Staranje ni zelo mamljiv obet. Čeprav je to nepovraten proces v človekovem življenju, ga vsi še vedno želijo obrniti. Več kot ena generacija išče način, kako ohraniti mladost za vedno. Minila so stoletja, preden so se znanstveniki približali temu odkritju. Dejansko so ženske 21. stoletja pri 60 letih videti veliko mlajše od svojih predhodnic. V tem članku vam bomo povedali, kako upočasniti proces staranja telesa in zavrteti čas nazaj.

Veliko, tudi ohranjanje mladosti, je v rokah človeka samega. Mladost ne pomeni le zunanjega stanja kože in telesa, temveč tudi organov. Če telo obravnavamo kot človeško lupino, potem je najbolj dovzetno za negativne vplive zunanjega okolja. Seveda bodo prve znake staranja dermisa upočasnili pravilno izbrani kozmetični izdelki in postopki.

Tako lahko s pomočjo kozmetičnih postopkov odstranimo gube, povečamo elastičnost kože, popravimo oval obraza, izravnamo ton kože, obnovimo volumen, odpravimo pigmentne nepravilnosti, premagamo celulit in še veliko več. A to bodo le začasni ukrepi. Upočasnitev procesa staranja je mogoča le s kompleksnim delovanjem na celotno telo kot celoto.

Naslednje bo pomagalo upočasniti staranje:

• Uravnotežena prehrana;
• zavrnitev številnih izdelkov;
• zmerna telesna aktivnost;
• obvladovanje stresa;

Poglejmo, kako lahko upočasnimo staranje, ne da bi poiskali pomoč plastičnega kirurga, če tega ne nadzorujemo.

Pravilna prehrana je ključ do uspeha

S starostjo človeško telo potrebuje veliko manj hrane. Ženske po porodu morajo postopoma zmanjšati količino zaužitih maščob in hitrih ogljikovih hidratov (sladkarije, žemljice, pecivo). Glavni izdelki v meniju naj bodo zelenjava. Priporočljivo je, da v svojo prehrano vključite semena, nerafinirana rastlinska olja (koruzno, olivno) in oreščke.

Celuloza

Prehrana mora vsebovati veliko vlaknin. Vsa živila proti staranju vsebujejo veliko količino vlaknin: zelenjava, sadje, žita. Prehranske vlaknine so tiste, ki aktivirajo črevesje in ga prisilijo, da deluje s polno zmogljivostjo. Poleg tega vlakna vsebujejo veliko število koristnih mikroelementov in vitaminov.
Če niste pripravljeni diverzificirati svoje prehrane z živili, ki vsebujejo vlaknine, jih lahko kupite v lekarnah ali trgovinah. Jemati ga je treba le v skladu z navodili. Občasno ga zamenjajte, da se črevesje nanj ne navadi. Tako lahko na primer v enem mesecu uporabite laneno seme, nato ovseno kašo, nato pšenico itd.

voda

S pomočjo prečiščene vode je povsem mogoče upočasniti staranje. Potreben vnos tekočine na dan je 1,5-2 litra. Zaradi dehidracije se naše telo prezgodaj stara. Voda ne vpliva samo na čiščenje in prehranjevanje naših organov, temveč tudi na ohranjanje mladostne kože. Prav zaradi pomanjkanja tekočine v telesu lahko tudi mlada dekleta izgledajo starejša od svojih let. Poleg tega voda vpliva na razpoloženje in telesno aktivnost. Samo ne zamenjujte vode brez klora s sokom, limonado in drugimi pijačami. Njihova energijska masa je primerljiva na primer z grahom, jagodami, breskvami itd. A voda vsebuje zelo malo kalorij in za njeno predelavo telo ne porabi toliko energije kot za pijačo.

vitamini

Prehrana mora biti sestavljena iz velikega števila živil, obogatenih z vitamini B. Prav vitamini te skupine so vključeni v nekatere glavne življenjske procese. Pomagajo pri čiščenju krvnih žil, izboljšujejo delovanje srca, krepijo živčni sistem in so odgovorni za presnovne procese v telesu. Pomanjkanje vitaminov B vodi v razvoj depresije, telo pa se začne vse manj upirati stresu. Naslednja živila so bogata z vitaminom B:

• stročnice;
• gobe;
• zelena zelenjava;
• žita;
• meso;
• drobovina.

