Ena od mojih prijateljic nima sreče z moškimi. Ali bolje rečeno, "nesrečen" ni prava beseda. Enostavno se je izogibajo, kot se molj izogiba naftalinu. In to je toliko bolj presenetljivo, ker je lepa tridesetletna ženska s prijetno postavo in prav tako prijetnim stanovanjem v Minsku. Je pametna, poučuje na univerzi, se dobro oblači, skrbi zase - in spet se v prijetni kuhinji ob skodelici čaja pritožuje: pravijo, moških ni, in če se že pojavijo, potem so koze in naravna katastrofa združena v eno.
Še enkrat pomislim: zakaj prijazne, uspešne ženske, ki so opravile vse izpite za gradnjo kariere z odličnimi ocenami, tako pogosto doživijo popoln "neuspeh" v svojem osebnem življenju? Poglejte drugega - miška je siva in to je vse, in oboževalce obrača, kot hoče. Kaj je na njej tako posebnega, saj moški grizejo kot ščuka na vabo? Znana ruska psihologinja in trenerka Inna Chori odgovarja na "večna" ženska vprašanja.
Inna Chori je psihoanalitičarka, seksologinja, avtorica in voditeljica priljubljenih treningov o povečanju ženske spolnosti in samozavesti. Avtor oddaj: "Psiho-seksualni razvoj mladostnikov", "Tristopenjski program: Skrivnosti ženskosti, Razpršitve noči (spolne tehnike), Skrivnosti Šeherezade", "Seksualne igrače: moda za užitek", "Moč žensk". «, »Kako dati žensko užitek (program izključno za moške)«, »Workshop Bitches«.
Prejela je dve visokošolski izobrazbi (Defektološka fakulteta Državne pedagoške univerze Herzen in Vzhodnoevropski inštitut za psihoanalizo). Je srečno poročena in verjame, da to zmore vsaka razumna ženska. Njeni treningi so neverjetna kombinacija sodobne psihologije, orientalskih spolnih tehnik in izobraževalnih metod Inštituta plemenitih deklic Smolni. In vse to služi samo enemu namenu - osrečiti žensko.
Inna, zakaj so pametne, privlačne, poslovne ženske pogosto neuspešne v odnosih z moškimi? Ali nas nasprotni spol res deli na “groza, kako pametni” in “ljubki, kakšni bedaki”?
Ko ženska začne ustvarjati posel, se nauči ravnati kot moški – agresivno, odločno. Brez tega v poslu ne gre. Ta isti model obnašanja prenaša na številna področja življenja. Neizogibno je, da jo drugi začnejo dojemati v skladu z njenim obnašanjem – kot moškega.
Še vedno verjamem, da je glavna sfera uresničevanja ženske družina in otroci. Seveda mora imeti prava ženska svoj posel: dejavnost, ki ji prinaša zadovoljstvo. Lahko se uporablja tudi za zaslužek. Težava nastane, ko podjetnice »pozabijo« preiti iz »moškega« modela vedenja v »ženskega«.
Če želite, poslujte za svoje zdravje. Vendar si jasno zamenjajte vlogo. V službi sem menedžerka, učiteljica, vodja, doma ali v odnosih z moškimi pa sem ženska. Ne bojim se izraziti svojih čustev, videti krhko in šibko.
Draga dekleta, najpomembnejša stvar, ki se je morate naučiti, je biti naravna. Ne skrivajte svoje moči in slabosti. Če je potrebno, svojemu moškemu povejte o svojih skrbeh, skrbeh in strahovih. Iz nekega razloga si močne ženske tega pogosto ne dovolijo. In zaman. Ne morete si predstavljati, kako enostavno je za žensko, da od moških dobi vse, kar si želi v življenju. Brez naprezanja, ne da bi se zlomili, ampak preprosto s pomočjo iskrenosti, zmožnosti, da ste »šibek«, ko je treba, da ne naredite škandala, ampak da poiščete rešitve.
Številni »poslovni morski psi« v krilih, ki so to spoznali, so se čudovito poročili in ustvarili dobre družine. Toda to zahteva veliko notranjega dela. Najti morate tisto »deklico«, ki živi nekje v vas – spontano, čustveno, krhko, ki potrebuje zaščito. Na mojih treningih se udeleženci spominjajo svojega otroštva – da bi iz teh spominov, kot v pravljicah, izstopili iz kotla pomlajevalne vode, prenovljeni in harmonični.
Skrivno orožje: blond videz
Včasih pogledaš: dekle je tako neumno, da se celo razjezi. Toda moški se še vedno vrtijo okoli nje
Podoba »blondinke« – da, ista anekdotična – je naše močno skrivno orožje. V nobenem primeru ga ne zanemarite! In ne pozabite: če želite biti "prava blondinka", potrebujete oster um in veliko vaje. Če vam prvič ne uspe, ne bodite razburjeni - tega se je, tako kot mnogih drugih stvari, mogoče naučiti.
Moški so po naravi Don Kihoti. Samo pomagati jim morate, da se počutijo kot vitezi v sijočih oklepih, ki hitijo na pomoč prelepi dami. Sodobne ženske smo tako neodvisne – do slabosti. Okna bomo vgradili sami in v steno zabili žebelj. Pa naj se moški izkažejo – vsaj na avtobusno postajo nosijo nakupovalno torbo! Govorim tako preproste in očitne stvari, da mi je celo nerodno. Medtem si mnoge ženske niti ne predstavljajo, kakšen neverjeten učinek lahko da vstop v vlogo "blondinke".
Ena od mojih strank se je po treningu “Women’s Power” odločila, da bo blond videz tako rekoč preizkusila v praksi. In to v najčistejši, neokrnjeni obliki. Deklica že dolgo vozi avto in je dobro seznanjena s tehnologijo. Prispela je na bencinsko črpalko, pristopila k uslužbencu in nedolžno migajoč s trepalnicami rekla: "Prosim, pomagajte mi, ne spomnim se, kam naj vtaknem pištolo." Nato je priznala: "Pričakovala sem, da me bodo gledali, kot da sem neumna, in me poslali k hudiču." Vendar je bil učinek popolnoma nepričakovan. Okoli nje se je zbrala skoraj polovica tam prisotnih moških! Napolnili so avto, nas pogostili s pogovorom in nas celo povabili na kavo.
Dovolite si, da ste včasih lahkomiselni. V odgovor na noro ponudbo, da greste na potapljaško turo v zadnjem trenutku ali se ljubite na strehi, vsaj enkrat zamahnite z roko: "Daj no!" In koliko tega življenja!« Moški po duši ostajajo fantje do starosti - hazarderji, radi se "pokazujejo" In ženske? Nasprotno, ženske se pogosto prikazujejo kot stroge »učiteljice«. In kaj to daje? Se spomnite zgodbe o Malvini in Ostržku? »Nauči raje svoje male pajke,« je rekel Ostržek in skozi okno omare pobegnil pred lepotcem modrih las. Če je ženska otrok po srcu, deklica z mašnicami, se moški ob njej počuti dobro in udobno. Takšne ljudi imajo radi. Včasih zaradi takih ljudi celo zapustijo družino in za seboj pustijo dolgočasne »učitelje«.
Vstavite človeka v potni list
Zakaj se nekaterim roko in srce ponuja skoraj na vsakem koraku, drugi pa trmasto nimajo sreče? Povejte nam kot psiholog: katere usodne napake nam preprečujejo, da bi moškega »spravili« ne v posteljo, ampak v potni list?
Najpomembnejše pravilo se sliši paradoksalno: če želite, da se nekdo poroči s tabo, ne čakajte na to! Ne obesite se na to željo, ne zadušite moškega s svojimi pričakovanji. Ne dovolite mu, da čuti, da ga vlečete v matični urad "na vrvi". Takoj se bo hotel "odtrgati" in pobegniti.
Ni se treba pretvarjati ravnodušnega. Samo nekoliko zmanjšajte pomembnost predmeta zame. V vašem življenju so lahko in bi morali biti drugi interesi. Ukvarjajte se s svojimi posli, osebnim razvojem, komunicirajte s prijatelji, pojdite v kino in gledališče ter se prepustite hobiju. Ne sedite ob telefonu kot Alyonushka ob ribniku in čakajte na njegove klice.
In ne zasipajte ga s klici, zahtevajte račun, kje je in s kom. Tudi če ste ljubosumni in zaskrbljeni, se potrudite, zberite se! "Kje si? in "Kaj počneš zdaj" sta najstrašnejši vprašanji, ki jih ženska lahko postavi moškemu. Skoraj vedno povzročijo negativno reakcijo: partner čuti, da posegate v najbolj sveto in dragoceno stvar - njegovo svobodo. Tudi vaš mož ne bi smel postavljati takih vprašanj! Enako lahko ugotovimo na zaokrožen način: "Draga, ali lahko zdaj govoriš?"
