Vsi starši sanjamo o tem, da bi njihovi otroci zvečer zaspali, spali kot dojenčki in se zjutraj veseli zbudili. Mama in oče naj se dovolj naspita in doma bo vladala harmonija. Toda pogosto je ravno nasprotno. Množice neprespanih mamic in očetov hodijo k zdravnikom z enim samim vprašanjem: "Kako naj zaspim?" Starši so pogosto zaskrbljeni zaradi težav s spanjem svojih otrok. Vsi si želijo slišati razlago, zakaj dojenček težko zaspi, se zbuja, nemirno spi, joka in kriči. Kaj storiti v tem primeru?
zanimivo! Približno do 1,5-2 let je otrokov nemiren spanec s pogostim prebujanjem popolnoma normalen pojav, če ga ne spremljajo dodatni zaskrbljujoči simptomi.
Spanje novorojenčkov in otrok do enega leta
Običajno diagnozo "zmešnjava dneva in noči" postavijo babice. Takoj ko je mati pripravljena na počitek in ležanje spat, se otrokova aktivnost znatno poveča. Nemogoče ga je uspavati, ne more ga zibati v naročju, novorojenček joka ponoči. Takšna sprememba režima nima globalnega vpliva na zdravje otroka.zanimivo! Pravzaprav je potreba po spanju zelo individualna. Obstajajo dojenčki, ki spijo 18-20 ur. Za druge je dovolj 15-16. Če vaš dojenček od rojstva malo spi in otrok ponoči pogosto joka, to ne pomeni, da ga muči tesnoba. Ni panike, saj... Otrok ima pravico odločati, koliko časa bo spal.
Dojenček se postopoma nauči razlikovati dan od noči. Čez dan je buden, ponoči pa več spi. Toda to prehodno obdobje, po katerem se vzpostavi vrsta spanja odrasle osebe, ne izključuje manjših težav. Še posebej ob večerih. Če želite svojemu dojenčku pomagati pri prilagajanju na rutino "dan in noč" in preprečiti nočni jok pri novorojenčkih, uporabite te nasvete.
- Od prvih dni poskušajte nočno in dnevno hranjenje izvajati drugače. Čez dan naj otroka spremljajo zvoki vsakdanjega življenja – glasba, glasovi. Ponoči poskusite ostati tiho. Zatemnite luči, manj govorite. Otroka ne poskušajte prisiliti v nasmeh. Po zadnjem večernem hranjenju ustvarite okolje za nočni počitek. Otroku zaželi lahko noč in mu zapoj uspavanko.
- Ko otrok raste, je treba čas med hranjenjem povečati s spreminjanjem količine porabljenega mleka. S tem otroku pomagate, da se odvadi nočnega prehranjevanja. Ni vam treba skrbeti, da je vaš otrok ponoči lačen. Že od 2. ali tretjega meseca, če ima otrok 5 kg, ima dovolj sredstev, da ponoči ne jé. Če vaš dvomesečni dojenček ponoči joka, ne tecite brezglavo, da bi ga nahranili. Naj bo malo poreden. Mogoče se res ni zbudil in našel dude ali svojega prsta, ki bi ga dal v usta za tolažbo. Navsezadnje otroci, stari 1-3 mesece, ponoči pogosto jokajo samo zato, ker nimajo občutkov, ki so jih obdajali pred rojstvom. Če vaš otrok še naprej joka, ga pomirite. Samo v temi in popolni tišini.
Lahek spanec za starejše otroke. Otrok joka ponoči
Nekateri otroci se, ko odrastejo, pogosto prebudijo. Matere eno- in dveletnih otrok svoje otroke vlečejo k psihologom s pritožbami, da njihovi dojenčki težko zaspijo, slabo spijo in v spanju veliko jokajo. Razlogov je lahko veliko, vklj. in temperament vašega otroka.Vzroki za dolgotrajno zaspanost:
- nepravilno organizirana dnevna rutina otroka;
- pozno popoldanski spanec;
- prekomerno delo otroka čez dan.
Ne pričakujte, da vam bo nekdo povedal pravi razlog za nemiren spanec vašega otroka. Samo vi sami, po analizi vseh obstoječih okoliščin, lahko najverjetneje poveste, zakaj vaš otrok joka v spanju.
