Masaža za novorojenčke doma 2. Kako masirati otroka sami? Masaža in zdravstvena gimnastika

Vsaka mati bi morala vedeti, kdaj in kako masirati novorojenčka, da bi otroku pomagala pri razvoju

V življenju vsakega dojenčka je prvo leto najpomembnejše, saj se mora v tem obdobju veliko naučiti: najprej plaziti, nato sedeti, nekaterim uspe narediti prve korake. Zato je treba od rojstva krepiti otrokove mišice in ga pripraviti na takšne "podvige". Pri tem še posebej pomaga masaža za novorojenčke doma.

Če veste, kako pravilno masirati novorojenčka, potem mu lahko z njeno pomočjo celo olajšate bolečino v trebuščku in ga s tem pomirite.

Kdaj začeti masirati novorojenčka?

Mnoge mlade matere skrbi vprašanje: pri kateri starosti je treba novorojenčka masirati? Če ni kontraindikacij, se masaža, ki se izvaja v otroški kliniki, ne izvaja prej kot dva do tri mesece po rojstvu otroka. Doma se masaža novorojenčka lahko začne pri treh tednih starosti, potem ko se popkovna rana zaceli.

Znano je, da je najbolje začeti masirati novorojenčka, ko je buden in dobre volje. Če je otrok na začetku seje še naprej muhast, potem je bolje, da masažo prestavite na bolj primeren trenutek. Priporočljivo je, da se držite določenega urnika - to bo bolj priročno za mater in otroka.

Običajno se telesne vaje, vključno z masažo, izvajajo zjutraj ali popoldne. Po pouku so nekateri otroci aktivni, večina pa hitro zaspi. Ker je odziv na masažo nepredvidljiv, je ne smemo izvajati pred spanjem, še posebej, če ima otrok ponoči težave s spanjem.

Glede tega, kdaj začeti masažo za novorojenčka, je treba upoštevati, da se ne sme začeti pred hranjenjem in tudi ne prej kot eno uro po njem, saj se dobro hranjen otrok ne bo mogel sprostiti in lačen bo protestiral in zahteval hrano.

Osnovne masažne tehnike za novorojenčke

Tudi če ne vedo, kako masirati novorojenčka, se matere tega ne bi smele bati, saj jim ni potrebna medicinska izobrazba, masažo za dojenčke je treba izvajati nežno in z ljubeznijo. Za to mora mlada mati obvladati le nekaj osnovnih tehnik, ki se uporabljajo v postopku.

Pred sejo je bolje, da roke rahlo namažete z otroškim masažnim oljem, da zagotovite nemoteno gibanje.

božanje. Za dojenčke je to glavna metoda sproščujoče masaže in je prva možnost masaže, ki jo lahko damo novorojenčku. Hkrati mora materina roka nežno drseti po otrokovih prsih, trebuhu, hrbtu in okončinah, ne da bi kožo zbrala v gube. Čeprav je intenzivnost vpliva med božanjem minimalna, je zdravilni učinek vseeno dosežen: aktivira se krvni obtok, boljša oskrba notranjih organov in tkiv, umiri se živčni sistem in sprostijo mišice. Običajno se masaža začne z božanjem, ki je pred drugimi manipulacijami.
Trituracija. Tu je vpliv intenzivnejši in globlji. Z drgnjenjem se mišice sprostijo, živčni sistem pa postane manj razdražljiv. Podobno domačo masažo izvajamo pri dojenčku s celotno dlanjo ali samo s konicami prstov proti sredini od periferije v smeri urinega kazalca (na primer od dlani proti rami). Roke v tem primeru ne smejo drseti po koži, ampak jo premikati, gibi pa so tu bolj energični kot pri božanju. Ta tehnika lahko vpliva na globlje plasti kože.

gnetenje. To je še bolj intenzivna metoda, zato bo njen terapevtski učinek močnejši. S tremi prsti morate hkrati izvajati krožne in translacijske gibe, da gnetete otrokove mišice. Gibi naj bodo energični, a hkrati nežni in mehki. Za raztezanje dojenčkove zadnjice in vratu izvajamo ščipajoče gibe: kožo premikamo, medtem ko jo držimo s palcem, kazalcem in sredincem. Tipanje otrokovih nog poteka z obema rokama: ena dlan se nahaja na sprednji strani noge, druga pa na hrbtni strani, hkrati premikajo kožo od stopala do stegna v smeri urinega kazalca.
Tresenje. Ta masaža za novorojenčke je namenjena njihovim prsi. Dlani morate položiti na spodnji del prsnega koša, kot da ga pokrivate. Nato se palca združita in naredita rahle, ritmične vdolbine. Ta tehnika se uporablja tudi za masažo in gimnastiko za roke in noge dojenčkov.
Pat. Mama izvaja to tehniko z eno ali dvema rokama, premika se vzdolž ali čez telo, pa tudi v cik-cak ali spiralo. Ker na kožo vpliva hrbtna stran rahlo razmaknjenih prstov, bo poseg za otroka neboleč.

Video izvajanja masaže pri novorojenčku

Če pogledate video, kako masirati novorojenčka, bodite pozorni na to, da se to izvaja s prijetnim nasmehom in prijaznimi besedami. Po mnenju otroških psihologov lahko ta metoda odlično spodbudi razvoj govora in komunikacije na splošno.

Značilnosti masaže za novorojenčke različnih starosti

Pomembno je ne samo poznati masažne tehnike, ampak tudi, kakšne masaže se dajejo novorojenčkom v različnih starostih. Ta podatek je še posebej pomemben za matere, ki se odločijo, da ne bodo šle v ambulanto, ampak bodo same masirale otroka.

