Masaža dojenčka doma. Mama daje masažo

Masaža za otroke je zelo pomembna. Danes znanstveniki in zdravniki oglašajo alarm: vse več dojenčkov se rodi s patologijami mišično-skeletnega sistema, vse več otrok, mlajših od enega leta, pa zboli za različnimi boleznimi zaradi zanemarljivega odnosa staršev do njih. njihovo zdravje.

Ali je mogoče masirati otroka?

Mnogi starši se sprašujejo, ali je mogoče masirati otroka? Moram! Na vzhodu se otroška masaža izvaja od starosti treh dni. Pomaga izboljšati pretok krvi v otrokovem telesu in spodbuja aktiven razvoj možganov in motoričnih refleksov. Toda zakaj ta stimulacija, če se je otrok rodil popolnoma zdrav? Mogoče lahko brez masaže? Zunanje okolje je zelo agresivno. Starši nimajo možnosti, da bi otroku zagotovili kristalno čist zrak, mineralno bogato pitno vodo in hranljivo prehrano.

Toda kaj imajo vse te koristi s popolnim telesnim razvojem otroka in kako lahko masaža pomaga? Otroška masaža vam omogoča, da na poseben način aktivirate vse organe in procese v majhnem telesu. Uporaben je za vse starosti s kroničnimi boleznimi in patologijami otrokovega razvoja. Zelo pomembno je vedeti, da lahko mati izvaja osnovno wellness masažo sama, druge vrste masaže pa naj najprej opravi specialist. Mati se lahko nauči osnovnih tehnik in redno izvaja masažo ob upoštevanju osnovnih pravil:

• masažo lahko izvajamo pri otroku od treh tednov starosti;
• masažo mora predpisati pediater, razen v primerih, ko je otrok popolnoma zdrav;
• tečaj masaže naj traja od 7 do 10 dni;
• med tečaji je treba narediti tedenske odmore;
• Trajanje masaže ne sme presegati 60 minut.

To so osnovne zahteve, ki jih je treba upoštevati, vendar so lahko posamezni dodatki in funkcije. Mama lahko kombinira tečaje profesionalne rehabilitacijske masaže z masažo, ki jo izvaja doma. Mnogi starši povezujejo masažo s serijo božanja dojenčkovega telesa, tapkanja in stiskanja. Več kot 20 tehnik za izvajanje tega wellness postopka, glavne:

• splošno krepitev zdravja;
• doma;
• uporaba parafina;
• z uporabo elektroforeze.

Ali je mogoče postopek izvesti doma?

Če govorimo o otrocih, starejših od enega leta, lahko masaža za otroka doma zagotovi:

1. Za predšolskega otroka – izboljšana koncentracija, spanec, zmanjšana živčna napetost, izboljšani refleksi.
2. Za osnovnošolskega otroka - preprečevanje skolioze, izboljšanje spomina, koncentracije, povečanje šolske uspešnosti, aktivnost.

Masaža dojenčka: video vadnice bodo mladim staršem pomagale pri izbiri ustrezne tehnike zase in za otroka. Ločeno je vredno opozoriti starše na nesporno prednost domače masaže kot preventivnega ukrepa v boju proti skoliozi. Mnogi starši zmotno mislijo, da je razvoj skolioze možen le v obdobju, ko otrok osvoji šolsko pismenost. Ta bolezen nima starostnih omejitev.

Zaradi zmanjšane gibalne aktivnosti otrok in pomanjkanja aktivnih aktivnosti se mnogi med njimi soočijo s skoliozo že v zgodnjem otroštvu. Najslabše pa je, da se bolezen diagnosticira šele, ko se že razvije druga stopnja. Njegov izvor je mogoče izslediti le z rentgenskimi žarki.

Če pa morajo starši redno izvajati obnovitvene postopke s svojim otrokom doma, potem je verjetnost razvoja bolezni minimalna. Kaj je potrebno za postopek:

• prezračevana, dobro osvetljena soba;
• Masažno olje;
• več suhih plenic za otroke, mlajše od enega leta;
• trda, gladka površina;
• prijetna glasba;
• igrače za odvračanje pozornosti otroka;
• dobro razpoloženje.

Postopek za otroke, mlajše od enega leta

Ločeno se je treba posvetiti tej vrsti postopka, kot je masaža za otroke, mlajše od enega leta. Dojenčki se razvijajo zelo aktivno in popolnoma individualno. Vsaka mati želi izboljšati življenjske pogoje svojega otroka, ga narediti srečnega in zdravega. Masaža za 1 mesec starega dojenčka je postopek, ki lahko postavi temelje za dobro zdravje in aktiven življenjski slog otroka. Danes mnogi pediatri priporočajo ta postopek od treh tednov starosti. Najprej se posvetujte z izkušenim zdravnikom, ki bo otroku pokazal osnovne gibe. Mamice v tej starosti ne smejo masirati otrokovega vratu, saj še ni popolnoma oblikovan in se lahko poškoduje.

Celoten kompleks pri starosti enega meseca je namenjen zmanjšanju aktivnega mišičnega tonusa otroka. To so lahko rahli trepljaji ali nežno božanje, saj je dojenčkova koža še občutljiva in zahteva posebno nego. Zelo pomembno je, da postopek izvedete v obliki igre, da otroka ne prestrašite in ga odvrnete od izvajanja sej. Postopek ne smete nadaljevati več kot 15 minut. To je utrujajoče tako za otroka kot za mamo. Svojci ji lahko pomagajo. Vredno je upoštevati edinstven značaj dojenčkov. Za tiste, ki so aktivni zvečer, naj jo izvajajo v prvi polovici dneva in ne na poln želodec, za tiste, ki so po kosilu leni, naj masažo izvajajo zvečer.

