečnosti je treba tudi najbolj osnovna dejanja izvajati na poseben način. Morali boste menjavati različne položaje, kot v vojski: "Stoj!" sedi! Laž!".

• Kako pravilno stati med nosečnostjo. Dolgotrajno bivanje v pokončnem položaju ogroža stagnacijo krvi in ​​limfe v razširjenih žilah nog, kar povzroča otekanje, otrplost in krčne žile.
• Kako pravilno sedeti med nosečnostjo.Časovne omejitve so potrebne med pletenjem, branjem ali delom za računalnikom. Zato morate vsako uro izvajati lahke vaje 5-10 minut. Primerneje je vstati s stola z ravnim hrbtom in se premakniti na rob.
• Kako pravilno ležati med nosečnostjo. Zagotovo vsaka nosečnica ve, da je najbolje ležati na levem boku. Tako bo otrok sprejel najugodnejšo - levo - predstavitev.

Kaj morate in česa ne storite med nosečnostjo

Bodočim materam je strogo prepovedano premikati pohištvo, izbijati preproge, pomivati ​​okna, lepiti tapete ali se ukvarjati s katero koli drugo notranjo opremo. Med nosečnostjo hormoni vplivajo na stanje hrustanca in vezivnega tkiva, zaradi česar sta bolj krhka. Nepravilna dejanja lahko povzročijo mikrorazpoke v medvretenčnih ploščicah in sklepih, kar pomeni bolečine v hrbtu. Če se pojavijo ali poslabšajo med gospodinjskimi opravili, obvezno nosite povoj. Še bolje, opustite takšne dejavnosti.

Gospodinjska opravila med nosečnostjo

Ni vam treba opustiti gospodinjskih opravil ali prostega časa. Čeprav, če res želite (natančneje, ne želite), se lahko sklicujete na slabo zdravje in vsakodnevne skrbi preložite na ramena moža ali sorodnikov.

• Poberi stvari s tal. Nosečnica je zelo odsotna, včasih nerodna: vedno ji kaj pade. Da ne izgubite tistega, kar je padlo, ga morate pobrati. In ga pravilno dvignite. Če želite to narediti, se ne upognite v pasu, ampak v kolenih. Ne sklanjajte se in se spustite na eno koleno čim bližje predmetu. Ne počepite dlje časa. Ko se dvignete, se naslonite na stegenske mišice.
• Če ti pometite tla z metlo ali operite s krpo, ne upogibajte se z ravnimi nogami. V vedro nalijemo vodo in jo z zajemalko izlijemo. Ali pa mož. Pokleknite ali sedite na nizkem stolčku. Čeprav to ni zelo priročno, je precej dolgočasno in bo trajalo veliko dlje. Če je tako, dajte prednost sesalniku.
• Sesanje je treba izvajati brez sklanjanja naprej, da ne povzročite napetosti in bolečine v križu. Stojte vzravnano, cevi sesalca ne iztegnite do konca in ga držite za zgornji del togega ročaja. Enak položaj je treba upoštevati, ko imate v rokah mop.
• Obešanje perila med nosečnostjo ni priporočljivo. Bolje je, da to stori pomočnik, še posebej, če so vrvi visoko nad vašo glavo, pa tudi, če morate na balkon premakniti umivalnik s težkimi mokrimi oblačili. Položaj bo rešil poseben sušilnik, ki običajno ni višji od ravni prsi. In lahko ga postavite na katero koli priročno mesto v stanovanju.
• Podobno je z odstranjevanjem prahu iz omar ali razporejanjem knjig na visoke police. Predmete lahko postavite le v višino svojih rok.
• likanje oblačil, Iz zgoraj opisanih razlogov ni priporočljivo stati, najbolje je, da likalno desko postavite na najnižjo višino in likate sede. Edina pomanjkljivost je, da lahko rjuhe in prevleke za odejo »pometejo« tla. Ampak si ga že opral.
• Stik s škodljivimi snovmi Najbolje je, da se jim popolnoma izognete, še posebej, če je na etiketi navedeno, da so strupeni. Ali pa jih vsaj zamenjajte z varnejšimi. Zato namesto aerosolov uporabljajte tekočine. In posodo, štedilnike, kopalne kadi in druge površine pomivajte z gumijastimi rokavicami, tudi če uporabljate najnežnejše sredstvo. In ne zapomnite si, da izdelki iz amoniaka in klorida pri mešanju oddajajo strupene hlape.

Navsezadnje si privoščite (in pustite, da se okolica navadi) kot dragoceno škatlo z nenavadno krhko vsebino. In pogosteje si dovolite blaženo brezdelje. Navsezadnje vas bodo z rojstvom otroka našle težave. Medtem pridobite moč.

Naša strokovnjakinja, Irina Š Lyapnikova, ginekolog na mednarodni kliniki Medem,član Evropskega združenja porodničarjev in ginekologov, Ruskega združenja reproduktologov:

Intuitivno je jasno, da nosečnice ne smejo kaditi, piti alkohola in delati z viri radioaktivnega sevanja. Na splošno, če nosečnost poteka gladko in vas zdravje ne moti, ni treba radikalno spremeniti svojega običajnega - naj bo relativno miren ali precej aktiven - življenjski slog. In da se zanimiva situacija ne spremeni v monotono in dolgočasno, lahko nadaljujete z delom, obiščete zabavišča in kulturne dogodke, kino, gledališča, komunicirate s prijatelji, celo potujete.

