Partnerski porod je vedno velika odgovornost: naj bo bodočo mamico spremljal prijatelj, mož ali kdo od sorodnikov, ta naj postane opora in po možnosti lajša trpljenje porodnice. Učitelji na predporodnih tečajih pogosto omenjajo načine za lajšanje trpljenja ženske zaradi popadkov, vendar smo se odločili te podatke sistematizirati.
1. Masaža obraza pomaga razbremeniti stres in se sprostiti;
2. Bodočo mamico opomnite, naj gre vsako uro na stranišče: poln mehur ni samo zelo neprijeten, ampak tudi poveča občutek popadkov;
3. Položite hladen obkladek na materin vrat in obraz ali ga rahlo navlažite s hladno vodo;
4. Če zdravniki tega ne prepovedujejo, lahko ženski ponudite vodo in lahke prigrizke - pomagali bodo obnoviti energijo, ki jo bodoča mati izgubi med porodom;
5. Porodnici pomagajte spremeniti položaj, da pospešite proces širjenja materničnega vratu. Nekateri položaji bodo boleči, drugi bodo omogočili kratek oddih od bolečine, vaša naloga je najti najboljšo možnost za to;
6. Med popadki bodočo mamo boli hrbet: masirajte ji spodnji del hrbta, rahlo pritisnite na križnico. Položaj "na vseh štirih" pomaga tudi pri obvladovanju bolečine;
7. Bodi blizu: Tudi če ženska med popadki ne želi, da bi jo masirali, je občutek prisotnosti in podpore ljubljene osebe zelo pomemben. Spodbujajte jo z besedami, držite jo za roko;
Lahka prha. Mnogi zdravniki se strinjajo, da voda odlično sprošča mišice in lajša bolečine, tako da, če ni kontraindikacij, lahko ženski pomagate pri topli prhi;
9. Poskusite žensko odvrniti od bolečine: če njeno stanje dopušča, se pogovarjajte z njo, poslušajte njeno najljubšo glasbo, preberite kaj zanimivega. Bodite posrednik med porodnico in zdravstvenim osebjem;
10. Opomnite jo, da bodo boleči občutki kmalu minili in bodoča mati bo lahko držala svojega otroka v naročju - to vedno deluje.
Pojav kontrakcij
Mnoge ženske, ki bodo prvič postale matere, so zaskrbljene, da bodo zamudile začetek popadki. V zadnjih tednih nosečnosti opazimo lažne popadke, ki jih zamenjujemo s predniki poroda, vendar pravih popadkov ni mogoče zamenjati z ničemer. Znanilci popadkov so lahko: odtekanje amnijske tekočine, pojav sluznega čepa, ki zamaši maternični vrat, tope bolečine v kolkih ali hrbtu. Prvi popadki so podobni bolečinam in krčem med menstruacijo, kmalu pa se ti občutki okrepijo. Ko popadki postanejo redni, je čas, da odhitiš v bolnišnico. Ko se stanje stabilizira, trajanje kontrakcij znaša od 40 sekund.
To je začetek prve faze poroda, ko se maternični vrat začne širiti. Če je to vaš prvi porod, se lahko vaše maternične mišice krčijo 10-12 ur, zato ne bodite prestrašeni ali zaskrbljeni. V porodnišnici boste imeli uradni razgovor in prvi pregled, morda vas bodo pozvali na test prisotnosti beljakovin in sladkorja. Če vam voda še ni odtekla, se lahko stuširate.
Udobni položaji med popadki
Bolečino lahko ublažite ali vsaj malo zamotite s spremembo položaja telesa – pri tem vam lahko pomaga porodni partner.
- Navpični položaj. Učinkovito v začetni fazi popadkov: lahko se naslonite na steno ali posteljo. Lahko sedite na stolu (obrnjeni proti hrbtu), naslonjeni na blazino. Da bo sedenje mehkejše, lahko na površino stola položite še eno blazino. Spustite glavo v roke, dihajte mirno in odmerjeno, razširite kolena na straneh;
- Klečeč ali oprt položaj. Med popadki lahko položite roke na moževa ramena in se stoje naslonite nanj. Prosite za sproščujočo masažo. Lahko tudi pokleknete, razširite noge in položite roke na blazino. Poskusite držati hrbet naravnost;
- "Na kolenih". Najprimerneje je zavzeti ta položaj na žimnici: z medenico se premikajte naprej, poskusite se sprostiti med popadki, naslonite glavo na roke. Če svojo težo prenesete na svoje roke, boste zmanjšali bolečino v hrbtu, ki jo povzroča otrokova glava med cefalično predstavitev (nasloni neposredno na materino hrbtenico). V intervalih med krči lahko hodite, partner lahko masira - posebej učinkovito je krožno pritiskanje na dno hrbtenice;
- Gibanje pomaga pri soočanju z bolečino zaradi popadkov - hodite v intervalih in držite hrbet naravnost, takrat bo otrokova glava naslonjena na maternični vrat in proces dilatacije bo šel hitreje. Med odmori se poskusite sprostiti, osredotočite se na dihanje. Pogosteje obiščite stranišče – poln mehur ni najboljši občutek in lahko moti napredovanje ploda.
Druga faza poroda ali potiskanje
Za žensko je najtežji čas konec prve faze, popadki postanejo dolgi in boleči, pa tudi zelo pogosti. V tem trenutku ženska potrebuje pomoč in podporo, saj lahko naletite na solze, depresijo, bodočo mamo lahko začne zebsti ali začne zaspati. Dihajte z njo, podpirajte jo, obrišite znoj. Če vidite, da porodnico zebe, poskrbite za toplo haljo in nogavice. Če začnete pritiskati, pokličite babico.
Drugo obdobje je izgon ploda, zato se mora porodnica poleg popadkov potruditi sama, poslušati navodila babice. Trajanje tega obdobja je do nekaj ur.
Položaji za drugo fazo poroda:
- "Na kolenih". Gravitacija hitreje odpre vašo medenico, vendar se lahko hitro počutite utrujeni. Najbolje je, če se vaš mož usede na rob stola in razširi kolena, vi pa se lahko udobno namestite mednje in se z rokami naslonite na njegova stegna;
- Na kolenih. Položaj manj utruja in zmanjša bolečino. Najbolje je, da vas zakonec podpira, da bo vaše telo bolj stabilno. Če se počutite utrujeni, se naslonite na roke, vendar imejte hrbet vzravnan;
- Sedite na postelji. Če ni zelo udobno, se obdajte z blazinami. Ko začnete potiskati, lahko spustite glavo navzdol in se z rokami oprimete nog, med intervalom ne pozabite počivati.
Porod
V tem obdobju mora bodoča mamica le poslušati navodila zdravnikov. Takoj, ko se pojavi otrokova glava, vam ne bo več treba potiskati, se sprostiti, zajeti sape. Po nekaj popadkih se bo pojavilo otrokovo telo: ko mali čudež položijo na ženski trebuh, so muke hitro pozabljene. Nato se otroka odpelje na pregled: neonatolog opravi kontrolno tehtanje, opravi meritve in prereže popkovino.
Ženske po porodu pogosto prejmejo injekcijo, ki poveča kontrakcije maternice, da posteljica hitreje izstopi ven, sicer lahko izgubite veliko krvi, če počakate, da izstopi naravno. O tem vprašanju se predhodno pogovorite z zdravnikom, tako kot o lajšanju bolečin.
Porod je naporen in težek proces, vendar so vsi neprijetni občutki pozabljeni, ko otroka prvič primete v roke.