Masaža za 2-mesečnega otroka ima svoje posebnosti. Pri tej starosti je povsem mogoče uporabiti posebno vadbeno žogo. Prodaja se tako v medicinskih trgovinah kot na odprtih maloprodajnih mestih. Posebnost tovrstne vadbe je, da se izvaja v obliki igre, ki otroka in starše zbliža in otroku ne povzroča nelagodja. Zdravniki priporočajo vaje na žogi od trenutka, ko dojenček začne sam dvigniti glavo.

Mnogi otroci v tej starosti začnejo imeti težave s črevesjem, zato je vredno uporabiti božanje trebuha s toplo plenico:

1. Slecite se goli v prezračenem prostoru, vendar temperatura ne sme biti pod 22°C.
2. Položite na hrbet na ravno, trdo površino, prekrito s plenico.
3. Z nežnimi, rahlo pritiskajočimi gibi se s polno dlanjo masira dojenčkov trebušček v smeri urinega kazalca, mamica si lahko zabrunda pesmico ali šepeta.
4. Vredno je raztegniti roke in noge, v tem času pa lahko na trebuh položite toplo plenico.
5. Lahko preidete na zibanje na trebuhu na žogi, to bo sprostilo nakopičene pline iz otrokovega črevesja.

V tej starosti je treba posebno pozornost nameniti preprečevanju displazije. Če želite to narediti, vsakič, ko zamenjate plenico, morate otrokove noge razširiti na straneh in vsaj 10-krat pritisniti kolena na površino. Če so noge pretesne za ločitev, se posvetujte z zdravnikom za diagnozo in nasvet.

Masaža za 3 mesece starega dojenčka je najboljša za otroke, mlajše od enega leta. Dojenček že dobro drži glavo in se veseli pristopa svoje mame. V tem času se razvijajo fine motorične sposobnosti, zato morate posebno pozornost nameniti otrokovim dlanem in stopalom. V tej starosti, če ima otrok motnje v razvoju, mu predpišejo poseben kompleks, ki ga je dobro dopolniti z domačo masažo. Otroci se zelo radi prevračajo na bok, pri tem pa jim lahko pomagate z ustreznimi vajami na žogi. Na splošno se postopek masaže ne razlikuje od tistega, ki se izvaja pri 2 mesecih. Vključite lahko elemente joge za otroke. To so posebne vaje, ki so namenjene raztezanju otrokovih mišic. Omogočajo vam spodbujanje njegove prožnosti in mobilnosti.

Ocene otroške masaže imajo lahko tudi negativne ocene, če matere kršijo osnovna pravila njenega izvajanja:

• visoka sobna temperatura;
• otrok je lačen ali je pred kratkim jedel;
• v hiši je živčno vzdušje;
• je bolan.

Masaža za 4 mesece starega otroka - v tej starosti mnoge matere poskušajo svoje otroke usesti. To je velika napaka, dojenček se mora sam usesti. Da bi mu pomagali okrepiti hrbtne mišice, lahko glavnemu kompleksu dodate tudi vleke iz sedečega položaja. Izvajati jih je treba gladko in postopoma brez nenadnih sunkov, kar bo otroka zaščitilo pred poškodbami. Pri tej starosti so zelo koristne vaje, kot sta prekrižanje nog in kolo, ki ga bodo pripravile na plazenje. Med plavanjem v kopeli je zelo koristno izvajati različne masažne gibe in igre na prostem. V tej starosti je otrokovo telo že postalo močnejše in z dojenčkom se lahko igrate v vodi. Za tiste otroke, ki nočejo ležati na masažni mizi, je to najboljša možnost.

Masaža za 8 mesečnega dojenčka : Najboljša možnost zdravljenja za takšne otroke je masaža v obliki igre. To je lahko nihanje na žogi, sukanje nog in rok, hoja z ročaji po neravni površini, gnetenje dlani, prstov in stopal. V tej starosti ortopedi priporočajo različne zdravstvene komplekse za otroke, saj mnogi otroci razvijejo mišični tonus ali telesno nedejavnost. Glede na to je treba zgraditi nabor vaj.

Če ima otrok diagnozo ravnih stopal ali valgusa stopala, je vredno posvetiti posebno pozornost masaži stopal:

1. Kupiti morate posebno ortopedsko preprogo in po njej hoditi z otrokom.
2. Naučiti ga moramo prijemanja in ščipanja predmetov s prsti na nogah.
3. Telečje mišice morate masirati vsak dan.

Vsaka mati želi, da njen otrok raste lep in zdrav. Vendar se vsi otroci ne rodijo taki. Naloga staršev je zagotoviti otroku izpolnjujoče otroštvo. Pri tem lahko pomaga tako klasična masaža doma kot posebna masaža, ki jo izvaja posebej usposobljen zdravnik. Danes ima veliko otrok predpisane tečaje zdravilne fizikalne terapije, katere osnova je masaža. Toda brez skrbi ljubljenih in sorodnikov si ne bo opomogel.

