Kakšen otrok je noseča 7 mesecev? Z otroškega vidika

Prišlo je dolgo pričakovano poletje! Oh, kako si želim na morje! Ne smete se zanikati, izberite turnejo ali izberite eno, spakirajte svoje stvari - in na pot! Ampak, tukaj je eno opozorilo -! Ali sta kompatibilna? Kdaj boš zdaj lahko ven, saj bo otrok kmalu rojen, z majhnim otrokom pa ni vedno varno! Kaj storiti? Odgovor je preprost: če ni zapletov, potem morate ugoditi svojemu telesu, pojdite in se sprostite! Vendar je treba upoštevati nekaj točk, da ne poškodujete sebe in otroka.

Nosečnost in morje. Kaj morate upoštevati?

Prvi pogoj je normalen potek nosečnosti! Najbolj optimalno obdobje za počitnice ob morju je od 12 do 30 tednov, torej drugo trimesečje. V prvem trimesečju se otrokovi organi in sistemi aktivno oblikujejo, v tretjem trimesečju pa je obremenitev vseh organov bodoče matere prevelika, zato je bolje, da ne tvegate. Trajanje počitka naj bo 2-3 tedne. V tem obdobju pride do okrevanja.

Časi, ko so zdravniki obravnavali nezdružljive koncepte, so minili! In pogosto v različnih letoviščih lahko srečate bodoče matere z očarljivim trebuhom! In to je zelo kul! To pomeni, da bodoče mamice potrebujejo svež zrak, nežno sonce in toplo morsko vodo ter zvesto služijo ohranjanju njihovega zdravja in zdravja njihovih nerojenih otrok. Promet se zelo hitro razvija in številna letovišča so nam postala veliko bližja, priti do njih je postalo veliko lažje in udobneje, bivanje tam pa varnejše.

Nosečnost in morje - indikacije in kontraindikacije

Uradna medicina je spremenila mnenje o potovanjih za nosečnice. Prej so zdravniki priporočali, da ne jedo neznanega sadja v velikih količinah in da nosijo klobuk, zdaj pa je Ministrstvo za zdravje izdalo odredbo, ki jasno opisuje indikacije in priporočila za organizacijo počitka za nosečnice. Ta dokument jasno navaja, da je indikacija (to je ne le sprejemljiva, ampak celo zaželena) za letovišče nosečnost 12-35 tednov, še posebej, če obstaja:

- anemija prve stopnje;
— bolezni notranjih organov (ki niso v akutni fazi);
— nevrocirkularna distonija (NCD);
- večplodna nosečnost (do 28 tednov);
- zgodovina spontanih splavov;
- zgodovina ponosečnosti;
- zgodovina rojstva majhnih in velikih otrok;
- zgodovina neplodnosti;
- nizka teža pri nosečnici;
— življenje v neugodnih razmerah in delo v nevarnih panogah;
- starost nosečnice je več kot 28 let (med prvo nosečnostjo);
- starost nosečnice je mlajša od 18 let.

Isti dokument navaja kontraindikacije za nosečnice, ki jim potovanje v letovišča ni priporočljivo:

- hudo bruhanje nosečnic;
- pozna gestoza;
- nevarnost spontanega splava;
- krvavitev, ki se je pojavila med nosečnostjo;
- placenta previa;
- oligohidramnij in polihidramnij;
- okvare in neoplazme genitalnih organov;
anemija 2 in 3 stopinj;
- brazgotina na maternici po carskem rezu.

Isti ukaz določa zahteve za kraje stalnega prebivališča bodočih mater, ki so na dopustu. To bi moralo biti stanovanje v mestu ali na razdalji največ 30 kilometrov od porodnišnice, kjer je telefonska komunikacija in priročne dostopne ceste. Po možnosti v prvem nadstropju.

Nosečnost in morje. Kateri prevoz izbrati?

