Po mnenju ameriške psihologinje Harriet Lerner je agresija način izražanja jeze. Tudi najkrotkejša oseba ne more trditi, da je brez tega, ker je to evolucijski mehanizem preživetja. V razumnih odmerkih je agresija nujna, da prevzamemo prometne zamaške, pereče projekte in nekooperativne partnerje. Toda obstajajo oblike, ki jih je težko prepoznati in jih je zato težko premagati. Izmed njih pasivna agresija- najbolj prefinjen in uničujoč. Zakonca pogosto uporabljata pasivno-agresivno vedenje, da bi se izognila kratkotrajnemu konfliktu. Toda na dolgi rok so lahko njegove posledice bolj uničujoče za zakon kot izražanje neposredne agresije.
Beseda "pasivno" v latinščini pomeni "trpljenje". »Pasivna agresija res ne prizadene svojega vira nič manj kot tistega, na katerega je usmerjena,« pravi Galina Turetskaya, kandidatka psihološke vede in praktičnega trenerja odnosov. — Postane podlaga za številne strahove: strah pred odvisnostjo od odnosov, strah pred zavrnitvijo, intimna fobija (strah pred čustvena intimnost), strah pred soočenjem s svojimi in tujimi čustvi.« To povzroča obrambna reakcija: čustveno distanciranje, izogibanje intimnosti v odnosih. Ko je otroka strah, joče, kriči, beži, se skriva. Odrasel človek počne skoraj enako, le da to izrazi v »pristojnih« oblikah: izogiba se komunikaciji, pozablja, verjetne pretveze ne sodeluje v odnosih, postavi napis "Šel sem vase, ne bom se kmalu vrnil." In če si v družabnih situacijah (v službi, družbi prijateljev) pred tem še lahko zatiskaš oči, potem v osebni odnosi takšno vedenje prizadene oba – partnerja, ki ničesar ne razume, in napadalca samega. To je podobno kot pri vstaji robotov: proti volji se v človekovem umu vklopi avtopilot, ki pozna le en program – izogibati se, a tako, da ne bi bil videti kriv.
ŽELJA PLUS STRAH
»Na moža se ne moreš zanesti: obljubi, da bo nekaj naredil, potem pa dolgo odlaša, si izmišljuje razloge in pusti, da gre vse po svoje. Lažje je sam prevzeti obleko iz čistilnice, čeprav je obljubil, da bo to storil na poti.
In zame - dodatna ura z neprijetnim primerom javni prevoz. In tako v vsem! — deli Larisa (32). »Ko se nabere preveč takšnih malenkosti, eksplodiram in kričim. In zaman, ker se je zdelo, da ni naredil ničesar takega - sam nisem čakal na njegovo pomoč. Sram me je, ker sem histerična. Ampak želim narediti škandal, ker čas teče in nič se ne spremeni.”
Najprej je pomembno razumeti: jeza, nemoč in krivda so najpogostejše reakcije žensk v odnosih s pasivnim agresorjem. Ne pozabite, da ste tudi vi oseba in imate pravico do čustev. Z zatiranjem jeze tvegate, da postanete isti pasivni agresor kot on. »Ne povzročajte eksplozije: ko se soočite z nečim, kar vam ne ustreza, takoj iskreno in odkrito izrazite svojo reakcijo - potem lahko to storite mirno. Formulirajte problem in ga navedite. In nato ponudite rešitve, ki vam ustrezajo,« svetuje Galina Turetskaya.
Pasivni agresor si prav tako želi intimnosti, vendar je strah pred odvisnostjo močnejši od potrebe po ljubezni. Želja in strah sta formula za nedelovanje. "Ne bo vodil do dober rezultat niti vzajemnega ignoriranja (raztresenost naokoli različne kote), niti razdraženost niti manifestacija povečane zaskrbljenosti, pravi psiholog. "Pomembno je ohraniti miren in pozitiven odnos, s svojim videzom pokazati: pripravljen sem na dialog, vendar boste morali narediti korak." Konec koncev aktivni položaj- točno tisto, česar se partner tako boji.” Je obleka kemično očiščena? Naj počaka tam na krilih. Poskusite se potruditi in ne prevzeti odgovornosti, ki je bila prenesena na vas, ne izpolnite njegovih obljub za svojega partnerja. Poskusite biti mirni glede njegovih izgovorov, ne poskušajte ga ujeti na laži - dejansko lahko zamuja v službi. A tudi če je tam sedel do bridkega konca, samo da ne bi šel v kino, kot ste se dogovorili, so izgovori zanj še vedno najboljši možni v ta trenutek. Čez čas, ko ima partner izkušnje aktivno sodelovanje v razmerju bo lahko prevzel več odgovornosti.
TEST MOŠKOSTI
Psihoanalitik in specialist za genetsko psihologijo Dmitry Kalinsky ugotavlja: vsaj 70% moških kaže pasivno agresijo. Za to »boleznijo« pa trpijo tudi ženske. Navsezadnje nam družba nalaga, naj bomo mehki in nekonfliktni. Pod pritiskom stereotipa o ženskosti ali strahu pred izgubo odnosa dobi agresija skrite oblike.
»Z Ivanom sva par mesecev in res bi si želela, da bi ta zveza prerasla v zakon,« priznava Marina (27). "Včasih pa se mi zdi, da me ne razume." Pred kratkim sem, ker sem vedel, da delam doma, prišel nenapovedano z rožami in sladkarijami. Nisem znala razložiti, da mu ne morem dati časa, da se je pojavil ob nepravem času in me zamotil. Šopek sem odnesla čez prag in se opravičila nujno delo. Iz nekega razloga je bil užaljen. Če bi se človek obnašal napačno, bi mu lahko napovedali odprto vojno. Toda izkazuje skrb, pozornost, izkazuje željo po bližini - ni se nad čim pritoževati! Nato se uporabijo orodja prikrite agresije, vključno s testi za prave moške.
Kako pogosto na začetku razmerja svojemu partnerju daste "preglede uši", kot da bi posebej pokazali svoje najslabše strani- muhavost, razdražljivost, igre molka, godrnjanje z razlogom ali brez njega. Vse to so tudi oblike pasivne agresije, vendar nekoliko drugačne vrste. Podzavestni signal tega vedenja je: "Ljubi me tako - in takrat bom verjel, da me res ljubiš." Vendar ne morete nadzorovati črte, čez katero lahke ženske zanosnost se razvije v agresijo. Dobro je, če je vaš junak dovolj izkušen in potrpežljiv, da gre skozi preizkusna kazen. In če ne, se bosta kmalu spremenila v dva razočarana človeka, ki še vedno ne razumeta, kdo je kriv in kaj je bilo. Najboljši v podobna situacija- obrnite se na psihologa, da bi razumeli razloge in odpravili nezaupanje v človeka.
MI ZAUPAŠ?
"Nekoč sem imela resen konflikt v službi," se spominja Evgenia (29). — Fant me je poklical in vprašal, kako se počutim, me začel tolažiti in mi nekaj svetoval. Bolj kot je govoril, bolj sem bila jezna. Kasneje sem mu poslala sporočilo, da se počutim slabo, da bom šla za nekaj časa k staršem, in ko se vrnem, bom poklicala nazaj. Čakala sem, da bo moj dragi planil za menoj, da se mi bo smilil, da me bo objel. Ampak ni. Nekaj dni kasneje sem zavrtel njegovo številko in zaslišal odmaknjeno "Halo". Stara toplina je nekam izginila, oddaljili smo se drug od drugega.”
Glavni učinek pasivne agresije je pomanjkanje zaupanja v partnerja. Vsakič, ko hoče pokazati svoja čustva, se izmuznete, sprenevedate. Ljubljeni »lovi zrak z rokami«. In to je tisto, kar povzroča največ hudo draženje. Če bi se bilo mogoče s pasivnim agresorjem pogovarjati iz srca, bi postalo jasno, da sam ni zadovoljen s takšnim razvojem odnosa. Zakaj to počne? Gestalt terapevtka Natalya Kundryukova pojasnjuje: »Da bi se izognili še večjemu trpljenju. V mnogih primerih se ta vzorec (nezavedno ponavljajoč vzorec obnašanja) oblikuje že v otroštvu. Praviloma v prvih dneh in mesecih življenja otrok iz nekega razloga ni uspel vzpostaviti čustvene povezave s pomembno odraslo osebo. Mama ga na primer takoj po rojstvu ni mogla držati v naročju, ni mogla dojiti ali pa je šla zgodaj v službo.« Dojenček ni imel čustvenega in fizičnega stika, osnovna potreba ni bila potešena. Zato takšna oseba v odrasli dobi, ko poskuša vzpostaviti tesne odnose, nezavedno ponavlja svojo travmatično izkušnjo. Hkrati z željo po zbližanju, po pozornosti in podpori doživlja strah pred zavrnitvijo in sram zaradi doživljanja teh želja. Namesto, da bi naredil korak naprej, prosil za pomoč in jo prejel, začne sprenevedati.
