Ta članek opisuje osnovne metode, kako povečati človeško energijo. So precej preprosti in dostopni vsem. Z njihovo pomočjo lahko hitro spremenite svoje življenje na bolje in postanete močnejši.
V članku:
Kako povečati človeško energijo in zakaj je to potrebno
Najprej bi morali ljudje, ki trpijo za kronično utrujenostjo, razmišljati o tem, kako povečati človeško energijo. Poklicana je pomanjkanje vitalnosti. Če nimate dovolj moči, da bi nekaj naredili ali šli proti svojim ciljem, se vaše sanje ne uresničujejo in na splošno stanje na vseh področjih vašega življenja pušča veliko želenega, najverjetneje gre za pomanjkanje energije.
Ljudje z veliko energije so privlačni in samozavestni. Pomanjkanje osebne moči dela človeka negotovega, pesimističnega in navsezadnje nesrečnega. Povečanje človekove energije ga naredi zanimivega za druge, uspešnega in privlačnega.
Začetni čarovnik bi moral razmišljati tudi o tem, kako dvigniti človekovo energijo. Če želite doseči resen uspeh v čarovništvu, morate povečati svojo osebno moč. To je tisto, kar služi kot gorivo in vodilna sila za večino urokov in obredov.
Povečanje človekove energije – življenjski slog
V zdravem telesu zdrav duh
Človeško energijo je mogoče obnoviti naravno. Vloga osebe je, da ji da to priložnost. Za to je potreben ustrezen počitek, ki si ga vsak izbere po svojih željah – ukvarjanje s športom, sprehodi, branje ali gledanje filmov... Spanca ne smete zanemariti, bolje je spati ob pravem času – zvečer, spat pred začetkom. nov dan.
Preprosto je dvigniti energijo s športom. Izberite rubriko, ki ustreza vašim željam in zanimanjem, in pojdite napolniti baterije. Po vadbi je utrujenost naravna in ne boste takoj občutili navala moči - prej nasprotno. Toda vadba bo postopoma povečala vašo raven energije, ki se bo razvijala skupaj z vašo telesno pripravljenostjo. Za to so še posebej dobri ekstremni ali preprosto aktivni športi.
Hoja na svežem zraku je koristna. Ob koncih tedna pojdite v naravo, hodite pogosteje. Poiščite nekaj, kar vam prinaša veselje. To je lahko vaš glavni dohodek ali hobi.
Tuširanje in kopanje nista samo način vzdrževanja čistoče, ki ga vsak od nas uporablja vsak dan. Kontrastna prha poveča energijo, hkrati pa spodbuja imunski sistem. Topla kopel z morsko soljo in eteričnimi olji pomirja in pomaga pri sprostitvi, nežno vpliva na biopolje in spodbuja njegov razvoj. Ne pozabite na kopalnico, naši predniki so jo oboževali zaman. Koristna je tudi masaža – tako samomasaža kot profesionalna ali ki jo izvaja ljubljena oseba.
Ne pozabite na pravilno prehrano. Vsak človek bi moral imeti zajtrk v svoji prehrani, idealno pa bi bilo, da bi bil sestavljen iz več kot le kave in sendviča. Vzemite si čas za popoln jutranji obrok.
Glasba in dobri filmi so odličen način za dvig ne le razpoloženja, ampak tudi ravni energije. Mislite pozitivno, morda bi bilo celo vredno prebrati nekaj knjig o pozitivnem razmišljanju.
Kako s komunikacijo človeku dvigniti energijo
Če želite povečati svojo raven energije, se morate družiti z ljudmi, ki imajo toliko osebne moči, kot si jo želite. Zelo enostavno jih je prepoznati, so aktivni, aktivni in izžarevajo pozitivno energijo. Znebite se ljudi z negativno energijo, lahko negativno vplivajo biopolje tisti okoli vas. Morate prenehati komunicirati z, taka komunikacija ne bo pomagala povečati vaše ravni energije.
Pridobite energijo od drugih
Hišni ljubljenčki vam dvignejo razpoloženje in energijo. Mnogi jih imenujejo raznašalci negativnosti. Psi, nasprotno, nosijo naboj pozitivne energije in dajejo veselje.
Težave v osebnem življenju človeka resno oslabijo. Prisotnost ljubljenega in bližnjega moškega ali ženske v bližini prispeva k normalizaciji energetskega polja. Srečen zakon ali trdna zveza nedvomno pozitivno vpliva na energijo. Dober seks tudi precej dvigne njen nivo.
Kako okrepiti človeško energijo z jogijskimi in ezoteričnimi metodami
Kako okrepiti človeško energijo, ki je koristna pri izvajanju še tako zapletenih obredov in ritualov? Skoraj vsak čarovnik pozna kakšen poseben kraj v naravi, kjer se prepušča meditacije. Slednje so same po sebi uporabne za raven osebne moči, bolj učinkovita pa bo meditacija v naravi, ki jo kombiniramo s prošnjo sil gozda ali morja. Obstajajo številne tehnike za pridobivanje energije iz narave, na primer polnjenje iz dreves.
