V vsaki družbi vedno obstajajo nasprotne težnje. Tako so se v nasprotju s splošno emancipacijo žensk pojavili treningi, na katerih so ženskam začele razlagati, da so njihovi neuspehi v zasebnem življenju povezani s pomanjkanjem ženstvenosti. Težava je v tem, da ljudje radi zahajamo v skrajnosti, zato danes obstajajo ženske, ki so fanatično predane idejam feminizma, in tiste, ki iskreno verjamejo, da bo razkritje ženskosti rešilo vse težave. Resnica je, kot ponavadi, nekje na sredini.
4 najbolj priljubljeni in uničujoči miti o ženskosti
Po slovarjih je ženskost skupek lastnosti, ki se pričakujejo od ženske. Ti običajno vključujejo nežnost, skrb, toplino, ponižnost in zvestobo. Kombinacija teh lastnosti se imenuje šibkost, zato je ženska predpisana, da je šibka. Od tod uničujoči miti, v katere verjamejo mnoge ženske.
Mit 1. »Standardna« ženska mora biti šibka
Pogovorimo se o realnostih. Si sploh za trenutek predstavljate, da bi šibka ženska vzgajala vredne otroke? Mame morajo vsak dan reševati veliko različnih težav, se soočati s težavami, pokazati disciplino, voljo in vztrajnost. Ni mesta za šibkost in neodločnost, saj govorimo o zdravju in vzgoji potomcev.
Verjame se, da lahko le šibka in pokorna ženska sreča odločnega in močnega moškega, ki jo bo vneto zaščitil. Ampak poglej okoli! Stereotip ne deluje vedno. Pogosto odgovorni in močni moški izberejo ženske enake po moči duha.
Morda bi bilo bolj pravilno, da značajskih lastnosti ne delimo na čisto ženske in moške. So univerzalni. Moški so lahko na enak način zvesti, podrejeni in čustveno krhki. In ženske se ne bi smele imeti za "premalo ženstvene", če so sposobne prenesti težave in rešiti resne težave.
Mit 2. Obleke, parfum, pete so glavni atributi ženskosti
Razkrivanje ženstvenosti se največkrat začne s spremembo oblačil. Eksperimentiranje s stilom ni slabo, vendar je ideja, da pete, krila do tal in parfum naredijo žensko, čudna. Da, te stvari izgledajo čudovito, vendar pogosto dekleta z golimi obrazi v kavbojkah in majicah ne izgledajo nič slabše. Vsaka ženska bi se morala gledati v različnih podobah, vendar ženskost nima nič s tem.
Mit 3. Ženska bi morala navdihniti moškega
Domneva se, da je življenje ženske neposredno odvisno od njene ljubljene osebe. On postane središče njenega osebnega vesolja. Takšna ženska prevzame odgovornost za neuspehe, slabosti in ekstravagance svojega moškega, saj po njeni logiki ni bila ona tista, ki je partnerja navdihnila za junaška dejanja.
Obstaja precejšen odstotek moških, ki potrebujejo prav takšno žensko, so pa tudi takšni, ki jih čustveno odvisne partnerice ne zanimajo. Splošna feminizacija je opravila svoje in mnogi moški v ženski iščejo osebnost. Ali se je torej vredno raztopiti v človeku, če tega sam ne potrebuje?
Mit 4. Prava ženska ne bi smela delati
Na svetu je veliko žensk, ki bi raje imele popolno podporo moških. A to ne bi smelo biti vezano na ženskost kot tako. Obstajajo dame, za katere je to, kar počnejo, zanimivo in pomembno. Popolnoma združujejo osebno življenje in delo. Poleg tega ima zaposlena ženska manj možnosti, da ostane brez denarja, če se hranilec odloči poiskati zamenjavo zanjo. Žal, to se pogosto dogaja.
Razkrivanje ženstvenosti: kaj je to in ali je potrebno?
V zadnjih letih smo pogosto slišali citate iz Ved, ki dajejo navodila o ženstvenosti. Toda kdo je bral te Vede in zakaj veljajo za verodostojen vir? Malo verjetno je, da je mogoče najti jasne odgovore na ta vprašanja. Razodetje ženskosti nakazuje, da so tiste, ki ne izpolnjujejo določenih standardov, »podženske«. Preprosto povedano, vsilijo nam manjvrednostni kompleks in takoj svetujejo, kako se z njim spoprijeti.
Ženske so prepričane, da bodo z nošenjem krila, petami in učenjem navdihovanja moških našle dolgo pričakovano srečo. Če princ ne galopira na belem konju, to pomeni, da ženstvenost ni popolnoma razvita. To je zelo podobno brezvestni manipulaciji naravne ženske potrebe po ljubezni in družini. Komajda je vredno slediti zgledu dvomljivih gurujev in se predelati zaradi idealov, ki jih je izumil neznanec.
Kaj je ženskost in kako je povezana s šibkostjo?
Ženske lastnosti se oblikujejo pod vplivom glavne biološke funkcije - materinstva in glede na položaj ženske v družbi. Pomembne lastnosti matere so sposobnost ljubiti in izražati ljubezen, razumevanje in sposobnost podpore v težkih trenutkih. Ali se temu lahko reče slabost? Malo verjetno je, ker prijaznost, ljubezen in razumevanje zahtevajo ogromno trdnosti.
Parfum in pete pogosto potrebuje ženska sama, da bi se počutila lepše, nikakor pa ne vplivajo na ženstvenost.
Vsak od nas se je prvotno rodil kot ženska. Ni vam treba ničesar razkrivati o sebi, igrati vloge ali se pretvarjati.
Če imate težave v osebnem življenju, jih lahko rešite s pomočjo usposobljenega psihologa na individualnem posvetovanju. Sploh ni treba hiteti na treninge, kot sta »Odkleni svojo ženstvenost« ali »Nehaj biti vedska žena in začni živeti«. Ekstremi so škodljivi v kakršni koli obliki.
