Kaj lahko storite med porodom? Kako se obnašati po porodu

Čeprav je rojstvo otroka naravni proces in vse predvideva narava sama, vprašanje, kako se obnašati med porodom, da ne le uspešno rodite otroka, ampak tudi pomagate sebi, zanima vsako bodočo mater. Zato bo spletno mesto danes govorilo o tem, kako priti v pravo razpoloženje za porod.

Izvedeli boste, kaj lahko in česa ne smete med popadki, kako pravilno dihati, da otroku olajšate in pospešite porod. Ko greste v porodnišnico, se poskusite pripraviti na najboljše in se vnaprej pripravite na ta pomemben dogodek. Navsezadnje vam bo znanje o tem, kako se pravilno obnašati med porodom in porodom, zelo pomagalo, da naredite vse pravilno in uživate v dejstvu, da ste vi dali življenje drugi osebi na Zemlji, tisti, ki vam je najdražja in najbolj zaželena.

Pozitivna mentalna naravnanost

Zelo pomembno je, da se psihološko pripravite, saj je bodoča mamica, če to ni njen drugi porod, ampak prvi, prestrašena zaradi neznanega: kako se bo vse zgodilo, kako se zbrati in kako se med porodom obnašati tako, da da s svojo paniko in tesnobo ne bi škodila otroku?

Najprej se zberite. Ne pozabite, da se vaš odnos in razpoloženje prenašata na vašega otroka.

V tem trenutku naj vas obiščejo samo pozitivne misli, potem bo rojstvo otroka za vas postalo najprijetnejši spomin. Naj se sliši še tako banalno, rojevajo vsi: tisti, ki so obiskovali tečaje za bodoče starše, veliko berejo in se zdi, da vedo vse o pravilnem ravnanju med porodom, in naši predniki, ki so rojevali na polju ali doma z eno babico. .

Nobena še ni ostala noseča. Ne pozabite, da ste že prehodili dolgo pot do svoje sreče.

Veselite se! Končno je prišel dan. Odvrzi vse svoje strahove.

Ko začutite prve znake, se prilagodite dejstvu, da ostaja zadnja in zelo pomembna faza: prišel je čas, da vi in vaš otrok trdo delate. Nadaljnji rezultat celotnega procesa je odvisen od tega, kako se boste na to odzvali. Ne pozabite, da ni težko samo za vas, ampak tudi za vašega otroka.

In njegovo rojstvo je odvisno od tega, kako mirno in samozavestno se obnašate med porodom. To je vaša prva pomoč v tem življenju za vašega malčka.

Poskusite na pomoč poklicati vse pozitivne slike. Spomnite se, kaj vam pomaga odvrniti misli od neprijetnih trenutkov.

Na primer, lahko si predstavljate, kako boste čez nekaj ur svojim dekletom, prijateljem in sorodnikom povedali, da ste rodili. Poskusite si predstavljati, kdo se bo odzval na to novico.

Lahko se spomnite, kakšno otroško sobo ste pripravili za svojega otroka in kako se boste kmalu sprehajali z najboljšim vozičkom v parku. Vse, da se zamotite in premagate strah.

Navsezadnje čas teče naprej in vaše srečanje z otrokom je vsako minuto bližje. Med neprijetnimi občutki imejte nadzor.

To, kar se vam dogaja zdaj, se ne bo ponovilo. Tudi če načrtujete drugi porod in že veste, kako se obnašati med porodom, se bo še vedno vse zgodilo drugače.

In pri nekaterih materah se porod zgodi le enkrat. Zato se osredotočite na dogajanje in pridobite neprecenljive izkušnje. Če lahko, si poskusite predstavljati, da je vse v vas napolnjeno s sončno svetlobo, ki bo vašemu otroku osvetlila pot v ta svet. Uglasite se z dejstvom, da bo sreča, ki jo boste doživeli ob rojstvu otroka, prekrila vso bolečino.

Glavna stvar je, da se pravilno pripravite, ne pozabite, kako se obnašati med porodom, potem ne boste paničili med prvimi popadki.

Naj vas spomnimo, da je celoten proces poroda razdeljen na določena obdobja. Podrobneje si bomo ogledali, kako se obnašati med porodom, kaj se dogaja v vsaki fazi, vendar si zapomnite eno stvar: poskusite se sprostiti po vsakem popadku, ne napenjajte se.

Tako ne boste odložili poroda in enakomerno razporedili svojo moč. Zelo pomembno je, da pravilno dihate in ne zadržujete diha, saj boste tako zagotovili vstop kisika v kri in preprečili kisikovo stradanje ploda.

Kako se obnašati med porodom v različnih obdobjih

1. Popadki (latentna in aktivna faza poroda)

Razmislimo o najpomembnejših vprašanjih o tem, kako se obnašati na samem začetku poroda, med prvimi popadki, ki začnejo sam proces.

Ko začutite prvi popadek, se poskusite spomniti časa njegovega začetka in trajanja - to vam bo pomagalo, da ne zamudite začetka aktivnega poroda. Med latentno (skrito) fazo poroda popadki trajajo 30 sekund in se ponavljajo v intervalih po 20 minut.

V tem času lahko ostanete doma, se tuširate, kopate. Lahko naredite topel klistir, nakisan z jabolčnim kisom, popijete čaj in se pripravite na pot v porodnišnico.