Ustvarite zdravo konkurenco okoli sebe. Ne gre za namerno spodbujanje partnerjevega ljubosumja. Toda mnoge ženske naredijo napako, ko se odločijo: "Imam ljubljeno osebo in zdaj ne potrebujem snubcev, z drugimi moškimi bom komunicirala le, ko bo to potrebno."
Živite svoje življenje, kot ste živeli - komunicirajte s prijatelji, sprejemajte rože oboževalcev. To vam bo omogočilo, da boste »na trnih«, se počutili lepe in edinstvene, moškega pa boste prisilili k hitrejši odločitvi.
Druga napaka, paradoksalno, je formulirana takole: "Ne bom se mu vsiljeval, kar pomeni, da bom zanj dragocen." Ženska se leta strinja s civilno poroko, ne da bi si upala govoriti o razvoju odnosa.
Da, ni se vam treba obesiti na poroko, ni vam treba pripisovati izjemne vrednosti, a če vas po enem letu stalne zveze moški ni prosil za poroko, je čas, da razmislite o tem. . Če vam pove, da ni pripravljen na družinsko življenje, v večini primerov to ni "izgovor", ampak žalostna resnica. Dobro premislite, ali potrebujete takšnega partnerja. Ali pa je morda vredno končati brezupno razmerje?
Obstaja veliko tehnik za "pritiskanje" moških, ki vam omogočajo, da jih še vedno pripeljete do vrat matičnega urada. O teh tehnikah podrobno govorim na svojih treningih. Če na kratko izrazim njihovo bistvo - ne dovolite moškemu ugibati, kako pomembna je za vas zakonita poroka. Samo ustvarite situacijo, v kateri se mora od njega odločiti.
Najpomembnejša skrivnost ženske privlačnosti in šarma - kaj je to? Kaj je potrebno, da si v življenju zmagovalec in le srečna ženska?
Čar je sestavljen iz številnih lastnosti: videza, hoje in plastičnosti gibov, razvpite sposobnosti »predstavitve«, tembra glasu. Vsega tega se je zelo enostavno naučiti. Najpomembnejše pa je notranje stanje sreče. Nosite se skozi življenje kot skodelico, polno svetlobe. Vstopite v stanje notranje sreče, veselja, samoobčudovanja. Ta misel vam bo zasijala v očeh in ohranila vašo ponosno držo.
Poglejte, kaj se dogaja na ulicah. Prihaja ženska, njen hrbet je zvit, njene oči so uprte v tla, njen obraz je dolgočasen - ne ljubi se, kdo bi jo imel rad?! Moški se odzivajo predvsem na impulz sreče in užitka, ki prihaja od ženske. Podzavestno vsak človek išče nekoga, ki bi lahko v njegovo življenje prinesel srečo in veselje.
Moja glavna naloga kot psihologa in seksologa je naučiti žensko, da se "povleče" od sebe in ne išče gub na zadnjici in celulita pod mikroskopom. Gojite notranji občutek lastne ekskluzivnosti in edinstvenosti. Ne pozabite, vi ste lastna vrednost. In uspelo vam bo!
Prvič v Minsku je 15. in 16. maja potekal trening Inne Chori "Women's Power".
Tel.: (+375 29) 646-69-44 (Elena)
Podrobnosti na trainingclub.by
Ocenite to gradivo tako, da izberete želeno število zvezdic
Ocena bralcev spletnega mesta: 4,4 od 5(27 ocen)
Ste opazili napako? Izberite besedilo z napako in pritisnite Ctrl+Enter. Hvala za vašo pomoč!
Članki rubrike
26. marec 2019 Veliko zdravnikov in medicinskih sester zapusti svoje področje zaradi kozmetologije, celo nekdanji pravniki in računovodje se včasih lahko izkažejo za vašega kozmetologa. V tem članku vam bomo povedali, kako postati kozmetolog z medicinsko izobrazbo, ali je mogoče delati kot kozmetolog brez medicinske izobrazbe in katere tečaje obiskujejo bodoči ambasadorji lepote.
22. februar 2019 Da se vašemu otroku ne bo dolgčas in se bo celovito razvijal, je pomembno, da mu poiščete najljubšo dejavnost in na vse možne načine spodbujate razvoj njegovih talentov. Kako pa veste, kam poslati svojega otroka? Seveda so časi, ko je takoj jasno, da je to bodoči umetnik ali plesalec, a kaj storiti v nasprotni situaciji?
Ali želite vedeti, kako ljubiti moškega, da bo srečen ob vas? Z drugimi besedami, tako da je v stanju, ki mu bo omogočilo, da se vrača, ne da bi ga karkoli motilo.
Prepričan sem, da veš.
Kako pogosto slišite pritoževanja moških, da jih žene ne razumejo? In kako se končajo vse te zgodbe? Prav - takšna razmerja ne trajajo dolgo.
Malo verjetno je, da želite biti junakinja zgodbe, katere konec je tako banalen. Zato moramo vzeti vajeti vodenja usode v svoje roke in aktivno ukrepati!
Ženske pogosto, ne vedoč, kaj točno potrebuje njihova druga polovica v moški obliki, temeljijo na predpostavkah, ki ne ustrezajo resničnosti.
Toda kako se lahko ženske česa naučijo, če moški skoraj ne govorijo o svojih občutkih in potrebe? Tako je, vprašajte enega od njih za nasvet!
Pa začnimo!
Kako pravilno ljubiti moškega
Nekateri moji bralci bodo verjetno dvomili v ustreznost besede "Prav" v tem izrazu. Ali ga ljubiš ali pa ne. A na žalost ni vse tako preprosto. Konec koncev ljubezen ni vedno prisotna, obstaja tudi zaljubljenost. In rad izgine! Zato, če želite gojiti prava čustva v razmerju z moškim, ne bodi len in se uči naslednja priporočila.
- Začnite z ljubeznijo do sebe
Ne, nikakor ne zagovarjam sebičnosti. Če niste sposobni ljubiti sebe, potem ne boste mogli ljubiti moškega. Ženske imajo s tem pogosto težave, ker (možu, otrokom, sorodnikom).
Ampak Ljubezen do sebe je temelj uravnotežene osebnosti. Kako vas lahko druga oseba resnično ljubi, če ne verjamete, da si to zaslužite?
- Ljubi ga takšnega, kakršen je
Zakaj imajo ženske rade moške? Ker imajo številne lastnosti, ki so všeč ženskam. Na primer moč, spolnost, smisel za humor ali celo bogastvo. Vendar razumejte, da to ni razlog, zakaj bi ga morali ljubiti.
Ljubezen ne temelji na nobenih lastnostih. Enostavno ljubiš NJEGA!
Dajte svojemu moškemu vedeti, da ga imate radi zaradi tega, kar je..
- Vpijte svojo ženstvenost
Ljubezen mora prihajati od znotraj – iz same duše. To bi moralo biti del vaše ženskosti. Razmerju dodati nove note, a hkrati ostani kar si. Bodi ženska, ki jo je spoznal in se vanjo zaljubil.
Hvala za pozornost in zaupanje!
Veselim se vaših poročil o napredku v komentarjih.
Preberite najboljša gradiva na mojem blogu:
Resnica je že dolgo znana, da se prava ljubezen začne z ljubeznijo do sebe. Kako ljubiti sebe? To se zdijo tako jasne besede, toda kaj v resnici stoji za njimi? Kje se začne ljubezen do sebe?
Kje se začne ljubezen?
Morate začeti skrbeti zase? Telovaditi? Spremeniti pričesko? Barva las? Modni stil? Postaviti cilje in jih doseči? Prevzeti nadzor nad svojim življenjem? Kaj še morate storiti, da se imate radi?
Res je, vsi stremimo k idealni podobi, da bi se na koncu imeli radi tako popolni. Ali res samo približevanje idealu omogoča, da postanemo samozavestni, pridobimo žensko dostojanstvo in spoznamo svojo vrednost?
Iz svojih delovnih izkušenj vam lahko povem, da se ženska, ki je v vseh pogledih idealna, morda sploh ne ljubi, in obratno, polna in daleč od idealne ženske je lahko srečna in ljubljena s strani svojega moža. Zakaj?
Morda je imela srečo s starši; očitno so ji dali vse in v pravi količini. Ni trpela zaradi pomanjkanja pozornosti in pomanjkanja ljubezni. Ni imela mlajših sester ali bratov, s katerimi bi morala vedno tekmovati za ljubezen svojih staršev, ali pa so imeli njeni starši dovolj velika srca, katerih ljubezni je bilo dovolj za vse.
