Shema masaže obraza z žlicami doma. Masaža obraza z žlicami: preprost postopek za izboljšanje stanja povrhnjice

Masaža obraza z žlicami je učinkovit način za povrnitev zdravega in mladostnega videza vaši koži obraza. Za izvedbo tega cenovno ugodnega kozmetičnega postopka doma vzemite le nekaj jedilnih priborov in olje. Podrobna navodila in vrste masaže so predstavljeni v članku, ob upoštevanju priporočil strokovnjakov in kontraindikacij, da bi se izognili neželenim posledicam.

Kakšen je učinek samomasaže z žlico?

Glavni namen masaže z žlicami je odprava obraznih gub. Nemški kozmetolog Rene Koch za najboljši rezultat priporoča uporabo žličk iz srebra ali bakronikla.

Rene Koch, nemški kozmetolog, predlaga uporabo masaže z žlicami za doseganje neverjetnih učinkov pri odpravljanju obraznih gub. Uporabite lahko izdelke iz katere koli kovine, vendar je bolje izbrati srebro ali kupronikel. Če upoštevate vsa pravila postopka, lahko pričakujete naslednje:

• Zmanjšanje globine velikih obraznih gub in odpravljanje majhnih;
• lahko se znebite zabuhlosti, kar bo privedlo do izboljšanja oblike ovala - kontura obraza postane jasnejša;
• vrečke pod očmi postanejo manj opazne;
• Izboljšanje krvnega obtoka pomaga izenačiti polt.

Kako narediti masažo pravilno?

Tehnika izvajanja masaže z žlico ne zahteva posebnih veščin ali truda. Za dosego želenega učinka je pomembno slediti določenemu zaporedju gibov in upoštevati nabor predhodnih ukrepov. Torej, za začetek masaže obraza potrebujete:

1. Preučite diagram masažnih linij.
2. Razkužitežlice.
3. Temeljito očistite kožo na obrazu.
4. Obrazne predele, ki jih masiramo, namažemo z oljem ali namažemo z bogato hranilno kremo. To bo zagotovilo gladko drsenje kovinske hrbtne strani žlice.

Če drsenje z žlicami po obrazu ni dovolj intenzivno, pomeni, da ni dovolj navlažen, zato lahko povečate količino olja ali kreme.

kaj potrebuješ

Pred začetkom masaže morate pripraviti:

• Bakronikljeve ali srebrne (namizne in čajne) žlice - če jih ni, lahko vzamete preprosto nerjavno jeklo.
• Bombažne blazinice.
• Alkohol.
• Prtiček.
• Čistilni tonik za obraz.
• Rastlinsko olje - olivno, laneno, bučno, marelične koščice, grozdje.
• Eterično olje - vrtnice, kamilica, ylang-ylang, sivka, meta, pačuli. Te komponente je treba izbrati glede na posamezne značilnosti obraza.
• Hranilna/vlažilna krema.

Ne glede na to, katero masažno tehniko izberemo, je potrebno, da vzorec gibanja žličk pri izvajanju postopka sledi linijam, navedenim na sliki, in v dani smeri. To je posledica dejstva, da imajo obrazne mišice svoje obrazne linije, vzdolž katerih nastanejo glavne gube.

Glede na to, ali se bo izvajala topla ali hladna masaža, obstajajo določene podrobnosti v pristopu in tehniki.

• Toplo masažo izvajamo z žlicami, ki jih najprej potopimo v segreto vodo. Po tem obrišite do suhega in hrbtno stran pomočite v pripravljeno olje. Za masažo je priporočljivo zmešati rastlinsko olje z dodatkom 2-3 kapljic eteričnega olja.
• Za hladna masaža Ohlajeno žlico takoj potopite v toplo olje in začnite masirati. Gibanje se izvaja na enak način, kot se nahajajo masažne linije, z rahlim pritiskom.

Pomembno je zagotoviti zadostno drsenje, da preprečite raztezanje kože na obrazu. Če žlica nekoliko potegne kožo, dodajte oljno osnovo.

Tako eno kot drugo vrsto samomasaže z žlicami je treba začeti z 1-2 minutama. Vsak dan povečajte skupni čas za 1 minuto, tako da ga povečate na 10-15 minut. Obrazne mišice bodo postopoma sprostile napetost in prevzele bolj sproščeno stanje.

Tehnike izvajanja masaže z žlico doma

Osnovni masažni gibi med postopkom:

• tapkanje,
• božanje,
• trituracija,
• vdolbina (pritisk).

Pomembno je, da po končanem gibu limfo preusmerimo iz predela obraza proti glavnemu limfnemu toku, na primer v vrat in ključnico. Če želite to narediti, dokončajte vsak gib proti ušesu, nato navzdol do vratu in ključnice.

Izberete lahko ne samo toplo ali hladno masažo kože obraza z žlicami, temveč tudi kombinirano. Prav kombinacija hkratne uporabe toplote in mraza bo pomagala znebiti se odvečne tekočine in s tem izboljšati pretok limfe in krvi.

Hot tehnika se bo znebila dvojne brade in napela kožo na spodnjem delu obraza. Pomagal bo celo pri obvladovanju obraznih gub in dal pravilno ovalno konturo.

Hladna žlica bo ublažila draženje in pomirila kožo. Po takšnih postopkih se turgor kože poveča, vrečke pod očmi postanejo manj opazne ali popolnoma izginejo. Vse linije obraza postanejo jasneje definirane.

Najboljši čas za to je zjutraj. To je posledica dejstva, da se koža na obraznem predelu najbolje odzove na takšen postopek zjutraj, saj bo čez dan delovala normalno. Ne masirajte se prepogosto. Tukaj je pomembna doslednost. Tečaj naj traja 10 sej, nato pa si vzemite odmor.

Limfna drenaža

Najboljša vrsta masaže z žlico za korekcijo pravilnega ovala obraza.

1. Za pospešitev pretoka limfe zaužijte eno segreto in eno hladno žlico.
2. Povežite jih z robovi in ​​jih nanesite na osrednji del brade.
3. Nato s krožnimi gibi preidejo od spodnje čeljusti do ušesne mečice in nato po zunanji strani vratu do ključnice.

Gibanje je nujno ponovite 3- do 4-krat na vsako stran.

V tem primeru odstranimo vso odvečno tekočino z obraznega predela s pritiskanjem žlic v pravo smer.