Po mnenju Natalije Kundryukove je treba zavedati in živeti zavrnitev, prejeto v zgodnjem otroštvu. Na žalost je to nemogoče storiti sami, brez pomoči terapevta. Za osebo, ki trpi zaradi pasivne agresije, je pomembno razumeti: takšno vedenje uničuje tako odnose z dragimi ljudmi kot njegove lastno telo. Verjetno je najboljša rešitev, da zberete sredstva (odločenost, upanje in denar) in poskusite sodelovati s psihologom v formatu individualna svetovanja. Doživljamo lahko notranjo bolečino in nezaupanje. Ali pa boste morali izbrati varno razdaljo v odnosu in opustiti idejo o intimnosti.
Kako prepoznati pasivnega agresorja
Stvari odlaga na pozneje, dokler ni prepozno.
Ne drži obljub, »pozablja« na dogovore, izogiba se čustveni intimnosti.
Zanika, vse postavlja na glavo, zaradi česar je partner kriv.
Nejasno izraža svoje stališče in zamenjuje sledi.
Ne izkazuje pozornosti: ne kliče, ne piše SMS-ov.
Pošilja nasprotujoče si signale: na primer, govori o ljubezni, vendar deluje tako, da sumite nasprotno.
Nikoli se ne opraviči.
4 strategije za učinkovito spopadanje s pasivnim agresorjem od Signe Whitson, avtorice Zlobnega nasmeha:
psihologija pasivno-agresivnega vedenja v družini in na delovnem mestu«:
1 Vnaprej prepoznajte signale pasivno-agresivnega vedenja: odlašanje, ignoriranje, molčanje, izogibanje pogovoru o problemu, ogovarjanje.
2 Ne nasedajte provokacijam. Podzavestni cilj pasivno agresivne osebe je, da vas razjezi. Če začutite, da začnete vreti, poskusite mirno izraziti svojo negativnost: "Ne bom kričal, ker bo to samo poslabšalo situacijo."
3 Pasivnemu agresorju pokažite na jezo, ki jo doživlja – takšni ljudje to posebno čustvo ignorirajo. Vaše mnenje mora biti podprto z določenim dejstvom: "Mislim, da si zdaj jezen name, ker sem te prosil, da to storiš."
BESEDILO: Galina Turova
, Komentarji nazaj na pasivno-agresivno vedenje onemogočeno
Pasivno-agresivno vedenje
Pasivno-agresivno vedenje so dejanja, ki izražajo jezo, a na osebo samo gledajo kot na nenamerne napake.Običajno so pasivno-agresivno vedenje ljudje, ki zaradi svojega prepričanja ali vzgoje ne morejo izraziti jeze na drugo osebo ali ji kaj zavrniti.
Primer pasivno-agresivnega vedenja: starš prosi otroka, naj počisti tla, a otrok tega noče storiti. Ne more zavrniti, zato pomiva tla, vendar je tako hudo, da jih mora pomiti starš. V tem primeru je namen tega vedenja zagotoviti, da starši ne bodo več zahtevali od otroka, naj počisti tla. Poleg tega je otrok morda že zaradi česa jezen na svoje starše, zato mu je v posebno veselje opazovati, kako se starš jezi in sam pomiva tla.
Še en primer. Deklica je jezna nanjo mladi mož za to, da ji ne predlaga poroke, ne more pa izraziti svoje jeze, saj meni, da se dekle ne sme vsiljevati. Lahko naredi nered doma, vedoč, da fant resnično ceni red, ali pa ves čas zamuja, vedoč, kako pomembna mu je točnost.
Če pasivno-agresivna oseba zavrača, izraža jezo ali se namerno maščuje, bo doživela močan občutek krivde, ker meni, da je tako početje napačno. Če pa naredi nekaj slabega ne namerno, ampak po naključju, se le redkokdaj razjezijo nanj v zameno, ker ni njegova krivda. Ko obstaja prepoved izražanja negativnih čustev, se le-ta še vedno tako ali drugače manifestirajo v vedenju: bodisi v razdraženi intonaciji bodisi v obliki pasivno-agresivnega vedenja.
Kaj so pasivno-agresivna vedenja? Eno najpogostejših pasivno-agresivnih vedenj je pozabiti nekaj pomembnega za drugo osebo, na primer kupiti nekaj, brez česar druga oseba ne more jesti, ali pozabiti papirje, ki so pomembni za to osebo. Primer pasivne agresije je tudi nenehna 20-40-minutna zamuda, s katero oseba enostavno popolnoma ne more narediti ničesar.
Nezavedni cilj pasivne agresije je povrniti drugi osebi za nekaj, najpogosteje zaradi nezmožnosti reči "ne", ko ta oseba nekaj prosi. Pasivno-agresivna oseba se najprej strinja, da naredi nekaj neprijetnega zase, ne more zavrniti, nato pa se maščuje in opazuje, kako je druga oseba razburjena ali jezna, in prejema nezavedno zadovoljstvo zaradi dejstva, da je kaznovan.
Drugi cilj je, da se sami izognete maščevanju. Če storimo dejanja, ki povzročajo jezo pri drugih ljudeh, potem smo za to kaznovani v obliki njihovega nezadovoljstva, vzajemne jeze ali zavrnitve nekega dejanja, ki ga potrebujemo. Drugi navadno na pasivno-agresivno vedenje ne gledajo kot na namerno in se zato izogne takojšnjemu maščevanju, čeprav se odnos postopoma slabša, saj druga oseba še vedno postane jezna zaradi takih dejanj in se začne izogibati komunikaciji.
Če komunicirate s pasivno-agresivno osebo in ne morete prenehati komunicirati z njo, potem vam svetujem, da zagotovite, da drugi cilj takšnega vedenja ni uresničen. Ko vas nekaj v vedenju druge osebe razjezi, izrazite svojo razdraženost in vztrajajte, da se vedenje preneha; recite, da vam ni pomembno, ali oseba to stori po naključju ali namenoma.
Druge osebe ne morete prisiliti, da ravna drugače, lahko pa ji pomagate razumeti namen takih dejanj. Najpogosteje bo v tem primeru oseba prenehala s tem, če mu je njegov odnos z vami pomemben in če ima razlog za domnevo, da bodo takšna dejanja vplivala na vašo komunikacijo.
Poiščite in razkrijte razloge za pasivno-agresivna dejanja, na primer recite: »Zdi se mi, da tega nisi želel storiti zame, a mi nisi rekel ne, zdaj pa si to pozabil in tako vzel maščevati se mi." Običajno nezavednih manipulacij ni mogoče nadaljevati, če oseba začne razumeti, da se maščuje. To zavedanje se lahko zgodi, če večkrat povežete nekaj, kar je osebo morda vznemirilo, in nekaj, kar je »pomotoma« storila.
Razumevanje značajskih lastnosti manipulatorjev je prvi korak do učinkovitosti
interakcijo z njimi. Da bi razumeli, kakšni so ti ljudje
pravzaprav jih moramo postaviti v ustrezen kontekst. V tem poglavju želim postaviti
okvir idej o osebnosti in značaju, ki vam bo pomagal videti razliko med
manipulatorje in druge tipe osebnosti ter se naučite samozavestno prepoznati volka v
ovčja oblačila ob srečanju z njim.
Osebnost z motnjami značaja
Vloga anksioznosti pri težavah, s katerimi se soočajo posamezniki z
motnje značaja (IDC), nepomembne. Nasprotno, IHR manjka
anksioznost in čuječnost, povezana z njihovim disfunkcionalnim vedenjem
modeli.
Pri posameznikih z resnimi značajskimi motnjami lahko glas vesti
biti popolnoma odsoten. V večini IHR je vest bistveno nerazvita.
Sposobnost IRH, da doživi pristne občutke krivde ali sramu, je oslabljena.
Kar je na zunaj morda videti kot obrambni mehanizem, je najverjetneje
močna taktika, ki vam omogoča, da manipulirate z drugimi in ne popustite
zahteve družbe.
IHR morda poskuša manipulirati z vašim dojemanjem njih, vendar v bistvu so oni kdo
so.
Problematični vidiki osebnosti IRH so egosintonični (to pomeni, da je IRH rad
sam in je povsem zadovoljen s svojimi vedenjskimi modeli, čeprav oba lahko
povzročajo veliko težav drugim). Sami redko poiščejo pomoč
sami - običajno se to zgodi na vztrajanje drugih ljudi.
Za vedenjem IHR so napačni vzorci razmišljanja in napačni pogledi.
Samospoštovanje IHR je najpogosteje prenapihnjeno, pretiravanje lastnih zaslug pa ne
služi kot nadomestilo za osnovno globlje občutke manjvrednost.
Škodljive posledice in družbena stigma ne ustavijo IHR.
