Kakšne so prednosti gw za mamo? Pomembni vidiki dojenja

Materino mleko je edinstven izdelek za dojenčke. Danes še ni izumljen niti en analog, ki bi mu popolnoma ustrezal, saj je njegovo sestavo odobrila sama narava. Le ta hrana 100 % zadovolji potrebe dojenčkov. Sestava naravnega izdelka vključuje do 500 snovi, potrebnih za otroka, od katerih jih veliko ni mogoče ustvariti umetno. Materin organizem začne delati na ustvarjanju prehrambenega izdelka, še preden na ta svet pride nova oseba.

(Možno klikniti)

Pojav mleka v mlečnih žlezah žensk je posledica hormona prolaktina, ki je odgovoren za njegovo izločanje. Osnova materinega mleka sta limfa in kri, kamor iz telesa vstopajo hranila, spremenjena v procesu prebave.

Sestava materinega mleka

Mleko vsake ženske je edinstveno, tako kot ona sama, vendar je nabor sestavin tega izdelka enak za vse doječe matere. Sestava materinega mleka:

• Biološko aktivna voda (88%) – glavna sestavina, ki jo dojenčki odlično absorbirajo. Če je dojenček popolnoma dojen, mu ni treba dati dodatne vode;
• Ogljikovi hidrati (7%) v obliki laktoze (mlečnega sladkorja), ki pospešuje razvoj možganov in živčnega sistema, spodbuja popolno absorpcijo železa in kalcija ter bifidum faktor s protiglivičnim in antibakterijskim učinkom, ki normalizira delovanje črevesja;
• Maščobe (4%) – vir moči za otroka: zahvaljujoč njim se okrepi imunski sistem in oblikuje polnopravni centralni živčni sistem. Maščobe vsebujejo holesterol (za tvorbo vitamina D), žolč in glavne hormone. Ravnovesje maščob in ogljikovih hidratov v materinem mleku je idealno za odraščajočega otroka;
• Veverice (1%) - osnova za rast dojenčkov, ki hitro pridobivajo na teži. Vsebujejo sirotkine beljakovine, tavrin (za razvoj centralnega živčnega sistema in možganov), laktoferin (vir železa), nukleotide (gradbeni material za DNK), laktazo (za razgradnjo laktoze), lipazo (za popolno absorpcijo maščobe);
• Preostale komponente (0,2%) - železo, vitamini, minerali, 20 vrst hormonov (rastni faktorji), protitelesa, levkociti (zaščita imunskega sistema).

Kakovost materinega mleka pri doječih materah ni konstantna, njegova sestava se lahko spremeni pod vplivom številnih dejavnikov:

1. Čas dneva je podnevi bolj gost kot ponoči.
2. Vreme - v vročini je mleko tekoče, v mrazu se zgosti.
3. Zdravje mame – če imate oslabljen imunski sistem ali jemljete zdravila, je sestava izdelka drugačna.
4. Dojenčkova aktivnost – sprva je mleko tekoče (namesto vode), z intenzivnim sesanjem se zgosti in postane mastno.

Mati, ki doji dvojčke, ima lahko drugačno sestavo mlečne hrane, saj mora biti prilagojena potrebam vsakega dojenčka. Količina in kakovost mleka je v veliki meri odvisna od zdravja doječe matere, pravilne prehrane, režima spanja in počitka, uživanja zdravil in slabih navad (nikotin, alkohol).

Pomembno je vedeti: pogosteje ko dojenčka prislanjate na prsi, bolj neprecenljiv izdelek proizvede. Natanko toliko, kolikor dojenček potrebuje, zato ga morate hraniti na zahtevo! Preberite, kateri način hranjenja izbrati — .

Vrste mleka po starosti

• Kolostrum – v prvih 4 dneh nastane gosta lepljiva rumenkasta tekočina v majhnih količinah. Njegova sestava je blizu otrokovemu krvnemu serumu - velika količina beljakovin, levkocitov, vitaminov, imunoglobulina in soli. Spodbuja hitro prilagajanje novorojenčka novemu načinu prehranjevanja. Zato je tako pomembno, da dojenčka v prvih urah po rojstvu pristavite na dojke. Če je bil otrok rojen prezgodaj, je materino mleko 2 tedna po sestavi blizu kolostrumu, saj je to ravno tista hrana, ki jo dojenček potrebuje v tem obdobju. Na to temo: ;
• Prehodno mleko proizvedeno v prvih 2-3 tednih. Po sestavi je bolj hranljiva in manj beljakovinska, prilagojena rastočemu telesu in novim izdelkom;
• Zrelo mleko se pojavi od tretjega tedna. Je bolj masten in voden. Beljakovin se z leti tvori vse manj, zrelo mleko pa vsebuje predvsem maščobne kisline, ki so odgovorne za normalno delovanje možganov. Običajno ženska proizvede do 1,5 litra zrelega materinega mleka na dan. Razlikujemo med prednjim in zadnjim mlekom:
  • Spredaj - modrikast in tekoč - sprošča se v prvih minutah hranjenja, vsebuje ogljikove hidrate, soli in vodo, služi za odžejanje.
  • Zadaj– rumenkasto in gosto – popolna hrana za dojenčka.

Prednosti materinega mleka

Materino mleko je edinstveno ne le po svoji sestavi, ampak tudi po svojih lastnostih. Za dojenčka prehrana iz materinih dojk pomeni aktiven duševni razvoj, normalno prebavo, krepitev imunskega sistema, preprečevanje pljučnice, sladkorne bolezni, debelosti, alergij, ateroskleroze, driske in mnogih drugih nevarnih bolezni.

Opomba za mame!

Pozdravljena dekleta) Nisem si mislil, da bo problem strij prizadel tudi mene, in o tem bom tudi pisal))) Ampak ni kam iti, zato pišem tukaj: Kako sem se znebil strij znamenja po porodu? Zelo bom vesela, če bo moja metoda pomagala tudi vam...

Materino mleko je odličen antidepresiv tudi za medicinsko sestro. Tukaj ne govorimo o živilu, temveč o koristih procesov njegovega oblikovanja in hranjenja, ki razvijajo materinski instinkt in nežna čustva do otroka.