Ta masaža je lahko globlja in intenzivnejša, za razliko od drugih vrst.

Za zabuhlost pod očmi

Oteklino lahko odpravite s hladnimi žlicami. Algoritem masaže je naslednji:

1. Z lahkimi gibi iz notranjega kota očesa vzdolž spodnje veke se pomaknemo proti templju.
2. Nato se mora takoj spustiti do ušesne mečice in do dna vratu.

To gibanje žlic vzdolž konture obraza pomaga tudi pri odstranjevanju odvečne cerebrospinalne tekočine.

Proti gubam na čelu

Kontrastna tehnika masaže ali premikanje segretih žlic je popolna. V tem primeru obrazne mišice postanejo manj napete, sprostijo se in gube se izravnajo.

Gibanje žlic po koži naj bo zmerno pritiskajoče, v krogu od središča čela do templjev. Da bi odpravili navpične gube med obrvmi, je potrebno nanje izmenično pritiskati s toplo ali hladno žlico.

Omeniti velja, da je srednji del obraza na čelu precej intenzivno dovzeten za nastanek gub. Koža je tukaj debela, zato lahko pritisk z žlicami izvajamo precej intenzivno.

V nasolabialnih gubah

Najprej morate raztegniti nazolabialne mišice in gube - gibanje žlic poteka v navpični smeri, izmenično zaporedje.

1. Masažo je treba izvajati od nosu do lic ali začeti od kotička ust, ki vodi črto do ušesne mečice.
2. Pri segrevanju žlice z napihnjenimi lici se krožno premikajte vzdolž nazolabialne gube od nosnega krila do brade in se po spodnji čeljusti pomikajte proti ušesu.

Za pomlajevanje kože okoli oči

Z mrzlimi žlicami masirajte predel okoli oči.

• Žlice začnite premikati po koži od notranjega kota vzdolž obrvi proti zunanji strani.
• Pri kurjih tacah v kotičke oči izmenično nanašajte vroče in hladne žlice.
• Uporabite lahko tudi masažo z žlico z lahkimi krožnimi gibi v smeri urinega kazalca okoli vsakega očesa, začenši od mostu nosu.
• Gibi naj se začnejo od sredine, pritisk naj ne bo premočan v predelu oči, saj je koža tukaj še posebej občutljiva.

Za to tehniko masaže lahko izberete čajne žličke.

Ta masaža bo pomagala znebiti temnih kolobarjev pod očmi.

Izbor video posnetkov masaže z žlico doma

Da bi bolje razumeli tehniko izvajanja masaže z žlicami, se morate seznaniti s predstavljenim videom. Uporaba različnih tehnik vam omogoča, da razumete, kako doseči najboljši učinek in narediti kožo obraza mlajšo in bolj čvrsto.

Kontraindikacije

Ker tovrstna masaža obraza pospešuje limfni obtok v telesu, je pomembno vedeti, kdaj je poseg kontraindiciran:

• Vnetni procesi na koži obraza.
• Različne ENT patologije.
• Splošno slabo počutje.
• Odstopanja v delovanju limfnega sistema.
• Kuperoza.

Rezultat masaže obraza z žlicami

Takšna samomasaža bo učinkovita le ob upoštevanju vseh zgornjih priporočil. Posledično lahko po rednem testiranju pričakujete naslednje:

• Izboljša polt
• zmanjšanje poročanja,
• povečanje turgorja in tonusa kože,
• oval se napne,
• izrazne in starostne gube izginejo,
• vaš obraz bo videti mlajši.

Pomembno je, da je ta postopek za samomasažo obraza reden.

Fotografije pred in po masaži

Na teh fotografijah je lepo videti učinek masaže z žlicami. To izboljšano stanje kože obraza je enostavno doseči zahvaljujoč kroženju krvi in ​​limfe, ki nedvomno najbolj pozitivno vpliva na vse presnovne procese v telesu in obrazne mišice.

Izvajanje samomasaže z žlicami bo dalo opazen učinek. Učinek je kompleksen, zato na ta način rešujemo najrazličnejše obrazne težave.

Lep pozdrav vsem bralcem mojega bloga. Razpoloženje danes, če sem iskren, ni ravno dobro. In vse zato, ker sem opazil gube na obrazu. Jasno je, da je proces neizogiben, toda ali res ni mogoče storiti ničesar? Vendar obstaja izhod. To je masaža obraza z žlicami, ocene in rezultati na internetu so zelo pozitivni. Ugotovimo, kako ga narediti doma in katere naprave so najbolj primerne.

Pod kožo našega obraza je 57 mišic. Vsi niso vključeni. Tisti, ki so brezposelni, sčasoma postanejo šibkejši.

Tako se nam povesijo koti ustnic, povesijo lica in veke. Masaža obraza z žlicami tonizira naše mišice. To pomeni, da napne konturo obraza in zgladi gube.

Nemški kozmetolog Rene Koch je prvi predlagal uporabo žlic za masažo obraza. Kozmetični postopek se izvaja z dvema žlicama. In tudi dva kozarca - s toplo in hladno vodo. Za ogrevanje obraznih mišic uporabite žlice različnih temperatur. To vodi do izboljšane prehrane kože in odvajanja odvečne limfe.

Optimalno je, da postopek izvajate vsak dan, takoj po pranju. Žličnike lahko segrevate in hladite pod tekočo vodo. Tehnike manipulacije so različne: tapkanje, božanje, pritiskanje. Glavna stvar je brez fanatizma.

Pomagali bodo pri zabuhlosti, temnih kolobarjih pod očmi in pomirili razdraženo kožo hladne žlice

Znebite se obraznih gub, zategnite konture, kožo na vratu - segrete žlice

Lahko se segrejejo do 50˚C. Jedilni pribor ne sme opeči obraza. Masaža mora biti udobna.

Preden začnete sam postopek, morate narediti naslednje:

• Jedilni pribor za masažo je treba razkužiti pred vsako sejo. Bolje jih je shraniti ločeno od drugih jedi.
• Pred sejo si morate očistiti obraz in umiti roke.
• Nanesite kremo ali olje, tako da žlice gladko drsijo po koži. Med kozmetičnim posegom se koža ne sme raztegovati.
• Jedilni pribor naj drsi samo po masažnih linijah obraza.
• Na kožo morate rahlo pritisniti, ni vam treba močno. Tako se boste izognili modricam in poškodbam žil.

