Enciklopedija lepotnih nasvetov za lene dame. Koristni nasveti za lepoto in zdravje

NASVET 1: Posebna točka na prstu

Če se počutite ne samo slabo, ampak kot sranje, pritisnite na točko in jo držite dolgo časa. Dramatično zniža krvni tlak in normalizira marsikaj. Zavest postane jasnejša, oči postanejo jasnejše. Moja ušesa so na meji zvonjenja.

To se uporablja v vojaški medicini. In tam je zdravljenje zelo drugačno od običajnega. To je ekstremna medicina.

Tam morate narediti vse hitro, hitro obnoviti, hitro ustaviti, hitro stopiti na noge. Točka se nahaja na sredincu na blazinici.. Zelo boleče.. Držati jo moraš dolgo - 1 minuto. Potem pa morebitna bolečina mine. Izgine tudi druga bolečina – iz hrbtenice.

NASVET 2: Zdravite moko.

Zagotovo mnogi od vas vedo, kaj je wen. To je neboleča izboklina na telesu, ki razen neestetskega videza ne povzroča nobenih nevšečnosti.

Samo obstaja in marsikdo se s tem sprijazni in živi leta in leta. Strašljivo je iti pod kirurški nož, poleg tega pa se bo kmalu po operaciji izreza ponovno pojavila modrica.

Toda kot pri vsaki bolezni ima tradicionalna medicina recept za nebolečo odstranitev izpuščaja. Navadno rdečo peso olupimo, malo naribamo in nanesemo na izcedek.

Pokrijte s celofanom in čez noč dobro zavežite. Vsak dan uporabite novo porcijo pese.

V 3 dneh se bo črevesje prebilo, ostalo je le, da izteklo tekočino obrišete s prtičkom. Potem bo ena majhna ranica, ki bo kmalu izginila.

NASVET 3: Znebite se dnevne zaspanosti.

Priprava čarobnega ingverjevega čaja. Izboljšuje prekrvavitev, tonizira, ščiti pred prehladom in greje, spodbuja prebavo, redči kri.

Učinkovit je tudi proti aterosklerozi in pomaga pri lajšanju kašlja. Aktivira metabolizem, krepi imuniteto. Pomaga odstraniti odpadke in toksine iz celotnega telesa.

Ima veliko koristnih lastnosti, a glavna stvar je, da ingverjev čaj lajša stalno zaspanost in brez vzroka slabo počutje!

Za 0,5 litra vode potrebujemo:

1. Sveža korenina ingverja (3-4 cm).

2. Kardamom - 2 stroka

3. Ščepec cimeta

4. Čajna žlička zelenega čaja

5. 3 žličke. cvetlični med (možno več)

6. Nageljnove žbice (neobvezno)

7. Pol limone Zavremo vodo in dodamo vse sestavine razen medu, kuhamo 3-4 minute na zmernem ognju in nato pustimo, da se nekoliko ohladi. Med dodajamo le toplemu čaju!

NASVET 4: Vaša trebušna koža ni več elastična? Obstaja izhod!

1. Kisove obloge: na 1 kozarec vode vzamemo 1 žlico 9% kisa. Gazo namočite v vodo s kisom, položite na trebuh, na vrhu pa oprijeto folijo. Držite pol ure.

2. Maska iz kvasa: 20 g kvasa, 5 žličk smetane, 5 žličk medu. Vse premešajte in nanesite na kožo trebuha. Maska neguje, oži pore, spodbuja prekrvavitev in povečuje elastičnost.

3. Koprivna maska: 2 žlici suhe koprive prelijemo z 1 kozarcem vode, pustimo vreti 10 minut. Ohladite, navlažite plast gaze v juhi in pritrdite s filmom za hrano na želodcu. Masko držite približno eno uro.

NASVET 5: Kako odstraniti otiščance in pozdraviti razpokane pete?

Otiščanci, še posebej stari, kurja očesa in razpokane pete lahko povzročijo veliko težav. Ne samo, da kršijo estetsko lepoto naših nog, ampak lahko povzročijo tudi bolečino. Za vas smo pripravili izbor najučinkovitejših sredstev za odstranjevanje suhih, starih otiščank in nego razpokane kože na petah. Preverjena zdravila za otiščance, kurja očesa in razpoke:

1. recept (raztopina mila in sode za kurja očesa):

Kožo nog je treba vsak dan pol ure pariti v dveh litrih vode, segrete na 40˚, z dodatkom ene žlice sode in naribanega mila za pranje perila (približno dve žlici). Po parjenju s sodo in milom obvezno zdravite kurja očesa s plovcem.

2. recept (morska sol za kurja očesa): kožo na nogah morate vsak dan 30 minut pariti v dveh litrih vode, segrete na 40˚, z dodatkom dveh žlic morske soli in enako količino naribanega katrana, otroškega oz. milo za pranje perila.

3. recept (za zdravljenje razpok): jabolko nastrgamo do gladkega, ga položimo na boleče mesto in povijemo. To je eno najučinkovitejših sredstev proti majhnim razpokam na koži stopal.

4. recept (obkladek za stare otilje in kurja očesa): čebulo naribajte do gladkega, dodajte nekaj kapljic raztopine salicilne kisline, sestavo nanesite na stari otiščanec, tesno zavijte, pojdite spat. Naslednje jutro obkladek odstranite in zmehčana tkiva obdelajte s plovcem, nato nanesite vlažilno kremo.

