Glavna skrivnost srečne zveze. Skrivnosti srečne zveze

Vsaka ženska sanja o dolgem in srečnem zakonu s svojo ljubljeno osebo. Navsezadnje obstajajo pari, ki živijo v ljubezni in harmoniji že vrsto let. Ključ do miru in harmonije v družini je medsebojno spoštovanje med zakoncema, brez katerega ni mogoče doseči družinske sreče. Pomembno je razumeti partnerja in čutiti, kaj si želi. Kako rešiti zakon za več let?

On in ona sta skrivnosti odnosov

Srečen zakon je krhka zadeva, treba jo je varovati in negovati. Ne pozabite na to, uporabite najmočnejše ženske plati - mehkobo in občutljivost.

Ne pozabite na intimno plat življenja: harmonija v spolnih odnosih je povsem sposobna potisniti nekatere vsakdanje in psihološke težave v ozadje.

Ne zavzemite možu celotnega življenjskega prostora - še vedno si zasluži malo svobode.

Končno se pogosteje pogovarjajte s partnerjem, razpravljajte, delajte na skupnem odnosu.

Skrivnosti družinske sreče

Zakonsko življenje je svojevrstna umetnost. Od moških in žensk se zahteva strpnost, sposobnost popuščanja, posvetnost in pripravljenost na dialog. Formulo družinske sreče je seveda težko izpeljati, a vseeno obstaja nekaj skrivnosti iskanja sreče in harmonije v zakonu. Na primer:

1. Naj vas ne bo sram pri izkazovanju ljubezni. Izražanje ljubezni do partnerja je zelo pomembno. Poceni darila brez razloga in samo znaki pozornosti bodo vašemu zakoncu povedali, kako drag vam je.
2. Ne prepirajte se zaradi malenkosti. Naučite se biti optimistični, odpuščajte in ne iščite napak v malenkostih.
3. Izogibajte se javnim konfliktom. Nasvet je zelo pomemben: javno razglabljanje je nesprejemljivo in izjemno škodljivo za družinske odnose.
4. Ne prezrite intimnih odnosov. Poskusite se ne izogibati seksu in še posebej ga ne uporabljajte kot sredstvo izsiljevanja.
5. Bodite pogosteje skupaj. Pomagajte si pri poslih, skupaj opravljajte gospodinjska opravila brez delitve obveznosti, saj vas skupno delo zbližuje.
6. Nauči se dajati. Ljubezen in družina ne preneseta sebičnosti in narcizma.
7. Pogosteje se smejte. Že dolgo je ugotovljeno, da smeh pomaga razbremeniti napetosti med zakoncema, zgladi negativne vidike in pomaga ohraniti ljubezen.
8. Spoštujte svojega zakonca. Tudi med prepiri se je treba izogibati medsebojnim žalitvam. Še ena pomembna točka: spoštujte partnerjev osebni prostor, njegove hobije in ga ne silite, da deli vaše. Tudi družinskim članom ni treba početi, kar je všeč samo vam.

Družinski odnosi - kako ustvariti harmonijo

Najpomembnejša stvar v odnosu med zakoncema je ustvarjanje harmonije. Brez harmonije v družini je nemogoče zgraditi močan in srečen zakon. Prvič, zveza dveh ljudi je pripravljenost na kompromis, razumevanje, da se boste morali sprijazniti s pomanjkljivostmi druge osebe, z njenimi navadami, ki lahko povzročijo razdraženost. To morate sprejeti mirno: poskušati prevzgojiti partnerja je nehvaležna naloga in ne bo prinesla nič drugega kot prepire in medsebojne očitke.

Ne pozabite, da popolnih ljudi ni. Če vas ima vaš mož rad, se bo sam poskušal spopasti z navadami, ki vas vznemirjajo. Vendar bodite pripravljeni storiti enako zanj. Pripravljenost, da se srečata na pol poti, bo koristila razmerju.

Da ohranite razumevanje, zaupajte partnerju, se z njim pogosteje pogovarjajte in ne. V sebi ne gojite zamer, če vam nekaj ne ustreza, se o tem pogovorite. Vendar je pomembno, da to storite na takten način, ne da bi postali osebni. Bodi modra kot ženska, ostani mirna in nežna. Isto idejo lahko partnerju posredujemo na povsem različne načine. Strinjam se, stavek "Rad bi preživel več časa s tabo" zveni drugače kot "nikoli nimaš časa zame."

Tako sta dva najpomembnejša elementa za ohranjanje harmonije v družini ljubezen in potrpežljivost. Bodo najboljši zavezniki čustev in bodo pomagali premagati vse stiske. Ne osredotočajte se na težave, ki se neizogibno pojavijo v kateri koli zvezi; ne dovolite, da postanejo ovira za srečen zakon.

Srečna razmerja z bivšimi

Na žalost tudi na videz uspešni zakoni včasih propadejo. Če se ločitvi ni mogoče izogniti, je pomembno, da ne izgubite obraza in poskušate ohraniti dobre odnose z bivšimi zakonci.

Na žalost to ni vedno mogoče. Vendar je v zvezi s tem vredno poslušati nasvete psihologov.