Kako priti do tja? To je prvo vprašanje, ki se pojavi pri načrtovanju dopusta med nosečnostjo. Železniški promet velja za najbolj udobnega. Toda vlaki ne vozijo vedno v zahtevani smeri. Kako ravnati z letenjem med nosečnostjo? na letalih praviloma potekajo brez težav, saj je kabina zatesnjena, zrak pa se v kabino dovaja s kisikom, zato ne pride do padcev tlaka in redčenja zraka. Če pa obstajajo znaki zgodnje toksikoze ali je to prvi let v vašem življenju, potem je bolje, da se tega vzdržite. V primerih, ko je nosečnost že vidna, boste ob vkrcanju morda morali pokazati menjalno kartico, če je menstruacija daljša od 36 tednov, pa je možno pisno dovoljenje zdravnika. Prosite, da vam dajo sedež ob prehodu v sprednjem delu letala, da boste lahko hitro prišli do stranišča.

Če potujete z avtomobilom, potem ne potujte na zelo dolge razdalje, vsaki 2 uri se ustavite za 15-20 minut. Varnostni pas mora biti pripet pod trebuhom.

Nosečnost in morje, morje, morje...

In zdaj ste na morju! Hura! V tem trenutku je najbolje poslušati glas razuma in prvi dan ne delati nenadnih gibov. Prvič, na poti ste utrujeni, in drugič, vaše telo se mora aklimatizirati. Zato je prvi dan sproščujoč počitek. Na svoje zdravje morajo biti še posebej previdne tiste bodoče matere, ki so prečkale več kot en časovni pas. Najboljše je, da se dobro naspite.

Letovišče je najprej kraj sprostitve. Prijetna narava, topel zrak in voda, sprememba znanega okolja, potovanja, nove izkušnje - vse to pozitivno vpliva na stanje matere in otroka. Vendar se boste morali odreči ekstremni zabavi. Rafting, jeeping, potapljanje, jadralno padalstvo - vse to ni primerno za bodočo mamo. Prav tako se morate vzdržati pohodov v gore. Med nosečnostjo se ne smete dvigniti na višino več kot 1000 metrov nad morsko gladino, možen je močan padec intrauterinega tlaka. Prav tako je vredno odložiti izlete s helikopterjem in jahanje. Tu so tudi vibracije nezaželene.

Z eno besedo, na morju se morate sprostiti in ne preobremeniti telesa! Morska voda ima toničen in poživljajoč učinek na telo. Sestava morske vode je edinstvena! Ioni mikroelementov magnezija, kalija, natrija, joda, fluora, broma, fitoncidov prodrejo skozi kožo v tkiva telesa in izboljšajo delovanje vseh njegovih sistemov. Vodna masaža je nežna in nežna za celotno telo in je odlična preventiva pozne gestoze in edema.

- To je odlična lahka telesna aktivnost za nosečnico. Vendar je pomembno, da ne pretiravate. Prav tako morate zdraviti različne vrste obremenitev, vključno s hojo.

Morski zrak, nasičen z ioni, uravnava redoks procese, krvni tlak in krvni obtok. Jutranje zračne kopeli imajo čudovit učinek na celotno telo in razpoloženje. Poleg tega spodbujajo sintezo vitamina D v telesu, kar je odlično preprečevanje rahitisa pri nerojenem otroku. Zmerna sončna svetloba poveča odpornost telesa. To je še posebej pomembno za tiste matere, ki imajo Rh konfliktno nosečnost. A vse je dobro v zmernih količinah! Nevarnost sončnih opeklin je velika, saj koža med nosečnostjo postane zelo občutljiva, pojavijo se lahko pigmentni madeži in neenakomerna porjavelost, predvsem na obrazu. Zato ga je bolje jemati zjutraj in zvečer, med visoko sončno aktivnostjo pa počivajte v senci. Nositi morate klobuk, po možnosti klobuk s širokimi krajci, priporočljiva so sončna očala.

Priporočljivo je, da se vzdržite potovanj v eksotične države, kjer je priporočljivo cepljenje. Ne smejo se izvajati med nosečnostjo.

Poleg tega, če se odločite za potovanje med nosečnostjo, SE VEDNO POSVETUJTE Z ZDRAVNIKOM!!! Znal bo natančno ugotoviti, ali se lahko odpravite na morje, kam je najbolje iti in dal priporočila za organizacijo počitnic.

Zdaj smo ugotovili, da so združljivi, če ni kontraindikacij! Ko greste na dopust, poskusite dobro premisliti in upoštevati vse malenkosti in nianse! Ne pozabite s seboj vzeti svojega dragega, saj bo to vaš zadnji dopust, ki ga boste preživeli skupaj, saj boste naslednjič na dopustu vsaj trije.