Toda kaj naj storijo tisti, ki ljubezni niso bili deležni, katerih samozavest je bila spodkopana, ki so si morali nenehno zaslužiti ljubezen in živeti v nenehnem strahu, da jo bodo izgubili? Kako ljubiti sebe, če na samem začetku te ljubezni nikoli ni bilo dovolj?
Kako se znebiti boleče potrebe BITI LJUBLJEN? Kako ljubiti sebe? Kako lahko svojo dušo in srce nasičiš z ljubeznijo? Kako lahko odkrijete sposobnost ljubezni, ko ste sami?
Internet preprosto mrgoli od nasvetov o ljubezni do sebe: ne glede na to, kaj beremo, vedno govori o pomenu te ljubezni, o tem, kako začeti ljubiti sebe. Večina nasvetov se nanaša na izboljšanje samega sebe: postanite boljši in začeli se boste spoštovati in ljubiti sebe – osnovno načelo vseh priporočil.
Tukaj bi se rad ustavil. Vsi vemo, da sta za dobro, zdravo in srečno zvezo potrebna ljubezen in spoštovanje. Resnična ljubezen ne razlikuje med temi pojmi, a v resnici obstaja subtilna razlika.
Ljubezen je pogojna in brezpogojna
Brezpogojna ljubezen – materinska, ženska ljubezen, ko ljubiš kar tako, ne glede na vse, brez ocenjevanja, brez obsojanja, brez primerjanja, človeka preprosto sprejmeš, ljubiš. To je ljubezen v najčistejši obliki, ki izhaja iz srčnega središča.
Pogojna ljubezen - od očeta, moška ljubezen, ko ljubezen zahteva pogoje in jo je treba doseči z vedenjem, dejanji, dejanji, uspehi, dosežki. Tudi to je ljubezen, vendar prihaja iz uma in glave. Ko stopite na pot izboljševanja sebe, s tem v sebi prebudite pogojno ljubezen – ljubezen do nečesa. Shujšala sem - dobro opravljeno, moje "spoštovanje" (spoštovanje) do tebe, dobila položaj - pametno dekle, diplomirala na fakulteti in našla prestižno službo - brez besed ...
Mislim, da v iskanju popolnosti ponavljate napako iz otroštva.
"Bodi pameten in ljubil te bom", "Bodi poslušen in spet te bom ljubil", "Dobro se uči, ukvarjaj se s športom, dosegaj uspehe in ljubil te bom." Vsa ta sporočila vsebujejo določene pogoje za ljubezen. Se do sebe še naprej obnašate enako kot do svojih staršev? Ampak. Oprostite, če so vse težave posledica tega, da od njih niste prejeli dovolj ljubezni in niste čutili brezpogojne sprejetosti, zakaj potem kot odrasel nadaljujete isti stil odnosa, vendar sami s seboj.
Že zdavnaj ste postali neodvisna ženska, živite ločeno od matere, v ničemer niste odvisni od nje, nasprotno, pomagate ji, a tako se obnašate do sebe. Kako boš lahko ljubil nekoga, če ne moreš ljubiti sebe z brezpogojno ljubeznijo – samo zato, ker si! Ni pomembno, kaj imaš, kako izgledaš, kaj si dosegel. Težko?
Poglejte, kako se vidite v ogledalu? Kako se grajate, če cele dneve poležavate in ne delate ničesar, kako težko doživljate neuspehe. Nihče ne pravi, da si ne smemo prizadevati za najboljše, vendar ne smemo pozabiti, da se harmonija rodi iz medsebojnega vpliva ženskega in moškega. To pomeni, da mora biti pogojna ljubezen prepletena z brezpogojno ljubeznijo.
Otrok se rodi v sistemu "mama-otrok" in najprej potrebuje brezpogojno sprejemanje in ljubezen. Na tej stopnji se ne razlikuje od drugih dojenčkov, nima dosežkov ali spretnosti, ljubljen je preprosto zato, ker je. A šele takrat se pri vzgoji vključi oče (moški princip) in ga začne motivirati za doseganje.
Vsi nasveti o ljubezni do sebe izvirajo iz pogojne ljubezni, ki izvira iz moške energije. Ste kdaj pomislili, kako enostavno je ljubiti idealno in popolno osebo? Ja ... težko je postati takšen, z nekaj volje pa se da. Kako enostavno bo vzljubiti svojega idealnega sebe...
Vsi imamo podobo idealnega partnerja in le ujemanje podobe vas lahko osreči? In če ne, ste obsojeni na trpljenje in razočaranje?
Dobro vemo, da idealnih ljudi ni, saj je v naravi vse daleč od idealnega. Z ustvarjanjem idealne podobe ustvarimo fantomsko, pri čemer popolnoma izgubimo človeško naravo.
Pri ustvarjanju idealne podobe partnerja je seveda treba tej idealni podobi ustrezati - od prostora ne moreš zahtevati ideala, ne da bi bil idealen. Tako ustvarite pogoje za pogojno ljubezen, ki je je bilo dovolj že v vašem otroštvu.
Če izboljšujete sebe, ne hranite svojega Ali se ob doseganju uspeha v nekem poslu skušate dvigniti nad druge in si s tem dati prednost v svojem osebnem poslu?
S popravljanjem samega sebe in svojih lastnosti začnemo seveda spoštovati sebe in ljubiti s pogojno ljubeznijo, ki ne odpre srca za sprejemanje ljudi, sočutja, empatije, razumevanja, potrpežljivosti in kar je najpomembneje, da se sprejmemo takšne, kot smo. res so.
Le brezpogojna ljubezen je sposobna sprejeti.
Težava je v tem, da ne želite spoznati svojega pravega jaza, ne zanima vas vaš notranji svet in tisto, kar je v globinah vašega nezavednega.
Vaši starši nikoli niso bili pozorni na vaše želje, nagnjenja in sposobnosti. Imeli so svojo predstavo o tem, kaj bi morali biti. Bil si ošiban kot Ostržek iz klade, prikrajšan za stik z lastno dušo.
In potem pri 30-40 letih začneš razmišljati in ne razumeš, zakaj živiš, kaj bi rad počel, kaj bi te lahko veselilo, kaj je tvoj namen in klic.
Kako ljubiti sebe
Pogojna ljubezen brez brezpogojne ljubezni poraja ponos in sebičnost; taka ljubezen je stroga do sebe, ne dopušča pomanjkljivosti in nepopolnosti drugih ter ne dopušča, da bi človeka ali samega sebe popolnoma sprejeli. Vse, kar počnete, da se ljubite z izboljšanjem svojega videza, vključuje moško energijo.
Moška energija je vedno namenska, aktivna, aktivna. Moška energija ne more obstajati brez ženske energije in ženska energija ne more obstajati brez moške energije; enotnost se rodi v njunem tesnem prepletu.
Pa vendar bo svet rešila lepota, kar pomeni, da svetu v bistvu vlada ženska energija, energija brezpogojne ljubezni.
To je temelj, kjer se začne gradnja hiše. Z osredotočanjem na pogojno ljubezen do sebe, nasprotno, ustvarjate težave, ki vam preprečujejo sprejemanje drugih ljudi z njihovimi pomanjkljivostmi. In v prvi vrsti SEBE - takšne, kot v resnici ste, brez vsakršnega olepševanja.
Ljubezen do sebe mora biti najprej brezpogojna. Sprejeti sebe takšnega, kot v resnici ste, je umetnost in veliko delo, ki ga ne zmore vsak.
Prvi korak do prave ljubezni
Prvi korak k resnični ljubezni do sebe je resnično spoznavanje samega sebe, prepoznavanje vseh svojih pomanjkljivosti in slabosti ter včasih grdega vedenja.
Le če vidite svoj pravi jaz, lahko odprete pot do prave ljubezni do sebe. Imeti se rad, ko si uspešen, vitek in energičen, je enostavno, vendar ne odpre pravega vira ljubezni. Toda ljubiti in mirno sprejemati sebe vedno, ne glede na vse, tega je sposobno le resnično ljubeče in dobro srce. Odprlo se bo za pristno empatijo in sočutje do samega sebe, s tem pa za odpuščanje in samosprejemanje.
Kako lahko spoznate svoj pravi jaz? Samo tako, da se spustiš v predele svojega nezavednega. V stik z nezavednim lahko pridete tako, da se opazujete, sprejemate in ne obsojate. Ukvarjajte se z meditacijo in vsemi tehnikami, ki odpirajo pot v notranje globine. Vsi občutki in doživetja, povezana z bližnjimi – starši – so skriti v predelih nezavednega. Če raziskujete svoj odnos z njimi, raziskujete sebe.
Če v vaših odnosih z ljubljenimi obstaja prostor za vašo razdraženost, zamere in druga čustva, ki vam ne omogočajo užitka in veselja, potem se tu začne vaše potovanje.
