Doktor Komarovsky o sprehodu z novorojenčkom pozimi. Huda zmrzal

Za popoln telesni in duševni razvoj morate biti vsak dan na svežem zraku. Za otroke, mlajše od enega leta, morate izbrati prava oblačila, tako da bo sprehod udoben in prinaša veselje in koristi. Odrasli morajo upoštevati, koliko dni smejo hoditi na sprehode, kakšno je vreme in številne druge pomembne točke.

S svojim novorojenčkom lahko hodite 7.–10. dan, če ni vetra, dežja, močne vročine ali zmrzali. V veliki meri določa, koliko dni je dovoljen prvi sprehod in stanje otroka. Čas se lahko poveča, če se otrok rodi pred predvidenim rokom ali če je med porodom prišlo do zapletov.

Poleti se lahko na sprehod odpravite 7. dan. Kako dolgo naj traja prva zabava? Hoja ne sme trajati več kot 15 minut na dan. Postopoma dodajte 5-10 minut. Do konca tedna hoje naj bo čas eno uro. Na svežem zraku dojenček zaspi in spi od 20 minut do 1 ure. Dojenčka ne smete pustiti spati dlje od tega časa. Poveča se tveganje za podhranjenost ali motnje vzorcev spanja podnevi in ​​ponoči.

Koliko dni po rojstvu smete hoditi pozimi? Pozimi se sprehodi z novorojenčkom ne smejo začeti prej kot 14 dni po rojstvu. Če je temperatura pozimi pod -10 stopinj, je treba prvi sprehod odložiti. Med zmrzaljo lahko otroka odpeljete na balkon ali odprete okno, potem ko otroka toplo oblečete.

Koliko dni lahko jeseni peljete novorojenčka na sprehod? Spomladi in jeseni so sprehodi dovoljeni že 9. dan življenja.

Kakšne so prednosti svežega zraka za enomesečnega dojenčka? Poudariti je mogoče več pomembnih točk:

Po šestem mesecu življenja se doda še en razlog za sprehod zunaj - pridobivanje novih vtisov, razvoj kognitivne dejavnosti.

Med hranjenji je bolje hoditi. Otrok se bo obnašal bolj umirjeno, spal bo bolj trdno, v hladnem vremenu pa se bo to hitreje navadilo na zrak. Vsekakor morate poznati vremenske razmere. To vam bo pomagalo pri krmarjenju po oblačilih. Dojenčka morate obleči tako, da bo imel več plasti oblačil.

Ko se odrasel obleče, lahko oblečete tudi otroka. Če spremenite vrstni red priprave, se bo otrok, mlajši od enega leta, znojil in z najmanjšim vetričem na ulici zlahka zboli.

Pogost način hoje je uporaba vozička. Toda nekateri otroci odločno nočejo ležati v njem. Lahko poskusite z drugo možnostjo - z uporabo kenguruja, zanke ali nahrbtnika.

Da bo vaš sprehod z otrokom prijeten, ne glede na letni čas zunaj, morate s seboj vzeti naslednje stvari:

• odeja in odeja (lahka za poletje in topla za zimo);
• plenico ali rjuho, če nameravate dojiti poleti;
• zamenljiva plenica;
• dudo (če je otrok navajen sesanja);

• robec;
• mokri robčki;
• dežni plašč, mreža proti komarjem;
• ropotulje

Sprehodite se v različnih letnih časih

Ko otroka pripravite na vsakodnevno odhod zunaj, je treba upoštevati, da sistem termoregulacije dojenčka do enega leta še ni popolnoma oblikovan. Zato ga morate obleči glede na vreme. Ko je dojenčku prevroče, se njegovo telo ohlaja skozi glavo, stopala in dlani. Zato postanejo vlažni in hladni.

Ko je zunaj temperatura zraka od 19 do 25 stopinj Celzija, je dovolj, da otroka oblečete v toliko oblačil, kot jih ima odrasel človek. Pri temperaturah pod 18 stopinj oblecite eno oblačilo več kot odrasli. Če je zunaj vroče, več kot 25 stopinj, naj bo otrok, mlajši od enega leta, oblečen en sloj manj.

Oblačila morajo biti iz naravnih materialov. Priporočljivo je, da se odločite za bombažna oblačila. Iz istega materiala naj bodo tudi dodatki v vozičku: vzmetnica, blazina, odeja. To bo omogočilo koži, da diha, in absorbira proizvedeni znoj.

Poleti se lahko število in trajanje sprehodov vsak dan poveča. Vse je odvisno od stanja matere in otroka. Ne hodite v obdobjih visoke sončne aktivnosti - od 11. do 15. ure. Poleti je mogoče otroka nahraniti, ne da bi šli domov. Le mama bo morala za to priložnost nositi udobna oblačila in vzeti plenico. Ne pozabite vzeti vode, še posebej, če je dojenček hranjen po steklenički.

Poleti, pri temperaturah nad 25 stopinj, lahko otroka oblečete v lahka oblačila: obleko ali majico s kratkimi rokavi, jopice, telovnik, kapo in pokrijete z odejico. Pri temperaturah od 20 do 25 stopinj morate otroka obleči v toplejša oblačila: bombažno kapico, tanko bluzo z dolgimi rokavi, hlače in nogavice.