Kar zadeva pogostost sej, je vse odvisno od ciljev. Če je oteklina, lahko to storite vsak dan, zjutraj, 5 minut. Če je cilj zategniti konturo in odstraniti drobne gube, tečaj 10-15 sej. V tem primeru bo postopek daljši

Med manipulacijami je dobro uporabljati različne lifting gele in kreme. Po postopku nanesite hranilno kremo. Na poti vitaminski kompleks ne bo škodoval. Po tečaju si vzamejo odmor. Njegovo trajanje je odvisno od stanja kože. Če z nečim niste zadovoljni, se tečaj ponovi.

Ta vrsta kozmetičnega postopka ima kontraindikacije. Tega ne bi smeli storiti, če so na koži izpuščaji in vnetja. Če se ne počutite dobro. Kontraindikacija so tudi vnete bezgavke. Izogibajte se mestom s pajkastimi žilami, ne morete jih masirati. Če imate bolezni nazofarinksa, je tudi bolje, da postopka ne izvajate.

Katera orodja je najbolje uporabiti?

Veliko ljudi zanima, katere žlice se lahko uporabljajo za manipulacijo? Zaželen je srebrn jedilni pribor. Srebro je antiseptik in antioksidant. Pomaga hranilom prodreti globoko v kožo. To izboljša njeno prehrano. Če nimate takšnih žličk, bosta primerna iz nerjavečega jekla ali plastike. Naprave so lahko hladne, tople ali sobne temperature. Priporočljivo je, da daste led v skodelico hladne vode. Drugi mora imeti vročo vodo.

Velikosti jedilnega pribora se izberejo posamično. Začnite s čajno žličko, poskusite z desertno žlico, nato z jedilno žlico. Sami boste razumeli, kateri od njih je bolj priročen za uporabo.

Kar zadeva čas - bolje zjutraj. To bo ublažilo zabuhlost in toniziralo kožo. Če zjutraj nimate časa, lahko to storite pred spanjem. Vendar najkasneje 2 uri pred spanjem. V nasprotnem primeru lahko dobite oteklino.

Naročila sem se na njene video lekcije in izvajam vaje zjutraj. Samo 15 minut na dan. Veliko je vredno. Zdaj sem začel razumeti pretok krvi skozi bezgavke. Kako to narediti bolje in pravilneje.

Kako to narediti prav

Lajšanje zabuhlosti vek in vrečk pod očmi

Ohladite jedilni pribor. Za to lahko uporabite hladno vodo ali ledene kocke. Začeti morate pri notranjem kotu očesa. Z žlico vsaj 5-krat potegnite po zgornji veki. Natančneje po superciliarnem loku.

Premakni se iz nosu. Nato se vsaj 5-krat pomaknite po spodnji veki. Naprava bi se zdaj morala premakniti proti nosu. Gibanje mora biti gladko, z rahlim pritiskom. Občasno ohladite žlico.

Nazolabialne gube

Če želite zgladiti nasolabialne gube, po njih premikajte žlico od spodaj navzgor. Kot bi jih dvignil. Pazite, da se koža ne raztegne. Za odtok limfe premaknite žlico od nosu navzgor po licih do senca. Nato od kotičkov ust proti ušesnim mečicam. Ne pozabite izpustiti limfe po več gibih vzdolž iste črte. Manipulacije morate večkrat ponoviti. Ko dobro obvladate to tehniko, lahko poskusite s krožnimi gibi po črtah.

Napihnjena lica bodo pomagala povečati učinek postopka. Napihnite jih in se sprehodite po nazolabialnih gubah, po njih rahlo udarjajte z žlicami. Najprej uporabite vroč jedilni pribor, nato pa hladen jedilni pribor. Postopek je treba ponoviti 3-5 krat. Ne pozabite zamenjati žlic.

Gube na čelu

Če imate gube na čelu, uporabite žlice, premazane z masažnim oljem. Postaviti jih je treba nad obrvmi.

Z žlico naredite 10 krožnih gibov v eno in drugo smer.

Postavite dve žlici skupaj med obrvi. Premaknite jih ob straneh proti templjem. Gibanje naj bo sproščujoče in umirjeno. Ponovite 10-krat.

Izmenično lahko izmenjujete topel in hladen jedilni pribor.

Modeliranje ovalnega obraza

Če želite popraviti oval obraza, usmerite žlici eno proti drugi. Nato močno masirajte mišice spodnje čeljusti. Vsaka žlica se mora premikati od brade do ušesa. Nato izvedite vsaj 3 masažne gibe na mišicah mandibule. Učinek bo boljši, če jih napnete. To lahko storite, če med masažo izgovorite glas E. Po posegu ne pozabite na drenažo limfe.

Korekcija brade

Če želite popraviti brado, segrejte žlice in jih položite pod njo. Jedilni pribor mora biti v vodoravnem položaju. Mišice brade morajo biti napete. Če želite to narediti, premaknite spodnjo čeljust nekoliko naprej. Izgovorite M. Nato počasi in s pritiskom premaknite žlice vstran in navzgor od sredine brade.

Dovolj so 3-4 gibi in limfa odteče. Nato vse še enkrat ponovimo. Čas kozmetičnega posega določite sami. 5 minut je dovolj za problematično področje. Če lahko naredite več ponovitev, naredite to.

No, zdaj je jasno, zakaj so bile izumljene žlice - z njimi lahko ostanete mladi in lepi dolgo časa 😉

Ocena tistih, ki so ga poskusili

Delil bom mnenja tistih, ki so poskusili to tehniko masaže:

Ksenija : Všeč mi je bila masaža z masko iz lanenih semen. Zelo dobro tonira kožo.

Nataša : Po posegih z žličkami so se mi zmanjšale gube obrvi. Ne grejem ali hladim aparatov. Na obraz si nanesem olje (olivno ali mandljevo) in zmasiram. Zadovoljen sem z rezultatom.

Alyona : Tega res ne počnem redno, ampak učinek je. Zelo dobro tonira obraz. Mislim, da je to dobra preventiva proti dvojni bradi. Z žlicami ravnajte previdno. Ne udarite preveč po obrazu))

Lucy : No, dekleta, čudež se ni zgodil. Ne smete pričakovati, da bodo žlice zgladile globoke izrazne gube. Toda kontura se je zaostrila in majhne gube so se zgladile. Mažem se s hranilno kremo in masiram. Zelo dobro ga je pripraviti zjutraj s hladnim priborom.

