Zadnji tedni in dnevi nosečnosti so precej naporni. Ženska je opazno utrujena in že sanja o čimprejšnjem porodu. Prav v teh zadnjih dneh se porajajo vprašanja, kako pospešiti porod. Povpraševanje ustvarja ponudbo, zato je vsevedni internet vedno pripravljen ponuditi nosečnici več načinov za sprožitev popadkov. V tem članku vam bomo povedali, kako to storiti in kdaj to ni prepovedano.

Kdaj se začnejo popadki?

Popadki so vrhunec dolgega pripravljalnega obdobja, ki poteka v ženskem telesu v zadnjih dneh pred porodom. Maternica se ne more krčiti sama. Da pride do popadkov in se začne širjenje materničnega vratu, se mora v miocitih (celicah materničnega tkiva) nabrati dovolj velika količina posebne beljakovine, imenovane aktomiozin, ki daje celicam sposobnost krčenja.

Same popadke sproži hormon oksitocin, ki ga v pozni nosečnosti začne aktivno proizvajati posteljica in hipofiza. In raven progesterona, ki je bil odgovoren za podaljšanje nosečnosti in ohranjanje nosečnosti, bi morala pasti na kritično nizke vrednosti. Maternični vrat mora dozoreti, posebni encimi, ki jih maternični vrat izloča, pa morajo stanjšati ovoje, da v pravem trenutku počijo in lahko plodovnica odteče.

Šele ko vsi ti pogoji sovpadajo, se začne polnopravni, pravočasni porod. Med popadki se maternični vrat postopoma odpira, dokler odprtina ne postane največja in doseže 10-12 centimetrov. Potem se lahko otrok začne rojevati s popolnim razumevanjem te besede.

Ni enotnih zahtev za čas zaključka vsega tega večkomponentnega usposabljanja. Vsaka ženska lahko ob upoštevanju svojih osebnih značilnosti pravočasno pripravi svoje telo na porod. Predvideni datum rojstva, ki je naveden na menjalni kartici, ni nič drugega kot približen vodnik. Zato se porodi, ki so se začeli med 38. in 42. tednom, štejejo za normalne.

Ali moram poklicati?

Pri 39-40 in 40-41 tednih ženska ne bi smela imeti razloga za skrb. Če se nosečnica v tem obdobju obrne na zdravnika s prošnjo za spodbuditev poroda z zdravili, ne bo razumljena in prošnja ne bo izpolnjena. Da bi bil porod popoln, morajo biti vse faze notranje priprave nanj končane po naravni poti. Stimulacija z zdravili v porodnišnici se pojavi šele v ponošeni nosečnosti, po 42. tednu nosečnosti.

Z istega stališča zdravniki menijo, da je neprimerno poskušati pospešiti proces poroda doma. Dejstvo, da je bodoča mamica zelo utrujena od nošenja svojega dragocenega otroka, da vedno težje hodi, sedi in spi, je razumljivo in vzbuja sočutje. Toda porod v času, ki ga narava predvideva za določeno žensko in njenega otroka, je najbolj optimalna rešitev problema.

Kot veste, je zmožnost čakanja ena najtežjih, zato je nestrpnost žensk in poskuse aktivnega izzivanja poroda mogoče razumeti, a komaj odobriti.

Preden vzame kaj od babičinih nasvetov ali nasvetov iz interneta, se mora ženska prepričati, da nima kontraindikacij. Dojenček mora biti pravilno nameščen v maternici, v čefaličnem položaju.

Tudi v anamnezi v zgodnjih fazah ne sme biti odcepitve posteljice. Plodovnica mora biti nepoškodovana in iz nje ne sme iztekati voda. Ženskin krvni tlak mora biti normalen in njene hormonske ravni morajo zadostovati za normalen potek poroda. Strinjam se, da nobena nosečnica ne more z gotovostjo reči, da so vsi ti pogoji izpolnjeni v njenem telesu.

Zato vsako domačo stimulacijo poroda ocenjujemo kot nevarno, tvegano in dodatno povečuje verjetnost zapletov med porodom.

Nemedicinske metode

Ob pogledu na trpljenje utrujene nosečnice sorodniki običajno začnejo dajati veliko nasvetov, ki naj pospešijo in izzovejo začetek poroda. Ti ljudski sveti se prenašajo iz roda v rod in so se v zadnjih desetletjih malo spremenili. Na čem temeljijo in ali res deluje? Poskusimo odgovoriti na to vprašanje.

