Kako sestaviti urnik hranjenja za novorojenčka. Kakšne so prednosti pogostega dojenja? Režim hranjenja novorojenčkov: Komarovsky

Razumi otroka

Rojstvo je za otroka pravi stres. Običajnega življenja v maternici je konec in začne se boj. Priskrbite si hrano, povejte drugim o svojih težavah, pokličite svojo ljubljeno mamo, ko vam je dolgčas. Edini možni način, da vse to dosežete, je kričanje. Neizkušene matere zahtevno cviljenje dojenčka razumejo po svoje: če joka, pomeni, da je lačen. Tu se začne večni krog dojenčka na dojki, ki ga mnogi imenujejo »hranjenje na zahtevo«. Toda prej je bil zelo cenjen strog režim hranjenja otroka: dojenje vsake 3-4 ure. Na srečo se danes pediatri držijo načela naravne nege dojenčka, zato svetujejo osredotočanje na individualne potrebe dojenčka.

Režim dojenja

Vsak bo imel svoje, saj je vse odvisno od številnih dejavnikov:

• posamezne značilnosti otroka. Pri enem otroku je sesalni refleks zelo dobro razvit, drugega pa je treba tega naučiti; en dojenček sesa svojo kvoto naenkrat, drugi lahko to stori v več prehodih;
• temperament dojenčka. V zgodnjem otroštvu je težko, a že obnašanje pri dojki in potreba po hranjenju lahko veliko povesta. Opaženo je, da se flegmatiki hitro prilagodijo hranjenju po urniku, medtem ko nemirni koleriki in sangviniki potrebujejo prilagodljiv urnik, ki ga lahko zagotovi le dojenje na zahtevo;
• stopnja stresa. Rojstvo je za malčka velika preizkušnja. Edina tolažba je bližina mame. S prošnjo za dojko se dojenček umiri, s kolostrumom ali mlekom njegovo telo začne prejemati ne le hranila, ampak tudi endorfine, ki pomagajo pri lajšanju stresa in utrujenosti.

Prilagodljiv urnik hranjenja dojenčka ni pomemben le za otroka, ampak tudi za mamo. S tem, ko otroka drži na prsih, se ženska znebi tudi nakopičenih čustev. Poleg tega je hranjenje na zahtevo pot do medsebojnega razumevanja matere in otroka. Razvije se določen stereotip vedenja: dojenček prosi - mati pride na pomoč. Po prejemu podpore se dojenček počuti zaščitenega. V prihodnje bo lahko za pomoč prosil tudi starše, ti pa mu jo bodo vedno zagotovili.

Hranjenje dojenčka na zahtevo: vprašanja in odgovori

1. Hranjenje na zahtevo: kako pogosto? V prvih tednih življenja dojenček zelo pogosto prosi za dojko. Dejstvo je, da je dojenček še precej šibek in ne more izsesati potrebne količine kolostruma in mleka, ki bi mu zadostovala za dolgo časa. To se zgodi vsake 1,5-2 ure. Po enem mesecu se bo interval med hranjenji povečal in lahko nadaljujete z vzpostavitvijo prilagodljivega režima.
2. Do kdaj naj hranim na zahtevo? Pravzaprav se bo hranjenje na zahtevo nadaljevalo, dokler se mati ne odloči za dokončanje dojenja, razlikujejo se le potrebe novorojenčka in potrebe otroka, starejšega od 2-3 mesecev. Odrasel dojenček bo prosil za prsi ne le za potešitev lakote, ampak tudi za priložnost, da bi bil z mamo. V urejenem razvojnem okolju takšni trenutki ne bodo tako pogosti. Otrok bo v tem času zdržal 3-4-urni premor v hranjenju, se igral z igračami in opazoval, kaj se dogaja okoli. V trenutkih laktacijske krize bo dojenček seveda zahteval dojko s posebno vnemo, saj bo le tako lahko dal materinemu telesu vedeti, da je prišel čas za večjo proizvodnjo mleka.
3. Kako hraniti na zahtevo? Novorojenček ne potrebuje materinega mleka le za potešitev lakote: dojenček se mora prilepiti na dojko, da ublaži nekaj nelagodja, ki se lahko izrazi v neudobnem položaju, dolgočasju, bolečinah v trebuhu, žeji. Če opazite, da vašega malčka nekaj moti in se želi stisniti k vam, nikar ne zavrnite otroka.

