Bolečina v spodnjem delu hrbta je znak nosečnosti ali menstruacije. Vzroki za bolečine v spodnjem delu hrbta med nosečnostjo

Presenetljivo je, da je eden od prvih znakov nosečnosti bolečina v spodnjem delu hrbta. Bolečine so lahko prisotne skozi celotno obdobje nosečnosti ali izginejo v drugem trimesečju in niso vedno znaki bolezni.

Če na začetku nosečnosti čutite, da vas boli križ, je to povsem normalen pojav, vzrok za bolečino pa je prestrukturiranje telesa, povezano s spremembami v hormonskem nivoju ženske. Vendar pa bolečina signalizira tudi resna patološka stanja zaradi okvare imunskega sistema in posledično so nosečnice manj zaščitene pred različnimi nalezljivimi boleznimi.

Fiziološki razlogi

Na začetku prvega trimesečja nosečnosti mnoge ženske začnejo čutiti bolečine v hrbtu. Razlog za ta pojav lahko imenujemo globalno prestrukturiranje telesa, ki je potrebno za rojstvo otroka.

Znoreča bolečina v ledvenem delu se pojavi po desetem tednu. V tem času se maternica, ki se povečuje, dvigne v peritoneum. Vezi, ki ga podpirajo, so raztegnjene in nekoliko spremenjene, kar vodi v nelagodje v ledvenem delu. Vezi in diski, ki podpirajo hrbtenico, postanejo ohlapni in mehki. Poveča se količina hormona progesterona. Težišče trebuha se premakne, kar vodi tudi do bolečine. Vsi zgoraj navedeni simptomi izginejo od dvajsetega tedna.

Bolečina v zgodnjih fazah

Bolečina v križu v prvem tednu nosečnosti je fiziološka sprememba v ženskem telesu, kolki in križnica so v sproščenem stanju zaradi delovanja hormona relaksina, ki se med nosečnostjo proizvaja v večjih količinah. Vezi pubisa se zmehčajo in povzročijo bolečino, kar je naravno in ženske ne bi smelo motiti. Če se pojavi rahlo nelagodje, ni razloga za preplah.
Povečana proizvodnja ženskih hormonov povzroči povečanje gibljivosti sklepov in medvretenčnega hrustanca, kar povzroči nastanek bolečine.
Povečana obremenitev v ledvenem predelu vodi tudi do bolečine. V prvem trimesečju se zaradi rasti trebuha težišče premakne in ženska, ki poskuša ohraniti ravnotežje, še bolj razširi ramena in iztegne vrat naprej, kar vodi do bolečin v spodnjem delu hrbta.
Če pred nosečnostjo obstajajo težave z mišično-skeletnim sistemom, lahko ženska razvije zaplete ali poslabšanja in posledično bolečine v spodnjem delu hrbta.

Če vas bolečina muči dlje časa in v primerih, ko ženska moti običajen življenjski slog, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, ki bo predpisal fizikalno terapijo.

Vzroki bolečine

Na žalost so lahko bolečine pri ženskah, ko se v zgodnji nosečnosti vleče spodnji del hrbta, tudi simptomi resnih patoloških procesov. V obdobju prestrukturiranja telesa pride do okvare imunskega sistema, zato se imuniteta zmanjša. Ta začasni pojav je potreben, da žensko telo ne zavrne ploda.

Nepravilna drža ženske vodi do ledvene lordoze. Zaradi otekanja ligamentnega aparata pride do raztezanja ligamentov in sklepov medenice, v ledvenem delu se pojavi bolečina.
Tumorji v ledvenem delu in spodnjem delu hrbta prispevajo k širjenju bolečine.
Vnetni proces v ledvenih mišicah ali miozitis, povezan s hipotermijo telesa.
Poslabšanje kroničnih bolezni mišično-skeletnega sistema in drugih bolezni, ki so bile diagnosticirane pred nosečnostjo.

Bolečine v spodnjem delu hrbta v 6 tednih nosečnosti, kaj storiti?

Najprej se morate posvetovati z zdravnikom, da bo lahko ugotovil vzrok bolečine.

Če pride do poslabšanja osteohondroze ali vnetja kostnih končičev, so indicirani naslednji ukrepi:

uporabite poseben povoj ali steznik za nosečnice, kot vam je predpisal lečeči zdravnik;
jemanje vitaminskih in mineralnih kompleksov;
če vaše fizično stanje dopušča, je priporočljiva vsakodnevna telesna vadba (če obstaja nevarnost spontanega splava, je vsaka vadba kontraindicirana);
statične obremenitve so kontraindicirane;
prehrana z zadostno vsebnostjo vitamina D in kalcija (velike količine slednjega najdemo v fermentiranem mleku in ribjih izdelkih, oreščkih);
dajte prednost ortopedskemu pohištvu;
čim pogosteje spremenite položaj telesa;
odpraviti dvigovanje uteži;
načrtujte dan tako, da bo dovolj časa za počitek in okrevanje;
okrepite hrbtne mišice z vodnimi postopki (plavanje v bazenu).

Upoštevanje teh navodil bo tudi dober način za preprečevanje bolečin v ledvenem delu.

Osteohondroza v zgodnjih fazah

Ko se ta bolezen poslabša, boli križ v zgodnji nosečnosti, saj je medvretenčna ploščica podvržena degenerativnim spremembam in štrli. Posledično se pojavi radikularni sindrom, ki povzroča bolečino v predelu stiskanja korenine, motnje v prevodu impulzov iz kit vzdolž refleksnih lokov in atrofične spremembe v mišicah.

V tem primeru mora zdravljenje z zdravili predpisati zdravnik, saj je zdravljenje z zdravili, ki so bila vzeta pred nosečnostjo, strogo prepovedano.

Bolečina pri simfizitu

Simptomi te bolezni so naslednji: v zgodnji nosečnosti ženska doživi bolečine v spodnjem delu hrbta, kot so krči, koordinacija gibov je motena, mišice v maternici so močno raztegnjene. Če se zdravljenje ne začne pravočasno, se lahko razvije notranja krvavitev. V takih primerih je ženska hospitalizirana za načrtovano zdravljenje.

Bolečina, ki jo povzroči vnetje

Poleg bolečine v spodnjem delu hrbta se pojavijo oteklina, zvišana telesna temperatura, hudi glavoboli ali migrene, moten urin, simptomi patoloških procesov v sečnem ali ledvičnem sistemu ali žolčniku. Ena izmed pogostih težav, s katerimi se srečujejo nosečnice, je vnetje ledvic. Vas med nosečnostjo boli križ na desni strani ali na obeh straneh hkrati? V takih primerih je potrebno posvetovanje s specialistom in bolnišnično zdravljenje.

Razvoj pielonefritisa

Obstaja več različic pojava pielonefritisa pri nosečnici. Ta bolezen predstavlja tveganje za okužbo ploda, poleg tega lahko bolezen povzroči toksikozo v kasnejših fazah nosečnosti, edem in zgodnji porod, kar ogroža življenje ženske.

V mehanizmu delovanja hormonov pride do okvare in vplivajo na ureterje, tako da urin iz njih ponovno vstopi v ledvično medenico. Urin stagnira, razvije se infekcijski proces, ki vodi v pielonefritis. Sečevodi so pod pritiskom povečane maternice ali razširjenih materničnih ven.