Če je zunaj vroče, se lahko sončite, ne da bi otroka slekli. Samo to morate storiti postopoma. Najprej lahko odprete noge, nato roke in nato prsi. Začeti morate z 1-2 minutama na dan. Na glavi mora biti lahka kapica.

Če je otrok hranjen z adaptiranim mlekom do enega leta, formule ni treba vnaprej redčiti. Poleti se lahko hitro skisa. Bolje je, da zahtevano količino mešanice nalijete v steklenico in jo pred hranjenjem zunaj razredčite z vodo.

Pozimi, ob lepem vremenu, lahko hodite z enomesečnim dojenčkom do 2 uri na dan. Priporočljivo je, da ga razdelite na več 40-minutnih izhodov. Če je temperatura na termometru pod 15 stopinj, potem ne morete hoditi z otrokom, mlajšim od 3 mesecev.

Pozimi je najbolje, da otroka oblečete v več plasti oblačil: bombažno majico, volnen ali flanelast kombinezon, kombinezon z naravnim krznom, tako da je hrbtišče zaprto.

Spomladi in jeseni ne smete hoditi v vetrovnem ali deževnem vremenu. Z varljivo toploto in hladnim zrakom se poveča nevarnost prehladov. Do 4-5 mesecev bo otrok med sprehodi spal v vozičku. Po tem času poskusite otroka peljati ven na sprehode, ko je buden. V tem času je začel aktivno preučevati svet okoli sebe.

Z dojenčkom, mlajšim od enega leta, ni priporočljivo hoditi po dežju. Moker zrak je škodljiv za dihala, zlasti pri otrocih, mlajših od 3 mesecev. Ni priporočljivo uporabljati dežnega plašča - v vozičku se ustvari učinek tople grede, ki prav tako nima najboljšega učinka na otrokovo telo. Dežni plašč lahko uporabite, ko vas preseneti dež.

Hoja in bolezen

Ko otrok, mlajši od enega leta, zboli, se mati sooči z vprašanjem, ali je mogoče z njim ven in v kakšnem vremenu. Ne morete hoditi v akutni fazi nalezljive bolezni, ki jo spremljajo bolečine, visoka vročina, kašelj in hud izcedek iz nosu.

Visoka telesna temperatura lahko povzroči nenadno zoženje kožnih krvnih žil, ko je izpostavljena hladnemu zraku, kar zmanjša izgubo toplote. Posledično se temperatura notranjih organov poveča, kar je zelo škodljivo za telo otroka, mlajšega od enega leta.

Lahko greste na sprehod, če telesna temperatura ne presega 37,5 stopinj, otrok je aktiven in dobro poje. Svež zrak bo v tem primeru le pospešil okrevanje, še posebej, če so prizadeti organi dihalnega sistema. Pred odhodom morate očistiti nosno votlino nabrane sluzi ali skorje. To bo zagotovilo pretok zraka skozi nos. Zrak bo ogret, navlažen in prečiščen.

Trajanje sprehoda med boleznijo z dojenčki ne sme presegati 20 minut na dan. Priporočljivo je, da ne greste daleč od doma. Če se dojenček počuti slabše, ga takoj odnesite domov.

Z otrokom morate hoditi vsak dan, ne glede na letni čas. Če je dojenček po sprehodu vesel, njegov hrbet suh, roke tople, to pomeni, da so bila oblačila pravilno izbrana in je bil čas, preživet na svežem zraku, koristen.

Pravijo, da otroci, rojeni pozimi, odrastejo močnejši in bolj zdravi. Težko je reči, ali je tukaj zdravo racionalno zrno, zagotovo pa je znano, da imajo starši otrok pozimi več razlogov za skrb, saj je pomembno preprečiti pomanjkanje vitamina D, poleg tega pa je treba z otrokom hoditi na sprehod. , ampak zunaj je mraz ali snežna brozga! Evgeniy Komarovsky, otroški zdravnik in avtor številnih knjig o zdravju otrok, pove, kako hoditi z novorojenčki, rojenimi v hladni sezoni.

Hoja - naravna

Za človeka je življenje pod streho nuja, ki se je pojavila sčasoma, ko je civilizacija začela premagovati naravne nagnjenosti, meni Komarovsky. Odrasli bodo našteli 150 razlogov, zakaj potrebujejo streho nad glavo. Otrok ne pozna niti enega razloga, bližje je naravi, tuje so mu zahteve civilizirane družbe. Zato se lahko in morate sprehajati z otrokom, tudi rojenim v hladni sezoni.

V zaprtih prostorih je vedno več virusov in bakterij kot zunaj, doma ni sonca (svetloba skozi okno jih ne nadomesti). Otrok lahko zunaj dobi le svež zrak in sončno svetlobo. Po mnenju Komarovskega je treba starše naučiti tudi, kako hoditi z otrokom. Navsezadnje je strah pred tem, da bi otroka pozimi nosili na mraz, strah, da bo dihal zmrznjen zrak in zbolel, še vedno trdno v glavah mater in očetov.

Vsi starši se morajo spomniti, da medtem ko otrok diha svež zrak, se njegova pljuča in bronhiji osvobodijo hišnega prahu, ki se nabira v dihalih.

Očistijo in navlažijo se tudi zgornja dihala, kar zmanjša tveganje za nastanek okužbe dihal. Vsi sistemi otrokovega telesa začnejo delovati intenzivneje, saj mora majhen organizem vzdrževati raven porabe energije (na primer pri nizkih temperaturah).