Šteje se, da je napaka nekaterih mater, da zavrnejo hranjenje na zahtevo zaradi strahu, da bi otroku dale dodatno hrano. To je absolutno napačno prepričanje: dojenček sam nadzoruje količino hrane, ki jo poje, zato se ne boji prenajedanja.

Ko skrbite za udobje vašega dojenčka, pomislite na režim hranjenja novorojenčka. Osredotočite se na potrebe vašega malčka, prisluhnite značilnostim njegovega telesa, kajti prav to vam bo pomagalo najti tisto nit v odnosu, ki vaju bo povezala za vedno. ​

​

Baby? - To je morda eno najbolj spornih vprašanj med materami. Nekateri so prepričani, da je potreben režim, drugi pa raje dajejo otroku svobodo. Kaj je najboljše za otroka?

Prehrana je sestavni del zdravega življenjskega sloga vsakega človeka, zato morate otroka postopoma navajati nanjo. Ključna beseda v tej izjavi je "postopoma", saj je takojšen prehod na strog režim nevaren za zdravje otroka. Pred desetletjem so zdravniki otrokom že od rojstva dajali strog urnik, danes pa so novorojenčki po rojstvu v isti sobi z materjo in prejemajo prehrano na zahtevo. Kakšna je razlika med strogim in fleksibilnim režimom? Kakšne so prednosti in slabosti vsakega.

Hranjenje po urah

Strog režim hranjenja novorojenčka vključuje hranjenje po urah. Prej so v porodnišnicah otroke z normalno težo hranili v štiriurnih intervalih - na 6, 10, 14, 18, 22 in 2 uri. V tistih časih je veljalo, da je hranjenje po urah ključ do vzgoje zdravega in nerazvajenega otroka, vendar zdravniki niso upoštevali več pomembnih točk:

• Hranjenje za novorojenčka ni samo obrok, ampak tudi pomemben proces komunikacije z materjo s psihološkega vidika,
• stalna prisotnost matere v bližini je za otroka nujna,
• Vsi novorojenčki ne morejo pojesti dovolj mleka od prvih dni življenja, da ne bi bili lačni 4 ure.

Tako se izkaže, da so se materinstva veselile matere zdravih dojenčkov, ki so se lahko prilagodile strogemu režimu hranjenja. In matere otrok, ki so imele prebavne težave, so prve mesece po rojstvu dolgo pričakovanega otroka preživele kot v peklu, gledale jokajočega otroka z zadrževanjem diha in se bale, da bi ga vzele v naročje, da ne bi kršile priporočila zdravnika.

Danes lahko z gotovostjo trdimo, da strog režim ni primeren za vse otroke. Seveda bo za mamo priročno, vendar mora biti prehod na to postopen.

Fleksibilno hranjenje ali hranjenje na zahtevo za novorojenčke

Ta režim temelji predvsem na potrebah dojenčka. Za novorojenčke in matere je boljša iz več razlogov:

• otrok pogosteje čuti mamo, zato se umiri in sprosti;
• otrok jé, ko je lačen, zaradi česar se lažje prilagodi življenju zunaj mame;
• v obdobju laktacije hranjenje na zahtevo izboljša proizvodnjo mleka;
• laktacija se nadaljuje in obdobje mlečne krize itd.

Vendar pa obstajajo tudi slabosti, med katerimi je glavna ta, da dojenček zelo rad sesa dojko in jo lahko prosi ne samo za hrano, ampak tudi, ko se počuti tesnobno. Prekomerna proizvodnja mleka lahko povzroči prebavne motnje, pogosto hranjenje v kratkih intervalih pa je za mater zelo izčrpajoče.

Kako hraniti novorojenčka?

Kot pravi znani pregovor, je v vsem potrebna zmernost in načrtovanje hranjenja dojenčka ni izjema. Da bi ugotovili, kako pravilno hraniti otroka, mora mati poznati več pomembnih točk.

• V prvih dneh življenja dobijo dojenčki kolostrum iz materinih dojk, ki se proizvaja v zelo majhnih količinah. Potrebe po hrani pri vsakem dojenčku so drugačne, nekaterim dojenčkom prejeti odmerek morda ne bo zadostoval, zato v tem obdobju laktacije zdravniki dovoljujejo zelo pogosto in dolgotrajno hranjenje.
• Dojenčki, ki tehtajo več kot 4 kg, lahko prenesejo štiriurne intervale med hranjenji, medtem ko dojenčki, ki tehtajo od 2,5 do 3,5 kg, potrebujejo hranjenje vsake 3 ure. Dnevna stopnja porabe mleka za otroka v prvem tednu življenja se izračuna po formuli 10xMx7, kjer je M teža otroka.

