Kako si povrniti izgubljeno zaupanje. Kako si povrniti zakončevo zaupanje po prevari

Varanje je najresnejši razlog za izgubo zaupanja med ljubimcema. Izdaja vodi v ločitev para in onemogoča razvijanje čustev. Preden se z osebo pogovorite o vprašanju, se morate razumeti. Vprašajte: »Ali res ljubim osebo, ki sem jo prevaral? Je bila nezvestoba napaka? Ko čutite dvome, privlačnost do druge osebe, potem igra ni vredna sveče. Biti s fantom je nesmiselno, ker ni pravih čustev.

Če vaše srce pripada moškemu in obžalujete svoje dejanje, morate obnoviti izgubljeni ugled. Ne pozabite – po odpuščanju bo med vama stala nezvestoba, vse življenje boste nosili breme krivde. Ste se pripravljeni žrtvovati? Če je odgovor pritrdilen, izvolite.

Ko je oseba samo užaljena in ne namerava zapustiti dekleta, ima veliko možnosti, da povrne zaupanje. Glavna stvar je, da ne delate novih napak in spremljate svoje vedenje. Dejansko v takem času manjši prepiri in nesoglasja privedejo do dokončnega razhoda.

Kako ponovno pridobiti fantovo zaupanje? Krivec se mora držati naslednjih pravil:

Znaj počakati. Svojega dragega ne morete takoj nadlegovati z izgovori. Bolje je počakati, da se vaša ljubljena oseba umiri in se znebi moči čustev.
Konstruktiven dialog. Razprava o vprašanju mora potekati v mirnem vzdušju, brez prepirov ali povišanih glasov. Prepričajte svojo drugo polovico, da je varanje prekršek, ki ga obžalujete. Govorite o svoji ljubezni do njega in njegovem pomenu za vas.
Počnite lepe stvari. Bodite pozorni na svojega ljubimca, zanimajte se za njegove zadeve in težave. Zjutraj pripravite zajtrk (lahko ga odnesete v posteljo), zvečer pa si privoščite okusno večerjo. Ne pozabite skrbeti zase: ličila, obleka, pričeska naj bodo na mestu. Užaljeni mora čutiti sorodno dušo! Ne bo je izpustil.
Razumevanje. Predstavljajte si sebe na mestu izdajalca, začutite človekova čustva in občutke po izdaji. Poiščite prave besede, pomagajte svojemu fantu, da se odpre in izrazi svoje misli.
Cenite svojega izbranca. Jasno povejte, da se to, kar se je zgodilo, ne bo ponovilo, izkažite mu zaupanje. Nehajte komunicirati z moškim, s katerim ste bili intimni, ne povzročajte ljubosumja in se prepustite svoji ljubljeni osebi.

Pogost vzrok za izgubo medsebojnega razumevanja in harmonije v paru je prevara. Kljub dobrim motivom laži (zaradi ohranjanja nežnih čustev in živcev ljubljene osebe) je izrečena laž velika razpoka v krhkih ljubezenskih aferah. Težko ga je premagati, a za ljubeča srca je vse mogoče. Kaj lahko naredim, da mi bo moj fant oprostil varanje? Naslednji nasveti lahko pomagajo rešiti težavo:

Pusti svojega dragega nekaj časa pri miru. Pustite mu, da se znebi moči valovanja čustev, sami pa se umirite in izberite prave besede. Ne da bi se pomiril, lahko rečeš neumnosti.
Postavite se na mesto prevaranega. Kaj bi storili v teh okoliščinah? Na podlagi odgovorov na zastavljeno vprašanje rešite konflikt.
Priznajte svojo krivdo, pokesite se. Ni se treba poniževati, mirno se opravičite brez nepotrebne drame.
Poslušaj, dragi, ne bodi užaljen zaradi čustev. Slišati in izpolniti prve besede je ključ do sprave.
Pripravite se na začasen premor. Dajte osebi čas, da je sama, da pozabi na povzročeno bolečino. Krivec pred vašimi očmi je še en opomin na laž.

Izguba medsebojnega razumevanja zaradi prelomljenih obljub

Za pridobitev zaupanja je pomembno, da se držimo pravila "rečeno in storjeno". Prazna zagotovila kažejo na lahkomiselnost dekleta in nepomembnost fanta. To vedenje ne more drugega kot užaliti. Krivec mora popraviti situacijo. V tej situaciji vam bodo pomagali naslednji nasveti:

Takoj izpolnite te obveznosti. Če je povedano nemogoče storiti, pojasnite razloge za prazna zagotovila.
Če niste razmišljali o tem, kar je bilo rečeno, priznajte. Ljubeča oseba bo cenila iskrenost.
Ne dajajte praznih zagotovil in premislite, kaj govorite.

Obnova razmerja po razhodu

Ni lahko dobiti fanta nazaj po razhodu, še posebej potem, ko je bil prevaran. Če pa strast ostane v duši, potem še ni vse izgubljeno. Glavna stvar je, da ne postanete depresivni in ravnate previdno (brez pretiranega vsiljevanja in samoponiževanja). Kako vrniti fanta po razhodu? Za obnovitev medsebojnega razumevanja si zapomnite te korake:

Razumej samega sebe. Pomislite: ali res želite biti s svojim bivšim ali preprosto nočete biti sami? Prva možnost daje upanje za novo stopnjo v odnosu. V drugem primeru pozabite na to slabo idejo.
spremeniti. Pomembno je, da se ženska izboljša, postane lepša, pametnejša in varčnejša. Ljubljeni mora razumeti, da je izgubil zaklad.
Odpravite vzrok rupture. Če ste lagali - prenehajte, dajali prazne obljube - izpolnite jih, bili preveč ljubosumni - bodite bolj zadržani.
Vzpostavite stik. Ne pozabite, "stran od oči, stran od misli." Hkrati ne bodite preveč vsiljivi, bolje je najti srednjo pot.
Ne govorite o obujanju romantike. Ne pozabite, da so predstavniki močnejšega spola lovci, ki jih zanima težko dosegljiv plen. Zainteresirajte svojega ljubimca, vendar mu ne padite takoj v objem.

Po razhodu ima moj ljubljeni žensko

Če obstaja tekmovalec, pomislite, ali je vredno razbiti par? Imata resnična medsebojna čustva ali ne? Če vas vest ne ustavi, ukrepajte. Načrt vrnitve želene osebe:

Spoznajte novo strast svojega bivšega, pozanimajte se o pomanjkljivostih dekleta. Pomembno je poznati prednosti svojega tekmeca, ki je pritegnil vašega ljubimca. Poskusite popraviti svoje pomanjkljivosti in biti boljši od konkurence.
Skleni prijateljstva, preživi čas z njo in fantom. Ljubljena oseba bo o prejšnji zvezi molčala.
Kritizirajte moško damo, vendar na prikrit in subtilen način. Prekomerna agresija bo vašega ljubimca odvrnila.
Predmetu vaše ljubezni namignite, da želite nadaljevati komunikacijo in biti skupaj. Govorite o njegovih zaslugah, njegovi superiornosti nad drugimi. Če pogosto spuščate namige, se vam bo misel o vrnitvi k vam zataknila v glavi.

