Popadki pred porodom, ki so lahko trening ali lažni in pravi porod – kako se jih naučiti razlikovati? Kdaj morate razumeti, da je čas, da greste v porodnišnico ali pokličete rešilca? Ali moram imeti posebno izobrazbo ali uporabljati kakšne programe, da razumem, kaj se dogaja s telesom?
Porodne bolečine so nekaj, česar se vse bodoče mamice zelo veselijo in hkrati bojijo. Slabo je, če se porod začne pred 37-38 tednom. Zaradi tega lahko in morate vedeti, kdaj se morate nujno posvetovati z zdravnikom. Dejansko je v mnogih primerih, če so se porodne kontrakcije začele, obstaja čas in priložnost, da jih ustavite in po potrebi izvedete zdravljenje z zdravili za pospešitev zorenja plodovih pljuč. Izvaja se do 34-35 tednov. Ženski se injicira hormonsko zdravilo - deksametazon. Če se izvaja takšen preventivni ukrep, se otrokove možnosti za preživetje in dobro zdravje močno povečajo. In verjetno ga po rojstvu ne bo treba držati na ventilatorju, kar pomeni, da ne bo nevarnosti za nastanek pljučnice.
Mnoge ženske se zelo bojijo prezgodnjega poroda in takoj odhitijo k zdravniku. Po eni strani je to pravilno. Toda tudi skrb ne pomaga. Tako zaskrbljene bodoče matere se pogosto sprašujejo, zakaj sanjajo o porodnih bolečinah, spontanih splavih, carskih rezih - psihologi odgovarjajo, da gre za psihološko razpoloženje, podzavestni strah. Morda je smiselno piti baldrijan ali drugo naravno pomirjevalo, odobreno med nosečnostjo.
Kakšne so porodne bolečine in kaj o njih običajno pišejo že porodnice? Običajno jih opisujejo kot hude menstrualne bolečine. In z odpiranjem materničnega vratu se vedno bolj povečuje. In bližje potiskanju se pojavi zelo močna želja po potiskanju. Mimogrede, to je nezaželeno, če je dilatacija materničnega vratu manjša od 10 cm, saj lahko nastanejo razpoke v materničnem vratu in počijo kapilare v očeh. V tem primeru vam mora babica povedati, kako pravilno dihati, da ublažite nelagodje.
Toda pogosto začetek porodne bolečine ni tako intenziven. Mnoge ženske ne morejo razumeti, da je to lahko hipertoničnost maternice, ki je znana mnogim bodočim materam. Porodne bolečine povzročajo različne občutke, običajno se vse začne z otrdelostjo trebuha in rahlim vlečenjem pod popkom in v ledvenem delu. In to se ponavlja vsakih 15-20 minut - to je standardni interval med porodnimi popadki. Pojavijo se otipljive boleče občutke, ki se v valovih samo povečujejo in podaljšujejo. Bolečina med porodom je po svoji intenzivnosti zelo individualna. Seveda je veliko odvisno od ženskega praga bolečine, od njene sposobnosti sprostitve, uporabe nekaterih protibolečinskih sredstev brez zdravil in pravilnega dihanja. Bolečina in trajanje porodne bolečine se dramatično zmanjšata pri ženskah, ki večino poroda doživljajo v epiduralni anesteziji. Pogosto se ta vrsta lajšanja bolečin izvaja ne samo na zahtevo ženske zaradi njenega udobja, temveč v medicinske namene. Na primer, ko je zaradi neke bolezni za žensko škodljivo napenjanje, napenjanje ali doživljanje hudih bolečin. Ko je ženska v prvem porodnem obdobju, porodne bolečine morda sploh ne čuti, kar je velik preboj v porodništvu in ginekologiji.
Vendar ne vedno, tudi ko pride pričakovani datum rojstva otroka, ženska takoj začne pravi porod. Porod ali prave kontrakcije so kontrakcije maternice, ki prispevajo k odpiranju materničnega vratu s kasnejšim odvajanjem amnijske tekočine. Če zdravnik ugotovi, da se maternični vrat prepočasi širi, je to lahko znak šibkega poroda ali pa gre za vadbene popadke (Braxton-Hicksove popadke), torej sploh ne za porod.