Dnevna norma za dvomesečnega otroka je 800 ml in se vsak teden poveča za 50 ml. Med mlečno krizo dojenček morda ne bo prejel potrebnega odmerka mleka, zato mora mati pogosteje dojiti. To bo pomagalo ohraniti laktacijo.

A vrnimo se k načrtovanju režima.

Upoštevati je treba režim hranjenja, vendar so dovoljena nekatera odstopanja. Če se je dojenček prej zbudil in začel prositi za dojko, jo obvezno dajte. Če je čas za hranjenje in dojenček spi, počakajte 15-20 minut in ga nato zbudite. Čas hranjenja se določi tudi individualno, odvisno od dnevne rutine, sprejete v vaši družini. Glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da režim ni strog zakon, ampak priporočilo, zato, če ne morete vzpostaviti režima hranjenja takoj po porodu, ne mučite sebe in svojega otroka, vse bo prišlo s časom.

Hranjenje novorojenčka na zahtevo velja za nov pojav. Vendar je ta metoda starejša od hranjenja po uri. Hranjenje na zahtevo je osnova dojenja, ki se razvija naravno in prilagaja otrokovemu ritmu. Mnogi zdravniki in doječe matere se odločijo za ta pristop in so pozorni le na potrebe dojenčka. Oglejmo si vsak pristop podrobneje.

Po načinu

Ta metoda vključuje hranjenje novorojenčka po urah. Prvi mesec dobi dojenček vsake tri ure in sesa 30 minut. Ko odraščajo, se intervali med hranjenji povečujejo in trajanje hranjenja zmanjšuje. Hranjenje ponoči ni priporočljivo, premor med hranjenjem v tem obdobju pa je 6 ur.

• Otrok razvije jasno dnevno rutino;
• Dojenčka ni treba hraniti ponoči;
• Mama točno ve, kdaj bo novorojenčka nahranila in kdaj bo imela prosti čas;
• Ni potrebe po skupnem spanju;
• Nekateri pediatri verjamejo, da takšno hranjenje izboljša prebavo in absorpcijo hrane zaradi pravočasne proizvodnje želodčnega soka.

Pogosto je treba otroka dopolnjevati z adaptiranim mlekom, kar bo negativno vplivalo na otrokov razvoj. Takšna prehrana lahko povzroči alergije pri novorojenčku, otroci pa preidejo na dopolnilno hrano pri 3-4 mesecih.

Nevarne posledice te metode so prenehanje laktacije in povečano tveganje za nastanek bolezni dojk pri doječi materi. Upoštevajte, da je proizvodnja materinega mleka neposredno odvisna od zapaha otroka. Manj nanosov, manj mleka se sprosti. Posledično se mleko kopiči v žlezah, kar pogosto vodi do bolečih občutkov v dojkah, pojava zatrdlin in laktostaze.

Hranjenje po urah materi sploh ne zagotavlja mirne noči, saj tako dolg premor v prvih dveh do treh mesecih povzroči hudo lakoto pri dojenčku. Posledično se dojenček pogosto zbudi in joka. Toda sčasoma se otrok navadi na takšne nočne odmore in v prihodnosti mirno spi. Vendar, kot kaže praksa, takšni otroci odraščajo bolj negotovi in ​​tesnobni.

Osnove hranjenja

• Hrani se določeno število krat na dan. Novorojenčki do treh mesecev se uporabljajo sedemkrat vsake 3 ure. Dojenčki, stari 3-5 mesecev, se hranijo šestkrat na 3,5 ure. Od šestih mesecev do enega leta se število hranjenj zmanjša na petkrat z intervalom 4 ure;
• Trajanje hranjenja v prvem mesecu je 30 minut, nato - 15 minut;
• Pri enem hranjenju otrok dobi samo eno dojko, pri naslednjem pa drugo;
• Ponoči je odmor med aplikacijami 6 ur;
• Če mleko po dojenju ostane v dojki, je potrebno črpanje.

Na zahtevo

S tem pristopom je dojenček hranjen takrat, ko si to želi. Trajanje in število prijav nista omejena. Otroka ne hranijo na silo, ampak ga dojijo le takrat, ko sam želi. Vendar ga ne vzamejo, dokler otrok ni sit in preneha jesti ali zaspi. Praviloma se takšna hranjenja pojavljajo vsakih 1,5-2,5 ure podnevi in ​​vsaj 3-krat ponoči. Ta ritem otroku sploh ne škodi in ne vodi v razvajenost otroka, kot mnogi verjamejo.