Kreativni pristop k problemu

Zanimiva in učinkovita metoda sprave bodo izredni ukrepi. Presenetite svojega ljubimca! Pokažite domišljijo, poskusite obuditi izgubljeno strast. Psihologinja Diana Shcherbanskaya pravi:

»Če je ženska izgubila zanimanje in ljubezen svojega moža, potem je neuporabno prositi, ga prepričevati, naj se vrne. Moraš ga pripraviti do tega. Da bi to naredili, moramo povrniti njegovo privlačnost do nas. Občutki in čustva so tista, ki razvijejo vsak odnos in zakaj se ljudje sploh poročijo.«

Moškega lahko ponovno zaljubiš tako, da se spremeniš v idealno dekle. Poskrbite za svoj videz, izboljšajte svoje kulinarične sposobnosti, postanite čudovit ljubimec. Privoščite si romantično večerjo: večerja ob svečah, izlet na zanimiv kraj, sprehodi pod mesečino.

Najpogostejše napake deklet

Ženska je naredila nekaj narobe in mora razumeti, da vsak premik vstran, napačna taktika sprave lahko uniči skupno prihodnost. Spomnite se pogostih napak na stopnji sprave v življenju zaljubljencev:

Samobičavanje. Takšno vedenje še dodatno zaostruje konflikt in nenehno spominja nanj. Če se vaš partner spomni žalitve, se ne odzivajte na provokacijo. Ohranite svoje dostojanstvo, ne padite in spoštovani boste. Ni se treba zanesti in popolnoma upravičiti žalitve.
Prevod puščic. Taktika "najboljša obramba je napad" bo uničila celoten proces gradnje mostu. Očitki zaradi pomanjkanja pozornosti in slabega spolnega življenja ne bodo pomagali. Težave bi lahko rešili s pogovorom in kompromisom, ne pa z iskanjem ljubimca. Vaša pomembna oseba je užaljena stran, ki je ne morete kriviti za situacijo.
Vpletanje tujcev v konflikt. Prijatelji in starši se lahko postavijo na vašo stran, a partnerja ne bodo prepričali. Na vas je, da rešite težavo. Posredovanje ljubljenih užali osebo po izdaji in jo poniža. Včasih ljudje širijo govorice in se konflikt stopnjuje.
Zahteva za razumevanje. Priznaj napako in ne govori o tem, kako bi se obnašal, če bi bil bhakta.
Podrobna zgodba o ljubimcu. Jezen človek lahko zahteva podrobnosti, vendar se je bolje omejiti na nekaj besed. Podrobne zgodbe so lahko žaljive in povzročajo težave med intimnostjo. Navsezadnje se fant počuti negotovega, razdraženega in si svojo ljubljeno predstavlja z nekom drugim.

Na poti sprave

Vaša pomembna oseba vam je dala drugo priložnost. Uporabi! Vedi, da tretjega ne bo. Premislite, kaj govorite in delate. Cenite svoj odnos, bodite pozorni, zaupajte, poslušajte ljubljeno osebo. Ne dajajte razlogov za ljubosumje in sumničavost. Gesla za socialna omrežja, SMS in klici, skriti pred fantom, bodo končali vložena prizadevanja. Vedno bodi odkrit in resničen. Majhna laž lahko uniči ves vaš trud.

Moška psihologija je takšna, da se mora ženska, ko jo ujamejo na laži, zelo potruditi, da ponovno pridobi zaupanje svojega fanta ali moža. Naš današnji članek bo olajšal nalogo. Povedali vam bomo, kako ravnati, če ste ujeti pri prevari (flirtanju, varanju). Naučili se boste, česa nikakor ne bi smeli storiti, da ne bi poslabšali situacije. Pogovarjali se bomo tudi o tem, kako ohraniti povrnjeno zaupanje ljubljene osebe, da ne pokvari rezultatov svojega dela.

V vsakem odnosu pride čas, ko postane nemogoče vzdržati laži. Toda, če je moški svojo ljubljeno osebo razkril, mora ravnati modro, da ne izgubi samospoštovanja. Kako se morate obnašati po razkritju laži, da si povrnete zaupanje?

Za začetek iskreno povejte vse o svojih dejanjih.
Poglejte reakcijo svojega ljubljenega, kaj bo rekel in kako se bo obnašal. To je pomemben korak k spravi.
Prosite za odpuščanje, vendar morate to storiti čim bolj kreativno in iskreno. Na primer: "Ta norec sem, vem, da ti ni lahko biti z mano, vendar to razumem in pripravljen sem se spremeniti, morda mi boš oprostil, potrpimo."
Odpustite si za dejanje, ki ste ga storili, da vas kesanje ne obremenjuje več.
Dajte duška svojim občutkom, ne zadržujte čustev, da bi se na koncu spopadli s težko situacijo.
Ne skrivajte svojega mobilnega telefona in ne skrivajte gesel iz družbenih omrežij.
Ne govorite po telefonu, namerno zapustite sobo v prisotnosti fanta.

Storilec se bo moral v prihodnje vsekakor držati prej danih obljub. Če naredi vsaj eno napako, se bo razmerje začelo podirati kot hiša iz kart. Prav tako boste morali biti potrpežljivi, saj po večji laži in prepiru sprava terja čas in veliko truda za par.

Predlagani načrt je uporaben za najresnejše primere laži v odnosih, ki se nanašajo na nezvestobo ali dolgotrajno spogledovanje ob strani. Če žalitev ni bila tako velika, je dovolj, da se opravičite in obljubite, da tega ne boste več storili.

In ne pozabite na kesanje, brez njega je nemogoče vzpostaviti stik.

Če vam ni zaupanja, bo moški najverjetneje ljubosumen. smo pisali v našem drugem članku. Izvedeli boste, zakaj do tega pride, ali se da zdraviti in kako se s tem občutkom spopasti sami.

Izguba zaupanja vase pripeljala do razhoda s partnerjem? Ne hitite, da bi končali to razmerje, to je razloženo tukaj. Ta članek vam bo pomagal pri odločitvi, ali dvakrat stopiti v isto reko in kako to storiti pravilno.

In kaj, ? Tukaj so vse podrobnosti: kako to preveriti, zakaj se to zgodi in kaj storiti glede tega.

Ukrepajte in opazujte partnerjevo reakcijo. Nič hudega, če raje molči. Tukaj piše ... Ti podatki vam bodo pomagali ugotoviti, ali vas res potrebuje in kakšne so njegove namere.

Če vas nenehni sumi in očitki zmedejo in ste se pripravljeni ločiti od ljubljene osebe, poskrbite vnaprej. Znali boste diagnosticirati odnose, razumeti sebe in se umiriti.

Kako ohraniti krhko moško samozavest

Po dolgotrajnem prepričevanju, prošnjah in ganljivi spravi pade na storilčeva ramena nova in težka naloga ohranjanja zaupanja. Da bi ohranili odnose v tem težkem obdobju, je pomembno, da ne pozabite na naslednje aksiome:

ne morete manipulirati z zaupanjem in čustvi svojega ljubimca za lastne interese;
izjemno pomembno je, da se izognemo kršitvam danih obljub, ki so pripeljale do sprave;
konflikta se morate čim manj spominjati, saj bo govorjenje o tem, kaj se je zgodilo, le odprlo stare rane;
Svojemu partnerju bi morali pokazati največ ljubezni in naklonjenosti, da bi mu dokazali, kakšne resne spremembe so se zgodile v prevarantu.

Zdaj, ko je razmerje ravnokar obnovljeno, se je par komajda izognil ločitvi, treba je storiti vse, da se oškodovancu dokaže, da je bila odločitev sprejeta pravilno. Zato se mora krivec obnašati idealno, pokazati skrb in naklonjenost ter pozabiti na medsebojne zahtevke.

