Težave z izbiro se pojavljajo nenehno. Včasih to počnemo nezavedno, včasih na valu čustev. In včasih ponoči ne spimo zaradi strahu pred napakami in napačno izbiro. problem, kako to storiti prava izbira , se pojavi, ko nam je cilj zelo pomemben in nimamo jasnih kriterijev za ovrednotenje razpoložljivih možnosti.
Tako sami ustvarjamo ta problem, ker:
a) nečemu pripisati prevelik pomen;
b) nimamo jasne strategije ocenjevanja;
c) ne zaupamo vase.
Fenomen
pretirano pomembnost
Pravzaprav je pomemben v našem življenju vsaka malenkost. Ne znamo pa pravilno oceniti, kaj se nam dogaja. Zato postavljamo popolnoma drugačne poudarke.
Danes sem gledal enostavno romantični film o človeku, ki je bil prepričan, da vsem prinaša nesrečo. Pravzaprav so se vsi ljudje, ki so mu bili blizu, znašli v najbolj neverjetnih težavah. Samo eno dekle, ki ga je ljubilo, je lahko razumelo, da so v resnici te težave ljudi zvrnile z napačnih poti in njihova življenja obrnile k sreči in sreči.
Dejstvo je, da so se ti ljudje sprva zmotili pri izbiri, a so verjeli, da so naredili prav. Zato so vse dogodke, ki so se jim zgodili, ocenjevali iz lastnega zvonika. Čeprav jih tisto, kar so imeli za pomembno, ni pripeljalo do sreče.
Da, ljudje so zdaj navajeni razmišljati globalno, žal jim je zapravljati čas za malenkosti. Čeprav je to tisto, kar določa uspeh v vsakem poslu. Morda ne bomo videli prava povezava med malenkostnim vzrokom in njegovo posledico (še posebej, če sta časovno ločena), a je tak vzorec že znanstveno dokazan. Čeprav je bila nedavno to samo fantastična ideja Raya Bradburyja ("Zvok groma").
Učinek metulja
Leta 1972 je Edward Lorenz objavil znanstveno delo Predvidljivost: Ali lahko plapolanje metuljevih kril v Braziliji povzroči tornado v Teksasu? Po tem je izraz "učinek metulja" postal splošno sprejet. Edward Lorenz velja za enega od utemeljiteljev teorije kaosa. S preučevanjem kompleksnih kaotičnih sistemov je to dokazal majhna manjše vpliv v takem sistemu morda velike posledice na drugem mestu in ob drugem času. Poleg tega se negotovost sčasoma zelo poveča. to. deluje neizprosno v našem nepredvidljivem svetu. Vendar ga ne moremo vedno izslediti.
Dober prikaz tega učinka je padanje domin. Leta 2005 je bil zabeležen primer padca 23 tisoč domin zaradi dejstva, da je vrabec priletel v sobo in se pomotoma dotaknil enega od njih.
Doslej so znanstveniki ta učinek dokazali le ob spremembi vremena. Ugotovljena je bila jasna povezava med majhnim povišanjem temperature vode v Tihem oceanu (samo za pol stopinje) in dežjem nad Indijskim in Tihim oceanom.
Kako to storiti
prava izbira
Nisem naključno naredila digresije o učinku metulja. To dokazuje, da lahko vsaka malenkost vpliva na končni rezultat. Zato nikoli ne boste imeli 100% garancije za pravo izbiro. ne boš mogel dobiti. Poleg tega, kako lahko določite pravo izbiro?
Vzemimo za primer tri življenjske situacije.
- Dekle ima več oboževalcev. Nazadnje se poroči z univerzitetnim učiteljem, ki ima avto in stanovanje. Je to prava izbira?
- Ponudili so stanovanje v novogradnji, obetavno hiter razvoj infrastrukturo območja. Moški se strinja. Je to prava izbira?
- Otroka pošljete v najbližjo šolo, dobesedno poleg vaše hiše. Je to prava izbira?
Želim, da zdaj sami odgovorite na ta vprašanja. In na koncu članka bom opisal, kako so se te situacije v resnici razvile.
Strategija ocenjevanja
prava izbira
Pravzaprav so situacije, v katerih se moramo odločiti, zelo različne. Lahko jih razdelimo na štiri vrste.