Ta značilnost noseče maternice se lahko pojavi tako v poznejši fazi kot sredi nosečnosti. Poleg tega lahko v kratkih časovnih obdobjih takšne kontrakcije v nekaterih primerih prispevajo k prezgodnji dilataciji materničnega vratu in celo povzročijo prezgodnji porod. Če ima ženska pogosto krčenje maternice, tudi neboleče, zdravnik ne poskuša prepoznati porodnih ali vadbenih popadkov po opisu, ampak le opravi ginekološki pregled, da približno ugotovi konsistenco in dolžino materničnega vratu. Po potrebi se nanaša na določanje teh parametrov z uporabo vaginalnega ultrazvočnega senzorja. Ni znakov porodnih kontrakcij in ta pojav se šteje za preprosto "trening", če se maternični vrat nanj nikakor ne odzove. In maternični vrat običajno reagira samo pri tistih ženskah, ki imajo istmično-cervikalno insuficienco. Pri njem lahko pride do odvečnega mišičnega tkiva v predelu materničnega vratu.
Pravzaprav ni težko ločiti lažnih popadkov od porodnih, tudi sami, če se je otrokov rok že približal ali je zelo blizu.
Med porodom kontrakcije maternice vedno:
- redna;
- z naraščajočo bolečino;
- ne izginejo pri uporabi antispazmodikov;
- nenehno povečujejo.
In za uporabnike interneta obstajajo posebni programi za ugotavljanje, da so se porodni popadki začeli - števci popadkov. Vmesnik je zelo preprost. Pritisnite gumb, ko se popadek začne, in ponovno, ko se konča. Program bo izračunal trajanje popadkov in njihovo pogostost. In na podlagi prejetih podatkov bo predlagal, ali je to opis porodne bolečine ali ne, ali je čas za odhod v porodnišnico. Zdravniki ženskam neposredno svetujejo odhod v porodnišnico, če so popadki redni in so intervali med njimi vsaj 5-7 minut. Vendar to velja za ženske, ki niso imele načrtovanega carskega reza. In če se amnijska tekočina ni umaknila.
Pogostost popadkov velja za enega glavnih znakov, da se je porod že začel in je čas, da gre ženska v porodnišnico. Toda v praksi ta pogostost morda ni tako preprosta in jasna, kot pišejo v revijah za starše. Naše telo je preveč zapleteno, zato bi morala bodoča mati vnaprej vedeti o nekaterih značilnostih razvoja porodnega procesa.
Znano je, da je pri prvem porodu treba iti v porodnišnico, ko se popadki pojavijo vsakih 5-7 minut. Če ste ponovno noseči, je bolje, da greste v zdravstveno ustanovo takoj, ko bolečina postane redna, ne da bi čakali, da se interval med popadki bistveno zmanjša. To je posledica dejstva, da drugi in naslednji porodi potekajo hitreje in s popadki vsakih 5 minut je lahko dilatacija že precejšnja in bodoča mati preprosto nima časa, da bi prišla v porodnišnico.
Ta članek je bil napisan predvsem za tiste mamice, ki so tik pred rojstvom prvega otroka - zanje je najtežje krmariti med občutki kot za tiste, ki so že izkusile, kako poteka porod in kaj lahko pričakujemo od njih. Zato vsa spodnja priporočila veljajo za najdaljše in najbolj nepredvidljivo - prvo rojstvo, pri ponavljajočih se porodih pa je lahko situacija nekoliko drugačna.
Ne le da lahko, ampak največkrat tudi to počnejo. Skoraj vsaka nosečnica, ki se začne približno v 36. tednu, bo pred rokom doživela več serij popadkov, ki bodo trajali uro ali dve, nato pa bodo minili brez sledu. Na ta način se maternica pripravi na porod in takšnih menstruacij se ni treba bati.
Običajno precej intenzivni (mnoge matere pravijo, da v tem trenutku niso mogle spati ali se sprostiti, saj je zelo opazno tiščalo v trebuhu) in interval med njimi je nenavadno kratek. Na primer, nenadoma se trebuh nenadoma začne napenjati vsakih 3-5 minut. To takoj nakazuje, da popadki verjetno niso resnični - resnične porodne bolečine se postopoma povečujejo, začenši 1-2 krat na uro, nato pa se interval med njimi postopoma in previdno zmanjšuje. Ko se porod zares začne, od prvega popadka do presledka med njima 5-7 minut mine približno 10-12 ur, tako da če vam je takoj vsake 3 minute slabo, naredite toplo kopel - najverjetneje so ti popadki lažni , in do rojstva je še daleč.
Kakšna je pogostost popadkov?
Menijo, da morajo biti intervali med popadki približno enaki, in če temu ni tako, se porod še ni začel. Toda pri mnogih ženskah je pogostost bolečine videti povsem drugačna, na primer: 5 minut - 10 minut - 11 minut - 7 minut itd. Vsak program na internetu (in na spletu je ogromno “števcev”!) bo takoj ugotovil, da vnašate napačne podatke ali da to ni porod, v resnici pa je tudi ta frekvenca pravilna in se pojavlja zelo pogosto.