Ko srečamo moškega in se »zaljubimo«, to še zdaleč ni ljubezen. Vidimo njegovo masko, ki jo je skrbno ustvaril in je del njega, ne pa njega samega. Ljubezen se začne, ko se odstranijo maske, se moški in ženska začneta zares spoznavati. Če se oba poznata, njuno lastno vedenje ne bo neprijetno presenečenje. Ko poznamo sebe, začnemo biti veliko bolj strpni do drugih ljudi.
Toda v življenju se ženska pogosto prvič sreča s svojimi potlačenimi deli v odnosu z moškim. In ne bo mogla ljubiti moškega, dokler se v tem poznanstvu ne bo spoznala sama s seboj.
Naučite se najprej ljubiti sebe z ljubeznijo, s katero želite biti ljubljeni. Vsak od nas sanja o brezpogojnem sprejemanju s strani partnerja. torej začni pri sebi. Sprejmite se takšnega, kot v resnici ste. Če želite to narediti, spoznajte pravega sebe.
vam bo pomagal pri tem.
Po končanem tečaju moja knjiga: z zgoščenko (17 izvirnih meditacij) kot darilo!
In čeprav se imenuje "Kako pomagati človeku, da se nauči ljubiti samega sebe?", se dotika veliko širše teme.
Moški se načeloma ne znajo ljubiti, tega jih ne učijo v otroštvu. Ne da bi vedel, kako se ljubiti, moški nikoli ne bo mogel izkusiti prave ljubezni do ženske. Na koncu trpijo vsi.
lahko pomaga človeku, da se nauči resnično ljubiti samega sebe. Če sprejme svoje pomanjkljivosti, bo zlahka sprejela moškega takšnega, kakršen je, saj razume, da idealnih ljudi ni. Ženska, ki ima rada sebe, bo moškemu hvaležna za vse, kar naredi zanjo, za vsako malenkost in za takšno žensko bo moški želel storiti vedno več dobrih stvari, saj hvaležnost kaže, da je cenjen. Ženska, ki je poštena do sebe, bo odnos z moškim zgradila na poštenosti in odkritosti. In v takih odnosih ne bo prostora za laži in prevare, saj na tej ravni odnosov preprosto atrofirajo.
Vir:
Kako ljubiti sebe bolj kot moškega
Citat iz sporočila AAUUMM Preberi v celoti V svojo knjigo citatov ali skupnost! Dober članek In čeprav se imenuje "Kako pomagati človeku, da se nauči ljubiti samega sebe?", se dotika veliko širše teme. Moški se ne znajo ljubiti...
https://www.liveinternet.ru/users/3802051/post129480947/
Kako se naučiti ljubiti sebe bolj kot moškega?
Tukaj je vse preprosto: če začnete ljubiti sebe, boste samodejno prejeli spoštovanje in ljubezen od svojega moškega. Kajti takoj, ko se ženske prenehajo ljubiti in se raztopijo v ljubezni do svojega moškega, takoj začne ljubezen moškega upadati, postane nezanimiv. In da bi se začeli ljubiti, le počasi premislite o svojem odnosu do sebe, postavite svoje zadeve in potrebe na prvo mesto in ne bojte se, da vas bodo obtožili sebičnosti.
Ženska se zelo enostavno izgubi v drugi osebi. Naj bo to moški, mati ali otrok.
Takšna razpustitev povzroči močno navezanost in odvisnost.
To je izkrivljena ideja ljubezni. Včasih tudi ženska ne ljubi moškega, ljubi pa svoj odnos do njega. Ljubi, tako rekoč, svojo ljubezen do njega.
In ko se ne obnaša tako, kot bi želela, tj. ne ustreza njeni podobi idealne ljubezni, se pojavi hudo trpljenje in tesnoba.
In naučiti se ljubiti sebe ni tako težko (čeprav ne tako preprosto).
Nehajte se grajati in obsojati.
Nehajte obsojati druge. Kajti s tem, ko druge obsojamo, jih omalovažujemo, sebe pa povzdigujemo. To pomeni, da se počutimo nekoliko manjvredne in ponižane.
Naučite se slediti tem navadam.
Še naprej ljubi svojega moškega. Ta ljubezen pomeni, da mora imeti čudovit moški, kot je tvoja, samo zadovoljno, urejeno in lepo žensko. Iz česar logično sledi, da se morate razvajati in ceniti, vlagati v svoj videz in dobro razpoloženje, saj boste le v tej obliki vredni tako čudovitega moškega, kot je vaš. In že je dober, čista popolnost, tako da bo zdržal brez novih hlač in živel nekaj tednov brez boršta, ko bo vaš dnevni red urejanje nohtov in nakupovanje v Parizu.
Ne, resno, če ne razmišljate o tem, da bi morali skrbeti zase in paziti nase, potem bo vaš moški prvi odločil, da ga niste vredne in bo najprej začel tavati z njegovimi očmi. , nato pa še natančneje nečistovati. Zmanjšanje tveganja na minimum je v naših rokah, zato še enkrat preberite vse, kar je napisano v prejšnjem odstavku. to
Vir:
Kako se naučiti ljubiti sebe bolj kot moškega?
Tukaj je vse preprosto: če začnete ljubiti sebe, boste samodejno prejeli spoštovanje in ljubezen od svojega moškega. Kajti takoj, ko se ženske prenehajo ljubiti in se raztopijo v ljubezni do moža
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1421700%2Dkak%2Dnauchitsja%2Dljubit%2Dsebja%2Dbolshe%2Dchem%2Dmuzhchinu.html
Kako ljubiti sebe
Začnite tako, da si od danes dovolite biti nepopolni in delati napake. Nihče na svetu nima vsega znanja, veščin in sposobnosti. Niti med zvezdami, niti med bogatimi in močnimi ni nobene brezhibne osebe. Vsak dela napake v tem življenju, ne glede na to, ali ima lep videz ali briljanten um.
Torej, če naredite napako, jo pozabite. Naredite potrebne zaključke za prihodnost in pozabite. Ne obesite se na nič, še posebej pa se ne začnite smiliti sami sebi. Na splošno je treba navado, da se ob morebitnem negativnem razvoju situacije smilite samemu sebi, enkrat za vselej opustiti. Niste tako prikrajšani za naravo, da bi se smilili sami sebi. Samopomilovanje je vir občutkov nemoči. Namesto tega poskusite popraviti in zmanjšati negativne posledice nastale težave.
Zapišite vse svoje dosežke. Ustavite svojo izbiro na dosežkih popolnoma različnih ravni. Morali bi biti pomembni za vas, ne za svet. Vsak dogodek, ko ste se počutili najbolje in bili zadovoljni sami s seboj: zlata medalja, medalja na tekmovanju v vrtcu, šoli ali morda prvo mesto v zbiranju starega papirja, vsi bodo. Tam nenehno zapisujte nove in nove dosežke: v službi ste prejeli potrdilo, na zmenek vas je povabil fant, ki je všeč celotnemu oddelku, ali ste opravili uspešen nakup - vse to bi moralo biti na vašem seznamu. Poskusite ga pogosto znova prebrati, še posebej, če imate po svojem globokem prepričanju še en neuspeh v življenju.
Bodite pozorni le na tiste lastnosti svojega značaja, ki vam zaslužijo spoštovanje, in ne razmišljajte o tem, kaj vas v sebi moti, ampak jih začnite popravljati.
Poiščite dejavnost, ki vam prinaša veselje. Uspeh v tem, kar imate radi, neposredno vpliva na ljubezen do sebe. Postanete zadovoljni sami s seboj, ker ste končno lahko našli čas, da pokažete, kaj v resnici delate bolje od drugih. Ste skromni in vas to moti, začnite več komunicirati. Če ne znate zavrniti, se naučite tehnik, ki vam pri tem pomagajo.
Če ste že utrujeni od neuspehov v svojem osebnem življenju in svojega nezanimivega in dolgočasnega življenja, potem uporabite tehniko, kako se hitro naučiti ljubiti sebe. Da bi metoda delovala hitro, morate dosledno upoštevati njena priporočila.
Zaradi pomanjkanja ljubezni do sebe je ženska napeta in negotova vase, zaradi česar ne more zgraditi dolgotrajnih in močnih odnosov ali preprosto prestraši moške. Da bi bili srečni v osebnem življenju, se morate imeti radi. Navsezadnje je ljubezen do sebe tista, ki vam pomaga, da se počutite samozavestni v komunikaciji z moškimi, pokažete svoja čustva do svojega ljubljenega in sprejmete njegovo ljubezen. Prva stvar, ki jo morate storiti, je naučiti se oblačiti z okusom. Če nimate občutka za slog, sledite priporočilom stilistov. Vaš lep videz bo razširil vaš družbeni krog in vas naredil zelo priljubljene, kar bo takoj vplivalo na rast samoljubja.