- Pomembne situacije . Vse življenje imajo odločilen vpliv. Različice takih situacij so opisane zgoraj. Zato se pomen izbire tukaj močno poveča. To lahko povzroči živčna napetost in stres zaradi strahu pred napako. Toda prav v takih situacijah je najtežje oceniti pravilnost izbire.
- Nujni primeri . Zahtevajo takojšnje odločanje (na primer v zdravniški praksi). Tu je najbolje delovati po že pripravljenih navodilih in receptih, da ne bi izgubljali časa z oklevanjem.
- Samo pomembne situacije . Pomembnost izbir v takih situacijah je določena z njihovo težo po nekem parametru. Na primer, izbira dela določa življenjski standard in vpliva na občutek zadovoljstva ob njem. Izbira stroja je povezana finančni odhodki. Zato se tukaj lahko pogovarjamo o tem, kako narediti pravo izbiro. Ker obstajajo merila, po katerih je mogoče oceniti rezultat.
- Nepomembne situacije . To so situacije, ko sploh ni pomembno, kaj izberete. Na primer, s kakšnim prevozom bi morali iti domov iz službe?
Torej lahko govorimo o strategiji pravilne izbire le za situacije tretjega tipa. Ker obstaja možnost ovrednotenja rezultata in obstajajo jasna izbirna merila.
Za iskanje najboljši rezultat Uporabite lahko eno od spodaj navedenih metod.
Metoda A . Primerjava prednosti in slabosti.
Za vsako možnost, ki jo izberete ločen list papir, ga razdelite z navpično črto v 2 stolpca. Pišite na levo vse prednosti, ki ga lahko dobite, če se odločite to možnost. Na desni - vse slabosti.
Na primer, v mislih imate 2 službi. Prvi je blizu doma, a je plača nizka. Drugi ima dobro plačo, vendar potrebuje eno uro, da pride v službo. Vse to opisujete ob upoštevanju svojih vrednot, načrtov in življenjskih ciljev. In potem, če primerjate oba seznama, lahko izberete najprimernejšo možnost zase.
Metoda B. Ocenjevanje po kriterijih.
To je bolj matematični pristop. Sestoji iz dejstva, da sami sestavite seznam meril za ocenjevanje svojih možnosti. Tukaj je izbrano tisto, kar je za vas pomembno. Na primer, če želite izbrati isto delovno mesto, lahko izberete naslednja merila: plača; Razpoložljivost socialni paket; dobra ekipa; urnik; oddaljenost od doma.
Nato izberite ocenjevalno lestvico - O(na primer od 1 do 5). Vsako merilo ocenite po pomembnosti – IN. Nato zaporedno razmislite o vsaki možnosti z vidika izbranih kriterijev in jih ocenite. Ocena posameznega kriterija je opredeljena kot produkt O x B. In končna ocena opcije je seštevek ocen vseh kriterijev.
Zaupanje
kot izbirno merilo
Opisane strategije so uporabne le v določenih situacijah. Toda v situacijah prve vrste je to težko storiti. Ker je težko izbrati same kriterije za izbor. V tem primeru najboljša metoda– zaupajte vase in se popolnoma zanesite na svojo intuicijo. Naša podzavest ima dostop do, torej ima boljše možnosti za pravo izbiro.
Toda za to potrebujete absolutno zaupanje nekaj višja moč ki stoji nad nami. Nekateri pravijo, da sledijo svojemu srcu. Drugi so prepričani, da jim Bog govori.
Ni pomembno, kako to imenujete, samo popolnoma zaupajte in vztrajajte pri možnosti, ki vam je bila predlagana od znotraj. Kljub temu ne morete jasno vedeti, ali ste se odločili prav. Tako kot učinek metulja lahko rezultate vidimo šele po mnogih letih.
Za primer vzemimo rezultate tistih pravih volitev, o katerih sem pisal zgoraj. Vse to se je zgodilo že davno in rezultati so že jasno vidni.
- V času perestrojke se učitelj ni mogel "prestrukturirati", izgubil je službo in popolnoma opustil odgovornost za družino in otroka.
- Vse obljube o razvoju mesta so bile pozabljene. Ogromno območje je postalo pozabljeno stanovanjsko naselje, do katerega je težko in problematično priti.