Za zdrave otroke je masaža preventiva ploskih stopal, ploskih stopal in skolioze.

Zdravje hrbtenice je ključ do zdravega oblikovanja in razvoja celotnega telesa. Uporaben je v kateri koli starosti in vedno prinaša pozitivne terapevtske rezultate. Najpomembnejša stvar je prijazno in mirno vzdušje v hiši. Otroku bi moral biti postopek všeč, potem bo okrevanje potekalo hitreje, preprečevanje številnih bolezni pa bo učinkovitejše, saj bo zaradi tega otrok odrasel močan in zdrav.

Masaža dojenčka – nuja ali užitek je nazadnje spremenil: 27. aprila 2016 avtor MaksimB

Otrok, ki se rodi, potrebuje posebno nego. Mladi starši, ki skrbijo za razvoj svojega otroka, se bodo morali marsičesa naučiti. Eden od teh uporabnih postopkov je masaža za novorojenčke.

Redna masaža novorojenčkov doma je nujno potrebna.

Seje so potrebne za:

1. Znebite se prekomernega mišičnega tonusa.
2. Zdravljenje in preprečevanje različnih bolezni.
3. Masaža je ena od oblik spoznavanja sveta okoli nas: materin dotik v otroku vzbudi pozitivna čustva in veselje.
4. Sprostitev pred spanjem.
5. Odpravite sindrom bolečine.
6. Izboljša krvni obtok.
7. Izboljšanje delovanja gastrointestinalnega trakta.
8. Splošna krepitev telesa.
9. Povečajte imuniteto.

Kako masirati otroka?

Ne pozabite, da ima masaža za novorojenčke svoje posebnosti, saj je otrokovo telo zelo krhko in ne more prenesti preveč intenzivnega stresa. Da ne bi poškodovali svojega otroka, upoštevajte osnovna pravila za ta postopek:

Tehnika ali značilnosti masaže niso odvisne od spola otroka. Novorojena deklica potrebuje poseg v enaki meri kot deček.

Osnovne tehnike:

Dojenčkov vrat masirajte zelo previdno, gnetite in božajte samo mišice – od ramen do lasišča. Ne sme biti vpliva na hrbtenico! Izvajajte tako z eno kot z dvema rokama, brez uteži. Gibanja se nagibajo proti središču. Poleg tega imajo dojenčki obrnjene in nagnjene glave. Ta masaža je zelo priporočljiva pri tortikolisu pri dojenčkih in je eden od načinov, kako se znebiti te precej pogoste nadloge.

Masaža za kolike

Pri prebavnih motnjah, kolikah, napenjanju in zaprtju priporočamo tudi masažo otrok. To bo olajšalo njihovo stanje, lajšalo nelagodje in izboljšalo naravne procese. Ta postopek pomaga tudi pri popkovni kili oziroma nagnjenosti k njenemu nastanku.

• Prostor mora biti topel, približno 25-26 stopinj. Po potrebi vklopite grelec.
• Dojenčka položite na trebuh in z rahlimi gibi previdno masirajte predel križnice.
• Nato bodite pozorni na otrokov trebušček. Masira se v smeri urinega kazalca z mehkimi krožnimi gibi. Občasno rahlo pritisnite s celotno površino dlani.
• Glavna tehnika je božanje z različno intenzivnostjo. Zamenjajte jih. Možno mravljinčenje v predelu popka.
• V nobenem primeru ne uporabljajte akupresure ali premočnega pritiska!

Po takšni masaži bo vaš dojenček morda želel na stranišče, zato bodite na to pripravljeni, vnaprej pripravite vse, kar potrebujete.

Za preprečevanje kile se uporabljajo naslednje tehnike:

• Dviganje nog, medtem ko ležite na hrbtu. Dvignite eno nogo naenkrat ali obe naenkrat. Prste na nogah povlecite proti sebi, ob straneh. Tako boste okrepili trebušne mišice.
• Pomagajte otroku, da se sam usede.
• Skupaj naredite obrate trupa.
• Za zdravljenje te bolezni se včasih uporablja točen pritisk okoli popka. Vendar pa takšno tehniko običajno predpiše zdravnik: bolje je, da takšnih tehnik ne uporabljate brez njegovega soglasja.

Masaža za bronhitis

Če je ta bolezen prizadela majhnega človeka, potem lahko poleg zdravil, ki jih predpiše pediater, uporabimo tudi masažo. To bo olajšalo stanje otroka in pospešilo okrevanje. Lahko se opravi na 3-5 dan bolezni. Tega ne počnite pri povišani telesni temperaturi!

Dojenček zaradi svoje starosti ne more sam izkašljati sluzi, pravilna dejanja masažnega terapevta pa bodo pomagala odstraniti sluz iz pljuč.

Prednost tovrstnega posega je v tem, da lahko mati izvaja seanse sama doma. To ne zahteva posebnih veščin ali posebne opreme.

Tehnika masaže:

Po postopku zdravljenja obvezno zavijte otroka, ga pokrijte s toplo odejo in pustite, da leži.

Ne pozabite, da je pri zdravljenju bronhitisa pomemben integriran pristop, zato uporabite vse metode zdravljenja, ki jih priporoča zdravnik. Če se pri otroku pojavijo zapleti in se začne počutiti slabše, se za zdravniško pomoč obrnite na specializirano ustanovo.

Kontraindikacije za masažo

Kot vsak postopek ima tudi masaža številne kontraindikacije.