• Za razhod ni treba kriviti sebe. V razmerje sta vedno vpletena dva človeka, to je glavna naloga obeh zakoncev. Če je vaš mož zapustil nekoga drugega, ne bi smeli boleče iskati pomanjkljivosti v sebi - ste pametni in lepi, le izkazalo se je, da to ni vaša oseba.
• Naredite seznam dobrih lastnosti svojega bivšega zakonca. Po ločitvi se ljudje ponavadi osredotočajo na negativno in je težko premagati sovražnost in agresijo. Spomnite se vsega dobrega, kar vas je povezovalo, in opustite zamere. Ne smeš sovražiti osebe, s katero si delil posteljo in življenje.
• Poskusite sprejeti izbiro bivšega partnerja. V življenju se lahko zgodi karkoli, poskušajte spoštovati izbiro človeka. To bo sčasoma pomagalo najti duhovno harmonijo in se osredotočiti na organizacijo lastnega življenja.
• Razdelite odgovornost med dve osebi. Nihče vam ni uničil življenja, oba sta zgradila odnos, zato poskusite mentalno razdeliti krivdo v razmerju 50/50. Tako se boste počutili bolje in misli na razhod ne bodo tako boleče.
• Vaši otroci ne bi smeli trpeti zaradi vaše ločitve. Otrok je utelešenje tako očetovskih kot materinskih lastnosti, zato dovolite otrokom, da so nekoliko podobni očetu. Gojite v njih spoštovanje do njega, ne posegajte v komunikacijo v razumnih mejah.

1. Bodite strpni, ne osredotočajte se na pomanjkljivosti in ne etiketirajte.
2. Povejte partnerju, kako se počutite. Ko razpravljate o nastali težavi, ne krivite, ampak navedite argumente.
3. Ne bojte se biti iskreni in odkriti s svojim zakoncem.
4. Podarite ljubljeni osebi prosti čas in prostor. Toplina v odnosu ne pomeni, da se morate popolnoma raztopiti drug v drugem.
5. Pogosto pohvalite in spodbujajte partnerja. To je zelo ugodno za dolgo in srečno zakonsko življenje.

Takšni preprosti nasveti, uporabljeni v praksi, bodo pomagali bistveno izboljšati družinske odnose in jih ohraniti več let.

Vsi si želimo pobegniti iz osamljenosti, spoznati svojo sorodno dušo in končno biti srečni. Toda ne glede na to, koliko se trudimo, zveze razpadejo, družine razpadejo, ljudje izgubijo drug drugega. Zakaj? Kako se temu izogniti? Kako zagotoviti, da odnosi ne pridejo v slepo ulico, ampak se, nasprotno, razvijajo harmonično in so le veseli? Presenečeni boste, a to je resnično! In to sploh ni težko. Izkazalo se je, da obstaja 10 skrivnosti za dolgo in brezhibno zvezo. Samo malo truda - in vaša sreča z ljubljeno osebo že vrsto let postane resničnost.

5 379937

Fotogalerija: 10 skrivnosti dolge in brezhibne zveze

1. Počnite skupaj, kar imate radi!

Morda se sliši kot kliše, vendar ljudi resnično združuje. Osredotočite se na kakovost časa, preživetega skupaj, ne na količino. To je izjemno pomembno. V nasprotnem primeru bosta samo dolgočasila drug drugega. Samo pomislite, kaj bi radi počeli skupaj? Na primer, če radi potujete in se učite novih stvari o različnih državah, skupaj glejte televizijski kanal National Geographic. Se radi ukvarjate s športom? Imate neposredno pot do bazena ali skupne telovadnice. Glavna stvar je, da skupaj počnemo prijetne stvari. Poiščite več skupnih interesov! Naj hobiji postanejo skupni! Če jih ni, jih bo treba izumiti. Verjemite, presenečeni boste, koliko skupna stvar združuje ljudi.

2. Dajte drug drugemu prostor!

Skupno preživljanje časa je zelo pomembno, vendar je enako pomembno, da poskrbite, da drug drugemu ne bosta ves čas v napoto! Oba potrebujeta prostor za mirno skupno življenje. In razumevanje je vrednejše od zlata, ko nekdo želi biti sam. To je sestavni del vajinega odnosa. In izjemno je potrebno, da se omejite, da ne boste užaljeni, da ne histerirate in ne zahtevate stalne pozornosti. Komunicirajte neposredno drug z drugim, ko želite biti sami, in pomagajte partnerju razumeti, da je to za vas pomembno.

3. Več seksajte!

To je razumljivo, temu je težko oporekati. Kakovost pa tu ni nič manj pomembna kot kvantiteta. Kaj je mišljeno? Ne spremenite seksa v rutino! To je v vaši moči! Nenehno ohranjajte zanimanje zase, spletkarite, flirtajte, igrajte se. Med sproščanjem s partnerjem mu na primer ob kozarcu vina med drugim povejte, kaj bi radi počeli z njim v postelji. Povejte mu, kaj vam je všeč na njem in kaj želite, da vam počne. To bo podžgalo njegovo zanimanje predvsem zate in za seks na splošno.

4. Smej se!

Par, ki se smeji skupaj, ostane skupaj! Smisel za humor je eden od temeljev vajinega odnosa in, nenavadno, tisto, kar vaju je sploh pritegnilo drug k drugemu! Ni vedno lahko videti smešne plati stvari, se znati nasmejati problemom ali lastnim pristopom k njim. A če se oba skupaj trudita smejati, bo smeh sčasoma prišel sam po sebi. Drug drugega spomnite na smešne zgodbe iz skupne preteklosti, poglejte na življenje z drugimi očmi. Presenečeni boste, kako bo to spremenilo vajin odnos. Še več, le na bolje.