"Več se gibajte, dvigujte uteži"

Nasvet je precej nevaren. Dejansko telesna aktivnost pomaga pripraviti telo na porod, vendar ne more pospešiti njegovega začetka, saj nikakor ne vpliva na hormonsko ozadje nosečnice. Zmerna telesna aktivnost je koristna predvsem zato, ker so mišično tkivo, vezi in kite ženske v stalnem dobrem tonusu, kar olajša porod. Pri gibanju se izboljša prekrvavitev organov in tkiv, kar je tudi dobra priprava na rojstvo otroka.

Nekateri nasvet jemljejo preveč dobesedno in v končni fazi začnejo aktivno preurejati pohištvo, premikati omaro ali klavir v sosednjo sobo. Vedeti je treba, da v resnici to v ničemer ne pospeši poroda, lahko pa povzroči prezgodnji izliv plodovnice, odpad posteljice in krvavitev. Obe situaciji tudi ne bosta približali poroda, čeprav bo ženska z veliko verjetnostjo imela carski rez, če bo vodenica odtekla zgodaj, če se popadki ne pojavijo v 24 urah in v primeru odcepitve posteljice, nujni primer. vedno se opravi carski rez. Smrtno nevarno bo, da otrok ostane v maternici. Ste sanjali o takšnem porodu?

Potem morate pametno sprejeti nasvet. Primerne telesne dejavnosti so joga za nosečnice (če se je že ukvarjala z njo), lahkotno in lahkotno pospravljanje doma brez sklanjanja ali počepanja ter hoja po stopnicah »bočno« (zelo odmerjeno). Ne pozabite, to vas samo ohranja v formi, ne približuje pa poroda.

"Privoščite si vročo kopel, plavajte v bazenu"

Plavanje in vodni postopki na splošno so zelo koristni za nosečnico. Postavitev telesa, katerega teža se je opazno povečala, v vodo pomaga zmanjšati utrujenost nog, hrbta in spodnjega dela hrbta. Značilne pozne bolečine zaradi vode se začasno umirijo, stanje izboljša, razpoloženje.

Kopanje v vroči vodi poveča prekrvavitev kože in organov. Kako je lahko to nevarno za bodočo mamico? Težav s posteljico, placentnega infarkta in abrupcije posteljice ni mogoče izključiti. Naval krvi v genitalije, če ležite v vroči kopeli, poveča izločanje nožnice, kar lahko posredno vpliva na razvoj okužbe, kar je v zadnjih dneh pred porodom izjemno nezaželeno. Zato ženskam v pozni nosečnosti svetujemo, da se raje tuširajo s toplo vodo, kot da kad napolnijo z vročo vodo.

Posebej nevarni so lahko vodni tretmaji in plavanje v bazenu po izstopu sluznega čepa.. Tudi če se je izcedek šele začel spreminjati in se čep po delih odcepi, je tveganje za okužbo ploda z bakterijami, virusi in glivicami skozi kanal materničnega vratu, ki je prost za prehod, veliko. Plavanje in kopanje po izstopu čepa nikakor ni priporočljivo.

Nasploh plavanje pod toplo prho učinkovito sprošča mišice in vezi, kar seveda pozitivno vpliva na pripravo materničnega vratu na porod (tudi ta je mišica). Toda na ta način ne bo mogoče hitro sprožiti poroda.

"Imej več seksa"

Ta metoda se popularno imenuje "moževa terapija". Ima zelo izrazit učinek, vendar predvsem na bodočega očeta. Ta tretma mu bo zagotovo všeč. Kar zadeva možnosti za spodbujanje kontrakcij, vse ni tako rožnato. Sperma vsebuje prostaglandine. Te snovi, ki vstopajo v ženski genitalni trakt, dejansko pomagajo sprostiti in zmehčati maternični vrat. Toda seks, žal, ne vpliva na hormonsko ozadje in razmerje oksitocina in progesterona v telesu.

Če ni kontraindikacij za intimne užitke, lahko ženska izvaja to metodo. Daje prijeten občutek, izboljšuje razpoloženje in spodbuja sprostitev. Metoda ni primerna, če:

• sluzni čep je odstopil ali se je začel odvajati;
• posteljica je nizko nameščena glede na ultrazvok;
• večplodna nosečnost;
• nosečnost po IVF.

V teh primerih ni kontraindiciran le spolni odnos, ampak tudi samozadovoljevanje.

Obstajajo lahko posamezni razlogi, zakaj porodničar-ginekolog prepoveduje pozno spolne odnose. Posvetujte se z zdravnikom.

"Masirajte svoje bradavice"

To je dober nasvet, saj nežna masaža bradavic spodbuja nastajanje oksitocina. Če porod zamuja samo zaradi njegove nezbranosti, lahko to dejansko pomaga spodbuditi začetek popadkov sam.