V prvih dveh do treh tednih boste morali največ časa nameniti hranjenju novorojenčka. V prvem mesecu lahko število hranjenja doseže 18-20 krat na dan ali več. Toda sčasoma se trajanje in število aplikacij postopoma zmanjšujeta. Do tretjega meseca starosti se oblikuje lastna rutina, ki jo dojenček samostojno izbere in vzpostavi.

To spodbuja uspešno, harmonično in dolgotrajno dojenje, ki blagodejno vpliva na razvoj dojenčka. Lahko preberete o prednostih materinega mleka za dojenčka.

Prednosti:

• Otrok v celoti prejme snovi in ​​elemente za harmonično rast in razvoj;
• Novorojenčka manj mučijo kolike, plini in druge želodčne motnje;
• Dojenček prejme potrebno količino hrane in mu ni treba dodajati adaptiranega mleka;
• Otroku ni treba dopolnjevati vode in ni treba uvajati zgodnjega in prezgodnjega dopolnilnega hranjenja;
• Pogosta uporaba je dobra stimulacija laktacije in preprečevanje različnih bolezni dojk pri doječih ženskah;
• Ta metoda izboljša laktacijo, kar preprečuje težave s pomanjkanjem mleka pri novorojenčku;
• Naravno in redno dojenje ne zahteva črpanja;
• Pogosti dodatki popolnoma zadovoljijo sesalni refleks, pomirijo otroka in vam omogočajo, da delate brez dude;
• Takšni dojenčki odraščajo bolj zdravi, samozavestnejši in mirnejši.

Minusi Ta metoda je v tem, da bo do prvega dopolnilnega hranjenja materino mleko edina hrana za otroka, zato mora biti mati vedno pripravljena na proces hranjenja. Poleg tega se bo morala ženska prilagoditi otrokovemu ritmu, otroka vzeti v posteljo in spati skupaj. Ženska mora biti pripravljena na pomanjkanje spanja in utrujenost. In otrokova močna navezanost materi ne bo dovolila, da bi dolgo odšla in pustila otroka nekomu drugemu.

Osnove hranjenja na zahtevo

• Dojenčka pritrdite takoj, ko je potrebno, ne čakajte na močan jok ali histeriko. Ko dojenček postane lačen, se obnaša nemirno in začne premikati ustnice;
• Število in trajanje hranjenja nista omejena. Dojenčku ne odvzemite dojke, dokler ni sit. Ko je dojenček poln, sam izpusti bradavico ali zaspi;
• Dude in cuclje kot nadomestek dojke uporabljajte čim manj. Sodobni pediatri priporočajo popolno odpravo takšnih pripomočkov med naravnim dojenjem. Prednosti in slabosti uporabe dude;
• Otroku ne dajajte vode. Do 6-7 mesecev ga otrok ne potrebuje, saj mleko vsebuje potrebno količino vode in popolnoma zadovoljuje otrokove potrebe po tekočini. Izjemoma lahko ob hudih kolikah novorojenčku včasih daste vodo iz kopra. In v hudi vročini otroka obrišite z mokrimi robčki, pogosteje ga kopajte in mu privoščite zračne kopeli;
• Z enim hranjenjem se uporabljata obe dojki. Najprej otrok popolnoma izprazni eno dojko in šele nato dobi drugo. Pomembno je, da dojenček dobi tako sprednje kot zadnje mleko.
• Na začetku spite skupaj. bo pozitivno vplivalo na duševni razvoj otroka. Poleg tega bo ponoči mati lahko hitro dojila.

O tem, ali bo novorojenčka hranila pravočasno ali na zahtevo, se odloči vsaka doječa mati posebej. Danes pa pediatri vztrajajo pri podaljšanem dojenju in dojenju na željo otroka. To pozitivno vpliva na dobro počutje matere in razvoj otroka. Hranjenje na zahtevo zadovoljuje tako fiziološke kot psihološke potrebe novorojenčka.

Uspešen razvoj vašega dojenčka ni odvisen le od tega, koliko pozornosti mu namenjate in kako skrbno in pravilno skrbite zanj, na razvoj novorojenčka najbolj blagodejno vpliva tudi prehrana, zato je za to potrebno veliko časa. posvetite veliko časa prehranskim vprašanjem in oblikovanju režima hranjenja za novorojenčka.