5. Počnite zabavne stvari skupaj!

Dejstvo je, da vsi te stvari potrebujemo in se jih veselimo. Tako enostavno se je utopiti v skrbi in stresu vsakdanjega življenja. Dovolite si majhne potegavščine. Pikniki, ribolov, igranje skrivalnic z otroki - vse to vam bo pomagalo, da se za nekaj časa oddaljite od težav. Že tako preproste malenkosti, kot so lovljenje drug drugega ali metanje blazin, rolanje ali napihovanje šopa barvnih balonov, lahko bistveno okrepijo vajin odnos. In dajejo energijo in občutek polnosti življenja. Bodite malo otročji, ne omejujte se, ko želite delovati. In kar je najpomembneje, počnite te prijetne neumnosti skupaj.

6. Prepustite se svojim fantazijam!

Težko se je otresti prepričanja, da biti v dolgoletni zvezi pomeni, da je "vse po starem". V resnici dolgoročna zveza pomeni, da lahko svobodno eksperimentirate in se podate na avanturo. S partnerjem, ki te ima rad in ti želi ugajati, lahko počneš, kar hočeš! Zato opustite svoje najbolj divje fantazije. Skupaj preživite romantičen večer in dovolite, da se vam uresničijo tudi najbolj nore fantazije (seveda v razumnih mejah). Zapišite svoje fantazije na liste papirja in potem, ko bosta naslednjič seksala, uresničite fantazije drug drugega. In ne bodite sramežljivi, vsekakor se splača!

7. Izogibajte se neumnim prepirom!

To je lahko velik izziv, celo na videz nemogoče. Čeprav je redko srečati pare, ki jih ne zanimajo načini, kako se izogniti sporom in preprečiti njihovo stopnjevanje. Zelo pomembno je sprejeti dejstvo, da sta s partnerjem različna človeka, vsak s svojim značajem, okusom in vizijo sveta. Bodite pozorni na to, da boste lažje reševali morebitne konflikte. Poskusite manevrirati skozi neumne prepire ali nesoglasja.Če je potrebno, ne oklevajte in poiščite strokovno pomoč - res bi vam lahko pomagal nasvet od zunanjega človeka.

8. V razmerje dodajte »zagon«!

Glavna težava, ki vodi do prekinitve odnosov, je njihova monotonost. Poskusite se temu izogniti, še posebej, ker ni tako težko. V odnos vnesite nekaj novega, obdajte se z novimi stvarmi, spremenite situacijo, okolje. Počni majhne neumnosti. Včasih se obnašajte nenavadno. Razbiti stereotipe. Naj imate svoje majhne tradicije: zajtrk v postelji, na primer. Zaradi tega je odnos bolj dragocen. Morate čutiti drug drugega nenehno. Vedi, da obstajaš. Naj vajina zveza ne zarjavi.

9. Naj bo vaša spalnica ljubezensko gnezdo!

Če želite ohraniti svojo ljubezen drug do drugega na vse načine, poskrbite, da bo vaša spalnica zatočišče miru in ljubezni in ne odlagališče umazanih hlač in nogavic! Imeti dober prostor za uživanje intimnosti s svojim partnerjem krepi vaš odnos. Ne boste verjeli, kako pomembno je to! Osvežite svojo spalnico in ne bodite leni, da bi jo pogosteje čistili. Ta kraj je svet. To bi moralo biti najbolj udobno, čisto in harmonično mesto v hiši. Če želite, dodajte dodatke, kot so sveče ali blazine. Ali karkoli drugega, kar bi radi videli v spalnici. Poskrbite, da bo vaša spalnica prostor, kjer se oba počutita udobno in uživata v skupnem druženju.

10. Vedno najdi čas za pogovor!

Se včasih počutite, kot da se pogovarjate z zidom? Ni treba posebej poudarjati, da odkrit pogovor naredi razliko v razmerju. Vendar to ne pomeni, da se morate ves čas poglobljeno pogovarjati, ko niste leni. Lahkotno norčevanje je prav tako pomembno in bo resnično pomagalo izboljšati stvari med vama. To se morda zdi očitno, toda ali sta drug drugega kdaj vprašala? Naj bodo pogovori od srca do srca bolj redni. Pozanimajte se, kaj se dogaja v službi, s prijatelji, s prijatelji prijateljev in se poskusite naučiti novih stvari drug o drugem. Sprostite se skupaj s kozarcem vaše najljubše pijače, če vam pomaga odpreti se. To je morda glavna od 10 skrivnosti dolge in brezhibne zveze.

Obstaja nekaj parov, ki se zdijo pravi ideal. So tako sladki, pozitivni in polni ljubezni, da se ljudje okoli sebe počutijo neprimerne. Toda romanca se ne pojavi od nikoder - je rezultat skupnega dela partnerjev. Harmonični odnosi so možni ne glede na število let skupnega življenja. Toda mnogi pari ponavljajo napake, ki ovirajo srečno življenje. Toda v idealnem primeru morate pridobiti izkušnje na podlagi napak drugih. Kakšne so torej skrivnosti srečne zveze?

