Kako razlikovati prave kontrakcije od lažnih. Kaj storiti pred prihodom rešilca

V zanimivem položaju se ženska nauči veliko novih stvari, tudi o svojem zdravju. Eno od presenečenj telesa so lažni popadki med nosečnostjo.

Kaj so lažni popadki med nosečnostjo?

Od leta dalje nosečnica čuti napetost in krče v mišicah maternice, ki ne trajajo dolgo in brez določenega ritma. V tem primeru praviloma ni bolečine, vendar ženska doživlja nelagodje.

Lažne kontrakcije imajo druga imena - trening ali Braxton Hicks. Zdravniki se še vedno prepirajo, kaj so lažni popadki.

Nekateri so mnenja o njihovi patološki naravi, drugi - o pripravljalni prenatalni funkciji.

Nesporno je, da nasičijo posteljico s kisikom in oskrbujejo plod s hranili, saj se med kontrakcijami poveča dotok krvi v maternico.

Vzroki lažnih kontrakcij

Zdravniki ugotavljajo, da je pojav lažnih kontrakcij neposredno odvisen od življenjskega sloga bodoče matere.

Njihov pojav izzovejo zloraba alkoholnih pijač, kajenje in odvisnost od kave. Prekomerni čustveni in fizični stres vodi do napetosti mišic in krčev materničnih mišic.

Kontrakcije se pojavijo po intimnih odnosih, povečani motorični aktivnosti ploda.

Lažne popadke lahko povzročijo tudi:

• uživanje čokolade ali drugih sladkarij;
• Pomanjkanje spanja;
• potovanje s katero koli vrsto prevoza;
• strah, navdušenje;
• dehidracija;
• polnost mehurja;
• , mikro- in makroelementi.

Simptomi lažnih kontrakcij

Občutki lažnih kontrakcij med nosečnostjo nejasno spominjajo na prave kontrakcije.

Maternica se skrči in precej opazno. To otroka prisili k aktivnemu gibanju. Med pravimi popadki začne otrok prehajati skozi porodni kanal in izvaja le potrebne gibe.

Simptomi lažnih popadkov med nosečnostjo:

• krčenje gladkih mišic maternice;
• nebolečnost;
• opazno nelagodje zaradi hitrih nenadnih gibov ploda;
• vlečni občutki brez ostre bolečine;
• krč se pojavi na enem mestu in ne izžareva v spodnjem delu hrbta;
• kratko trajanje spazma;
• Nerednost popadkov - pojavijo se ob različnih urah dneva in trajajo različno dolgo.

Kako prepoznati lažne popadke

Posebno posvetovanje z ginekologom o tem, kako razlikovati lažne kontrakcije od resničnih, sploh ni potrebno. Tudi prva mamica ne bo z ničimer zamenjala pravih popadkov.

Prave kontrakcije so periodične - pojavljajo se v določenem intervalu.

Sprva trajajo minuto ali dve, nato sledi počitek 20-30 minut - vse je zelo individualno za vsako nosečnost. Po določenem času se trajanje kontrakcij poveča, interval med njimi pa se zmanjša.

Med resničnimi popadki je nemogoče, da bi ženska kaj drugega zmotila - bolečina se poveča in seva v spodnji del hrbta in spodaj.

Med popadki Braxton Hicks lahko žensko zamoti gledanje zanimivega filma, sprememba položaja telesa vodi do prenehanja mišičnih krčev.

Lažni popadki se pojavijo ob različnih časih in precej hitro izginejo sami ali po jemanju antispazmodikov. Pravi se ne ustavijo po uporabi antispazmodikov.

Med vadbenimi popadki se plod veliko premika, za razliko od pravih.

Kaj storiti, če se začnejo lažni popadki

Popadki med treningom se med nosečnostjo ne štejejo za patološka stanja, ampak služijo kot razlog za spremembo življenjskega sloga. Moral bi več počivati, manj skrbeti, premisliti.

Če lažni popadki povzročijo nelagodje, se morate uleči in poskušati najti udoben položaj. Običajno v ležečem položaju mišice pridejo v stanje počitka in krči prenehajo. Jemanje no-spa bo razbremenilo stres.

Drugi načini bodo pomagali:

• topla kopel 5-7 minut;
• dihalne vaje - pogosto dihanje "kot pes";
• lagoden sprehod;
• zanimivo branje ali vznemirljiv (ne grozljiv!) film.

Da bi preprečili trening kontrakcij, morate čez dan pravočasno urinirati, brez seksa.

V času blizu poroda se zabeleži število in trajanje popadkov. Do šest na uro ni razloga za preplah. Prave kontrakcije imajo jasen ritem, ki ne dopušča napak.

