Plini med nosečnostjo v zgodnjih fazah zdravljenja. Vzroki za čezmerno nastajanje plinov pri nosečnicah

Med nosečnostjo je ženska izpostavljena številnim težavam in težavam. Nekatere le občasno občutijo nelagodje, druge pa se s težavami ubadajo vse do poroda. Ni pa nosečnice, ki se zaradi napihnjenosti ne bi znašla v delikatnem položaju. Povečano nastajanje plinov med nosečnostjo ni nevarno stanje, vendar se ženska počuti nerodno.

Od prvih tednov nosečnosti vse ženske doživljajo globalno prestrukturiranje telesa. Najprej se raven progesterona v krvi poveča, sprošča mišice (potrebno za podporo nosečnosti). V nasprotnem primeru se bo maternica začela krčiti in obstajala bo grožnja spontanega splava. Na ravni narave je ugotovljeno, da se mišice maternice sprostijo v obdobju rojevanja otroka. Vendar pa tukaj obstaja "ampak": progesteron sprošča mišice in druge organe. Tako oslabijo tudi črevesne mišice, hrana prehaja počasneje in zastaja. To povzroči nastajanje plinov.

Glavni razlog za nabiranje plinov je razvoj ploda in povečevanje maternice. Mehanski pritisk na črevesje povzroči visoko tvorbo plinov in zaprtje. Najtežje je za ženske z diagnozo kronične disbioze in črevesnih bolezni. Pri disbakteriozi patogena flora izzove razgradnjo hrane in to je še en razlog za pojav plinov v zgodnji nosečnosti.

Sedeči življenjski slog žensk, ki nosijo otroka, postane tudi predpogoj za povečano nastajanje plinov.

Omeniti velja kulturo prehranjevanja nosečnice po dieti. Če redko jeste hrano v velikih porcijah, bodo težave s črevesjem zagotovljene. Še posebej, če jeste veliko črnega kruha, surove zelenjave, stročnic ter pijete jabolčni in grozdni sok. Vse to je neposredna pot do visokega nastajanja plinov.

Povečano sproščanje plinov opazimo pri uporabi nekaterih zdravil (zdravila za zniževanje krvnega tlaka, železo za slabokrvnost).

V nekaterih primerih ti znaki signalizirajo patologijo, ki zahteva temeljit ali kirurški poseg. Zato ne smete skrivati ​​prisotnosti težave pred zdravnikom, da bi sprejeli nujne ukrepe.

Plini v zgodnji nosečnosti

Nastajanje plinov in povečanje volumna trebuha- glavni znaki nosečnosti. Ob hormonskih spremembah mišice prebavil oslabijo in peristaltika se upočasni. Tako se hitrost gibanja hrane skozi prebavila upočasni.

Težava se pojavi v zgodnjih fazah zaradi zmanjšanega delovanja trebušne slinavke in pomanjkanja encimov. To stanje izzove povečanje ravni progesterona in sprememba prehranjevalnega vedenja bodoče matere. Da bi se znebili težave v prvem trimesečju, morate uravnotežiti svojo prehrano, narediti masažo, hoditi, ne nositi tesnih oblačil in uporabljati encimske pripravke, kot vam je priporočil zdravnik. Praviloma vetrovi in ​​napenjanje po teh ukrepih izzvenijo in do konca nosečnosti ne skrbijo več.

Plini v črevesju v pozni nosečnosti

Pogosto bodoče matere imate pline med nosečnostjo v drugem trimesečju in pozneje. Težava je posledica dejstva, da je črevesje blizu maternice, ki se širi. Podaljšanje obdobja rojstva otroka vodi do dejstva, da maternica pritiska na prebavne organe - pojavi se zgaga, zaprtje in hrana se zadržuje.

Močna tvorba plinov v zadnjem trimesečju z materničnim tonom lahko povzroči prezgodnji porod.

Možna tveganja in možni zapleti

Redno in zmerno nastajanje plinov ženski prinaša le nelagodje. Ko pa to stanje postane kronično in ga ni mogoče popraviti, se pojavijo zapleti.

Okvarjeno delovanje prebavnega sistema povzroča hipertoničnost maternice in ustvarja nevarnost spontanega splava. To stanje poslabša dehidracijo in toksikozo, kar povzroči pomanjkanje kisika in hranil za otroka.

V pozni nosečnosti napihnjenost črevesja močneje izpodriva notranje organe in pritiska na maternico in plod. Pogosto se proces konča s prezgodnjim porodom.

Diagnostika

Upošteva se najpogostejša metoda za diagnosticiranje tega stanja Ultrazvočni pregled trebušnega organskega sistema. Včasih je potrebna kolonoskopija, ko odstranitev blata spremlja krvavitev. To kaže na organsko poškodbo črevesja.

Če obstaja sum na povečano izločanje progesterona, je treba določiti njegov indikator. Če se sumi potrdijo, je treba sprejeti nujne ukrepe.

Zdravljenje nastajanja plinov

Ženska, ki pričakuje otroka Ne jemljite več zdravil. Zato se ob pojavu plinov ukvarja z vprašanjem, kako se znebiti nelagodja. Najprej morate zdravniku povedati o svojih simptomih in občutkih, da bo lahko izbral metodo za odpravo napenjanja.