5. recept (za mehčanje velikih, starih otiščank): vzemite obliž, ki ustreza velikosti vašega otiščanca, prelijte celotno področje z 2% raztopino salicilne kisline, nalepite obliž na plombo, hodite z njim čez dan oz. to tik pred spanjem. Po 6-8 urah odstranite obliž – presenečeni boste, kako mehak je postal vaš žulj! Zmehčan kalus obdelajte s plovcem. Uporabite lahko tudi medicinski obliž Salipod, ki vsebuje salicilno kislino.

Vsebina:

Mlada dekleta so lahko lepa, njihova naravnost je brezhibna, njihove težave pa rahlo pretirane. Vendar se morajo ukvarjati z aknami in skrbeti zaradi pomanjkanja pozornosti fantov, medtem ko se morajo spomniti na modo in vse ostalo. V pomoč vam ponujamo 30 nasvetov za dekleta, kako videti lepo. Začnimo pri glavnem – samozavesti. Vsak lahko obvlada nekaj tehnik ličenja, vendar ne ve vsak, kako se potem obnašati. Samozavest in samozavest vam bosta omogočila, da boste vedno na vrhu.

Pravilna samopodoba vam bo omogočila, da pridobite samozavest. Eksperimentirajte s svojim videzom, poskusite nekaj novega, česar še niste storili. Vsak človek o nečem dvomi, sprejemanje sebe takšnega kot si je ključ do razumevanja svojih prednosti in sprostitve notranjih zmožnosti!

Nega kože

1. 1. Določite svoj tip kože, to je potrebno za pravilno nego. Obstajajo normalna, mastna, suha in mešana koža. Pri katerem koli tipu je koža lahko občutljiva. Svoj tip najlažje določite zjutraj po spanju. Uporabite lahko posebne testne trakove, pergamentni papir ali tanek papirnati prtiček. Prtiček položite na obraz in ga pritisnite z rokami, nato ga odstranite in natančno preglejte preostale madeže.

Velika količina maščobe po celotni površini kaže na mastno kožo. Obilica maščobe na čelu, nosu in bradi ter majhna količina na preostalem predelu je kombiniran tip. Majhna količina maščobe na površini pomeni normalno kožo, skoraj popolna odsotnost pa suho kožo.

1. 2. Za občutljivo kožo je značilna občasna žariščna rdečina in luščenje. Ta področja lahko srbijo ali mravljinčijo. Če se takšno draženje pogosto pojavlja, je najverjetneje vaša koža občutljiva.

Dekletom z občutljivo kožo pilingi s trdimi delci, alfa hidroksi kislinami in beta hidroksi kislinami niso priporočljivi. Za čiščenje kože lahko uporabite blag čistilni gel ali kozmetično kremo. Po umivanju nanesite pomirjujočo kremo za občutljivo kožo. Obkladki iz decokcije kamilice dobro pomirjajo kožo. Profesionalni izdelki za nego občutljive kože niso prav pogosti.

1. 3. Za normalno kožo je značilno rahlo izločanje maščobe na površini, je elastična in elastična. Normalno kožo je najlažje negovati. Ima zdravo barvo in dobro prekrvavitev, tudi če nega ni redna. Dekleta z normalno kožo se ne starajo dolgo in imajo dobro kožo tudi v zrelih letih.

Normalno kožo umijte dvakrat na dan z blagim čistilom, nato pa nanesite tonik na vodni osnovi in ​​vlažilno kremo.

1. 4. Za mastno kožo so značilne obilne maščobne sledi v nosu, čelu in licih. Mastna koža je prava težava mnogih deklet, je hrapava, debela, prekrita s plastjo maščobe in ima bleščeč lesk. Značilni so pogosti, neredni izbruhi povečane aktivnosti žlez lojnic.

Da bi vaša koža dolgo ohranila elastičnost in izgledala mlado ter da se s staranjem na njej ne bi pojavile gube, za umivanje obraza uporabite posebne izdelke za mastno kožo. Posebnih težav ne boste imeli, saj boste v izložbah kozmetičnih trgovin in salonov našli veliko primernih izdelkov za vsak okus in žep.

Za umivanje obraza ne uporabljajte mila, gela ali šampona za telo; izsušijo kožo in lahko povzročijo draženje ali izbruhe. Dvakrat na teden naredite piling kože, da preprečite nabiranje debele plasti odmrlih celic.

1. 5. Pri mešani koži se mastne madeže na nosu in čelu kombinirajo s komaj opaznimi madeži na licih. Ta tip je značilen za večino žensk, saj združuje predele mastne in suhe kože, za katere je potrebna uporaba različnih negovalnih izdelkov, ki ustrezajo njihovemu tipu.

Suhi predeli, običajno na licih in okoli oči, ne potrebujejo posebne nege do približno 30. leta. Mastne osebe potrebujejo dnevno čiščenje s posebnimi kozmetičnimi izdelki za mastno kožo.

1. 6. Suha koža ne pušča odtisov na pergamentu. Med preizkusom se čuti trd dotik papirja, po odstranitvi pa je možno žariščno luščenje. S staranjem se na suhi koži gube pojavijo prej kot na mešani ali mastni koži.

Za nego suhe kože morate razviti zdrave navade, ki vam bodo olajšale spopadanje z gubami in staranjem. Dnevno uporabljajte intenzivne vlažilne izdelke s hipoalergeno sestavo. Umijte se s toplo vodo; vroče umivanje lahko povzroči draženje. Še posebej pomembno je, da se tega držite v zimski sezoni.

