Kako izbrati prave čevlje z visoko peto. Lepota brez odrekanja

Preden se podate na iskanje tistega zelo dragocenega para čevljev, se je vredno odločiti, kakšne čevlje imate, da boste lahkotno in nasmejano preživeli dan.

Po mnenju ortopedov je idealno višino pete mogoče določiti s preprosto formulo: dolžino stopala delite s sedem. Postavite nogo na kos papirja in naredite oznake na peti in konici nožnega palca. Za čistost poskusa in natančnost izračunov je bolje, da meritve opravite zjutraj, ko noga miruje, in zvečer, ko lahko rahlo oteče.

Obstaja še en način za izračun višine pete, vendar zahteva sodelovanje pomočnika. Višino (v centimetrih) je treba deliti z dolžino noge (merjeno od zunanje strani stegna - od stegnenice do tal). Nato od dobljenega števila (koeficient idealnega razmerja med višino in dolžino noge) odštejemo 1,61. Dobljeni rezultat pomnožimo z 10 in dobimo višino vsakodnevne pete v centimetrih. Da, metoda zahteva napor, je pa tudi natančnejša.

Delajte vaje

Če želite preveriti, kako udobno se počutite, postavite noge v širino ramen in poskusite počepniti. Ni uspelo? To ni vaša možnost. Stojte na prstih in poskušajte peto dvigniti od tal vsaj nekaj centimetrov. ne deluje? Nadaljujte z iskanjem.

Ko ste se že skoraj odločili za nakup, si vzemite čas, se sprehodite v paru, ki ga pomerjate, in v njem stojite 10–15 minut. Če ni nelagodja, vas prosimo, da vzamete te čevlje. Ocenite, kako stabilno je vaše stopalo v njih. Če vam ni zelo udobno niti stati, potem po dolgi hoji ne bo postalo lažje. Pritisk naj bo enakomerno porazdeljen po celotnem stopalu. Mimogrede, ko greste v trgovino, obujte svoj najudobnejši par čevljev, da primerjate občutke ob pomerjanju.

Ocenite ploščico

Izbira zadnjega je morda glavna točka pri izbiri katerega koli čevlja. Nikoli ne pristajajte na kompromis! Pritisk čevljev v predelu prstov lahko poslabša prekrvavitev (to še posebej velja za modele z ozkimi in podolgovatimi prsti, z vreznimi trdimi robovi ali trakovi). Prsti morajo biti gibljivi in ​​če so preohlapni, obstaja nevarnost, da bo stopalo med hojo drselo po vložku, kar lahko povzroči nastanek otiščank in kurjih očes.

Posebno pozornost je treba posvetiti izbiri velikosti. Ne tiščite stopal v čevlje, ki so vam všeč in so številko manjši. To še posebej velja, ko se vam cene zvrtijo v glavi. Vedno se vprašajte: "Ali bi kupil ta par čevljev po polni ceni?" To vprašanje je pomembno pri izbiri absolutno katere koli stvari.

V primeru, ko čevlje kupujemo za določeno sezono, je smiselno narediti nekaj krajših sprehodov v novih čevljih, da se nanje navadimo in ocenimo njihovo prileganje.

Material je velikega pomena. Na primer, usnje se lahko deformira in razteza, vendar umetni materiali trdno obdržijo svojo obliko in ne dovolijo obrabe čevljev. Prepričajte se, da je vložek iz naravnega materiala, idealno z mehko ortopedsko obliko. To bo pomagalo razbremeniti prekomerno obremenitev stopala in mu zagotoviti udoben položaj tako med počitkom kot med hojo.

1. Ne zaupajte navedeni velikosti, še posebej, če čevlje kupujete v tujini. Tako pri oblačilih kot pri obutvi ​​se lestvica velikosti lahko razlikuje glede na državo izvora, proizvajalca in celo od modela do modela. Preizkusite več parov in poiščite tistega, v katerem se boste počutili najbolj udobno.

In kar je najpomembneje, ne poskušajte se na vso moč stlačiti v čevlje s številko 37, če vam bolj pristajajo tisti s številko 38. Ja, razumem, da imate številko 37 ... Ampak velikost je relativen pojem .

2. Pri izbiri čevljev upoštevajte tudi popolnost. Na primer, ameriški čevlji so običajno ožji (manj polni) kot evropski čevlji enake velikosti.