Masaža za otroka ni le naklonjenost, ampak tudi komunikacija, ki bo materi omogočila vzpostavitev tesnejšega odnosa z dojenčkom. Ta terapevtski postopek pomaga otroku pri razvoju in je primeren tako za preprečevanje bolezni kot za njihovo zdravljenje. Masaža pomaga pri vzpostavitvi usklajenega delovanja organov in sistemov telesa.

Masaža blagodejno vpliva na razvoj otrokovega živčnega in mišično-skeletnega sistema. Enkrat na dan porabite 15 minut. S tem uporabnim postopkom boste poskrbeli za skladen razvoj dojenčka in spodbudili spoznavanje sveta okoli sebe. Komunikacija med masažo je obvezna, saj spodbuja razvoj govora. Bolje je narediti masažo podnevi, eno uro po drugem zajtrku ali kosilu, otrok ne sme biti lačen. Če dojenček ni razpoložen, lahko postopek preskočite.

Ko začnete z masažo, naj bodo vaše roke tople, nohti naj bodo kratko postriženi, odstranite prstane, ure in zapestnice, da ne poškodujete nežne otrokove kože. Najprej vzpostavite stik z dojenčkom, se z njim pogovorite in nato začnite s sejo. Vse tehnike izvajajte previdno, brez nenadnih gibov ali sunkov; če so na koži vidni izpuščaji alergijske narave, se tem mestom izogibajte. Analizirajte otrokovo vedenje in poudarite tehnike, ki so mu všeč, da lahko z njimi začnete naslednje seje.

Masaža za otroke od 2 tednov

Lahko začnete izvajati rahlo masažo, ko je vaš dojenček star 2-3 tedne, z božanjem nog, rok, hrbta in trebuha od periferije do sredine vzdolž "masažnih linij", rahlo raztegovanje prstov na rokah in nogah. 5-10 minutna seja pri tej starosti je povsem dovolj. Ne smete uporabljati sile, pritiskati ali izvajati masaže na silo, če imate otroka, je treba čas masaže skrajšati. Navadite se na dotik, na stopalih in dlaneh, na prstih rok in nog je veliko živčnih končičev, z njihovo stimulacijo prispevate k razvoju sluha, vida in govora.

Božanje trebuha v smeri urinega kazalca spodbuja boljšo absorpcijo hrane. Včasih je dovolj, da položite roko na dojenčkov trebušček, da ga ogrejete, in dojenček se bo v času napada počutil bolje. Pri masiranju se ne dotikajte hrbtenice, bezgavk pod koleni in pod rokami, predelov jeter in srca.

Masaža za otroka od 3 do 4 mesece

Pri 3-4 mesecih lahko dodate tehnike drgnjenja, gnetenja in trepljanja, tako da trajanje masaže povečate na 20-30 minut, če je dojenček v pozitivnem razpoloženju. V tem času lahko uvedete elemente gimnastike, ki temelji na refleksih in pasivnih vajah za krepitev mišic: križanje in širjenje rok na prsih; gibi, ki posnemajo boks; razteza navzgor in na straneh; abdukcija in abdukcija kolkov; kotaljenje z ene strani na drugo. Upoštevajte naslednje tehnike:

1. Prvi koraki. Dojenčka primite za pazduhe in ga pustite, da se z nogami nasloni na trdo podlago, trup pa rahlo nagne. Refleksno bo začel delati prve korake.
2. Prijemalni refleks. Dojenčku podajajte kazalce, ko ga iztegnete v sedeč položaj. Se pravi v trenutku, ko vas zgrabi za kazalce, ga počasi potegnite k sebi. To vajo lahko izvajate, ko je otrok zdrav.
3. Treniramo hrbet. Dojenčka položite na bok in rahlo pritiskajte s prstom ob hrbtenici v smeri od medenice proti vratu. Hkrati bo deloval njegov refleks iztegovanja trupa.
4. Masaža dlani in prstov. To je eden glavnih stimulatorjev otrokovega govornega razvoja. Kasneje lahko dodamo modeliranje iz slanega testa ali plastelina, prstne igre. Masaža stopal spodbuja dojenčka, da premika prstke.
5. Ležanje na trebuhu. Od 4-5 mesecev je priporočljivo, da otroka pogosteje položite na trebuh, tako da se z nogami odrine od stene ali vaše roke (bolje je, da ne položite blazine, povesila se bo). To je odlična vaja, ki vam bo pomagala pri učenju plazenja. Poskusite to narediti vsak dan, če pa opazite, da je dojenček v položaju na trebuhu utrujen (začel je jokati, biti muhast), ga obrnite na hrbet. Vadba stimulira vratne mišice, izboljša delovanje prebavil in izločanje plinov.
6. Otroka položite na trebuh, ga primite za boke, dvignite ga z glavo navzdol. Končalo bo v položaju, v katerem je bilo v maternici v zadnjih mesecih nosečnosti. To vajo izvajajte brez nenadnih gibov.

Video o tem, kako sami masirati otroke

Masaža za otroke od 6 do 12 mesecev

Masaža za otroke, starejše od šestih mesecev, vključuje tehnike, kot so združevanje rok na prsih, upogibanje nog (izmenično in istočasno); prevračanje s hrbta na trebuh; izmenično božanje, drgnjenje, žaganje, gnetenje, tapkanje in ščipanje po hrbtu; upogibanje nog med ležanjem na trebuhu s poudarkom na dlaneh ali steni; božanje in drgnjenje trebuha; dvig ravnih nog; počepi z oporo za roke; prevračanje s hrbta na trebuh.