Po mnenju švedskih znanstvenikov se lahko alfa-laktalbumin v materinem mleku uspešno bori proti 40 vrstam raka.

Dojenje lahko okrepi odziv imunskega sistema na cepljenja.

Mleko oblikuje obrambo otroka, ščiti pred alergijami in okužbami. Prisotnost matičnih celic v njem zagotavlja regeneracijo in zaščito, kot vir protiteles, odpornih tudi na bolezni, ki bi jih otrok lahko prejel od matere.

Antibakterijske lastnosti mleka se lahko uporabljajo za zdravljenje, kapljice za oči pri konjunktivitisu ali celjenje razpokanih bradavic pri doječih materah.

Za dojenčka materino mleko ni samo hrana, zanj je pomemben sam obred komunikacije z mamo: priložnost, da se umiri, znebi tegob, strahov in sladko spi.

V dojenju lahko vidite tudi ekonomske koristi: materino mleko je vedno primerno za uživanje, ni ga treba pripravljati, nima roka uporabnosti. Neprecenljivo mleko je brezplačno, za družinski proračun mlade družine so prihranki pri adaptiranem mleku pomembni.

NUK prehranska svetovalka Petra Fricke: Zakaj je materino mleko najboljša hrana za mojega dojenčka v prvih mesecih življenja?

Popolna barva in okus

Veliko novopečenih mamic skrbi barva in okus njihovega mleka. Barva je, kot že omenjeno, odvisna od vsebnosti maščobe in časa hranjenja: sprednji del (tekočina) je modrikast, zadnji (debel in maščoben) bel ali rumen.

Okus mleka se bo spreminjal glede na prehrano matere. Zlasti nanj vpliva slana, začinjena, prekajena hrana, uživanje alkohola, cigaret in zdravil. Določen okus se pojavi glede na čustveno in fizično stanje doječe ženske.

Po ugotovitvah znanstvenikov dojenčki, ki so dojeni od prvih dni življenja, odrastejo močni, družabni in prijazni. Ko se starajo, razvijejo odpornost na stres. Bodoča mati mora biti od prvih dni odločena, da mora svojega otroka dojiti. Potem bo dojenček vedno sit in zdrav, mati pa bo mirna in srečna.

Povezave

Blok povezav na temo dojenja:

Opomba za mame!

Pozdravljene punce! Danes vam bom povedal, kako mi je uspelo priti v formo, izgubiti 20 kilogramov in se končno znebiti strašnih kompleksov debelih ljudi. Upam, da vam bodo informacije koristile!

Ko ženska pričakuje otroka, si predstavlja, kakšen bo, kako ga bo vzgajala in se igrala. In izbira vrste hranjenja zavzema pomembno mesto v načrtih. Večina žensk namerava dojiti svojega otroka. Navsezadnje so koristi dojenja za mater in otroka nesporne. Toda za tiste, ki iz nekega razloga še vedno dvomijo, je bil ta članek napisan.

Materino mleko je najboljša hrana za dojenčka

Materino mleko je najboljša hrana za dojenčka v prvem letu življenja.

1. Po sestavi je idealno uravnotežen, vsebuje najprimernejše razmerje makro in mikroelementov za dojenčke.
2. Mleko domačih živali se ne sme uporabljati v prehrani dojenčkov v prvem letu življenja, saj je slabo prebavljivo in lahko povzroči celo rahitis.
3. Materino mleko vsebuje snovi, ki spodbujajo zorenje in razvoj možganov in živčnega sistema ter vida.
4. Materino mleko vsebuje maščobne kisline, ki jih otrokov še nezreli prebavni sistem zlahka prebavi. Mleko vsebuje lipazo, encim, zaradi katerega je lahko prebavljivo. Isti encim ščiti dojenčke pred zaprtjem.
5. Mleko med ogljikovimi hidrati vsebuje predvsem laktozo, ki ustvarja potrebno kislo okolje v črevesju, ki preprečuje širjenje patogenih mikroorganizmov. Materino mleko pomaga napolniti otrokovo črevesje s koristno mikrofloro.

Dojenje je temelj za vseživljenjsko zdravje

1. V prvih mesecih življenja otrokov imunski sistem še ni dovolj razvit. Toda materino mleko vsebuje protitelesa proti boleznim, ki jih je mati imela ali trpi. Dojenčki, ki so dojeni s pomočjo imunskih dejavnikov iz materinega mleka, manj obolevajo za virusnimi okužbami, jih lažje prenašajo in hitreje okrevajo. Pozimi materino mleko varuje pred prehladom, poleti pa pred črevesnimi okužbami.
2. Dojeni otroci razvijejo močno imunost. In ko odraščajo, so manj nagnjeni k artritisu, sladkorni bolezni, debelosti in nekaterim oblikam raka.
3. Otroško sesanje dojke oblikuje pravilen ugriz in preprečuje nastanek kariesa.

Dojenje pomaga vzpostaviti stik med materjo in otrokom

Ko novorojenčka takoj položimo na materine prsi, začne delovati mehanizem za vtiskovanje. Otrok se takoj spomni ženske kot matere. Mama pa razvija tudi ljubezen do otroka, saj je z vidika narave povsem naravno, da rojen otrok konča na materinih prsih in ne na neonatologovi mizi. Ob tem se materinski instinkt poraja povsem naravno, izhaja iz narave, iz srca, ne pa iz možganov s svojo racionalnostjo in logiko.

Ko jedo svojo mamo, dojenček čuti njeno toplino, sliši utrip njenega srca, počuti se zaščitenega v tem zanj novem svetu. Otrok se počuti tako dobro kot ona v maminem trebuščku. In otrok razvije pravi odnos do sveta in ljudi. Strahu pred njimi ne razvije, kar se odraža v njegovem celotnem nadaljnjem življenju.

Zaupen odnos in tesna povezanost z materjo sta za otroka v prvih treh letih življenja nujno potrebna. Zagotavljajo pravilen razvoj psihe, olajšajo vzgojo in v odrasli dobi prispevajo k vzpostavljanju močnih čustvenih vezi z drugimi ljudmi.

Seveda lahko z otrokom, hranjenim po steklenički, zgradite pravi odnos, vendar je to veliko težje kot pri dojenju.

Dojenje pomaga ženski pri okrevanju po porodu

Ko se dojenček doji, mati proizvaja hormon oksitocin, ki povzroči krčenje maternice.

