19 zapovedi Marie Montessori za starše. Svetujemo vam, da ta seznam ponovno preberete vsaj enkrat letno, potem pa lahko odnosi z otroki dosežejo kakovostno novo raven, otrok pa bo odrasel v bolj razvito in harmonično osebnost.

Otrok takoj po rojstvu potrebuje materino toplino, pozornost in nego. Otroci velik del dneva prespijo. Da bi dojenček hitreje zaspal, se že stoletja uporablja potovalna slabost. pomaga novorojenčku hitro zaspati. Vendar pride čas, ko se mamica odloči, da bo otroka naučila zaspati sam, brez dojenja in zibanja. Da bo prehod za otroka neboleč, je treba pravilno spremeniti režim.

Proces potovalne slabosti otroka spominja na monotone in odmerjene gibe, ko je otrok v materinem trebuhu. V tem primeru je monotonija dejanj v otrokovi podzavesti povezana z občutkom varnosti, kar pomaga, da se umiri in hitreje zaspi.

Obstaja različica, da lahko tak ritual pred spanjem razvije vestibularni aparat, ki bo v prihodnosti pomagal otroku bolj samozavestno vzdrževati ravnotežje med hojo.

Da bi dojenčka uspavali brez zibanja in dojenja, je pomembno najprej razumeti, zakaj dolgo ne more zaspati. Razlog za nemirno vedenje novorojenčka je pogosto naslednji:

Nezadostna utrujenost otroka. Če malček čez dan veliko in dolgo spi, se malo igra na svežem zraku, je omejen v gibanju in ko pride čas za nočni spanec, začne biti muhast in protestirati proti spraviti v posteljo.
Nenaklonjenost ali strah pred ločitvijo od matere. Otroci že od rojstva poznajo dotik materine roke, vonj, glas in utrip srca. Ko se je otrok navadil zaspati ob materi, ga bo strah in zaskrbljenost, ker se je običajno okolje spremenilo.
Razvijanje navad. Če otroke že od otroštva uspavamo z odmerjenim guganjem, bodo razvili določeno zaporedje dejanj, preden bodo zaspali.

Pomembno je, da starši vedo, pri kateri starosti je bolje naučiti otroka, da samostojno zaspi v posteljici brez dodatnega truda ljubljenih. Priporočeni starostni razpon je precej širok - od 6 mesecev do 2-3 let. Takoj, ko se število nočnih podojev zmanjša in se malček ponoči enkrat zbudi, se lahko začne postopna vzgoja. Ko začnete postopek do enega leta, spremljajte reakcijo otroka. Če ni pripravljen, je bolje, da idejo opusti. Enoletni dojenček bo novemu režimu podlegel hitreje kot dojenček.

Dr. Komarovsky ugotavlja, da problem samostojnega spanja ni medicinske, ampak pedagoške narave. Starši lahko katerega koli otroka naučijo primernega urnika, glavna stvar je biti potrpežljiv in vztrajen. Izogibajte se pogostemu uspavanju otroka z guganjem, da ne bi pri dojenčku oblikovali ustaljene navade.

Kako otroka naučiti, da zaspi sam

Pomembno je, da proces polaganja dojenčka v posteljo spremenite v miren in naraven ritual. Dojenčka lahko odvadite zibanja le na en način – nehajte ga zibati pred spanjem. Vsekakor morate dojenčku povedati, da ima svoj prostor za spanje in ga pripraviti na prihajajoče spremembe. Tudi če dojenček ponoči spi z mamo, naj podnevi spi v svoji postelji. Ustvarite urnik za večerne dejavnosti in jih izvajajte vsak dan ob isti uri. Zaporedje dejanj je lahko naslednje:

hoditi zunaj;
kopanje (za kopeli lahko uporabite zeliščne decokcije, ki imajo pomirjujoč učinek);
sproščujoča masaža;
čas za mirne igre;
hranjenje;
uspavanka ali pravljica.

Ne morete izvajati novosti, spremeniti običajnega procesa zaspanja in otrokove rutine, če je malček bolan ali se slabo počuti. Za pregled urnika izberite čas, ko je otrok popolnoma zdrav.

Otroka je treba naučiti razlikovati med dnevnim in nočnim spanjem. Čez dan ne smete zagrniti zaves, prižgati svetilke ali ustvariti posebnega vzdušja za spanje. Toda ponoči morajo biti zvoki in luči pridušeni.

Da bi otroku pomagali zaspati v posteljici, obstaja veliko preizkušenih načinov:

ležati v bližini;
vključite pomirjujočo glasbo;
postavite svojo najljubšo igračo v bližino;
povejte otroku, katere živali (ptice, igrače) so že zaspal;
pravljica ali uspavanka bo pomagala zazibati vašega dojenčka;
tema spodbuja proizvodnjo hormona, ki spodbuja spanje;
beli šum (sušilnik za lase, radijski šum itd.);
dolg zvok sh;
mehko udarjanje po hrbtu ali rami.

Obredi pred spanjem, ki jih spremlja enako zaporedje dejanj, pomagajo ustvariti novo rutino. Izvedeni ritual lahko starši razvijejo neodvisno glede na otrokov urnik in navade.

Dovolite malčku, da zaspi na mamini prsi in ga prenesite v posteljico ali voziček. Postavite svoja oblačila v bližino. Otrok bo ob občutku materinega vonja spal trdneje in mirneje. Glavna skrivnost je ustvariti udobno dnevno rutino in se je držati kljub vsem težavam. Čas bo minil in dojenček se bo navadil na nova pravila spanja in budnosti.

Tehnike za samostojno uspavanje

Specialisti za spanje vztrajajo, da je treba otroka naučiti samostojnega zaspati. Pomembno je upoštevati njegovo starost, tip temperamenta itd. Obstaja veliko metod za samostojno spanje otroka. Hkrati se razlikujejo po stopnji sodelovanja staršev v procesih spanja in radikalnosti v odnosu do otroka.

Lojalne metode se spustijo na postopno vplivanje govora in taktilnih tehnik, ki vam bodo z delovanjem na otroka pomagale, da se naučite umiriti in zaspati sami.
Takšni vplivi vključujejo kompleks manipulacij, ki jih pozna mati. Ogrevalna kopel s pomirjujočimi zelišči, zaščita pred temo svetlobe v sobo, uspavanka ali pravljica, nežen materin glas, melodični umirjeni glasbeni motivi pomagajo otroku pomiriti. Hkrati starši zavračajo zibanje otroka, dojenje, dude in druge metode, ki povzročajo trajno zasvojenost.

Postopoma se dojenček navadi na to, da ko je nemiren ali se zbudi, ga ne dvignejo. Osnova strategije je doslednost staršev v dejanjih. Hkrati je pomembno, da ne določite jasnih datumov za dosego cilja, ne smete se osredotočati na uspehe drugih ljudi. Pomembno je, da starši ocenijo naravo dojenčkovega joka: seveda, če dojenček joka zaradi bolečine ali lakote, se uporaba metod prekine in otrokove potrebe zadovoljijo. Obstajajo tudi primeri, ko otrok potrebuje taktilni stik, kar se kaže v obliki histeričnega joka in histerije. Ta pogoj ne bi smel biti dovoljen - morda dojenček ni pripravljen na to metodo poučevanja neodvisnosti. Zato je tako pomembno, da se zanesemo na individualnost vsake situacije, otrokov značaj, starost, temperament itd.

Tehnika bledenja

Velja za eno najmehkejših in najbolj dolgotrajnih metod. Njegovo bistvo je v gladki menjavi nastavkov. Ko mati zaspi, otroka odvrne od prsi (zibanje, stekleničke) z drugimi dejanji, ki so namenjena zanimanju otroka (rime, pravljice, uspavanka itd.). S to možnostjo ženska ne prikrajša dojenčka za običajne procese zaspanja, ampak nežno skrajša čas stika s predmetom. Uvedba te tehnike lahko traja 1,5–2 meseca.

Metoda dolgega slovesa

Ta metoda je optimalna za matere, ki niso pripravljene prenašati dolgotrajnega joka otroka. S to tehniko starši postopoma povečujejo razdaljo med seboj in otroško posteljico: ko otroka vsak dan položite v posteljo, je treba sedeti vse dlje od otroka. Hkrati dojenček ne čuti strahu pred ločitvijo od matere, saj sliši njen glas in ve, da je blizu.

Pri uporabi te taktike je pomembno upoštevati več pomembnih točk: otrok gre v posteljo, ko pošlje signale pripravljenosti za spanje (zeha, drgne oči, upočasni gibanje); če dojenček izraža tesnobo, ga starši ne jemljejo v naročje, ampak ga pomirjajo z mehkimi božanji in se z njim pogovarjajo; Prav tako ne smete dovoliti, da bi otrok močno jokal. Cikel »premikanja« materinega stolčka od otroške posteljice do vrat lahko traja od 10 do 20 dni. Psihologi ugotavljajo, da mora biti mati prepričana v nujnost in pravilnost svojih dejanj, saj otrok lahko čuti njeno negotovost in tesnobo.

Metoda Elizabeth Pentley

Bistvo te tehnike je spremeniti dojenčkove običajne asociacije, s katerimi dojenček povezuje proces zaspanja. Avtor metode priporoča začetek postopka pred spanjem nekoliko prej kot sprejeti čas, kar bo otroku omogočilo, da se ne bo preutrudil. Pentley tudi priporoča, da nastavek zamenjate z igračo ali maminim predmetom (kot je šal). Avtor tudi svetuje, naj se ne odzivajo na kakršno koli godrnjanje ali cviljenje. Pomembno je, da se dojenček nauči umiriti ob nežnem božanju in zvoku materinega glasu.