Ta faza med prvim porodom traja približno 6 ur in nekatere ženske niti ne upoštevajo rahle bolečine v spodnjem delu trebuha, zato poslušajte sebe: zapomnite si ali zapišite, kako dolgo traja bolečina, tudi neznatna, in po kolikšnem času. se ponavlja. Med drugim in naslednjimi porodi je ta faza krajša.

Ko popadki trajajo 1 minuto in se redno ponavljajo po 5 ali 7 minut, se začnite pripravljati na porodnišnico. Ne morete jesti in morate piti manj, bolje je samo sprati usta z vodo. Prav tako ni priporočljivo ležati ali sedeti na trdi podlagi. Dihati morate globoko in počasi. Globoko vdihnite skozi nos, izdih, ki je približno 2 sekundi daljši od vdiha, pa skozi usta.

Maternični vrat se začne odpirati in porod preide v aktivno fazo.

Trajanje enega popadka je 2 minuti, ponovimo ga vsake 2 ali 3 - 4 minute. To je glede bolečin najbolj neprijetno porodno obdobje, ki pri prvem porodu traja do 5 ur, popadki pa se stopnjujejo in povečujejo.

V tem obdobju je pomembna podpora bližnjih.: mož, punca ali mama – tisti, ki so prišli z vami v porodnišnico. Od doma lahko vnaprej vzamete predvajalnik z vašo najljubšo glasbo, lepe fotografije - vse, kar vas lahko zmoti. V tem obdobju je pomembno, da se poskušate sprostiti, lahko zapojete svojo najljubšo pesem ali kar koli, če vam le pomaga. Globoko dihanje vam ne bo več dovolj pomagalo.

Ko bolečina postane neznosno boleča, na vrhuncu popadka preklopite na dihanje po pasje - hitro, samo izdihnite, vdih je skoraj neslišen. Ko bolečina popusti, ponovno globoko in počasi dihajte. Od tega, kako boste med porodom dihali in se obnašali, kakšno podporo bodo imeli vaši bližnji, je odvisno vaše stanje in kakšen bo porod vašega otroka.

2. Prehodno obdobje poroda in obdobje rojstva ploda

Poskušali bomo ugotoviti, kako se obnašati v prehodnem obdobju poroda in med porodom (izgonom) ploda, da bi pomagali otroku, da se rodi zdrav. Bolečina se postopoma povečuje in intenzivira, čas med kontrakcijami se skrajša na 1 minuto, pojavi se potreba po potiskanju. To je v tej fazi absolutno nemogoče storiti.

Začne se prehodna faza poroda (napori pred zaskokom). Maternični vrat še ni pripravljen za porod in ga lahko raztrgate.

Poleg tega lahko nepravočasni zgodnji poskusi slabo vplivajo ne le na maternični vrat, ampak tudi na sam plod. Otrokova glava ima nezaraščene kosti, ki med porodom postopoma prihajajo ena za drugo in tako omogočajo premikanje ploda po porodnem kanalu. Če začnete potiskati brez dovoljenja, preden se glavica skrči, poškodujete otroka in mu podaljšate obdobje prilagajanja.

Lahko dihate kot pes ali kot da bi pihali svečo ali pa pogosto vpijete. Za lajšanje bolečin se postavite na vse štiri in dvignite medenico. Otrokova glava ne bo pritiskala tako močno.

Porodničar vam lahko svetuje tudi počep, da pospešite prehodno fazo in preidete na naslednjo fazo – izgon ploda, ki velja za vrhunec poroda. Trajalo bo približno 5 minut. Pomembno je, da ves ta čas pozorno poslušate porodnico, da ne poškodujete otroka.

Otrokova glava se rodi. Na začetku popadka vdihnite čim več zraka, zaprite oči, pritisnite brado na prsi in čim močneje izdihnite.

Vse to morate poskusiti narediti trikrat med borbo. Ko vam porodničar dovoli, da se dotaknete glavice, ki se je že rodila, morate dihati drugače: samo skozi usta, kot pes. Z naslednjim pritiskom, če naredite vse pravilno, poslušate porodničarja, ne kričite in pod nobenim pogojem ne pritiskate na noge, se bo vaš otrok rodil.

3. Rojstvo posteljice

In najbolj neboleča faza poroda, kot zagotavlja spletno mesto, je rojstvo posteljice. Traja največ 30 minut. Porodničar vam bo morda predlagal, da malo potisnete in vdihnete zrak, da pride otrokovo mesto ven.

Začutili boste nekaj toplega, ki bo zacvililo iz vas – to je posteljica, ki je dolgo varovala vašega otroka.

Položaji v različnih fazah poroda

Med prvimi popadki bo zadostoval vsak navpični položaj. Premikaj se, lahko visiš na partnerju ali vrvi, nasloniš se na naslonjalo stola ali postelje, sediš na veliki žogi ali straniščni školjki, vendar ne na trdi podlagi. Vsi navpični položaji prispevajo k napredovanju ploda.

V prvih poskusih se lahko postavite na vse štiri, dvignete medenico ali nadaljujete s hojo.

Torej, ugotovite, da ste v porodu. Katera dejanja so med porodom prepovedana?

