Vsi ti in jaz sva bila nekoč majhna in sva začela raziskovati ta svet. Vsak je to naredil drugače. Prvič, ko se otrok prvič sreča z neznanim predmetom, razvije zanimanje zanj in veliko željo po njegovem preučevanju. Tako lahko z gotovostjo trdimo, da naše male občane zanima prav vse. Da bi otrok lahko raziskal ta svet, je izjemno pomembno, da se emu nenehno uči nekaj novega zase in te informacije primerja z že osvojenim. Navsezadnje se otrokovo dojemanje sveta nenehno spreminja in se primerja s tem, kako se dojema sam.
Raziskovanje sveta skozi igro
Otrok že zgodaj spoznava svet skozi igro, zato je zelo pomembno, da ga naučimo igrati. Pri igri z novo igračo bo otrok najprej preizkusil njen okus in obstojnost. Tako bo zaznal in si zapomnil, kaj je mogoče narediti s to igračo in zakaj se bo pokvarila. Opazovanje vedenja in navad odraslega začne otrok kopirati njegova dejanja. Sčasoma, ko otrok odraste in začne govoriti, morajo starši pravilno odgovoriti na vsa otrokova vprašanja. Zelo pomembno je, da se z otrokom naučite govoriti isti jezik, da mu vse poveste v obliki, ki jo razume. Z otroki morate veliko komunicirati s čustvi in gestami, saj se bo otrok skozi vas naučil dojemati svet. Otroci se začnejo do stvari nanašati tako, kot se ti do njih. S tem, ko otroka z nečim prestrašite, oblikujete njegovo podzavestno negativno dojemanje tega. Sčasoma bodo otroci sposobni samostojnega ocenjevanja, zato ne vsiljujte svojega mnenja, temveč z zanimanjem za otrokovo mnenje spodbujajte njegovo dojemanje in razmišljanje. Ta način maksimiranja komunikacije bo močno okrepil njegovo lastno samozavest kot osebo.
Kako razmišljajo otroci?
Otroci razmišljajo drugače, saj je znanstveno dokazano, da slišano zaznavajo z upočasnjenostjo 7 sekund. Otroku čas teče zelo počasi, saj ima veliko več energije. Obstaja mnenje, da se otroci, mlajši od 8 let, naučijo zaznavati svet okoli sebe samo z enim od čutov. Ti občutki se v delčku sekunde izmenjujejo, ne delujejo pa hkrati. Posledično se otrok odloči na podlagi čutila, ki mu je dalo več informacij.
Otroci pogosto spiritualizirajo nežive predmete. To je posledica dejstva, da imajo bogato domišljijo. Da bi razumel vse, kar se dogaja naokoli, lahko otrok obdari neživo z vsemi lastnostmi živega. Torej »dežuje« in v pravljicah lahko živali govorijo. In starši sami svojim otrokom pogosto privzgojijo, da igrače govorijo in čutijo.
Obvestilo staršem
Ne hitite, da bi spremenili otrokovo dojemanje sveta, saj je za otroka to priložnost, da vsaj nekako razume stvari, ki so mu nerazumljive. Ko bo velik, bo ugotovil, kaj je kaj, in morda mu boste morali pomagati. Glavna naloga staršev je vzgojiti vrednega, inteligentnega in polnopravnega člana družbe. Vsi smo družabni že od začetka in naši otroci bodo pod vplivom družbe začeli dojemati svet okoli sebe. Preživite več časa v komunikaciji s svojimi najmlajšimi in čez čas boste presenečeni, kako dojemljivi in odprti so.
Znanstveniki so dokazali, da otrok dojema svet drugače kot mi. Na žalost večina staršev meni, da je to neposlušnost ali otroška nenavadnost, v resnici pa je to vedenje posledica razvoja mišljenja. Otroci do 11. leta gledajo na svet z »drugimi očmi«, ko postanejo starejši, začnejo razmišljati kot odrasli. Tu je 8 razlik med otrokom in odraslim.
@ima_abacus/ Instagram.com
Ni meje med realnostjo in fantazijo
Otroci se lahko tako potopijo v domišljijski svet, da začnejo vanj iskreno verjeti. Znanstveniki verjamejo, da otrok ne zna postaviti jasne meje med domišljijo in resničnostjo.
