Pred vsemi na Zemlji in večkrat se je pojavilo vprašanje, kaj storiti, ko ne veste, kaj storiti. Sama pojavnost vprašanja ne pomeni, da je situacija nujno tragično brezizhodna, lahko gre preprosto za zmedo zaradi izgube kakšnega člena v verigi dogodkov ali preprosto za nepripravljenost, da kar koli storimo. IN zadnji primer primeren je vzklik: "Ne vem, kaj naj naredim!"
Samo nekaj moram narediti
Obstaja izjava, da ni zastoj. Za človeka v težavah pa je to slaba tolažba, saj v globalnem smislu takšna izjava še vedno implicira smrt kot izhod iz slepe ulice. Zelo temno je. Če se vrnemo k bolj življenjskim določbam, potem je treba v situaciji "kaj storiti, ko ne veste, kaj storiti" osebo, ki se je soočila s tem vprašanjem, podpreti in skupaj poskušati najti izhod iz situacije. . Seveda je v takih trenutkih zelo potrebno biti blizu ljubeča oseba. Prvič, ne bo se veselil nesreče, ki je padla, kar je že dobro. Drugič, kot pravijo, sta dve glavi boljši. Dandanes najpogosteje nastanejo zaradi pomanjkanja denarja. In obstaja samo en izhod - poskusiti jih najti. Nasveti lahko nosijo samo čisto individualni značaj. Kako narediti določene korake pravo smer, hitro bližnja oseba. Konec koncev ve za situacijo iz prve roke.
Čas je najboljši zdravilec
Situacija "kaj storiti, ko ne veste, kaj storiti" dobi tragično barvo v primeru odhoda ljubljene osebe. Tukaj je lahko le en nasvet - to moramo poskušati nekako preživeti. Spet ne trdi zaman, da čas – najboljši zdravnik. Zato ona in modrost, ki je sestavljena iz milijonov podobne situacije. V trenutku akutne izkušnje je to slaba tolažba, a vseeno. Ostaja samo uživati v prisotnosti interneta! Imeti prijatelja je dobro. Kaj pa, če ima zapleten jezik? Na internetu na to temo - pesmi, pregovori, nasveti in, kar je najpomembneje, vse vrste treningov. Ljudska modrost trdi, da morate spati s težavami, zjutraj ne bo lažje, vendar bo občutek, da se življenje nadaljuje in za to se morate boriti. Tu so primerni treningi, s pomočjo katerih bo človek prej ali slej razumel
Ne smemo pozabiti, da je življenje "črtasto"
Človeka je nemogoče odvrniti v trenutku akutne žalosti ali ko se mu situacija zdi popolnoma brezizhodna, ga morate poskusiti pomiriti, najverjetneje s pomočjo potrebnih zdravil. Obstajajo seveda radikalni ukrepi - nov stres, to je, kot pravijo, klin s klinom. Ne bodo vsi preživeli.
Prositi za eno razumen sklep, ki spet izhaja iz ljudska modrost- peremeletsya - moka bo. To pomeni, da na vprašanje, kaj storiti, ko ne veste, kaj storiti, obstaja odgovor - nekako morate še naprej živeti. O tem pojejo pesmi. Kaj je mogoče storiti v tej situaciji? Morate se nekako zbrati ali vsaj poskusiti to storiti. Sramotno je, a nujno, v zvezi s to situacijo, trditi resnice, kot so: "Pomagali vam bodo pravilna prehrana in aktivni razredišporti na prostem." Vendar je to res. Danes košček ne gre v grlo, jutri isto, a telo bo zahtevalo svoj davek in to bo prvi korak k okrevanju. In ko človek "reši" situacijo, bo njegovo veselje ogromno, iskreno in neprimerljivo z ničemer. Morda prav ti močni občutki manjkajo lovcem na adrenalin, ki nimajo brezizhodnih situacij. Čeprav se nobena skrajnost ne more primerjati z globino občutkov iskrene žalosti ali veselja.