∗ Ob začetku poroda ne smete paničariti, naključno hiteti po stanovanju ali hiteti. Zelo pomembno je ohraniti zbranost in se uglasiti na pravi način. Dobro je, če so vse stvari zbrane vnaprej, saj hitenje po stanovanju in iskanje tistega, kar potrebujete med porodom, ni prijeten užitek, še posebej, ker je ob koncu nosečnosti občutek za ravnotežje moten, lahko se pojavita šibkost in vrtoglavica. Neprevidni gibi, zlasti med tuširanjem, so preobremenjeni s padcem, kar lahko povzroči odcepitev posteljice. In to je izjemno nevarna situacija, ki lahko povzroči znatno izgubo krvi pri bodoči materi in ogrozi življenje otroka.

∗ Če doma pozabite nekaj svojih osebnih stvari, se ne razburjajte, saj vam v vseh porodnišnicah, če je treba, podarijo bolniške copate, haljo, brisačo in spalno srajco. In vse ostalo vam bodo prinesli med porodom. Ne smemo pa pozabiti na dokumente. Pred odhodom od doma preverite, ali imate potni list, menjalno kartico, zavarovalno polico in pogodbo o vodenju poroda, če jo imate. Tako v odsotnosti izmenjevalne kartice zdravniki ne bodo imeli potrdila o potrebnem pregledu, kar je lahko razlog, da vas dodelijo v posebno opazovalno enoto ali vas premestijo v posebno porodnišnico, kjer nepregledane bolnike, okužene in ženske s sumom na nalezljive bolezni rodijo. Glede na to, da se porod pogosto začne nenadoma, je bolje imeti medicinsko dokumentacijo ves čas s seboj.

∗ V nobenem primeru se v porodnišnico ne vozite sami. In čeprav prvi popadki niso boleči, bo že po kratkem času težko predvideti njihovo intenzivnost. In s hudimi bolečinami bo varno priti v porodnišnico problematično. Torej, če vas nihče od vaših sorodnikov ali prijateljev ne more sprejeti, je bolje, da pokličete reševalno vozilo.

∗ Takoj po prihodu v porodnišnico se začne izpolnjevanje zdravstvene dokumentacije, ki jo bodo zdravniki uporabljali pri porodu. Nekateri podatki bodo vzeti iz menjalne kartice, nekateri bodo vneseni iz vaših besed. Pomembno je, da natančno odgovorite na vsa vprašanja, v nobenem primeru ne skrivajte ničesar, tudi če se vam zdi, da to nima nobene zveze z dogodki, ki se dogajajo. Tako lahko vakuumska aspiracija, opravljena pred 10 leti, povzroči krvavitev med porodom, transfuzija krvi v zgodnjem otroštvu pa lahko povzroči hemolitično bolezen pri otroku. Seveda je treba zdravnika vnaprej opozoriti na takšna tveganja.

Prva faza poroda: ne morete se bati, kričati ali napenjati mišic

∗ To obdobje je najbolj boleče in časovno najdaljše, od pravilnega vedenja pa je odvisno njegovo trajanje, počutje porodnice in stanje ploda. Glavna stvar: ne smete se bati poroda in porodne bolečine! Moč bolečine je odvisna od individualnih značilnosti, občutljivosti na bolečino, čustvenega stanja ženske in njenega odnosa do rojstva otroka. Narava je porodnici dala sredstva proti bolečinam, ki jih potrebuje za porod - njeno telo med porodom sprošča hormone veselja in ugodja - endorfine. Bodoči mamici pomagajo pri sprostitvi, lajšanju bolečin in dajejo občutek čustvenega dviga. Vendar je mehanizem za njihovo proizvodnjo krhek. Če ženska doživi strah, se izločanje endorfinov refleksno zavira in v kri se sprosti znatna količina adrenalina (stresnega hormona), kar povzroči krčevito napetost mišic, vključno z mišicami maternice, kar poveča bolečino.

∗ Poleg tega med porodom ne smete stiskati ali napenjati mišic. Ko se pojavi napetost, se prag bolečine zniža, prekrvavitev je motena, kar poveča bolečino. Nastane začaran krog: napetost – bolečina – upočasnitev poroda. Če so med porodom mišice sproščene, je bolečina manjša, maternični vrat se hitreje odpre in otrok nima večjih težav pri premikanju skozi porodni kanal.

∗ Med popadki lahko izberete položaj telesa, ki vam je udoben: dovoljeno je ležanje na boku, hoditi, stati na vseh štirih ali klečati. Obstajata pa dva položaja, ki sta med porodom prepovedana: ne morete ležati na hrbtu in ne sedeti. Če ležite na hrbtu, težka noseča maternica stisne velike žile, ki potekajo za njo, kar moti pretok krvi v srce. Kot odgovor na to se krvni tlak refleksno močno zniža, kar povzroči omedlevico in motnje oskrbe posteljice in ploda s krvjo. Če morate med porodom iz nekega razloga ležati, je bolje izbrati položaj na boku.

Na začetku prvega obdobja sedeči položaj ne bo škodil. Vendar pa ob koncu otrokova glavica že vstopi v porodni kanal in s tem, ko se usede na trdo podlago (stol, postelja), bodoča mamica ustvari dodaten pritisk nanjo. Lahko pa sedite na fitball ali stranišču - v teh primerih je tak pritisk izključen.