Po 45 letih je vredno preiti na delne obroke. Pomaga zmanjšati stres na telesu z zmanjšanjem količine porabljene energije. Po drugi strani pa bodo kalorije vstopile v telo v manjši količini in se bodo enakomerno porabile.
Ne smete se zatekati k postu - to vodi v dejstvo, da telo začne shranjevati kalorije in maščobe. Jesti morate vsaj 3-krat na dan.

Ključ do mladosti je uravnotežena prehrana, ki naj vsebuje zmerne količine beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov.

Ne smete se odreči naravni kavi in ​​vsem vrstam čaja. Koristne so, ker vsebujejo veliko količino antioksidantov, vitaminov in mikroelementov.

Manj sladkorja

Zmanjšajte dnevni vnos sladkorja. Sladkor namreč ni le sovražnik prebavil, temveč
Prav tako odstranjuje koristne vitamine iz telesa, zlasti B3, ki je odgovoren za lepoto, krvne žile in močne živce. Poleg tega upočasnjuje presnovne procese in zadržuje odvečno tekočino v telesu. Če so prej naši predniki s svojo prehrano zaužili do 12 kg sladkorja na leto, potem boste presenečeni, da ga danes pojemo skoraj več kot 50 kg na leto. Vprašajte se, od kod te številke? Povedali vam bomo.

V začetku 20. stoletja je bila prehrana ljudi bolj skromna: meso, zelenjava, sadje. Mimogrede, veliko kmetov si ni moglo privoščiti sladkorja, v čaj so dodajali med. Danes je sladkor povsod: limonada, čokolada, omake, žvečilni gumi, jogurt, pecivo itd. Človeštvo je začelo uživati ​​veliko več sladkarij kot prejšnje generacije.

meso

Tudi mesa ne bi smeli črtati iz prehrane. Pomaga obnoviti hemoglobin in beljakovine v telesu. Za razbremenitev telesa lahko iz prehrane izključite mastno meso, svinjino, jagnjetino in ne jejte prekajenega.

Prave maščobe

Vredno je preiti na fermentirane mlečne izdelke z najnižjo vsebnostjo maščob. Seveda niso tako okusni kot polnomastno mleko, vendar odstotek maščobe ne prinaša nič dobrega, ampak samo zamaši krvne žile.

Uživanje pravih maščob pomaga upočasniti staranje. Jejte manj maščob, kot sta margarina in maslo. Vendar ne smete izključiti masti iz vaše prehrane. Če niste vedeli, vsebuje holesterol in aminokisline, ki so koristne za telo. V jedilnik vključite čim več mastnih rib, sončničnega, olivnega in lanenega olja.

Mimogrede, o antioksidantih. Morajo biti prisotni v prehrani. Njihova glavna naloga je, da vežejo in odstranjujejo proste radikale iz našega telesa. Velika količina antioksidantov se nahaja v naslednjih živilih:

• marelice;
• češnja;
• melona;
• zelena zelenjava;
• korenje;
• paradižnik;
• pesa;
• agrumi.

Opustite tudi alkohol in kajenje. Te slabe navade ne le zastrupljajo vaše notranje organe, ampak vplivajo tudi na vašo lepoto. Upočasnijo presnovne procese, zaradi česar se poveča ne le odvečna teža, ampak se pojavi tudi oteklina, poslabša se barva kože in izperejo mikroelementi.

Gibanje je ključ do dolgoživosti

Preprosto je opaziti, da so ljudje, ki vodijo aktiven življenjski slog, videti nekaj let mlajši od svojih vrstnikov, ki svoj prosti čas raje preživijo na kavču. Pasiven življenjski slog, nizka aktivnost čez dan, sedeče delo so glavni sovražniki mladosti.

Zaradi pomanjkanja obremenitve mišic pride do njihove postopne atrofije. Telo začne postajati »ohlapno«, obsegi se povečajo, povešena koža začne izgledati starejša. Med telesno aktivnostjo se izboljša prekrvavitev in telo obogati s kisikom. V skladu s tem se izboljšajo polt in presnovni procesi, mišice se zategnejo.

Da bi bili videti dobro v kateri koli starosti, bi zagotovo morali telovaditi vsaj eno uro na dan. Že šest mesecev po začetku prvih tečajev bo rezultat očiten. Ne začnite s hitrim tempom. Telesno aktivnost začnite uvajati postopoma. Če imate številne kronične bolezni, zaradi katerih je telesna dejavnost prepovedana, se lotite hoje. Če vam fizična kondicija dopušča, se lotite nordijske hoje.