Krčenje mišic maternice, neprostovoljno in nenadzorovano, imenujemo kontrakcije. Občutek popadkov se lahko pojavi od 20. tedna nosečnosti, spremeni se pred porodom in med porodom. Zadnji popadki lahko trajajo tudi več dni v poporodnem obdobju kot reakcija na nastajanje hormona oksitocina, ki pomaga zmanjšati volumen maternice. Vendar je glavni namen procesa krčenja izgon ploda, proces rojstva otroka. MedAboutMe govori o vrstah lažnih in pravih popadkov, njihovih značilnostih, načinih stimulacije in občutkih med popadki.
Kontrakcije - definicija, pojem
Popadek je krčenje materničnih mišic, ki spodbuja odpiranje materničnega vratu in premikanje ploda naprej po porodnem kanalu ter izgon posteljice v tretjem obdobju poroda.
Obstajajo prave kontrakcije in lažne kontrakcije, Braxton-Hicksove kontrakcije, ki niso predhodnice poroda, ampak vplivajo na pripravo mišičnega tkiva.
Popadki med porodom pripravijo porodni kanal za napredovanje otroka. Napetost materničnih mišic pomaga razširiti maternični vrat v prvi fazi poroda.
V drugem obdobju popadki spremljajo potisne napore porodnice, kar zagotavlja učinkovito gibanje otroka skozi porodni kanal in čim uspešnejši zaključek procesa izgona ploda.
Popadki med porodom se ne končajo z rojstvom otroka: ženska lahko občuti krčenje maternice v tretji menstruaciji, rojstvu posteljice in tudi po porodu. Oksitocin, hormon, ki ga proizvaja materino telo, je odgovoren za kontraktilno aktivnost materničnih mišic in pomaga maternici pri okrevanju v prvem poporodnem obdobju. Zadnji popadki se lahko pojavijo spontano v nekaj dneh in se okrepijo, ko se otrok doji, saj stimulacija bradavic povzroči naravno zvišanje ravni oksitocina v krvi. Prav tako lahko popadke po porodu povzročimo umetno z injekcijami oksitocina, če krčenje maternice ne poteka v skladu z normami.
Lažni popadki pred porodom se pojavijo v drugi polovici nosečnosti in se po značaju in občutku razlikujejo od popadkov med porodom.
Vrste kontrakcij
Glede na njihov učinek na žensko telo, občutke, pogostost in izpostavljenost zunanjim dejavnikom obstajajo tri vrste kontrakcij:
- lažne kontrakcije, imenovane tudi vadbene ali Braxton-Hicksove kontrakcije;
- kontrakcije pred porodom;
- kontrakcije med porodom v latentnem, aktivnem in potisnem obdobju.
Med nosečnostjo bodoče matere, ki pričakujejo prvega otroka, lahko sprva zamenjujejo občutke kontrakcij in tonus gladkih mišic maternice. Splošno načelo postopka je podobno - napetost in sprostitev mišic sten maternice. Vendar pa pri tonusu ni ritmičnega krčenja, ni intervalov, sami občutki pa so precej šibko izraženi v primerjavi z vplivom kontrakcij.
Od približno 20 tednov naprej lahko bodoča mamica občuti kratkotrajno napetost mišic v trebuhu, kar je opisano kot "okamenelost". Napetost sten maternice in sprostitev, ki ne povzroča bolečine, se večkrat ponavlja in ne traja dlje kot 90 sekund, imenujemo vadbeni ali lažni popadki.
Bolj ritmični popadki, ki trajajo eno uro ali več, vendar brez povečanja trajanja popadkov, umirjanja pri menjavi položaja, hoji, jemanju zdravil, so znanilci poroda.
Ti dve vrsti popadkov med nosečnostjo sta naravni del gestacijskega obdobja. Običajno jih občuti vsaka ženska, ki pričakuje otroka, z večjo ali manjšo intenzivnostjo.
Prvi Braxton Hicksovi popadki
Britanski zdravnik John Braxton Hicks je v poznem 19. stoletju opisal lažne popadke, ki spremljajo vsako nosečnost. Najpogosteje se ti prvi popadki pojavijo v tretjem trimesečju, vendar se lahko začnejo od 20. tedna gestacijskega obdobja.
Vse ženske ne čutijo teh prvih popadkov pri treningu, vendar strokovnjaki pravijo, da so sestavni del procesa rojevanja otroka. Odsotnost subjektivnih občutkov prvih popadkov ne pomeni, da nosečnost ne poteka pravilno, to je individualna značilnost ženske.
Napetost gladkih mišic maternice povzroča poseben občutek - kot da želodec vleče gosto tkivo in to stanje je vidno od zunaj. Gost, "okamenel" trebuh, nekatere bodoče matere trdijo, da med vadbenimi popadki postanejo vidni obrisi otroka v notranjosti.
Popadki trajajo do 90 sekund (najpogosteje ne več kot 30 sekund) in se lahko pojavijo večkrat na uro ali nekajkrat na dan. 98% žensk ugotavlja, da pogostost prvih kontrakcij ni večja od 4 na uro. Vendar pa se prve kontrakcije od pravih razlikujejo po odsotnosti povečanja intenzivnosti občutkov, ni zmanjšanja intervala med kontrakcijami ali povečanja trajanja kontrakcije.
Sami popadki Braxton Hicks prinašajo nekaj nelagodja in ne bolečine. V tem primeru je napetost izražena v enem delu trebuha: zgornjem, spodnjem delu trebuha ali dimeljskem predelu, ne da bi se bolečina razširila v križ ali zgornji del nog.
Na pojav prvih popadkov lahko vpliva tudi vedenje in počutje mamice in dojenčka. Na primer, pogosteje se prve kontrakcije pojavijo, če:
- ženska se aktivno giblje, igra šport ali je podvržena kakršni koli telesni dejavnosti;
- bodoča mati je zaskrbljena, zaskrbljena in v stresnem stanju;
- obstajajo znaki dehidracije, režim pitja se ne upošteva;
- otrok je aktiven, se veliko premika, dotika se sten maternice;
- materin mehur je poln in maternica je pod pritiskom;
- ženska ima spolne odnose in/ali doživi vzburjenje in orgazem.
Pri povečani razdražljivosti lahko prve popadke pri treningu sproži celo dotik trebuha ali premikanje matere. Da bi zmanjšali število lažnih popadkov, morate piti dovolj, se izogibati dolgotrajnemu čakanju pred uriniranjem in se izogibati stresu in tesnobi.
Strokovnjaki še niso povsem ugotovili pomena lažnih popadkov. Glavno mnenje, sprejeto v znanstvenih krogih, je, da so lažni popadki med nosečnostjo del priprave na porod, nekakšen trening za telo, ki vam omogoča, da vnaprej spremenite stanje materničnega vratu, mu pomagate dozoreti in trenirate mišice materničnega vratu. telo pred prihajajočim postopkom poroda.
Obstaja tudi mnenje, da se lažni popadki pojavijo kot odgovor na nenehne hormonske spremembe in ti popadki nimajo pomembnih posledic.
Absolutno je ugotovljeno, da prisotnost lažnih popadkov zagotavlja boljši pretok kisika do otroka, zlasti v situacijah, ki ogrožajo hipoksijo ploda. Poleg tega ti nepravilni popadki pomagajo otroku zavzeti optimalen položaj za porod in se približati porodnemu kanalu.
Ne glede na pomen, ki je v naravi, trening popadkov med nosečnostjo daje priložnost za učenje in pripravo na porod, obvladovanje in utrjevanje spretnosti dihanja med porodom, kar pomaga preživeti obdobje pravih popadkov. Te veščine bodo bodoči mamici pomagale hitro obvladati proces poroda ter njenemu telesu pravilno dihati in se sprostiti med popadki.