3. Par, ki ga pomerite, mora biti udoben, ko ga pomerite. Ne jutri, ne »nekega lepega dne«, ampak danes, zdaj! Ne pričakujte, da bodo vaša stopala shujšala ali da se bodo vaši čevlji raztegnili. Če so vam čevlji že ob pomerjanju v trgovini tesni, si za trenutek predstavljajte, kaj vas čaka po osemurnem delovniku. Ne boste verjeli, a poznam ogromno žensk, ki trmasto kupujejo številko manjše čevlje. Takrat trpijo, tožijo o otiščancih in nelagodju, poleg vsega pa si poškodujejo čevlje z raztegovanjem doma. (Oprostite, vre ...)

Malo "zabavne fizike".

4. Stopalo ima obliko loka in opravlja funkcijo blaženja udarcev. Z vsakim korakom se "vzmeti", zmehča obremenitev. Ko stopalo počiva na tleh, se stopalni lok pod našo težo rahlo »odpre«, stopalo pa se navidezno »splošči« in rahlo podaljša. Če poznate to funkcijo, ne pozabite, da mora biti med prsti in vrhom čevlja vsaj 5-7 mm prostega prostora. Med postopkom opremljanja ne pozabite vstati in se sprehoditi po trgovini. Naredite nekaj korakov in poslušajte občutke. Če se vam čevlji prilegajo, bodo med hojo vaši prsti močno pritisnili na prst, kar bo povzročilo nelagodje, bolečino in posledično resno deformacijo stopala.

5. Prsti v čevljih ne smejo biti zavezani ali preščipnjeni. Potrebno je, da jih lahko rahlo premaknete, sicer bo prekrvavitev v nogah motena. Še posebej nevarni so modeli z ozkimi prsti in visokimi petami. V takih čevljih je obremenitev stopala neenakomerno porazdeljena - skoraj vsa teža pade na sprednji del stopala. Posledično pride do deformacije tega območja, razvije se prečno plosko stopalo in poveča se tveganje za valgus (Hallux Valgus). Kaže se kot ukrivljenost prvega prsta na nogi in nastanek "izbokline" na dnu nožnega palca.

6. Ne pozabite, da ima lahko nošenje eno številko prevelikih čevljev tudi neprijetne posledice.Če so na primer čevlji z visoko peto nekoliko preveliki, se bosta stopalo in težišče pri hoji premaknila proti prstom, peta pa ne bo pritiskala na peto, ampak na nart. Posledično se bo opora narta zlomila ali bo peta začela »odbijati« nazaj in nato preprosto odpadla. Izogibajte se tudi preširokim ali ohlapnim čevljem. Takšni čevlji povzročajo tudi praske in otiščance.

Na srečo je v zadnjih letih nabor ponujenih modelov tako širok, da lahko vsak izmed nas izbere ustrezno možnost, ne da bi postal žrtev mode.

Zapomni si to:

* Čevlji iz semiša so običajno najmehkejši in se zelo dobro raztegnejo, da se prilagodijo obliki stopala.

* Čevlji z zgornjim delom iz pravega usnja se dobro prilegajo tudi vaši nogi. Poleg tega, tanjša kot je koža, bolje se razteza. Upoštevati je treba tudi material obloge. Usnjeni čevlji, podloženi z umetnim usnjem (in to se zgodi), se bodo raztegnili veliko slabše kot čevlji, podloženi s pravim usnjem.

* Lakasto usnje je običajno debelejše in gostejše, tako da se praktično ne raztegne. Drugi razlog je umetni film na površini usnja, ki lakastemu usnju daje značilen lesk.

* Čevlje je treba izbrati iz umetnega usnja, pri čemer je treba posebno pozornost posvetiti udobju in prileganju. Napake bo zelo težko popraviti (lažje je vrniti čevlje). Če jih želite raztegniti, boste morali sprejeti posebne ukrepe. Morda bodo pomagali posebni spreji in ljudska zdravila ali pa boste morali iti v delavnico. Vsekakor je malo verjetno, da boste umetno usnje lahko preveč raztegnili. Ne bi eksperimentiral.

* Bodite previdni pri čevljih iz tekstilnih materialov. Tu sta pomembna tudi pravilno izbrana velikost in polnost. Kako se bodo čevlji raztegnili, je odvisno od materiala podloge.

Čevlji iz blaga, podloženi z umetnim usnjem, so običajno najtrši in skoraj nič raztegljivi, zato pošteno »ubijajo« noge. Ne, ne in NE.