Rane se celijo tedne in mesece, zato ne pričakujte hitre obnovitve prejšnjega odnosa.

Česa ne storiti, če laž pride na dan

Če ljubljena oseba izve za hudo kaznivo dejanje, mora storilec najprej pokazati, kako ga je sram tega, kar se je zgodilo. Česa v takšni situaciji ne bi smeli storiti?

Na vsak način se je treba izogibati novim konfliktom, prav tako se ne smete odzvati na zlorabo ljubljene osebe.
Povračilne obtožbe je treba pustiti ob strani, saj z njihovo pomočjo ni mogoče doseči sprave.
Opravičevanje samega sebe bo samo pokazalo človekovo šibkost.
Prevaranega ljubimca bodo razjezile tudi nove laži, zato se jim izogibajte.
Če se človek ne počuti krivega, potem ni treba dajati nerealnih obljub, saj razmerja verjetno ne bo mogoče rešiti.

Dober video na to temo od trenerja osebne rasti:

Kesanje je vedno čutiti in ljubeč partner bo lahko odpustil le tistemu, ki je iskren v svojem opravičilu. Ob obljubi, da ne boste nikoli več lagali, morate držati besedo, sicer se vstajenje čustev na koncu ne bo dobro končalo.

Ponovna vzpostavitev zaupanja v družini, kjer je prišlo do izdaje, je zapleten in pogosto dolgotrajen proces. Da bi se približali želenemu rezultatu, se morate odločiti o svojem vedenju ne s prijatelji, piti vino iz grenkobe in ne po drugem prepiru z možem. Najboljša stvar v tej situaciji je bistra glava, najbolj nevtralna čustva in nasvet strokovnjaka.

Nasveti, kako povrniti zaupanje v družino psihologinja in telesno orientirana wellness terapevtka Elena Shubina.

Na kaj morate pomisliti po varanju?

Preden ukrepate in začnete živeti »navadno življenje«, bolje rečeno, obnoviti običajno življenje, Elena Shubina predlaga, da iskreno odgovorite na 3 vprašanja, ne glede na to, kako boleče in težko je:

Bom lahko odpustila in živela s to osebo kot prej, brez zahtevkov, obtoževanj, opominov in strahu, da se bo vse ponovilo?
Ali se bo lahko vrnil in me ljubil kot prej in morda še močneje, bo zmogel narediti vse, da mu bom spet zaupala in da bom lahko zaupala sebi?
Ali imava midva moč in željo, da prebrodiva te preizkušnje in narediva svojo družino močnejšo, kot sva jo imela?

Strokovnjak opozarja: »Če je odgovor na ta vprašanja: »ne, nisem prepričan, delno«, potem vedite, da se lahko zgodi, da ne boste mogli rešiti svoje družine, in potem je bolje, da ne izgubljati čas, ampak poskusiti srečo z nekom drugim " V tem primeru vprašanje vračanja zaupanja ne obstaja več.

Kaj naj ženska stori, da povrne zaupanje?

Ponovno pridobivanje zaupanja je zapleteno notranje delo in težko ga je narediti sam, če je situacija neposredno odvisna od druge osebe, v tem primeru vašega moža. Tudi če ste ženska z močno voljo in se kategorično odločite "Imeti družino!", Je malo verjetno, da se bo vaše razpoloženje v enem trenutku dramatično spremenilo brez posebnih prizadevanj vašega moža.

Zato je najpomembnejše pravilo prva stvar, ki jo lahko storite, da ponovno pridobite zaupanje v moškega:

1. Ne silite se!

Ko odpustite, si obljubite, da se tega ne boste nikoli več spomnili. o izdaji , ne zamerite možu itd. Toda dokler se zaupanje ne povrne, ga ne silite, da se obnaša kot prej. Ne silite se k odpuščanju in začnite hkrati zaupati. Vseeno ne bo šlo, preživeli ste preveč čustvenega stresa.

Prav tako se ne mudi, daj si toliko časa, kolikor ga potrebuješ. Proces, kot je odpuščanje, je zelo težko umestiti v časovni okvir. Možnosti »čez en mesec«, »pred kosilom« ali »do naslednjega ponedeljka« še vedno ne bodo delovale. Nasprotno vedenje lahko privede ne le do poslabšanja duševnega stanja, ampak tudi do bolezni.

Psihologinja opozarja: »Če se prepričujete, da ste že vse pozabili in oprostili ter že lahko zaupate, ko vsa vaša komunikacija še vedno govori drugače, se boste pahnili v nevroza (to je v najboljšem primeru), drugače si boste "zaslužili" bolezen. Recite si: »Naredil bom vse, da bom zmožnost zaupanja prišla k meni pravočasno. Sebi in njemu bom dal čas. Ne bo nič hudega, če ga bom zaenkrat pazil. To je bolje kot hiteti in se spet počutiti prevaranega.”

2. Določite rok za pregled in se o tem dogovorite z možem

Ne da bi se prisilili, da "odpustite do novega leta", lahko preprosto določite zelo natančno obdobje, v katerem boste pozorno opazovali svojega moža. V tem obdobju lahko v vašem domu veljajo številni dogovori, ki vam bodo pomagali razumeti, odpustiti ali se zagotovo odločiti, da tega ne morete storiti.

»Dogovorite se, da ga boste nekaj časa preverjali. Poznam moške, ki so svojim ženam dovolili, da jim pogledajo v mobilne telefone in so jim dali svoja e-poštna gesla samo zato, da bi čim prej odpustili in pozabili. “Vse to nič ne pomeni, če hoče nekaj prikriti, bo vseeno skril,” - seveda boste rekli ... To je hkrati res in ni res.

Večina ljudi še vedno ni tako ciničnih, da bi namerno ustvarili druge račune, kode, naslove in gesla za te namene (delno tudi zato jih ujamejo pri goljufanju). In pravica do preverjanja, dana prostovoljno in z dobrimi nameni, je res več kot koristna za odnose. In mimogrede, običajno po njem ne želite nikogar preverjati,« predlaga psiholog.

Prosite tudi moža, naj bo bolj pozoren do vas, prosite ga, naj vam pove več informacij in pojasni svoje vedenje, če se zgodi kaj novega. Če ste na primer prej zagotovo vedeli, da ob sredah zamuja, ker je s prijatelji igral bowling, se lahko zdaj to bowling v vaših očeh razvije v veliko bolj barvite slike. Prosite ga, naj vas pokliče in vas opozori, da opcija “privzeto” ali “že veste” ne deluje več.

Pomembno! Ne pozabite, da sta možnost preverjanja in preverjanje dve različni stvari. Ne spremenite se v paranoičnega detektiva, v takšnih razmerah vaš mož, tudi če se je res odločil za spremembo, ne bo dolgo zdržal, vaši živci pa bodo popustili zaradi nenehne napetosti. Uspejte se pravočasno izvleči iz stanja preverjanja, kajti po tem, ko odpustite, bi se moral osebni prostor vašega moža vrniti.

3. V družini razvijajte kulturo pogovora

Sumi in opustitve ne osrečujejo družine. Verjetno vsi poznajo učinek "snežne kepe", ko se majhne podcenjenosti in neizrečene zamere kopičijo in sčasoma pokopljejo vse dobre stvari, ki obstajajo v vaši družini. Ne samo, da si ne bi smeli dovoliti, da se tako obnašate, ne bi smeli!