Ni vedno tako strašljivo
Besedna zveza "sploh ne vem, kaj naj naredim" ima lahko spogledljivo konotacijo in pomeni nezmožnost izbire med veliko številočudovite predloge in celo občudovanje te situacije. Vendar se to zgodi zelo redko. Obstajajo situacije, ko oseba, ki je podvržena nekomu ali nečemu, ne ve, kaj storiti zaradi pomanjkanja ukazov od zgoraj. Obstaja veliko priporočil. Niso najboljši, vendar primerni za določene situacije, to so nasveti o tem, kaj je v tem primeru bolje, da ne storite ničesar. Še bolje, sprostite se, osredotočite se notranji svet(meditirati) in po možnosti spati. In to je najboljše od vseh priporočil. Meditacija, tako kot pogovor z Bogom, ni dostopna vsakomur.
So trenutki, ko se ti nekaj enostavno ne da početi. Če dobi obliko te nepripravljenosti težak značaj temu se reče depresija. Človek izgubi zanimanje za vse, njegova samopodoba je podcenjena - in takrat je čas, da ljudje okoli njega vzkliknejo: "Ne vem, kaj naj preprosto storim!" Obrnite se na zdravnika.
Pristop k problemu je vedno individualen
Obstaja na desetine nasvetov, kaj storiti, ko ne veste, kaj storiti. Svetujejo, da kopljete, grizljate palico, stopite korak naprej, celo prelistate jedilni list ali se odpravite po nakupih. Vsak nasvet je globoko individualen in pomeni specifično situacijo.
Verniku je v težki situaciji veliko lažje zbrati misli. Prvič, navajen je zanašati se na Boga in verjame, da mu bo vseeno pomagal. To prepričanje samo po sebi je otipljiv del jamstva za izhod iz slepe ulice. Drugič, globoko veren človek ima vedno sogovornika, oziroma tistega, na katerega se lahko obrne z vprašanji. Sama vprašanja in lastni odgovori nanje so miselna dejavnost, to je iskanje izhoda iz situacije. Pogovor z Bogom je tudi tolažba in ta dejanja so smiselna samo za ljudi, ki globoko in iskreno verujejo. Vedno so zaščiteni. In če je človek ateist ali gre vera vzporedno z resničnim življenjem?
Dokončaj nedokončano
Če se situacija ne uravnoteži na meji življenja in smrti, potem obstaja dovolj izhodov iz običajne slepe ulice, ki se pogosto pojavlja v življenju. Ni optimalnega recepta, razen tega, kako se usesti in umiriti, zbrati misli. Ljudje smo si različni, vendar se je pri večini nabralo veliko stvari, ki bi jih rad počel, a so se vmešavali različne okoliščine, ali morda ni bilo dovolj moči za hobi. Čas je, da pospravite svoje zbirke.
In zdaj se je vse spremenilo - glavni ciljživljenja, je njegova gonilna sila za nekaj časa izginila. Čas je za stvari, ki so bile preložene na »pozneje«. Lahko naredite red v hiši, lahko pregledate stare filme, preberete knjigo, za katero ni bilo dovolj časa. Lahko odidete in si ogledate dolgo želena mesta. Ali pa se končno samo usedite za računalnik in na internet in preberite, poglejte in poglejte in celo nekaj stvari uredite. Še enkrat, vse to je mogoče v situaciji, ko je oseba polna, zdrava in nič ne ogroža življenja. V vseh drugih določbah je cilj - treba je posebej iskati izhod.
Odgovor psihologa.
Pozdravljen Dmitrij. Najprej želim povedati, da je vsaka oseba, ki je uspela odstraniti droge iz svojega življenja, lahko upravičeno ponosna nase in čuti spoštovanje do sebe.
Pišete, da je bilo prej vse dobro ali skoraj dobro. Pravzaprav nobena situacija, kjer je prostor za droge, ne more biti dobra. Vsekakor ste zdaj v boljšem položaju, kljub težavam z erekcijo, ki vas mučijo, temperaturi in pomanjkanju komunikacije. Toda te težave je mogoče rešiti, če razumete, s čim so povezani.