Pravilna prehrana

Strokovnjaki ugotavljajo, da je 80% primerov napenjanja posledica slabe prehrane. Jedilnik nosečnice mora biti sestavljen predvsem iz izdelkov, ki so bili nežno toplotno obdelani (kuhani ali dušeni). Dnevna prehrana je razdeljena na 5-6 obrokov v majhnih porcijah. Vsak kos morate počasi in temeljito žvečiti.

Pomaga preprečiti fermentacijo zavrnitev pitja hrane, morate počakati približno 40 minut.

Kategorija živil, ki povzročajo pline, vključuje: repa, fižol, zelje, čebula, grah. Omejite uživanje izdelkov iz moke, banan, česna, rozin, gob, jeter in predelane hrane.

Jedilnik žensk v "zanimivem položaju", ki trpijo zaradi plinov in bolečin v trebuhu, mora vsebovati naslednje izdelke:

Suhe predjedi iz koristnih bakterij pomagajo pospešiti prebavo in odpravljajo pline med nosečnostjo. Pogosto se uporabljajo za pripravo kefirja in domačega jogurta. Pri napenjanju, ki ga spremlja zaprtje, lahko na tešče popijete žlico olivnega olja, nato pa čez dan popijete 1,5 litra vode.

Sporočilo

Ko ženska med nosečnostjo trpi zaradi napenjanja, naj se nauči tehnike samomasaže. Pomagal bo naravno odstraniti odvečni zrak iz črevesja.

Da bi odpravili nelagodje, mora ženska ležati na ravni površini na hrbtu. Z dlanjo gladko gladite trebušno votlino v smeri urinega kazalca 10 minut. V zgodnjih fazah, ko je trebuh neviden, lahko naredite rahlo vibrirajoče spiralne gibe od popka do predela trebuha.

Psihične vaje

Če je norma plinov v prebavnem traktu presežena, lahko uporabite zmerno telesno aktivnost. Pred vadbo se morate posvetovati z zdravnikom, da ne povzročite hipertoničnosti maternice.

Najboljše dejavnosti za bodoče matere so:

• plavanje;
• vsak dan hodi na svežem zraku;
• vodna aerobika;
• gimnastika za nosečnice;
• joga.

Zdravila

Napenjanje pri nosečnicah lahko povzroči nelagodje in stres, obremenitev organov in slabo zdravje. Prehrana, pijača in počitek pomagajo znebiti odvečnih plinov, kaj pa storiti, če to ne vpliva. Zdravljenje z zdravili lahko predpišejo porodničarji-ginekologi.

Ženske, ki pričakujejo otroka, lahko vzamejo:

Kamilični čaj, poparek regratovih semen in mete velja za dober karminativ. To zdravilo se pripravi na naslednji način: 2 žlici zelišč prelijemo s skodelico vrele vode. Zaužijete lahko 1-2 odmerka na dan.

Če ima bodoča mati nagnjenost k povečanemu nastajanju plinov, je vredno igrati varno in po spočetju upoštevajte določena pravila:

Torej nastajanje plina ni razlog, da bi o težavi molčali in se sramovali. Ženska se mora čim prej posvetovati z ginekologom. Pomagal vam bo, da se znebite težave in uživate v rojstvu otroka.

Pozor, samo DANES!

Med nosečnostjo je žensko telo podvrženo številnim spremembam. Pogosto povzročajo resno nelagodje. Med takšne težave spadajo napenjanje oz. To se zgodi v zgodnjih fazah, vendar najpogosteje v pozni nosečnosti. To stanje zahteva, da ženska sledi posebni prehrani. Prav tako se je treba posvetovati z zdravnikom, saj se na ta način ni vedno mogoče znebiti nelagodja, morate jemati posebna zdravila. Poleg tega nekateri simptomi napenjanja včasih spominjajo na znake spontanega splava.

Vpliv napenjanja na nosečnost

Napihnjenost je napenjanje in povečano nastajanje plinov v črevesju. Najpogosteje se to zgodi, ko se prebava upočasni, pride do stagnacije hrane in fermentacije. To stanje spremljajo ropotanje v trebuhu, bolečine v krčih in pogosto odvajanje plinov. Med nosečnostjo lahko to povzroči resne težave. Navsezadnje lahko povečana tvorba plinov povzroči povečanje tonusa maternice, pojav zaprtja in poslabšanje splošnega počutja.

Zato napihnjenost med nosečnostjo, tudi v blagi obliki, nujno zahteva posebno obravnavo. In ker v tem času ne morete jemati nobenih zdravil brez zdravniškega recepta, je potrebno posvetovanje s strokovnjakom. K zdravniku morate iti, ko se pojavijo prvi znaki napenjanja: občutek polnosti v trebuhu, kruljenje ali klokotanje, neredno odvajanje blata, pogosto odvajanje plinov, po katerem se ženska počuti bolje. Dejansko je v začetni fazi težavo mogoče odpraviti s preprosto korekcijo prehrane.

V hujših primerih lahko napenjanje spremljajo drugi simptomi. Ženska doživi:

• spahovanje, zgaga;
• zmanjšan apetit;
• slabost, včasih bruhanje;
• zaprtje;
• črevesne kolike;
• slab zadah;
• motnje spanja, šibkost.