Ko sem se pripravljal na to potovanje, si nisem mogel kaj, da ne bi pomislil, kako koristno je bilo: pred nekaj meseci se je moje življenje – tako poklicno kot osebno – tako močno zasukalo, da sem težko razumel spremembe, reči najmanj. Kako se lahko znova naučim razumeti, kaj hočem? Kje iskati nove cilje in nove pomene lastnega življenja? Šla sem na ženski umik, da bi ponovno odkrila svojo identiteto, svoj notranji vir energije in se naučila črpati moč iz tega.
Prvi vtis ob srečanju z ostalimi udeleženci seminarja me preseneča: vsi so uspešni in bogati, zdi se, da so vsi v tako odlični formi - tako fizični kot intelektualni - da vprašanje "kaj še?" kot da visi v zraku. Vsak od njih v odgovoru govori o občutku nepopolnosti, pomanjkanju nečesa zelo pomembnega v svojem življenju: »Poskusil sem veliko treningov, poskušal razumeti, kaj mi manjka, in na koncu sem končal tukaj - nauči se ženstvenosti."
Prebiti ovire idej o tem, kakšni bi morali biti, je ena najtežjih nalog
»Zelo dobro poznam ta občutek nezadovoljstva z življenjem, neke vrste pomanjkanje energije,« priznava Daria Solomatina, vodja centra in organizatorka seminarja. - Pa tudi ne zelo uspešni poskusi združitve kariere v veliki finančni družbi z rojstvom otrok in željo po vzpostavitvi harmoničnega družinskega življenja.
Ko sem poskušal najti izhod, sem poskusil veliko različnih praks in dolga leta prakticiral jogo. Imel sem srečo: življenje me je pripeljalo v stik s pravimi strokovnjaki, predstavniki različnih teoloških šol, medicinskih in psihoterapevtskih področij. In razmišljala sem o tem, da bi ustvarila partnerstvo teh ljudi in razvila posebne programe, ki bi ženskam pomagali odkriti in odkriti sebe v današnjem protislovnem svetu.«
Torej: tutorialov ličenja, izbire oblačil ali predavanj o tem, kako manipulirati z moškimi, ne bo. Poskrbljeno bo za jogo ob zori z dihalnimi tehnikami in meditacijo, vegetarijanski razstrupljevalni meni na osnovi ajurvede in makrobiotike, funkcionalni trening za telo, trening osebne rasti, predavanja o ženski anatomiji in vaje za intimne mišice ...
"Kaj sem?"
Uvodna vaja: vsak od nas si mora izmisliti vzdevek zase, ime, ki ga asociira na nekoga ali nekaj: žival, sadež, lik ... In razložiti, zakaj se je odločil za to sliko. Izkazalo se je, da se moramo seznaniti ne toliko z drugimi, ampak s samim seboj. Okleval sem: zdaj, v tem obdobju sprememb, se ne čutim več povezanega s starim jazom. Odločila sem se, da si izberem začasni vzdevek Šeherezada - tista, ki si mora zapomniti veliko zgodb, da bi rešila svoje življenje ... Nisem pa edina, ki se težko imenuje. Nekateri so po nekaj dneh seminarja spremenili svoj vzdevek: "Zdaj se počutim: sploh nisem to, kar sem si mislil prej."
Prebiti ovire predstav o tem, kakšni bi morali biti, se je izkazalo za eno najtežjih nalog. Za rešitev so nam ponudili element likovne terapije - risanje mandale. Čopiči, akvareli in beli listi z narisanim krogom: ustvariti morate abstraktno sliko na temo "Idealna družina".
Vodja treninga osebne rasti, jungovski analitik Valery Miller, nas je pozval, naj vzamemo čopič v levo roko, da bi tako zmanjšali vpliv prehrane in naredili risanje še bolj spontano. Nato smo si ogledali končane risbe. Moja se mi je zdela grozljiva: oko z rumenjakovo zenico, oteklo rdečo spodnjo veko in svetlo turkizno zgornjo veko, ki strmi vame.
Izkazalo se je, da so moje predstave o idealni zvezi obrnjene na glavo?
»To turkizno modro asociiram na človeka,« sem sosedi pojasnila smer svojih misli (tokrat sva delali v parih). "To je umirjenost, inteligenca, varnost." In ženska... Na tej točki sem okleval. In mislil sem, da moram dodati rdečo, ker mojemu "idealnemu razmerju" manjka strasti. Natasha je obračala risbo v rokah: "Veš, mislim, da jo moraš pogledati tako - na glavo."
Bil je škrlaten sončni zahod nad turkiznim morjem in bil je čudovit. Ženska je mirna. In človek je ognjena nebeška kupola. Izkazalo se je, da so moje predstave o idealni zvezi obrnjene na glavo?
»Razvijte občutljivost telesa. Predavanje o ženski anatomiji«: na tablici je plakat s podrobno podobo notranjih organov, njihovih podpornih diafragm, mišic in vezi. »Premalo pozornosti namenjamo dogajanju na tem predelu našega telesa,« pojasnjuje Oksana Alekseeva, vodja treninga o ženskih praksah in imbuildingu (sistem za treniranje intimnih mišic). "Skrivamo ga in "skrito" ostaja zaprto za naše dojemanje - naši občutki tja nimajo dostopa."
Ker se ženski organi nahajajo v telesu, so manj dostopni za dotik in preučevanje kot moški organi. Fantje se zaradi svojih fizioloških značilnosti dotikajo svojih genitalij večkrat na dan. Dekleta se ne dotikajo ali če imajo takšno željo, pogosto prejmejo ukore odraslih in prepoved takih dejanj.
Ne analizirati, ampak čutiti - to je ženski način dojemanja sveta
Posledično imajo dekleta veliko bolj nejasno razumevanje svoje strukture kot fantje. Pri odrasli ženski so skoraj vsi procesi, ki potekajo v delu telesa, kjer se nahajajo reproduktivni organi, nezavedni in nehoteni. To velja tudi za spolno življenje in sposobnost nadzora nad orgazmom. Tudi nadzor nad porodom je v celoti prepuščen zdravnikom. To je del telesa, s katerim večina žensk nima popolnega stika.