Zato je bolje, da si intervale med popadki zapisujete s pisalom in papirjem. In dobesedno v eni uri boste lahko natančno razumeli, kako ritmični so vaši popadki in ali se intervali med njimi krajšajo. 
Na kaj še morate biti pozorni?
Pomembno vlogo igra ne le pogostost bolečine, ampak tudi njena intenzivnost. Trening popadki, tudi če trajajo eno uro ali več, ostanejo po moči ves čas približno enaki, porodni popadki pa se postopoma stopnjujejo, interval med njimi pa se zmanjšuje.
Menijo, da morate v porodnišnico, ko še lahko prenašate bolečino brez uporabe dihalnih tehnik in potrebe po zavzemanju kakršnih koli posebnih položajev, hkrati pa vam stopnja nelagodja ne omogoča več običajnih dejavnosti. . To približno ustreza intervalu 7-10 minut med popadki ali nekoliko manj.
Vsekakor pa si zapomnite – bolje je priti prej kot roditi na urgenci. In ne odlašajte z odhodom v porodnišnico do tistega trenutka, ko ne morete več zdržati in se dogodki hitro razvijajo. Z vadbenimi popadki vas bodo bodisi poslali nazaj domov ali pa pustili na oddelku za patologijo - to pa v vsakem primeru ni tako neprijetno kot porod v razmerah, ki so popolnoma neprimerne za rojstvo vašega otroka.
Ko so slišali za hiter porod v reševalnem vozilu in celo doma, veliko deklet skrbi, kako ne bi zamudile začetka popadkov in pravočasno prispele v porodnišnico. Za to obstajajo določene smernice, ob poznavanju katerih je zelo težko zamuditi "uro X". Pozorni morate biti na svoje počutje, pogostost popadkov, izcedek iz nožnice in gibanje dojenčka. Kako se začnejo popadki pred porodom pri prvorojenkah in mnogorodnicah, kako ločiti prave od lažnih?
V nekaj dneh in včasih celo tednih se telo nosečnice začne intenzivno pripravljati na porod. Spremeni se vse, od narave ženskega dihanja in počutja do velikosti trebuha in izcedka iz nožnice. Skrbno samoopazovanje bo bodoči mamici pomagalo razumeti, kako hitro bo rodila.
Znaki, da se popadki začnejo pred porodom
Že nekaj tednov pred porodom lahko opazite spremembe, ki kažejo, da se telo začenja pripravljati. Pri prvorojenkah se ti procesi odvijajo počasneje, zato jih je nekoliko lažje opaziti. Pri ponavljajočih prihajajočih rojstvih lahko pride do številnih sprememb hkrati, hitro, zato jih je zaznati nekoliko težje. Glavne točke so naslednje.
- Trebuh postane manjši. Postopoma se otrok spusti globlje v medenico. Hkrati se fundus maternice premakne tudi za njim, zato se zdi, da je želodec postal nekoliko manjši.
- Postane lažje dihati. Zaradi dejstva, da se dno maternice in ploda premakneta navzdol, se sprosti prostor za pljuča, ki so do tega trenutka v stisnjenem stanju. Zato bo ženska opazila zmanjšanje zasoplosti in pojav lahkotnosti pri dihanju.
- Zgaga se zmanjša. Zaradi zmanjšanja pritiska na želodec se zmanjšata hitrost in volumen refluksa njegove vsebine v požiralnik, kar povzroči zmanjšanje simptomov pekočega in bolečine v prsih.
- Bolečina se pojavi v spodnjem delu trebuha. Periodični boleči občutki v spodnjem delu hrbta, križnici in spodnjem delu trebuha so znak skorajšnjega začetka "vadbenih kontrakcij".
- Občutek pritiska na perineum. Predstoječi del ploda, ki se spusti v medenico, stisne živčne končiče in tkiva, kar povzroči pokanje v spodnjem delu trebuha, v presredku.
- Sluzni čep se odlepi. Med nosečnostjo ženski kanal materničnega vratu vsebuje posebno sluz, ki ščiti pred prodiranjem mikrobov v plod. Na predvečer poroda, ko se maternični vrat razširi, začne izstopati. Ženske ga pogosto opazijo kot gosto, prozorno ali rahlo sivkasto sluz v izcedku iz nožnice.
- Pojavi se driska. Narava je že dolgo poskrbela, da je žensko telo pripravljeno na porod. Naravno rahljanje blata se pojavi največ en dan pred kontrakcijami.
- Telesna teža se zmanjša. Običajno ženska na predvečer poroda izgubi 1-2 kg, namesto da bi pridobila. To je posledica zmanjšanja apetita in zmanjšanja tekočine v telesu.