Masaža za novorojenčka pri 1 mesecu. Za to starost se uporablja predvsem božanje. S pravilnim izvajanjem lahko pospešite kroženje medcelične tekočine in limfe. Postopek se začne z masažo stopal in rok. Nato se otrok obrne na trebuh, njegov hrbet pa s hrbtno stranjo roke nežno božamo od spodaj navzgor, z dlanjo pa v nasprotni smeri. Nato morate preiti na masažo dojenčkovega trebuha, za kar se spet obrne na hrbet. Z desno roko morate s krožnimi gibi v smeri urinega kazalca božati trebuh. Takšna masaža novorojenčka pri 1 mesecu olajša odvajanje plinov, nato pa otroka boli trebuh, kar je pogosta težava otrok te starosti.
Masaža za novorojenčka pri 2 mesecih. Kmalu se bo otrok naučil dvigniti glavo, zato je še posebej pomembno, da mu masirate vratna vretenca. V tem obdobju božanje ostaja glavna tehnika masaže, vendar se postopoma dopolnjuje z drgnjenjem. Ker se ta tehnika izvaja v različnih smereh, ima za posledico gostejši in enakomernejši stik z otrokovo kožo. Z drgnjenjem se izboljša prekrvavitev v površinskih venah. Tudi v tem obdobju se uporablja drgnjenje okončin s krožnimi gibi v smeri od periferije do pazduh in dimeljske votline. Seansa se začne z božanjem, nato preide na drgnjenje in se ponovno konča z božanjem.
Masaža za novorojenčke pri 3 mesecih. Za dojenčke te starosti je koristno kombinirati masažo s preprostimi gimnastičnimi vajami. Najprej je treba otrokove okončine ogreti z božanjem. Po ročaju je treba otroka prekrižati na prsih in ga 5-8 krat razširiti na stranice. Nato spet preidejo na masažo - zdaj trebušček božajo v smeri urinega kazalca, drgnejo in nato božajo stranske mišice. Sledijo vaje za noge. Najprej sta skupaj, nato pa 4-krat izmenično upognjena in odstranjena. Nato se dojenček obrne na trebuh in najprej boža po hrbtu, nato po vratu.

Masaža pri 4 mesecih. V bistvu ponavlja iste postopke, vendar naj bi se z vsakim tednom delež pasivnih gibov zmanjševal, število aktivnih tehnik pa, nasprotno, povečevalo. Vaje za noge in trup je treba zamenjati z zgoraj opisanimi masažnimi tehnikami.

Med sejo je zaželeno imeti svetle, lepe igrače, ki se jih mora dojenček naučiti zgrabiti z rokami in nogami.

Masaža pri 5 mesecih. To je najbolje storiti med drugo budnostjo. Masažne tehnike in vaje še vedno izmenjujte, drgnjenju in božanju pa dodajte še tapkanje s konicami prstov. Nadaljuje se tudi gimnastika, vendar je dopolnjena s posedanjem otroka, ležanjem na hrbtu s podporo rok, postavljenih ob straneh, pa tudi plazenjem po vseh štirih, komolcih in kolenih.
Masaža pri 6 mesecih. Pri šestmesečnih dojenčkih se delež masaže postopoma zmanjšuje, njeno mesto pa prevzamejo fizične vaje, ki postanejo bolj raznolike: v sedečem položaju se pojavijo upogibi in iztegi rok, telo se dvigne iz ležečega položaja. nazaj, se dojenček na kolenih plazi do igrače z rokami, poravnanimi v komolcih. Obremenitev se poveča, čas treninga pa se podaljša.

Vsako novo vajo usvojimo postopoma (2-3 tedne), šele nato jo ponovimo več kot dvakrat. Najtežje vaje je bolje shraniti za sredino pouka, začeti in končati pa naj se z masažo in preprostimi vajami.

Kakšno masažo nudite svojemu otroku? Delite svoje izkušnje v

Masaža za novorojenčke je pomemben rutinski trenutek v življenju dojenčka. Njeno izvajanje ni le zaželeno, ampak obvezno. Zato medicinske sestre ob obisku otroške ambulante v sobi za zdravega otroka matere pokažejo, kako izvajati masažo in njene elemente, primerne za določeno starost. V tem članku bi se rad podrobneje posvetil vrstam masaže, načelom njenega izvajanja in njenemu pomenu za razvoj otroka.

Zakaj je tako pomembna masaža dojenčka?

Masaža je univerzalni način vplivanja na otrokovo telo kot celoto. Novorojenček ima nerazvite različne telesne sisteme, vendar so kožni analizatorji popolnoma pripravljeni za delo. Zato masaža prinaša največ koristi. Pomagajo pri telesnem in govornem razvoju, izboljšajo koordinacijo gibov in prispevajo k vzpostavitvi globlje čustvene povezanosti med materjo in otrokom. Seveda pod pogojem, da otroku sama privošči sproščujočo masažo in ne uporablja storitev masažnega terapevta.

Otroško masažo delimo na dve vrsti

Splošna krepitev ali splošno;
Zdravilna.

Mati lahko doma izvaja obnovitveno masažo sama. Za to se mora naučiti masažnih gibov, pravilno pripraviti prostor in mizo ter vnaprej kupiti vso potrebno opremo za masažo. Terapevtsko masažo predpisuje pediater - ortoped, kirurg ali nevrolog. Bolje je, da njegovo izvajanje zaupate strokovnjakom, čeprav lahko mati po usposabljanju in opazovanju več postopkov sama obvlada pravila in gibe.

Načela obnovitvene masaže:

Kdaj začeti z masažo? Od 2-3 tednov življenja.
Premiki se izvajajo vzdolž masažnih linij - od obrobja do središča.
Hitrost gibanja roke - 2 cm na sekundo - mora sovpadati s hitrostjo limfnega toka.
Izogibajte se predelu hrbtenice, bezgavk, jeter in srca.
Nežno delajte na vratu.
Božanje trebuha se izvaja samo v smeri urinega kazalca.
Vsi gibi naj bodo lahki, ne sme se izvajati pretiranega pritiska.
Izvedite masažo za dojenčke ob klasični glasbi ali lastnem petju. Lahko tudi recitirate rime in otroške pesmice.