Predlagam, da si ogledate čudovit video o delfinih s čudovito sproščujočo glasbo! Delfini so lepe in pametne živali! Zelo obožujem tako morje kot delfine, upam, da bo tudi vam všeč!

Naj bo vaš dopust prijeten! Pazite nase vedno in kamorkoli greste!

Če želite biti na tekočem z našimi novicami, se naročite na naše novice! Izpolnite spodnji obrazec in prejmite naše novice na svoj e-mail!

Greste na izlet? Če iščete poceni lete ali hotel, potem je to pravi kraj za vas!

Bodoča mati med nosečnostjo potrebuje pozitivna čustva. Počitnice na morju med nosečnostjo ji prinesejo veliko pozitivnih čustev in blagodejno vplivajo na telo. Izleti na morje so priporočljivi za nosečnice, če ni kontraindikacij. V našem članku bomo pogledali, kako počitnice ob morju vplivajo na potek nosečnosti in kontraindikacije za obmorska letovišča.

Nosečnost in počitnice na morju

Takoj bi rad povedal, da tudi z normalno nosečnostjo po 33 tednih ni priporočljivo potovati na dolge razdalje. Dejansko lahko med nosečnostjo dolgo potovanje na morje povzroči prezgodnji porod in prezgodnjo ločitev normalno nameščene posteljice. Pred odhodom na morje se morate posvetovati z zdravnikom in ugotoviti, ali je to kontraindicirano.

Pri izbiri obmorskega letovišča, ki je na zanimivem položaju, se morate držati naslednjih načel:

izberite letovišča v velikih mestih ali v njihovi bližini, ki imajo specializirane porodniške in ginekološke bolnišnice, ki lahko nudijo pomoč nosečnicam in porodnicam;
pri izbiri počitniškega kraja morate izbrati kraje s podobnim podnebjem kot v kraju, kjer živi bodoča mati;
sprostite se v obmorskem sanatoriju za nosečnice, ki ima zdravstveni center z arsenalom nujne pomoči;
S seboj imejte komplet prve pomoči z zdravili in pripomočki za prvo pomoč. Komplet prve pomoči za nosečnice na morju mora vsebovati antispazmodike (No-shpa, Spazmalgon, zeliščne kapljice za kašelj in kapljice za nos Pinosol).

Nosečnost in počitnice na morju - kontraindikacije

Videli smo že, da gredo lahko nosečnice na morje. Vendar pa obstajajo številne kontraindikacije za obmorska letovišča. Oglejmo si jih podrobneje:

obrobna ali popolna predledeča posteljica. S to patologijo izleti na morje niso priporočljivi v nobeni fazi nosečnosti, saj je ta patologija nevarna zaradi prezgodnjega odcepitve posteljice z veliko krvavitvijo;
pozna gestoza, ki se kaže z edemom in zvišanim krvnim tlakom. S spremembo podnebja lahko napredujejo vse klinične manifestacije pozne gestoze, kar lahko privede do najhujših zapletov tega stanja -;
grožnja spontanega splava je kontraindikacija za potovanje in kopanje v morju med nosečnostjo v kateri koli fazi. Dolgo potovanje, pretirano navdušenje in podnebne spremembe lahko povzročijo spontani splav;
V primeru poslabšanja kroničnih bolezni in alergij so potovanja na dolge razdalje kontraindicirana. V takih primerih mora biti nosečnica pod nadzorom lečečega zdravnika in če se njeno stanje poslabša, pravočasno poiskati pomoč.

Kako in kdaj gredo lahko nosečnice na morje?

Zdaj pa se pogovorimo o tem, kako naj se bodoča mati sprosti na morju. Za nosečnico je bolje, da gre na morje v drugem trimesečju, ko je telo navajeno, da v njem raste in se razvija novo življenje. Nosečniškega trebuščka ne izpostavljajte preveč soncu, saj lahko ultravijolični žarki prodrejo do otroka. Trebuh naj bo pokrit s pareom, brisačo ali pod dežnikom. Nosečnicam ni prepovedano plavati v morju, če temperatura vode ni nižja od 24 stopinj, saj lahko v hladni vodi maternica postane napeta in izzove. Kopanje v morju krepi bodočo mamico in preprečuje prehlad.