Hranjenje novorojenčka v prvih minutah po rojstvu pomaga pri ločevanju posteljice in zmanjšuje verjetnost poporodne krvavitve ter preprečuje anemijo.

Če mati doji otroka v prvih 2 mesecih po rojstvu, to pomaga maternici, da popolnoma obnovi svojo obliko pred nosečnostjo in da se vsi trebušni organi vrnejo na svoje mesto.

Dojenje je dober način za boj proti poporodni depresiji

Ko mati doji svojega otroka, proizvede ogromno endorfina, hormona veselja, ki mnogim materam pomaga ohranjati dobro razpoloženje v težkem obdobju. Mama je manj jezna tako na otroka kot na okolico in se pomiri, to pa je ključ do ugodne mikroklime v družini.

Laktacija daje reproduktivnemu sistemu počitek

V prvih 6 mesecih po rojstvu otroka s popolnoma naravnim hranjenjem prolaktin, ki nastaja v materinem telesu, zavira nastajanje progesterona in estrogena, kar povzroča pojav laktacijske amenoreje. Najpogosteje ženska nima ovulacije in menstruacije. Mnoge matere, ki hranijo otroka na zahtevo, ne morejo zanositi, včasih celo v celotnem obdobju laktacije.

Dojenje otroka - preprečevanje osteoporoze pri ženskah

Vsak dojen otrok zmanjša verjetnost te bolezni za 25%. Navsezadnje telo najbolje absorbira kalcij med nosečnostjo, dojenjem in približno šest mesecev po njegovem zaključku. Mnogi vedo, da težave z zobmi nastanejo zaradi slabe prehrane matere. Konec koncev, ne glede na to, kako dobro se kalcij absorbira, mora prihajati iz hrane. Težavo lahko povzroči tudi prekratek razmik med nosečnostmi, manj kot 3 leta.

Dojenje preprečuje raka dojke

Rak dojk in jajčnikov je tesno povezan s hormonom estrogenom. Prolaktin, ki je odgovoren za laktacijo, zavira proizvodnjo estrogena in na splošno upočasni rast celic. Raziskave kažejo, da dojenje vsaj enega otroka vsaj 3 mesece zmanjša tveganje za raka dojke za 50 % in raka jajčnikov za 25 %.

Dojenje po enem letu

V zadnjih desetletjih število ljudi z alergijami narašča. Ali bo imel otrok težave v starejši starosti, je v veliki meri odvisno od njegove prehrane v prvih mesecih in letih življenja. Znano je, da ima veliko otrok alergijske reakcije na beljakovine kravjega in kozjega mleka, zato je nezaželeno uvesti te izdelke v prehrano dojenčkov ne le v prvem, ampak tudi v drugem letu življenja.

Večina začetnih formul za dojenčke je izdelanih iz kravjega mleka in čeprav so bolj uravnotežene v razmerju mikro in makroelementov v primerjavi s polnomastnim mlekom, vsebujejo tudi tuje beljakovine. Toda dolgotrajno dojenje omogoča, da se kravje mleko ne uvaja v prehrano dojenčkov niti v drugem letu življenja. S tem se izognemo nepotrebnemu obremenjevanju imunskega sistema in zmanjšamo tveganje za pojav alergij v prihodnosti.

Po enem letu materino mleko še naprej podpira otrokovo imuniteto. In čeprav je lastna obramba odraslega dojenčka bistveno višja kot pri novorojenčku, dodatna podpora ne bo škodila.

Za preprečevanje črevesnih bolezni je dojenje še posebej pomembno poleti, zato je treba hranjenje spomladanskih in poletnih dojenčkov podaljšati vsaj do jeseni.

Upamo, da po branju tega članka bodoče matere ne bodo imele nobenega dvoma o prednostih dojenja. In dojenček bo prejel mleko, ki ga tako potrebuje, in mamica bo deležna užitka bližine svojega majhnega, dragega, toplega dojenčka, udobno nameščenega na njenih prsih.

Danes vse več žensk, ko rodi otroke, hrani z materinim mlekom, in to kar dolgo časa. Tudi sama sem ena izmed teh žensk, moje izkušnje z dojenjem lastnega sina so dve leti in osem mesecev, o dolgotrajnem dojenju pa lahko govorim ne le kot pediatrinja in svetovalka za laktacijo, ampak tudi kot izkušena mama. Hranili smo do samoodstavitve in gladko in neboleče zaključili ta prijeten in koristen proces. Vprašanje, kako nahraniti otroka, se mi nikoli ni porodilo, a po prestopu mejnika, najprej pri enem letu, nato pa pri dveh, sem vse pogosteje slišala vprašanje: "Zakaj se tako dolgo dojiš?" Odgovorimo skupaj.

Hranjenje po enem letu

Na vprašanja, ki so mi bila postavljena - "ali dojiš po enem letu?", "Kakšna je uporaba materinega mleka po enem letu, v njem ni nič koristnega", vedno postavim nasprotno vprašanje: "kdo je določil datum enega leta?" Kdo je dokazal, da materino mleko po enem letu ne koristi? Nasprotniki dolgotrajnega hranjenja na takšna vprašanja običajno odgovarjajo nejasno in neprepričljivo - "no, vsi tako pravijo!"

Običajno "vsi" pomenijo besede babic in mater starejše generacije, ki imajo, mimogrede, malo izkušenj z dojenjem, saj so bile ženske dolgo časa prisiljene hitro prenehati z dojenjem in iti v službo 3-6 mesecev po dojenju. porode, pošiljanje otrok v jaslice in premestitev v mešanice.

Drugi nasprotniki dolgotrajnega dojenja so pediatri stare šole, ki so delali v sovjetskih letih, popolnoma nepoznani s sodobnimi idejami o dojenju in priporočili Svetovne zdravstvene organizacije in še vedno izvajajo režimsko dojenje z nočnim odmorom in mazanjem bradavic z briljantno zeleno, da preprečijo razpoke. Ta mnenja nimajo znanstvene potrditve, gre le za ustaljene in zastarele stereotipe, ki jih je skrajni čas razbiti! Takim mnenjem ni mogoče zaupati, vsako priporočilo mora biti podprto z dokazanimi dejstvi in ​​verodostojnimi raziskavami.