»Dostop do tega »zaprtega območja« lahko dobite s pomočjo posebnih vaj, ki trenirajo notranje mišice,« nadaljuje Oksana Alekseeva. - To popolnoma spremeni kakovost ne samo spolnih odnosov, ampak življenja nasploh. Tisti del ženske narave, ki je bil tiho, začne zveneti - okolica začne takšno žensko dojemati popolnoma drugače. Spremeni se tudi vaš občutek samega sebe. Da ne omenjam velikih koristi, ki jih ima za zdravje žensk.
In začnemo raziskovati neznano: s skoncentriranimi obrazi poskušamo ločiti delo mišic spodnjega dela trebuha od zgornjega, nato trebušne mišice od mišic medenične prepone ... Moje telo me ne uboga, povzroča občutek razočaranja in zadrege. »Ne vse naenkrat,« me spodbuja Oksana Alekseeva. - Tukaj je princip enak kot pri vseh drugih treningih, jogi, pilatesu: poskušamo spodbuditi mišice k delovanju, se miselno osredotočimo na ta del telesa. Tako rekoč tja spustimo svojo zavest in postopoma začnemo čutiti, kaj se tam dogaja.”
Raziskujte svet skozi svoja čutila
"Ne analizirati, ampak čutiti - to je ženski način dojemanja sveta," pravi Oksana Alekseeva. "Takšna radovednost o svetu je podobna stanju zaljubljenosti, ki krepi vse občutke - lepoto narave, vonjave, okuse ..." Zame je to relevantna tema. Spominjam se besed mojega psihoterapevta: "Nekoč si si prepovedal čutiti, da ne bi čutil bolečine."
Začnemo skupinsko meditacijo s poudarkom na dihanju in vizualizaciji energije, ki vstopa v telo skozi stopala – iz samih globin zemlje. Moje telo začne vibrirati, v moji domišljiji se gnetejo različne slike ... Za zaključek Oksana vsakega od nas povabi na zmenek z oceanom: »Pogovarjaj se z njim, poslušaj ga, občuti ga na svoji koži.«
Ponoči grem na obalo. Vsi moji čuti so nenavadno okrepljeni: slišim val - kotaljenje kamenčkov in šelestenje vulkanskega peska, čutim bolečino zaradi kamenčkov, ki se zabadajo v moja stopala, dotik toplega zraka na koži ... In nenadoma začutim val veselja, ki me preplavi - od popolnosti tega trenutka. Če je v moji glavi ostala kakšna misel, je bila samo ena: "Ne samo vidim, jaz čutim!"
Ali ženska ne obstaja?
Kaj si ženska želi? Zakaj se »šibkejši spol« vedno izkaže za močnejšega, ko gre za empatijo in izražanje čustev? Ta in druga »ženska vprašanja« utemeljitelja psihoanalize Sigmunda Freuda niso ravno zanimala. Poleg tega je v 20-ih in 30-ih letih prejšnjega stoletja trdil, da ženske ne morejo prispevati k napredku civilizacije, ker razmišljajo le o takojšnjem zadovoljevanju svojih potreb ...
Pozneje je njegov učenec Jacques Lacan žensko opisal kot bitje, ki nenehno čuti svojo nepopolnost. "Ženske ne obstajajo!" - je izjavil in želel poudariti, da takega koncepta, kot je "ženskost", ni mogoče definirati enkrat za vselej. V današnjem času vse večja raznolikost vlog in podob naših sodobnikov paradoksalno samo potrjuje pravilnost te provokativne izjave. Danes se mora vsaka ženska iskati in opredeljevati na svoj način, premisliti zastarele vzornike prejšnjih generacij.
»Sodobni svet se feminizira iz zelo jasnega razloga: ženske se veliko bolje kot moški prilagajajo novim zahtevam družbenega življenja,« priznava sodobni filozof in psihoanalitik Jacques-Alain Miller. Zakaj? Zdi se, da psihoanaliza, tako kot druga področja sodobne psihologije, še ni sposobna najti končne rešitve ženskega principa ...
Delite z drugimi ženskami
Organizatorji so to posebnost seminarja - da med potekom polmeseca komunikacija poteka v čisto ženskem krogu - spremenili v posebno prakso.
"Ženske se lahko podpirajo in delijo energijo," je prepričana Oksana Alekseeva. Vsaka izmed naju je ob razhodu ponovno začutila ta povezovalni sestrski občutek. Enega zadnjih večerov v retreatu smo se zbrali na obali oceana okoli ognja. Zažgali smo svoje strahove. »Izdihnila« ljubezen, sva z njo napolnila prostor. Občutek enotnosti se je izkazal za tako močnega, da se je naša meditacija povsem nepričakovano končala z impromptivnim plesom pod zvezdami, v soju bakel: držeč se za roke smo se zavrteli v pravem poganskem kolu in uživali v občutku popolne svobode.
Pozdravljeni, dragi bralci bloga! Vsi vedo, da se ženska ne rodi, to postane v določenem obdobju, skozi tako imenovano iniciacijo. Vendar obstaja več razlogov, zakaj ga ne more uspešno dokončati vsako dekle. Zakaj se kljub svojim letom obnaša kot deklica oziroma si pripisuje moške značajske lastnosti. In danes si bomo ogledali načine, kako se lahko spremenite, postanete bolj nežni in skrbni, tudi če ste navajeni biti odločni in gospodovalni. Razvoj ženskosti se začne že v mladosti, s pomočjo matere. Toda nikoli ni prepozno, da to storite sami, da postanete enaki svoji naravi.
Faze iniciacije
Najprej ugotovimo, katere stopnje obstajajo in skozi kaj mora vsaka ženska iti, preden to postane.
1. Dekle
Najprej svet vidi deklico, ki potrebuje pomoč in zaščito. V tem obdobju se oblikuje zaupanje v svet okoli nas in druge ljudi. Pojavi se začetna identifikacija, to pomeni, da se loči od fantov in razume, da pripada ženskemu spolu.
Ta stopnja je osnovna in zelo pomembna, prav tako vloga mame, ki jim razloži, kako lepa je njihova narava. Psihologija deklet, ki v otroštvu niso čutila materinske ljubezni ali ustrezne podpore, običajno fizično zrastejo, vendar nimajo zrelosti, zato se obnašajo kot majhne, so iz kakršnega koli razloga užaljene, zahtevajo ljubezen in postanejo histerične.