Če opazite krvav izcedek, iztekanje vode ali ostre bolečine v spodnjem delu trebuha, morate nujno poiskati zdravniško pomoč. To so patološke nepravilnosti, ki se med zdravo nosečnostjo in porodom ne pojavijo.

Možni zapleti

V nekaterih primerih so popadki pri treningu boleči, sicer pa se razlikujejo od pravih popadkov – ni ritma. Na materničnem vratu ni sprememb (se ne zmehča, ne skrajša in ne odpre).

To pomeni patologijo, imenovano lažno rojstvo. Opazimo ga pri 10-15% porodnic in je povezana s šibkostjo porodnih kontrakcij.

Dejavniki tveganja za patološko predporodno obdobje:

• čustvena ali duševna nestabilnost nestabilnost - ženske z labilnim živčnim sistemom;
• patologije kardiovaskularnega sistema (srčne bolezni), kronične, jetrne;
• bolezni, povezane s hormonskim neravnovesjem - debelost, infantilnost spolnih organov;
• strah pred porodom;
• velik plod ali večplodna nosečnost;
• zgodovina ponavljajočih se splavov;
• mali in polihidramnij;
• starost porodnice je približno 17 let;
• nepravilen položaj otroka in ploda;
• anatomske značilnosti - .

Takšni popadki se lahko pojavijo ob različnih urah dneva, trajajo dlje kot en teden in porodnico izčrpajo do meje. Posledično je plod šibek in trpi zaradi stradanja kisika.

Zaradi napetosti maternice ni mogoče otipati plodove glavice, ne pride v porodni kanal.

Dojenčkovo gibanje je za mater boleče. Voda v tem položaju in potek poroda postane bolj zapleten.

Lažni popadki so lahko znak in opozarjajo na morebitno prekinitev nosečnosti oz.

Če spremljajo boleče bolečine v križu in spodnjem delu trebuha ali krvav izcedek iz nožnice, se takoj obrnite na porodniško kliniko.

Diagnoza patologije

Ob sprejemu v porodnišnico ali na posvetu bo ginekolog opravil nožnični pregled in nosečnico povprašal o trajanju popadkov in času nastanka. Med pregledom bo zdravnik določil maternični vrat.

Če je maternični vrat nezrel in se izvajajo boleči popadki. Za popolnejšo sliko lahko zdravnik predpiše NGG.

Zunanja - neboleča študija, v kateri bo ginekolog z uporabo senzorjev zanesljivo določil resnico ali laž popadkov.

Hkrati z NGG se izvaja poslušanje srčnega utripa ploda in določanje hipoksije.

Zdravljenje lažnih popadkov

Če popadki Braxton Hicksa ne povzročajo opaznih nevšečnosti in so neboleči, mora ženska le nekaj časa ležati, počivati ​​in njeno zdravje se bo izboljšalo.

Jemanje antispazmodikov bo odpravilo krče materničnih mišic.

V nasprotnem primeru je v primeru bolečih aritmičnih popadkov po 36 tednih porodnica hospitalizirana v porodnišnici.

Zdravljenje je odvisno od značilnosti posameznega primera:

• dolžina in stanje tkiv materničnega vratu - njegova zrelost;
• boleče kontrakcije;
• stanje matere in ploda;
• trajanje patoloških kontrakcij (bolečih in neučinkovitih).

Če je maternica zrela in popadki trajajo manj kot 6 ur, se odpre plodovnica in sproži porod.

Z enakim trajanjem kontrakcij in maternični vrat ni pripravljen, se intravaginalno predpisujejo pomirjevala in geli, ki vsebujejo prostaglandine, za pripravo materničnega vratu.

Če so popadki trajali več kot 12 ur, se nosečnica uspava z zdravili, da se obnovijo moči. Po prebujanju se porod spodbudi.

Kaj pomeni pojav lažnih kontrakcij?

Trening popadkov nosečnico psihološko in fizično pripravi na porod. Maternica se krči in gladke mišice se trenirajo.

Porodnica se navadi na misel na prihajajoči dogodek in brez strahu čaka na trenutek rojstva otroka.

S podaljšanimi Braxton Hicksovimi popadki bodoče mamice postanejo nepotrpežljive in želijo čim prej roditi.

Do trenutka, ko se med nosečnostjo začnejo vadbeni popadki, ginekologi ocenijo pristop poroda. Običajno porod nastopi en do dva tedna po začetku Braxton Hicksovih popadkov, imenovanih tudi predporodni popadki.

Lažni popadki, ki so boleči in se začnejo prezgodaj (v 20-22 tednih), so najverjetneje simptom hipertoničnosti maternice.

Video: lažni popadki med nosečnostjo

Bolj ko se bliža datum poroda, več vprašanj ima bodoča mamica, kako bo potekalo in kako naj se ob tem počuti. Toda vse ženske ne vedo, da se na začetku pojavijo lažni popadki, pogosto jih imenujemo tudi znanilci.

