Higiena otroške kože in preprečevanje kožnih bolezni.

Nega kože otroka od 2 do 10 let ne zahteva zapletenih postopkov. Skladnost s higienskimi pravili in nekaterimi previdnostnimi ukrepi bo dovolj.

Nega kože v predšolski in šolski dobi ima nekaj značilnosti. Od drugega leta starosti se stratum corneum kože zgosti. Zaradi tega postane otroška koža bolj stabilna in prožna kot koža novorojenčka. Skupaj z razvojem kože se spreminjajo tudi življenjski pogoji otroka. Postane bolj neodvisen; plazi, hodi, teče. Otrok je v večjem stiku z okoljem, različni zunanji dejavniki pa nanj bolj aktivno vplivajo, zato je v predšolski dobi koža pogosteje onesnažena in zahteva skrbno nego.

Umazanija je eden glavnih vzrokov bolezni pri otrocih. Otroci si najbolj umažejo roke. Otroci z rokami grabijo različne predmete, božajo živali: mačke, pse, brskajo po zemlji, pesku, kopljejo po snegu, se igrajo v vodi. Z umazanimi rokami se otroci dotikajo obraza, las, drgnejo si oči. Kruh in druga živila, ki jih vzamemo z umazanimi rokami in zaužijemo, lahko povzročijo bolezni prebavil. Umazanija je dobro gojišče za mikrobe. Če si pred jedjo ne umijete rok, lahko zlahka vnesete jajca glist v usta. Na kožo rok pridejo, ko se otroci igrajo z zemljo, peskom ipd., ki so lahko onesnaženi z iztrebki bolnih živali. Zato je treba otroške roke umivati veliko pogosteje kot druge dele telesa. Priporočamo lahko obvezno umivanje rok zjutraj in pred spanjem, pred vsakim obrokom in po tem, ko jih umažemo. Roke je treba umiti z milom in toplo vodo. Umivanje in umivanje je treba opraviti temeljito. Rok si ne smete umivati s tesno stisnjenimi prsti, saj se umazanija spere le z dlani in ostane v prostorih med prsti. Ta umazanija se lahko razmaže po obrazu in rokah, ko jo posušite. Vendar pa lahko pogosto umivanje povzroči, da se koža na rokah izsuši in lušči. Po umivanju morate roke temeljito osušiti; Če se pojavi hrapavost, namažite kožo rok čez noč z Velur glicerinom, mešanico glicerina in vode (v enakih delih) ali glicerinskim želejem.

Pri negi kože rok morate biti pozorni na stanje nohtov. Poleg neprijetnega vtisa, ki ga daje pogled na umazane nohte, predstavljajo veliko nevarnost: s praskanjem kože z nohti jo lahko otrok zlahka opraska, vnese okužbo in povzroči gnojno kožno bolezen. Najbolje je, da si nohte postrižete na kratko. Če želite odstraniti umazanijo izpod nohtov, jih morate umiti s posebno krtačo.

Med igro in tekom se stopala potijo in močno umažejo, zato si jih vsak dan pred spanjem umijte z mlačno vodo in milom. Otroka je treba navaditi na umivanje nog ne le poleti, ampak tudi pozimi. Po umivanju morate kožo stopal in prostore med prsti temeljito posušiti.

Nohte na nogah je treba striči vsak teden. Striženje nohtov poteka z ravnimi škarjami, brez rezanja vogalov nohtov, saj lahko nepravilno postriženi nohti zrastejo v kožo.

Pri negi otrokove kože morate dovolj pozornosti nameniti tudi ustni votlini in zobem. Ustna votlina vsebuje veliko število mikrobov. Lahko povzročijo bolezni ne le sluznice, ampak tudi kože.

Otroke je treba od zgodnjega otroštva učiti skrbeti za svoje zobe. Slabi zobje včasih povzročijo resne bolezni. Ko zobje propadajo, hrano pogoltnemo neprežvečeno, kar moti delovanje prebavil. Med uživanjem hrane se ostanki hrane zagozdijo med zobmi in razpadejo; Ko hrana gnije, sprošča snovi, ki poškodujejo zobe. Poleg tega se v ustih in zobeh kopičijo zavržene celice sluznice in sluz ter mikrobi. Vse te kopičenja se ob zaužitju sline delno sperejo, vendar je to povsem premalo za čiščenje zob in ustne votline. Zato morate po vsakem obroku izpirati usta. Zobe je treba umivati zjutraj in zvečer ali vsaj enkrat na dan.

Otroku je treba vsak dan zjutraj umiti obraz z mlačno vodo in ga temeljito obrisati z mehko brisačo. Otroci običajno preživijo veliko časa na prostem. Njihova občutljiva, tanka koža, zlasti na ustnicah, postane razpokana, razdražena in se zelo hitro lušči. Zato otroka ne smete umivati, preden greste ven. Koristno je, zlasti v vetrovnem vremenu, rahlo mazati kožo in sluznico ustnic z borovim vazelinom, otroško kremo ali glicerinom, razredčenim na pol z vodo.