Prisotnost patogenih mikroorganizmov v telesu nosečnice prodre v urinarni sistem skozi krvni obtok. Med razvojem bolezni ženska v zgodnji nosečnosti doživi hude bolečine v spodnjem delu hrbta.

Vir bolečine: okužba

Infekcijski proces je lahko v tonzilah, na dermisu, v zobeh, dovzetnih za karies ali v notranjih organih. Tudi vzrok za motnje normalnega delovanja ledvic so lahko neoplazme, ki se morda dolgo ne pojavijo.

Sindrom bolečine se pojavi, ko se ledvična kapsula napne zaradi močnega pritiska tumorja. Znaki tega procesa so:

prisotnost rdečih krvnih celic, gnoja in sluzi v urinu;
krvni test razkrije povečano vsebnost levkocitov, visoko ESR (hitrost sedimentacije eritrocitov);
splošno slabo počutje, šibkost, povečano potenje.

Če povzamemo, šibka, nadležna bolečina v ledvenem delu na samem začetku zanimivega položaja ženske velja za naravno. V vseh drugih primerih je to znak za iskanje zdravniške pomoči.

Grožnja prezgodnjega poroda, spontani splav

V zgodnji nosečnosti neznosno boli križ in spodnji del trebuha, pojavi se rjavkast izcedek. Bolečina je podobna kontrakcijam - to kaže na simptome spontanega splava. Indicirana je nujna hospitalizacija.

Prebolela akutna respiratorna virusna okužba, travma ali stresna situacija vodi do nevarnosti splava ali prezgodnjega poroda. V teh situacijah se ženska pritožuje zaradi izcedka iz nožnice, bolečine v trebuhu in spodnjem delu hrbta.

Zdravnik diagnosticira nevarnost spontanega splava v zgodnjih fazah nosečnosti. Bolečina v spodnjem delu hrbta kot posledica krčenja maternice. Med kontrakcijami raztegne vezi, se nagne naprej in plod, ki pade nižje, ustvarja pritisk na živčne končiče sakralne regije - to je vzrok bolečine.

Načini za lajšanje bolečin

Na splošno ledvena bolečina ni simptom bolezni in ne predstavlja nevarnosti za nerojenega otroka in mater. Če imate v zgodnji nosečnosti bolečine v križu, je to fiziološka bolečina. Zmanjšate ali odstranite ga lahko na naslednje načine:

Popolna in uravnotežena prehrana. Izdelki morajo vsebovati veliko kalcija. V nekaterih primerih ženskam dodatno predpišejo zdravila ali prehranska dopolnila, ki vsebujejo visok odmerek kalcija.
Zmerna telesna aktivnost: vsaj enourna hoja, jutranja gimnastika, plavanje v ribnikih ali bazenu, vodna aerobika v skupinah za nosečnice. Takšne obremenitve ne bodo le lajšale bolečin, ampak bodo tudi pozneje olajšale rojstvo otroka in pomagale hitro obnoviti vašo postavo po porodu. Usposabljanje se mora začeti že od prvih dni ženskega zanimivega položaja.
Tečaji joge v kombinaciji s telesno vadbo bodo prinesli velike koristi. Še posebej so indicirane vaje za raztezanje hrbtenice.
Posebno pozornost je treba nameniti pravilni drži, da preprečimo ukrivljenost hrbtenice. Moral bi hoditi in sedeti z ravnim hrbtom. Bolečine povzroča tudi nepravilen položaj telesa.
Masaža bo nedvomno razbremenila napetosti in sprostila vaše mišice.
Izogibajte se stresu in preobremenitvi.
Počitek in spanje. Priporočljivo je kupiti ortopedsko vzmetnico, tako da je obremenitev hrbtenice nosečnice enakomerno porazdeljena, spanec pa trden in dolgotrajen (vsaj 7-8 ur). Čez dan bi morali počivati tudi hrbtnim mišicam in križnici - ležati približno trideset minut v sproščenem stanju na trdi podlagi.

Pielonefritis: bolečine v spodnjem delu hrbta med nosečnostjo, kaj storiti?

Bolezen v tem obdobju spremljajo poleg bolečin v križu tudi visoka vročina in vnetje, kar potrjujejo rezultati laboratorijskih preiskav. Zdravnik predpiše antibakterijsko terapijo, ki zavira okužbo in minimalno vpliva na plod.

Če ni edema, je priporočljivo povečati količino zaužite tekočine, vendar pod nadzorom diureze. V tem obdobju ne smete jemati diuretikov ali pijač, ki vsebujejo kofein. Priporočljivo je, da vzamete decokcijo ovsa in sadnega soka iz brusnic, ki ima antibakterijski učinek in poveča diurezo.

Zdravnik predpiše ambulantno zdravljenje (doma) ali, če je potrebno, hospitalizira bolnika na urološkem oddelku bolnišnice.

Alternativna medicina

Uporaba metod neklasične medicine (akupunktura, osteopatija, refleksoterapija, homeopatija) je sprejemljiva, vendar obstajajo kontraindikacije. Da bi se izognili negativnim posledicam, se posvetujte z zdravnikom.

Zeliščarji predlagajo lajšanje bolečin z medenim obkladkom. Med predhodno segrejemo in nato nanesemo na spodnji del hrbta v tankem sloju, na katerega položimo polietilen, spodnji del hrbta pa zavijemo v toplo krpo. Ta postopek se lahko izvaja le, če ni alergijskih reakcij na čebelje izdelke.

Torej, po branju članka ste se seznanili z razlogi, zakaj boli spodnji del hrbta v zgodnjih fazah nosečnice. Nosečnost povzroča nenavadne obremenitve hrbtenice, raztezanje vezi v ledvenem in medeničnem predelu, spremembo težišča, posledično pride do preobremenitve mišic in bolečine v ledvenem delu.

Resnejši vzroki bolečine so veliko redkejši. Da bi jih izključili, ne pozabite obiskovati zdravnika vso nosečnost.

Na prvi pogled se zdi nejasno, zakaj boli spodnji del hrbta na začetku nosečnosti. Zdi se, da ženska še ni imela časa pridobiti teže, kar bi lahko povzročilo napetost v hrbtnih mišicah ali preobremenitev hrbtenice. In maternica v prvem trimesečju je še vedno majhna ...

Ugotovimo, zakaj imajo bodoče matere bolečine v spodnjem delu hrbta v zgodnji nosečnosti, kako se izogniti temu simptomu in kaj storiti, ko se pojavi.

Koliko žensk ima bolečine v spodnjem delu hrbta v zgodnji nosečnosti? Po statističnih podatkih v prvih 12 tednih polovica žensk doživi nelagodje. Te bolečine niso hude in imajo boleč ali vlečejoč značaj.

Zakaj se bolečina pojavi v zgodnjih fazah?

Mnoge bodoče matere se pritožujejo, da imajo bolečine na začetku nosečnosti. Najpogosteje so vzrok tega pojava naravne spremembe v ženskem telesu. Lahko pa se pojavi bolečina zaradi stiskanja ali poškodbe notranjih organov. V zgodnji nosečnosti lahko boli spodnji del hrbta zaradi oslabljene kontraktilne funkcije maternice, bolezni hrbtenice ali organov genitourinarnega sistema.