Pravila za hojo z novorojenčkom

Prvi sprehod z novorojenčkom je poseben dogodek za vso družino. Komarovsky svetuje, da tega ne odlašate in da začnete hoditi že 10. dan po odpustu iz porodnišnice. Trajanje prvega izhoda v zrak ni več kot 10-15 minut. Toda že naslednji dan lahko naredite dva izhoda za isti čas. Postopoma, do meseca, naj otrok preživi toliko časa na svežem zraku, kot mu lahko privoščijo starši in prevladujoče vremenske razmere.

Zelo dobro je takoj določiti kraj, kjer bo otrok hodil v prvih nekaj mesecih.

Sploh ni potrebno vleči težkega vozička po stopnicah, najprej navzdol in nato nazaj, da bi svojega malčka deset minut vozili po prometni ulici, kjer hodijo različni ljudje, vključno z nosilci ARVI in gripe.

Najprimerneje je hoditi po balkonu pozimi.Če ni balkona, potem na dvorišču lastne hiše. Če to ni mogoče, za sprehode izberite mirne kraje, kjer ni velikih množic ljudi, pozimi so to parki in trgi. Vožnjo po ulicah lahko povzroči le nujna potreba - morate priti na kliniko, morate iti v lekarno ali trgovino, vendar ni pomočnikov.

Pomembno vprašanje je, kako obleči otroka, to še posebej velja pozimi. Ne smete se bati vetra, sneženja ali zmrzali, saj zdrav otrok, ki je tudi pravilno oblečen, ne bo čutil niti najmanjšega neugodja na sprehodu. To pa ne pomeni, da morate otroka nositi zunaj v vsakem mrazu.

Komarovsky svetuje, da si zapomnite preprosto pravilo, ki vam bo omogočilo, da hitro ugotovite, ali bi šli danes na sprehod ali ne. Za vsak mesec otrokovega življenja - minus 5 stopinj, vendar ne nižje od 15 stopinj za nobenega dojenčka. Torej, če je otrok star 1 mesec, potem lahko hodite z njim pri minus pet, in če je star dva meseca, potem pri minus deset.

Univerzalnih nasvetov, kako obleči dojenčka, ni. Ali ste to storili pravilno, lahko razumete šele po vrnitvi s prvega sprehoda. Če se dojenček poti ali zardi, morate naslednjič, ko greste ven, zmanjšati količino oblačil. Mraza se bojijo vsi odrasli brez izjeme. Toda po mnenju Komarovskega so zamrznjeni otroci stokrat manj pogosti kot otroci, ki so bili skrbno zaviti. Da je otroku vroče, je enostavno razumeti - začne biti muhast, jokati, se izvijati iz oblačil, noče uživati ​​na sprehodu in noče spati na ulici.

Otroci imajo popolnoma drugačno presnovo, zato tam, kjer sta mama in oče mrzla, so otroci v redu, kjer pa je odraslim družinskim članom toplo, otroku postane vroče. Zato ga morate obleči nekoliko svetlejše, kot zahteva babica. Znojenje povzroča več bolezni kot blaga podhladitev.

Če je otrok bolan

Imuniteta novorojenčka še zdaleč ni popolna in če mati doji, je zaščita nekoliko višja kot pri umetnih dojenčkih. Pogosto po odpustu iz bolnišnice dojenček zboli. V tem trenutku starši ne dovolijo niti pomisli na morebitne sprehode.

Evgeny Komarovsky trdi, da je edina kontraindikacija za dihanje zimskega zraka visoka temperatura. Če ni vročine, se brez kančka dvoma odpravite s svojim smrkavcem na sprehod.

Če se po več sprehodih pri dojenčku pojavi moker kašelj, ne skrbite, to je zelo pozitivna sprememba v njegovem stanju, ki kaže, da so se sluznice dihalnih organov začele vlažiti in je dojenček začel kašljati.

Ali so sprehodi z novorojenčki pozimi koristni, glejte spodaj v programu dr. Komarovskega.

Odvisno je od številnih dejavnikov, vendar so splošna priporočila naslednja.

Če je temperatura pod temi mejami, potem lahko pokrijete režo v vozičku, pri čemer pazite, da pustite režo za svež zrak. Starejši otroci lahko nosijo masko za zaščito obraza pred mrazom.

Pri prehodu skozi nosne sinuse se vdihani zrak segreje, pri čemer je učinek segrevanja močnejši, čim nižja je temperatura zraka. Zato Poskrbite, da vaš otrok diha skozi nos.

Če je nosno dihanje moteno, preden greste ven, otroku izperite nos in uporabite vazokonstriktorske kapljice (ne več kot 5-7 dni zapored).

Bistvo sprehoda z otrokom, mlajšim od enega leta, je, da se dojenček nadiha svežega zraka. Hoja je sestavni del sistema utrjevanja. Če zrak zunaj ni svež (na primer v bližini avtocest), potem za nobeno ceno ne hodite z otrokom. Na primer, če živite v petem nadstropju ali višje, je zrak v vašem stanovanju čistejši kot v bližini avtocest.

Ne pozabite, da spanje med gibanjem ni dobro za vašega otroka; Če otrok med sprehodom zaspi, je bolje, da voziček ustavite.

Bistvo sprehoda z otrokom, starejšim od enega leta, je ponoven svež zrak, utrjevanje, pridobivanje novih čustev, znanj in vtisov ob stiku z naravo, pa tudi telesni razvoj in izboljšanje velike motorike.