Vadite pravilno držo in lepo hojo. Konec koncev so oni tisti, zaradi katerih se moški obrnejo na ženske. Izmerjena hoja, poravnana ramena, dvignjena glava - vse to kaže na vaš pomen. Vsekakor vam bo zagotovljen pozitiven odnos moških, ki jih poznate, in to je ogromen vir ljubezni do sebe – tako zanimivo in lepo.
Vsaka od nas je že od samega začetka edinstvena in posebna ženska. Vsi smo lepi, edinstveni in preprosto odlični. Včasih ženske iz nekega razloga začnejo pozabljati na to in takrat se življenje začne razpokati. Ljubezen do sebe pomaga ženski, da se počuti potrebno, najbolj zaželeno in zahtevano. Če ima ženska rada sebe, bo iz vsake negativne situacije prišla z dvignjeno glavo. Moški jo bodo imeli radi in jo oboževali, kajti če ima rada sebe, bo skrbela zase, vedno ostala elegantna in čudovita, kjer koli že je, doma ali na sprehodu z majhnim otrokom. Ljubezen do sebe vam omogoča, da v sebi odkrijete sposobnosti, o katerih prej niste mogli niti sanjati.
Pravilna samopodoba, sposobnost zavrnitve, kadar je to potrebno, preprečevanje negativnih dogodkov v situacijah, urejen in negovan videz, spoštovanje in ljubezen do drugih, uspeh in dosežki, duševni mir - to je le nekaj stvari, ki prinašajo - ljubezen. Če želite biti srečni, začnite z ljubeznijo do sebe.
Vir:
Kako ljubiti sebe
Ljubezen do sebe je temeljni kamen pri oblikovanju osebnosti vsakega človeka. Prav ona postane razlog za oblikovanje visoke samozavesti in uspeha v življenju vsake ženske, včasih pa tudi previsoke samozavesti o svojih zaslugah. Bodite zadovoljni z žensko stranjo www.InMoment.ru
https://www.inmoment.ru/beauty/love/how%2Dlove%2Dyourself.html
Kako pravilno ljubiti moške ali 12 pravil modre ženske
Ljubezen vsakemu izmed nas prinese veliko veselje v življenje, pogosto pa naši notranji strahovi in nerešeni problemi veselje do ljubezni spremenijo v trpljenje in vsakodnevne prepire, v obračune in medsebojna očitanja.
Če bi lahko upoštevali vse nasvete v odnosih med moškimi in ženskami, bi bilo enostavno. Srečnih parov in ljudi bi bilo verjetno veliko več.
Noben nasvet ne bo prinesel miru in harmonije, če ta nasvet ne prihaja iz vaših globin.
Če v podzavesti ne spoštuješ moškega in je v svojem notranjem svetu že razvrednoten, potem ne glede na to, kako zelo se trudiš slediti nasvetom in biti PRAVA ženska, ne bo rezultata.
Mislim, da je velika korist takšnih nasvetov, da jih poznaš in bolje razumeš svoje slabosti, razmišljaš o svojem notranjem ženskem stanju, o svojem globokem dojemanju moških.
Najprej morate razumeti, da v razmerju zunanje vedenje ni tako pomembno kot notranje stanje vsake osebe.
Moški, nenavadno, najprej ljubi svoje stanje poleg ženske. Odvisno od tega, KAKO se bo počutil, bo njegova želja, da bi bil z njo.
Če se ob ženski počuti kot MOŠKI, potem bo zanjo poskušal narediti vse, kar je v njegovi moči.
Tudi ženska se mora ob moškem počutiti ŽENSKO, potem bo tudi ona v njem videla MOŠKEGA. Toda glavno odgovornost za stanje ženske nosi ženska. Nihče ne bo skrbel zate bolj kot ti sam. Žal, to je res.
Pravilno ljubiti je najprej poskrbite za svoje notranje stanje, dobro počutje in razpoloženje. Zato bomo najprej govorili o nas, o ženskah, in šele nato o naših moških, kaj in kako ljubijo in kako jih pravilno ljubiti.
Kako skrbeti za svoje notranje stanje?
1. Ne spreminjajte svojega odnosa z moškim v odgovornost zase, ne prikrajšajte svojega odnosa za življenje in veselje.
Če delaš 2-3 službe, prideš domov in cela hiša pade nate, o kakšnem veselju v zvezi lahko potem govorimo?
Ne bi smeli biti izčrpani, utrujeni, pomanjkanje spanja - vse to vodi do vaše energetske izčrpanosti, pomanjkanja moči in izgube razpoloženja, kar prizadene vse ljubljene in predvsem moškega.
2. Skrbeti zase in za svoje stanje pomeni znati slišati sebe in svoje želje.
Zelo pogosto, če želite pomagati in ugajati drugim, pozabite nase. Dobro je, če vam skrb za druge resnično prinaša veselje in vas polni.
Kaj pa, če vas, nasprotno, izčrpa? Torej razmislite o tem kako najprej poskrbeti zase.
Morda je čas, da pravilno porazdelite odgovornosti v družini, se naučite reči NE, občutite meje svojega osebnega prostora in ga na splošno imate, tako v resnici kot znotraj.
3. Ljubiti pravilno pomeni ne vsiljevati svoje ljubezni, ne dušiti človeka z ljubeznijo in ne zahtevati ljubezni in pozornosti od njega.
Ženska mora skrbeti za svoj notranji svet, tako da tam vladata harmonija in mir. Če te preveva strah, da boš zapuščena, da boš postala nepotrebna, se bojiš samote in ne vidiš veselja v življenju brez moškega, potem boš hočeš nočeš uničila vajin odnos in svoje življenje.
Ljubiti pravilno pomeni, da se ne izgubite v razmerju, da se ne poskušate zliti z moškim v eno celoto, prikrajšate sebe in njegov osebni prostor.
Morala bi imeti svoje zanimivo življenje brez moškega. Ne opustite svojega hobija, ne prenehajte komunicirati s prijatelji in sorodniki, ne obesite se na moškega kot na najpomembnejši, EDINI, zanimiv predmet.
Vedite, kako se raztopiti v človeku in se ne izgubiti, pozabiti na vse in, kar je najpomembneje, ne pozabite se znova vrniti k sebi.
4. Skrbeti za svoje stanje pomeni znati uživati v procesu.
Ko kuhate, ne poskušajte kuhati zaradi rezultata – dokler imate kaj za jesti, ampak poskusite skuhati nekaj, kar vam bo med kuhanjem prijalo.
Naučite se uživati v vsem, kar počnete. Vsako jutro si vzemite 15-20 minut zase, bodite sami s seboj, ob skodelici najljubšega čaja ali kave se naravnajte na prijetno vznemirjenje novega dne.
5. Pravilno ljubiti je najprej znati pravilno komunicirati.
To je težko storiti, ko vas prevzamejo čustva, ste vznemirjeni in užaljeni, zato je pomembno, da ohranite svoj notranji svet v redu, se soočite s svojimi pritožbami, bolečino preteklosti. Osvobodite se vseh negativnih in motečih odnosov, takrat vas val besa in jeze ne bo preplavil, v pogovoru pa se boste lahko obvladovali in izbirali prave besede.
Ko ste prizadeti, pobegnete od svoje bolečine tako, da prizadenete človeka in s tem zažgete mostove do nadaljnjega razumevanja drug drugega.
Morate biti sposobni komunicirati z moškim "Jaz sem sporočila" - govoriti o svojih občutkih: "Jezen sem", "Jezen sem", "Užaljen sem", "Počutim se, kot da me ne potrebuješ.
Potem obvezno povejte razlog, zakaj vse to čutite, in ponudite rešitev, ki bi vam ustrezala.
Tako boste v moškem ohranili njegovo moško stanje, saj “Ti sporočila”, v katerih ga obtožuješ, vedno zelo negativno vplivajo na moškega in posledično ne dobiš nič, le še več bolečine in zamere.
Morate znati mirno in pravilno zagovarjati svoja stališča in želje.
6. Pomembno je, da ste pozorni na obrazno mimiko in intonacijo, ko se pogovarjate z moškim.
Ne da bi opazili, lahko moškemu pošiljate signale o svojem resničnem odnosu do njega, ki je skrit globoko v vas. Pogosto se sami niti ne zavedate svojega pravega odnosa do njega.
Razmerje ni z določenim moškim, s katerim živite ali hodite. Sestavljajo ga odnosi, ki ste jih sprejeli od svoje matere, odnosi, ki ste jih imeli v družini, mamin odnos do očeta in moških nasploh.
7. Ljubiti pravilno pomeni biti sposoben biti odprt in govoriti neposredno, brez namigov o svojih občutkih, izkušnjah, željah.