Ja, seveda, človeška narava ni neumna in naredi vse, da pripravi žensko telo na stres med porodom. Lažni popadki se štejejo za spontane kontrakcije mišic maternice, običajno se pojavijo spontano. Štejejo se tudi kot trening, ker sprožijo začetek poroda.

V povprečju se ta proces začne pri 38 tednih nosečnosti, včasih pa lahko bodoča mamica že pri 20 tednih opazi rahle opozorilne znake.

V celoti jih lahko občutite zvečer, ko je ženska že v sproščenem stanju.

Lažni popadki naj bi maternični vrat s svojimi popadki pripravili na popolno odprtje pred porodom.

Kako ločiti lažne popadke od pravih

Čeprav se imenujejo popadki, se vseeno bistveno razlikujejo od pravih. Obstaja več pomembnih razlik:
Kratkotrajni, lažni popadki običajno trajajo le nekaj sekund in največ dve minuti;
Kontrakcije maternice so zelo nepomembne (to pomeni, da nimajo tako močnega praga bolečine);
Odlikuje jih tudi edinstvenost, to je odsotnost več ponavljanj.
Lažni popadki niso posebej boleči, v zgodnjih fazah pa velja pravilo povečanja: daljše kot je obdobje, bolj boleč je potek. Naj vas ne bo strah zamenjati lažnih popadkov s pravimi. Popadki pri treningu so manj intenzivni in boleči. Pravi prijemi so zelo boleč proces in bolečina je tu kumulativna, pogosteje, intenzivnejši so popadki in posledično bolečina. Prav tako se med pravimi popadki začnejo tudi drugi znaki začetka poroda:
Odvajanje amnijske tekočine;
Odstranitev sluznega čepa.

Upoštevajte tudi, da med pravimi popadki ne morete več storiti brez pomoči strokovnjaka in sami lajšati bolečin.

Simptomi lažnih kontrakcij

Težko je govoriti o splošnih simptomih, tukaj je, tako kot v sami nosečnosti, vse edinstveno. Pri nekaterih so lažni popadki izraziti in povzročajo nelagodje, medtem ko druge bodoče matere takšnih popadkov maternice sploh ne opazijo. Simptomi, z drugimi besedami, občutki, ki nam govorijo o procesu, ki se dogaja v nas.

Ko govorimo o simptomih med vadbenimi popadki, je dovolj, da preprosto opazimo, da se v tem trenutku maternica začne krčiti in če položite roko na spodnji del trebuha, lahko popolnoma občutite popadke in rahel fosil.

Znaki vadbenih kontrakcij

Ko obiščete svojega zdravnika, ga verjetno zanimajo občutki, ki jih doživljate, in verjetno je že govoril o tem, kaj so znanilci poroda in vadbenih popadkov. Razlike, lahko jih imenujemo tudi znaki vadbenih popadkov, so:
Ni redno;
Kratkoročno;
Napeto stanje maternice (stiskanje);
Blaga bolečina, predvsem stanje nelagodja;
Intenzivnost se odstrani s preprosto spremembo položaja.

Drug znak je mogoče pripisati dejstvu, da ne povzročajo nadaljnjih znanilcev v obliki lomljenja vode. Za lažne popadke je še vedno bolj značilna njihova nerednost, ki posledično ne more povzročiti intenzivnosti in povečanja bolečine.

Koliko časa pred rojstvom se pojavijo vadbeni popadki?

Torej se lažni popadki lahko pojavijo že do dvajsetega tedna nosečnosti, vendar to sploh ne pomeni, da boste kmalu rodili. Čeprav je bolečina očitna in vzbuja sume, je najbolje, da takoj obiščete zdravnika. Rekli smo že, da je bolečina med vadbenimi popadki neposredno sorazmerna s trajanjem nosečnosti. Svoj vrhunec dosežejo v zadnjih dveh tednih nosečnosti (38-40), v tem obdobju vaše telo začne pripravljati maternico, da se odpre za rojstvo vašega otroka.

Bolečina med lažnimi kontrakcijami

Ženska lahko svojo bolečino med lažnimi popadki primerja z menstrualno bolečino, potem pa se bolečina običajno pojavi šele v zadnjem tednu nosečnosti. Prve kontrakcije pri treningu niso opazne in bodoči mamici lahko povzročijo le nelagodje.

Odsotnost bolečine med lažnimi popadki ni povsem normalna, saj zaradi tega vaše telo ne doživi potrebne priprave na začetek poroda.

Če se med lažnimi popadki pojavijo bolečine, zdravniki svetujejo spremembo položaja telesa, idealen pa bi bil kratek sprehod na svežem zraku.