Če je podloga iz pravega usnja, potem je vse malo drugače. Če vam čevlji ustrezajo po velikosti in prileganju, potem najverjetneje ne bo težav. Če so čevlji tesni, bodo poskusi povečanja velikosti povzročili znatno poslabšanje videza. Dobro se raztezajo, hkrati pa je struktura tkanine motena: niti se "razmaknejo" in z močno napetostjo se lahko strgajo. Vse to ne izgleda posebej estetsko ...

Če ste izbrali tekstilne čevlje brez podloge ali podložene z blagom, potem morate tukaj skrbno izbrati velikost. Če so čevlji pretesni, potem ko se raztegnejo, najprej do najmanjše podrobnosti prevzamejo obliko stopala (deformirajo se na najbolj sofisticiran način), nato pa lahko postanejo kot hišni copati. Sploh ni seksi!

Peta je eden od simbolov ženstvenosti in milosti. Peta vam pomaga, da postanete ne le elegantnejši, ampak tudi vitkejši in bolj seksi. Zato večina žensk izbere lepe čevlje z visoko peto.

Najbolj udobni čevlji s peto – kako izbrati pravega?

Težko je najti žensko, ki ne ve, kako težko je včasih ves dan preživeti v visokih čevljih, kako utrujene so tvoje noge in kako otrple prste na nogah. In z nošenjem takšnih čevljev na formalnem dogodku se dekleta pogosto prikrajšajo za priložnost za ples in aktivno preživljanje časa. A to se zgodi samo tistim, ki izberejo napačne čevlje. Pri nakupu čevljev morate biti pozorni na naslednje točke:

1. Blokada ne sme povzročati bolečine ali stiske. V trgovini se obvezno sprehodite po dvorani in v dobesednem pomenu besede občutite, ali vam model ustreza.
2. Idealno za zdravje stopala in hrbtenice je višina pete največ 7 cm, zato pri izbiri čevljev za vsak dan ne pozabite na to pravilo.
3. Ne prezrite čevljev z nizko peto - oblikovalci si omislijo takšen dekor in sloge, da se zlahka kosajo z modeli z visoko peto. Mimogrede, pogosto ni peta tista, ki povzroča nevšečnosti, temveč napačen izračun obremenitve stopala.
4. Najbolj udobna oblika nogavice je zaobljena - in prsti brez žuljev ter nogavice brez lukenj.

Najboljša vrsta pete je zložena peta. Priporočljivo je, da ni prevlečen z usnjem ali drugim materialom, razen seveda, če boste te čevlje nosili le, ko greste ven. V nasprotnem primeru bodo naše ceste opravile svoje neprijetno delo in kmalu bo peta postala razcapana in obrabljena.

Bodite pozorni na podplat - naj se nekoliko upogne, če pritisnete nanj - potem bo tudi noga ostala gibljiva, v skladu s tem bo razporejeno težišče in ves dan se boste počutili lahkotni in veseli.

Vsi želimo biti lepi. Moške želimo obnoreti in narediti svoje prijatelje ljubosumne. Zelo se trudimo, da to dosežemo. Koliko stane čiščenje obraza ali depilacija?

Še ena muka, na katero se obsojamo, so pete.

Seveda smo s petami videti privlačnejše kot brez njih. Podaljšajo noge, tanjšajo postavo in naredijo hojo privlačnejšo. Je mogoče mučenje spremeniti v užitek? Ali obstajajo udobne pete? Poskusimo ugotoviti, kako jih izbrati zase.

Torej, pri izbiri čevljev s petami, najprej morate biti pozorni na zadnje. Da ne bi postali Mala morska deklica iz Andersenove pravljice, ki ji je vsak korak povzročal bolečino, ne pozabite, da morajo biti vaši čevlji najprej udobni.

Samo zato, ker so čevlji videti čudovito, še ne pomeni, da jih morate kupiti. Zakaj potrebujemo še en par eksponatov, ki bodo ostali na polici? Izbrani model obvezno pomerite in se v njih sprehodite po trgovini. Če od prvih minut čutite nelagodje, odložite par. Ne mislite, "tako lepe so, mogoče se bom navadil." Na žalost, kot kaže praksa, se tega ne navadiš. V vsaki trgovini je možna menjava in vračilo čevljev, če so v brezhibnem stanju. Obvezno kupite čevlje in jih preizkusite doma, ne pojdite takoj ven, da ne pokvarite videza. Če vas pri daljši hoji začne kaj begati, ga slecite in odnesite nazaj v trgovino.

