Glutaminska kislina - navodila za uporabo. Glutaminska kislina v hrani ali športnih pripravkih

Ena tableta glutaminske kisline vsebuje 250 mg istoimenske učinkovine.

Dodatne snovi: povidon, krompirjev škrob, kalcijev stearat monohidrat, smukec.

Sestava lupine: smukec, saharoza, titanov dioksid, silicijev dioksid, povidon, tekoči parafin, čebelji vosek.

Obrazec za sprostitev

Bele bikonveksne tablete, okrogle oblike, dvoslojne v prerezu.

10 tablet v celičnem pakiranju; en paket v papirnatem svežnju.
60 tablet v polimernem kozarcu; ena pločevinka v zavitku papirja.

farmakološki učinek

Nootropno zdravilo ukrepanje.

Farmakodinamika in farmakokinetika

Farmakodinamika

Farmakopeja kaže, da to zdravilo izboljša celice živčnega sistema. Strukturna formula glutaminska kislina – C5H9NO4. Neesencialna aminokislina, ki je v telesu prisotna samo v levosučni obliki ( L glutaminska kislinaA ). Deluje kot mediator z izrazito presnovno aktivnostjo v možganskem tkivu, aktivira redoks reakcije v možganih, pa tudi presnovo beljakovin. Uravnava metabolizem, spreminja funkcionalno stanje endokrinega in živčnega sistema. Spodbuja prenos vzbujanja v sinapsah nevronov, spodbuja nevtralizacijo in evakuacijo iz telesa amoniak , poveča odpornost na hipoksijo.

Pomembna komponenta miofibrile , sestavina sinteze drugih aminokisline, ATP, acetilholin, sečnina , pomaga prenašati in ohranjati želeno vsebnost ionov kalij v možganskem tkivu, služi kot posrednik med presnovo nukleinska kislina in ogljikovih hidratov, normalizira raven glikoliza v tkivih. Ima hepatoprotektivni učinek, zavira sekretorno funkcijo želodčnih celic.

Farmakokinetika

Ima visoko stopnjo absorpcije. Dobro premaguje histohematske ovire, membrane subceličnih struktur in celične membrane. Kopiči se v jetrih, ledvicah in mehkih tkivih. Izloči se z urinom (5-7%) v prvotni obliki.

Indikacije za uporabo

Indikacije za uporabo glutaminske kisline (v kompleksni terapiji):

zaviranje duševnega razvoja različnih etiologij, cerebralna paraliza , posledice po rojstvu intrakranialne poškodbe, Downova bolezen ;
, (manjši napadi) psihoze , depresivno reaktivno stanje, posledice encefalitis in progresivno miopatija , ;
nevropatija toksična geneza zaradi uporabe derivatov izonikotinska kislina.

Kontraindikacije

Povečana razdražljivost, febrilna stanja, zatiranje hematopoeze v kostnem mozgu, burne duševne reakcije, odpoved ledvic ali jeter, anemija, , debelost, nefrotski sindrom, preobčutljivost Za glutaminska kislina.

Stranski učinki

Lahko se razvijejo naslednji simptomi: mehko blato, bruhanje, živčna vznemirjenost, slabost, bolečine v trebuhu, povečana razdražljivost. Pri dolgotrajni uporabi je večja verjetnost, da se razvijejo: levkopenija, zmanjšana vsebnost, razpoke na ustnicah, draženje ustne sluznice.

Navodila za uporabo glutaminske kisline (metoda in odmerjanje)

Zdravilo se jemlje peroralno pol ure pred obroki, če se pojavijo simptomi, uporabite po ali med obroki.

Glutaminska kislina, navodila za uporabo

Odraslim bolnikom je predpisan 1 gram zdravila do trikrat na dan.