Če so razlogi drugačni, potem masaža ne bo imela bistvenega učinka.

"Pijte kumino olje in jejte maline"

Izdelki, ki jim pripisujejo lastnost spodbujanja rojstva, so kuminovo olje, maline ter sezonska zelenjava in sadje. Najprej je priporočljivo jesti nekaj, kar vsebuje veliko vlaknin. Nasvet je popolnoma neškodljiv in zelo praktičen. Velika količina vlaknin spodbuja nežno naravno sprostitev črevesja in preprečuje zaprtje. Prenatrpano črevo pritiska na maternico. Za začetek poroda bo bolje, če črevesje ni preobremenjeno.

Prepričljivih dokazov o vplivu izdelkov na popadke pred porodom seveda ni. Toda pravilna prehrana z zelenjavo in sadjem zagotovo ne bo škodila.

40 tednov, pa ni popadkov, kako lahko sami izzovete popadke, kaj lahko storite za to? Nekaterim ženskam se bo to zdelo divje. No, kako lahko tvegate zdravje svojega otroka samo zato, da »trpite« nekaj dni manj? Večina zdravnikov tudi nasprotuje različnim načinom sprožanja popadkov, ki jih je na internetu veliko. Vendar obstajajo načini, kako malo pospešiti porod. Seveda je treba te metode uporabiti šele, ko je maternični vrat skoraj popolnoma pripravljen na porod. Le tako lahko nekatere od teh metod prinesejo nekaj koristi. Torej, kako izzvati popadke pri 38, 39, 40 ali 41 tednih doma z razpoložljivimi sredstvi in ​​kako se to izvaja v zdravstvenih ustanovah?

1. Ljubite se. Seme vsebuje snovi - prostaglandine, ki pomagajo hitro dozoreti maternični vrat. Zato je v tem pogledu več, bolje je. Poleg tega spol povzroča kontrakcije - krče maternice. Seveda ne res, ampak laž. Vendar pa včasih pomaga začeti proces poroda. Toda alkohol bo v tem primeru odveč.
Upoštevajte, da popadkov ne morete sprožiti na ta način, ko vam je odtekla voda ali celo tik po sluznem čepu. Okužba lahko vstopi v maternico.
Tudi te metode ni mogoče uporabiti, če se spolni partner slabo počuti, na primer, če ima poslabšanje genitalnega herpesa.

2. Pospravite, operite perilo ali opravite katero koli drugo gospodinjsko delo v okviru svojih zmožnosti. Vendar ne poskušajte ugotoviti, katere vaje povzročajo popadke in se preobremeniti. Na primer, obstaja takšno priporočilo, kot je hoja ves dan ali veliko pomivanje tal. Vse to lahko izzove le prezgodnje iztekanje amnijske tekočine, posledično šibkost poroda zaradi tega in fizično utrujenost.

3. Vzemite odvajalo. Tukaj je že velika izbira. Toda pogosteje obstaja priporočilo o ricinusovem olju. Ricinusovo olje naj bi povzročalo popadke pri ženskah. Pravzaprav je v tem nekaj resnice. Nekoč so babice na ta način pravzaprav izzvale porod. Če pa maternični vrat ni pripravljen, telo ne proizvaja določenih hormonov, bo ricinusovo olje povzročilo le hude črevesne krče in drisko.

4. Samo prosite svojega otroka, naj malo pohiti. Otroka lahko prepričate, da se čim prej rodi. Med materjo in otrokom obstaja zelo tesna vez. Morda se bo vse izšlo. In ne bo vam treba iskati tveganih metod za spodbujanje poroda.

Če ne, potem najverjetneje otrok preprosto ni pripravljen na rojstvo. Ne hitite, če ni indikacije za to – ni motenj v krvnem obtoku, srčni utrip je normalen, ni znakov poporodnosti.

Tablete in zdravila, ki povzročajo popadke pred porodom, že izdajajo v porodnišnicah. Teh zdravil ne poskušajte jemati sami! Na srečo jih veliko ni na voljo v prosti prodaji.

Običajno za pripravo telesa na porod ženska dobi tablete antiprogesterona - isto zdravilo, ki se uporablja za medicinske splave. Spodbujanje poroda na ta način je popolnoma varno. Zmanjšanje tega hormona na noben način ne bo vplivalo na plod. Konec koncev se raven progesterona v telesu običajno zmanjša proti koncu nosečnosti. Po tem ženska dobi injekcije za sprožitev kontrakcij, običajno prostaglandinov. Čeprav lahko isto snov vnesemo v žensko telo v obliki gela ali rektalnih svečk.

