Kako se znebiti zgage med nosečnostjo. Zdrav način življenja

Zgaga se do neke mere lahko šteje za zanesljiv znak nosečnosti. Redko srečne ženske v "zanimivem" položaju se uspejo izogniti tej neprijetni motnji. Prvič, razvoj zgage pospeši hiter porast hormonov zaradi spočetja, nato pa obstaja težnja, da postanejo njeni napadi pogostejši in intenzivnejši zaradi pritiska odraščajočega otroka na diafragmo. Mama ne more brez posebne obravnave. V tem trenutku se postavlja vprašanje, kaj je mogoče storiti proti zgagi med nosečnostjo.

Ob upoštevanju njenega posebnega položaja vsaka ženska razume, da mora za zdravljenje izbrati le najvarnejša sredstva, pa naj gre za tablete ali zelišča. Poleg tega so določene spremembe v življenjskem slogu in prehranjevalnih navadah bodoče mamice. Z nekaj truda je enostavno zajeziti "ognjenega zmaja" v sebi in narediti odnose z njim epizodne.

Vzroki za zgago med nosečnostjo

Univerzalnega orožja proti neredu ni, tako kot ni dveh popolnoma enakih ljudi. Vsaka bodoča mati sama določi najbolj koristne metode eksperimentalnega boja proti bolezni. Da bi natančno razumeli, v katero smer se premikati, morate najprej ugotoviti, zakaj se v vašem primeru med nosečnostjo pojavi zgaga. Šele po odpravi vzroka bolezni lahko začnete zdraviti njene simptome.

Najpogosteje naslednje fiziološke značilnosti telesa prispevajo k razvoju močnega pekočega občutka za prsnico pri nosečnicah:

1. Prerazporeditev hormonov v ženskem telesu. Koncentracija progesterona v krvi se močno poveča, zaradi česar vse mišice z gladko površino izgubijo svoj naravni tonus. In čeprav te spremembe delujejo pozitivno (sproščena maternica zlahka sprejme zarodek), se pojavi tudi nezaželen trenutek: zaradi zmanjšanja tonusa želodčnega sfinktra kislina začne prosto prodirati v požiralnik.
2. Velika količina progesterona vpliva tudi na delovanje mišic, zaradi česar hrana zapusti želodec in se premakne proti črevesju. Zaradi tega se trajanje prebave poveča, kar povzroča tudi močno zgago med nosečnostjo.
3. Volumen maternice se vsak teden poveča, zato se prosti prostor v trebušni votlini zmanjša. Stisnjen želodec vrže kisle mase v požiralnik.
4. Količina želodčnega soka se med nosečnostjo poveča - zato se pekoča bolezen ne pojavi dolgo časa.
5. Zgaga v pozni nosečnosti se pogosto pojavi zaradi položaja otroka v maternici. Posebno aktivni otroci ne le izzovejo razvoj zgage, ampak z enim pritiskom noge ali roke nenadoma in zelo hitro povzročijo napad. V tem primeru je lahko dobro počutje matere zapleteno zaradi slabosti in bruhanja.

Zgaga med nosečnostjo: kaj storiti?

Ko se prvič soočite z zgago, ne smete takoj teči v lekarno po tablete. Poskusite najprej prilagoditi svojo prehrano in življenjski slog na splošno.

Glede prehrane:

• ne prejedite - porcije bodoče matere naj bodo majhne, ​​prigrizki pa pogosti;
• izključite vse ocvrte, maščobne in prekajene. Prepovedane so tudi pekoče omake in "grizke" začimbe;
• izogibajte se kislim pijačam in hrani;
• Pazite se uživanja zelenjave z vlakninami. Belo zelje, česen, čebula, redkvice in redkvice lahko v vašem želodcu naredijo pravo revolucijo!
• ob najmanjšem občutku nelagodja v epigastrični regiji recite "ne" gobam, oreščkom, črnemu kruhu, čokoladi, sladkarijam, kavi in ​​črnemu čaju.

Kako se znebiti zgage med nosečnostjo: zdrava hrana

Najbolj »prijazna« hrana za nosečnico so ovseni kosmiči, korenje, naravno mleko in mlečni izdelki. Bodite prepričani, da v meniju vključite goste pire juhe in kaše z viskozno konsistenco (vendar ne bisernega ječmena, prosa in koruze).

Tukaj je primer zdrave in zdrave prehrane za bodočo mater:

• za zajtrk - zdrobova kaša, toast na maslu, zeleni čaj in poširano jajce;
• za drugi zajtrk - naravni jogurt in piškoti, rahlo sladkana skuta, začinjena z majhno količino kisle smetane;
• za kosilo - pire zelenjavna juha, parjena riba z rižem kot prilogo, zelenjavna solata (razen prepovedane zelenjave), uzvar;
• popoldanska malica - pečena jabolka, postni piškoti;
• za večerjo - zelenjavna enolončnica, parjene mesne kroglice, včerajšnji kruh;
• pred spanjem - kozarec kefirja.

Ženskam, ki so nagnjene k zgagi, svetujemo, da večerjajo 3 ure pred spanjem.