Otrokom, mlajšim od 1 leta, je predpisan 100 mg na dan.
Do 2 let starosti je predpisan 150 mg na dan.
Otroci, stari 3-4 leta, so predpisani 250 mg na dan.
Otroci, stari 5-6 let, so predpisani 400 mg na dan.
Otroci, stari 7-9 let, so predpisani 500-1000 mg na dan.
Otrokom, starejšim od 10 let, se predpisuje 1000 mg do trikrat na dan.

pri duševna zaostalost zdravilo je predpisano s hitrostjo 100-200 mg na kilogram teže.

Trajanje zdravljenja je običajno od 1-2 mesecev do 1 leta.

Preveliko odmerjanje

Možno je, da se neželeni učinki povečajo, če pride do akutne zastrupitve z zdravilom. Simptomatsko zdravljenje, izpiranje želodca, uporaba enterosorbenti.

Glutamin in zakaj je ta aminokislina tako potrebna v boju proti odvečni teži, želji po sladkorju in obnovi črevesja zaradi sindroma puščajočega črevesja.

Ko sem se soočila s težavo hrepenenja po sladkem, sem naletela na zanimivo knjigo, ki trdi, da lahko pomanjkanje ene preproste aminokisline vodi v to zelo škodljivo odvisnost. In ta aminokislina je L-glutamin. Vsekakor pa se bom teme sladkarij dotaknila v naslednjem prispevku, v katerem bomo govorili o splošnih blagodejnih lastnostih te snovi in seveda o svoji osebni izkušnji.

Da bi tako rekoč vedeli, na kaj se morate pripraviti, lahko povem le, da obstajajo dokazane znanstvene študije, ki potrjujejo, da je ta aminokislina sposobna obnoviti naše črevesje pred sindromom puščajočega črevesja, okrepiti imunski sistem, pospešiti hujšanje in pridobivanje lepih mišic in seveda boj proti želji po sladkorju.

Mimogrede, verjamem, da mi je primanjkovalo L-glutamina, saj sem se pred nekaj leti odločila poskusiti z vegetarijanstvom (mož me je prisilil k temu) in 6 mesecev nisem jedla mesa, za kar sem kasneje plačala z anemijo, depresijo, zdaj pa še vedno mislim in pomanjkanjem te aminokisline.

Mislim, da je zdaj jasno, da je ta dodatek postal obvezen del moje prehrane!

Kaj je glutamin?

Je najbolj zastopana aminokislina v našem telesu.

Naše telo ga sintetizira iz glutaminske kisline. Če telo ne more sintetizirati zadostne količine te aminokisline, jo je treba dobiti s hrano.

Pomembno je tudi vedeti, da naše telo vsak dan porabi velike količine L-glutamina!

Koristne lastnosti glutamina

Za zdravljenje sindroma A Povečana črevesna prepustnost

Ali eden od vzrokov številnih kroničnih bolezni, od alergij in intoleranc na hrano do avtoimunskih bolezni in raka. - dokaj pogost pojav med ljudmi. Tudi sam sem trpel zaradi tega. Ta aminokislina je torej tako imenovano esencialno gorivo za celice tankega črevesa, ki obnavlja in zdravi drobne razpoke v črevesnih stenah.

Za boj proti želji po sladkem

Še vedno se borim s tem. Nisem našel nobene dokazane raziskave, lahko se zanesem le na knjigo The Diet Cure Julie Ross, pozitivne kritike drugih ljudi in lastne izkušnje. To je zato, ker je ta aminokislina nevrotransmiter v naših možganih. In njegovo pomanjkanje vodi v odvisnost od sladkorja in alkohola. In izkazalo se je, da se lahko z dopolnjevanjem njegove količine v telesu učinkovito borimo proti želji po sladkem in pitju (alkohol je isti sladkor). Tukaj.

Za razstrupljanje

Popolnega zdravja ni brez izpiranja toksinov iz našega telesa. In ta aminokislina nam lahko pri tem pomaga. Naše telo osvobodi visokih ravni amoniaka, tako da ga pretvori v aminokisline in aminosladkorje.