Vse bolezni povzročajo živci

Stres je na drugem mestu med vzroki prezgodnjega staranja. Lepa polovica človeštva dobro ve, da se gube pojavijo zaradi živcev. Če želite biti mladi pri 90 letih, potem odženite vsa negativna čustva. Pustite v svoj svet samo pozitivnost!

Stres ni omejen le na gube. Ne glede na to, kako žalostno je, vpliva na vse notranje organe. Destruktivna čustva povzročajo pojav bolezni, kot so želodčne razjede, astma, sladkorna bolezen, vegetativno-žilna distonija itd. Žensko telo se hitro izčrpa zaradi nenehnega stresa in čustvene napetosti. Sivi lasje so eno od ponižujočih daril stresa za ženske.

Pravilen odnos do življenja bo pomagal upočasniti staranje:

• Izogibajte se ostrim kotom. Omejite komunikacijo z ljudmi, ki jih ne marate, na minimum, poskusite ne gledati novic in programov, ki razpravljajo o slabih novicah;
• Obvladajte dihalne vaje. To je eno najpreprostejših sredstev za sprostitev, ki pomaga razbremeniti tudi najbolj akuten stres;
• Obvladajte avtotrening. Avtogeni trening je odličen način za sprostitev živčne napetosti in pridobivanje zaupanja v lastne sposobnosti. Čez nekaj časa ne boste le čutili, da ste se notranje umirili, ampak boste občutili tudi, da ste z ramen odvrgli dodatno breme;
• Poskusite komunicirati samo s pozitivnimi ljudmi in pogosteje glejte komedije. Smeh je dokazano nalezljiv in znano je, da podaljšuje življenje;
• Spremenite svojo miselnost v pozitivno. Si samski? Nič hudega, najboljša leta šele pridejo! Imate slabo službo? Ne skrbite, zagotavlja odlične delovne izkušnje, v prihodnosti pa se boste lahko prijavili na bolj prestižno delovno mesto;
• Poskusite lajšati stres s telesno aktivnostjo. Petnajst kapljic baldrijana in deset blokov peš!
• Pridobite hišnega ljubljenčka. Mnogi hišni ljubljenčki pomagajo pri lajšanju stresa. Poleg tega vas lahko predano ljubijo in čutijo;
• Najdite si hobi. Najljubša dejavnost vam omogoča, da razbremenite stres in se sprostite. Ukvarjajte se s plesom ali vezenjem, kuhanjem ali tenisom;
• Dovolj spi. Spanje je najboljši zdravilec. Zato se prepričajte, da vsak dan spite vsaj 8 ur.

Živi in ​​se uči!

Človeški možgani še vedno niso povsem razumljeni. Kljub temu, da mu znanstveniki posvečajo posebno pozornost, njegove skrivnosti ne more razrešiti nihče. Še vedno nimamo popolnega razumevanja vseh njegovih zmogljivosti. Lahko se vprašate, kaj imajo s tem možgani in mladost? Odgovorili vam bomo, da so neposredno povezani. Ljudje, ki se do pozne starosti ukvarjajo z intelektualnim delom, za razliko od svojih vrstnikov ne trpijo za senilno demenco ali Alzheimerjevo boleznijo.

Psihični stres odlično upočasni staranje. Mnogi znanstveniki, pravniki, ekonomisti ali menedžerji velikih podjetij v starosti ostanejo bistrega uma in dobrega spomina. Obstaja več preprostih načinov za pomladitev možganov. Bridž, šah in preferans so zelo koristni za dolgoživost. V igri ne boste samo uživali, ampak tudi trenirali svoje možgane. Drugi način vadbe je, da se vsak dan naučite eno pesem ali rešite uganke.

Upočasnitev procesa staranja je v moči običajnega človeka. Če želite to narediti, vam ni treba porabiti denarja za drage kozmetične posege ali plastične operacije. Mladost je v prvi vrsti življenjski slog. Bolj ko živite zdravo in aktivno, bolje izgledate. Zato ne izgubljajte časa zase - vadite, jejte pravilno in kar je najpomembneje, pazite na svoje živce!

Kako ustaviti notranjo uro?

Začetek tega članka

• "Koža je kot diagnostik. Poglejte svojo kožo in videli boste odsev svojega zdravja."