Čeprav so problematični vedenjski vzorci IHR lahko običajni in
avtomatski, so zavestni in namerni.
Oseba z motnjami značaja ima visoka stopnja zavedanje in
razumevanje same sebe, vendar je to ne ovira, da se upre poskusom spreminjanja svojih pogledov in
temeljna prepričanja. IHR ne potrebuje vpogledov – potrebujejo in so koristni
okvir, soočenje in predvsem korekcija vedenja. Najbolj primeren za
delo z njimi je kognitivno vedenjski terapevtski pristop.
Kot je razvidno, so skoraj v vsaki točki razlike med nevrotikom in osebnostjo
z motnjami značaja so osupljivi. In predvsem – ljudje z motnjami značaja
Ne razmišljajo kot večina nas. IN Zadnja leta raziskovalci spoznali vse
pomembnost tega dejstva. Način razmišljanja, kaj verjamemo, stališča, ki smo jih oblikovali
do določenih stvari – vse to v veliki meri določa, kako bomo ravnali. IN
predvsem zato, kot ugotavljajo sodobni raziskovalci,
kognitivno vedenjska terapija (delo z napačnimi miselnimi vzorci in
podpirati željo osebe, da spremeni svoj odnos in vedenjske vzorce) –
primerna izbira za ljudi z neuravnovešenim karakterjem.
Raziskovanje izkrivljenosti miselnih vzorcev posameznikov z značajskimi motnjami
začela pred nekaj leti in se osredotočala predvsem na duševno
stališča kriminalcev. Čez nekaj časa so raziskovalci prišli do zaključka, da
Problematični vzorci mišljenja so skupni vsem tipom osebnosti z motnjami
značaj. Sposodil sem si opise teh problematičnih vzorcev, jih spremenil in razširil
in sem jih pripravljen predstaviti Kratek opis najpomembnejši med njimi.
Narcizem. Ljudje z motnjami značaja ves čas razmišljajo o sebi
sebi. Ne razmišljajo o tem, kaj drugi potrebujejo ali kako vplivajo na druge
njihova dejanja. Tovrstno razmišljanje ustvarja sebičnost življenjski položaj in
zanemarjanje obveznosti do družbe.
Posesivnost. Miselni vzorec, ki na druge gleda kot na lastnino
s katerim lahko počnete, kot se vam zdi primerno, in čigava vloga je
da te zadovoljim. Poleg tega so ljudje z motnjami značaja nagnjeni k
objektivizacijo, to pomeni, da druge vidijo kot objekt in ne samostojne posameznike,
imeti občutek Samopodoba, pravice in potrebe. Ta vrsta
razmišljanje poraja posesiven odnos do drugih ljudi, željo po izjavi
njihove pravice do njih in jih razčlovečiti (dehumanizirati).
Maksimalizem ("vse ali nič"). Oseba z motnjami značaja je nagnjena k
zavrniti vse, če ne more v celoti dobiti tistega, kar hoče. Če res ni
na vrhu piramide čuti, da opoteka ob njenem dnu. Če se kdo ne strinja s
na neki točki meni, da se njegovo mnenje sploh ne ceni. Ta vrsta
razmišljanje posega v manifestacije zmernosti in občutka za ravnotežje ter spodbuja
brezkompromisnost.
Obsedenost s seboj. Oseba z motnjami značaja je tako visoka
ceni svojo osebnost in si pripisuje pravico do vsega, kar hoče. On ne misli tako
mora nekako zaslužiti, kar hoče, ampak je, nasprotno, nagnjen k prepričanju, da so vsi okoli njega zadolženi
pred njim. Tovrstno razmišljanje prispeva k oblikovanju arogance, arogance in
zaupanje, da so vsi okoli njega njegovi dolžniki.
Brezsramnost. Oseba z motnjami značaja doživlja pomanjkanje zdravega
občutki sramu. Ni mu vseeno, kako njegovo vedenje vpliva na njegov ugled. On lahko
naj bo nerodno, če ga kdo odpre pravo bistvo njegov značaj, temveč zmeda od
dejstvo, da je bil razkrit, nikakor ni isto kot občutek sramu za graje vrednega
dejanje. Brezsramnost spodbuja aroganco.
Naglica in lahkomiselnost. Oseba z motnjami značaja je vedno
si prizadeva čim lažje dobiti tisto, kar želi. Sovraži prijave
trud ali zavzetost. To mu daje veliko več užitka
norca ljudi. Tovrstno razmišljanje ustvarja zaničevalen odnos do dela ter
prizadevanja drugih ljudi.
Nezmotljivost. Oseba z motnjami značaja ne razmišlja o
kako pravilno ali napačno je njegovo vedenje – preprosto začne delovati in
vzame vse, kar potrebuje, ne glede na vse družbene norme niti niso bili kršeni. Ta vrsta
razmišljanje povzroča neodgovornost in antisocialno vedenje.
Agresivna osebnost in njeni podtipi
Osebnostni teoretik Theodore Millon obravnava agresivne osebnosti
kot aktivno neodvisni v svojih interakcijah z drugimi in svetom na splošno.
Ugotavlja, da takšni posamezniki aktivno zagotavljajo, da njihova
so bile potrebe izpolnjene in si prizadevajo, da ne bi postali odvisni od tujcev
podporo. Meni tudi, da obstajata dve vrsti aktivno-samostojne osebnosti:
njegov potek delovanja se lahko ustrezno prilagodi
obstajati v družbi; drugi ne more slediti zahtevam zakona. Jaz ne
se strinjajo, da je epitet "agresiven" najbolj primeren za opis
stil medosebne komunikacije vsakega podtipa aktivno-samostojne osebnosti. Človek
morda si bo za pravilo, da aktivno skrbi zase, ne da bi bil res agresiven
manifestacije. Tako je na primer v primeru asertivne osebnosti, ki jo menim
najbolj zdrav od vseh. Vendar z vsem srcem podpiram idejo o raznolikosti
agresivni posamezniki niso omejeni na krog okorelih kriminalcev in mislim
zelo obžalovanja vredno je dejstvo, da v uradni psihiatrični nomenklaturi kot
pojavlja se le majhen podtip posameznikov s psihičnimi motnjami
aktivno-samostojna osebnost – asocialna osebnost.
Za razliko od asertivne osebnosti, agresivna osebnost uresničuje svoje namere v
medčloveških odnosov z določeno mero brezobzirnosti, ki jo razgalja
neupoštevanje pravic in potreb drugih. Med najbolj
značilne lastnosti te osebnosti: nagnjenost k soočanju z vsemi izzivi v življenju
izzivi z nepopustljivo odločenostjo "zmagati"; zagret in netoleranten značaj ter
duševnost; zmanjšanje prilagodljivosti, pomanjkanje sposobnosti doživljanja strahu, šibkost
zavorni mehanizmi; vztrajna želja po prevladujočem položaju;
izjemen prezir zaničevanje tistih, ki jih dojemajo kot
šibka. To je "borec" do jedra.
Agresivna osebnost ima dokajšnjo mero narcističnih lastnosti – včasih
velja celo za tip narcistične osebnosti. Agresivna osebnost
razvpita po svoji pretirani samozavesti in osredotočenosti nase. Njene lastne želje
načrti, nameni so zanjo pomembni le. Vse, kar ovira njene cilje
umakne s poti za vsako ceno.
Na podlagi značilnosti aktivne-neodvisne osebnosti, ki jih podaja Millon,
številne študije osebnosti tipa "A" (agresivne), rezultati v teku
preučevanje nekaterih globoko agresivnih osebnosti in izkušenj, pridobljenih med
dolgoletnega dela z najrazličnejšimi značajskimi motnjami, ugotavljam
bi bilo primerno izpostaviti pet osnovne vrste agresivna osebnost:
neomejeno-agresivno, usmerjeno-agresivno, sadistično, grabežljivo
(psihopatski) in prikrito-agresivni. Čeprav imata veliko skupnega, vsaka od teh vrst
ima svoje jasno razločljive edinstvene značilnosti. Nekateri so bolj nevarni v primerjavi z
drugi, nekateri pa so težje razumljivi. Vendar pa so vsi agresivni posamezniki precejšnji
otežujejo življenje tistim, ki delajo v njihovi bližini, živijo z njimi ali so pod njihovim vplivom
vpliv.
Neomejeno agresivna osebnost odkrito sovražni, pogosto nesramni in kruti ter
se pogosto obnaša kriminalno. To so ljudje, katerih vedenje običajno imenujemo
antisocialno. Zlahka se razjezijo, niso dovolj previdni,
doživljajo strahove, ki jim pomagajo pri prilagajanju situaciji, so impulzivni, vodijo
sami ogroženi in izjemno nagnjeni k hudim kršitvam pravic drugih ljudi. Veliko njih
preživeti pošten del svojega življenja v zaporu, ker tega enostavno ne morejo
ugoditi zahtevam družbe, tudi kadar je to v njihovem lastnem interesu.