Pomembno!Če vaš otrok ponoči veliko joka, ne začnite zdravljenja s tabletami. Otrok se je zbudil, dajte mu vode.
Prilagodite sobno temperaturo. Pogladite ga po trebuhu, hrbtu, zapojte otroku znano uspavanko. Otroku lahko sešijete vrečko ali kakšno igračo in jo napolnite s pomirjujočimi zelišči. Primerni so hmelj, baldrijan ali meta. Vendar bodite previdni, če je vaš otrok alergičen.
Nasvet!Če otroka pred spanjem močno nahranite, prestavite večerjo na zgodnejši čas. To bo odpravilo pozno prebavo hrane in s tem preprečilo nočni jok pri enoletnih otrocih.
In le, če vsi ukrepi nimajo učinka in še vedno ne veste, zakaj otrok ponoči veliko joka, se je mogoče posvetovati s pediatrom.
Postati starša je neskončno veselje. Ampak, seveda, to je pravi test. Naučiti otroka, da sledi urniku spanja, ni lahko in zahteva potrpljenje. Zdrav spanec za otroka je ključ do počitka matere in harmonije v družini. Če s temi navadami začnete zgodaj, bo otrok lažje oblikoval zdrave navade in užival v dobrem spanju v prihodnosti.
Zakaj se otrok ponoči zbuja (video)
Dojenček slabo spi (video)
Komarovsky o tem, kako izboljšati spanec vašega otroka (video)
Ljudmila Sergejevna Sokolova
Čas branja: 9 minut
A A
Članek je bil nazadnje posodobljen: 01.04.2019
Ob premagovanju prvega letnega mejnika v otrokovem življenju imajo starši že določeno mero znanja o tem, kako ravnati v dani situaciji. Če pa je to prvorojenec, je še vedno veliko temnih lis, od katerih bomo eno pomagali osvetliti. Povedali vam bomo glavne razloge, zakaj vaši potomci ponoči ne morejo mirno spati.
Zakaj se enoletni dojenček vsako noč zbudi in joka v spanju?
To vprašanje pogosto zmede novopečene starše in dvignejo roke, ne vedoč, kaj storiti. Ali naj se posvetujem z zdravnikom ali vzrok poiščem sama?
Najbolj smešen zaključek, ki ga lahko naredijo, je, da otroka vsak dan toliko obremenijo, da (kot verjamejo) celo noč spi kot klada.
To je res učinkovita metoda, vendar šele, ko je vaš otrok star 3-4 leta ali več. Kljub temu, da zdravniki ves čas opozarjajo na nevarnosti te metode, to napako vsako leto naredi ogromno novopečenih mamic in očkov. Navsezadnje je edina alternativna možnost razumevanje razlogov in ne želi vsak starš izgubljati časa.
Glavnih razlogov je samo 5. Najprej jih bomo našteli, nato pa podrobneje analizirali, da boste zagotovo našli razlog, zakaj vaš otrok ponoči joka v spanju.
- bolezen ali bolezen;
- neprijetnosti in pomanjkanje udobnih pogojev za spanje.
- otroški strahovi in nočne more;
- prekomerno razburjenje;
- psihološko razdraženost.
Zdaj pa poglejmo vsak razlog posebej.
Zdravstvene težave
Jasno je, da ko dojenček doživi ostro bolečino, verjetno ne bo zaspal vso noč. Da ne govorim o solzah. Tudi odrasel človek lahko joka, ko občuti bolečino. Če dojenček zvečer, ko gre spat, začne jokati, se iskanje bolezni zoži na samo štiri možnosti: vnetje ušesa (bolečina v ušesu), vneto grlo (bolečina v žrelu), želodčne kolike (bolečina v želodcu), izraščanje zob. Vse štiri motnje se aktivirajo, ko je telo vodoravno, to je posledica pritiska na glavo, ki se dvigne, ko otrok zaspi. V primeru kolike ni treba obiskati zdravnika, obstaja več preprostih načinov, kako se z njimi spopasti doma. Z zobmi je vse jasno, dojenček mora prenašati bolečino, lahko mu pomagate le z anestetičnim gelom, ki bo zmanjšal stopnjo nelagodja. Toda v primeru vnetja srednjega ušesa ali tonzilitisa se morate nujno posvetovati z zdravnikom. Samozdravljenje mu lahko povzroči nepopravljivo škodo.