Ure joge je, če se le da, najbolje izvajati tudi v naravi. Če se učite samostojno in ne v oddelku, bo v topli sezoni zagotovo takšna priložnost. Joga razvija čakre, krepi avro in pomaga povečati vitalnost.
Tudi vera ima svoje slabosti. Toda egregor lahko po potrebi priskoči na pomoč. Odhod v tempelj ali darovanje bogovom – kdorkoli v kaj verjame – lahko napolni z energijo in razvije duhovnost.
Dejstvo, da mora vesolje izraziti hvaležnost tako za preizkušnje kot za nagrade, je bilo povedano več kot enkrat in od več avtorjev. Hvaležnost ne oddaja le pozitivnih vibracij do vesolja, ampak se, ko se odseva, spremeni v pozitivne dogodke. Poveča tudi zalogo vitalnosti.
Aromaterapija in tudi samo pogosta uporaba kadila ima pozitiven učinek. S pomočjo različnih arom, če jih pravilno izberete, lahko odpravite luknje in poškodbe subtilnega telesa ter razvijete energijo. Vsak ima svojo aromo, izberite jo, da razvijete različne vrste energije. Seveda, da bi povečali njegovo raven, se je treba znebiti stagnacije, blokad in poškodb čaker.
Poleg tega obstajajo posebne vaje, ki so namenjene povečanju ravni osebne moči. Na primer, to so različne vrste, energetske tehnike, meditacija, končno. Vaditi morate samo tisto, kar povzroča izjemno pozitivna čustva.
Na splošno obstaja veliko načinov za povečanje ravni vitalne energije. Nekateri od njih so povezani z življenjskim slogom, to so priporočila o spanju, počitku, delu in aktivnostih "za dušo". Nekatera priporočila se nanašajo na odnose s prijatelji, sovražniki in sorodniki. Okolje resno vpliva na energetski sektor in tega vpliva ne smemo podcenjevati. Obstajajo tudi metode, ki so neposredno povezane z jogo, ezoteriko in religijami. Prav tako so učinkoviti in zelo priljubljeni med čarovniki in vrači.
Zdravo.
Prej ali slej pride čas, ko se zjutraj težko zbudimo, težko opravimo kakršno koli delo in pridemo domov polomljeni in utrujeni.
To pomeni, da se je raven notranje energije telesa zmanjšala in s starostjo se to vedno močneje čuti. Kako povečati vitalnost telesa, mu dodati moč in energijo, da se boste spet počutili najbolje, začutili veselje in srečo, dosegli več in bili vedno uspešni? Saj uspešen in srečen postane le tisti, ki ima veliko vitalnosti, tj. visoka raven notranje energije. V tem članku boste izvedeli vse. Povedal vam bom tudi, kdo nam vzame največ energije in kam ta od nas gre. Zagotavljam vam, da tega, kar se boste danes naučili, še niste slišali, o tem malo ljudi govori. Čas je, da vsi izvedo za to.
Zakaj povečati svojo notranjo energijo?
Če je raven naše notranje energije nizka, trpi tako psiha kot celoten organizem. Hitro se utrudimo, čutimo pomanjkanje moči, po naših glavah pa brskajo le negativne misli in čustva, ki nam žrejo ostanke energije.
Izkazalo se je, da gre za začaran krog, iz katerega se zdi, da ni izhoda. Če se nič ne naredi za dolgo časa, bomo razvili duševne težave, kot so depresija, napadi panike in vse vrste telesnih bolezni.
Če torej že dlje časa doživljate znake nizke energije, je čas, da vzamete v svoje roke in jo povečate. Navsezadnje želite biti zdravi in srečni.
Kakšne koristi boste imeli s povečanjem ravni energije:
- vitalnost se bo povečala in učinkovitost se bo povečala;
- postali boste bolj samozavestni;
- vaše želje se bodo uresničile;
- prenehali se boste bati življenjskih težav, vaša odpornost na stres se bo povečala;
- številne bolezni bodo izginile iz vas, vaše zdravje se bo izboljšalo;
- številne psihološke težave bodo izginile;
- izkusili boste več pozitivnih čustev in občutka zadovoljstva od življenja nasploh.
In takšnih bonusov je veliko, ki jih je mogoče našteti.
Mislim, da razumete, zakaj morate povečati svojo življenjsko energijo.
In da bi razumeli, kako ga povečati, ugotovimo, kam gre in nas pusti brez moči.
Vzroki za upad naše energije
Razlogov za zmanjšanje življenjske energije je veliko.
To vključuje slabo prehrano, uvedbo nezdravega načina življenja, slabo ekologijo, dolgo sedenje pred televizijo in vsakdanje življenje. O njih je bilo že veliko napisanega in pripovedovanega. In ne bom se ponavljal.