Da bi dokazal svoje besede in svoje izkušnje, bom navedel podatke znanstvenih raziskav in stoletne izkušnje naših prednikov, ki se mimogrede odražajo v velikih in svetih knjigah naših prapradedov. To mi bo omogočilo, da z razlogom zagovarjam svoje stališče in ne razmetavam samo svoje osebne, individualne izkušnje z enim dojenčkom - hranjenje je koristno pri enem letu, pri dveh letih in celo pri treh!

Stoletja stara zgodovina dojenja

Pri preučevanju knjig, ki izvirajo iz antike, lahko najdete veliko zanimivih dejstev, ki opisujejo potek nosečnosti, poroda in dojenja. Začnimo z našim krščanskim svetim pismom, ki sicer ne določa določenih obdobij dojenja, vendar velikokrat podaja dejstva o dolgotrajnem hranjenju otrok. Primer je konec zgodbe iz Stare zaveze (Makabejska knjiga), kjer lahko preberete stavek:

- "Sin! usmili se me, ki sem te devet mesecev v maternici nosil, tri leta z mlekom hranil, hranil in redil in vzgajal. (2 Mak. 7:27).«

Prva Mojzesova knjiga, prva izmed knjig Stare zaveze, pripoveduje zgodbo o Sari, ki je trpela za neplodnostjo in je v zrelih letih rodila sina Izaka in ga dojila. Hkrati kaže na to, da je bil otrok odstavljen, ko je bil otrok že odrasel, takrat pa so se za odrasle šteli otroci, stari bližje dvema ali trem letom. »Otrok je zrasel in je odstavljen; in Abraham je naredil veliko gostijo na dan, ko je bil Izak odstavljen.« (1. Mojz. 21:8)

Opisano je še eno dejstvo, ki je vzeto iz življenja preroka Samuela, ki pravi, da je bil hranjen z materinim mlekom vse do ... »dojenček bo odstavljen in bo odrasel, potem ga bom vzel in prikazal se bo pred Gospodom in ostal tam za vedno.« (1. Samuelova 1:22) »In [njegova] žena je ostala in dojila svojega sina, dokler ni dojila.« (1 Samuelova 1:23) Se pravi, govorimo o otroku, ki vse razume in samozavestno hodi, in to je otrok star vsaj dve ali tri leta.

Zdaj pa pojdimo k svetim knjigam drugih religij in v njih najdemo tudi potrditev, da so v starem veku otroke povsod dolgo dojili. Talmud večkrat opisuje dejstvo, da je dojenčke priporočljivo hraniti vsaj do drugega leta starosti, povsem možno pa je tudi do petega leta starosti. Stari Judje so imeli celo uganko, posvečeno dojenčkom in dojenju: "Kaj to pomeni: 9 odide, 8 pride, dva natočita, eden pije, 24 postreže."

Odgovor je preprost: devet mesecev nosečnosti mine, nadomesti jih osem dni po rojstvu do obrezovanja (obred, ki je v judovstvu sveti), nato pa dve materini dojki dajeta enemu otroku mleko 24 mesecev, tj. do dveh let.

Med muslimani tudi proces dojenja dojenčkov ni prezrt. Na primer, druga sura nam pravi: “starši hranijo svoje otroke polni dve leti”... Sura 14 (15) se glasi: »Človeku smo zapovedali, naj dela dobro svojim staršem; mati ga nosi z bremenom in ga rodi z bremenom; (in nošenje in odstavljanje – trideset mesecev).« Sura 46 govori o času hranjenja: "Obdobje nošenja v maternici in odstavitve (od prsi) bo trideset mesecev." To pomeni, da je treba po muslimanskih kanonih otroke hraniti vsaj 1,9 - 2 leti in dlje.

Za dokončanje zgodbe bom navedel primere rekorderjev v dojenju - izkazalo se je, da so Eskimi in severnoameriški Indijanci. V njihovih plemenih so se mladi moški, stari od 12 do 15 let, ki so se s starejšimi vračali z lova, prilepili na materine prsi, da bi popili del materinega mleka.

Seveda vas v sodobni družbi nihče ne spodbuja k dojenju otroka do vojske ali fakultete, je pa povsem mogoče upoštevati priporočila ene najbolj avtoritativnih organizacij, ki se ukvarja tudi s problematiko dojenja – WHO (Svetovna zdravstvena organizacija). Po njenih priporočilih je treba dojenje vzdrževati najmanj dve leti, na željo matere in otroka pa tudi več.

Podatki sodobne znanosti

Dojenje po enem letu je povsem naraven proces in ni nič manj koristen kot dojenje dojenčka takoj po rojstvu. Dojke in materino mleko nimajo ure ali koledarja in dojke in mleko ne vedo, da je otrok star eno leto. In to pomeni, da se mleko v prsih nikakor ne pokvari prav vsako leto, v čast prihoda tako pomembnega datuma. Ženske dojke so poseben in zelo nežen naravni instrument in mleko v njih se skozi čas, ko otrok raste in se razvija, postopoma prilagaja njegovim naraščajočim potrebam, da jih čim bolj pokrije. V zvezi s tem bi rad razblinil enega izmed svetovnih mitov o škodljivosti materinega mleka po prvem letu starosti, pri tem pa navedel znanstvena dejstva in realne argumente.

Od rojstva do šestih mesecev materino mleko v celoti pokriva vse otrokove prehranske in pitne potrebe - o tem vedo skoraj vsi. Od šestih mesecev v otrokovi prehrani materino mleko kot živilo ne izgubi svojih koristi in pomena. Pokriva dokaj velik del prehranskih in tekočinskih potreb odraščajočega otroka. V drugem letu mleko zagotavlja do 40 % potreb po hrani in celotne vsebnosti kalorij.

V drugem letu začne dojenček veliko redkeje jesti, kar vodi v postopno spreminjanje sestave materinega mleka glede na njegove potrebe. Vsebnost maščobe v mleku se začne povečevati približno dvakrat do trikrat, povečuje pa se tudi količina zaščitnih protiteles, predvsem za imunoglobulin A. Ta snov bo ščitila sluznice sečil in črevesja ter ustne votline pred vnos patogenih mikrobov vanje.