Načini za obvladovanje kolik
Če se vam zdravnika ne mudi nadlegovati s prebavnimi težavami, lahko najprej poskusite z metodami, ki vam jih bo vseeno najprej svetoval, da bo vaš otrok vso noč mirno spal:
- Dojenčka položite na ravno površino s trebuhom navzdol. Nekaj časa naj leži v tem položaju;
- poskusite pritisniti na njegov trebuh, ko je v vaših rokah;
- naučite se ga pravilno hraniti: zrak mu ne sme priti v grlo. Če želite to narediti, se prepričajte, da je bradavica popolnoma absorbirana in z njo del areole. Pri steklenički mora biti zajet celoten nastavek;
- ne jejte živil, ki spodbujajo nastajanje plinov: začinjene hrane, moke, graha itd.;
- uporabljajte le kakovostno formulo, če ga ne hranite z lastnim mlekom;
- Pazite, da se dojenček ne pregreje, zlasti ponoči.
Nelagodje
Pomembno je, da otroku ponoči ustvarite maksimalno udobje, sicer ne bodite presenečeni, ko se zbudi in zajoče. Tu je veliko parametrov in vse jih morate upoštevati, tega bi se morali naučiti v enem letu, če pa ne, je čas, da popravite situacijo. Mogoče je kriva neudobna pižama, ki jo je prerasel in mu je pretesna. Lahko je tudi zaradi zatohlosti ali prepiha. Groba posteljnina, zmečkane blazine, vsiljivi hišni ljubljenčki itd. Analizirajte vse možne sprožilce.
Zakaj otroka ponoči mučijo strahovi in nočne more?
Najpogostejši vzrok strahu je prekinjen stik z materjo. Leto je ravno tista starost, ko mnogi starši prenehajo spati v isti postelji s svojim otrokom, da bi v njem razvili takšno značajsko lastnost, kot je neodvisnost. Seveda se prestraši, ko se ponoči zbudi popolnoma sam v sobi, v bližini pa ni nikogar, ki bi ga pobožal in pomiril. V tem primeru obstajata dve možnosti. Najprej bodite potrpežljivi in spite z njim, dokler ga ni več strah. Drugič, pustite ga pri miru s svojimi strahovi in počakajte, da jih premaga. Težko je reči, katero vrsto izbrati. Različni pedagogi svetujejo različne pristope. Nekateri pravijo, da se lahko v drugem primeru nevroza razvije vse življenje. Drugi pa opozarjajo na dejstvo, da se bo potem težko naučil razvijati samostojno, brez podpore staršev.
Zakaj se utrujen otrok v prvem letu življenja pogosto zbuja ponoči?
Na prvi pogled je to videti čudno, vendar je rešitev zelo preprosta. Krivec je hormon kortizol.. To je hormon živahnosti, ki se ga je naše telo, zahvaljujoč stoletni evoluciji, naučilo proizvajati v stresnih situacijah. Naši daljni predniki so se morali nenehno boriti ali bežati pred plenilci. Zahvaljujoč kortizolu je lahko človek v boju za življenje prehitel leva ali tigra. Jasno je, da so vse te nevarnosti preteklost, a telo se je na stotine let obnavljalo.
V 80% primerov, ko gredo matere k zdravniku s pritožbami, da se njihov otrok, ki je star komaj eno leto, ponoči pogosto zbuja, je kriv kortizol.
Rezultat je začaran krog: ponoči vaš otrok ne more spati in si povrniti moči. Naslednji dan je spet preutrujen in spet ne spi. Prekiniti ta krog je preprosto – dajte njegovemu telesu počitek, prisilite ga, da preživi nekaj dni v postelji. Podarite mu tablico z njegovimi najljubšimi igricami in risankami, da vam takšne počitnice ne bodo v breme. In v prihodnosti boste morali poskrbeti, da gre otrok zgodaj spat. Naj vas ne bo strah, da bo zgodaj vstal in mu pokvaril dan. Med nočnim spanjem se sprosti vsa utrujenost, nakopičena čez dan. In dlje ko je, manj bo do jutra ostalo njene sledi.