Po tradicionalnih prepričanjih so ti ljudje postali takšni, ker so odraščali v
okolje, ki jim je vzbujalo nezaupanje do oblasti in drugih ljudi, in so bili
preveč travmatiziran zaradi zanemarjanja in zlorabe, da bi
naučiti se približati drugim ljudem. Dolgoletne izkušnje so me prepričale, da le v
V nekaterih primerih je sovražnost tako odkrito agresivnih likov resnična
podžigana s skrajno stopnjo nezaupanja s strani drugih. Še manj jih je
število imajo prirojeno nagnjenost k previdnosti in sumničavosti (potem
obstajajo določene paranoične lastnosti). Moje izkušnje so pokazale, da v večini primerov
neomejena agresivnost se ne razlaga toliko z nezaupanjem in sumom,
koliko gre zgolj za povečano pripravljenost posameznika za izražanje agresije tudi takrat, ko je
nesmiselno, nerazumno in ustvarjeno preprosto zaradi draženja. Pokažejo agresijo
brez obotavljanja in ne glede na posledice zase in za vse druge. Hkrati pa v
biografije večine od njih niso pokazale nobenega zanemarjanja, slabega ravnanja, ne
neugodne razmere. Poleg tega so nekateri odraščali v čudovitem okolju.
Zato morajo biti številne naše tradicionalne predstave o teh posameznikih
revizija. Eden od raziskovalcev je opozoril, da se zdi edini zanesljiv dejavnik
skupno celotni vrsti »kriminalnih osebnosti«, s katerimi se je srečal
srečanje - užitek, ki ga dobijo od nezakonitega, nezakonitega
dejanja.
Usmerjeno agresivna osebnost splošno usmerja svojo odkrito agresijo proti
tista področja, kjer je to družbeno sprejemljivo - posel, šport, vojska, varnost
pravni red in sodna praksa. Togost, samovolja in tekmovalnost takih ljudi
so pogosto nagrajeni. Morda se bodo odkrito pogovarjali o tem, kako pokopati nasprotnika oz
"razbiti" nasprotnika. Običajno ne prestopijo meje, ki ločuje njihovo vedenje od
res antisocialno, vendar ne bi smeli biti presenečeni, ko se zgodi.
Dejstvo je, da je njihov družbeni konformizem bolj praktičen
premisleki, ne pa resnično spoštovanje načel ali podrejanje višjim
oblasti. Zato lahko kršijo pravila in povzročijo nepotrebno škodo,
če menijo, da bo to upravičeno ali da se lahko izognejo.
Sadistično-agresivna osebnost– še en odkrito agresiven tip. Všeč mi je
vse druge agresivne posameznike si prizadevajo pridobiti oblast in jih podrediti
ostalo. Vendar pa imajo ljudje te vrste posebno veselje, ko gledajo, kako
njihova žrtev pa se v stiski plazi. Za druge sorte
agresivna osebnost, ki povzroča bolečino ali škodo vsem, ki stojijo na poti do tega, kar hočejo
potrebno - samo stroški boja. Cilj večine agresivnih posameznikov je
zmagati, ne povzročiti škode. Po njihovem razumevanju, če se kdo poškodoval zgolj zato
končalo pod nogami – no, pa naj bo. Toda sadist uživa,
zaradi česar ljudje ponižujejo in trpijo. Tako kot drugi agresivni posamezniki tudi sadisti želijo
nadzorujejo in podrejajo, a za razliko od drugih so deležni posebnega užitka, če
hkrati žalijo in ponižujejo svojo žrtev.
Predatorsko-agresivni tip(včasih imenovan psihopat ali sociopat) –
najnevarnejši med vsemi agresivnimi posamezniki. Verjetno najbolj izstopajoč
Strokovnjak na tem področju je Robert Hare, čigar knjiga »Deprived of Conscience. Strašljivo
svet psihopatov" je zelo lahko berljiv in zelo dragocen, čeprav
srhljiv uvod v to območje. Na srečo so psihopati razmeroma redki
pojav. Sem se jih pa skozi kariero srečal s kar nekaj.
So radikalno drugačni od velike večine ljudi. Od njihove brezsramnosti
roke dol. Ponavadi se imajo za vrhunska bitja, za katera običajna
ljudje so samo poštena igra. So najizrazitejši manipulatorji in zagrizeni
prevaranti, ki imajo dobiček od uporabe in zlorabe drugih ljudi
zaupanje. Hkrati se znajo obnašati očarljivo in razorožujoče. Tako kot usposobljeni
plenilci, skrbno preučujejo vsa ranljiva mesta svojega plena in zmorejo največ
gnusno viktimiziranje brez trohice obžalovanja ali obžalovanja. na srečo
Večina manipulatorjev ni psihopatov.
Nekatere lastnosti so skupne različni tipi agresivna osebnost. Vse
nagnjeni k iskanju moči in podrejanju drugih. Vsi so relativni
neobčutljiv za strah pred kaznijo in glas vesti. V njihovi sliki sveta in načinu razmišljanja
resničnost izkrivljena tako, da opravičuje njihovo skrajno agresivno
položaja in vas razbremeni potrebe po prevzemanju odgovornosti za svoje
obnašanje. Njihovi izkrivljeni, nepravilni vzorci razmišljanja v zadnjih letih
so vedno znova postale predmet raziskav. Od različnih vrst
agresivna osebnost ima toliko skupnega, en podtip pogosto tudi nekaj izkazuje
lastnosti drugega. Tako lahko pretežno antisocialna osebnost nosi v sebi
nekatere elemente sadizma ali skrite agresivnosti in skrito-agresivno - pokazati
določene antisocialne težnje itd.
Kot že omenjeno, imajo vse agresivne osebnosti veliko skupnega z
narcističen. Oba tipa imata napihnjen ego, oba sta prepričana, da so jima vsi okoli njih dolžni. Oboje
nagnjeni k izkoriščanju medsebojnih odnosov. Oba sta torej čustveno neodvisna
Za zadovoljevanje svojih potreb se zanašajo samo nase. Millon opisuje
narcisi kot pasivno-neodvisni tip osebnosti, saj njihova preokupacija s seboj vodi v
postanejo prepričani, da preprosto ne potrebujejo nikogar v bližini. Ne potrebujejo
narediti nekaj, da pokažejo svojo usposobljenost in premoč, ker in
tako popolnoma prepričan o tem. A če so narcisi tako zagledani vase, da se
pasivno zanemarjanje pravic in potreb drugih, nato pa agresivni posamezniki
nasprotno, aktivno so vključeni v dejavnosti, ki podpirajo njihovo neodvisnost in
zaščititi jo pred posegi in aktivno teptati pravice drugih, da bi zaščitili svoje
cilje in ohraniti dominanten položaj.
Skrito-agresivna osebnost
Pričakovati je, da bo prikrito agresivna osebnost, ki je podtip agresivnega,
jih bo tudi nekaj skupne značilnosti z narcisami. Vendar prikrito agresivno
osebnosti imajo veliko edinstvenih značilnosti, zaradi katerih so ločene, različne
prepoznaven tip agresivne osebnosti. Od drugih tipov agresivne osebnosti jih
Razlikujeta se predvsem po načinu boja. Borijo se za tisto, kar hočejo in
doseči moč nad drugimi z uporabo izmuzljivega, zvitega, zahrbtnega
načine. Ob zrelem razmisleku je jasno, da so veliko bližje posameznikom s
značajske motnje kot nevrotiki. V kolikor imajo
nevrotizem, so lahko zavedeni glede prave narave svojega značaja in
lastno skrito agresivno vedenje. Bližje so posameznikom s
značajske motnje, bolj aktivno zavajajo samo tiste, ki so jih sami izbrali
žrtev.
Nepripravljenost prikrito agresivnih posameznikov, da pokažejo odprto agresijo -
pragmatična lastnost, ki jim omogoča, da rešijo obraz. Manipulatorji to jasno vedo
agresija bo naletela na odpor. Ko sem se tega naučil Najboljši način premagati oviro -
ga zaobidejo postanejo mojstri boja, ki se bije s kakršnimi koli sredstvi, vendar
skrivaj.
Nekateri teoretiki osebnosti menijo, da je ključna lastnost
skrito-agresivne ali manipulativne osebnosti, tedaj izjemnega užitka, z
s katerimi preslepijo svoje žrtve. Prepričan pa sem, da so njihovi nameni takšni
enako kot pri drugih agresivnih posameznikih. Želijo si le zmagati in to so tudi spoznali
tajne metode vojskovanja najbolj ustrezajo njihovim ciljem. Take jih smatram
najpomembnejše lastnosti:
1. Skrito-agresivni posamezniki si vedno prizadevajo vztrajati pri svojem ali »zmagati«.
Kaj življenjska situacija za njih, kot za vse druge agresivne posameznike, -
izziv, ki ga je treba sprejeti, in bitka, ki jo je treba dobiti.