- Učitelji v šoli so bili zelo šibki, otrok ni mogel pridobiti dovolj znanja za vpis na univerzo.
Ni vam treba preveč skrbeti za pravo izbiro. Razvijte svojo intuicijo in si bolj zaupaj. Tudi če je storjena napaka, bo vedno.
Imate težave pri pravilni izbiri? Kako ga vi osebno rešujete pri sebi? Delite svoje izkušnje v komentarjih.
V življenju se vsak človek odloča. Nekateri ljudje to naredijo zlahka, drugi pa dolgo razmišljajo in se ne morejo pravilno odločiti. To je posledica ne in . In da bi vam bile vaše odločitve lažje, se morate naučiti zaupati sebi in svoji intuiciji. V misli si morate vcepiti naslednje trditve:
- Vsaka moja odločitev je pravilna.
- Poslušam svojo intuicijo in ji zaupam.
- Višji um me s pomočjo mojih želja vodi po pravi poti.
Uporabite te nastavitve za nastavitev pravilna rešitev. In ko je izbira narejena, začnite delovati, ne da bi spremenili svoje namere.
Seveda lahko v procesu aktivnih dosežkov prilagodite svojo odločitev. Spremenite pot do cilja ali pa poglejte z drugih zornih kotov. Nekateri ljudje pravijo, da lahko v celoti zavrnete izbiro, če ugotovite, da to ni tisto, kar potrebujete. In s tem ni nič narobe. Toda takšno vedenje je običajno povezano z dejstvom, da se človek odloči in se nato umakne. In to ni prav.
Menim, da če je človek sprejel gibanje, mora zanj tudi stati. Lahko prilagodi pot in cilje, a se ne umakne.
Ne pozabite na osnovno pravilo, ki pravi: "Bolje narediti nekaj kot nič."
Ne bojte se narediti napak ali narediti nekaj narobe. Vseeno ne boste ostali v rdečih številkah, pridobili boste ogromno izkušenj, ki vam bodo zagotovo pomagale v prihodnosti.
In zdaj o tehniki, ki vam bo pomagala narediti pravo izbiro:
1. Sprostite se.
Prva stvar, ki jo morate narediti, je umiriti um in sprostiti telo. Če želite to narediti, izklopite telefone, vključite mirno glasbo, zaprite oči. In začnite se sproščati. Lahko opazujete svoje dihanje ali pa uporabite formule iz avtogenega treninga.
Dovolj časa posvetite sprostitvi, priporočljivo je tudi, da umirite misli in izklopite tok misli.
Šele po dosežku in pomirjenosti nadaljujte z naslednjim korakom.
2. Predstavljajte si svoje odločitve
Vizualizirajte vse možnosti eno za drugo možne rešitve. To pomeni, da se na primer ne morete odločiti, kaj želite početi v življenju.
Imate idejo, da bi postali psiholog ali pisatelj. Najprej si predstavljajte, da ste postali psiholog. Dosegli ste svoj cilj. Kako se počutiš? Vam je všeč to življenje? Predstavljajte si vse zelo podrobno, da se dotaknete celotnega življenja. Kako je biti psiholog?
Potem si predstavljajte, da postanete pisatelj. Ponovno naredite podrobno vizualizacijo.
3.Analizirajte občutke in se odločite
Po 2. koraku odprite oči in naredite malo analize. Katera pot vam je bila bližja? Kje je več prijetne občutke? Kje se najbolje počutiš? Kje lahko naredite več dobrega zase in za vse človeštvo? Z odgovorom na ta vprašanja se boste pravilno odločili.
Včasih vam pomanjkanje vere v to, kar želite, je dosegljivo, prepreči odločitev. Na primer, vzemimo ponovno željo, da bi postal psiholog ali pisatelj.
Veš, da lahko postaneš psiholog, lažje ti je. Vendar ne močna privlačnost tej dejavnosti. Bližje vam je kreativno pisanje. Ampak ne verjameš, da je to mogoče. V moji glavi je veliko omejitev, ki kažejo, da:
Vsi pisci so revni.
Nikoli ne boste objavljeni.
Nimam denarja, da bi objavljal na lastne stroške.
In tako naprej.