Masaža za otroka od 12 mesecev

Po 1 letu je preventivna masaža podobna metodi za odrasle: seja se začne od zadaj. Roke in noge se začnejo masirati od najbližjega dela do bezgavk na obrobju: najprej ramena, nato podlaket in roka; najprej stegna, nato noge in stopala.

Število ponovitev vsake masažne tehnike je od 3- do 5-krat, trajanje posamezne seje je približno pol ure (največ - 45 minut). Če otrok med sejo zaspi, je bolje, da pred masažo izvedete vadbeno terapijo.

Če je zdravnik predpisal terapevtsko masažo, je bolje, da jo opravi strokovnjak ali pa vam vsaj pokaže tehnike in zaporedje gibov ter vam pove o niansah seje. Izkušen specialist ima izpopolnjene gibe in pozna mehanizme vpliva na otrokov živčni sistem, mišice in sklepe, kar jim omogoča doseganje želenega učinka.

Pozor! Uporaba kakršnih koli zdravil in prehranskih dopolnil ter uporaba kakršnih koli terapevtskih metod je možna le z dovoljenjem zdravnika.

V prvih mesecih življenja so postavljene številne osnovne veščine, začne se oblikovati značaj in psihološki portret otroka, njegovo razumevanje sveta. Nauči se odzivati ​​na dogajanje, izražati čustva. Otrokova rast in razvoj potekata hitro: vsak dan je enak novi osvojeni veščini, gibu, reakciji, zvoku ali vonju. Naloga staršev je podpreti otroka, ga naučiti pravilno dojemati svet, pripraviti njegove mišice in vezi, ga sprostiti in pomiriti. Pravilna in pravočasna masaža se spopada z vsemi temi nalogami.

Zdravniki stanje novorojenčka imenujejo fiziološki tonus. Zanj so značilne stisnjene pesti, pokrčene roke, otrokovo telo pogosto zavzame fetalni položaj. Gibanje rok in nog je pogosto nepravilno. Masaža za novorojenčka od 0 mesecev je namenjena odpravljanju tonusa in ustvarjanju zavestnih in kontroliranih gibov.

Nežna masaža kože pomaga izboljšati stanje notranjih organov, prebudi mišice in spodbudi njihov razvoj, izboljša prekrvavitev. S prvimi dotiki se dojenček nauči razumeti svet, prepoznati mamico in očeta ter spoznati, da je varen. Kot rezultat rednih postopkov:

• Tveganje za nastanek in razvoj nalezljivih bolezni pri otroku se zmanjša;
• Zmanjša se tveganje za črevesne kolike, drisko in zaprtje;
• Mišično-skeletni sistem se stimulira in pride do njegovega pravilnega razvoja;
• Oblikuje se pravilna drža;
• Presnova se normalizira;
• Apetit se izboljša;
• Pljuča se razvijejo;
• Spanje se normalizira.

Gladki gibi med masažo pomagajo zmanjšati kortizol, stresni hormon. Ta hormon ni odgovoren le za čustva, ampak tudi za stanje imunskega sistema. Manj kot je, boljša bo otrokova imuniteta.

Pri dojenčkih sta sluh in vid slabo razvita, vse, kar se dogaja okoli njega, zaznava preko kože in dotika. Nežno in umirjeno božanje lahko pomiri otroka. Veliko število živčnih impulzov, poslanih v možgane med masažo, prispeva k pravilnemu fizičnemu in duševnemu razvoju.

Otroško masažo delimo na tri vrste: preventivno, terapevtsko in profilaktično ter terapevtsko.

Terapevtsko masažo izvajajo strokovnjaki doma ali v ambulanti. Otroka je treba masirati, ko:

• Prirojene dislokacije in displazije;
• Hipertoničnost mišičnega tkiva;
• Ukrivljenost nog;
• rahitis;
• skolioza;
• hipotoničnost;
• Pljučnica;
• astma;
• kile;
• motnje CNS.

Preventivno masažo izvajajo starši in doma, če ni kontraindikacij. Zdravljenje in profilaksa je predpisana, če obstajajo težave s pljuči, prebavili in kardiovaskularnim sistemom.

Kako pogosto naj otrok masira?

Masaža se začne ne prej kot v starosti treh tednov. Če je predpisana terapevtska masaža, se izvaja v tečajih po 10 sej vsake tri mesece. V redkih primerih - z enomesečnim premorom. Ta interval je razložen s povečano obremenitvijo še vedno krhkega telesa v prvem mesecu življenja novorojenčka.

Preventivna masaža doma je mehkejša. Če je otrokova reakcija normalna, se lahko izvaja vsak dan ali celo večkrat na dan. Uvodne ure ne trajajo več kot 5 minut. Čas masažnih postopkov se postopoma povečuje. Pri 3 mesecih tečaj traja približno 20 minut, pri 6 mesecih pa 35-40 minut skupaj z vajami.

Kontraindikacije

Masaže ne izvajamo pri vročini in povišani telesni temperaturi, kožnih obolenjih in prehladu, povečani razdražljivosti in boleznih obtočil. Dojenčki s srčnimi napakami lahko dobijo masažo le po posvetu s pediatrom in kardiologom. Če obstaja popkovna kila, potem gibi ne vplivajo na območje popka.