2. Prikrito agresivni posamezniki iščejo moč nad drugimi ljudmi in si prizadevajo
jih podrediti. Vedno želijo biti korak pred njimi in imeti nadzor nad situacijo. Oni
uporabite cel arzenal subtilnih, a učinkovitih tehnik, da dobite in
ohraniti prednost v medosebnih odnosih. Zatekajo se k določenim
trikov, ki druge prisilijo, da se branijo, popuščajo ali nečemu opustijo ter
hkrati prikrivajo svoje agresivne namere.
3. Prikrito agresivni posamezniki so lahko varljivo vljudni, očarljivi in
privlačna. Znajo se predstaviti v ugodna svetloba in kako se postaviti
ti do sebe, ki tali led tvojega odpora. Vedo, kaj reči in narediti
da prekinete svoje intuitivno nezaupanje in jim date, kar hočejo.
4. Prikrito agresivni posamezniki so lahko tudi nenačelni, zahrbtni in
maščevalni borci. Znajo izkoristiti vsako vašo slabost in vas bodo okrepili.
napad, komajda opazite znake neodločnosti v svojem vedenju. Znajo ujeti
vas preseneti in vam prepreči pripravo. In če mislijo, da si jim prekrižal pot oz
poskušali premagati, vas bodo poskušali postaviti na vaše mesto in se maščevati. Za
Njihov boj ni končan, dokler ne zmagajo.
5. Prikrito-agresivne posameznike odlikuje globoko pomanjkanje vesti. Kot vsi ostali
Za druge agresivne posameznike nimajo notranjih "zavor". To vedo
kaj je dobro in kaj slabo, vendar ne dovolijo, da bi to spoznanje stalo na poti do tega, kar hočejo. Za njih
cilj vedno opravičuje sredstva. Tako zavajajo tako sebe kot druge
glede na to, kar dejansko počnejo.
6. Zloraba prikrito agresivnih posameznikov medsebojni odnosi in
jih uporabljajo za svoje namene. Ljudi imajo za kmete v igri (ali, če želite, bitki)
življenje. Zgražajo se nad slabostjo kot tako, izkoristijo vsako
pomanjkanje njihovih »nasprotnikov«.
Kot pri vseh drugih tipih je psihopatologija izražena pri prikrito agresivnih ljudeh.
osebnosti v različne stopnje. Za najhujše kršitve medosebni slog
interakcije med prikrito agresivnimi posamezniki daleč presegajo preprosto
manipulativnost. Prikrito agresivni posamezniki s hudimi motnjami
znajo pod masko skriti precejšnjo mero brezobzirnosti in želje po moči
navidezno vljudnost in celo določen šarm. Nekateri od njih kažejo
izrazito psihopatske lastnosti. Odlična primera sta Jim Jones in
David Koresh. Vendar pa je vedenje skrito-agresivne osebnosti lahko veliko
(Jim Jones je ameriški pridigar, ustanovitelj verske organizacije Peoples Temple. Leta 1978
leta prepričal prebivalce Jonestowna (vasi, ki so jo ustanovili člani Peoples Temple), da so opravili mašo
samomor. David Koresh je ameriški verski voditelj, vodja sekte Branch Davidian. Je bil ujet
V spolni odnosi z mladoletniki, je bil obtožen poskusa umora, a je bil oproščen.
Umrl je leta 1993 med obleganjem FBI posestva Mount Carmel, ki je pripadalo članom sekte.)
bogatejši od preproste manipulativnosti, pravi manipulatorji v veliki večini
Na svoj način so skriti agresivni posamezniki.
Razlike med prikrito-agresivno osebnostjo in pasivno-agresivno ter drugimi tipi
Tako kot sta pasivnost in prikrita agresija zelo različni
izraziti so vedenjski slogi, pasivno-agresivne in skrito-agresivne osebnosti
razlikujejo med seboj. Millon opisuje osebnost pasivno-agresivne, oz
negativistične, kot so zelo ambivalentne – nihajo med odvisnimi in
neodvisen slog obnašanja. Ljudje tega tipa želijo upravljati svoje
življenje, vendar se bojijo, da nimajo sposobnosti, da bi to storili učinkovito. Njihova negotovost
in oklevanje, ali poskrbeti zase ali se zanesti na to
predvsem na druge, jih trdno povezati s tistimi, ki z njimi v
kakršno koli razmerje. Nenehno si želijo in prosijo druge za podporo in skrb.
Ker pa jih odvisen in podrejen položaj živcirata, se pogosto trudijo
okusite osebno moč tako, da se uprete sodelovanju prav z ljudmi, katerih
iskali podporo. Ker se sami ne morejo odločiti, se lahko premaknejo
na tvojih ramenih. Ko ga sprejmete, si vzamejo čas in mu sledijo. V prepiru s teboj
lahko se odločijo, da imajo dovolj in želijo oditi. Ampak v strahu, kaj je za tem
lahko sledi izločitev čustvena zavrnitev, ostanejo se crkljajo, dokler
dokler jih ne začneš prositi, naj ti povejo, kaj je narobe. Življenje s pasivno-agresivnim
osebnost je lahko zelo težka, ker se pogosto zdi nemogoče zadovoljiti.
Scott Wetzler je v svoji knjigi Kako živeti s pasivno-agresivno osebo precej
dobro opisuje pasivno-agresivni tip in življenje ob njem, čeprav pogosto ne
dovolj razlikuje med pasivnostjo in skrito agresivnostjo.
Terapija za pasivno-agresivne bolnike je legendarna. Ti bolniki lahko cvilijo in
pritožujejo nad terapevtovo pomanjkanjem podpore, vendar se terapevt komaj trudi zagotoviti
ji, se takoj dvignejo in na terapevtove predloge odgovorijo z ugovori, kot je »ja,
ampak ...« in druge implicitne oblike pasivnega odpora. Večina terapevtov s
z lahkoto razloči tako jasno »ambivalentne« like, zagnane
povečana občutljivost za sram, od bolj zvitih, preračunljivih manipulantov,
ki mu pravim prikrito agresiven. Vendar včasih terapevti ne poznajo več
z natančnimi izrazi se koncept napačno uporablja za opis manipulatorjev
»pasivno-agresivno«, s čimer poskuša jasneje definirati izmuzljivo
agresivnost, ki je lastna tem manipulatorjem. Skrito-agresivne osebnosti sploh niso
enako kot obsesivno-kompulzivno. Vsi smo že srečali perfekcioniste
pedanti in visoko organizirani ljudje. Te lastnosti zelo cenimo,
ko revidirajo naše davčne napovedi ali nam operirajo možgane. ja
nekateri kompulzivni ljudje so lahko vsiljivi, prepotentni, premočni in
nadzorovanje. A to se zgodi, ker imajo tudi skrito
agresivnost. Očitno spoštovanje načel in standardov se lahko uporabi kot
mehanizem, ki vam omogoča pridobivanje moči in podrejanje drugih.
Obsesivno-kompulzivni posamezniki s prikrito agresijo ljudje, ki
skušajo vsem drugim potisniti svoje standarde v grlo.
Prikrito-agresivne osebnosti niso enake narcističnim osebnostim, čeprav skoraj
vedno imajo narcistične lastnosti. Ljudje, ki preveč razmišljajo o sebi, ne
nujno poskušajo manipulirati z drugimi. Narcisi se lahko povežejo s potrebami
drugi s pasivno brezbrižnostjo, ker so vase zagledani. Vendar pa nekateri
egocentrični ljudje izkazujejo aktivno nespoštovanje potreb drugih ljudi in
namerno grdo ravnajo z drugimi ljudmi in jih spreminjajo v svoje žrtve. Za
Da bi to odražali, nekateri avtorji razlikujejo med blagim in malignim narcisizmom. Vendar jaz
Verjamem, da je razlika med ljudmi, ki so tako zagledani vase, da tega ne pokažejo
sistematična pozornost do pravic in potreb drugih in ljudi
izkoriščanje in viktimiziranje drugih je, da slednje poleg
Narcistične lastnosti imajo izrazito agresivnost. torej
egoisti, ki spretno manipulirajo in izrabljajo druge, niso le narcisi, ampak
tudi skriti agresivni posamezniki.
Večina prikrito agresivnih posameznikov ni asocialnih.