Toda najpogostejše in zelo učinkovito sredstvo za spodbujanje krčenja maternice je oksitocin. Popadke je mogoče izzvati, če ženska dobi IV s tem zdravilom. Takšno spodbujanje poroda je precej boleče in dolgotrajno, zato ženske iščejo informacije na temo naravnega sprožanja popadkov, vendar naj ga ne uporabljajo brez posveta z zdravnikom.

Ne pozabite, da je možno in potrebno izzvati porod le v skrajnih primerih, glede na indikacije. Obstaja veliko žensk, ki rodijo popolnoma zdrave otroke pri 41 ali celo 42 tednih, njihova nosečnost pa se ne šteje za pozno. No, bolje je, da na temo sprožanja popadkov sploh ne pomislimo. Čeprav je priporočljivo biti pod nadzorom zdravnikov.

Vsebina članka:

Obdobje, ko ženska nosi otroka, je nepozabno. V 9 mesecih se bodoča mamica navadi na svoje telo na nov način. Že zelo zgodaj dojema majhen zarodek kot velik smisel svojega življenja. Nestrpno pričakuje, da se bo približal dan, ko se bo zgodilo najpomembnejše srečanje v njenem življenju. Toda obstajajo primeri, ko je porod lahko naveden na zgodnejši datum ali v drugih okoliščinah.

Vzroki za sprožitev poroda

Na žalost vse nosečnosti ne trajajo po načrtih. Najpogosteje so razlogi med samo nosečnostjo. Zdravniki lahko pospešijo porod zaradi zapletov, kot so:

1. Nosečnost po roku. Običajno naj bi nosečnost trajala približno 38-42 tednov, prejšnja ali kasnejša obdobja kažejo na možno patologijo. Če nosečnica po 42 tednih nima znakov, ki bi kazali na začetek poroda, se morajo zdravniki odločiti o načinu poroda.
2. Intrauterina hipoksija ploda lahko opazimo v različnih primerih: preplet popkovine, kratka ali dolga popkovina (ki tvori vozle), stres itd. Pri teh diagnozah je dostop do hranil in kisika otroku omejen. To lahko povzroči smrt ploda, zato bo spodbujanje poroda pomagalo zaščititi otroka.
3. Nizek ali visok krvni tlak pri nosečnici- to je dober razlog za nujni porod. Konec koncev, če opazite skoke tlaka, lahko plod trpi zaradi hipoksije. In to posledično ogroža nepopoln razvoj otroka.
4. Odstop posteljice lahko opazimo v zgodnji in pozni nosečnosti. V prvem primeru se vse reši z zdravljenjem, saj plod še ni velik. V najslabšem primeru se lahko konča s spontanim splavom. Pozneje, če pride do abrupcije posteljice, je treba nujno sprejeti odločitev o porodu nosečnice. Najpogosteje to počnejo zdravniki, saj je to primer, ko je vsaka minuta dragocena.
5. Negativna krvna skupina nosečnice, ki lahko povzroči konflikt Rh s plodom. To se zgodi, ko se v krvi tvori preveč protiteles, ki zavračajo plod kot tujek v materinem telesu. Da se to ne bi zgodilo, se sproži porod.

Da bi pospešili porod, morajo zdravniki opraviti veliko raziskav, da izberejo varen porod. V primerih nujnega poroda zdravniki opravijo carski rez, saj pri medicinski metodi vse skupaj traja precej dolgo, kar lahko stane življenje matere ali otroka.

Včasih se zgodi, da se naravni porod iz nekega razloga ne more uspešno končati (velik otrok, nepravilen položaj ploda ipd.), takrat se lahko posluži epiziotomije ali disekcije presredka. Poseg poteka v lokalni anesteziji, nato pa se namestijo šivi, ki se morajo sami raztopiti. To vrsto lahko pripišemo tudi spodbujanju poroda. Navsezadnje je zaključek porodnega procesa odvisen od tega, kakšna pomoč je zagotovljena v kritičnem trenutku.

V nekaterih primerih, ko je treba začeti porodni proces, babica s posebnim instrumentom preluknja amnijsko vrečko. Z normalnim razvojem in potekom nosečnosti naj bi se kontrakcije začele čez nekaj časa (približno 30 minut), nato pa bodo zdravniki spremljali proces. Normalno je, če so popadki sprva šibki, nato pa postanejo močni in pogosti (vsake 3 minute). Če pa je v nekaterih primerih potrebna dodatna stimulacija poroda, se lahko uporabijo zdravila, kar je najpogosteje oksitocin ali posebne tablete za sprožitev popadkov z uporabo prostaglandinov ali mifepristona. Tablete, ki sprožijo porod, vsebujejo veliko antigestogenskih hormonov. Ne samo, da sprožijo porod, ampak tudi pripravijo maternico na ta proces: jo zmehčajo in zgladijo.

