Kako rešiti otroka pred odvisnostjo od računalnika. Kako otroka rešiti pred odvisnostjo od računalnika

Pozdravljeni, rad bi slišal vaše mnenje na temo “Računalnik in najstniki”.

Med usposabljanjem je bilo večkrat rečeno, da je odvzeti računalnik otroku enako kot odvzeti sestavljanko dedku. Rečeno je bilo tudi, da starši sodobnim otrokom (rojenim po letu 1995) načeloma ne moremo dati ničesar. Lahko pa njihove interese usmerimo v pravo smer. Jurij je še dejal, da »naj bo otrok z računalnikom, tudi na ulici, a pazi, da te ne zbije avto ...«. Tako sem dobesedno razumel njegove besede. Ampak še vedno...

Ta misel me preganja..., ker... Po mojem mnenju moj sin (13 let) veliko časa preživi za računalnikom, prav tako vsi njegovi prijatelji. Doma smo si izmislili različne načine za časovno omejevanje uporabe, na primer postavili smo pravilo: od 17. do 21. ure je računalnik izklopljen. Sprva je malo delovalo (seveda ne po volji sina, a ni imel kam), potem pa se je to pravilo zameglilo ... Eno bi bilo, če bi za pridobitev uporabil računalnik. znanja, preučil morebitna zanimiva mesta (potem bi bil to "balzam za mojo dušo"). In potem igra igrice. Hkrati med igranjem teh iger komunicira z drugimi najstniki na spletu – ti nekako ustvarjajo ekipe in igrajo proti drugim, to je virtualna komunikacija. Čez vikend sem sina in njegovega prijatelja peljala plavat v bazen, potem pa sem ju na poti domov povabila k nam, da si najdeva kaj skupnega početi, na kar sta mi odgovorila, da se bosta vsak pogovarjala tako ali tako na spletu doma. Poleg tega, če moj sin pride domov k prijateljem, potem skupaj preživijo tudi čas za računalnikom.

Na to žal nisem imel razumljivega odgovora ...

Vedno bolj se zavedam, da res nimam nobene alternative kot starš. Prej, ko smo bili mlajši, smo se v prostem času skupaj igrali igrice, risali, gradili snežne trdnjave in pekli pite, zdaj pa je to samo računalnik.

Kakšna so moja dejanja danes?

1. Najprej ga ne grajam, da preživi veliko časa za računalnikom (no, če takrat prestopi vse meje)

2. Poskušam slediti njegovim interesom (čeprav se spreminjajo)

3. Razmišljam o izdelavi dnevnega urnika (nisem prepričan, kako bo to delovalo pri najstniku), vendar mislim, da bo koristen za kožni vektor. Sumim na kožni vektor od spodaj.

4. Želim, da se poglobi v predmet, ki ga ima rad na fakulteti. Hočem reči, da mu gre na faksu dobro pri vseh predmetih. A na moje namige, da zmore še bolje in da se vedno najde priložnost za izboljšanje in poglabljanje znanja, odgovarja, da ima že dovolj ...

Zelo bi bil hvaležen za kakršne koli sistemske predloge. Hvala vam.

P.S. V spomin so se mi vtisnile Jurijeve besede: "...iz otroka lahko vzgojiš tako genija kot zlobneža." Zato vidim, da moramo pohiteti in sprejeti prave ukrepe...

Pozdravljeni, Oksana.

Vaša zaskrbljenost zaradi sinove strasti do računalniških igric je zelo razumljiva: navajeni smo misliti, da pretirano sedenje pred monitorjem škoduje tako zdravju kot psihi otroka. Kaj pa, če ima otrok rad računalniške igrice, bo to zagotovo ogrozilo njegovo zdravje in ustvarilo odvisnost od iger ali socialnih omrežij.

Da, naše starševsko navdušenje je mogoče razumeti: veliko otrok od tretjega leta starosti pozna računalnik (kar se glede na naše otroštvo zdi kot fantazija) in starejši ko postajajo, bolj popolna je njihova sposobnost krmarjenja po informacijah in novostih ki se skoraj vsak dan pojavljajo na internetu.

Tehnološki napredek in razvoj računalniške industrije imata veliko pozitivnih vidikov. To vključuje dostop brez primere do najrazličnejših informacij in ogromne možnosti za ustvarjalnost in samoizražanje, množico uporabnih spletnih izobraževalnih programov in centrov, zmožnost komuniciranja z drugo osebo od koder koli na svetu – in mnoge druge, ki bi jih lahko niti v sanjah še pred kratkim.. Za sodobnega najstnika ni nič groznega v tem, da internet postaja njegovo aktivno okolje - to je normalen duh časa.

Strinjam se, da se je nerazumno boriti proti dejstvu, da sodobne otroke privlači računalnik. Prepovedati jim obvladovanje računalnika in interneta preprosto pomeni odvzeti jim možnost razvoja, prepovedati jim, da bi bili v koraku s časom. Kaj bo tak otrok počel v prihodnosti, ko bodo popolnoma vsi procesi (tako poslovni kot državni) nadzorovani iz interneta? Ne bo mogel postati iskan strokovnjak, če z računalnikom ni seznanjen že od otroštva. To pomeni, da bo ostal brez dela, česar pa starši svojim otrokom zagotovo ne bi želeli.

Vprašanje je natančno kakšna dejavnost se dogaja tam?: v pravih rokah lahko računalnik postane zaveznik, če pa služi le begu od realnosti in zapravljanju časa, postane sovražnik.

Kaj točno se bo izkazalo, je odvisno od številnih dejavnikov. To je vektorski nabor najstnika in stopnja razvoja njegovih vektorjev ter odnosi s starši in stanje vektorjev samih staršev.

Kakšna bi morala biti v idealnem primeru?

V idealnem primeru bi moral otrok svoj čas porabiti ne za virtualno nedejavnost, ampak za ustvarjanje - od tega bi moral imeti koristi, se tam nekaj naučiti in ne uporabljati računalnika kot način za čisti užitek. Kot razumemo, v slednjem primeru govorimo o oblikovanju zasvojenosti z igrami pri otroku.