2. Dekle
Deklica postane deklica v trenutku, ko dobi prvo menstruacijo. To je čas za nastanek prvih odnosov z nasprotnim spolom in spet je njena prihodnost odvisna od matere, neposredno kakšnega spremljevalca si bo izbrala v prihodnosti. Boste znali sprejeti svoje bistvo, spolnost in postati tudi čuvaj družinskega ognjišča?
Šele spoznava sebe, svojo privlačnost in začenja razumeti, da je individualna in edinstvena. Prebudi se zanimanje za fante in kozmetiko. Če mati meni, da je usoda ženske nepravična in težka, potem bo trpela. Na primer, ko je za moža izbrala alkoholika, in ne le izbrala, ampak glede na to, da je to njen križ, bo z njim do konca svojih dni, ne da bi poskušala živeti svobodno in srečno.
Če mati pravi, da je menstruacija umazanija in nekaj nečistega, deklica ne bo mogla sprejeti svojega bistva in telesa, saj se tega sramuje. In to ogroža resne spolne težave v prihodnosti. Takrat bo za povrnitev samospoštovanja in identitete treba veliko delati, tako s terapevtom kot z obiskovanjem izobraževanj in seminarjev.
3. Ženska
Pojavi se v trenutku prve fizične intimnosti, če so bile prve stopnje uspešno prehojene in zaključene.
4. Mati
Seveda to postane v trenutku rojstva otroka, z vsakim naslednjim pa se vedno bolj razkriva. A odpre se in pridobi moč le v primeru zavedanja in zrelosti, šele takrat je sposobna nositi odgovornost za novo življenje, opirajoč se na znanje svoje vrste. Preobrazi se, postane mehkejša, lepša in občutljivejša.
5. Modra mati
Pojavi se v času menopavze, takrat postane sposobna prenašati izkušnje na mlajšo generacijo, pomagati pri kakršnih koli iniciacijah, podpirati in deliti znanje.
Vrhunski načini
Če vas mama, ko ste bili deklica, ni popeljala v skrivnosti ženskega sveta, lahko to zlahka storite sami z upoštevanjem spodnjih priporočil. Konec koncev, kot veste, lahko človek doseže vse, če si zastavite cilj in ne obupate pred težavami. Torej, začnimo?
1. Začnite s sprejemanjem lastnega telesa
Dotaknite se ga z ljubeznijo, tudi če imate velik trebuh, ki se ga sramujete - je del vas in je nekoč iz nekega razloga nastal. Ko to spoznate, ni nujno, da se boste spremenili v svoj ideal lepote, zagotovo pa boste postali svobodnejši in srečnejši, in ali ni to tisto, kar si želite, ko se želite preoblikovati? Zato pojdite na masažo, da si dvignete energijo ter se zabavate in sprostite. Privoščite si dišečo kopel ob soju sveč, kupite slastne kreme za telo in še več.
2. Hobi
Prijavite se na tečaje ličenja, ročnih del, kulinarične krožke itd. Glavna stvar je delati dekliške stvari, ne samo pomembne in potrebne, na primer graditi kariero, ampak tudi samo za dušo.
3. Oblačila
Nosite obleke, krila, ne glede na to, kako šik ste videti v hlačah. To vam omogoča, da obnovite povezavo z energijo svoje vrste, da spoznate naravo svojega izvora. In ni zaman, da obstaja pregovor, da če hočeš očarati moškega, moraš iti z njim na zmenek v obleki, in to vsaj 7-krat zapored. In ne zaman, v njem, če je seveda pravilno izbran, se spremeni hoja, ki postane lagodna, gibi pa gladki, mehki - točno tako izgleda ženskost skupaj s spolnostjo.
4. Filmi
Oglejte si filme, ki vas lahko navdihnejo, da spremenite svoj slog obnašanja, oblačenja, ličila itd., in bodo pokazali vso lepoto in moč ženskega. Priporočam, da ste pozorni na filme, kot so "Paris Match", "Malena", "Muse" in "Parisian", so različni, vendar se je od vsakega glavnega junaka nekaj naučiti.
5. Fotografije
Uporabite storitve fotografa. Katera ženska si ne želi biti lepa? Ali junakinja kakšne pravljice? Zgodbe? Tudi če niste posebej fotogenični, vam bodo povedali, katera poza bo bolj ugodna in kaj na splošno storiti, da dobite slike s pravim lepotcem. In nato svoje najljubše fotografije obesite na vidno mesto.6. Nasmehni se
Nasmeh, ne le pritegne pozornost, vas pomirja, ampak tudi močno izboljša vaše razpoloženje. In med nasmehom v ogledalu izgovarjajte pozitivne afirmacije, s čimer uglasite svojo podzavest na pravi način. Kaj je to, kot tudi navodila za uporabo, boste našli v članku.
7. Tečaji
Če nimate možnosti obiskovati treninge, ali ne veste kam bi šli, potem pojdite povezava. To je stran s spletnimi tečaji, ki vam bodo pomagali ne samo odkriti svojo žensko plat, ampak vas tudi naučili, kako ravnati z moškimi in drugimi ženskami, kako postati bolj nežna, skrbna in nasploh ženstvena. Prijavite se lahko tudi na različne prakse, energetske, spolne...
8. Prijateljice
Pogosteje komunicirajte s prijatelji, vsi ste različni in zagotovo se lahko od vsakega nekaj naučite. Poleg tega bo to omogočilo izmenjavo energije, zahvaljujoč kateri boste lahko razumeli, kaj se dogaja in kam naprej. In v primeru težav je za dame predvsem pomembno, da preprosto spregovorijo, saj je občutljivost večja, razpon doživljanja čustev pa širši kot pri moških, zato večina potrebuje drugo osebo, da bi spoznala samega sebe.
9. Skrb
Poskrbite zase in ne varčujte s stroški. Jasno je, da se je vredno razumno odločiti in ne kupovati kreme za obraz za celotno plačo, prikrajšati otroke za ustrezno prehrano, vendar tudi ni vredno varčevati, odrekati si vsega, v korist drugih. Brez skrajnosti. Če vam finančno stanje ne dopušča obiskovanja kozmetičnih salonov, si manikuro naredite sami, pomanjkanje denarja ali časa ni razlog za neurejen videz.