Povedal vam bom o tistih dejavnikih, o katerih malo ljudi govori, vendar v resnici porabijo levji delež naše energije, kar pomeni, da se jih moramo najprej znebiti. Ko se jih boste osvobodili, si boste končno povrnili večino energije in postali zares zdravi in... In ko postanete močnejši, se ne boste več tako bali okolja, stresa ali drugih neugodnih dejavnikov. Ljudje pozabljajo nanje, ker mnogim ljudem ni koristi, da ljudje vedo vse; nekateri o njih preprosto ne govorijo. Sistem potrebuje poslušne ljudi. In človek z močno energijo postane pameten, moder in zato osvobojen sistema. Sam vlada svoji usodi. Kako želite postati močni ali šibki, svobodni ali sužnji, se odločite sami.
Uživanje alkohola
Mnogi mislijo, da alkohol ni tako škodljiv, kot pišejo o njem. Drugi menijo, da nam ravno nasprotno daje moč, drugi pa so prepričani, da zmerno uživanje ne uničuje telesa. Vsa ta mnenja so napačna.
Alkohol je strašen strup, ki nam jemlje veliko moči, izčrpava telo, uničuje možgane, nam jemlje voljo in svobodo delovanja ter iz nas dela poslušne lutke. In to počne postopoma, neopazno za samega pivca, tudi če pijete samo ob vikendih, lajšanje stresa po službi. Številnim ljudem koristi uživanje alkohola.
Na tem blogu boste našli veliko člankov na temo alkohola. Preberite jih in razumeli boste zakaj.
Če želite postati popolnoma zdravi in najti srečo, morate povrniti tisti velik del energije, ki nam jo jemlje alkohol. To pomeni, da ga prenehajte uporabljati tudi v majhnih odmerkih.
Nezdrav in napačen spol
Kaj to pomeni? Sam seks je zelo dober za zdravje, kar pomeni, da nam daje moč in energijo, vendar le pod določenimi pogoji, ki si jih morate zapomniti.
Če seksate zelo pogosto, ne da bi pri tem upoštevali svojo energijsko konstitucijo, boste energijo samo izgubljali in je ne pridobivali. Kako pogosto, je pri vsakem človeku drugače, vse je odvisno od energetskega stanja telesa, starosti, letnega časa in drugih dejavnikov. Nekateri lahko in želijo vaditi vsak dan, drugim je dovolj enkrat na teden ali celo enkrat na mesec. Kako ugotoviti pravilno pogostost seksa? Vse je zelo preprosto. Če si strastno želite seksa, če je vaše telo napolnjeno s spolno energijo in si želi natanko to, ne pa vi s svojimi mislimi vanj vzbujate spolno željo, potem se ne zadržujte, pustite telesu, da uživa v seksu, in od užitka boste samo poveča svojo vitalnost.
Gre le za to, da danes, zaradi emancipacije družbe, dostopnosti zvez za eno noč in prenatrpanosti vulgarnosti na internetu in televiziji, ne seksamo takrat, ko telo zahteva, ampak na klic svojih sprevrženih misli. . Ali pa smo v to preprosto prisiljeni, pa si tega res ne želimo. Takšen seks nam jemlje moč.
Poglej starejše nekdanje prostitutke. Strašljivo jih je pogledati, vsi so videti starejši od svojih let. Vse to so znaki nizke energije.
A kaj storiti, če si naš partner želi seksa, mi pa ga ne želimo. Tu na pomoč priskočijo druga pravila.
Obstajajo nekatere spolne tehnike, pri katerih se energija ne zapravlja, temveč pridobiva. Dandanes je enostavno najti informacije o tantričnem in taoističnem seksu. Skratka, moški med seksom ne sme izgubiti semena, oba partnerja morata energijo usmeriti navzgor in jo tudi dati partnerju. Na splošno spol daje ženski predvsem energijo, moški pa jo izgubi, ko izgubi spermo.
Da bi pri seksu nabrali več energije kot je izgubili, morate upoštevati tudi najpomembnejše pravilo.
Seks mora spremljati ljubezen.
Ljubezen je vse, je tisto, kar ti daje neomejeno količino energije, ne glede na to, kaj počneš. Seks brez ljubezni vas izčrpava in izčrpava, četudi se vam zdi, da je prinesel užitek. Zakaj se to zgodi, je ločen dolg pogovor. Nekaj o tem si lahko preberete v tem članku.
Tudi perverzni seks, istospolni seks, samozadovoljevanje in druge vrste seksa, o katerih ne želim govoriti, večinoma jemljejo energijo, namesto da bi jo dajale.
O seksu je malo govora, ko se govori o temi povečanja vitalnosti in pridobivanja energije. Vendar je tako pomembna v zvezi z energijo telesa, da s pozabo nanjo in nepravilnim spolnim odnosom le spodkopavamo svoje zdravje, namesto da bi postali bolj zdravi in srečnejši.
Pomanjkanje spanja in slaba dnevna rutina, povezana s spanjem
Natrpan delovni urnik v sodobnih življenjskih razmerah vodi do tega, da pogosto ne spimo dovolj, hodimo pozno spat in malo spimo. In preobremenjeni možgani še naprej delajo ponoči, slabo spimo in sanjamo epizode preteklih stresnih dogodkov. Ni govora o normalnem počitku.