Popadki pred porodom: znanilci poroda
Popadke pred porodom je težko ločiti od pravih popadkov, zlasti pri prvorojencih. Njihove glavne razlike od pravih kontrakcij so v manjši bolečini, tako v intenzivnosti občutkov kot v predelih telesa, ki so vključeni v proces, kot tudi v odsotnosti povečanja intenzivnosti kontrakcij, zmanjšanju intervala med in podaljšanje časa kontrakcije.
Približno dva tedna pred porodom lahko popadki Braxton Hicks postanejo bolj izraziti, pogosti in občutljivi. To je reakcija telesa na spremembe v tkivih, proizvodnja snovi, potrebnih za začetek poroda.
Pogosto kontrast v primerjavi s predhodnimi vadbenimi popadki bodoče mamice tako navduši, da se odločijo za obisk porodnišnice ali pokličejo zdravnika. Podaljšanje trajanja popadkov in zmanjševanje intervalov med popadki za nekaj časa je naravno za popadke pred porodom.
Za razliko od pravih popadkov se takšni praviloma ustavijo sami od sebe, še posebej pri spremembi položaja telesa, hoji, topli prhi ali ob jemanju antispazmodikov. Če pa ženska meni, da interval, bolečina in drugi predhodniki poroda pomenijo začetek poroda, je bolje, da gre v porodnišnico. Tudi če se porod še ni začel, bodo strokovnjaki lahko ocenili situacijo in dali potrebne nasvete. Zaupanje v vaše zdravje in stanje otroka ugodno vpliva na potek nosečnosti in bodoča mati ne potrebuje nepotrebnega stresa.
Če popadke pri treningu spremlja močna bolečina, krvavitev, nenavaden izcedek iz nožnice, driska, ne glede na povečanje intenzivnosti, intervale ali pogostost popadkov, morate nujno poiskati zdravniško pomoč.
Pravi popadki v nasprotju z lažnimi označujejo začetek poroda. Mišična vlakna maternične stene se skrčijo, skrajšajo in zgostijo pod vplivom snovi, ki jih proizvajata telesa matere in otroka. Ti popadki pomagajo odpreti maternični vrat in premakniti plod proti porodnemu kanalu.
Pravi popadki v nasprotju z lažnimi pomenijo vstop v prvo fazo porodnega procesa. Te kontrakcije so ritmične, časovni interval med njimi se zmanjša. Odvisno od moči poroda se lahko čas med popadki skrajša precej počasi ali precej hitro. V povprečni statistični normi, zlasti med prvim porodom, med prvimi pravimi popadki mine 15-20 minut.
Trajanje kontrakcij se poveča, od nekaj sekund do minut, občutki pa se povečajo. Praviloma se začne krčenje čutiti v mišicah spodnjega dela hrbta, postopoma prekriva trebušno steno in se širi na predel dimelj in zgornji del stegen.
Bolečina popadkov je odvisna od sposobnosti in sposobnosti ženske, da se sprosti med krčem. Stene maternice praktično nimajo živčnih končičev, kontrakcije tega organa pa povzročajo nelagodje. Vendar pa med krčenjem sodelujejo mišice sprednje stene trebuha, hrbta in bokov, njihova napetost pa povzroča bolečino. Sposobnost sprostitve mišic, ne dodajanja novih krčev obstoječim kontrakcijam, ki jih povzročajo tesnoba, strah, strah pred povečano bolečino, so ključne točke uspešnega poroda.
Kontrakcije: kako razumeti, da so se začele. Razlike od treningov
Mnoge bodoče matere, ki pričakujejo prvega otroka, so zaskrbljene zaradi resničnih popadkov: kako razumeti, da so se začeli, in jih razlikovati od vadbenih?
Obstaja več pomembnih razlik, ki omogočajo hitro razlikovanje resničnih kontrakcij od lažnih. Torej, porodne bolečine: kako razumeti, da so se začele:
- pri lažnih popadkih je začetni občutek napetost v trebušnih mišicah in stenah maternice. Porodne bolečine se običajno začnejo z bolečinami v križu ali spodnjem delu trebuha, ki spominjajo na hude menstrualne krče;
- popadki med treningom so neredni. Če opazite interval med njimi, lahko opazite različno frekvenco: 2, 8, 6, 15 minut. Za porodne popadke so značilni dokaj natančni intervali in postopoma se ti odmori med popadki zmanjšujejo;
- trajanje kontrakcije se vztrajno povečuje, kar se tudi ne zgodi med treningom kontrakcij;
- Lažne popadke je zelo enostavno ustaviti. Če se po spremembi položaja telesa, hoji, topli prhi, usmerjeni v spodnji del hrbta, po kozarcu vode, obisku stranišča ali jemanju antispazmodikov (Papaverin, No-Shpa) kontrakcije ne ustavijo in njihov ritem ostane, to je začetek poroda;
- Med porodom pogosto izstopi sluzni čep, ki ščiti maternični vrat, in lahko pride do uhajanja plodovnice. Vendar pa so takšni znaki lahko bodisi pred porodom, pred začetkom popadkov, ali pa so odsotni. V vsakem primeru je odtekanje sluzne vsebine (lahko z vključevanjem kapilar in manjše količine krvi) znak zorenja materničnega vratu, odvajanje vode pa zahteva pot v porodnišnico, ne glede na prisotnost oz. odsotnost popadkov, je to absolutni razlog za zdravniško opazovanje in po možnosti zdravniško pomoč pri porodu.
Pravilne kontrakcije se ocenjujejo po njihovi učinkovitosti. V večini primerov krčenje mišic vodi do odprtja materničnega vratu in premikanja otroka skozi porodni kanal. Vendar pa v nekaterih primerih zaradi stanja fizičnega, duševnega zdravja porodnice ali njenega čustvenega stanja redne kontrakcije nadomestijo nepravilni in/ali kaotični mišični krči, kar vodi do utrujenosti in zmanjšanja telesne moči. matere in do dolgotrajnega bivanja v stresnem stanju otroka, ki se lahko zaplete s hipoksijo ploda in zahteva medicinsko posredovanje v naravnem procesu.
Da bi se naučili lažje doživljati mišične kontrakcije in sebi in otroku pomagati s »pravilnimi kontrakcijami«, morate vnaprej osvojiti tehnike dihanja in sproščanja, se psihološko pripraviti, narediti načrt in spakirati stvari. Panika in strah oslabita učinkovitost popadkov in podaljšata porodni proces, povečata bolečino.
Strah pred porodom se najbolje znebite tečajev, ki bodočo mamico pripravijo na porod otroka. Popolna obveščenost o tem, kaj lahko pričakujemo od svojega telesa, kako se soočiti z neprijetnimi dogodki, kako se nanje najbolje pripraviti in katere vaje, tehnike, gibi in pripomočki, ki so nam pri roki, lahko pomagajo v različnih obdobjih poroda, bistveno zmanjša strah.
Velikokrat strahovi bodočih mamic temeljijo na nezaupanju do zdravnikov in strahu, da bodo ostale same v nemočnem stanju. Takšna vprašanja se rešujejo s pomočjo partnerskega poroda, vendar mora partner (mož, mati, sorodnik, prijatelj ali posebej povabljena babica) poznati tudi glavne faze poroda, načine pomoči porodnici in biti v celoti obveščen o želje ženske (uporaba pomožnih, stimulativnih zdravil, postopki za mater med porodom in otroka po njem).
Če tečaji pri specialistu in izbira partnerja ne pomagajo premagati strahu pred porodom, je pametno poiskati pomoč psihologa.