10. čl
Zaradi dejstva, da imajo dekleta bolj subtilno duševno organizacijo in sposobnost opazovanja lepote, osredotočanja na podrobnosti in občudovanja, so pogosto uspešna v umetnosti. Za čisto vse je zelo pomembno, da vržejo ven nakopičena čustva in tudi ustvarijo nekaj lepega. Zato ne obupajte, če ne znate risati, na primer, v psihoterapiji obstaja takšna smer, kot je umetniška terapija.
Zahvaljujoč njej ne boste le postali bolj ozaveščeni, temveč tudi občutili olajšanje, osvobojeni bremena življenjskih težav, postali boste bolj svobodni, energični in srečni. In mimogrede, pojdite v gledališče, občudujte umetnine v galerijah, berite klasike in počnite, kar vam je všeč, vendar pustite lepoto v svoje življenje.
11. Skrbnost
Pokažite skrb, vendar ne zamenjujte njegovih vrst, da svojega moža ne bi obravnavali kot otroka in obratno.
12. Spogledujte se
Flirt vas ne obvezuje k razmerju, izboljša pa samozavest in razpoloženje. In to ne pomeni, da se morate spogledovati z vsako prodajalko ali blagajničarko, spogledovanje je zelo pomembno tudi v družini, pomaga ohranjati prav tisto iskrico, zanimanje in vznemirjenje, daje pa tudi občutek lastne privlačnosti. Ali se je med večernim polaganjem mize težko s prsmi po nesreči dotakniti moževe rame? Prepričan sem, da ne, a večerja bo zagotovo v veselje.
13. Knjige
Berite, obvezno berite knjige, tako se ne boste le razvijali, ampak tudi spoznavali svoje bistvo, identiteto, še posebej, če boste izbrali literaturo psihološke narave. Oglejte si katero koli knjigo Tatjana Zinkevič-Evstigneeva, se odlično dopolnjujejo in so napisani v preprostem, razumljivem jeziku, o pomembnem in kompleksnem.
14. Glasba
Poslušajte glasbo, ki vas sprošča in potopi v meditativno stanje, vas razveseli, poživi, vas pripravi do plesa ali samo do plesa v ritmu. Glasba vam bo omogočila izražanje čustev s telesom, kar vas bo naredilo bolj svobodne in žive, v smislu čustveno žive.
15. Pojdite po nakupih
Preizkusite različne podobe, poigrajte se s stilom in bodite ganjeni, zaljubite se v stvari, ki jih boste kasneje zagotovo želeli »pohoditi«, da bi zasijali in pritegnili. Najraje s prijateljicami, moški običajno ne delijo strasti do novih kolekcij in tako naprej. To je neke vrste dekliški sprehod z elementi terapije.
16. Akcijski načrt
Naredite akcijski načrt za cel mesec s kakršnimi koli užitki in nalogami, ki bodo pripomogle k razvoju ženstvenosti in občutku sreče. Naredite nekaj novega, saj živeti po starem, ne da bi karkoli spremenili, ne morete spremeniti. Zato tvegajte, spoznavajte se, skačite s padalom in zbirajte herbarij, vendar se strogo držite načrta brez izgovorov.
17. Slabost
Dovolite si trenutke šibkosti, poiščite pomoč pri močnih moških. To ne bo simbol, da ste nečesa nevredni ali ste spodleteli, ampak preprosto priznajte, da v tem trenutku potrebujete podporo. Tudi če ste avtoritativni vodja s 40 zaposlenimi pod vašim vodstvom, to ne pomeni, da bi morali sami odpreti vrata in ne dovoliti strežbe vrhnjih oblačil.
18. Vadite jogo, meditirajte
Med skupinskimi tečaji ne bi smeli izbrati moškega trenerja, z njim boste bolj načrpali telo, ne boste pa izmenjali energije, potrebne za razvoj ženskosti.
19. Občutljivost
Najbolj presenetljiva lastnost, ki identificira žensko. In če se ne morete pohvaliti, da lahko zlahka predvidite določene dogodke, občutite nevarnost ali se pravilno odločite, ni pomembno, izvajajte vaje, navedene v članku, in sčasoma se vam bodo razkrila nova znanja, pa tudi modrost vaše družine.
Zaključek
In to je vse za danes, dragi bralci bloga! Ta seznam se lahko nadaljuje in nadaljuje, a glavna stvar je, da ste srečni in samo vi veste, kaj je za to potrebno! Zato spoznajte sebe in pazite! In v tem procesu se bo pojavila ženskost.
Članek je napisala Alina Zhuravina.
Skrivnost ženstvenosti ali kako lahko ženska odklene svojo močV ženi je ogromna moč, živi notri,
utripa v srcu. Ga odprl, se ga naučil uporabljati,
ženska postane gospodarica svojega življenja in svoje usode.
In tako, kako naj ženska razkrije svojo notranjo moč, zaradi katere se ves svet vrti okoli nje, ki moške spravlja ob pamet in služiti kateri je za moškega sreča!
To zahteva znanje o sebi, ki ženski pomaga povečati lastno moč. Poznavanje same sebe ženi vlije samozavest, začne žareti z njo in v moškem oživi željo po ustvarjanju, ljubezni in življenju zanjo. Za to življenje ženi vsak dan daje darila, majhne čudeže.
A vsi se ne spomnijo, da imamo notranjo moč in je vsi ne uporabljajo v miroljubne namene. Ženska ima veliko skrbi, za svojo družino, za svoje otroke. Ona mora zaslužiti denar. Ima manjše in večje težave, bolečino izdaje, razočaranja in nehvaležnosti bližnjih. Zaradi vsega tega pozabiš na svojo naravo, na svoje sposobnosti. Ženska postane razdražena, sitna, zaskrbljena, negotova vase, vse si prizadeva narediti sama, ne zaupa nikomur. Začne skrbeti za svojo zunanjo lepoto in popolnoma zanemari notranjo vsebino.