Pri kateri starosti začeti z masažo?

Izvajanje obnovitvene masaže lahko izvajate, ko otrok dopolni pol meseca. Dokler dojenček ne doseže 1,5 meseca, naj bo edino gibanje božanje. Nežni dotiki zmasirajo otrokove nogice in rokice, trebušček in hrbet ter prstke. Kasneje (po 3-4 mesecih) lahko uvedemo drgnjenje, trepljanje, gnetenje in elemente gimnastike.

Masažni gibi pomagajo pri obvladovanju težav

Obnovitvena masaža za dojenčke se izvaja, če so zdravi in se normalno razvijajo. Če ima otrok težave, bodo posebne masažne vaje ali celo njihovi kompleksi pomagali pri soočanju z njimi.

Splošna masaža trebuščka je za dojenčka koristna, saj izboljša prebavo. In če otrok trpi zaradi črevesnih kolik, mu bo pomagala posebna masaža za kolike. Levo in nato desno roko morate izmenično spuščati vzdolž otrokovih reber. Nato z desno roko oprimite otrokove noge in z levo nežno masirajte trebuh, nato pa noge, pokrčene v kolenih, pritisnite na trebuh.

Vaje na fitballu pomagajo pri hipertenziji. Fitball je velika žoga za vadbo. Dojenčka položite s trebuščkom na površino žoge in ga nežno gugajte z ene strani na drugo. Ta vaja pomaga tudi pri sproščanju plinov.

Dakriocistitis je bolezen, pri kateri pride do vnetja solzne vrečke in solznega sistema. Za otroke je zelo učinkovita rešitev težave posebna masaža. Masaža za dakriocistitis se izvaja na naslednji način. Morate pritisniti na točko, ki se nahaja na zunanjem kotu očesa, in se premakniti proti mostu nosu s pritiskanjem. Učinkovito izvajanje tega postopka v kombinaciji s protivnetnimi kapljicami lahko nadomesti kirurški poseg.

Pomaga lahko tudi pri zaprtju. Vendar je treba ta ukrep izvajati tako, kot je predpisal zdravnik. Izbral bo ustrezno tehniko, profesionalni maser pa bo poskrbel za potreben pritisk.

Pri majhni popkovni kili se izvajajo naslednje metode zdravljenja: splošna masaža, fizikalna terapija, ležanje na trebuhu, masaža sprednje trebušne stene. Prvi dve metodi izvajata masažni terapevt in fizioterapevt, zadnji dve pa lahko mati zlahka izvaja sama. Vključuje božanje trebuha v smeri urinega kazalca. Priporočljivo je, da otroka pred vsakim hranjenjem položite na trebuh za 5-10 minut.

Nevrolog lahko predpiše masažo vratu, če ugotovi, da ima otrok tortikolis. Kompleks je sestavljen iz vaj, ki postopoma vračajo vrat v normalno stanje. Bolje je, da to zaupate strokovnjaku.

Za dojenčke sta pomembna materina pozornost in telesni stik z njo. Masaža bo otroku omogočila, da začuti materine nežne roke, njen dotik, nego in zdravje ter ga osvobodi zdravstvenih težav.

Masažni kompleks pediatra, ki ga lahko izvajate doma

Članke za naše spletno mesto pišejo različni strokovnjaki, ki imajo ne samo znanje, ampak tudi praktične izkušnje. Pediater Elena Borisova je o tem napisala čudovit članek za našo spletno stran.

Dotik maminih rok lahko dela prave čudeže!

Ko dojenček še vedno čaka na rojstvo in ga mati ljubeče poboža po trebuhu, se otrok ob občutku teh dotikov umiri.

Že od prvih dni otrokovega življenja lahko materine roke lajšajo bolečino, uspavajo in božajo. In masaža z materinimi rokami ima zdravilne lastnosti.

Izboljšan krvni obtok
Normalizacija metabolizma
Povečanje splošne imunitete
Izboljšan apetit in kakovost spanja
Blagodejno vpliva na razpoloženje in splošni tonus telesa

Tudi neprofesionalna masaža ima te pozitivne lastnosti, ki jih lahko vsaka mati samostojno da svojemu dojenčku doma. Pomembno je, da preprosto sledite nekaj preprostim pravilom in pozorno poslušate otrokovo reakcijo med postopkom.

Mladi starši se pogosto soočajo s težavo, ki jim ni jasna, kot je hipertoničnost mišic. To bo pomagalo pri tem, vrnilo bo otrokov mišični tonus v normalno stanje in pripomoglo k naravnemu razvoju.

Pri kateri starosti lahko začnete?

Upoštevajte, da se masaža lahko začne šele, ko se popkovna rana zaceli.

Priporočljivo je, da prva seja poteka pod nadzorom specialista, ki lahko pokaže in pove, kako pravilno in varno izvajati določene gibe.

Značilnosti masaže doma

Doma je to zelo udoben postopek. Z ustrezno pripravo in posedovanjem potrebnega znanja postopek ne bo težaven.

Priprava

Ko pridete na masažo, mojster poskuša narediti vse za vaše udobje - posebna soba prijetno diši po aromatičnih svečah, mehke brisače so pripravljene posebej za vas.

Ko boste dojenčka masirali, se morate pripraviti tudi na ta pomemben proces.