Zdaj ko zaupaj v svoj par resno pretreseni, si ne morete dovoliti tihega dvoma, zato svojega moža pripravite na dejstvo, da boste v tem težkem obdobju postavljali veliko več vprašanj kot prej.

To svetuje psiholog: »Možu takoj povejte o svojih občutkih in sumih. Dejstvo je, da se včasih sami ne zavedamo, v kolikšni meri ne razumemo svojega partnerja. Na primer, stopili ste do njega in stali za njim, on pa je takoj zaloputnil svoj dnevnik. Takoj povejte, da vam je to povzročilo vihar čustev in sumov. Skoraj zagotovo vam bo odprl stran, pa boste videli, da na njej ni ničesar, on pa ima navado zapirati dokumente iz svoje vojaške preteklosti, samo prej niste bili pozorni na to ...«

4. Popravite, kaj je pripeljalo do goljufanja

Kot vemo, ni dima brez ognja. In v vsaki izdaji je kriv drugi partner. Pomislite, kaj je moški pogrešal? In tudi če so njegove zahteve nerazumne, kot mislite, mu to poskusite dati. Konec koncev, če je to pomanjkanje vodilo do izdaje, potem je bilo zanj zelo pomembno. In to velja za vse izdaje, tudi tiste, ki se zdijo po naključju.

Ponovno mu pokaži žensko, v katero se je zaljubil, tisto, ki je ni hotel prevarati. Poskusite začeti pri sebi in videli boste spremembe.

5. Razvijte moč volje

Malo ljudi verjame, da je moč volje lahko pomočnik pri tej zadevi. Navsezadnje se ne morete prisiliti, da zaupate na ukaz in si, stisnuvši zobe, rečete: "Od zdaj naprej mu spet zaupam." Vendar si lahko in morate resnično želeti, da bi v družino vrnili mir.

Psihologi pravijo, da se lahko programirate, da naredite določen korak, in ta notranji odnos vam bo pomagal nadaljevati. Sama po sebi seveda ne bo spremenila ničesar, bo pa osnova za vaše vsakodnevno vedenje, ki pravzaprav kroji realnost v vaši družini.

3 pravila za moške

Pravzaprav bi moral biti ta del osrednjega pomena v tem članku, saj bo od moškega vedenja odvisno, ali lahko ponovno pridobite zaupanje vanj in kako hitro lahko to storite.

A obstaja možnost, da moški vidi vse spodaj napisano? Seveda mu lahko pokažete ali poveste. Lahko pa veste tudi sami, ker je tudi to pomembno. Glavna težava po izdaji je, da nihče ne ve točno, kako se obnašati, ni modela obnašanja, kako bi moralo biti, kaj je naravno, kaj ne, kaj se lahko zahteva, kaj je potrebno in kaj ne.

»Vsi to počnejo« je seveda dvomljiv argument, a ko ni drugega, je težko najti drugo oporo. Ponujamo vam mnenje psihologa o tem, kako naj se moški obnaša in na kaj mora biti pripravljen, da bi obnovil družino po njegovi izdaji.

Ker znanja ni, lahko počnemo stvari, ki bodo samo vse pokvarile. Spodaj navajamo seznam mitov in glavnih napak, ki jih lahko naredi ženska, ko poskuša zatreti svojo zamero in se prisiliti, da zaupa svojemu možu. In tudi poslovilne besede za moškega - model vedenja, ki ga je treba sprejeti, da bi ponovno vzpostavili zaupanje v družino.

1. "Mi smo odrasli"

Vsaka težava, še posebej tako resna, kot je izdaja, in povrnitev zaupanja v družino po njej, nas psihično postara in sili k iskanju zrelejših in modrejših rešitev. Zato se ženska, ki se je odločila za odpuščanje in ponovno vzpostavitev zaupanja v par, poskuša obnašati zelo modro, umirjeno in poskuša bodi tiho in potrpi , in sam joka v svojo blazino.

Kako se obnašati kot moški

Ženska, ki je izgubila zaupanje, je kot užaljen otrok. Je muhasta, sumljiva, občutljiva, umaknjena in ranljiva. In vse se ji lahko zdi. In to je normalno in naravno! Z varanjem si prizadel njen ponos in zdaj si ga na vso moč prizadeva povrniti. Torej, če si resnično želite to žensko, bodite zelo potrpežljivi ...

Kako povrniti zaupanje v moškega, če je varal

Najprej ji dajte pravico, da ve vse, kar hoče o vas in vašem življenju, vključno z gesli in računi. Morda mislite, da je to preveč razkrito in vam bo povzročilo nekaj nelagodja. Prej seveda ni bilo tako, ampak TI si izgubil žensko zaupanje, to je tvoja krivda in zato moraš popustiti.

2. "Niti besedice o izdaji"

Obstaja mnenje, da odpustiti pomeni pozabiti. To pomeni, da o izdaji ne morete samo govoriti, ampak o tem tudi razmišljati. A to velja le za obdobje, ko so misli in čustva že podvrženi vsaj nekemu nadzoru.

Ne da bi se tega zavedale, se nekatere ženske mučijo z mislimi o tem, kdo je bila ta ženska, kako se je vse zgodilo in zakaj. Mučijo se, s čimer jih popeljejo v nevrozo, vendar si še vedno ne dovolijo govoriti o tem.

Kako se obnašati kot moški

Žensko, ki je bila prevarana, pogosto zanimajo podrobnosti, včasih zelo intimne, o tem, kako in zakaj, s kom in v kakšnem okolju se je to zgodilo. To je popolnoma neracionalno in vas bo verjetno presenetilo in celo razjezilo. In pogosto ženska molči o svoji želji.

A kljub vsemu je zelo naraven. Ženska resnično potrebuje te informacije in pametno bi bilo, da bi ji jih dali. Dejstvo je, da ženska zaradi teh informacij določi svojo samopodobo in vse, kar se je zgodilo, doživi do konca.

Nikoli vam ne bo niti na kraj pameti padlo, na kakšnih mlinskih kamnih melje te informacije, do kakšnih »čudnih« zaključkov lahko pride in vse zato, da bi se na koncu spustila. Na primer, ko ste izvedeli, da je dekle mlado, se lahko prepričate, da je zaradi svoje mladosti naivna in neumna, medtem ko lahko domnevate, da bo vaša žena skrbela za svoja ne tako mlada leta ...

Z drugimi besedami, to je v nasprotju z logiko, vendar boste naredili dobro delo, če boste odgovorili na njena vprašanja.

3. "Nič ne bo tako kot prej"

Varanje spremeni vse za vedno. Zakonca, ki poskušata povrniti izgubljeno zaupanje, skupaj s slabim pogosto prečrtata vse dobro, kar se je zgodilo. In ko gradijo tako imenovano "novo razmerje", mnogi iz nekega razloga verjamejo, da bodo romantični dogodki v tem obdobju nerodni in nenaravni, nekaj podobnega prazniku med kugo. Zato vsi živijo običajno življenje, poskušajo obnoviti mir, pozabljajoč, da samo zaupanje ne bo povečalo sreče.

Kako se obnašati kot moški

Za vsako žensko, ki je bila prevarana, je zelo pomembno, da pride do neke vrste rituala, ki bi ji pokazal, da je staro minilo in se je začelo novo obdobje njenega življenja. Toda iz neznanega razloga se moški tega bojijo, ker "nekako ni pravi čas."