Posebej pomembno je, da obiščete zdravnika, če imate pogoste krče v spodnjem delu trebuha. To so lahko znaki spontanega splava. Poleg tega je nevarno, če napenjanje spremljajo slabost in bruhanje, driska, zlasti s krvjo. To se zgodi pri črevesni okužbi.

Vzroki

Nekatere ženske že v prvem trimesečju nosečnosti občutijo napenjanje. To je posledica hormonskih sprememb. Poveča se raven hormona progesterona, kar povzroči sprostitev gladkih mišic. To je potrebno za zmanjšanje tonusa maternice, da se zagotovi normalna nosečnost. Toda ob tem se črevesne mišice lahko sprostijo. In zaradi upočasnitve njegove peristaltike se praznjenje črevesja poslabša, pojavijo se procesi gnitja in fermentacije, sproščajo se plini.

Povišane ravni progesterona vplivajo tudi na delovanje trebušne slinavke. Lahko zmanjša proizvodnjo prebavnih encimov. V tem primeru pride del hrane neprebavljen v debelo črevo. To vodi tudi do povečanega nastajanja plinov. Pomanjkanje encimov je lahko tudi prirojeno, vendar pred nosečnostjo ni tako opazno. In pri nosečnicah se vse kronične bolezni poslabšajo. In če je ženska že imela gastritis, peptični ulkus ali pankreatitis, se lahko manifestirajo kot napenjanje.

Obstajajo tudi resnejši razlogi za to stanje. To so črevesne okužbe, apendicitis, peptični ulkusi, črevesna obstrukcija. V začetni fazi se lahko kažejo kot napenjanje, črevesne kolike in pogosto odvajanje plinov.

Vzroki za napenjanje v pozni nosečnosti vključujejo stiskanje črevesja zaradi povečane maternice. Raste in postopoma premika črevesne zanke, kar moti njegovo gibljivost in proces premikanja hrane. To vodi do fermentacije in zaprtja.

To se zgodi tudi zaradi nošenja tesnih oblačil, pasov, povojev in steznikov, ki stisnejo trebušno votlino. Motijo ​​normalno prehajanje hrane skozi črevesje, povzročajo fermentacijo in napenjanje.

Od drugega trimesečja ženske pogosto razvijejo tudi disbiozo. Motnje črevesne mikroflore so povezane tudi s hormonskimi neravnovesji in spremembami v prehrani. Razlog za to je lahko stres, stalna živčnost ali slabo razpoloženje ženske.

Najpogosteje se napenjanje opazi v kasnejših fazah, ko naraščajoča maternica pritiska na črevesje.

Poleg tega v tem času številnim nosečnicam predpisujejo vitamine in dodatke železa, ki lahko povzročijo prebavne motnje in napenjanje. Obstajajo pa tudi bolj banalni vzroki za napenjanje, ki niso povezani z nosečnostjo. Prvič, to je kajenje, ker se nekatere ženske ne znebijo te navade, ko nosijo otroka, in nikotin poveča črevesno gibljivost, kar vodi do črevesnih krčev. Poleg tega je to uporaba izdelkov, ki tvorijo plin, žvečilni gumi, strast do hitre hrane in sedeči življenjski slog.

Prehrana

Včasih ženske med nosečnostjo doživijo napenjanje kot reakcijo na določeno hrano. Nekateri od njih imajo povečane plinotvorne lastnosti, ko pri cepljenju sproščajo veliko količino plinov. Ti izdelki vključujejo:

• zelje;
• stročnice;
• žvečilni gumi;
• mastno meso, mast in drobovina;
• ovseni otrobi;
• sveža pekovska peciva;
• grozdje, rozine;
• jajčevec;
• čebula, česen, redkev, redkev;
• marinade in soljena zelenjava;
• polnomastno mleko, kefir;
• kvass, gazirane pijače.

Poleg tega se povečana tvorba plinov pogosto pojavi zaradi nepravilnega vnosa hrane. Če ženska slabo žveči hrano, je na poti, v naglici ali med pogovorom, lahko pogoltne zrak, ki vstopi v črevesje in povzroči napihnjenost želodca. To stanje se pojavi tudi zaradi prenajedanja. Velika količina hrane ne bo imela časa za prebavo in začne gniti v črevesju. Pogosto se pri nosečnicah volumen želodca zmanjša, saj nanj pritiska rastoča maternica. Zato bo njegovo prelivanje povzročilo napenjanje in bolečino.

Da takšne spremembe v delovanju črevesja ne bi postale trajne, je treba takoj ukrepati. Napihnjenost in druge simptome napenjanja v začetnih fazah lahko odstranite samo s spremembo prehrane. Ženska mora izboljšati prebavo in delovanje črevesja. Da bi to naredili, je priporočljivo jesti redno, v majhnih porcijah, vendar pogosto. Ta vrsta prehrane se imenuje delna. Nosečnici pomaga, da ne preobremeni prebavnega trakta. Poleg tega morate vso hrano temeljito prežvečiti.