Glavna stvar, ki jo lahko priporočam, je, da ne preobremenite in pazite na svojo držo. Dejstvo je, da trebuh poveča lok hrbta in premakne težišče v območje solarnega pleksusa. Da bi se izognili nepotrebnemu stresu na spodnjem delu hrbta, medeničnem predelu, trebuhu in nogah, morate spremljati svojo držo, ne glede na to, kaj počnete. Izravnajte ramena in vstanite vzravnano. Še več, tako bo otrok zavzel pravilen položaj za porod in vam bo hvaležen.

Kar zadeva trajanje dela, lahko nosečnica, če je zdrava, dela do poroda.

Marija Sokolova

Čas branja: 5 minut

A A

Nosečnost je čas največje previdnosti. Tudi med stenami lastnega doma. Konec koncev, medtem ko mož bodoče matere dela za dobro družine, vsa gospodinjska dela padejo na ramena nosečnice, vključno s tistimi, ki lahko negativno vplivajo na zdravje matere in otroka. V obdobju pred rojstvom otroka so takšni »podvigi«, kot so prestavljanje pohištva, plezanje po lestvi in ​​celo čiščenje mačjih peskov, izjemno nevarni.

Zato začasno prenehajmo biti junaki in se spomnimo, Katere gospodinjske obveznosti prenesti na svoje najdražje ...

1. Kuhanje hrane
   Jasno je, da večerja ne bo pripravljena sama, in hranjenje moža s hrano v pločevinkah in "doshiraku" je polno izgredov lakote. Toda dolga izmena za štedilnikom je tveganje za poslabšanje venskega odtoka, edema in krčnih žil. Zato zapletene jedi pustimo »za po porodu«, na pomoč privabimo sorodnike in čim bolj poenostavimo celoten postopek priprave jedi.
   • Obvezno si vzemite odmore.
   • Utrujene noge? Usedite se "spredaj" in dvignite noge na nizko klop.
   • Je vaš hrbet utrujen zaradi neudobne drže med rezanjem zelja? V bližini postavite stolček, na katerega lahko naslonite koleno in razbremenite hrbtenico.
2. Aparati
   Uporaba električnih kotličkov, štedilnikov, mikrovalovnih pečic in drugih naprav naj bo čim bolj previdna.
   • Če je mogoče, se med nosečnostjo izogibajte uporabi mikrovalovne pečice ali pa jo zmanjšajte na minimum. Strogo ni priporočljivo uporabljati te naprave, če se vrata ne zaprejo tesno (elektromagnetno sevanje ne bo koristilo ne otroku ne materi). In medtem ko naprava deluje, morate biti od nje oddaljeni vsaj 1,5 m.
   • Poskusite tudi, da ne vklopite vseh naprav hkrati, da ne ustvarite elektromagnetnega "navzkrižnega ognja".
   • Prenosnika, mobilnega telefona in polnilcev čez noč ne puščajte blizu postelje (vsaj 1,5-2 metra stran).
3. Mokro čiščenje tal
   Veliko ljudi ve o ranljivosti sklepov in hrustanca med nosečnostjo. Preobremenitev hrbtenice v tem obdobju ni priporočljiva in je nevarna.
   • Brez “gimnastičnih trikov in fouettéjev” med čiščenjem! Bodite previdni pri obračanju in upogibih telesa.
   • Nosite poseben povoj (primeren vaši velikosti), da zmanjšate breme.
   • Če je mogoče, vse težke gospodinjske obveznosti preložite na zakonca in ljubljene.
   • Ko se sklanjate ali dvigujete predmet s tal, pokrčite kolena (spustite se na eno koleno), da porazdelite obremenitev na hrbtenico.
   • Pomivanje tal na kolenih je nesprejemljivo - uporabite krpo (med čiščenjem naj bo hrbet raven) in prilagodite dolžino cevi sesalca.
4. Čistilna sredstva, čistilne kemikalije
   K izbiri teh sredstev pristopimo zelo previdno.
   • Čiščenje vodovodne napeljave prepuščamo svojim najdražjim.
   • Izbiramo detergente brez vonja, amoniaka, klora ali strupenih snovi.
   • Izdelke v prahu (še posebej so škodljivi) in aerosole zamenjamo s tekočimi izdelki.
   • Delamo samo z rokavicami in (če je potrebno) z gazo.
   • Preprog ne čistimo sami – pošljemo jih v kemično čistilnico.
5. Domače živali
   Štirinožni, krilati in drugi hišni ljubljenčki lahko postanejo vir ne le alergij, ampak tudi resnih bolezni. Zato se v tem obdobju strogo držimo pravil za nego hišnih ljubljenčkov: po stiku z živaljo si umijte roke z milom, spremljajte njeno zdravstveno stanje (v primeru suma jo odpeljite k veterinarju), živali ne hranite s surovim mesom, pustite čiščenje stranišča in hranjenje/spanje živali. prostore za ljubljene (to še posebej velja za lastnike brkatih živali) - mačkaste mačke - bodoča mamica ne sme pomivati ​​mačjih peskov!).
6. Dvigovanje težkih predmetov, preurejanje pohištva
   Ta dejanja so strogo prepovedana! Posledice so lahko prezgodnji porod. Brez amaterskih predstav! Skoraj vsaka bodoča mamica si želi "posodobiti" dekor, vendar je premikanje kavčev, vlečenje škatel in samo generalno čiščenje strogo prepovedano. Posode in vedra z vodo lahko praznite in polnite samo z zajemalko.
7. "Skalno plezanje"
   Pri opravljanju kakršnih koli del ni priporočljivo plezati na lestev ali stol.
   • Želite zamenjati zavese? Prosite zakonca za pomoč.
   • Priskrbite si stojalo za sušenje perila, da vam ne bo treba obešati perila s skakanjem s stolčka na tla in nazaj.
   • Vsa popravila prepustite svojim najdražjim: mahanje z lopatko pod stropom med nosečnostjo, menjava žarnic, lepljenje tapet in celo čiščenje stanovanja po prenovi je nevarno!