V tem primeru je glavna težava pomanjkanje drugih interesov. Zasvojenost z igrami je znak, da otroka nič drugega ne zanima. In najzanesljivejši način, da se znebite te odvisnosti, je najti dejavnost, ki bo iz njegovega življenja izpodrinila strast do virtualnih iger.

Če ima vaš otrok kožni vektor, mu bo disciplina zagotovo koristila. Pri uvajanju nove dnevne rutine pa bodite previdni – ne jemljite otroku tistega, kar ima tako rad, ne prikrajšajte mu možnosti igranja iger z neposredno prepovedjo. Poskusite postopoma omejiti njegov čas igre, medtem ko ga vključite v druge dejavnosti.

Pogajajte se s sinom - usnjarji imajo radi to. Na primer, dogovorite se, da bo otrok, če je v šoli odličen pri osnovnem predmetu, dobil dodaten čas za igro. Uporabite ustrezne omejitve in nagrade, da začnete upravljati proces.

Najpogostejša napaka staršev pri vzgoji suhih otrok je, da jim dajo preveč svobode. Nerazumevanje, da določene meje in omejitve otroku ne le ne bodo škodile, ampak mu bodo tudi koristile. Izkoristite to priložnost in se držite zlate sredine.

Toda glavna stvar za vas zdaj ne sme biti toliko disciplina kot iskanje novega, razvijajočega se zanimanja.Še imaš čas – do konca mladostniškega obdobja. Natančno lahko ugotovite, katere dejavnosti lahko vzbudijo iskreno zanimanje vašega sina le s pravilno identifikacijo njegovih vektorjev.

Na primer, ali ima vaš sin vidne in analne vektorje? To pomeni, da ga morda zanima oblikovanje (izdelava spletnih strani, notranja oprema itd.). 13 let je starost, ko lahko otrok že nekaj ustvarja z računalnikom in se ne samo zabava. Povabite ga, naj se nauči Photoshopa ali kakšnega drugega programa, ki mu omogoča, da ustvari nekaj iz nič. Tudi to je fascinanten proces, ki nekoliko spominja na igro: ustvarjalec izvirne slike nadzoruje celoten proces, rezultat pa je v celoti odvisen od njega.

Ali pa boste morda, ko ste se poglobili v teorijo vektorjev, razumeli, kaj še manjka vašemu otroku: šport, dejavnosti v intelektualnih krogih, aktivna rekreacija s starši, potovanja - in tako naprej.

Druga težava, ki jo morate zdaj premagati, je vzpostavitev zaupljivega odnosa z otrokom. Usposabljanje sistemske vektorske psihologije vam bo tudi pomagalo, da ga boste resnično razumeli in z njim govorili isti jezik. Mnogi poslušalci ugotavljajo, da so jih njihovi otroci začeli poslušati prvič po treningu - nenadoma so začutili, da "se lahko pogovarjajo z mamo." Zaupanje je zelo pomembno in prav zdaj morate vlagati v vzpostavitev takšnega odnosa s sinom.

Na pravi poti ste, Oksana: študij sistemsko-vektorske psihologije vam bo pomagal najti odgovore na vsa vaša vprašanja. Morate iti skozi prvo stopnjo plačanega usposabljanja, da se prikaže celotna slika in pridobite tudi popolno razumevanje vektorjev vašega otroka. Prepričan sem, da se bo težava z igrami rešila sama od sebe, ko se bo v vajin odnos povrnilo zaupanje in ko boste otroku lahko pomagali, da se razvija v smeri, ki jo potrebuje. Ker bo zanimanje, ki se bo v njem prebudilo za pravilno izbrane dejavnosti, izpodrinilo neuporaben čas, preživet pred monitorjem.

Anna Kudryavtseva, učiteljica filologinja, je odgovorila na vprašanje

Računalniki so v zadnjih nekaj desetletjih resnično prevzeli svet. Utripajoči zasloni televizorjev, računalnikov, prenosnikov, telefonov in tablic nas obkrožajo povsod - to so realnosti, od katerih tudi ob vsej želji ni pobega. Sodobni starši se znajdejo v težkem položaju: poleg običajnega problema "očetov in sinov" obstaja absolutno nerazumevanje sveta, v katerem živijo sodobni najstniki. Da, komunicirata na enak način, hodita v šolo in se zaljubita, pa vendar - sta radikalno različna. Vedo več, njihova zavest o nekaterih vprašanjih pa je včasih celo strašljiva. Manj hodijo in skoraj ne berejo knjig. Za kaj? Za komunikacijo obstajajo družbena omrežja, iskalniki pa bodo odgovorili na vsako vprašanje. Kako razumeti svojega otroka, ki je nenadoma postal najstnik? Kje je meja med resnično potrebnim in nevarnim časom, ki ga računalnik vzame v njegovem življenju? Na ta in druga vprašanja, ki skrbijo starše najstniških otrok, bomo poskušali odgovoriti v tem članku.

Računalnik v življenju najstnika

Najstnik, ki sedi za računalnikom (prenosnim ali tabličnim) je znana in celo banalna slika, kajne? Če pa vidite, da vaš otrok ves čas strmi v ekran, začne postajati res strašljivo.

Ugotovimo, zakaj današnji najstniki toliko časa preživijo za računalnikom. Starost 13-16 let je ena najtežjih v človekovem življenju. Včerajšnji otrok se odmika od staršev in postaja vse bolj samostojen. Začne živeti svoje, ločeno življenje. Za najstnika je še prezgodaj živeti brez staršev, zato so rešitev pogosta srečanja s prijatelji in/ali pobeg v virtualno resničnost. In čeprav je komunikacija tam površna, za mnoga mlada dekleta in fante postane glavno okno v svet, ki jim daje priložnost, da se osvobodijo in se počutijo pomembnejše. Psihologi menijo, da je starost 15 let najvišja starost za spletno komunikacijo; nato (teoretično) postopoma upada zanimanje zanj.