Če ženska opazi vse te simptome ali vsaj nekatere od njih, bo lažje prepoznala popadke pred porodom.
Kaj so "lažne" okrajšave?
»Trenacijske kontrakcije« ali Bragston-Higgs so kontrakcije maternice, ki so potrebne za pripravo porodnega kanala za vstop otroka. Ženske jih pogosto zamenjujejo z začetkom poroda, zlasti med prvo nosečnostjo.
normalno
Lažni popadki se po naravi ne razlikujejo od običajnih, vendar so manj intenzivni, kratki in neredni. Zaradi lažnih kontrakcij se maternični vrat odpre in dojenček se spusti še dlje v medenično votlino.
Obdobje od začetka vadbenih popadkov do rednega poroda se imenuje predhodni. Lahko se pojavi v fizioloških in patoloških oblikah. Običajno lahko ženska čuti naslednje:
- popadki se začnejo nenadoma, pogosto zvečer ali zgodaj zjutraj;
- ne povzročajo splošne anksioznosti ženske;
- kljub temu lahko bodoča mati zaspi;
- zmanjšanje po jemanju antispazmodikov;
- nepravilen - lahko pride do enega popadka v dveh minutah in nato enega po 10-20 minutnem premoru;
- popadki se končajo tako nenadoma, kot so se začeli.
Običajno se po takih treningih začnejo pravi popadki. Prehod je lahko gladek, vendar pogosto traja nekaj ur ali celo dni. Tudi lažni popadki se lahko pojavijo v več pristopih, na primer v dveh dneh zvečer. Kako potekajo vadbeni popadki pred porodom, je odvisno od številnih dejavnikov, na primer od psihičnega razpoloženja in prisotnosti bolezni.
patološko
Za patološko preliminarno obdobje so značilni naslednji znaki:
- popadki so boleči in zdi se, da sploh ne izginejo;
- ženska čuti bolečine v spodnjem delu trebuha, križu;
- neprijetni občutki motijo psiho-čustveno stanje;
- nemogoče spati ali počivati;
- antispazmodiki ne lajšajo bolečine.
Patološko preliminarno obdobje ne vodi do strukturnih sprememb v materničnem vratu, ampak izčrpa žensko in ga spremlja trpljenje ploda. Zato je pomembno, da jo pravočasno prepoznamo in zdravimo. Pogosto patološka predhodna menstruacija postane razlog za carski rez ali punkcijo mehurja brez kontrakcij za spodbujanje poroda.
Kako razlikovati
Pomembno vprašanje je, kako prepoznati popadke pred porodom in kdaj po njem v porodnišnico.
Intenzivnost pravih kontrakcij se ne zmanjša - postanejo le močnejše in pogostejše. Začnejo se lahko enkrat na 20 minut, potem pa postanejo večkratni po deset, pet in nato vsakih tri do pet minut. V tem času pogosto obstaja potreba po posebnem dihanju, ki bo ženski pomagalo prenesti ne povsem prijetne in celo boleče občutke. Na vrhuncu kontrakcije - "kot pes" (pogosto plitvo dihanje), ko se intenzivnost zmanjša - globlje in mirnejše. Naslednja tabela vam bo pomagala razlikovati med pravimi in lažnimi popadki.
Tabela - Pravi in lažni popadki pred porodom
| Opcije | Lažne kontrakcije | Pravi popadki |
|---|---|---|
| Trajanje | - 10-15 sekund | - Prvič, 5-10 sekund; - postopoma povečajte na 30-40 sekund |
| Intenzivnost | - Povprečje | - Sprva ni močna; - potem se intenzivnost poveča |
| Periodičnost | - nepravilno; - v različnih intervalih - od 15 sekund do ene ure ali več | - vsakih 15; - nato 10 in 5 minut |
| Ali obstaja utrujenost? | - Lahka | - Zmerno |
| Ali je mogoče spati | - Da, še posebej po jemanju antispazmodikov | - Ne |
| izcedek iz nožnice | - Sluznica (pogosto "čep") | - sluzni čep; - lahko se pojavi voda |
Glavna razlika med pravimi popadki in vadbenimi je v tem, da slednji pridejo in gredo znova. Če se je porod res začel, postanejo kontrakcije maternice samo močnejše in pogostejše.
Mnoge ženske se sprašujejo, kako šteti kontrakcije. Običajno se določi njegovo trajanje in nato število minut do naslednjega. Toda sodobni pripomočki vam omogočajo uporabo preprostega programa. Z beleženjem časa naj bi razkril, ali so popadki lažni ali pravi.