Šibkost poroda je eden od pogojev, ki nastanejo iz različnih razlogov med porodom. Najpogosteje ga opazimo pri ženskah, ki prvič rodijo, pa tudi pri tistih, katerih telo je oslabljeno zaradi pogostega poroda ali rojstva otrok s kratkimi prekinitvami med nosečnostjo (do 3-4 leta).
Na šibkost poroda vplivajo tudi materine bolezni: endokrine bolezni, presnovne bolezni, gestoza, debelost, sladkorna bolezen, hipotiroidizem, anemija različnih etiologij. Učinkovitost kontrakcij je oslabljena zaradi distrofičnih in strukturnih sprememb v stenah maternice zaradi razvojnih patologij, kirurških posegov, rigidnosti materničnega vratu, pojavov spolnega infantilizma (nerazvitosti) in različnih odstopanj od norme v strukturi spolnih organov.
Velikost ploda, zlasti v kombinaciji z ozko medenico porodnice, nepravilnim položajem otroka, predležečo posteljico, polihidramnijem, večplodno nosečnostjo in prezgodnjim izlivom amnijske tekočine lahko prav tako pomembno vpliva na potek poroda.
Drugi razlogi za zmanjšano učinkovitost poroda so duševne bolezni, psiho-čustveno stanje porodnice ter prekomerni duševni in fizični stres med nosečnostjo.
Za dobro kontrakcijo, ki intenzivno vpliva na celoten organ maternice, spodbuja odpiranje materničnega vratu in napredovanje ploda, je značilna vključenost vseh mišičnih vlaken. Ko porod oslabi, pride do popadkov le v stranskem, zgornjem ali spodnjem delu maternice, popadki se umirijo ali popolnoma prenehajo. To stanje spremlja predolgo trajanje poroda, kar lahko privede do zapletov porodnega procesa, hipoksije ploda, okužbe, otekline, nekroze notranjih organov, poškodb otroka, poporodne krvavitve.
Glede na to, v kateri fazi poroda je ugotovljena šibkost poroda, je za ponovno vzpostavitev učinkovitosti procesa mogoče spodbuditi "dobre" popadke z dajanjem zdravil, ki povečajo krčenje maternice, s čimer porodnico uspavajo z zdravili, če ni kontraindikacij. , ali odločanje o potrebi po kirurškem posegu.
Ženska si lahko samostojno prizadeva izboljšati stanje. Pri umirjanju popadkov pomagajo umirjeno vedenje, dihanje, telesna aktivnost (hoja, uporaba vadbene žoge, menjava položaja, po potrebi ležanje - izbira položaja na strani, proti kateri je otrok obrnjen s hrbtom), pravočasno praznjenje mehurja.
Zdrav življenjski slog med nosečnostjo, jemanje vitaminskih kompleksov v zadnjih tednih nosečnosti, obogatenih s folno in askorbinsko kislino, vitaminom B6, dnevna rutina, počitek ter fizično in psihično udobje so zelo pomembni.
Šibkost poroda je stanje, ki ogroža zdravje matere in otroka. S to diagnozo se približno 20% porodov konča z nujnim carskim rezom, pri naravnem porodu je pogosto potrebna zdravniška pomoč v obdobju poganjanja.
Porod je razdeljen na tri glavna obdobja:
- stopnja dilatacije materničnega vratu, priprava porodnega kanala;
- potiskanje, porod;
- stopnja rojstva poporodca (posteljica).
Začetek popadkov
Začetek porodnih kontrakcij označuje stopnjo dilatacije materničnega vratu. To obdobje je razdeljeno na latentno fazo, ki se konča, ko se maternični vrat razširi na 4 centimetre, in aktivno fazo. V aktivni fazi se maternični vrat razširi za 10-12 cm, odvisno od strukturnih značilnosti ženske.
Za začetek kontrakcij v aktivnem obdobju je značilna povečana intenzivnost, pogostnost in sprememba občutkov v primerjavi s prejšnjo fazo. To je posledica vpliva kontrakcij maternice na maternični vrat: v latentni fazi pride do dilatacije s hitrostjo 0,3-0,5 cm na uro, v aktivnem obdobju se maternični vrat gladi in odpre s hitrostjo 1-2 cm na uro. uro.
Konec aktivnega obdobja je opazen po rahlem zmanjšanju intenzivnosti popadkov, kar je povezano z vstopom telesa v drugo fazo poroda. V tem trenutku je mogoče opaziti fiziološko upravičeno šibkost poroda, ki ne zahteva posredovanja.
Kako dolgo trajajo popadki v prvi menstruaciji, je odvisno od več dejavnikov. Glavni je vrstni red rojstva. Trajanje prve porodne dobe je pri prvi porodnici od 9 do 12 ur, pri mnogorodnicah pa od 6 do 8 ur od začetka popadkov.
Krajše trajanje popadkov v prvi menstruaciji se glede na njihovo dolžino imenuje hiter ali hiter porod. Kljub temu, da nekatere ženske želijo skrajšati prvo menstruacijo, lahko pospeševanje procesa povzroči resne poškodbe materinega porodnega kanala in negativne posledice za plod.
Na trajanje popadkov vplivajo tudi drugi dejavniki: zdravje ženske, njeno čustveno stanje in pripravljenost na porod, razmerje med velikostjo otroka in matere, značilnosti poteka nosečnosti, aktivnost matere med porodom, uporaba določena zdravila v gestacijskem obdobju in med porodom.
Popadki: občutki glede na faze poroda
Če vprašate ženske, ki so že rodile, kako so doživljale porod, lahko občutke opišete na različne načine. Nekdo občuti kontrakcije kot občutek močnih krčev, podobnih bolečinam v prvih dneh menstruacije, nekdo opaža močno bolečo bolečino v spodnjem delu hrbta, zgornjem delu stegen, lahko uporabite epitete "kot da bi jih pokril val".
Strokovnjaki, ki preučujejo pojav občutkov med popadki, ugotavljajo, da običajno žensko telo med popadki proizvede veliko količino naravnih endorfinov, občutki bolečine pod vplivom teh naravnih analgetikov se zmanjšajo, zavest pa se osredotoči na delo mišic in dihanje.
S paniko, strahom pred prihajajočim popadkom se občutek bolečine okrepi, močni, dobri popadki se razširijo na celotno telo maternice in pomagajo pospešiti proces, zmanjšajo učinkovitost in povzročijo šibkost poroda.
Porod je precej aktivno fizično delo, delo rojevanja otroka, ki zahteva veliko predanosti in truda. Popadki, katerih občutki so lahko zastrašujoči, so fiziološki proces, ki pomaga materi in otroku preživeti trenutek poroda z najmanj napora, pri čemer morate svojemu telesu in otroku pomagati brez strahu ali skušati preprečiti, da telo delajo.
Čas popadkov je odvisen od trajanja poroda in se meri tako v trajanju popadkov kot v intervalu med popadki. Obstaja povečanje in sprememba ritma kontrakcij v latentnem, aktivnem, potisnem in poporodnem obdobju, pa tudi prisotnost kontrakcij maternice v prvih dneh po rojstvu, kar prispeva k zmanjšanju telesa maternice, zoženju maternice. materničnega vratu in znebite se nakopičenih krvnih strdkov.
Trajanje popadkov
Trajanje popadkov se giblje od 15 sekund do 1,5-2 minut, odvisno od stopnje poroda. Prvi porodni popadki v začetni fazi so precej kratki in skoraj neboleči, trajajo 15-30 sekund.