Lep make-up

Ličila žensko polepšajo, ji omogočijo, da je modna in prikrijejo znake staranja, brazgotine, rdečico in mozolje. Iskanje pravega ličila za vaš tip obraza ni tako enostavno. Morali boste iti skozi številne formule in znamke, eksperimentirati z barvami in odtenki, in vse to v sprejemljivem cenovnem razredu. Za ličenje morate izbrati podlago, korektor (za prikrivanje neenakosti in rdečice), bronzer (porjavitev), rdečilo, senčilo, črtalo za oči, maskaro in lip gloss.

1. 7. Izbira podlage. Podlaga za ličila je lahko tekoča, kremasta, v obliki kremnega pudra in pudra. Tekoče podlage so narejene za vsak tip kože, vendar niso vedno priročne. Zaradi napačne izbire podlage bo vaš obraz videti kot maska ​​ali krof, prekrit s pudrom.
2. 8. Za suho kožo se uporabljajo podlage z oljnimi vezivi. Kremni puder ali kompaktni puder je boljši od navadnega pudra v prahu. Kompaktni puder vsebuje veliko maščobnih sestavin in se nanaša na kožo brez podlage.
3. 9. Za mastno kožo je priporočljiv mineralni puder, ki dobro vpije odvečno maščobo in daje obrazu gladek, mat videz. Mineralni puder v prahu dobro skrije akne in temne kolobarje pod očmi. Na kožo, nagnjeno k vnetjem, nanesite puder ali podlago, ki vsebuje salicilno kislino, ki kožo zdravi.
4. 10. Za mešano kožo je bolj primeren kremni puder v prahu ali kompakten. Kožo dobro osvežijo in navlažijo, so enostavne za uporabo in bolj priročne kot tekoča podlaga.
5. 11. Če je vaša koža razdražena, rdeča in se lušči, poskusite uporabiti vlažilno podlago. Izenačil bo barvo kože in ji dodal veliko vlage. Lahko uporabite mineralni puder, vendar izsuši kožo. Čez dan je potrebno kožo občasno navlažiti s tonikom ali mineralno vodo iz razpršilke.
6. 12. Podlaga za normalno kožo, ki nima težav s povečanim izločanjem maščob, aknami ali luščenjem je lahko skoraj karkoli.

Izbira barve podlage

Za izbiro osnovnih barv uporabite vzorčevalnike. Koža na zapestju je najbližja tenu, zato tam nanesite testne tone in tako dosežete maksimalno ujemanje. Svetloba v trgovini ni naravna, a tako je najbolje, večji del dneva moraš biti na umetni svetlobi, da bo slika čisto realna. Pomembno je, da podlago nanesete na čisto kožo.

1. 13. Koža je bleda, prosojna (z vidnimi žilami), nagnjena k sončnim opeklinam. Njeni naravni barvi bodo najbolj ustrezali roza ali bež odtenki.
2. 14. Za azijski ali olivni tip kože so priporočljive bež, zelenkaste ali rumene podlage. Puder v barvi breskve ali roza barve bo osvežil bledo, nezdravo polt.
3. 15. Za evropske tipe kože so primerni naravni, beli, zlati in nevtralni odtenki. Tudi puder v prahu naj bo naravnega, nevtralnega odtenka. Priporočate lahko prosojno podlago, puder v prahu ali kompakten puder.
4. 16. Na temni koži morate uporabiti puder ali smetano v toplih barvah: banana, mango. Dobro revitalizirajo kožo. Hladni toni dajejo temni polti zemeljski ton. Če imate srednji ten kože, uporabite dva odtenka pudra. Nekateri praški so izdelani z dvojnim blokom v embalaži za lažje mešanje.

Korektivna sredstva

1. 17. Korektor za temne kolobarje pod očmi nanesemo pred podlago, za prikrivanje aken pa ga lahko uporabimo po nanosu podlage.
2. 18. Korektor se nanaša s posebnimi čopiči za ličenje, vendar to sploh ni potrebno. Mozolj lahko prekrijete s prstom, pomembno je le, da izdelka ne nanesete na celotno področje, kjer so mozolji ali akne, temveč na vsak mozolj posebej.
3. 19. Obstajajo posebni antiseptični praški, ki se nanesejo na predel aken v zdravilne namene. Zelo zanimiva možnost je puder s svetlečimi delci, ki kožo osveži in poživi.

Pravilno oblikovanje obrvi

Obrvam je enostavno dati lep, umetniški videz. Za njihovo korekcijo lahko uporabite različne izdelke, vendar ne pretiravajte z voskanjem, britjem ali puljenjem. Pogosto puljenje je najučinkovitejše sredstvo za uničevanje lasnih mešičkov. Za popravek uporabite šablono, barvo in čopič. Brez tega kompleta lahko dobite popolne obrvi.

• Pri puljenju obrvi držimo pinceto čim bližje korenu, zgrabimo le eno dlačico in jo potegnemo v smeri rasti.
• Če so vaše obrvi tanke, lahko uporabite šablono in jih narišete z barvo in čopičem. Če ni posebne barve, uporabite senčilo v najprimernejši barvi. Sence lahko nanašate z mehkim aplikatorjem z majhnimi potezami. Obstajajo tudi svinčniki za obrvi, ki vam omogočajo, da zapolnite prostor med dlačicami.
• Odstranite odvečno barvo s čopičem za obrvi, nanesite malo gela in obrvi podajte končni videz.
• Če si prvič pulite obrvi, se lahko pojavi nekaj rdečice. Zmanjšate ga lahko s krpo, namočeno v hladno vodo. Če nameravate v bližnji prihodnosti zapustiti hišo, bodite pripravljeni prijateljem razložiti razlog za rdečico.