Kdaj v bolnišnico
Ženske imajo vedno vprašanje, kdaj oditi v porodnišnico, če se začnejo popadki - takoj s prvimi simptomi ali počakati nekaj časa.
Če se popadki začnejo, pa voda še ni odtekla in nosečnice nič drugega ne moti, takoj ko se maternica skrči vsake tri do pet minut, je treba v porodnišnico, če ni oddaljena več kot 30 minut. . Takoj morate iti v bolnišnico v naslednjih primerih:
- če voda teče– običajno so mlečne barve, s patologijo – rumenkasto ali zelenkasto;
- če obstaja krvav izcedek iz nožnice– eden od znakov odcepitve posteljice;
- če med popadki prihaja do potiskanja– občutek močnega pritiska na presredek, ko želite iztisniti plod;
- če pride do nenadne spremembe gibov– je postal pretirano nasilen ali pa je popolnoma prenehal;
- če obstaja sum na patološke "lažne kontrakcije" - v tem primeru, prej ko ženska poišče zdravniško pomoč, večja je verjetnost ugodnega izida;
- če se je pritisk povečal - ali ko se pojavijo drugi znaki napredovanja gestoze (utripajoče "muhe" pred očmi, hud glavobol).
Kaj storiti, če ste v dvomih
Pogosto nosečnice dvomijo, ali imajo popadke ali le trenirajo. Takšne situacije se še posebej pogosto pojavljajo pri prvih materah. Vendar pa naj vas ne skrbi ali okleva poiskati zdravniško pomoč. Ob obisku katere koli porodnišnice bo zdravnik potrdil ali zanikal začetek poroda. Še posebej pazljive morajo biti mnogorodnice, saj popadki pogosto trajajo nekaj časa in so komaj opazni, težko pa je določiti, kako dolg je interval med njimi. Posledično imajo takšne matere komaj čas za prihod v porodnišnico.
Kako lajšati bolečino
Mnoge ženske so zmedene in ne vedo, kaj storiti med popadki. Pravzaprav ni nič posebnega, a osnovna pravila, kako si olajšati porod in porod, so naslednja:
- naučite se pravilno dihati v vsaki fazi poroda;
- lahko ste pod toplim tušem, usmerite tok vode v križnico in spodnji del trebuha;
- pijte topel čaj ali vodo;
- Za mnoge se bolečina v fazi dilatacije materničnega vratu med hojo zmanjša;
- lahko masirate križnico - z roko, s teniškimi žogicami;
- Pomagajo vaje, pri katerih morate sedeti na gimnastični žogi.
Če so popadki bolj podobni lažnim, lahko vzamete antispazmodično zdravilo (na primer No-Spa je varno), po katerem bi se bolečina zmanjšala. Drugih protibolečinskih zdravil ne smete jemati sami.
Popadki, kot sama nosečnost, se pri vsaki ženski pojavljajo drugače. Navsezadnje ni enakih organizmov. Potem se pojavi vprašanje, kako razumeti, da se začnejo kontrakcije? Poslušajte svoje telo in opazite tudi najmanjše spremembe. S tem pristopom bo težko zamuditi pomembno točko, in ocene žensk to potrjujejo.
Nosečnost in porod sta najbolj vznemirljiva trenutka v življenju vsake ženske. Zadnje trimesečje je še posebej težko. Nosečnica je naveličana svojega položaja in si želi čimprejšnjega poroda. Ob tem ozadju imajo prvorojenci veliko vprašanj: »Kako določiti popadke? Kako huda je bolečina?" Ženske, ki so prvič noseče, so zelo zaskrbljene zaradi poroda. Mučijo jih zgodbe prijateljev o nepopisnih mukah. Vsak porodni proces je individualen, zato se ne mučite z grozljivimi zgodbami. Drage bodoče mamice, porod je naravna situacija. Pozitiven odnos je ključ do uspeha.
Kako razumeti, da so se kontrakcije začele
Med nosečnostjo se ženska več kot enkrat sooča z nepravilnimi kontrakcijami maternice. Po več kot 20 tednih bodoča mati čuti rahlo nelagodje zaradi treninga (lažnih) Braxton-Hicksovih kontrakcij. V prihodnosti postanejo lažni popadki pogostejši. Simptomi krčenja maternice imajo izjemno enotnost značilnosti, vendar je rezultat poroda porod. Kako se začnejo popadki pri nosečnicah?
Najpomembnejši simptomi popadkov pred porodom:
- trajanje kontrakcije je več kot 30 sekund;
- naraščajoča periodičnost: nestabilna - značilna za latentno fazo, prisotnost istega intervala - za aktivno fazo;
- želodec se "spremeni v kamen";
- boleča bolečina v spodnjem delu trebuha, "bolečina" v spodnjem delu hrbta.