Nelli : Zelo mi pomaga pri vrečkah pod očmi. Samo odrešitev. Vsak drugi dan sem na masaži. Rezultat je preprosto očiten. Poskusite, ne bo vam žal.

Kot lahko vidite, so ocene precej pozitivne, seveda pa je na vas, da se odločite, ali pomaga ali ne. Vse je odvisno od pogostosti masaže, tehnike in začetnega stanja kože. Vsekakor pa za vaš obraz ne bo nič slabše.

• Par ali dva jedilnega pribora, ki ju najde vsak. Velikost je bolje izbrati posamično glede na območje, na katerem se bo delo izvajalo. Za začetnike je priporočljiva povprečna velikost sobe za sladice, ko se vaša spretnost poveča, lahko izberete velikost naprave za vsako cono posebej. Za predel okoli oči uporabite na primer čajnico, za izboljšanje elastičnosti kože pa kafeterijo. Najbolj očitne rezultate bo prinesla uporaba srebrnega jedilnega pribora, saj ima srebro veliko boljše antioksidativne lastnosti kot druge kovine. Priporočljivo je tudi, da opremo, ki se uporablja za postopek, shranite ločeno od drugega jedilnega pribora.
• Olje, izbrano glede na vrsto dermisa ali kreme. Ne smemo pozabiti, da lahko nekatera olja izzovejo rast komedonov na obrazu, zato je treba izbiro jemati zelo odgovorno. Uporabite lahko svoje najljubše negovalne serume. Osnovno pravilo masaže z žlico je, da se naprava zlahka premika po površini usnjice in nikoli ne dovoli, da se usnjica pod napravo raztegne ali premakne.
• Dve posodi z vodo različnih temperatur - hladno, toplo. Namesto vode lahko uporabite zeliščne ali čajne poparke, kar bo povečalo uporabnost postopka. V posodo s hladno vodo lahko dodate led. Pomembno je vedeti, da vroč kovinski predmet ne sme opeči kože, njegova temperatura se izbere posamično in ne sme presegati 50 stopinj Celzija.
• Kozmetični robčki ali brisača za odstranitev odvečne maščobe z obraza po posegu.

To je celoten seznam, kar je potrebno za samomasažo z žlicami, te predmete najdemo v gospodinjstvu vsake ženske, zato je ta metoda pomlajevanja na voljo doma.

Kontraindikacije

Vsaka vrsta postopka ima svoje kontraindikacije. Masaža z žlico ni izjema, zato se morate pred začetkom kozmetičnega postopka seznaniti s seznamom kontraindikacij.

• Ker gnetenje bistveno spodbuja drenažo stagnirajoče limfe, se morate seznaniti z ločenim seznamom kontraindikacij za postopek limfne drenažne masaže.
• Pri prehladih ni priporočljivo uporabljati vročega drgnjenja z jedilnim priborom, saj jih spremlja povišanje telesne temperature.
• V prisotnosti pustularnega vnetja na koži ali hudega herpesa lahko poslabša težavo, kar je tudi nezaželeno.

Glede na to, da ni veliko kontraindikacij, lahko sklepamo, da je takšna nega kože obraza primerna skoraj za vse.

Osnovna pravila za masažo obraza z žlico

Preden začnete s samomasažo, je treba jedilni pribor razkužiti z antiseptično ali alkoholno raztopino, kožo obraza je treba tudi očistiti, da se ne razširi niti najmanjša kontaminacija po obrazu.

Da bi rezultati postopkov med postopkom zadovoljili oko, je potrebno napravo premikati vzdolž masažnih linij.

Glavna masažna vodila se nahajajo na čelu - od mostu nosu do linije las, v oboku nad obrvmi do templjev. Okoli oči je treba masirati od zunanjega kota s krožnimi gibi. V srednjem delu obraza se začnite premikati od nosu, premaknite napravo do templjev.

Ne pozabite, da se mora kovina zlahka premikati z drsečimi gibi po koži, da se ne raztegne, ne da bi jo premaknili.

Sama tehnika masaže je sestavljena iz pritiskanja, božanja, tapkanja po koži z vročo ali hladno žlico. Da bi se izognili pojavu neželenih modric, morate med samomasažo strogo nadzorovati silo pritiska na napravo.

Jutranji čas bo najboljši čas za izvedbo postopka, saj bo pomagal odpraviti zabuhlost po spanju, kožo nahranil z elementi kreme in jo napolnil z energijo za ves dan.

Osnovni kompleks samomasaže z žlicami proti gubam na obrazu

Basic je kompleks osnovnih masažnih manipulacij, usmerjenih na vsa področja obraza. Ob upoštevanju vsakega problematičnega področja ta kompleks elementov odpravlja glavne pomanjkljivosti: nazolabialne gube, vrečke pod očmi, vrane noge, gube na čelu in nosu, odstrani dvojno brado, naredi oval obraza jasnejši.

Zaporedje osnovnega kompleksa:

• Predel okoli oči.
• Območje vratnega izreza.
• Območje nasolabialnih gub.
• Spodnja tretjina obraza, brada.
• Most nosu, čelni del obraznega ovala.

Po delu na vsakem od naštetih predelov je potrebno iz tega področja drenirati limfo po glavnem limfnem toku od ušesa, po vratu do ključnice in vstran.

Masaža okoli oči proti zabuhlosti s hladnimi žlicami

Za odpravo otekline v predelu okoli oči so primerne hladne naprave.
Postopek morate začeti z nanosom ohlajene žlice na pet točk:

• Zunanji kotiček očesa (kjer se oblikujejo vranije).
• Središče spodnje veke je na kosti orbite.
• Notranji kotiček spodnje veke.
• Notranji kot zgornje veke.
• Središče zgornje veke je na kosti orbite.

Potrebno je nadaljevati gnetenje z odvajanjem limfe z mehkimi drsečimi gibi od prve točke do ušesa in navzdol po vratu. Ponovite manipulacije približno 10-krat za vsako oko. Če se med samomasažo jedilni pribor segreje z obraza, ga je treba ohladiti v hladni vodi in nadaljevati z gibi.