Izboljša rast mišic in splošno atletsko zmogljivost

Med športom naše mišice in kite potrebujejo zelo velike količine te posebne aminokisline, več kot jih lahko dobimo s povprečno prehrano. Jemanje dodatka pomaga pri izgradnji mišične mase, pospeši metabolizem, okrevanje po treningu in sam rezultat. Prav zaradi tega je glutamin najpogostejši dodatek med športniki.

Poveča sintezo rastnega hormona

Somatotropin skrbi za presnovo maščob, izgubo odvečnih kilogramov in preprečuje staranje celotnega telesa. Po zaužitju aminokisline se sinteza tega hormona poveča za 40%! Torej, če izvajate visoko intenziven intervalni trening, bo jemanje glutamina še izboljšalo njegovo sintezo.

Krepi imuniteto

Bori se proti raku

Kje se nahaja in kako ga jemati?

Seveda bi morali poskušati dobiti glutamin iz hrane.

Njegove največje količine so (v padajočem vrstnem redu) v:

(še en razlog, da ga pijete!)
Govedina
Spirulina
Kitajsko zelje
Skuta
"Divja" riba
puran

Takoj bom rekel, da se glutamin (in ne samo!) Najbolje absorbira iz izdelkov živalskega izvora, to je mesa, rib in skute.

Za dodatke imam ta Now Foods L-glutamin 500 mg.

Lahko ga vzamete s hrano ali brez nje; Jemljem 1000 mg 2-krat na dan, zjutraj in zvečer, samo z vodo.

Pomembno je tudi vedeti, da če nameravate redno jemati to aminokislino, je najbolje dodati tudi B kompleks vitaminov, ki so potrebni za njeno boljšo absorpcijo in ne kopičenje prevelikih količin v telesu.

Ali jemljete glutamin? Ga nameravate poskusiti?

* Pomembno: Dragi bralci! Vse povezave do spletne strani iherb vsebujejo mojo osebno priporočilno kodo. To pomeni, da če sledite tej povezavi in naročite na spletni strani iherb ali vstopite HPM730 ob naročilu v posebnem polju (referralna koda) prejmete 5% popust na celotno naročilo, Za to prejmem majhno provizijo (to nima nobenega vpliva na ceno vašega naročila).

Glede na veliko število ljudi z boleznimi spolnih organov in šibko imunostjo se morate na nosečnost pripraviti vnaprej, to je načrtovati. V ta namen obstaja ogromno zdravil, multivitaminskih in mineralnih kompleksov, ki lahko oba partnerja pripravijo na normalno spočetje in rojstvo popolnoma zdravega otroka.

Sestava takšnih pripravkov nujno vključuje glutaminsko kislino. To je beljakovina, ki nasiči telesne celice s kisikom, kar pomeni, da aktivira krvni obtok in oksidacijsko-redukcijske procese v telesu. Zaradi teh lastnosti je glutaminsko kislino priporočljivo jemati ne le pred spočetjem, temveč tudi z možnim razvojem hipoksije ploda in motenj krvnega obtoka v posteljici.

Glutaminska kislina je nepogrešljiva pri načrtovanju nosečnosti, če ima ženska nereden menstrualni ciklus ali redko ovulacijo. V tem primeru se zdravljenje izvaja po posebej razviti shemi, ki mora čim bolj sovpadati s svojim ciklom.

Za popolno pripravo endometrija na nosečnost v prvi polovici cikla je ženski priporočljivo jemati vitamin E, ki prav tako spodbuja rast jajčeca. V 2. polovici cikla zdravniki pri načrtovanju nosečnosti predpisujejo ne le trikratni odmerek vitamina E, temveč tudi glutaminsko kislino. Med samo menstruacijo se ženski priporoča uživanje vitamina C, ki bo okrepil krvne žile in zmanjšal izgubo krvi.