∗ V skoraj vseh porodnišnicah velja prepoved hrane in pijače med porodom. Ta zahteva je utemeljena z dejstvom, da med porodom lahko pride do potrebe po splošni anesteziji, med katero obstaja nevarnost refluksa želodčne vsebine v usta in od tam v pljuča. To lahko privede do razvoja hude pljučnice. Poleg tega med popadki zaradi refleksne povezave, ki obstaja med materničnim vratom in želodcem, včasih pride do bruhanja. Več vsebine kot je v želodcu, večja je verjetnost tega neprijetnega pojava.

∗ Med popadki ne smete kričati. Med kričanjem nenehno izdihujete zrak, vaši vdihi so plitvi in kratki. Znano je, da je za čim večjo obogatitev krvi s kisikom, kar je potrebno tako za mater med težkim porodom kot za otroka, da ne doživi stradanja kisika, potreben globok vdih. Torej, namesto da kričite na visoki nadmorski višini, počasi, globoko in ritmično vdihnite zrak skozi nos in ga izdihnite skozi usta. Če popadki postanejo zelo močni, vam pomaga pogosto plitko dihanje, pri katerem vdihnete tudi skozi nos in izdihnete skozi usta. Toda med popadki ne morete globoko vdihniti skozi usta, to bo povzročilo hitro izsušitev ustne sluznice, kar je glede na trenutno prepoved pitja precej boleče. Če je sluznica še vedno suha, lahko usta splaknete z vodo, ne da bi jo pogoltnili.

∗ Med popadki se uriniranje ne sme zadrževati. Pogosto pojdite na stranišče – ob prvi želji. Prvič, pogosto uriniranje spodbuja popadke, in drugič, prenapolnjen mehur zavira napredovanje ploda po porodnem kanalu.

Druga faza poroda: ne morete se usesti in potisniti "v obraz"

V tem obdobju lahko ženska v večji meri nadzoruje proces poroda kot v prvem. Čeprav se potiskanje pojavi nehote, ga lahko ženska do določene mere nadzoruje, po potrebi okrepi ali zadrži. Vendar pa lahko nepooblaščena dejanja škodujejo materi in otroku. Zato je v tem obdobju potrebno stopiti skupaj in dosledno upoštevati vsa navodila zdravnika in babice.

∗ Ko bo do rojstva otroka ostalo zelo malo časa, vas bodo odpeljali v porodno sobo. Ko se premaknete v porodno posteljo, se ne morete usesti – pravzaprav to pomeni, da sedite na otrokovi glavi. Ko ste na porodni postelji, v nobenem primeru ne smete stiskati stegen. Vsa ta dejanja lahko povzročijo resne poškodbe novorojenčka.

∗ Če prejmete "zeleno" za potiskanje, ne varčujte s trudom. A ni pomembna le uporabljena sila, ampak tudi to, kam je usmerjena. Pomembno je, da to storite pravilno, ne morete potisniti "v obraz". V tem primeru porodnica močno obremenjuje obraz, napihuje lica, na očeh in obrazu se lahko celo naredijo manjše krvavitve, vendar je potiskanje neučinkovito in glavica ploda se ne premika po porodnem kanalu. Napor naj bo usmerjen navzdol, da se telo izprazni (kot črevesje med blatom). V tem primeru morate čim bolj napeti trebušne mišice.

∗ Če potiska ne čutite ali je prešibek, vas bosta vodila zdravnik in babica. Zelo pomembno je natančno upoštevati vsa njihova navodila. Med rojstvom ploda so časi, ko je treba zmanjšati silo potiska. Včasih lahko zdravnik za najboljši napredek otroka prepove potiskanje med enim ali več popadki. Napora ne boste mogli ustaviti, lahko pa ga občutno oslabite. Treba se je sprostiti in dihati zelo hitro in plitvo, z rahlo odprtimi usti - "po pasje" ali kot "napihovanje balona" (navzgor, v obraz, raztegnite ustnice s cevjo). Tako kot v prvi fazi poroda ne smete kričati, saj se kričanje pojavi pri izdihu, med potiskanjem pa morate zadržati dih. Poleg tega se med kričanjem krčijo mišice, vključno z medeničnim dnom in presredkom, kar poveča tveganje za razpoke. Poleg tega kričanje materi onemogoča popolno interakcijo z medicinskim osebjem, kar je ključno za normalen potek drugega obdobja poroda in pomaga pri preprečevanju razpok.

Tretja faza poroda: ne morete se popolnoma sprostiti

Po rojstvu otroka se ne morete popolnoma sprostiti, saj verjamete, da je vašega dela konec. Navsezadnje je treba poroditi še posteljico in sledi postopek pregleda porodnega kanala. Otroško mesto ali placenta vključuje posteljico in membrane. Obdobje njegovega ločevanja lahko traja od 5 minut do pol ure ali malo dlje. Čez nekaj časa lahko občutite bolečino, ki ne traja več kot minuto. To je eden od znakov ločitve posteljice od sten maternice, po katerem je ženska pozvana, da potisne. Vendar je treba omeniti, da se posteljica običajno rodi brez težav.