Ugotovimo, zakaj se najpogosteje pojavljajo.

Tabela 1. Možni vzroki bolečine v prvem trimesečju

Provocirajoči dejavnik	Vzroki bolečine	Opis sindroma bolečine	Povezani simptomi
Implantacija zarodka	Pritrditev oplojenega jajčeca na endometrij na notranji površini maternice	Bolečina v spodnjem delu trebuha različne resnosti, ki seva v križnico in spodnji del hrbta	Iz nožnice lahko izteče majhna količina svetlo rdeče krvi (imenovana implantacijska krvavitev).
Tvorba horiona	Vraščanje tkiva horiona v steno maternice, ki ga spremlja fiziološka bolečina	Ženska ima šibak spodnji del trebuha v zgodnjih fazah nosečnosti (4-5 tednov)	Drugih opozorilnih simptomov nosečnica nima
Povečan pretok krvi v maternico	Pospešitev pretoka krvi v maternici, namenjena zaščiti ploda pred stradanjem kisika	Boleča bolečina v spodnjem delu hrbta, ki se prvič pojavi pri 6-7 tednih nosečnosti	Ni drugih simptomov, ki bi lahko bili skrb vzbujajoči
Hormonske spremembe v telesu	Povečana raven hormona relaksina, kar povzroči sprostitev ligamentov in povečano gibljivost sklepov hrbtenice.	Boleča narava bolečine. Ženska v zgodnjih fazah nosečnosti čuti, da se njen spodnji del hrbta zateguje	Bolečine se lahko okrepijo po dolgih sprehodih, sedenju ali spanju v neudobnem položaju
Povečan tonus maternice	Patološko krčenje materničnih mišic zaradi pomanjkanja progesterona	Bolečina je spastična ali paroksizmalna. Lokaliziran v spodnjem delu trebuha in sakralnem območju, seva v spodnji del hrbta	Pojav krvavega izcedka iz nožnice, ki kaže na grožnjo ali začetek spontanega splava
Zunajmaternična nosečnost	Implantacija zarodka v jajcevod, kar povzroči raztezanje ali celo zlom slednjega	Boleča, režeča ali krčevita bolečina v križnici in spodnjem delu hrbta (na desni ali levi strani)	Boleče občutke ob obisku stranišča. Pojav redkega krvavega izcedka iz nožnice za dolgo časa
zaprtje	Stiskanje debelega črevesa zaradi povečane maternice, ki moti gibanje črevesja	Ženska v zgodnjih fazah nosečnosti doživi bolečine v ledvenem in križnem predelu	Težave pri iztrebljanju, občutek nepopolnega gibanja črevesja
Gestacijski pielonefritis	Vnetna poškodba ledvic, ki povzroča bolečino	Bolečina je precej huda, seva v spodnji del trebuha, zunanje sramne ustnice ali celo stegna	Vročina, mrzlica, glavoboli, splošna šibkost, pogosto boleče uriniranje
Bolezni mišično-skeletnega sistema	Poškodba hrbtenice ali prekomerna napetost v hrbtnih mišicah	Boleča bolečina, ki se poslabša po sedenju v istem položaju. Če so hrbtenične korenine ali živci poškodovani, je bolečina ostra, streljajoče narave	Omejena gibljivost v spodnjem delu hrbta, stalna mišična napetost. Za radikulitis so značilne motorične, senzorične in avtonomne motnje

Fiziološki razvoj nosečnosti

Blaga bolečina v spodnjem delu hrbta in spodnjem delu trebuha v zgodnjih fazah se pogosto pojavi na 6-7 dan nosečnosti. Ženske genitalije lahko izločijo nekaj kapljic krvi, ki se ne strdi in ne tvori strdkov. Vsi ti simptomi kažejo na implantacijo oplojenega jajčeca, to je njegovo pritrditev na steno maternice.

Na začetku nosečnosti lahko boli spodnji del hrbta zaradi nastajanja horiona. Iz slednjega se v prihodnosti oblikuje posteljica, skozi katero plod prejme vsa potrebna hranila od matere. Rast tkiva horiona v steno maternice povzroči bolečino pri ženskah v 4-5 tednih.

Od 6-7 tednov se zaradi aktivnega pretoka krvi v maternico pojavijo boleče bolečine v trebuhu in hrbtu. Ta proces je fiziološki, to je popolnoma naraven. Pospešen pretok krvi pomaga nasičiti plod s pravo količino kisika in hranil. To zagotavlja normalno nosečnost in zdravega otroka.

Če vas v zgodnji nosečnosti boli spodnji del hrbta, ne hitite v paniko. Manjša bolečina je lahko pogosta. Če je bolečina zelo huda, pojdite na pregled h ginekologu. Pregledal vas bo in ugotovil vzrok vaših neprijetnih simptomov.

Hormonske spremembe

V telesu nosečnice pride do številnih hormonskih sprememb. Njihovo telo je na novo zgrajeno in se pripravlja na nošenje in varno rojstvo otroka. Noseče matere začnejo aktivno sintetizirati hormon relaksin. V prvem trimesečju ga proizvajajo jajčniki. Glavna vloga relaksina je mehčanje tkiva pubisnega simfize, kar preprečuje njegovo poškodbo med porodom.

Hormon rahlo sprosti vezi hrbtenice, kar vodi do medvretenčnih sklepov. Zaradi tega lahko ženska v zgodnji nosečnosti (na koncu prvega trimesečja) doživi bolečine v spodnjem delu hrbta. Bolečina je boleče narave in ne povzroča zmanjšanja učinkovitosti. Ne ogrožajo zdravja bodoče matere.

Fiziološko bolečino v spodnjem delu hrbta v zgodnji nosečnosti je treba razlikovati od patološke bolečine. Slednji je intenziven in ga spremlja pojav gnojnega ali krvavega izcedka iz nožnice, vročina in drugi zaskrbljujoči simptomi.

Hipertoničnost maternice

Nekatere ženske se pritožujejo, da imajo občasno bolečine v spodnjem delu hrbta v zgodnji nosečnosti. Vzrok za nelagodje je lahko povečana kontraktilna aktivnost materničnih mišic. Razvija se zaradi različnih razlogov in vodi do splava in spontanega splava.

Vzroki hipertenzije:

hormonske motnje. Pomanjkanje progesterona, ki ga v zgodnjih fazah proizvaja rumeno telo, vodi do patološkega krčenja miometrija. Hipertoničnost povzroča tudi hipo- ali hipertiroidizem – motnje v delovanju ščitnice;
spolno prenosljive okužbe. Klamidija, mikoplazmoza, ureaplazmoza, genitalni herpes in nekatere druge nalezljive bolezni vodijo v razvoj endometritisa - vnetja notranje sluznice maternice. To izzove sproščanje biološko aktivnih snovi, ki povečajo kontraktilno aktivnost mišic;
bolezni maternice. Adenomatozni vozli, fibroidi, polipi in druge tumorje podobne tvorbe ovirajo normalno rast maternice in povzročajo njeno hipertoničnost. Povečana kontraktilna aktivnost je posledica preteklih kiretaž in splavov;
socialno-ekonomski dejavniki. Razvoj patologije lahko povzroči pogost stres, težko fizično delo, slaba prehrana, pomanjkanje spanja, kajenje ali zloraba alkohola. Pri dekletih, mlajših od 18 let in starejših od 35 let, pogosto opazimo povečano kontraktilno aktivnost maternice.