Pravilen življenjski slog za zgago med nosečnostjo

Če vas med nosečnostjo muči zgaga, pomislite, ali vodite zdrav življenjski slog:

• Po jedi bodoča mamica ne sme pasivno počivati ​​- v tem primeru se bo prebava upočasnila, hrana bo preobremenila želodec, ki se bo na to odzval z veliko količino želodčnega soka in pojavila se bo zgaga. Da se to ne bi zgodilo, hodite 20 minut ali delajte nekaj stoje;
• Če vsako jutro pridno izvajate vaje, ne pozabite, da ko se sklanjate in napenjate trebuh, želodčni sok vstopi v požiralnik. Poskusite držati hrbet naravnost večino dneva, kar bo razbremenilo želodec prekomernega pritiska;
• nosite ohlapna oblačila, ki ne zategnejo trebuha;
• Če vas zgaga zagrabi, ko ležete k počitku, vstanite in se malo sprehodite, popijte vodo ali pojejte piškot.

Kaj pomaga pri zgagi med nosečnostjo

Izkušnje z zdravljenjem ognjene bolezni med nosečnostjo so različne za vse ženske. Nekateri so se zanašali na izkušnje svojih prednikov, preizkusili ljudski recept na sebi in niso bili razočarani, drugi pa so bili zadovoljni in so se zanašali na uradno medicino. Tako ali drugače obstaja veliko varnih možnosti za rešitev te težave!

Zdravila za zgago med nosečnostjo

Med zdravili za zgago, ki jih predpisujejo bodočim materam, so alginati in antacidi. Delujejo na različne načine in zdaj bomo izvedeli, kako.

Alginatna zdravila so rastlinskega izvora. Surovina za njihovo proizvodnjo so rjave alge, ki nevtralizirajo pepsin in klorovodikovo kislino - glavno orožje zgage. Po zaužitju terapevtskega odmerka takega zdravila se notranja površina želodca in požiralnika zategne s posebno sluznico, ki ohrani svoje zaščitne lastnosti do 4 ure. Agresivno delovanje želodčnega soka se hitro zatre.

Zdravila v tej skupini vključujejo:

• Gaviscon;
• kalcijev alginat;
• Laminal in magnezijev algalan (prehranski terapevtski in profilaktični izdelki).

Zdravljenje zgage med nosečnostjo s temi zdravili je popolnoma varno, saj alginati skoraj nimajo kontraindikacij in stranskih učinkov. Uporabljajo se lahko od prvih dni nosečnosti do poroda. Med "slabostmi" te skupine zdravil omenimo visoke stroške in pogosto pomanjkanje izdelkov v lekarnah. Poleg tega nihče ni izključil individualne negativne reakcije na alginate.

Bolj priljubljene tablete za zgago med nosečnostjo so antacidi, razdeljeni na tiste, ki se absorbirajo, in tiste, ki se ne absorbirajo.

Absorpcijski antacidi niso priporočljivi za zdravljenje nosečnic. Natrijeve ione v njihovi sestavi absorbirajo črevesne stene in prispevajo k kopičenju vode v telesu, zato se poveča tveganje za otekanje obraza, rok in nog. Med nosečnostjo se žensko telo zelo težko znebi odvečne tekočine. Kot primer vzemimo sodo bikarbono, ki se, mimogrede, pogosto uporablja za zgago med nosečnostjo.

Antacidi, ki se ne absorbirajo, so bogati z magnezijem in aluminijem. Kombinacija teh mikroelementov povzroči razvoj zaprtja in pomanjkanja fosforja, kar lahko posledično zelo negativno vpliva na otrokove duševne sposobnosti. Glavni medij delovanja magnezija je črevesje, zato lahko bodoča mamica doživi drisko. Zdravila v tej skupini vključujejo Gasterin in Fosfalugel.

Kombinirana zdravila so bolj primerna za zgago med nosečnostjo kot druga. Imajo uravnoteženo sestavo in skoraj nikoli nimajo stranskih učinkov. Poleg tega pomagajo krepiti kostno tkivo, zdravijo sluznice, poškodovane zaradi razjed, in tudi odpravljajo zaprtje. Kombinirana zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje zgage med nosečnostjo, vključujejo:

• Rennie - žvečite 1 - 2 tableti za vsak napad zgage. Največji dnevni odmerek je 11 tablet;
• Gastal - raztopite 1 tableto med napadom in nato 1 uro po vsakem obroku. Potek zdravljenja za nosečnice ne sme biti daljši od 3 - 5 dni;
• Almagel Neo - vzemite 1-2 merilni žlički 30 minut pred obroki 3-krat na dan. Če so simptomi zgage zelo hudi, lahko zdravilo popijete četrtič pred spanjem.

Ljudska zdravila za zgago med nosečnostjo

Zdravljenje bolezni po "babičinih" receptih je manj tvegano kot zdravljenje z zdravili, hkrati pa po učinkovitosti ni slabše od tablet.