Pomembno!

Med celotnim porodom ne morete zavrniti potrebnih medicinskih postopkov. Tako so na primer v prvem obdobju poroda nujni nožnični pregledi in snemanje plodovega srčnega utripa, ki so za porodnico pogosto neprijetni. Toda ti ukrepi pomagajo zdravniku ugotoviti, kako poteka porod, oceniti otrokovo stanje in po potrebi predpisati nekatera zdravila. Med pregledi pri zdravniku se ne smete obremenjevati, saj bo napetost samo povečala nelagodje.

Med vaginalnim pregledom se poskušajte sprostiti, dihati hitro in plitvo in ne obremenjevati mišic presredka.

Mnoge ženske se bojijo predpisovanja stimulacije z zdravili med porodom. Imate pravico izraziti svoj odnos do tega postopka in željo, da ga ne uporabite, če je to mogoče, vendar ne pozabite, da lahko včasih le s pomočjo zdravil dokončate porod z minimalnim tveganjem za otroka.

Če kakršna koli dejanja osebja povzročajo dvome, jih prosite, naj vam pojasnijo potrebo po določenih manipulacijah.

Ko pride do težko pričakovanih popadkov, bodočo mamico doživijo različna čustva – od zmedenosti do skrbi, kako bo porod potekal. Pomembno je, da ostanete mirni in imate goljufijo, ki vam bo povedala, kako se obnašati med porodom. Poleg tega se je treba izogibati dejanjem, ki lahko otežijo proces rojstva otroka.

Faze porodnega procesa

Obstajajo tri glavne faze poroda:

Kontrakcije so nehotene kontrakcije mišic maternice, zaradi katerih se maternični vrat odpre (več podrobnosti v članku :). Trajanje je različno, napadi se postopoma stopnjujejo, intervali med njimi pa se krajšajo.
Poskus je obdobje izgona ploda. Krčenje maternice, ki ga lahko mati nadzoruje, da otroku pomaga pri prehodu skozi porodni kanal. Trajanje – 30-120 minut.
Izguba posteljice in membran. Zdravljenje poporodnih ruptur (če obstajajo).

Kako ločiti popadke pred porodom od vadbenih?

Dragi bralec!
Ta članek govori o tipičnih načinih reševanja vaših težav, vendar je vsak primer edinstven! Če želite vedeti, kako rešiti vaš problem, postavite svoje vprašanje. Je hiter in brezplačen!
Kontrakcije so občasne nehotene kontrakcije maternice. Kažejo na začetek poroda. Narava bolečine je individualna. Nekatere ženske jih opisujejo kot valjajoče se valove bolečine, ki zamrznejo telo. Drugi ugotavljajo, da so med popadki občutili manjše nelagodje in neizraženo bolečino. Vse je odvisno od značilnosti telesa in praga bolečine.
Obdobje pravih kontrakcij vključuje dve glavni fazi:
latentno (skrito) - lahke periodične kontrakcije, na koncu se maternični vrat razširi za 4 cm;
aktivno - pogostost napadov se poveča, maternični vrat se popolnoma razširi in pride do potiskanja.

Mnoge nosečnice razmišljajo o tem, kako razlikovati začetek pravih kontrakcij od lažnih, ki so znanilci prihodnjega poroda (povprečno 2 tedna pred rojstvom otroka). Za razliko od pravih popadkov, ki postajajo vedno pogostejši in jih spremlja odvajanje plodovnice, je glavni simptom lažnih popadkov otrdelost in kratkotrajni občutek teže v trebuhu. Druge značilne lastnosti:
pomanjkanje frekvence, huda bolečina;
trajanje ne več kot 1-2 minuti;
opazimo predvsem v obdobju spremembe položaja telesa.

Lažni popadki pripravijo žensko telo na težak in pomemben trenutek poroda. Če ne začnejo krvaveti, ni padca krvnega tlaka in drugih znakov poslabšanja zdravja, je skrb odveč.
Obnašanje porodnice med porodom
Namen popadkov je odpreti maternični vrat, da lahko otrok preide skozi porodni kanal. V povprečju trajajo od 3 do 12 ur, pri prvorojenkah so lahko bolj boleče, trajajo tudi do en dan. Kaj storiti v tem obdobju? Če bodoča mamica opazi, da se popadki pojavljajo v intervalih 10-15 minut, naj gre v porodnišnico (podrobneje v članku:). Pomembno je, da zabeležite čas prvega popadka in zabeležite, kdaj se začne vsak naslednji popadek.
Od trenutka, ko se porod začne, ne smete veliko jesti ali piti. Če ste žejni, je bolje, da splaknete usta ali požirek vode nadomestite s koščkom ledu. Ta omejitev ni le posledica dejstva, da bo prebava hrane povzročila dodaten stres za telo. Hrana lahko povzroči bruhanje. Poleg tega ni znano, kako bo potekal porod. Morda boste potrebovali anestezijo, ki se ne daje na poln želodec.