Kaj je torej najbolj nevarno pri popravilih, poleg tega, da »popravil ni mogoče dokončati, lahko jih le ustavimo«?

1. Izpostavljenost telesa bodoče matere strupenim snovem, ki jih vsebujejo laki, barve in drugi gradbeni materiali.
2. Stalna telesna aktivnost, ki se pojavi, ko je nujno treba stvari preurediti, nekaj pospraviti, oprati itd.
3. Škodljivi in ​​neudobni položaji med nosečnostjo, ki lahko povzročijo neravnovesje.
4. Stres in utrujenost, ki spremljata vsako popravilo, ne glede na uspeh.

Pogovorimo se o vsakem od teh dejavnikov posebej.

1. Pri popravilih je najbolj škodljivo izhlapevanje barv in lakov. Tudi najvarnejši od njih vsebujejo določeno količino svinca in živega srebra - snovi, ki so med nosečnostjo popolnoma nesprejemljive.

V zadnjih letih je postalo jasno, da lahko svinec škodljivo vpliva na nosečnice in plod, vključno s prekinitev nosečnosti. Otroke izpostavlja številnim težavam, od resnih nevroloških motenj do relativno manjših prirojenih napak. Tveganje se poveča, če je otrok izpostavljen svincu v maternici in takoj po rojstvu. Izpostavljenost tej kovini lahko poveča tveganje za razvoj hipertenzije. Kje nas čaka nevarnost stika s svincem? Vsebuje ga stara barva, ki se med popravili znajde pod različnimi plastmi.

Izogibajte se tudi tesnemu stiku z odstranjevalci barve, ki so zelo strupeni, in ne poskušajte sami odstraniti barve, še posebej, če je barva, ki jo odstranjujete, na osnovi živega srebra ali svinca.

Tudi če svinec ni vključen v sestavo posamezne barve (to ni zapisano na njeni etiketi), ni povsem znano, kaj lahko nekatere barve vsebujejo. Zato bi bilo dobro slikanje prepoznati kot neprimerno razvedrilo za bodoče mamice – tudi za tiste, ki se za vsako ceno trudijo nekaj početi v dneh, ko pričakujejo dojenčka.

Če ni fizičnega načina, da bi se izognili stiku s hlapi barve, ne pozabite, da tesno zaprta okna med popravilom samo poslabšajo škodo, saj ustvarjajo notranjo atmosfero, nasičeno z rakotvornimi snovmi (snovi, ki povzročajo razvoj raka). Zato morate čim pogosteje odpirati okna, da lahko hlapi uidejo. Ne pozabite, da tudi če pravilno prezračite prostor med popravilom, ne boste bistveno zmanjšali potencialne škode. Poleg tega, če ste nagnjeni k alergijskim reakcijam, lahko vdihavanje barvnih hlapov in prahu poslabša vašo alergijo.

2. Absolutni aksiom med nosečnostjo bi moralo biti dejstvo, da je dvigovanje ničesar, kar je težje od 4-5 kg, za bodočo mamo strogo kontraindicirano. V nasprotnem primeru lahko nosečnica občuti povečan intraabdominalni pritisk, omejeno gibanje diafragme in povečan pritisk na organe v spodnjem delu trebuha, vključno z maternico in mišicami medeničnega dna. Nošenje težkih stvari v rokah poveča obremenitev hrbtenice. Povečan intraabdominalni tlak lahko poslabša obstoječo nevarnost spontanega splava.

3. Ker delovni entuziazem med popravili prisili žensko, da izvaja najbolj neverjetne "podvige", na primer plezanje po gradbeni lestvi za eno ali drugo gospodinjsko potrebo z jasno nevarnostjo izgube ravnotežja in padca, je treba opozoriti, da še manj ekstremno vedenje lahko privede do tragičnih posledic za bodočo mater. Vsako upogibanje, dviganje ali upognjena drža vodi do premika težišča, kar je preobremenjeno vsaj z bolečinami v hrbtu. Zato prenesite te skrbi na močnejša ramena in se omejite na kakšno kreativno aktivnost, kot je na primer izbira barve tapet, ne da bi dvignili kaj težjega od enega zvitka.

4. Na splošno velja, da so popravila zelo živčna zadeva: vsaka malenkost človeka obnori in se iz miške spremeni v slona. Če združite to stresno situacijo samo po sebi z neko čustveno nestabilnostjo ženske med nosečnostjo, potem so obeti slabi, tudi če je nagrada prenovljeno stanovanje. Vpliv stresa na telo nosečnice ni v celoti raziskan, vendar tudi tiste študije, ki so že bile izvedene, o tem ne morejo reči nič optimističnega. In zdravniki popravilo pripisujejo hudemu stresu, enako kot žalost, izguba službe in selitev v nov kraj bivanja. Ruski znanstveniki so na miših izvedli študijo o vplivu stresa med nosečnostjo na kasnejši razvoj možganov pri potomcih. Rezultati poskusa so pokazali, da so potomci tistih samic, ki so bile med nosečnostjo izpostavljene čustvenemu stresu, pokazali zmanjšanje motorične in orientacijsko-raziskovalne aktivnosti.