Obstajajo številne tehnike, katerih cilj je naučiti dojenčka samostojnega spanja, katerih bistvo je, da starši vzdržujejo in povečajo določen časovni interval med začetkom joka in trenutkom, ko se mati približa otroku, da ga pomiri. Hkrati mati ne vzame otroka v naročje, ampak uporablja božanje, božanje in beli šum. Omeniti velja, da uporaba takšnih metod ni priporočljiva za otroke, mlajše od 6 mesecev, nekateri psihologi pa ugotavljajo, da se takšne tehnike lahko izvajajo šele po 3 letih, ko je dojenček že pripravljen na "ločitev" od matere.

Kaj lahko otroku prepreči spanje?

Zgodi se, da je 12-mesečni dojenček že izgubil navado potovalne bolezni in materina prizadevanja niso bila zaman. Ko pa zaspi v posteljici, se velikokrat zbudi in joka. Da bo noč dobro minila, ugotovite, kaj malčku preprečuje miren počitek, in odpravite dražljaje:

Mokre plenice. Da bi otrok ponoči manj polulal, mu pred spanjem ne dajajte veliko vode, čaja ali kompota.
Lakota. Jedi za večerjo morajo biti dovolj hranljive, da bo vaš dojenček pred spanjem imel zadovoljiv obrok.
Povečana raven hrupa. Glasovi odraslih, TV ali hrup pralnega stroja so pogosti vzroki tesnobe pri dojenčkih.
Neprijetno notranje okolje. Prostor mora biti hladen in vlažen. Optimalna temperatura zraka je 18–22 stopinj. Pred spanjem prezračite prostor.
Neudobna oblačila. Stvari za malčka naj bodo izdelane iz naravnih tkanin, ne smejo stisniti telesa in ne ovirajo gibanja, ne smejo vsebovati grobih šivov ali aplikacij.
Insekti itd.

Koliko časa bo trajalo, da se dojenček prilagodi novosti, je odvisno od posameznih dejavnikov in njegove starosti. Na otroka ne smete po nepotrebnem pritiskati ali biti vztrajni, če otrok potrebuje mamino pozornost in želi čutiti njeno bližino. Z otrokom se lahko dogovorite, utemeljite svoja dejanja, postopoma zmanjšate čas stika in njegovo pogostost. Na primer, pred spanjem se mama nekaj minut ziba, medtem ko sedi na postelji in drži otroka v naročju. Potem ga postavi v pastel in zapoje uspavanko. Postopoma se prva faza uspavanja skrajša, druga pa podaljša. Omeniti velja, da lahko tista mama, ki bolje od drugih pozna navade in potrebe svojega otroka, najbolje načrtuje scenarij za otrokovo spanje.

Mlade mamice in očetje se v zadnjem času vse pogosteje ukvarjajo s skupnim spanjem med otrokom in starši. Toda nekega dne pride trenutek, ko odrasli ugotovijo, da je čas, da otroka preselijo v svojo posteljico. Odrasli potrebujejo svoj osebni prostor za spanje in čas je, da se otrok navadi na svoje spalno mesto. Vsi to razumejo, vendar ne morejo storiti ničesar - otrok, ki je bil od rojstva navajen na toplo stran svoje matere, se kategorično noče izseliti. Evgeniy Komarovsky, znani otroški zdravnik in avtor člankov in knjig o zdravju otrok, pove, kako otroka naučiti spati v svoji posteljici.

Skupno spanje - prednosti in slabosti

Skupno spanje z mamo je biološko povsem razumno. Prej ženske niso hodile v službo, skrbele so za družino. Pred mnogimi stoletji nihče ni pomislil, kje naj spi novorojenček - vedno je bil poleg matere.

Z razvojem civilizacije se je pogled na to nekoliko spremenil- starši so spoznali, da je seks potreben ne samo za razmnoževanje, ampak tudi sam po sebi, in zjutraj morata oče in mama vstati v službo. Postalo je bolj priročno, da otroka postavite ločeno.

V zadnjem času številni psihologi in neonatologi trdijo, da je bolj naravno, da otrok spi poleg staršev. To ohranja nevidno povezavo z njo. Kot plus izpostavljajo stabilnejše čustveno stanje dojenčkov, ki spijo pri starših. Vendar je to celo priročno za mamo - otroka lahko dojite kadar koli ponoči, ne da bi vstali iz postelje. Dojenček ne joče - vse, kar potrebuje, je pri roki.

Tu se korist konča. Evgeny Komarovsky trdi, da je ta korist na splošno pretirana. Toda slabosti so precej opazne za vse.

Prvič, mati lahko po nesreči poškoduje otroka v spanju in ga zdrobi s svojo težo. To se ne zgodi pogosto, a se vseeno zgodi. Drugič, očetje tega pogosto ne prenesejo, ker nimajo več prostora na družinski postelji. Preselijo se na sedežno garnituro ali v sosednjo sobo in tak način življenja, če traja dlje časa, največkrat vodi v razpad družine, ločitev, poslabšanje zakonskih odnosov. Tako so prepričljivi nasveti deklet in zdravnikov o skupnem spanju uničili življenja več kot ene družine.

Mamica, ki je ves čas poleg dojenčka, spi »s pol očesa«, občutljivo se odziva na vsak gib in cviljenje, zato dejansko ne spi dovolj. Utrujenost se kopiči neopazno. Večmesečno takšno »nespanje« povzroči resne posledice za fizično in duševno zdravje staršev.

Otrok, ki je navajen dojenja kadarkoli ponoči, potrebuje nadaljevanje nočnega hranjenja tudi po dopolnjenem 6. mesecu (v starosti, ko nočnega hranjenja biološko ne potrebuje več). Zato materini sramežljivi poskusi zavrnitve hrane ponoči najpogosteje vodijo v škandal in krike. Otrok ščipa, trka z nogami in rokami po izčrpanem staršu in noče slišati o ničemer, kar je v nasprotju z njegovo običajno rutino.

Ali bodo prakticirali skupno spanje ali ne, se odločijo starši.Če so pripravljeni žrtvovati svoje živce, svoje interese, tega nihče ne prepoveduje, če le vsi družinski člani dovolj spijo. Če imajo odrasli svoje načrte za to življenje (poleg vzgoje otroka), potem je bolje, da ne začnete spati z otrokom.

Nobenemu znanstveniku na nobenem področju še ni uspelo prepričljivo dokazati ali ovreči koristi skupnega spanja, kar pomeni, da so vse izjave psihologov, da so otroci, ki so pred šolo spali pri mami, bolj samozavestni, uspešni, mirni, ne ustrezajo resnici. Vendar tudi trditve nasprotnikov skupnega spanja, da noči, preživete v ločeni posteljici, otroka že od zibelke naučijo samostojnosti, niso podprte z ničemer.

Ločeno vprašanje je, pri kateri starosti naj prenehate spati skupaj, če se to zgodi. Najpogosteje pediatri pravijo, da je to treba storiti pred enim letom, saj bo pri letu in pol veliko težje prenesti otroka v ločeno posteljo.

Kako prenehati spati s starši?

Če se izkaže, da je dojenček navajen spati pri starših, bosta morala mama in oče potrpeti in zbrati voljo, da ga odvadita spati skupaj. Evgeny Komarovsky priporoča odločno ukrepanje. Otroška postelja mora biti poleg postelje odraslega. Otroška postelja mora biti čim bližje postelji staršev. Ko je čas za spanje, otroka položimo v posteljico. Naloga staršev je, da fizično ustavijo otrokove poskuse, da bi ušel iz njega in se na kakršen koli način preselil na svoje običajno mesto.

Otroci so običajno zelo vztrajni pri svojih željah, opozarja Jevgenij Komarovski. Nič nenavadnega se ne bo zgodilo, če bo otrok eno in pol do dve uri prvič poskušal vstati iz posteljice, dokler se ne utrudi in zaspi. In zagotovo bo zaspal, ker je to fiziološka potreba, ki jo določa narava. Glavna stvar je, da ste potrpežljivi in ne odstopate od svojega načrta, ne glede na to, kako žaljivo malček cvili.

Naslednji dan bo protestna akcija krajša, teden dni kasneje pa tudi če se bo otrok boril za spanec pred spanjem, ne bo trajala dolgo (5-10 minut). Zelo pomembno je, da ne spremenite svoje starševske odločitve, potem bo otrok hitro razumel, da je to nova realnost, s katero se je treba sprijazniti.

Ponoči ne smete spreminjati svojih načrtov za osamosvojitev, tudi če vaš otrok v tem tednu zboli. Ko ga vzamete v svojo posteljo, boste morali celoten postopek začeti znova, le da bo dojenček tokrat vedno bolj vztrajno zahteval, da ga vrnete na svoje mesto.

Kako se naučiti zaspati sam?

Starši, ki so odločeni, da bodo svojega otroka spali ločeno, se lahko soočijo z drugo težavo - motnjo spanja. Če je prej, po večernem hranjenju, otrok mirno zaspal ob starših, potem se lahko dojenček v svoji posteljici dolgo muči, se utrudi, joka, nato spi dlje, preskoči jutranje hranjenje in poveča dnevni čas spanja. čez dan. Posledično se bo začela spreminjati otrokova dnevna rutina (ne vedno na bolje za starše).

Da bi otroka naučili, da hitro zaspi sam, pravi Jevgenij Komarovski, mama in oče ne bosta potrebovala več kot 3 dni. Pripravite več steklenic baldrijana (zase) in Spartan calm.

Zaspanje bo hitro in stabilno, če bo otrok utrujen. Tudi če je dojenček polovico noči protestiral proti posteljici, kričal in prosil, naj vidi svoje starše, in zjutraj trdno zaspal, Komarovsky svetuje, da upornika zbudite ob 6-7 zjutraj. Ne glede na to, kako žal je, morate dojenčka zbuditi in ga zabavati do 10-11 ure, dokler ni dojenček tako utrujen, da bo sam mirno zaspal v svoji posteljici, brez prigovarjanja, zibanja ali petja. . Za spanje mu ne smemo dati več kot uro in pol, potem pa ga bo treba spet neusmiljeno prebuditi in sprehajati ter se zabavati še 3-4 ure.