Pri ženskah s hipertoničnostjo v zgodnjih fazah nosečnosti se ne le stisne spodnji del hrbta, ampak se pojavijo tudi boleče bolečine v spodnjem delu trebuha in v sakralnem predelu. Sindrom bolečine spominja na občutke, ki se pojavijo med menstruacijo.

Pojav krvavega izcedka iz nožnice je zaskrbljujoč simptom. Krvavitev kaže na visoko tveganje spontanega splava ali spontanega splava, ki se je že začel.

Zunajmaternična nosečnost

Če imate v zgodnjih fazah (od 3. tedna nosečnosti) bolečine v spodnjem delu hrbta na eni strani ali izcedek iz nožnice, lahko sumite na zunajmaternično nosečnost. Po statističnih podatkih se pojavi v 2% primerov. Patologija se najpogosteje pojavi v ozadju adhezij ali obstrukcije jajcevodov. To je posledica infekcijskih in vnetnih bolezni spolnih organov (klamidija), endometrioze, hormonskega neravnovesja, tumorjev, prejšnjih operacij itd.

Značilni znaki tubarne nosečnosti:

huda bolečina v spodnjem delu trebuha na eni strani, ki seva v spodnji del hrbta;
nelagodje med gibanjem črevesja in uriniranjem;
pogoste majhne količine krvavega izcedka iz nožnice;
splošna šibkost, apatija, razdražljivost;
povečanje dodatkov med bimanualnim pregledom;
neskladje med velikostjo maternice in trajanjem nosečnosti.

Zunajmaternična nosečnost je nevarna, saj lahko, če je ne zdravimo, poči jajcevod. To povzroči notranjo krvavitev in razvoj peritonitisa. Če ni pravočasne zdravstvene oskrbe, lahko razpoka cevi povzroči smrt nosečnice.

Če opazite simptome zunajmaternične nosečnosti, takoj pojdite k zdravniku. Specialist vas bo pregledal in potrdil ali ovrgel diagnozo. Nato vam bo predpisal potrebno zdravljenje. Potrjena zunajmaternična nosečnost zahteva kirurški poseg. Plod se odstrani laparoskopsko.

Če ugotovite, da ste noseči, takoj pojdite na pregled pri ginekologu. Zdravnik vas bo pregledal in ugotovil, ali nosečnost poteka normalno. Po tem boste registrirani in izdana menjalna kartica.

Med nošenjem otroka boste potrebovali redne preglede pri različnih zdravnikih in določene teste. Vse to bo pomagalo prepoznati nevarne zaplete in sprejeti ustrezne ukrepe.

Disfunkcija prebavnega sistema

V nekaterih primerih boli spodnji del hrbta v zgodnji nosečnosti zaradi zaprtja. Slednji se razvije zaradi stiskanja debelega črevesa z rastočo maternico. Pravilna prehrana in jemanje nekaterih zeliščnih zdravil bo pomagalo znebiti težave in normalizirati blato. Med nosečnostjo ni priporočljivo uporabljati sintetičnih odvajal.

Če se pojavi zaprtje, se posvetujte z zdravnikom. Povedal vam bo, kako najbolje jesti in katera zdravila jemati. Poskusite se izogibati samozdravljenju, saj lahko škoduje vam ali vašemu otroku.

Bolezni urinarnega sistema

Pri nosečnicah so pogosto prizadete ledvice. Najpogosteje se razvije gestacijski pielonefritis - akutno vnetje pielokalicealnega sistema. Po statističnih podatkih se bolezen odkrije pri 12-17% bodočih mater. Patologija se pojavi v drugem trimesečju nosečnosti (zlasti v 22-27 tednih), manj pogosto - ob koncu prvega.

Če imate zgodaj v nosečnosti vročino ali hude bolečine v križu, imate morda pielonefritis. Če se pojavijo sumljivi simptomi, takoj pojdite k zdravniku. Pravočasen obisk bolnišnice bo pomagal preprečiti zaplete.

Med nosečnostjo se v telesu ženske pojavijo številne spremembe, ki prispevajo k razvoju pielonefritisa. Prvič, Ledvice nosečnice se povečajo. Drugič, zaradi postopne rasti maternice in delovanja progesterona se pri bodoči mamici razširijo ureterji in ledvična medenica. Tretjič, v ozadju hormonskih sprememb pri ženski se peristaltika zgornjega urinarnega trakta upočasni. To povzroča motnje urodinamike in stagnacijo urina v ledvicah. V takšnih pogojih se pielonefritis razvije s posebno lahkoto.

Značilni simptomi bolezni:

pogosto in boleče uriniranje;
povišanje telesne temperature na 38-40 stopinj;
hud glavobol, mrzlica in drugi znaki zastrupitve;
bolečine v spodnjem delu hrbta, ki se širijo v predel dimelj, sramne ustnice, notranjo stran stegen;
povečan srčni utrip, padec krvnega tlaka;
ostra bolečina pri tapkanju na mestu projekcije ledvic (zdravnik preveri simptom tapkanja).

30% žensk z gestacijskim pielonefritisom doživi prezgodnji porod. Perinatalna umrljivost je 25%. To pomeni, da vsak četrti dojenček umre med porodom in kmalu po rojstvu. V zgodnji nosečnosti lahko bolezen povzroči spontani splav.

Bolezni mišično-skeletnega sistema

Če je ženska že imela težave s hrbtenico, se lahko med nosečnostjo njeno stanje poslabša. V zgodnji nosečnosti lahko križ boli zaradi oz. V mladosti so te bolezni redke.

Neprijetne občutke v spodnjem delu hrbta je mogoče razložiti s sedenjem v neudobnem položaju ali hojo v visokih petah. V tem primeru se bolečina pojavi zaradi napetosti v mišicah spodnjega dela hrbta (ti miofascialni bolečinski sindrom).

Diagnostika

Da bi ugotovili pravi vzrok, mora ženska opraviti pregled pri ginekologu. Po pogovoru s pacientom bo zdravnik lahko sumil na prisotnost določene patologije. Bimanualni pregled mu bo pomagal prepoznati različne neoplazme, hipertoničnost maternice ali povečanje njenih dodatkov med tubarno nosečnostjo.

Za razlikovanje fiziološke bolečine od patološke je zdravnik pozoren na:

prisotnost patološkega izcedka iz nožnice;
vrsta, moč in narava bolečine;
stanje maternice in dodatkov med bimanualnim pregledom;
pojav drugih patoloških simptomov (visoka temperatura, težave z uriniranjem in defekacijo, omejevanje gibov v hrbtenici itd.).

Ultrazvočni pregled (ultrazvok) medeničnih organov je zelo pomemben pri diagnozi zapletene nosečnosti, saj omogoča oceno stanja zarodka, maternice in njenih dodatkov. Za prepoznavanje nalezljivih bolezni genitourinarnega sistema mora ženska opraviti urinski test in razmaz mikroflore iz nožnice. Če je potrebno, so nosečnici predpisane dodatne študije ali posvetovanja z drugimi strokovnjaki.