Otroke lahko na primer prosite, naj govorijo o svojem idealnem dnevu v vseh podrobnostih. Čez nekaj časa jih začnite spraševati o tem in poskrbite, da bodo otroci prepričani, da so se dogodki, ki so si jih zamislili, res zgodili.
Pomembno je razumeti, da otrok zlahka verjame v svoje fantazije, lahko pa dvomi v zgodbe odraslih.
@andevigo/Instagram.com
Koncept reverzibilnosti
Znanstveniki so prepričani, da do 7. leta otrok ne more takoj upoštevati več količin. Na primer višina in širina. Če tekočino iz visokega kozarca nalijete v širokega, bo otrok mislil, da je tekočine manj. Čeprav je njegova količina ostala nespremenjena. Otrok bo prepričan, da če je kozarec nižji, je v njem manj vode.
Zaznavanje predmetov in njihova trajnost
Psiholog Jean Piaget je prišel do odkritja, ko je odkril, da se otroci, mlajši od enega leta, na predmet, ki je izginil iz njihovega vidnega polja, odzovejo, kot da ne obstaja več. Prepričan je, da se razumevanje trajnosti predmeta pojavi z leti. Zaradi tega se majhni otroci presenečeno odzivajo na predmete, ki izginejo in se znova pojavijo.
Na primer, če pred očmi otroka (starega do enega leta) vzamete in skrijete katero koli stvar pod prtičkom in jo nato znova premaknete pod drugo površino, bo njegova reakcija, kot da je izginila. Toda ta trik ne bo deloval pri odrasli osebi, on popolnoma razume, kje je predmet.
@ima_abacus / Instagram.com
Učenje jezikov
Mnogi vedo, da se otroci hitreje učijo, lažje zaznavajo informacije in obvladajo tuje jezike. Znano je, da v družini, kjer starši govorijo različne jezike, jih otrok zlahka obvlada in ne potrebuje posebnega usposabljanja.
Priznani jezikoslovec Noam Chomsky je teoretiziral, da imajo vsi jeziki skupno strukturo pravil, logiko, po kateri sestavljamo stavke, in je v naših možganih vgrajena že od rojstva. Prepričan je, da otroci pristopijo k vprašanju učenja jezikov po načelu "subjekt-glagol-predmet".
Sposobnost abstraktnega mišljenja
Znanstveniki so skupaj s psihologom Rudolfom Schafferjem izvedli študijo, v kateri so 9-letne otroke prosili, naj ugotovijo, kam naj postavijo svoje tretje oko. 95% je rekel čelo. To ni povsem logično, saj sta v predelu čela že 2 očesi. Toda 11-letni otroci so začeli razmišljati in ponujati druge možnosti: roke, ramena, zatilje.
To nakazuje, da otroci od 11. leta začnejo razmišljati abstraktno, vendar vizija in razumevanje otrok temeljita na realnosti. Ne morejo še razmišljati o namišljenih problemih in ukrepih za njihovo rešitev.
@velikolepny_irun / Instagram.com
Obrazne razlike
Raziskovalci so ugotovili, da lahko novorojenček razlikuje materin obraz od drugih. Vendar pa ne more razlikovati osebe druge narodnosti ali rase. To je posledica pomanjkanja izkušenj. Toda otroci zlahka dojamejo najmanjše značilnosti in človeška čustva.
Ne rišejo tega, kar vidijo
Znanstveniki so izvedli študijo, v kateri so otroke, stare od 5 do 9 let, prosili, naj narišejo, kar vidijo. Pred njimi je bil postavljen vrček z ročajem, ki pa je bil obrnjen tako, da se ročaj ni videl.
5-7 let stari otroci so narisali ročaj ob skodelici, starejši pa brez njega. To je posledica dejstva, da so odrasli otroci jemali samo očitno, mlajši otroci pa to za samoumevno (vedo, da imajo skodelice ročaje, zato so tako narisali).
@alfira_nigmatulin / Instagram.com
Koncepti morale
Znanstveniki so izvedli študijo. Predšolske otroke so spraševali, katero dejanje je bilo hujše: oseba, ki je razbila veliko vaz, a po nesreči, ali nekdo, ki je eno uničil, a namerno. Vsi so se odločili za prvo možnost, saj so predvidevali, da bo povzročila večjo škodo.