Pri nekaterih neurejenih otrocih se koža obraza pojavi rdečina in včasih jok. Nosni izcedek pride na kožo in jo draži. Priporočljivo je, da razdraženo, pordelo kožo namažete z borovim vazelinom ali otroško kremo.

Poleg vsakodnevnega stranišča je treba otroku vsaj 2-krat na teden umiti celotno telo s toplo vodo in milom. Hkrati z umivanjem telesa se otroku umije glava.

V tej starosti se lasje in lasišče hitro umažejo. Pozimi se otroci igrajo in tečejo v pokrivalih, kar pripomore k povečanemu izločanju potu, poleti pa med igro na njihove lase pridejo pesek, prah in zemlja, h katerim se pomešata znoj in sebum. Zato si morate poleti vsak dan posebej skrbno razčesati lase z glavnikom in krtačo ter jih 1-2 krat na teden umiti s toplo vodo in milom.

Pri umivanju je dovolj, da lase spenite 1-2 krat. Vsakič po milovanju morate milo temeljito sprati s toplo vodo.

Da bi ohranili čiste lase in normalno rast las, morate lase vsak dan česati z glavnikom. Pri dekletih je treba dolge lase razčesati, začenši od konic, najprej z redkim, nato pa s finim glavnikom. Lase je treba česati počasi in previdno, saj je grobo, močno česanje neprijetno in lahko povzroči lomljenje las. Po česanju las z glavnikom morate lase razčesati od korenin do samih konic s posebno krtačo. Česanje las s krtačo odlično očisti lase prahu in umazanije; Hkrati se maščobni lubrikant enakomerno porazdeli po lasnem steblu in ta postane sijoč.

Dekliški dolgi lasje so speti. Pletenice ne smejo biti tesno spletene. Dolgih las tudi ne smete tesno spenjati s trakovi. Fantje naj se strižejo enkrat na 3-4 tedne.

Ob pravilni negi so vaši lasje puhasti, mehki, svilnati in vaši glavi dajejo lep videz.

Starši in učitelji ter šolski zdravniki morajo zagotoviti, da otroci izpolnjujejo vse zahteve, ki zagotavljajo normalno delovanje kože in las.

Velik pomen ima utrjevanje otrokovega telesa z zrakom, sončenjem, telesno vadbo itd. Zračna kopel je najnežnejši način utrjevanja otrokovega telesa. Pred zračno kopeljo je treba odstraniti vsa oblačila, tako da je celotna koža izpostavljena zraku. Telo slečenega otroka se ohladi tudi v najbolj vročem dnevu, zato lahko zračno kopel za otroka izvajamo pri temperaturi, ki ni nižja od 23-25.

Sončni žarki so močan zdravilni dejavnik. Vendar pa morate spretno uporabljati sončenje. Izvajati jih je treba zelo previdno ob upoštevanju nekaterih pravil:

1) trajanje sončenja ne sme presegati 3-5 minut;

2) sončenje naj poteka v ležečem položaju;

3) med sončenjem mora biti otrok obrnjen s trebuha na hrbet in na bok;

4) glavo je treba zaščititi pred sončnimi žarki z belim šalom, panamskim klobukom ali dežnikom.

Trajanje sončenja se lahko poveča dnevno za 1 minuto in poveča na 15 minut za otroka, mlajšega od 3 let, in do pol ure za starejše otroke.

Po sončenju je koristno, da otroka polijemo z mlačno vodo, ga do suhega obrišemo in postavimo v senco.

Higiena otrok in mladostnikov

Na določeni stopnji vzgoje lastnih otrok absolutno vsi starši začnejo razmišljati o takem pojmu, kot je otroška higiena. In dobro je, če se to zgodi že zelo zgodaj, saj je treba od rojstva ohranjati čiste zobe, roke, lase, nohte in genitalije.

Sprva morajo starši, ko je otrok še majhen, sami poskrbeti za njegovo higieno. A otroci odraščajo in postajajo samostojnejši. Zato je prva prioriteta očetov in mater, da otroke naučijo osebne higiene.

Kaj je otroška higiena?

Otrokovo telo mora biti čisto od rojstva. Seveda si je treba pred jedjo umiti roke od trenutka, ko začne hoditi ali vsaj plaziti. Ustrezno si umivajte zobe od trenutka, ko se pojavijo prvi zobki. Sprva je dovolj, da otrokove zobe obrišete z vlažnim povojem, ki ga lahko za večje udobje ovijete okoli prsta. V prihodnje si umivajte zobe brez zobne paste, samo z zobno ščetko, bližje tretjemu ali štirim letom pa otroka navadite na zobno pasto.

Toda zelo pogosto starši poskrbijo, da se njihov dojenček nauči vseh skrivnosti osebne higiene. »naleteli« na oviro, otroški odpor: priznajte, težko je najti majhnega otroka, ki bi si želel umivati zobe in roke. V tem trenutku je pomembno, da ne grajate ali ste nervozni! Če ga želite poučiti o higieni, počnite to igrivo – pritegnite otroka z igro in, kar je najpomembneje, z lastnim zgledom.