Otroci, ki so dojeni po enem letu starosti, praktično nimajo težav s pomanjkanjem mineralnih sestavin v obliki kalcija, kalija, natrija itd., vendar le, če ima mati pravilno in zadostno prehrano (če ni podhranjena in zdrav). Potem bodo ti minerali v materinem mleku prisotni v količini, ki je potrebna za dojenčkove potrebe, in kar je najpomembneje, v najbolj prebavljivi obliki, za razliko od dopolnilne hrane. Poleg mineralov bo materino mleko v drugem letu pokrilo skoraj dve tretjini otrokovih potreb po vitaminih. V materinem mleku so zlasti pomembni askorbinska kislina, vitamin A in skupine B ter folna kislina.

Hranjenje otrok, starejših od enega leta, dokazano zmanjšuje tveganje za prehlade in druge okužbe pri otrocih. Še več, če dojenčki zbolijo, zbolijo lažje in hitreje okrevajo kot otroci, ki so hranjeni s formulo. To je razloženo z dejstvom, da materino mleko vsebuje specifična protitelesa in imunoglobuline, pa tudi številne nespecifične zaščitne dejavnike, kot so laktoferin, lizocim in drugi. Dojeni otroci redkeje zbolijo za črevesnimi okužbami, akutnimi respiratornimi virusnimi okužbami ali vnetjem srednjega ušesa ter otroškimi okužbami.

Hranjenje otrok, ki so nagnjeni k razvoju alergijskih bolezni, je še posebej pomembno po enem letu. Pri takih otrocih je črevesje še posebej občutljivo in prepustno za alergene, ki vstopajo od zunaj. Materino mleko je za njih popolna prehrana zaradi svoje posebne sestave in prisotnosti posebnih zaščitnih faktorjev, zaradi katerih se po celotni površini črevesja ustvari gosta zaščitna folija, ki močnim alergenom ne dovoljuje prodiranja v otrokovo kri. velike količine.

Dojenje po enem letu je koristno za ustno zdravje in zmanjšuje tveganje za nastanek kariesa. Po besedah ​​zobozdravnikov otroci, ki so dolgo dojeni, praktično nimajo težav z ugrizom, njihov zobozdravstveni aparat se pravilno razvija in manjša je verjetnost, da jim zobe poškoduje karies. To se zgodi zato, ker materino mleko vsebuje protimikrobne dejavnike, ki ščitijo zobe pred poškodbami, zaradi sesanja pa se v celoti in pravilno razvije mišični aparat čeljusti, kar pomaga pri razvoju govornega aparata. Takšni otroci običajno začnejo hitreje govoriti in imajo manj težav z izgovorjavo.

Po mnenju učiteljev in psihologov, ki so izvedli obsežne primerjalne študije, so otroci, ki so bili dojeni po enem letu, mirnejši od otrok, ki so bili v tem času že odstavljeni. Razkril se je tudi vpliv dolgotrajnega dojenja na oblikovanje inteligence: najbolj izjemne uspehe so pokazali otroci, ki so bili dojeni najdlje. Lažje in hitreje se prilagodijo kolektivu, ne le v prvih letih, tudi v kasnejšem življenju. Mamine dojke so za otroke naravni antidepresiv, zaradi česar rastejo bolj umirjeni, manj muhasti in jokavi.

Je kakšna korist za mamo?

Mnogi starši verjamejo, da lahko dolgotrajno dojenje škoduje materinemu telesu in jo prikrajša za nekatere vitamine, minerale in hranila, ki so zanjo koristna. Toda to je napačna izjava. Ženska med nosečnostjo porabi večino svojih zalog hranil. In pri dojenju, ne glede na to, kako dolgo traja, njeno zdravje nikakor ne bo prizadeto, razen če se mati izčrpava s strogimi dietami in gladovnimi stavkami. Svoje zaloge napolni s prehrano povsem ustrezno in v celoti. Poleg tega so zdravniki dokazali tudi izjemno pozitiven učinek dolgotrajnega dojenja na zdravje matere same.

Poleg tega dolgotrajno dojenje pripomore k zmanjšanju telesne teže matere, saj običajno v prvih desetih do dvanajstih mesecih dojenja telo porabi vse zaloge, ki si jih je ustvarilo med nosečnostjo z odlaganjem odvečne maščobe. Po enem letu hranjenja se iz materinega telesa postopoma dnevno odstrani 400-500 kcal.

Poleg vseh navedenih prednosti se bo pri dolgotrajnem hranjenju proces odstavitve zgodil na stopnji involucije mlečne žleze - njen povratni razvoj v približno dveh do treh letih. Tako boste ohranili skoraj prvotno obliko prsi. Med involucijo se žlezna tkiva postopoma nadomestijo z maščobnimi tkivi, ki dajejo prsi volumen in obliko, nato postanejo bolj elastične in manj povešene.

Prekinitev dojenja se najbolj fiziološko zgodi v obdobju, ko je žleza sama na to pripravljena, kar pomeni, da celotno telo in dojke niso podvrženi stresu. To dodatno zmanjša tveganje za različne vrste težav v dojkah - laktostaza, mastitis, bolečine. Poleg tega v fazi involucije dojka sama pripravi otroka na ločitev od nje.

Psihološke težave pri dolgotrajnem hranjenju

Kljub očitnim prednostim dolgotrajnega dojenja mnogi otroke zgodaj odstavijo v strahu pred različnimi psihičnimi težavami ali pod pritiskom sorodnikov, okolja in drugih dejavnikov. Pogovorimo se tudi o tem.

Najpomembnejša skrb za matere, ki dojijo dlje časa, je dejstvo, da dojenček ob običajni hrani ne je dobro, v prihodnje pa bo tudi slabo jedel in malo pridobival na teži. Toda tako otroci, ki so hranjeni s formulo, kot otroci, ki so kratko dojeni, se srečujejo s prehranskimi težavami. Slab apetit je le eno od fizioloških obdobij razvoja, ko se oblikuje okus in selektivnost hrane.

V zvezi s tem imajo otroci, ki se hranijo dlje časa, prednost - vse, kar niso dobili od odrasle mize, dobijo iz materinega mleka. Običajno nimajo težav s povečanjem telesne teže in apetita, rastejo in se razvijajo v skladu z normami, medtem ko umetne živali trpijo zaradi anemije, podhranjenosti in njihovo hranjenje je cel problem.