Kozmetični postopki po 40 letih prenehajo delovati na kožo, ker se notranje stanje kožnih celic začne močno slabšati. In razlog za ta proces so vse večje spremembe ravni hormonov. Kožne celice so nasičene s hormonskimi receptorji, zlasti na koži obraza in vratu. Vrat in obraz sta tista, ki prva občutita nastop starosti. Drobne gubice, povešenost, pigmentacija - ti neprijetni pojavi neizprosno govorijo, da mladost odhaja.

Zakaj mladost izginja?

Do nedavnega je veljalo, da imajo notranji mehanizmi staranja in staranje pod vplivom zunanjih dejavnikov (stres, neugodno okolje, prosti radikali – uničevalci celic, sončno sevanje itd.) približno enako vlogo pri obrabi našega telesa. telo. Raziskave v zadnjih desetletjih pa so znanstvenike prepričale, da skupek zunanjih vplivov na telo ne presega 30 % vzrokov staranja. Glavno violino v neizprosnem procesu izumiranja igra znižanje hormonske ravni, ki začne naraščati od približno 40. leta starosti.

Mati narava je skrbela za nas do približno te starosti. Do 40. leta starosti moramo že izpolniti svojo glavno naravno funkcijo - zapustiti in vzgajati potomce, naša nadaljnja usoda z vidika narave ni več tako pomembna.

Vsaka oseba ima svojo zalogo spolnih hormonov. Ginekologi dobro vedo, da imajo na primer ženske zelo različne ravni hormonov. Ena zlahka zanosi pri 45 letih, druga pa ima raven hormonov, ki ji omogoča spočetje otroka le do 30. leta.

Zato bi morala ženska pri izbiri hormonske kontracepcijske metode dvakrat premisliti: navsezadnje z umetnim zatiranjem ravni hormonov znatno skrajša obdobje svoje mladosti in lepote! Zelo pogosto se pri ženskah, ki so odvisne od hormonske kontracepcije, po 30. letu pojavijo kozmetične težave s kožo obraza, vratu in rok!

Navsezadnje brez normalnega hormonskega ozadja ni mogoče ohraniti navzven privlačnega in mladostnega videza. Androgeni in estrogeni nadzorujejo debelino kože, specifično gostoto, debelino podkožne maščobe, kemično sestavo, elastičnost kože in njeno sposobnost raztezanja! Mimogrede, pomanjkanje androgenov in estrogenov je tudi vzrok za starostne bolezni, kot sta osteoporoza in parodontalna bolezen!

Če raven spolnih hormonov pade kot plaz, potem se lahko cvetoča ženska v šestih mesecih dobesedno spremeni v starko! Za mnoge to dejstvo postane prava življenjska katastrofa!

Kako prepoznati padec ravni hormonov? Kozmetični znaki.

Prvi znak je pojav hude suhe kože. Na neki točki, po vsakem umivanju, kopanju ali prhanju, koža postane tako suha, da si želite nenehno nanašati vlažilno kremo. Elastičnost kože se zmanjša, pojavijo se vzdolžne gube. Navsezadnje estrogeni nadzorujejo proizvodnjo kolagena, ki je odgovoren za elastičnost kože. Manj kolagena pomeni več povešene kože, več gub in bolj vidne pore.

Regeneracija kože se upočasni. Celjenje ran in abscesov poteka zelo počasi. Navsezadnje se v mladosti kožna celica razvija 28 dni, v starosti pa se to obdobje podvoji. Jasen znak zmanjšane ravni hormonov (androgenov) je povešenost tricepsa in pojav gub na kolenih. Če ste stari približno 40 let in se pojavijo ti znaki, potem je čas, da zazvonite alarm - raven vaših hormonov prehitro upada!

Isti znak zmanjšanja hormonov so lahko pogoste pege, slabo stanje nohtov in las na lasišču.

Na zgornji ustnici se pogosto pojavijo dlake. To sploh ni zato, ker se je raven moških hormonov povečala. Ta raven žensk je premočno padla. Začasno neravnovesje povzroča "brke".

Toda najbolj neprijetno je, da obraz začne "lebdeti", konture obraza in telesa pa se deformirajo. Ustnice se zmanjšajo in pojavijo se tako imenovana "morbična" usta. Obrisi nosu in oči se popačijo, postanejo dolgočasni in žalostni. Pogosto postanejo obrazi žensk z nizko stopnjo spolnih hormonov zelo podobni, tudi če jih ločijo desetletja!

To obdobje je najtežje v življenju ženske. Za vedno se mora posloviti od starega načina življenja in se navaditi na novo telo in obraz.