Naj dojenček gleda, kako si začnete umivati roke, ko se vrnete domov z ulice; Zjutraj in zvečer greste v kopalnico, da si umijete obraz in umijete zobe. Če vaš otrok še vedno noče umiti rok, pokažite svojo domišljijo, mu poskusite povedati »fascinantno« zgodbo, ga zanimajte za zanimivo zgodbo, pri čemer v svojih zgodbah uporabite otrokove najljubše junake, ki so zanj avtoriteta.

Kar se tiče otrokove intimne higiene (nege spolnih organov), jo je treba upoštevati od samega rojstva. Novorojene deklice je treba umiti s prekuhano vodo, sinove genitalije pa z milom, tako da kožico rahlo potisnete nazaj in je v nobenem primeru ne potegnete močno! Morda to ne bo pomagalo, vendar otroku ne pozabite povedati, da je intimna higiena nujna in da mora vsak človek brez izjeme skrbeti za čistočo svojega telesa. Pediatri priporočajo, da starš istega spola kot otrok pove in pokaže, kako ohranjati svoje telo čisto. Poleg tega bo to otroke naučilo, da bodo deklice v prihodnosti lažje pristopile k mami z intimnim vprašanjem, zlasti v puberteti, fantek pa k očetu.

Pogosto je za vsakega novopečenega starša skrb za otroka velik problem. Toda splošna pravila higiene so preprosta in se jih je enostavno naučiti.

Higienska pravila za otroke

Otroka je treba vsakič po blatu sprati s tekočo toplo vodo. Pred spanjem - večerno kopanje, temperatura vode naj doseže 36 - 37 stopinj. Priporočljivo je uporabljati otroško milo ali posebne izdelke za otroke. Pri negi genitalij se ni treba zatekati k uporabi kalijevega permanganata in različnih zelišč - to bo otrokom omogočilo, da se izognejo alergijam in suhi koži.

Navadna otroška higiena se bo nekoliko razlikovala od higiene odraslih. Roke, obraz in oči se umijejo z vato, ki jo je treba najprej navlažiti v vreli topli vodi. Otroku ne smete brisati ust, sicer lahko poškodujete njegovo občutljivo sluznico. Vsak dan morate pregledati dojenčkove pazduhe in zadnjico. Če se pojavi plenični izpuščaj, kožo namažite z otroškim oljem ali kuhanim sončničnim oljem.

Učenje otrok higienskih pravil je nedvomno ena najpomembnejših nalog vsakega starša, ki zagotavlja njihovo popolno vzgojo. Naslednja pravila in predpise bi si moral zapomniti vsak starš, da bi jih naučil svoje otroke.

Telo je treba vsake štiri do pet dni umiti s toplo vodo z umivalnikom in milom. Če vaš otrok obiskuje športne klube ali se samostojno ukvarja s športom, potem morate po vseh treningih sprejeti toplo prho. Popolnoma očisti kožo in pomirjujoče vpliva na živčni in kardiovaskularni sistem, izboljša presnovo in pospeši procese okrevanja.

Večjo pozornost je treba nameniti izpostavljenim delom telesa. Odrasli morajo poskrbeti, da otroku pri umivanju ne umije le obraza, temveč tudi ušesa in vrat. Po zaključku vodnih postopkov se je treba temeljito posušiti z brisačo, saj lahko koža na vlažnih mestih postane razpokana in posledično nastanejo razpoke. Najbolje je umiti s toplo vodo. Ne pozabite, da bo prevroča voda povzročila ohlapnost otrokove kože, prehladna voda pa bo motila normalno prehranjevanje kože - to je posledica zoženja krvnih žil in zamude pri odvajanju izločkov lojnic, kar bo znatno zmanjšalo sposobnost kože, da se očisti in prispeva k pojavu neprijetnih aken.

Obisk javnih mest (telovadnice, garderobe, prhe, kopeli) vključuje pripisovanje posebnega pomena higieni otroka - patogene glive, ki prizadenejo stopala, se lahko nahajajo na tleh. Pojav pekočega občutka, pa tudi neznosno srbenje med prsti, luščenje kože, nastanek majhnih mehurčkov in razpok - vse to so prvi simptomi glivične okužbe. Pri prvih simptomih te bolezni je priporočljivo, da se čim prej posvetujete z zdravnikom. Otroka od rojstva učite, naj ne uporablja tuje brisače, nogavic ali čevljev. V kopalnici, tušu, garderobi, na plaži ali javnem stranišču morate nositi gumijaste copate.

Higiena kože

Pri preprečevanju kožnih bolezni sta čista koža in pravilna nega velikega pomena. Nenehno vzdrževanje čistoče kože, sistematično odstranjevanje kontaminantov: prahu, mikrobne flore, ki saprofitizira kožo, izločkov številnih žlez je nepogrešljiv pogoj za preprečevanje bolezni.