Ne smemo pozabiti, da je porod kompleksen fiziološki proces, katerega začetek in razvoj je treba nenehno spremljati.

Mnoge ženske, ki ne zaupajo medicini, lahko uporabljajo različne metode za pospešitev poroda doma. Vendar je treba opozoriti, da takšno obnašanje nosečnice je lahko nevarno tako za mater kot za otroka. Preden sami sprožite porod, se morate posvetovati s strokovnjakom. Samo usposobljen ginekolog lahko po ustreznem pregledu priporoči varne metode za naravno sprožitev poroda. Najbolj znane od teh metod so:

• spolni odnos, ki lahko sproži porod. Zaradi prijetnih občutkov, ki jih ženska doživlja med seksom, se njena maternica krči. Takšni popadki povzročijo popadke, ki se na koncu končajo s porodom.
• psihične vaje. Lahka vadba lahko spodbudi porod, če med nosečnostjo ni zapletov. Navsezadnje lahko huda prekomerna obremenitev povzroči krvavitev, ki je nevarna za zdravje matere in otroka.
• zeliščne decokcije lahko pomaga tudi pri začetku poroda. Zelišča, kot sta centaury ali lovage, ne bodo samo izzvala popadkov, ampak bodo tudi pomagala materi, da se umiri pred porodom.
• klistir, ki se običajno izvaja pri nosečnicah pred začetkom poroda. Zaradi čiščenja telesa se začnejo kontrakcije.

Ko se odločate za samostojno sprožitev poroda, je pomembno, da se posvetujete s svojim ginekologom. Kljub temu, da so razlogi za sprožitev poroda lahko različni, obstajajo lahko obstajajo različne kontraindikacije za takšno situacijo. Tako pomembno točko, kot je priprava na porod in rojstvo otroka, je treba strogo nadzorovati v zdravstveni ustanovi.

Video s priljubljenimi nasveti, kako izzvati popadke:

Ne pozabite, da je indukcija poroda indicirana le v posebnih primerih. Zato morate biti zelo previdni in pozorni na vse spremembe v vašem stanju. Konec koncev je od tega odvisno zdravje in življenje matere in nerojenega otroka.

Nosečnost, ki je daljša od 42 tednov, je poporodna. Če je to obdobje minilo in poroda še ni bilo, začne ženska skrbeti za stanje svojega otroka, razmišlja o tem, kako izzvati porod doma in kako varno bo. Poskusimo razumeti ta in druga vprašanja, ki zanimajo vsako žensko, ki pričakuje otroka.

Reproduktivni sistem vsake ženske je tako individualen, da včasih niti najbolj izkušen ginekolog ne more določiti točnega datuma poroda. Trajanje in rednost otrokovega bivanja v maternici vplivata na to, kako dolgo traja. Nosečnost traja dlje pri ženskah, katerih cikel je daljši od 30 dni. Za ostalo, s ciklom 28-30 dni, porod praviloma poteka v.

Zato je vprašanje pospeševanja poroda le v pristojnosti zdravnika. Nosečnost po roku je tako nevarna kot. Zdravnik bo izbral optimalno metodo spodbujanja kontrakcij za določeno žensko.

Popadke lahko povzročite na dva načina: v bolnišničnem okolju pod nadzorom ginekologa porodničarja in doma sami. Prva možnost je najbolj zanesljiva, saj odpravlja vse vrste tveganj in nezaželenih posledic. Druga možnost se lahko uporablja s soglasjem zdravnika, ki spremlja potek nosečnosti. Za spodbujanje popadkov doma se ne morete odločiti sami, bolje je, da za to pridobite soglasje ginekologa, ki vam lahko svetuje, kako pospešiti porod.

Preden katero od metod udejanjate, se morate najprej pripraviti na porod.

Kako se pravilno pripraviti na prihajajoči porod?

Preden se porod pospeši, mora biti nosečnica dobro pripravljena na skorajšnje rojstvo otroka.

• Med nosečnostjo vzdržujte dobro telesno kondicijo: pogosto se sprehajajte na svežem zraku ali zdravite takojšnje ali poslabšane bolezni.
• Ohranite čustveno ravnovesje. Pridobite več pozitivnih čustev, izogibajte se stresnim situacijam, morda obiščite psihologa.
• Preden sprožite porod, se dobro naspite in počivajte.