Ker prezirajo pravice in potrebe drugih ljudi, so
pomanjkanje vesti, aktivno iščejo prednost pred drugimi ljudmi se zatekajo k
z vsemi metodami, razen morda z očitnimi kršitvami zakona in golo agresijo,
Obstaja velika skušnjava, da bi njihovo vedenje označili za asocialno. Manipulacija res pride na vrsto
v arzenalu nekaterih asocialnih posameznikov. Vendar manipulatorji ne kršijo
najpomembnejše družbene norme, ne vodijo kriminalnega načina življenja in ne razstavljajo
huda agresija do drugih, čeprav so tega načeloma sposobni. bil
Izvedenih je bilo več poskusov, da bi natančno opisali inherentno naravo manipulativnih ljudi.
preračunljiv, zvit, nadzorujoč medosebni slog. Njim
preizkušal vse oznake, ki si jih je mogoče zamisliti, od sociopatov do malignih narcisoidov in še kako
je predlagal Scott Peck, "zlobni" posamezniki. Glede na moje občutke ljudi z
subtilno agresijo v njihovem značaju, mnogi jih imenujejo pasivno-agresivni. Vendar ne eno ne drugo
ena od teh oznak ne zajame bistva manipulativne osebnosti. Pomembno se je tega zavedati
manipulacija največkrat pomeni skrita agresija, Torej spretni manipulatorji
- To so skrite agresivne osebe.
Prav tako je treba spomniti, da manipulator poleg svoje skrite agresivnosti
lahko ima druge osebnostne lastnosti. Torej poleg manipulativnosti lahko
imajo določeno mero narcizma, obsesivno kompulzivnosti,
antisocialnost in druge težnje. Toda, kot je opazil eden od mojih prijateljev, »ni pomembno, če je siva
ali rjava, ne glede na to, ali so njegova ušesa dolga ali kratka, ali ima veliko dlake ali malo – če je velika, z
z okli in rilcem, potem je zagotovo slon.« Če ima oseba, s katero imate opravka
tiste ključne lastnosti, opisane zgoraj, potem ni pomembno, kaj še ima - prej
ste skrita agresivna oseba.
Ker so plenilsko-agresivne in psihopatske osebnosti mojstri
manipulacije, obstaja skušnjava, da bi na prikrito agresivno osebnost gledali kot na mehkobo
različica psihopata. To stališče ima pravico do življenja. Najbolj nevarni so psihopati
zahrbten in manipulativen med agresivnimi posamezniki. Na srečo so hkrati
so prej izjema. Iste manipulativne osebnosti, opisane v tem
knjigi, so razširjeni v veliko večji meri in, čeprav lahko tudi v določeni meri
stopnje, da povzročijo kaos in opustošenje v življenjih svojih žrtev, še vedno ni tako nevarna kot
psihopati.
Kako se oblikuje skrito-agresivna osebnost
Agresivna osebnost se oblikuje na različne načine. Srečal sem posameznike, katerih
otroštvo je bilo tako prežeto z zanemarjanjem in zlorabo, da so bili
preprosto so prisiljeni postati močni »borci«, da bi preživeli. Veliko pa sem jih tudi videl
tisti, ki so bili vse življenje preveč željni boja, čeprav so odraščali v samem
v najbolj skrbnem in podpornem okolju, ki si ga lahko zamislite. Nastane
občutek, da so ti ljudje precej zgodaj iztirili svoj proces socializacije in
da je oblikovanje njihovega značaja na vseh stopnjah potekalo pod močan vpliv njihov
pretirana bojevitost. Vendar ne glede na to, kaj je imel močnejši
vpliv - narava ali vzgoja - najbolj skrito-agresivne osebnosti v otroštvu
leta nekako zamudil sam pomembne lekcije o obvladovanju vaše agresije in
preveč osredotočen na druge. Sodeč po tistih življenjske zgodbe s katerim sem
Sem se imel priložnost seznaniti, prikriti agresivni posamezniki običajno izkazujejo naslednje
pomanjkljivosti:
1. Ne znajo razumeti, v katerih primerih je boj res nujen in
upravičeno. Zanje je vsakdanje življenje bitka in vse, kar ji stoji na poti
želeno - "sovražnik". Obsedeni z "zmago" se preveč želijo boriti in
so v pretirano izraženi bojni pripravljenosti.
2. Nikoli niso mislili, da je "zmaga" v dolgoročnem smislu pogosto
pomeni pripravljenost za umik, odmik ali podreditev
kratkoročno. Ne znajo prepoznati tistih trenutkov, ko bi jih morali
popustiti Kategorično zavračanje same ideje o poslušnosti jim ne dovoljuje, da bi šli k tistim
majhnih koncesij, ki kasneje pogosto vodijo do »zmage«.
3. Ne znajo se boriti pošteno in konstruktivno. Mogoče oni
naučili lekcijo, zaradi katere zdaj ne zaupajo svoji sposobnosti zmage
boriti se na pošten način. Morda nikoli niso bili pripravljeni biti podvrženi
nevarnost poraza. Včasih je razlog enostavnejši: odkrili so, da skriti boj
bolj učinkovit. Kakor koli že, nekako so se naučili iti "zmage" naproti (po
vsaj kratkoročno) po skrivnih in zahrbtnih poteh.
4. Ker sovražijo ubogati, so se prikrajšali za možnost, da to vidijo
priznanje poraza ima lahko nekaj konstruktivnih koristi. Verjamem,
da imajo vsi agresivni posamezniki (in posamezniki z značajskimi motnjami) podlago
nezmožnost, da bi se iz prejšnjih izkušenj naučili lekcij, ki bi jih radi naučili,
je enak mehanizem. Resnična asimilacija (tj. ponotranjenje) življenja
lekcija vedno pomeni podrejanje neki višji avtoriteti, sili ali morali
načelo. Agresivne osebnosti se ne spremenijo, ker nočejo ubogati.
5. Ne znajo preseči svoje otroške sebičnosti in samosvojosti.
Niso sposobni spoznati, da je lahko le želja, da bi nekaj dobili
premalo za kvalifikacijo. Za njih je ves svet njihova last.
Ko so se naučili prebiti svojo pot z manipulacijo, se začnejo imeti za nepremagljive.
To njihovo že tako napihnjeno samozavest še bolj napihne.
6. Niso se naučili zares spoštovati. šibke točke druge ljudi in sočustvovanje z njimi.
Vsaka ranljivost druge osebe je za njih le njihova prednost.
Prezirajo slabosti drugih (zlasti čustvene) in izpopolnjujejo svoje sposobnosti.
najti in uporabiti čustvene "vzvode" svojih žrtev.
Plodna tla za skrito agresijo
Nekateri poklici, področja delovanja in javne ustanove
prikrito agresivnim posameznikom nudijo odlično priložnost, da izkoristijo druge
ljudje za svoje namene. Politika, kazenski pregon, vera – to je nekaj svetlih
primeri. Ne mislim trditi, da bi kateri koli politik, policist ali vernik
igralec je vsekakor manipulativna oseba. Vendar manipulatorji, pri čemer
skrivni željni moči, se ne morejo upreti tej sijajni priložnosti
uveljaviti se in imeti pomembno moč pod krinko usmrtitve
dolgov, ki jim jih ta območja odpirajo. Televangelisti, voditelji kultov,
politični skrajneži, nedeljski večerni prodajalci "uspeha" in militanti
družbenih aktivistov, katerih razkrivajoči članki so se pozneje pojavili na prvem
časopisni trakovi se z vidika načina delovanja niso bistveno razlikovali od tistih
skrite agresivne osebnosti, ki jih srečujemo v vsakdanjem življenju. to
samo jasno izraženo robni primeri. Bolj zahrbtni in spretni
skrito-agresivna osebnost uporablja tehnike manipulacije, lažje jo sprejme
vpliven položaj s širokimi pooblastili.
Kako prepoznati manipulatorja in ravnati z njim
Preprosto je postati žrtev zvitih trikov skrite agresivne osebe. Če ti
Če se želite izogniti viktimizaciji, morate narediti naslednje.
1. Spoznajte značaj teh volkov v ovčji koži. Razumeti kaj
kaj hočejo in kako se obnašajo. Preučite jih tako natančno, da boste lahko takoj prepoznali katerega koli od njih
na srečanju. Zgodbe v naslednjih poglavjih knjige so napisane v pomoč
občutite duh prikritega agresivnega vedenja.
2. Seznanite se z najljubšimi tehnikami prikrito agresivnih ljudi, ki
dovolite jim, da manipulirajo in nadzorujejo tiste okoli sebe. Moramo pojasniti
predstavo ne samo o tem, kakšni so prikrito agresivni posamezniki, ampak tudi o tem, kako
znajo se obnašati. Na splošno lahko od njih pričakujemo kakršne koli korake, ki vodijo do
»zmago«, ampak preučite najpogostejše tehnike in se jih naučite opaziti
aplikacija je najboljši način, da se izognete viktimizaciji.
3. Preučite pogoste strahove in slabosti, zaradi katerih ste še posebej ranljivi.
pred zvijačami skritih agresivnih posameznikov. Poznavanje svojih ranljivosti je verjetno vaše
večina močno orodje učinkovita odpornost proti manipulatorju.
4. Ugotovite, kaj lahko spremenite v svojem vedenju, da postanete manj
ranljivi za viktimizacijo in poskuse manipulatorja, da vas uporabi za svoje namene.