Določitev oblike obrvi

1. 20. Vzemite pisalo, svinčnik, slamico za koktajl – kakšen raven predmet in ga usmerite vzdolž nosu. Točka, na kateri bo počivala, je točka, kjer se začnejo obrvi.
2. 21. Postavite svinčnik navpično proti zenici očesa, ko gledate naravnost. To bo najvišja točka loka obrvi.
3. 22. S svinčnikom povežite kotiček nosu in zunanji kotiček očesa ter ga povežite s črto obrvi. Na tem mestu se mora obrv končati.
4. 23. Če so oči tesno nameščene, začnite obrv nad notranjim očesnim kotičkom, naredite lok malo dlje od središča zenice in premaknite konec obrvi čez zunanji kotiček očesa. .
5. 24. Za dobro nameščene oči (v širini oči) je priporočljivo, da obrv začnete nad notranjim očesnim kotom, naredite lok nad sredino zenice in naredite konec obrvi. obrv nad zunanjim kotom očesa.
6. 25. Nekatera dekleta imajo široko postavljene oči, to je normalno. V tem primeru morate začeti bližje nosu, premakniti lok nekoliko bližje nosu od sredine zenice in končati malo pred zunanjim kotom očesa.

Lepi nohti

Ljudje se pogosto ocenjujejo po rokah. Ko prvič srečate osebo, bo zagotovo pozoren na vaše roke, to bo vplivalo na njegovo mnenje o vas. Hoditi naokrog z umazanimi nohti in neurejenimi rokami ni prav nič kul, poskrbite, da bodo vaši nohti čisti in urejeni.

1. 26. Pravilo številka ena – nikoli ne grizite nohtov! Dolgotrajno grizenje vodi do cepljenja in tanjšanja nohtov, zaradi česar postanejo neravni. Pri izravnavi s pilico se vedno premikajte po liniji nohta. S premikanjem gor in dol poškodujete noht, ki se lahko sčasoma odlomi.
2. 27. Vsak dan premaknite obnohtno kožico z nohta na površino kože, da preprečite, da bi se zarasla. Najboljši čas za to je po tuširanju, ko je koža mokra.
3. 28. Ko si strižete nohte, imejte ščipalke na varni razdalji. Ne poskušajte rezati z enim pritiskom. Naredite več kratkih rezov, dokler noht ni popolnoma odrezan in imate dobro obliko nohta.

Ne zgodi se vsak dan, da so lasje udobni. Lahko povečate število "dobrih" dni za svoje lase: brez sušilca ​​za lase, klešč ali likalnikov. Obstajajo frizure, ki so narejene v 5 minutah, a izgledajo, kot da bi zanje porabili celo uro. Lase prijetno odišavite z uporabo običajnega šampona, ne dragega.

1. 29. Lase spnite v eleganten čop z uporabo likalnika za kodraste lase ali kreme za ravnanje las, nato jih povlecite navzdol in pritrdite na zadnji del glave, pri čemer najprej spustite majhen del. Preostali pramen ovijte okoli lasnice in pritrdite z lasnico.
2. 30. Vzemite svojo najljubšo toaletno vodo in jo popršite na krtačo za lase, nato pa se takoj počešite. Lepo bodo dišale ves dan. Lahko uporabite losjon. Podrgnite med dlanmi in zgladite po laseh. To bo vašim lasem dalo prijetno aromo in razbremenilo napetost.

Če vam je bilo teh 30 preprostih, a zelo uporabnih nasvetov všeč, jih delite s prijatelji.

Po pregledu številk ELLE zadnjih let smo izbrali najbolj zanimiva, nenavadna in učinkovita lepotna priporočila zvezdnikov in njihovih zvestih pomočnikov – gurujev ličenja, stajlinga in prehrane.

5. »Obstaja toliko čudovitih lepotnih receptov, ki jim lahko sledite, ne da bi zapustili kuhinjo. Sol, kokosovo in oljčno olje, cimet in limona so primerni za domače lepotilne izdelke. Aromatične soli lahko uporabimo za kopeli, belo glino pa za čistilne maske.” Angela Lindvall, model

6. "Če želite ukrotiti neukrotljive lase, ne da bi obtežili lase, nanesite malo laka za lase na čopič za rdečilo in z njim potegnite po vrhu glave." Leighton Meester, igralka

7. “Bledih, pastelnih odtenkov šmink nikoli ne nanašajte v več plasteh. Sicer boš imel ustnice kot mrtev. Ne bojte se eksperimentirati s svetlimi sencami. V skrajnem primeru lahko bele ali bež sence zasenčite preko glavnega odtenka in tako utišate barvo.” Tom Pecheux, umetnik ličenja

8. »Glavna skrivnost ličenja je precej preprosta: obvladati morate primer in korektor. Primer se bo spopadel s sivo poltjo in sencami, ki dajejo obrazu utrujen videz. S korektorjem pa bo vaša koža zasijala. Najtežje je najti pravo kombinacijo odtenkov. Če imate bledo kožo, uporabite roza ali porcelanasti korektor. Če je vaš ton nekoliko temnejši, vam bo ustrezal odtenek breskve. Nanesite ga ne le pod oči, ampak tudi na konico nosu.” Bobby Brown, umetnik ličenja

9. »Ne hodim na fitnes, nimam časa in ne razumem, zakaj moraš plačati za trpljenje. V Parizu bi raje prehodil 10 km.« Ines de la Fressange, model