Danes delodajalec pogosto iztisne vse iz delavca, ki se žrtvuje za neko delo, ne spi dovolj in vodi napačno dnevno rutino.
Prej ali slej bo to privedlo do preobremenjenosti in bolezni duha ali telesa.
Verjetno je vsakdo videl, kdaj v filmu hvalijo junaka, ker je vso noč prestal pri opravljanju neke poklicne dolžnosti. Na primer, preiskovalec dan in noč preiskuje verigo zločinov in ujame kriminalce. Ampak lepo je samo v filmih. Dejstvo je, da pomanjkanje spanja in nenehno neupoštevanje dnevne rutine posrka vso energijo iz telesa in vsakega super heroja spremeni v onemoglo in bolno osebo.
Seveda moraš včasih za kakšno nalogo ostati buden. Ne jemlji vsega dobesedno. Toda če se takšen režim pojavlja pogosto in nenehno, bo to zagotovo povzročilo hude posledice.
Delodajalci danes izkoriščajo naučeno o pravilnosti herojskega odnosa do dela in odrekanju zaposlenega zanj.
Pomanjkanje spanja vzame veliko energije, telo in psiha potrebujeta ustrezen počitek. Naravnih zakonov pravzaprav ne zanimajo zakoni sodobne družbe.
Zato, če želite, da je vaša vitalnost vedno na vrhuncu, spite potrebno število ur. Za osebo je to 7-8 ur.
Vendar ni dovolj le dobro spanje.
Obstaja nekaj takega, kot so naravni človeški bioritmi. Če ste na primer šli spat ob 2. uri in vstali ob 10. uri, ste porušili svoj naravni bioritem, tudi če ste spali 8 ur, kar pomeni, da ste izgubili energijo. Če takšnega režima nimate pogosto, seveda ni razloga za skrb. Če pa se to dogaja nenehno in pogosto, boste izgubili veliko energije, kar pomeni, da boste prej ali slej preprosto zboleli.
Pojdite spat ob 10-11 uri in vstanite ob 6-7 in takrat bo vaša raven energije vedno visoka in počutili se boste odlično.
In ni nujno, da je dojemamo kot nekaj mističnega in duhovnega. Meditacijo obravnavajte kot redno vadbo za nadzor nad svojo psiho. Glavna stvar je, da to storite pravilno in potem vam rezultati ne bodo dali čakati. Vaše telo bo postopoma postalo bolj energično in bolj zdravo. Prej je šla energija v ego, zdaj bo končno šla v telo. in preberi moje članke.
Polna shavasana se uporablja tudi za zaustavitev ega. Na splošno je sprostitev umiritev psihe, sprostitev napetosti, ko se umirimo, prenehamo doživljati slaba čustva in se nam vrne energija.
Zato je tako pomembno, da smo vedno in povsod mirni, da se ne vznemirjamo zaradi malenkosti in da imamo do življenja filozofski odnos. In potem ne bomo izgubljali energije za nepotrebne izkušnje. Da bi to dosegli, ga uporabite v vsakdanjem življenju. To je stanje, ko nas čustva ne preplavijo in jih lahko pogledamo od zunaj ter jih tako nadzorujemo. Z ozaveščanjem začnemo na svet gledati s treznim, nezamegljenim pogledom in prenehamo delati napake. Tako si ves čas povrnemo energijo. A zavedanje je težko doseči kar tako, to stanje se razvija v meditaciji in se postopoma prenaša v vsakdanje življenje.
Za povečanje vitalnosti je zelo pomembno dobro sprostitev telesa v meditaciji in med sprostitvenimi seansami. Tako odstranimo notranje spone in blokade, ki so nastale kot posledica nepravilnega delovanja psihe. Oni so tisti, ki ne dovolijo, da vitalna energija teče v nas in nam jemljejo moč. Raztopite bloke tako, da nanje usmerite pozornost in jih opazujete s strani. Več o tem, kako to storite, lahko preberete v.
Torej, delajte meditacijo in povečali boste količino notranje energije, Moč bo prišla k vam.
Ko obvladate meditacijo, lahko še povečate svojo energijo, postanete še močnejši, bolj zdravi in srečnejši.
Če želite to narediti, lahko izvajate vadbo hatha joge ali qigonga. In ni vam treba posvetiti veliko časa zanje. Kratek nabor vaj, kot so opisane, a pravilno izvedene, močno poveča notranjo energijo. Obstajajo tudi varne, čudovite tehnike, ki pomagajo povečati vitalnost, kot je mula bandha, stoja na drogu.
O njih bomo govorili v ločenih člankih.
Zdaj pa povzamemo članek.