Recimo takole: nujno je skrbeti in nadzorovati čas, ki ga otrok preživi za računalnikom. Najstnik še ni odrasel in za njegovo zdravje so odgovorni starši. Izmeriti morate čas, ki ga vaš otrok preživi pred zaslonom. Poleg tega mu je treba razložiti osnovna pravila obnašanja na internetu: previdnost pri komuniciranju z neznanci, nezaželenost posredovanja osebnih podatkov tudi v zasebni korespondenci. Če se najstnik zelo rad igra na računalniku, je vaša naloga spremljati, katere igre igra. Krute in krvave je treba zatreti v kali. Na splošno je priporočljivo, da starši najstnikom čim prej pojasnijo, da je računalnik potreben predvsem za reševanje delovnih težav in ne za igranje iger.

Dobri razlogi za skrb se pojavijo, ko otrok postane resnično odvisen od internetne komunikacije ali računalniških iger. Ure in ure sedi pred monitorjem, želi biti ves čas »online« in komaj komunicira s svojo družino. V tem primeru bi morali starši razumeti razloge, ki so najstnika potisnili v svet zaslona, ​​​​in sprejeti ukrepe, da ga "potegnejo" od tam.

Vpliv računalnika na zdravje in psiho mladostnikov

Sodobne tehnologije so vstopile v vsak dom in računalniki so dandanes sestavni del življenja. Pri tem pa ne smemo pozabiti, da je vsaka vrsta tehnologije le sredstvo in le od nas je odvisno, ali bo koristila ali počasi uničevala naše zdravje in psiho. Pri otrocih in mladostnikih je vse v rokah staršev.

Računalnik nedvomno vpliva na mladostnike, kar ima tako dobre kot slabe strani. Kljub skrbem staršev ima strast mladih in deklet do virtualnega sveta naslednje pozitivne vidike:

1) Intelektualni razvoj . Razumen pristop k uporabi računalnika in interneta vam omogoča, da prejmete ogromno uporabnih informacij, ki so lahko koristne v šoli in resničnem življenju. Sodobni najstniki vedo veliko več kot njihovi starši, čeprav lahko to znanje imenujemo precej površno.

2) Priložnost za sprostitev . Na internetu ima najstnik, ki ima težave s socialno prilagoditvijo, priložnost, da postane drugačen, se odpre, najde prijatelje in celo ljubezen. Če se počuti kot zanimiva oseba, čeprav v nadomestni komunikaciji, lahko pridobi večjo samozavest v resničnem svetu.

Pa vendar je negativen vpliv računalnika na otroke in mladostnike očiten. Nenadzorovana količina časa, preživetega pred monitorjem, ima naslednje slabosti:

1) Težave s koncentracijo . Pogoste spremembe svetlih slik na zaslonu monitorja povsem pričakovano povzročijo odsotnost in poslabšanje sposobnosti osredotočanja na katero koli dejavnost. In ni pomembno, o kom govorimo - o predšolskem otroku, šolarju ali celo študentu. Edward Swing z univerze Iowa State je izvedel študijo o razponu pozornosti otrok, ki so gledali televizijo ali igrali video igre manj kot 2 uri na dan (priporočilo Ameriške akademije za pediatrijo (AAP)) s tistimi, ki so preživeli več kot dve uri:

V isti študiji je bil opažen naslednji vzorec: srednješolci so v povprečju dnevno gledali televizijo ali računalnik 4,26 ure, študenti pa 4,82 ure.

Profesor pediatrije Dimitri Christakis z Univerze v Washingtonu opozarja na zaskrbljujoče dejstvo:

"Hiperaktivna motnja pomanjkanja pozornosti (ADHD) je danes 10-krat pogostejša kot pred samo 20 leti."

2) Poslabšanje vida . In v zvezi s tem je vse očitno - oči sodobnih šolarjev se prilagajajo gledanju utripajoče slike od blizu. Očesne mišice praktično ne delujejo. Kratkovidnost je vsako leto mlajša in neumno je zanikati povezavo tega dejstva s popularizacijo računalnikov, telefonov in tablic.

3) Zmanjšana čustvenost, standardizacija mišljenja . Računalnik je kljub vsej svoji kompleksnosti stroj. Človeku daje jasne, logične in prav nič ustvarjalne rešitve. Nobena igra, nobena komunikacija na družbenih omrežjih ne more prenesti vseh razlik, ki so značilne za vsestranskost sveta in človeške osebnosti.

Vodja oddelka Centra za duševno zdravje otrok in mladostnikov Anatolij Grigorijevič Mazur je v intervjuju z znano domačo psihologinjo Tatjano Lvovno Šišovo izrazil naslednje mnenje:

»Računalnik izkrivlja otrokovo razmišljanje in ga uči, da ne razmišlja kreativno, ampak tehnološko. Obstaja naloga, rezultat in nabor sredstev, s katerimi je to nalogo mogoče rešiti. Vse! Tako je otrokovo razmišljanje programirano in ustvarjalne sposobnosti se ne razvijejo. Pojavi se robotizacija mišljenja, izginejo čustva, sočutje, človečnost – nekaj, kar je bilo prej vedno lastno otrokom. Zato je po mojem mnenju računalnik škodljiv za otroka v razvoju. Pozneje ko se fant ali dekle poroči z njim, tem bolje.”

4) Tveganje za razvoj odvisnosti od iger na srečo ali interneta . Prej ko otrok dobi računalnik, telefon ali tablico, večja je verjetnost zasvojenosti in oblikovanja stabilne navezanosti na elektronske pripomočke. Najhujše oblike zasvojenosti lahko zahtevajo celo specializirano zdravljenje.

5) Težave s študijem, ves prosti čas preživijo na računalniku . Tega vidika pogoste prisotnosti najstnika v virtualnem prostoru ni mogoče zanikati. Računalnik je zelo zasvojljiv, še bolj pa za mlade z neizoblikovano psiho. Posledica je želja po preživljanju vedno več časa pred monitorjem, pomanjkanje zanimanja in motivacije za študij.

Seveda pa je priporočljivo, da otrok svoj računalnik dobi čim pozneje. Starejši kot je človek, manjša je verjetnost, da bo postal odvisen od interneta in računalniških igric. Če je vaš najstnik že dolgo seznanjen z vsemi sodobnimi digitalnimi napravami, ne pozabite, da morate vi skrbeti za njegovo zdravje in zagotoviti, da se računalnik ne uporablja kot igrača, temveč kot uporabna tehnična naprava.