V nasprotnem primeru lahko izzovete stisnjeno kilo.

Osnovne tehnike vpliva

Za dojenčke 0-3 mesece lahko naredite:

• Božanje z dlanjo za sprostitev, izboljšanje krvnega obtoka, povečanje tonusa;
• Drgnjenje. Izboljšajo prehrano mišičnega tkiva, pomirjajo živčni sistem in segrejejo mišice. Tehnika se od božanja razlikuje po intenzivnosti gibov;
• Gnetenje. Izvaja se kot globlje vtiranje. S krožnimi gibi potegnite sredinec, prstanec in kazalec.

Pri masaži novorojenčkov do 3 mesecev doma se je prepovedano dotikati območja fontanela in komolcev, pazduh, dimeljskega predela in pod koleni.

Močni pritiski, tapkanje in valjanje so pri dojenčkih kontraindicirani.

Priprava na postopek

Pred sejo morate poskrbeti za udobno temperaturo v otroški sobi: mora biti od +18 do +22 ° C. Prostor mora biti prezračen in vsa okna morajo biti tesno zaprta. Masirati morate na ravni in široki površini, pokriti z mehko plenico. Pri izvajanju postopka doma se nakit odstrani iz rok. Dolga manikura je tudi nezaželena - nohti lahko opraskajo otrokovo občutljivo kožo.

Roke namažemo z naravnim oljem ali kremo za otroke. Uporabite lahko kokosovo ali sivkino olje, arganovo, jojobino ali karitejevo, mandljevo ali čajevčevo olje, sandalovino.

Sintetična, jedilna ali kurilna olja niso primerna za uporabo. Sestavine, ki jih vsebujejo, so nevarne za dojenčka: lahko povzročijo alergije in zastrupitve.

Seje se izvajajo 60-90 minut po obroku. Priporočljivo je vključiti umirjeno glasbo: primerna je otroška klasična glasba, zvok oceana in petje ptic v deževnem gozdu, zvoki dežja ali katera koli meditativna melodija.

Kako pravilno izvajati masažo

Osnovna pravila masaže:

• Gibi rok naj bodo lahki in mehki;
• Vsi krožni gibi se izvajajo v smeri urinega kazalca;
• Masaža se prekine, če dojenček zaspi, kaže nezadovoljstvo ali je muhast.

Med sejo se morate z otrokom pogovarjati mirno in tiho, priporočljivo je tudi, da izklopite telefon. Vsak oster in glasen zvok lahko otroka prestraši.

Pri izvajanju katere koli tehnike uporabite smer gibanja od spodaj navzgor ali od strani do sredine. Masaža se začne z rokami. Najprej zmasirajte prste, nato dlani in zapestja. Palec položite na otrokovo dlan in ga pustite, da zgrabi. Z drugo roko masirajte predel od zapestja do rame.

Noge se masirajo od stopal in prstov. Z eno roko se oprimejo golenice, s palcem druge drgnejo stopalo in izvajajo intenzivne krožne gibe. Nato začnejo božati spodnji del noge in stegno. Pri masaži nog je potrebno enakomerno raztegniti vse mišice, vendar se izogibajte predelu kolen. Kolenski sklepi novorojenčka so šibki, zato jih lahko vsako delo poškoduje. Med masažo rok in nog ni mogoče iztegniti – ostanejo v naravnem napol upognjenem stanju.

Trebušček s krožnimi gibi božamo od predela popka. Roke pomaknemo na sredino trebuha in nadaljujemo z drsenjem dlani po koži z minimalnim pritiskom. Nato se drgnejo poševne in prečne mišice.

Dlani položite pod spodnji del hrbta in si masirajte boke. Prsni koš se masira od spredaj do ramen, nato se premakne na stranice, vendar se predel mlečnih žlez ne dotika.

Dojenčka obrnemo na trebuh in delo začnemo na hrbtu. Božanje dojenčkovega hrbta poteka s hrbtno stranjo dlani, smer gibanja pa je od zadnjice proti vratu. Po več udarcih se smer spremeni. Ko dojenček začne dvigovati in držati glavo kot odziv na premike rok, se masaža ustavi.

Sejo zaključimo tako, da otroka obrnemo na levi bok: držimo ga ob boku, s prsti potegnemo vzdolž hrbtenice od križnice do vratu. Pri masiranju mišic vratu in hrbta bo pravilna reakcija otroka, da se želi upogniti naprej. Postopek se ponovi trikrat, nato pa se obrne na desni bok.

Po masaži lahko otroku ponudite vodo ali ga nahranite, da si povrne energijo. Toda večina otrok zaspi takoj po seji.

Zelo malo časa je minilo, odkar ste prvič videli svojega otroka po njegovem rojstvu. Njegovi glavni dejavnosti sta zdaj prehranjevanje in spanje, le kratek čas je dojenček buden. Otrok še ne zna nadzorovati svojega telesa, vsi gibi so kaotični in naključni, prav tako novorojenček nima veščine, da bi držal glavo v pokončnem položaju. Roke in noge so tesno stisnjene ob telo, medtem ko so pokrčene v sklepih, dlani pa so v sklenjenem položaju (stisnjene v pest). Ta položaj je posledica hipertoničnosti mišic, ki je značilna za vse novorojenčke.