Strinjam se, ti podatki so dovolj, da resno razmislite o tem, ali morate nujno posodobiti svoje stanovanje. Zato je bolje biti previden, še posebej, ker odraščajoči otrok, glede na številne bogate izkušnje uspešnih staršev, rad riše po stenah in uživa v trganju ljubeče izbranih in nalepljenih tapet s stene, občasno pa padajo tudi težke. stvari na tleh, ki puščajo sledi na nedavno posodobljenem parketu. In kmalu bodo starši pozabili, da je bilo njihovo stanovanje pred kratkim prenovljeno.

Skoraj vsaka stena zahteva pripravo. Tudi če je bila vaša soba že večkrat obložena z dekorativnimi materiali, jih bo treba razstaviti.

Stene naj bodo popolnoma brez starega okrasja.

1. Če so na stenah tapete, jih boste najlažje odstranili tako, da jih najprej namočite z vodo in nato odlepite z lopatko. Debele vinilne plošče lahko zarežete in poškropite z razpršilno steklenico, da vlaga prodre pod vodotesno zgornjo plast.
2. Opeko je treba ometati, nato pa zaliti z mešanico na osnovi mavca.
3. Betonske stene je treba impregnirati z globoko prodorno zemljo. To bo izboljšalo oprijem in preprečilo nastanek plesni. Po tem, ko je površina kita in po sušenju očiščena s smirkovo krpo.

Kitanje površine.

1. Drywall je obdelan z istim kitom, polaganje ojačitvenega traku na šive, da se izognete razpokam.
2. Če je na stenah barva, jo odstranite z lopatico. Najtežje je razstaviti emajlirane lake in barve, če je mogoče, jih je treba zažgati s sušilcem za lase. Po čiščenju se ravnine izravnajo z mavčnimi spojinami.

Standardni zvitek je dolg 10 m in širok 0,5 m.

1. To pomeni, da je površina enega zvitka 5 m2.
2. Če nameravate narediti vse "od začetka do konca" z lastnimi rokami, izračunajte, koliko paketov boste potrebovali, tako da površino stene delite s 5.
3. Na primer, soba 30 m2 bo zahtevala 6 zvitkov. Opozoriti je treba, da to ne vključuje okenskih in vratnih odprtin, vsota njihovih površin se vnaprej odšteje od skupne površine sten.

Kaj potrebujete za zaključek

Za udobje in pospešitev postopka boste potrebovali minimalni nabor orodij.

Ta orodja boste potrebovali za svoje delo.

1. Širok čopič ali valjček za nanašanje lepila na platno.
2. Kiveta (kopel) za lepilo.
3. Laserski ali vodni nivo.
4. Dolgo ravnilo ali merilni trak.
5. Škarje, svinčnik.
6. Gumijasta lopatica ali kosi mehke krpe za izravnavo plošč.
7. Lepilo v pravi količini.
8. Stabilna lestev.

Katero lepilo izbrati

Ta znamka lepila nam je znana že zelo dolgo.

Lepilni sestavki so razdeljeni v dve kategoriji - univerzalni in posebni. Prvi je primeren za skoraj vse vrste ozadij. Drugi je namenjen težkim vinilom, steklenim vlaknom in netkanim tkaninam.

1. Do nedavnega se je lepljenje tapet na stene izvajalo z domačo pasto - gosto maso moke, kuhano z vročo vodo. Kdor rad dela na star način, ga zlahka zvari.

Za liter vode boste potrebovali kozarec najcenejše nizkokakovostne moke ali škroba. Razredčimo ga v majhni količini vode, nato zmes v tankem curku vlijemo v vrelo vodo.

Za odstranitev grudic je treba pripravljeno raztopino podrgniti skozi sito. Ohlajena pasta je primerna za uporabo v 2-3 dneh. Poleg tega je njegova cena poceni.

1. Napredni državljani imajo raje sodobnejša sredstva. Sem spada dokaj priljubljeno lepilo CMC v pakiranjih. Suhi prašek se pred uporabo razredči z vodo. Nekatere znamke so opremljene z dodatki, ki naredijo naneseno lepilo obarvano. To je priročno, zdaj boste videli področja na platnu, ki niso bila prevlečena z njim.
2. PVA lepilo velja za posebej trpežno. Z njim lahko nalepite tudi tapete. Res je, material bo stal več kot prejšnja dva. Poleg tega, ko se pripravite na odstranitev vsega lepljenega za poznejša popravila, bo to težko storiti. Navsezadnje se drži trdno in dolgo časa.

Foto: obstajajo posebne znamke lepila za težke tapete.

pogosta vprašanja

Pogosto se še pred popravili pojavijo številna nepričakovana vprašanja in težave. Omeniti velja, da so vsi zlahka rešljivi. Zato se ni treba bati, tudi če nameravate okrasiti stanovanje brez zunanje pomoči.

Če je vaša nosečnost kratka, lahko varno naredite ozadje sami.

1. Šibkejša polovica sprašuje, ali lahko nosečnice lepijo tapete. Navsezadnje je prihod novega lastnika sobe tik za vogalom in morate pohiteti, da okrasite stanovanje.