Kaj storiti v tej situaciji?
Prisluhnite sebi in izberite tisto, kar vam je najbolj všeč. Ali pa za začetek združite obe dejavnosti. Hkrati ne smemo pozabiti na duševno delo ( pozitivno mišljenje, vizualizacija, čiste misli) in poskušajo postati profesionalci na svojem področju.
To je vse za danes. Upam, da vam bo ta članek pomagal narediti pravo izbiro. Naj vas še enkrat spomnim, da je najpomembneje zaupati sebi in Bogu (vesolju, kozmosu, višjemu umu).
Ko ste se odločili, začnite ukrepati, izboljšajte svoje in
Kako narediti pravo izbiro po Toychu
Sposobnost odločanja je pomembno trenirati v majhnih stvareh. Na primer, jutri se odpravljate v mesto, vnaprej izberite, kaj boste oblekli. In ne popuščajte svoji izbiri. Če se odločite za ta oblačila, potem pojdite v njih. Ko greste v trgovino, si obvezno naredite nakupovalni seznam in mu sledite. Kupujte samo tisto, kar ste zapisali.
Ko se naučite sprejemati majhne odločitve, začnite sprejemati odločitve o večjih zadevah.
Koren neodločnosti
Teutsch meni, da to ni sposobnost narediti izbira prihajaže od otroštva. Ob samem rojstvu se ustvarijo določeni vzorci, ki vplivajo na nas. Tudi nekateri vzorci odzivanja in vedenja se prenašajo preko genetske kode.
Razlog je v tem, da so nas starši že v zgodnjem otroštvu bodisi grajali bodisi odobravali določena (enaka) dejanja in razvili smo strah pred posledicami svojih dejanj.
Da bi spremenili vzorec neodločnosti, je pomembno, da greste vase in se spomnite svojega otroštva. Poiščite razloge. In jih začni popravljati.
Na primer, če v otroštvoČe ste navajeni delati nič in se zato ne želite odločati, potem ko se ujamete, da ste leni in neodločni, si recite: »Pravzaprav je vsaka moja izbira pravilna, kajti če ukrepam, Imam rezultat.
3 koraki do prave izbire
1. Najprej je pomembno, da se usedete in razmislite o vsem. Pretehtajte vse možne posledice odločitve, vse prednosti in slabosti.
2. Naredite jasno končno izbiro. In po tem začnite iti proti njemu, ravnajte v skladu z odločitvijo.
3. Povzemite se za svojo izbiro.
Vaša podzavest in tisti okoli vas bodo vplivali na to, da boste opustili svojo odločitev. Ne poslušaj jih. Pojdi do konca. Odločili ste se, zdaj pa ji sledite. Če boste ukrepali, boste dosegli rezultate.
Za samozavestno izbiro je pomembno, da delate na sebi, razvijate svojo samozavest in uspeh. Verjemite v svoj uspeh in ga opazujte vsak dan. Ne pozabite, da je vsaka vaša izbira pravilna. Glavna stvar je slediti temu in ne obupati!
Video za vas:
Želimo vam povedati o neverjetni in zelo preprosti tehniki: 7 vprašanj, ki vam bodo omogočila oceno situacije različne točke vizijo, se znebite dvomov in dvignete sposobnost prave izbire na novo raven.
OPOZORILO: Odgovori vam morda ne bodo vedno všeč, vendar vam bodo na koncu pomagali sprejeti pravo odločitev.
1. Kaj bi izbral, če ne bi bilo strahu?
Na žalost vse preveč odločitev v našem življenju namesto nas sprejmejo lastni strahovi in stereotipi. Seveda uspešni poslovneži uravnoteženo pristopajo k vsem tveganjem, ki jih prevzemajo pri svojih odločitvah, vendar se pri tem zavestno lotevajo tudi svojih strahov. Če čutite ovire, zapišite (dobesedno!) vse svoje strahove in dvome ter jih skrbno rešite z nekom, ki vam bo pomagal biti objektiven. Včasih je izbira, ki nam povzroča največ strahu, najboljša.