Toda odrasli bi rekli, da je druga možnost. Navsezadnje je oseba to storila namerno, z zlonamernimi nameni.
Do rojstva otrokov vid še ni dovolj razvit. To je posledica dejstva, da živčni centri možganov, kjer se konci vseh analizatorjev zaprejo, niso dokončali svoje tvorbe. Izboljšujejo se z rastjo otroka (pod vplivom okoljskih dejavnikov) in zagotavljajo njegov skladen razvoj.
1 mesec
Novorojenček vidi svet okoli sebe drugače kot ga vidijo odrasli. Znanstveniki pa že dolgo ovržejo trditev, da otrok vse dojema na glavo. V prvih 3 do 5 dneh po rojstvu otrokove oči še ne morejo polno delovati: samo zenica reagira na spremembe osvetlitve v prostoru.
Do konca 1. tedna življenja dojenček začne videti zamegljene konture, ploščate oblike in barvne lise. Zaradi oslabelosti očesnih mišic še ne more izostriti pogleda in uskladiti očesnih gibov.
Že 10 - 14 dni po rojstvu je dojenček sposoben videti predmet, ki se počasi premika na razdalji 20 - 40 cm od njegovega obraza. Hkrati se otrokove zenice premikajo spazmodično, kot z zamudo.
Do 4. tedna življenja lahko dojenček že drži nepremični predmet v vidnem polju 5-10 sekund. Največkrat je to materin obraz, ko se nagne k njemu.
2 meseca
Dojenček začne razvijati tako imenovani predmetni vid. Otrok je že sposoben dolgo časa usmeriti pogled na obraz odraslega ali na mirujoč predmet. Svetlo igračo, ki visi na razdalji 40-50 cm nad prsmi, lahko gleda 20-25 s. Do konca 2. meseca življenja postanejo gibi zrkla gladki in usklajeni. Otrok dolgo časa opazuje premikajoči se predmet in hkrati obrača glavo.
Do tega časa otrokov vidni sistem omogoča zaznavanje tridimenzionalnosti in tridimenzionalnosti predmetov.
3 mesece
Pri 3 mesecih lahko dojenček usmeri svojo pozornost na predmet, medtem ko leži ne le na hrbtu, ampak tudi na trebuhu, pa tudi v pokončnem položaju. Otrok skrbno zre v obraze ljudi okoli sebe in poskuša usmeriti svoj pogled na oči odraslih.
V starosti 3-4 mesecev dojenček začne razlikovati med primarnimi barvami: najprej rumeno, nato rdečo, nato pa zeleno in modro. Ta vrstni red razlikovanja barv je posledica razvoja stožcev, ki se nahajajo v mrežnici in so odgovorni za zaznavanje barv. Novorojenček ima barvni vid, vendar je še slabo razvit in ves vidni svet se mu zdi kot zamegljena slika, s prelivanjem barv.
V prvih mesecih po rojstvu otrok najbolje zaznava črno-bele slike predmetov.
4-5 mesecev
Otrokova vizualna percepcija postopoma vpliva na njegovo socialno vedenje in ga oblikuje. Od 4. meseca dojenček začne razlikovati med bližnjimi in tujci ter se nanje odziva drugače: vesel je, ko vidi obraz družinskega člana - in nasprotno, ob pogledu na tujca postane previden ali celo joka.
Do konca 4. meseca življenja je otrok sposoben razlikovati med ravnimi in tridimenzionalnimi predmeti. Otrok že skoraj natančno oceni razdaljo do predmeta, ko seže po njem. Ne poskuša več zgrabiti narisanega predmeta ali svoje sence. Dojenček se nauči gledati predmete in jih razvrščati med ikonične ali neznačilne.
6 mesecev
Do 6 mesecev otrok razvije oster podrobni vid. Zato dojenček v tem obdobju začne posvečati posebno pozornost majhnim predmetom.
Od 6. meseca naprej otrok samozavestno razlikuje med bližnjimi in tujci. Zdaj se zaveda, da je odsev v ogledalu njegov, in se nasmehne ter se prepozna.