Če želite povečati vitalnost, povečati količino notranje energije, morate prenehati piti alkohol, se naučiti pravilno seksati, voditi zdrav življenjski slog in spremljati vzorce spanja. Najpomembneje pa je, da prenehate doživljati negativne misli in čustva - živčnost, zaskrbljenost, strah, zavist, jeza, žalost itd., tj. prenehajte dajati večino svoje energije našemu egu.
Ne pozabite, vse ali bolje rečeno večino bolezni, kot pravijo, povzročajo živci. Vendar si ne morete pomagati, da jih ne bi izkusili, dokler ste identificirani s psiho in ne poznate drugega načina zaznavanja, ne veste, kaj je tišina uma.
Samo s pogledom iz ptičje perspektive, kjer živi duša, na svoje misli, občutke in čustva, se lahko razistovetiš s svojim umom in ga nehaš hraniti s svojo energijo.
In to lahko storite le v meditaciji.
Ne pozabite, če pogledate svoj um od zunaj, potem niste um, ste nekaj več. Ti si duša, pravo zavedanje.
In to je vse.
Se vidimo kmalu, prijatelji.
Pridobite moč in postanite zdravi in srečni.
In končno, glasba za dvig razpoloženja in s tem energije:
Želite biti ves dan polni energije? Spodaj je 6 načinov, kako povečati svojo energijo in izgledati odlično brez kave ali energijskih pijač. Naš življenjski slog in prehrana sta neposredno povezana z občutkom moči. Lahkotnost + morje energije ali teža + želja po ležanju? Izbira je vaša.
1. Jejte več zelenjave in sadja
Sladoled, piškoti, Coca-Cola, čips ne uničujejo le našega zdravja in lepote, ampak nam jemljejo tudi energijo! Sladkor napolni telo s hitro energijo za kratek čas, potem pa ostane še manj energije. Po nekaj urah se spet pojavi želja po prigrizku piškotov ali Snickersa. Če takšno hrano izključite iz prehrane, telo ne bo zapravljalo dragocene energije za prebavo prazne, težke hrane brez koristi.
Bolje je pojesti skledo rjavega riža ali polnozrnatih testenin (če niste občutljivi na gluten) z veliko porcijo zelenjave, ki bo telesu zagotavljala počasi izgorevajočo energijo čez dan. Ne pozabite na superživila za dvig energije – banane, mandlje, ingver, zeleno zelenjavo in feferone.
2. Izločite kofein
Kofein spodbuja naval energije, hkrati pa nam jemlje energijo. Kava, energijske pijače in Coca-Cola povzročajo fizično in psihično odvisnost. Ena skodelica kave ni dovolj za energijo od jutra do večera, zato se po nekaj urah ponovno pojavi želja po skodelici. Kava povzroča stranske učinke, kot so glavobol, utrujenost, razdražljivost. Več kave kot popijete, močnejši so neželeni učinki.
Poskusite nekajkrat na teden namesto kave za zajtrk piti zeleni smuti iz zelenjave in sadja, ki je poln vitaminov in mineralov.
Zelene smutije za razliko od težke hrane telo zlahka absorbira in nas naredi lepše in bolj zdrave. Hranilna sestava takšnih mešanic vam daje energijo za ves dan!
3. Dovolj spite
Spanje je bistvenega pomena za telesno in duševno zdravje. Več lahko preberete Zelo verjetno vam zaradi premalo spanja primanjkuje energije.
Spremljajte svoje občutke takoj po tem, ko se zbudite! Zelo pomembno je, da si ponoči popolnoma opomoremo. In prebudite se z novo močjo in željo premikati gore.
Nekaj ur pred spanjem pospravite elektronske naprave, ki lahko motijo vaš dnevni bioritem. In na prosti dan izklopite alarm, zaupajte svojemu telesu in spite, kolikor želite.
4. Pijte vodo
Dehidracija zmanjša našo raven energije. Pijte čisto vodo, zeliščne čaje in jejte svežo zelenjavo in sadje, da nahranite svoje telo in ohranite hidracijo. Včasih za okus dodajte rezine limone.
5. Ukvarjajte se s športom
Ali ste vedeli, da telesna aktivnost dvigne raven energije mnogokrat bolj kot kofein? Že 40-minutni sprehod pred zajtrkom vas bo napolnil z energijo za ves dan! Redna telesna aktivnost nas naredi močnejše, bolj pozitivne in energične.
6. Ne bodi živčen
Ko smo čustveno in psihično utrujeni od vsakodnevnih opravil in stresnih situacij, se počutimo fizično utrujeni. Če se ves dan ustavite za nekaj minut, da umirite svoj um, se boste popolnoma ponastavili. Nekajkrat globoko vdihnite, preden odgovorite na klic, meditirajte 2-3 minute na poti domov ali si privoščite kopel po delovnem dnevu so majhni koraki, ki jih lahko poskusi vsak od nas.
Preklop iz nemirnega uma v telo bo prihranil dragoceno energijo in korenito spremenil vas in vaš način razmišljanja! Postali boste mirnejši, bolj uravnoteženi, spokojni in ženstveni. Zahvaljujoč takšnim trenutkom najdete odgovore na svoja pereča vprašanja in vsak problem se izkaže za enostavno rešljiv.