Zasvojenost z računalnikom med najstniki

Mladostniki z »mejno« mentaliteto so najbolj dovzetni za različne vrste vplivov in zasvojenosti. Zakaj je računalnik tako privlačen za otroke in najstnike? Doktor medicinskih znanosti, vodja oddelka za otroško in mladostniško psihiatrijo, psihoterapijo in klinično psihologijo Ruske medicinske akademije za podiplomsko izobraževanje, predsednik Fundacije za socialno in duševno pomoč družini in otrokom Jurij Stepanovič Ševčenko na to vprašanje odgovarja takole:

»Prvič, on (računalnik) daje vsa čustva, ki jih lahko, vendar ne daje vedno življenja otroku. To je širok spekter - od pozitivnih čustev do negativnih: veselje, zadovoljstvo, navdušenje, jeza, jeza, razdraženost. In vse to je mogoče doživeti brez premikanja! Obstaja še en pomemben vidik: otrok v igri pridobi moč nad svetom. Računalniška miška je kot analog čarobne palice, zahvaljujoč kateri skoraj brez napora postanete vladar sveta. Otrok ima iluzijo, da obvladuje ta svet.<…>To še posebej srka otroke, ki boleče občutijo svoj neuspeh, otroke, ki iz takšnih ali drugačnih razlogov v življenju ne uspejo stopiti po poti tako rekoč »veselega odraščanja«.

Če si starši ne prizadevajo zaščititi svojih potomcev pred škodljivim vplivom tablic in prenosnikov, večino časa preživijo na delovnem mestu in verjamejo, da računalniki prinašajo le koristi mlajši generaciji, bo rezultat naraven. Ogroženi so najstniki, ki imajo težave pri resnični komunikaciji. Je vaš otrok sramežljiv ali, nasprotno, nesramen in v nenehni "hladni vojni" z vrstniki? Takrat lahko računalnik postane njegov glavni način komuniciranja z zunanjim svetom.

Kaj storiti, če sumite na odvisnost od računalnika (interneta) pri otroku? Izklop interneta v tej situaciji ni rešitev, saj boste mladostnika le razjezili in odtujili od sebe. Tudi posebni programi, ki obljubljajo »starševski nadzor«, še zdaleč niso zdravilo, saj se jih današnji najstniki zelo hitro naučijo zaobiti.

Če govorimo o resnični zasvojenosti, lahko otroku najverjetneje pomaga le specialist, natančneje psiholog. Najpogosteje pa težava še ni tako napredovala in jo je mogoče rešiti znotraj družine. Z najstnikom se dogovorite, koliko časa bo preživel pred monitorjem. Prej ko to storite, bolje je, saj bo s staranjem vse težje postavljati meje. Poskusite preživeti več časa kot družina: nobeno delo ne more biti pomembnejše od lastnih otrok.

Kako najstnika odvaditi od računalnika?

Vse pogosteje se starši sprašujejo, kako mladostnike odvaditi od računalnika. Najprej si morate zastaviti še eno vprašanje - kdaj je bil vaš otrok "pogrešan" in zakaj je začel preživeti toliko časa pred utripajočim zaslonom? Zagotovila o pomenu sodobnih tehnologij v izobraževanju in o tem, da je treba otroke že od malih nog učiti uporabljati računalnik, so popolnoma neutemeljena. Televizija, računalniške igre in internet vedno postanejo sredstvo za nadomestitev pomanjkanja nečesa v življenju najstnika. In s tem primanjkljajem se je treba boriti.

Toda kaj storiti, če je otrok že močno zasvojen z elektronskimi pripomočki in si ne more predstavljati svojega življenja brez svojih najljubših iger ali družbenih omrežij? Kako najstnika odvaditi od računalnika? Na žalost tega ni mogoče storiti kot po čarovniji. »Imuniteta« od zasvojenosti do kibermanije se oblikuje v družini. Če starši sami svoj prosti čas preživijo ob televiziji ali za računalnikom, bo nenavadno pričakovati, da bo najstnik v resničnem življenju vodil aktiven življenjski slog, se ukvarjal s športom in ohranjal čudovite odnose s prijatelji. Pri vzgoji najmlajših otrok in mladostnikov bi morali najprej začeti pri sebi. Seveda ni najbolj prijeten nasvet, a resničen. Postanite takšni starši, ki jih želite posnemati. To ni zdravilo za najstniško odvisnost od računalnika, ampak pomemben prispevek k oblikovanju njegovih idej o resničnosti.

Staršem, ki vodijo aktivno življenje (delo, šport, srečanja s sorodniki in prijatelji), se zdi, da nimajo koga kriviti. Kako v tem primeru odvrniti najstnika od računalnika? Poskusite otroku nežno in nevsiljivo pomagati najti zanimivo dejavnost, ki ni povezana z igro ali socialnim omrežjem, ki ga »privleče vase«. Morda je najstnik dovolj inteligenten, da začne na primer ustvarjati svoje spletne strani ali se učiti kakšnega zapletenega programa (na primer Photoshop ali program za ustvarjanje videoposnetkov). Potrudite se, da svojega otroka spodbudite k vstopu v resnično življenje: mlado dekle bo z veseljem od staršev prejelo naročnino na fitnes klub, mladenič pa telovadnico. Koncerti, treningi, športni klubi - to so odlični načini, da najstnika odvrnete od hrepenenja po elektronskih pripomočkih.

O vplivu računalnika na človeka, predvsem pa na krhko psiho mladostnika, je mogoče veliko povedati. Ne moremo pa zanikati dejstva, da so sodobne tehnologije postale resnično nenadomestljive in da nam ni več poti nazaj. Drugo vprašanje je, kako bomo mi in naši otroci uporabljali dosežke sodobne civilizacije - za lastno korist ali, nasprotno, spreminjanje v privesek pametnega stroja.