Preučili smo značilnosti počitnic v obmorskih krajih za nosečnice, opisali možne kontraindikacije in dali tudi potrebne nasvete, da bi se izognili morebitnim zapletom.

No, povejte mi, kdo noče iti poleti na morje? Namočite se na vročem pesku, čofotajte v čipki valov ... Mislim, da tega ni.

Torej, tudi nosečnice si želijo na morje! Morda celo ostrejša od drugih in morda celo sredi noči (klasika žanra!). In če je običajno želja bodoče matere zakon, potem morate biti z idejo, da bi se kot nosečnica odpravili na morje, previdni.

Ali naj gre nosečnica na morje? Bo teden dni pod žgočim soncem škodoval otrokovemu zdravju? Ali naj se nosečnica sonči? Kako se zaščititi pred starostnimi pegami? Bo plavanje v slani morski vodi koristno? Kako dolgo lahko plavaš? Ali je gestacijska starost pomembna? Ali je varno leteti med nosečnostjo? Vprašanj je veliko, kajne? Ugotovimo skupaj.

Svetuje porodničarka-ginekologinja Anna Rudneva.

Ali gre lahko nosečnica na morje?

Sama morska voda je zelo koristna za bodoče matere. Vsebuje ione bakra in železa, je bogat s koristnimi solmi, jodom in selenom (zadnja dva elementa sta še posebej pomembna: jod je med drugim odgovoren za oblikovanje otrokovih duševnih sposobnosti, pomanjkanje selena pa je polno nosečnosti zapleti). Slana voda povzroča "dobro" draženje kože: kapilare se razširijo, naša koža dobesedno začne dihati in absorbira kisik! Posledično se normalizira presnova v telesu, zniža se raven sladkorja in normalizira krvni tlak.

Počitnice ob morju so dragocen prispevek k imunosti matere in otroka, dobesedno nekaj požirkov morskega zraka sprosti celoten živčni sistem ... Zdi se, da bi bil greh ne izkoristiti tako prijetnega. okrevanje, vendar ni vse tako preprosto!

Kaj pravijo zdravniki: kontraindikacije za počitnice na morju

Z začetkom sezone na plaži na tisoče bodočih mamic svojim zdravnikom postavi isto vprašanje: "Ali gre lahko nosečnica na morje?"

Kot specialist bom takoj rekel, da na to vprašanje ni enotnega odgovora. Vse je odvisno od tega, kako poteka vaša nosečnost, ali so zapleti ali tveganje zanje itd.

Naj takoj izpostavimo pogoje, pod katerimi nosečnicam kategorično prepovedujem odhod na morje:

placenta previa (tako popolna kot delna);
grožnja spontanega splava;
gestoza (pozna toksikoza);
katera koli kronična bolezen v akutni fazi;
alergijska reakcija;
skoki tlaka;
nizek hemoglobin;
hipertoničnost maternice;
boleča bolečina v spodnjem delu trebuha, krvavitev;
nosečnost je krajša od 12 tednov;
obdobje nosečnosti je več kot 30 tednov;
če je že prišlo do prezgodnjih porodov in splavov;
V urinu so odkrili beljakovine.

Če je vaš ginekolog pri vas odkril vsaj enega od zgoraj navedenih zapletov (odločitev o potovanju na morje za nosečnico je treba uskladiti z zdravnikom!), je priporočljivo, da se začasno izognete potovanjem, ki so od doma oddaljena več kot 100 km. Nepogrešljiv pogoj za sprostitev zunaj doma je priložnost, da občasno pridete na posvet z zdravnikom in, če je potrebno, takoj prejmete kvalificirano zdravstveno oskrbo.

Kam na morje med nosečnostjo?

Če se počutite odlično in vam zdravnik z lahkim srcem dovoli odhod na morje, ostane le še, da izberete idealen kraj za sprostitev nosečnice ob morju. Poleg vaših običajnih zahtev je treba dodati naslednje:

če v tujini, potem v bližini in ne eksotično;
brez nenadnih sprememb podnebja in časovnih pasov;
vsaj en teden (telo bo imelo le čas, da se prilagodi, nato pa morate oditi!);
najvišja temperatura – 35 °C, manj je bolje;
možnost udobnega in varnega prevoza do vašega počitniškega kraja.