Boj proti gubam na obrazu in dekolteju s toplimi žlicami

Morate začeti masirati s toplimi žlicami iz območja dekolteja. Glavne masažne linije tega območja se nahajajo v žarkih od dekolteja do pazduhe, do ključnice in do grla.

Tudi drgnjenje s toplimi žlicami bo pomagalo odpraviti težave, kot so drobne gubice v kotih oči ali, kot jim pravijo, kurje tačke. Masirati morate začeti na točki zunanjega kota očesa in izvajati lahke krožne gibe proti temporalnemu delu glave. Masažne gibe je bolje ponoviti 4-6 krat za vsako oko.

Topli pripomočki tudi dobro gladijo nasolabialne gube. Z redno samomasažo tega področja se boste izognili obisku kozmetologa zaradi dragih in bolečih lepotnih injekcij, ki včasih prinesejo nepričakovano negativne rezultate, včasih pa nepopravljive posledice. Masažo je treba izvajati po dveh glavnih masažnih linijah:

• Od krila nosu navzgor po licu do templja.
• Od ustnega kota vzdolž lica do ušesne mečice.

Drugi neverjetno učinkovit način, da se znebite nazolabialnih gub, je masaža s toplo žlico. Za izvedbo postopka morate napihniti lica, da raztegnete problematično območje nazolabialnih ustnic in hodite po gubi od spodaj navzgor z rahlimi tapkajočimi gibi. Manipulacije je bolje ponoviti približno petkrat za vsako stran. Da bi povečali učinek takšne masaže, lahko uporabite žlice kontrastnih temperatur, da bi območju dali elastičnost in preprečili nastajanje novih gub.

Naslednja težava, ki jo lahko odpravimo z masažo s toplimi žlicami, so vodoravne gube na čelu. Najenostavnejši način masaže so radialni in krožni gibi pritiskanja od mostu nosu do lasišča in nad obrvjo proti templjem.

Izvajanje samomasaže z žlicami na videu:

Kontrastna masaža za elastičnost kože

Uporaba kontrastnih žlic pri masaži bo pomagala jasneje določiti oval obraza, se znebiti dvojne brade in dati koži na katerem koli področju večjo čvrstost in elastičnost.

Za konturno masažo obraza morate dve žlici zložiti s hrbtno stranjo in izvajati tehnike gnetenja na čeljusti, začenši od brade do ušesa. Z ustreznimi izkušnjami pri tej vrsti masaže lahko gibe nadomestimo z majhnimi krožnimi. Pomembno je, da ne pozabite odvajati limfe po 3-4 manipulacijah na vsakem območju.

Da bi odpravili povešeno kožo brade, morate pod njo položiti žlice v vodoravnem položaju, ustvariti napetost v spodnji čeljusti in masirati vzdolž črt od brade navzgor in na straneh, ki se premikajo proti ušesu.

Masaža s kontrastnimi žlicami lahko povrne elastičnost kože na vratu, vendar je pomembno, da se pri masaži izognemo predelu ščitnice.

Trajanje masaže

Čas postopka se izbere individualno glede na življenjski ritem. Če si v svojem natrpanem urniku uspete vzeti dragocenih 5 minut, bodo zagotovo koristile vaši koži. Prav tako se ne smete zanesti in se ukvarjati s samomasažo več kot 20 minut. Ta čas je povsem dovolj za obdelavo vsakega od problematičnih področij in odvajanje limfe.

Dokončanje postopka

Na koncu samomasaže s srebrnimi žličkami odstranite odvečno olje ali kremo z obraza, vratu in dekolteja. Po potrebi umijte s čistilom. Za umivanje lahko uporabite tudi poparke blagodejnih zelišč, kozmetične losjone in tonike ter kozmetično vodo. Zadnji korak je, da kožo posušite z brisačo. Vlage z obraza ne brišite agresivno, dovolj je, da material nekajkrat nanesete na obraz, da odstranite vlago.

Tako lahko sklepamo, da bo masaža s srebrnimi žlicami pomagala v boju proti številnim težavam, povezanim s staranjem kože ter izgubo njene čvrstosti in elastičnosti. To masažo lahko izvajate sami doma, brez posebnih priprav, z običajnimi dostopnimi sredstvi. Pomembno je upoštevati razkuževanje naprav, njihovo dostopno in ločeno shranjevanje ter skladnost s pravili limfne drenažne masaže.

Masaža z žlicami je dostopen in hkrati učinkovit postopek. S to metodo lahko zavrtite čas nazaj in svoji koži obraza povrnete mladost, privlačnost in zdravje. Tehnika masaže z žlico je popolnoma enostavna in ne zahteva posebnih veščin ali pripomočkov.

Prednosti masaže z žlico

Ta vrsta masaže ima številne prednosti pred drugimi tehnikami. Prvič, ni vam treba zapustiti doma in obiskati kozmetičnega salona. Ta postopek bo pomagal odstraniti odvečno tekočino in izboljšati krvni obtok. Z rednim izvajanjem te masaže lahko koži povrnete nekdanjo elastičnost in naredite konture obraza jasnejše. Glavne prednosti masaže z žlico lahko ločimo na naslednji način:

• Postopek je popolnoma brezplačen in ne traja veliko časa;
• Rezultat postane opazen po 10 sejah;
• Ta masaža je zelo učinkovita;
• Posebna oprema ni potrebna.

Vsaka ženska se lahko nauči masaže z žlicami. V lovu na mladost vam ni treba zapraviti veliko denarja v kozmetičnih salonih.

Katere težave lajša masaža?

Masaža z žlicami je čudovit postopek, ki vam omogoča ne le počitek in sprostitev, temveč tudi znatno pomladitev kože obraza. Masaža z žlicami vam omogoča, da dosežete naslednje rezultate:

• Izboljšajte polt. Koža postane gladka in prijetna na dotik, temni kolobarji pod očmi in zabuhlost se zmanjšajo ali izginejo;
• Globoke gube postanejo manj opazne, majhne izrazne gubice pa popolnoma izginejo;
• Oblika obraza je opazno obnovljena - dvojna brada in ličnice so zategnjene, lica postanejo bolj elastična;
• Izboljša se kapilarna cirkulacija, zaradi česar so mišice na obrazu dobro okrepljene.

S kombiniranjem toplih in hladnih žlic se lahko znebite številnih kožnih težav, tako prehodnih kot kroničnih.