10. »Zvečer na lase nanesem ekološko kokosovo olje. Odlično obnovi pramene po izpostavljenosti soncu. Na splošno je kokosovo olje nepogrešljiva stvar na dopustu. Lahko ga porazdelite po telesu, nato pa kožo nežno zdrgnite z navadnim peskom. Priporočam, da to mešanico sperete neposredno v morju. Koža postane mehka in gladka kot svila.” , model

11. "Všeč mi je ležerna pričeska, jaz sem samo s plaže." Da dosežem ta učinek, si zvečer na lase nanesem kremo, ki se ne izpira, in si nataknem kapo za tuširanje (to seveda ni preveč seksi, a kaj lahko?). Zjutraj pustim, da se prameni posušijo sami in ostanejo odlični ves dan.” Eva Mendes, igralka

12. »Vsem svetujem, naj čim več časa preživijo na svežem zraku. Tudi pozimi spim pri rahlo odprtem oknu. Klimatske naprave in grelniki povzročajo suho kožo. Vsem priporočam tudi bio olje sladkega mandlja. Uporabljala sem ga med nosečnostjo in nisem dobila niti ene strije. Čudovito diši in ga lahko dodate tudi kopeli.” Elizabeth Hurley, igralka

13. »Za nego obraza uporabljam bodisi posebne farmacevtske izdelke, ki mi jih predpiše dermatolog, bodisi ekološko olje opuncije, kaktusa, ki raste samo v sredozemskih državah. Pošlje mi ga prijatelj s Korzike.” Laetitia Casta, model in igralka

14. »Po uporabi podlage in rdečila na obraz nanesem prosojen puder v prahu, nato popršim z rožno vodo in popivnam z robčkom. Koža je videti brezhibna in zelo naravna." , igralka

15. »Najpomembnejše lepotno pravilo je biti srečen. Pomembno je tudi, da pijete veliko vode in dovolj spite.” Alicia Keys, pevka

16. »Kreme pri nanosu ne razmažite po celem obrazu, ampak jo nekaj minut temeljito vtirajte z močnimi masažnimi gibi. Ne bojte se poškodovati svoje kože." Anastasia Achilleos, slavna kozmetologinja

17. »Ne morem živeti brez matirajočih robčkov. Namesto da bi kožo izsušili z več plastmi pudra, je bolje, da odvečno maščobo odstranite s pivcem. Vedno kupujem poceni prtičke – kakšen smisel ima plačati veliko denarja za navaden rižev papir?« , manekenka in TV voditeljica

18. »Potion Primer nanesem pod obrvi, na premikajočo se veko in celo na spodnjo veko, da fiksiram svinčnik. Pa tudi proti vnetjem, da čez dan ne pordečijo.” Wendy Zomnir, ustvarjalka Urban Decay

19. »Da bo vaša koža čim dlje mladostna, omejite vnos maščob. Navsezadnje spodbujajo oksidativne procese v telesu. Poglejte Japonke: skrivnost njihove večne mladosti je v tem, da njihova prehrana vsebuje veliko surove hrane in skoraj nič ocvrte hrane.« Seta Koichi, predsednica Wamiles

20. »Obožujem olja za konice svojih las. Konec koncev, če so konice suhe, so lasje, čeprav še naprej rastejo, takoj poškodovani.” Olga Kurylenko, igralka in model

21. »Ženska je videti neustavljiva, ko se nasmehne. Poleg nasmeha je najpomembnejši dejavnik lepote navlaženost kože.” Beoince, pevka

22. “Da bi zagotovili, da se vaše trepalnice privihajo vse do obrvi, jih pred uporabo kodralnika za nekaj sekund segrejte s sušilcem za lase.” Isla Fisher, igralka

23. »Smejali se boste, a brezbarvnega balzama ne mažem le na ustnice, ampak tudi na veke. Pogled postane skoraj angelski.” Freida Pinto, igralka

24. »Naraven roza odtenek ustnic dosežem z rdečo šminko: ustnice si nalakiram, nato barvo obrišem s suho krpo in nanesem prozoren lesk.« Halle Berry, igralka

25. »Namesto balzama za lase uporabljam mešanico avokadovega in oljčnega olja. Nikakor pa te mešanice ne nanašajte na lasišče, sicer bodo vaši lasje videti umazani.” Denise Richards, igralka

26. "Odrska ličila za oči odstranim z lepilnim trakom - najbolje deluje z bleščicami." Lady Gaga, pevka

27. "Nekaj ​​kapljic cimetovega olja, dodanih vašemu najljubšemu glosu ali balzamu, bo dodalo volumen in naredilo vaše ustnice bolj čutne." Lisa Rinna, TV voditeljica

28. »Grem v kopel in s seboj vzamem kozarec vina. Ampak ne za pitje. Vlijem v vodo. Kislina, ki jo vsebuje vino, odlično lušči kožo.” Teri Hatcher, igralka

29. "Nasvet za tiste z mastno kožo: če nimate pri roki temeljnega pudra, na obraz nanesite malo koruznega škroba." Nicki Metz, vizažistka Naomi Watts

30. »Da odstranim znake utrujenosti z obraza, napolnim umivalnik z ledeno vodo, vanjo narežem kumaro, zaprem oči in obraz potopim v to mešanico. Prava odrešitev, če bo noč nevihtna.” Kate Moss, model

31. »Ne mine dan, da ne bi vzel vitaminov. K izbiri prehranskih dopolnil pristopam resno – na podlagi krvnih preiskav skupaj z zdravnikom ugotovim, kaj mojemu telesu primanjkuje. "Praviloma mi predpišejo veliko ribjega olja." 33. "Obstaja veliko diet, ki temeljijo na uživanju enega izdelka - mesa, sira ali čokolade. To je zelo škodljivo za zdravje. Morate jesti raznoliko. Pa čim manj sladkarij in moke.” Henri Chenot, nutricionist

Ženska lepota privlači, vzbuja, navdušuje. O ženski privlačnosti so se pisale pesmi, pisale knjige, zaradi nje so se celo začele vojne. Toda privlačnost, žal, ni večna: ima sovražnika, s katerim se zelo težko bori - čas. Ko je ženska »stara več kot ... let« (želeno številko vnesite sami), začne opažati, da njen videz postopoma izgublja nekdanji lesk in lepoto. Takrat se uporablja draga kozmetika znanih podjetij, ki pa ima le začasen učinek. Vsaki lepoti pa so na voljo sredstva in metode, ki imajo veliko bolj učinkovit učinek. Zato vas vabimo k branju preprostih in uporabnih lepotnih nasvetov.