Za dodatne komentarje smo se obrnili na Olga Volodarskaya, avtorica izrazito socialnih detektivk. Tukaj je njeno mnenje: »Nemogoče je ponovno pridobiti zaupanje v moškega, če je prevaral. In ni vredno. Lahko oprostite izdajo, se lahko sprijaznite z njo, lahko najdete opravičilo zanjo, lahko se celo pretvarjate, da se sploh ni zgodila, ampak ... ne boste mogli zaupati človeku, ki je zamenjal ti za drugega, ne glede na to, kako zelo se trudiš.

Zamuja v službi, ti pa misliš, da je z njo. Ali na drugi. Konec koncev te je prevaral enkrat, kar pomeni morda drugič, tretjič. In načeloma bo tako v desetih primerih od stotih. Imam prijateljico, ki svojemu možu nenehno odpušča varanje. V nekaj letih. In prav bi bilo, če bi pred njimi le zamižala na eno oko. A ne, iskreno verjame, da je bilo v prejšnjič. Ni treba posebej poudarjati, da se vse znova in znova ponavlja.

In ko izve za moževa nezvestoba (in zakaj so nekateri moški tako malomarni?), potem joka od ponižanja in užaljenosti. Konec koncev je bil tako iskren v svojem kesanju in ona mu je verjela. Vsi ji pravijo: "Pusti ga." In upa, da se bo spremenil.

Jaz ji ne svetujem. Naj se sama odloči. Vendar se mi zdi, da moraš bodisi živeti z idejo, da izdaja sploh ni izdaja, ampak zgolj malenkost, ali pa se ločiti.

Kakšno je vaše mnenje?

Ljubov ŠČEGOLKOVA

"Izdali ste moje zaupanje," je stavek podoben citatu iz romana, a kako pogosto te banalne besede zlomijo srca deklet in končajo odnose.

Dekle, ki je naredilo napako, trpi zaradi občutkov krivde in se muči v iskanju odgovorov na vprašanje: "Kako po razhodu ponovno pridobiti fantovo zaupanje?"

Če ste izdali ljubljeno osebo, vendar se tega pokesate in želite obnoviti odnos, bodite pripravljeni na dejstvo, da bo to trajalo veliko časa. Bodite dosledni in potrpežljivi in potem se bo vse izšlo.

Stop;
Zapri oči;
Globoko vdihni;
Počasi izdihnite;
Pomislite: zakaj želite vse vrniti?

Je ljubezen ali krivda tista, ki vas spodbuja, da se pobotate s svojim fantom? Pravijo, da cenimo le tisto, kar izgubimo. Zgodi pa se tudi, da ta rek deluje proti nam.

Ne zavajajte se!

Sentimentalna ženska duša, ki jo stiska kesanje, začne fanta idealizirati in mu pripisovati lastnosti, ki jih nikoli ni imel. Poskusite umiriti čustveni vihar in razmišljajte razumno.

Razvrstite vse prednosti in slabosti vajinega odnosa, ne da bi se zavajali. In če tudi po tako podrobni analizi razumete, da vam je fant še vedno drag in ga potrebujete, nadaljujte z načrtom »Vrnitev svojega ljubljenega«.

Ponovno pridobiti fantovo zaupanje po laži: načrt po korakih

Prvo mesto na lestvici razlogov za razpad parov je prevara.

Laganje je poskus prikrivanja nekaterih informacij pred ljubljeno osebo.

Ne glede na to, ali ste to storili za večje dobro ali iz strahu pred izgubo ljubezni, ostaja dejstvo, da ste lagali.

Ali te mama kot otroka ni opozarjala, da vse skrivno postane jasno? Želiš se vrniti in nikoli ne storiti tega groznega dejanja, a je prepozno. Ne obupajte. Lahko ponovno pridobite fantovo zaupanje vase, čeprav bo ta proces od vas zahteval potrpljenje in vzdržljivost.

Vaš prvi korak: pusti ga pri miru. Takoj po konfliktu in obračunu se čustva razvnemajo tako pri njem kot pri vas. V takšnem vzdušju je zelo težko osebi prenesti svoje stališče in razložiti razloge za svoje napačno ravnanje. Pojdite v drugo sobo, zajemite sapo, popijte vodo. Lahko si umijete obraz in naredite nekaj dihalnih vaj.
Drugi korak: Postavite se na njegovo mesto. Da, ta nasvet je zelo preprost, a poskusite si predstavljati, da vas je vaš ljubljeni prevaral in izdal. Naj vas ne bo sram, predstavljajte si ga v barvah. Bi mu znali takoj odpustiti in mu še vedno zaupati? Bodite iskreni do sebe. Pomislite, katere besede in dejanja fanta v prihodnosti bi vam pomagali obnoviti zaupanje v razmerju in ukrepajte v skladu s tem.
Tretji korak: Ko se stvari umirijo, mirno priznajte svojo napako. Ne bodite preveč hladnokrvni in arogantni, pokažite, da obžalujete, kar ste storili, in se iskreno pokesite. Vendar ne pojdite predaleč. Pustite prizore stiskanja rok in objokovanja za poceni melodrame. Ohranite samospoštovanje in se nikoli ne ponižujte. Morali bi se pogovarjati kot odrasli: mirno in natančno. Ni vam treba zapomniti vseh njegovih napak, da bi opravičili svoje. Najprej si priznaj krivdo.
Pozabi, kaj ti je povedalčustveno in pozorno poslušajte, kaj vam zdaj pove. Morda bodo prav te besede ključ do tega, kako se morate obnašati, da boste ponovno pridobili njegovo zaupanje.
Pripravite se na odmor v razmerju. Razumite, da če vas resnično ljubi, so mu vaše laži povzročile resnično bolečino. Potreben je čas, da na to pozabimo in spet zaupamo. Če predlaga odmor, se ne upirajte in ga ne zasledujte z »naključnimi« sestanki in neskončnimi klici. Poskusite za nekaj časa izginiti iz njegovega življenja.
Bodi potrpežljiv. Veliko in veliko potrpljenja. Počakajte na njegov klic. Tisti, ki ljubi, bo zagotovo odpustil in se vrnil.
Ne bo možnosti. Ko dobiš drugo priložnost, ne pozabi, da tretje ne bo. Bodite izjemno previdni in pozorni v svojih besedah in dejanjih. Cenite svoje odnose.
Zaupanje. Ne pokažite nezaupanja do fanta. Ne smete vdirati v njegove strani na družbenih omrežjih, brati njegovih SMS-ov in pregledovati žepov. Ne bodi nadležen. Dol s klici vsake pol ure z neumnim vprašanjem "Kje si?"

Če sledite temu načrtu, boste lahko ponovno pridobili svojo ljubezen in ponovno postali najboljši za svojega fanta.

Na opombo!
Nekateri psihologi menijo, da si je lažje povrniti zaupanje v psihološko in finančno neodvisne ljudi.
Če ste finančno odvisni od svojega fanta, lahko misli, da z njim govorite neiskreno, preprosto se bojite, da bi ostali brez podpore.
Človek ima tudi strah, da bo spet prevaran.

Prevarala sem svojega fanta, kako si povrniti zaupanje in ali je to mogoče?

Varanje je najbolj podla izdaja od vseh, ki jih ljubljena oseba lahko stori.

Z varanjem daš fantu vedeti, da si našla nekoga, ki je boljši od njega, in mu tako znižaš samozavest.