Prezračite sobo vnaprej, vendar poskrbite, da bo soba zelo topla. Ne pozabite, da masaža za dojenčke, za razliko od odraslih, nima segrevalnega učinka. Temperatura zraka ne sme biti nižja od 18-23 stopinj.
Pripravite previjalno mizo ali katero koli drugo priročno površino. Biti mora dovolj prostoren, da bo delo vam in vašemu otroku bolj udobno. Pokrijte mizo s čisto plenico ali odejo.
Poskusite masirati svojega otroka samo v mirnem, dobrem razpoloženju. Otrok dobro čuti vaše razpoloženje in bo zaskrbljen in muhast, če ste zaradi nečesa vznemirjeni ali razdraženi.
Poskrbite, da bodo vaše roke tople. Nohti morajo biti urejeni in kratki, da ne poškodujete otroka.. Pazite, da odstranite ves nakit s prstov in zapestij.
Priporočljivo je, da postopek izvajate vsak dan ob približno istem času, na primer zjutraj ali zvečer pred spanjem. Najbolje narediti 1,5-2 ure po hranjenju.
Strokovnjaki priporočajo, da za masažo ne uporabljate kreme ali olja, saj lahko ti kozmetični izdelki povzročijo alergijsko reakcijo. Če pa je potrebno, lahko uporabite hipoalergeno olje za telo ali otroško mleko.

Ali ste vedeli, da je dakriocistitis obstrukcija solznega kanala, ki povzroča vnetje in konjunktivitis. Vse o tej težavi lahko vpliva na vsakega otroka.

Tehnika masaže. Komplet vaj

Iztegnite roke

Masažo rok začnemo s prsti. Z nežnimi gibi zmasiramo vsakega fantka, nato pa otrokovo dlan.

Masaža prstov dodatno pomaga otroku hitro razvijati fino motoriko, kar pomeni, da dobro vpliva na delovanje možganov in govorno aktivnost.

Ponovite masažno gibanje na vsaki roki 3-5 krat

Po prstih preidemo na zapestja in podlaket. Z eno roko držimo otrokovo dlan.

S prosto roko z mehkimi in gladkimi gibi masirajte otrokovo roko od spodaj navzgor – od dlani do pazduhe.

Nato z enakimi mehkimi gibi gladimo zunanjo stran dlani – od zgoraj navzdol.. Medtem ko masirate zunanji del roke, lahko otroka obrnete na trebuh.

Masiranje nog

Držite otrokovo nogo z obema rokama. Prav tako jo nežno in previdno pobožajte, pri čemer bodite pozorni na vsak prst na nogi.

Nato z masažnimi gibi pobožajte otrokove noge - od stopala proti dimeljskem predelu. Izogibajte se predelu kolenskega sklepa, prav tako ne masirajte predela kolen na notranji strani.

Masažo ponovite na vsaki nogi 3-5 krat.

Po končanem postopku združite otrokove noge in jih večkrat razširite.

Pri izvajanju te vaje mora dojenček ležati na hrbtu, noge naj bodo upognjene v kolenih in pritisnjene na trebuh. Ta preprosta vaja bo pomagala preprečiti displazijo.

želodec

Ta vrsta masaže bo izboljšala prebavo, lajšala kolike in pomagala pomiriti dojenčka.

Nežno masirajte trebuh v smeri urinega kazalca. Izogibajte se predelu popka.

Nato z rahlimi božalnimi gibi masirajte boke in prsni koš - od sredine proti ramenom, nato tudi od sredine proti stranem.

Če dojenčka mučijo kolike, med masažo trebuščka dvignite noge in jih zadržite v tem stanju nekaj sekund, hkrati pa masirajte trebušček.

Nato pokrčite kolena in jih nežno pritisnite proti trebuhu. Vajo ponovite 3-4 krat.

Spodaj je izobraževalni in vizualni video o tem, kako masirati novorojenčka doma. Poglejte, vsebuje veliko koristnih informacij.

Nazaj delo

Dojenčka obrnite na trebuh. Z nežnimi masažnimi gibi pobožajte dojenčkov hrbet – od vratu do zadnjice. Poskusite se ne dotikati hrbtenice.

Nato z enakimi gladkimi gibi masirajte hrbet od hrbtenice na desno in levo stran. Rahlo masirajte ramena.

Vajo ponovite 5-6 krat.

Glava in obraz

Dojenčka položite na hrbet. S konicami prstov dobesedno masirajte dojenčkov obraz – od predela obrvi, preko čela do templjev.

Pobožajte se po licih – od nosnih kril proti ušesom. Nato tudi narahlo pobožajte brado in ličnice. Otroku lahko masirate tudi ušesa - to je neverjetno prijeten in uporaben postopek.

Masaža je zelo pomembna za zdravje otroka. O doktor, kjer govori o svojem, izvirnem pogledu.

Kako ne poškodovati otroka med masažo?

Pri masaži novorojenčka morate upoštevati nekaj preprostih pravil.

Previdno preglejte stanje otroka. Če ima otrok vročino, kožne izpuščaje ali popkovno kilo, je bolje, da postopek zavrnete.
Bolje je, da prvo masažo opravite pod nadzorom strokovnjaka, ki vam bo pomagal pravilno postaviti roke in priporočil posebne vaje posebej za vašega otroka.
Vsi gibi morajo biti zelo nežni in gladki. Izogibajte se pritiskanju, tapkanju in drgnjenju.
Poskusite se ne dotikati sklepov, območja okoli popka, genitalij in območja fontanela..
Vedno poslušajte otrokovo reakcijo na vaše gibe. Če dojenček začne biti muhast ali jokati, prekinite postopek.

Zaključek

Za novorojenčka je starševski dotik še posebej pomemben. Le tako se počuti varnega, na ravni taktilnih občutkov razume, da ga mama in oče varujeta in varujeta.

Tudi če za svojega dojenčka najamete profesionalnega maserja, ga poskušajte čim pogosteje dotikati, božati in božati.

Če menite, da je dojenček, ki je prišel na svet pred 30 dnevi, le "živa lutka", se globoko motite. Razvoj otroka pri 1 mesecu je dosegel določeno, seveda najpreprostejšo raven, vendar je že v tej starosti mogoče oceniti njegovo prihodnjo dejavnost in značaj. Seveda se bo s starostjo vse še stokrat prilagodilo, a že zdaj lahko starši naredijo veliko za otroka.