Uporaba tehnik, kot so tiste, predstavljene v 10. poglavju, lahko korenito spremeni
naravo vaše komunikacije z drugimi ljudmi in vam bo omogočila večjo produktivnost
interakcijo s tistimi, ki bi sicer poskušali manipulirati in nadzorovati
ti.
Zgodbe, predstavljene v naslednjih nekaj poglavjih, so podrobneje obravnavane
vam predstavimo naravo manipulativnih ljudi. V vsakem poglavju v ospredje
eden izmed značilne značilnosti skrita agresivna osebnost. V vseh teh zgodbah
Poskušal sem jasno prikazati glavne namene manipulatorja, tehnike, ki jih je
uporabil za uresničitev teh namer ter slabosti oškodovanca, ki ga
užival.
Zgodbe o pasivno-agresivnih posameznikih vse pogosteje postajajo tema hollywoodskih dram in komedij.
V kakšno usodo lahko pripelje nenehno zatiranje jeze, kako in komu ovirajo življenje tipi, ki svoje nezadovoljstvo skrivajo pod lepim obrazom? In na splošno, kaj je pasivna agresija in kako se z njo spopasti?
Pasivno-agresivno vedenje: kaj je to?
Že od otroštva nam je v glavo vbito, da je izkazovanje jeze slabo.
Ne smete kričati, metati stolov, razbijati krožnike, klicati, biti nesramni in odkrito jezni, sicer boste manj ljubljeni in spoštovani.
Poznali vas bodo kot živčnega človeka, vaši prijatelji bodo zbežali kot ščurki, degradirani boste ... In tako smo se pod vtisom poučnih grozljivk naučili brzdati jezo in jo prikrivati.
Tako se je rodila pasivna agresija, ki naredi veliko več škode kot odkrita jeza. 
Neposredna manifestacija nezadovoljstva, nestrinjanja, zamere in jeze nam omogoča, da se znebimo obsesivnih čustev in sprostimo telo za dobre misli.
Živčnega balasta se otresemo v trenutku, ko se pojavi. Zato se jeza ne kopiči in preostali čas smo lahko mirni in prijetni posamezniki.
Normalno je, da smo z nečim nezadovoljni, prav tako je normalno, da opustite neprijetno dejavnost.
Pasivna agresija je posledica zatiranja vseh negativnih čustev. Tisti primer, ko sta godrnjanje in jeza potisnjena v skrajni kotiček zavesti, na tvojem obrazu pa zaigra sladek nasmeh.
Pasivnega agresorja je enostavno prepoznati po njegovem vedenju - fenomenalno sabotira vse neljube dejavnosti, nevede povzroča škodo doma in v službi, posega v preprosto srečo drugih in upočasnjuje vse pomembne procese.
Zanj je značilno klovnovstvo in klovnesa, njegov govor pa je lahko prekrit s sarkastiko in jedkostjo.
Namesto neposrednega soočenja deluje prikrito, za hrbtom in nikoli ne prizna svojih resničnih želja.
Manifestacije pasivne agresije
Zahvaljujoč pasivno-agresivnemu tipu osebnosti ti ljudje ne rečejo "ne", če nočejo opravljati dela.
Prezgodaj je, da bi se veselili talentov brez težav! Navsezadnje mojstrsko sabotirajo proces: ne pričakujte, da bodo takšni osebki projekt izvedli pravočasno in kakovostno.
Zamujajo v službo, pomembne naloge odlagajo na rok, redno zbolevajo in se ujamejo v prometne zastoje ...
Kaj je tam! Ti posamezniki so podzavestno pripravljeni zlomiti roko, samo da bi dobili ustrezen razlog za dopust.
Pasivno-agresivna oseba zatre kakršne koli manifestacije jeze: ne govori o svojih občutkih, ne zavrača neprijetnih stvari, ne izraža nasilnih čustev z mimiko, telesom in gestami.
Z eno besedo, sprva drugim ne da jasno vedeti, da je nezadovoljen. Izogiba se konfliktom in z manično marljivostjo molči v kotu.
Toda čez nekaj časa, ko si ne dovoli trenutne sprostitve, začne povzročati nesrečo. Pritožujte se nad življenjem, smilite se sami sebi, šepetajte, ogovarjajte, pišite klevete, krivite svoje bližnje za svojo spodletelo usodo.
Zelo pogosto lahko od takšne osebe slišite: »No, jasno je, kaj je bilo pričakovano: sploh te ne zanima, da se počutim slabo. Moje mnenje te ne zanima, misliš samo nase. Nihče ni poskrbel zame."
"Igranje tihe igre", odmaknjenost, ignoriranje, stavek "Vse je v redu, ne skrbi zame" so tipični triki takih posameznikov.
Nikoli ne boste izvedeli razlogov za njihove težave, dokler tega ne ugotovite sami. Toda tudi brez besed jim uspeva biti odlični psihološki tirani v družini.
Poleg tega so odlični provokatorji: na koncu boste v jezi metali pesti na zakonca in razbijali posodo, on pa vam bo arogantno očital vaše nenadzorovano, grdo vedenje.
Včasih se nezavedna dejanja pasivno-agresivnih tipov zdijo smešna, smešna in nelogična.
Namesto da preprosto odpovejo zmenek, »pozabijo« rezervirati mizo, stopiti v meter dolgo lužo, omedleti na avtobusni postaji, se zastrupiti z včerajšnjo juho, zboleti za redko obliko SARS ali se celo vkrcati na napačno letalo. .
Zdi se, da iskreno ne želijo nikogar užaliti ali užaliti, vendar njihovega vedenja ne smemo zamenjati z vljudnostjo in taktom.
Od kod izvira pasivna agresija? 
To ni prirojena lastnost, ampak na novo pridobljena lastnost. Najpogosteje se pasivno-agresivno vedenje začne v otroštvu. Obstaja več načinov:
1) Starši so se pred otrokom pogosto prepirali, kričali in tepli, izraz jeze pa je zanj postal »umazan« in oskrunjen.
2) Mama in oče sta otroku prepovedala pokazati nezadovoljstvo, preklinjati, kričati, jokati. "Ne drzni si tako govoriti s svojimi starejšimi!" Naučili so ga, da je nemogoče biti užaljen, da je jeza lastnost slabi fantje Nihče ne bo ljubil tako deklet kot "hudobnega".
3) Starši sami so bili pasivno-agresivni ljudje in so ta primer vedenja vcepili svojemu otroku.
Posledično se otrok ne more, noče, ga je sram ali strah izraziti negativna čustva. Sčasoma najde druge načine, kako se rešiti iz neprijetnih situacij.
Mnogi ljudje se danes ne zavedajo svoje nagnjenosti k pasivno-agresivnemu vedenju.
Navsezadnje te lastnosti z leti postanejo sestavni del osebnosti in če svoj značaj pogledate pod mikroskopom, jih je kar težko prepoznati.
FOTO Getty Images
Nekje v slačilnici fitnes kluba zlahka slišite: "Vidite, imel sem smolo, izkazalo se je, da je pasivni agresor ..." Ta izraz se pogosto uporablja, ne da bi imeli natančno predstavo o tem, kaj se skriva za njim. Sam izraz je med drugo svetovno vojno predlagal ameriški vojaški psihiater, polkovnik William Menninger. Opazil je, da nekateri vojaki niso hoteli ubogati ukazov: namesto da bi se jim odkrito uprli, so zavlačevali, godrnjali in ravnali neučinkovito, se pravi, izvajali so pasivno sabotažo.
Kasneje pasivno-agresivne osebnostne motnje so bili vključeni v znameniti DSM, Diagnostični in statistični priročnik duševne motnje, ki ga je sestavilo vplivno Ameriško psihiatrično združenje. In potem so bili leta 1994 med objavo četrte izdaje odstranjeni iz njega: njihov klinični opis se je zdel prevajalcem premalo jasen.
V naši dobi narcizma se je povečalo število odvisnosti, depresije in pasivno-agresivnih motenj.
Čeprav je bil izraz črtan iz psihiatrične klasifikacije, ni izginil, temveč je postopoma prodrl v vsakdanji govor. Tudi mnogi strokovnjaki ga še naprej uporabljajo in celo menijo, da je tovrstnih osebnosti vse več. "V Freudovem času je spolna represija prispevala k nastanku histerije ali obsedenosti," pravi psihoanalitičarka Marie-José Lacroix. "V našem obdobju narcizma in negotovosti glede prihodnosti smo priča povečanju zasvojenosti, depresije ter mejnih in pasivno-agresivnih motenj."