V tem trenutku je čas, da se začnete imeti radi, se razvajate, skrbite zase, razmišljate o sebi. Lahko se vprašate, kaj pa otroci? Gre za to, da so otroci srečni, ko je srečna njihova mama. Ni druge poti, zato je naloga ženske in eden od vidikov njene usode, da se nauči biti srečna. Nenehno!
Če se želite naučiti biti srečni, morate preučiti svojo naravo in mi jo začnemo preučevati iz načel ženskosti.
Prvo načelo ženstvenosti je "Nasmehni se brez razloga." Za žensko se vse začne z dotikom. Predstavljajte si predmet, ki ga uživate držati v rokah. Morda je to mehka igrača, morda vezava knjige, morda živi mucek, glavna stvar je, da doživite prijetne občutke. Opazite, da se na vašem obrazu pojavi rahel nasmeh. To je nasmeh "kar tako".
V ženskem nasmehu je »kar tako« velika skrivnost. Ženski nasmeh »Kar tako« kaže na žensko moč. Ko se ženska tako smehlja, moški misli, da se smehlja njemu, njegovim uspehom in zmagam. Je navdihnjen in pripravljen ji služiti. Z nasmehom »kar tako« ženska služi moškemu, ga navdihuje in mu omogoča, da se počuti kot moški!
Njen nasmeh »Kar tako« je zanj najboljša nagrada. Umetnostni kritiki po vsem svetu se že štiristo let prepirajo o tem, čemu se smehlja Mona Lisa. In se nasmehne »kar tako«, saj kot prava ženska subtilno čuti in razume svojo naravo. Srečna je!
Nasmeh "kar tako" je glavno skrivno orožje ženske! Nasmejte se, dekleta! Nasmehni se novemu dnevu, mimoidočim na ulici, kapljicam rose, padajočemu jesenskemu listu, vsemu, kar ti pride naproti. Tako se boste počutili srečne, srečna ženska pa je neskončno privlačna!
Drugo načelo ženskosti je spremenljivost. Spreminjajo se razpoloženje, misli, ideje, občutki, odnos do drugih in njihovo dojemanje. Spremeni se podoba, hoja, manire, govor, okolje. Ženska je nenehno v gibanju - to je notranji ples, ples ljubezni. In ženska je srečna, ko živi v tem gibanju, ko živi ples. Ženska je zemeljsko bitje, kopiči sile narave, sile elementov. In samo v plesu ženska pride v resonanco z elementi Ognja, Vode, Zemlje in Zraka.
Spremenljivost žensko osvobaja bremena skrbi, jo navdihuje, ji daje navdih, da se odpre novemu življenju, novemu ciklu. Če želite razviti in okrepiti to načelo ženskosti, morate plesati. Tu govorimo o spontanem plesu, ko je ženska sama in pleše ter razkriva svoje bistvo. Ta ples vsebuje moč spremenljivosti, lahkotnosti, nepredvidljivosti, presenečenja, moči in nežnosti giba.
»Ženska lahko pleše z očmi, kotički ustnic, obračanjem glave, ramo, gibi rok, trepetanjem trepalnic, konicami obrvi. Vsak gib ima svojevrsten čar, katerega izvor je notranji vir ženske energije.”
Brez notranjega in zunanjega gibanja ženska umre, se spremeni v delavko, mamo, gospodinjo, v osebo brez določenega spola. Ženska živi in je srečna, dokler v njej živi ples in zveni glasba. Ples jo spremlja vse življenje in se hkrati spreminja. Spreminjajo se njegov tempo, ritem, zaporedje in natančnost plastičnosti. Zavedno ali nezavedno ga ženska pospeši, upočasni ali oteži.
Ko ženska začne skrbeti, umetno pospeši tempo svojega notranjega plesa. Iz gibov izgine gladkost in harmonija, pojavijo se nečimrnost, oglatost, težnost in ostrina. Takšni pogoji zahtevajo veliko truda.
Seveda je v življenju prostor za skrbi in razdraženost. Samo, tudi ko ste zaskrbljeni in jezni, ne izgubite gladkosti svojih gibov. Tako si lepa, verjemi mi! Ne predaj se težkim mislim in občutkom! Nihče in nič nima pravice spreminjati vašega plesa, samo vi sami!
Rekli smo že, da je ženska val, da je vse v ženski naravi podvrženo ciklu. Ženska psiha je nestabilna, na čustveni lestvici jo premetava gor in dol, zato ženska teži k stabilnosti, a takoj ko jo doseže, lahkotnost gibanja, spremenljivost in ženskost izginejo. Ženska potrebuje veliko moči, da je nenehno v gibanju, vendar ima ženska sposobnost zbiranja in kopičenja. In to je tretje načelo ženskosti.
Ženska zbira materialna sredstva in ustvarja materialno bazo družine. Zbira socialne vtise: izkušnje komuniciranja z moškimi in ženskami, otroki in starši. Zbira izkušnje idej o zakonih interakcije ljudi med seboj. Zato ženske rade gledajo televizijske serije, v katerih se glavni lik znajde v težkih situacijah.
Ženska zbira izkušnjo komuniciranja z naravnim svetom, izkušnjo doživljanja ljubezni in harmonije, ustvarja duhovno izkušnjo. Ženska duhovna izkušnja, njeno znanje o življenju, je skladišče njene vitalnosti. Ženska duhovnost je tesno povezana z njeno notranjo močjo.
"Ženska duhovnost je stanje sprejemanja lastne edinstvene, harmonične, božanske narave."
Ženska dobi duhovno izkušnjo, ko je sproščena, umirjena, varna, po možnosti v naravnem okolju. Ko se ženska znajde daleč od ljudi in civilizacije, kjer je narava še vedno čista in harmonična, jo navdaja veselje, neizmerno veselje, občutek izpolnjenosti in brezmejno zaupanje v življenje. Želi si plesati, se gibati, odpre se ji srce in takrat je ples njene duše, njenih občutkov nenavadno lep!
Odprtost, zaupanje, dojemljivost so koraki k pridobivanju duhovne izkušnje. Zaupajte, ne da bi se ozirali nazaj ali iskali trike. Pravi partner se pojavi, ko se ženska odpre in zaupa!