Vaša pomembna oseba je najboljši komunikator in poslušalec. Za srečen odnos z moškim sta značilni iskrenost in toplina. Vir: Flickr (Ashlyn_Grantham)

Glavna stvar je spoštovati drug drugega

Celo v tej dobi spolne permisivnosti odnosi le redko presežejo fazo zmenkov in romance. To pomeni, da se bosta najprej spoznala, se prežela s simpatijo, šele nato se bosta vnela močna čustva in želela zgraditi resno, srečno zvezo. Malo verjetno je, da si želite biti z osebo, ki je ne spoštujete. Zato poskušajte ohraniti medsebojno spoštovanje. V družinskem življenju to ni tako preprosto, saj človeka vidiš vsak dan in v ne preveč privlačni obliki. Človek lahko neizogibno razvrednoti samega sebe in pozabi na obdobje, ko se je zdel čarobno seksi. Zato se pogovorite s partnerjem, naučite se od njega česa novega. Spoštovanje je ključ do prijateljstva in prijateljstvo je osnova ljubezni.

Zaupanje je vaša osnova

Če človeka spustiš v svoje življenje, potem mu ne sledi, ampak mu zaupaj. Ljubosumje je dobro v mikroskopskih odmerkih, ko odnos podžiga, in ne takrat, ko ga segreje. Zato svojega partnerja ne "trenirajte", ampak mu dajte svobodo. Verjemite, da vas pretirano ljubosumje samo razjezi, zaupanje pa nikoli ne postane dolgočasno. Če se zgodi, da je eden od partnerjev prevaral drugega, potem bo seveda zelo težko brezpogojno zaupati. Toda kaj narediti? Pomislite, ali je realno graditi nadaljnje odnose brez nenehnega suma? Če ne odpustite, bo življenje zastrupljeno.

To je zanimivo! V zadnjih 20 letih se je povečala starost ljudi, ki so pripravljeni na resno zvezo. Dekleta se po 25 letih odločajo za poroko. Za moške je povprečna številka po statističnih podatkih 27 let.

Ne pozabite na doslednost

Če razmišljate o tem, kako zgraditi srečen odnos z moškim, potem najverjetneje vidite svojo prihodnost v svojem izbrancu. Morda je on tvoja usoda?! Potem izdaja zagotovo ni v vašem interesu. Odnose je treba graditi na zvestobi. V vsakem paru lahko pride do nesoglasij, vendar jih je lažje rešiti kot iskati tolažbo na strani. Temu nasvetu lahko dodate tudi priporočilo, da ne pozabite na intimno področje vajinega odnosa. Seks je lahko vanilijast ali ekstremen, vendar niso pomembne "tehnične" lastnosti, temveč medsebojna privlačnost, želja in ljubezen do procesa. Pomembna je tudi rednost, vendar ima vsak svojo normo. Nekateri ljudje imajo radi vsakodnevni seks, medtem ko drugi potrebujejo seks nekajkrat na teden. Poiščite kompromis in namenite intimnosti čas in pozornost, ki si jo zasluži.

Delite svoja čustva in izkušnje

Po napornem dnevu v službi ne pozabite, da imate hrbet. Vaša pomembna oseba je najboljši komunikator in poslušalec. Za srečen odnos z moškim sta značilni iskrenost in toplina. Če moški mirno govori o tem, kako je potekal njegov dan, pri čemer omenja prijetne in moteče dogodke, potem vam očitno zaupa in vas je pripravljen poslušati. Ne zanemarjajte tega dejstva. Vaša ljubljena oseba se lahko zaveda vašega življenja v vseh njegovih vidikih.

In glavna skrivnost, kako ustvariti srečno zvezo, je v čustvih. Imejte se radi in intuitivno se boste lahko izognili vsem nevarnostim medsebojnega mletja. Vir: Flickr (Sarah_Padoan)

Načrtujte svoj vikend

Skrivnosti srečne zveze z moškim so v sposobnosti dela in zabave skupaj. Če pospravljata skupaj, je to pol zdravja, a skupno druženje je prava intima. Zato se lotite skupnega hobija, ki vam bo zabaven in prijeten. Mogoče bo ribolov? Ali celo vezenje? V bistvu vrsta dejavnosti ni pomembna, če oba uživata. Naj bo vsaj enkrat na mesec dan, popolnoma posvečen hobiju. Ta čustva ogrejejo dušo!

In če nimate časa za lenarjenje ves dan, ga napolnite z majhnimi prijetnimi presenečenji. Ali vaš partner obožuje sladoled? Potem ga kupite za večerjo in si privoščite sladkosnede.

Prepiri so lahko prav

Ja, prepir je prava umetnost, če se seveda želiš kasneje z nasprotnikom pomiriti in ne ostati brez vsega. Dolga razmerja vas silijo v iskanje kompromisov, sicer se bo čoln ljubezni v vsakdanjem življenju resnično potopil. Prvič, poskušajte ne reševati stvari v javnosti. Res je grdo in še dolgo se ga bomo spominjali. Drugič, ne odlašajte z rešitvijo težave. Tretjič, ne kaznujte svoje druge polovice z izobčenjem iz telesa, odvzemom večerje in drugimi primitivnimi ukrepi. Vroča večerja in prav tako vroč seks sta seveda čudovita, a nista življenjskega pomena.