Splošna pravila obnašanja porodnice med porodom:
V začetni fazi, ko so intervali med napadi do 15 minut, morate poklicati rešilca ali povedati svojim najdražjim, naj bodočo mamo odpeljejo v porodnišnico. Med čakalno dobo morate ponovno pregledati zapakirane stvari, se oprhati, uleči in se poskušati sprostiti.
V drugi fazi kontrakcij je priporočljivo že biti v zdravstveni ustanovi. Vlečni občutki v spodnjem delu trebuha se bodo okrepili in postali pogostejši. Jesti in piti ni priporočljivo. Lahko naredite nekaj požirkov negazirane vode.
V tretji in najbolj boleči fazi je pogostost popadkov 2-3 minute. Ta stopnja lahko traja do 4 ure in zahteva maksimalno koncentracijo in potrpežljivost. Pogovor z najdražjimi, posebna gimnastika in dihanje ter lahka masaža vam bodo pomagali odvrniti misli od bolečine.

Najbolj priročni položaji
Obstajajo položaji, v katerih je lažje preživeti boleče in utrujajoče popadke. Med napadom se priporočajo naslednji položaji:
položite blazino na stol in sedite obrnjeni proti hrbtu, med bolečino prekrižajte roke za hrbtom, spustite glavo navzdol;
naslonite se na steno ali vzglavje, medtem ko ohranjate pokončni položaj;
vstanite na vse štiri in se sprostite, lahko se s komolci naslonite na fitball in rahlo zanihate na njem, kot na valovih;
med napadom ležite na boku z blazinami pod glavo in boki ter se zvijte;
Lahko sedite samo na fitball, ki se ziblje z ene strani na drugo (v tem bolečem obdobju je prepovedano sedeti na postelji ali na tleh).

Če je porod partnerski, v stoječem položaju položite roke na ramena ljubljene osebe. Ko se borite, se upognite in upognite hrbet. Ob tem lahko partner masira spodnji del hrbta porodnice.
Ali je mogoče hoditi?
Bodoča mati ne more nadzorovati moči in pogostosti popadkov. Če porod poteka normalno (ni hiter, brez zadnice in poslabšanja materinega splošnega počutja), se morate od samega začetka več gibati. Lahko hodite po sobi, greste ven na hodnik z dovoljenjem medicinskega osebja in pogosteje spreminjate položaj telesa. To bo aktiviralo porod, zagotovilo dotok kisika v tkiva maternice in ploda ter mu omogočilo večjo aktivnost v času poroda.
Med napadi bolečine je pomembno, da čim bolj sprostite mišice. Njihova napetost lahko postane neprostovoljna ovira na otrokovi poti. Poleg tega postane telo bolj dovzetno za bolečine zaradi sproščanja hormonov v kri, ki nastajajo ob stresu.
Razbremenilna masaža
Masaža izboljša prekrvavitev, pomirja in odvrača od bolečin. Med porodom ga lahko izvaja partner ali bodoča mamica sama. Namen manipulacije:
med krčenjem sprostite napete mišice - k temu prispevajo rahli dotiki in božanje;
zmanjšanje bolečine med bolečim napadom - močan pritisk z dlanjo na sakralni predel bo olajšal bolečino.

Tehnika samomasaže za zmanjšanje bolečine:
položite roke na pas in v tem položaju poskusite podrgniti hrbtenico;
s konicami prstov masirajte točke na štrlečih delih medenice;
Med bolečim napadom morate pravilno dihati, položiti dlani na spodnji del trebuha, po vdihu jih premakniti navzgor skozi stranice in ob izdihu spustiti roke.

Mož lahko med porodom skupaj s partnerko stoji za žensko in jo nežno boža po trebuhu. Porodnica se lahko sprosti in nasloni na partnerja. Spremljevalec lahko z dlanjo masira predel stegna in izvaja rahle pritiskajoče gibe v intervalih po nekaj sekund.
Posebne dihalne vaje
Pravilno dihanje odvrača pozornost pri hudih bolečinah med porodom in telesu matere in otroka zagotavlja potreben kisik. Prav tako bo pravilno dihanje pomagalo med kontrakcijami, nenadzorovano dihanje pa bo le poslabšalo proces. Uporabljene tehnike:
"štetje do 10" - pomaga v začetnem obdobju (globoko vdihnite pri 4 od začetka kontrakcije, izdihnite do konca štetja);
"pogosti" - hitri in ritmični vdihi in izdihi na vrhuncu kontrakcije.

Česa nikakor ni mogoče storiti?

Nekatera dejanja bodoče matere lahko motijo naravni potek poroda, zato porodničarji prepovedujejo:
napnite medenične mišice - največja sprostitev bo pripomogla k lažjemu rojstvu otroka;
med popadki jejte hrano, pijačo je bolje zamenjati z ledenimi kockami;
ležite nepremično na hrbtu, trpite zaradi bolečine (v tem položaju maternica stisne veno cavo, kar vodi do slabe cirkulacije in stradanja ploda s kisikom);
pri potiskanju je potiskanje »v glavo« neučinkovito in vodi do pokanja kapilar na koži obraza in na očesnih beločnicah;
krik in panika (porod je naraven proces, in če poteka pod zdravniškim nadzorom, bo vse v redu);
potisnite le po ukazu porodničarja - samo specialist lahko ugotovi, kako se otrok premika skozi porodni kanal, in izbere optimalen trenutek, da ne poškoduje otroka.