Hranjenje otroka do enega leta je cela znanost, saj je od slabe prehrane in neuravnoteženega jedilnika lahko odvisno ne le otrokovo razpoloženje, ampak tudi njegovo zdravje.

Hranjenje dojenčka do enega leta

Prehrana za otroka do enega leta

Pravilno organizirana prehrana otroka od prvih dni njegovega življenja bo postala eden temeljnih dejavnikov cele vrste preventivnih ukrepov, namenjenih razvoju otroka, krepitvi njegovega zdravja, zmanjšanju umrljivosti in obolevnosti novorojenčkov.

Hranjenje otroka do enega leta ni le potešitev lakote. To je tudi oblikovanje višine in telesne teže otroka ter stabilizacija in krepitev njegove imunosti. Napake, ki jih lahko storijo starši dojenčka, imajo lahko dolg odmev skozi vse otrokovo življenje.

Materino mleko je samo dobro!

Sindikat pediatrov priporoča dojenje otroka čim dlje – odvzemanje dojenčka pred devetim mesecem ni priporočljivo. Prav materino mleko vsebuje vse vitamine, hranila, encime, hormone, beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate, ki so potrebni za razvoj in rast otroka, pa tudi množico drugih koristnih snovi.

Če preučite kemično sestavo materinega mleka, lahko razumete, da v naravi ni nič bolj edinstvenega in da je mleko tisto, ki izpolnjuje vse prehranske potrebe otroka.

Dojenje otroka do enega leta pomeni tudi vzpostavitev psihološkega stika med otrokom in njegovo materjo, njuno medsebojno razumevanje, ki ostaja še posebej močno že vrsto let. In za samo mater je dojenje zelo koristno, saj dojenje blagodejno vpliva na številne funkcije ženskega telesa in krepi njeno zdravje.

Režim hranjenja za otroka do enega leta

Prvi štirje meseci novorojenčkovega življenja minejo zanj opazno – dojenček večinoma spi in je le občasno buden. V tem času se režim hranjenja za otroka do enega leta izvaja približno 6-krat na dan - z odmorom od treh do treh ur in pol. Vendar pa sodobni pediatri menijo, da je treba otroka hraniti na prvo zahtevo, ne da bi zdržal tako dolgo obdobje.

Režim hranjenja novorojenčka

Novorojenčka ni treba dojiti približno 10-12 ur po porodu. V tem času se telo novorojenčka prilagaja zunajmaterničnemu življenju, zlasti njegov prebavni sistem potrebuje nekaj časa, da se pripravi na sprejem prvih obrokov mleka. Do takrat so hranila vstopila v otrokovo telo skozi placento s krvjo in ko se ta način prehranjevanja izkaže za nemogoče (po rojstvu), bo otrok seveda zelo hitro postal lačen; vendar njegovo telo ne bo trpelo zaradi lakote: tudi v intrauterinem življenju je otrokovo telo ustvarilo zaloge hranil - predvsem tistih, ki so vir energije; v telesu novorojenčka je zaloga vitaminov; Te rezerve so potrebne v prvih urah po rojstvu. V tem času mora otrok piti le občasno, vsake tri ure pa mu daje šibek, rahlo sladkan čaj.

10-12 ur po porodu otroka prvič pristavimo na dojko. Število hranjenja na dan je lahko od tri do pet; To je za dojenčka dovolj, saj sta kolostrum in tako imenovano prehodno mleko, ki ga uživa v prvih dneh, zelo kalorična. Ko se otrok prilagaja razmeram zunajmaterničnem življenju, ko se navaja na nov način prehranjevanja, se število podojev povečuje. Pomembna pogostost hranjenja je posledica dejstva, da ima otrok v prvih mesecih življenja majhen volumen želodca. Sčasoma se ta volumen poveča in dojenček lahko poje vedno več mleka; To je pomembno tudi zato, ker se otrok s hitrim odraščanjem vedno več giblje in za pokritje naraščajočih stroškov energije potrebuje vedno več prehrane. Zato se sčasoma otrokov režim hranjenja postopoma spreminja. Z uvajanjem dopolnilne hrane se kakovost hrane spremeni; postane bolj nasiten in traja dlje časa za prebavo; potem se število hranjenj postopoma zmanjšuje.

Kako naj se spremeni urnik hranjenja dojenčka?