In znižanje ravni hormonov ni omejeno na kozmetične rezultate. Sledijo prekomerna teža in težave s srčno-žilnim sistemom.

Kaj storiti? Kako ustaviti proces staranja?

Prvič, ne bodite razburjeni, ko odkrijete prve znake padca ravni spolnih hormonov. Ko veste, ste že opozorjeni in lahko sprejmete protiukrepe. Če bi ostali živeti v nevednosti, bi vas lahko nenaden udarec usode v obliki katastrofalnih sprememb videza udaril z izjemno močjo, kot tisto žensko, ki se je postarala v šestih mesecih.

Drugič, ne pozabite, da ste se povsem sposobni upreti neizprosni uri, ki tiktaka vaše življenje.

Glavna stvar, ki jo ženska lahko in mora storiti po 40 letih, je pomagati svojemu telesu pri proizvodnji spolnih hormonov.

Zakaj proizvajati? -- vprašate. Če imajo hormoni tako neposreden vpliv na mladost telesa nasploh in še posebej kože, potem je, če je njihova proizvodnja nezadostna, najenostavnejša rešitev vnos umetnih hormonov od zunaj. Ne, prijatelji, ne bo šlo: s prejemanjem hormonov v obliki injekcij naše telo zmanjša že tako majhno količino hormonov, ki jih proizvaja neodvisno: nastane hormonska odvisnost. Ta zasvojenost je polna ne le sama (navsezadnje je treba injekcije izvajati vsak dan!), Ampak tudi z možnimi zapleti, med katerimi je najhujši onkološki.

Zato se boste morali omejiti na pomoč svojemu telesu.

Najpreprostejša in najpomembnejša stvar je, da ne zmanjšate intenzivnosti svojega spolnega življenja. Navsezadnje, če so hormoni še vedno v povpraševanju v vašem osebnem življenju, jih bo vaše telo še naprej aktivno proizvajalo! Poskusite tudi vzdrževati visoko raven telesne pripravljenosti.

Drugič, pomagajte telesu z vitamini, ki neposredno vplivajo na proizvodnjo spolnih hormonov. Najprej to (v latinščini - tocopherol - prinaša življenje), pa tudi vitamine B (predvsem folno kislino), vitamine A in C.

Vitamini E, A (tudi betakaroten) in C so tudi antioksidanti, kar pomeni, da preprečujejo uničevanje celičnih membran s prostimi radikali – odpravljajo preostalih 30 % vzrokov staranja. Vitamine A, C in E upravičeno imenujemo tudi kozmetični – navsezadnje pomagajo naši koži ostati elastična, lasje močni, oči pa sijoče.

Jasno je, da s starostjo potreba po dodatnem vnosu teh vitaminov le narašča. Zato se je vredno osredotočiti na multivitaminske formule z visoko vsebnostjo teh vitaminov.

Z upoštevanjem teh preprostih pravil lahko svojo mladost podaljšate za več let in čim bolj odložite začetek jeseni življenja. Vaša koža, oči, lasje bodo še naprej izžarevali moč življenja in vsak rojstni dan vas ne bo spominjal na poraz, ampak na zmago. Zmaga moči znanja in moči duha!

Celoten seznam zdravila za zdravje kože predstavljeni v našem katalogu. Čakamo na vaše naročilo!

Mnenja kupcev in obiskovalcev o zdravilu

Kako zdaj ženska nagovarja svojega ljubimca? Najpogosteje se uporabljajo besede, kot so "sonce", "zajček", "medvedji mladič" ali celo "muca". Toda potreba po nežnosti je bila lastna ljudem vseh narodov in v vseh časih. Le ljubkovalni naslovi so bili drugačni. V starih časih se ženske niso počutile enake moškim. Zato si niso dovolili prizanesljivega in ljubečega tona do zakonca.

Moški so se imeli za zaščitnike svojih žena in hranilce družine. Zato je bilo v njihovem ljubkem nagovoru ženam čutiti pokroviteljstvo. Predlagam, da se spomnimo, kako so ljudje v času Kijevske Rusije izkazovali nežnost drug drugemu. Morda lahko iz bogatega arzenala starodavnih nežnosti vzamemo par za sodobno uporabo? Ni še čas, da svoje ljubljene može imenujete "mačke"!