Oseba, ki je bila prevarana, lahko doživi šok in jezo ter težko sprejme to, kar se je zgodilo.

Kaj storiti - prevarala sem svojega fanta, kako si povrniti zaupanje?

Ne pustite se ujeti na sredino. Oseba, ki izve za izdajo, je v stanju strasti sposobna groznih stvari. Izginiti. Naj sprejme to situacijo in se sam odloči, kaj bo naredil naprej.
Ko počakate na svoj čas, se poskusite odkrito pogovoriti. Pojasnite razloge za svoje dejanje. Ali je šlo za nedolžno spogledovanje, poljub ali pravo izdajo, ni pomembno. Razumeti mora, zakaj se je to zgodilo, sicer se konfliktom ni mogoče izogniti, tudi če obnovite odnos.
Ne prehitevajte stvari. Dajte mu dovolj časa in svobode, da se bo lahko sam odločil, ali je lahko z vami in vam zaupa.
Ne izbruhajte jeze. Ne padi na kolena in ga roti, naj ostane. Ne izsiljujte ga z morebitnim samomorom ali namišljeno nosečnostjo. Mogoče se vam bo usmilil in ostal, a potrebujete to usmiljenje? Varanje med nosečnostjo pa bo zagotovo za vedno prekinilo vajino zvezo.
Odpusti sebi. Je zelo pomembno. Tudi če po varanju ne morete ponovno pridobiti fantovega zaupanja, morate to situacijo opustiti. Pogovorite se s tesnim prijateljem ali psihologom, dajte si priložnost za jok. Sprejmite dejstvo, da tega, kar je bilo storjeno, ni mogoče razveljaviti. Nadaljujte s svojim življenjem in iz te situacije odnesite dragocene izkušnje.
Če ste spet skupaj, cenite svojo ljubljeno osebo.. Nikoli mu ne daj razloga, da bi sploh pomislil, da bi ga lahko spet izdal. Zaupajte mu sami in se ne spomnite tega dogodka.

Ni pomembno, kaj točno vas je spodbudilo k varanju, in ne bi smeli govoriti o tem, kako slabo je. Če vam je še vedno mar za vašega fanta, poskusite slediti tem nasvetom, da ga dobite nazaj.

Po razhodu

Poskusili ste vse, kar ste lahko, a še vedno niste mogli vrniti ljubljene osebe.

Vas preplavlja žalost in ne veste, kako naprej?

Čeprav vam je zdaj težko verjeti, vedite, da bo vse v redu.

Prej ali slej ga boste pozabili in našli novo ljubezen, medtem pa preizkusite naslednje nasvete.

Ne izoliraj se v moji samoti in v mojem stanovanju. Pojdite do prijatelja in se pogovorite iz srca. Poskusite jokati, pogosto po tem postane res lažje. Prebolevanje razhoda bo lažje, če ne boste sami.
Razvajajte se. Na primer, sladko. A stresa si ni treba zažirati s kilogrami tort in sladkarij. Tvegate, da se spremenite v debelo depresivno žensko. Po zakonu zlobnosti vas bo bivša srečala prav tako. In vesel bo, da sta se razšla.
Zapomni si svoje napake. In nikoli več ne stopite na iste grablje. Ne lažite, ne izdajte zaupanja ljubljene osebe in ne goljufajte.
Spremeni svoje življenje. Posodobite svojo garderobo, spremenite pričesko in ličila, če je mogoče, spremenite svoj dom. Na starem mestu se boste nenehno spominjali trenutkov, povezanih z vašo ljubeznijo, ob pogledu na obleko, spomnite se, da ste jo nosili, ko vas je fant prvič poljubil. To vas bo neizogibno pahnilo v novo brezno žalosti. Pusti fanta in vse kar te spominja nanj v preteklosti.
Skrbi zase. Prijavite se na tečaj fitnesa ali aerobike. Poleg tega, da bo vaše telo postalo vitko in privlačno, večerov ne boste preživeli pred televizijo, ampak v telovadnici. Mimogrede, obstaja velika možnost, da tam spoznate novega fanta.
Vzemi si čas sklepati nova poznanstva. Verjemite, tak odnos vam ne bo prinesel zadovoljstva, ampak bo le odprl komaj zaceljene rane.

Če je vaše razmerje na skalah, ker ste prevarali svojega fanta ali ga prevarali, kako lahko ponovno pridobite zaupanje v vaš odnos s svojim fantom? Ne pozabite, da je še vse mogoče.

Vse mine in to bo minilo!

Potrebovali boste vso svojo vzdržljivost in voljo, veliko potrpljenja in časa, ki, kot vemo, zdravi. Vendar ne pozabite, da ima vaša ljubljena oseba pravico, da se poslovi od vas.

Zavedajte se, da se življenje ne konča, ko umre vaša ljubljena oseba. Da, zdaj ste prizadeti in užaljeni, za vse krivite samo sebe in mislite, da si ne zaslužite sreče, vendar to ni tako. Zelo kmalu bo bolečina minila in zagotovo boste spoznali novo ljubezen.

Dodatne informacije o tej temi najdete v razdelku.

Kako si povrniti zaupanje

Uspešni in srečni odnosi med moškim in žensko so zgrajeni na medsebojnem razumevanju, ljubezni in ... zaupanju. Obenem pa je pogosto najpomembnejša prav zadnja sestavina srečne zveze, kajti kaj drugega, če ne zaupanje, si ga je težko pridobiti in zelo lahko izgubiti.

Zakaj je zaupanje najpomembnejše? V razmerju, v katerem ni ljubezni, je pa zaupanje, življenje poteka kot običajno. Moški in ženska nimata več tako toplih čustev drug do drugega kot na začetku razmerja, vendar sta prepričana, da bo drugi, ko se počuti slabo, postavil ramo v oporo. Če pa v razmerju ni zaupanja, ga bo čez čas ljubezen zapustila. Poleg tega, če se zaupanje izgubi z močnim občutkom ljubezni, lahko to osebo celo spodbudi k kaznivemu dejanju. Dovolj je, da se spomnimo, koliko družinskih zločinov se je začelo z na videz banalnim ljubosumjem. V manj nevarnih oblikah pa izguba zaupanja vodi zakonski par v nenehne škandale, ki zastrupljajo življenje vsakega družinskega člana. Skupaj s škandali pridejo v družinsko življenje opustitve, ko oseba vpraša partnerja: "Kako si?" In v odgovor prejme standardno "globo". Poleg tega je to "normalno" izgovorjeno s takšnim tonom, da oseba, ki postavlja vprašanje, zlahka prebere skriti pomen, vgrajen v odgovor - "pusti me pri miru." In tudi če ima človek na stotine perečih težav, a v partnerja ni zaupanja, z njim nikoli ne bo delil svojih izkušenj, vendar ne bo molčal, ampak bo vse povedal prijatelju.

Kot vidite, odnos brez zaupanja ni več odnos, ampak mučenje. Ljudje na eni strani, ki so veliko vložili drug v drugega, ne želijo izgubiti osebe, po drugi strani pa takšno družinsko življenje ne prinaša več veselja. Seveda je zaupanje v odnos mogoče povrniti, a za to se boste morali potruditi nič manj kot za ustvarjanje teh istih odnosov, saj je vrnitev zaupanja v odnos nekakšno ponovno rojstvo le-tega.