Z vami bomo delili najbolj priljubljene metode zdravljenja zgage med nosečnostjo doma:

• 1 žlica l. Heather prelijemo z 0,5 litra pravkar vrele vode in kuhamo na majhnem ognju 2 minuti, nato pa izdelek pustimo približno pol ure. Končano infuzijo filtrirajte in shranite v hladilniku. Vzemite 1 žlico. l. pred vsakim obrokom;
• 0,5 žlice. l. centaury prelijemo z 1 skodelico vrele vode in pustimo stati približno 2 uri. Končni izdelek odcedite in postavite na hladno mesto. Zdravilo se vzame 1 žlica. l. pred jedjo;
• vzemite prah korenine kalamusa eno tretjino čajne žličke trikrat na dan 15 minut pred obroki;
• Komarčkov čaj je učinkovit tudi pri zgagi. Končano zdravilo lahko kupite v lekarni ali dodate semena komarčka navadnim čajnim listom;
• Za lajšanje neprijetnih simptomov zgage si skuhajte čaj s koščki sveže korenine ingverja in hrani dodajte ščepec prahu istega izdelka. Če je napad zelo boleč, počasi žvečite rezino svežega ingverja.

Kako ravnati z zgago med nosečnostjo: koristne opombe

Da bi preprečili nastanek bolezni in preprečili ponavljajoče se napade, upoštevajte naslednja priporočila strokovnjakov:

• ne odnesite se z zdravljenjem z antispazmodiki (na primer No-shpa ali Riabal). Takšna zdravila ne le lajšajo krče notranjih organov, ampak tudi oslabijo tonus ezofagealnega septuma. Zaradi tega kislinska masa vstopi v požiralnik in pojavi se pekoč občutek;
• Zavrnite skušnjavo, da bi pojedli ščepec sode, če vas boli za prsnico. Zgaga bo izginila, vendar se bo terapevtski učinek kmalu končal. Kasneje se bodo napadi pod vplivom sode le še okrepili. Poleg tega zdravilo izzove razvoj edema, ki je lokaliziran predvsem v nogah;
• Zdravila za zgago je priporočljivo jemati po posvetovanju z zdravnikom. Številna zdravila vsebujejo magnezijeve, kalcijeve in aluminijeve ione, zato jih lahko nosečnica ob neprevidnem zdravljenju prejme v presežku, še posebej, če že pije vitaminsko-mineralni kompleks, kot je Calcemin. Pristojni specialist bo upošteval vse podrobnosti situacije in pacientu predpisal optimalni odmerek.

Kako pozabiti na zgago med nosečnostjo? Najprej spremenite svojo prehrano in način življenja na bolje. Če taka korekcija ne prinese pozitivnih rezultatov, izberite ljudska ali medicinska sredstva s pomočjo ginekologa.

Lep pozdrav, dragi bralci mojega bloga. Ta članek je posvečen tako perečemu problemu mnogih žensk, ki pričakujejo otroka, kot je zgaga. Želim vam povedati, kaj pomaga proti zgagi med nosečnostjo in ne škoduje nerojenemu otroku in njegovi materi.

K pisanju o tem gradivu me je spodbudil nedavni dogodek, ko sem med druženjem s prijateljico, ki je bila »v položaju«, videla, kako jo boli po tem, ko sva pojedli sladico. Najin pogovor je prešel na to temo in izvedel sem, da je banalna in "starodavna" metoda, kako se znebiti pekočega občutka s sodo, med nosečnostjo lahko zelo škodljiva.

Odločil sem se najti in zbrati v enem materialu metode, ki so popolnoma varne za bodoče matere.

Najprej si poglejmo simptome. Zdi se nemogoče zamenjati zgago s čim drugim. Ampak kot je rekla moja prijateljica, pred nosečnostjo ni imela pojma o tej bolezni. In ko sem prvič začutil nenavaden občutek v požiralniku, sem mislil, da sem nekaj narobe pojedel, in verjetno bo zdaj vsebina želodca "vprašala" nazaj. To pomeni, da ne more vsaka oseba takoj razumeti, kaj se mu dogaja.

Simptomi:

• Bolečina, pekoč občutek v požiralniku (predel prsnega koša).
• Napenjanje in občutek teže v želodcu.
• Pogosto spahovanje z velikimi količinami nedavno zaužite hrane in kisline, vendar brez znakov bruhanja.
• Občutek cmoka v grlu (kot da ni vsa hrana "odpovedala").
• Stalni kisel okus v ustih.
• Napenjanje, napihnjenost, nelagodje v črevesju.

Praviloma je pekoč občutek v požiralniku najbolj osnovni, vodilni simptom.

Zakaj se pogosto zgodi pri nosečnicah?

Mnogi navadni ljudje trpijo zaradi zgage. To je lahko posledica slabe prehrane, prekomerne teže, slabih navad, pogostega uživanja začinjene, slane hrane in bolezni prebavil. Toda zakaj se nenadoma pojavi med nosečnostjo pri ženskah, ki tega še nikoli niso doživele?

Sam neprijeten boleč občutek se pojavi zaradi ostrega sproščanja želodčne kisline v požiralnik. Začne se draženje sluznice, ki jo oseba občuti kot pekoč občutek in bolečino. Med nosečnostjo se to zgodi iz dveh razlogov:

1. V "zanimivi situaciji" se v ženskem telesu poveča vsebnost hormona progesterona. V večjih količinah lahko sprosti gladke mišice. In potem rastoči plod pritiska na vse organe in mišice. Želodčni ventili so tisti, ki ne prenesejo obremenitve: kislina se vrže tja, kamor ne bi smela.
2. Z razvojem ploda se poveča tudi količina klorovodikove kisline v prebavilih nosečnice. Kadar ga je v presežku, prihaja do pogostih izpustov tudi v zgornjih delih prebavnega sistema.