Postopoma narašča, trajanje kontrakcij doseže minuto in pol do konca aktivnega obdobja in začetka izgona ploda. Potiskanje je ritmično krčenje, ki prenaša otroka skozi porodni kanal in mu pomaga zapustiti maternico. Med potiskanjem trajanje popadka ne ustreza času napora, saj mora v enem obdobju napetosti porodnica prestati 2-3 popadke ali poskuse, ki ne le prispevajo k napredovanju otroka, ampak tudi ohranjajo da se plod premakne nazaj.
Glede na prisotnost dokaj jasnega in določenega intervala med popadki ločimo pripravljalne popadke, vadbene popadke in začetek poroda. Če opazite popadke, med katerimi je interval neenakomeren: 6, 15, 8 minut, potem se ti popadki ne štejejo za začetek porodnega obdobja.
Če med postopkom poroda bodoča mati ali specialist zabeleži spremembo v ritmu kontrakcij, interval med kontrakcijami postane neenakomeren, to kaže na šibkost poroda.
Popadki, med katerimi je interval stabilen in se postopoma krajša, kažejo na začetek poroda. Če se občutki okrepijo, se morate odločiti za odhod v porodnišnico ali poklicati strokovnjake. Če je klinika blizu doma, ni možnih ovir na poti (gost promet, težave s prevozom) in je bodoča mamica dobrega zdravja, naj se med popadki posvetuje z zdravnikom, med katerimi je interval 7-8. minut. Če se na cesti pojavijo težave, se morate začeti pripravljati na porodnišnico v intervalu 10-12 minut.
Če ima ženska ali njene ožje sorodnice v anamnezi hiter ali hiter porod, drugo rojstvo, zaplete v gestacijskem obdobju ali druge dejavnike, ki vplivajo na čas poroda, se je treba posvetovati z zdravnikom takoj, ko se vzpostavi stabilen interval med popadki.
Interval med popadki se med porodom postopoma zmanjšuje, začenši s 15-20 minutami v prvem obdobju in konča z intervalom 1-2 minut v fazi rojstva otroka.
Zadnji popadki: popadki v poporodnem obdobju
Po drugi porodni dobi pride tretja, ki jo večina porodnic že ocenjuje kot poporodno obdobje. Vendar pa so v tej fazi prisotni tudi popadki, čeprav se njihova moč zmanjša, saj ni pritiska otrokovega telesa na porodni kanal, interval med njimi pa se poveča. Videz otroka pomaga materi zmanjšati koncentracijo na svoje občutke in jo osredotočiti na novorojenčka.
Vendar pa bo v tretji fazi telo moralo opraviti še eno rojstvo, izgon posteljice: posteljice s popkovino, membrane amnijske ovojnice. Praviloma je v porodniški praksi običajno pomagati pri rojstvu posteljice, saj lahko neodvisna ločitev posteljice od sten maternice povzroči krvavitev.
V tretjem obdobju zdravnik počaka na popadke in nežno potegne popkovino ter tako pomaga posteljici, da se loči in popolnoma izstopi iz porodnega kanala. Po oddaji posteljice velja, da je porod končan, vendar je zadnji popadek, ki ga bo mati čutila, še pred nami.
Na krčenje telesa maternice vpliva hormon oksitocin. Izločanje posteljice pomaga ustaviti nastajanje prostaglandinov, snovi, ki izzovejo sintezo receptorjev za oksitocin v stenah maternice, vendar se to ne zgodi takoj.
V prvem dnevu po rojstvu se njihovo število zmanjša za 7-krat in v tem času, zlasti med dojenjem, lahko mati opazi kontrakcije maternice, zadnje kontrakcije, ki prispevajo k zmanjšanju telesa maternice in zoženju maternice. krvne žile v njegovih stenah. Nekatere ženske lahko ob prilaganju otroka na dojko v prvih 2-3 dneh po rojstvu občutijo popadke, ki so veliko manj intenzivni kot v porodni dobi, saj dojenje povzroči povečanje količine oksitocina. v krvni plazmi.
Za spodbujanje procesa in boljše celjenje sten maternice se lahko uporabijo injekcije oksitocina, kar prispeva tudi k pojavu občutkov rahlih kontrakcij.
V pogojih, ko stanje ženske in otroka ne povzroča preplaha, vendar obstajajo okoliščine, ki silijo k pospešitvi poroda ali pripravi porodnega kanala (na primer pozno nosečnost, zapoznelo zorenje materničnega vratu itd.), lahko strokovnjaki zatečejo k več metodam spodbujanja poroda.
Pri aktiviranju porodnega procesa so pomembni trije dejavniki: fizični vpliv, pritisk na maternični vrat plodovega mehurja in otrokove glavice, raven prostaglandinov in raven oksitocina v krvi.
Če obstajajo indikacije za sprožitev poroda, se torej lahko uporabijo zdravila, ki povzročijo popadke, pomagajo pri mehčanju materničnega vratu in pripravijo porodni kanal ter amniotomijo, ki odpre membrano plodovega mehurja.
Amniotomija ne povzroči le povečanega pritiska otrokove glave na maternični vrat, ampak tudi povzroči nastajanje prostaglandinov. Praviloma se ta metoda stimulacije uporablja pri brisanju materničnega vratu ali med porodom namesto uporabe zdravil, ki povzročajo kontrakcije.
Tehnika predhodne priprave, ki prav tako pomaga pospešiti začetek poroda, vključuje pripravke iz alg, ki vsebujejo prostaglandine. Injicirajo se neposredno v maternični vrat, kar vpliva na njegovo zorenje.
Če je potrebno aktivirati proces krčenja gladkih mišic maternice, so predpisana zdravila, ki povzročajo kontrakcije: oksitocin, nadomestek naravnega hormona hipofize, ali enzaprost. Takšnih zdravil ni mogoče uporabljati brez medicinske potrebe, njihovo dajanje pa morajo nadzorovati strokovnjaki v kliničnem okolju.
Ljudska prepričanja o dejanjih, ki sprožijo popadke in prispevajo k začetku poroda
Obstaja veliko različnih običajev in verovanj o dejanjih, snoveh in izdelkih, ki spodbujajo začetek poroda. Nekatere od njih temeljijo na starodavnih tradicijah, ki niso podprte z znanstvenimi dokazi, druge imajo fiziološko ali psihološko osnovo.
Vendar je treba omeniti, da so za začetek poroda potrebna usklajena dejanja tako matere kot otroka: tako materino telo kot hipofiza ploda začneta proizvajati snovi, ki prispevajo k začetku poroda. Brez pripravljenosti obeh teles nobena dejanja ali izdelki, ki "zaženejo kontrakcije", ne bodo le pomagali, ampak lahko povzročijo škodo.
Telesne dejavnosti, ki prispevajo k začetku poroda, vključujejo skoraj vse vrste fizičnih aktivnosti, ki so dovoljene med nosečnostjo: hoja, čiščenje hiše, plezanje po stopnicah. Strokovnjaki, pa tudi izkušeni porodničarji preteklosti, ugotavljajo učinkovitost gibanja navzgor s povečanim pritiskom na maternico maternice (plezanje na hrib, hoja po stopnicah), pa tudi uporabo aktivnosti v določenih položajih: na vseh štirih, sklanjanje (stara metoda stimulacije poroda s pomivanjem tal po hiši).
Čiščenje hiše ima še dva dejavnika: takojšnja priprava prostora za življenje dojenčka prispeva k psihološki pripravi bodoče matere, vsa »dota« je zbrana, hiša je čista, posteljica narejena in končno lahko rodiš. Poleg te točke opazovalci opažajo "učinek gnezdenja"; željo ženske po postavitvi "gnezda" in čiščenju sobe, ki jo spremlja povečana telesna aktivnost, lahko narekujejo hormonske spremembe, ki kažejo na skorajšnji porod.