Ne moremo spakirati svojih stvari in otroka odpeljati v oddaljen kraj, kjer ni računalnika ali interneta. Prepovedi, kričanje, puljenje žic so "metode" boja, ki so proti najstnikom popolnoma neučinkovite. Samo ustvarjanje tople mikroklime v družini in gojenje pravih, ne ekranskih vrednot lahko ohranita celovitost nastajajoče osebnosti. Imejte radi svojega otroka, posvetite mu svoj čas in pozornost, bodite pozitiven zgled z aktivnim in veselim življenjem - in takrat računalnik v vašem domu ne bo kamen spotike. Vašim najstniškim otrokom želimo svetlo mladost, v kateri bo živa komunikacija vedno prevladala nad tistim, ki ga sprejemajo prek ekrana!

Računalniška tehnologija je postala del človekovega življenja. Tega ni mogoče zanikati in spremeniti. Otroci, ki ga poznajo že od malih nog, ga dojemajo kot nekaj, kar je vedno obstajalo in brez česar je človekovo življenje, če se le da, zelo težko.

Enako težko si predstavljajo svet brez digitalne tehnologije, kot si ga odrasli – brez televizije, telefona in avtomobilskega prometa. Dejstvo, da je najstnik z njo »prijatelj«, ne bi smelo biti zaskrbljujoče, a ko se ves dan igra na računalniku ali konzoli, je to že izjemno resen simptom, ki lahko signalizira prisotnost nekemične odvisnosti, ki je le tako nevarna in težka za zdravljenje kot katera koli druga. Zato je treba sprejeti ukrepe za preprečevanje in zdravljenje odvisnosti od računalnika.

Zakaj so otroci zasvojeni z računalniškimi igrami?

Vsak človek, tudi tisti, ki ni ambiciozen, sanja o ljubezni in spoštovanju, uspehu, blaginji in moči. Te želje so še posebej akutne v obdobju adolescence, ko odraščajoči otrok želi dokazati svojo vrednost sebi in svetu okoli sebe. V življenju ne uspe vsakomur dokazati svojih izrednih intelektualnih sposobnosti s študijem, moči in spretnosti s športnimi rekordi, talenta z ustvarjanjem pravih mojstrovin ali vodstvenih sposobnosti s pravo komunikacijo z vrstniki.

Virtualna resničnost zagotavlja priložnost, da se počutiš kot junak, spreten bojevnik ali poveljnik, ropar, ki ne upošteva splošno sprejetih norm in si pridobi bogastvo in ljubezen najpogumnejšega in najspretnejšega od vseh lepotcev sveta, arhitekt, ki gradi mesta, ali kakšna druga izjemna osebnost. Zelo privlačna je tudi možnost, da se počutite neodvisni, odidete stran od vseh v virtualni svet, kjer se ne bojite delati napak in preizkušati različnih poti.

Skromen, sramežljiv otrok lahko doživi čustvena lakota, ker mu primanjkuje komunikacije z vrstniki. Z igranjem na računalniku ali konzoli lahko doživi strah, razočaranje, vznemirjenje bitke, slast zmage – vse to, ne da bi zapustil dom.

Mnoge sodobne računalniške igre vključujejo možnost komunikacije med igralci. Najstniki, ki se ne povezujejo dobro z vrstniki v resničnem svetu, se veliko lažje povežejo z drugimi igralci, ki so jim podobni. To povečuje njihovo sposobnost socialnega prilagajanja in samopodobo.

Poleg iger najstniki z računalnikom iščejo odgovore na svoja vprašanja in komunicirajo na družbenih omrežjih. Za nekatere pripadnike mlajše generacije ta vidik ni nič manj pomemben kot možnost igranja.

Zakaj je to škodljivo?

Prekomerna strast do računalniških iger O nevaren zaradi izkrivljanja najstnikovih predstav o realnosti. Novice so vedno znova prikazovale zgodbe o tem, kako so otroci, »opijani« z računalniško drogo, ubijali ljudi, ki so jim bili blizu.

Nevarno je postati zasvojen z igranjem iger na računalniku ali konzoli in oblikovanjem zasvojenost z računalnikom. Hazarder izgubi stik s svetom, ne zanimajo ga družinski problemi, ne komunicira s prijatelji, zanemarja študij, šport in si ne želi vzeti časa za igro niti za hrano. Vse to negativno vpliva na njegovo duševno in fizično zdravje.

Ko najstnik veliko sedi za računalnikom, se razvija »clip« razmišljanje, postane nesposoben reševati probleme, ki zahtevajo koncentracijo. Znanstvene študije so dokazale, da imajo najstniki, ki za računalnikom delajo več kot dve uri na dan, dvakrat več težav s koncentracijo kot njihovi vrstniki, ki za njim preživijo manj časa.

Število najstnikov, ki trpijo zaradi kratkovidnosti, se vsako leto poveča. Nenavadno bi bilo zavrniti povezavo tega z gledanjem v zaslon.

Prav tako je treba opozoriti, da zavračanje prave komunikacije, študija in športa niso nič manj žalostne posledice zasvojenosti z igrami na srečo.

Kako narediti računalnik uporaben?

Ne smemo pa zanikati dejstva, da je računalnik lahko uporaben. Pomaga vam biti na tekočem z aktualnimi dogodki, hitro najti informacije, ki vas zanimajo, komunicirati in se naučiti uporabnih veščin.

Če staršem uspe preusmeriti pozornost najstnika z računalniških iger na učne programe, na primer grafične urejevalnike, na ustvarjanje lastnih programov in spletnih mest, mu bo delo na računalniku prineslo več koristi kot škode.

Z usmerjanjem otroka na izobraževalne strani in forume bodo starši zanj naredili tudi dobro delo.

Branje e-knjig o najstnikih in gledanje filmskih priredb svetovnih klasik prav tako ne moremo imenovati prazna zabava.

Ko najstnika usmerjate v pravo smer, ne pozabite, da je vse dobro v zmernih količinah. Vnaprej se je vredno dogovoriti, da čez dan "za računalnikom" ne preživi več kot dve uri.

Kako doseči, da vaš otrok manj časa preživi pred zaslonom?