Zato je potrebno vsaj dvakrat na dan z milom in vodo umiti izpostavljeno kožo, pred vsakim obrokom pa si umiti roke. Vsaj enkrat na teden se morate umiti v kopalnici ali kopeli. Osebe, ki delajo v proizvodnji, kjer prihajajo v stik s kerozinom, strojnimi olji, oljem, katranom ipd., naj bodo še posebej pozorne na pravilno in sistematično čiščenje kože.

V takšnih panogah morajo zdravstveni delavci spremljati redno delovanje prh in umivalnikov, spremljati pravočasno zdravljenje mikrotravm in pravilno čiščenje kože rok delavcev s posebnimi detergenti.

Svež zrak, sončni žarki in zračne kopeli krepijo telo, povečujejo njegovo odpornost proti prehladom in drugim boleznim, saj povečujejo izločanje žlez, povzročajo širjenje krvnih žil in vplivajo na presnovne procese v koži.

Vendar pa dolgotrajna in neracionalna uporaba sončne svetlobe vodi do utrujenosti, povečane razdražljivosti in motenj spanja. Najbolj racionalno in blagodejno je sončno obsevanje, če ga izvajamo postopoma, od 2 do 5 minut in ga dnevno povečujemo za 5 do 10 minut. Sončenje je kontraindicirano za osebe z motnjami v delovanju endokrinega in kardiovaskularnega sistema, bolnike z aktivno tuberkulozo pljuč ali drugih organov ter osebe z boleznimi, ki izčrpavajo telo.

Sistematično ukvarjanje s športom in gimnastiko je zelo pomembno za krepitev telesa in ohranjanje zdrave kože. Fizična kultura pomaga povečati tonus živčnega sistema, izboljša presnovne procese in s tem krepi stanje kože.

Po telesni vadbi se je koristno oprhati ali obrisati z vlažno brisačo, zelo pomembna je skrbna nega kože s strani samih zdravstvenih delavcev.

Zdravstveni delavci morajo v stalnem stiku z bolniki upoštevati pravila higienske nege kože, spremljati celovitost kože in nemudoma zdraviti nastajajoče kožne bolezni, da bi izključili možnost prenosa kožne bolezni na bolnike ali druge.

"Kožne in spolno prenosljive bolezni"
A. A. Studnicin, B. G. Stojanov

Koža v otroštvu in starosti ima številne strukturne značilnosti in funkcije. Koža v otroštvu. Edinstvena struktura kože otrok v različnih starostnih skupinah je najbolj jasno razkrita. Epidermis, dobro razvit pri odraslih.

Sodobna kozmetika vključuje preventivno, terapevtsko in dekorativno. Kozmetika ponuja številne ukrepe za odpravo obstoječih kožnih napak z uporabo splošnih metod terapije in lokalnega kozmetičnega zdravljenja.

Nega otroške kože. Koža otroka se od kože odraslega razlikuje po svoji nežnosti, tankosti in rahli ranljivosti, zato je nega kože nujen pogoj za preprečevanje različnih bolezni, vključno s kožnimi.

Ugotovljeno je bilo, da ima koža baktericidno sposobnost, ki je precej izrazita pri osnovnošolskih otrocih. Čista koža proizvaja posebno snov – lizocim, ki ubija mikroorganizme. Baktericidne lastnosti kože so še posebej opazne jeseni in spomladi, manj pa pozimi. Na te lastnosti kože vpliva zdravstveno stanje otroka: bolje ko je fizično razvit, močnejši je baktericidni učinek njegove kože.

Na čisti koži do 85% patogenov, ki padejo nanjo, umre v 10 minutah, na umazani pa le približno 5%.

Kožne bolezni nastanejo ne le zaradi poškodbe kože z mehanskimi, kemičnimi ali sevalnimi vplivi, ampak tudi zaradi neupoštevanja osnovnih higienskih pravil za nego. Od zgodnjega otroštva je treba otroke učiti različnih higienskih veščin (jutranje umivanje, umivanje rok ves dan, ko postanejo umazane, redno higiensko kopel). Pojav kožnih bolezni pri osnovnošolskih otrocih lahko povzroči nehigiensko stanje učilnic, šol, stanovanj, javnih prostorov, uporaba skupne brisače, iste posteljnine in skupne krpe.

Preprečevanje kožnih bolezni je sestavljeno iz upoštevanja osnovnih sanitarnih in higienskih ukrepov, ki se izvajajo tako v šoli kot v kraju stalnega prebivališča otrok. Treba je skrbno spremljati sanitarno stanje šolskih in stanovanjskih prostorov, se boriti proti prahu in umazaniji ter zagotoviti, da sta šolsko pohištvo in oprema gladka in ne poškodujeta otrokove kože. Učitelji bi morali nenehno voditi pogovore s starši o sanitarnih in higienskih temah. Pomembno jih je opozoriti na pravila za nego otrokove kože in potrebo po pogostem striženju nohtov. Posebej je treba poudariti, da je treba otroka ob najmanjšem sumu na nalezljivo kožno bolezen takoj pokazati zdravniku specialistu.