Vseeno pa ne hodite na sprehod v mraz, če tega ne želite, še posebej, če tega noče vaš otrok.

Starši se pogosto sprašujejo, ali je normalno, da se ti na mrazu solzijo oči in tečejo smrkelji? Da, to je normalna obrambna reakcija. Če to takoj izgine pri sobni temperaturi, potem ni razloga za skrb.

Kako obleči otroka pozimi?

Preprosta pravila za otroke vseh starosti

Otroka oblecite večplastno: tako, da med plastmi oblačil nastane zračna reža.

Vendar ne sme biti več kot tri plasti:

Oblačila naj ne bodo pretesna: med plastmi mora biti grelna plast zraka.

Ne osredotočajte se na otrokov nos in lica: morda so hladni, vendar to ne pomeni, da je otroku hladno.

Da bi razumeli, ali je otroku hladno ali ne, se je bolje dotakniti njegove kože v predelu vratu ali prsnega koša.

Zamrznjen otrok začne jokati, nato pa postane nenavadno tih in miren; koža lahko postane bleda.

Pregret dojenček postane nemiren in rožnat. Ko ga boste doma slačili, boste opazili, da je moker.

• Če vas samih zebe, ne preverjajte, ali je vašega otroka zeblo (ker ga verjetno zebe) – pojdite domov.
• Bodite pozorni na to, ali so otrokove noge in roke hladne, potem ko ga slečete. Če ga zebe, ga naslednjič oblecite topleje.
• Če boste potovali z avtomobilom, je bolje, da otroku v kabini slečete jakno in ga pokrijete z odejo ali znižate temperaturo zraka na minimum, da se otrok ne pregreje, preden gre ven.
• Ko ste v zaprtih prostorih, slecite otrokova vrhnja oblačila, da preprečite pregrevanje.

Nekaj ​​besed o termo spodnjem perilu

Termo perilo bo otroku preprečilo potenje, pregrevanje in posledično podhladitev. Poleg tega zagotavlja svobodo gibanja.

• Šivi in ​​etikete pri otroškem termo spodnjem perilu morajo biti obrnjeni navzven.
• Termo perilo kupujte po velikosti, ne po velikosti.
• Nosite samo na golo telo.
• Termo perilo nosite le na prostem, doma pa otroka preoblečite v običajno perilo.

Termo perila ne sušite v pralnem stroju ali na radiatorju, ne likajte, prekuhajte in ne belite. Pranje pri temperaturi, ki ni višja od 30 "C.

Obstajajo tri vrste termo spodnjega perila:

1 - Odvajanje vlage- (sintetična - iz poliestra, mikrovlaken, likre ali polipropilena). Namenjena je aktivnim, potečim starejšim otrokom in je odlična za šport.

2 - Varčevanje s toploto- (naravna - iz volne, kašmirja; ugotavljam, da merino volna ne le greje, ampak tudi odvaja vlago, ne piči in je hipoalergena). Primerno za majhne otroke, pa tudi za sedeče starejše otroke in za vse ostale - v hudih zmrzali.

3 - Kombinirano- (sintetika plus volna in bombaž v različnih razmerjih; več kot je sintetike, bolje perilo odvaja vlago, več volne pa bolje zadržuje toploto).

Značilnosti zimskih oblačil za majhne otroke

Kako se dojenčki razlikujejo od starejših otrok? Dejstvo je, da se med sprehodi praktično ne premikajo, in če se premikajo, se zelo malo. Ob upoštevanju tega jih morate nositi, ko greste zunaj v hladni sezoni.

Če vaš otrok še ne hodi, ga oblecite tako, da se bo lahko gibal pod oblačili, kar mu pomaga ohranjati toploto. Preprosto povedano, oblačila se otroku ne smejo pretesno prilegati.

Vozička ne "pakirajte" tako, da otroku preprečite dostop do svežega zraka. Pazite, da pustite režo za vstop kisika.

Če je zunaj premrzlo (temperatura pod minus 15 °C), potem je bolje, da otroka doma spite v vozičku z rahlo odprtim oknom.

Približen komplet oblačil:

• 1. plast - volna ali toplotno varčno termo perilo iz naravnih materialov
• 2. plast - flis ali volna
• 3. sloj - zimski kombinezon
• 4. plast - ovojnica iz ovčje kože ali volnena (kamelja) odeja
• na nogah - volnene nogavice
• na glavi - topla čelada

Ne glede na ta priporočila je lahko otroku hladno ali vroče (vse je odvisno od konkretne temperature in vlažnosti), zato, ko se vrnete domov, preverite temperaturo njegovih nog in rok ter se pred naslednjim sprehodom oblecite nekoliko svetlejše ali topleje.

Značilnosti zimskih oblačil za starejše otroke

Starejši otroci se med sprehodi aktivno gibljejo, kar zahteva nekoliko drugačne zahteve glede oblačil.

Ne pozabite: celo isti otrok se bo na zmrzal odzval drugače, odvisno od stopnje gibljivosti.

Prva plast mora odvajati vlago stran od telesa. Za otroke, ki se zlahka potijo, je primerno sintetično termo spodnje perilo, za ostale - pol volna (sintetika plus merino volna), vendar ne bombaž! Termo perilo naj se prilega telesu.