Pravilna prehrana med nosečnostjo bo pomagala preprečiti napenjanje

Pomembno je, da v svojo prehrano vključite veliko zelenjave in sadja, razen tistega, ki povzroča pline. Uporabne so kuhana pesa, suhe marelice, fige, kompoti iz suhega sadja. Spodbujajo normalno delovanje črevesja. Poleg tega je treba piti dovolj tekočine. Koristno je piti fermentirane mlečne pijače, naravne jogurte in skuto. Ti izdelki ne le zagotavljajo kalcij v telesu nosečnice, ampak tudi pomagajo vzpostaviti črevesno mikrofloro.

Značilnosti zdravljenja

Napenjanje med nosečnostjo ni nevarno stanje, vendar lahko ženski prinese veliko težav. Zato se ga je nujno znebiti. Če je imela ženska pred nosečnostjo težave z gastrointestinalnim traktom, mora nemudoma obiskati gastroenterologa. V nasprotnem primeru najprej obiščite terapevta. Zdravnik bo opravil pregled, da bi ugotovil vzrok za napenjanje. Po tem bo svetoval, kaj storiti za odpravo nelagodja.

V blagih primerih bosta zadostovala sprememba prehrane in povečanje telesne aktivnosti. Ženski je priporočljivo hoditi vsaj eno uro, koristno pa je plavanje in joga. To bo pomagalo spodbuditi črevesno gibljivost. Lahko naredite tudi rahlo masažo trebuha: ulezite se na bok in ga s krožnimi gibi gladite v predelu črevesja, nato pa se obrnite na drugi bok. Izogibati se je treba tudi stresu in oblačilom, ki stisnejo trebušno votlino. Zdravnik vam bo pomagal izbrati povoj, ki bo podpiral vaš rastoči trebuh, ne da bi oviral vaše gibanje črevesja.

Poleg tega je zelo pomembno, da spremljate svojo prehrano: ne prejedite, odrecite se hitri hrani, izdelkom, ki tvorijo plin, soda, temeljito žvečite hrano. Običajno takšni ukrepi pomagajo ublažiti stanje ženske. A hude napihnjenosti samo z njihovo pomočjo ni mogoče odpraviti. V tem primeru so potrebne druge metode. Zdravnik predpisuje posebna zdravila, ki so med nosečnostjo varna in ne bodo škodovala otroku. Poleg tega lahko dodatno uporabite tradicionalne metode, najpogosteje so to zeliščni decoctions.

Zdravljenje z zdravili

Ženska med nosečnostjo ne more jemati vseh zdravil, zlasti v zgodnjih fazah. Na primer, nekateri antacidi so prepovedani - Maalox, York, Almakon. Zato mora zdravljenje z zdravili predpisati le zdravnik. Najpogosteje uporabljeni izdelki so na osnovi simetikona. Imenujejo se sredstva proti penjenju, ker pomagajo uničiti plinske mehurčke in jih hitreje odstraniti. Takšna zdravila so varna za nosečnico, saj delujejo le v lumnu črevesja in se ne absorbirajo v kri.

Najpogostejše sredstvo proti penjenju je Espumisan. To je varno in učinkovito zdravilo proti napenjanju, ki ga predpisujejo tudi dojenčkom. Ženski se običajno priporoča, da to zdravilo vzame v kapsulah - 2 kosa ponoči. Analogi zdravila Espumisan so Sab Simplex, Diflatil, Meteospasmil, Bobotik in drugi izdelki na osnovi simetikona. Izbira zdravila je treba zaupati zdravniku, ne smete se samozdraviti.

Zeliščni pripravek Iberogast velja tudi za varnega med nosečnostjo. Ima tudi karminativne lastnosti in izboljša prebavo. To zdravilo je sestavljeno iz alkoholnih izvlečkov različnih zelišč: kamilice, iberskega, pegastega badlja, kumine, melise in drugih. Normalizira tonus črevesnih sten, ima baktericidni in holeretični učinek. Iberogast jemljite 20 kapljic 3-krat na dan za kratek čas.

Poleg teh zdravil se včasih nosečnicam predpisujejo adsorbenti in probiotiki za napenjanje. Sorbenti pomagajo odstraniti pline in toksine iz črevesja, kar pomaga zmanjšati nastajanje plinov. Najpogosteje se uporabljajo Smecta, aktivno oglje in Polysorb. Toda ta zdravila lahko odstranijo koristne snovi in ​​vitamine iz ženskega telesa in lahko povzročijo zaprtje. Zato se uporabljajo kratek čas in le po navodilih zdravnika. Za normalizacijo črevesne mikroflore so potrebni probiotiki, na primer Bifidumbacterin ali Linex. In zdravila Lactuvit ali Duphalac poleg tega pomagajo pri zaprtju.

Zdravila za nosečnico mora predpisati zdravnik.

Tradicionalne metode

Zdravljenje napenjanja med nosečnostjo ni vedno učinkovito, saj ženske ne smejo jemati močnih zdravil. Zato tudi zdravniki pogosto svetujejo uporabo tradicionalnih receptov. Različne zeliščne decokcije, ki imajo karminativne lastnosti, lajšajo vnetje in izboljšajo prebavo, bodo pomagale pri lajšanju neprijetnih simptomov.