Najbolj pogost kožne bolezni otrok. Kožne bolezni so pustularnega in glivičnega izvora.

Pustularne kožne bolezni ali piodermatitis povzročajo streptokoki in stafilokoki. Streptokoki običajno povzročijo površinske lezije, stafilokoki pa globlje lezije kože obraza in telesa. Vse pustularne kožne lezije so nalezljive in se lahko prenašajo z bolnega na zdravega.

Primer streptokokne bolezni je tista, ki se pojavi pri otrocih in odraslih. marmelada v ustnih kotičkih, kjer se pojavijo mehurčki, ki nato počijo in nastanejo boleče razpoke, ki se težko celijo.

Primer stafilokokne bolezni je furuncle. Stafilokok, ki vstopi v lasni mešiček, povzroči vnetje. Prodira globlje, vpliva na lojnico in okoliška tkiva. Ko furunkul zori, se bolečina intenzivira in bolnikova temperatura se dvigne. Zaradi kopičenja gnoja postane "glava" vrenja vidna. Po celjenju ostane brazgotina na mestu počenega vrela.

lišaji- najpogostejša glivična bolezen pri otrocih. Na koži bolne osebe se 5-7 dni po okužbi pojavi majhna okrogla rožnata lisa s svetlo rdečim oteklim robom okoli robov in belkastimi luskami v sredini. Če je okužba prišla od bolne osebe, se na otrokovi koži pojavijo 1-3 pike, če pa od živali, se njegova koža prekrije s številnimi majhnimi pikami. Glivice lahko prizadenejo katerikoli del telesa, tudi poraščeni del glave in nohte. Lasje, prizadeti z glivicami, izgubijo sijaj, postanejo brez sijaja in se zlahka lomijo. Območja, ki jih prizadene lišaji, so videti obrita (od tod tudi ime lišaji). Ko praskate kožo, ki jo je prizadel lišaj, glivice prodrejo v nohtne plošče. Nohti spremenijo barvo, postanejo mehki in se zlahka krušijo

in ne rastejo.

Sem spadajo tudi glivične bolezni krasta. Okužba z glivico se pojavi tako od bolne osebe kot od živali (miši, podgane, psi, mačke itd.). Za razliko od lišajev krasta pusti trajno plešavost in brazgotine.

Preprečevanje glivičnih bolezni se zmanjša na dejstvo, da je otrokom prepovedano uporabljati skupno spodnje perilo, skupna oblačila in obutev ter glavnike drugih ljudi. Otroci se ne smejo igrati s potepuškimi psi in mačkami.Če se pojavijo prvi znaki kožnih bolezni, se takoj posvetujte z zdravnikom.

Zelo pogoste kožne bolezni vključujejo garje. Povzročitelj te bolezni je žival - mikroskopska garska pršica. Ko prodre skozi kožo, garje vrtajo prehode. Na poti se koža prekrije s srbečimi mehurji, napolnjenimi s prozorno tekočino. Takšni izpuščaji se pojavijo na delih telesa z občutljivo kožo (med prsti, v komolčnih in poplitealnih gubah, na prsih). Izpuščaj spremlja boleče srbenje, poslabšanje ponoči. Streptokoki in stafilokoki lahko prodrejo v praske.Okužba s garjami pri bolni osebi se lahko pojavi pri rokovanju, souporabi knjig, zvezkov, iste brisače itd.

Ugotovljeno je bilo, da ima koža baktericidno sposobnost, ki je precej izrazita pri osnovnošolskih otrocih. Čista koža proizvaja posebno snov – lizocim, ki ubija mikroorganizme. Baktericidne lastnosti kože so še posebej opazne jeseni in spomladi, manj pa pozimi. Na te lastnosti kože vpliva otrokovo zdravstveno stanje: bolje ko je telesno razvit, ...
tem močnejši je baktericidni učinek njegove kože.

Na čisti koži do 85% patogenov, ki padejo nanjo, umre v 10 minutah, na umazani pa le približno 5%.

Najbolj pogost kožne bolezni otrok. Kožne bolezni so pustularnega in glivičnega izvora.

in ne rastejo.

Preprečevanje glivičnih bolezni se zmanjša na dejstvo, da je otrokom prepovedano uporabljati skupno spodnje perilo, skupna oblačila in obutev ter glavnike drugih ljudi. Otroci se ne smejo igrati s potepuškimi psi in mačkami. Ko se pojavijo prvi znaki kožnih bolezni, se morate takoj posvetovati z zdravnikom.

Zelo pogoste kožne bolezni vključujejo garje. Povzročitelj te bolezni je žival - mikroskopska garska pršica. Ko prodre skozi kožo, garje vrtajo prehode. Na poti se koža prekrije s srbečimi mehurji, napolnjenimi s prozorno tekočino. Takšni izpuščaji se pojavijo na delih telesa z občutljivo kožo (med prsti, v komolčnih in poplitealnih gubah, na prsih). Izpuščaj spremlja boleče srbenje, poslabšanje ponoči. Streptokoki in "stafilokoki" lahko prodrejo v praske. Okužba z garjo od bolne osebe se lahko pojavi z rokovanjem, souporabo knjig, zvezkov, iste brisače itd.