Zdravniki svetujejo lažja fizična dela do 7-8 mesecev, vendar le, če nimate nobenih nepravilnosti. Če ne dvigujete težkih stvari, ne delate nenadnih gibov, ste preutrujeni in nervozni, vam bo polepljanje sobe prav prišlo. Še bolje je, če svojemu ljubljenemu moškemu delate kot pomočnik.

1. Mnogi ljudje se zanimajo za metode lepljenja tapet na stene. Obstajata dve glavni metodi - zadnjica in prekrivanje. Prva metoda se uporablja za delo s težkimi, večslojnimi ploščami. V tem primeru so spojni šivi skoraj nevidni, višinske razlike ni, vzorec pa je veliko lažje prilagajati.

Težke tapete je treba lepiti od konca do konca.

Tanke papirnate tapete se lepijo prekrivajoče, na obeh straneh so opremljene z robovi, od katerih je treba pred namestitvijo na površino enega odrezati. Tisto, na katero so nameščeni, pustimo, tisto na vrhu odrežemo.

1. Še pogostejše vprašanje je, ali lepiti tapete z okna ali na okno in zakaj je to pomembno? Delo z metodo prekrivanja se vedno začne od okna ali natančneje od vogala, ki je najbližje njemu. Dejstvo je, da ko eno platno položimo na drugo, nastane majhen rob, enak debelini papirja.

Svetloba, ki prihaja iz okna, bo dala sence na te strani, če se nahajajo korak od vira svetlobe. Isti korak, pogled na okno, bo postal skoraj neviden za osebo, ki vstopi. V skladu s tem bodo meje platen vizualno enake. Za metodo od konca do konca "ples z okna" ni potreben, lahko začnete s katerega koli priročnega mesta.

1. Poslovni in zaposleni državljani se ukvarjajo z vprašanjem, koliko časa bo trajalo dokončanje srednje velike sobe. Približno en delovni dan za pripravo sten iz nič in prav toliko za namestitev tapet.

Toda to pod pogojem, da imate že vse pripravljeno za postopek in vam ni treba dodatno potovati po materiale. Ali pa morda poiščite ali počakajte na delavce za sorodne dejavnosti (vodovod, elektrikar, mizar). Pomočnik za lepljenje bo znatno pospešil postopek.

Pri kombiniranju zaključkov najprej zlepite platna, ki nosijo glavno dekorativno obremenitev.

1. Pogosto je možnost lepljenja tapet različnih vrst in barv ter kombiniranja materialov bega.Če pokrijemo stene z različnimi ozadji, bi morali začeti z materialom, ki je zasnovan tako, da igra glavno vlogo pri oblikovanju prostora. Pri načrtovanju ozadja in dodatkov se najprej nalepi ozadje.

Prav tako so najpomembnejše stene, ki nosijo glavno dekorativno obremenitev, na začetku dokončane. In dodatki so zaključeni zadnji. Z njimi je mogoče prikriti ali popraviti manjše napake pri delu.

Ljudska znamenja: bi jim morali verjeti?

V sodobnem svetu kljub znanstvenemu in tehnološkemu napredku še vedno obstajajo filistrska vraževerja, ki jim pogosto podležejo tudi visoko izobraženi ljudje. Ljudska znamenja, ki nakazujejo, česa nosečnice ne smejo početi, so prišla v naš čas iz globoke preteklosti, ko so starodavna ljudstva sledila naravnim pojavom in častila moč nebrzdanih elementov.

Torej, najpogostejši znaki za nosečnice:

• Ne igrajte se z mačkami - otrok bo imel veliko sovražnikov;
• Svojim prijateljem ne bi smeli povedati o svoji nosečnosti v zgodnji fazi - lahko se bodo zmotili;
• Ne morete sedeti na pragu - to je meja z drugim svetom, v katerem prevladujejo zli duhovi;
• Uživanje rdečih jagod je nevarno - otrok bo vse življenje imel preveč rdečo kožo obraza;
• Ne morete plesti ali šivati ​​- dojenček se lahko zaplete v popkovino, kar bo otežilo postopek poroda;
• Ne morete si postriči las - to skrajša življenjsko pot nerojenega otroka;
• Ne morete jesti skrivaj in v temi - otrok se bo rodil prestrašen in zaskrbljen;
• Pred rojstvom ne morete kupiti stvari za nerojenega otroka - stvari, ki jih ne nosite takoj po nakupu, so zatočišče zlih duhov;
• Ne morete se udeležiti pogreba - na pokopališču se lahko zli duhovi naselijo v otroka, ki pred rojstvom nima angela varuha;
• Ne morete sedeti s prekrižanimi nogami - dojenček se lahko rodi z ukrivljenimi nogami ali ravnimi stopali;
• Ne morete dolgo držati rok nad glavo (visite zavese, spodnje perilo) - dojenček se lahko zaplete v popkovino in je po rojstvu preveč aktiven;
• Med nosečnostjo ne smete uporabljati nespodobnega jezika - dojenček se lahko rodi z velikimi rojstnimi znamenji.

Verjeti ali ne sprejeti ljudskih znakov na vero je osebna stvar vsakega človeka. Lahkovernost mnogih ljudi daje mir in zmanjšuje tesnobo. To blagodejno vpliva na duševno stanje nosečnice. Čeprav bi morala v vsem prevladati zdrava pamet. Na primer, ko gre za striženje las na glavi ali uživanje sadja, ki ima rdeč odtenek.