Kako lajšati fiziološke bolečine v hrbtu

Neprijetnosti se lahko znebite ali omilite s pomočjo osnovnih ukrepov. Če imate v zgodnji nosečnosti bolečine v spodnjem delu hrbta, poskusite izvajati preproste telesne vaje. Okrepili bodo mišice, izboljšali prekrvavitev medeničnih organov in pomagali vzpostaviti pravilno dihanje, da bi varno nosili in rodili zdravega otroka.

Bolečine lahko lajšate tudi s pomočjo fitnesa, aerobike, vodne gimnastike itd. Koristni so tudi tečaji, namenjeni posebej za nosečnice. Izbrati morate najbolj privlačen program in vaditi za lastno zadovoljstvo.

Zdravljenje patološke bolečine v spodnjem delu hrbta na začetku nosečnosti

Razmislimo o možnosti, ko je ženska v zgodnjih fazah nosečnosti začela imeti bolečine v spodnjem delu hrbta, je šla k zdravniku, vendar je dobila razočarajočo diagnozo. Kakšna prihodnost čaka njo in otroka? Ali ima možnost nositi in roditi zdravega otroka?

Hipertoničnost maternice lahko vodi do spontanih splavov, vendar se je z ustreznim zdravljenjem mogoče izogniti spontanemu splavu. Tudi bolezni ledvic, hrbtenice, srca in endokrinega sistema poslabšajo prognozo in otežijo potek nosečnosti. Vendar pa ustrezna terapija pomaga preprečiti neprijetne posledice.

Zunajmaternična nosečnost ima slabo prognozo za otroka. Zahteva umetno prekinitev in se vedno konča s smrtjo ploda. Pozno zdravljenje lahko povzroči resne posledice za žensko.

Tabela 2. Metode zdravljenja različnih bolezni pri nosečnicah

Težava	Taktika zdravljenja	Priporočila
Hipertoničnost maternice	Odprava provocirajočih dejavnikov, dajanje progesterona, sedativov, antispazmodikov, magnezija.	Če pride do povečane kontraktilnosti maternice, takoj začnite zdravljenje. Ustrezna terapija bo lajšala bolečine in pomagala ohraniti nosečnost
Zunajmaternična nosečnost	Nujna operacija. Najpogosteje ženski odstranijo celoten jajcevod, redkeje opravijo salpingotomijo ali evakuacijo fimbrija.	Če pride do zunajmaternične nosečnosti, bolnik potrebuje takojšnjo zdravniško pomoč. Čim prej boste imeli operacijo, tem bolje je za vaše zdravje. Zato nikar ne oklevajte
zaprtje	Popravek prehrane, predpisovanje zeliščnih odvajal	Če imate zaprtje, začnite skrbno spremljati svojo prehrano. Obrnite se na svojega zdravnika, da vam predpiše varna zdravila. Nikoli ne jemljite odvajal brez predhodnega posveta s strokovnjakom.
Gestacijski pielonefritis	Posebna dieta, obnovitev odtoka urina, antibakterijska, infuzijska in razstrupljevalna terapija	Če se bolezen razvije v zgodnjih fazah, boste morda potrebovali umetno prekinitev nosečnosti
Bolezni hrbtenice	Fizikalna terapija, nošenje omejitev in suha toplota	Če čutite bolečino, otrdelost in omejeno gibanje v hrbtu, pojdite k ortopedu ali specialistu za hrbtenico. Specialist vam bo povedal, kako izboljšati svoje počutje in se znebiti bolečin

Nosečnost je vesel in hkrati tesnoben čas, nekakšen preizkus »moči« telesa: takrat se pokažejo vse šibke točke. In kot pravi ljudska modrost: »Kjer je tanko, tam se zlomi«, se kronične bolezni poslabšajo in čutijo se tiste, o katerih ženska sploh ni slutila.

Zakaj med nosečnostjo boli spodnji del hrbta?

Nadležna bolečina v ledvenem delu različne stopnje intenzivnosti in lokalizacije se občasno pojavijo pri polovici bodočih mater v zgodnjih fazah nosečnosti. Ta pojav je predvsem posledica sprememb v hormonskih ravneh. Endokrini sistem intenzivno proizvaja hormon relaksin, ki pomaga sprostiti do tedaj negibne vezi kolčnih sklepov, križnice in sramnice. Rahlo nelagodje, ki ga doživi nosečnica, je fiziološke narave in ni razlog za skrb.

Če je imela ženska pred nosečnostjo težave z mišično-skeletnim sistemom, se bodo v 50% primerov med nosečnostjo le še okrepile. Vendar vsem zdravim dekletom v tem pogledu ni prihranjena bolečina: naraščajoča maternica premakne težišče v telesu, spremeni se običajni položaj vretenc, včasih kri zastaja v mišicah in posledično bolečine v spodnji del hrbta so zagotovljeni.

Kdaj je razlog za obisk zdravnika?

Bolečina, ki ima značaj krčev s tendenco intenziviranja, lahko kaže. Močno raztezanje sramnih mišic, vzrok za simfonitis, lahko povzroči notranjo krvavitev. Zdravljenje simfizitisa poteka v bolnišničnem okolju pod strogim nadzorom zdravnikov.
Če imate bolečine v spodnjem delu hrbta v kombinaciji z visoko vročino, oteklino, spremembo barve urina in glavobolom, obstajajo vsi razlogi za sum prisotnosti infekcijskih ali vnetnih procesov v genitourinarnem sistemu ali žolčniku. Če ima ženska v anamnezi pielonefritis, pankreatitis ali urolitiazo, mora nujno iti v bolnišnico;
Najslabša stvar, ki lahko napoveduje bolečino v ledvenem delu, ki se povečuje, krči, je začetni spontani splav. Podobno stanje, ki ga spremlja atipičen izcedek iz nožnice, rjave ali rjavkaste barve, -.

Kako lajšati bolečino?

Bolečine v spodnjem delu hrbta fiziološke narave, lahko njeno intenzivnost preprečimo ali zmanjšamo z naslednjimi metodami:

Slogan Gibanje je življenje! med nosečnostjo ima poseben pomen. Gimnastika, plavanje, vodna aerobika ali dolgi sprehodi - to je nepopoln seznam "zdravil", ki so dovoljena med pričakovanjem otroka. Zmerna telesna aktivnost ne bo samo ublažila bolečine v ledvenem predelu, ampak bo tudi olajšala porodni proces v prihodnosti, v prihodnosti pa vam bo pomagala hitro vrniti postavo pred nosečnostjo.

Uravnotežena prehrana.

Ta postulat morajo upoštevati tudi ženske, ki nimajo težav z mišično-skeletnim sistemom. Mlečni izdelki, tako bogati s kalcijem, morajo biti prisotni v prehrani vseh nosečnic. V nekaterih primerih lahko zdravnik glede na indikacije predpiše dodatna zdravila, ki vsebujejo kalcij.

Sporočilo.

Masaža kot taka ni zdravilo za bolečine v hrbtu, vsekakor pa olajša. Seje z lahkimi božalnimi gibi je najbolje izvajati ob koncu delovnega dne - to bo pomagalo razbremeniti napetost in sprostiti otrdele mišice.