Drugi sloj naj vas greje. Najbolje je izbrati oblačila iz flisa in volne.

Tretji sloj- vrhnja oblačila, ki ne omejujejo gibanja. Tkanina mora biti nepremočljiva (membrana, sintetično polnilo, puhovke).

Peš- termo nogavice ali volnene nogavice in čevlje iz naravnih materialov.

Osnovne zahteve za zimske otroške čevlje

Čevlji naj bodo lahki, elastični, mehki, nepremočljivi, ki omogočajo prosto gibanje stopal.

Da preprečite ozebline, izberite čevlje, ki vam ustrezajo. Ne sme biti niti majhna niti velika. Vendar je bolje imeti 1 centimeter roba, da je med čevljem in nogo zračna reža in otrok lahko svobodno premika prste.

Pri izbiri čevljev bodite pozorni na stopnjo aktivnosti vašega otroka.

• Če otrok malo hodi ali sedi v vozičku, potem je edina zahteva za čevlje sposobnost zanesljivega zadrževanja toplote. V tem primeru bodo primerni številni modeli.
• Če se bo otrok aktivno gibal (tekel, spuščal po toboganih, se igral na snegu), je priporočljivo, da je obutev čim lažja in prožna (primerne so uggice, škornji iz filca, čevlji z membrano).

Otroški čevlji ne potrebujejo opore ali pete.

Otroci z deformacijami v obliki črke X in O lahko nosijo ohlapne čevlje, na primer škornje iz klobučevine ali škornje UGG. Stopalo se mora aktivno premikati T Da: to je tisto, kar služi kot najboljša preventiva ploskih stopal.

Pomembno je, da so podplati zimskih čevljev protizdrsni.

O avtorju:

Anna Mama (Anna Levadnaya) je zdravnica nove generacije, pediatrinja, kandidatka medicinskih znanosti, mati dveh otrok in aktivna blogerka na Instagramu z več kot 800.000 naročniki.

Vsak dan se ogromno ljudi obrne nanjo po nasvete in zdravniška priporočila: kako zdraviti izcedek iz nosu, ali odstraniti adenoide, kdaj uvesti dopolnilna živila, kako jesti med dojenjem, kdaj se odreči plenici in milijon druge težave, ki skrbijo sodobne mlade matere.

V svoji drugi knjigi je Anna zbrala odgovore na najpomembnejša vprašanja o negi otroka - "Doktor_annamama, imam vprašanje: Kako skrbeti za otroka?"

Mast Have za vsako mamo, ki želi vedeti vse o otrokovem zdravju in negi ter se počutiti samozavestno v vsaki situaciji.

Ko bodo videle to knjigo, bodo matere že odraslih otrok vzkliknile: zakaj nisem imela takega rešilca ​​naenkrat pri roki? Mlade mamice in tiste, ki nestrpno čakajo na rojstvo otroka, si bodo oddahnile: končno so se pojavila prva podrobna »navodila« za nego otroka.

Knjiga je kar se da preprosta in lahko berljiva, z veliko infografik # Kako skrbeti za otroka vsebuje odgovore na najpogostejša vprašanja, ki se porodijo materam po rojstvu otroka.

Kakšna je ocena po Apgarjevi in ​​ali je zlatenica nevarna pri novorojenčkih? Kako izbrati vzmetnico za posteljico in ali otroka nositi v zanki? Koliko časa naj bi hodili z novorojenčkom in kdaj se lahko odpravite na pravi izlet? S katerimi boleznimi se lahko spopadete sami in kdaj morate k zdravniku? Kaj morate vedeti o dojenčkovem spanju in kako otroka naučiti kahlice? Kako otroka naučiti živeti in ali mu je treba omejiti čas pred televizijskim ekranom? V kaj naj otroka oblečem poleti in kakšna oblačila naj kupim za zimo? Na ta in mnoga druga vprašanja bo odgovorila Anna Levadnaya, kandidatka medicinskih znanosti, pediatrinja, neonatologinja in priljubljena blogerka. @doctor_annamama.

»Po otrokovem rojstvu ima vsaka mati milijon vprašanj in nenehno se mora odločati, za kar je odgovorna. Na medicinski fakulteti mladi zdravnik žal ne dobi odgovorov na večino praktičnih vprašanj, zato mora znanje pridobivati ​​ob delu. Ampak to ni dovolj! Prava izkušnja bo prišla šele, ko bo zdravnik preletel vse težave: razumel občutke in strahove mlade mamice, ugotovil, kako je hraniti dojenčka, opazoval vse stopnje otrokove rasti in razvoja, preizkusil sodobne pripomočke za materinstvo. , ki jih je zdaj že veliko prodanih.veliko in bo poskrbel za njihovo varnost, razumel pa bo tudi številne druge nianse.”

#Kako skrbeti za otroka- prvi jasno strukturiran, logično zasnovan vodnik za starše, ki ga ni napisala le izkušena pediatrinja, ampak mati dveh otrok. Vsi nasveti in priporočila, ki jih boste našli na njegovih straneh, so zdravniški nasveti, preizkušeni iz lastnih izkušenj v procesu vzgoje lastnih otrok.

Ta knjiga vam bo prihranila na milijone živčnih celic, vas naučila pravilne odločitve v vsakdanjih in kritičnih situacijah ter vam pomagala postati srečni starši srečnih, zdravih dojenčkov.