Glavna stvar je začeti

Začeti službo je vedno težko in malce strašljivo. Risanje slik možnih napak v domišljiji je zadnja stvar.

Samo svinčnik morate vzeti v roke, prvi zvitek položiti na čista tla in začeti meriti.

1. Izberite vogal sobe, ki je najbližji oknu, ki vam je všeč. Malo verjetno je, da bo kot popolnoma raven. Zato od nje na vrhu stene (pri stropu) odmerite 10/15 cm in naredite oznako.
2. Če ni gradbenega nivoja, ni problema, nadomestil ga bo navpična vrvica - vrvica z grezilom na koncu. Postavite vrh čipke proti zgornji oznaki. Nato naredite zarezo na dnu in se osredotočite na čipko blizu tal. Povežite zgornjo in spodnjo točko z narisano črto. Tako dobimo strogo navpično črto. Od tam naprej bomo napredovali do zmage.
3. Izmerite natančno razdaljo od tal do stropa (ali do načrtovane meje tapete).

Označevanje in rezanje rešetk.

1. Zvitek obrnite z licem navzgor in, ko označite to razdaljo, odrežite kos tapete. Končanega blaga še ne zložite.
2. Ob strani razgrnite zvitek naprej in prilagodite vzorec. Zdaj morate odrezati tako dno kot vrh. Naj vas majhni ostanki ne vznemirjajo, koristni bodo za zaključek odprtin in površin pod okni.
3. Pri standardni višini stropa (2,7 m) običajno dobite tri liste iz enega zvitka. Izrežite jih, oštevilčite od znotraj navzven in položite eno na drugo.
4. Ko ste pripravili vse ali del rjuh, počistite tla in nanje položite prvo rjuho z licem navzdol. Lahko začnete z lepljenjem.

Najpogosteje bi morali nanesti lepilo na samo ozadje.

1. Namestite prvo ploščo, pri čemer se osredotočite na črto iz vogala. Poskusite, da se spodnji del ozadja ne prilepi na steno, dokler ga ne poravnate na vrhu.
2. Ko ste prepričani, da je proces šel v pravo smer, previdno zgladite rjuho. Začnite na vrhu in se pomaknite do dna in robov.

1. Za tanke ozadje je priporočljivo uporabiti mehko, suho krpo, za vinil je primeren gumijast valj ali gibljiva lopatica.
2. Spustite se z lestve in začnite mazati zmes na drugi fragment po številki. V tem stanju ga držite 3/5 minut (za impregnacijo z lepilom). Nato ga primite za zgornje vogale in ga nanesite na steno poleg prvega platna.
3. Izvedite operacijo v istem vrstnem redu, med potjo pazite na sovpadanje vzorcev in natančno spajanje ozadij.

Zaključek

Vse omejitve med nosečnostjo so zelo subjektivne. Vsaka ženska ima svoj »nabor« prepovedi in priporočil.

Nosečnica mora res samo gledati lepe stvari, obiskovati zanimive gledališke predstave, preživeti več časa na svežem zraku in početi, kar ji je všeč. Vredno je spodbujati majhne muhe nosečnice, ko začuti željo narediti nekaj nenavadnega. Nekatere sprostitvene aktivnosti zelo ugodno vplivajo na potek nosečnosti in splošno psihično stanje bodoče mamice. To je lahko sestavljanje čudovitega mozaika, risanje, sajenje sobnih rastlin, poslušanje zvočnih knjig, ribolov, nabiranje jagod ali aromaterapija.

Obdobje nosečnosti se ne bo zdelo predolgo in naporno, če je ženska v harmoniji s svetom okoli sebe, bližnji ljudje pa jo obdajajo s pozornostjo in prevzamejo nekaj gospodinjskih opravil. Potem se bo otrok rodil polnopravni, mati pa bo ohranila svoje zdravje.

Seznam uporabljene literature

1. Terapevtska fizična kultura: učbenik. za študente V.I. Dubrovsky. — 3. izd. VLADOS, 2004. - 623.
2. Terapevtska telesna vzgoja: Učbenik za Fizikalni inštitut. kulture Pod splošnim uredništvom. S.N.Popova. Telesna vzgoja in šport, 1988. - 270.
3. Fizična kultura: učbenik za srednje strokovne delavce. izobraževanje N. V. Reshetnikov, Yu L. Kislitsyn. Mojstrstvo, 2002.
4. Fizična kultura: Učbenik za univerze I. S. Barchukov. - ENOTNOST, 2003. - 254.

Pozdravljeni vsi skupaj! Obnavljamo hišo, le tapete v kuhinji moramo polepiti, mož tega ne zmore, dela 2 izmeni. Rad bi ga prilepil sam, mislim, da če se ne boste malo po malo napenjali, ne bo strašno. Termin je zdaj 20-21 tednov. Je katera med nosečnostjo v drugem trimesečju lepila tapete?

Počutil sem se dobro in naredil vse, seveda nisem obesil tapet, ampak sem ves dan delal na nogah, samo previdno po stopnicah, vendar mislim, da je to mogoče

Ne moreš dvigniti rok

Prebral sem članke o rokah, pravijo, da je to mit), tako da ne vem)

No, jaz ga na primer nisem dvignila))) moj mož je sam obesil perilo itd.)))

No, ja, dobro je, če je nekdo za pomoč)))

Kako naj rečem, dela do 22-23 ure, včasih ob vikendih. Z otrokom sama

Ne bi tvegal

Kaj za vraga je ta neumnost z dvigovanjem rok?