Naredite prve korake in postopoma spremenite svoj običajni življenjski slog. Nekajkrat na teden jutranjo kavo zamenjajte s kozarcem sveže iztisnjenega zelenega soka ali smutija. Poskusite prigrizniti sadje namesto sladkarij, ko vam primanjkuje energije. Vedno poslušajte svoje notranje občutke.
Ko svoje telo nahranimo z zdravo hrano in nekaj minut na dan posvetimo samo sebi, ne čutimo le morja energije in notranjega ravnovesja, ampak tudi izgledamo odlično! Navsezadnje lepota odraža fizično zdravje! Ni druge poti.
Z ljubeznijo,
oznake, Navigacija po objaviV tem članku bom z vami delil sedem načinov za povečanje vitalne energije brez izvajanja ezoteričnih ritualov ali kupovanja rdečih steklenic.
Življenjska energija je tako čudna stvar, ki je nihče ne vidi, lahko pa zlahka občuti. Ko ga imaš veliko, te razpoloženje prekipeva in ugotoviš, da lahko premakneš goro, ne da bi zastal. In ravno nasprotno, ko zmanjka energije, postanejo misli in gibi počasni, počutite se utrujeni in postopoma spoznate, da imate le dve nujni potrebi: kje spati in kako poskrbeti, da vas nihče ne moti.
Kitajci temu pravijo " Qi«, in celo ustvaril celotno kitajsko medicino Qigong, kar v prevodu pomeni »upravljanje Qi-ja«. Toda morda danes nimam dovolj Qi-ja, da bi napisal članek o Qigongu, in vam bom preprosto povedal o več načinih, ki so na voljo vsem, kako povečati življenjsko energijo.
Telovadite vsak dan
Redna vadba je najlažji način za povečanje vitalne energije. Vadba poveča dihanje in pretok krvi, kar pomeni, da vsaka celica v telesu prejme več kisika in hranil kot v mirovanju. In bolje ko se vaše celice počutijo, bolje se počutite in več energije imate.
Če niste ljubitelj športa in je vaš cilj samo dvigniti energijo, potem se vam ni treba držati sistema. Naredite katero koli vajo, ki izziva vaše mišice, vendar jo izvajajte redno. Naredite jutranjo telovadbo, tecite, skačite po vrvi, plavajte, kolesarite – vsaka aktivnost je dobra. Kako povečati življenjsko energijo? vlak!
Zdrava prehrana
Vaša vitalna energija je neposredno odvisna od tega, kaj jeste. Napolnite usta s hitro hrano in vaša raven energije bo padla. Če redno uživate nezdravo in umetno hrano, se bo vaša energija, odvisno od vašega odnosa do vere, odlagala v maščobne predele telesa ali pa odtekala skozi posebno točko na sredini čela.
Izdelki, ki so šli skozi dolg in zapleten industrijski cikel predelave, morda ne vsebujejo veliko vitaminov, mineralov in drugih koristnih snovi, ki so tako potrebne za telo. Če so sploh lahko tam. In zato bodite pozorni na čim bolj naravna in zdrava živila. Če želite meso, namesto da kupite klobase ali klobase, vzemite surove piščančje prsi in jih skuhajte. Če želite mleko, vzemite navadno skuto namesto lepo pakirane "Čudežne skute". In seveda naj bosta sadje in zelenjava vaša največja prijatelja. Kako povečati življenjsko energijo? Jejte več sadja in zelenjave.
Lakota
Naše telo ima dve stanji: lačno in sito. V lačnem stanju telo harmonično in enakomerno oskrbuje z energijo vse sisteme in organe, pri tem pa se čisti in izloča toksine. V polnem stanju gre skoraj vsa energija v želodec, in to je tisto, kar pojasnjuje zaspano in dolgočasno stanje sitosti po obilnem kosilu. vam bo omogočilo, da bolje očistite telo in ne porabite večine energije za prebavo hrane.
Kako povečati življenjsko energijo? Bodite lačni (ne glede na to, kako paradoksalno se sliši).
Piti vodo
Na tem mestu bi bilo logično napisati "piti kavo", saj je kava dobro znana in preprosta energijska pijača. Sem pa proti temu, da se nekateri parametri telesa povečajo na račun poslabšanja drugih, kava pa je v tem pogledu zelo sporna pijača. Zato lahko običajno pitno vodo imenujem najboljša pijača za povečanje življenjske energije. Voda pomaga očistiti telo odpadkov in toksinov, voda je vir kisika in hranil, navsezadnje je naše telo v veliki meri sestavljeno iz vode. Zato za povečanje energije, namesto alkohola in kave, in to vsaj dva litra na dan.
Kako povečati življenjsko energijo? Držite se režima pitja!