Zvečer naj bo predzadnje hranjenje majhno, da dojenček ostane napol lačen. Po masaži in hladni kopeli mu lahko daste več hrane. Potem bo utrujen in dobro hranjen dojenček najverjetneje hitro zaspal in mirno in trdno spal vso noč.

Da bi olajšali postopek premestitve otroka v lastno ločeno spalnico, je treba vse dnevne postopke izvajati v strogo določenem zaporedju. Hrana, tečaji, masaža, gimnastika, plavanje, igre, sprehodi - vse mora biti v redu, kar se strogo upošteva dan za dnem.

Dandanes vse več otrok spi v postelji s starši. Toda dojenček hitro raste in starše začne skrbeti vprašanje, kako otroka naučiti spati sam? Kako se rešiti iz serije nenehnega zibanja, hranjenja in iskanja bradavic?

Razmislimo o razlogih za nenaklonjenost dojenčkom spati sami.

Otrok, mlajši od 1 leta

Kaj je spanje? Spanje je fiziološka potreba telesa, zato si dojenček ne more pomagati, da ne bi zaspal. Če je zdrav, mu je udobno v posteljici in mu ne izraščajo zobki, bo zagotovo zaspal.

Glavni razlogi, zaradi katerih otrok ne more spati sam, so:

Kako otroku pomagati zaspati?

Nevrologi pravijo, da je otrok od rojstva. Svetujejo, da otroka položite v posteljo, medtem ko si začne drgniti oči ali zehati. V svoji udobni postelji bo kmalu zaspal. Dojenčka lahko malo pobožate po hrbtu.

Po mnenju nevrologov je nepripravljenost spati ločeno posledica strahu. Otrok, ki je zaspal v maminem naročju ali v postelji svojih staršev, se boji, ko se zbudi v drugi realnosti. Na primer, če zaspite v spalnici na svoji postelji in se zbudite na kavču. Ni udobno, kajne?

nasvet. Kadar dojenček močno joka, ga vzemite v naročje, pomirite, vendar ga ne zibajte v spanec, ampak mu zapojte uspavanko ali povejte zgodbo in ga položite nazaj v posteljico. Ta postopek večkrat ponovite. Otroci, ki so navajeni potovalne slabosti, se te navade zelo težko odvadijo. V tem primeru potovalno slabost postopoma nadomestite z božanjem.

Dojenčki so v spanju zelo aktivni: dvigujejo noge in mahajo z rokami. Nekateri strokovnjaki menijo, da je treba otroka pred spanjem previti, da se ne poškoduje. Navsezadnje so njegovi gibi kaotični.

Učinkovite metode za samostojno zaspanje otroka od 1 do 3 let

Metoda dr. Estivilla
Ta tehnika španskega strokovnjaka temelji na doslednosti starševskih dejanj. Upoštevati jih je treba pri polaganju otroka v posteljo. Načela te metode so:

Pred spanjem se z otrokom pogovorite in mu povejte, da ga imate zelo radi in ste vedno tam zanj.
Potem zapusti sobo. Toda otrok, ki je navajen zaspati ob mami, bo postal zmeden in takrat se bo začelo kričanje, jok in kričanje. In tukaj se začne glavna akcija.
Mama in oče morata biti potrpežljiva. Do otroka naj pridejo (ne glede na to, kako dojenček kriči), le v določenih intervalih. Otrok se mora zavedati, da ni bil zapuščen sam in da so njegovi starši v bližini.

Mnogim staršem ta metoda ni všeč. Menijo, da je to težko, saj so potrebni jekleni živci, da bi poslušali dolg otrokov jok. Pri tej metodi je najpomembneje slediti zaporedju in v nobenem primeru ne dvigniti otroka. Njegova knjiga “Sleep Well” natančno opisuje časovne intervale, v katerih starši pogledajo v otroško sobo. Da, ta metoda je težka, vendar učinkovita.

Spockova metoda

Ta tehnika je zelo podobna prejšnji, vendar obstaja več razlik.
Ta metoda, tako kot prejšnja, je za mnoge starše nesprejemljiva.

Ferberjeva metoda

Tehnika, ki jo je razvil slavni strokovnjak za spanje Richard Ferber, posveča veliko pozornost obrednim dejanjem.

Metoda Svetlane Bernard- mati treh otrok

Ta metoda se bistveno razlikuje od zgornjih metod. V svoji knjigi pravi, da vsi zdravniki ne menijo, da je treba otroka odstaviti od materine postelje. Po mnenju mnogih zdravnikov sistematična bližina z materjo blagodejno vpliva na otrokovo psiho do enega leta. Vendar pa obstajajo tudi negativni vidiki te metode, saj je po enem letu otroka težko odvaditi od spanja poleg mame in očeta. Bernard meni, da lahko otrok spi s starši, če:

dojenček v postelji staršev mirno spi, starši pa dovolj spijo;
dojenček je bolan in potrebuje bližino matere;
Otrok v spanju vidi najrazličnejše nočne more.

A Bernard verjame, da mora tudi v postelji svojih staršev zaspati sam, da lahko, ko postane starejši, neboleče zapusti spalnico svojih staršev. Starši morajo enotno razložiti, da je privilegij odraslih in samostojnih otrok spati v svoji postelji.

Dojenčka že od rojstva navajajte na spanje v posteljici. Naredite to postopoma. Pustite otroka pet minut ležati v svoji postelji, nato pa ga odnesite k sebi. Svetlana Bernard meni, da dojenčki, stari 2-3 mesece, veliko lažje zaspijo.
Ne pustite, da se dojenčki igrajo v svoji posteljici, saj je to prostor za spanje, ne za igro.
Med dnevnim spanjem ne govorite pretiho, ne hodite po prstih, da se otrok ponoči ne zbudi z rahlim hrupom.
Natančno sledite svoji dnevni rutini.
Ko se uležete v lastno posteljico, zapojte uspavanko ali preberite pravljico.
Pripravite svoje otroke na spanje s posebnim ritualom spanja. Takšni rituali so topla kopel, masaža, božanje, previjanje, ugašanje luči, poljub mamice in njen odhod iz sobe.

Naj vaš otrok zdravo in sladko spi.

Obstaja samo en izhod - naučiti otroka, da zaspi sam. Najverjetneje se vam bodo prvi dnevi zdeli živi pekel, a z železno potrpežljivostjo se boste še vedno spopadli.

Kdaj lahko otroka naučite, da zaspi sam?

Vse je odvisno od temperamenta vašega otroka. Mirne otroke je veliko lažje naučiti, da zaspijo sami. Toda starši se bodo morali "potiti" s kapricami. A ni treba obupati, nič ni nemogoče. In naučiti otroka, da zaspi sam, ni najtežje, kar se lahko zgodi.

Bodite potrpežljivi, zdaj ga boste res potrebovali. Če se odločite za spremembe režima, se ne umaknite, pojdite do konca. Vaš uspeh je odvisen od tega.

Običajno do starosti šestih mesecev starši poskušajo otroka naučiti, da zaspi sam. A vsem ne uspe. En dojenček pri 6 mesecih se lahko nauči zaspati v samo 4-5 dneh, drugega pri isti starosti pa sploh ni mogoče prevzgojiti. Zato je pomembno izbrati trenutek, ko je otrok pripravljen na spremembe.

Nikoli ne poskušajte otroka naučiti, da zaspi sam, ko je dojenček bolan ali mu izraščajo zobke. V tem trenutku te potrebuje bolj kot običajno. Otrok potrebuje vašo naklonjenost in skrb, ne pa globalnih sprememb (in zanj so) v življenju. Zato je zaenkrat bolje opustiti idejo, da bi otroka naučili zaspati sam. Počakajte, da si otrok popolnoma opomore, tako boste imeli boljše možnosti za uspeh.

Kako naučiti otroka, da zaspi v svoji posteljici?

Najprej morate razumeti režim. Če želite otroka naučiti, da zaspi sam, poskrbite, da se čas za spanje ne spreminja vsak dan. Otrok se bo lažje navadil na to, da bo sedaj zaspal sam, če ga boste dali spat ob istem času. To je pomembna točka. Pomislite, kateri čas bi bil idealen za vas.

Drugič, povejte otroku, da se bo danes naučil zaspati sam. Pojasnite, da je že velik in zmore sam. Če je dojenček star le šest mesecev, to ne pomeni, da mu ni treba ničesar povedati, saj še vedno ne bo razumel. Vzemite si 10 minut in nam povejte.

Tik pred spanjem poskrbite, da se otrok ne zapleta v pretirano hrupne igre in se izogibajte gledanju televizije. Uro pred spanjem skupaj pospravite igrače, preberite knjigo ali se samo pogovorite z otrokom. Glavna stvar je, da je otrok v tem času miren. Veliko težje je uspavati nasilno muhasto osebo.

Ko preberete zgodbo in zapojete pesem, poljubite otroka in ga položite v posteljico. Dajte mu dudo (če jo potrebuje) in najljubšo igračo. Priporočljivo je, da ta igrača ni ropotulja ali nekakšna piskajoča miška. V nasprotnem primeru bo otrok, namesto da bi zaspal, uprizoril pravi koncert.

Otroka pokrijte z odejico, mu zaželite sladke sanje, ugasnite luči in zapustite sobo. Ne hodite daleč, bodite v sosednji sobi. Pustite vrata rahlo odprta, da boste lahko slišali, kaj se dogaja v otroški sobi. In počakaj.