Enostavno je postaviti pogoj: "za računalnikom - ne več kot dve uri." Nemogoče je doseči, če najstniku ni ponujena alternativa.

Takšna alternativa bi lahko bila dejavnost v krožku ali sekciji, kjer bo otroka zanimalo. Danes obstajajo krogi, kjer se ukvarjajo z robotiko in ustvarjanjem modelov letal - pritegnili bodo "tehnike". Športne sekcije so odlična izbira za tiste, ki želijo biti »junaki« in zmagovati. Za ustvarjalne ljudi obstajajo umetniški in glasbeni klubi. Tam bo srečal tiste, ki imajo enake hobije, in z njimi bo lahko in prijetno komunicirati.

Druga možnost je lahko družinski čas. To so lahko aktivne počitnice: pohodništvo, ribolov, kolesarjenje, kajakaštvo, smučanje. To so lahko »ustvarjalni« večeri: obisk gledališča, razstave, lov na fotografije. Pikniki na prostem, potovanja in obiski prijateljev in sorodnikov niso odpovedani.

Za majhno skupino najstnikov, ki za branje prižgejo računalnik, je lahko alternativa navadna knjiga. Nekatere knjige bodo našli v knjižnici, kamor jih boste vpisali, druge bodo morali kupiti. Ne bo poceni, je pa zdravje otroka dražje.

Z drugimi besedami, najstnika je mogoče ločiti od računalnika, vendar se bodo morali starši za to potruditi, včasih precejšnje. Najprej se bodo morali sami odreči večurnemu sedenju za računalnikom.

Doba tehnologije v svoja omrežja jemlje otroke različnih starosti, od predšolskih do najstnikov. Otroci se skozi igrice utapljajo v virtualni resničnosti, šolarke pozabijo na pouk, vsakodnevno visijo v klepetu, najstniki obiskujejo različne skupnosti. Na svetovnem spletu je veliko informacij, a kaj naj storijo starši, če škodujejo otroku? Razmislimo o pomembnih vidikih.

Kako predšolskega otroka odvaditi od računalnika

Ko svojemu otroku dovolite, da več ur sedi za računalnikom, trpi zaradi nestabilne psihe, neizoblikovane moralne vrednote se spremenijo in njegov značaj se poslabša.

Odmaknite svoj računalnik
Dajte otroku določen čas, v katerem se lahko zabava. Spremljajte vse igre glede njihove koristi za otroka, postavite "starševsko prepoved" na spletnih mestih 18+. Opazujte, kaj vaš otrok počne in kaj gleda. Po izteku roka vzemite računalnik, kljub moledovanju.

Redno komunicirajte
Otroci potrebujejo pozornost in vi to zelo dobro razumete. Komunicirajte s svojim otrokom, on potrebuje mamo in očeta. Noben računalniški svet ne more nadomestiti polnopravne človeške komunikacije. Ostanite v bližini, čeprav ste nenehno zaposleni in se slabo počutite, kuhajte in dnevno čistite. Za to so starši, da svojega otroka vodijo v pravo smer.

Napaka lenih mam in očkov je naslednja: dojenček potrebuje komunikacijo, a mu zaradi utrujenosti in slabega zdravja dajo pripomoček z napisom "igraj se z njim, samo naj leži." Starši ne razumejo, da jih otrok kmalu ne bo več potreboval, saj ga bo premamila svetlost in permisivnost virtualnega sveta.

Zaposlite svojega otroka
Vpišite se na tečaj boksa ali risanja in ga zaposlite s koristnimi dejavnostmi. Dobro je, če imate možnost obiskovati več oddelkov hkrati, tako da bo manj časa za solze zaradi pomanjkanja računalnika. Otroka že od malih nog naučite ceniti čas in biti nenehno v gibanju.

Vljudni učitelji in nemirni vrstniki bodo našli nekaj, s čimer bodo otroka zaposlili, redna komunikacija ga bo naredila družabnega, pozitivna čustva pa bodo blagodejno vplivala na psiho. Sčasoma bodo tako preproste metode izrinile virtualni svet iz otrokovega življenja.

Bodite razumni
Ni vam treba kričati in trgati računalnika iz rok, s čimer otroka spravite v jok. Bodite pametni, protesti in psovke bodo še bolj spodbudili vašo uporabo računalnika. Pristopite in nežno rečete »Sunny, igrajmo se s tabo bolj zanimivo igro« ali »Ali naj narišemo medvedka za očkov prihod?«, nato pa otroka premamite z zanimivo dejavnostjo.

Premaknite svoj računalnik stran od pogleda
Kako so živeli otroci pred računalniki? S starši ali vrstniki so se družili na prostem, se igrali z avtomobilčki in sestavljali gradbene komplete. Uporabite preverjene primere! Spakirajte košaro in pojdite na piknik z vso družino, s seboj pa vzemite otrokove prijatelje. Spuščaj zmaja in se igraj z radijsko vodenim avtomobilčkom. Svež zrak je veliko boljši od druženja v zaprtih prostorih.

Otroci se zgledujejo po starših. Vzgojni pogovori, šeškanje s pasom in druge radikalne metode ne bodo pomagale, le otroka bodo obrnile proti vam. Jasno je, da želite sedeti na Odnoklassniki in se prijaviti s fotografijami prijateljev, gledati melodrame in brati jokavo knjigo, vendar pustite te stvari za pozen večer ali noč. Pokažite, da znate brez računalnika.

Otroku posredujte bistvo porabljenega časa
Usedi se in skupaj na list papirja preštej, koliko dragocenih ur zapravi za računalnikom. Narišite jasen diagram, ga naštejte po mesecih in preštejte skupno število ur.

Motivirajte svojega otroka, da počne bolj koristne stvari, in mu recite: "Poglej, koliko časa si letos preživel za računalnikom, in lahko bi se naučil plavati prsno/postati boksar/igrati kitaro."

Pokažite svojo pripravljenost pomagati v kakršnih koli prizadevanjih. Jasno povejte, da niste proti njegovim predavanjem v različnih oddelkih. Kupite kitaro, vpišite se na poskusne ure, pojdite na skupne tečaje (risanje, fotografija, rezbarjenje v lesu).