Obstajajo hude zmrzali in mislim, da so za mnoge zelo pomembna vprašanja, kako obleči otroka v takem mrazu in kako dolgo lahko hodite z otrokom pozimi.

Kako upoštevati vse možne nianse in ponuditi možnosti za reševanje "zimskih" težav, tako da boste od sprehoda z otrokom lahko uživali le v užitku in največjem udobju?

Z nastopom močnih zmrzali postanejo vprašanja o tem, kako hoditi z otrokom pozimi, vse bolj pomembna: ali je sploh potrebno, kako dolgo hoditi, kako pravilno obleči otroka, kako se izogniti ozeblinam na licih v strašnem mrazu , in mnogi drugi.

Prva zima

Še posebej so zaskrbljene mlade mamice dojenčkov, za katere je to prva zima. Konec koncev sprehod pozimi z novorojenčkom- to je dogodek, ki pogosto zahteva dolgotrajne priprave in ga spremlja posebna tesnoba: kako otroka ne pregreti, kako preprečiti, da bi zmrznil, kako ga nahraniti, kako ga pomiriti itd. Da o tem niti ne govorim poslovno potovanje z dojenčki: v prevozu, v avtu - od mraza do sobe in nazaj. Mnogim materam se takšna potovanja zdijo velik podvig in ne običajen prizor iz življenja.

Razumejmo vse zapletenosti zimskih sprehodov z otroki, da se ne le ne bojimo mrzlih dni, ampak uživamo v njih in doživimo maksimalno udobje!

Bi morali z dojenčkom hoditi na sprehode?

Ne vem glede sprehoda, ampak vsaj dojenčki potrebujejo svež zrak. Poleg tega majhni otroci bolje in dlje spijo na svežem zraku, za mamice pa je sprehod menjava okolice, sprostitev in svojevrsten fitnes. Sploh ni potrebna hoja v splošno sprejetem pomenu besede, torej potiskanje vozička pred seboj za jasno določen čas.

Bolje je združiti posel z užitkom: sprehodite se z otrokom skozi park do nakupovalnega središča in nazaj, obiščite prijatelja. In dojenček bo nasičen s kisikom, prejel bo svoj odmerek vitamina D, mati pa ne bo izginila ali se zapletla v rutino.

Kdaj začeti sprehajati novorojenčka pozimi?

Če poleti veliko ljudi takoj po odpustu, potem pozimi zdravniki svetujejo počakati 10-14 dni, svetovalci za dojenje pa še več - priporočajo, da prvih 5-6 tednov ostanejo doma. Navsezadnje imajo dojenčki še vedno neurejeno termoregulacijo, temperaturne razlike v zaprtih prostorih in na prostem pa so veliko večje kot poleti.

Trajanje sprehodov je odvisno od vaše želje in sposobnosti. Glavna stvar je, da je otrok pravilno oblečen: ni zavit in ne mrazen. IN da bi ga lahko nahranil.

Kakšna je najnižja temperatura, pri kateri lahko greste z dojenčkom na sprehod?

Tudi tukaj je vse individualno, oziroma je v veliki meri odvisno od vaše odpornosti proti zmrzali in podnebja. Mnogi svetujejo, da z otrokom, mlajšim od enega leta, ne hodite ven pri temperaturah pod -10. Toda kaj naj storijo matere in otroci, ki živijo onstran Urala ali onkraj arktičnega kroga, za katere je temperatura pod -10 6-9 mesecev v letu? Naj sedim doma? tako da je vse relativno..

Še enkrat, vse, kar potrebujete, je otrok, zaščitite ga pred vetrom in ozeblinami na licih, in lahko varno hodite v vsakem vremenu. Poleg tega s strašnimi zmrzali in strašnimi prehladi ni treba gaziti snega 3 ure naenkrat, ampak 30-minutni sprehod do prijatelja je prijeten tako za mamo kot za otroka. Mislim, da se zaradi nizkih temperatur ne smete omejiti na svež zrak ali komunikacijo.

Glavne težave, zaradi katerih se matere pozimi izogibajo sprehodom z dojenčki

• dolgotrajen proces oblačenja: najprej v več plasteh oblecite otroka, nato sebe, ne pozabite pa na čevlje, šale, kape in palčnike. In ko je zapustila hišo, je bila mati že utrujena, dojenček pa pregret.

• strah pred pregrevanjem ali prehladom otroka zaradi velike količine oblačil in zmanjšane možnosti "dotika" otroka.

• nezmožnost dojenja na mrazu. Novorojenčki v prvih mesecih življenja sesajo skoraj neprekinjeno, na mrazu in v vozičku pa je težko zagotoviti dostop do dojke. Od tod navezanost na dom in nezmožnost iti ven za dalj časa.

• izleti z otrokom v nakupovalne centre ali (oh, groza!) v službo, na obisk, v muzej ipd. veljajo za nekaj neverjetnega, saj bo le redka mati potegnila voziček z majhnim otrokom na drugi konec. mesta. Sem ne pozabite vključiti skrbi, da morate otroka nahraniti in da prihaja do stalnih sprememb temperature (na primer hiša, ulica, metro, ulica, prijateljevo stanovanje), torej posledično nezmožnost pravilno obleči otroka.

Pravzaprav so te težave že dolgo rešene. In sodobni mladi mamici danes ni nujno, da se zakoplje v družbeni vakuum, spremeni tempo in navade svojega življenja ali žrtvuje sprehode v svetlih zimskih dneh.