Najpogosteje je priporočljivo piti decokcije kamilice ali ingverja. Če ni kontraindikacij za jemanje teh rastlin, jih lahko pijete kot čaj. Izboljšujejo prebavo in imajo antispazmodične lastnosti. Odvarki korenine baldrijana ali mete imajo pomirjujoč učinek. Prav tako lajšajo krče in zmanjšujejo nastajanje plinov. Toda za napenjanje je najbolje vzeti decokcijo semen kopra. Lahko skuhate običajna zelišča, vendar je najbolje, da surovine kupite v lekarni. Ta decokcija se pije med poslabšanji, pol kozarca vsako uro.

Za napenjanje so učinkovita tudi naslednja zelišča:

• koren regrata;
• sladka detelja;
• semena kumine;
• janež;
• koromač.

Toda pred uporabo katerega koli tradicionalnega recepta se morate posvetovati z zdravnikom. To bo pomagalo preprečiti zaplete in poslabšanje stanja.

Napenjanje pri ženskah med nosečnostjo je pogost pojav. Ni nevarno, čeprav povzroča nelagodje. S to težavo se je enostavno spopasti, zlasti pod vodstvom zdravnika. S pravilno prehrano in upoštevanjem vseh priporočil zdravnikov ženska nosi otroka brez neprijetnih posledic za zdravje.

Ko začnemo razpravo o tako občutljivi temi, ugotavljamo, da je izločanje plinov iz črevesja normalen fiziološki pojav. Poleg tega je dokazano, da človek v povprečju sprošča pline do 15-krat na dan. Torej dejstvo, da se lahko med nosečnostjo plini sproščajo še pogosteje, drži. Nosečnice prav tako ne bi smele biti presenečene, če bodo občutile pogoste ali napihnjene bolečine v trebuhu že dolgo preden postanejo zares opazne. Vsi ti pojavi so normalen fiziološki proces, zato ni razloga za strah, kaj šele paniko. Poleg tega smo se v današnji publikaciji odločili, da vam povemo o vzrokih plinov v zgodnjih fazah nosečnosti in kaj storiti glede tega stanja.

Plini v zgodnji nosečnosti

V zgodnjem obdobju nosečnosti telo proizvaja ogromno hormona progesterona, ki je, kot kaže, glavni vzrok za nastale prebavne težave. Dejstvo je, da ima sproščujoč učinek na mišice, vključno s prebavili. Posledično se prebava upočasni, želodec postane napihnjen in poka, pojavi se nelagodje v želodcu in povečano napenjanje. Še posebej pogosto se to zgodi po obilnem kosilu.

Plin vstopi v želodec skupaj z zrakom in je naravni stranski produkt razgradnje hrane s črevesnimi bakterijami. V tem primeru se večina plinov izloči z riganjem. Vendar pa tudi ni mogoče izključiti dejstva, da se določena količina plinov še naprej premika navzdol in izstopa.

Najpogosteje se povečana manifestacija napenjanja pojavi zaradi dejstva, da se prebavni trakt ne more spopasti s svojim delom in ne more prebaviti hrane, ki jo je noseča ženska zaužila čez dan. Najpogosteje se plini pojavijo po zaužitju stročnic, zelja in špargljev. Napenjanje lahko sprožijo tudi hruške, slive, gazirane pijače in celo mlečni izdelki. Nekatere nosečnice imajo po zaužitju testenin prebavne težave in. Poleg tega je pomembno vedeti, da živila, bogata z vlakninami (zelenjava, sadje, otrobi), povzročajo nastajanje plinov, ker je normalno, da se razgradijo v debelem črevesu. Postavlja se vprašanje: kaj storiti, da se med nosečnostjo izognemo plinom? O tem bomo govorili kasneje.

Kako se znebiti plinov med nosečnostjo?

Kot odgovor na vprašanje smo se odločili podati nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali preprečiti povečano nastajanje plinov in povrniti samozavest:

• da bi se izognili prebavnim težavam, poskusite jesti majhne porcije pet do šestkrat na dan - to bo telo navadilo na pravilno prehrano in izboljšalo presnovo;
• Ko začnete z obrokom, ne hitite in poskušajte hrano žvečiti počasi, da preprečite vstop zraka v želodec;
• Čim bolj zmanjšajte porabo živil, ki lahko povzročijo napenjanje in negativno vplivajo na prebavni proces. Izločite nekaj zelenjave: zelje, stročnice in jih nadomestite z enako zdravimi, a bolj varnimi zelenjavnimi pridelki. Upoštevajte, da zelenjave ne morete popolnoma izključiti iz prehrane, saj je del zdrave prehrane;
• Ko jeste, poskušajte sedeti naravnost, da ne povzročite stiskanja želodca;
• Izogibajte se pritisku v predelu trebuha – to velja tudi za garderobo. Zato nosite udobna in ohlapna oblačila;
• izogibajte se izdelkom, ki vsebujejo sorbitol (praviloma žvečilni gumi) - upočasnijo absorpcijo tega sladila in lahko povečajo nastajanje plinov;
• aktiven življenjski slog in hoja pomagata normalizirati prebavo, zato poskušajte biti čim pogosteje na svežem zraku;
• Zmanjšajte porabo gaziranih pijač, brezalkoholnega piva in kave.