Druga pomembna težava otrok po enem letu je spanje. Otroci se nenehno zbujajo sredi noči. Mnogi "dobri svetovalci" pravijo: otroka morate takoj odstaviti od dojk, potem bo dobro spal vso noč in se sploh ne bo zbudil. Mame upoštevajo te nasvete in imajo na koncu še več težav s spanjem. Če se je dojenček med dojenjem ponoči zbujal, prejemal dojko za hrano in tolažbo, nato pa z njo sladko zaspal, se zdaj zbudi in ne dobi tistega, kar si želi. Posledično se pojavijo nočne histerije s kapricami, dojenček pa ne sprejema nadomestkov v obliki vode, soka, mleka iz steklenice in celo nihanja v rokah.

Hkrati umetni dojenčki prvih nekaj let ne spijo nič bolje kot dojenčki; do treh let je prekinjen nočni spanec za mnoge otroke fiziološki pojav, ki ga povzroča presežek čustev in njihovo aktivno "prebavo" živčnega sistema. .

Poleg tega v tem času pride do izbruha zob in molarjev, kar moti normalen spanec. Včasih se lahko otroci ponoči polulajo, kar jim prav tako povzroča nelagodje in jih zbudi. Zato do tretjega leta starosti prekinjene in nemirne sanje v ničemer niso odvisne od nočnega dojenja ali hranjenja z adaptiranim mlekom. Po enem letu starosti bodo dojenčki tu v ugodnejšem položaju - s pomočjo dojenja se lahko hitreje in bolj aktivno umirijo, lajšajo bolečino in stres preživetega dne.

Otroka je nemogoče razvajati z materinimi dojkami, z odraščanjem bo dojko postopoma zavračal - a vsak ima svojo starost, v obdobju od leta in pol do treh ali več let.

Fotografija - fotobanka Lori

Pri laktaciji sodelujeta dva hormona: oksitocin in prolaktin. Oksitocin je odgovoren za sproščanje nastalega mleka, prolaktin pa za nastajanje mleka med dojenjem. Če sta oksitocin in prolaktin motena, se mlada mati sooča s težavami.

Sestava mleka se spreminja več mesecev, od nastanka v predporodnem obdobju do začetka otrokovega drugega meseca življenja. Kot rezultat "evolucije" je materino mleko razdeljeno na 3 vrste:

• kolostrum– od tretjega trimesečja do tretjega dne po porodu,
• prehodno– od 4 dni po rojstvu do 3 tednov;
• zrela– od 3 tednov po rojstvu.

V perinatalnih centrih in porodnišnicah zdravniki poučujejo matere o tehnikah hranjenja, vendar ne govorijo vedno o koristnih in škodljivih lastnostih dojenja.

Koristi za otroka

Materino mleko je enako koristno za dojenčka v vseh fazah otroštva.

Uravnotežena naravna prehrana

Za otroka je materino mleko vir hranil, edina sterilna in naravna hrana. Je popolnoma prebavljiv in ima pravo temperaturo.

Kolostrum, ki se najprej izloča v ženskih mlečnih žlezah, vsebuje veliko beljakovin in elementov, ki ščitijo otrokovo telo pred patogenimi bakterijami in pomagajo pri rasti.

Oblikovanje imunosti

Z rednim uživanjem materinega mleka otrokovo telo postane manj dovzetno za nalezljive bolezni. S prejemanjem encimov in vitaminov, ki jih vsebuje materino mleko, otrok raste in se razvija v skladu z normo. Hranjenje preprečuje razvoj anemije, bolezni prebavil in sladkorne bolezni.

Koristi za mater

Neprekinjeno dojenje v daljšem časovnem obdobju pozitivno vpliva ne le na zdravje otroka.

Udobje in enostavnost postopka

Mama ne potrebuje dodatne opreme ali časa za pripravo izdelka, kot je to primer pri začetnih formulah za dojenčke. Dojenčka lahko dojite kjerkoli, kadarkoli in v katerem koli položaju, kar tudi olajša situacijo.

Preprečevanje ženskih bolezni

Redno dojenje bo pomagalo preprečiti razvoj mastitisa in raka dojke.

Vzpostavitev čustvene povezave z dojenčkom

Svetovalka za dojenje Irina Ryukhova v knjigi »Kako otroku dati zdravje: dojimo« piše: »Prva navezanost je priznanje obstoja drug drugega in prvo poznanstvo. Potekati mora vsaj prvi dan po rojstvu.« Že ob prvih podojih se med materjo in otrokom vzpostavi čustvena vez. Med stikom z materjo se otrok počuti pomirjenega in zaščitenega, ženska pa doživlja veselje ob telesni enotnosti.

Včasih dojenje ni mogoče zaradi razlogov, povezanih z zdravjem matere ali otroka.

Kontraindikacije za dojenje s strani matere:

• krvavitev med ali po porodu;
• operacije med porodom;
• dekompenzacija pri kroničnih boleznih pljuč, jeter, ledvic in srca;
• akutna oblika tuberkuloze;
• onkologija, HIV ali akutna duševna bolezen;
• jemanje citostatikov, antibiotikov ali hormonskih zdravil.

Prisotnost nalezljive bolezni pri materi, kot je vneto grlo ali gripa, ni razlog za prenehanje dojenja. V času bolezni glavno nego otroka zaupajte drugemu družinskemu članu in si pred vsakim stikom z otrokom nadenite zaščitno masko in si umijte roke.

Kontraindikacije za dojenje s strani otroka:

• nedonošenček;
• motnje v razvoju;
• dedne encimopatije pri otroku;
• motnje cirkulacije v glavi 2-3 stopinj.

Starejša generacija je videla čas, ko so zdravniki in tujci aktivno posegli v proces hranjenja dojenčkov. Takratni sistem hranjenja je vključeval hranjenje po urah, črpanje podnevi in ​​ponoči, obvezno umivanje dojk z milom pred vsakim podojem, bradavičke pa so namazali tudi z zelenico, da bi preprečili nastanek klic in razpok. Večina teh nasvetov ni bila podprta z znanstvenimi dejstvi ali rezultati raziskav. Vse to je zelo nenaravno, le redkim je uspelo nahraniti otroka vsaj do enega leta.