Običajno so takšni vzroki za zgago začasni in po porodu izginejo. Zato, drage dame, pripravite se! In da bi ublažili to boleče stanje, bomo upoštevali vsa možna varna zdravila, ki lahko pomagajo znebiti bolezni.

Zdravila

Takoj se strinjamo, da mora vsako zdravilo predpisati zdravnik. Tu ne more biti govora o kakršni koli amaterski predstavi. Ponujam le seznam zdravil, ki so dovoljena med nosečnostjo in dojenjem. Vendar jih mora predpisati specialist, glede na individualno stanje vsake ženske.

Torej, zdravila, ki jih lahko jemljejo nosečnice:

• Smecta (prašek, razredčen z vodo).
• Rennie (tablete, ki jih je treba raztopiti).
• Maalox (tekočina, čista).
• Talcid (žvečljive tablete).
• Gastal (tablete).
• Gaviscon (tablete).

Vseh naštetih zdravil ni mogoče kombinirati med seboj in jih jemati previdno z nekaterimi drugimi zdravili. Pozorno poslušamo zdravnikove nasvete in se v lekarno odpravimo šele, ko nam zdravilo predpiše specialist!

Ljudska zdravila

Za nosečnico so naravna ljudska zdravila nedvomno varnejša od kemičnih zdravil. Toda k takim metodam je treba pristopiti tudi pametno in previdno. Najprej poglejmo, zakaj ne morete piti raztopine sode v "položaju".

Brez sode

Mnogi ljudje so navajeni zgago odpraviti s sodo (pol čajne žličke raztopite v pol kozarca vode in popijte). Alkalija, ki jo vsebuje soda, hitro in učinkovito ugasne kislino in bolečina izgine.

Toda ta metoda je kontraindicirana za ženske, ki pričakujejo otroka, in tukaj je razlog: soda je bogata z natrijem in v velikih količinah negativno vpliva na razvoj ploda. Izzove tudi otekanje. Nič ni narobe, če gazirano pijačo popijete enkrat ali dvakrat, ko ni ničesar drugega pri roki in je bolečina huda. Toda nosečnice ne smejo piti sode ves čas.

Kaj je dovoljeno

Naslednje metode vam bodo pomagale pri reševanju te težave doma:

• Med napadom zgage morate popiti kozarec hladnega mleka v majhnih požirkih. Bolečina zelo hitro mine.

• Poprova meta je dobro zdravilo. Lahko ga skuhamo s čajem ali v čisti obliki. Ni pomembno, kakšna meta je, posušena ali sveža, glavna stvar je, da je naravna. Po obroku lahko pijete metin čaj, potem vas pekoč občutek verjetno ne bo motil. Ali pa ob bolečini popijte pol kozarca poparka. Infuzijo shranjujte največ 2 dni v hladilniku.

• Pri tej težavi odlično pomaga tudi žele iz jagodičja in sadja (naravno jagodičje/sadje in škrob, ne kupljene že pripravljene mešanice). Lahko pijete redno.

• Poparek iz lanenih semen ne odpravlja le zgage, ampak tudi čudovito vpliva na prebavni sistem. Naredite tako: pest semen (zmletih ali navadnih) nalijte v kozarec, prelijte z vrelo vodo, pustite nekaj ur. Pijte pred obroki ali ko se pojavi pekoč občutek.

• Če žvečite ovsene kosmiče, kuhano koruzo, mandlje ali navadna semena, pekoč občutek izgine.

• Pomaga navaden korenček. Lahko ga preprosto grizljate ali pripravite tole solato: naribajte 1 korenček, prelijte z malo olivnega olja, začinite s koprom.

• Ko nimate časa kaj skuhati ali vliti, pogoltnite žlico sončničnega ali oljčnega olja.

• Če ste sladkosnedi, imejte v hiši temno čokolado. Rezina, zaužita s čajem po jedi, bo preprečila sproščanje kisline.

• Dobro zdravilo je tudi krompirjeva juha. Dobro je za želodec. Olupljen krompir samo skuhajte v rahlo slani vodi. Pustite, da se juha ohladi in pijte malo po jedi. Če vas simptom nenehno moti, pijte decokcijo ponoči in zjutraj na prazen želodec.

To je vse, kar lahko nosečnice počnejo brez strahu. Vendar se ni treba ukvarjati z različnimi zeliščnimi poparki. Mnoge rastline niso tako varne, kot se zdi. Uporabljati jih je treba tudi pod nadzorom specialista.

Homeopatska zdravila dajejo dobre rezultate, vendar morate biti prepričani v kvalifikacije zdravnika homeopata.

Kaj še pomaga pri lajšanju zgage med nosečnostjo?

Dietna hrana

Dietna prehrana bo pomagala tako povprečnemu človeku kot bodoči mamici preprečiti zgago. To ne pomeni, da se boste morali odreči zdravi in ​​potrebni hrani ali najljubšim jedem.