S pravili za ohranjanje in izboljšanje zdravja se ukvarja znanost – higiena, ki vključuje številna področja. Med njimi sta ločena oddelka higiena ljudi in higiena kože.

Ožji pojem higiena vključuje sklop zahtev za higiensko vzdrževanje telesa, osebnih in gospodinjskih predmetov. Tako higiena človeka, ki živi v družbi, ustvarja zdravo okolje za njegovo normalno življenje. Kršitev teh pravil lahko poslabša položaj velikih skupin ljudi.

Koža in njena higiena

Koža je naša citadela. Ni brez razloga, da se njegova glavna funkcija šteje za zaščitno. Epitelijski pokrov, ki ohranja zdravje in vitalne funkcije telesa, opravlja številne funkcije:

termoregulacijski;
sekretorni;
resorpcija;
dihalni.

Sodeluje v splošnem presnovnem procesu in služi kot čutni organ. Zato je tako pomembno upoštevati preprosta pravila higiene kože.

Higienski postopki kože

Kožni epitelij je pogosto prvi, ki opozori na motnje v zdravju človeka, zato je vzdrževanje čiste kože izhodišče v sklopu ukrepov, ki so opredeljeni kot higiena kože.

Običajni postopki za ohranjanje čiste kože vključujejo:

Pravilna nega las izboljša prekrvavitev in presnovne procese v žlezah lojnicah lasišča.

Higienska pravila za predšolske otroke

Majhni otroci so dovzetni za različne kožne bolezni, od preprostega draženja do alergijskih reakcij. Nekatere njihove kožne funkcije niso usklajene, zato je higiena kože za predšolskega otroka zelo pomembna.

Starši morajo skrbeti za ustvarjanje potrebnih pogojev za pravilen razvoj in ohranjanje otrokovega zdravja.

Pravila osebne higiene je najbolje razložiti predšolskim otrokom s slikami ali ugankami na temo. Na primer slike in uganke o predmetih za osebno higieno. Z njihovo pomočjo se otrok lahko pogovarja o namenu predmetov in zakaj z njihovo uporabo skrbi za svoje zdravje.

Otroci se postopoma naučijo osnovnih higienskih pravil in vedo, da:

roke se umivajo za minuto in nato sperejo z vodo;
nohte je treba najprej obrezati s pomočjo, kasneje pa samostojno;
umijte zobe 2-krat na dan in sperite usta po jedi;
Otrok mora imeti predmete za osebno nego: zobno ščetko, glavnik, milo, brisačo.

Med učnim procesom povabite svojega otroka, da reši preproste uganke s svetlimi ilustracijami in namigi ter z uporabo vizualnih predmetov. Za razburljivo dejavnost lahko izberete poljubne uganke. Na primer uganke o kopalni kadi in ogledalu ali uganke o zobni pasti in zobni ščetki.

Primer - kopalne uganke:

Ugani, spomni se, kakšno morje je v sobi.
Topel val pljuskne na litoželezne obale.

Pravilno izbrane uganke bodo otrokom pomagale utrditi znanje o higienskih pravilih.

Higienska nega za dečke

Osebna higiena dečkov je zelo pomembna že od prvega leta življenja. Iz prakse izhaja, da imajo matere težave pri skrbi za dečke. Toda otroka je treba še naučiti, kako skrbeti zase.

Postopek skrbi za dečke določajo osnovna pravila:

redno pranje. Pozimi je dovolj 1-krat na dan, poleti pa 2-krat;
pravočasna menjava perila.

Dečka je treba postopoma učiti samostojnega umivanja, začenši od tretjega leta življenja. V tem obdobju mora otrok jasno razumeti, da je higiena ključ do dobrega zdravja za vse življenje.

Higiena živilskega delavca

Vsaka oseba, zaposlena v živilski industriji, mora poleg osebne higiene upoštevati pravila higiene v družbi. Dobro počutje mnogih ljudi je odvisno od njegovega odnosa do čistoče in lastnega zdravja.

Kuharji, ki delajo v gostinskih obratih, so dolžni opraviti zdravniški pregled ne le ob nastopu dela, temveč tudi ob predvidenih urah po urniku strokovnih pregledov.

Vsi kuharji morajo imeti rezervni komplet higienskih oblačil iz belega blaga. Spremeniti ga je treba vsaj 2-3 krat na teden. Za vsakega kuharja v podjetju se izda sanitarno potrdilo.

Kuharice nosijo baretke ali naglavne rute ter skrbijo za čiste roke in urejene nohte. Živilski delavci naj si umijejo roke po vsakem odmoru in prehodu na čisto delo.