1. Skladnost z režimom

Tudi uporaba kozmetike zahteva določeno rutino. Torej, po 20.00 se morate vzdržati resnih postopkov: čiščenje obraza, kemične maske in drugo orožje "množičnega kozmetičnega uničenja" ne bodo prinesli nobene koristi, ampak samo škodo. Po 8. uri zvečer začne telo postopoma prehajati v stanje počitka – pripravlja se na spanje. Intenzivna manipulacija s kožo bo zanjo postala stres in nepotrebno breme. Ne bodite presenečeni, če boste zjutraj namesto pričakovanega učinka čudežnega postopka našli neprijetne "vrečke pod očmi", oteklost obraza in razširjene pore. Zvečer se lahko namažete z lahkimi kremami (2 uri pred spanjem) in si umijete obraz. Z upoštevanjem tega koristnega nasveta za ženske lahko ohranite zdravje in lepoto svojega obraza.

Danes je postalo modno odstranjevati ličila s kozmetičnim mlekom - večerno umivanje s tem izdelkom je postalo obvezen postopek za vsako drugo žensko. Kozmetološki strokovnjaki pravijo, da tak postopek najpogosteje škodi. Dejstvo je, da se po uporabi mleka kožne pore zamašijo: zrak preneha teči v povrhnjico, kar povzroči vnetje in otekanje. V skladu z zgoraj navedenim dajemo naslednje lepotne nasvete: za odstranjevanje ličil je najbolje uporabiti kozmetična mila, posebne pene in gele. Pomembno si je zapomniti, da voda pri odstranjevanju kozmetike ne sme biti prehladna ali vroča, temveč sobne temperature. V nasprotnem primeru bo koža doživela hud stres, na njeni površini se bodo pojavile krvne žile in postala bo preveč suha.

3. Previdno z maskami

Mnoge ženske zmotno verjamejo, da dlje ko postopek traja, boljši je učinek. Vendar temu ni tako. Masko, ki se uporablja doma, lahko držite na obrazu največ 7 minut. V nasprotnem primeru se dotok zraka do kože obraza ustavi, koža se preprosto začne "zadušiti", na njej se pojavijo neprijetne otekline in otekline. Tako na videz koristen postopek postane škodljiv. Poleg tega je pomembna tekočina, s katero se maska ​​odstrani - to naj bo navadna voda, v nobenem primeru mineralna, saj vsebuje veliko soli, ki povzročajo alergije in suho kožo.

V tem koristnem nasvetu za ženske o ohranjanju zdravja in lepote se ponovno pojavlja številka »20.00«. Po tem času morate prenehati hoditi v hladilnik. Na splošno mora biti prehrana uravnotežena - to še posebej velja za ženske, ki so prestopile mejo 35 let. Dnevni jedilnik oblikujte tako, da bodo ogljikovi hidrati, beljakovine in maščobe v optimalni kombinaciji. Ne dovolite si prigrizniti hitre hrane: bolje je prigrizniti jabolko ali drugo sadje kot pa masten sendvič.

5. Za vse obstaja čas

Če preberete naslednjo številko modne revije, ki na vsaki strani piše o čudežnih maskah, kremah in drugih kozmetičnih pripravkih, vam ni treba hiteti z uporabo. Ne pozabite, da se je treba zateči k pomoči naramnic in drugih resnih sredstev glede na starost in stanje kože. Če ni resnih težav s kožo obraza, potem do 35. leta nima smisla uporabljati serumov - dovolj je, da kožo zaščitite pred negativnimi vplivi zunanjega okolja in nenadnimi temperaturnimi spremembami s čiščenjem in vlaženjem. . Pred uporabo kozmetičnega izdelka se morate posvetovati s strokovnjaki in obvezno prebrati navodila.

Ste kdaj razmišljali, kakšen naj bo spanec in kakšno je njegovo optimalno trajanje? Zagotovo ste že kdaj doživeli občutek izčrpanosti po na videz dolgem 9-urnem spancu. Po vseh kanonih bi morali dihati živahno in pod očmi ne sme biti značilnih "vrečk", ampak ravno nasprotno. Pomembno je razumeti, koliko ur spanja potrebujete, da se dobro naspite in si povrnete vitalnost. Poleg tega so pomembni pogoji, v katerih spite: zrak naj bo svež, njegova temperatura pa naj ne presega 250C. Upoštevanje tega preprostega lepotnega nasveta lahko ohrani vašo privlačnost in lepoto.

7. Borite se proti dvojni bradi

Psihologi so ugotovili, da je stanje kože na vratu tisto, ki razkrije pravo starost osebe. Zato morate v mladosti trenirati njene mišice in vam ni treba izvajati posebnih vaj ali delati vaj - le upoštevati morate nekaj preprostih pravil.