Medicina in znanost ne mirujeta. Vsako leto se izvajajo različne študije, ki dokazujejo koristi materinega mleka.

Ob rojstvu otroka se mati sooči s številnimi vprašanji, na prvem mestu je vprašanje dojenja. Kako pravilno uporabiti, kako dolgo hraniti, kakšne so prednosti materinega mleka. Materino mleko je skladišče vitaminov in mikroelementov, ki posledično zagotavljajo vse, kar je potrebno za rastoče telo otroka. Vsaka mama se mora sama odločiti, kaj ji je pomembno in kakšno prehrano bo izbrala za svojega otroka.

Prednosti dojenja

Najprej ugotovimo, kaj je materino mleko. Materino mleko je hranljiva tekočina, ki jo proizvajajo mlečne žleze. Proizvedeno iz krvi in ​​limfe. Po svoji sestavi popolnoma ustreza potrebam dojenčka v tem obdobju, deluje pa tudi kot zaščita otrokovega imunskega sistema.

Materino mleko vsebuje beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati, vitamini, makro- in mikroelementi in druge snovi.

Materino mleko ustvarja praktično nevidne kosmiče v želodcu, ki posledično olajšajo prebavo otroka. To je odlična priložnost, da dojenčka pogosto dojite brez strahu pred prebavnimi motnjami ali preobremenitvijo prebavil.

Laktoza je disaharid, ki pri razgradnji z encimom laktazo tvori glukozo. Glukoza je vir energije v našem telesu.

Vsebnost maščobe v materinem mleku se giblje od 2% do 4-5%. Razlika je v tem, da je vsebnost maščobe v zadnjem mleku za red velikosti večja kot v prednjem mleku. Mnogi verjamejo, da je sprednje mleko pijača za dojenčka, zadnje mleko pa hrana. Med hranjenjem otrok sam uravnava svojo energijsko nasičenost. Toda kako - mehanizem še vedno ni jasen.

Makro- in mikroelementi v materinem mleku so v lahki obliki, kar omogoča, da jih otrok popolnoma absorbira.

Prednosti materinega mleka in dojenja

Kot vemo, je materino mleko zdravilo za vse bolezni. Materino mleko otroku ne prenaša le vitaminov, temveč tudi protitelesa, ki ga ščitijo pred boleznimi..

Dojenje je še posebej koristno za telo ženske, ki je pravkar rodila. Maternica se začne hitreje krčiti na prvotno velikost, med dojenčkom in materjo pa se vzpostavi čustvena povezava.

V prvih urah po porodu ženska proizvaja kolostrum v majhnih količinah, pa se mlade mamice takoj ustrašijo, ali je ta količina dovolj za novorojenčka? Seveda je to dovolj! V prvih urah in dneh življenja ima dojenček majhen želodček, velik približno kot oreh, zato otrok ne potrebuje veliko. Če se laktacija aktivno spodbuja, bo mleko prihajalo hitreje.

Postopoma, ko otrok raste, se lahko proizvodnja mleka zmanjša, to je tako imenovani laktacijska kriza. Pojavi se pri vsaki tretji ženski, najpogosteje pa v drugem, tretjem in petem mesecu dojenja. Te številke se lahko razlikujejo, saj je telo vsake ženske individualno. Vzrok za laktacijsko krizo je lahko stres, hormonske spremembe v telesu ali pomanjkanje spanja. Da bi to obdobje hitreje minilo, mora mlada mamica več počivati, novorojenčka pogosteje prilagati dojki in s tem spodbujati dojenje, pa tudi več spati. To lahko storite, če greste z otrokom čez dan v posteljo, potem lahko pozabite na pomanjkanje spanja.

Če je otrok poln, potem ni treba aktivno spodbujati laktacije. Navsezadnje dojenček ne bo mogel pojesti več, kot bi moral, mlada mati pa bo trpela in doživljala nelagodje zaradi odvečnega mleka. Morda bo treba izraziti presežek. Tudi najbolj neprijeten trenutek je laktostaza.

Laktostaza- stagnacija mleka v mlečnih žlezah doječe ženske.

Najpogostejši Vzroki laktostaze:

Preprečevanje laktostaze

Kaj morate zapomniti, da se izognete tako neprijetnemu pojavu, kot je laktostaza? Konec koncev, če se začne laktostaza, z drugimi besedami, stagnacija mleka, se bo razvila v mastitis.

• Pomaga popolnoma izprazniti dojke pravilna pritrditev otroka. Otrok mora pravilno prijeti bradavico, tako da postopek poteka čim bolj nežno in udobno, brez bolečin, kar bo pomagalo preprečiti stagnacijo;
• Vsako hranjenje spremenite položaj, potem se mlečni lobuli popolnoma izpraznijo, kar zmanjša možnost stiskanja mlečnih kanalov;
• Prav tako se morate zavedati, da nepravočasno praznjenje dojk povzroči zastoje v prsih, zato je bolje nahranite otroka na zahtevo, in ne po uri, potem se bodo dojke izpraznile po pričakovanjih, brez laktostaze.

Kako pravilno priložiti otroka na prsi

Tehnika nanašanja

Ko je dojenček pravilno pristal na dojki, so njegova lička napihnjena, ne potegnjena navznoter, ustnice so obrnjene navzven, spodnja ustnica pa popolnoma obrnjena navzven, oprsje ne zamaši nosu in omogoča globoko dihanje. .

Mit št. 1 Dojenje pokvari vaše prsi

Dejstvo: Prsi se med nosečnostjo spremenijo. Takrat postane težja, nabrekne in se poveča, pojavijo se lahko tudi strije. Dojke po dojenju ne bodo boljše. Dojke po hranjenju postanejo mehkejše, a je to problem? Največja sreča je sit otrok, saj, če pogledate, je ravno to tisto, za kar ženska potrebuje svoje dojke.

Mit št. 2 Dojenje kvari postavo

Dejstvo: večina žensk med nosečnostjo pridobi odvečne kilograme. Če pa primerjate težo ploda, amnijsko tekočino in povečan volumen krvi, dobite povprečno 10 kg. Ženska jih lahko takoj po porodu pusti v porodnišnici.