Preden se odločite, kaj storiti, da povrnete zaupanje v odnos, morate vedeti, zakaj je bilo to zaupanje izgubljeno. Tako kot pri bolezni - da bi predpisali optimalno metodo zdravljenja, je treba ugotoviti vzroke in simptome bolezni. Torej se lahko zaupanje ljubljene osebe izgubi iz naslednjih razlogov:

1. Ljubosumje. Ljubosumje je lahko tako upravičeno kot nerazumno, vendar to ne spremeni njegovega bistva. Ljubosumje človeka "gloda" od znotraj in spodkopava še tako na videz neomajno zaupanje v partnerja.

2. izdaja. Dejstvo izdaje uniči zaupanje kot nič drugega. Konec koncev, v resnici, kako lahko zaupaš osebi, ki te je izdala? Na srečo je mogoče odpustiti celo izdajo in povrniti zaupanje v osebo, vendar je zahrbtnost izdaje v tem, da bolečina, ki jo povzroči oseba, ne izgine nikamor in do konca svojih dni se bo spominjal, da je bil ki ga je izdala njemu najdražja oseba.

3. Neskladje med človekovimi besedami in njegovimi dejanji. Če oseba govori o tem, kako drag mu je njegov partner, in vsa dejanja jasno namigujejo na popolno brezbrižnost do osebe, potem bo prej ali slej izgubljeno zaupanje. Do tega neskladja lahko pride tudi, ko partner obljubi, da bo spremenil svoje vedenje, vendar taka obljuba dolgo časa ni podprta s posebnimi dejanji.

4. Pomanjkanje zaupanja v začetni fazi razmerja. Zgodi se tudi, da v zvezi že od začetka ni bilo zaupanja in sta si partnerja preprosto ustvarila »iluzijo« zaupanja ali pa so jima bili preprosto všeč odnosi, v katerih prevladujejo ljubosumje in prepiri na osnovi ljubosumja (obstajajo tudi takšni »sadomazohisti«) . V tem primeru so nasveti nepotrebni, saj je nemogoče vrniti nekaj, kar nikoli ni obstajalo.

5. Prevara. Ne glede na obliko manifestacije prevara spodkopava zaupanje v partnerja. Tudi če se zaupanje kasneje povrne, nekoč prevarani partner ne bo več verjel besedam prvič. Da bi se izognili temu vzroku izgube zaupanja, se mnogi partnerji na začetku dogovorijo, da bodo drug drugemu vedno govorili resnico, vendar vsi ne morejo držati te obljube.

6. Neskladje med partnerjevimi pričakovanji in resničnim življenjem. Če partner obljublja zlate gore, srečo brez meja in brezskrbno življenje, po katerem oseba prejme popolnoma ne tisto, kar je pričakovala, to močno omaja zaupanje v partnerja in njegove besede.

Torej, če je bilo zaupanje partnerja zaradi enega od zgoraj navedenih razlogov izgubljeno, je prva stvar na poti do ponovne vzpostavitve zaupljivega odnosa analiza situacije. Marsikdo zmotno, ne da bi zares razumel razlog za izgubo zaupanja, stopi do partnerja in ga »pristransko zaslišuje«, kar le še poslabša že tako neprijetno situacijo. Za začetek si morate sami odgovoriti na nekaj pomembnih vprašanj:

1. Katero od vaših dejanj je škodilo partnerjevemu zaupanju vase?

2. Ali se zavedate žrtev, ki jih boste morali narediti, da bi ponovno pridobili zaupanje osebe?

3. Ste pripravljeni na te žrtve? Vam je oseba tako pomembna, da bi storili vse, kar je v vaši moči, da ponovno pridobite njeno zaupanje?

4. Spomnite se časa, ko vam je partner popolnoma zaupal. Kakšni ste bili takrat? Katera dejanja so vas odlikovala in katera za vas zdaj niso značilna?

5. Določite natančno definicijo pojma »zaupanje«. Kakšen pomen vlagate v ta koncept?

Ko analizirate situacijo, razmislite o glavnih napakah, ki se jim morate izogniti, ko poskušate ponovno pridobiti zaupanje, in sicer:

1. Če se motite, ne poskušajte partnerju dokazati, da se moti. Seveda, kolikor je ljudi, toliko mnenj in morda bo komu tvoje stališče čisto jasno, a tvoj partner ni drug človek. Vaš partner verjame, da se motite, da ste izdali ali prevarali, kar pomeni, da bodo poskusi dokazovanja nasprotnega še dodatno omajali preostalo zaupanje vame.

2. Nikoli ne krivi svojega partnerja za izgubo zaupanja. Ko izgubimo zaupanje, pogosto krivimo partnerja in njegove pomanjkljivosti, saj je to veliko lažje kot iskreno priznati svojo krivdo. To velja enako za moške in ženske. Tako lahko moški, ki je prevaral svojo partnerko, reče: »Kaj ima to opraviti z mano? Vsega si ti kriv, nima smisla, da se tako pustiš.« Če je ženska varala, lahko moški sliši: »No, zakaj bi ti moral biti zvest? Kaj ste dosegli v življenju? Ampak Eduard je poslovnež, uspešen in privlačen.” V tej situaciji je oseba, ki je v resnici popolnoma nedolžna, spoznana za krivo izgube zaupanja, ker se za izdajo ni odločil on, ampak njegov partner. Takšen poskus prelaganja odgovornosti na partnerja je milo rečeno grdo dejanje. Seveda je v nekaterih primerih napad najboljša obramba, vendar ponovna vzpostavitev zaupanja v razmerje ni primer.

4. Dovolj besed! Če se zaupanje izgubi, partner ne bo več verjel besedam. Sedaj boste morali z dejanji dokazati svojo namero, da si povrnete partnerjevo zaupanje. O tem bomo govorili spodaj.

Zdaj, ko je bila situacija izgube zaupanja analizirana in so bile napake upoštevane, lahko nadaljujemo s takojšnjo vrnitvijo zaupanja. Seveda se »ponovno pridobitev zaupanja« sliši preveč preprosto, a v resnici lahko traja leta, da si ponovno pridobite partnerjevo zaupanje. Vendar pa obstajajo nasveti, ki jih lahko upoštevate, da pospešite ta proces. Tukaj so torej ti nasveti:

1. Priznajte svojo krivdo. Če je vaša krivda očitna, jo morate priznati, saj brez tega ne boste nikoli več pridobili partnerjevega zaupanja. Vendar po tem ne bi smeli teči k partnerju in se s solzami v očeh vreči na kolena ter vas rotiti, naj odpusti. Edino, kar boste na ta način dosegli, je, da boste »padli« v očeh partnerja in postali predmet manipulacije. kako Preprosto – vaš partner vidi, da ste pripravljeni storiti vse, da si povrnete njegovo zaupanje, nakar začnete izpolnjevati vse partnerjeve zahteve, saj verjamete, da s tem ponovno pridobite njegovo zaupanje. A ni tako – partner vam tega ne bo odpustil, vendar boste z veseljem privolili, da vam povzroči enako bolečino, kot ste jo povzročili njemu. Zato brez ponižanja - spoštujte se.