Če je indiciran carski rez, se porodnica ne sme vznemirjati. Zdravnik ve, kdaj je najbolje uporabiti ta način poroda. Poleg tega anestezija preprečuje bolečino med operacijo, zahvaljujoč sodobnim zdravilom pa se šivi hitro celijo, brez negativnih posledic za telo.
Obnašanje bodoče matere med potiskanjem
Poskus je postopek izločanja ploda (podrobneje v članku:). Uspeh te faze je odvisen od tega, kako dobro porodnica sledi ukazom porodničarja. Hkrati se povečajo kontrakcije, ki se ne ustavijo niti za minuto, vendar se mora ženska zadržati in nadzorovati svoje poskuse. V tem obdobju morate:
potiskajte samo na ukaz porodničarja, sicer lahko poškodujete otroka, ki se med premikanjem skozi porodni kanal trudi na vse načine;
počakajte na željo po potiskanju, poskusite jo ustaviti - to vam bo omogočilo nadzor nad porodnim procesom. Porodnica lahko hodi, diha ritmično in pogosto, se naslanja na fitball ali vzglavje postelje;
pravilno potisnite na ukaz porodničarja (3-krat v enem popadku), pomembno je, da napnete želodec, ne glave, potrudite se, da otroku pomagate čim hitreje preiti skozi porodni kanal;
V fazi potiskanja ni treba kričati, saj lahko to povzroči razpoke in hipoksijo pri otroku.

Kako se psihološko pripraviti na uspešen porod?
Nosečnost se konča s porodom, med katerim se mora ženska soočiti z bolečino in nelagodjem. Devet mesecev brejosti vam omogoča, da svoje telo korak za korakom pripravite na ta razburljiv dogodek. Poleg fizične pripravljenosti je pomembna pozitivna psihična naravnanost:
treba je razumeti, da je porod naravni fiziološki proces, in ko je konec, lahko dolgo pričakovanega otroka pritisnete na prsi;
Materina čustva se prenašajo na otroka, prav tako se boji in je živčen, zato je med popadki pomembno, da se čim bolj osredotočite na pravilno dihanje in se pripravite na uspešen rezultat;
pomislite na podporo ljubljenim, ki čakajo na dobre novice v kliniki ali doma.

Znanje o ravnanju med porodom je še posebej pomembno za prvorojenke, pa tudi za bodoče mamice, ki ponovno rodijo čez 10-15 let. Ti podatki vam bodo omogočili, da aktivno sodelujete pri porodu in po svojih najboljših močeh pomagate otroku. Umirjenost in pripravljenost na sodelovanje z izkušenim porodničarjem bo zagotovilo uspešen porod.

Dober dan, dragi moji bralci!

Ženske teme so tako raznolike, da je o njih mogoče razpravljati neskončno. Najpomembnejše za nas, drage dame, je zdravje in naši otroci. Med porodom je oboje tesno povezano. Toda še bolj pomembno je, kako se bo ženska obnašala.

Dihanje, drža, moralni odnos do tega, kar se dogaja - vse je pomembno ne le za lajšanje bolečin, ampak tudi za stanje nerojenega otroka. Pozivam vse bodoče mamice: skupaj ugotovimo, kako se obnašati med porodom in porodom.

Če rojevate prvič, bo skupno trajanje popadkov približno 16 ur. Običajno je razdeljen na dve obdobji:

latentna - za katero je značilna manj huda bolečina in se nadaljuje, dokler se maternica ne razširi za 4 cm;
aktivno - kontrakcije postanejo bolj izrazite in se postopoma spremenijo v potiskanje.

Prvi porod je daljši in bolj stresen. Med drugo nosečnostjo se čas popadkov skrajša na 6-8 ur (nekatere matere lahko rodijo celo v 40 minutah, kot jaz).

Latentno obdobje poroda je najbolje preživeti doma. Ne hitite v bolnišnico ob prvih simptomih, ne glede na to, kako dolgo je vaš otrok rojen. Popadki so lahko lažni. Njihova razlika je v neenakomernosti intervalov.

Če pridete v bolnišnico s takšnimi pritožbami, tvegate ostati v bolnišnici, kar psihološko ni najboljša možnost za zdravo porodnico.

Poskusite vsaj prvih nekaj ur preživeti med svojimi stenami, ko se bodo popadki okrepili, pa se lahko mirno premaknete v porodnišnico. Zelo pomembno je, da se med bivanjem doma pravilno obnašate.

Obnašanje med porodom in porodom

Upoštevanje preprostih pravil, dragi bralci, vam bo pomagalo olajšati stanje med porodom in porodom. Glavni cilj vaših dejanj je spodbujanje hitrega odpiranja maternice in zagotavljanje kisika otroku, ki se premika skozi porodni kanal. Da bi to naredili, naredimo to:

Zadnja točka je še posebej pomembna, saj je od nje odvisna oskrba otroka s kisikom med porodom. Običajno na kateri koli kliniki potekajo obvezni tečaji za porodnice, kjer jim povedo o vrstah dihanja. Če se še niste naučili dihati, vam bom povedal, kako pravilno vdihniti in izdihniti zrak.