Psihologija sreče v odnosih med moškim in žensko je posebna veda, ki je doslej še nobenemu znanstveniku ni uspelo razčleniti na poglavja. Toda večina ljudi se še vedno strinja, da je sreča nemogoča brez prepirov, saj v procesu sprave človeka začneš bolj ceniti. Če prepiri potekajo po istem scenariju (pritožbe-neupoštevanje-kazen), potem postane dolgočasno. Pojavi se dolgčas, ki škoduje odnosom.

Opomba! Včasih se razlog za prepir po pogovoru zdi manj resen, vendar nihče noče priznati, da je kriv. V takih primerih ne bi smeli vztrajno čakati na opravičilo vaše pomembne osebe. Dejanja bodo povedala vse - na primer spravno dejanje ljubezni.

Dajte sebi in svojim pomembnim osebam svobodo

Biti skupaj je super, a skrivnost dolgotrajne zveze je v tem, da si včasih sam. Tako lepo je brati knjigo, igrati igro, plesti šal ali iti na ribolov. Na svetu je toliko dejavnosti, ki jih lahko počnete sami! Ljubljena oseba mora zaupati in pustiti svoji drugi polovici, da gre ven s prijatelji ali se zabava za lastno veselje.

In glavna skrivnost, kako ustvariti srečno zvezo, je v čustvih. Imejte se radi in intuitivno se boste lahko izognili vsem nevarnostim medsebojnega brušenja!

Video na temo

Delam kot seksolog. In pogosto moje stranke postavljajo vprašanja odnosov: kako rešiti družino, kako obnoviti odnose, kako preživeti krizo, kako vzpostaviti stik s partnerjem, možem, prijateljem, ljubimcem. Obstaja kakšen recept?

Obstaja recept.

Nisem eden izmed psihologov, ki radi mečejo senco na ograjo. Rada imam jasnost, jasnost in red. Vsak pojav in proces je mogoče obravnavati kot strukturo, ki ima svoje komponente in značilnosti. Tako je mogoče obravnavati odnose.

Torej, 12 zapovedi za srečno zvezo:

1. Lahko sem srečen sam, s teboj in z drugimi.

Vir sreče je v nas samih. Naše veselje, naše veselje do življenja ni povezano z nikomer ali ničemer. Sreča je naša notranja narava in naša odgovornost.

Ko ženska to odgovornost preloži na svojega moškega (»samo s tabo sem lahko srečna, ti si moja sreča«), mu naloži zelo veliko breme in mu hkrati odvzame svobodo. Njen partner se ujame v past njene sreče: če nenadoma verjame, da je njena sreča odvisna od njega, bo pobral to neznosno težko breme odgovornosti in izgubil svobodo. To je to, ne more več nadzorovati sebe in svojega življenja – navsezadnje korak v desno, korak v levo, pa se njena sreča lahko zamaje, skok na mestu, njena sreča lahko zamaje. V takšni situaciji je grozljivo, prekleto, celo trzanje. Odvzeta svoboda, stisnjen s kamnom odgovornosti in krivde zaradi nezmožnosti in nezmožnosti nositi to odgovornost, se bo moški začel dušiti v odnosu, počutil se bo težko in zatohlega. In samo vprašanje časa bo, kdaj bodo poskušali pobegniti.

Prevzemite nazaj svojo odgovornost za svojo srečo in svojo sposobnost živeti in uživati ​​življenje. Pojdite sami v kino, da si ogledate zanimiv film in uživate v filmu. Ugotovili boste, da se lahko zabavate sami) Pojdite v gledališče s svojim moškim - ja, in z njim se boste imeli lepo. Pojdite na razstavo z drugimi ljudmi, prijatelji, znanci - in izkazalo se je, da se dobro počutite tudi z drugimi ljudmi. To je odlična praksa. Posledično boste razumeli, da svet ni klin za nikogar, da je tako sam kot v družbi njega ali drugih ljudi lahko zelo kul, svetlo, živahno in zanimivo. Iz te točke svobode se gradijo srečni odnosi.

1. Govori o ljubezni.

Če ljubiš svojega moškega, mu to povej. Če ga ne ljubiš, zakaj sta potem skupaj? O svoji ljubezni govorite v svojem jeziku: »S tabo se počutim dobro. Mislila sem nate. Ti si mi najbližja oseba. Ljubim te. Ob tebi mi je tako toplo. Super, da sva skupaj. Tako sem se veselil večera, da te lahko hitro spoznam.” Govorite s svojimi besedami, na način, ki vam je blizu – a le povejte.

1. pazi nase

Daj skrb. V malenkostih. Lahko formalno odrežete kos kruha, lahko pa si odrežete kos kruha z ljubeznijo. Previdno natočite skodelico čaja, previdno zavijte odejo, zaprite okno, če piha – te malenkosti v življenju, polne vaše pozornosti, bodo ogrele vašega moškega. Vsi zelo pogrešamo toplino.

1. Delite veselje.

1. Dotik.

Taktilni stik je zelo pomemben. Ko greste mimo, se nežno dotaknite z roko. Medtem ko o nečem strastno govorite, se dotaknite svoje roke. Objem. Razmišljate, zarijte glavo v njegovo ramo. Ničesar ni treba storiti namenoma, siliti se ali siliti iz sebe – dotaknite se nehote, mimogrede, rahlo. Samo kot topel opomin: »S tabo sem. Tukaj sem. Blizu sem".