Samo omejiti morate in v idealnem primeru izključiti naslednje:

• Maščobne mastne jedi.
• Gazirane pijače.
• Preveč začinjene in slane, kisle hrane.

Mame - jejte v majhnih porcijah (bolje je jesti malo vsake 2-3 ure, kot jesti do trebuha 3-krat na dan). Tudi če res želite ocvrto ali slano hrano, se ne odrekajte, samo ne pretiravajte.

Zelenjava, zelišča in mlečni izdelki vsebujejo alkalije in preprečujejo nastajanje kisline. Enake lastnosti ima suho sadje, predvsem suhe slive in suhe marelice. Lahko jeste katero koli žito. Ne pozabite piti navadne vode. Brez zadostne količine vode so popolni presnovni procesi v telesu nemogoči.

Živila, ki povzročajo zgago:

• paradižnik;
• citrusi;
• čebula česen;
• ovčetina;
• redkev, redkev;
• kava;
• prekajeno meso;
• gorčica in druge vroče začimbe.
• kis.

Prav prilagoditev prehrane je najbolj pravilen, varen in zanesljiv način preprečevanja želodčnih bolezni.

Povečanje telesne mase

Seveda imajo dame na "položaju" ravno pravšnji apetit! Izjema je obdobje toksikoze. Toda mine in strast do hrane se znatno poveča. Želiš si eno ali drugo stvar in nenehno imaš željo, da bi nekaj žvečil.

Ženske, bodite prepričani, da ima plod dovolj za popoln razvoj tega, kar uživate kot običajno. Ne mislite, da bo otroku več koristilo, če boste zaužili dve porciji namesto ene. Namesto tega bo prineslo le škodo.

Prekomerno pridobivanje telesne teže, zaradi katerega trpijo številne "nosečnice", ne povzroča le slabega zdravja, poslabšanja delovanja nekaterih organov, temveč tudi bolezni prebavil. Posledica takih motenj je zgaga. Poskusite se ne prenajedati. Zapomnite si: bolje je jesti raznoliko hrano in malo kot eno in veliko. In po porodu bo lažje hujšati, ko ne bo toliko odvečnega.

dejavnost

Ne pozabimo, da nosečnost ni bolezen. Ni vam treba biti len in ležati na kavču s trebuhom navzgor. Neaktiven življenjski slog povzroča na tisoče bolezni. Seveda tukaj ne morete skakati, teči ali dvigovati uteži. Vendar se je povsem mogoče prijaviti na fitnes za nosečnice (z dovoljenjem zdravnika), več hoditi in delati lahke vaje.

Dnevno čiščenje doma, večerni sprehodi, nakupovanje je odlična preventiva pred zastajanjem krvi in ​​še marsikaj drugega »slabega«. Bolj kot ste aktivni čez dan, manjša je verjetnost, da vas bo pekla zgaga. Želodec bolje in hitreje prebavlja hrano, izboljšajo se vsi presnovni procesi. Katere možnosti dejavnosti so najboljše, se odločite sami. Vsekakor pa se ne smete izogibati lahki telesni aktivnosti.

• Ne nosite oblačil, ki stisnejo pas ali trebuh.
• Spite na blazini, povzpnite se višje nanjo, tako da bo vaš trup rahlo dvignjen.
• Ne bodite živčni (prebavni sistem ima močno povezavo z živci, ni zaman, da pravijo, da je želodčna razjeda bolezen, ki jo povzroča stres). Poleg tega, ko so živci v redu, je imunski sistem veliko močnejši.
• Ne lezite takoj po jedi, hodite naokoli ali, v skrajnih primerih, sedite pol ure, preden zavzamete vodoravni položaj.
• Jejte brez naglice, hrano žvečite počasi in temeljito.
• Ne prenajedajte se pred spanjem.

Najprej poskusite tradicionalne načine, da se znebite zgage. Če nič ne pomaga, se šele nato zateci k zdravljenju z zdravili. Ne skrbite za svoj plod. Simptom nanj nikakor ne vpliva. Tudi če ga pogosto trpite, ga otrok sploh ne bo čutil.

V 99% primerov simptomi, ki jih povzroča nosečnost, po porodu izginejo. Če zgaga ostane in vas še naprej moti, se morate dogovoriti za sestanek z gastroenterologom. Morda so razlog druge bolezni prebavil. Toda tudi tako resne bolezni, kot so razjede, kolitis, gastritis, je mogoče pozdraviti z dieto, čeprav bo trajalo veliko časa, da se je držimo.

Najboljša preventiva pred vsemi boleznimi je dobro razpoloženje, pozitiven odnos, smeh in nasmeh.

Bodite zdrave in srečne, drage mamice!

Normalen potek nosečnosti pogosto spremljajo neprijetni simptomi, med katerimi je najpogostejša zgaga. Gastroenterologija ga loči v posebno stanje, ki ga uvrščamo med »zgago pri nosečnicah«. Ni prav nič neškodljivo in ima lahko nevarne posledice.