Časi poganstva

Obstaja veliko dokazov, da so se ljudje v Rusiji pred sprejetjem krščanstva počutili bolj osvobojene. Odnosi pred poroko, vključno z intimnimi, niso veljali za nekaj sramotnega. Hkrati so lahko dekleta, tako kot fantje, sama izbrala partnerja in ne čakala, da bodo ljudje pozorni na njih. Ženska bi moškemu, ki ji je všeč, lahko rekla, da je »ljubek« - zaželen, ljubljen, sladek.

Slovani so častili boga ljubezni Lelya. Ta lik v poganskem panteonu je bil odgovoren za strast, za tisto iskrico, ki preskoči med dvema človekoma. Lel je bil sin boginje lepote Lade, ki je bila odgovorna tudi za harmonijo med zakoncema. Odmev teh prepričanj je mogoče videti v besedah ​​"cenjuj" in "dobi se" (drug z drugim).

Spoštovanje boga ljubezni je bilo tako močno, da so dekleta svojega izbranca pogosto imenovala Lelem, pa tudi Lubitsch. Moški so temu primerno svoje ljubice klicali Ladami. Ženske pa so spremenile ime boginje in svoje ljubljene poimenovale Lado ali še bolj ljubkovalno - Laduško.

Ob poganskih praznikih so Slovani organizirali orgije, kjer so se predajali grehu. Vse to je bilo storjeno za boljšo letino in za pomiritev naravnih elementov, zato za naključne partnerje niso uporabljali posebnih ljubkovalnih vzdevkov.

krščanska Rusija

Po krstu Slovanov je morala postala strožja, spolni odnosi pred poroko pa so se začeli šteti za greh. Ni pa vsaka nevesta bruhala za krono. Poleg tega cerkev nikoli ni mogla popolnoma izkoreniniti starih obredov in tradicij iz množic. Na božični dan so se v eni podeželski koči zbrala dekleta in fantje na »večernicah«.

Zavoljo spodobnosti je bila tja povabljena tudi domača ugledna gospa ali starec, ki slovi po svoji pobožnosti. Toda mladi so lahko svobodno komunicirali in včasih začeli razmerja. Seveda je bila spolna intimnost presežek, a mladi so se lahko držali za roke, objemali in celo poljubljali. Ne glede na spol sta si takšna zaljubljenca rekla: "Moja sladka ljubezen!"

Predzakonski odnosi

Kaj naj dekle naredi, da bo fant vedel, da ji je dovolj všeč, da pošlje ženine? Preveč strastne poljube, predvsem pa intimo je družba ostro obsojala. Uporabiti smo morali verbalne signale. Toda kako reči, česar dekliški sram ne dopušča? "Moj jasen mesec", "užitek mojega srca" in "moj dragi prijatelj" - to so ljubeče besede, s katerimi bi lahko skromna mlada ženska nagovorila svojega ljubljenega.

V odgovor bi jo fant lahko poklical "ljubica", "ljubica", "draga", "draga", "draga", "draga" in "ljuba". In deklica je lahko bila prepričana, da je njen ljubimec ne bo zapustil, ampak jo bo prišel snubit, če bi rekel besede: "Ti si moj zaročenec!" Potem je morala tudi reči: "In ti si moj zaročenec" (določena od usode).

Prisrčni nagovori med zakoncema

V zakonu je žena možu pogosto govorila besede, ki so prikrito hvalile njegovo moč kot partnerja: »junak«, »dober kolega« itd. Vendar so bile tudi druge naklonjenosti. Na primer, "moj jasni sokol", "luč mojih oči". Ti izrazi v tistem obdobju niso veljali za pompozne. Navsezadnje je bil mož luč za svojo ženo, njen vodnik po svetu. In žena je bila človekova duša, tisto, za kar živi in ​​dela.

Zato je ljubljeni pogosto rekel: "Moja duša!" Seveda je večina ljubečih naslovov njegove žene na tak ali drugačen način hvalila njeno lepoto: "beli labod", "modrokrila golobica", "ljubljena lepotica". Vendar so bile nežne besede s spolnim prizvokom: "Moj topli mali grelnik."

Ali ni luštno? Mislim, da so bili izrazi naklonjenosti v starih časih bolj poetični kot zdaj. Takrat ljudje niso bili tako odtujeni od stereotipnih besednih zvez "draga", "draga", "sladka". Vredno je pokazati malo domišljije, da svojo ljubljeno osebo ogrejete s toplino svoje duše.

V starem cerkvenoslovanskem jeziku je bil moški označen z veličastno besedo "mož" (mo˛zhь), ki je najbolj v celoti razkrila bistvo moške osebe in jo postavila v nasprotje z ženskami - ženami. "In Oleg je prišel v Smolensk in vanj posadil svojega moža" ("Zgodba preteklih let").