Za zdravje ploda in njegov pravilen razvoj je zelo pomembno, da ima materino telo dovolj vitamina, kot je folna kislina. Zato je pri zavestnem načrtovanju nosečnosti pomembno, da se obrnete na zdravstveno ustanovo in dobite nasvet o režimu jemanja vitaminskih pripravkov v kombinaciji ali vsakega posebej.

Razumeti morate, da vsak konkreten primer zahteva svojo pot načrtovanja, zato je nesmiselno govoriti o kakršnih koli splošnih prioritetah pri izbiri zdravil. Učinkovitost terapije je odvisna od številnih dejavnikov, vključno s spolnimi boleznimi. Zato bi bila idealna možnost poiskati nasvet šest mesecev pred želeno zasnovo. Omeniti velja, da je vitaminska terapija indicirana za skoraj vse ženske in njihove može v pripravi na nosečnost.

Seveda je pri pripravi na nosečnost zelo pomembno, da se pravilno prehranjujete, veliko hodite in se izogibate stresu in preobremenjenosti. In pri načrtovanju nosečnosti je glutaminska kislina eden najvarnejših načinov za povečanje učinka zdravega življenjskega sloga ženske.

) spada v skupino vodotopnih vitaminov, ki sodelujejo pri vseh procesih, ki potekajo v našem telesu. Slednji potrebuje redno dopolnjevanje "ljudi", saj ga ne more sintetizirati sam.

Spekter delovanja snovi je presenetljivo širok, saj sodeluje v številnih procesih, med katerimi se postavljajo temelji za razvoj ploda. Folno kislino morate začeti piti v fazi priprave na nosečnost, da ustvarite vse pogoje za normalno tvorbo telesa nerojenega otroka in okrepite zdravje njegove matere.

Prednosti folne kisline so posledica dejstva, da ta element sodeluje pri tvorbi novih celic iz starih, pa tudi pri intenzivni obnovi tkiva. Zahvaljujoč njej se stara rožena plast kože pravočasno odstrani in nastane nova, sluznice se obnovijo, nastanejo nove krvne celice in okrepi se imunski sistem.

Pomen folne kisline eksponentno narašča z dozorevanjem zarodka, saj je vključena v skoraj vse procese na molekularni ravni. Poleg tega velja za polnopravnega udeleženca pri prenosu genskega materiala z matere na nerojenega otroka.

Kako folna kislina vpliva na nosečnost?

V prvih sedmih dneh se zahvaljujoč tej komponenti oplojeno jajčece "vnese" v maternično sluznico, nato pa se začne proces tvorbe placentnega tkiva. To je glavni organ - povezovalni člen, preko katerega se zagotavljata prehrana in dihanje ploda. V zgodnjih fazah morate na seznam živil in zdravil vključiti folno kislino in vitamin E, saj zmanjšujeta verjetnost odcepitve placentnega tkiva.

V prihodnosti funkcionalnost snovi B9 vključuje popolno konstrukcijo verig DNA in RNA novih nastajajočih celic. V zgodnjih fazah je pomembno, da nosečnice upoštevajo standarde porabe kisline, saj se zdaj začne intenzivna delitev celic in postavitev temeljev za razvoj vseh sistemov in organov.

Približno od drugega tedna nosečnosti se razvije srce (njegovo bitje lahko slišimo že v tretjem tednu), reproduktivni sistem in nevralna cev ploda. Slednji se postopoma preoblikuje v živčni sistem. V petem tednu se začne hiter razvoj možganov, plod ima obraz in okončine (velikost ploda ne presega 1,5 mm). Do konca prvega trimesečja so vsi notranji organi ploda že oblikovani, zato se njihova aktivna rast začne v drugem trimesečju.

Zakaj jemati folno kislino, ko je družina na dnevnem redu:

element je pomemben za oba starša. Priporočljivo je približno 40-60 dni pred načrtovanim datumom oploditve;
pri parih, ki so pred nosečnostjo jemali zdravila s folno kislino, se zmanjša tveganje za motnje vitalnih funkcij zarodka;
Potreben delež hranil se prenaša v posteljico, tako da ga telo med zanimivim položajem ne zavrne.