Kako hitro se bo dojenček naučil nadzorovati svoje gibe? To bo odvisno tako od njega kot od vas. E. Komarovsky trdi, da bo dnevna masaža za novorojenčke pripomogla k lajšanju hipertenzije, osnovne gimnastične vaje pa bodo okrepile mišice in sklepe.

Mišice novorojenčka so napete in se ne more popolnoma sprostiti. Masaža lajša hipertenzijo in spodbuja razvoj motoričnih sposobnosti

Kdaj lahko začnete z masažo?

Starši pediatrom pogosto postavljajo vprašanje: pri kateri starosti lahko začnete masirati novorojenčka? Profesionalna masaža v kliniki se izvaja ne prej kot 2-3 mesece, seveda, če ni kontraindikacij (priporočamo branje:). Novorojenčka lahko doma masirate sami od 3. tedna dalje ali ko se popek zaceli.

Glavni cilj masaže je sprostitev napetih rok in nog. S prirojenimi refleksi lahko poravnate stisnjene dlani in stopala. Poskusite peljati z roko vzdolž hrbtenice in videli boste, kako se dojenček usloči. Ko otroka dvignete in pustite, da se njegove noge dotaknejo opore, boste videli, da bo otrok začel delati majhne korake. Če otroka položite na trebuh in mu podprete noge, boste opazili, kako se odriva in poskuša plaziti. Takšni prirojeni refleksi trajajo le do 3-4 mesece in se lahko uporabljajo kot vaje za masažo novorojenčka.

Težko je nedvoumno reči, kdaj je bolje dati novorojenčku masažo. Vsako telesno aktivnost, vključno z masažo, je priporočljivo izvajati v prvi polovici dneva. Zaradi stresa, ki ga povzroča telovadba, otroci pogosto želijo spati, vendar se najdejo tudi takšni, ki postanejo aktivni.

Rezultat telesne vadbe je težko predvideti, zato je ni priporočljivo izvajati neposredno pred spanjem, še posebej, če opazite, da vaš dojenček ponoči slabo spi. Komarovsky svetuje, da masažo za novorojenčke preložite na čas pred večernim kopanjem.

Priprava na masažo

Ko je otrok star od 0 do 3 mesece, je treba iz masaže za novorojenčka izključiti naslednja področja: pod koleni, v komolcu, fontanelu, notranji strani stegen in pazduhah. Sproščujočo masažo za dojenčka je treba izvajati z gladkimi gibi in je strogo kontraindicirano, da močno pritisnete ali udarite po telesu mesečnega otroka - takšni nenadni gibi lahko povzročijo prekomerno draženje receptorjev in povečajo otrokovo živčno razburjenje.

Osnovna pravila

Dojenčka med masažo ni treba mazati s kremo ali oljem, če pa je koža maminih rok nekoliko suha, jo je smiselno nekoliko navlažiti z otroškim oljem.

Pri organizaciji masaže upoštevajte naslednja pravila:

1. Komarovsky priporoča vzdrževanje sobne temperature 18-22 stopinj.
2. Za postopek masaže boste potrebovali previjalno mizo ali katero koli drugo ravno, trdo površino. Na vrh položite debelo plenico, tanko odejo in oljno krpo. Pri izbiri površine upoštevajte njeno širino - mora biti priročno, da otroka obrnete.
3. Vnaprej poskrbite za lokacijo vadb. Vse, kar lahko koristi med masažo, naj bo v bližini, da ne boste ločeni od dojenčka. V bližini postavite tudi svoj mobilni telefon. Za zaščito mize pred nehotenim uriniranjem uporabite plenico za enkratno uporabo.
4. Pripravite se: umijte in osušite roke, odstranite ves nakit, na kratko strižite nohte. Uporabite otroško olje, če so vaše roke presuhe, ali smukec, če so vaše roke premokre.
5. Dojenček naj se telesno giblje pol ure do eno uro pred obrokom ali 45 minut po obroku.
6. Masažo pospremite s pesmicami, rimami ali otroškimi pesmicami. Takšno izražanje bo ustvarilo pozitivno vzdušje in pomagalo pri razvoju sluha in bodočega govora.
7. Postopoma morate povečati kompleksnost vaj in povečati trajanje vaj.
8. Vse gibe morate izvajati od robov in se premikati proti sredini.
9. Premike izvajajte previdno, da otroku ne povzročite škode ali neugodja.
10. Čas polnjenja je približno 15 minut. Če je otrok utrujen ali izraža nezadovoljstvo, je treba izvesti nepopoln sklop vaj, ampak le del (1 ali 2 vaji). Hkrati razmislite o zaporedju dejavnosti, predlaganih spodaj.

Ne pozabi!

Ko izvajate gimnastiko z novorojenčkom do 3 mesecev, poskusite več komunicirati z njim in vzbuditi pozitiven odziv (priporočamo branje:). Med poukom malčka pogosteje položite na trebuh. Združite telesno vadbo z rednimi vodnimi tretmaji, plavanjem in ne pozabite narediti lahkih božajočih gibov po otrokovem telesu. Bodite posebno pozorni na prirojene reflekse in na to, kako spodbujajo gibanje in delovanje mišic iztegovalk.