2. Kaj bi izbral, če ne bi bilo denarja?
Kaj menite: veliko briljantne ideje niso bile nikoli izvedene zaradi pomanjkanja denarja? Ali pa ni denarja, ker te ideje niso bile uresničene? Si boste odrekli razvoj in napredovanje, če se vam zdi, da za to nimate dovolj denarja? Ne glede na to, kako fantastično se sliši, če ste se pravilno odločili, bo denar vedno na voljo. Se spomnite množičnega financiranja? množično financiranje, množica- "množica", financiranje- "financiranje"). Za pomoč se lahko obrnete tudi na sorodnike, prijatelje, znance ali preprosto sporočite okolici, da iščete investitorja. In naj vas denar oziroma pomanjkanje le-tega ne ustavi.
3. Kaj je najslabše in najboljše, kar se lahko zgodi?
Kot nadaljevanje prejšnjih dveh vprašanj si narišite miselni zemljevid vseh na papir. možne posledice vse možne rešitve. Naštejte pozitivne, negativne, oprijemljive in nepomembne rezultate, ki jih bo prinesla vaša izbira. V večini primerov najboljši izhod tako bo postalo očitno samo po sebi.
4. Kaj so me naučile prejšnje izkušnje?
Kaj življenjska izkušnja– naj bo pozitiven ali negativen – nam daje dragocene lekcije. Porazi v naših življenjih se zgodijo samo takrat, ko se sami nismo naučili nobene lekcije. Vzpon je enako dragocena lekcija kot padec. Pomislite na svoje prejšnje vzpone in padce in pomislite: ali vam to pove prejšnje izkušnje, kaj storiti v tej situaciji?
5. Ali se to ujema z mojo vizijo?
Zastavite si vprašanje: ali to res potrebujete ali se strinjate iz nuje, čeprav se obračate v čisto drugo smer kot stremite? Konec koncev je eden od glavnih dejavnikov uspeha doslednost, zato vedno upoštevajte, ali ta odločitev s svojo vizijo in vas to vrže s poti?
6. Kaj mi sporočata duša in telo?
Zapomni si svoje zadnja izbira, ki ga obžalujete - je vaš? notranji glas ali vam telo ni dalo signalov, da tega ne bi smeli storiti? Če čutite fizično nelagodje ko se odločate ali vam vaš notranji glas tiho odvrača – prisluhnite tem signalom. Morda ne sovpadajo s tem, h čemur se trenutno nagibate, a podzavest veliko bolje ve, kako dana izbira bo vplivalo na vas v prihodnosti.
7. Kako se bom jutri pogledal v ogledalo?
Za konec še o prihodnosti. Kako se boste počutili naslednji dan, ko boste sprejeli to ali ono odločitev? Če ste ponosni, polni energije in navdihnjeni, ste na poti prava pot. Če pri sebi opazite sram ali obžalovanje, ne prezrite teh občutkov. Če jih doživljate zdaj, se pripravite na najhujše.
Za popolno sliko pomislite, kaj boste doživeli kot rezultat svoje izbire čez teden/mesec/leto. Lahko si vzamete tudi 5 ali 10 let za velike odločitve, ki pomembno vplivajo na vaše celotno življenje.
Zaključki: Kako narediti pravo izbiro?
Shranite to sliko na namizje. Objavite ga na svojem Facebooku / Twitterju / Instagramu / LinkedInu / VKontakte. Na koncu ga natisnite in obesite nad svojo mizo. In vsakič, ko pri izbiri začutite dvome, odgovorite na vsako od teh 7 vprašanj. Verjemite - deluje.
Vsi se moramo v življenju ves čas odločati, včasih smo jih prisiljeni sprejeti v le nekaj minutah. Na primer kupiti obleko ali bluzo s hlačami, iti v telovadnico ali na zmenek, napisati poročilo ali preveriti stanje? Obstajajo tudi bolj zapletene izbire, ki vnaprej določajo prihodnje življenje - izbira moža, počitniškega kraja. Vse v življenju je dvoumno in pogosto se izgubimo, oklevamo in ne vemo, kako narediti pravo izbiro.
Mnogi od nas uporabljajo precej čudne metode v procesu izbire - poskušajo razbrati "znake usode", se obrnejo na karte za pomoč, vendar še vedno ne vedo, kako narediti pravo izbiro. Na srečo obstajajo posebne tehnike v psihologiji, ki vam pomagajo sprejemati prave odločitve.