Režim hranjenja novorojenčka v prvem mesecu: šest hranjenj podnevi in ​​eno hranjenje ponoči; Pediatrična znanost predlaga naslednji režim hranjenja: 6.00; 9.00; 12.00; 15.00; 18.00; 21.00 in eno hranjenje ponoči (natančen čas ni določen, saj ga bo otrok sam določil - prebujanje od lakote); trajanje hranjenja je odvisno od starosti dojenčka in njegovega počutja ter od tega, kako hitro pride mleko v mlečno žlezo, pa tudi od izkušenj otroka in seveda od izkušenj matere. sama;

Novorojenček v drugem mesecu življenja ne je več vsake 3 ure, ampak nekoliko manj pogosto - vsake 3,5 ure; zato se spremeni urnik hranjenja; zdaj izgleda takole: 6.30; 10.00; 13.30; 17.00; 20.30 in je drugo hranjenje ponoči (mamica hrani dojenčka ponoči samo, če se zbudi in zahteva hrano; če se dojenček ne zbudi do jutra, ga mama ne zbudi); tako se sedemkratno hranjenje nadomesti s šestkratnim;

Dojeni otrok v tretjem mesecu življenja nadaljuje s prehranjevanjem šestkrat na dan; Kar zadeva nočno hranjenje, se mora mati držati iste taktike: če se dojenček ponoči zbudi od lakote, ga bo nahranila, če se ne zbudi, ga ni treba zbuditi posebej za hranjenje; otroke na mešanem ali umetnem hranjenju v tretjem mesecu življenja je treba hraniti ob 6.00; ob 9.30; ob 13.00 uri; ob 16.30; ob 20.00 uri; ob 23.30; za otroke, hranjene s formulo, je še posebej pomembno, da se držite ustaljenega urnika hranjenja;

Režim hranjenja novorojenčka v četrtem mesecu življenja je šestkrat na dan; ta način izgleda takole: 6.00; 9.30; 13.00; 16.30; 20.00; 23.30;

Režim hranjenja novorojenčka v petem mesecu življenja (približno od sredine petega meseca) se prenese na dieto petkrat na dan; Ure hranjenja so naslednje: 6.00; 10.00; 14.00; 18.00; 22.00; kot vidimo, se je interval med hranjenji povečal na 4 ure; V istih urah je priporočljivo hraniti otroka po steklenički;

Novorojenčke v šestem, sedmem, osmem in devetem mesecu življenja hranimo tudi petkrat na dan; ohranjajo se iste ure hranjenja - to pomeni, da dojenček poje ob 6.00, 10.00, 14.00, 18.00 in 22.00; dopolnilne jedi postopoma nadomestijo materino mleko iz otrokove prehrane;

Tudi desetmesečni otrok naj bi jedel petkrat na dan, vendar se čas obrokov nekoliko razlikuje; Domača prehrana predlaga naslednji urnik hranjenja za desetmesečnega otroka: 8.00; 12.00; 16.00; 20.00; 24.00;

Režim hranjenja novorojenčka, starega enajst do dvanajst mesecev, je takšen, da se prehranjuje petkrat na dan: ob 8.00 (zajtrk); ob 12.00 (kosilo); ob 16.00 (popoldanska malica); ob 20.00 (večerja); ob 24.00 (nočno hranjenje);

Kdaj otroka preklopiti na režim hranjenja za odrasle?

Otrok lahko preide na tako imenovano prehrano za odrasle po približno enem letu življenja; to pomeni, da dojenček ne more več jesti petkrat na dan, ampak štirikrat na dan – za zajtrk, kosilo, popoldansko malico in večerjo; Predlagani časi glavnih obrokov:

• 8.00 (zajtrk);
• 12.00 (kosilo);
• 18.00 (večerja);

Mati sama določi čas za dodatne obroke (popoldanske malice) - v skladu z otrokovo dnevno rutino; Običajno je ta čas 16.00; V otrokovo prehrano lahko vključite še en dodatni obrok (drugi zajtrk); potem bo ta način videti takole:

• 8.00 (zajtrk);
• 10.00 (drugi zajtrk);
• 12.00 (kosilo);
• 15.00 (popoldanska malica);
• 18.00 (večerja);

Opomba: to je petkratni način.

Za otroka, ki je tako kot odrasel štirikrat na dan, je treba dnevno vsebnost kalorij v hrani razdeliti na poseben način: zajtrk - 25% (skupne dnevne vsebnosti kalorij), kosilo - 40%, popoldanska malica - 10%, večerja - 25%.