Seveda ne smete upati, da se bo otrok takoj obrnil na bok, zaprl oči in začel smrčati. Ne tako. Otrok bo vstal, vas poklical in morda celo zajokal. Ne hitite, da bi takoj zbežali v spalnico in prižgali luč. Počakajte 4-5 minut. Hkrati pa ne pustite, da vaš otrok predolgo joka. Nasvet – “jokal se bo, utrudil in zaspal” – ni najboljša možnost. Poiščite srednjo pot. Prav tako se ne splača teči ob prvem otrokovem pisku, saj bo hitro razumel, da je z mamico zlahka manipulirati. In vsa vaša prizadevanja se bodo končala z enim velikim neuspehom.

Če se vaš otrok boji zaspati sam, ko so luči v sobi ugasnjene, ga ne silite. Prižgite luč ali še bolje nočno lučko. Otrok bo tako bolj miren. Najpomembneje je zdaj otroka naučiti, da zaspi sam, s svetlobo ali brez - drugo vprašanje. V nasprotnem primeru se bo dojenček bal teme in ga bo strah zaspati. In to je resnejši problem.

Če otrok dolgo joka, pojdite v spalnico, vendar ne prižigajte luči. Povej mi, da je vse v redu, mama je v bližini. Pojasnite, da je pozno in da je čas za spanje. Dojenčka položite, pokrijte z odejico, dajte mu igračo in dudo. Ne ostanite predolgo v spalnici. Naredi, kar moraš, in odidi.

Česa nikakor ne smete storiti, ko poskušate otroka naučiti, da zaspi sam?

Ne morete preklinjati ali kričati na otroka. V nasprotnem primeru bo spanje zanj postalo pravo mučenje. Bal se bo zaspati v svoji posteljici. Nikar ne pomislite, da bi otroka udarili po zadnjici! Razumite, da vaš zaklad še ne ve, kaj želite od njega. In tudi če razume, še vedno noče zaspati brez mame. Navsezadnje se tudi odrasli zelo težko odrečejo svojim navadam. In otroci - še bolj.

Najdragocenejši nasvet v tem primeru je potrpežljivost! Otroka lahko in morate naučiti, da zaspi sam čim prej. Navsezadnje se je veliko lažje spoprijeti s šestmesečnim dojenčkom kot z 2-letnim otrokom.

Ne morem vam povedati, koliko časa boste potrebovali, da svojega malčka naučite zaspati v svoji posteljici. Težavo smo rešili v 8 mesecih. Zdaj je moja hči stara 1 leto 9 mesecev. In ko hoče spati, gre sama v spalnico. In ponavadi tiho odide. Vzame dudo, se uleže na moževo in mojo posteljo, se pokrije z odejo in zaspi. Po prvem takem "triku" smo bili šokirani. Zdaj je to norma.

Spodaj so odlomki iz knjige Svetlane Bernard "100 preprostih načinov za spanje" o tem, kako otroka naučiti zaspati sam in kako to storiti od rojstva; obravnavano je vprašanje ustvarjanja rituala pred spanjem. Tema je zajeta: kako otroka odvaditi, da vstane iz posteljice. Avtor ni zanemaril Ferberjeve metode in metode time-out.

Zakaj otroci nočejo v posteljo

Eden najpomembnejših predpogojev za miren in dolg spanec vašega dojenčka je sposobnost, da samostojno zaspi v svoji posteljici. Toda kako ga navaditi na to?

Zakaj tudi zelo utrujen dojenček, ki zaspi v vašem naročju začne jokati, ko se nenadoma znajde sam v posteljici? In zakaj gre starejši otrok le redko sam spat in včasih zaspi kar med igro, lahko bi rekli, proti svoji volji?

Vsak malček najbolj hrepeni bližino svojih staršev. Znajti se sam v postelji pomeni, da se mora ločiti od staršev, da ne čuti več njihove pomirjujoče bližine in domače topline. Seveda je redek otrok, ki bo na to brez protesta privolil, še posebej, če je čez dan razvajen s pozornostjo staršev in se »ne izogne«. Dojenček uživa v pozornosti mamice, ki se vsak večer večkrat vrne v sobo in ga pomiri.
Pogosto dojenček zaspi med dojenjem ali v naročju mame. Ko je enkrat opazil, da ga mati takoj, ko zaspi, poskuša previdno premakniti v posteljico, bo dojenček naslednjič težko zaspal, da ne bi zamudil tega trenutka. Ko bo zaspal, bo spal zelo rahlo. Ko bo začutil, da ga prestavite v njegovo posteljico, se bo takoj zbudil in svoje nestrinjanje izrazil z glasnim jokom. Poskusite sami zaspati, če na primer veste, da vam bo nekdo ukradel odejo, takoj ko zaprete oči ...
Morda se je dojenček ponoči zbudil v posteljici moker, premražen, lačen ali prestrašen zaradi slabih sanj. Počutil se je osamljenega in pozabljenega, na prihod matere pa je moral čakati dlje kot običajno čez dan. Po takšni izkušnji lahko dojenček doživi podzavestni strah pred spanjem in protestira, ko se znajde sam v svoji posteljici.
Zelo pogosto je dojenček, ki ga poskušamo uspavati, samo ni dovolj utrujen. Starejši otroci lažje zaspijo, če jim dovolimo, da gredo v posteljo eno uro kasneje. Toda tukaj se moramo spomniti na biološko uro.
Za starejšega otroka odhod v posteljo pomeni ločitev od zanimive dejavnosti., končati igro, se posloviti od gostov, ki sedijo v sosednji sobi itd.
Vedeti to starši ali starejši bratje in sestre še niso šli spat, se otrok noče strinjati s tako »nepravičnostjo«.
Nekateri otroci strah teme. V tem primeru lahko kupite otroško nočno lučko.
Nekateri otroci strah tišine.Številne dojenčke pomirjajo odprta vrata otroške sobe, ropot posode, pljusk vode in hrup vrelega kotlička - ti zvoki pomenijo, da je mama v bližini in zato lahko mirno spijo ...
Včasih otroci nočejo v posteljo preprosto zato smo jih razvadili. Otrok izkoristi večerno prepričevanje staršev za podaljševanje časa ali pa mu le-ti ustrežejo razlog za samopotrditev.

Kako otroka naučiti, da že od samega začetka zaspi

Dojenčka lahko naučite zaspati brez pomoči staršev in brez pripomočkov v kateri koli starosti. Ampak Najlažje se ga navadijo otroci v starosti od 1,5 do 3 mesecev. Zato je bolje začeti z navajanjem postopoma od rojstva, dokler otrok še ni navajen na različne neugodne rituale, od katerih ga kasneje ni tako enostavno odvaditi. Če so se takšne navade že razvile, bodo morali starši še malo potrpeti, saj jih dojenček verjetno ne bo prostovoljno opustil. Toda tudi v tem primeru je težava povsem rešljiva, njena rešitev pa najverjetneje ne bo trajala več kot teden dni!

Če želite dojenčka naučiti, da zaspi sam, morate začeti čim večkrat ga postavite samega v posteljico, pri tem pa ostanite blizu njega.Če dojenčka ves dan nosite v naročju ali ga čez dan zibate v vozičku, se bo počutil negotovega, ko bo sam v nepremični posteljici. Ta občutek bo za dojenčka nenavaden in verjetno ne bo mogel mirno spati. Dojenček, ki je navajen na posteljico, se tam počuti mirno in v znanem okolju vsak otrok bolje zaspi.
Dati otroka samega v posteljico ne pomeni, da ga pustite tam za dolgo časa, še posebej, če joka. Seveda ne, jokajočega otroka je treba pomiriti. Ko pa neha jokati, ga ne nosite v naročju. Postavite ga nazaj, kjer vas bo lahko videl ali slišal vaš glas. Pogovarjajte se z njim, pojte mu, vendar ga pustite v posteljici, da se postopoma navadi. Otrok se bo med drugim tako naučil ravnati sam s seboj: opazovati svoje roke ali se z njimi igrati, ozirati se okoli sebe, poslušati zvoke okoli sebe itd. No, sami boste imeli čas početi več stvari, kot jih ne bi imeli časa za početi, če bi bil otrok ves čas v vaših rokah.
Če dojenček na začetku Pade ti samo na prsi, nič hudega. Ni ga treba zbuditi. Za začetek bo dovolj, če se buden navadi na svojo posteljico. Ko ima rutino z določenim časom spanja, morate postopoma začeti ločevati hrano in spanje. Za dojenčke, ki radi spijo na dojki ali s stekleničko, je bolje, da jih nahranite, ko se zbudijo ali vsaj nekaj časa pred spanjem. In ko dojenček običajno zaspi, ga morate dati samega v posteljico. V tem času je že utrujen in njegova »notranja ura« se je preklopila na spanje, zato bo lažje zaspal brez vaše pomoči.
Sprva ni treba dati otroka samega v posteljico vsakič pred spanjem. Začnete lahko enkrat ali dvakrat na dan, ravno takrat, ko po vaših izkušnjah dojenček najlažje zaspi. Za večino otrok je to večer, so pa otroci, ki hitreje zaspijo zjutraj ali popoldne. Glavna stvar je, da vi in otrok začutite, da je načeloma mogoče zaspati sami. Potem bo to postalo navada – samo vprašanje časa je.
Kaj storiti, če otroka pred spanjem položite v posteljico in začne grenko jokati? Poskusite ga najprej pomiriti, ne da bi ga dvignili. Pobožajte ga, zapojte pesmico, pogovarjajte se z njim, povejte mu, kako zelo ga imate radi. Pojasnite, da je čas za spanje, da si naberete novih moči, da ste v bližini in boste otroka varovali med spanjem. Če dojenček še vedno joka, ga dvignite. Ko pa se umiri, ga položite nazaj v posteljico. Spet joka - poskusite jo spet pomiriti, ne da bi jo dvignili, in šele nato, če je vse zaman, vzemite otroka iz posteljice. morda, je še premlad in vredno je počakati nekaj tednov in ga nato previdno začeti učiti, da spet zaspi sam. In od starosti šestih mesecev že lahko greš metodi dr. Ferberja.
Nekaterim otrokom pomaga spati dudo Toda takoj, ko dojenček trdno spi, previdno odstranite dudo iz njegovih ust, sicer se bo zbudil, ko jo bo med spanjem izgubil. In če se dojenček ponoči zbuja, išče dudo in joka, potem lahko postane učinkovita pomoč šele, ko se jo nauči najti sam. V takšni situaciji navadno pomaga kup nastavkov – dojenček prime za vrvico in jo najde. Samo vrvi naj ne bodo predolge, da se otrok ne zaplete ali, bog ne daj, zavije vratu.
Dojenčki v prvih mesecih življenja bolje spijo, če počivajte na vrhu glave v zvito plenico, blazino ali z odejo zaščiteno vzglavje posteljice. Spominja jih na občutek v maternici.
Dojenčka lahko pred spanjem tudi tesno povijete, kar ga bo prav tako spominjalo utesnjenih razmerah pred porodom. In ko dojenček postane starejši, mu lahko pomaga spalna vreča ali materina srajca, ki je spodaj zavezana z vozlom. Vendar pa mnogim otrokom ni všeč, ko jim nekaj omejuje svobodo gibanja - tukaj morate eksperimentirati.
Mamin vonj V splošnem na dojenčke deluje pomirjujoče, dojenčku pa lahko preprosto ob glavo položite nekaj iz maminih (nošenih) oblačil.
Vendar ne pozabite, da je glavni pogoj, da otroka naučite, da zaspi sam Pravilno izbran čas polaganja. Otrok mora biti res utrujen, sicer poskusi, da bi ga uspavali, ne bodo uspešni. To vam bo najlažje, če imate že vzpostavljeno strogo dnevno rutino. V tem primeru že vnaprej veste, kdaj se otrokova »notranja ura« preklopi v stanje spanja. Če ne, potem se boste morali zanesti na svojo intuicijo in izkušnje. Utrujen dojenček začne zehati, si drgne oči ali postane muhast brez razloga. Poskusite uganiti najboljši trenutek, ko se mu oči že same zapirajo, da ga samega položite v posteljico. Ne pozabite, da vaš dojenček zvečer ne bo utrujen, če bo čez dan dovolj spal.