Kako se začnejo popadki pri prvorojencih: občutki
Proces poroda je običajno razdeljen na več faz: latentno (skrito), aktivno, fazo izgona. Končno pride do rojstva posteljice. Hudo bolečino bo porodnica čutila le v aktivni fazi poroda. Ostalo ji ne bo povzročalo veliko bolečin. Faza izgona zahteva veliko dela, zato naj bodoča mamica v prejšnjih fazah počiva in ne zapravlja moči zaman. Kako pogosto se začnejo popadki in kako lahko ugotovite, kdaj so se popadki začeli?
Znaki dilatacije materničnega vratu so: redni popadki, izcedek iz sluznice, boleče bolečine v spodnjem delu trebuha, kot med menstruacijo. Pogostnost latentne faze je 20-30 minut. Za aktivno fazo je značilno povečanje pogostosti kontrakcij, njihovega trajanja in bolečine. Razširitev materničnega vratu doseže 8 cm, kontrakcija traja približno minuto, interval je 2-4 minute. Prehod v fazo izgona spremlja povečanje kontrakcij maternice, povečanje njihovega trajanja, občutek "napenjanja" in razširitev do 10 cm.
Pri mnogorodnicah
Trajanje porodnega procesa med drugim in naslednjimi porodi se opazno zmanjša, znaki vsake faze se spremenijo. Kako se začnejo popadki pri mnogorodnicah? Zahvaljujoč fenomenu "materničnega spomina" se obdobje dilatacije pojavi večkrat hitreje in porodnici prinese minimalno bolečino. Popadki pri večrotkinjah pridobijo nejasne simptome. Latentna faza mine ženska neopažena. Intervali aktivnih menstruacij so različni. Kontrakcije postanejo produktivne šele v obdobju izgona.
Kako ločiti lažne popadke od pravih
Lažni popadki so zelo pomembni za prihodnji porod. Z njihovo pomočjo se maternica usposablja in pripravlja na prihodnje dogodke. V zgodnjih fazah se takšno usposabljanje sploh ne čuti. Lažni popadki ne morejo povzročiti dilatacije materničnega vratu in začetka poroda. V zadnjem trimesečju se redno pojavljajo popadki Braxton Hicks, zaradi česar je bodoča mati odhitela v bolnišnico.
Simptomi lažnih kontrakcij
Kako prepoznati popadke? Lažne kontrakcije maternice nimajo parametrov pravilnosti ali bolečine. Intervali med kontrakcijami Braxton Hicks se ne zmanjšajo. Popadki so neredni in se ponavljajo vsakih nekaj ur. Bolečina, ki je značilna za porodne popadke, je med lažnimi izključena. Kako prepoznati lažne popadke? Sprostitvena tuš masaža popolnoma odpravi nelagodje zaradi lažnih kontrakcij maternice. Podoben učinek ni dosežen v predporodnem stanju.
Kdaj se začnejo popadki pri treningu?
Trening kontrakcije se začnejo dobesedno od samega začetka nosečnosti. Bodoča mamica jih preprosto ne čuti. Od drugega trimesečja žensko pozornost pritegne kratkotrajni ton maternice. Ob koncu nosečnosti lažne kontrakcije maternice povzročajo znatno nelagodje materi. Mnoge ženske ne doživijo Braxton Hicksovih popadkov. Telesna aktivnost in neudobna drža običajno tonirajo maternico. V takih primerih bi morali le počivati in spremeniti položaj.
Kaj storiti, če se začnejo popadki
Morali bi iskati znake odprtja materničnega vratu - na začetku popadkov so bolj informativni. Med latentno fazo opravljajte običajne dejavnosti – to bo pospešilo njen prehod. Aktivno fazo je najbolje izvajati v položaju, ki vam je udoben. Porodnice pogosto izberejo položaj s podporo na nek predmet: kavč, naslonjalo stola. Bolje je, da vsako krčenje maternice doživite umirjeno in izvabljate samoglasnike na vrhuncu. Zvok mora biti usmerjen "dol". Zelo pomembno je, da je vaša čeljust sproščena. Masaža spodnjega dela hrbta bo pomagala pri lajšanju bolečin zaradi popadkov. Interval 5-7 minut. - razlog za odhod v porodnišnico.
Kako vedeti, kdaj se popadki začnejo
Posredni razlogi za zgodnji začetek poroda so njihovi znanilci. Teh klicev ne jemljite preveč resno. Delovna aktivnost pogosto poteka brez njih. Najprej morate poslušati svoje telo. Procesov ne smemo umetno pospeševati. Dojenček bo sam dal znak, ko bo "dozorel", da pride iz svojega skrivališča. Ne skrbite glede časa nosečnosti, nosečnost do vključno 42 tednov velja za normalno. Predhodniki poroda pri prvorojenkah in mnogorodnicah so podobni:
- Plod "zamrzne", njegova motorična aktivnost se zmanjša.