Moški ne razumejo ženskih kitnjastih pogovorov.
Samozavestna ženska ne bo dajala namigov, neposredno bo govorila o svojih željah.
Zelo pogosto ženske, zaradi kompleksov in negotovosti ne vem kako vprašati in ne znajo sprejeti.
Iz nekega razloga se jim zdi, da mora človek vse ugotoviti sam, včasih pozabi na preproste stvari - vprašajte in slišali boste. Svoje zahteve in želje morate znati izraziti neposredno, brez namigov.
Prositi morate iskreno in hkrati v duši vedno pustiti prostor za zavrnitev, vendar ni dvoma, da lahko prošnja ostane neizpolnjena. In zagotovo morate imeti potrpljenje. Vsak človek ima svojo hitrost dojemanja. Nekateri potrebujejo več dni, da izpolnijo vašo zahtevo in željo, drugi več mesecev. Vprašali so in pozabili. Če je to zelo pomembno, mu napišite sezname in jih pritrdite na vidno mesto ter ga občasno opomnite.
Samozavestna ženska bo le redko razmišljala o zavrnitvi in če bo prejela zavrnitev, ne bo zelo razburjena, vsaj tega ne bo na noben način povezovala z dejstvom, da ni ljubljena.
Ko ženska iskreno prosi moškega, se počuti potrebnega in potrebnega. To ohranja njegovo stanje kot ČLOVEK.
8. Pravilno ljubiti je biti sposoben biti hvaležen, se znati iskreno zahvaliti in se veseliti tega, kar človek počne, pomembno je, da lahko v njegovih dejanjih vidimo dobro in se ne osredotočamo na pomanjkljivosti.
Ko živimo poleg človeka, ga začnemo obravnavati kot svojo lastnino in popolnoma pozabimo, da je ločena oseba. Vse, kar prihaja od njega, začnemo jemati kot samoumevno, kot da bi se vse to moralo zgoditi, včasih pa se nam ne zdi potrebno iz srca reči: HVALA. Pomembno je, da ne izgovorite običajne fraze, ampak se iskreno zahvalite.
Ko prejmemo malo od tujcev, se jim začnemo toplo zahvaljevati, svojega človeka pa le redko razvajamo s svojo hvaležnostjo.
9. Pravilno ljubiti ne pomeni pranja umazanega perila v javnosti, pripovedovati svoji materi in prijateljem o tem, kakšna pošast je.
Prvič, ne predstavljate se v najboljši luči - to ste izbrali in živite s tem.
In drugič, spodkopavate njegovo avtoriteto in obračate svoje bližnje proti njemu ter si s tem odrežete vejo, na kateri sedite. V težkih trenutkih, ko odnosi pokajo, je malo verjetno, da vam jih bo po vaših zgodbah kdo od bližnjih pomagal ohraniti.
Slišali boste lahko samo eno stvar: "Zakaj ga potrebujete takega?" To mu sploh ne bo dodalo spoštovanja.
10. Pravilno ljubiti pomeni vedeti, kateri jezik ljubezni govori vaš moški, kaj mu je pomembno - vaši objemi ali okusno kuhana večerja, čisto stanovanje ali vaša pohvala, majhno presenečenje.
To ne pomeni, da morate komunicirati samo v njegovem jeziku ljubezni, imate svojega (o katerem morate moškemu povedati). Priporočljivo je, da si to zapomnite. Včasih preprosto nerazumevanje jezikov ljubezni vodi v prepire.
Lahko temeljito pospravite stanovanje, a on se bo počutil nezaželenega in neljubljenega, ker mu niste ocvrli slastnih kotletov, kot jih je kuhala njegova mama.
Ali pa mu, nasprotno, pripravite večerjo iz tujih jedi, on pa bo pozoren na razmetane stvari v hiši.
Ni vam treba poskušati biti popolni v vsem, dovolj je samo razumeti, kdaj vaš moški čuti vašo ljubezen in skrb zanj.
Poleg tega spoštovanje nima nobene zveze z duhovno intimnostjo. Mentalna bližina ustvarja privlačnost drug do drugega brez razloga ali razloga. Intimnost lahko izvira iz tega, da nekdo z vami ravna dobro, vendar to ne zagotavlja, da boste razvili spoštovanje do te osebe.
Spoštovanje vedno temelji na resničnih dosežkih, ne nujno materialnih, ampak duhovnih lastnostih, ki zahtevajo nič manj dela kot materialne.
Vsak človek ima lastnosti in dosežke, zaradi katerih ga je mogoče spoštovati. Vse je odvisno od tega, ali jih vidite ali ne.
Spoštovanje človeka pomeni spoštovanje meja njegovega osebnega prostora in njegovih želja.
Moški so zelo občutljivi na kakršen koli pritisk, takoj začnejo kazati trmo.
Ljubeča ženska ne bo pritiskala na moškega, svoje želje bo znala izraziti na spoštljiv način in prepustiti izbiro moškemu.
12. Pravi način ljubiti moškega je verjeti vanj, ne dvomiti vanj in njegove sposobnosti.
Verjeti je videti potencial in če ne vidite in ne verjamete v njegove sposobnosti, ne jemljite tistega, kar ni VAŠE, pustite to drugi ženski, ki bo v njem videla tisto, kar vi niste videli in ne zato, ker ste ste slabi ali niste mogli videti, imate samo drugačen zorni kot.
Zakaj je tako pomembno za žensko najprej poskrbi zase? Ker je moški zelo občutljiv na žensko razpoloženje, čeprav tega ne pokaže.
Vse, kar moški počne, počne samo ZARADI ženske, družine, otrok in zelo pomembno mu je, da vidi žensko zadovoljno in srečno.
Če je ženska razdražena in utrujena, potem moški zase prejme informacijo »SLAB SEM«, »Ne morem je osrečiti«, »Z mano se počuti slabo«. In kdo si želi, da bi se vedno počutil slabo?
Včasih ženska posebej pokaže svoje nezadovoljstvo in želi, da moški razmisli o tem in začne spreminjati svoje vedenje ali odnos, vendar se ženska ne zaveda, da imajo njeno nezadovoljstvo in očitki ravno nasprotni učinek - moški se umakne.
Ali zdaj razumete, kako pomembno je skrbeti ne le za svoj videz, ampak tudi za svoj notranji svet? Če ste v harmoniji s seboj, boste ustvarili harmonijo okoli sebe.
- Vse, kar je potrebno za ljubezen, je biti ljubezen.
- Ljubezen ne zahteva pogojev.
- Ta izkušnja je absolutna in popolna.
Podrobno preučimo vprašanje, kako razviti ljubezen do sebe.
S čim se ta koncept pogosto zamenjuje?
Ta koncept nima nobene zveze z narcisoidnostjo!
Prava ljubezen do sebe je naraven in skromen občutek sebe, ki ga sprejmete v sebi.
Pri tem ni nobene napetosti ali napora.
Ob tem občutku:
- ste v harmoniji s seboj;
- z lahkoto hodiš po svetu;
- v vsaki situaciji se počutite samozavestni;
- spoštuj vse, kar počneš in kar rečeš.
To je tako prizemljen in naraven občutek.
Ugotovimo, kje začeti ljubiti sebe popolnoma in popolnoma. Oglejmo si vseh 19 metod.
1. Zavedajte se, da vas nihče in nič zunanjega ne bo dopolnilo, vi ste že sami sebi zadostni
2. Popolnoma se sprejmite
Sprejmi se takšnega kot si
Ljubite se v kateri koli manifestaciji in izrazu, v katerem koli verbalnem in neverbalnem izrazu.
- Ljubite vse napake, ki ste jih naredili v preteklosti.
To je pomembno, ker se ljudje pogosto obsojajo, sovražijo in prezirajo zaradi stvari, ki so jih storili v preteklosti. - V tistem trenutku in s tem znanjem je bilo to dejanje za vas najbolj pravilno. Zavedajte se, da ste v preteklosti naredili tista dejanja, ki so privedla do napak, ker ste takrat mislili, da bodo za vas najbolj pravilna.
Seveda potem napako priznaš, a se s temi napakami ljubiš in jih sprejmeš. - Vaše napake so razlog, da ste tukaj, kjer ste danes..
Naredili so te močnejšega in močnejšega. Uporabite to znanje in ne skrbite več, kako se naučiti ljubiti in spoštovati sebe.
Ko besede »sprejemanje« ne povezujete več s šibkostjo, začnete živeti z lahkoto in mirom, ki ju prej niste poznali.
Sprejmite vse svoje pomanjkljivosti in se imejte radi z njimi: tako je
Mantra za vse priložnosti: »Je, kar je. In to je v redu."
Primer. Včeraj sem se zajebal pred ljudmi, nisem mogel govoriti in se nisem pripravil.