Prej si se lovil materialno bogastvo“najel stanovanje, imel dobro plačo..." in se po njihovi zaslugi imeli za uspešne. Verjeli so, da je prisotnost teh vrednot v vašem življenju tisto, kar vam daje pravico, da se spoštujete, da imate svoje življenje izpolnjeno, da imate veliko prijateljev, interesov, dekle in nimate težav v spolnem življenju. A življenje dokaže drugače, če tudi mi začnemo izdajati velik pomen materialne vrednote in zunanji bleščice. Začnemo se soditi po tem, kako smo videti v očeh drugih ljudi. Ker smisel življenja sploh ni v tem, ampak v razvoju naravnih sposobnosti, njihovem izboljšanju, uporabi na področju, ki ste ga izbrali sami. Zahvaljujoč temu je lahko človek resnično zadovoljen sam s seboj, je v harmoniji sam s seboj, ustvarja zadovoljujoče odnose z drugimi in razume, zakaj živi.
Kdaj oseba začne jemati droge? Če noče prevzeti odgovornosti za svoje življenje. In kako lahko prevzameš odgovornost za svoje življenje, če je zunanji materialne vrednosti? Nikoli jih ni preveč in vedno je prisoten strah, da ne bi bili na nivoju, da bi jih izgubili. Na pomoč torej pridejo zdravila.
Težave z erekcijo se pojavijo, če se človek ocenjuje samo po svojih materialnih dosežkih in uspehu pri delu, napredek v karieri. In ne najde drugih vrednot, zaradi katerih bi se lahko spoštoval in cenil. Pravzaprav je erekcija možnost spočetja otroka, podaljšanja rodu, prenosa genov na naslednje generacije. In logično je, da če človek na neki točki meni, da je njegovo življenje nezadovoljivo, ni vredno obstoja, potem ne bo želel ustvariti svoje vrste. In tako se pojavijo težave z erekcijo. Takoj, ko boste našli tisto, za kar živite (še enkrat ponavljam - to so vaše naravne sposobnosti, ki se uporabljajo v vašem najljubšem poslu), se bo tudi vaša erekcija vrnila v normalno stanje.
Glede temperature pa. kronično vročina ima tudi psihosomatsko osnovo, odraža, kako energično telo poskuša pomagati sežgati ali uničiti negativnost, ki jo je človek vsrkal vase. Kronična vročina pomeni, da je oseba že našla krivca, pa naj bo to sama ali druga oseba v situaciji, v kateri se nahaja. Hitreje se normalizira, hitreje ugotoviš, kaj je bila napaka. Tudi kronična vročina govori o dolgotrajni in dolgotrajni jezi, po možnosti na starše. Enako dokazuje bolečina v anusu - to je nezmožnost v tem trenutku, da se znebite preteklosti, težav, pritožb, negativna čustva, občutki krivde. Bolezni, povezane z medenico in kolki, kažejo na pomanjkanje ciljev. Natančneje, ti cilji doslej še niso bili oblikovani in določeni sami zase. Tu gre za psihosomatiko. Kaj storiti s tem zdaj? Razumejte, kaj točno v vas povzroča takšna čustva, jih »sprostite« na družbeno sprejemljive načine (več o tem lahko preberete v naslednjem vprašanju) ali jih transformirate v pozitivna, moč čustev, ki vas preplavljajo, usmerite v doseganje svojih ciljev. Kateri - je bilo že omenjeno. Mimogrede, rešitev te težave bo zmanjšala ali celo odpravila glavobole, zdaj vas glava boli od misli, ki vas preplavljajo, navidezno slepe ulice.
Če želite obnoviti, ustvarite nov krog komunikacija mora obnoviti samospoštovanje, pozitivno mnenje O meni. Človek težko komunicira, če ima o sebi negativno mnenje. Ne pozabite, zavedajte se, za kaj ste lahko ljubljeni in cenjeni - zdaj se zanašajte na nove vrednote, ne na zunanje kazalnike svojega počutja, ampak na notranje, tiste, ki bodo vedno z vami, ne glede na to, kaj se vam bo zgodilo v življenju; obnoviti samospoštovanje in razviti samosprejemanje.
Kje lahko začnete komunikacijo - na primer, registrirajte se na spletnih mestih nekdanji odvisniki od drog(ali drugi, ki ustrezajo vašim interesom) ali pojdite v rehabilitacijske centre (kot razumem, živite v večje mesto in bi ga morali imeti).