Prej ko začnete otroka učiti, da zaspi sam, lažje vam bo to uspelo!

Rituali za uspavanje

Dojenčka boste veliko lažje zaspali, če boste poskrbeli, da ga Zadnja ura pred spanjem je minila v mirnem, znanem, ljubečem okolju. To je čas prehoda iz aktivnega dela dneva v mirnega, od novih vtisov k znanemu ugodju, od hrupa in iger na prostem k miru in tišini...

Uvedba tako imenovanega rituala uspavanja bo vašemu otroku pomagala, da se pomiri in pripravi na spanje - dejanja, ki se vsak dan ponavljajo v določenem zaporedju in pri dojenčku razvijejo nekakšen pogojni refleks - miselnost spanja. Elementi takšnega obreda so lahko na primer kopanje, masaža, previjanje, oblačenje pižame, umivanje zob, branje pravljice, najljubše uspavanke, punčka ali mehka igrača, ki gredo z dojenčkom v posteljo itd. , seveda nežnost staršev in mamin najljubši glas, ki se ga bo otrok spominjal vse življenje!

Pri otrocih, navajenih določenega večernega rituala, znana melodija ali najljubša igrača v posteljici se bo kmalu začela povezovati s spanjem. In bližina in ljubezen staršev v tem času bosta otrokovo dušo napolnila z zaupanjem, da je zaželen in ljubljen, in s tem zaupanjem bo otroku veliko lažje zaspati sam.

Pri otrocih, ki so navajeni zaspati samo s pomočjo različnih pripomočkov (steklenička, zibanje v naročju, v vozičku ipd.), bo uvedba rituala uspavanja pomagala, da jih bodo opustili. Nov ritual bo tako rekoč nadomestil staro navado in olajšal prehod v trenutek, ko bo dojenček sam v svoji posteljici.

Spalni rituali so pomembni tako za dojenčke kot tudi za starejše otroke, zato naj bodo njihove vsebine različne v skladu s starostjo in potrebami otroka.

V prvem letu otrokovega življenja je rutinski del obreda (priprave na spanje) še vedno tesno prepleten s starševsko nežnostjo, prijaznimi besedami in dotiki. Med večernim kopanjem, previjanjem ali preoblačenjem dojenčka ga lahko božate, masirate, pojete pesmice, se pogovarjate o preteklem in novem dnevu. Ne pozabite narediti tega vsak dan v istem zaporedju, da dojenček vnaprej ve, kaj se bo zgodilo. Samo v tem primeru bodo ta dejanja postala obred in signal za otroka, da gre spat. Ko otroka položite v posteljo, se morate pogovarjati isti stavek ki mu bo postala domača, na primer: »zdaj je čas za spanje, da si naberem moči za nov dan« (ali kakšna druga, ki bo dojenčku dala vedeti, da je čas za spanje). Zagrinjanje zaves, ugašanje luči (prižig otroške nočne lučke) in nežen poljub z besedami:»Lahko noč, sin (hči)! Zelo te imam rad!" - bo postala zadnja točka obreda, po kateri morate zapustiti sobo. IN delovati samozavestno, saj vas bo dojenček, ko se počuti negotovega v vaših dejanjih ali glasu, zagotovo poskušal zadržati z užaljenim jokom. (O tem, kaj storiti, če otrok joka, bomo govorili v poglavju »Če otrok noče sam spat ( Ferberjeva metoda)»).
Če želite spremljati, ali je vaš dojenček zaspal, uporabite varuško. Če ga vklopite, se lahko mirno premikate po hiši, namesto da stojite na prstih pod vrati in poslušate vsako šumenje za njimi.
Pri starejših otrocih lahko rutino pred spanjem skrajšamo na nujni minimum, a prijeten del z mamo ali očetom v otroški sobi nekoliko raztegnemo. To je čas, ko dojenček uživa v nerazdeljeni pozornosti staršev – pol ure, ki pripada samo njemu. Otroka lahko posedete v naročje in mu berete knjigo ali pa si skupaj ogledate slike in na glas poimenujete, kaj je na njih upodobljeno. Morda pa boste otroku zapeli ali mu povedali dobro zgodbo. Marsikdo se tudi v zrelih letih spomni maminih pravljic in uspavank. Lahko pa tiho vklopite kaseto in se skupaj z otrokom zazibate na primer v gugalnem stolu. Če je vaš dojenček navajen zaspati s svojo najljubšo igračo, ga lahko vključite v večerni ritual. Naj zajček, medvedek ali punčka nato otroku pove, da je čas za spanje, in ga vpraša, ali dovoli, da danes spijo pri njem. V teh trenutkih pustite domišljiji prosto pot. Vendar ne pozabite, da bi morala vsa vaša dejanja vašemu otroku postati navada in se ponavljati dan za dnem, tudi če se vam zdi dolgočasno. Le v tem primeru bo otrok udobne trenutke pred spanjem povezoval z zaspanjem.
Pri izbiri večernega rituala je zelo pomembno, da vnaprej določite njegov časovni okvir in otroka opozorite na to.Če tega ne storite, se otrok ne bo želel ustaviti in bo na vso moč poskušal podaljšati prijetno dejavnost (»še eno zgodbo, mama, prosim ...!«). Najlažje je, da takoj potegnete črto in se z otrokom dogovorite, da mu boste prebrali na primer samo eno zgodbo ali samo eno otroško knjigo. Lahko pokažete na uro v sobi in rečete, da boste brali, dokler ta kazalec ne doseže te številke. Tudi otroku, ki ne pozna številk, bo to jasno in logično. Ko so določili meje, ostanite trdni in jih ne kršite niti izjemoma. Otrok, ki čuti šibkost, jo bo poskušal izkoristiti za odložitev časa spanja. Razumel bo: samo cvilite in dobil bo, kar hoče. Postali boste nepotrpežljivi, dojenček, ki bo to začutil, bo začel muhast in celoten ritual ne bo imel več želenega učinka.
Končna točka obreda za starejše otroke je enaka kot za majhne (odgrnjene zavese, ugasnjene luči, nežen poljub s prijaznimi besedami za noč). Če ste za določanje časovnega okvira uporabili uro, je zdaj ravno pravi trenutek, da na to opozorite svojega otroka. Na primer, z besedami: "No, poglej - majhna puščica je že dosegla številko "sedem"," pospravite knjige z igračami in otroka položite v posteljico.

Vse našteto v tem poglavju elementi rituala – primeri. Lahko jih uporabite ali pa si omislite svoje, unikatne. Konec koncev vi poznate svojega otroka bolje kot kdorkoli drug - kaj ima rad, kaj potrebuje, kaj ga pomirja.

Tudi če niste imeli priložnosti preživeti celega dne z dojenčkom, lahko nadoknadite zamujeno med večernim ritualom. Te dragocene minute izkoristite za intimnost in naklonjenost, pogovore, skrivnosti in mirne igre. Ti srečni trenutki bodo ostali v otrokovem spominu do konca življenja!

Če otrok noče sam spat (Ferberjeva metoda)

Zdaj pa ste uvedli ritual uspavanja in jasno rutino, izbrali čas za spanje, ko je otrok res utrujen, vaš dojenček pa še vedno odločno noče zaspati sam (in se običajno zaradi tega ponoči pogosto zbuja) .

Kaj storiti, če vaša utrujenost doseže mejo? Kaj pa, če ponoči nimate več moči, da bi vstali? Kaj storiti, če zvečer ne morete več v naročju nositi neznansko utrujenega bitja, ki noče v posteljo?