• Vroče ali tople žlice pomaga pri glajenju gub, napenjanju kože in izboljšanju oblike obraza;
• Hladne žlice učinkovito lajšajo vnetje in draženje, obnavljajo strukturo povrhnjice, tonirajo in naredijo kožo elastično.

Skrivnost masaže z žlico je v tem, da toplota in mraz izmenično delujeta na živčne končiče na koži in aktivirata njihovo delovanje. Po tem postopku negovalne kreme in serumi bolje prodrejo v kožne celice.

Kontraindikacije

Kljub preprostosti in splošni dostopnosti masaže z žlicami obstajajo številne kontraindikacije, ki jih je treba upoštevati. Tej vključujejo:

• Povečana telesna temperatura in slabo zdravje;
• Obsežni vnetni procesi na koži;
• Herpes, bradavice in velike količine dlak na obrazu;
• kuperoza;
• Kronične in akutne bolezni limfnega sistema;
• Prehladi in ENT bolezni;
• Visok pritisk;
• Vnetje obraznega živca;
• Maligne neoplazme.

Poleg tega morate postopek izvajati previdno, če je na obrazu veliko madežev.

Kaj potrebujete za masažo z žlicami

Za začetek masaže z žlico morate pripraviti naslednje stvari:

• Štiri žlice– bolje je, če so srebro. Ta kovina velja za dober antioksidant, hranilne snovi prevaja globoko v kožo in kožo učinkovito hrani. Če ni srebrnih žlic, bodo zadostovale navadne posode iz nerjavečega jekla;
• Dve posodi s hladno in toplo vodo. Hladnemu lahko dodamo ledene kocke ali decokcijo zdravilnih zelišč. Lahko vzamete običajni zeleni čaj, ki je bil predhodno ohlajen v hladilniku;
• Masažno olje ali negovalna krema. Lahko vzamete katero koli olje, ki ustreza vašemu tipu kože in ne povzroča draženja. Postopek lahko izvedete z običajno negovalno kremo, vendar jo morate izdatno nanesti na kožo. Žlice morajo zlahka drseti brez raztezanja kože;
• Bombažni prtiček. Koristno, da preprečite madeže na oblačilih in nato obrišete morebitne ostanke kreme ali olja z obraza.

Masažne žlice so lahko različnih velikosti - od kavnih do jedilnih. Priporočljivo je, da najprej uporabite desertne žlice, nato pa, ko bo tehnika masaže jasna, bo mogoče spremeniti velikosti naprav za različna območja.

Značilnosti izvajanja masaže z žlico

• Pred masažo žlice obdelamo z antiseptikom ali kuhamo nekaj minut. V prihodnje jih je treba shraniti ločeno od preostale posode, najbolje, če so v bombažni vrečki;
• Kožo obraza dobro očistimo ostankov kozmetike z mehkim mlekom in tonikom;
• Obraz najprej parimo nad posodo z zeliščno decokcijo. Ta postopek odpre pore in izboljša prekrvavitev;
• Masažno olje ali negovalno kremo obilno nanesemo na obraz. Ne smemo pozabiti, da morajo žlice zlahka drseti po površini, ne da bi premaknile kožo. Če je vaša koža obraza preveč mastna, lahko olje nadomestite s kefirjem z nizko vsebnostjo maščob;
• Masažo z žlico je treba izvajati izključno vzdolž masažnih linij;
• Masaža se izvaja z rahlim pritiskom. Poleg tega je treba stopnjo pritiska nadzorovati neodvisno, tako da na obrazu ne nastanejo modrice.

Najbolje je, da postopek izvedete zgodaj zjutraj in na obraz nanesete svojo najljubšo negovalno kremo. Zahvaljujoč masaži z žlico se zabuhlost obraza hitro odstrani in kožne celice prejmejo potrebna hranila. Ženska, ki je bila zjutraj na masaži z žlico, je ves dan videti čudovita.

Za pravilo si lahko naredite masažo z žlicami takoj po umivanju obraza. Za to lahko v kopalnici hranite komplet žličk, ki jih izmenično segrevate pod tekočo hladno in toplo vodo. To velja za ekspresno metodo takšne masaže.

Če se želite sprostiti po napornem delovnem dnevu, se postopek izvede nekaj ur pred spanjem. Hkrati se v posodo z vodo dodajo zelišča, ki sproščajo napetost. Lahko je meta, melisa ali kamilica.

Najučinkovitejše masažne tehnike

Poznamo več tehnik masaže z žlico. Tej vključujejo tapkanje, božanje in pritiskanje. Vse tehnike je treba izvesti brez premikanja kože. Po izvajanju gibov vzdolž ene masažne linije je potrebno odtekati limfo v smeri glavnega limfnega toka. Od ušesa navzdol do vratu, nato do ključnice in vstran.

Masaža čela

S temi tehnikami lahko učinkovito zgladimo gube na čelu in gubo med obrvmi.

• Vroče žlice položite nad most nosu, nad začetek obrvi, nato pa žlice z gibljivimi cik-cak gibi premikajte vzdolž čela proti templjem. Z rahlim pritiskom na pripomočke jih držimo na templjih približno 5 sekund. Vaja se ponovi 3-4 krat, nato pa se limfa odvaja po glavni liniji limfnega toka.
• Na čelu je veliko aktivnih točk, ki jih lahko aktivirate z žličkami kontrastne temperature. Enako velja za območje templja.
• Čelo masiramo z eno toplo žlico, z drugo napravo rahlo držimo kožo blizu templja.
• Gube med obrvmi lahko odstranite z izmeničnim pritiskom na problematično mesto z vročo in hladno žlico. Po tem naredite božalne gibe navzgor od templjev.
• Z dvema majhnima vročima žličkama naredite krožne gibe od nosu do templjev.

Masaža nasolabialnih gub

• Masaža se začne z rahlim gnetenjem mišic v predelu nazolabialnih gub. To storite tako, da z vročo žlico premikate gor in dol, ne da bi premikali kožo. Po več pristopih se limfa izsuši.
• Naredite masažne gibe vzdolž dveh linij. Najprej od nosu navzgor po licih, proti templjem. Po tem toplo žlico potegnemo od kotičkov ust do ušesnih mečic.
• Lica napihnemo, nato pa z vročimi in hladnimi žlicami izmenično prehajamo po celotnem nazolabialnem delu.