Ljudmila Sergejevna Sokolova
Čas branja: 7 minut
A A
Članek je bil nazadnje posodobljen: 02.04.2019
Ni skrivnost, da vsak novorojenček zelo pogosto joka, še posebej v prvih treh mesecih svojega življenja. Dejstvo je, da lahko dojenček le z jokom staršem pove, da nekaj potrebuje, čuti bolečine v trebuhu ali kakšno nelagodje. In da bi dojenček pravilno dojemal svet okoli sebe, se mora mati vsekakor odzvati na te zahteve in čim hitreje. Konec koncev, prej ko pomagate otroku, manj bo trpel njegov krhki živčni sistem.
Včasih pa se zgodi, da se otrok ponoči zbudi in joka. In pogosto starši ne razumejo, zakaj se to zgodi.
Vzroki novorojenčkovega joka
Otrok hoče jesti
Eden najpogostejših razlogov za jok pri dojenčkih je lakota. Otrok hoče jesti, zato joka, je muhast in se ponoči vsako uro valja po posteljici. Običajno se dojenček ob materini dojki zelo enostavno umiri. In to je povsem naravno. Navsezadnje je prehrana osnovna potreba otrok v prvih mesecih življenja. In da bi odpravili to potrebo, otrok to signalizira materi s pomočjo solz. In če ga ne nahranite pravočasno, se bo vsako uro zbudil z občutkom lakote in poklical mamo, ne glede na to, koliko ga poskušate uspavati. Otrok se bo umiril šele, ko bo prejel svojo porcijo formule ali materinega mleka. Ponoči lahko otrok jé dvakrat do štirikrat. In če se čez dan hranjenje pogosteje izvaja v skladu z dnevno rutino, potem je treba ponoči to storiti na zahtevo.
Zaradi občutka nelagodja, ki ga povzroča polnjenje pleničke, je otrok pogosto tudi muhast. Ne pozabite tudi, da je za črevesje dojenčkov značilno pogosto odvajanje blata. Zato je povsem sprejemljivo, da je dojenček pokakal in to signalizira staršem. Če je to razlog za nočni jok, se bo otrok takoj umiril in sladko zaspal.
Dojenčka boli trebušček
Večina dojenčkov ima kolike v prvih treh do štirih mesecih življenja. To je precej boleč proces, za katerega je značilna ostra, intenzivna bolečina. Jok v tem obdobju lahko spremlja upogibanje nog in njihovo približevanje trebuhu. Včasih se na koži pojavi rdečina, otrok lahko sprošča pline, kar se pogosto pojavi pri kolikah. Mnogi starši svojim dojenčkom pomagajo z mikroklistirji ali plinskimi cevkami. Krči v črevesju se običajno pojavijo zaradi pomanjkanja encimov, ko se poveča količina hrane. To je posledica tvorbe gastrointestinalnega trakta. In velja za normalno. Bolečina se pojavi med hranjenjem ali nekaj ur po njem. Sprva otrok dobro zaspi, po pol ure pa se lahko zbudi in glasno joka.Nelagodje
Različni dejavniki lahko povzročijo neprijetnosti za otroka. Na primer, tesno povijanje. V tem trenutku se dojenček nenehno vrti in poskuša izstopiti iz plenice. Vzroki so lahko tudi pretesno zapeta plenica ali zmečkana plenica. Tesno povijanje moti naravni položaj otroka. Zato novorojenček z vso močjo poskuša povedati mami in očetu, da mu je neprijetno.
Je vašemu dojenčku hladno ali vroče?
V otroški sobi je treba vzdrževati optimalno temperaturo, saj lahko ta dejavnik močno vpliva na razpoloženje in dobro počutje otroka. Novorojenček naj bo v prostoru, katerega temperatura se giblje med 22-24 stopinj. Hkrati otroka ne zavijajte, oblačila naj bodo zračna in iz naravnega materiala. Bombaž je najboljši. Če je dojenčku hladno ali mu je vroče, bo ponovno poklical mamo na pomoč s solzami.