Jedi in izdelki, ki vsebujejo vitamin

Naslednje prehranske sestavine so bogate s folno kislino:

Izdelek	Koliko jesti	Odmerek vitamina, mcg	% dnevne vrednosti (za povprečno osebo)
Zelenje
Špinača	1 skodelica	263	65
Solata	1 skodelica	177	44
repa	1 skodelica	170	42
Romaine solata	1 skodelica	76	19
sadje
Papaja	1 sadje	115	29
Pomaranče	1 sadje	40	10
Grenivke	1 sadje	30	6,5
Jagoda	1 skodelica	25	4
Semena in oreščki
Sončnična semena	1/4 skodelice	82	21
arašidov	1/4 skodelice	88	22
Lanena semena	2 žlici. žlice	54	14
Mandelj	1 kozarec	46	12
stročnice
Čičerika	1 skodelica	282	71
Leča	1 skodelica	358	90
Črni fižol	1 skodelica	256	64
Beli fižol	1 skodelica	254	64

Tudi snov B9 vsebuje:

v pekovskih izdelkih iz polnozrnate moke, ajde, ovsenih kosmičev in riža;
pšenični kalčki, mleko v prahu, kefir, sir;
skuta, jajčni rumenjak, goveja jetra, kaviar.

Najboljši pripravki s folno kislino

Prehrana in vitamini za nosečnice morajo vsebovati derivate koristnega elementa (diglutamate, triglutamate in druge poliglutamate). Slednji so združeni pod splošnim imenom folacin.

Kar zadeva zdravila, je običajno vitalna snov na voljo v tabletah (na primer "Folio" med nosečnostjo) po 1000 mcg (1 mg). Koliko jemati: ena tableta na dan.

Da bi zagotovili normalno počutje med celotno zanimivo situacijo, vzemite naslednja zdravila:

"Folio" med nosečnostjo. Zdravilo vsebuje 400 mcg folacina in 200 joda;
"Elevit" in "Materna" - vsak po 1000 mikrogramov (1 mg) folne kisline;
"Multi-tabs" - 400 mikrogramov vitamina B9;
"Pregnavit" - 750 mikrogramov folne kisline;
"Vitrum prenatal" - 800 mikrogramov vitamina B9.

Preden vzamete folno kislino, se morate posvetovati z zdravnikom, da se prepričate, da ni kontraindikacij (posamezna intoleranca za sestavine). Delež enodnevne prehrane se izračuna individualno glede na značilnosti telesa potencialne matere. Na primer v primeru hudega pomanjkanja snovi B9.

V primeru hudega pomanjkanja elementa skupine B pijejo močnejša zdravila, kot je "Folacin" ali njegov analog "Apofolic", ki vsebuje 5000 mikrogramov (5 mg) folacina (terapevtski odmerek snovi B9) v ločeni tableti. .

V katerih primerih je še posebej pomembno zaužiti snov?

Navodila za uporabo zdravil za potencialne matere navajajo, da je dnevni odmerek ena tableta na tableto, kar telesu prinese do 400 mikrogramov snovi B9. Ta odmerek je treba vzdrževati do 13. tedna. V tem obdobju je zaradi sprememb v preferencah okusa in toksikoze otežen vnos številnih živil. To pa lahko povzroči pomanjkanje vitamina B9.

V nekaterih primerih se folna kislina v večjih odmerkih predpiše takoj, na primer:

s toksikozo v zgodnjih fazah;
ženske, ki nosijo otroka, če so mlajše od 18 ali starejše od 35 let;
bodoče matere s premajhno ali prekomerno telesno težo;
slabo hranjene nosečnice ali vegetarijanke;
ženske, ki imajo več otrok;
ponovno nosečnice, če sta od zadnjega poroda minili manj kot dve leti;
ženske, ki trpijo zaradi bolezni prebavnega sistema, hipertenzije;
ženske, ki jim grozi spontani splav ali prezgodnji porod.