Tako je, kar je, in to je v redu.
Uporabite ta stavek kot praktičen nasvet o tem, kako se imeti radi in se nehati pretepati.
Kjer je tanka črta kar marsikdo pozabi:
- To ne pomeni, da ste se zdaj sprijaznili s tem, da ste dolgočasno in dolgočasno bitje in zdaj vedno ležite na kavču in ne počnete ničesar! št.
- Še vedno si prizadevate biti najboljša različica sebe.
- Samo ne obsojajte se zaradi svojih pomanjkljivosti.
3. Ne potrebujete razloga, da bi se ljubili.
Ste samozadostni in bi se morali imeti radi brez razloga.
Če iščete razloge za ljubezen do sebe, potem ljubezen ne bo popolna in popolna, v vaši glavi pa se takoj pojavijo dvomi in razlogi za nasprotno. Ne potrebuješ razloga.
Takoj, ko začnete razmišljati: "Ljubim se, ker ...", se takoj pojavijo razlogi, da se ne ljubite!
Če iščete razloge za ljubezen do sebe, boste našli razloge za dvom!
Ljubiš se, pika. Brez razloga.
Ste že sami sebi zadostni in ni razloga drugače.
Zahvaljujoč temu zavedanju boste vedeli vse o tem, kako ljubiti sebe in povečati samospoštovanje kot ženska ali moški.
4. Nehajte postavljati ljudi na piedestal in spoznajte, da so vsi enaki.
Ni boljših ali slabših od tebe.
Nehajte se primerjati z drugimi ljudmi in škodovati svoji samozavesti.
V nasprotnem primeru se boste znašli v neskončni tekmi sami s seboj in nikoli ne boste rešili svojih vprašanj o tem, kako se ljubiti in biti samozavestna oseba.
Znebite se vpliva družbenega programiranja. Zavedajte se tega ...
Odločite se in si dovolite biti enakovredni vsem ter doživite notranjo lahkotnost.
5. Nikoli se ne primerjaj z drugimi
Primerjanje sebe z drugimi vedno povzroča občutek pomanjkanja samozadostnosti in samoobsojanja.
Nikoli se ne pehaj za drugimi in ne teži k temu, da bi bil nekaj, kar nisi!
Primer. Gledate soseda, kako uspešno živi in kako mu uspeva posel, primerjate s svojim stanjem in se zaradi te primerjave vznemirite in postanete preobremenjeni.
Primerjanje sebe z drugimi moti samosprejemanje.
Ne moreš biti to, kar nisi. Ne boste mogli živeti življenja nekoga drugega. Ne glede na to, kako zelo se trudite, boste na koncu cenejša, dolgočasnejša različica osebe, ki jo lovite!
Najboljše, kar lahko storite, je biti sami.
Ne poskušaj biti nekaj, kar nisi. Ne poskušajte biti kot vsi ostali.
Bodite sami in presezite svoje meje, razširite svojo cono udobja.
Pogosto se zgodi, da se nezavestna dekleta primerjajo med seboj. In posledično potem vedno z nekom tekmujejo. Je kot neskončno kolo trpljenja in zasledovanja.
S takšnim načinom razmišljanja bodo ženska vprašanja o tem, kako ljubiti sebe in povečati samospoštovanje v psihologiji dojemanja, za vedno ostala odprta.
S kom se lahko primerjaš?
Edina oseba, s katero bi se morali primerjati, je to si ti sam!
Na primer, kakšen si bil včeraj in kakšen si danes.
Tanka linija. Poskusite se primerjati sami s seboj NE glede na dosežene rezultate, ampak glede na pridobljeno novo znanje in zavedanje.
Vsak dan si zastavite ta vprašanja:
- V čem sem postal modrejši kot včeraj in česa novega sem se naučil?
- Česa sem se danes naučil?
- Sem danes stopil iz cone udobja?
Samo taka primerjava s samim seboj se zgodi.
Če je odgovor ne, se spomnite, na čem morate delati in kam stremeti.
6. Spoštujte svoje telo in svoj um
Razmislimo o šestem nasvetu psihologa o tem, kako ljubiti sebe.
Spoštovanje svojega telesa in duha pomeni, da se imate radi kot duhovna oseba, sposobna razmišljanja in zavedanja ter ljubite in skrbite za svoje zdravo telo.
Spoštovati svoje telo pomeni voditi zdrav način življenja
Kako spoštovati svoje telo:
- Ne pijte alkohola, cigaret ali drugih škodljivih snovi. Svoje telo moraš imeti rad in ljubezen do njega se izraža v tem, da ga ne polniš s škodljivimi vonjavami, alkoholom, inhalacijskimi stvarmi in ne spodkopavaš njegovega zdravja.
- Razvijte svoje telo, pojdite v telovadnico. Občutite bolečino rasti mišic, ko ugotovite, da vaše mišice uporabljajo svoj polni potencial in da jih uporabljate pravilno. To je čudovito.
- Te občutke dajeta razvoj telesnih mišic in uživanje prave hrane imeli boste večjo samozavest in lahkotnost v telesu. Cenite svoje telo za to.
Ljudje postanejo pijanci in tako živijo, ker se sovražijo in ne vedo ničesar o tem, kako se naučiti ljubiti in ceniti sebe.
Spoštujte svoj um in zavest, ne hranite ga z lažnimi informacijami
Kaj to pomeni in kako naj se izvaja:
- Ni vam treba gledati smeti na televiziji.
- Misliti morate pozitivno, imeti jasne in natančne misli. Imejte čiste misli. In potem boste zaključili svoja vprašanja o...
- Odstraniš vse negativne misli, ki le ovirajo tvoj napredek.
- Razviti morate svoj um, raziskovati nove koncepte, ideje, teme, iskati boljše rešitve.
- Naj se vaš um spočije.
- Meditirajte. Več o tem lahko preberete.
- Pokažite mu, da ga spoštujete.
Uvedba teh načel bo eden glavnih adutov, ki zapre vprašanje, kako začeti ljubiti sebe.
7. Znebite se negativne, čemerne babice, ki obsoja druge ljudi in sebe.
Zakaj morate nehati obsojati druge in sebe
To bo tudi glavni nasvet psihologa, kako lahko ženska nad 50 let ali starejši moški ljubi samega sebe.
Ampak, žal, ta slaba navada se pojavlja tudi med mlajšo generacijo.
Primer, kako vas sojenje drugih omejuje
- Na primer, moški poje pesmi na ulici s harmoniko.
- Vi in vaš prijatelj pridete mimo in ga začnete obmetavati z blatom: "Tukaj so našli Šaljapina, nima glasu, nima kaj početi, odšel je v cirkus," itd.
- Pride čas, ko moraš nastopiti pred ljudmi na ulici in zapeti pesem. Vendar se začneš tresti, napet si in samozavest se nekje izgubi.
- Ta čemerna babica, ki obsoja druge, je tista, ki omejuje vaša dejanja.
- Nikoli nikogar ne sodi. Tako sebi kot drugim.
Edino, kar si lahko očitate, je:
- Sem dal vse od sebe?
- Ali sem naredil vse, kar sem lahko, da bi se izboljšal?
8. Če vam nekaj ni všeč, tega ne prenašajte, ukrepajte
Osebi lahko ustno poveste, da vam ni všeč, ali z mimiko in kretnjami pokažete, da tega ne odobravate.
Mati te je že od otroštva učila, da moraš prenašati težke situacije in jih pustiti pri miru.
Tudi v šoli je bilo tako. Ni treba trpeti!
To niso nujno besede, lahko so tudi dejanja, ki ustavijo tisto, kar vam ni všeč.
Primer: Moški kadi v avtu. In ne prenašate cigaretnega dima in nikoli niste kadili. Takoj iščete rešitve za vam neprijetno situacijo in to poveste na glas.
- Predlagam, da oseba izstopi iz avta in kadi ob strani.
- Pravim, da ne prenesem vonja po cigaretah in sem alergičen.
- Pravim, da ne bomo mogli komunicirati z njim, dokler ne preneha kaditi.
Uporabite to psihološko tehniko in lažje se boste ljubili.
Bolj ko rešujete neprijetne situacije za vas, več ljubezni in spoštovanja do sebe se bo pojavilo.
9. Imejte osebne meje: kaj sprejemate pri ljudeh in česa ne
Zakaj je pomembno imeti osebne meje?:
Primer.
- Ne maram, ko mi ljudje sedijo za vratom.
- Ne maram tračev, lažnivcev in hinavcev.
- In tako naprej.
tudi napiši svoje želje kaj cenite in spoštujete pri ljudeh.
Tako boste vedeli, kaj želite. Poznali boste jasne odgovore na vprašanja iz psihologije o tem, kako se ljubiti in spoštovati.