- Braxton Hicksovi popadki postanejo pogostejši.
- 25-35% bodočih mater ima "nagon za gnezdenje".
- Zaznan je izcedek s krvjo (odstopi sluzni čep).
- Ženska izgubi težo, pomanjkanje apetita.
Predhodniki poroda: prolaps trebuha
2 tedna pred porodom ženska občuti neverjetno enostavno dihanje, diafragma ni več stisnjena. To je posledica dejstva, da je otrokova glava "vstavljena" v medenično kost. Zaradi tega gibanja se materin trebuh spusti. Pri ponavljajočih se porodih pride do prolapsa trebuha neposredno med porodom. Gibanje je enostavno preveriti. Če želite to narediti, položite dlan med prsi in trebuh. Če se prilega v ta prostor, se vam je želodec spustil.
Video: lažni in porodni popadki
Nositi in roditi otroka je čudovit čas. Materinstvo je nagrada za vse tegobe nosečnosti in poroda. Med nosečnostjo bodoča mamica doživlja stresne situacije in njena fizična moč je izčrpana. Rojstvo otroka se dojema kot dolgo pričakovano olajšanje, a čustvenost bodočih mamic terja svoj davek. Ugotovite, kako določiti začetek poroda, kdaj iti v bolnišnico in kdaj naj odteče plodovnica. Video vam bo pomagal razumeti razliko med vrstami krčenja maternice. Poznavanje porodnih znakov bo odpravilo hrup in nepotrebne poti v porodnišnico.
Če ste bili v prvem trimesečju zaskrbljeni zaradi toksikoze, v drugem pa vas je skrbel vaš rastoči trebuh, potem v tretjem pridejo na dnevni red popadki. Kdaj bodo začeli? Kako izgledajo? So boleče? Vsa ta vprašanja še posebej skrbijo prvorojenke – čeprav o tem pogosto razmišljajo tudi ženske, ki so uspele imeti otroka ali dva, saj so občutki med popadki sčasoma pozabljeni.
Ja, popadki niso ravno prijetni. Toda, prvič, bolj ko je nosečnica zaskrbljena zaradi njih, bolj neprijetni so njeni občutki. In drugič, pomagate si lahko s posebno tehniko, ki vas bo razbremenila bolečin in vam pomagala pri sprostitvi.
Kako prepoznati predporodne popadke?
Bliža se torej čas enotnosti z dojenčkom. Verjetno ste že več kot enkrat ali dvakrat doživeli tako imenovane »trenažne popadke«, torej lažne popadke. Pri mnogih se pojavijo od 20. tedna. Pravzaprav vas ne motijo, saj se pojavljajo šibko, hitro in neredno - a tudi če povzročajo nevšečnosti, se lahko rešite s sprehodom po ulici ali plavanjem v aromatični vodi.
Popadki pred porodom so popolnoma druga stvar. So neizogibne – in, zanimivo, pri vsaki ženski se pojavljajo drugače. Na to ne vpliva le materino telo, ampak tudi položaj otroka v maternici.
Na primer, nekatere ženske se spominjajo, da so ob "uri X" začutile neprijetno bolečino, ki spominja na menstruacijo - le postopoma se krepi. Drugi ugotavljajo, da jih je motila rahla "bolečina" v spodnjem delu hrbta, ki se spremeni v obdajajočo bolečino, ki poteka skozi medenico in trebuh. Poleg tega med porodnimi bolečinami maternica postane kamnita.
Očitno se morda sprašujete: vse zgoraj našteto je zelo podobno "vadbenim treningom", ki jih že poznate. Kako razumeti, da je treninga konec in je zdaj vse resno? Zelo preprosto je - zdravniki prepoznajo dva nedvoumna znaka:
- pogostost kontrakcij in bolečine se le povečajo;
- pojavljajo se z določeno pravilnostjo.
Tipičen začetek predporodnih popadkov: blaga bolečina omrtviči žensko z velikimi presledki v času. Toda namesto da bi bolečina izginila, se vedno znova vrača in se stopnjuje.
Ta naravni proces lahko razdelimo na tri faze:
- skrito (to je začetno),
- aktiven,
- prehodno (končno).
Začetna (drugo ime je latentna) stopnja
Običajno traja približno sedem ur. Popadek ne traja dlje kot 45 sekund. Ženska ima približno pet minut časa za počitek med popadki. V tej fazi je dilatacija materničnega vratu od 0 do 3 cm.