Kako narediti pravo izbiro?
- Poskusite si predstavljati, kako vaš prihodnje življenje Za vsako izbiro, ki jo naredite, poglejte nekaj let ali celo desetletij naprej. Določite glavne prioritete svoje prihodnosti in izberite, kaj vas bo pripeljalo do njih. Vas bo vaša izbira oddaljila od vaših cenjenih sanj, od tistega, kar vam je v življenju najpomembnejše?
- Uporabite staro, preizkušeno metodo: vzemite kos papirja in zapišite prednosti in slabosti vsake izbire, nato pa vsak dejavnik ocenite glede na to, kako pomemben je za vas, na lestvici od deset. Izračunajte rezultate in izberite.
- Včasih se morate le vprašati, ali se lahko izognete izbiri med dvema stvarema. ta trenutek? Če ste neodločni in zaskrbljeni, je to morda znak, da nobena od možnosti ni prava za vas.
- Dekleta se včasih rada posvetujejo s prijatelji in družino, da bi naredila pravo izbiro. Izberite pet oseb iz svojega kroga. Te morajo biti modri ljudje ljudi, ki jih spoštuješ in jim zaupaš. Seveda nikakor ne smejo biti vpleteni v to zgodbo. Opišite jim situacijo, vprašajte za nasvet.
Navodila
Pripravite se na pravo izbiro.
Izberite čas, ko vas nihče ne bo motil. V dobro prezračenem prostoru se udobno namestite na naslanjač, kavč ali pisalno mizo. Osredotočite se na situacijo, ki vas skrbi, poslušajte sebe.
Oblikujte problem, glede katerega se morate pravilno odločiti. Zapišite ga na list papirja na vrhu. Pišite tako, kot opisujete situacijo zase. To bi lahko bilo vprašanje: "Ali je vredno zamenjati službo?" Ali izjava: "Želim živeti ločeno od staršev."
Nato dodajte nekaj besed, da pojasnite situacijo. Na primer, prej se morate odločiti določeno obdobje ali pa ga hranite v majhni količini.
Spodaj naštejte vse ljudi, na katere bo vplivala vaša odločitev: vi, vaši bližnji, sodelavci, prijatelji, sosedje itd.
Bodi tehtnica.
List papirja navpično razdelite na pol. Levo in desna polovica Naslov z možnimi izbirami, na primer " staro delo"in" nova služba« ali »živite pri starših« in »živite ločeno«.
V vsakem stolpcu najprej naštejte pozitivne in nato negativne strani situacije. Ne pozabite upoštevati, kako bo ta ali ona odločitev vplivala na vaše odnose z družino in prijatelji. Bodite prepričani, da ocenite stopnjo tveganja, pa tudi količino in kakovost možnih izgub.
Vaša lestvica izbire je polna. Verjetno mislite, da ste pripravljeni narediti pravo izbiro. Vzemi si čas!
Poiščite nasvet.
Pogovarjajte se z ljudmi, ki jim zaupate. Povejte nam o svojih dvomih. Poslušajte njihove razloge. Možno je, da vas bo zaradi majhne podrobnosti na težavo pogledal drugače. In seveda se je treba o predlaganih korakih najprej pogovoriti s tistimi, ki jih bodo spremembe zadevale. Vaša družina in prijatelji imajo pravico vedeti, kaj se dogaja, in bi morali čim bolj sodelovati v tem procesu.
Kako pogosto trpimo, ne da bi vedeli, kaj storiti v težki in zmedeni situaciji? Muke izbire se stopnjujejo z razumevanjem, da bo vsaka odločitev pripeljala do resne posledice, storjena napaka pa je lahko zelo draga. Včasih si res želite imeti čarobno paličico, ki bi vam pomagala narediti pravo izbiro. Ampak če magična palica- to je izmišljena tema, potem naša podzavest obstaja povsem realno. To je tisto, kar nam bo pomagalo narediti pravo izbiro težka situacija!
Navodila
Ta vaja Najbolje jo je izvajati pred spanjem, ko ste sproščeni, ne razmišljate o dnevnih skrbeh in ste v tišini. Ulezite se na posteljo in pustite, da se vaše telo nekaj časa sprosti. Morda boste opazili, kako postopoma