Druga metoda, ki jo priporočajo tako med ljudmi kot v medicinski skupnosti, je seks. Vpliv fizičnega božanja, dotikanja kože in bradavic na rast oksitocina v krvi so potrdile znanstvene raziskave. Sam proces spolnega vzburjenja spodbuja prekrvavitev v predelu dimelj, krčenje maternice in lahko tudi pospeši začetek poroda.
No, če je spolni odnos z nezaščitenim stikom sprejemljiv, potem seks s partnerjem prinaša še en "bonus": sperma vsebuje prostaglandine, ki pozitivno vplivajo na zorenje materničnega vratu.
Druge domače metode in tehnike za sprožitev popadkov običajno temeljijo na delovanju snovi, ki povzročajo povečano črevesno gibljivost. Kljub dejstvu, da lahko ta proces - povečana peristaltika - vpliva na kontraktilno aktivnost maternice, je uporaba ricinusovega olja, zlasti v kombinaciji z alkoholnimi pijačami, bolj verjetno, da bo povzročila škodo in dodala nelagodje.
- Bolečina kot med črevesno motnjo
- Bolečine v spodnjem delu hrbta
- Bolečine na nepričakovanih mestih
- Popadki brez bolečin
KEANA: Postelje na oddelku za nosečniško patologijo so bile tako trde, da sem vsako jutro mislila, da so se začeli popadki (definitivno sem imela bolečine v hrbtu kot med menstruacijo), ko pa so se začeli pravi popadki, sem ugotovila, da se jih ne da z ničemer zamenjati, tj. seveda!
mama_Levika: Kakšna dva tedna pred porodom se začne rahlo ščemeti v spodnjem delu trebuha, zdi se kot popadki, ampak punce! Popadkov ne morete zamenjati z ničemer, ne hitite, da pokličete rešilca ...
Kaj so popadki
Torej pride čas, ko je vaš otrok pripravljen na rojstvo. Začne se porod, ki ga mnoge bodoče mamice prepoznajo po bolečih popadkih. Toda kaj je »soočenje« in kaj se zgodi v tem trenutku?
” Kontrakcija je nehoteno krčenje gladkih mišic maternice valovite narave. Omogočajo odpiranje materničnega vratu - edini "izhod" za otroka.
Če si želite predstavljati, kako se premikajo maternične mišice, pomislite na plazečega polža: po njegovem podplatu od repa do glave poteka val, napete mišice pa ga potiskajo naprej. Enako se zgodi z maternico: ne napne se vsa hkrati.
Zgornji del maternice je bolj "mišičast". Ona je tista, ki stisne amnijsko vrečko. Kot se spomnite iz šolskega tečaja fizike, tekočina zlahka spremeni obliko, vendar praktično ne spremeni prostornine. Tako se oplojeno jajčece začne vso svojo moč nanašati na spodnji del maternice - tu je manj mišičnih vlaken, zato se ne krči, ampak, nasprotno, razteza. Glavni pritisk pade na maternični vrat - "šibko povezavo" mišične vrečke. Plodovnica se tam dobesedno zagozdi: prednja tekočina (plodovnica, ki se nahaja pred otrokom) pritisne plodovnico v porodni kanal in jo potisne narazen.
” Menijo, da je v maternici prevladujoče žarišče vzbujanja, najpogosteje lokalizirano v njegovem desnem kotu ("srčni spodbujevalnik"), od tod se val kontrakcij razširi na celotno muskulaturo in gre navzdol.
Ženska ne more nadzorovati popadkov, za razliko od potiskanja, pri katerem sodelujejo mišice presredka, mišice trebušne stene in diafragme. Zato v zadnji fazi poroda babica prosi žensko, naj pritisne ali, nasprotno, nekaj sekund zadrži. Res, vsi lahko napnemo trebušne mišice, nikakor pa je nemogoče naprezati na primer trebušne mišice z močjo volje.
Ko je maternica napeta in raztegnjena, je dotok krvi v njene mišice oviran (če na vso moč stisnete pest, boste videli, da nekateri predeli kože pobelijo), stisnjeni pa so tudi živčni končiči, ki vodijo v maternico. . To je tisto, kar določa občutke, ki se pojavijo: bolečina je dolgočasna, občasna (»zgrabila te bo, nato spustila«), in kar je najpomembneje, vse ženske jo zaznavajo drugače (odvisno od lokacije otroka, maternico in tudi tam, kjer so živčni končiči najbolj stisnjeni). Toda bolečino med potiskanjem, ki je posledica gibanja otroka vzdolž porodnega kanala, vse matere zaznavajo na enak način: neprijetni občutki so koncentrirani v nožnici, danki, perineumu in bolečina je precej akutna.
Zato občutki med popadki povzročajo toliko vprašanj - ali so to res popadki ali na primer osteohondroza? Poglejmo najbolj značilne primere bolečine!
Bolečina "kot menstruacija"
Neprijetni občutki so lokalizirani v spodnjem delu trebuha in spominjajo na bolečino med nastopom menstruacije.
Lyalechka: Bolečina je kot menstruacija, samo hujša.
SV1980: Popadki so bili na začetku podobni menstruaciji.
Praviloma porodnice, ki popadke zaznavajo kot »bolečino med menstruacijo«, občutijo tudi pojav - "okamenelost" trebuha.
Bolečina kot med črevesno motnjo
Bolečine v trebuhu med kontrakcijami spominjajo mnoge bodoče matere na nelagodje črevesne motnje, napade krčev, ki spremljajo drisko.
ANelli: na začetku ni bolelo, samo občutek je bil, da moraš res na stranišče, ko pa greš zgodaj zjutraj na stranišče z intervalom 20-30 minut, pa ni rezultata, saj razumeš, da črevesje nima nič s tem!
Zuleyka: Mislila sem, da sem se prejšnji dan z nečim zastrupila, krulilo me je v želodcu...
Mimogrede, tik pred porodom se delovanje črevesja dejansko aktivira in gibanje črevesja se lahko pojavi več kot enkrat.
Bolečine v spodnjem delu hrbta
Pogosto je vir bolečine ledveni del: "vleče", "zgrabi".
vedetta: Imela sem tako bolečino - zgrabilo me je v križu in bolečina se je dvignila od spodaj navzgor po hrbtu in trebuhu. In potem je tudi ona šla dol in šla skozi. Iskreno povedano, ni videti preveč podobno menstruaciji ...
Tanyusha_Bom mama: kar naenkrat me je vsakih 15 minut začelo boleti križ in potem malo popustilo... Nisem takoj čakala in sem šla v porodnišnico.
Pojav bolečine v hrbtu ima dve razlagi: bolečina lahko seva v križ ali pa jo čutimo nižje, v predelu trtice – najverjetneje je vzrok za razhajanje medeničnih kosti.
Bolečine na nepričakovanih mestih
Včasih lahko bolečina seva na najbolj nepričakovana mesta, tako da porodnica toži, da jo na primer bolijo kolki ali rebra.
Alma: začeli so se popadki - boli me v boku in seva v ledvico in nogo!
Najpogosteje ženske identificirajo sevalno bolečino kot "bolečino v ledvicah", še posebej, če so jo že doživele. Bolečine v kolkih, kolenih, odrevenelost nog so lahko posledica stiskanja velikih krvnih žil v spodnjem delu trebuha.
Popadki brez bolečin
Tudi to se dogaja, predvsem na samem začetku poroda. Občutki pa so precej neprijetni. Noseče matere običajno občutijo, kako se maternica za nekaj sekund napne - želodec se "kameni", nato se spet sprosti. Podobni občutki se pojavijo, če med popadki .