V tem primeru lahko v skrajnem primeru poskusite metodo ameriškega profesorja Richarda Ferberja. Richard Ferber je kot zdravnik na otroški kliniki v Bostonu tam ustanovil poseben center za preučevanje otroškega spanja. Ferber predlaga, da dojenčka dosledno odlagate v posteljico samega, pri tem pa ostanete v bližini (na primer v sosednji sobi), če dojenček joka, pa se v določenih kratkih intervalih vračate k njemu, ga potolažite, vendar ga ne odstranjujete iz posteljice. Tako bo dojenček zelo hitro razumel, da s kričanjem ne more doseči želenega, in se bo naučil zaspati sam.

Samo ne poslušajte prijateljev, ki priporočajo, da pustite kričečega otroka pri miru, dokler ne zaspi. Zaspal bo – kaj naj drugega stori, če njegovi dolgi obupani klici na pomoč ostanejo brez odgovora! (Ko so bili naši dedki in babice mladi, so otroke običajno tako položili v posteljo in so dobro spali vso noč.) Kaj pa se zgodi v majhnem bitju, na katerega se jok nihče ne odzove? Kako se počuti takšen dojenček in kakšne sklepe bo naredil zase za prihodnost? Počuti se osamljenega, od vseh pozabljenega in nikomur neuporabnega. S tem se bo sprijaznil in zaspal, a strah pred samoto in nezaupanje vase bosta najverjetneje ostala do konca življenja. In če ne zdržite in po dolgem kričanju vseeno vzamete dojenčka iz posteljice, bo spoznal še eno resnico: "Če boš dovolj dolgo kričal, boš na koncu dosegel svoje." Otrok bo naslednjič poskušal uporabiti to resnico.

Zato je za uspešno uporabo Ferberjeve metode zelo pomembno, da jokajočega otroka ne puščamo dlje časa samega. Če se v kratkih presledkih vračate v otroško sobo in ljubeče tolažite svojega dojenčka, mu boste pokazali, da ste tam in ga imate radi, saj je ravno čas za spanje in naj zaspi sam.

Idealna možnost je seveda, da otroka uspavate brez joka. Ferberjeva metoda je priporočljiva le, če vam iz nekega razloga ne uspe in če res nimate več moči. Navsezadnje veste, da se stanje staršev, zlasti matere, takoj prenese na otroka. Kaj je torej bolje – da ga dan za dnem nosite v naročju, padajočega od utrujenosti, ali večdnevno prenašate otrokov jok, da se kasneje, vsak dan spočit in dovolj naspite, z veseljem posvetite otroku? Ti odločaš. Za tiste, ki želite preizkusiti Ferberjevo metodo, jo podrobneje opisujemo.

Naslednji predpogoji so zelo pomembni za uspeh pri uporabi Ferberjeve metode.

Ko začnete uporabljati metodo, naj bi bil otrok starejši od 6 mesecev in zdravi.
V prihodnjih tednih Ne sme biti načrtov za izlete, nočne obiske ali druge nenadne spremembe v otrokovem življenju. Dokler nova navada ne postane trajna, naj otrok spi doma v svoji posteljici. Spreminjanje okoljskih pogojev med uporabo metode lahko vpliva na uspeh podjetja.
Toda sprememba kraja spanja (npr. iz spalnice staršev v otroško sobo) tik preden začnete slediti metodi, nasprotno, lahko otroku pomaga pridobiti novo navado.
Otrok mora biti navajen na določeno rutino in ob tem zaspi. V trenutku, ko otroka položite v posteljico, mora naj bi bil utrujen, bi morala njegova »notranja ura« že preklopiti na spanje.
Morate biti prepričani v svoja dejanja in pripravljeni dokončati začeto.
Pomemben predpogoj za uporabo te metode je soglasna odločitev obeh staršev. Konec koncev, če mama položi otroka v posteljico in ga oče vzame iz nje po 2 minutah (ali obratno), potem, kot razumete, ne bo uspeha.

Več o metodi Ferber

Vnaprej določite, v kakšnih intervalih boste obiskovali dojenčka, da ga pomirite. Naredite si natančen načrt, ki mu boste nato sledili. Osnovno pravilo: prvič je čakalna doba nekaj minut, nato se postopoma podaljšuje. Pri določanju časovnih obdobij se zanašajte na svojo intuicijo in ne delajte ničesar proti svojemu notranjemu glasu. Čakalna doba je lahko od 1 minute do pol ure(mnogim se preveliki intervali, ki jih predlaga Ferber, zdijo neprimerni).

Začnite uporabljati metodo Najbolje je zvečer – takrat, ko otrok običajno zaspi, ali malo kasneje. Zadnje minute pred spanjem preživite s svojim dojenčkom, poskusite mu v tem trenutku nameniti vso svojo pozornost in nežnost. Zelo dobro je, če že imate uveljavljeno večerni ritual, na katerega je otrok navajen in ki zanj pomeni prehod v spanec.

Tokrat opustite vse "pomočnike"., ki so prej olajšale zaspanje dojenčka (steklenička, skrinja, nošenje v naročju, zibanje v vozičku ipd.). Vse to naj se zgodi vsaj pol ure pred spanjem. Po večernem obredu otroku razložite, da je že velik in se mora zdaj naučiti zaspati sam; nato ga poljubi, položi v njegovo posteljico, mu zaželi lahko noč in zapusti sobo. Ko otroka položite v posteljo, vsak dan izgovorite isti stavek, na primer: "Zdaj pa, draga, čas je za spanje." In ko zapustite sobo, lahko na primer rečete: »Lahko noč! Zelo te imam rad!".

Ker dojenček ni navajen zaspati sam, bo najverjetneje začel jokati. V tem primeru nadaljujte po svojem načrtu in počakajte nekaj minut, preden se vrnete v njegovo sobo. Začnete lahko s 3 minutami, ker običajno starši prvič ne zdržijo dlje. Toda tudi 3 minute se lahko zdijo neverjetno dolge, če stojite pred vrati in slišite jok svojega ljubljenega otroka, zato mnogi raje začnejo čakati od 1 minute. Bodite prepričani, da pogledate na uro, kajti vaš občutek časa v teh minutah je neverjeten.

Če vaš dojenček še vedno joka, pojdite za nekaj minut v sobo in ga poskusite pomiriti, ne da bi ga odstranili iz posteljice. Z dojenčkom se lahko pogovarjate ali ga božate. Poskusite govoriti z mirnim in trdnim glasom, saj bo otrok popolnoma občutil vsako negotovost v vaših dejanjih. Zelo pomembno je tudi, da glas zveni brez razdraženosti in nepotrpežljivosti, z ljubeznijo. Še enkrat ponovite, da je čas za spanje, da je dojenček že velik in se mora naučiti zaspati sam. Povejte mu, da je njegova mama v bližini in da ga ima rada. (Tudi če dojenček še ne razume besed, bo v vašem glasu začutil toplino in ljubezen, pa tudi zaupanje.) S temi besedami ponovno zapustite sobo, tudi če dojenček še vedno joka. Pomembno je, da vaše bivanje v sobi ne traja predolgo. Nikoli ne dajajte otroku stekleničke in ga ne dvigujte.

Če v posteljici vstane, ga pred odhodom iz sobe odložite (vendar le enkrat).

Nekateri otroci se na pojav staršev odzovejo tako, da še bolj ogorčeno kričijo. V tem primeru je lahko bivanje staršev v sobi še krajše. A v sobo se je treba vračati v določenih intervalih, da se dojenček ne počuti zapuščenega.

Ko zapustite sobo, sledite načrtu: počakajte na določen čas, nato se vrnite v otroško sobo, ponavljanje prejšnjih dejanj in tako naprej, dokler otrok ne zaspi.Če vaša prisotnost v sobi otroka ne pomirja, se lahko čakalna doba nekoliko podaljša.

Naslednji dan storite enako, povečajte le število minut po načrtu. Bolje je, da ne prekoračite najdaljšega čakalnega časa (10 minut). Otroka obiščite le, če res joka. Jokajoči dojenček se pogosto pomiri sam. Zato je v tem primeru bolje malo počakati.

Če se vam čakalne dobe zdijo zelo dolge, jih lahko skrajšate tako, da začnete z 1 minuto in otroka ne pustite samega več kot 5 minut. Tudi v tem primeru bo zgornja metoda uspešna.

Za kateri koli načrt se odločite, glavno je, da ga lahko izpeljete do konca. Če ste v dvomih, izberite najmehkejšo možnost. Le če ste prepričani v to, kar počnete, bodo vaša dejanja dala želeni rezultat. Otrok bo čutil vaše zaupanje in se ne bo dolgo upiral. Iz istega razloga ni priporočljivo več kot enkrat spreminjati trajanja čakalnih dob. Pogosta odstopanja od načrta bodo v vaša dejanja vnesla negotovost in nepredvidljivost. Poskusite se držati ene vrstice. Če boste vedeli, kaj storiti naprej, se boste počutili mirnejše.

Če se bojite pustiti otroka samega(obstaja mnenje, da ima lahko strah pred ločitvijo negativne posledice za razvoj in nadaljnje življenje otroka), takrat se lahko po odhodu iz sobe z otrokom pogovarjate izza zaprtih ali rahlo odprtih vrat. Tako bo prepričan, da ste v bližini in da ga niste zapustili. Ponavljajte, da imate svojega dojenčka radi, a da je čas za spanje, da se mora naučiti zaspati v posteljici sam, jutri pa greste z njim na sprehod ... (in naprej v istem duhu).