Značilnosti telesnega razvoja otroka pri 1 mesecu: kaj dojenček zmore

Prva stvar, ki se jo vaš dojenček začne učiti, je nadzor nad gibi glave, držanje v vodoravnem in navpičnem položaju telesa ter obvladovanje obračanja glave na stran. V obdobju novorojenčka, od prvih dni dalje, imajo vsi zdravi otroci prirojen zaščitni refleks. Izraža se na naslednji način:Če otroka položite na trebuh, bo takoj poskušal dvigniti glavo in jo obrniti na stran. Pri starosti 1 meseca, ko se otrok razvija, se prirojeni zaščitni refleks nadomesti z zmožnostjo držanja glave.

Nepravočasen ali nepravilen razvoj te veščine je lahko posledica dejstva, da otroka nosite nepravilno, na primer nenehno na isti roki. Ali pa morda ne spremenite položaja dojenčka v posteljici ali ga ne položite na trebuh.

Kaj še lahko počne 1 mesec star dojenček in česa se mora naučiti? Če dojenčka že od rojstva polagate na trebuh, ste verjetno že opazili, da vsak teden dvigne glavico višje in samozavestneje ter jo dlje drži. V tem trenutku delujejo hrbtne mišice, ki raztezajo vrat. Posebnost razvoja otroka pri 1 mesecu je taka, da če dojenček ni imel možnosti trenirati hrbtnih mišic v predelu vratu, ko je ležal na trebuhu, potem lahko pri tej starosti opazimo le kratkotrajno dvigovanje. glave nad površino mize.

Ko govorimo o razvoju otroka pri 1 mesecu in o tem, kaj lahko počne v tej starosti, je poleg zaščitnega refleksa treba omeniti reflekse samodejne hoje in plazenja. Oba sta dobro izražena pri dojenčkih od rojstva in postopoma izzvenita po 2-3 mesecih. Refleks plazenja se pri otroku, ki leži na trebuhu, sproži tako, da se z dlanjo odraslega ustvari rahla podpora v predelu podplatov. V odgovor se dojenček poskuša odriniti od vaše dlani, zravnati noge in plaziti naprej. Ko se ukvarjamo s telesnim razvojem otroka pri 1 mesecu, se pri dojenčku sproži samodejni refleks hoje v pokončnem položaju, ki ga drži v predelu pazduhe. V tem primeru je treba stopalom omogočiti občutek opore na mizi, trup pa naj bo rahlo nagnjen naprej.

Do enega meseca in pol dojenčki razvijejo sposobnost nasmeha.

Razvojne dejavnosti z dojenčkom, starim 1 mesec

Razvojne dejavnosti od 1. meseca otrokovega življenja so najpreprostejše, vendar je njihov pomen nesporen. Ena najuspešnejših izobraževalnih igrač za to starost je mobilnik z visečimi igračami. Mobil je zasnovan za pritrditev na otroško posteljico.

Različne mobilne igrače za aktivnosti z 1 mesec starimi dojenčki se ob glasbi gibljejo v krogu. Nekatere od teh igrač so narejene iz mehkega materiala, ki je zelo prijeten na dotik in šelesteče v rokah. Otroci, ko ležijo v posteljici, opazujejo premikajoče se predmete, poslušajo glasbo, pri čemer se začne razvijati njihova vidna in slušna koncentracija.

Naknadno, ko se dojenček nauči jemati igrače v roke, lahko za aktivnosti z 1-mesečnim dojenčkom z mobilca odstranite mehke čebelice, živali ali rožice in jih ponudite dojenčku za samostojno igro.

Oglejte si video »Razvoj dojenčka pri 1 mesecu« in primerjajte, ali ima vaš otrok enake sposobnosti:

Samomasaža rok za dojenčke od 1 meseca

Prva masaža za otroka v starosti 1 meseca, ob upoštevanju zgodnjega starostnega obdobja, je omejena na nežne tehnike: božanje in rahlo drgnjenje.

Postopki krepitve rok se morajo začeti z masažo dlani in prstov - to bo otroku omogočilo, da hitro in pravilno odpre pest, premakne palec stran od dlani, da kmalu pravilno vzame igračo.

Kako sami masirati 1 mesec starega dojenčka, da ne poškodujete otroka?

Dojenčka položite na mizo na hrbet, z nogami obrnjenimi proti vam. Z eno roko ga primite v predel zapestja, s prsti druge pa začnite božati od konice do dna vsakega prsta. Tehniko ponovite 2-krat.

Nato nadaljujte z rahlim drgnjenjem vsakega prsta. To storite tako, da se z blazinicami prstov postopoma premikate od konice do dna otrokovih prstov. Postopek ponovite 2-3 krat.

Ko izvajate masažo za dojenčke od 1 meseca, božajte otrokovo dlan ločeno, vendar poskušajte ne pritiskati na sredino dlani. Otroci pri tej starosti imajo prirojen prijemalni refleks, ki ga s takšnim pritiskom spodbudiš.

Ko izvajate masažo za novorojenčke pri 1 mesecu, morate otroka prepričati, da odpre dlan. Posebno pozornost posvetite palcu. Z božalnimi in drgnjenimi gibi na njegovem dnu odmaknite prst od dlani in ga držite v tem položaju nekaj sekund. Postopek ponovite 4-5 krat.

Preidemo na masažo podlakti in rame. Če želite to narediti, postavite palec v otrokovo dlan. Z dlanjo druge roke začnite z božanjem v smeri od roke do komolčnega sklepa, nato do ramenskega sklepa. Pojdite skozi zunanji in notranji del roke. Ni priporočljivo, da se dotikate območja komolčnega sklepa. Postopek ponovite 2-3 krat.

Drgnite s konicami prstov v postopnih spiralnih gibih v isti smeri kot pri božanju. Pri masaži novorojenčka pri 1 mesecu masirajte samo zunanjo površino podlakti in rame. Postopek ponovite 2-3 krat.