Številne nosečnice, ki jim je zamujal rok poroda, so prestrašene zaradi možnosti stimulacije z zdravili; raje si jo izzovejo same in se zatečejo k tradicionalnim metodam. Veliko jih je.

Če je zdravnik potrdil potrebo po stimulaciji poroda in se strinjal z vašimi argumenti glede samostimulacije, potem vam lahko priporoči tudi, kako izzvati porod doma. Čeprav so ginekologi najpogosteje nagnjeni k spodbujanju kontrakcij pod nadzorom medicinskega osebja v bolnišnici.

Obstaja več klasičnih učinkovitih načinov za aktiviranje poroda. Spodaj bomo govorili o najpogostejših.

Zmerno aktiven seks brez kondoma

V pozni nosečnosti lahko z aktivnim spolnim življenjem z možem datum poroda približate. Poleg tega je pomembno imeti spolne odnose brez uporabe pregradne kontracepcije, kar še posebej cenijo moški. Sperma vsebuje hormon prostaglandin, pod vplivom katerega se maternični vrat zmehča in porod se pospeši. Spolni stik povzroči močno krčenje maternice, po katerem se lahko začne porod.

Vendar pa ta metoda zahteva previdnost, saj lahko aktivna trenja povzročijo prekinitev posteljice, zlasti pri. To bo zahtevalo nujno operacijo, da se prepreči smrt ploda.

Spolni odnos morate zavrniti, če niste prepričani o zdravju svojega partnerja ali po tem, ko lahko mikrobi prosto prodrejo do otroka in povzročijo vnetje.

Nežna masaža bradavic

Bradavice morate stimulirati previdno, ne da bi poškodovali kožo. Ko je ženska vznemirjena, začne telo proizvajati oksitocin, močan naravni stimulans poroda.

Telesna aktivnost

Fizična aktivnost pomaga doseči krčenje maternice. Sami lahko sprožite porod tako, da hodite gor/dol po stopnicah, se več gibate in večkrat počepnete. Fizične aktivnosti naj bodo intenzivne, vendar brez fanatizma. Doma je najbolje opraviti generalno čiščenje: pomiti okno, posesati preproge, oprati zavese.

Stimulacija črevesja

Vpliv na črevesno gibljivost bo povzročil krčenje maternice in s tem porod. Prebavni trakt lahko spodbudite tako, da naredite klistir ali naredite nekaj bolj občutljivega - pijete odvajalo, na primer 1 žlico. l. ricinusovo olje. S tem boste ubili dve muhi na en mah: spodbudili boste popadke in izpraznili črevesje, kar je zelo pomembno tudi pred prihajajočim porodom.

Ricinusovo olje je močno odvajalo, zato morate izbrati pravi odmerek. Najpogosteje bo čiščenje črevesja po zaužitju intenzivno, prav tako stimulacija maternice. Po tem je možno, da bo v bližnji prihodnosti prišlo do poroda.

Uživanje grobih vlaken

Enkratno, a agresivno čiščenje črevesja s klistirjem lahko nadomestite z vključitvijo živil, bogatih z vlakninami, v svojo prehrano. To so pesa, zelje, jabolka itd. Na njih se morate osredotočiti bližje pričakovanemu datumu rojstva.

Groba vlakna spodbujajo črevesno gibljivost. Pri izločanju blata pride do pritiska na spodnji del trebuha in s tem na maternico. Listi maline, svež peteršilj, sok rdeče pese ali ribeza veljajo za zeliščne aktivatorje krčenja maternice.

Termične obdelave

Topla kopel ali tuš lahko pospešita porod. Z dodajanjem aromatičnih olj jasmina in vrtnice v vodo boste okrepili učinek, saj je dokazano, da ti vonji lahko aktivirajo porod.

Akupunktura

S pomočjo te smeri kitajske medicine lahko posredno vplivate na kateri koli organ v človeškem telesu. Če želite to narediti, je dovolj vedeti, katera točka na telesu ustreza želenemu organu, in biti sposoben pravilno vplivati ​​nanj. To je zelo natančna in kompleksna veda, ki bi jo smel izvajati le usposobljen akupunkturist. Z delovanjem na točko, ki je odgovorna za maternico, lahko povzroči kontrakcije.

Masaža stopal

Lahko prosite moža, da vam masira stopala. Na njih je veliko aktivnih točk, katerih gnetenje bo spodbudilo telo, tudi krčenje. To je tudi ena od metod za pospešitev poroda.

Kaj je absolutno prepovedano početi?

Prvič, spodbujanje poroda brez zdravnika je že samo po sebi nevarno, saj gre lahko kaj narobe in to škoduje otroku in materi. Drugič, če se porod ne začne sam, potem telo morda še ni pripravljeno nanj. Zato se lahko umetno izzvane kontrakcije ustavijo.