2. Če je razlog za izgubo zaupanja povezan s tem, da redno ne izpolnjujete obljub, ki ste jih dali partnerju, se o tem, kar se je zgodilo, najprej pogovorite s partnerjem. Za začetek priznajte svojo krivdo in povejte, da od danes naprej vaše besede ne bodo odstopale od vaših dejanj. "Je to vse?" - si bodo nekateri mislili. Seveda ne! To je šele prvi del na poti do ponovne pridobitve zaupanja, saj boste zdaj obljubo partnerju dejansko držali ali pa je sploh ne boste obljubili. Partnerja je treba tudi vprašati, katera od neizpolnjenih obljub se mu zdi najbolj boleča. Najbolje je, da prejete informacije zapišete na papir in nato analizirate, kaj je mogoče doseči in v kakšnem roku ter kaj se obeta. ta trenutek ni mogoče izpolniti zaradi pomanjkanja finančnih sredstev.

Včasih partner ne zazna pravilnih argumentov za nezmožnost izpolnitve nekaterih obljub, potem jih morate znova argumentirati. Zelo pomembno je, da partnerju sporočite svojo pripravljenost izpolniti svoje obljube. Še bolje je, če se nekatere enostavnejše obljube izpolnijo takoj. Če ste torej partnerju obljubili, da boste prenehali kaditi, vzemite ven vse cigarete, ki jih imate, in jih pred partnerjem demonstrativno zavrzite. Seveda bo to od vas zahtevalo izjemno moč volje, vendar ste bili takoj opozorjeni, da boste morali za pridobitev zaupanja veliko žrtvovati. Želite vrniti harmonijo v vaš odnos, kajne? Potem ukrepajte.

3. Če je razlog za nezaupanje upravičeno ljubosumje, se boste morali odločiti – ali partner ali predmet partnerjevega ljubosumja. Če se odločite za svojega partnerja, potem enkrat za vselej pozabite na koordinate osebe, proti kateri je ljubosumje usmerjeno. Ne dajajte več razlogov za ljubosumje in zaupanje v odnos se bo po določenem času zagotovo povrnilo. Če je ljubosumje neutemeljeno, se lahko o tem preprosto pogovorite s partnerjem, saj je to najprej njegov problem, ne vaš. No, če vaši argumenti niso dovolj za vašega partnerja, potem obstaja samo en izhod - prekiniti vse stike z nasprotnim spolom in biti s partnerjem pogosteje, ni prepozno, da se vrnete domov, brez tradicionalnega šminka na srajci (za moške) itd. Na splošno je z ljubosumnimi ljudmi zelo težko živeti, vsak dan najdejo razloge za ljubosumje, največkrat neutemeljeno. In če želite graditi odnose s takšnimi ljudmi, se pripravite na vodenje strogih evidenc – kje ste bili, kam ste šli, s kom ste govorili itd.

4. Ne pritiskajte na partnerja. Če sta bila s partnerjem pred kratkim v konfliktu, jima pustite nekaj časa zase. Ne smete takoj po konfliktu teči k partnerju in se pomiriti, še posebej, če je razlog za prepir resen. Včasih, če razlog za izgubo zaupanja ni katastrofalen, bo vaš partner sam to razumel in vam odpustil, tudi brez vaše neposredne udeležbe.

5. Rešite družinske probleme brez vpletanja sorodnikov. Če ste sami odgovorni za izgubo zaupanja vame, potem je skrajno nespametno prositi koga od sorodnikov, da se o težavi pogovori s partnerjem. Vi ste naredili to zmešnjavo in na vas je, da jo uredite. In vmešavanje tretjih oseb v družinske odnose se praviloma konča s še večjimi konflikti in izgubo zaupanja.

6. Kadar je vzrok izgube zaupanja izdaja, je to najslabša možnost, saj je odpuščanje izdaje izjemno težko, za nekatere pa celo nemogoče. Bolečina, jeza, nerazumevanje, razočaranje, jeza, grenkoba - to ni celoten obseg vseh občutkov, ki prevzamejo človeka po spoznanju izdaje. Takšna oseba je pripravljena dobesedno porušiti vse na svoji poti.

Kljub dejstvu, da ženske pogosteje kot moški doživljajo grenkobo izdaje, je manj verjetno, da bodo privedle do prekinitve odnosov in so sposobne odpustiti izdajo. Pri moških je vse veliko bolj zapleteno, saj v tem primeru ni prizadet le njegov ponos, ampak tudi njegov ponos! Za moškega doživeti izdajo ne pomeni le razočaranja nad partnerko, ampak tudi izgubo zaupanja v svojo moško sposobnost preživetja. Da bi ponovno pridobili moško zaupanje in si zaslužili njegovo odpuščanje, ne smete:

A) Ponižajte se pred moškim. To smo si že ogledali prej.

B) Izgubite živce, za to, kar se je zgodilo, krivite partnerja in izbruhnite jeze. Ko je moški že ponižan zaradi izdaje, ga bodo obtožbe proti njemu še dodatno spodbudile k prekinitvi razmerja.

C) Govorite o izdaji do vseh podrobnosti. To bo samo spodbudilo človeka in njegovo domišljijo, nato pa se bo razdraženost samo še okrepila.

D) Prosite druge ljudi, naj vplivajo na moškega. Užaljeni moški ponos morda ne bo mogel vzdržati pritiska od zunaj. Poleg tega, če so ti ljudje vaši prijatelji, bodo informacije o izdaji postale javno znane še isti dan.

D) Ne osredotočajte se na otroke. Otroci zelo redko postanejo razlog za vzdrževanje družine za moškega, za razliko od ženske. Poleg tega bo tako moški razumel, da poskušajo z njim manipulirati, in zagotovo ne bo živel z vami.

Torej, kaj je treba storiti, da moški odpusti izdajo in se vrne njegovo zaupanje vame? Prvič, od moškega ne pričakujte hitrega odpuščanja. Izdaja ni prevara v neki "neznatni" zadevi. Treba je priznati, da je bila izdaja velika napaka, ki jo zdaj zelo obžalujete, in da vam izdaja ni prinesla nič drugega kot veliko razočaranje. Poskusite se čim manj spominjati, kaj se je zgodilo, da ne boste tresli soli na nezaceljene rane. Obnašajte se dostojanstveno in storite vse, kar je v vaši moči, da si zaslužite partnerjevo odpuščanje. Čas, kot pravijo, je v tej situaciji najboljši zdravilec.

7. Če je razlog za izgubo zaupanja laž, morate partnerju razložiti, kaj je bil razlog, da ste lagali, kakšne misli so vas v tistem trenutku vodile. Odslej partnerju vedno povejte resnico, tudi če ima ta resnica »grenak priokus«.

8. Ko je vaš partner prejel odpuščanje, se poskušajte čim manj vračati v spomin na situacijo, ki je povzročila izgubo zaupanja, dovolite partnerju, da vrže iz glave spomine, ki so ga prizadeli. Pokesali ste se za to, kar ste storili, popravili situacijo in zdaj je čas, da vse slabe stvari pustite v preteklosti, da bi lahko zgradili prihodnost, ki temelji na medsebojnem razumevanju in zaupanju.

In še nekaj, kar si morate zapomniti - če je bilo vse uspešno rešeno in ste prejeli odpuščanje osebe, ko ste ponovno pridobili njegovo zaupanje, to ni razlog za sprostitev. Ne pozabite, da če ponovno izgubite partnerjevo zaupanje, ga drugič morda ne boste več zaslužili. Zato od tega dne naprej pazite na svoje besede in dejanja, partnerja ne boste zavajali in skrbeli boste zanj. Navsezadnje je lahko zelo težko pridobiti zaupanje. Torej je morda lažje, da ga ne izgubite?