Mnogi ljudje verjamejo, da višina pete določa udobje zadnjega. To je narobe. Stopala se lahko utrudijo že v majhnih petah 4-5 centimetrov, če je obremenitev stopala napačno izračunana. Naslednji pomemben kriterij: višina pete. Optimalna je peta 3-7 cm, če je zadnja zelo udobna, si lahko privoščite 10 cm "čiste" pete. Danes je zelo modno povečati peto z majhno platformo spredaj, da bi povečali višino lastnika in nekoliko razbremenili noge.

Visoka peta nad 12 cm je nedvomno videti zelo seksi in bo dodala čar vsaki ženski, a na žalost lahko v tako visokih petah hodite le 1-2 uri na dan brez posledic. Prvič, vaše noge se bodo utrudile in jih boste težko premikali, in drugič, to je polno resnih težav s stopalom, vključno z deformacijo kosti. Lepota seveda zahteva žrtvovanje, vendar ne žrtvovanje lastnega zdravja. Po statističnih podatkih si 90% žensk, ki v mladosti niso sezule čevljev s petami, ko so dopolnile štirideset let, zaradi bolezni stopal ne morejo nositi čevljev niti z majhnimi petami.

Drug pomemben dejavnik, ki vpliva na udobje čevljev, je nogavica. Pri nošenju čevljev s petami glavna obremenitev pade na sprednji del stopala. Prsti, ki so ujeti v oprijem čevljev z ozkim vrhom ali počivajo na prstu, se verjetno ne bodo počutili udobno. Posledično boste dobili utrujene noge, otiščance, nenehno trgane nogavice in v prihodnosti težave s sklepi. Izberite rahlo zaobljen prst ali zoženo klasično obliko. Kot kaže praksa, so najbolj priročni. Če je spredaj na konici čevlja izrez, naj ne bo zelo globok in prsti v nobenem primeru ne smejo segati naprej čez podplat. Ne kupujte čevljev iz umetnih materialov! Je kratkotrajna, noga v takih čevljih ne diha, se poti, pojavijo se otiščanci in neprijeten vonj. Semiš in nubuk sta mehka materiala. Ti čevlji se dobro nosijo in se dobro prilegajo vašim nogam. Toda skrb zanje je težja kot za navadne usnjene in njihova hrbtna stran se veliko hitreje obrabi. Lakasto usnje pa je zelo težko raztegljivo. Zato se morajo tudi pri pomerjanju popolnoma prilegati vaši nogi.

Poskusite se izogibati čevljem z usnjenimi petami. Ob naših cestah, luknjah in številnih neravnih površinah se taka peta zelo hitro opraska in čevlji izgubijo videz.

To sezono so zelo priljubljeni modeli s klini in platformami. So veliko udobnejše od visokih pet in bolj stabilne. Prepričajte se, da je podplat prožen. Nekateri čevlji s trdno platformo zaradi trdega, skoraj lesenega podplata pritrdijo nogo le v vodoravnem položaju in ji odvzamejo sposobnost upogibanja pri hoji. V tem primeru lahko pozabite na letečo hojo in udoben korak.

Ne pozabite, lepi čevlji so lahko in celo morajo biti udobni!

Nakup čevljev je eno najtežjih opravil pri nakupovanju. Napačen par čevljev lahko pokvari ne le vaš dan, ampak tudi vaše zdravje. Danes bomo ugotovili, kako pravilno izbrati modne čevlje v običajnih in spletnih trgovinah ter se vedno počutiti dobro in izgledati odlično tudi v 12-centimetrskih stiletto petah.