Sama beseda "mož" je indoevropskega izvora in je v drugih jezikih sorodna tej besedi. Na primer z besedo človek v angleščini. Poleg tega se pogosto v sorodnih jezikih ista beseda ali njena izpeljanka uporablja za označevanje zakonca - moškega, ki je mož svoje žene.

Poleg »moža« za označevanje starosti moškega in nakazovanje njegove pravne sposobnosti v Rusiji so bile besede »majhen«, »mladost« in »starejši« »... in kozarski sklep starešine: »Ni dober poklon, princ!..« (tam isto).

Moškega bi lahko označili tudi po njegovem družbenem statusu - suženj, služabnik, princ, bojevnik.

Kako se je zgodilo, da je svetopisemski »mož« postal moški, potem pa še moški, torej so ga začeli označevati z besedo, ki nosi delež slabšalnih besed?

Bili so »veliki« in »mali« možje

Filolog Valerij Anatoljevič Efremov, ki se je ukvarjal s problemom poimenovanja človeka, v svojem delu »Nominacije človeka v ruskem jeziku« (revija »Svet ruske besede«) poudarja, da so do 13. stoletja svobodnega državljana imenovali mož v Rus'. In ne suženj ali služabnik. Poleg tega so možje imeli svojo hierarhijo.

Kronike so pogosto govorile o »plemenitem«, »slavnem«, »velikem« in »manjšem« ali »mlajšem«. Očitno v slednjem primeru ni šlo vedno za mlajšo generacijo, ampak tudi za preprostejše ljudi, ki so bili prav tako svobodni državljani, a so nosili manj odgovornosti do drugih ljudi in domovine ter niso imeli plemiškega porekla.

Človek je skupnost!

Okoli 15. stoletja se je beseda "človek" začela pojavljati v kronikah in listinah v različnih različicah - "človek", "človek". Izpeljan je iz pridevnika »muzhsk« z dodajanjem pripone -schin (a), ki ima pomen zbiranja, posploševanja (po analogiji z regijo Smolensk, tujino ali bojarsko regijo).

Sprva se je beseda »človek« uporabljala kot pogovorna beseda, sčasoma pa je začela vstopati v pogovorni govor ruskih ljudi. Postopoma je izgubilo svoj prvotni pomen skupnosti in začelo pomeniti »moško osebo«, po analogiji z »žensko«, »hribovcem« ali »siroto«.

Kako je "mož" postal mož

Ločitev pomenskega pomena besed "mož" in "moški" se je zgodila okoli 18. stoletja. Neosebni »moški« je nadomestil »moža« kot predstavnika spola, »mož« pa je v nevtralnem kontekstu začel pomeniti poročenega moškega. In v "visokem" slogu so začeli klicati vredno osebo, ki ima zasluge pred drugimi. Razširjene so postale tudi fraze "ta vreden človek", "učeni možje" in drugi.

V 19. stoletju se je beseda "človek" začela aktivno uporabljati, 20. stoletje pa je to besedo končno utrdilo v besednjaku sovjetskih državljanov, vendar je bilo to storjeno zaradi ... ideologije! Ampak vse je v redu.

Od kod so prišli "moški"?

Kar zadeva besedo »človek«, kot piše Efremov, se je pojavila približno v istem času kot »človek« - okoli 15. stoletja in jo prvič najdemo v »Hodi čez tri morja« Afanazija Nikitina, ki piše: »In ljudje in dame so vse gole in vse črne.

Po mnenju filologov beseda "človek" izvira iz dejstva, da so bili v Rusiji navadni prebivalci pogosto označeni kot mladoletni, nesposobni v polnem pomenu besede, omejeni z nekaterimi okoliščinami, na primer revščino.

So za to krivi boljševiki?

Prva tri stoletja je ta beseda nosila vse tri pomene - pomenila je pravzaprav moškega, kot nosilca moškega spola, poročenega moškega, isto ime pa so imeli kmetje in prebivalci podeželja. Do začetka 20. stoletja je bila beseda popolnoma nevtralna, kot jo definira »Slovar ruske akademije«, šele s prihodom boljševikov na oblast pa je prišlo do ostre delitve v pomenu besed »človek« in » mož.”