Včasih se bolečina med vadbenimi popadki okrepi zaradi dejstva, da se je ženska preobremenila ali je bila preveč aktivna.

Kako dolgo trajajo lažni popadki?

Bodoča mati se mora vnaprej pripraviti na dejstvo, da bodo pred pravimi popadki njihovi znanilci, o tem, kako se med seboj razlikujejo, smo že razpravljali. Za razliko od pravih popadkov je bolečino med lažnimi popadki zelo enostavno ublažiti, bolečina med takšnimi popadki pa se ne poveča in spominja na menstrualne bolečine. Eden od znakov vadbenih kontrakcij - kratko trajanje - kaže, kako dolgo trajajo termini.

Takšni popadki praviloma trajajo nekaj sekund in se počutijo kot otrdelost materničnih mišic.

Prav tako nimajo naraščajoče intenzivnosti, zato najverjetneje ne boste niti slutili, da je nekaj narobe, in jih ne boste mogli zamenjati s pravimi popadki. Vendar pa mnoge ženske ne doživijo lažnih popadkov skozi celotno menstruacijo in ko se prvič pojavijo v zadnjem mesecu, takoj povzročijo ogromno skrbi in takojšen odhod v porodnišnico. Naj še enkrat opozorimo, da ste zdaj odgovorni ne samo zase, ampak tudi za svojega otroka, zato, da se ne boste preobremenili z različnimi mislimi in izkušnjami, takoj, ko vaše stanje postane sumljivo, pojdite na kliniko.

V zadnjih tednih nosečnosti pride do gladke spremembe v hormonskem ozadju bodoče matere. Ko se posteljica naravno stara, se količina progesterona, ki ga proizvaja (glavni hormon, ki podpira nosečnost), zmanjša, raven estrogena pa se, nasprotno, poveča. Pod vplivom slednjega se porodni kanal pripravi na prihajajoči porod, v možganih pa se oblikuje generična dominanta - pride do prestrukturiranja živčnih centrov in poveča se njihova občutljivost na impulze iz maternice. Poleg tega, več kot je estrogenov, bolj elastično in raztegljivo je tkivo – maternični vrat, stene nožnice in presredek. Zato jih telo začne intenzivno proizvajati pred porodom.

Poleg tega se maternični vrat skrajša, zmehča in rahlo razširi, sluz, nabrana v njegovem kanalu, pa se sprosti. Glava ploda naj se spusti čim nižje in se tesno pritisne na vhod v medenico. Vse to se v telesu ženske kaže s posebnimi spremembami, ki jih imenujemo predhodniki poroda.

Ne smemo pozabiti, da se lahko predhodniki poroda pojavijo tako nekaj ur kot nekaj tednov pred razvojem rednega poroda. Zato je na podlagi predhodnikov nemogoče določiti točen čas začetka poroda. Ne zahtevajo hospitalizacije ali zdravljenja in so normalna reakcija telesa na spremembe v hormonskih ravneh.

Pri nekaterih ženskah priprava telesa na porod poteka neopazno, brez pojava opozorilnih znakov, kar je tudi povsem normalno. Najpogosteje se to nanaša na bodoče matere, ki pričakujejo prvega otroka. Pri ženskah, ki rodijo drugič, so opozorilni znaki poroda pogosto bolj izraziti in se začnejo prej. To je posledica dejstva, da se maternični vrat pri takih materah hitreje odzove na hormonske dražljaje, se zmehča in prej odpre.

Vadbeni popadki med drugo nosečnostjo vas začnejo motiti prej, vendar je najverjetneje to posledica dejstva, da ženska že ve, kako se manifestirajo in jih prej prepozna. Kateri znaki veljajo za znanilce poroda?

Predhodniki poroda: prolaps trebuha

Premik fundusa maternice navzdol (to je njen zgornji del, ki se nahaja pod rebri) se pojavi približno 10–14 dni pred rojstvom. Bodoča mamica opazi, da se je njen trebuh spustil nižje. To je posledica dejstva, da je plodni del otroka (tj. del, ki se bo rodil prvi, največkrat glavica) pritisnjen na vhod v medenico. Plod zavzame najprimernejši položaj za porod.

S premikanjem navzdol maternica preneha pritiskati na diafragmo in želodec. Zato po padcu želodca bodoča mati lažje diha. Če jo je v zadnjem mesecu motilo spahovanje, zgaga ali občutek teže v želodcu, ki se pojavi po jedi, po prolapsu maternice ti pojavi pogosto izginejo brez sledu. Ko pa se maternica premakne nižje, bo bolj pritiskala na mehur in danko. V zvezi s tem postaneta uriniranje in blato opazno pogostejša. Zato bodoče matere pogosto začnejo pogosteje teči na stranišče nekaj dni pred porodom.