Zelo pomembno je, da kopalke ne stiskajo dojk, nikjer ne stiskajo in drgnejo! Bodite prepričani, da vzemite pareo - nekaj vozlov ga bo spremenilo v breztežno ogrinjalo, ki bo pokrilo vaš trebuh.

Avto, vlak ali letalo?

Če imate možnost izbire, dajte prednost potovanju z avtomobilom z zanesljivim in skrbnim voznikom. Vsaki dve uri ali pogosteje (odvisno od počutja) se ustavite, vdihnite zrak in pretegnite noge 5-10 minut. Priporočljivo je nositi povoj in kompresijske nogavice.

Na drugem mestu je železnica.

Posebej skrbno načrtujte potovanje z letalom.

Kaj mora bodoča mamica upoštevati, preden se vkrca na letalo:

Večina letalskih družb nima omejitev za nosečnice, vendar pri nakupu vozovnic preverite to točko;
Priporočljivo je, da imate s seboj menjalno kartico, ki potrjuje trajanje nosečnosti (če je nosečnost daljša od 36 tednov, boste potrebovali tudi pisno dovoljenje zdravnika za potovanje z letalom);
V sodobnih letalih se ni več treba bati redčenega zraka in sprememb zračnega tlaka;
če še nikoli niste leteli, je bolje, da prvo izkušnjo leta odložite, dokler se vaše telo ne odzove bolj predvidljivo;
Seveda se ne odločite za letalski prevoz, če vas je strah letenja!
Pri nakupu vstopnic izberite sedeže ob prehodu in bližje stranišču;
Ne pozabite se pripeti z varnostnim pasom, vendar pazite, da je pas pod vašim trebuhom.

Ne pozabite na zdravstveno zavarovanje! Pri sklenitvi zavarovalne police preverite, ali ta vključuje situacije, povezane z nosečnostjo, podporo otroku v primeru prezgodnjega poroda ipd.

Ali se med nosečnostjo lahko sončite?

Ali se lahko nosečnica sonči na soncu?

Sončenje je učinkovit antidepresiv. Poleg tega sonce krepi našo imunost, zvišuje hemoglobin in pomaga sintetizirati vitamin D (preprečevanje rahitisa pri otroku in poporodne osteoporoze pri materi). Nosečnica se torej lahko in mora sončiti, a počnite to pravilno!

Vedeti morate, kako zaščititi sebe in svojega otroka pred možnimi tveganji izpostavljenosti soncu.

Ne pregrevajte! Če se materino telo pregreje, se pregreje tudi otrok v maternici. Žgoče sonce lahko povzroči celo omedlevico pri športniku, kaj šele pri nosečnici, katere toplotna izmenjava ni stabilna!
Sonce aktivira vse procese v telesu: metabolizem, krvni obtok, srčni utrip itd. Če imate v teh procesih kakršne koli motnje, se sončenju izogibajte.
Dolgotrajna izpostavljenost soncu lahko povzroči krvavitev iz maternice (krvni tlak pade, mišični tonus oslabi).
Pregrevanje na soncu upočasni pretok krvi, kar posledično prispeva k nastanku krčnih žil.
Če ima vaša koža že znake nosečnosti v obliki pigmentnih madežev, se tudi ne sončite - pigmentacija se bo okrepila.

Večino dobrot za plažo težko uvrstimo med zdravo hrano. Na dopustu bodite pozorni na svojo prehrano in se vzdržite kulinaričnih novosti. Tudi če prej niste imeli prebavnih težav, ni znano, kako se bo vaše telo zdaj odzvalo na neznano hrano.

Kako se lahko nosečnice sončijo, tako da počitnice ob morju dajejo le pozitivna čustva?

1. Sončite se v senci (ja, v senci lahko porjavite!) ali se vsakih 20 minut skrijte pod senčnik, da preprečite pregrevanje.

2. Obvezno uporabljajte zaščito pred soncem.

3. Pijte vodo.

4. Obiščite plažo v varnem času: pred 10. uro in po 17. uri.

5. Poslušajte svoje telo: ali se je vaše potenje in srčni utrip pospešilo? Sončenje je treba takoj prekiniti!

Ali se lahko nosečnica sonči v solariju?