Nesramnega, neotesanega človeka so začeli imenovati možak in ga začeli primerjati z »moškim«, ki naj bi bil pameten in izobražen, »pravi«. Oblikovala se je opozicija človek–človek, v kateri je slednjemu pripisana vloga ideološkega izobčenca – kulaka, omamljenega od duhovnikov ali pa pijanca in šlampasta.

"Človek" je nazaj!

Vendar pa se v zadnjem času, kot ugotavlja V. A. Efremov, začne vračati pozitivna ocena na besedo »človek«: »Pravi moški!«, »Je pošten delavec, in kar je najpomembnejše - moški!«, medtem ko beseda »človek« pridobiva Vse več je negativnih konotacij, ki jih povezujemo z nezmožnostjo intelektualcev za hitro reševanje vsakdanjih težav, z »ženstvenostjo« mestnih prebivalcev in morda tudi s homoseksualnostjo.

Znanstveniki ne vedo, kaj povzroča to premišljevanje starih besed: morda se ruskemu ljudstvu vrača samozavedanje ali pa se ljudje v urbanem kulturnem okolju preprosto igrajo z besedami. Vsekakor pa znanstveniki verjamejo, da bo beseda »človek« kmalu lahko dokončno izpodrinila besedo »človek«.

Joga je sposobnost usmeriti um izključno na predmet in ohraniti to smer brez motenj.

> > >

V Rusiji so ljubljenega človeka imenovali "Svetloba mojih oči", ker je človek Pot, puščica, ki označuje vzpon v zgornje svetove.
Ljubeča ženska z občudovanjem gleda na svojega ljubljenega kot na luč, ki ji pomaga, da ne pozabi nase.

In ime ženske je bilo "Moja duša."

Ker spominja na tisto, zaradi česar se je edino smiselno gibati po tej Poti. Vse je samo za dušo. V ničemer ni smisla: niti v vojnah, niti dosežkih, niti v znanju, niti v sposobnostih - če je duša pozabljena.

Moški gleda svojo žensko in se ne more bati, ne more izdati, ne more obupati, ker ga njegova duša gleda skozi njene oči. In ne bo sprejel nobenih lažnih izgovorov. Ne moreš lagati svoji duši.

In včasih v bitkah postane bolj grob, tako da same bitke postanejo smisel življenja. In če pogleda v njene oči, zasliši njen glas, se stopi mraz njegovega srca. In nehal bo prelivati ​​kri in jokal. To bo stopilo led, ki je okoval dušo

Ali obratno: odvrgel bo jarem in vstal na vso višino, vzel v roke orožje in se boril, dokler ne osvobodi svoje duše in svojih ljudi ali dokler ne umre v tej bitki. In v trenutkih strahu za telo bodo njene oči obstale pred njim. In strah se bo umaknil pred tem pogledom. In stopil bo v boj ...

Kaj je moški ženski?

Ko se negovalka zmede, zabrede v nečimrnost, varčuje vse in celo pozabi, zakaj varčuje, ga bo pogledala v oči in se spomnila.
Ne bo se niti spomnil, ampak bo neposredno videl Pot.
In razumela bo, zakaj je treba skrbeti, zakaj jo ohranjati in zakaj se ne sme odpovedati niti trohici lepote.
Zakaj zagotoviti prostor?
Zakaj se ne bi spremenila v kuhinjsko žensko?
V vsem tem je velik pomen, saj je skozi oči ljubljene osebe vidna svetloba drugega sveta.
In ta svet je pravi Dom in domovina. On čaka. On ni izmišljotina. Ker človek sam nosi svoj duh v vsem, kar počne...

Ta surovi jogurt je po okusu zelo podoben običajnim mlečnim jogurtom, hkrati pa nima tako negativnega učinka. vpliv na telo, ki ga imajo sodobni jogurti iz mleka in raznih kemikalij. Preden napišem ta recept za dober "jogurt", vam bom povedal o nevarnostih kupljenih jogurtov, ki jih prodajajo v trgovinah in supermarketih:

V naravi strukturirana voda nastane kot posledica taljenja ledenikov. Kje se ga da dobiti v mestu? Neuporabno je gledati na police super-duper trgov - "talilna voda" še ni naprodaj. Ampak to lahko storite sami. Sploh ne bo trajalo dolgo

Izvajanje variacij Sarvangasane stimulira celotno telo, kar se zgodi s povečanjem krvnega obtoka in izločanjem toksinov. Sarvangasana je po svojih učinkih podobna tonikom. Idealna je za obnovitev moči po bolezni.