Predhodniki poroda: izguba teže in redko blato

Kot že rečeno, med nosečnostjo prevladuje hormon progesteron. Eno od njegovih učinkov je zastajanje tekočine v telesnih tkivih (kar se lahko kaže kot edem). Na predvečer poroda se z zmanjšanjem koncentracije progesterona in povečanjem količine estrogena v krvi nosečnice odvečna tekočina aktivno odstrani iz njenega telesa. To pojasnjuje zmanjšanje telesne teže 7–10 dni pred porodom. Odvisno od resnosti edema se lahko teža zmanjša s 300–500 g na 2–2,5 kg. Obenem je ženska pozorna na dejstvo, da se je zdaj lažje obuti, sledi od nogavic in hlačnih nogavic so manj izrazite, prstane pa je mogoče svobodneje odstraniti.

Poleg tega je izguba teže na predvečer poroda lahko povezana s povečano pogostnostjo in redčenjem blata. Slednje nastane tudi zaradi povečanja koncentracije ženskih spolnih hormonov in povečanega izločanja tekočine iz telesa. Ker se redko blato najpogosteje pojavi, ko koncentracija estrogena doseže dovolj visoko raven, je ta predhodnik precej zanesljiv in se običajno pojavi 1-2 dni pred začetkom rednega poroda. Če pa se v pozni nosečnosti pojavi redko blato, zlasti če je v njem sluz, primesi krvi ali neprijeten vonj, se posvetujte z zdravnikom, saj so takšne spremembe lahko znak bolezni, ki se prenaša s hrano.

Predznaki poroda: nelagodje v spodnjem delu hrbta in trebuhu

Približno 1-2 tedna pred porodom se lahko pojavi nelagodje v spodnjem delu hrbta (v sakralnem predelu) in v spodnjem delu trebuha. Takšne spremembe v počutju bodoče matere so posledica raztezanja medeničnih vezi in povečanega pretoka krvi v medenične organe. Ti občutki so pogosto vlečni ali boleči in v nobenem primeru ne smejo biti ostri in intenzivni.

Predhodniki poroda: spremembe v apetitu

Nekatere bodoče matere opazijo, da se je njihov apetit spremenil 5-7 dni pred porodom. Najpogosteje se zmanjša. To je posledica sprememb v avtonomnem živčnem sistemu in hormonskih ravneh.

Predhodniki poroda: čustvena nestabilnost

Hormonske spremembe v telesu nosečnice pred porodom lahko privedejo do čustvene nestabilnosti, ki se kaže v pogostih spremembah razpoloženja brez zunanjih razlogov. Stanje utrujenosti in vztrajnosti se lahko nenadoma umakne močni dejavnosti. Takšne manifestacije lahko opazite približno 7-10 dni pred rojstvom.

Znanilci poroda: "gnezdeči nagon"

Pogosto se pred porodom "nagon gnezdenja" zelo jasno pokaže, ko bodoča mamica začne šivati, prati, čistiti, pripravljati stvari za otroka itd. Hkrati je treba zapomniti, da ne morete predolgo stati na nogah ali dvigovati težkih stvari, da sebe in otroka ne izpostavite nevarnosti.

Predhodniki poroda: spremembe motorične aktivnosti ploda

3–5 dni pred rojstvom se običajno spremeni motorična aktivnost ploda. Najpogosteje dojenček postane tih. Odraščajoči dojenček je že v maternici utesnjen, poleg tega pa se pred porodom nekoliko zmanjša količina plodovnice, kar dodatno oteži njegovo gibanje.

Predznaki poroda: odhod sluznega čepa

Eden od pomembnih predhodnikov poroda je sproščanje sluznega čepa, ki pogosto povzroča zaskrbljenost bodočih mater in jih prisili, da nujno poiščejo zdravniško pomoč. Pravzaprav ni razloga za skrb. Sluzni čep je veliko število gosta sluz, običajno prozorna ali rumenkasta, včasih s krvjo, ki ji daje rožnato barvo. Lahko se sprosti hkrati ali v več delih. Sprostitev sluznega čepa se lahko pojavi nekaj ur ali nekaj dni pred začetkom poroda in je ugoden znak priprave materničnega vratu na porod, njegovo mehčanje in "zorenje". Med nosečnostjo žleze v sluznici kanala materničnega vratu (cervikalnega kanala) izločajo poseben izloček. Je gosta, lepljiva, želeju podobna masa, ki tvori nekakšen čep. Sluzni čep popolnoma zapolni kanal materničnega vratu in preprečuje prodiranje bakterij iz nožnice v maternično votlino. Tako ščiti plod pred okužbo. Pred porodom, ko se maternični vrat pod vplivom estrogena začne mehčati, se njegov kanal rahlo odpre in sluzni čep, ki ga napolnjuje, se lahko sprosti.