Kakšen je torej? potreben komplet za mlado mamo ostati mobilni, imeti čas narediti vse, kar je načrtovano, in hkrati ne zamrzniti majhnega otroka?

In tukaj je odgovor:

1 . Spremenite voziček v zanko in vprašanje mobilnosti je rešeno.

Lahko samo hodite, obiskujete in potujete z javnim prevozom, lahko obiščete razstave ali tečete od doma do avtomobila. Hkrati je pri hoji v slingu veliko lažje nadzorovati otrokovo temperaturo, saj ste v neposrednem stiku z njim.

Najbolj idealna možnost za sprehod z novorojenčkom pozimi je hoja v volneni ali kašmirski zanki. Takšni slingi so sestavljeni iz mešanice volne in bombaža ali bombaža + svile, kar omogoča, da mamica na otroka obleče veliko manj oblačil, saj tak sling sam greje.

2 . Odstranite milijon nepotrebnih plasti oblačil z vašega otroka in si zagotovite termo perilo in spodnje perilo iz flisa.

Glavna ideja zimske "oprave" za otroke je v premišljenem plastenju.
Načelo troslojne zimske opreme so si otroci v vsakdanje življenje sposodili od športnikov in popotnikov, katerih oblačila morajo biti udobna in topla tudi v ekstremnih razmerah.
Za udobne sprehode ima otrok oblečen membranski kombinezon (ali jakna + hlače), saj zgornja plast, ki se ne zmoči, ne prepihuje in po potrebi odvaja odvečno toploto.

Druga plast je flis, ki zadržuje toploto.

Zadnja, osnovna komponenta je termo perilo. Ohranja udobno telesno temperaturo in služi za odstranjevanje vlage.

Termo spodnje perilo bo vašemu otroku omogočilo, da vzdržuje optimalno temperaturo in ko se na telesu pojavi vlaga, jo odstrani ven, kar izključuje možnost hipotermije in pregrevanja. Kombinezon iz flisa bo dodatno ohranil toploto v hudih zmrzali.

3 . Nosite svojega otroka v sling jopiču!

Slingjacket- briljanten izum za mlade mamice:

• Otroka ni treba mučiti z dolgim ​​oblačenjem - ena ali dve plasti oblačil, kapa-čelada, nogavice-škornji in gremo.

• Mami tudi ni treba veliko »pakirati«, kar skrajša čas, potreben za pripravo na odhod ven.

• Svojega otroka lahko varno dojite v jopiču in zanki! Ta možnost vam omogoča, da ne omejite niti časa niti geografije svojih gibanj z otrokom.

• Jopič za dojenčke lahko vedno odpnete v zaprtih prostorih, tako da lahko preprosto obiščete muzeje in potujete z javnim prevozom.

4 . In še nekaj besed o ozeblih licih.

Zaščitite otrokov obraz pred razpokami v hudih zmrzali. Da bi se izognili ozeblinam pri majhnih otrocih, ki imajo že zelo občutljivo kožo, lahko uporabite posebne kreme ali olja.
Kremo je treba nanesti 15-30 minut pred odhodom iz hiše, da voda, ki jo vsebuje, izhlapi.
Dojenčki, ki hodijo z materjo pod jopičem v hudi zmrzali, vetru in veliki vlagi, morajo biti pokriti s kapuco za dojenčke, nameščeno na vložku zanke, da zaščitijo otrokov obraz pred ozeblinami ali razpokami.

To pomeni, da lahko dojenčku pred časom namažete lička, mu nadenete termo perilo in flis, ga zavijete v volneno zanko, oblečete mamo in otroka v sling jopico in to je to! Kar naprej, sprehodite se - nadihajte se svežega zraka, lovite sončne žarke na obrazu in hrustajte sneg pod nogami!

Pomislite sami, odločite se sami:

Staromoden sprehod:

1. Mama pakira:

11 kosov materine sprehajalne opreme: 30 sek. za vsako = 5,5 minut.

2. Pakiranje otroka:

• drsniki - 1 min.

• lahki telovnik - 1 min.

• lahka kapa - 1 min.

• obleka-spodnja obleka - 2 min.

• volnene nogavice - 1 min.

• majica - 0,5 min.

• Topla obleka - 1 min.

• topla kapa - 1 min.

• krzneni čevlji - 0,5 min.

Skupaj= 9 minut.

Takrat se otrok že poti v stanovanju, vi pa še niste odšli, ker morate otroka še naložiti v kuverto in v voziček ter steči iz vhoda.
Zgrabimo otroka, voziček, kuverto:
+ 3 minute za izhod iz vhoda z dvigalom.
= Mama je preživela 18,5 minut, oblečena za -20C in zagotovo prepotena.
= Otrok je preživel 11 minut oblečen za -20C in se je najverjetneje potil.

rezultat:

1. Živci zaradi priprav in poskusov čimprejšnjega odhoda ven.
2. Mama je prvi kandidat za ARVI v bližnji prihodnosti.
3. Na dojenje na sprehodu lahko pozabite le, če se vrnete domov ali greste v katero koli drugo sobo.
4. Seveda lahko obiščete nakupovalne centre/kavarne/muzeje/razstave, vendar je neprijetno. Še posebej v majhnih butikih ali ozkih muzejih. Da, in slačenje in oblačenje je zelo mučno.