1. Pokažite njegov pomen in pomembnost.

Če ima vaš moški pomembno vlogo v vašem življenju, mu to povejte. Če on ne igra pomembne vloge v vašem življenju, zakaj potrebujete tako malenkostno in prazno razmerje? O njegovem pomenu spregovorite v svojem jeziku, s svojimi besedami: »Želim se posvetovati, vaše mnenje mi je pomembno. Želim preživeti vikend s tabo, čas, preživet skupaj, mi zelo pomeni. Tvoje besede imajo zame veliko težo. Veliko mi pomeniš. Pogosto razmišljam o tebi. Igraš pomembno vlogo v mojem življenju."

1. hvala

S tem ko vse jemljemo za samoumevno, zapremo najpomembnejši kanal za izmenjavo topline in pozornosti. »Hvala za ta prijeten večer. Hvala za vaše besede. Hvala, ker nisi pozabil, katere rože so moje najljubše. Hvala za prevoz. Hvala za vašo skrb." Tako enostavno je reči. S hvaležnostjo ni treba biti pretiran – le nekaj preprostih besed. Te preproste besede čustveno spodbujajo odnos.

1. Žal mi je. Zelo mi je žal.

Te besede so najpomembnejši kanal za izmenjavo topline in pozornosti. »Oprostite, danes ne bom mogel priti na večerjo, imam pomemben sestanek - zelo mi je žal, res bi rad preživel ta čas s tabo. Oprosti, v soboto ti ne bom mogel delati družbe, mami sem že obljubil, da bom prišel k njej in pomagal pri hišnih opravilih - res mi je žal. Oprosti, ker sem bil včeraj nesramen do tebe - bil sem zelo razburjen, zelo mi je žal, da se je to zgodilo.

1. Bodi to, kar si. Odprtost. Poštenost. Iskrenost.

Živite svoje polno življenje, imejte svoje hobije, cilje, interese. Vedno je bolj zanimivo komunicirati z razvijajočo se in življenja polno osebo, ki ima svoje ozemlje, kot z žalostno in brez življenja osebo, ki ne živi svoje življenje, ampak vaše, in si ves čas prizadeva zasesti vaše ozemlje zaradi pomanjkanja svojega. lasten.

Življenje niso odnosi. Odnosi so le del življenja. Poleg tega dela je še veliko več. Spoznajte druge ljudi, sorodnike, prijatelje in prijateljice, sodelavce, berite knjige, ki vas zanimajo, obiščite zanimive dogodke, počnite nekaj za svojo dušo – pustite si svoj del življenja, ločen od partnerja. V mojem najljubšem »Ježu v ​​megli« ta modrost zveni takole: »Zvečer je jež šel k malemu medvedu šteti zvezde. Desno od cevi so bile zvezde medvedjega mladiča, levo pa zvezde ježa.” Naj imate svojo gredico, vaš partner svojo in eno skupno. Skupaj ustvarjajte skupaj - super je, zabavno, zanimivo. In prav tako kul je, da vsak obdeluje svojo gredico - nato pa gredo drug k drugemu na obisk in med pitjem čaja z brinovimi vejami občudujejo, kaj so drug drugega vzgojili))

Dovolite si svoje želje in potrebe – izrazite jih in jim ugodite. Ne v nasprotju z njegovimi željami in potrebami – ampak v ravnovesju. Izrazite svoja čustva. Z nobenimi občutki ni nič narobe, ni slabih občutkov. In toliko intimnosti in zaupanja je v dejstvu, da jih izgovoriš. Za to gre v stiku s partnerjem. »Veš, prav divje si me razjezil s tem svojim stavkom, hudo sem jezen, nekaj bi rad vregel vame! Zdaj sem žalostna in želim biti sama. Trenutno sem tako žalostna - prosim objemi me. Rad bi razmišljal sam - šel bom na sprehod. Zame je tako pomembno, da sem zdaj s teboj - sedi nekaj časa z mano? Ne želim zdaj gledati tega filma s tabo - grem ga prebrati. Nočem kuhati ničesar - naročimo pico? Lepo mi je takole sedeti poleg tebe in piti čaj.”

1. jasno.

Lyuba je povabila Misha, moža njene prijateljice Tanye, na ples. Lyuba je bila že dolgo ločena, trpela je zaradi osamljenosti in mislila, da se ne bo zgodilo nič slabega, če se bo pet minut pogovarjala s svojim možem v prisotnosti same Tanye, vsaj spomnila se je, kako je komunicirati z moškim. Ko je enkrat odprto, pomeni, da je mogoče. Misha je ljubil svojo ženo in se je bal zavrniti Lyubo, saj je mislil, da bo njegova žena užaljena, ker ni mogel posvetiti nekaj minut njeni najboljši prijateljici. Tanya, ko je videla ta par plesati, je bila oba užaljena in je v joku zapustila restavracijo. Izkazalo se je, da prijateljica razmišlja samo o tem, kako bi odpeljala moža, sploh se ne skriva več, mož pa se, kot kaže, z veseljem trudi, je ženskar.