Ko hodite ali sedite, morate zagotoviti, da je vaša brada vzporedna s tlemi ali mizo.
Spati morate na majhni blazini ali sploh brez nje.
Nikoli ne spi na trebuhu.

Ta koristen nasvet za ženske o ohranjanju zdravja in lepote je preprost – le upoštevati ga morate.

Mlad in privlačen videz je glavni znak zdravja. In obratno, zdravo telo diha moč in je lepo. Bolečega stanja je skoraj nemogoče skriti za debelimi plastmi kreme - videz obraza se s takšnimi postopki ne bo izboljšal. Vendar pa mnoge ženske verjamejo, da če ponoči "pravilno" nanesejo kremo, se bodo naslednji dan zagotovo zbudile kot lepotice. In vsakič jih čaka neprijetno presenečenje: njihov videz zjutraj je lahko še slabši kot zvečer. Zato je pomembno upoštevati zmernost pri uporabi krem. Na čist, vlažen obraz morate nanesti količino kreme, ki ustreza vašemu prstancu – nič več.

9. Bodite pozorni na stanje vode, ki jo pijete

Kot veste, je voda življenje. Tekoča voda iz pipe ni vedno dobra za naše telo. Če menite, da navadna voda vsebuje veliko nečistoč, potem je najbolje, da jo filtrirate ali pustite, da se kuha. Prečiščeno vodo je treba vliti v plastične steklenice in nato shraniti v zamrzovalnik. Po dnevu ali dveh je treba vodo (oziroma led) vzeti iz zamrzovalnika, odtaliti in dobro precediti, da odstrani morebitne usedline. Na ta preprost način prečiščeno vodo lahko uporabimo za umivanje, iz nje pripravimo juho ali čaj.

Zeleni čaj vsebuje veliko količino antioksidantov, ki se borijo proti prostim radikalom – glavnemu povzročitelju procesa staranja v telesu. Poleg tega zeleni čaj spodbuja razgradnjo maščob, znižuje raven holesterola v krvi in ​​naredi krvne žile elastične. Zeleni čaj lahko pijemo hladen namesto nezdrave gazirane vode ali namesto kave. Ne smemo pozabiti, da zelenemu čaju ni mogoče dodati mleka in sladkorja - to je preprosto nezdružljivo s temi izdelki. Najbolje ga je piti z medom.

Da bi dan preživeli veselo in energično, je pomemben samozavesten "začetek" - to je eden glavnih lepotnih nasvetov. Jutro morate začeti s kozarcem vroče prečiščene vode: na ta način boste v telesu sprožili presnovne procese in ga osvobodili nakopičenih škodljivih snovi. Nato gremo pod tuš, kjer se ne le speremo, ampak telo zmasiramo s posebno krpico, ki smo jo predhodno namočili v vročo vodo. V nobenem primeru ne izvajajte premočnih stiskalnih gibov - s pomočjo lahkih masažnih dotikov morate doseči rahlo pordelost kože telesa. Tako boste spodbudili odstranjevanje škodljivih snovi in ​​kožo očistili odmrlih celic.

Po lahkem masažnem postopku morate preiti na kontrastno prho. Le toplo vodo morate zamenjati s hladno vodo in obratno večkrat v treh do petih minutah. Postopek "Jutranja moč: masaža + kontrastna prha" ne bo vzel veliko časa - le 10 minut. To je dovolj, da telesu zagotovite energijo za cel dan. Dnevne vaje, sestavljene iz izvajanja preprostih, a aktivacijskih vaj, lahko povečajo učinek jutranjih postopkov.

Zvečer morate posebno pozornost nameniti koži rok. Tudi postopek nege je preprost in ne vzame veliko časa: vzel bo le 10-15 minut vašega časa. Piling najprej vtrite na umite roke, nato ga sperite, nato pa nanesite masko z vlažilnim učinkom za 5-7 minut. Nato ga obrišite s prtičkom in nanesite malo kreme na kožo rok - takoj boste opazili čudežni učinek.

Ne pozabite vsak dan zaščititi svojih rok pred škodljivimi učinki kemikalij, ki jih vsebujejo detergenti. Če želite to narediti, vam ni treba uporabljati močne kozmetike, pri gospodinjskih opravilih je dovolj, da nosite celofanske, bombažne ali gumijaste rokavice, ki so mehke in prijetne na dotik. Sprva boste občutili nekaj nelagodja, nato pa bo uporaba rokavic postala navada.

Ženska lepota ni odvisna le od pravilne uporabe določenih kozmetičnih izdelkov ali postopkov. Upoštevanje načel pravilnega življenja vam bo omogočilo doseganje duhovne harmonije, miru in zaupanja, torej notranje lepote. Brez tega je privlačen videz nemogoč.

Nenavadno je, da je eden od lepotnih nasvetov najti pravo službo. Francozi na primer verjamejo, da to, kar ljubiš, pomaga ohranjati mladost. Njihovo mnenje ni brez racionalnega zrna: vsakodnevno opravljanje dolgočasnih in neljubih delovnih operacij vodi v nenehen stres, ki sproži proces staranja v telesu.

Pomemben koristen nasvet za zdravje in lepoto za ženske je najti ljubljeno osebo. Kot veste, z ljubimcem so nebesa v koči. Tako ali drugače je ženska zaskrbljena zaradi odsotnosti pomembnega drugega, čuti dvom vase, kar vse vodi do istega stresa - glavnega sovražnika mladosti. Poleg tega pogost seks (vsaj 2-krat na teden) prispeva k nastanku endorfinov v telesu - hormona sreče. Znatno krepi imunski sistem, preprečuje nastanek različnih bolezni.