Skoraj vsaka mlada mati, ki se odloči dojiti svojega otroka, se sooči z izbiro: kakšen pristop k hranjenju naj upošteva? Starejša generacija, ki jo predstavljajo babice, odrasli sorodniki in nekateri zdravniki, vztraja, da se mora otrok dojiti vsako uro. Vendar iz interneta in drugih virov nenehno prihajajo informacije, da bi moral dojenček na zahtevo dobiti materino mleko. Kaj izbrati: dojenje na zahtevo ali po urah? Poskusimo razumeti, kaj je bistvo obeh pristopov.

Hranjenje po urniku ali po urah

Preberite koristne članke na to temo:

— (mega uporaben članek!)

Enkrat na 3 ure

Hranjenje po uri je razmeroma moderen "izum". Ta sistem hranjenja se je pojavil v povojni sovjetski dobi, ko so bile ženske, takoj ko so postale matere, prisiljene v službo. Glede na takratne razmere je bila to preprosto nujna nuja in ker urnika dela ni mogoče prilagoditi potrebam otroka, smo morali storiti nasprotno: otroka prilagoditi urniku mame.

Pri tem pristopu se dojenček doji v presledkih treh ur in sesa največ 20 minut. Ponoči je odmor med hranjenjem 6 ur.

Prednosti hranjenja po urah ni veliko, a eno stvar je vseeno mogoče izpostaviti:

• Skupaj s hranjenjem po urah se zgradi jasna dnevna rutina. Izkazalo se je, da mamica točno ve, ob kateri uri bo dojenček sesal in ob kateri bo prost. Načrtujete lahko svoj dan in čas, ko ste zdoma.
• Ko se dojenček navadi na to rutino hranjenja, bo imela mama bolj mirne noči.

Slabosti takšnega sistema hranjenja tako za doječo mater kot za otroka:

• Dojenčki tako dolge odmore brez dojenja težko prenesejo, zato morate biti v primeru kričanja vztrajni in pripravljeni otroka zamotiti, zaposliti z nečim, mu preusmeriti pozornost.
• Pri različnih podojih lahko dojenček sesa dojko z različno intenzivnostjo, zato lahko v 20 minutah vsakič prejme drugačno količino mleka. To vodi do dejstva, da bo med nekaterimi podoji dojenček pridobil manj teže od pričakovanega in bo moral dobiti nadomestno mleko.
• Večja je verjetnost, da bo imela mati težave z dojkami. Če se dojka ne izprazni pravočasno, se prenapolni, kar vodi do tako neprijetnega procesa, kot je (stagnacija mleka v kanalih). To je zelo boleče stanje, ki ga spremlja visoka vročina. Včasih morate poiskati pomoč pri strokovnjakih, saj dojke ne morete »izsušiti« sami.
• Najnevarnejša posledica hranjenja po uri je prenehanje laktacije. Proizvodnja mleka je odvisna od ravni hormona prolaktina v krvi. Ta hormon nastaja kot odgovor na sesanje, zato bolj ko otrok sesa, dlje se ženska doji. Če je stimulacija dojk nezadostna, začne nastajati vedno manj mleka. Pomanjkanje prolaktina je še posebej nevarno v prvih mesecih, ko se dojenje šele začne. V časih, ko je bilo hranjenje na uro običajen vzorec, je večina žensk dojila največ 6 mesecev.
• S psihološkega vidika tudi hranjenje po urah ni koristno za dojenčka. Izkazalo se je, da mati ignorira potrebe otroka in mu odreka možnost, da bi prejel prsi ob prvem joku. Dojenčkov sesalni refleks je zadovoljen le v majhni meri in to lahko oblikuje navado sesanja prsta ali pesti.

Ob prvem joku

Hranjenje na zahtevo se pogosto obravnava kot nekaj sodobnega trenda, vendar je veliko starejši pristop kot hranjenje po urah. Poleg tega ni umetno razvit. Hranjenje na zahtevo imenujemo tudi naravno hranjenje, saj se je ta način dojenja razvil naravno v času človekovega razvoja.

Starodavne ženske niso poznale režima in se niso poskušale odločiti namesto otroka, kdaj naj bi jedel. Otrok je bil skoraj ves čas v maminem naročju, zato mu pridobivanje dojk ni predstavljalo težav.

Opomba za mame!