Kot lahko vidite, se znebiti napenjanja ni tako težko, le vložiti morate najmanj truda in vse se bo izšlo. Če pa nastajanje plinov spremljajo hude bolečine v trebuhu, driska ali bruhanje, se takoj posvetujte z zdravnikom.

Pazite nase in bodite zdravi!

Še posebej za Ira Romanij

Nosečnost je nepozabno obdobje v življenju vsake ženske. Lahko pa ga spremlja veliko neprijetnih trenutkov, vključno s povečanim nastajanjem plinov ali plinov (napenjanje). Plini lahko motijo ​​tudi tiste ženske, ki pred nosečnostjo nikoli niso imele prebavnih težav. Plini ne predstavljajo nobene nevarnosti za nerojenega otroka, vendar povzročajo veliko neprijetnosti njegovi bodoči mamici.

Pline spremljajo napenjanje, riganje, ropotanje in občutek sitosti. Povečano nastajanje plinov v nekaterih primerih lahko spremljajo bolečine v spodnjem delu trebuha, do pojava plinske kolike. V redkih primerih lahko napenjanje povzroči grožnjo prekinitve nosečnosti. Praviloma se plini pojavijo v drugem in tretjem trimesečju nosečnosti, ko maternica doseže znatno velikost.

Obstaja veliko razlogov za pojav plinov med nosečnostjo. Najprej jih povzroča hormonsko ozadje nosečnice, to je, da velika količina progesterona v krvi sprošča vse gladke mišice v telesu, vključno s črevesjem. Poleg tega v drugem trimesečju nosečnosti pride do pritiska na črevesje zaradi rastoče maternice in motnje njene lokacije. Vse to povzroča povečano nastajanje plinov v črevesju, moti njegovo praznjenje in vodi do zmanjšane peristaltike. Ne smemo pozabiti, da si marsikatera bodoča mamica (če smo iskreni) privošči neurejeno, neuravnoteženo in obilno prehrano, kar skupaj povzroči hudo težavo. Drugi vzroki plina med nosečnostjo so disbakterioza, bolezni prebavil, pa tudi pomanjkanje encimov, zaradi česar neprebavljena hrana v velikih količinah vstopi v debelo črevo, kjer se pojavijo procesi fermentacije in gnitja.

Seveda je nemogoče nekako vplivati ​​na hormonske ravni ali fiziološko gibanje črevesja, vendar je problem plinov med nosečnostjo, povezan s prehrano, mogoče rešiti z upoštevanjem določene diete. Pred tem pa se vsekakor posvetujte s terapevtom, da izključite prisotnost nepravilnosti ali patologij prebavil (razjede, bolezni trebušne slinavke, črevesja, jeter). Če se odkrijejo kakršne koli črevesne bolezni, je zdravljenje predpisano in izvedeno glede na trajanje nosečnosti. Če je vzrok za nastanek plinov sama nosečnost, je priporočljivo, da to težavo rešite s pomočjo prehrane.

Dieta za odpravo plinov med nosečnostjo se ne razlikuje posebej od katere koli druge diete. Prehrana mora biti raznolika in uravnotežena, da otroku in materi zagotovita potrebna hranila. Obroki čez dan morajo biti od pet do sedem majhnih porcij, kar odpravlja možnost prenajedanja. Poleg tega je pomembno, da iz prehrane izključite živila, ki povzročajo povečano nastajanje plinov. Med njimi so stročnice, jabolka, banane, grozdje, zelje v kakršni koli obliki, koruza, rženi kruh, sladkarije, gazirane pijače, ovsena kaša in drugi žitni izdelki, čebula, repa, pa tudi ocvrta hrana, kisle kumarice in marinade. Jejte več živil, kot so fermentirano pečeno mleko, jogurt in kefir, saj preprečujejo nastajanje plinov. Sem sodi tudi uživanje skute, ki je bogata s kalcijem, ki je v nosečnosti zelo pomemben, poleg tega pa odpravlja možnost nastajanja plinov.

Drugi načini za boj proti plinom med nosečnostjo so lahko: dnevno dolgotrajno bivanje na svežem zraku, plavanje v bazenu (učinkovito spodbuja črevesno aktivnost), dnevne posebne vaje za črevesje, ki so sestavljene iz božanja trebuha v smeri urinega kazalca, medtem ko ležite na boku desetkrat. dni petnajst minut, po katerem se morate obrniti na levo stran, dvigniti nogo in sprostiti plin.

Odlično zdravilo za pline med nosečnostjo so decoctions semen kopra, peteršilja, komarčka, korenine regrata in baldrijana. Za pripravo decokcije vzemite eno žlico korenin ali listov ali čajno žličko semen enega od zgornjih zelišč in prelijte z vrelo vodo (200 ml), pokrijte in pustite štiri do pet ur. Nastalo decokcijo je treba vzeti trikrat na dan eno uro pred obroki. Prav tako je varno jemati karminativna zdravila, kot sta espumizan in simetikon. V boju proti povečanemu nastajanju plinov je lahko odlična pomoč tudi kamilični čaj, vendar ga pijte zmerno in ne več kot dve skodelici na dan.

Da bo nosečnost veselo obdobje, ki ga ne bodo zasenčili neprijetni občutki, skrbite zase, skrbite zase in vodite zdrav način življenja, naši nasveti pa vam bodo pri tem pomagali.