Masaža proti gubam okoli oči

• Za to tehniko uporabljajte dobro ohlajene žlice. Jedilni pribor položite na notranje kotičke oči, nato pa ga previdno prenesite vzdolž superciliarnega loka. Vaja se ponovi 4-krat.
• Izmenično s toplo in hladno žlico delajte krožne gibe okoli oči. Začnite od notranjih kotičkov oči in razširite vzdolž zgornje veke. Nato od zunanjih kotičkov vodimo žlice po spodnji veki do notranjih kotičkov.
• Izmenično nanašajte vroče in hladne žlice na zunanje kotičke oči.

Masaža brade

• Vroče žlice položimo vodoravno pod brado, pri tem napnemo mišice, spodnjo čeljust rahlo potisnemo naprej in potegnemo črko M. Nato počasi, z rahlim pritiskom, premikajte žlice od sredine brade proti stranem in navzgor. Vajo izvedite 3-krat, nato izpustite limfo.
• Z rahlim pritiskom na žlice premikajte v različnih smereh od brade navzdol do vratu, vendar se ne dotikajte predela ščitnice.
• Dvojne brade se lahko znebite z lahkimi tapkajočimi gibi. V tem primeru se izmenjujejo tople in hladne žlice.
• Dve žlici različnih temperatur položimo na sredino brade, eno naj bo višje, drugo nižje, nato pa ju z gladkimi krožnimi gibi premikamo po spodnji čeljusti proti ušesu.

Hitra masaža celega obraza

Ta tehnika je dobra, ko morate hitro razbremeniti utrujenost in osvežiti obraz. Da bi to naredili, se vroče in hladne žlice izmenično nanašajo na različne dele obraza. Zaradi tega se krvni obtok izboljša, koža je napeta in pridobi zdravo barvo.

Masaža vratu

S toplimi žlicami delajte krožne gibe od dna vratu do brade, pri tem pa obidite ščitnico. Naredite lahko do 5 pristopov.

Po opravljenih masažnih tehnikah obraz umijte s toplo vodo in rahlo obrišite z bombažno prtičkom.

Video: kako pravilno masirati z žlicami

Ko opazite prve gube na obrazu, vam ni treba vznemirjati in paničariti. Ta proces lahko obrnete tako, da si vzamete čas za masažo z žlicami. Ta postopek je zelo učinkovit, kar potrjujejo številni pregledi.

R Recept za hitro in zelo preprosto glajenje gub na obrazu z žlicami.

Rene Koch, nemški kozmetolog, je prepričan, da se ni treba obrniti na plastične kirurge, da bi se znebili gub na obrazu in zategnili kožo. Za masažo doma je zelo primerna masaža z žlicami. V svoji tehniki ni zapleten, vendar z redno uporabo ne boste dolgo čakali na rezultate.

Ta masaža je znana že iz preteklih stoletij, ko so kralji in razni plemiči zanjo uporabljali zlate ali srebrne žlice.
Postopek izvajamo s hrbtno stranjo žličke, s katero nežno in enakomerno pritisnemo na določen predel kože in kot z likalnikom zgladimo gube. Čeprav lahko masažo z žlico izvajamo na celem telesu, je najpogostejša masaža obraza.

Masaža s srebrnimi žlicami, ki jo danes izvajajo številni dragi kozmetični saloni, je seveda dobra, vendar se bomo zadovoljili s preprostimi žlicami različnih velikosti. Za samomasažo doma so primerne žličke od jedilne do kavne.

Morda bomo potrebovali

Par srebrnih ali bakronikljevih žlic, če pa teh nimate, bodo zadostovale preproste jeklene;

Poleg žlic boste potrebovali 2 posodi, v prvi bo topla voda, v drugi pa hladna voda (lahko uporabite led).

Vroča in hladna decokcija nekaterih zelišč ali zelenega čaja

Rastlinsko olje (lahko vzamete olje, primerno za vaš tip kože. Za mastno in mešano kožo je bolje vzeti "lešnik", "mandelj", "sezam", za normalno in suho kožo - "marelica", "breskev" , "olivno".)

Za masažo boste potrebovali približno 20 minut prostega časa.

Tehnika masaže je zelo preprosta.

Za samomasažo niso potrebna posebna znanja.
Malo truda in blag lifting učinek, izboljšana prekrvavitev in limfni pretok so zagotovljeni.
Odvisno od namena bomo masažo izvajali z ohlajeno ali segreto žlico. Iz tega bomo dobili različne rezultate.

Žlice najprej obrišemo z alkoholom.
Preden začnete, morate očistiti obraz in ga nanesti s kremo, lahko pa jo nanesete neposredno na žličko pred masažo (na konveksni strani). Krema pripomore k boljšemu rezultatu, zato če jo želite nanesti posebej na žlice, naredite to na naslednji način: Žlice postavite v posode z vodo, 1. v vročo vodo, 2. v hladno vodo. Najprej se masaža izvaja z vročo žlico. Ali jo pred nanosom kreme vzamete iz tople vode, popivnate s prtičkom in preverite, če je prevroča? Nato nanesite kremo in nadaljujte neposredno z vajami.

Če hrbtno stran žlice namažete z medom, boste dosegli večji učinek.

Pomembno! Masažo izvajamo strogo vzdolž masažnih linij.

Glavne smeri masaže:

Vzdolž čela od mostu nosu do templjev in linije las,
vzdolž vek s krožnimi gibi od notranjega kota nazaj do njega,
vzdolž lic od nosnih kril do templjev,
od brade do templjev,
vzdolž vratu od dna do brade.

Opomba:

Obraz masiramo z žlicami najprej v smeri urinega kazalca in nato obratno.
Pomembno je zagotoviti, da so gibi nežni in da se koža pod žlicami ne razteguje ali premika.
Izvajajte masažne gibe v smeri urinega kazalca s pritiskom in v nasprotni smeri urinega kazalca z rahlim božanjem, da preprečite povratni tok tkivne tekočine.
Priporočljivo je, da vsako gibanje izvedete vsaj 10-krat.
Vsakič, ko začne žlica slabše drseti, jo je treba spustiti v olje.
Na koncu postopka je treba obraz sprati s toplo vodo.

Masaža obraza z žlicami: izvajajte vaje

1) "Črta" - zgladi gube med obrvmi.

Potrebujete 2 žlici.