Popolni počitek.

– ključ do dobre volje in splošnega počutja. Idealno je, če nosečnica spi na postelji, ki enakomerno porazdeli obremenitev hrbtenice. Ko ste budni, je pomembno tudi, da izkoristite vsako priložnost za počitek hrbtnih mišic in vretenc, za kar se preprosto za nekaj časa uležite in sprostite na trdi podlagi.

Alternativna medicina.

Metode alternativne medicine: homeopatija, akupunktura, refleksoterapija, osteopatija in manualna terapija se lahko uporabljajo le po posvetu s specialistom in zdravnikom!

V večini primerov bolečine v ledvenem delu v zgodnji nosečnosti ne ogrožajo zdravja bodoče matere in otroka. Vendar je treba naravo pojava teh bolečin razjasniti skupaj z opazovalnim zdravnikom, da bi odpravili vsa možna tveganja. Poskrbite za svoje zdravje in pustite nelagodje v spodnjem delu hrbta vas ne jezi v tako čudovitem času - nosečnosti!

Ste med nošenjem otroka občutili bolečine v hrbtu? Ugotovite vzroke bolečine in učinkovite načine za odpravo neprijetnega sindroma.

Nosečnost ne spremljajo le pozitivna čustva in pričakovanje rojstva otroka, ampak tudi hude bolečine v hrbtu. Kakšna je posebnost sindroma bolečine in ali naj se bojim posledično neugodja?

Vrste bolečin

Proces nosečnosti spremljajo bolečine v hrbtu, kar povzroča zaskrbljenost bodočih mater. Strokovnjaki pogojno delijo sindrom bolečine na dve vrsti.

V prvem primeru govorimo o tako imenovani "normalni bolečini", ki je posledica naravnih sprememb v telesu ženske, zlasti naraščajočega trebuha, in s tem dodatne obremenitve hrbtenice.

V drugem primeru govorimo o boleznih, katerih eden od simptomov je bolečina. Patologije praviloma predstavljajo nevarnost za otroka in nosečnico. V tem primeru je potrebno kirurško zdravljenje.

Značilne bolečine v hrbtu v zgodnji nosečnosti

V glavah mnogih ljudi je bolečina signal, ki "obvešča" o prisotnosti kakršne koli bolezni. Nedvomno je v tem nekaj resnice, toda ko gre za bolečine v hrbtu v prvem trimesečju nosečnosti, so stvari drugačne, bolečina je sestavni del procesa rojevanja otroka.

Opomba. Glavna razlika med značilno bolečino in patologijo so dodatni znaki. Na primer, za "nenormalne" občutke bolečine je značilen temno rdeč izcedek, vročina itd. Poleg tega je "normalna" bolečina manj huda v občutku.

Vzroki

Večina nosečnic je zaskrbljena, zakaj boli hrbet v zgodnjih fazah nosečnosti.

Glavni razlog je pojav dodatnega stresa na hrbtenici bodoče matere (večina deklet pred "zanimivim položajem" ni trenirala hrbta; zato je tonus šibek, nenaden pojav dodatne teže pa povzroči bolečino).

Bolečine v hrbtu se običajno pojavijo zaradi naravnih sprememb v telesu ženske, zlasti zaradi naraščajočega trebuha.

Boleče bolečine v spodnjem delu trebuha in spodnjem delu hrbta lahko sprožijo naslednji biološki procesi, ki se pojavljajo v telesu deklice med razvojem ploda:

Na začetku nosečnosti se pojavi proces pritrditve jajčeca v maternično votlino. Izzove pojav manjših bolečin v spodnjem delu hrbta v prvem trimesečju nosečnosti. Pogosto ženske, ne vedoč za svoj položaj, zamenjujejo značilen sindrom bolečine z znaki menstruacije.
V četrtem tednu nosečnosti se začne nastajanje horiona (tkivo, iz katerega bo v prihodnosti nastala posteljica). Proces spremljajo tudi naravne bolečine v spodnjem delu hrbta in trebuha.
Boleče bolečine v spodnjem delu hrbta v prvem trimesečju so lahko tudi posledica povečanega pretoka krvi v maternico.

Opomba. Pretok krvi v maternico je nekakšen biološki proces, ki ščiti plod pred vazospazmom (pojavi se okoli šestega tedna nosečnosti).

Bolečine v križu med nosečnostjo (1. trimesečje) lahko sproži proizvodnja hormona relaksina. Deluje na vezivno sklepno tkivo, kar posledično sprošča sklepe. Posledica tega je bolečina zaradi obremenitve sproščenih sklepov

Zmanjšanje sindroma bolečine

Bolečine v hrbtu, ki se pojavijo med nosečnostjo, je mogoče odpraviti z razumnim pristopom k težavi. Bodoče matere imajo na voljo več alternativnih metod, ki ne bodo samo odpravile neprijetnih simptomov, ampak tudi dale pozitivna čustva.

Razumna telesna aktivnost

V odsotnosti patologij (na primer grožnja spontanega splava) strokovnjaki priporočajo zmerno telesno aktivnost bodočim materam. Vadba krepi mišice, izboljšuje krvni obtok, povečuje oskrbo otroka s koristnimi mikroelementi.

Poleg tega je za razvoj pravilnega dihanja potrebna razumna telesna aktivnost. Noseča deklica postopoma obvlada dihalne tehnike, ki bodo koristne med porodom.

Sodobni trg storitev ponuja nosečnicam široko paleto različnih tečajev, na primer aerobike, joge, vodne gimnastike, fitnesa, orientalskega plesa, kardio treninga itd. Bodoče matere morajo samo izbrati najbolj privlačno smer in začeti izvajati najbolj zanimive vaje.

Za podrobnejše informacije o postopkih in pravilih za njihovo izvajanje pri nošenju otroka sledite povezavam:

Joga za nosečnice. Preprosto odlične vaje za nosečnice.

Dieta

Dieta je eden najučinkovitejših načinov za odpravo bolečin. Noseča dekleta morajo odgovorno pristopiti k svoji prehrani. Strokovnjaki priporočajo uživanje živil, ki vsebujejo kalcij, na primer oreščkov, rib itd.

Nosečnice morajo v svojo prehrano vsekakor vključiti mlečne izdelke. Zdravniki svetujejo vsakodnevno uživanje skute, kefirja in sira.

Da bi se kalcij hitro absorbiral, morajo biti dekleta na svežem zraku. Omeniti velja, da koristi niso toliko od zraka kot od sončne svetlobe, ki je odgovorna za prisotnost vitamina D v telesu (spodbuja absorpcijo kalcija).

Nosečnice potrebujejo tudi magnezij, ki lahko naredi kosti močnejše in prožnejše. Koristen element najdemo v suhem sadju, na primer datumih, bananah itd.

Pravilna prehrana in prehrana sta zelo pomembni za bodoče matere

Povoj

Ali povoj deluje proti bolečinam v hrbtu v zgodnji nosečnosti? Nedvomno zdravniki priporočajo uporabo že od malih nog.