Močno povečanje volumna maternice v drugem in tretjem trimesečju nosečnosti neizogibno spremeni relativni položaj trebušnih organov in mišičnega septuma - diafragme, kar spremeni konfiguracijo želodca in požiralnika. Zaradi tega mišična zaklopka, ki ju ločuje (spodnji ezofagealni sfinkter, v nadaljevanju LES), oslabi in vsebina želodca se zlahka stisne v požiralnik. Ta pojav se imenuje refluks.

Redna zgaga je zanesljiv znak refluksa. Izzove ga prekomerni pritisk v želodcu kot posledica kopičenja hrane in (ali) plinov.

Povečanje tlaka v peritoneju povzroči stiskanje (stiskanje) prebavnega trakta pri nosečnici in omejuje amplitudo peristaltičnih valov njihovih mišičnih sten. Posledice tega so:

• oslabitev mišičnega tonusa spodnjega ezofagealnega sfinktra (LES);
• oslabitev gibljivosti želodca;
• oslabitev peristaltike požiralnika;
• krč Oddijevega sfinktra (ventil, skozi katerega žolč vstopi v dvanajstnik).

Spazem Oddijevega sfinktra povzroči stagnacijo žolča in povečan pritisk v žolčnih vodih. Nepravočasno sproščanje žolča v dvanajstnik povzroči njegov spazem, refluks žolča v želodec (refluks žolča) in nato v požiralnik. Žolčne kisline dražijo njene stene in povzročajo zgago kot želodčna vsebina.

Drugi vzrok za zgago pri nosečnicah je prisotnost hormona progesterona v krvi, ki oslabi mišični tonus maternice, in hkrati LES, ki povzroči povečano nastajanje klorovodikove kisline v želodcu. Povečana kislost želodčnega soka je dodaten dejavnik draženja sluznice v epizodi refluksa (medtem ko je LES odprt).

Zgaga lahko deluje tudi kot manifestacija drugih bolezni prebavnega trakta, ki se poslabšajo med nosečnostjo.

Kislo okolje znotraj požiralnika, ki traja dolgo časa, neizogibno vodi do lezij sluznice, podobnih opeklinam, stanjšanju in rupturi sten požiralnika.

Da bi preprečili zgago, je potrebna razdeljena prehrana in izključitev živil, ki povzročajo nastajanje plinov in napenjanje, iz prehrane. V zadnjem trimesečju nosečnosti, ko je povečanje intraabdominalnega tlaka največje, je treba posebno pozornost nameniti normalnemu delovanju črevesja in se izogibati bodisi pretirani sprostitvi bodisi konsolidaciji blata. Zelo pomembno je spremljati redno odvajanje blata in ne prejedati.

Ohranjanje normalne gibljivosti gastrointestinalnega trakta bo mogoče z optimizacijo režima dela in počitka, jemanjem zdravil, ki olajšajo prebavo, po priporočilu zdravnika.

Pomembno! Napade zgage je treba lajšati tako, da se, če se le da, izogibamo jemanju zdravil (tudi zeliščnih), ki so na prvi pogled neškodljiva.

Temeljito žvečenje hrane je izjemno pomembno: zagotavlja popolno nasičenost s slino, preprečuje vstop zraka v prebavni trakt in zagotavlja normalno peristaltiko požiralnika.

Visoko vzglavje ležišča preprečuje zatekanje želodčne vsebine v požiralnik. Iz istega razloga se ne smete uleči takoj po jedi. Vodoravni položaj lahko zavzamete šele po 45 minutah.

Nosečnice imajo praviloma dober apetit, vendar mora bodoča mati spremljati povečanje telesne mase. Prekomerna teža poveča tveganje za zgago. Hoja na svežem zraku je odlična priložnost za izgorevanje odvečnih kalorij in nasičenje telesa s kisikom.

Če ni kontraindikacij, lahko samostojno izvajate nosečniški fitnes ali lahke vaje. Počasna hoja bo pospešila evakuacijo hrane iz želodca in zmanjšala tveganje za zgago.

Pozor: zeliščna zdravila!

Ko se odločite za zdravljenje z zelišči, se morate spomniti, da:

1. Rok uporabnosti zdravilnih surovin ne presega 3 let, če so pravilno shranjene;
2. rastlinske surovine je treba kupiti izključno od zaupanja vrednih ljudi;
3. priprave zdravil ne smemo zaupati tujcem;
4. ne prekoračite samovoljno priporočenih odmerkov kaj zdravila.

Posodobitev: oktober 2018

V prvih 4-5 mesecih nosečnosti se lahko pekoč občutek za prsnico in v grlu - zgaga - pojavi občasno, z napakami v prehrani ali vodoravnem položaju kratek čas po jedi. V kasnejših fazah ni vidnih razlogov, zgaga pa je takšna, da nosečnici vzame vse moči, ji preprečuje spanje in opravljanje potrebnih stvari.

Velika negativna točka je, da ne morete jemati običajnih zdravil - to lahko škoduje otroku. In soda v koncentraciji, ki jo predlagajo nekateri "izkušeni svetovalci", lahko ne le vstopi v krvni obtok in poruši pH v otrokovem telesu, kar je zelo nevarno, ampak lahko povzroči tudi nastanek razjede ali popolno perforacijo materinega želodca. .