Ženska prejme svojo prvo duhovno izkušnjo v komunikaciji z naravnim svetom, nato pa se jih postopoma nauči izluščiti iz majhnih čudežev vsakdana. Ženska je zbirateljica takih čudežev. Ženske smo za razliko od moških procesno usmerjene in zato lahko uživamo v vsakem trenutku, v vsakem minljivem veselju, občutimo in cenimo vsak trenutek. Ženska lahko občuduje sončni vzhod in zahod, kapljice dežja na steklu in sončne žarke v listju, občuduje igranje otrok in preprosto uživa v ženskih pogovorih. Ženska zna opazovati svoje misli in občutke.
Če želite biti srečni, morate vsak dan najti sedem majhnih čudežev. Pri tem vam bo pomagala ta majhna vaja.
Zapišite morebitne nenavadne vtise, situacije, opažanja, ki so se zgodili danes:
Videl sem, kako ...
To sem opazil...
Slišal sem to...
Čutila sem…
Bil sem presenečen...
Smejal sem se...
Jaz sem naredil…
Začutili boste, kako se vaše prsi segrejejo, lažje dihate in okoli vas je več svetlobe.
Naslednje načelo ženskosti so ženski rituali. Ženska ima veliko ritualov, s pomočjo katerih se uglasi v akcijo ali se osvobodi nepotrebnih stvari. Jutro, začetek dneva. V kakšnem razpoloženju ste se zbudili? Kaj je vaša prva misel? Kaj je prvi občutek, prvi zvok, prvi gib? Kako se vključite v delovni ritem? Morda je to skodelica kave ali klic prijatelja? Morda je to ličenje ali meditacija, zalivanje rož na okenski polici ali poslušanje najnovejših novic?
Ritual je zavestno dejanje in vsaka ženska ga potrebuje. Lahko si omislite obred ob koncu tedna in obred odhoda na podeželje. Ritual generalnega čiščenja in pravljični ritual vstopa v pravljico z otroki. Za vsako dejanje si lahko izmislite ritual, ki okrasi in osvetli vsak trenutek življenja z veseljem. Rituali se lahko spreminjajo, posodabljajo, izumljajo se novi, a le ena stvar ostaja ista – razpoloženje, ki ga dajejo. Miselnost, ki vam bo dala priložnost videti majhne čudeže vsak dan. Zastavimo si nekaj vprašanj, da se bolje spoznamo in jih zapišimo.
Katere gibe najraje počnete zjutraj, ne da bi odprli oči?
Kako globoko želite dihati, ne da bi odprli oči?
Katera lepa podoba narave (gozd, morje, travnik, gore, poletno nebo itd.) vam bo pomagala uglasiti nov dan?
Na kaj prijetnega in vrednega bi morali pomisliti, ko malo odprete oči?
Kako bi se rad zbudil?
Kateri ukrepi vam bodo pomagali, da se pripravite na nov dan?
Kaj mislite, da ste pravkar opisali? Opisali ste svoj ritual za nov dan. Če je mogoče, zapojte in zaplešite za začetek dneva! Predstavljajte si čudovite slike in pokrajine, vdihnite morski vetrič, poslušajte zvonjenje jutranjega neba. Recite si: "Jaz sem ljubezen!"
»Pravijo, da ko je ženska pripravljena na nov dan, začnejo mali čudeži kar sami prositi, da se dodajo v njen hranilnik, da dopolni svojo zbirko, saj jim z veseljem poda roko.«
Veliki in mali čudeži za vas!
Uspeh tebi in ljubezni!
Ženski samorazvoj je intelektualni, duhovni, fizični razvoj ženske, pa tudi iskanje njenega cilja in njegovo uresničevanje. »Žensko« - ker se bistveno razlikuje od moškega, »samo/razvoj« - ker si le ženska lahko sama zastavi pot za svoj razvoj in se je drži ter se ob tem obrne na pomoč strokovnjakov (psihologov, trenerjev in drugih strokovnjakov). način.
Tako kot je treba diamant izbrusiti, da zasije s svojimi edinstvenimi ploskvami, tako vam ženski samorazvoj omogoča, da v sebi vidite najboljše, se znebite nepotrebnega in se približate svoji resnični jaz – Ženski sanj, ki že živi v vsakem od nas.
In ja, verjamem, da je ženski samorazvoj bistveno drugačen od moškega, saj imamo še vedno različne interese in prioritete. Za žensko je pomembno, da je urejena in privlačna (morda tudi za moškega, vendar za to ni pripravljen preživeti ure pred ogledalom in v kozmetičnem salonu). Ženska je varuhinja družine in domačega miru, zato so vse povezane teme (otroci, odnosi, dom) bolj v orbiti našega zanimanja kot moškega. Ženska se uresničuje v družini, moški - v zunanjem svetu. In končno, tema združevanja kariere in odnosov, osebne samouresničitve in družinskih interesov je bolj pomembna kot kdaj koli prej za ženske, ki jih družba iz nekega razloga prisili, da se odločijo, žrtvujejo eno stvar za drugo.
Kdo je sanjska ženska?!
Vsak od nas ima edinstvene izkušnje, poglede, ideale in želje, okuse in preference. In očitno ima vsak od nas svojo sanjsko žensko. To je notranji ideal, ki si ga predstavljate, ko vas vprašajo "Kdo je vaša sanjska ženska?" To ni določena oseba, po kateri bi se morali zgledovati - to je tista, o kateri sanjate, da bi postali, a v resnici že ste. Navsezadnje lahko postanemo kdorkoli in končamo kjerkoli – če si to sami predstavljamo! Poskusite opisati svojo sanjsko žensko – kakšna je, kako izgleda, kakšne značajske lastnosti ima, kako se obnaša do sebe in do drugih, kakšne misli ima v glavi in kakšno življenje vodi, za kaj si prizadeva in kaj vrednote, ki jih zagovarja?
Tukaj namenoma ne bom pisala o svojih predstavah o moji Sanjski ženski - da vam, dragi bralci, ne vsiljujem svojih smernic in zame pomembnih področij samorazvoja. Ker, kot že rečeno, vsaka od nas je edinstvena in vsaka ima svojo edinstveno pot do svoje čudovite Sanjske ženske! Res sem vesela, da moj blog združuje toliko čudovitih, pametnih, namenskih žensk, ki želijo zavestno kreirati svoje življenje in se razvijati na vseh področjih!