Povoj pomaga bodočim materam pri soočanju z nenadno obremenitvijo vretenca, kar pomaga zmanjšati bolečino. Prednosti povoja so očitne, med njimi je mogoče razlikovati naslednje:

lajšanje bolečin v spodnjem delu hrbta;
odprava občutka utrujenosti, pa tudi bolečine v nogah;
zmanjšanje obremenitve hrbtenice in medeničnih organov;
zmanjšuje verjetnost nastanka strij.

Opomba. Povoj je potreben za plod. Več kot 70% žensk ima šibke trebušne mišice, povoj je sposoben podpirati otroka, podobno kot mišice, in tudi pomaga otroku zavzeti pravilen položaj.

Kar zadeva kontraindikacije, zdravniki ne priporočajo povoja v naslednjih primerih:

primeri, ko zdravniki opozarjajo na nepravilen položaj otroka;
individualna alergijska reakcija na povojne materiale.

Bandaža lajša bolečine v spodnjem delu hrbta in zmanjšuje obremenitev hrbtenice

Nenormalne bolečine v hrbtu med nosečnostjo

Odgovor na vprašanje "zakaj boli spodnji del hrbta v zgodnjih fazah?" Nemogoče je prezreti bolezni, ki povzročajo neprijeten simptom. Ob prvih znakih bolezni se bodočim materam svetuje, da poiščejo pomoč pri zdravniku.

Bolezni ledvic in mehurja

Kot kaže praksa, so bolezni ledvic in mehurja pogoste pri ženskah, ki nosijo otroka. To je posledica dejstva, da se med nosečnostjo v telesu deklet med nošenjem ploda pojavijo spremembe: ledvična medenica se razširi in tonus mehurja se zmanjša.

Bolečine v hrbtu v drugem trimesečju nosečnosti so posledica pielonefritisa (vnetja v ledvični medenici). Bolezen je nevarna za bodoče matere, lahko povzroči spontani splav, prezgodnji porod ali okužbo otroka.

Značilni znaki bolezni so nadležne bolečine v spodnjem delu hrbta, visoka temperatura in šibkost. Med povzročitelji bolezni lahko ločimo naslednje okužbe:

coli;
Klebsiella;
kvasovkam podobne glive.

Zdravljenje

Analiza urina;
kemija krvi;
Ultrazvok ledvic.

Po pregledu je bolniku predpisano bolnišnično zdravljenje, ki v povprečju traja 3-4 tedne. Bolnikom svetujemo ležanje v postelji in uživanje dovolj tekočine, strokovnjaki priporočajo brusnični sok (veliko pitje tekočine naravno odstrani okužbo iz telesa).

Med nosečnostjo morate vsekakor redno opravljati zdravniške preglede

Zdravniki predpisujejo tudi antibakterijsko zdravljenje, ki traja 2-3 tedne. Med zdravili, ki jih lahko jemljete med nosečnostjo, so naslednja:

simfizitis

Simfizitis je vnetni proces, ki nastane v sramnih kosteh (v običajnem jeziku v sramnem predelu). V normalnem stanju je simfiza (ime bolezni v medicinski terminologiji) v fiksnem položaju, v primeru patologije pa nabrekne in postane gibljiva.

Bolečina v spodnjem delu hrbta v drugem trimesečju nosečnosti je eden glavnih znakov bolezni. Za prizadeto območje je značilna tudi oteklina, bolečina ob dotiku sramnice in "račja hoja", značilna za nosečnice.

Ko govorimo o vzrokih bolezni, zdravniki niso prišli do jasne odločitve. Nekateri menijo, da se je bolezen pojavila zaradi pomanjkanja kalcija v telesu nosečnice, drugi krivijo hormonske spremembe (govorimo o hormonu relaksinu, zaradi katerega se kostno tkivo mehča).

Diagram nastanka simfizita, ki ga pogosto najdemo pri nosečnicah

Zdravljenje

Strokovnjaki pravijo, da se bolezni med nosečnostjo ni mogoče popolnoma znebiti, s pravilnim zdravljenjem pa je simptome mogoče zmanjšati. Če želite to narediti, morate sprejeti naslednje ukrepe:

vnos kalcija;

Opomba. Kalcij je kontraindiciran v zadnjih fazah nosečnosti - v četrtem trimesečju, pred začetkom je priporočljivo. To je posledica dejstva, da mora biti kostno tkivo ob rojstvu elastično.

nošenje povoja (pomagal bo zmanjšati bolečine v spodnjem delu hrbta v tretjem trimesečju);
omejitev telesne dejavnosti (ženski se priporoča počitek v postelji);
specializirana gimnastika.

Če se želite seznaniti z učinkovitimi vajami, sledite navedeni povezavi.

Spontani splav

Na žalost več kot 15 % bodočih mamic doživi spontano prekinitev nosečnosti – spontani splav. Med glavnimi vzroki patologije so:

hormonska neravnovesja - v tem primeru govorimo o pomanjkanju progesterona

Opomba. Progesteron je drugo ime za nosečniški hormon. Nastane iz žleze, ki se pojavi v jajčniku po ovulaciji. Če jajčece ni oplojeno, se hormon med menstruacijo izloča iz telesa, v primeru nosečnosti pa hormon aktivno nastaja v telesu.

prisotnost Rh konflikta;

Opomba. Rhesus je beljakovina, ki nastane v krvi. Če je otrokova mati pozitivna in otrokov oče negativen, lahko ženska doživi izgubo ploda.

prekomerna telesna aktivnost (na primer dvigovanje uteži);
stres;
nalezljive bolezni (na primer E. coli);
mehanski vpliv (padci, udarci).

Značilni znaki spontanega splava so hude boleče bolečine v spodnjem delu trebuha in hrbtu. Pogosto proces spremlja rdeč ali rjav izcedek.

Če ženska doživi spontani splav, strokovnjaki ne bodo mogli rešiti otroka. Njihova naloga je hitro odstraniti plod iz materinih notranjih organov. Če ima ženska diagnozo "nevaren splav", lahko zdravniki rešijo otroka. Nosečnica mora sprejeti naslednje ukrepe:

počitek v postelji;
odprava stresa;
jemanje hormonskih zdravil (spodbujanje proizvodnje progesterona, še posebej učinkovito pri zdravljenju Rh-bolezni);
zdravila proti okužbam.

Preprečevanje

Da bi se izognili bolečinam v hrbtu v tretjem trimesečju in prej, morajo ženske sprejeti preproste preventivne ukrepe.

Bodoča mati mora najprej poskrbeti zase, v tem primeru govorimo o zmanjšanju stresa, zdravem spanju (vsaj 8 ur), izogibanju prekomerni telesni aktivnosti in jemanju vitaminov (sveža zelenjava in sadje).

Učinkovit način, da se znebite neprijetnega sindroma, so vaje za bodoče matere. Olajšali bodo nenadno obremenitev hrbtenice.

Enako učinkovito sredstvo, ki lahko odpravi bolečino, je povoj. Uporabljati ga je treba od najzgodnejših obdobij nosečnosti. Prav tako bo razbremenila vaš hrbet in pomagala dojenčku, da se pravilno postavi v mamino trebušček.

Če ne vse, pa večina bodočih mamic občuti bolečine v hrbtu. Bolečine v spodnjem delu hrbta med nosečnostjo so lahko posledica fizioloških sprememb ali kažejo na prisotnost bolezni ali so celo simptom grožnje splava. Nato bomo govorili o različnih vzrokih za nelagodje v hrbtu med nosečnostjo in o tem, kako ublažiti stanje bodoče matere.