Normalno spanje
To je še en predpogoj za ohranjanje visoke ravni energije.Človekovo telo, ki ne spi dovolj, nima časa, da bi se ustrezno očistilo, okrevalo in pripravilo na nov dan, zato je vsak tak dan čedalje težji. Prisotnost računalnika, interneta in veliko zabave na njem, kot so igrice in družabna omrežja, ponuja veliko skušnjav.
Pride celo do zasvojenosti z informacijami - to je, ko sedite za računalnikom, ste naredili vse, zdi se, da morate vstati in iti spat, vendar se ne morete odtrgati od zaslona in splezati, da bi prebrali. ali glej vsaj kaj drugega. V tem primeru imate zagotovljeno šibko vitalno energijo - in ne samo zaradi pomanjkanja spanja.
Izogibanje večopravilnosti
Najrazličnejši energijski guruji o tem pogosto molčijo, a jaz nisem guru in bom povedal. Naše večopravilnost porablja nespodobno količino energije, ko se lotimo več stvari hkrati. Zato, če se vam takšne situacije pogosto dogajajo, pomislite, kako se temu izogniti. Morda vam bo pomagalo nekaj tehnik upravljanja s časom in organizacije dela. Na splošno delajte stvari po vrstnem redu, ne začnite druge naloge, ne da bi dokončali prvo, in srečni boste.
Zgornji nasveti so šele začetek. Izberite tisto, kar vam najbolj ustreza, in kmalu se bo vaša energija povečala. Če pa ne veste, kje začeti, vam bom predlagal nekaj, kar je meni zelo pomagalo - vzdržujte normalen urnik spanja, 5. točka.
Poleg tega meditirajte. To je po mojem mnenju najboljši način za povečanje življenjske energije.
Ljudem z visoko stopnjo energije se sanje hitreje uresničijo, so vedno dobre volje, nimajo pomanjkanja finančnih sredstev, priljubljeni so pri pripadnikih nasprotnega spola, počutijo se vedri in aktivni. Če se v vašem življenju vse dogaja ravno nasprotno, bi morali temu vprašanju posvetiti več pozornosti in ugotoviti, kako povečati svojo energijo.
Človeška energija je na voljo v dveh oblikah:
- fizično;
- in brezplačno (ali vitalno energijo).
Zahvaljujoč fizični energiji pride do normalnega delovanja človeškega telesa. Prav tako je treba vzdrževati visok tonus proste energije.
Da boste vedno imeli veliko fizične energije, je pomembno, da se držite naslednjih pravil:
- dobro jesti s kakovostno hrano;
- dober počitek (zdrav spanec ima veliko vlogo);
- izvajati visoko telesno aktivnost;
- redno obiskujte kopeli in savne, v katerih se raztopi negativna energija;
- preživite več časa v naravi;
- Joga in borilne veščine so zelo priljubljene.
Toda za ohranjanje visoke vitalnosti samo fizična energija ni dovolj. Pomembno je imeti dovolj proste energije. Toda preden ga začnete povečevati, poskrbite za svoje fizično telo. Ko se počutite dobro, šele takrat začnite povečevati svoj potencial proste energije.
Toda najprej ugotovite, na kateri trenutni ravni proste energije ste. Naslednji simptomi kažejo na pomanjkanje vitalnosti:
- nepripravljenost za izvajanje kakršnih koli dejanj;
- povečana zaspanost;
- razdražljivost;
- zjutraj je težko vstati.
Povečanje ravni proste energije je možno na dva načina:
- z zmanjšanjem izgube energije;
- zaradi povečanja njegovega potenciala proste energije.
Toda preden vam povemo, kako povečati energijo, se pogovorimo o tem, za kaj porabimo svojo brezplačno energijo.
Kam gre brezplačna energija?
V takih trenutkih nas zapustijo življenjske sile:
- Ko trpimo zaradi kakršnih koli negativnih izkušenj. Vse te aktivno jemljejo ustvarjalno energijo (predvsem občutek krivde, tesnobe in strahu).
- Med stresnimi izkušnjami.
- Ko se počutimo kot zelo pomembna oseba.
- Nenaravni načini za povečanje energetskega potenciala (z alkoholom, energijskimi pijačami). Te tehnike za povečanje energetske bilance so zelo podobne izposoji denarja po visoki obrestni meri. Energijo danes jemljete, jutri (ali kasneje) pa jo boste morali vračati v veliko večjih količinah. Zato se morate zateči k tem metodam čim redkeje.
- Ko kadimo.
- Zapravljamo se za malenkosti. Vprašajte se: "Ali si postavljate svoje prioritete naravnost?" To je vredno storiti, da ne zapravite svoje vitalnosti zaman.
Energijo porabljate za najrazličnejše skrbi, pogosto tudi za tiste, ki vam niso posebej pomembne (skrbi za življenja slavnih, gospodarsko stanje v državi, zmaga vašega najljubšega nogometnega moštva itd.).
Bodite pozorni samo na svoje najbližje (sorodnike, ljubljene, prijatelje - vse tiste, na katerih življenja lahko vplivate). Lahko celo naredite poseben seznam, na katerega postavite stvari, ki so na prvem mestu, na zadnje mesto pa postavite tisto, kar lahko počaka.