Po odhodu sluznega čepa ni priporočljivo obiskati bazena, plavati v ribnikih ali se kopati, saj se poveča tveganje za okužbo ploda in plodovnice skozi rahlo odprt maternični vrat. V tem obdobju se morate omejiti na tuširanje.

Predhodne ali vadbene kontrakcije

Od 37. do 38. tedna se pojavijo tako imenovane vadbene kontrakcije (imenujemo jih tudi lažne, prekurzorske ali Braxton-Hicksove kontrakcije). Njihov pojav je razložen s povečanjem ravni estrogena v materinem telesu, zaradi česar maternica postane bolj razdražljiva in se začne krčiti. Tako »trenira« in se pripravlja na veliko delo, ki ga čaka, njen maternični vrat pa se zmehča in skrajša. Popadki pri treningu so neredni, trajajo od 30 sekund do 2 minuti. Posebnost so različni časovni intervali med njimi: na primer, v eni uri lahko pride do več kratkih kontrakcij maternice, nato naslednje po eni uri, nato po 20 minutah. V večini primerov so kontrakcije pri treningu šibke, neboleče, njihova narava se razlikuje glede na položaj telesa in telesno aktivnost.

Ti popadki izginejo po zaužitju antispazmodikov, omili jih lahko tudi topel tuš. Ne bodo se niti okrepile niti podaljšale, vrzeli med njimi pa bodo ostale neenakomerne. Njihova glavna razlika od "pravih" kontrakcij je, da ne vodijo do dilatacije materničnega vratu.

Kako ločiti trenažne popadke od pravih?

Prave porodne bolečine imajo določene značilnosti. So redni, ponavljajo se v rednih intervalih, na primer vsakih 20 minut, in trajajo 20 sekund. Moč, trajanje in pogostost porodnih popadkov postopoma narašča. Hkrati se vrzeli med njimi postopoma zmanjšujejo. Popadki, ki odpirajo maternični vrat, so običajno bolj boleči od vadbenih popadkov, ne minejo s spremembo položaja telesa ali toplo prho ali jemanjem antispazmodikov, zmotijo ​​običajni življenjski ritem nosečnice in ji ne pustijo spati. .

V trenutku popadka bodoča mamica občuti postopno naraščajočo in nato postopoma pojenjajočo napetost v trebuhu. Če v tem trenutku položite dlan nanj, boste opazili, da želodec postane zelo trd – »kot kamen«, po krčenju pa se popolnoma sprosti in spet postane mehak.

Kdaj je ob znakih poroda potrebna medicinska pomoč?

Predhodniki poroda se lahko pojavijo v zadnjih 2 tednih nosečnosti, ne zahtevajo obiska zdravnika in ženske ne bi smeli skrbeti. Vendar pa obstajajo situacije, ki zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč. Take spremembe vključujejo:

• hude bolečine v trebuhu;
• svetlo škrlatni izcedek iz genitalnega trakta, ne glede na to, ali je obilen ali redek;
• zvišanje krvnega tlaka na 140/90 mm Hg. Umetnost. in višje;
• hud glavobol, slabost, bruhanje, zamegljen vid, konvulzije;
• odsotnost gibanja ploda 6 ur, močno zmanjšanje ali močno povečanje gibov, boleče gibe otroka;
• ruptura amnijske tekočine ali sum na iztekanje;
• redne kontrakcije, ki se pojavljajo vsakih 10–15 minut in trajajo 20–30 sekund.

V procesu rojevanja otroka ženska doživlja celo življenje, ko se njeno telo obnavlja, spreminjajo se navade in skoraj vsak dan se pojavijo novi občutki. In v določenem trenutku, ko je porod tik pred vrati, se pojavijo lažni popadki. Kako jih ločiti od pravih? Kateri ukrepi bodo pomagali ublažiti bolečino? Kdaj morate k zdravniku?

Lažni popadki - kaj so to?

Izraz "lažni popadki" se v medicini nanaša na nepravilne ritmične kontrakcije mišičnih sten maternice, namenjene pripravi reproduktivnih organov na porod. Med takim "treningom" mišice maternice in materničnega vratu postanejo bolj prožne, da se v prihodnosti aktivno krčijo in potisnejo otroka skozi porodni kanal.
Mišice maternice se pred porodom natrenirajo, da se v pravem trenutku skrčijo in potisnejo plod skozi porodni kanal.

Treningi popadkov (imenovani tudi Braxton-Hicksovi popadki – tako se je imenoval britanski zdravnik, ki je prvi utemeljil ta pojav) izboljšajo tudi prekrvavitev reproduktivnih organov, s čimer povečajo oskrbo ploda s kisikom.

Zanimivo je, da nimajo vsi zdravniki enotnega mnenja o namenu lažnih popadkov. Na primer, nekateri verjamejo, da je to le reakcija telesa nosečnice na hormonska nihanja in sploh ne priprava na porod.