Ne smemo pozabiti, da je bila večina dojenčkov cepljena proti tuberkulozi v predelu ramen v porodnišnici in na tem mestu se je začela razvijati posebna reakcija v obliki nastanka majhnega vozliča s skorjo v sredini. Zato med masažo pojdite okoli območja cepljenja, da se ne dotaknete vozliča in poškodujete nastale skorje.

Ročno masažo zaključimo z božanjem celotnega uda od prstov do rame.

Kako masirati sprednjo površino nog za 1 mesec starega otroka

Masaža stopal za 1 mesec starega dojenčka se začne s stopali in sprednjo površino. Otrok leži na hrbtu s stopali, obrnjenimi proti vam. Z eno roko primite otrokovo nogo v predelu golenice. V tem primeru mora biti noga rahlo upognjena v kolenskih in kolčnih sklepih.

Prva tehnika je božanje. Prste ovijte čez stopalo v predelu otrokovih prstov. V tem primeru mora biti vaš nožni palec na plantarni strani, preostali del pa na zadnji strani stopala. Božanje proti gležnju. Postopek ponovite 3-5 krat.

Naslednja tehnika masaže za dojenčke pri 1 mesecu je drgnjenje. Držite zadnji del stopala in s palcem drgnite po podplatu s spiralnimi, postopnimi gibi od pete do otrokovih prstov. Postopek ponovite v 2-3 prehodih.

Če vaš dojenček kar naprej stiska prste na nogah, potem med drgnjenjem s palcem ne pritiskajte na podplat v sprednji tretjini (pod prsti). V nasprotnem primeru bo pritisk povzročil še močnejše refleksno krčenje mišic, ki upogibajo prste.

Če je treba prste zravnati, dodatno gladite zadnji del stopala v smeri od baze prstov do gležnjev. Ponovite tehniko 4-5 krat in videli boste, kako se prsti na nogah začnejo sproščati in zravnati.

Preidemo na božanje spodnjega dela noge in stegna. Z dlanjo položite otrokovo golen tik nad gleženj. Potegnite roko vzdolž golenice z drsnimi gibi proti kolenskemu sklepu, nato po sprednji in stranski površini stegna proti kolčnemu sklepu. Postopek ponovite 3-5 krat.

Naslednje drgnjenje se izvaja z blazinicami prstov v postopnih spiralnih gibih vzdolž sprednje in zunanje stranske površine stegna. Postopek ponovimo 3-5 krat.

Končamo z začetnim božanjem.

Masaža trebuha in hrbta za 1 mesec stare dojenčke

Zdaj morate preiti na masažo trebuha. Ne smemo pozabiti, da je treba masažo trebuha opraviti ne prej kot eno uro po hranjenju otroka. Ker postopek spodbuja aktivno črevesno gibljivost, lahko otrok doživi kratkotrajno nelagodje v trebuhu, še posebej, če ima črevesne kolike. Pri tem je zelo pomembno, da so vaše roke vedno tople, ko se dotikate trebuščka. Dojenček še naprej leži na hrbtu s stopali, obrnjenimi proti vam.

Prva tehnika je božanje. Vaša desna roka, stran dlani, drsi v smeri urinega kazalca po trebuhu in opisuje krog. Postopek ponovite 4-5 krat.

Nato pobožamo poševne trebušne mišice.Če želite to narediti, mora gibanje vaših dlani prihajati s stranske površine telesa. Obe roki delata hkrati na obeh straneh, dlani se združita nad predelom popka. Postopek ponovite 4-5 krat.

Masažo trebuha zaključimo s ponovitvijo krožnega božanja, s katerim smo postopek začeli.

Preidimo na masažo hrbta. Dojenčka obrnite na trebuh z nogami obrnjenimi proti sebi.

Prva tehnika je božanje. Izvaja se vzdolž hrbtenice z rokami v smeri gor in dol. Postopek ponovite 3-5 krat.

Nato se božanje izvaja s konicami prstov od hrbtenice vzdolž reber vstran. Tehniko ponovite 2-3 krat na vsako stran.

Naslednja tehnika je drgnjenje. S konicami prstov izvajajte progresivne spiralne gibe okoli hrbtenice na obeh straneh od spodaj navzgor. Postopek ponovite 2-3 krat.

Če izvajate masažo za dojenčke od 1 meseca sami, ni priporočljivo masirati samega predela hrbtenice. Nato spremenite smer drgnjenja. Zdaj se morajo vaši prsti premakniti vstran od hrbtenice, vzdolž medrebrnih prostorov. Tehniko ponovite 2-3 krat na vsako stran. Če so otrokove hrbtne in vratne mišice napete, drgnjenja ne izvajamo. Nadomestijo ga nežni raztezni gibi, ki se uporabljajo neposredno na teh mišicah.

Masažo hrbta zaključite s ponavljanjem tehnike božanja.

Masaža zadnjice in zadnje strani nog za 1 mesec starega dojenčka

Masaža glutealne regije se izvaja po masaži nog ali po masaži hrbta. Dojenček leži tudi na trebuhu s stopali, obrnjenimi proti vam.

Prva tehnika je božanje. Z dlanmi drsite po zadnjici. Gibanje se začne z prijemom njihove stranske površine, dlani pa so usmerjene druga proti drugi.

Sprejem se izvaja hitro in bolj energično kot na drugih delih telesa. Ponovite gibanje 5-7 krat.

Sledi tehnika drgnjenja.Če želite to narediti, uporabite falange upognjenih prstov. Smer spiralnih gibov v krogu, delo izmenično na desni in levi del glutealne regije. Tehniko ponovite v 3-5 krožnih prehodih.

Ponovite tehniko božanja, s katero ste začeli masažo.

Po glutealni regiji nadaljujemo z masažo zadnjega dela nog. Ponavljajte božanje in drgnjenje v enakem vrstnem redu in smeri.

Z eno roko držite otrokovo spodnjo nogo, noga naj bo rahlo pokrčena v kolenskem sklepu. Z roko potegnite po telečni mišici z drsečimi gibi proti kolenskemu sklepu, nato po stegnu proti zadnjici. Božanje ponovite 2-3 krat.