Med nosečnostjo so lahko vzroki za pomanjkanje vitamina B9 disbioza in črevesne bolezni, pri katerih je absorpcija vitamina motena. Pri uporabi antikonvulzivov, peroralnih kontraceptivov in pitju alkohola se zmanjša tudi raven vitamina B9.

Pomanjkanje vitamina B9 se kaže v obliki naslednjih simptomov:

prebavne težave;
izguba las;
stalna utrujenost;
pojav mikrorazpok in razjed na ustni sluznici;
stalna nihanja razpoloženja, ki se sčasoma lahko razvijejo v klinično depresijo;
kognitivne motnje: motnje spomina, nespečnost, živčnost, agresivnost;
pomanjkanje apetita.

Prvi znaki pomanjkanja vitamina B9 se pojavijo v enem tednu po tem, ko njegova raven v krvi pade pod 6 nmol/l (običajno se ti kazalci gibljejo od 7 do 45 nmol/l).

Nasvet nutricionista. Folno kislino za pripravo na nosečnost je treba vključiti v prehrano 3 tedne pred načrtovano zanositvijo in jemati do 12. tedna nosečnosti.

Jemanje folne kisline pred spočetjem je še posebej pomembno za tiste, ki:

prej jemala kontracepcijske tablete, ki lahko znatno zmanjšajo raven folne kisline v telesu;
trpi zaradi alergij na določena živila (kravje mleko, pšenica);
ima indeks telesne mase pod 18;
izvaja stroge diete ali se slabo prehranjuje.

Jemanje folne kisline med nosečnostjo je zelo pomembno tudi zato, ker jo ledvice filtrirajo iz krvi 4-krat hitreje kot običajno.

Še posebej pomembno je vedeti, da zeleni in črni čaj zavirata absorpcijo folne kisline. Zato se izogibajte pitju več kot 1-2 skodelic zelenega in črnega čaja na dan. Folno kislino je treba vedno dopolnjevati z vitaminom B12.

Folna kislina za moške pred spočetjem

Pravilno je jemanje vitamina B9 pred spočetjem ne le za ženske, ampak tudi za moške. Če se par zdravi zaradi neplodnosti, je eno glavnih zdravil folna kislina.

Pri moških so lahko težave s spočetjem otroka povezane z nerazporejenim naborom kromosomov zaradi nezdravega načina življenja in slabe prehrane.

Kako jemati folno kislino pri načrtovanju nosečnosti za moške:

0,7-1,1 mg na dan;
Imenovanje je treba uskladiti s strokovnjakom;
Morate ga začeti jemati dva do tri mesece pred načrtovano zasnovo;
Najbolje ga je jemati z vitaminom E, ki spodbuja proizvodnjo sperme.

Pravila za jemanje folne kisline med nosečnostjo po trimesečju

Kako jemati folno kislino med nosečnostjo:

v zgodnjih fazah je dnevni odmerek 0,2-0,4 mg (200-400 mcg);
če obstaja tveganje za hipovitaminozo (nosečnost z zapleti, grožnja spontanega splava, nezmožnost ohranjanja pravilne prehrane), se lahko odmerek poveča na 0,5 mg (500 mcg);
če se pojavijo najmanjši znaki alergije (pordelost kože, povišana telesna temperatura, prebavne motnje, glavoboli), takoj prenehajte z jemanjem;
združite vitamin B9 z vitaminom E;
Izogibajte se kombiniranju folne kisline z zdravili proti bolečinam; zdravila proti napadom, antibiotiki;
pri povečanju živil, ki vsebujejo vitamin B9 v prehrani, se izogibajte toplotni obdelavi, saj vodi do uničenja do 90% snovi;
Sintezo vitamina B9 v debelem črevesu lahko povečate s pomočjo bifidobakterij.