Ksyusha_SD:Še naprej sem hodil in razmišljal, kako naj razumem, da se je to začelo? Počutil sem se dobro in tudi v apetitu ni bilo sprememb. Resnično sem razumel šele, ko so se začeli popadki - tonus trebuha se je začel občasno.
Seveda nimajo vsi te sreče, vendar se zgodi, da ženska ni zelo dovzetna za bolečino. Torej na začetku poroda, medtem ko je pritisk na maternični vrat nizek (ali ima na primer ravno membrano, v kateri ), občutki so lahko neprijetni, vendar ne boleči.
Kot lahko vidite, se opisi popadkov zelo razlikujejo. Kako jih prepoznati?
Periodičnost. Popadki, ne glede na to, kako se počutijo, se pojavljajo v rednih intervalih. Tako se porodni popadki razlikujejo od "treninga" - .
Povečanje frekvence. Med porodom se popadki pojavljajo vse pogosteje.
Dobiček. Intenzivnost bolečine se poveča.
Pomanjkanje odziva na vaša dejanja. Neprijetni občutki ne izginejo, če spremenite položaj telesa, hodite, ležite ali se tuširate.
Premik bolečih občutkov. Postopoma se bolečina premakne v perinealno območje, na katerega začne pritiskati otrokova glava.
Se je vse poklopilo? Vsekakor je čas, da odidete v porodnišnico!
Nosečnost je čas številnih vznemirljivih vprašanj. Še posebej veliko jih je v zadnjem trimesečju pred porodom, ko je težko pričakovani dogodek že tako blizu. Kako prepoznati popadke? To je vprašanje, ki dekleta najbolj skrbi.
Kakšni občutki se pojavijo, kako huda bo bolečina in kako hitro se bo porod začel - vse to so pomembne informacije, ki bodo pomagale določiti njegov začetek. Še posebej pa takšna vprašanja skrbijo ženske, ki bodo prvič rodile. Toda za večkratne matere je pomembno, da si zapomnijo ključne točke tega procesa, kar jim bo pomagalo, da se nanj bolje pripravijo.
Kaj so popadki?
Če želite vedeti, kako določiti začetek kontrakcij in jih ne zamuditi, se morate najprej seznaniti s tem, kaj je ta proces in kakšen je njegov pomen. Najprej najprej. Kontrakcije so torej periodične kontrakcije maternice, ki jih ni mogoče regulirati. So glavni znanilci skorajšnjega rojstva. Njihov simptom je bolečina v spodnjem delu trebuha, pa tudi v črevesju, bokih, križu in medeničnem predelu. Stopnja nelagodja je odvisna od praga bolečine ženske in drugih individualnih značilnosti telesa. Poleg tega so občutki povezani s psihološkim razpoloženjem bodoče matere.
Opisovanje popadkov lahko pri nosečnici povzroči strah, sploh če je to njen prvi porod in ne ve, kaj točno jo čaka. Vendar se je treba zavedati, da bolj ko se jih bojite, bolj bodo boleče. Pozitivna čustva bodo zagotovila lahek porod.
Lažni in pravi popadki: kako prepoznati
Obstajajo lažni popadki, ki jih imenujemo tudi vadbeni popadki. Glede na stopnjo bolečih občutkov nimajo nič skupnega s pravimi. Lažne kontrakcije se lahko začnejo po 20 tednih, odvisno od posameznih značilnosti telesa. Lahko jih celo preskočite, saj so praviloma le blage nelagodje v spodnjem delu trebuha. So nepravilni in kratkotrajni, izginejo pa tudi, če se okopate v topli kopeli ali se malo sprehodite.
In čeprav se prave kontrakcije začnejo precej mirno, se boleči občutki postopoma povečujejo. Pogostejši in intenzivnejši kot so, prej boste pristali v porodni sobi. Zato je priporočljivo, da ste do njihovega začetka že v porodnišnici.
Intenzivnost kontrakcij in interval med njimi
Prvi popadki se začnejo povsem neškodljivo. Začutili boste le rahlo ščemenje v trebuhu in ta občutek lahko celo zamudite. Bolj kot se začne maternica krčiti, večjo bolečino boste občutili. Znak skorajšnjega poroda je sprostitev sluznega čepa, ki varuje otroka pred zunanjimi vplivi, pa tudi iztekanje plodovnice. V tem času se bodo popadki okrepili in postali pogostejši, kar v večini primerov pomeni, da je do rojstva vašega otroka ostalo zelo malo časa.
Poleg tega lahko trajajo precej dolgo, do 20 ur. Torej, če ženska še ni v porodnišnici, a so se pojavili popadki, to ne pomeni vedno, da mora hiteti v bolnišnico. Mnoge bodoče mamice, ki ne rojevajo prvič, raje do zadnjega ostanejo doma. Vendar pa je takšna odločitev lahko tvegana, v tem času bi morali biti strokovnjaki v bližini. Na splošno ne smete odlašati z odhodom v bolnišnico!
Če pa se še vedno odločite, da ne boste šli tja vnaprej, morate biti pripravljeni šteti pogostost kontrakcij in njihovo trajanje. Obstajajo tri faze:
- začetni;
- aktiven;
- prehodno.
Prva faza traja v povprečju 7-8 ur z intervalom med kontrakcijami približno 5 minut. In njihovo trajanje je približno 30-45 sekund. Razširjenost maternice v tej fazi je od 0 do 3 cm.
Naslednja stopnja traja 3-5 ur, z intervalom 3-4 minute in trajanjem 50-60 sekund. Maternični vrat se razširi za 3-7 cm.
Zadnja prehodna faza je najkrajša in traja od 30 minut do 1,5 ure. Hkrati pa se kontrakcije okrepijo in podaljšajo, čutijo se 70-90 sekund z intervalom, ki ni daljši od minute. Tukaj se maternični vrat razširi za 7-10 cm in zdravniki se pripravljajo na porod.
Takšne faze so pogoste tako pri prvem kot pri ponovnem porodu. Edina razlika je trajanje popadkov in interval med njimi. Če ženska ne rodi prvič, se običajno vse zgodi hitreje.
Posebni primeri
Porod pri vseh poteka drugače. Obstajajo nenavadne situacije, ko morajo zdravniki sprejeti določene ukrepe, da ga začnejo in uspešno zaključijo.
Na primer, lahko se zgodi, da se je rok že približal in je čep izstopil. Toda hkrati se popadki niso začeli in vode niso nikoli odtekle. V tem primeru zdravnik opravi pregled, da ugotovi, ali je telo pripravljeno na porod. Če je odločitev pozitivna, se opravi amniotomija - punkcija plodovnice. Po tem praviloma voda takoj odteče in začnejo se kontrakcije. Občutki so precej boleči, ker to ni začetna faza, ampak prehodna (prenatalna) faza. Če se popadki po tem dejanju ne začnejo, jih zdravniki stimulirajo tako, da v telo vnesejo zdravila, ki jih sprožijo. Po tem porod poteka kot običajno.
Takšni primeri na splošno niso nevarni. Torej, če je to vaš primer, ne skrbite.
Kako zmanjšati bolečino med popadki?
Vsaka ženska želi zmanjšati nelagodje na minimum. V sodobnem času obstaja veliko načinov za lajšanje bolečin med porodom in porodom, vendar se po njih ne poslužujte, razen če je to nujno potrebno. Navsezadnje lahko negativno vplivajo na zdravje otroka. Veliko varneje je, da sami poskusite zmanjšati bolečino. To je mogoče storiti z več metodami, ki so na voljo vsaki bodoči mamici.