Nato se z blazinicami prstov premikamo po zadnji površini spodnjega dela noge v progresivnih spiralnih gibih. Postopek ponovimo 3-5 krat.

Poskusite obremeniti telečno mišico z vseh strani. Podkolenične jamice ne masiramo.

Preidimo na področje stegen. S postopnimi spiralnimi gibi drgnemo z blazinicami prstov vzdolž hrbtne in zunanje stranske površine stegna. Postopek ponovimo 3-5 krat.

Masažo nog zaključimo s ponavljanjem božanja v smeri od stopala do stegna in nato do zadnjice v 4-5 potezah.

Video "Masaža za 1-mesečnega dojenčka" prikazuje, kako se izvajajo vse tehnike:

Gimnastika za dojenčke pri 1 mesecu

Za 1-mesečnega dojenčka ni pomembna le masaža, ampak tudi gimnastika: s pomočjo preprostih vaj pomagate pri razvoju motorične aktivnosti otroka.

1. Dojenčka položite na mizo na trebuh. Na mizo pred njim postavite igračo, kot je kozarec. Položite dlan na otrokovo čelo in mu dvignite glavo, da bo videl igračo. Zadržite ta položaj 4-5 sekund in se vrnite v začetni položaj, tako da podpirate otrokovo glavo. To gimnastično vajo za 1 mesec starega novorojenčka je treba ponoviti 5-krat.

2. Če ste pri izvajanju prejšnje vaje začutili, da lahko dojenček z vašo pomočjo samostojno drži glavo dvignjeno, poskusite umakniti dlan z otrokovega čela, vendar ga ne pozabite hkrati zavarovati. Vajo ponovite 5-krat.

3. Če je vaš dojenček razvil sposobnost samostojnega dvigovanja in držanja glave, spodbujajte to željo pogosteje. Če želite to narediti, položite otroka na trebuh večkrat na dan, po možnosti ne prej kot 30 minut po hranjenju, da preprečite regurgitacijo. Navdušite ga za pisane igrače ali komunicirajte z njim, da vas bo čim več videl.

4. Naslednja gimnastična vaja za 1 mesec starega otroka je "plazenje". Dojenček leži na trebuhu, na mizi, postavite mu pozo žabe, v kateri so noge pokrčene in razmaknjene. Dlani položite pod otrokova stopala in počakajte, da se od njih odrine, ter poravna noge. Vajo ponovite 4-5 krat, vendar vsakič po poravnavi upognite otrokove noge v kolenskih in kolčnih sklepih, tako da jih držite narazen.

5. Zelo koristna je tudi gimnastična vaja za 1-mesečne dojenčke, kot je "hoja". Za izvedbo te vaje držite otroka v predelu pazduhe z obema rokama. Z njegovimi stopali se dotaknite površine mize, po možnosti tako, da so njegova stopala v popolnem stiku s površino. Otrokovo telo rahlo nagnite naprej, počakajte, da noge začnejo prestopati. Vajo ponovite v 4-5 prehodih po dolžini mize.

Video "Gimnastika za otroke pri 1 mesecu" vam bo pomagal bolje razumeti, kako se izvajajo vaje:

Ta članek je bil prebran 4.021 krat.

Stik kože s starši je za dojenčka zelo pomemben. Mamice božajo in ljubkujejo svoje dojenčke, se igrajo z njihovimi prstki in pretegujejo njihove noge. Izvajate lahko tudi masažo, ki lajša bolečine pri kolikah in razbremeni mišično napetost. In v kombinaciji z gimnastiko izboljša motorični razvoj otroka.

Za samostojno masažo novorojenčkov doma starši ne potrebujejo posebne izobrazbe ali posebnih pogojev. Po predhodnem posvetovanju z zdravnikom lahko izberete želene vrste učinkov.

Značilnosti domače masaže za dojenčke

Obstaja več vrst masaže, ki jih lahko izvajate doma:

obnovitveno preventivno;
iz kolike;
terapevtsko za korekcijo obstoječih nevroloških motenj;
terapevtska drenažna masaža, ki olajša odvajanje sputuma med bronhitisom in pljučnico.

Splošno preventivno masažo je najbolje izvajati vsak dan pred kosilom. Seveda morate upoštevati otrokovo počutje in zdravstveno stanje. Če je dojenček muhast in se negativno odzove na manipulacijo, ni treba izvajati tečajev ob spremljavi ogorčenega joka.

Terapevtska masaža za korekcijo patološkega tonusa se izvaja vsakih 2-3 mesecev v tečajih po 10-12 sej.Ta učinek je mogoče kombinirati s posebno gimnastiko, termičnimi postopki v obliki parafinsko-ozokeritnih aplikacij. Uporaba terapevtskih metod se mora dogovoriti z nevrologom. Priporočljivo je tudi, da se posvetujete z izkušenim licenciranim masažnim terapevtom, ki vam bo pokazal osnovne tehnike in poskrbel za njihovo pravilno izvajanje.

Masaža za kolike se izvaja za lajšanje napadov bolečine v trebuhu, torej ob pojavu kolik. Priporočljivo je tudi, da to počnete redno 2-3 krat na dan, ne da bi čakali na razvoj kopičenja plina in spazma črevesne stene. Ta taktika bo imela preventivni učinek. Izboljša se prehod hrane, nastali plini se bodo pomaknili proti izhodu, črevesna gibljivost se bo uravnovesila.

Pri izvajanju masaže mora biti otrok miren in dobro hranjen. Z dojenčkom lahko telovadite 40 minut po obroku ali vsaj pol ure pred obrokom.