Vrste dihanja

Tukaj je več vrst dihanja med porodom in porodom:

počasi Vdih poteka skozi nos, izdih pa skozi usta. Vdih in izdih naj bosta v razmerju 1:2. To vrsto dihanja je treba uporabljati le med popadkom. V času počitka dihamo kot običajno.
Skozi debele ustnice. Primerno za latentno obdobje. Ko bolečina doseže vrhunec, lahko vdihnete skozi nos in izdihnete z zvokom "poo" skozi našobljene ustnice.
Diafragmatično-torakalni. Za občutek pravilnega dihanja eno roko položite na prsni koš, drugo pa na popek. Pri vdihu se mora želodec čim bolj dvigniti, izdih pa skozi prsni koš. Na samem začetku popadka se izvedejo do 4 takšni vdihi in izdihi.
Kot pes. Uporablja se, kadar ima ženska težave z nadzorom dihanja. Nato lahko pritisnete jezik na nebo in pogosto dihate, kot to počnejo živali med vročino.

In tukaj je za večjo jasnost video o tem, kako pravilno dihati med porodom in porodom:

Danes se veliko bodočih mamic nagiba k porodu doma. Varnost te izbire je ločeno vprašanje. Kjerkoli že ste, pa poskušajte upoštevati opisana pravila.

Najpomembnejše, kar bi morala bodoča mamica razumeti, je, da je porod povsem naraven proces. Narava je naredila vse, da je vse potekalo čim bolje.

In tudi bolečino, ki jo porodnice doživljajo med porodom, popolnoma pozabijo že minuto po tem, ko jim na prsi položijo svežnjič sreče.

Upam, da sedaj veste, kako se obnašati med porodom in porodom ter kako si olajšati stanje v primeru bolečin (če ste pozabili, naj vas spomnim - s pravilnim dihanjem).

Se vidiva kmalu!

Mnoge ženske čutijo strah, ko se bliža rojstni dan njihovega otroka. Pomembno je, da se pripravite na pozitivne misli. Mama boš! Kaj je lahko lepšega od tega? To je sreča, to je veselje, to je smisel življenja katere koli ženske. Porod je naraven proces in narava je poskrbela za vse. Glavna naloga porodnice je, da se v tem pomembnem in odgovornem trenutku pravilno obnaša.

Porod ima 3 obdobja.

1. Popadki (latentna in aktivna faza poroda)

Porod se začne s popadki.

Zelo pomembno Ko začutite prvi popadek, se spomnite njegovega trajanja, da ne zamudite začetka aktivnega poroda. Prvi popadki največkrat trajajo približno 30 sekund in se ponavljajo vsakih 20 minut.

To je latentna faza poroda. Bolečina je lahko majhna in neopazna. vendar je ravno to obdobje tisto, ki nakazuje začetek prihajajočega rojstva. Med prvim porodom lahko faza traja do 24 ur.

V tem času se morate toplo oprhati, očistiti in pripraviti na pot v porodnišnico. Naj vas ne bo strah biti sami doma in brez panike. Vaša naloga je spremljati trajanje popadkov. Takoj, ko popadki trajajo 1 minuto in se ponovijo po 5-7 minutah, morate poklicati rešilca ali se sami odpraviti v porodnišnico. V tem obdobju je pitje prepovedano. Če ste žejni, preprosto sperite usta z vodo. Ne lezite ali sedite. Hodite naokoli, medtem ko dihate globoko in počasi. Vdihnite skozi nos, izdihnite skozi usta. Izdih naj bo 2-3 sekunde daljši. Na vrhuncu popadka, ko bolečina postane močnejša, hitro dihajte. Vdih naj bo kratek, izdih naj bo dolg in podaljšan.

Ko se maternični vrat razširi, porod postane aktiven. Popadki se ponovijo po 2-3 minutah in trajajo 2 minuti. V tem obdobju se začnejo hude bolečine, ki nenehno rastejo in se stopnjujejo.

V tem obdobju je glavna stvar, da se sprostite in odvrnete pozornost na karkoli. Globoko dihanje v tej fazi ne bo več pomagalo. Bolje je uporabiti hitro. In šele ko bolečina popusti, globoko in počasi dihajte. Tako boste lahko obnovili dihanje.

2. Rojstvo ploda

Kontrakcije v tem obdobju se zmanjšajo na minuto. Dojenček s svojo težo pritiska na danko, kar povzroča potiskanje. Dokler vas zdravnik ne namesti na ginekološki stol, je prepovedano potiskati. Maternični vrat še ni pripravljen na rojstvo in lahko povzročite razpoke in povzročite poškodbe otroka. Lahko dihate hitro, podobno kot dihanje psa. Če je bolečina, se lahko postavite na vse štiri in dvignete medenico. Ta položaj bo olajšal pritisk na otrokovo glavo.

Pred porodom vas bodo namestili na ginekološki stol. V tem obdobju je zelo pomembno natančno slediti ukazom porodničarja. Takoj, ko vam ukaže potisniti, potegnite čim več zraka, skoncentrirajte svojo pozornost na trebuh in med izdihom poskušajte otroka »potisniti« ven. Samo napnite trebušne mišice. To je treba storiti 3-krat v eni borbi. Mnoge porodnice naredijo napako, ko izdihnejo vase. V tem primeru popokajo očesne žilice, porodničarji pa morajo pritisniti tudi na želodec ali uporabiti porodne klešče, da otroka odstranijo.