Tehnološka možnost:

1. Prvi, seveda, mama pakira:

• želva za dojenje za hiter in pravočasen dostop do telesa
• termo perilo-pajkice
• membranske hlače
• termo nogavice
• (vzemimo 30 sekund za vse to kot v prejšnjem primeru, zaradi čistosti eksperimenta)
  30*4 = 2 minuti.

2. Pakiranje otroka:

• termo hlače - 1 min.
• toplotno telo - 1 min.
• termo nogavice - 1 min.
• termo čelada - 1 min.
• Zanko z dodano volno ovijemo okoli sebe v 3 minutah.
  Nadalje:
• škornji z gore-tex membrano - za mamine noge,
• rokavice z membransko flis tkanino - za mamine roke
• klobuk - na glavi
• Jakna - v eni potezi za dva

2 minuti. In voila!
= 9,5 minut - mama se je oblekla za odhod na mraz, brez preznojevanja (sploh!), ker Termo spodnje perilo je posebej zasnovano za preprečevanje potenja v zaprtih prostorih.
= 9 minut - dojenček se je oblekel za odhod na mraz, brez pojenja, ker... je z lastnostmi termo spodnjega perila popolnoma zaščiten pred vročino in mrazom.

rezultat:

1. Nikomur se ni mudilo ali živčen, ker ni bilo razloga za skrb!
2. Nihče se ne poti, nihče se ne bo prehladil, za otroka in mamo pa lahko vedno pojeste malico na poti.
3. Vedno je na voljo možnost vstopa v kateri koli nakupovalni center/kavarno/muzej/razstavo.

Vir

Čeprav je zdaj odlično ogrevano spodnje perilo www.redlaika.ru. Ogrevani drsniki še niso bili izumljeni za otroke, vendar je povsem mogoče najti nekaj za mamo.

Zunaj je jasen sončen ... mrazen dan. Sneg se lesketa, lesketa in vabi otroka na sprehod. Vse bi bilo v redu, ampak zunaj je minus 20! Ali je načeloma smiselno otroka peljati ven na sprehod? Morali bi se pogovoriti o tem.

Na svež zrak

Po mnenju pediatrov zima ni razlog, da otroka ne bi peljali na sprehod. Svetujejo, da z dojenčkom preživite vsaj 20 minut na dan na svežem zraku. Vendar, kot pravijo, je zima drugačna: eno je, če je temperatura zunaj okna komaj presegla ničlo, nekaj drugega pa, če je zunaj okna minus 20.

Torej, ne glede na temperaturo, je pozimi bolje hoditi z otrokom v vozičku. Občasno bo otroka zaščitil pred prepihom.

Idealna temperatura za zimske sprehode je minus 10°C. Zrak, zahvaljujoč zmrzali, postane skoraj sterilen. In sam mraz ni zelo nevaren za otroško kožo.

Še vedno pa pediatri ne priporočajo sprehodov z dojenčki, če je temperatura zraka pod minus 15°C. Nevarnost ozeblin na tako občutljivi koži na dojenčkovih licih je zelo velika. Relativno minus 20 °C pomeni, da je bolje, da popolnoma opustite idejo, da bi šli zunaj.

Poleg tega, če je zunaj tudi sunkovit veter, potem je bolje pozabiti na sprehod. Na ta način bodo ljubeči starši preprečili, da bi hladen zmrznjen zrak otroku opekel nosno in ustno sluznico.

»Stop« pasivnemu počitku

Z aktivnim otrokom, ki ima šilo na enem mestu, lahko hodite nekaj ur večkrat na dan. Da otrok ne bi zmrznil, se pozimi izogibajte pasivnemu počitku. Navsezadnje lahko počnete toliko stvari: igrate se na snegu, se sankate, kidate sneg, se vozite na gugalnici. Poleg tega morajo biti starši sami svojim otrokom zgled in jih spodbujati k aktivnemu delovanju.

Povedati je treba, da otroci, rojeni pozimi, po opažanjih pediatrov veliko lažje prenašajo mraz kot drugi. To je zato, ker so že od rojstva precej dobro prilagojeni na dokaj nizke temperature, zato se v mrazu počutijo bolj udobno kot drugi.

Obstaja mnenje, da je treba otroka obleči bolj tesno in toplo. Ovojnica s krznom, kombinezon, nekaj klobukov - in to ni celoten seznam otroške zimske opreme. Vendar pa je po mnenju pediatrov takšno "pakiranje" popolnoma nesmiselno. Ker je dojenčka veliko težje prehladiti kot pregreti. Otrok, zavit v stotine oblačil, se hitreje poti, zato je dovolj že rahel prepih, da se dojenček prehladi. Upoštevati je treba, da telesa ne grejejo oblačila, temveč gibanje.

Kdaj ne bi smeli iti na sprehod?

Če je otrok bolan (šibkost, visoka temperatura, bolečina), ne smete iti na sprehod, še posebej, če je bolezen tudi nalezljiva. Toda hoja v obdobju okrevanja ni samo mogoča, ampak tudi potrebna. Hladen, svež zrak lahko pomaga pri okrevanju. Hoja je še posebej pomembna pri boleznih dihal. Poleg tega rahla zmrzal pomaga redčiti sluz.

Ni pa zaman, da so pri minus 20°C šole in vrtci v karanteni. Hojo v mrazu je bolje zamenjati s pogostim prezračevanjem prostora.