Kako izbrati čevlje v trgovini

• Čevlje izberite zvečer, ko so stopala že nekoliko otekla in dosegla največjo velikost. Tako lahko izberete čevlje, ki se najbolj prilegajo polnosti vaših stopal in se ob koncu dneva rešite občutka okovov na nogah.
• Ne kupujte ozkih čevljev, če imate široke noge. To še posebej velja za lakaste čevlje - praktično se nikoli ne obrabijo. Na splošno vsaka tesna obutev vodi do slabe prekrvavitve, krčnih žil in pojava bunkic. No, in obvezni žulji - ali potrebujete takšne žrtve?
• Bodite pozorni na vložek. Biti mora mehak, iz pravega usnja ali semiša. Sintetični vložki ali brez vložkov lahko povzročijo neprijeten vonj in mehurje.
• Preverite amortizacijo, rahlo upogne čevelj na mestu, kjer se nahaja najširši del stopala. Idealno bi bilo, če bi se čevlji rahlo upognili, sam vložek pa bi moral biti gumiran - to bo ublažilo udarce trde površine na stopala in lajšalo bolečine čez dan.
• Ne hitite. Pred nakupom morate v čevljih preživeti vsaj 10 minut! Sprehodite se po trgovini, občutite vse: ali je udobno stati v takih čevljih? Ali ničesar ne ščipa ali drgne? Ali obstaja bolečina pri hoji? Ali lahko prosto premikate prste? Ali vaša noga med hojo zdrsne naprej? Če ste vsaj na eno vprašanje odgovorili z "da", poiščite drug par.
• Ne pozabite zahtevati garancije. Garancijska doba za čevlje je določena glede na material in vrsto čevlja, običajno od 45 do 90 dni in velja vso sezono. Torej, sezona za poletne čevlje se začne 15. maja in konča 15. septembra, za jesenske čevlje - od 15. oktobra do 15. decembra itd. Če ste kupili čevlje izven sezone, začne garancija teči od začetka želene sezone.

Kako izbrati čevlje na internetu

• Pravilno določite velikost stopala. Zvečer, ko so vaša stopala nekoliko otečena, se postavite na bel list papirja in s svinčnikom povlecite stopalo. Izmerite dolžino stopala od palca do pete na najdaljši točki. Uporabite to številko kot vodilo pri določanju svoje velikosti z uporabo tabel velikosti v spletnih trgovinah.
• Bodite pozorni na tabelo velikosti. Tabele velikosti se razlikujejo glede na državo proizvajalca čevljev. Tako na primer evropska velikost 39 ustreza ameriški 8 in britanski 6. V dobrih trgovinah so tabele velikosti podane v več možnostih: evropski, ameriški, britanski, včasih azijski. Kupce pogosto zamenjujejo z britanskimi in ameriškimi velikostmi - da se to ne bi zgodilo, bodite pozorni, iz katere države kupujete čevlje.
• Ne bodite leni, da bi našli vse potrebne informacije o želenem paru: njegova polnost, ugotovite, ali je premajhen, ali velikost ustreza univerzalni mreži. Svetovno znane trgovine pogosto označujejo takšne nianse, v drugih primerih pa lahko vse informacije o priljubljenih blagovnih znamkah najdete na forumih. In v Shafi je še lažje - pišite prodajalcu in izmeril bo vse, kar potrebujete, in vam povedal o niansah.
• Bodite pozorni na material. Čevlji iz pravega usnja se sčasoma nekoliko obrabijo in zavzamejo obliko stopala. Umetno usnje in drugi materiali se ne morejo pohvaliti s takšnimi prednostmi.

Kako izbrati pete

• Poiščite optimalno višino pete. Ja, ja, vsi sanjajo o 12-centimetrskih stiletto petah in hkrati o leteči hoji, le redki imajo dostop do takšnega luksuza. Navadna dekleta se morajo naučiti hoditi v petah. Leta. Če torej izberete enega od prvih parov, se ustavite pri 6-7 centimetrih in, če se počutite udobno, postopoma povečajte višino. Ne pozabite pa, da višja kot je peta, večja je verjetnost ukrivljenosti stopala in hrbtenice ter ravnih stopal.
• Izberite velikost, ki je nekoliko večja od običajne. Dejstvo je, da se v čevljih z visoko peto stopalo premakne naprej in prst postane daljši. Da ne bi ležala na prstu in povzročala bolečine, previdno izberite velikost: za pete 5-9 cm - pol številke več kot običajno; za pete 10-15 cm - ena številka večja od običajne; za pete nad 16 cm - 1,5 številke večje.
• Stojte v čevljih 10 minut. Ne sedite, ne hodite, samo stojte - se še vedno počutite udobno? Lahko ga vzameš!
• Odpravite se na testno vožnjo. Če ste želeni par že kupili, preden se v njem kam odpravite za dlje časa, naredite nekaj kratkih sprehodov v bližini hiše – tako se boste nogam navadile, se odločile za primerno hojo in se izognile posmehu. drugih.
• Ne pozabite na svoje zdravje. Čevlji z visoko peto, ne glede na to, kako udobni se zdijo, niso najbolj zdrava izbira za mišično-skeletni sistem. Poskusite ne nositi visokih pet ves dan in čim prej sezujte čevlje.