Uresniči svoje sanje
Pogosto lahko od otrok slišite, kaj si želijo postati oziroma kaj želijo početi. Če je vaš otrok pokazal željo, da bi bil umetnik, ne kupujte markerjev, ampak ga peljite v profesionalni klub.

Kdo ve, morda bo postal drugi Picasso. Redno vadite, investirajte v stojalo, čopiče in barve, uresničujte svoje želje, dokler trajajo! Kljub temu je bolje, če otrok sedi za stojalom kot za računalnikom.

Ustvarite svoje tradicije
Pogovorite se z možem, nato pa vsem sporočite, da med zajtrkom, kosilom in večerjo ni nobenih pripomočkov. Vključite svojega otroka v postavitev mize, pripravo okusnih kolačkov in druge prijetne trenutke v kuhinji. Vključite njegovo aktivnost, naj na mizo nosi več krožnikov in jih lepo razporedi. Komunicirajte prijazno, pohvalite pomoč in ustvarite prijetno vzdušje.

Ali lahko otroka na ta način zamotite 3-krat na dan po 2 uri? Čestitamo, svojega otroka ste za celih 6 ur oddaljili od računalnika. Po obroku pojdite na sprehod, da sestavite snežaka, naberete liste in storže za herbarij. V otroku vzbudite pozitivna čustva, takšen dan si bo želel še kdaj ponoviti.

Sprostite se v naravi
Poiščite poceni in varne dejavnosti, ki jih lahko izvajate vsak konec tedna. Vozite se s katamarani, pohajkujte po planinskih poteh, nabirajte gobe, jahajte ali zapustite mesto in prenočite v šotorih.

Zberite prijatelje z mamicami in otroki in pojdite na žar, kupite odbojkarsko žogo in pustite, da se otroci zabavajo. Jasno povejte, da je resnični svet bolj zanimiv od virtualnega. Podprite svojega otroka pri njegovih idejah, odgovarjajte na vprašanja in pripovedujte zanimive zgodbe iz življenja.

Radikalen način
Izklopite dostop do interneta, kupite si brezžični modem, uporabljajte ga le, ko vaš otrok počne druge stvari.

Težko se je spopasti z odvisnostjo od računalnika pri najstniku. Prenosnika ne moreš skriti, v šoli te prosijo, da delaš na računalniku, pa tudi na rolanje ne moreš zvabiti ljudi. Kaj storiti?

Bodi dober prijatelj
Vsi starši se ne morejo sporazumeti s svojimi otroki o temah, ki jih zadevajo. Postanite otrokov prijatelj in sodelujte v njegovem vsakdanjem življenju. Komunicirajte o različnih temah, saj pri tej starosti bič ne pomaga.

Ne izključite interneta
Dajte otroku priložnost, da postane odrasel, ne odložite računalnika in ne preklinjajte. Blokirajte spletna mesta za odrasle in pozorno spremljajte postopek. Naj bo čas, porabljen za računalnik, koristen: kupite naročnino na Photoshop, namestite program za ustvarjanje glasbe in videoposnetkov, prenesite lekcije risanja. Otroka vpišite na računalniške tečaje, da bo ob prihodu domov izboljšal pridobljeno znanje.

Bodite velikodušni
Otroku sami kupite članstvo v telovadnici ali fitnes klubu. Pošljite ga v mladinski tabor ali tridnevne izlete za najstnike, pokažite mu resnično življenje. Brskajte po informacijah in iščite zanimive dejavnosti, ne dovolite, da obstanete za računalnikom zgolj iz dolgčasa. Pokažite se kot skrben starš!

Zagotovite priložnosti za vadbo
Užitek ob osebnih dosežkih je nepopisen. Ali vaša hči želi plesati? Naroči kostum in jo pošlji plesat. Ali tip ves dan igra streljanje? Kupite članstvo, kjer poučujejo lokostrelstvo, igrajo paintball ali gredo na strelišče.

Naveličani čebule, želite boksati? Z veseljem! Pozanimajte se o vseh boksarskih klubih in začnite trenirati. Ali vaš otrok uporablja družbena omrežja in mu je nerodno komunicirati z ljudmi? Udeležite se tečajev osebne rasti, strokovnjaki vam bodo pomagali dvigniti samozavest.

Dajte priložnost za razvoj v eno smer
Otroci v adolescenci že imajo predstavo o tem, kaj želijo postati in kaj bodo počeli v prihodnosti. Pomagajte se potopiti v zanimivo področje, pomagajte pri pridobivanju potrebnih znanj in pomagajte finančno. Pred vami je odraslo življenje, na katerega se morate vnaprej pripraviti.

Še vedno ne veste, kako otroka odvaditi od računalnika? Uporabite individualni pristop in ne preklinjajte. Otroka vključite v različne sekcije, pojdite v naravo in skupaj kuhajte večerjo. Pokažite se kot skrben starš in bodite potrpežljivi!

Video: kako otroke rešiti pred odvisnostjo od računalnika

Zasvojenost z računalnikom se običajno pojavi pri otrocih med 10. in 16. letom. In to ni presenetljivo - najstniška psiha še ni dovolj stabilna. Toda medicinska statistika je razočarajoča - med odvisniki od iger na srečo lahko vse pogosteje najdete mlajše šolarje in celo predšolske otroke.

Danes bomo govorili o tem, kako otroka znebiti računalniške odvisnosti, razumeli bomo vire njenega pojava in se naučili nasvetov strokovnjakov o njenem preprečevanju.

Tematika pretirane uporabe računalnika je vsak dan bolj aktualna. Na primer, pred kratkim je prišlo do odmevne tragedije: devetošolec je ubil svojo mamo in uspel resno raniti očeta samo zato, ker so mu prepovedali sedeti za računalnikom.

Po mnenju psihologa, ki se je pogovarjal z mladim odvisnikom od iger na srečo, je najstnik razvil odvisnost od iger. Praktično je izgubil stik z realnostjo in je svoje početje smatral za nadaljevanje igre. Duševno motnjo je poslabšalo dejstvo, da je otrok nenehno igral nasilne "streljače" (strelce).