Če bi se udeleženci tega prizora znali razjasniti, bi bilo konflikta konec, še preden bi se začel. To ne bi doseglo pisarne psihologa ali seksologa. In prišlo mu je, žal, po ločitvi. Ne, ne samo zaradi tega incidenta v restavraciji. Par, ki ne zna razjasniti težkih situacij, si je v nekaj letih skupnega življenja nabral toliko čustvenega bremena neizrečenih in nerazrešenih problemov, da nista mogla biti skupaj.

Razjasnimo oba dela situacije: vašega in njegovega. »To sem naredil iz takega in drugačnega razloga. In zakaj ti? Mislil sem takole. In kako si? Meni se je zdelo tako. Kaj hočeš?" Enostavno govorimo skozi naše dojemanje situacije in postavljamo vprašanja o njegovem dojemanju. Potem smo presenečeni: vse, kar bi lahko razumeli narobe, smo razumeli narobe ... In po presenečenju se razjasnitve razveselimo in se pomirimo)

1. Se strinjam.

Družba nas je naučila, da se bodisi suženjsko upogibamo ali pa se agresivno držimo svoje linije. To počnemo povsod – tudi v odnosih. Ali "naj bo po tvoje" ali "Še vedno bom naredil, kot se mi zdi primerno." Umetnost gradnje srečnih odnosov je najti ravnovesje med interesi, željami in potrebami. Da bodo volkovi siti in ovce varne. »To hočem storiti. In kako si? ... V redu, izmislimo nekaj, da bom jaz srečen in da se boš ti dobro počutil. Kaj pa o…?" - in oba gresta skozi različne možnosti, dokler ne najdeta tiste, s katero bosta oba zadovoljna.

1. Ahimsa: nepovzročanje trpljenja.

To je prvo načelo joge. In zame je to zelo pomembno. Nekega dne sem opazila, da v odnosih z moškimi doživljam veliko bolečine. Da je moj odnos poln trpljenja. In hkrati sem videla, da svoje trpljenje izlivam na partnerja, govorim žaljive besede in povzročam čustvene rane in rane. In dobim nov val trpljenja. Ali od njega. Ali od naslednjega partnerja. Neki nesmiselni in neskončni krog bolečine. In odločil sem se, da bom s tem prenehal, sam s tem prenehal. Nisem hotela misliti in govoriti slabo o svojem moškem. Noče poškodovati. Zavračal žalitev. In nenavadno, cikel bolečine v odnosih se je končal. Resnično, če želite prejeti ljubezen, jo najprej dajte. Če želite prenehati trpeti, najprej nehajte povzročati trpljenje.

Vse, kar sem napisal zgoraj, ni skupek pravil. To je rezultat razumevanja mojih zgodb, pa tudi zgodb mojih bližnjih, prijateljev in strank. To je moj recept za srečno zvezo. Karkoli odmeva z vami, vzemite in uporabite. Kar ni usklajeno, zavrzite in pozabite. V vsakem primeru samo vi čutite, kaj je dobro za vas. Da, samo srce je čuječe - tvoje srce.

Nastya Mikheeva, psihologinja - seksologinja

Kaj potrebujemo ženske, da smo srečne? Vsak od nas v tem obdobju življenja ima seveda svoje razumevanje sreče. Seveda pa se vsi strinjamo v enem: seveda potrebujemo tesen, harmoničen odnos z moškim.

Toda kako jih ustvariti, kako uresničiti svojo željo? Nekaterim morda ustreza patriarhalna poroka: moški je gospodar v hiši, delaj, kar reče, bodi poslušen, imej otroke, vodi gospodinjstvo in vse bo v redu. Ali matriarhalno: morate ga zgraditi, oblikovati "iz tega, kar je bilo", ga prilagoditi sebi, tako da so vse vaše želje izpolnjene, in potem bo sreča. Ali – odprt odnos, nihče nikomur ni nič dolžan in vsi so svobodni. Vse te možnosti imajo seveda svoje prednosti: partnerja lahko rešujeta težave drug drugega, kar je lahko obojestransko koristno, priročno, udobno in uspešno. Toda sreča in dobro počutje nista eno in isto.

Sreča- to je sodelovanje v nečem večjem od vas samih, priložnost, da se počutite celega, združenega s svojo ljubljeno osebo in hkrati - biti sami. Prav to je priložnost, ki jo dajejo tesni odnosi dveh enakovrednih ljudi, zgrajeni na temelju zaupanja, iskrenosti, sprejemanja, odgovornosti in ljubezni. V takšnih odnosih se razvijamo in rastemo, se lahko polno uresničimo kot ženska in moškemu podarimo nego in toplino, ki jo od nas potrebuje.

Da bi ustvarili takšne odnose, jih napolnili z ljubeznijo, morate najprej... Da, da, ljubiti, a ne v smislu sebičnosti, ampak v smislu, da skrbiš zase kot ženska, da si napolnjena z veseljem in užitkom. Konec koncev, če smo v harmoničnem stanju in uživamo v sebi in življenju, si moški želijo biti blizu nas, nas občudujejo, želijo narediti nekaj lepega za nas. Če ne postanemo odvisni od človeka, ne prosimo za njegovo pozornost in skrb, oni sami poskrbijo za nas.