Braxton-Hicksovih popadkov ne doživijo vse nosečnice, to še posebej velja za matere, ki prvič rodijo. Tu je veliko odvisno od posameznih značilnosti telesa (visok ali nizek prag bolečine), izzivalnih dejavnikov. Kljub temu se takšne kontrakcije pojavijo pri vsaki bodoči mamici, vendar jih preprosto ni mogoče opaziti (na primer zaradi zaposlenosti z delom, gospodinjskih opravil), zamenjati s povečanim nastajanjem plinov in drugimi pojavi.

Vzroki za kontrakcije pri treningu

Obstaja več dejavnikov, ki lahko izzovejo kontrakcije med treningom ali povečajo intenzivnost obstoječih:

1. Aktivno gibanje ploda (obračanje, brcanje).
2. Dejavnost bodoče matere sama, na primer telesna dejavnost.
3. Čustveni šoki: strah, stres ali, nasprotno, veselje. Za to so bolj dovzetni občutljivi ljudje.
4. Spolni odnos, ki ga spremlja ženski orgazem.
5. Uživanje težke in mastne hrane, ki povzroča občutek teže v prebavnem traktu, gazirane pijače, prenajedanje ali, nasprotno, huda lakota, dehidracija.
6. Nezmožnost pravočasnega odhoda na stranišče. To lahko povzroči nelagodje v mehurju in danki, kar povzroči lažne kontrakcije.

V nekaterih primerih lahko do lažnih popadkov pride tudi, če položite roko na svoj trebuh, svojega ali nekoga drugega.

Fotogalerija: dejavniki, ki sprožijo popadke Braxton Hicks

Seks z močnim ženskim orgazmom lahko izzove vadbene popadke. Eden od razlogov za lažne popadke je uživanje mastne težke hrane, gaziranih pijač ali lakota. Vzrok za lažne popadke so lahko čustvena doživetja. Lažni popadki lahko izzovejo aktivne gibe plod.

Kako razlikovati med lažnimi in porodnimi popadki

Medtem ko nekatere nosečnice med Braxton-Hicksovimi popadki občutijo le blago nelagodje, druge občutijo precej hudo bolečino. Med napadi so bodoče matere zmedene: ta pojav zamenjajo za začetek poroda in se mudi, da se pripravijo na porodnišnico (še posebej, če je menstruacija že precej dolga). Zato je pomembno, da se naučimo znakov, po katerih se trenažni popadki razlikujejo od resničnih.

Tabela: razlike med lažnimi in pravimi popadki

Kriteriji za razlikovanje	Lažne kontrakcije	Prav
Periodičnost	Snemajo se občasno, brez določenega intervala.	Napadi popadkov so redni, ponavljajo se po določenem času in postopoma postajajo pogostejši in dolgotrajnejši.
Povečanje intenzivnosti bolečine	Intenzivnost bolečine se ne poveča, nasprotno, postopoma oslabi.	Vsaka naslednja kontrakcija je močnejša od prejšnje.
Ali je mogoče zmanjšati intenzivnost bolečine?	Bolečina se zmanjša s spremembo aktivnosti, počitka itd.	Spreminjanje položaja telesa ali vrste dejavnosti nikakor ne vpliva na intenzivnost napada.
Lokalizacija bolečine	Bolečina se zabeleži v predelu trebuha in medenice.	Bolečina seva v hrbet in spodnji del hrbta, spodnji del trebuha, boke in boke, danko in mehur.

Ena glavnih razlik med pravimi kontrakcijami je njihova pogostost.

Lažni popadki nimajo nobene zveze s porodom in ne signalizirajo začetka tega procesa. Napadov ne spremlja dilatacija materničnega vratu (to lahko potrdi le ginekolog med pregledom).

Video: razlike med lažnimi in pravimi popadki (odlomek iz webinarja Akademije materinstva “Priprava na porod”)

Normalni občutki nosečnice med popadki Braxton Hicks

Kdaj so se pri nosečnici začeli vadbeni popadki, lahko prepoznate po značilnih simptomih:

1. V določenem predelu trebuha se pojavi huda bolečina – kot da nekdo močno stisne maternico. Pojavijo se nadležne bolečine različne intenzivnosti (praviloma ne povzročajo znatnega neugodja).
2. V eni uri se lahko tak občutek večkrat ponovi, nato pa izgine za več dni. Nekateri ljudje občasno čez dan doživijo napade.
3. Napadi se pojavijo nenadoma in nimajo določenega ritma ali cikličnosti. Najpogosteje pa so posneti zvečer ali ponoči, ko so preostale mišice telesa sproščene (v tem času dneva je tonus maternice preprosto lažje opaziti).
4. Popadki prenehajo sami ali skupaj s spremembo položaja telesa, gibanja itd.