Če vam je bila všeč posebnost, ki ste jo prej študirali na inštitutu, poskusite okrevati ali izbrati drugo smer zase, ki je bolj primerna za vaše sposobnosti in nagnjenja. Vaš socialni krog se bo samodejno razširil in komunikacija bo ustrezala vašim interesom.
In priporočam branje naslednji članek: "Zdravilo za obup in duševno bolečino. Izhod iz slepe ulice." To so odlomki iz knjige znanega psihologa, ki je užival droge. Mislim, da je vedel, o čem govori.
In na splošno se lahko seznanite z biografijami ljudi, ki jim je uspelo ozdraviti od jemanja drog in resne težave z zdravjem (na primer igralec Robert Daney Jr. in drugi.) Njihovo pozitivno življenjska izkušnja vam bo pokazal, da obstaja izhod, in to varen, iz vsake situacije. Morda vam bo dalo ideje, kako najboljši način ukrepaj zdaj. Edina stvar je, da morate vzeti odgovornost za svoje življenje v svoje roke in se ne pehati za minljivimi vrednotami: zunanjim prestižem, kako boste videti v očeh drugih itd.
Ne pozabite, po katerem ste opustili tablete in šli k nov krogživljenje pred 3 meseci - ko so jih odvrnili od svojih težav in svojo energijo usmerili v pomoč drugi osebi. To ni le naključje, saj se zgodi: s tem, ko pomagamo drugim, pomagamo sebi.
In še enkrat ponavljam, kar zadeva erekcijo - ta se bo obnovila takoj, ko se boste znašli, spoznali svoje vrline in sposobnosti, našli svoje udobno mesto v življenju. In to je več kot mogoče. Odvisno je od tebe!
V življenju vsakega se pojavi črna črta. Težave doma, v službi in tudi v šoli. So časi, ko se vse naenkrat sesuje. Roke se spustijo in v moji glavi je samo misel: kaj storiti, kako živeti naprej? Preberite ta članek, morda boste v njem našli odgovor.
Kako se spopasti s težavami
- Najprej se moramo spomniti vseh znano pravilo- vse, kar morate iskati pozitivne strani. Poskusite iskati pozitivni trenutki po vsaki težavi. Če ne morete takoj videti plusov, bo čez čas postalo jasno, da so še vedno bili.
- Naslednji korak je razporeditev časa. Pomislite na vse svoje nerešene težave in jih sestavite na seznam. Po potrebi ga razdelite na korake. Naloge so prečrtane s seznama, ko so dokončane. Tako boste lahko spremljali svoj napredek in opazno bo, da se težave rešujejo.
- Vse te težave in skrbi lahko vodijo v nespečnost. Poskušate zaspati, misli o neuspehih in težavah pa vam preprečujejo, da bi zaspali in vas zatirajo. Posledica sta utrujenost in razdražljivost. Recept lahko noč- potrebno je prezračiti spalnico, položiti toplo odejo in zagotoviti popolno tišino. Pred spanjem je priporočljivo narediti sprehod. svež zrak. Če nič drugega ne pomaga, lahko vzamete blago uspavalno tableto.
- S težavami se je treba ukvarjati takoj, ko se pojavijo. Glavna stvar je, da nikoli ne obupate. Če se prepustite usodi in obupate, potem se lahko zelo verjetno vse konča tako, kot ste si predstavljali v svojih najbolj neprijetnih fantazijah. Ampak verjetno vas to ne bo osrečilo. Zato se je preprosto treba zbrati in uglasiti za zmago. Vztrajnost bo zagotovo prinesla uspeh.
- Poskusite jemati stvari s humorjem. Naučiti se morate smejati svojim težavam in sebi v teh težavah. Smeh vam bo pomagal prihraniti živce in olajšal prenašanje težav.
- Vedno si zapomnite: prej ali slej se vse konča. To bo minilo in postalo bo lažje.
Algoritem za reševanje psiholoških težav
- Treba je sprejeti. Sprejmite in nehajte zavračati. Mnogi imajo enak odziv na težave - nepripravljenost sprejeti, zavračanje očitnega. A s sprejemanjem težav se začne njihovo premagovanje. Psihologi ponujajo enega učinkovit način- morate zapisati, kaj se je zgodilo. V tem primeru besedne zveze ne smejo biti nejasne, ampak jasne in določne, nedvoumne.