Za masažo doma novorojenčki potrebujejo katero koli ravno površino. Zelo pomembno je, da se ne povesi pod težo otroka. To je lahko jedilna miza, prekrita z odejo, previjalna deska, kavč ali ne preveč mehka starševska postelja. Lahko se usedete tudi na tla, če ni prepiha. Določene masažne tehnike je dovoljeno izvajati tako, da otroka položite na boke. Tako lahko raztegnete noge in roke. Vendar je ta situacija prej izjema kot pravilo. Ne smete ga zlorabljati.

Kje začeti?

Masaža poteka s čistimi, toplimi rokami brez ur, prstanov ali drugega nakita. Najbolje je, da ne uporabljate nobene kozmetike. Če pa dlani odraslega niso dovolj mehke in nežne, jih lahko rahlo namažemo z otroško kremo ali oljem. Primerno je otroško olje, masažni kompleks ali rastlinsko olje, sterilizirano v vodni kopeli.

Ni priporočljivo uporabljati otroškega pudra ali smukca. Lahko zamašijo pore in izsušijo kožo. Če olje ali prašek kljub temu uporabimo, je treba otroka okopati zvečer.

Priporočljivo je, da sobo predhodno prezračite. Temperatura v prostoru naj bo takšna, da slečenega otroka ne zebe. Vendar prostora ne smete preveč segrevati, saj se med masažo poveča prenos toplote s površine telesa. Prav tako je priporočljivo, da se ne nahajate v bližini grelnih naprav. Bolje je, da uporabite plenico, pri čemer izpostavljate potrebne dele telesa enega za drugim.

V bližini je vredno postaviti igrače, ropotulje in preproste slike, ki jih sprva skrijete pod plenico. Morda bodo kasneje prišli prav, da otroka zamotijo in pomirijo.

Ko je vse pripravljeno, se lahko lotite masaže novorojenčka doma. Neoblečenega otroka je treba položiti na hrbet. Če se izvaja splošna masaža, lahko pustite plenico za enkratno uporabo. Če obstaja učinek proti kolikam, ga je bolje odstraniti tako, da otroku pod zadnjico položite plenico za enkratno uporabo. Če je dojenček vznemirjen, ga je treba na tej stopnji pomiriti, da se ne upira in naklonjeno sprejema dejanja odraslega. Nasmeh, pesmice in otroške rime, poimenovanje delov telesa, pesmi - to bo otroku pomagalo vzpostaviti pravo razpoloženje.

Kateri masažni gibi in tehnike obstajajo?

Vse uporabljene tehnike lahko razdelimo na pomirjevalne in stimulativne. Njihova izbira je odvisna od namena masaže in narave otrokovega mišičnega tonusa. V tem primeru ne vpliva le na mišice in spodnje organe (med masažo trebuha), temveč tudi na celoten živčni sistem. Izvaja se stimulacija živčnih končičev (receptorjev) v koži in debelih mišicah. Impulzi se prenašajo v možgane, kar vodi v procese inhibicije ali vzbujanja v njih. Zato ima masaža ne samo lokalni, ampak tudi splošni učinek na telo.

Potrepljanje, ščipanje in tapkanje imajo aktivacijski učinek. Niso priporočljivi za otroke s patološko hipertoničnostjo. Tudi pri zdravih dojenčkih se ne izvajajo zvečer, da ne povzročijo prekomerne stimulacije centralnega živčnega sistema in ne motijo nočnega spanca.

Božanje, nežno gnetenje in drgnjenje pomirjajo. Na začetku in koncu masaže je treba izvesti serijo takih gibov, tudi če je namenjena spodbujanju hipotoničnosti mišic ali zaprtja.

Domača masaža za novorojenčke vedno poteka z lahkimi gladkimi udarci po celem telesu. Postopno povečevanje pritiska vodi do širjenja majhnih žil (kapilar) v koži in spodnjih tkivih. Koža postane rožnata in postane bolj elastična. V takih pogojih se metabolizem izboljša in učinkovitost masaže se poveča. Šele po takšni pripravi lahko začnete z intenzivnejšimi vplivi.

Pri masaži trebuha so gibi gladki in potekajo v smeri urinega kazalca. Ne izvajajte točkovnega pritiska ali drgnjenja. Vsi udarci se izvajajo z odprto dlanjo, robom napol stisnjene pesti ali predelom baze roke pod zapestnim sklepom. Izjema je masaža v prisotnosti popkovne kile. V tem primeru se ščipanje in intenzivno drgnjenje izvaja okoli popkovnega obroča z blazinicami 2-3 prstov ali srednje falange upognjenega kazalca.

Pri kakršni koli masaži okončin se izogibajte vplivom na področja, kjer potekajo veliki nevrovaskularni snopi in se nahajajo glavne bezgavke. Na nogah gredo okoli območja dimeljskih gub, poplitealne jame, notranje površine stegna in spodnjega dela noge. Na rokah, pazduhah in notranjem delu rame antekubitalna fosa ni prizadeta. Prav tako ne smete masirati velikih sklepov - komolca, kolena, ramena.

V prvih mesecih otrokovega življenja masaža vključuje zelo malo tehnik, predvsem božanje, nežno drgnjenje stopal in dlani ter masažo sprednje trebušne stene. Ko otrok raste, se obseg uporabljenih gibov širi.

Masažo za novorojenčka doma dobro dopolnjuje gimnastika. Zahvaljujoč njej se spodbuja motorični razvoj otroka, v primeru kolik in zaprtja pa se olajša odvajanje plinov in odvajanje blata. Pri izvajanju gimnastike se uporabljajo otrokovi prirojeni refleksi - samodejna hoja, obračanje glave pri spreminjanju položaja telesa, prijemalni refleks in vlečenje, sproščanje nog pri dvigovanju rok. Ležanje na trebuhu ne pomaga le pri kolikah, ampak tudi razvija spretnost držanja in obračanja glave.

Masažo dobro dopolnjujejo vaje na napihljivi gimnastični žogi (fitball).

Kdaj ne masirati

Obstaja nekaj stanj, v katerih domača masaža novorojenčkov ni priporočljiva.