Eno od zgornjih metod lahko uporabite za pospešitev poroda šele, ko je maternični vrat sproščen in pripravljen na širjenje. Vse kar ostane je stimulacija. Toda le specialist lahko oceni stanje materničnega vratu. Na podlagi tega je nemogoče sprožiti porod brez predhodnega ginekološkega pregleda in odobritve zdravnika samo zato, ker se je ženska za to odločila sama.

Izogibajte se:

• dvigovanje uteži;
• prevroča kopel za boljše rezultate;
• pitje alkoholnih pijač;
• stresne situacije;
• Z odvajali ne smete pretiravati, sicer boste dobili drisko, to pa bo skupaj z dehidracijo samo poslabšalo situacijo in oslabilo telo.

Bolje je, da ne sprejemate nobenih odločitev o sprožitvi poroda brez zdravnikovega dovoljenja, saj ste odgovorni ne le za svoje zdravje, ampak tudi za življenje otroka.

Koristen video o tem, kako spodbuditi porod

Všeč mi je!

Navodila

Eden najbolj zanesljivih načinov je telesna aktivnost. To so lahko vse vrste vaj. Počepi, upogni se, skoči. Takšne dejavnosti spodbujajo krčenje trebušnih mišic. Precej učinkovita metoda, če je mogoče.

Za sprožitev popadkov po možnosti obiščite tudi kopališče, še posebej priročno, če je v bližini vašega doma.

Aromaterapija blagodejno vpliva na spodbujanje krčenja mišic maternice, če izberete pravo aromo. Za te namene je najbolje izbrati olje vrtnice ali jasmina, ki pozitivno vplivata na hipotalamus, ki vsebuje oksitocin.

Masirajte biološko aktivne točke telesa, to je eden najbolj nežnih načinov, saj na primer v primerjavi z zdravili ne bo škodoval prihodnosti.

Okopajte se, po možnosti nekoliko topleje kot običajno, vendar naj bo voda prijetne temperature, sicer lahko izgubite zavest. Lahko se kopate z aromatičnimi solmi.

Nenavadno je, da je seks odličen stimulator kontrakcij sten maternice in posledično kontrakcij. Natančneje, ne sam seks, ampak orgazem, ki se lahko gladko prelije v same kontrakcije. Poleg tega ima mehčalni učinek na maternični vrat.

Opomba

Čez nekaj časa se bodo začele kontrakcije, podobne občutkom med bolečo menstruacijo. Kaj storiti Ko popadki postanejo redni, popravite intervale med njimi. Če menite, da so se začeli popadki, pokličite babico. Dokler niso zelo pogosti (do 5 minut) ali boleči, nima smisla hiteti v porodnišnico. Prvi porod običajno traja precej dolgo, 12-14 ur, in del tega časa je najbolje preživeti doma.

Koristen nasvet

Če se porod ne razvije v treh urah po izteku amnijske tekočine, se izvede indukcija poroda.Z dolgim ​​​​brezvodnim obdobjem se tveganje za nalezljive zaplete pri materi in plodu močno poveča, zato je treba sprožiti popadke. dolg sprehod, hoja po stopnicah, splošno čiščenje hiše, zlasti pomivanje tal, nakupovanje, počepi lahko prispevajo k začetku poroda. Ne pretiravajte, spet grozi prekinitev posteljice.

Sorodni članek

Viri:

• popadki doma

Lažne popadke poznajo nosečnice – imenujemo jih tudi vadbeni popadki. So normalen in celo obvezen pojav, ki pripravlja mišične mišice maternice na prihajajočo obremenitev. Ženske, ki ne vedo za obstoj lažnih popadkov, pa se ob njihovem pojavu prestrašijo in začnejo sumiti na različne težave.

Opis lažnih kontrakcij

Kljub temu, da popadki pri treningu ostanejo neopaženi že od samega začetka nosečnosti, jih ženska zares čuti po približno 20 tednih. Običajno se pojavijo zvečer ali ponoči, ko je telo sproščeno in se lahko osredotoči na manjše kontrakcije maternice. Poleg tega se lahko lažni popadki pojavijo med manjšo telesno aktivnostjo nosečnice.

Treningi popadkov so popolnoma varni za mamo in otroka, ki jima zagotavljajo svež kisik in hranila.