7 mesecev in več
Pri starosti 7 mesecev lahko otrok poveže predmet z njegovim imenom. Po 7 mesecih se vizualni analizator skoraj konča. Kasneje se spremeni le otrokova ostrina vida: do konca prvega leta življenja je ostrina vida 1/3 - 1/2 norme za odrasle in doseže 100% do 3 - 4 let.
1. Prostor, v katerem je otrok, mora imeti dobro osvetlitev. To prispeva k normalnemu razvoju zaznavanja barv pri otroku.
2. Igrače, ki jih otrok smatra, morajo biti velike in svetle barve.
4. Otroku ne morete ves čas držati igrač pred obrazom. Nenehno fiksiranje pogleda na njih prispeva k hitri utrujenosti otrokovih oči. Priporočljivo je, da jih obesite 20 - 25 minut, z odmorom 20 - 30 minut.
Sluh. Razvoj sluha pri otroku
1 mesec
Otrokov sluh je popolnoma oblikovan do konca prvega meseca življenja. Otrok pa vse, kar sliši, začne razumeti in dojemati malo kasneje.
Od prvih tednov življenja se novorojenček odziva na glasen, oster zvok. Zdrzne se, pomežikne ali na široko odpre oči. Ta reakcija kaže na odsotnost resne okvare sluha pri novorojenčku. V 3. tednu življenja dojenček začne poslušati zvoke in glasove, vendar slušna koncentracija (ko oster zvok povzroči, da se otrok ne premika - zmrzne in utihne) traja kratek čas, le 5 - 10 s.
2-3 mesece
Če dojenček v prvem mesecu življenja preprosto posluša različne zvoke in zamrzne, potem od drugega meseca otrok začne postopoma krmariti po prostoru zvokov. Poskuša ugotoviti, kje se nahaja vir zvoka, obrne glavo v njegovo smer in ga poskuša najti z očmi.
4 mesece
Otrok pri 4 mesecih življenja izolira glasove, glasbo, zvonjenje ropotulje od zvočnega toka, dobro pogleda vir zvoka in jasno obrne glavo proti njemu. Različno reagira na umirjene in ritmične melodije (tiho posluša uspavanko in se poživi, ko zasliši plesno pesem).
5 mesecev
Pri 5 mesecih dojenček začne razlikovati intonacije glasu odrasle osebe (ljubeče ali stroge) in se nanje odziva drugače. V odgovor na nežen govor se nasmehne in postane živčen, v odgovoru na strog govor pa se napne, namršči in lahko joka. Razlikuje glasove ljudi, ki so mu blizu, od glasov tujcev.
6 - 7 mesecev
Pri starosti 6 - 7 mesecev otrok že pozna svoje ime. Sliši ga med drugimi besedami in zvoki v govoru odraslih in se nanj odzove - obrne glavo, se nasmehne, seže k očetu ali mami.
8-9 mesecev
Pri 9 mesecih dojenček začne posnemati zvoke, ki jih sliši. Že razume preprost govor, namenjen njemu, in se nanj odziva. Na primer, ko ga prosijo "daj", poišče in da znane predmete, se nasmehne kot odgovor na pohvalo in se ustavi, če mama reče besedo "ne".
10 - 12 mesecev
Pri tej starosti je otrok sposoben razumeti besede, ki jih sliši, in jih ponavljati. Govor se razvija vzporedno s sluhom.
Priporočila za normalen razvoj slušnega zaznavanja pri otroku
1. Z otrokom se morate čim pogosteje pogovarjati, mu peti pesmi, mu pripovedovati pesmi in pravljice.
2. V svojem govoru morate uporabiti različne intonacije
3. Medtem ko je otrok buden, mu 5-10 minut predvajajte mirno, tiho glasbo.
4. Nad otroško posteljico obesite zveneče igrače: ropotuljice, zvončke itd. Te igrače naj ne oddajajo preglasnih zvokov, da se dojenček ne prestraši ali razdraži.
Dotik. Oblikovanje otrokovega občutka za dotik.
Čutilo za dotik dopolnjuje informacije, ki jih otrok prejme od organov vida in sluha.
Otroci v prvih mesecih življenja imajo zelo razvito taktilno občutljivost. Otrok po rojstvu prejme skoraj vse informacije o zunanjem svetu prek organov dotika, saj njegov sluh in vid v tem obdobju še nista dovolj razvita.