- Mora biti. Moramo živeti naprej. Biti v sedanjem času, v trenutku, ki se dogaja zdaj. V trenutku nesreče tega ni enostavno spoznati zaradi odmaknjenosti od sveta, stresa in osredotočenosti na lastna čustva, vsiljive misli in negativno dojemanje. To stanje hranijo vaša čustva, kot so ljubosumje, strah, jeza, krivda. Moraš čutiti življenje. Občutite, kaj se dogaja v tem trenutku.
- Ukrepati moramo. Nehaj govoriti: Ne vem, kako naj živim naprej. Zavedati se morate in razumeti, da je prišel čas za ukrepanje. Postavite si cilje, za katere si prizadevate, kaj želite doseči in pojdite k njim, tako da se vse bolj oddaljujete od neprijetne situacije.
- odpusti Negativna čustva, ki nastanejo zaradi zamere, poraza, ovirajo zaznavanje svet objektivno in naprej. Namesto zagrenjenosti in sovraštva se morate poskusiti uglasiti z odprtostjo in prijaznostjo.
- Spremenite svoje življenje, integrirajte, napolnite prazno mesto nekaj novega. Zdaj je glavna stvar verjeti, da je to pot do zmage nad težavami, nesrečami in težavami.
Če imate težave in vas muči vprašanje: kako naj še naprej živim? - potem bi vam moralo po branju tega članka postati lažje, lahko boste začrtali načrt za izhod iz težav. In zapomnite si, da št brezizhodne situacije in nikoli ne obupajte. Življenje je v vsakem primeru neverjetno lepo!
Včasih se nam zatakne. Ali na križišču. Kam greš, je odvisno od tvoje usode.
Ne moreš vedeti, kaj te bo osrečilo, tudi po petih letih. Ampak zdaj veš, kaj te osrečuje. Zato ne veste, kam naprej, mi pa vam bomo povedali: sledite svojim sanjam, ne glede na to, kako daleč so. Tukaj je nekaj razlogov:
1. Ne morete videti v prihodnost
Življenje je polno zanimivih preobratov, a če se ves čas pehamo za stvarmi, v katerih uživamo, pa naj bo to delo ali hobiji, bodo potovanja postala zanimivejša in zabavnejša. Morda zdaj radi izdelujete police za svoj dom. Mogoče jih lahko prodaš. Čez pet let si lahko uspešen oblikovalec, oblikovalec ali proizvajalec pohištva. Imate izkušnje z ustvarjanjem dizajnerskega pohištva, ki vam lahko pomaga pri drugih projektih v prihodnosti.
2. Bodite udobni z nelagodjem
Včasih se življenje ne izteče tako, kot bi si želeli. Včasih nimate dovolj denarja, da bi naredili vse, kar ste načrtovali. Če imate nekaj, kar resnično želite početi, potem morate biti pripravljeni živeti v neprijetnih razmerah. Morda se boste morali odreči številnim navadam ali spremeniti kraj bivanja, vendar je vredno izpolniti sanje.
3. Prebolite motnje
Nehajte odlašati. Ne postajate mlajši. Oprosti, ampak res je. Če ne najdete časa za izpolnitev svojih sanj, potem boste na koncu svojega življenja ostali brez ničesar. Naredi te prve korake. Odjavite se iz svojega Facebooka ali VKontakte in začnite delati. Nikamor ne boste prišli samo z mislijo na to, kako kul bi lahko bili.
4. Odprite vrata
Priložnost morda trka, a če ne odprete vrat, kako lahko izkoristite to priložnost? Morate zgrabiti priložnosti, ko se vam ponudijo. Včasih ob nepravem času, a ni pomembno. Priložnosti se pojavljajo naključno. Odprite vrata ali pa lahko priložnost potrka na vrata nekoga drugega.
večina pomembna stvar pri izpolnjevanju vaših sanj je dejanje. Morate se odločiti in poskusiti - tudi če sprva nekaj ne uspe. Na koncu svojega življenja ne boš obžaloval, kar si naredil. Obžalovali boste, da niste imeli poguma in volje storiti, kar se vam zdaj zdi nujno.