Aktivna faza
Njegov čas je krajši - od 5 do 3 ure. Popadki se podaljšajo in zdaj trajajo približno minuto. Čas med njimi je tri minute ali malo več. V tej fazi se maternični vrat še bolj razširi – od 3 do 7 centimetrov.
Prehodna faza (upočasnitev)
Najkrajši, a najbolj produktiven. Dolgotrajni (več kot minuto in pol) popadki bodo porodnico "obkrožili" za 1,5 do 0,5 ure. "Dih" med njima je skoraj minuta ali celo manj. Na koncu te faze se maternični vrat odpre za 7-10 cm.
Pomembno: vse zgoraj opisano velja za prvi porod. Če porodnica nosi drugega (tretjega ...) otroka, bodo tudi njeni popadki potekali v treh fazah, le da bodo ti trajali krajše.
Pa so začeli! Kaj storiti?
Ko se zavedajo, da je to porod, večina "pričakovanih" začne paničariti. nehaj! Prepustite “živce” bodočemu očku (zaenkrat še nima kaj početi). No, vaša najpomembnejša skrb zdaj je, da se umirite, udobno namestite in začnete šteti čas med popadki ter koliko sekund "grabi" vaša maternica.
Pripravite si zvezek in pisalo – zapišite čas popadkov.
Ali se popadki pojavljajo vsakih 5-7 minut? Čas je, da se pripravite na porodnišnico! Nekatera dekleta v tem trenutku začnejo razmišljati o porodu in primerjajo svoje trenutno stanje s tem, kar bodo kmalu doživele ... O tem ne bi smeli razmišljati, še manj pa se bati.
Strah ima velike oči, zaradi tesnobe pa bodo že prvi popadki videti neznosni. Strah seveda nima daljinca z rdečim gumbom, ki ta občutek enostavno izklopi. Toda poskusite se zamotiti - na primer vklopite film na tablici.
Kdaj v porodnišnico?
Med vašimi popadki je približno 20 minut "oddiha" in ti trajajo malo? No, to pomeni, da vam vaš malček daje čas, da se mirno oblečete, spakirate torbo za porodno sobo in pokličete rešilca. Lahko se tuširate in prosite moža, da vam pomaga v kopalnici.
Ali je interval padel na 7 minut? Pojdi v porodnišnico. In čeprav je to le začetna faza, ki lahko traja več ur, z obiskom zdravnika ni treba odlašati. Voda lahko odteče kadarkoli - in po (če ne med) tem postopkom je zelo priporočljivo biti pod "okriljem" zdravnika.
Pomembno! Če vam je voda že odtekla, je kopel za vas kontraindicirana! Zaradi "vodnih postopkov" lahko obstaja tveganje za embolijo, krvavitev in okužbo.
Kako lajšati porodne bolečine?
Ne želite prenašati bolečine? Imate nizek prag bolečine? O tem lahko vprašate svojega zdravnika anestezija. Res je, da je to treba storiti le v najbolj skrajnih primerih - zdravilo lahko negativno vpliva na vas in otroka.
Varneje se je učiti dihajte pravilno med porodom. Posebne dihalne tehnike vam bodo pomagale pri sprostitvi. Vredno ga je obvladati vnaprej in, če je mogoče, zapisati v zvezek ali na mobilni telefon, če se v stresnih razmerah kaj pozabi. Se boj začenja? Osredotočite se na izdih, pri čemer ne sprostite le zraka, ampak tudi bolečino. Če želite, kričite (v porodnišnici ne boste nikogar presenetili) - postalo bo lažje.
Vam bo pomagal in sporočilo. Imate partnerski porod? Prosite svojega ljubljenega, naj vam s krožnimi gibi nežno masira spodnji del hrbta. Istočasno stojte z rokami na postelji/stolu ali sedite s hrbtom obrnjen proti možu.
Psihološki odnos je tudi pomembno. Predstavite svojega dojenčka. Pomislite, kaj je težko za vas - in še težje zanj, ker je tako majhen ... Vaša naloga je, da hitro rodite, saj mu boste s tem pomagali. Ko popadki popustijo, počivajte. Med "sprostitvijo" se ne smete notranje napeti in čakati na začetek novega krčenja. Tako se boste le utrudili, še preden boste prišli do tretje faze – med porodom pa boste potrebovali moč.
Ničesar se ne boj! Vaše telo ve, kaj mora storiti – in zdravnik ve, kako mu pomagati. Vse se vam bo izšlo in kmalu boste končno pogledali v oči svojega novorojenčka. Najlepše na svetu bodo!