Prav telesni stik z zunanjim svetom omogoča otroku, da doživi nove občutke in občuti svoje telo. Materine roke lahko otroku prenesejo umirjenost. Otrok se zelo rad boža po hrbtu, rokah in nogah. Objemi in nežno božanje dajo novorojenčku občutek, da je mama v bližini in da je vse v redu.
Če se dotaknete trepalnic, ličk ali ušes 2-3 mesečnega dojenčka, ne bo samo zaprl oči, ampak bo tudi segel do njih z roko in jih podrgnil. To je tako imenovana reakcija koncentracije kože. Od 4. meseca naprej ga lahko prikličete z dotikom dojenčkovega trebuščka in dlani.
Približno 5 mesecev dojenček začne kazati zanimanje za materin obraz in ga preučuje z dotikom. Med dojenjem dojenček mamice ne samo z zanimanjem gleda, ampak se je tudi dotika z rokami.
Od 5. meseca lahko otrok dolgo časa preučuje predmete z dotikom, hkrati pa se jih ne uči le z rokami, ampak tudi z usti. Približno v tem času dojenček začne raziskovati svoje telo, ga tipati in se dotikati z rokami.
Vonj. Oblikovanje otroškega občutka za vonj
Že pri starosti 2 mesecev imajo otroci popolnoma razvit voh. Dojenček ga uporablja kot sredstvo komunikacije z materjo (njen vonj je kot signal za otroka - "mama je tukaj"). Otrok se hitro umiri in zaspi, ko v bližini zavoha znan vonj.
V starosti 2-3 mesecev lahko dojenček že izrazi svoj odnos do prijetnih in neprijetnih vonjav. Na prijetne vonjave se odzove tako, da zmrzne, se dvigne in se nasmehne, na neprijetne vonjave pa z nejevoljo in kihanjem.
Po šestih mesecih z uvedbo dopolnilne hrane otrok začne razlikovati med okusi in aromami hrane.
Priporočila za normalen razvoj taktilnega zaznavanja pri otroku
1. Ni mu treba obleči spodnje majice z zašitimi rokavi, ko je buden.
2. Dojenčka ni treba previjati z rokami, če ne spi.
3. Otroku ponudite igrače z različnimi površinskimi strukturami (puhaste, hrapave, trde, šelesteče itd.).
4. Ne omejujte fizičnega stika med materjo in otrokom. Čim pogosteje se dotikajte in božajte otroka.
Čustva. Oblikovanje čustev pri otroku
1 mesec
Čustva majhnega otroka so neprostovoljna: navsezadnje še ne nadzoruje svojih občutkov in jih ne more nadzorovati po svoji volji. Čustveni razvoj otroka je neposredno odvisen od komunikacije z odraslimi. Zato bi morali starši svojemu otroku posvetiti čim več pozornosti in ga spodbujati, da izrazi svoja čustva.
Prve čustvene reakcije otroka so: cviljenje, kričanje in jok. Opravljajo zaščitno funkcijo in pomagajo otroku pri prilagajanju na novo, neznano okolje in pritegnejo materino pozornost. Včasih lahko vidite nekaj podobnega nasmehu na otrokovem obrazu. To je, le nezavedno - tako imenovani fiziološki nasmeh. Pri 1,5-2 mesecih se pojavi otrokov prvi zavestni nasmeh: dojenček se veseli, ko gleda odraslega.
2-3 mesece
Od 3. meseca starosti se otrokovi gibi in čustva zberejo v eno samo reakcijo na pozornost in skrb odraslega, kar se imenuje "revitalizacijski kompleks". Ko se odrasel nagne k majhnemu otroku, se ta začne smehljati, premikati roke in noge ter včasih aktivno grgotati.
Revitalizacijski kompleks opravlja dve funkciji:
- spremlja otrokovo veselje nad prejetimi vtisi;
- služi kot sredstvo komunikacije (in funkcija komunikacije v tem obdobju razvoja postane glavna za otroka).
4 - 6 mesecev
Pri 4 mesecih se dojenček začne glasno in nalezljivo smejati, reagira pa tudi na žgečkanje.