Vitamin B9 morate začeti jemati dva do tri mesece pred nosečnostjo. V prvem trimesečju je dnevni odmerek 200-400 mcg, nato pa se rahlo zmanjša. Po rojstvu otroka zdravniki priporočajo nadaljevanje jemanja vitamina. Odmerek izbere zdravnik posebej.

Kontraindikacije in posledice presežka

Presežek vitamina B9 je precej redek, saj se snov izloča iz telesa naravno. Če pa se priporočeni odmerek sistematično prekorači za ženske in plod, so možne naslednje posledice:

prekomerno povečanje teže ploda;
povečano tveganje za razvoj debelosti in sladkorne bolezni pri otroku;
povečan razvoj alergijskih manifestacij (astma, izpuščaji).

Pri moških se lahko razvijejo tumorji prostate, pa tudi povečana in nerazumna razdražljivost, nespečnost in razdražljivost.

Drug poseben znak presežka vitamina je grenak ali kovinski okus v ustih.

Nasvet zdravnika. Večina zdravnikov vztraja, da mora ženska med nosečnostjo jemati multivitaminske komplekse in ne posamezne vitamine.

Sem spadajo "Materna", "Elevit", "Vitrum prenatal", "Multi-tabs perinatal", "Pregnavit". Navedeni so tako v fazi načrtovanja nosečnosti kot v vseh trimesečjih. Vsebnost vitamina B9 v njih se giblje med 400 in 1000 mcg.

Da bi jemanje vitaminov v fazi načrtovanja nosečnosti prineslo največjo korist, zdravniki priporočajo, da oba starša opustita alkohol in cigarete, saj slabe navade poslabšajo absorpcijo vitamina B9.

Več o vitaminu B9 iz spodnjega videa.

Nosečnost je pomemben dogodek za vsak par. Da bi se to zgodilo čim prej, mora imeti žensko telo dovolj vitaminov in mineralov, ki bodo potrebni za razvoj organov in sistemov nerojenega otroka. Zato mnogi porodničarji in ginekologi priporočajo, da ženske, ki načrtujejo nosečnost, vzamejo kompleks vitaminov in mineralov za nosečnice.

Glede na trenutno ekologijo žensko telo potrebuje dodatno vitaminsko terapijo, da normalizira presnovne procese in se pripravi na nadaljnjo nosečnost. Proces načrtovanja je treba jemati zelo resno.

Neuravnotežena prehrana in drugi neugodni pogoji povzročajo različne bolezni reproduktivnega sistema in zmanjšanje imunosti. Toda zahvaljujoč sodobnim zdravilom, ki jih ponujajo farmacevtski izdelki, je mogoče rešiti nekatere težave in pripraviti žensko telo na spočetje in uspešno nošenje otroka.

Običajno je glutaminska kislina vključena v vitamine, saj ima pozitiven učinek ne le na telo nosečnice, ampak tudi na žensko, ki že nosi otroka.

Kaj je glutaminska kislina in zakaj je potrebna pri načrtovanju

Glutaminska kislina je beljakovina, ki nasiči telesne celice z molekulami kisika. To pozitivno vpliva tako na krvni obtok kot na redoks procese. Zato ga je treba jemati tako pred spočetjem kot med nosečnostjo. Z jemanjem zdravil, ki vsebujejo takšno komponento, je mogoče izključiti morebitno hipoksijo ploda, pa tudi patologije krvnega pretoka v posteljici.

Pri načrtovanju nosečnosti se glutaminska kislina priporoča tistim bolnicam, katerih menstrualni cikel je moten, kar spremlja neredna ovulacija. Zdravljenje takšnih patologij poteka v skladu s posebnim režimom odmerjanja, ki ga je treba prilagoditi glede na ženski ciklus.