Uradne raziskave o tem trenutno še ni bilo (v salonih pogosto trdijo nasprotno). Večina zdravnikov, vključno z mano, vztraja, da se nosečnice ne smejo sončiti v solariju.

Ste prepričani, da v salonu niso varčevali pri prezračevalnih sistemih solarij? (Obstajajo primeri, ko so popolnoma zdravi ljudje med sončenjem v solariju zaradi pregrevanja izgubili zavest!) Mnogi solariji uporabljajo tudi svetilke s prevladujočimi B-žarki (reklamirano hitro porjavitev). Ta vrsta porjavelosti je vsekakor škodljiva, v Evropi je uporaba tovrstnih svetilk uradno prepovedana!

Drage moje mamice! Glede na vse zgoraj povedano nosečnici odsvetujem obisk solarija, če pa res želite malo (!) porjaveti, si privoščite pravo sončenje, vendar obvezno upoštevajte pravila sončenja za nosečnice. ženske!

Ali lahko nosečnica plava?

Zagotovo ste že slišali za vodno aerobiko za nosečnice in za porod v vodi - zdi se, da je vodni element preprosto ustvarjen za bodoče mamice!

Voda blaži stres in utrujenost ter daje občutek že pozabljene lahkotnosti gibanja. Vodni postopki so odlična preventiva za otekanje in krčne žile, plavanje trenira pravilno dihanje in trebušne mišice ... Ampak to je vse v bazenu, a lahko nosečnica plava v morju?

Možno je in priporočila za kopanje v morju za bodoče mamice so zelo podobna pravilom za kopanje v morju za ... otroke. In to ni presenetljivo, saj je skupaj z vami v trebuhu vaš dojenček prišel obiskat morje. Zato poskrbimo, da se bosta tako ti kot on počutila udobno.

Prvo srečanje z morjem. Priprave in naporna pot so za vami - ste ob morju. Resnično se želim potopiti čim prej! Vendar tega ne bi smeli storiti: pustite, da vaše telo počiva in se navadi na novo temperaturo. Razpakirajte kovčke, zadremajte za pol ure.

Na morju - s termometrom. O morebitnih neprijetnih posledicah pregrevanja smo že govorili zgoraj. Nič manj nevarna ni hipotermija. Nosečnica lahko plava le pri temperaturi vode najmanj 21 °C.

Morje je vznemirjeno...Če je morje razburkano, se omejite na sprehod ob obali ali ležite nekoliko plitvo. Pazite se velikih valov, ki vas lahko boleče zadenejo in celo padejo z nog.

Ne za dolgo, ampak pogosto. Da, res ne želite zapustiti tople morske vode, a tokrat bo užitek treba odmeriti. Plavajte 10-15 minut, ko greste na kopno, se zavijte v brisačo.

Prisluhnimo telesu. Kurja koža in opazna mišična napetost so znak, da je čas za sprostitev na obali.

Aktivnost je zmerna. Treba je opustiti aktivne aktivnosti na plaži. Idealno je plavanje z umirjenim dihanjem. Nosečnice na morju naj pozabijo na hrupne diskoteke na plaži. Izkoristite noči ob morju za zdravljenje in sladek spanec.

Nosečnicam, ki se jim je odlepil sluzni čep, je plavanje strogo prepovedano: nevarnost okužbe je prevelika!

Kje lahko nosečnica plava?

Če se med nosečnostjo odločite plavati v naravnih vodnih telesih, ne pozabite, da je naša koža zelo pogojna ovira. Skozi kožo telesa lahko v naše telo vstopajo različne snovi in mikroorganizmi. Kateri prevladujejo v vodnem telesu, ki vam je všeč? To je vprašanje, o katerem bi morali razmisliti. Navsezadnje je zdaj vaše telo bolj občutljivo na zunanje vplive kot kdaj koli prej.

Vzemite počitnice ob morju odgovorno in s potovanja boste prinesli najboljši spominek - naboj moči in zdravja za dva - vas in vašega bodočega otroka!

Pravila za počitnice na morju

Pravila za počitek za nosečnico so precej preprosta:

nad 30 stopinj

Nosečnice pa se lahko kopajo v morju.

Pravilno organizirane počitnice na morju bodo bodoči mamici dale veliko pozitivnih čustev in se psihično in fizično pripravile na prihodnje materinstvo.