Lažne popadke je povsem preprosto ločiti od pravih – nosečnice jih občutijo kot manjše in kratke kontrakcije maternice, ki se rahlo napne, postane trda in po nekaj sekundah/ minutah omehča. Popadki med treningom so najpogosteje izolirani in v zgodnjih fazah praktično ne povzročajo bolečine. V kasnejših fazah nosečnosti lahko postanejo vse bolj opazne in jih spremlja nekaj nelagodja, vendar bo njihovo trajanje ostalo enako. Pravi popadki so zelo boleči in se ponavljajo 5- do 6-krat na minuto – v tem času lahko plodovnica in sluzni čep iztekata iz materničnega vratu.

Lajšanje lažnih popadkov

Ker vadbeni popadki postanejo opaznejši v kasnejših fazah nosečnosti in pogosto motijo ​​žensko, bi morali poznati nekaj trikov, ki bodo pomagali ublažiti to stanje. Torej, če se kontrakcije maternice začnejo v vodoravnem položaju, morate vstati in se sprehoditi, in če se lažne kontrakcije ujamejo med poslovanjem, je priporočljivo ležati in počivati. Topla kopel ali kozarec toplega mleka/vode bo prav tako pomagal pri razbremenitvi mišičnega tonusa maternice. Vendar pa porodničarji priporočajo, da med lažnimi popadki vadite pravilno dihanje za prihodnost in izberete najbolj udoben položaj za porod.

Pri lažnih popadkih morate biti previdni, da jih ne bi zamenjali s prezgodnjimi popadki.

Če se iz nožnice pojavi krvav, voden ali debel sluzast izcedek, pa tudi pogostost kontrakcij do 4-krat na minuto z naraščajočo intenzivnostjo in bolečino, morate nujno poklicati rešilca ​​in iti v bolnišnico na pregled. Če so lažni popadki v zgodnji nosečnosti zelo moteči, morate na to opozoriti svojega ginekologa.

Nasvet 3: Kdaj in kako zbirati javorjev sok, da ne poškodujemo dreves

Prednosti neodvisno zbranega javorjevega soka so neprecenljive. Toda, da bi uživali v naravnem izdelku, ne da bi poškodovali drevo, ga je treba pravilno zbrati.

Javorjev sok ni nič manj uporaben kot brezov sok. Kljub dejstvu, da ta obrt pri nas ni zelo razvita, ljudje nabirajo to darilo narave, nato pa svoje telo nasičijo z najkoristnejšimi mikroelementi.

Kdaj in kako se nabira javorjev sok?

Zbiranje javorjevega soka se izvaja spomladi, ko je tok soka usmerjen od korenin do krošnje drevesa. Tisti, ki še nikoli niso zbirali javorjevega soka, morajo vedeti, da lahko drevo trpi, če se postopek izvaja nepravilno, in se posledično posuši.

Da preprečite poškodbe drevesa pri zbiranju soka, je treba v deblu narediti plitvo luknjo. Ko je sok zbran, je potrebno skrbno in učinkovito pokriti mesto vboda z vrtnim lakom. Ne nabirajte veliko soka, saj ga drevo potrebuje tudi za spomladansko cvetenje. Sok je tisti, ki vsebuje vsa potrebna hranila za rast in cvetenje javorja.

Javorjev sok se zbira marca in aprila, postopek pa poteka natanko tako kot pri nabiranju brezovega soka. Najprej morate narediti majhno in plitvo luknjo v drevesnem deblu. Nato se v to luknjo vstavi cev ali utor ustrezne velikosti. Pod utor je postavljena posoda, kamor bo stekel sok. Ni priporočljivo zbrati več soka naenkrat in z enega drevesa, kot se prilega v trilitrski kozarec. Po končanem postopku zbiranja luknjo obdelamo z vrtnim lakom.

Kakšne so prednosti javorjevega soka?

Vedeti morate, da je v Kanadi najbolj zdrav sladkor proizveden iz javorjevega soka. Prav javorjev sok je vir kalija, kalcija, železa in drugih koristnih mikroelementov. Tudi med predelavo sok ne izgubi svojih koristnih lastnosti, kar je zelo pomembno. Tako lahko nabrani javorjev sok pijemo v čisti obliki, pa tudi iz njega pripravimo sirup, ki ga shranimo za zimo. Kuhan javorjev sirup je idealen dodatek k različnim jedem: palačinkam, palačinkam, sladoledu.

Sok, zbran iz javorjev, ki rastejo v Rusiji, ni tako sladek kot iz pravega kanadskega drevesa. Toda kljub temu ima tudi veliko koristnih in hranljivih snovi. Če kupite javorjev sok v trgovini, lahko naletite na ponaredek, saj je pravi sok precej drag zaradi delovno intenzivnega postopka zbiranja. Če imate možnost in sposobnost, da pravilno zberete sok, je bolje, da to storite sami.