Pogosto se lažni popadki čutijo zvečer in ponoči, ko so ostale mišice telesa sproščene.

Kar zadeva določen čas, ko lahko ženska pričakuje popadke pri treningu, je tukaj spet vse individualno. Vendar se to običajno zgodi ne prej kot 20 tednov. Mnoge nosečnice napade doživijo šele v tretjem trimesečju. Popadke pri 39–40 tednih je treba oceniti še posebej natančno, saj so lahko resnični.

Situacije, ki zahtevajo posvet z zdravnikom

Kljub vsej neškodljivosti vadbenih popadkov obstajajo situacije, ko takšno "trening" zahteva zdravniško posredovanje. Pozorni morate biti na naslednje signale:

1. Napade spremlja nenavaden izcedek iz nožnice: voden ali pomešan s krvjo (morda se začne odcepitev posteljice).
2. Bolečina med krčenjem maternice je premočna, čeprav neredna. Na primer, premočna bolečina v ledvenem predelu morda ne pomeni lažnih popadkov, ampak akutno vnetno bolezen ledvic.
3. Poveča se pritisk na perinealno območje: povzroča bolečino in nelagodje.
4. Hkrati pride do odteka ali iztekanja amnijske tekočine (velika količina tekočine izteče iz genitalnega trakta ali pa se spodnje perilo preprosto hitro zmoči).
5. Popadki se ponavljajo prepogosto - več kot 4-krat na minuto (maternični vrat se lahko začne aktivno širiti).
6. Gibanje ploda se je opazno zmanjšalo: opazimo manj kot 10 gibov v dveh urah (to se zgodi pred porodom).

V nekaterih primerih se morate vsekakor posvetovati z zdravnikom, na primer, ko čutite zelo hude bolečine v spodnjem delu hrbtenice, v križu

Vsi ti znaki so še posebej nevarni, ko je še prezgodaj za rojstvo otroka. Navsezadnje obstaja nevarnost prezgodnjega poroda. Če nosečnica ob koncu tretjega trimesečja opazi, da popadki postajajo premočni, pogosti, dokaj redni in dolgotrajni, se porod najverjetneje začenja in je čas za odhod v porodnišnico.

Kako olajšati stanje ženske med popadki Braxton Hicks

Ko lažni popadki nosečnici povzročajo opazno nelagodje, je povsem sposobna olajšati svoje stanje s preprostimi ukrepi:

1. Poiščite udoben položaj in počnite, kar imate radi. Vsaka nosečnica lahko izbere položaj, v katerem bo nelagodje minimalno ali popolnoma izginilo: na primer, zvijte se na mehki kavč, pokrito z odejo, ali se naslonite na širok stol. Obenem je dobro prebrati zanimivo knjigo, pogledati najljubšo TV serijo ali poslušati sproščujočo glasbo. To vam pomaga odvrniti misli od bolečine.
2. Popijte topel čaj, sadni napitek ali samo kozarec vode.
3. Hoja z zmerno telesno aktivnostjo.
4. Privoščite si toplo prho ali kopel.
5. Prijetna sproščujoča masaža spodnjega dela hrbta. Skrbni zakonec zmore.
6. Če popadke sproži lakota, pojejte nekaj hranljivega, vendar ne težkega.
7. Zelo pomagajo dihalne vaje. Poleg tega, da vaje olajšajo stanje bodoče matere, povečajo oskrbo ploda s kisikom in služijo kot odličen trening dihanja za prihajajoči porod. Poskusite lahko te preproste možnosti: "sveča" (počasen vdih skozi nos in oster kratek izdih skozi usta), "pasji stil" (to je pogosto plitvo dihanje, podobno kot psi dihajo v vročem vremenu, vendar ne več kot 30 sekund, da se ne vrti), običajni počasni vdihi in izdihi (in izdih med krčenjem).

Fotogalerija: ukrepi za pomoč pri lažnih popadkih

Zmerna telesna aktivnost na svežem zraku (na primer nabiranje jesenskega listja) bo odpravila nelagodje.Če je nelagodje posledica jogurta, morate pojesti nekaj lahkega in hranljivega.Dihalne vaje bodo pomagale pri lajšanju lažnih in posledično pravih popadkov. z lažnimi popadki je pogosto povsem preprosto zavzeti udoben položaj in se zamotiti s svojo najljubšo dejavnostjo, na primer z branjem knjige Topel tuš ali kopel lahko pomaga ublažiti bolečino Topel čaj bo pomagal ublažiti popadke, medtem ko ženska udobno sedi v udobnem stolu ali na kavču Prijetna sproščujoča masaža bo pomagala lajšati bolečine ob lažnih popadkih.