Prikriti odpor
To ne pomeni, da je pasivno-agresivno vedenje značilno za katerikoli tip osebnosti. Vsi se nagnjeni k temu, da se včasih v življenju obnašamo tako, poudarjata psihologa Christophe André in François Lelord 1 . Na primer, v adolescenca ali ko se soočite z neugodnimi okoliščinami. Lahko smo »počasni« in »neumni«, ko se ne strinjamo z drugimi, vendar si zaradi strahu pred kaznijo ne upamo odkrito pokazati neposlušnosti. To vedenje izgine, ko najdemo druge načine, da se zaščitimo in preživimo.
So pa med nami tudi takšni, ki jim prikrita nepokornost postane edina pot komunicirati."Težko jim je vstopiti v konfrontacijo odkrito, saj odprta agresija, ki se brani, ne sodi v podobo "prave" osebe, za katero se imajo," ugotavlja psihiater in psihoterapevt Grigorij Goršunin. – Zato se zatekajo k sabotažam vseh področjih – ljubezni, socialno življenje, v službi, med prijatelji ... Zaradi tega je komunikacija z njimi zelo neprijetna.« »Njihova pasivnost, ko se soočajo z življenjskimi težavami, zelo zaplete odnose,« potrjuje Marie-Josée Lacroix. Inertnosti je dodana potlačena jeza, ki jo čutijo drugi in ki na koncu postane neznosna.
Vsi se včasih v življenju navadno obnašamo pasivno-agresivno.
»Ko je Maria začela delati, smo bili srečni. Zdela se je mehka, topla, skromna, vedno pripravljena pomagati. Njene odgovornosti so vključevale načrtovanje sestankov, razdeljevanje pošte in dogovarjanje za sestanke. Sprva je šlo vse dobro. V pogovoru iz oči v oči je Maria na vse strani odgovorila z "da". A takoj ko ji je sogovornik obrnil hrbet, je zgovorno zavila z očmi. Kadar so jo kaj prosili, je delala namenoma počasi, se nad vsem pritoževala in grajala vse naše voditelje. Poskušal sem ji prisluhniti in jo pomiriti – zaman. Na koncu so jo odpustili.
Stopila pred sodišče se je poskušala izdati za žrtev, pozval več zaposlenih, naj napišejo lažna pričanja. Vsi smo zavrnili. Njena skrb je bila grozna. Točila je solze in nam dala vedeti, da smo vsi nepridipravi. Zaupala mi je in razložila, da je prekleta, da ji je vse življenje “uničeno” slabi ljudje"in da je nihče nikoli ne zaščiti pred krivicami, katerih žrtev nenehno postaja." Ko pripoveduje to zgodbo, se Ljudmila, računovodkinja v podjetju za organiziranje dogodkov, počuti nekoliko krivo, vendar sklene: »Čeprav je grozno to reči, mi je odleglo, ko je Maria odšla. V komunikaciji z njo sem imel vtis, da lahko rečem in naredim karkoli, a to ne bo ničesar spremenilo.”
Se je mogoče braniti?
Psihiater in psihoterapevt Grigorij Goršunin pojasnjuje, kako se izogniti temu, da bi postali žrtev pasivno-agresivne osebnosti.
Na delu
Kaj storiti: Pasivno-agresivno šefa lahko tolerirate le, če sploh ne potrebujete spodbude. Če naloge niso dovolj jasno zastavljene in če si, ne glede na to, kaj počneš, s tem vedno nezadovoljen, potem najboljša rešitev bo odšel: vsakdo potrebuje vsaj minimalno priznanje. Če je to le zaposleni, potem se morate osredotočiti nase in mu ne dovoliti, da s svojim nezadovoljstvom onesnažuje vaš prostor.
Česa ne storiti: Ne pustite se potegniti v trikotnik. Ne poskušajte ga rešiti in ga ne napadajte, ko se pritožuje. Ne obnašajte se kot žrtev, ker je vedno nesrečen in nikoli ne daje pozitivnih povratnih informacij. To vam ne bo pomagalo in tvegali boste, da padete v začaran krog.
V zasebnem življenju
Kaj storiti: Pomiri ga. Pasivni agresor trpi zaradi dvoma vase. Vprašajte ga za mnenje, da se ne bo počutil kot žrtev vaše avtoritarnosti. Spodbujajte ga k svobodnemu izražanju, da se ne bo v svojem kotu predajal črnim mislim.
Česa ne storiti: Ne dovolite, da vas nekdo, ki se čuti upravičenega stresati svojo jezo in razočaranje v obraz drugih, naredi za žrtev. Ne pretvarjajte se, da ničesar ne opazite: njegova jeza se bo desetkrat povečala. Ne grajajte ga kot starši - to je tisto, kar služi kot "sprožilec" za njegovo vedenje. Zahtevajte spoštovanje v sebi.
Kronično nezadovoljstvo
Pasivno-agresivni posamezniki so vedno nesrečni ker ne znajo definirati svojih želja. »Zaradi pomanjkanja ustrezne zaščite težko razumejo svoje prave potrebe,« pojasnjuje Grigorij Goršunin. – Njihovo značilno kronično sabotažo dela in pogosto lastno življenje, spominja na reakcijo užaljenega otroka, ki noče govoriti, ali na samokaznovanje po principu »maščeval sem se sprevodniku: kupil karto, šel peš«.
Pasivno agresijo lahko štejemo za vrsto psihološkega mazohizma, pogosto s histeričnim prizvokom. Potem se umakne nasilnemu sadističnemu delovanju (»saj si sam slab«) ali telesnim reakcijam, umiku v bolezen.«
Ko imate opravka s pasivno-agresivnimi ljudmi, ne smete postati osebni in jim poskušati vzbujati občutka krivde.
Ko komunicirate s pasivno-agresivnimi ljudmi, ne smete postati osebni in jim poskušajte vzbujati občutek krivde, saj bodo vsako besedo obrnili proti »žalitelju«. Kdor se znajde v bližini, se mora za vsako ceno izogniti pasti, ki jo nastavijo. »Ta past je trikotnik žrtev-preganjalec-reševalec, ki ga je opisal psiholog Stephen Karpman,« opozarja Grigorij Goršunin. – Če v razmerju nekdo prevzame eno od teh treh vlog, začne drugi v večini primerov igrati eno od preostalih dveh. Naša naloga je, da se tega zavedamo, da se ne spustimo v igro, kjer ni zmagovalcev.”
Mučeništvo in mučenje
Pasivni agresorji so radi videti kot mučeniki in se imajo za take. »Ne prevzamejo odgovornosti za to, kar se jim dogaja, za svoje neuspehe,« pojasnjuje Marie-Josée Lacroix. "In v njihovih življenjih si pogosto sledijo scenariji precej hudih mazohističnih neuspehov."
Hkrati se zlahka spremenijo v preganjalce, nadlegujejo druge, se pritožujejo in jih naslavljajo z neizrečenimi očitki. Morda uživajo v trpljenju, ki ga povzročajo. Njihova navidezna pasivnost in inertnost, popolna osredotočenost nase, skrivajo agresijo, ki včasih izbruhne neobvladljivo. To se zgodi, ko se znajdejo v situaciji, ki jo dojemajo kot stresno, čeprav se morda drugim zdi povsem vsakdanja. Nato se obrnejo na infantilno vedenje in lahko nenadoma začnejo kričati na druge brez razloga, ne da bi bili pozorni na uničenje, ki ga sejejo okoli sebe.
Manjka jim »psihični vsebnik«, ki bi jim pomagal uravnavati svoje vedenje
»Pasivna agresija je pogosto posledica vzgoje, ko je otrok naučen, da je odvisen od osebnosti, ki uživa nesporno avtoriteto in moč, pojasnjuje Marie-Josée Lacroix. »Oblika mazohizma se je morda pojavila, ko otrok ni mogel izraziti svojih potreb, pokazati neodvisnosti, odkriti, kdo je, ker je bil soočen z zatirajočim, perfekcionističnim staršem ...«
Pasivno-agresivni posamezniki po mnenju psihoanalitika nimajo »psihične posode«. Gradi se že od zgodnjega otroštva s pomočjo materinih besed. Na primer, ko otrok joka, misleč, da umira od lakote, se mama z njim pogovori in ga pomiri. Pomaga mu prenašati njegove destruktivne impulze in tesnobo, povezano s strahom pred smrtjo, in mu omogoča, da se zgradi, da zadrži čustva, ki so zanj neznosna. »Otroku daje določeno lupino, ki ga ščiti pred zunanje okolje, potencialno agresiven in zaskrbljujoč.
Običajno nam tak vsebnik omogoča uravnavanje našega vedenja. Nekateri pa so za to prikrajšani. Zdi se, da je ta lupina za njih razbita,« nadaljuje psihoanalitik. To se zgodi pasivnim agresorjem: globoko v sebi tiho kričijo: "Želim biti slišan, želim živeti, ne da bi zatrl svojo jezo!" Ta žeja ostaja nepotešena, ker ne slišijo glasu svoje duše.
1 V knjigi »Kako komunicirati z težki ljudje« (Generacija, 2007).