Najprej ustvarite pravi psihološki odnos. Namesto da razmišljate o bolečini, svoje misli usmerite na otroka, ki se bo kmalu rodil. Predstavljajte si, kako se boste počutili, ko bo v vaših rokah, in bolečino bo veliko lažje prenašati.
Učinkovit način za lajšanje stanja je pravilno dihanje. To tehniko lahko obvladate na posebnih tečajih ali samostojno z uporabo tehnik. Porod bo veliko lažji, če boste pravilno vdihnili in izdihnili, saj boste tako sprostili mišice in prinesli olajšanje.
Pomaga tudi posebna masaža spodnjega dela hrbta. To lahko storite sami ali prosite ljubljeno osebo. To so preprosti udarci, ki vam pomagajo pri sprostitvi. Ta tehnika vam bo pomagala počakati na popadke in lažje prenašati bolečino.
Da se zagotovi, da porod ne bo šok za bodočo mater, je priporočljivo obiskovati posebne tečaje. Priporočljivo je, da se jih udeležite skupaj s svojim zakoncem, da se oba starša psihološko pripravita na spremembe v življenju. Poleg tega nosečnici v tem obdobju veliko pomeni podpora ljubljene osebe. Tečaji vas bodo naučili pravilnega dihanja, masaže, pomagali pa vam bodo ustvariti pravo razpoloženje.
Ne pozabite, da boste rodile same, zdravniki vam lahko le pomagajo. Zato, bolje kot se pripravite na tako pomemben dogodek, lažje vam bo. Pravilno vedenje, pozitivna čustva, teoretično znanje in samozavest so glavne sestavine lahkega in hitrega poroda.
Bodoča mamica se veseli otrokovega rojstnega dneva (rojstva) ne samo zato, ker želi videti svojega otroka, ampak tudi zato, ker je utrujena od nosečnosti. Ob tem nosečnico, še posebej prvorojenko, skrbi, kako dolgo bo trajal porod in kako lažje bo prenašala porodne bolečine.
Nekaj o popadkih
Porodne kontrakcije so periodične kontrakcije materničnih mišic, ki jih spremlja bolečina. Povprečno trajanje popadkov se giblje od 9-13 ur, medtem ko se obdobje potiska giblje od 15-20 minut.
Če je na začetku pojava kontrakcij frekvenca med njimi približno pol ure, potem se do rojstva čas med kontrakcijami zmanjša na 2-3 minute.
Poveča se tudi bolečina popadkov. Nosečnica sprva še prenaša bolečine, ko pa so popadki vse pogostejši, se ji zdijo vsakič bolj boleči. To je posledica dejstva, da med premikanjem po porodnem kanalu plod vedno bolj pritiska na medenico ženske.
Porodne bolečine so precej boleče, vendar jih boste veliko lažje prenašali, če boste upoštevali nekaj pravil. Oglejmo si glavne faze kontrakcij in priporočila, kako zmanjšati bolečino med njimi.
Pripravljalni
Ta faza velja za latentno, njeno trajanje je od 5 do 9 ur. V tej fazi se porodni kanal odpre. Ves ta čas lahko ženska ostane doma. Glavna naloga v tem obdobju je sprostitev in varčevanje z energijo. V latentni fazi se lahko maternični vrat razširi do 5 cm. Trajanje med kontrakcijami je na začetku 30 minut, do konca faze pa doseže 10 minut.
Kaj naj naredi mama:
- Vodite dnevnik popadkov
- Med popadki globoko dihajte v trebuh (vdih skozi nos, izdih skozi usta). Razmerje med vdihom in izdihom je 1 proti 2 (vdih 3 sekunde, izdih 6 sekund)
- Lezite, sprostite se, preživite čas s svojim možem
- Poslušati glasbo
- Izvedite higienske postopke, spravite se v red. Lahko se tuširate, temperatura vode ne sme biti višja od 38-39 stopinj.
- Prigriznite. Dovoljena je majhna količina sadja, zelenjave in mlečnih izdelkov.
- Spakirajte torbo za v porodnišnico
Kaj ne storiti v pripravljalni fazi:
- Panika in naključno hitenje po stanovanju
- Pred porodnišnico se močno najejte
- Pozabite na potrebne dokumente za porodnišnico
Aktiven
V tej fazi se intervali kontrakcij zmanjšajo z 10 minut na začetku na 3 minute na koncu. Maternični vrat se razširi za 7-8 cm in zaradi naravnega razpoka mehurja odtečejo vode. Pri tem je pomembno, da ne zamudite trenutka in pridete v porodnišnico, ko je intenzivnost popadkov vsaj 5 minut.
Kaj naj naredi mama:
- Pogovarjajte se in komunicirajte s svojim otrokom
- Osredotočite se na rezultat, ne na proces
- Pogladite trebuh v smeri od pasu do popka. Lahko tudi stisnete roko v pest in jo v trenutku, ko nastopi naslednji popadek, podrgnete po spodnjem delu hrbta v predelu vzdolž hrbtenice. To vam bo pomagalo prenašati bolečino
- Dihajte počasi in globoko, poskušajte vdihniti skozi nos in izdihniti skozi usta.
- Poiščite udoben položaj, v katerem boste lažje prenašali popadke.
- Spodbudite pristop poroda z več hoje.
Ja, ja, ne lezite v posteljo, ampak se premikajte po hodniku ali porodni sobi. Ko porodna bolečina prevzame nosečnico, ki stoji na nogah, je lažje prenašati, saj žensko telo ni sproščeno, ampak je v nekem tonusu.
Poleg tega bo občasno gibanje ženske na nogah omogočilo, da se plod hitro spusti do materničnega vratu, kar bo pospešilo njegovo širjenje. In zato bo približal trenutek rojstva.
Nosečnica se ne sme bati, da bo zaradi nenehnega bivanja na nogah oslabela in ne bo imela moči za porod. Moči bo dovolj, kot je predvidela narava.
Česa ne smete početi v aktivni fazi:
- Sedite vzravnano na trdo podlago s celotno medenico
- Pijte in jejte
- Zadrži uriniranje
- Protibolečinska zdravila si dajte sami
- Zavrnite priporočila zdravnikov
- Stiskanje in napenjanje mišic
- V porodnišnico se odpravite sami
- Kričanje, strah, panika
Zadnja točka lahko povzroči prekinitev poroda zaradi stresne situacije. Poleg tega se med kričanjem zrak površno vdihne in mati in otrok lahko doživita stradanje kisika.
Prehodna faza (znižanje)
Fazno obdobje je od 1 ure do 2 uri. V tej fazi popadki trajajo do 2 minuti. Obstaja bolečina v križnici, lahko povzroči slabost, bruhanje, zmrzovanje in vročino.
Kaj naj naredi mama:
- Če želite pritisniti, morate najprej poklicati zdravnika.
- Če zdravnik pravi, da je prišlo do dilatacije, vendar je prezgodaj za porod, to pomeni, da je otrokova glava še vedno visoka. V tem primeru mora mati med popadki potiskati navpično.
- Če pride do obratne situacije, ko ni popolne dilatacije, vendar želite potiskati, morate stati v koleno-komolecnem položaju in tako odvaliti otroka stran, da zmanjšate pritisk na presredek.
Česa ne storiti:
- Začnite pritiskati brez dovoljenja zdravnika
- Stisnite boke, ostro vstanite, skočite
- Potisnite se na obraz in napihnite lica
- Zadrževanje odvajanja blata zaradi nevšečnosti in sramu
Pozitiven odnos med porodom
S tem, ko se z otrokom pogovorite in mu zagotovite, da bo vse v redu, spravite sebe v pozitivno voljo. Upoštevajte te nasvete, da si boste olajšali porodne bolečine.