Popolna priprava na nosečnost mora potekati tako v prvi kot v drugi polovici cikla. Na začetku cikla je priporočljivo jemati vitamin E, ki bo pozitivno vplival na rast jajčec. V drugi polovici menstrualnega cikla se vitamin E kombinira z glutaminsko kislino, ki je potrebna za uspešno spočetje in pritrditev oplojenega jajčeca na maternično sluznico.

Poleg tega je v prvi polovici cikla priporočljivo jemati folno kislino, ki deluje kot profilaktično sredstvo (izključuje patologije razvoja ploda). Potreben je za normalno tvorbo živčnega sistema pri nerojenem otroku. Med menstruacijo ginekologi priporočajo uživanje vitamina C, saj bo zmanjšal krvavitev in okrepil krvne žile.

Glutamin spada v skupino neesencialnih aminokislin, prav tako vstopi v telo s hrano, do njegove sinteze pride po razgradnji beljakovin. Ta kemikalija je za telo zelo pomembna, saj zagotavlja njegove vitalne funkcije z odstranjevanjem amoniaka.

Glutaminska kislina pomaga pri dodajanju adenozin trifosforne kisline, je nosilec kalija in pomaga normalizirati proizvodnjo acetilholina, ki je nevrotransmiter (prenaša električne impulze od nevronov do mišičnega tkiva).

Kako se glutaminska kislina absorbira?

To snov telo popolnoma absorbira, glavni del pa zagotavlja normalno delovanje možganov, kar zagotavlja zdravje ženskega živčnega sistema. Klorovodikova kislina, ki je prisotna v želodcu, spodbuja odlično absorpcijo te komponente.

Glutaminska kislina zaradi svojih lastnosti aktivira delovanje celotnega prebavnega sistema: trebušne slinavke, želodca, jeter in črevesja.

Vitaminski kompleksi vsebujejo le določeno količino te komponente, saj lahko prenasičenost telesa z glutaminsko kislino povzroči negativne posledice, ki se lahko kažejo z bruhanjem, drisko in povečano vznemirjenostjo. Zdravila, ki jih vsebujejo, je treba jemati previdno, če ima ženska motnje v delovanju prebavil ali ima bolezni ledvic, jeter ali hematopoetskega sistema.

Obstaja seznam vitaminov, ki jih je treba jemati pri načrtovanju nosečnosti, vendar jih morate začeti jemati šele po zdravniškem receptu. Lečeči zdravnik bo upošteval obstoječe bolezni, pa tudi morebitne spolno prenosljive okužbe in pomanjkanje nekaterih vitaminov.

Kdaj jemati dodatke glutaminske kisline?

Odličen čas za izvajanje preventivne ali terapevtske terapije je šest mesecev pred želeno zanositvijo. Skoraj vsem ženskam je priporočljivo, da opravijo vitaminsko terapijo v pripravljalni fazi načrtovanja nosečnosti.

Težko je govoriti o prednosti posameznih vitaminov pri načrtovanju, to je razloženo z individualno potrebo vsake ženske po koristnih snoveh, pa tudi s prisotnostjo drugih dejavnikov, ki lahko vplivajo na učinkovitost uporabljenih zdravil. Posvetovanje z ginekologom in popolna diagnoza telesa bosta zdravniku pomagala krmariti in predpisati ustrezno zdravljenje, ki bo dalo želeni rezultat.

Potreba po jemanju glutaminske kisline je odločitev posameznega para. Vredno je razmisliti o možnih tveganjih za mater in nerojenega otroka. Nekatere ženske dvomijo o varnosti uporabe glutaminske kisline, saj opomba za zdravilo ne kaže na njen preventivni učinek.

Pri načrtovanju so zelo pomembni čustveno razpoloženje ženske, uravnotežena prehrana in redni sprehodi. Vitaminoterapija je le pomožno zdravilo, nikakor pa glavno. To se mora spomniti vsaka ženska, ki želi roditi zdravega otroka.