No, če se vam zdi ta nasvet oster, potem lahko ostanete v sobi, dokler otrok ne zaspi. Toda v tem primeru nadaljujte po načrtu in se otroku približajte le občasno, da ga potolažite. Nato najdite moč, da se odmaknete in sedete, recimo, na stol stran od otrokove posteljice, vendar tako, da vas lahko vidi. Pretvarjajte se, da nekaj berete ali delate (svetloba mora biti šibka). Če otrok ob tem joka, potem ste lahko vsaj prepričani, da ne joka zaradi strahu, ampak preprosto zato, ker ne dobi, kar hoče. Glavna stvar je, da dojenček zaspi sam v svoji posteljici, brez vaše pomoči, brez stekleničke ali drugih predhodnih "uspavalnikov". Seveda boste v tem primeru potrebovali veliko več potrpljenja in časa, dokler ne začne sam zaspati. In če vaša prisotnost v sobi ne pomaga in otrok še vedno vsak dan joka, potem razmislite o prehodu na običajen načrt, opisan zgoraj (če seveda vaš notranji glas ne nasprotuje).

Pri uporabi metode je zelo Pomembno je, da otroka zjutraj in popoldne zbudite ob uri, ko se običajno zbudi prej.. Če ima dojenček, ki je zaspal pozneje kot običajno, možnost, da ta čas nadoknadi pozneje, bo celoten režim moten in do trenutka, ko bo otrok šel v posteljo, ne bo dovolj utrujen. V tem primeru metoda, kako zaspati sami, ne bo delovala.

Mama in oče lahko izmenično polagata otroka v posteljico (vendar je bolje, da ne na isto noč). Začeti mora tisti, ki je bolj prepričan v potrebo po uporabi metode in lahko pripelje začeto do konca.

Zakaj Ferberjeva metoda deluje?

Dojenček, ki je navajen zaspati z vašo pomočjo, sprva protestira in preneha prejemati. Kriči in poskuša s svojim krikom doseči, kar hoče. Toda kaj se dogaja? Mama ali oče ga občasno potolažita, a mu ne dasta, kar hoče. Mali je bil strašno utrujen, saj so ga zjutraj zbudili ob običajni uri. »Ali je vredno še naprej kričati,« razmišlja, »če še vedno nič ne pomaga? Samo zapravljam energijo, bolje je, da malo spim ...« Potreba po spanju na koncu zmaga nad staro navado, ki jo je dojenček želel povrniti.

Ko se čakalna doba staršev postopoma podaljšuje, dojenček spozna, da je tudi daljše kričanje neuporabno. Tako še vedno ne bo dobil tistega, kar želi od staršev.

Ko dan za dnem zaspi od utrujenosti, se otrok navadi zaspati sam, to postopoma postane navada. In situacija, ki je postala znana, preneha povzročati tesnobo pri otroku in nadomesti prejšnjo neugodno navado v podzavesti.

Kdaj in kako pogosto uporabiti Ferberjevo metodo?

Kakšne težave se lahko pojavijo?

Nekateri otroci nagnjeni k bruhanju in se z njim odzove na dolgo jokanje. Če med uporabo metode samospavanja pride do bruhanja, takoj pojdite k dojenčku, ga preoblečite, pospravite sobo, zamenjajte posteljnino in sledite načrtu naprej, kot je predpisano. Če boste ostali mirni in samozavestni, bo otrok hitro razumel, da bruhanje ne vpliva na vašo odločitev in se bo naučil zaspati sam.
V primeru o Dean staršev ne zdrži otrokovega joka, lahko gre na sprehod ali natakne slušalke z glasbo, dokler otrok ne zaspi. Da bi se izognili nepotrebnim prepirom, lahko to metodo uporabite na primer, ko je vaš mož na službenem potovanju, nato pa ga presenetite s končnimi rezultati.
Če imate v sobi posteljico in želite, da vaš dojenček zvečer zaspi sam, potem lahko posteljico začasno prestavite v drugo sobo ali obesite zaveso pred njim.
Bratje ali sestre v isti sobi z dojenčkom bo tudi precej zakompliciralo stvari, pa tudi zbujala se bosta zaradi joka mlajšega otroka. Poskusite jih za nekaj časa prestaviti v drugo sobo.
Če dojenček po Ferberjevi metodi zboli potem je treba uporabo metode prekiniti. Med boleznijo ni govora o spremembi navad. Ko bo otroku bolje, začnite znova. To je možno tudi, če se je dojenček že naučil zaspati sam, a se je zaradi bolezni vrnil k starim navadam. K načrtu za samostojno uspavanje se lahko vrnete več kot enkrat in vsakič se bo učinek učenja pojavil hitreje.

Kdaj bodo opazni prvi uspehi?

Odvisno je od otrokovega temperamenta, od energije, s katero se upira novim okoliščinam in od tega, katere »lekcije« se je moral »naučiti« v svojem še zelo kratkem življenju.

Prvi dnevi bodo v vsakem primeru preizkušnja tako za vas kot za otroka. Toda nekateri dojenčki ne jokajo več kot 15 minut in po 2-3 dneh sami zaspijo v posteljici. Drugi se najprej uro ali dve ne morejo umiriti in starši morajo desetkrat ali večkrat priti v njihovo sobo z besedami: »Tukaj sem, ljubim te, ampak čas je, da greš spat. Velik si že in bi moral zaspati sam v svoji posteljici.”

Če pa potrpežljivo in dosledno izvajate načrt, ki ga ustvarite, lahko pričakujte prvo izboljšanje, včasih pa celo rešitev težave že tretji dan. Navsezadnje se otroci učijo veliko hitreje kot odrasli in se hitro prilagajajo novim situacijam.

Nekateri otroci potrebujejo malo dlje. A pridobivanje nove navade redkokdaj traja dlje kot en teden in le v nekaterih primerih dlje kot dva tedna. Ko je vašemu dojenčku desetkrat zapored uspelo zaspati sam, lahko menite, da je najtežji del mimo! Lahko se usedete na kavč in si oddahnete.

Čas, ki ste ga prej porabili za polaganje dojenčka v posteljo, lahko bolje porabite za prijeten večerni ritual z njim!

In za nekaj težkih dni, potrebnih, da otroka naučite zaspati sam, boste nagrajeni z mirnim večerom in nemirno nočjo.

Če otrok vstane iz posteljice

Dobro je, če ste otroka naučili, da zaspi sam, ko je bil majhen in ni mogel vstati iz posteljice. Kaj pa, če v trenutku, ko berete to knjigo, stranice posteljice za dojenčka niso več nepremostljiva ovira? Ali pa če se je dojenček, ki je prej zaspal brez vaše pomoči, naučil sesti in nato vstati v svoji posteljici in že poskuša postaviti nogico na zgornjo prečko? Zdaj ga ne moreš pustiti samega in kar zapustiti sobo. Če vam želi slediti, bo dojenček podvojil svojo moč in prej ali slej »prevzel oviro«.

Vsekakor nima smisla čakati na izid tega nevarnega podjetja.Če ste vzmetnico že spustili v najnižjo lego in tudi spalna vreča ne zmore več zadržati malega plezalca pri prvih poskusih plezanja, potem je čas, da dojenčku zagotovite varnejšo možnost, da gre »na prosto«. Da preprečite padce z velike višine, boste morali sprednjo stran posteljice spustiti ali z nje odstraniti več navpičnih palic.

Ob priložnosti, da prosto vstane iz posteljice, se bo otrok razveselil nove priložnosti odkrivanja sveta okoli sebe. Vse, kar mu je bilo prej nedostopno, se bo nenadoma zdelo blizu in zanimivo in dojenček se bo takoj odpravil na »raziskovalno potovanje«. Misliš, da bo šel zdaj mirno spat? Ali je lahko ostati v postelji, ko je okoli vas na voljo toliko novega, vznemirljivega in, kar je najpomembneje, nedavno na voljo? In zakaj ne bi, ko se ponoči zbudite, poskusili splezati v udobno starševsko posteljo?

V tej prelomnici je starševska iznajdljivost neprecenljiva. Medtem ko je starejše otroke mogoče nekako prepričati, da ostanejo v postelji, bo treba mlajše otroke naučiti s potrpežljivostjo in doslednostjo.

Medtem ko dojenček šele vstaja v posteljici, a še ne more vstati iz nje, lahko uporabite Ferberjevo metodo, tako da otroka odložite ob vsakem vstopu ali izstopu iz sobe (vendar le enkrat). Če se dojenček, ko se je z glavo komaj dotaknil blazine, spet igra roli, ga tokrat pustite neopaženo in zapustite sobo, kot je bilo načrtovano.
Ko posteljica za dojenčka ne bo več ovira in bo vztrajno skakal za vami iz sobe, lahko poskusite namestite pregrado na vratih otroške sobe sobe. Tako celotna otroška soba postane posteljica. In vaš cilj je, da otrok tam zaspi sam, brez vaše pomoči. Ferberjevo metodo lahko sledite tako, da redno za kratek čas hodite v sobo, da otroka pomirite in položite v posteljo. Če spet zleze iz posteljice ali še naprej joka, morate (po Ferberjevi metodi) vseeno za nekaj minut po vnaprej pripravljenem načrtu zapustiti sobo in otroku dati možnost, da sam zaspi. (Ne pozabite, da govorimo samo o primeru, ko starši nimajo več moči in vsi njihovi poskusi, da bi ravnali drugače, so bili neuspešni.)
Lahko se zgodi, da bo vaš dojenček v vaši odsotnosti zaspal od utrujenosti, vendar ne v svoji postelji, ampak nekje na tleh ali na kavču. Nič hudega – previdno ga odnesite v njegovo posteljico in pokrijte z odejico. Kakor koli že, zaspal je sam, brez vaše pomoči. Prej ali slej bo sam razumel, da je zaspati v postelji bolj udobno kot na mrzlih tleh.
Če nimate ovire (ali pa se je vaš otrok že naučil plezati čeznjo), a imate še malo potrpljenja, poskusite otroka nosite nazaj v posteljico, dokler ne ostane v njej prostovoljno. Vendar pa ta metoda lahko deluje le, če ste sposobni ohraniti notranji mir. Dojenček bi moral čutiti, da je zaspati sam v svoji sobi pomembna nuja in ne kazen ali posledica jeze staršev. V nasprotnem primeru se bo celoten »postopek« spremenil v boj za oblast. Potem ne bo uspešna, ampak bo le prekinila zaupljiv in nežen odnos med vami in otrokom!!!
Ta metoda se zelo dobro obnese ponoči, ko dojenček nima več moči, da bi spet zlezel v posteljo staršev in lažje sprejme dejstvo, da ga vzamete nazaj. Čeprav obstajajo otroci, ki so neverjetno vztrajni tudi ponoči. Če ste prepričani, da je otrok ponoči prišel k vam ne zaradi strahu ali bolečine, ampak preprosto iz navade, potem lahko dosežete želeni rezultat, ga nosite v posteljico s potrebno pravilnostjo in doslednostjo.