Vročo žlico položite med obrvi in ​​pritisnite 6-krat, nato pa jo pomaknite navzgor po čelu.

Žlico spustimo nazaj v posodo z vročo vodo in enako naredimo s hladno žlico.

2) "Spirala" - zgladi gube na čelu. Potrebovali boste 2 žlici, ki ju postavite v posodo z vročo vodo. Žlico položimo na desni tempelj in s tremi krožnimi gibi narišemo spiralo, nato pa žlico premaknemo vzdolž čela do levega templja. Enako spiralo narišemo s tremi krožnimi gibi. Vzamemo novo žlico in začnemo z vajo znova, le da tokrat na levem sencu.

3) "Cik-cak" - naloga je enaka, zgladite gube na čelu. Vzemite 4 žlice. Nekaj ​​vročih žlic položite na čelo (na sredino). Nato morate obe žlici takoj premakniti od sredine do templjev, kot da rišete cikcak (žlici usmerite v različne smeri). Dosezite svoja senca in izvedite 6 rahlih pritiskov. Ponovite s hladnimi žlicami.

4) "Boben" - zgladite nazolabialne gube. Kozmetologi pravijo: prisotnost izrazite, globoko vlečene nazolabialne gube na obrazu naredi človekov obraz 7-10 let starejši. Svojemu obrazu daje tudi agresiven, mračen, žalosten izraz.
Potrebovali boste 4 žlice. Z vročimi žlicami 10-krat potapkajte po nazolabialnih gubah in okoli njih (to storite z napihnjenimi lici). Naredite več ponovitev.

5) "Črka O" - cilj je enak kot pri vadbi. št. 4. Potrebovali boste 2 žlici. Na vroče žlice nanesite kremo proti gubam, usta naj bodo rahlo odprta, kot da izgovarjate črko O. Žlice položite na nosna krila, izvajajte krožne gibe, se postopoma spuščajte navzdol, narišite "antene", do ustnic (kotov). Ponovno izvedite krožne gibe. Zaprite usta, segrejte žlice in vajo lahko ponovite drugič. Samo 3 ponovitve.

6) "Brki" - zgladite gube okoli ustnic. Potrebovali boste 2 čajni žlički, ki ju vroči postavite v vodoravni položaj nad zgornjo ustnico. Držite usta rahlo odprta in izgovorite glas "E". Z majhnimi gibi v obliki polkroga se pomaknite do vogalov ust in narišite brke. Ustavili so se in rahlo pritisnili žlici v kotičke ustnic. Nato jih obrnite v navpičen položaj in se pomaknite proti ušesnim mečicam, kot da bi poskušali dvigniti kotičke ustnic. Ko dosežete ušesne mečice, se ustavite, naredite tri pritiske in pomaknite ušesno mišico navzgor. Ponovite - 2-krat.

7) "Wave" - ​​odpravi temne kolobarje in vrečke pod očmi. Pogosta težava je otekanje vek in podplutbe pod očmi.

V naši dobi »stresa in strasti«, računalnikov in radiotelefonov so takšne manifestacije več kot pogoste.

In da se vaše oči lesketajo in ne bodo več utrujene in žalostne, začnimo z vekami.

Najprej ohladite žlice v ledeni juhi (mimogrede, žlico lahko predhodno ohladite v hladilniku). Za nekaj sekund jih nanesemo na zgornjo veko. In tako naprej v 5 prehodih. Ta vaja bo pomagala odpraviti otekline in vidno zategniti kožo zgornjih vek.

Ponovimo vajo in z ohlajeno žlico položimo spodnje veke – odstranili bomo zabuhle vrečke in temne kolobarje pod očmi.

Potrebovali boste 2 ohlajeni žlici. Postavite jih blizu notranjih kotičkov oči. Z valovitimi gibi premaknite žlice proti sencem. Izvedite 3 pritiske na templje, pomaknite se proti ušesom. Ustavite se za 6 sekund, ponovno premaknite žlice na veke, držite 2 sekundi. Skupaj - 3 ponovitve.

8) "Od vraninih nog" - namen vaje je jasen že iz imena. Potrebovali boste 4 žlice, na katere boste morali nanesti gel ali kremo, ki se bori proti takšnim gubam. Segrete žlice položite blizu vogalov oči, nad ličnico. Izvedite 3 krožne gibe, pomaknite se do templjev. Ustavitev je dobesedno nekaj sekund. Ponovite še 2-krat. Zdaj izvajajte z ohlajenimi žlicami (1-krat). Spet 3 ponovitve segreta in 1 ohlajena. Skupno število ponovitev - 3.

Žlice je treba malo držati v toplem olju.

Začnite masirati lica vzdolž masažnih linij.

Z rahlim pritiskom se žlice premikajo

po masažnih linijah obraza vzporedno ali izmenično:

Od brade do ušesnih mečic, brez premikanja kože;
od sredine zgornje ustnice do ušesa;
od nosu do templjev;
od brade do ličnic in naprej do templjev

Da bi se izognili raztezanju kože med masažo lic, jo morate z drugo roko pritrditi pod brado ali pod brado položiti pest.

10) Vrat in brada, dekolte

V juhi segrejte žlico in jo namažite z rastlinskim oljem.

Vodimo ga od ključnih kosti do brade na obeh straneh vratu. Ponovimo 10-krat.

Ti gibi bodo pomagali znebiti nadležne dvojne brade.

Preidimo na masažo brade. Premiki se izvajajo od sredinske črte do ušes in od zgornjega roba čeljusti navzdol proti grlu. Masirajte predel dekolteja od dekolteja do pazduhe.

11) Individualno delo. Za delo z gubami uporabljamo princip "kontrastnega tuša". To pomeni, da bomo na obraz izmenično nanašali toplo in hladno žlico. Ta učinek bo vodil do izboljšanega tonusa kože.

Pojdite do ogledala in se poglejte, spomnite se lokacije obraznih gub. Vsak predel boste morali skrbno »obdelati« s krožnimi gibi, izmenično masirati z vročo ali hladno čajno žličko.

Če želite doseči želeni rezultat, naj ta postopek postane vaš obvezni ritual.

Masaža z žlicami lahko ob rednem izvajanju dela čudeže: naredi kožo bolj elastično, odstrani odvečno tekočino, izboljša prekrvavitev in povrne jasnost konturam obraza.