Prisotnost te bolezni pri otroku je mogoče ovreči ali potrditi le po posvetovanju s psihologom. Vendar pa so lahko starši tudi doma pozorni na očitne simptome zasvojenosti.

1. Otrok sedi pred monitorjem več kot tri ure na dan, ne štejejo domače naloge.
2. Najstnik potrebuje računalnik, da deluje v ozadju. Zato ga otrok vklopi takoj po tem, ko se zbudi in vrne s pouka.
3. Vsi poskusi odraslih, da omejijo čas pred zaslonom, se pogosto končajo s prepiri, škandali in akutnimi konflikti z najstnikom.
4. Šolarji močno zmanjšajo število socialnih stikov, saj komunikacija poteka v hitrih sporočilih in družbenih omrežjih.
5. Otroci se ne znajo ukvarjati brez pripomočkov. Družabne igre, knjige in druga zabava jim enostavno niso zanimive.
6. Otrok pogosto zanemari gospodinjske obveznosti in domače naloge v korist druge igre.
7. Skoraj vsa interakcija z vrstniki se zmanjša na razpravo o novih izdelkih v igričarski industriji in računalniški tehnologiji.

Preberite tudi: Kako se spopasti z ljubosumjem starejšega otroka?

Glavne vrste zasvojenosti z računalnikom pri otrocih

Preden se pogovorite o načinih reševanja težave in poslušate nasvete psihologov, morate razumeti, kakšno vrsto zasvojenosti ima vaš otrok.

Po mnenju strokovnjakov obstajata dve glavni vrsti nezdrave zasvojenosti z računalnikom.

1. Odvisnost od iger pri otrocih(kibernetska odvisnost) se kaže v nezdravi privlačnosti do računalniških igrač. Najstnik lahko ure in ure sedi pred monitorjem in pozabi na učenje in celo na prehranjevanje. Kibernetska zasvojenost pa je v dveh vrstah:
   • strast do iger brez vlog (arkade, uganke, hitrost reakcije), ko se otrok veseli dokončanja igre ali doseganja največjega števila točk;
   • odvisnost od igrač za igranje vlog, ko se otroci igrajo za določene like in se popolnoma potopijo v virtualnost.
2. Zasvojenost z omrežjem (zasvojenost z internetom) opaziti pri šolarjih, ki imajo težave v odnosih z vrstniki. Najstnik ves svoj prosti čas (do 14-15 ur na dan) preživi na forumih, klepetalnicah in družbenih omrežjih. Komunicira, prenaša glasbo in filme ter sklepa virtualna poznanstva. Očitni znaki so nenehno preverjanje e-pošte, neustavljiva želja po povezovanju v splet iz računalnika, tablice ali telefona.

Kako nevarna je odvisnost od računalnika za zdravje otrok?

Najbolj očitna posledica stalnega časa pred zaslonom je okvara vida. Po podatkih Ministrstva za zdravje Ruske federacije je med današnjimi najstniki zelo razširjen »računalniški vidni sindrom«, katerega simptomi vključujejo bolečine v očeh, solzenje in stalne glavobole.

Je pa veliko več zdravstvenih težav, ki jih povzroča računalnik. Po mnenju avtoritativnega angleškega psihologa Erica Sigmana lahko zasvojenost z računalnikom pri otrocih povzroči:

• debelost, ker otroci, strmeči v ekran, ne hodijo in se ne igrajo, ampak mehanično jedo, kar je na krožniku;
• oslabljena imunost, kar pomeni dovzetnost za prehlade in nalezljive bolezni;
• težave s spominom, koncentracijo in posledično težave pri učenju;
• nespečnost;
• avtizem.

Preberite tudi: 5 skritih manifestacij ljubosumja pri starejšem otroku

Vpliv računalnika na otrokovo psiho

• Otrok ima manj stikov z vrstniki, realno življenje pa nadomesti virtualno. To pa povečuje navdušenje nad računalnikom – čas, preživet brez njega, se zdi izgubljen.
• V ozadju socialne neprilagojenosti nekateri šolarji razvijejo neupravičeno agresijo, togost in drugo antisocialno vedenje.
• Učitelji so prepričani, da pretirano ukvarjanje z računalniki vodi v manjšo pismenost. Otroci pišejo z napakami, ker so že navajeni avtomatskega preverjanja črkovanja.

Nasveti psihologa, kako se znebiti odvisnosti od računalnika

Ne morete svojih otrok odvaditi neskončnih iger in komunikacije na družbenih omrežjih? Najprej morate razumeti, kaj je povzročilo to slabo navado. Med njegovimi viri so dvom vase, težavni odnosi z družinskimi člani in nezmožnost vzpostavljanja odnosov s sošolci. Starši morajo v takih situacijah podpreti najstnika in pomagati pri soočanju s težavami.

1. Prvi korak je, da vsa družina prizna obstoj zasvojenosti in razvije ukrepe za boj proti njej. Takoj vas opozarjamo, da je zdravljenje setegolizma in kibernetske odvisnosti dolgotrajno in zelo mukotrpno delo.
2. Ne oklevajte in se obrnite na psihologa ali psihoterapevta. Prvič, specialist bo potrdil ali ovrgel vaše sume, drugič pa bo videl situacijo od zunaj, ugotovil vzrok zasvojenosti in predpisal zdravljenje.
3. Otrokov ne smete kritizirati, grajati ali celo fizično kaznovati. Takšna dejanja bodo le še poslabšala težavo in najstnika odtujila od staršev ter ga prisilila, da se še bolj umakne v svoj notranji svet.
4. Iskreno zanimanje za njihov hobi vam bo pomagalo, da se zbližate s svojimi otroki. To bo povečalo zaupanje v odrasle, kar pomeni, da bodo najstniki bolj pripravljeni deliti svoja čustva in bolj verjetno bodo sledili nasvetom staršev.
5. Praznino, ki bo nastala po opustitvi igranja, je treba zapolniti z drugim hobijem. To so lahko športne ali ustvarjalne dejavnosti, branje knjig ali hobi klub.