To ni neumnost, ampak splavila boš

Tudi jaz ne razumem te neumnosti. Tisti, ki ne dvignejo rok, se ne počešejo, ne umijejo las in slečejo majice čez noge ali kaj??

Razmišljam tudi o tem, kako je mogoče 9 mesecev ne dvigniti roke)

Vau! Poleg tega se ne strižejo, ne štrikajo in ne nosijo črnega, o neumnost, ne morem!

Brad, seveda. Ginekologinja se je našemu vprašanju o dvigovanju rok nasmejala

Ali za to obstajajo znanstveni dokazi?

Ali obstajajo dokazi za to ali samo špekulacije? Veliko ljudi ne verjame, dvignejo roke in z otroki je vse v redu. Spontani splav ni odvisen od rok

Na splošno med nosečnostjo ni priporočljivo dvigovati rok, kako ga boste prilepili? in celo dihati lepilo? Jaz ne bi. Bolj mi je pomemben otrok in njegovo zdravje, pripelji ga do poroda in rodi zdravega, kot da trpiš in se celo življenje obtožuješ, če gre kaj narobe

Ravno pred kratkim sem končal z lepljenjem, po malem... in tudi predsobo bi rad prelepil...

Tudi prenavljam ... ampak ne bom nič lepila ... pospravljam, obešam zavese.

Mama mi je vedno govorila, naj ne dvigujem rok. Niti zaves mi niso dovolili obesiti, tapete pa neprestano lepim z dvignjenimi rokami.

Kakšne tapete, hudiča? Dekleta, ali se vam sploh ne smilijo? Razumem, da konj dirja in da se vse dogaja, ampak vsaj nosečnice naj bodo previdne. Ta tapeta vam ne bo pobegnila, čez teden ali dva pa vam jo bo nalepil vaš mož. Če noče, boš moral na koncu plačati delavce. Sami ste, dojenček tudi.

Lepljeno. Pravzaprav nisem razumel povezave med B in tapeto ... Kakšen znak?
Toda tudi brez B si ne predstavljam, kako bi lahko to naredil sam

Ravno tisto poletje sem lepila rok je bil nekje 30-32... delala sem kot ptička :))) vse vredu, v razumnih mejah seveda

Ne verjamem v take stvari, a kot mi je dobesedno povedala ena starejša ženska: če vlečeš mišice in popkovino, obstaja nevarnost zapleta. Druga moja prijateljica je že rodila in je med besedami rekla, da njen mož briše vse zgoraj v njenem stanovanju, sicer jo takoj strašno boli trebuh. Ne vem, punce, moje mnenje je 50/50. skrbi zase

Nisem lepila tapet, vendar so bila pri 36 tednih očiščena vsa okna in balkonske zasteklitve))

Lepljenje tapet med nosečnostjo
Lepljenje tapet med nosečnostjo

Nekateri raziskovalci pravijo, da si pozne nosečnice želijo "zgraditi gnezdo" - imajo močno željo opremiti svoj dom. Toda ali je možno, da nosečnice opravijo popravilo?

Jurij Ostapenko
Glavni toksikolog Moskve, kandidat medicinskih znanosti, izredni profesor, Informacijski in svetovalni toksikološki center Ministrstva za zdravje Ruske federacije

Vsi vemo, da je najpogostejši način za »posodobitev« stanovanjske opreme polepitev novih tapet itd. Želim si ga za rojstvo otroka. Toda ali lahko bodoča mamica sodeluje pri prenovi? Jasno je, da to vprašanje izgine samo po sebi, če nosečnost spremlja slabo zdravje, grožnja spontanega splava, znaki gestoze itd. Vendar se zdi, da mlada ženska, ki se počuti dobro, upravičeno verjame, da je povsem sposobna pomagati domačim pri pripravi stanovanja na prihod novega stanovalca.

Medtem pa lahko ne samo aktivno sodelovanje pri prenovah, ampak tudi življenje v stanovanju, kjer so bile nedavno prenovljene, negativno vpliva na potek nosečnosti in razvoj otroka. To še posebej velja za zelo začetne faze nosečnosti - čas, ko se oblikujejo vsi organi in sistemi otroka. Vse barve, laki in topila so strupeni za otroka, lahko motijo ​​njegov razvoj in povzročijo nastanek napak. Še posebej nevarna sta fenol in formaldehid - snovi, katerih spojine vsebujejo dekorativni sintetični premazi in pohištvo iz iverne plošče.

Fenol in formaldehid se dolgo časa sproščata v okolje. Izzovejo razvoj alergijskih bolezni, vplivajo na dihalne poti in so rakotvorne. Prah, sestavljen iz delcev umazanije, lepila, peska, cementa, istih barv in lakov, brez katerih, žal, ni mogoče opraviti niti enega popravila, pride v pljuča nosečnice, draži in poškoduje sluznico dihal. trakt. V tem ozadju se zlahka razvijejo nalezljive bolezni: laringitis, traheitis, bronhitis itd. Spremlja jih visoka vročina, zastrupitev in izčrpavajoč kašelj, kar je za nosečnico in njenega otroka izjemno nezaželeno.

In končno, aktivno sodelovanje pri popravilih vam ne bo omogočilo brez dvigovanja uteži, kar lahko spet resno vpliva na potek nosečnosti. Zato je najbolje, da se popolnoma odrečete popravilom v stanovanju, kjer živi bodoča mamica, če pa to ni mogoče, naj nosečnica tam preživi čim manj časa, vedno po temeljitem prezračevanju stanovanja.