V tem članku vam bomo povedali, zakaj se med nosečnostjo pojavi zgaga in kako se je znebiti z metodami, ki ne bodo škodovale niti nosečnici niti razvijajočemu se plodu.

Zakaj se pojavi zgaga?

Pojav zgage ne kaže na povečano kislost želodca. To pomeni le, da se vsebina želodca vrže v požiralnik. To je mogoče, ko:

• šibka mišica, ki leži med požiralnikom in želodcem. Kot rezultat, če se oseba po jedi skloni ali uleže, nekaj hrane in želodčnega soka vstopi v požiralnik;
• visok pritisk na stene želodca od zunaj.

Vse to se dogaja med nosečnostjo.

Vzroki za zgago v prvem trimesečju

Ko se žensko telo pripravlja na nosečnost, se namesto jajčeca, ki se je "srečalo" s spermo, oblikuje rumeno telesce - majhen endokrini organ, jajčaste oblike in rumenkaste barve. Proizvaja majhne količine progesterona, hormona, ki pripravlja organe na spočetje. Ko se to zgodi, začne rumeno telesce delovati še močneje in proizvaja vse večjo količino tega hormona.

Glavna naloga progesterona je sprostitev maternice, tako da njen povečan tonus ne moti razvoja ploda. Toda ta hormon ne zmanjša napetosti samo v mišicah maternice: njegov učinek se razširi tudi na druge gladke mišice, vključno z:

• tisti, ki se nahaja med požiralnikom in želodcem;
• tiste, ki premikajo hrano skozi želodec in iz želodca v dvanajstnik.

Progesteron doseže največji učinek na mišice gastrointestinalnega trakta do 13. tedna. Zato na tej stopnji mnoge nosečnice začnejo čutiti zgago, ki se pojavi pri uživanju kisle hrane, ko se premaknejo v ležeči položaj 1-1,5 ure po jedi. Simptom se lahko pojavi tudi med lakoto, če nosečnica leži.

Vzroki za zgago v drugem trimesečju

V tem obdobju maternica aktivno raste, premika trebušne organe navzgor in povečuje intraabdominalni tlak. Sproščena je tudi mišica med požiralnikom in želodcem, in če je hrane ali vode veliko, se skupaj z želodčnim sokom v majhnih delih vržejo v požiralnik. To spremljajo sklanjanje, nenadni gibi, prenajedanje in hiter prehod v ležeči položaj po jedi.

Vzroki za zgago v tretjem trimesečju

Maternica postane večja, premakne želodec in črevesje navzgor in poveča intraabdominalni tlak. V pozni nosečnosti je zgaga najhujša, manifestira se že samo v stoječem položaju, največkrat po jedi. Tik pred porodom, ko se glavica ploda vstavi v kostni obroč medenice, se maternica rahlo spusti in raven proizvedenega progesterona se zmanjša, kar lahko opazimo po zmanjšanju zgage.

Seveda je večina vzrokov za zgago med nosečnostjo posledica same nosečnosti in izzvenijo po porodu. Toda tudi v obdobju rojstva otroka lahko pride do poslabšanja kroničnega gastritisa ali peptične razjede, še posebej, če ženska ljubi kisle, začinjene ali vložene jedi. Če torej žensko poleg zgage muči slabost ali bolečina v zgornjem delu trebuha ali pa se je zgaga začela pred nosečnostjo ali v zgodnjih fazah, je potrebno posvetovanje z gastroenterologom.

Kaj storiti za zgago med nosečnostjo

Ko se pojavi ta grozen simptom, boste morali popolnoma spremeniti svoj običajni življenjski slog: prehrano, prehranjevalne navade ter vzorce dneva in spanja. V prvem ali drugem trimesečju je za odpravo pekočega občutka za prsnico bolje uporabiti tradicionalne metode zdravljenja, v tretjem trimesečju nosečnosti pa se lahko za zgago uporabljajo nekatera odobrena zdravila.

Oprema za prvo pomoč

Po najpreprostejšem zdravilu – sodi bikarboni – se ne smete zatekati niti med nosečnostjo niti po porodu. Koncentracija, ki bo pomagala odpraviti zgago (in to le za kratek čas), ko se absorbira v kri v črevesju, spremeni njen pH. Ta kri gre tudi do ploda in lahko, ko se približa vsakemu tkivu in organu, moti njihovo delovanje. Poleg tega soda bikarbona poškoduje zaščitno plast, ki leži na želodčni sluznici, kar lahko povzroči nastanek želodčnih razjed ali gastritisa.

Namesto sode lahko v majhnih količinah vzamete vodo Borjomi ali Polyana Kvasova. Hkrati je treba iz teh pijač sprostiti plin, sicer bo povečal volumen želodca, kar bo povzročilo nasprotni učinek.

Za zdravljenje zgage med nosečnostjo je priporočljivo:

• čez dan pijte kuhano mleko pri sobni temperaturi v majhnih delih;
• svež krompir prepustite skozi sokovnik, sok vzemite v majhnih količinah (žlice) za zgago;
• med napadom zgage lahko žvečite oreščke: mandlje ali lešnike, vendar v majhnih količinah;
• ovseni žele v količini ½ skodelice lahko tudi ublaži napad;
• žvečite surovo korenje;
• Pojejte nekaj surovih (nepraženih) sončničnih semen.