Življenje je tako kot lepota nemogoče brez gibanja. Posvetite le 10 minut na dan vadbi in zagotovili si boste privlačen videz in dolgo življenje. Med aktivnim gibanjem telo sprošča tako imenovane rastne hormone, ki preprečujejo hitro staranje. Poleg telesne dejavnosti je treba veliko pozornosti nameniti tudi duševnim vajam. Lotite se učenja tujih jezikov, igrajte "Your Game", "What? Kje? Kdaj?" ali druge intelektualne igre, razgibajte svoje možgane, da rešite skendre ali križanke, računajte v glavi in ​​ne s kalkulatorjem. Z obremenitvijo možganov boste pognali srčno-žilni sistem in presnovo ter s tem upočasnili proces starostne razgradnje.

In še nekaj: nakopičena neizražena čustva se lahko maščujejo. Rezultati mednarodnega testiranja so pokazali, da je 64 % ljudi z rakom potlačilo svoja čustva. Če je v vas vihar strasti, zamere ali veselja, to izrazite vsaj ljubljeni osebi.

Upoštevanje teh nasvetov, pravil in načel vam bo pomagalo ohraniti privlačen videz že vrsto let. Nasmejte se, imejte optimističen pogled na življenje in bodite lepi!

Pozdravljena dekleta. Upam, da boste tako kot jaz radi brali koristne nasvete o različnih temah. Če je tako, potem si boste z veseljem ogledali te lepotne nasvete, ki jih lahko preprosto uporabite doma in boste videti še boljši.

Vsako jutro na prazen želodec pojejte 1 žlico. Temeljito prežvečite in popijte kozarec tople vode. Po pol ure lahko jeste.

Kaj bo dalo?

Ta izdelek odlično čisti telo.

Zahvaljujoč temu bo koža postala bolj gladka in sveža. Prišlo bo do rahle, a zdrave izgube teže.

Poleg tega laneno seme krepi lase in...

Pozor! Laneno seme se ne sme uživati, če so v telesu kamni.

Jejte dnevno. Za zajtrk ali večerjo, kot je primerno.

Kaj bo dalo?

Vsak dan, eno uro pred spanjem, nanesite na obraz mešanica glicerina in vitamina E. Mešanico je zelo enostavno pripraviti.

Za 30 gramov glicerina vzemite 10 kapsul vitamina E. Kapsule prebodite z iglo in olje iztisnite v stekleničko.

Vse to lahko kupite v lekarni po nizki ceni.

Pred nanosom izdelka morate očistiti obraz in ga rahlo nanesti z mehko krtačo, tako da je površina rahlo pordela. V tem stanju celice absorbirajo hranila v največji možni meri.

Ena slaba stran je, da postane koža nekoliko lepljiva, medtem ko se glicerin absorbira. Za lajšanje nelagodja kožo popršite z osvežilnim tonikom.

Kaj bo dalo?
Vsako jutro boste opazili hvaležno reakcijo kože na takšno prehrano. Gube bodo zglajene, barva pa izenačena.

Zelo učinkovito zdravilo za kurje tačke v kotih oči. Poskusite in komentarji bodo odveč.

Jejte nič manj vsak dan 50 gramov orehov. Kar koli vam je všeč. Posebno pozornost posvetite - enemu glavnih.

Kaj bo dalo?

Vaši lasje in nohti vam bodo ZELO hvaležni v samo 2 tednih.

Zdaj pa poskrbimo za trepalnice. Potrebovali boste prazno tubo maskare.

• Notranjost temeljito operite z originalno krtačo z milom.
• Posuši ga.
• Notri nakapamo olje.

Vse! Domače zdravilo je pripravljeno za krepitev in rast vaših trepalnic, ki so utrujene od barve.

Pred spanjem nanesite olje po celotni dolžini. To je zelo priročno narediti s čopičem.

Ni vam treba nanesti preveč. Dovolj je, da dlake le malo namažete.

Kaj bo dalo?

Čez mesec dni boste videli, da ste odrasli in ste očitno razveseljeni.

Poskrbimo za kožo vašega telesa.

• Vzemite en kozarec morske soli (čeprav je primerna tudi navadna jedilna sol z jodom), dodajte kozarec polnomastne kisle smetane.
• Po kopanju si nadenite rokavico iz umivalnika, z dobljeno kašo temeljito zmasirajte celotno telo, vključno z vratom, nato sperite s toplo vodo.
• Nismo leni in to počnemo po vsakem kopanju. Mešanico lahko hranimo v hladilniku.

Kaj bo dalo?

• Sol odstrani odmrle delce s površine in razkuži. Če imate majhne mozolje, bodo ti kmalu preteklost.
• Kisla smetana ublaži učinek soli, preprečuje praskanje občutljive kože in neguje celice.
• Ali moram pojasniti, da bo redna uporaba dala čudovite rezultate.

Še enkrat o koži. Čudovito bo, če si kupite tako bogastvo, kot je amarantovo olje.

Glavna sestavina tega čudežnega izdelka je skvalen. In to je po drugi strani ena glavnih sestavin naše kože.

Olje se absorbira skoraj 100% in v boju proti gubam, brazgotinam, opeklinam, strijam in ostalim kožnim težavam ni konkurence!

Vsak dan lahko in morate uporabljati amarantovo olje, s katerim namažete telo in obraz.

Kaj bo dalo?
Tako se boste znebili številnih težav. Edina pomanjkljivost olja je njegova cena. Čeprav je nedvomno vredno.