Ob tem je pomembno, da 80 odstotkov vaše vitalnosti porabite v prvih treh pododstavkih na ta način:
- 50 odstotkov - do prve točke;
- 20 – v drugo;
- 10 – tretjina;
- preostalih 20 odstotkov gre vsem drugim.
Ne pozabite, da se vam energija, porabljena za malenkosti, ne bo nikoli vrnila. Zato ga raje vložite v pomembnejše stvari, da se vam bo pozneje stokrat povrnilo.
Ko smo obravnavali energetsko potratnost, pojdimo zdaj na metode povečanja energije.
Kako povečati človeško energijo
Sanjajte, postavljajte si cilje
Sanje in resnični cilji, ki jih poskušate doseči, vas napolnijo z zelo veliko količino proste energije. Toda to bo delovalo le, če ste si sanje in cilje izmislili vi osebno, ne pa vam jih je vsilila druga oseba. Ko sta duša in um v harmoničnih odnosih drug z drugim za svoje namene, dobite veliko brezplačne energije za izvedbo svojih načrtov.
Če boste sledili svoji poti, vam bo Vesolje pomagalo na vse možne načine in vedno zagotovilo potrebno energijsko polnost!
Verjeti!
V tem primeru predmet vaše vere ne igra pomembne vloge: lahko je Bog, Najvišji razum, Vesolje, nadzavest ali kaj drugega. Glavna stvar je, da boste zahvaljujoč veri napolnjeni tudi z zadostno količino proste energije.
Všeč mi je!
Ljubezen je zelo močan pozitiven občutek. Ko te napolni od znotraj, vse dojemaš z velikim navdušenjem in začne se zdeti, da lahko osvojiš vse višine! Ljubezen je zelo močan vir življenjske moči.
Vadite energetsko gimnastiko
To je niz vaj, katerih izvajanje pomaga razširiti energijske kanale.
Zahvali se
Ko izrazite svojo hvaležnost, doživite pozitivna čustva in se hkrati napolnite z brezplačno energijo.
Ustvari umetnost
Katera vrsta umetnosti vam je najbolj všeč? Skozi umetnost vaša duša oživi.
Zdaj, v informacijski dobi, se je umetnost nezasluženo znašla v ozadju, nadomestila sta jo internet in televizija. Temu se splača posvetiti svoj čas, če želite vedno ohraniti zadostno energijsko ravnovesje in razkriti svoj notranji potencial.
Poslušati glasbo
Glasba je čista energija. Zato je tako pomembno, da redno poslušate skladbe svojih najljubših glasbenih izvajalcev. Čim glasneje glasbite, bolj se bo povečal pretok energije, napolnite se z glasbo do konca!
Najdite si hobi
Hobi je dejavnost za dušo. Vsak hobi vas napolni z dodatno brezplačno energijo.
Komunicirajte z ljudmi, ki imajo visoko energijo
Nekateri ljudje imajo po naravi zelo visok energijski potencial. Sami porabijo to energijo v izobilju, njen presežek pa pride ven. Če stopite v stik s takimi posamezniki, od njih prejmete delček njihove energije.
Ljudje z močno energijo v drugih nezavedno vzbujajo pozitivna čustva. Ljudje pogosto ne znajo niti pojasniti svojega razloga.
Vsi uspešni ljudje imajo močno biopolje, zato se po stiku z njimi čustveno počutite veliko bolje. Ko takšni ljudje vstopijo v prostor, je kot da ga preplavi nevidna svetloba.
Vadite samohipnozo
Verjetno veste, da vam bo samohipnoza omogočila, da dobite vse, o čemer lahko sanjate. Popolnoma mogoče je povečati svojo energijo; za to je pomembno, da redno uporabljate vizualizacijo in se zatečete k energetski gimnastiki. V ta namen lahko uporabite tudi čisto samohipnozo.
Pridobite hišnega ljubljenčka
Živali vedno vzbujajo pozitivna čustva v svojih lastnikih, vsakič, ko vaš pogled pade na ljubko žival.
Zamenjava fizične energije za brezplačno energijo
Ko se ukvarjate s športom in aktivno rekreacijo, nastopi fizična utrujenost, vendar se vaša vitalnost poveča. Z rednim jutranjim tekom, plavanjem, fitnesom in plesom se napolnite z dodatno brezplačno energijo.
Zamenjajte finance za brezplačno energijo
Zdaj govorimo o denarju. Ko jih podariš in ne pričakuješ, da se ti vrnejo, te vesolje napolni z vitalnostjo.
seksaj se!
Seks je močan vir brezplačne energije, zato je vredno povečati svoj energetski potencial s to prijetno in koristno aktivnostjo.
Z vzdrževanjem telesa v dobri fizični formi in z zgoraj opisanimi metodami povečanja količine proste energije boste znatno okrepili svoje biopolje in zaradi tega se bo vaše življenje začelo spreminjati na bolje.