V 5. mesecu dojenček odkrije, da so ljudje okoli njega lahko različni: so bližnji, sorodniki, pa tudi tujci. V prisotnosti tujca se otrok lahko napne, počuti nelagodno in lahko joka. Če pa tujec pokaže prijazen odnos do otroka, se z njim pogovarja in se nasmehne, potem previdno pozornost nadomesti nasmeh. p> Poleg tega se otrok v tej starosti počuti neprijetno v neznanem okolju. Da se otrok počuti varno, potrebuje prisotnost svoje matere.
7 mesecev in več
Že pri 7-9 mesecih postanejo otrokova čustva še bolj zapletena. Z njihovo pomočjo otrok izraža jezo, žalost in veselje.
Hkrati se začne oblikovati "socialna referenca": ko se sooči z neznano situacijo, otrok pozorno opazuje čustveno reakcijo matere ali drugih bližnjih ljudi - ta reakcija postane vodilo za njegovo lastno vedenje.
V drugi polovici leta dojenček poskuša razumeti čustveno stanje odraslih, njihov odnos do tega, kar se dogaja, in do njega. Otrok si na ta način ustvari predstavo o sebi.
V intervalu med 7. in 11. mesecem se pojavi tako imenovani "strah pred ločitvijo" - žalost ali strah, če mati nenadoma izgine izpred oči.
Za skladen razvoj otroka je potrebno, da so dovolj razvita tudi njegova glavna čutila (sluh, vid, dotik, voh). In ti čutilni organi se razvijejo v procesu komuniciranja z odraslimi. Bolj aktivna in gosta je otrokova interakcija z ljubljenimi, več informacij prejme otrok. In to je posledično ključ do njegovega zdravega razvoja.
Priporočila za normalen čustveni razvoj otroka
2. Nujno se je treba odzvati na otrokov jok – pristopiti do njega, ga dvigniti, se z njim pogovoriti, se mu smiliti itd.
3. Medtem ko je otrok buden, se poskušajte čim pogosteje pogovarjati z njim in se mu nasmejati.
4. Odzvati se morate ne le na negativna, ampak tudi na pozitivna čustva otroka.
naprej>>>
"Resnično, povem vam, če se ne spreobrnete in ne postanete kakor otroci, ne pridete v nebeško kraljestvo."
( Matej 18:3
Pred dnevi sem naletel na ganljivo zgodbo. »Štiriletni otrok, čigar stari sosed je pred kratkim izgubil ženo, je videl, da moški joka, prišel na njegovo dvorišče, mu zlezel v naročje in tam samo sedel.
Ko ga je mama vprašala, kaj je rekel sosedu, je deček odgovoril: »Nič. Samo pomagal sem mu jokati."
Tako se je zgodilo, da so odraščali ljudje izgubijo kristalno čistost svojega dojemanja sveta, preraščen s pogojevanjem in družbeno dogmo.
Ste opazili, kako otroci živijo svojo naravo?
So spontani, smešni, žalostni ali veseli, vendar so v tem stanju popolnoma, maksimiranje izkušnje trenutka.
Nemogoče jih je prisiliti, da te imajo radi, da ti posvečajo pozornost, če si tega trenutno ne želijo.
Presenečamo se lahko le nad njihovo sposobnostjo sočutja in sočustvovanja s stanjem ljubljenih - otroci pridejo in jih objemajo ali jih primejo za obraz in pogledajo v oči.
In v tem dejanju je toliko ljubezni in prepoznavanja sebe in drugega. Pri tem ni manipulacije, otroci živijo svojo notranjo resnico instinktivno, kot jo čutijo v tem trenutku.
Kaj je notranja resnica in zakaj odrasli – odrasli otroci – izgubijo vrednost te osnovne kvalitete življenja? Kako vrniti otrokovo dojemanje sveta?
Poskusimo ugotoviti.
Kaj je notranja resnica
Človek je družbeno bitje in z odraščanjem se pritisk družbe stopnjuje, povečuje odgovornost za obstoj, s tem pa se pojavljajo vrednote družbe, egregorjev, družine, prijateljev in sodelavcev.
Ostati pri sebi je enako uporu, kar je v »idealni družbi« nesprejemljivo. In plavati proti toku, iti proti skupini je v nasprotju z zdravo pametjo.