Mnoge ženske v zanimivem položaju skrbijo bolečine v trebuhu in križu med nosečnostjo. Če pa je bolečina majhna, potem ni razloga za skrb: nelagodje v spodnjem delu hrbta v zgodnji nosečnosti je pogost pojav. To se zgodi zaradi dejstva, da se telo bodoče matere obnavlja in pripravlja na nošenje in rojstvo otroka.

Ženska lahko čuti bolečine v spodnjem delu hrbta med nosečnostjo že v tretjem ali četrtem tednu nosečnosti zaradi specifičnega oblikovanja krvnega sistema zarodka. V petem do šestem tednu nosečnosti se močno poveča prekrvavitev medeničnih organov in zlasti maternice. Zastoj krvnih žil lahko povzroči tudi rahlo bolečo, zoprno bolečino v spodnjem delu hrbta.
Mnoge ženske občutijo bolečine v spodnjem delu hrbta med nosečnostjo pri sedmih do osmih tednih. V tem času začnejo jajčniki in horionske celice proizvajati hormon relaksin, ki sprošča križnico in kolčne sklepe ter zmehča ligamente pubisa in tako pripravi žensko na prihajajoči porod.
Do 9-10 porodniških tednov se je teža maternice že večkrat povečala. Njen ligamentni aparat je raztegnjen zaradi naraščajoče obremenitve na njem. Zato bolečine v spodnjem delu hrbta med nosečnostjo v tej fazi niso nič nenavadnega.
V drugem trimesečju se zaradi hitrega povečevanja maternice spremeni težišče. Da bi ohranile ravnotežje, se ženske zravnajo, potegnejo ramena nazaj in močno upognejo hrbet. Spremenjena hoja in naraščajoča telesna teža nosečnice in ploda povečujeta obremenitev ledvenega dela hrbta - to je najpogostejši razlog, zakaj boli križ med nosečnostjo po prvem trimesečju.
V tretjem trimesečju se nelagodje v hrbtu pojavi predvsem zaradi velike teže nerojenega otroka, pa tudi med treningom kontrakcij.

Bolečine v spodnjem delu hrbta med nosečnostjo. Bolezni notranjih organov

Najpogosteje se nosečnice srečujejo s težavami z ledvicami. Ni presenetljivo, saj ledvice med nosečnostjo nosijo ogromno breme. Zato v predporodnih ambulantah tako pogosto dajejo napotnice za testiranje urina. Običajno okužba prizadene samo eno ledvico. Torej, če boli spodnji del hrbta med nosečnostjo le levo ali desno, uriniranje postane boleče in urin postane moten, telesna temperatura se dvigne in se pojavi oteklina, potem obstaja velika verjetnost pielonefritisa.

Poslabšanje kroničnih bolezni drugih notranjih organov lahko povzroči tudi bolečino, ki med nosečnostjo seva v križ.

Bolečine v spodnjem delu hrbta med nosečnostjo. Težave mišično-skeletnega sistema

Dorsopatija, ukrivljenost hrbtenice, ki se je pojavila pred nosečnostjo, se bo v obdobju rojevanja otroka poznala. Kovček je v tem, da nosečnice ne morejo lajšati bolečin z zdravili. Če ima bodoča mati kilo ali izboklino medvretenčne ploščice, se mora bližje pričakovanemu datumu poroda posvetovati z nevrologom in porodničarjem-ginekologom, da določi najugodnejši način poroda.

Bolečine v spodnjem delu hrbta med nosečnostjo. Grožnja splava

Če je nelagodje v hrbtu hudo, bolečina ima valovit, valovit značaj in jo spremljajo tudi hude bolečine v spodnjem delu trebuha in krvav izcedek, se morate nujno posvetovati z zdravnikom - to so lahko simptomi začetni spontani splav.

Vlečenje spodnjega dela hrbta med nosečnostjo. Kako olajšati stanje nosečnice?

Telesna aktivnost

Sedeči, sedeči način življenja je škodljiv za nosečnice. Če ni kontraindikacij, bo zmerna telesna aktivnost koristila le bodoči mamici. Ena najboljših možnosti je vodna aerobika za nosečnice. Pri vadbi v vodi se obremenitev hrbtenice zmanjša, mišice pa se, nasprotno, bolje trenirajo. V zgodnjih fazah nosečnosti lahko plavate tudi na hrbtu. Plavanje na trebuhu je manj zaželeno zaradi dejstva, da v tem primeru plavalec pogosto upogne vrat in s tem obremeni hrbet.
Druga dobra možnost je joga, vaje pa je spet treba izbrati ob upoštevanju zanimivega položaja praktikanta.

Gimnastiko lahko izvajate doma, po predhodnem pogovoru o nizu vaj s strokovnjakom. Najbolj znana vaja, ki jo priporočajo nosečnicam, se imenuje "mačka". To se naredi takole: ženska, ki stoji na vseh štirih, mora nagniti glavo navzdol in čim bolj upogniti hrbet, tako da posnema vedenje jezne mačke. Nato morate iz tega položaja gladko upogniti hrbet do maksimuma, medtem ko dvignete glavo navzgor. Ta vaja razteza hrbtenico in lajša bolečine v spodnjem delu hrbta.
Le ne predolgi sprehodi so koristni tudi za nosečnice.
Prav tako je pomembno ohraniti svojo držo, sedeti naravnost in pravilno. Preprosto prekrižanje nog čez noge lahko povzroči bolečine v spodnjem delu hrbta med nosečnostjo.

Sporočilo

Z masažo med nosečnostjo je treba ravnati previdno: lahko povzroči tonus maternice in posledično grožnjo spontanega splava. Toda načeloma so pri normalni nosečnosti dovoljene nekatere vrste masaže. Ko se obrnete na masažnega terapevta, se prepričajte, da ima izkušnje z zagotavljanjem storitev za nosečnice.

Oblačila, čevlji

Pri izbiri oblačil je treba dati prednost naravnim tkaninam in stilom, ki ne omejujejo gibanja. Spodnji del hrbta nosečnice mora biti topel. Pomembno vlogo igra pravilno izbran nedrček: mora biti prave velikosti in imeti široke naramnice, ki varno držijo prsi, ki so med nosečnostjo postale težje, in s tem razbremenijo hrbtenico.
Pravi čevlji za nosečnico so stabilni, idealni po velikosti in polnosti, s široko peto visoko tri, največ pet centimetrov. Popolnoma ravni čevlji v nasprotju s splošnim prepričanjem prav tako obremenjujejo hrbtenico, prav tako čevlji s pretirano visokimi petami.

Počitek, spanje

Nosečnice morajo imeti veliko počitka. Zdrav spanec in pravilno izbrana, kakovostna ortopedska vzmetnica in vzglavnik bosta pomagala preprečiti ali zmanjšati težave z bolečinami v križu.

Zaključek

Ne glede na to, ali je to prva ali druga nosečnost, mnoge bodoče matere občutijo bolečine v križu. Ni potrebe za paniko: za to je lahko veliko razlogov, vendar se morate vsekakor posvetovati z zdravnikom, da pojasnite diagnozo.