Priporočljivo je, da to storite ne brez besed, ampak najprej razložite dojenčku da je vaša postelja preozka in je premalo prostora za vse, da bodo sicer zjutraj vsi utrujeni in neprespani, vi pa z veseljem pričakujete jutro, ko boste lahko svojega dojenčka spet crkljali in božali. . Seveda vam ni treba vsakič pridigati svojemu otroku. Naslednjič bo dovolj, da ga opomnite: "Saj veš, da v postelji ni prostora za vse nas."
Ko dojenček opravi nalogo in zaspal v svoji sobi, ga vsekakor pohvalite. Ponosen bo nase in bo bolj pripravljen privoliti v ponovitev te izkušnje naslednji dan.
Nasprotno, spodbude in darila v tem primeru niso primerna.Otrok se mora zavedati, da je to nuja, nekaj normalnega in samoumevnega, ne pa njegova usluga, ki zahteva nagrado. V nasprotnem primeru bo vaš mali prevarant iz spanja v svoji posteljici hitro naredil »vir zaslužka«, vas vsakič znova izsiljeval in zahteval vedno več spodbud.
No, kaj storiti, če dojenček vztrajno zapušča sobo, takoj ko ga odložite, vi pa nimate ne ovire, ne potrpljenja in moči, da bi ga dvajsetkrat odnesli nazaj? V tem primeru priporoča profesor Ferber način odprtih ali zaprtih vrat v otroško sobo. Dejstvo je, da bo vsak otrok bolj pripravljen ostati v sobi sam, če se ne bo počutil odrezanega od zunanjega sveta z zaprtimi vrati. Glasovi staršev ali vsakdanji hrup v sosednji sobi vas pomirjajo in uspavajo, navdajajo z zaupanjem in preženejo strahove.
Odprta ali rahlo odprta vrata so kot most do bližnjih, ki so na dosegu roke, če je treba. Ta most je za dojenčka odprt, če ostane v posteljici, in zaprt, če izstopi iz nje. Tako otrok sam nadzoruje situacijo s svojim vedenjem. Samo od njega je odvisno, ali so vrata odprta ali zaprta. Seveda mora biti ta vzročno-posledična zveza otroku jasna, zato mora otrok za uporabo te metode biti jasen najmanj 2 leti in ne bi smel imeti težav v razvoju jezika.(Poleg tega ta metoda seveda ni primerna za otroke, ki trpijo zaradi nočnih mor, bolečin ali bolečega strahu pred ločitvijo od staršev.)

Ko dojenčka položite v posteljo, mu ponovite, da je čas, da sam zaspi v svoji posteljici. Povejte mu, da bodo vrata ostala odprta, če bo ležal pri miru, in če bo prilezel ven, jih boste zaprli. Poskusite govoriti mirno in samozavestno. Otrok naj ne misli, da je to kazen, vendar naj ne dvomi v vašo odločnost. Ton vaših besed igra ključno vlogo pri uspehu podjetja.Ko zapustite prostor, pustite vrata odprta ali rahlo priprta. (Dojenčka lahko vprašate, kateri način mu je najbolj všeč. Vesel bo, da je njegovo mnenje za vas pomembno.)
Če vaš dojenček spleza iz posteljice, se vrnite v sobo, ga položite nazaj in odidite ven z besedami: "No, to pomeni, da bom moral zapreti vrata." Ko zapirate vrat, jih ne zaklepajte s ključem! Počakajte nekaj minut, preden se vrnete v otroško sobo (tudi če se je dojenček že vrnil v posteljico). Z jokajočim dojenčkom se lahko pogovarjate skozi vrata ali kaj rečete, ko jih ponovno odprete.Čakalna doba pred vrati naj ne bo predolga. Včasih je dovolj le ena minuta, da otroka prepričate o svoji odločnosti. Če ko se vrnete, že leži v posteljici, ga lahko pohvalite in pobožate. V tem primeru bodo vrata njegove sobe ostala odprta. Če spet pride ven, ga vzemite nazaj in ponovite prejšnja dejanja in tako naprej, dokler otrok ne ostane v postelji. V tem primeru se lahko čakalna doba postopoma poveča od ene do nekaj minut. Vsakič, ko zapustite sobo, si ponovite, da bodo vrata ostala odprta, če bo dojenček mirno ležal v svoji posteljici, torej je vse odvisno samo od njega.

Če boste delovali samozavestno in dosledno, rešitev problema ne bo trajala več kot nekaj dni. In vi, ko boste ugotovili, da vaše ljubljeno bitje mirno drema v svoji posteljici, boste vzkliknili: "No, vau, zvečer imam končno nekaj prostega časa!"

Otroci radije poslušajo, če imajo možnost izbire.Če jim boste razložili, kakšne posledice bo imela odločitev zanje, jih boste spodbudili k pravilni izbiri. Navsezadnje je veliko bolje ostati v posteljici z odprtimi vrati v otroško sobo, kot pa izstopiti iz nje in se znajti odrezan od zunanjega sveta z zaprtimi vrati ...

Metoda časovne omejitve

Dojenček, ki trmasto pleza iz posteljice, poskuša že zgodaj meriti moči s starši. Zato lahko za kratek čas zapiranje vrat v otroško sobo zanj postane ena prvih meja, kar je pri vzgoji otrok zelo pomembno. Meja pomeni: »Stop! Ne moreš naprej!" Da bi se otrok naučil živeti v družbi ljudi, mora vedeti, da obstajajo meje dovoljenega vedenja.

Pregrada, vrata ali preprosto prostorska oddaljenost od dojenčka najbolje simbolizira koncept meje, ki je ne bi smeli prestopiti. To seveda ne velja samo za čas spanja, ampak tudi za otrokovo obnašanje čez dan. Zato ko otrok naredi nekaj neprimernega(udari mlajšega brata ali sestro, meče hrano, se v navalu jeze vrže po tleh ipd.), psihologi svetujejo uporabo metode, imenovane "time-out".

Metoda time-out otroku pokaže, da je prestopil mejo sprejemljivega vedenja, a da do svojih staršev ni ravnodušen in ga imajo ti radi.Če želite to narediti, ko opazite otrokovo vedenje, glasno recite: "Stop!" Otroka postavite na stol v drugem kotu sobe in recite: »Tega ne moreš storiti. Zdaj moraš sedeti sam." Če se dvigne s stola, ga peljite zraven ali v otroško sobo. Za majhne otroke je dovolj pregrada, za starejše je treba zapreti vrata.

Poskusite ne kričati, ampak ukrepajte odločno. Otrok mora razumeti, da to ni kazen, ampak logična posledica njegovega lastnega vedenja. In da ima moč spremeniti situacijo. Če želite to narediti, je dovolj, da ustavite neželeno vedenje. Zato časovna omejitev ne sme biti dolga. Kot pri metodi odprtih ali zaprtih vrat ne sme trajati več kot nekaj minut. Nato odprete vrata ali se približate oviri in otroku ponudite mirovno daritev. Lahko vprašate: "Ste razumeli, da tega ne morete storiti?" ali: "Tega ne boš ponovil?" In potem: "Sva spet prijatelja?"

Običajno se otroci hitro umirijo in dobro obnašajo, možnost, da ostanejo sami za zaprtimi vrati, je preveč neprivlačna. Lahko pa se zgodi, da ste s svojimi dejanji le podžgali otrokovo jezo, potrka na vrata, brca itd. V tem primeru počakajte, da se umiri in se agresivno vedenje spremeni v tožeč jok. Potem lahko ponovite predlog miru in potolažite otroka. Če se ob vašem nastopu spet obnaša agresivno, je treba odmor ponoviti tako, da za nekaj minut ponovno zaprete vrata. Šele ko se otrok pomiri in pristane na sodelovanje z vami, lahko zapusti svojo sobo. Pomembno je, da otrok razume, da je izbira njegova in da lahko s spremembo svojega vedenja v vsakem trenutku prekine zanj neprijetno situacijo.

Nekateri otroci ne marajo, da jih nosijo v kot ali drugo sobo in raje gredo tja sami. Če gre otrok dejansko tja, kamor ste mu naročili, in tam ostane nekaj časa, super. To je prvi znak, da se zaveda, da je njegovo vedenje nesprejemljivo. Če vas je otrok, ki je obljubil, da bo šel v sobo, poskušal prevarati in se je takoj, ko ste ga izpustili, skril, te napake ne ponovite več.

Zelo pomembno je, da časovna omejitev uspe prvič. Pozneje bo morda dovolj, da otroka opomnite na to ali ga vprašate, ali bi šel v svojo sobo, da otrok prostovoljno neha biti "razbojniški".

Ne glede na to, kateri mejni simbol izberete, je pomembno, da otrok ve, da ne more več. Meje niso potrebne samo za starše, da se njihovi otroci ne "spravijo na glavo", ampak predvsem za to, da otroci sami krmarijo po svetu okoli sebe. Meje, ki jih starši postavijo z ljubeznijo in strogostjo, otrokom dajejo občutek samozavesti in varnosti!

Imejte se radi, delajte na sebi, uredite svoje življenje in vaši otroci bodo mirni, veseli in ubogljivi!