To je prirojeno na genetski ravni - tisti, ki je na terenu, ni bojevnik. V starih časih, ko se je pleme selilo iz kraja v kraj, so šibki in slabotni ostali za seboj. In to je neizogibna smrt bodisi zaradi divjih živali bodisi zaradi mraza in lakote.
Torej z odraščanjem v določenem trenutku podležemo družbenemu vplivu in se skupaj s plemenom odpravimo na pot izogibanja strahu, izdaje sebe in svojega bistva.
Toda v vseh časih so se pojavili ljudje, ki so živeli svojo naravo - divjo, strastno ali umirjeno, tvoja notranja resnica, resnična stanja. In taki ljudje so spremenili svet. Kot Danko z gorečim srcem.
In v vsakem od vas je ta goreči ogenj in to življenje notranje resnice. Stanje povezanosti s svojo naravo, doživljanje občutkov v trenutku, brez identifikacij, idej in fantazij o življenju.
To je kompas, zvezda vodilnica vas samih in vaše resnične realizacije. In to pomeni živeti v harmoniji s seboj in svetom okoli sebe, uporabiti izkušnje, ki so trenutno potrebne.
Članek vam bo pomagal ugotoviti, na kateri stopnji čustvenega zorenja ste. Uporabite smernice, da se naučite izražati svoja čustva.
2. Dovolite si soočiti se s strahom in bolečino ter preživeti depresivna stanja.
Ko si dovoliš čutiti, se najprej dvigneš nepreživeta depresivna stanja.
To je podobno, kot če bi imeli shrambo, ki je že dolgo niste pogledali. In vse, kar ste storili, je bilo, da ste vanj občasno vrgli nekaj stvari.
Poskusite začutiti to sliko. Kakšna je vaša shramba? Koliko prahu in umazanije se je tam nabralo? Kaj so postale stvari, ki so bile vržene tja?
In potem ste se v nekem trenutku odločili, da ga odprete. Kaj mislite, da se bo zgodilo?
Morda boste začutili zatonel vonj prostora brez zraka, morda bo določena količina stvari padla na vas. Vizualizirajte in sprejmite, kar vidite.
Ta prostor ste vi, depresivni, ki niste živeli svojega bistva.
Vsaka neizživeta izkušnja je shranjena kot smeti v takšnem skladišču znotraj vašega telesa in se vanj naseli kot bloki in bolezni. Naseli se v notranjosti in vam ne dovoli globokega dihanja.
Zato je pomembno sprosti prostor potlačene občutke, živite jih. Skozi sprejemanje vrednosti strahu in bolečine, skozi prepoznavanje vsake svoje izkušnje, s telesno aktivnostjo in subtilnim poslušanjem sebe.
Čas je, da nehamo bežati pred bolečino in prepoznamo njeno vrednost.
To je precej intenziven proces in na prvi stopnji se pojavi strah. Strah pred samim bistvom bolečine. Navsezadnje si tako dolgo bežal pred njo. Ampak ni druge poti. Vse, kar morate storiti, je narediti prvi korak.
Strah vedno varuje tvojo moč in, s priznanjem strahu lahko vstopite vanj.
Pomaga vašemu telesu sprostiti negativna čustva, povezana s preteklostjo.
Ho'oponopono je učinkovita praksa za spopadanje z bolečino, strahom, krivdo in spodbuja prepoznavanje vseh izkušenj v življenju.
Ključni stavek prakse: "Svet se začne z mano!" Besedne zveze, ki omogočajo prevzemite popolno odgovornost za svoje življenje:
- Zelo mi je žal (priznavanje odgovornosti za vse, kar se dogaja v življenju).
- Hvala (hvaležnost vesolju za to, kar ste, za to, kar imate).
- Ljubim te (naslovljeno vsem in vsem, vsakemu trenutku in vsem, ki jih srečaš na poti).
- Oprosti mi (naslovljeno višjemu jazu, sebi).
Izgovarjajte fraze zavestno, živite s svojimi občutki, čim pogosteje.
3. Spoznajte svojega notranjega otroka in prepoznajte svoje prave občutke in želje
Ko boste osvobodili svoj prostor zamer, strahov in obžalovanja, boste začeli čutiti svoje resnične potrebe in želje.