"Zanimiv položaj" ali preprosto nosečnost je resnično čudovito stanje, ki prinaša veliko pozitivnih vidikov. Toda poleg njih se lahko pojavijo tudi neprijetni občutki v obliki napenjanja med nosečnostjo. To težavo lahko odpravite (ali zmanjšate nelagodje), če upoštevate nekaj preprostih pravil.

Vzroki za napenjanje med nosečnostjo

Nelagodje v črevesju se pogosto pojavi pri bodočih materah. Napihnjenost med nosečnostjo je le vrh ledene gore. Dodatne težave, ki lahko preganjajo žensko, so:

• riganje;
• težnost v želodcu;
• zaprtje;
• občutek prenajedanja;
• zgaga;
• krči in druge "užitke" prebavnih motenj.

Napenjanje je fermentacija hrane, ki povzroči nastanek mehurčkov. Predstavljajo zrak, ki nakopičen v velikih količinah povzroča pritisk na črevesne stene. Posledica tega je močno nastajanje plinov in napenjanje med nosečnostjo.

Razlogi so deloma hormonske spremembe v telesu, ki jih povzroči nosečnost. Povzročajo naslednje posledice:

1. Pomanjkanje encimov trebušne slinavke. Ne more obvladati prebave hrane, ki postane obilnejša, saj hormonske spremembe pri nosečnici povečajo apetit. Če ne nadzirate lastne prehrane, se trebušna slinavka ne bo spopadla z količino prejete hrane in pojavili se bodo neželeni simptomi v obliki napihnjenosti, pogostega spahovanja in zgage različne intenzivnosti.
2. Povečan progesteron. Skok ravni je opazen tako v zgodnjih fazah nosečnosti kot v kasnejših fazah. Ta ženski hormon zmanjša splošni mišični tonus skoraj vseh notranjih organov. To vodi do stagnacije hrane v organih, ki sodelujejo pri prebavi, kar povzroči nastajanje plinov. Dodatni neprijetni občutki so zaprtje, bolečine v trebuhu, spahovanje, napenjanje in kopičenje plinov v danki. Povečanje progesterona povzroči tudi toksikozo, ki lahko traja približno mesec in pol.
3. Poslabšanje kroničnih bolezni. Obstoječe prebavne težave, ki vas morda že dolgo niso mučile, se pojavijo med nosečnostjo. To so lahko: gastritis in pankreatitis (različnih stopenj razvoja), holecistitis, peptični ulkus (vse oblike) in drugi.
4. Rastoča maternica. Ko plod raste v maternici, maternica raste vseh 9 mesecev nosečnosti. Njegova prostornina pritiska na črevesje (opaženo v kasnejših fazah), kar preprečuje normalno gibanje hrane skozi njega.
5. Zdravila. Da bi se izognili anemiji, porodničarji-ginekologi, ki opazujejo nosečnico pred porodom, predpisujejo zdravila z visoko vsebnostjo železa. Ta metoda povečanja hemoglobina v krvi povzroči dodatno tvorbo plina.

Prvi teden nosečnosti lahko bodočo mamico prinese marsikatero presenečenje, med drugim pline v trebuhu (napenjanje) in bolečine v črevesju. V preostalem obdobju se to tudi opazi, vzroki za nastanek pa se lahko spreminjajo ali združujejo.

Zakaj je napenjanje med nosečnostjo nevarno?

Nastajanje plinov v črevesju je signal, da hrana, ki jo zaužije bodoča mati, ni popolnoma prebavljena. Predporodno obdobje otroka zahteva kakovostno prehrano matere, da se otrok lahko razvija. Nezadostna količina elementov v sledovih in hranilnih snovi lahko vpliva (negativno) na otrokovo težo ob rojstvu, kasnejšo rast in prilagajanje na zunanji svet.

Poleg tega zrak v črevesju pritiska na maternico. Na njej se ustvari protipritisk in oblikuje se tonus maternice, kar resno vpliva na nosečnost ploda kot celote. S pogostim tonom lahko pride do spontanega splava.

Obdobje "nosečnosti" od bodoče matere zahteva previdnost pri vsem, kar zadeva otroka. To stanje, ko v želodcu vre in izhajajo plini, je zelo nezaželeno.

Izdelki, ki povzročajo pline pri nosečnicah

Nevarnega izdelka ni tako enostavno ločiti od varnega. Še posebej, če je seznam tako dolg, da ostane le majhen del tega, kar lahko jeste. Tukaj je seznam živil, ki lahko povzročijo pline:

• Izdelki, ki niso bili toplotno obdelani. Vsa surova hrana a priori lahko povzroči nastanek plinov, saj ob izpostavljenosti želodčnim kislinam tak izdelek "fermentira" in se pojavi napenjanje. Tudi surova hrana lahko vsebuje povzročitelje različnih okužb, ki lahko povzročijo splav.
  
• Nekaj ​​zelenjave. Tu sta tudi zelenjava in sadje, ki lahko tudi s toplotno obdelavo povzročita brbotanje in zrak v želodcu: vse stročnice, zelje, redkvice, redkvice, repa, jabolka, slive, grozdje.
  