Splošna higiena športnikov in turistov

Osebe, ki se ukvarjajo s športom ali aktivno rekreacijo, morajo poznati osnovne zahteve ne samo osebne, temveč tudi javne higiene za skupine, ki se udeležujejo tekmovanj ali pohodov.

Športna higiena

Oseba, ki se ukvarja s telesno vadbo, ve, da je osnova higiene:

spoštovanje racionalnega režima (pravilno izmenjavanje pouka z vajami in počitkom);
nega telesa (koža, zobje, lasje);
vzdrževanje higiene pri nošenju oblačil in obutve.

Med vadbo se pojavi pretirano potenje, zato se po vadbi oprhajte z vročo vodo in milom. Vsakodnevno polivanje s hladno vodo, ki mu sledi drgnjenje z brisačo, je zelo koristno za zdravje.

Zjutraj pred telesno vadbo si morate obraz umiti s hladno vodo, da povečate svojo energijo in razpoloženje. Utrjevalni postopki blagodejno vplivajo na telo športnika ali športnika.

Kopalni postopki bodo očistili kožo in izboljšali njene dihalne funkcije. Posledično izgine utrujenost zaradi telesne preobremenitve.

Stik med telesi rokoborcev ali boksarjev med treningi in tekmovanji lahko povzroči poškodbe kože. Da bi preprečili okužbo ran, jih je treba zdraviti.

Učinkovito telesno vadbo omogoča pravilna izbira oblačil in obutve. Oblačila in čevlji ne smejo ovirati svobode gibanja, s čimer se prepreči pojav odrgnin ali draženja kože.

Higiena med pohodniškimi izleti

Med pohodom postanejo še posebej pomembni običajni higienski ukrepi: umivanje rok in nog, umivanje zob in pranje perila, saj je v naravnih razmerah potrebno pozorno spremljati svoje zdravje.

Pred jedjo si obvezno umijte roke.
Ko se pripravljate na obroke, morate za hrano uporabiti prt, da je ne položite na tla.
Po jedi morate pomiti posodo in druge kuhinjske predmete.
Potreben je komplet čiste posteljnine. Umazana, preznojena oblačila povzročajo draženje kože, s čimer se v pohodniških razmerah ni enostavno spopasti.
Pred spanjem ne bodite leni, da si umijete noge in nogavice. Največji sovražnik turistov so boleče noge.
Ne pozabite prezračiti spalne vreče. Sončne dneve izkoristite za pranje oblačil na počivališčih, enkrat na 5 dni pa jih morate popolnoma oprati.

Na najtežjem pohodu se morajo ta pravila držati vsi člani skupine.

Natatya Silyankova

Občinska proračunska predšolska izobraževalna ustanova

»Združeni vrtec št.6 "Pinokio"

Povzetek

po izobrazbenem področju "Kognitivni razvoj"

V skupina splošna razvojna naravnanost

za otroke od 5 do 6 let "Zakaj piščanci"

Predmet: « Usnje. Higiena otroške kože»

Pripravljeno: učiteljica

N. A. Silyankova

Megion, 2014

Povzetek neposredno izobraževalne dejavnosti

po izobrazbenem področju "Kognitivni razvoj"

V skupina splošno razvojno usmeritev za otroke od 5. do 6. leta

Predmet: « Usnje. Higiena otroške kože»

Programske vsebine:

1. Otrokom dajte osnovno valeološko znanje o koži, njegove lastnosti ( usnješčiti organe pred udarci in vodo; je organ izločanja).

2. Razširite znanje otrok o pravilih nege kože delov telesa (roke, noge, trup).

Popravite algoritem umivanja rok.

4. Gojiti željo po skrbi za svoje zdravje, oceniti dejstva, ki slabšajo in izboljšujejo človekovo zdravje.

Delo z besediščem: učenje novih besed in pojmov - povečevalno steklo, mikrobi, znoj, maščobni izločki.

Oprema: povečevalna stekla, ogledala, shema za umivanje rok, pismo Moidodyrja, milo, prtički, papirnate brisače.

Napredek lekcije:

Potrka na vrata in otroci dobijo ogromno ovojnico s pismom Moidodyrja. Učiteljica in otroci odprejo pismo in prebrati:

Dragi moji otroci!

Pišem ti pismo.

In prosim vas, da se pogosteje umivate

Tvoje roke in obraz.

Zdrgnite z gobico in umivalno krpo!

Bodite potrpežljivi, ni problema!

In črnilo in marmelada

Izperite z milom in vodo.

Čist boš

In to pomeni zdravo!

Vaš Moidodyr.

Fantje, ali menite, da je zdravje zelo pomembno? Vsekakor. Samo zdrav človek lahko uživa življenje. Z lahkoto se igra in dela. Poglejte naše goste in sebe. Katere dele človeškega telesa lahko poimenujete? (roke, noge, glava, trup)

Dobro opravljeno! Vse je pravilno. Človeško telo sestavljajo trup, glava, roke in noge. S čim vse so prekriti deli telesa? Vsi deli telesa so prekriti s kožo. Poglejmo si vsi skupaj kožo na rokah. Dotaknite se ga, malo ga povlecite.