10. Ko dosežete svoje cilje, se nagradite na vse možne načine: kupite si na primer sladkarije
Če ste si zastavili cilj in ga uresničili, se razveselite s prijetnimi stvarmi.
Kako vam to pomaga v prihodnosti:
- Tako si nezavedno utrjujete v glavi, da je doseganje ciljev dvakrat prijetnejše in okusnejše.
- Zdi se, da je več energije za dosego cilja.
- Kupiti nekaj zase, se nagraditi za rezultat, ga poudariti, vzbujati naravno ljubezen do sebe do vloženega truda in truda.
Na primer, rada si kupim sladkarije: čokolado, torto. Komur je všeč. Vedno je lepo.
Izvedite to in ne boste več potrebovali nasvetov psihologa, kako se začeti ljubiti in spoštovati.
11. Ne jamraj in ne dovoli, da ti jokajoči jokajo v telovnik.
Nisi goba ali telovnik, v katerem bi lahko jokal! Naj bo to jasno vsem okoli vas.
Ko sami tarnate med ljudmi nad življenjem in ljudmi, jim preprosto pokažete, da lahko tudi oni storijo enako vam.
Jokanje nikakor ne reši težav!
Nočeš ljubiti cvilečega, hočeš ljubiti močno osebnost!
Kako ustaviti jokače:
- Če oseba ob tebi cvili in se pritožuje nad življenjem, pri ljudeh, vam izlije dušo in joka, ga vprašajte: "Kako boš rešil svoj problem?"
- Če bo še naprej jamral, pomeni, da ne bo rešil ničesar.. To pomeni, da se oseba samo želi počutiti potrebno, da vam izlije svojo dušo, čuti vašo empatijo.
- Vprašajte se: "Zakaj potrebujete takšne ljudi?". Brez dvoma se znebite jokov in že boste občutili, kako ste se zaradi tega začeli bolj ljubiti.
- Odstranite jokače iz svojega družbenega kroga, okoli vas pa bo močan in zdrav ekosistem čustev in v bližini samo močne osebnosti. Noben cvilec te ne bo potegnil dol.
12. Vse situacije ustvarjate sami: prevzemite odgovornost zase in svoja dejanja
Kako se tega naučiti s kosom papirja in pisalom
To učinkovito metodo iz psihologije na temo učenja ljubezni do sebe uporabite v praksi.
Primer situacije, ko se je oseba sprla s fantom na ulici
Kako je oseba pripeljala situacijo do te točke:
- Sam sem se obnašal preveč agresivno in čustveno.
- Sam sem zmerjal in provociral človeka.
- Lahko bi odšel kadar koli.
- Iskal sem svoje dogodivščine.
- Najprej sem potisnil tipa.
- Sama sem pritegnila negativnost, ki se je nabirala že dolgo.
13. Spoznajte svoje prednosti in edinstvene vrednote, zapišite jih in si jih zapomnite
Natančno vedite, kakšno vrednost imate, kakšne privlačne lastnosti in lastnosti imate.
Če tega ne veste, ne boste mogli razviti ljubezni do sebe in težje boste komunicirali z ljudmi.
na primer super je, če ko komunicirate z ljudmi, ki jih, ne da bi se celo naprezali, pripeljete kot so:
Kdor koli si že imate vrednost, čeprav samo zato, ker ste edinstveni.
Zapišite svoje edinstvene lastnosti in si jih zapomnite. To bo pomagalo obvladati nemirne misli o tem, kako se lahko ženska ali moški nauči ljubiti samega sebe.
Pisno odgovorite na naslednja vprašanja:
- Kaj dela vašo osebnost privlačno?
- Kakšni so vaši hobiji, interesi, interesi?
- Kakšne občutke dajete ljudem, ki so v vašem okolju, ne da bi se potrudili ali potrudili?
- Kako globoko ste sposobni izraziti svojo zanimivo osebnost v komunikaciji z drugimi ljudmi?
- Kako samostojni ste in kako svobodni ste znotraj?
Različni ljudje imajo različne vrednote. Ko se vaša osebnost razvija, se lahko vaše vrednote spremenijo.
Video o tem, kako povečati objektivno samozavest
14. Bolj zaupajte sebi in svojim namenom, ravnajte po svojih željah
- Govori kar hočeš.
- Če je to, kar počnete, iz dobrih namenov, jim zaupajte, delajte in izvajajte!
- Ne glede na vaše želje in namene, ravnajte v skladu z njimi.
Naj vas ne bo strah videti, kot da ste to, kar si drugi ne želijo! Ker je to tvoje življenje in živiš zase, ne za druge!
Bolj kot boste zaupali vase in se ravnali po svojih željah, bolj boste živeli življenje, ki si ga želite.
Primeri, kako se ljudje omejujejo v življenju zaradi mnenj drugih ljudi:
- Nekateri ljudje ne želijo v celoti izraziti sebe in svoje osebnosti, ker se bojijo, da bi užalili druge ljudi.
- Nekateri nočejo plesati, ker se bojijo, da bodo deležni pogledov neodobravanja ali pričarali nasmeh na obraz drugih.
Lahko napišete članek o tem, kako ignorirati mnenja drugih ljudi in se znebiti sramežljivosti.
15. Bodite bolj zainteresirani zase, naredite introspekcijo, prizadevajte si biti najboljši.
Kako se naučiti ljubiti sebe in biti samozavestna oseba
Držite se teh načel in ne boste več skrbeli, kako se boste naučili ljubiti življenje in sebe.
Zastavite si naslednja vprašanja:
- Kaj so vaše strasti v tem življenju?
- Kaj vas navdušuje in veseli?
- Kakšen humor vam je všeč?
- Kakšno vrsto glasbe imaš rad?
16. Postavite si velik cilj, ki vas bo navdušil in vam preprečil, da boste zaspali, in ga uresničite
- Postavite si cilj, ki vas bo navdušil in vam ne bo dal zaspati!
Živite te sanje in jih vsak dan uresničujte. - Bolj kot si postavljate cilje, več energije imate v telesu. da ga izvajamo in uresničimo.
- Če je cilj nizek in majhen, potem bo energije toliko.
- Tako boste na poti do velikega cilja živeli zanimivo življenje., imeli boste samospoštovanje in občutek, da rastete in ne stojite na mestu.
Ne pozabite na pomembnost cilja in zaključili boste svoja vprašanja o tem, kako se naučiti ljubiti sebe in postati zanimiva oseba.
17. Pomembno je ljubiti druge ljudi: ne poskušajte jih spremeniti.
Pomembno je ljubiti in sprejemati ljudi takšne, kot so.
Zavedajte se teh načel, jih včasih ponovno preberite in ne skrbite, kako ljubiti sebe in druge ljudi.
18. Ni vam treba biti super popolna oseba.
Naša družba, množični mediji in televizija vcepljajo perfekcionizem in željo biti super idealen in pravilen.
Menda moraš imeti idealno telo in izobrazbo.
V resnici si nihče ne želi biti popoln in pravilen!
Zamenjajte to željo z željo po popolnem sprejemanju in ljubezni do sebe v kateri koli obliki in izrazu.
Ljudje želijo biti sami.
Dovolite sebi in drugim ljudem, da so to, kar so.
Tako boste vedeli vse o tem, kako se sprejeti in imeti radi.
19. Ne pozabite se spoštovati in le videti čedno
Dovolj je, da živite v skladu s svojo predstavo o tem, kaj je normalno.
Če želite biti na pretencioznih kul mestih, vam ni treba imeti super dragih oblačil.
Če želite to narediti, je dovolj, da izgledate v skladu s svojo predstavo o tem, kaj je normalno.
No, seveda je priporočljivo, da se vnaprej pozanimate o zahtevah ustanove in jih upoštevate. Če ni posebnih zahtev, potem ni treba ničesar upoštevati.
- Zelo neumno je človeku svetovati, naj vedno razmišlja pozitivno. To je enako zadrževanju in na silo oklepanju nekih misli v glavi.
- Vsako stanje je začasno in netrajno. Stanje vseh ljudi se spreminja in nima smisla siliti človeka, da je odvisen od stanja in se nenehno peha za njim.
- To ne pomeni, da si zdaj lahko grda, zlobna ženska.. št.
- Imeti se morate radi ne glede na to, v kakšnem stanju ste. Bodite skladni s seboj in se imejte radi v vseh pogledih.
S tem so vsi nasveti zaključeni. Zdaj veste vse o tem, kako se pravilno ljubiti in pravilno razlagati ta koncept.
Modre besede
Ljubezen je odsotnost ločevanja in meja med ljudmi. Takrat ste raztopljeni in vidite sebe v vsaki osebi.
Ljubiti vse ljudi je veliko lepše kot ljubiti samega sebe ali samo svojega partnerja.