Pozdravljena dekleta) Nisem si mislil, da bo problem strij prizadel tudi mene, in o tem bom tudi pisal))) Ampak ni kam iti, zato pišem tukaj: Kako sem se znebil strij znamenja po porodu? Zelo bom vesela, če bo moja metoda pomagala tudi vam...

Pri naravnem hranjenju ni zapletenih pravil: otrok dobesedno na vsak jok dobi dojko in ostane ob dojki, kolikor hoče. Enako načelo velja za nočno hranjenje. Mimogrede, nočno hranjenje je preprosto potrebno za laktacijo, saj se povečana proizvodnja prolaktina pojavi ponoči.

Najboljši režim hranjenja za novorojenčka - dr. Komarovsky

Čeprav je hranjenje na zahtevo naraven način hranjenja dojenčkov, se sodobnim ženskam ta pristop ne zdi vedno primeren. Za sodobno mamo je mogoče ugotoviti naslednje pomanjkljivosti:

1. Dokler dojenček ne začne jesti s skupne mize in materino mleko ni več njegova glavna hrana, mora biti mati vedno pripravljena odložiti stvari za hranjenje otroka ali hraniti na ne ravno primernem mestu, ker lahko dojenček kriči v trgovini, prevozu ali na ulici. Seveda danes obstajajo posebna oblačila in spodnje perilo za doječe matere, ki vam omogočajo neopaženo hranjenje. Glede na stopnjo razvitosti kulture dojenja pri nas pa se vsaka ženska ne bo odločila za hranjenje svojega otroka na javnem mestu.
2. Ker čas, preživet na dojki, določa tudi otrok, se lahko zgodi, da bo vaš dojenček zelo rad spal z dojko v ustih (mnogi dojenčki to počnejo) in mamo za dolgo časa priklenejo na eno mesto.
3. Dojeni dojenčki se ponoči pogosteje zbujajo, mama pa mora nenehno vstajati do posteljice ali pa otroka vzeti v posteljo staršev, kar ni sprejemljivo za vse.
4. Vprašanje je za mnoge matere zelo težko. Če se pri hranjenju po uri laktacija skoraj vedno ustavi sama pred časom, potem pri hranjenju na zahtevo mati bodisi načrtno odstavi otroka od dojke, ko se odloči, kar je pogosto boleč postopek, ali pa hrani do samoodstavitve, ki lahko nastopi pozneje kot 2 leti .

Čeprav ima ta pristop slabosti, niso tako pomembne. Vsi negativni vidiki so več kot odstranljivi in ​​​​to je bolj odvisno od razpoloženja matere kot od objektivnih razlogov.

A prednosti hranjenja na zahtevo so zelo pomembne in jih ni pametno zanemariti.

1. Če je dojenček dojen, vam ni treba skrbeti za skladen telesni razvoj, saj je otroku zagotovljeno, da prejme vsa potrebna hranila.
2. Pri takšnih otrocih je veliko manj možnosti za težave s trebuščkom, saj je materino mleko popolnoma prilagojena hrana za nezrela otroška prebavila. Dojenčkom, ki se dojijo na zahtevo, ni treba zgodaj dovajati vode in hraniti, zato njihovo črevesje deluje bolj učinkovito in ne povzroča težav ne otroku ne staršem.
3. Za matere je naravno hranjenje odlična preventiva pred morebitnimi težavami z dojkami. Ker se dojke pravočasno izpraznijo, je tveganje za laktostazo minimalno.
4. Laktacija se vzpostavi brez težav, kar pomeni, da pomanjkanje mleka nikogar ne ogroža in mati lahko hrani otroka, kolikor dolgo želi.
5. Dojeni otroci lahko brez dude. Ni potrebe po tem, saj se otrokov sesalni refleks popolnoma zadovolji s sesanjem materine dojke. Glede na to, da glede sesanja dude ni enotnega mnenja in je za otroka še vedno tujek, je sposobnost zavračanja dude velik plus.
6. Na splošno dojenčki, ki se dojijo na zahtevo, odraščajo mirnejši in samozavestnejši. Njihove potrebe niso prezrte, vedo, da lahko od mame vedno dobijo, kar potrebujejo.

Lahko rečemo, da je hranjenje po urniku (ali po uri) precej ostanek preteklosti, trenutno pa je ta pristop bistveno slabši od hranjenja na zahtevo. Velika večina sodobnih mater ima možnost, da nekaj mesecev po rojstvu otroka ne gredo v službo, zato uvedba strogega režima hranjenja sploh ni potrebna.