Upoštevajte, da barve brez kovin veljajo za najvarnejše za popravila. Ali lahko bodoča mamica pomaga pri prenovi? Nedvomno. Izbira dekoracije, pohištva, najrazličnejše »marketinške raziskave« (pokličite gradbena podjetja, trgovine, ugotovite, kje, kaj in koliko) - vse to lahko nosečnica naredi brez škode za svoje zdravje.

Ali lahko nosečnica opravi popravilo?
Nekateri raziskovalci pravijo, da si pozne nosečnice želijo "zgraditi gnezdo" - imajo močno željo opremiti svoj dom. Toda ali je možno, da nosečnice opravijo popravilo?

Ali je mogoče med nosečnostjo dvigniti roke?

Kaj lahko in česa ne sme storiti nosečnica, da ne bi izzvala prezgodnjega rojstva otroka ali spontanega splava? Kakšna so sporna priporočila o tem, ki so prišla k nam iz preteklosti in kaj o njih menijo zdravniki? Pomislimo - iz katerega razloga nosečnice ne morejo dvigniti rok ali je to še vedno mogoče?

Veliko bodočih mamic je slišalo, da ne smejo obešati ali odstirati zaves ali obešati perila na vrvice. Domnevno lahko otrok zaradi tega trpi. Ali je res, da nosečnice ne smejo dvigniti rok in do česa bi to lahko pripeljalo? Poglejmo točko za točko.

1. Zvijanje popkovine okoli otrokovega vratu, nastanek vozlov na njem, zaradi česar je možna intrauterina smrt otroka ali asfiksija ob rojstvu. To je najbolj priljubljena razlaga, zakaj nosečnice ne smejo dvigniti rok pri gospodinjskih opravilih. V resnici vse ni tako preprosto. Te patologije se pojavijo ne glede na fizično aktivnost ženske, tudi če večino časa leži - otrok lahko trpi. Verjetnost teh patologij se poveča s polihidramnijem, ko ima otrok več možnosti za aktivno gibanje in z dolgo popkovino. Povedati je treba, da je drugo dejstvo precej genetsko pogojeno. In v večini primerov prepletenost popkovine, diagnosticirana na ultrazvoku, izgine z rojstvom, saj ima otrok čas, da se razplete.

2. Hipertoničnost maternice.Če ima ženska razdražljivo maternico, lahko vsaka majhna telesna aktivnost povzroči bolečo hipertoničnost. In če se to dogaja pogosto, lahko povzroči skrajšanje materničnega vratu, kar lahko povzroči prezgodnji porod. Nosečnice lahko dvignejo roke visoko, če v njih ni nič težkega, na primer mokre odeje, ki jo je treba obesiti na vrv.
Lahko se pojavi boleč krč miometrija, ki ga tudi s pomočjo antispazmodikov ni mogoče hitro odpraviti. Priporočilo zdravnikov - brez nenadnih gibov in "raztegovanja"!

3. Odvajanje amnijske tekočine. Do rupture amnijske ovojnice lahko pride zaradi poškodbe, zelo nenadnega giba, če se gimnastika za nosečnice aktivno izvaja, ko obstaja grožnja spontanega splava. Čeprav je to redko. Pogosteje to patologijo povzročajo okužbe, patogeni, ki prodrejo iz nožnice v maternico. Najhuje pa je, da če je plodovnica popolnoma počila, je nemogoče vzdrževati nosečnost.

4. Lahko padeš. Pri bodočih materah se težišče premakne. Vsekakor ne morejo stati na prstih; lahko preprosto padejo. No, že padec lahko povzroči vse zgoraj opisane težave.

5. Dojenček lahko spremeni položaj v maternici v nepravilnega. Do 34. tedna nosečnosti mnogi dojenčki ne zavzamejo pravilnega položaja v maternici, najbolj udobnega in fiziološkega za porod - to je z glavo navzdol. Če ga je dojenček končno zasedel, potem bodoči mamici svetujemo, naj pogosteje nosi povoj in ne izvaja gibov, ki bi lahko prispevali k temu, da bi se otrok obrnil nazaj. Če redno dvigujete roke visoko, potem je povsem možno, da se otrok tako odzove.

Če berete ženske forume, lahko sklepate, da se mnoge ženske ukvarjajo s prenovo svojih hiš in stanovanj tudi v visoki nosečnosti. Normalno je, da se bodoča mamica trudi ustrezno urediti svoj dom za prihod novega družinskega člana. Zna lepiti tapete, ometati stene in okrasiti strop. Toda vsa ta dejanja so potencialno nevarna. Prvič, ogroža poškodbe. Drugič, vdihavati boste morali prah in različne kemične spojine, kar je zelo škodljivo. To nalogo zaupajte drugim družinskim članom ali serviserju.

To pomeni, da ni jasnega odgovora na vprašanje, ali je med nosečnostjo mogoče dvigniti roke. Vse je individualno. Toda večina bodočih mater intuitivno čuti, kakšno obremenitev zmorejo, in ne delajo potencialno nevarnih gibov.

Nosečnice ne smejo dvigniti rok
ALI JE RES, DA NOSEČNICE NE MORETE DVIGNITI ROKE GOR. Kaj lahko in česa ne sme storiti nosečnica, da ne bi izzvala prezgodnjega rojstva otroka ali spontanega splava?