Kontraindikacije

Masaža je kontraindicirana:

• Ko se temperatura dvigne, ne smete izvajati nobene vrste masaže. Prav tako je prepovedano pri kožnih boleznih (zlasti gnojnih oblikah), krhkih kosteh, boleznih obtočil in ARVI.
• Bolezen v akutni fazi pomeni tudi zavrnitev masažnih tretmajev.
• Če je otroku diagnosticirana popkovna kila, mora masažo izvajati le zdravnik ali pod njegovim skrbnim nadzorom zaradi nevarnosti stiskanja kile (priporočamo branje:).
• Podobno je pri otrocih s srčnimi napakami. Masaža v tem primeru je strogo pod nadzorom kardiologa.
• Povečana živčnost dojenčka ne dovoljuje masažnih postopkov, saj se lahko poveča mišični tonus.

Masažne postopke uskladite s svojim zdravnikom. Ne samozdravite se. Telesna aktivnost mora biti upravičena in pravočasna, sicer lahko povzroči negativne in resne posledice.

Komplet vaj

Nabor vaj vključuje gladke božalne gibe, ki so namenjeni zmanjšanju hipertoničnosti mišic, in vaje, ki temeljijo na prirojenih refleksih. Ni potrebno dokončati celotnega kompleksa. Možno ga je razdeliti na dele in porabiti v času budnosti otroka. Osnovne tehnike:

• božanje je rahlo ali rahlo pritiskanje na kožo otroka brez oblikovanja kožnih gub;
• drgnjenje - raztezanje in premikanje otrokove kože;
• gnetenje - dejanje se izvaja v treh fazah: fiksacija, stiskanje (stiskanje) in valjanje (ta tehnika ni priporočljiva za domačo masažo);
• vibracije - nihajna gibanja, ki jih otroku prenaša masažni terapevt (v zelo začetni fazi (pri 1 mesecu) - to so lahki udarci).

Božanje ni le zelo prijetno za dojenčka, ampak je tudi koristno za njegov razvoj – nežno poveča prekrvavitev in spodbudi delovanje mišic.

Del kompleksa na zadnji strani

• Ročna masaža. Začetni položaj (IP) - na hrbtu. Zavarujte otrokovo levo roko tako, da vanjo položite desni palec. Pobožajte roko od spodaj navzgor z vseh strani. Vajo naredite 10-krat. Zamenjajte roke in ponovite.
• Masaža stopal (priporočamo v branje:). IP - na zadnji strani. Otrokovo desno nogo pritrdite v svojo desno roko, medtem ko druga roka boža nogo od spodaj navzgor. Vajo najprej naredite na zadnji strani stegna in golenice, nato še na sprednji strani. Naredite 10-krat. Zamenjajte noge in roke, masirajte levo nogo.
• Masaža stopal. IP - na zadnji strani. Z desno roko primite dojenčkove noge v predelu golenice. S hrbtno stranjo leve roke izvajajte drgalne gibe po otrokovem stopalu od prstov do pete in v nasprotni smeri. Naredite 10-krat.
• Refleksna vadba za stopala. IP - na zadnji strani. Z blazinico kazalca pritisnite na predel stopala pod prsti. Pritisk povzroči stiskanje stopala. Podobno pritiskajte na celotno površino zunanje strani stopala, od prstov do pete. Nasprotno, pritisk na tem območju povzroči refleksno "odpiranje" stopala. Naredite 5-krat.
• Vaja za trup. IP - na zadnji strani. Dvignite otroka z obema rokama, poskušajte ne stisniti reber, in nežno zibajte z ene strani na drugo. Naredite 8-krat.
• Masaža trebuha (priporočamo v branje:). IP - na zadnji strani. Naredite sinhrone gibe z desno in levo roko, božajte trebuh od zgoraj navzdol. Naredite 8-krat.
• Masaža prsi. IP - na zadnji strani. Z rokami in prsti ovijte otrokove prsi. Z gladkimi gibi se premikajte od sredine do robov vzdolž medrebrnih prostorov in rahlo pritiskajte s palci. Naredite 8-krat.
• Refleksna vadba za hrbtenico. IP - ob strani. Z rahlim pritiskom premikajte dva prsta vzdolž hrbtenice od spodaj navzgor. Ta ukrep bo pomagal upogniti hrbtenico. Naredite 2-4 krat na vsaki strani.

Na stopalih je ogromno akupunkturnih točk, katerih vpliv blagodejno vpliva na delovanje notranjih organov.

Del kompleksa na želodcu

• Masaža hrbta. IP - na trebuhu. Hkratni božalni gibi od zgoraj navzdol z dlanmi in od spodaj navzgor s hrbtom. Naredite 8-krat.
• Masaža stopal. IP - na trebuhu. V desno roko primite otrokovo levo nogo in s prosto roko gnetite zadnji in stranski del stegna ter spodnji del noge. Naredite 6-krat. Zamenjajte nogo, ponovite.
• Masaža zadnjice. IP - na trebuhu. S hrbtno stranjo prstov rahlo potrepljajte dojenčkovo zadnjico. Naredite 12-krat.
• Refleksno plazenje. IP - na trebuhu. Dojenčkove noge pokrčite v kolenih in položite dlan pod njegova stopala. Malo potisnite svoja stopala, da se bo vaš otrok lahko odrinil in poskušal premakniti naprej. Naredite 4-krat.

Kako pravilno izvajati masažne gibe, si lahko ogledate z video vajami. Izkušeni zdravniki vam bodo pokazali, kako pravilno izvajati vsako vajo.