Tradicionalne metode zdravljenja zgage med nosečnostjo

V ljudski medicini obstaja veliko receptov za zgago. Pred uporabo katerega koli od teh se posvetujte z zdravnikom:

• Zmešajte 100 g mete + 100 g šentjanževke + 60 g stoletnika, od tam vzemite 2 žlici, prelijte 400 ml vrele vode. Mešanico pustite 12 ur, nato precedite in popijte. Pijte enkrat na dan, zjutraj, na prazen želodec, 100 ml.
• Zavremo 500 ml vode, dodamo 1 žlico trave vrese, kuhamo 2 minuti, nato pustimo prevretek 30 minut. Po tem precedite in postavite v hladilnik za 2 uri. Pijte 1 žlico pred obroki.
• Kamilični čaj 100 ml čez dan, po obroku.
• Jajčne lupine zmeljemo v fin prah, vzemite ½ čajne žličke trikrat na dan. Tečaj ni daljši od 4 dni.
• V lekarni kupite prašek iz korenin in korenike aromola. Žvečite 1/3 čajne žličke tega prahu trikrat na dan, pred obroki.

Sprememba življenjskega sloga

Samo prva pomoč lahko le začasno odpravi ta neprijeten simptom. Da bi čim bolj preprečili zgago, upoštevajte ta pravila:

1. od drugega trimesečja jejte pogosto (vsaj 5-krat na dan), vendar v majhnih porcijah;
2. zadnji obrok - 3 ure pred spanjem;
3. Hrano temeljito prežvečite;
4. po jedi ne smete upogniti glave navzdol ali ležati vodoravno 1-1,5 ure;
5. izključite ocvrto, začinjeno hrano in jedi z začimbami;
6. Spremljajte pravilnost odvajanja blata: zaprtje vodi do povečanega intraabdominalnega tlaka, kar poveča zgago. Če si ne morete opomoči vsak dan, jejte solate iz kuhane pese in suhih sliv;
7. V prehrani morajo biti živila z alkalnim pH: parjene omlete, smetana, mleko, skuta, kuhano meso in ribe, enodnevni bel kruh;
8. Vaje za trebušne mišice, tudi če jih odobri vaš porodničar-ginekolog, se ne izvajajo proti zgagi;
9. ne spite na visokih blazinah, razen če obstajajo kontraindikacije;
10. vaša oblačila ne smejo pritiskati na trebuh;
11. med jedjo ne pijte vode;
12. več počivaj.

Dieta za zgago

Pogovorimo se o tem, kaj lahko jeste in kaj je prepovedano:

Vrsta jedi	Lahko	To je prepovedano
pijače	Nekisli žele, zeliščni čaj, voda, mleko, smetana, korenčkov sok s smetano	Kava, močan čaj, gazirane pijače, kisli kompoti in kisli sokovi
Maščobe	Maslo, sončnično olje	Jagnjetina, svinjina, gosja maščoba
Živalske beljakovine	Ribe in meso z nizko vsebnostjo maščob, pečeno v foliji ali kuhano, parna omleta	Maščobne ribe in meso, ocvrto meso/ribe katere koli vrste, ocvrta jajca
zelenjava	Kuhana pesa, korenje - surovo in kuhano	Paradižnik, zelje, čebula, česen, redkvice in redkvice
sadje		Citrusi, kisla jabolka
Jagode		Kosmulje, kisle jagode
Kruh	Posušen ali dan star bel kruh	Črni kruh
Ojačevalci okusa		Gorčica, kis, marinade, omake, hren, kečap, poper, kremasti izdelki
Gobe, stročnice		Gobe, stročnice
Kaša	Vsako, kuhano v dvojnem kotlu	Biserni ječmen, proso in koruza, kuhana na ognju
Sladkarije	Marshmallow, med, piškoti	Čokolada, pecivo
Juhe	Mlečno, vegetarijansko	Kuhano z mesom ali kostmi
		Polizdelki
		Konzervirana živila
		Mlečni izdelki
		Sladoled
		Hitra hrana, pite, palačinke, palačinke

Ali lahko vzamem zdravilo za zgago?

Med nosečnostjo so lahko dovoljena naslednja zdravila, vendar le po posvetovanju z zdravnikom in opravljenih določenih testih (za raven kalcija in fosforja v krvi).

Med zaužitjem takega zdravila in hrano, pa tudi med zaužitjem tega in drugega zdravila mora miniti vsaj 1,5 ure, sicer ne bo učinka.

Znanstveniki z Univerze v Edinburghu (Škotska) in izobraževalnih ustanov v mestu Tempere (Finska) so izvedli študijo in ugotovili povezavo med jemanjem zdravil, ki zavirajo zgago (predvsem med nosečnostjo) in razvojem astme pri otrocih v zgodnjem otroštvu. V zadnjem času se domneva, da lahko zdravila (blokatorji protonske črpalke: omeprazol, pantoprozol itd.) kot tudi zaviralci H2-histaminskih receptorjev (protialergiki) vplivajo na imunski sistem nerojenega otroka in povečajo tveganje za razvoj alergijskih reakcije pri otroku v prihodnosti.