Če smo napolnjeni z užitkom in ga želimo deliti, nam tudi moški želijo ugoditi. Nihče ne mara, ko se od njega nekaj zahteva ali zahteva, vsak ima rad, ko mu je dano! In ko razumeš, da je vse odvisno od tebe, da ne gre za "napačne moške", ampak je nekaj narobe s tabo in da je to mogoče spremeniti - to je prvi korak k ustvarjanju srečne zveze.

Kako se lahko napolniš in vstopiš v to čudovito stanje? Najprej bodi v stiku s sabo, spoznaj in začuti, kaj potrebuješ v vseh načrtih. Biti v stiku s telesom, ne biti ves čas v »razmišljanju« in v občutkih in čustvih, ampak se sprostiti, čutiti svoje telo, razvijati občutljivost, sprejemati svoje telo takšno kot je, uživati ​​v plesu, dotikanju kože, plavanju. v morju ali reki, trening mišic, vse kar počneš.

In ko tako okusno živiš in čutiš, kaj tvoje telo potrebuje, in razvijaš njegovo gibčnost, moč, njegove neomejene sposobnosti in veščine, ko poznaš njegove želje in jih človeku poveš, jih bo z veseljem izpolnil, zraven se bo počutil enako okusno. njemu, tebi. Čutna, uživaška ženska je samo njegova!

Ko ste v telesu, bolje občutite svojo žensko energijo, ki tako privlači moške. Za razvoj tako telesnih zmožnosti kot energetskega potenciala, za sprostitev in zdravje so zelo primerne vadbe tantre, trebušnega plesa, latino in telesno orientirane terapevtske vadbe. Še bolje je uporabiti vse te metode v kombinaciji. In to sta še dva koraka do človeka: biti v telesu in biti v energiji.

Drugi korak je biti v stiku s svojimi občutki in čustvi, jih izražati, vendar po možnosti na »okolju prijazen način« (ne »človeku na glavo«). Konec koncev so čustva glavna »postavka« porabe naše ženske energije in tistega, kar moti odnose (ljubosumje, zamera, jeza,...). Obstajajo psihološke prakse za preoblikovanje negativnih čustev v pozitivna. Potem boste sposobni razmišljati pozitivno in v svoje življenje pritegniti enake pozitivne dogodke!

Če smo pozorni na svoj notranji svet, na svojo dušo in jo »nahranimo« natanko tako, kot potrebuje, če začutimo svojo notranjo Žensko (psihologi jo imenujejo Anima) in Moškega (Animus) ter uskladimo njune odnose, potem lahko zgradimo harmoničen odnos. s svojim ljubljenim moškim. In hkrati je potrebna harmonija med občutki, telesom, umom in dušo. Če vas privlači moški in se ob tem pojavijo misli: »To je narobe. Ne zdaj! On ni tisti, ki ga potrebujem,« se telo ne more strinjati z umom. Um gradi svoje vzorce in »odvrže« vse, kar vanje ne sodi. Toda življenje je veliko večje in bolj večplastno od diagrama, zato je zanimivo.

Če poznate svoje prave (ne izmišljene, ne vsiljene) želje, jih lahko v celoti uresničite. In morda, če ste zdaj sami, ne potrebujete nujno moškega, da bi jih zdaj uresničili. Nasprotno, ko jih izvajate, bodo moški »dohiteli«. In da bi med njimi izbrali moškega, ki ga potrebujete, si morate zelo jasno predstavljati, kakšnega moškega in kakšen odnos želite, torej ustvariti namero. Ampak - pozor! Ta praksa ne deluje, če niste v mirnem, sproščenem, harmoničnem stanju, če dvomite »ali bo uspelo?«, če ste zaskrbljeni in čakate. In zagotovo bo delovalo, če boste srečni in uživate. In to je še en korak do želenega odnosa!

In če ste končno spoznali svojega moškega, bi bilo dobro razjasniti njegove želje. Moški smo drugačna bitja, drugačna od nas žensk. Razlikujejo se fiziološko, čustveno, psihološko. V vzhodnih praksah obstaja taka podoba: moški je ogenj, hitro se prižge in hitro ugasne, ženska je voda, začne počasi, potem pa je ne moreš ustaviti, je element! Če veste to in občutite svojega moškega, se lahko naučite hitreje »zasvetiti« in mu dati več čutnih užitkov ter ga potopiti v »morje nežnosti«. Lahko se naučite združevati to in svoje želje; točno to učijo taoistične in tantrične prakse. Takrat se vaše okrepi in napolni oba, pride do harmonične izmenjave.

Zelo pomembno je, če svojega moškega vedno bolj spoznavaš, če mu zaupaš, mu dovoliš, da skrbi zate, če deliš njegove življenjske cilje in skupne vrednote. To je temelj, na katerem se gradijo tesni odnosi. Navsezadnje je naša glavna naloga kot ženske dati moškemu ljubezen in skrb, ga občudovati, ustvariti vzdušje za življenje. Ljubezen je tisto, česar se naučimo in kar odkrijemo v sebi, napolnimo tako sebe kot ljubljeno osebo.

Želim vam ljubezen in srečno zvezo!

Yana Sokolova – psihologinja, trenerka, svetovalka, mojstrica joge in tantre, telesno orientirana terapevtka, inštruktorica sistema Vagiton. (http://yanawings.ru/treningi/imbilding)

Če je bil ta članek koristen za vas in želite o njem povedati svojim prijateljem, kliknite gumbe. Najlepša hvala!

Ni podobnih artiklov.