• Slana hrana. Vsaka sol, ki jo zaužijemo s hrano, ne odvaja dovolj vode iz telesa. To zadrževanje vode v celicah povzroča otekanje. Zmanjša placentni krvni obtok, kar vodi do znatnega zmanjšanja dostave hranil in kisika plodu.
  
• Svež beli kruh. Povečana vsebnost kvasa v tem izdelku povzroči vrenje.

Nosečnost vključuje uživanje skoraj vseh živil, ki so lahko koristna za zdravje matere in otroka. Tiste, ki povzročajo nastajanje plinov, lahko jeste, vendar v omejenih količinah. Stroga dieta pri rojevanju otroka ni potrebna, če ni težav s prebavnim traktom in ga ni predpisal gastroenterolog.

Vzroki za napenjanje v črevesju pri ženskah so lahko različni in se praviloma pojavijo z nastopom nosečnosti in izginejo po porodu.

Kako odstraniti pline iz črevesja?

Če se pri bodoči mamici pojavi driska, jo je mogoče odpraviti. Odstranite pline iz telesa z ljudskimi zdravili in običajnimi zdravili.

Obstajajo opozorila glede uporabe zdravil v različnih obdobjih nosečnosti.

Prvo trimesečje

Zanj je značilno, da vzdolž njegove dolžine nastanejo vsi notranji organi, razvije se nevralna cev ploda in srčno-žilni sistem. Zato je v tej fazi zelo nezaželeno uporabljati kakršna koli zdravila. Tukaj bodo na pomoč prišla ljudska zdravila, ki bodo odpravila kolike tudi pri novorojenčkih.

To je voda iz kopra (1 čajna žlička semen kopra (ali posušenih stebel) se prelije s kozarcem vrele vode, lahko se zaužije po naravnem hlajenju). Lahko se nadomesti s koromačem. Za lajšanje nelagodja pri izločanju plinov naj bodoča mati popije pol kozarca te vode 3-krat na dan, pol ure po obroku. Ker je 1. trimesečje nevarno zaradi spontanega splava, ni priporočljivo uporabljati nepoznanih zelišč za poparjanje, prav tako ni priporočljivo jemati nobenih zdravil.

Drugo trimesečje

Od 2. semestra (14 tednov nosečnosti) je možna uporaba zdravil, ki ne prodrejo skozi placento. Varno zdravilo za takšno obdobje je Smecta. Sorbne lastnosti zdravila zagotavljajo zdravljenje napenjanja med nosečnostjo in uničujejo "slabe" bakterije, ki tvorijo plin. Dodatna rešitev je lahko Espumisan, Pepsan-r. Če ste napihnjeni, jemljite zdravila po zaužitju hrane.

Tretje trimesečje

Pride obdobje, ko je plod skoraj oblikovan in aktivno raste. V 3. trimesečju je dovoljena uporaba drugih zdravil (po navodilih zdravnika), ki lahko zmanjšajo občutek napihnjenosti in dispeptični sindrom. V tretjem trimesečju nosečnica pogosto občuti zgago, ki je povezana s pritiskom navzgor v želodcu. Med akutnimi stanji je priporočljivo, da ne prenašate nelagodja, ampak se ga znebite z različnimi zdravili.

Če med obstoječo nosečnostjo opazite napihnjenost, je priporočljivo jemati zdravila za odpravo vzrokov le po posvetovanju z ginekologom in gastroenterologom.

Kaj pomaga pri napihnjenosti med nosečnostjo?

Ni posebne "čarobne" tablete, ki bi odpravila vse neprijetne občutke zaradi nastajanja plinov. Obstajajo priporočila, ki ob upoštevanju lahko ublažijo neprijetno stanje.

• Dieta. Razumna količina zaužite hrane, popolno izogibanje gaziranim pijačam (vključno s kvasom), konzervirani hrani (v vseh oblikah), prekajeni hrani, umetnim aromam in aromam ter razdeljenim obrokom je priložnost, da zagotovite znake driske. ne motite bodoče matere .
  
• Zdravila. Lahko jih jemljete za težave s prebavili, še posebej, če so obstajale pred nosečnostjo. Prvi znaki težav so kruljenje, krči v želodcu.
  Če se težava zanemari, se lahko razvije disfagija (moteno požiranje), v kateri opazimo regurgitacijo in bruhanje. Tenesmus je tudi nevaren, saj vodi do zakasnjenega gibanja črevesja in zastrupitve telesa bodoče matere.
• Ljudska zdravila. Preizkušeno in učinkovito zdravilo (po besedah ​​naših babic) je topla grelna blazina, ki jo položimo v spodnji del trebuha ali segreta vrečka soli (priročnejša je morska sol, saj je večja in bolje zadržuje toploto). S temperaturo grelne blazine ne smete pretiravati, saj lahko pride do krvavitve in spontanega splava.

Za nosečnico je trebušček najdragocenejši čudež, ki ga je treba varovati in ga ne ogrožati. Če imate prebavne težave, ki jih ni mogoče odpraviti s preprostimi metodami (dieta, voda s koprom), se morate posvetovati z zdravnikom.

Ko pride do poroda, bo težava, kot je napenjanje med nosečnostjo, izginila sama od sebe. Lahko ostane le, če jo je mati imela pred nastopom "zanimive situacije".