Če med dojenjem jeste za dva, bo seveda ženska pridobila prekomerno težo. Če se mlada mati drži pravilne prehrane in se njena telesna teža poveča, lahko to kaže na hormonsko neravnovesje, to mora obravnavati zdravnik. Takoj po porodu dojenje le še izboljša vašo formo! Navsezadnje se maternica začne aktivno krčiti, s čimer se zmanjša na prvotno velikost in tako trebuh pade na svoje mesto.

Mit št. 3. Dojke je treba pripraviti na hranjenje

Dejstvo: dojk ni treba pripravljati, vse uredi narava in po porodu so dojke popolnoma pripravljene za hranjenje. Drgnjenje dojk s trdimi krpicami ali draženje bradavic ne bo prineslo prijetnih rezultatov, verjetno pa bodo posledice.

Mit št. 4 Dokler ne pride mleko, morate hraniti vodo

Dejstvo: v prvih urah in dneh življenja ženska proizvaja kolostrum, njegova količina je povsem dovolj za otroka, in če dojenček aktivno sesa, se bo kmalu začela laktacija. Zakaj hiteti in zamenjati?

Mit št. 5 Mleko je hrana, otroku je treba dati nekaj piti

Dejstvo: materino mleko je hkrati hrana in voda za dojenčka. Ker obstajata prednje in zadnje mleko. Sprednja se v bistvu šteje za vodo za dojenčka, z njo se odžeja, zadnja je gostejša in ima več maščobe, dojenček jo poje in zato otrok ne potrebuje dodatnih pijač.

Mit št. 6. Dokler ni mleka, mora dojenček dobiti formulo, ker je lačen

Dejstvo: kot je navedeno zgoraj, je v prvih dneh otrokovega življenja dovolj kolostruma, dojenček ne izgubi teže zaradi lakote, to je fiziološka lastnost in to se zgodi pri skoraj vsakem novorojenčku. Če začnete z dohranjevanjem z adaptiranim mlekom, lahko pride do tako imenovane zmede bradavic in posledično bo dojenček preprosto zavrnil dojenje, ampak zakaj je to potrebno?

Mit št. 7 Po vsakem dojenju si morate črpati mleko, da se količina mleka ne zmanjša.

Dejstvo: pri vzpostavljeni laktaciji dodatna stimulacija ni potrebna, saj pride do presežka proizvedenega mleka, nato pa do zastoja. Če otrok jedo po urah, potem se bo v tem primeru proizvodnja mleka dejansko začela zmanjševati; da bi se temu izognili, otroka hranite po potrebi.

Mit št. 8. Dojenček mora med enim podojem sesati dve dojki

Dejstvo: zakaj? Med enim podojem naj dojenček popolnoma izprazni eno dojko in tako dobi dovolj prednjega in zadnjega mleka. Če mu damo obe dojki, bo jedel samo prednje mleko, ki ni tako mastno in hranljivo kot zadnje mleko.

Mit št. 9 Če dojenček pogosto prosi za dojko, pomeni, da je lačen

Dejstvo: Ni res. Tako dojenček preprosto išče in vzpostavlja povezavo z mamo. Otrok išče bližino z mamo. Ali pa se odžejajo. Ne zavrni malčka.

Mit #10 Če so vaše dojke mehke, to pomeni, da ni mleka.

Dejstvo: To je napačno. Če je dojka mehka, je otrok miren in ni lačen, je mati vzpostavila laktacijo. Mleko nastaja med sesanjem, torej stimulacijo dojke, in ne samo takrat, ko si to želi.

Mit št. 11 Živci lahko povzročijo, da mleko izgine

Dejstvo: mleko nastaja pod vplivom hormona prolaktina in nič drugega nanj ne vpliva.

Mit št. 12 Na hranilno vrednost mleka vpliva materina prehrana

Dejstvo: Napaka. Prehrana matere vpliva na vitaminsko-mineralno sestavo mleka, ne pa tudi na vsebnost maščobe ali hranilno vrednost. Navsezadnje mleko nastaja iz limfe in krvi in ​​ne iz materine hrane. Mnoge ženske, ki se ukvarjajo s športom in pazijo na svojo prehrano, ne da bi v svoji prehrani uživale čaj s kondenziranim mlekom, popolnoma hranijo svoje otroke do enega ali dveh let, ti pa ne izgubijo teže, se pravilno razvijajo in ne doživljajo. pomanjkanje hranilnih snovi.

Mit št. 13 Če telovadite, bo vaše mleko izgorelo

Dejstvo: Ni res. Mnoge mlade mamice se po porodu začnejo spravljati v prvotno formo in hodijo v telovadnico, mnoge med njimi uspešno dojijo svoje otroke več kot eno leto. Za nekatere je ta mit le razlog, da ne študirajo.

Mit št. 14 Po enem letu v mleku ni nobenih hranil

Dejstvo: po enem letu mleko ne izgubi svojih koristnih lastnosti, sestava mleka se lahko spreminja glede na to, kaj otrok potrebuje v različnih starostih, vendar ne postane "prazno" in neuporabno.

Optimalna starost za hranjenje

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) priporoča hranjenje vašega dojenčka do dveh let starosti.

Prvih šest mesecev mora dojenček prejemati izključno materino mleko, brez dodatkov in dopolnil. Materino mleko je idealna hrana za novorojenčke.

Po šestih mesecih lahko otroka uvedete v dopolnilno hrano. Hrano je treba uvajati postopoma, spremljati reakcijo in biti pripravljena na varen način.

Vsaka mati bolje pozna svojega otroka in bolje čuti, pri kateri starosti je najbolje hraniti svojega otroka.

Zaključek

Nič ni bolj zdravega kot materino mleko, poleg tega, da vsebuje zadostno količino vitaminov, beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, je tudi odličen imunostimulator, saj se z materinim mlekom proizvedena protitelesa prenesejo na otroka. , ki varujejo dojenčka pred različnimi boleznimi.

Med dojenjem se vzpostavi psiho-čustvena in telesna povezanost matere in otroka, kaj je lahko lepšega? Ko mati objame svojega otroka, mu prenese vso svojo toplino, ljubezen in skrb. Dojenček se ob dojki hitreje umiri, saj čuti, kako zelo je ljubljen.