Otrok doživlja tesnobo
Vsak od nas ve, da dojenček odlično čuti razpoloženje svoje matere. Torej, če jo nekaj prestraši ali jo nekaj skrbi, lahko to stanje pogosto vpliva na otroka. Navsezadnje so otroci zelo občutljivi na razmere v družini. In v večini primerov se lahko hud nočni jok pojavi brez očitnega razloga. In mnogi starši se začnejo spraševati, zakaj je njihov otrok muhast? S to težavo se lahko spopadete le tako, da pomirite ali odpravite glavni vir draženja. Dojenček mora čutiti harmonijo in mir v okolju okoli sebe. V nasprotnem primeru se bo ponoči še naprej zbujal in vsako uro klical mamo.Pogosto otrokove nočne solze kažejo na to, da si le želi, da ga mama vzame v naročje, poboža in pomiri. To je zelo pomembno za otroka. In ne bi smeli poslušati ljudi, ki soglasno pravijo, da je otrok s tem lahko razvajen in uničen. In tukaj je razlog, zakaj ni. Otrok mora vedno, vsako minuto, vsako uro čutiti varnost in ljubezen svojih staršev, in če otrok razume, da skrbijo zanj, da se lahko vedno zanese na mamo in očeta, potem je stanje njegovega živčnega sistema. se veliko bolje in pravilneje razvija. Pozneje bo dojenček veliko bolj miren in bo veliko manj jokal.
Vrste joka
Običajno lahko izkušene matere po naravi joka takoj razumejo, kaj njihov otrok potrebuje.
Pogosto se starši majhnih otrok soočajo s problemom nemirnega spanca svojih otrok. Posledično matere ponoči ne spijo dovolj, so zmedene in zaskrbljene: ali je to vedenje nevrološka nepravilnost ali različica norme? Ugotovimo, kaj bi lahko bil razlog za to, da se otrok ponoči pogosto zbuja in joče.
Zakaj otrok joka ponoči?
Naj takoj rezerviramo, da te informacije veljajo za otroke od rojstva do 3-3,5 let. Če je vaš otrok star 4 leta ali več in še vedno joka ponoči brez razloga, gre morda za drugo težavo.
Pogosto je torej razlog za slabo spanje t.i nespečnost– težave z zaspanostjo in ohranjanjem neprekinjenega spanca ponoči. Hkrati se otrok včasih niti ne zbudi, ampak cvili napol v spanju, kot da preverja, ali so starši v bližini. Če dojenčka takoj pomirite s preprostim trepljanjem po glavi, bo takoj zaspal, pomirjen s pozornostjo. Če se starši ne približajo cvilečemu, zaspanemu dojenčku, lahko ta res plane v jok, celo do histerije in ga bo kar težko pomiriti.
Ampak pogosto matere, ki so navajene ob prvem klicu otroka ga vzemite v naročje podnevi, ponoči delujejo enako. To ni povsem pravilno, saj se dojenčki hitro navadijo na ta vzorec vedenja in bodo v prihodnosti, ko se bodo zbudili ponoči, prosili, da jih držijo, da bi zaspali v znanih razmerah. Če je mogoče, ponoči čim manj komunicirajte z dojenčkom, da ne motite njegovega miru in ne ustvarite takšnih "slabih navad". Namesto tega mu dajte svojo ljubezen in naklonjenost podnevi.
Drugi razlog za takšno vedenje pri otroku so motnje spanja, ki jih povzroča nočno hranjenje. Otroci, starejši od 6 mesecev, nimajo več fiziološke potrebe po nočnem prehranjevanju, ampak je odvisnost od sesanja dojke ali stekleničke z adaptiranim mlekom vzrok, da se dojenček vsake 3-4 ure zbuja in joče. bo lahko postopoma prešel na nov ritual uspavanja, ko bo večerno hranjenje potekalo pred spanjem 30-40 minut.
Otroci se ponoči pogosto zbujajo, če jih motijo. kolike oz rezanje zob. 
Običajno je te težave zlahka prepoznati: pestijo otroke od rojstva do približno 3 mesecev in dajejo značilne simptome. Z njimi se je enostavno spopasti s pomočjo zdravil za zdravljenje in preprečevanje kolik pri dojenčkih. Če dojenčkom izraščajo zobke, vam bo pomagal poseben gel, ki lajša vnetje in pomirja dlesni.
Veliko manj pogosto je razlog, zakaj otrok slabo spi, vstaja in joka ponoči nevrološke patologije. Zlasti je to sprememba mišičnega tonusa ali povečana razdražljivost. Hkrati pa je slabo spanje posledica teh bolezni, z zdravljenjem katerih boste postopoma vzpostavili normalno spanje. Za potrditev te povezave in diagnoze je priporočljiv obisk pediatra nevrologa.