Svoje življenje si boste lahko kreirali s subtilnim poslušanjem samega sebe, začeli boste prepoznavati svoje bistvo, ga živeti lahkotno in veselo, saj to ste vi – odrasel človek, katerega notranji otrok s svojo resnico je prepoznan.
Toda zgodilo se je, da je bil zaradi izkušenj vsak notranji otrok travmatiziran in spodaj delim prakso vzpostavljanja povezave z njim.
Udobno se namestite, zaprite oči, nekajkrat zavestno globoko vdihnite in izdihnite. Potopite se globlje vase, začutite, kako vam bije srce, kako zrak napolni vaše telo, kako napetost izgine ob izdihu.
Poskusite se čim bolj sprostiti tako, da pozornost preusmerite z zunanjega sveta navznoter.
Poskusite uporabiti svoj notranji vid, da bi našli kraj, kjer živi vaš otrok. Čim bolj se osredotočite na podrobnosti, ta prostor.
Kaj ga obdaja? Koliko je star otrok? Katere igrače in gospodinjski predmeti so v njegovi sobi?
Zdaj poskusite videti notranjega otroka. V kakšnem stanju je ta deklica/fantek? Ali je tih ali vesel in odprt za komunikacijo? Kaj jo/ga moti?
Pridi čim bližje. Poslušaj, kaj ti pove. Morda boste slišali dialog ali videli slike, pustite, da se zgodi.
Energijo ljubezni usmerite v posredovane slike ali spomine. Objemite se kot otroka in mu povejte, da je ljubljen, da je vse v redu, da ste lahko to, kar ste in se ne bojite kazni, da se vam ni več treba skrivati.
Da ni ničesar, česar si ne bi mogli odpustiti, in da vam sprejmite svojo prirojeno naravo celostno.
Objemite in postanite svojemu malčku tako otrok kot ljubeč starš hkrati.
Vprašajte svojega otroka, kaj potrebuje, in mu to dajte. Morda bo to občutek, morda kakšna igrača. Ne analizirajte, kaj je, samo predstavljajte si, da mu to dajete.
Ostanite v tem prostoru tako dolgo, kot je potrebno. Nato se vrnite v sedanjost, počasi vdihnite, izdihnite in odprite oči.
To prakso lahko ponovite tolikokrat, kot je potrebno. To bo potovanje v različna stanja sebe, v različnih starostih. In to bo prineslo duhovno ozdravitev.
Če je potrebno, lahko narišete svojega notranjega otroka in pazite, katere barve uporabljate.
"Bodite kot otroci" - te besede so briljantne v svoji preprostosti in velike v bistvu. Biti kot otrok pomeni uživati v preprostih stvareh, uživati v lepotah sveta, se čuditi čudežem in uživati v življenju.
Biti otrok pomeni biti nedolžen ne obremenjuj se s primerjavami, ne obsojajte sebe in drugih. To je sposobnost živeti in ne posnemati življenja.
Pomembno je vzpostaviti stik z otrokom v sebi, se z njim pogovarjati, čutiti, v kakšnem stanju je, kako uživa.
Prepoznan notranji otrok je veselje, odprtost do sveta, spontanost, družabnost, optimizem, veselje, iskrenost, kreativnost, popolno sprejemanje samega sebe, skromnost in zaupanje v dogajanje, enostavno sprejemanje in razdajanje, radodarnost, pozitivnost, lahkotnost v doživljanju čustev. , prilagodljivost, brezpogojna ljubezen do sebe in do drugih.
"Vsi odrasli so bili najprej otroci, le redki se jih tega spomnijo" - modre besede iz "Malega princa", ki odražajo bistvo obstoja.
Če čutite odziv, potrebo, da se povežete s svojim notranjim otrokom, da ozdravite svoje otroške travme, upoštevajte nasvet v tem članku in začnite živeti svoje življenje v največji možni meri.
Prisluhnite sebi in spoznajte svoje občutke v tem trenutku odprto in jasno.
In če želite nekoga povzpeti in objeti, naredite to, ne da bi razmišljali o tem, kako vas bodo razumeli in kako sprejeli.
Samo pridite in se objemite, zadihajte skupaj, za trenutek postanite eno, brez konvencij in prepovedi. Navsezadnje to počnejo otroci – oni občutite in ukrepajte.
Otroci so naši veliki učitelji. Bodite kot otroci!