Ampak mislim, da se ne bom zmotil, če to rečem za večino od nas Ženska iz sanj je srečna ženska! Srečna je že tukaj in zdaj – ker vir sreče je v njej in ni povezan z zunanjimi spremenljivimi okoliščinami, še bolj pa z določenimi ljudmi ali njihovimi mnenji. V tem smislu je to tisto notranje jedro – biti srečen in v sebi miren, oddajati svetlobo, ob kateri se hoče sončiti nekdo drug, in ne pogojovati sreče ali jo povezovati z delom, odnosi, človekom. Navsezadnje je svet tako spremenljiv, odnosi in ljudje so tako krhki, da je zelo enostavno izgubiti ravnotežje, če pod nogami ni »zemlje«. In samo vera vase, samozavest, v lastne moči in sposobnosti vam lahko dajo občutek »tla pod nogami« in »notranje jedro«. Ljudje in kulise v življenju se spreminjajo - pravzaprav nam ne pripada nič razen nas samih, zato je edini smisel obstoja, da se razvijamo, nabiramo znanje in izkušnje, prehajamo iz ene stopnje razvoja v drugo.
Postanite ženska svojih sanj, ampak čigave sanje?!
Pogosto naletim na članke, ki vas pozivajo, da postanete ženska svojih sanj - da bi dobili moškega, vendar sem prepričan, da je to v osnovi napačno. Pa tudi to, da »srečna bom, ko bom spoznala moškega in se z njim poročila«. Kaj če ga ne srečaš ali pa odide?! Kaj potem pomeni postati nekdo za nekoga?!
Samo želja po samorazvoju na vseh področjih življenja, razkritje lastnega potenciala in veličine lahko osreči žensko.– in ne odsotnost ali prisotnost človeka! Še več, če imate kakšne notranje težave - so lahko notranja ovira za ljubezen in se bodo še bolj jasno manifestirale v enem odnosu in se preselile v vse naslednje, dokler jih ne rešite.
Zato morate delati na sebi in se razvijati ne glede na to, ali ste v zvezi ali ne. In če ste se že odločili postati ženska svojih sanj, potem samo svojih sanj in ne nekoga drugega.
Samo ženska, ki se dobro pozna, ljubi in sprejema, skrbi zase in za svoj razvoj, ima notranjo pripravljenost na odnose, lahko izbere vrednega moškega in z njim zgradi dolgoročen odnos.
Načrt in strategija samorazvoja žensk
Ženska iz sanj je seveda metafora, za katero se skriva klic, da razumete sebe, raziščete svoje želje in postanete najboljša različica sebe.
Poskusimo orisati tista področja, na katerih se lahko razvijate in skozi katera pride do osebne rasti in izboljšav.
1. Življenjska filozofija:
kakšen koncept življenja izvajate (življenje je niz trpljenja ali srečnih nesreč)? kakšna so tvoja pričakovanja od življenja (ali si zaslužiš srečo in kakšno življenje si zaslužiš?).
- analizirati in pogledati
- opustite zamere, sprejmite razočaranja in sklepajte iz prejšnjih izkušenj
- zaznati v zvezi z življenjem in jih odpraviti
- pripravite pozitiven načrt-strategijo svojega razvoja (kaj si pravzaprav želite?)
- poiščite svojega in mu sledite.
2. Življenjski slog:
Kako bogato in živahno je vaše življenje? Ne čakajte na povabila in "znake" od zgoraj - organizirajte dogodke, žive vtise in ustvarite lastno zaposlitev.
- popestrite svoj prosti čas, obiskujte kulturne prireditve in prireditve, ki so vam zanimive
- potujte in si privoščite »svoj počitek«
- skrbite za svoje zdravje, pravilno jejte in telovadite
- make up - bodite privlačni in elegantni
- najti optimalno
- cenite in nadzorujte svoj čas
- pametno določi, načrtuj svoj dan, teden, mesec, leto
- preživite dovolj časa s svojimi najdražjimi in prijatelji, zbirajte zabavne družbe in ustvarjajte počitnice.
3. Notranja harmonija in razvoj vaših potencialov:
- preučujte sebe, preizkusite različna orodja samospoznavanja, da odkrijete svoje sposobnosti in talente;
- razvijati nova znanja in koristne navade;
- vlagati v svoj razvoj in izobraževanje;
- zapišite svoje prioritete in vrednote - vodite jih pri sprejemanju pomembnih odločitev;
- postavite vir odobravanja vase in - tudi če so najbližji;
- naredite seznam dejavnosti, ki vam prinašajo veselje in jih redno izvajajte (hobiji, interesi)
- sledite svojim čustvom, sprejemajte jih in svojo naravo;
- najti ravnovesje med osebnim in kolektivnim, družino in samouresničevanjem
- razvijati s "pravilnim" branjem: navdihujoči blogi ali revije.
- naredite seznam novih občutkov, ki bi jih radi izkusili, ali stvari, ki bi jih radi poskusili.
- redno delajte sezname svojih želja () in jih obvezno uresničite!
Kot lahko vidite, je ženski samorazvoj popolnoma skladen sistem, po katerem se lahko razvijate in napredujete. V življenju je vse med seboj povezano – zato je zelo pomembno razvijati vsa področja, izboljševati zunanjo in notranjo lepoto. Postavite si cilje, načrtujte svoje življenje, ukrepajte in se trudite - in presenečeni boste, kako plodna so to tla in kako se lahko življenje spremeni, če se vzamete resno!
Ne pozabite ni nerešljivih problemov – so nove smeri delovanja ! No, na svojem blogu bom še naprej delil svoje osebne izkušnje o samorazvoju in pisal uporabne članke!
Ste z menoj?! Zelo bom vesel spoznavanja novih ljudi!
Z vami bom delil še eno sanje - ustvariti klub pametnih, lepih, šik sanjskih žensk, ki se bodo podpirale pri samorazvoju in delile vse užitke ženske komunikacije, iskrene, tople, iskrene, uporabne!!