Kaj lahko rečete o koži? Kakšna je? (odgovori otrok).

Prav! Seveda naš gladka koža, mehka, lahko raztegljiva. Da, ampak ali vidite, da so na koži majhne gube? Kaj misliš, čemu služijo gube na koži? (odgovori otrok)

Preverimo nekaj z vami. Usedite se za mize. Levo roko položite na mizo z dlanjo navzdol; Gube na vrhu prstov so jasno vidne. Z desno roko primite gube kožo na kateremkoli prstu leve roke. Zdaj poskusite upogniti ta prst. Lahko to storite? Zakaj? Zdaj sprostite gube in upognite prst. Spet se prosto upogne!

Torej, čemu so gube na koži? (odgovori otrok)

Ja, super si! Vse je pravilno. Gube so potrebne, da ne motijo gibanja prstov.

Danes sem za vašo lekcijo pripravil zanimive predmete. Veš kaj je to? To je povečevalno steklo. Z njegovo pomočjo lahko vidimo vse v povečani obliki. To je zato, ker je glavni del povečevalnega stekla povečevalno steklo.

Sedaj si bomo skozi povečevalno steklo ogledali kožo svojih rok. Kaj vidiš? (odgovori otrok) Skozi povečevalno steklo so na koži vidne majhne luknjice – pore in dlačice. Skozi pore na površje kožo se sproščajo maščobe ali maščobni izločki. Zdaj bomo nekaj preverili pri vas. Potegnite s prstom čez čelo, nato položite prst na ogledalo. Kaj ste potem videli v ogledalu? Tako je, masten madež.

Zakaj mislite, da je na naši koži maščoba? (odgovori otrok) Maščoba kožo namasti, jo naredi mehko in preprečuje izsušitev. Izsuši se pogosteje kot drugi usnje na zadnji strani dlani. Zakaj pride do tega koža se izsuši? To se zgodi, ko si človek umije roke in jih premalo osuši z brisačo, nato pa gre ven. Od vetra koža se hitro suši, postane zelo raztegnjena in se začne luščiti. In včasih se na njej lahko celo pojavijo razpoke, iz katerih teče kri. Oseba doživi hudo bolečino. Skozi te razpoke globoko v sebi kožo Klice lahko vstopijo in povzročijo različne bolezni. Rane se lahko celo zagnojijo. Zato si po umivanju obvezno osušite tako roke kot obraz. Ne hodite ven z mokrimi rokami in obrazom.

Fantje, kaj bi po vašem mnenju morali storiti, če usnje Ali je na kakšnem delu telesa še vedno suho? (odgovori otrok)

Prav! Ponoči je treba kožo mazati z otroško kremo.

Minuta telesne vzgoje:

Zdaj se bomo malo ogreli. Igrajmo igro "Uporabno - neuporabno". Vrgel ti bom žogo z besedami. Če je koristno, ujamete žogo. Začeti: skačite, jejte sneg, plešite, delajte vaje, hodite po mrazu brez rokavic, hodite, dihajte svež zrak.

Dobro opravljeno! Ukvarjal si se z vsem.

Zdaj te želim preizkusiti. vprašal te bom vprašanja:

1. Kako pogosto si morate umivati roke?

2. Zakaj si morate roke po umivanju temeljito obrisati?

3. Zakaj si sploh morate umivati roke?

Fantje, poigrajmo se malo. Igra se imenuje "Kaj, zakaj?"

Pred vami so obrnjene karte, vsak vzemite eno karto. Poglej jih. Kaj si videl tam? (odgovori otrok) Naša gostujoča punčka Aljonka je popolnoma zmedena, ne spomni se, kako naj si pravilno umije roke. Kaj storiti najprej in kaj kasneje. Naj pomagamo Alyonki? (razložite pravila igre, diagram umivanja rok morate postaviti zaporedno) Otroci izmenično postavljajo diagram, nato pa sami preverijo pravilno postavitev kart.

Kako dober kolega si! Veste, zakaj in kako si umivati roke, kar pomeni, da se ne bojite mikrobov.

In še nekaj je v pismu pesem:

Po zraku letijo slabe klice,

Slabe bakterije pridejo na kožo.

Zgodaj zjutraj hitijo skozi odrgnine in rane

Slabe klice se infiltrirajo v nas.

Umijte si roke z belim milom

Klice bodo za vedno izginile!

Zaščitite našo kožo

Sonce, zrak, milo in voda!

Povejte mi fantje koža je pomembna za človeka? (odgovori otrok)

Tako je, ščiti naše telo pred mikrobi in prevzame vso škodo. Zakaj si morate roke in obraz temeljito obrisati z brisačo? (odgovori otrok)

Dobro opravljeno!

Danes ste bili v razredu vsi pozorni in aktivni. Ponosen sem nate. In Moidodyr je poslal po naše skupinska darila: milo, serviete in papirnate brisače.