Практически у каждого парня или мужчины есть свое представление о том, какой должна быть девушка его мечты. Все эти представления, конечно же, существенно отличаются друг от друга. Но есть одна общая линия. Практически всем мужчинам нравятся стройные и спортивные девушки, которые следят за своей фигурой, а также за внешним видом. И это понятно. Как говорится, красивый таз радует глаз. Кстати, о том, как накачать бедра, .
В свою очередь, большинство девушек нарочно игнорируют тренажерные и спортивные залы. Так как думают, что регулярно занимаясь спортом, они станут похожи на «мужланистых» теток с большими бицепсами и широкими плечами. Но это вовсе не так!
Так как же уговорить девушку пойти в спортзал, ну или хотя бы ? Существует три простых правила, помогающих подтолкнуть девушку к столь решительному шагу.
Первое правило – тонкие намеки . Для начала нужно тонко намекать на необходимость спортивных занятий, но не грубо и не резко, так как женщины очень ранимые, восприимчивые и обидчивые. Они не могут положительно относиться к конструктивной критике. Девушкам ни в коем случае нельзя говорить, что они толстые или некрасивые. Также они не потерпят сравнения с другими представительницами противоположного пола, тем более с худенькими и подтянутыми. Грубые и резкие комментарии навсегда отобьют охоту заниматься спортом, а также приведут к тому, что девушка обидеться и перестанет с вами общаться. Или пойдет на принцип, и все равно не будет ходить в тренажерку.
В итоге вывод напрашивается сам собой — к любой девушке нужно найти мягкий, но эффективный подход, который направил бы ее мысли в нужное русло и заставил заниматься своим телом. Как правило, сходив в тренажерку хотя бы один раз, девушки приходят в восторг. Они начинают посещать тренировки все чаще и чаще, втягиваются, да так, что их просто не остановить. Остается только смотреть им вслед и переживать, чтобы за ними не приударяли другие парни, для которых кольцо на пальце – это не аргумент.
Второе правило – личный пример , который считается более эффективным и действенным способом, нежели простые уговоры. Личный пример мотивирует куда больше — если парень начинает тренироваться, девушке становится неуютно — а ну как на него начнут другие девушки заглядываться. Ну, и начинают подтягиваться за своим парнем, чтобы его не упустить. Понятно, что перед парнем, как правило нет задачи цеплять девушек, часто он просто хочет . Как бы то ни было, совместные тренировки позволят вам оздоровить организм и вместе интересно провести время. Ну и вообще, некорректно намекать девушке на недостатки фигуры, если у самого есть лишние килограммы.
Третье правило – это коллективные занятия . Если уговоры и примеры не действуют, стоит попробовать коллективные занятия. Например, можно предложить друзьям ходить в тренажерный зал дружной и веселой компанией. Чаще всего на такое времяпрепровождение соглашаются семейные пары.
Для достижения цели нужно попробовать все способы. Одно правило из трех обязательно сыграет. И вы сможете без особого труда уговорить свою девушку ходить на тренировки.
Девушки сами признаются: как только отношения входят в фазу стабильности, они расслабляются . Тут появляются лишние килограммы, из-за которых они начинают стремительно терять привлекательность. Но это не самая главная причина увеличения веса. Чтобы повернуть процесс вспять, мужчине надо знать, как заставить девушку заниматься спортом и пересмотреть свое отношение к еде.
Психологические проблемы
Психологи уверены: человек начинает набирать вес, когда у него появляется слишком много ответственности. Подсознание решает, что с новыми проблемами организм может справиться только если у него будет достаточно ресурсов. И эти ресурсы начинает запасать в ускоренном режиме. Женщина, воспитывающая ребенка в одиночку, руководящая большим отделом или работающая на опасном производстве становится тучной именно из-за груза ответственности. Если вы видите, что рост объемов возлюбленной происходит на фоне стресса , надо сначала помочь ей справиться с возросшими обязанностями.
В данном случае, да и во многих других на помощь приходит спорт. Он является не только способом поддерживать фигуру на должном уровне, но и дает организму возможность избавиться от стресса, благодаря выделению эндорфинов. Именно этот аргумент может и должен стать решающим, когда вы будете ее уговаривать пойти в спортзал, а не просьбы скинуть пару лишних кг - это ее только обидит.
Пионер - всем ребятам пример
Согласитесь, что ваши претензии к ее внешности будут выглядеть нелепо, если вы сами предпочитаете проводить время за компьютерными играми и пивом. Подайте ей пример и найдите клуб неподалеку, куда вы будете ходить вместе. С ближайшей зарплаты купите два абонемента и спланируйте время так, чтобы оно было удобно вам обоим.
Работа с возражениями
Главные аргументы, которые девушка может привести против, и контраргументы на них:
1. Я буду выглядеть там нелепо.
Скажите, что для нее должно быть важно не то, что подумают другие, а то, что думаете вы. А вы уверены - любая девушка, но ваша особенно, занимающаяся спортом, прекрасна;
2. У меня времени нет
. Обсудите с ней распорядок дня и найдите в нем те пару часов или час, которые она сможет уделять физическим упражнениям;
3. Мне не в чем там ходить.
Не проблема - прямо сегодня вы идете в магазин и покупаете костюм и кроссовки;
4. Я не люблю прыгать.
Никто не заставляет ее заниматься аэробикой. Если уж она так не любит фитнес, никто не мешает ей заниматься йогой, силовыми упражнениями или пилатесом.
5. У нас нет на это денег.
Ну раз так, можно начать с бега по утрам. Для этого не нужно специальное оборудование.
6. Я не хочу, ты же любишь меня такой
. Есть такое слово «надо». Объясните ей, почему вам так важно,чтобы она поддерживала форму. Если ваши отношения идут к свадьбе, подстегните тем, что ей надо быть самой красивой невестой. Ну а если вы сами не против в будущем завести ребенка, скажите, что она должна быть в очень хорошей форме, чтобы максимально обезопасить здоровье ребенка.
14 апреля 2015 г.
Этот вопрос интересует очень многих мужчин: как молодых юношей, так и тех, кому за 40. В самом деле, представителям сильного пола чаще всего абсолютно непонятно, как девушки могут есть «одну зелень», ограничивать себя во всяких вкусностях, не уставая обсуждать диеты, устраивать разгрузочные дни, и при всем этом быть далеко не в самой лучшей физической форме. Статистика гласит, что большая часть мужчин разных возрастов уверена, что именно спорт является залогом красоты и здоровья. Спорт - это лучшее средство для поддержания тела в отличной форме, и он намного эффективнее, всяких там диет. К сожалению, любые, даже самые, казалось бы, безобидные намеки на то, что все-таки необходимо заняться спортом, вызывают у девушек и женщин бушующий ураган эмоций и возмущений. Как же нужно поступить, чтобы вторая половинка не обиделась, а спорт все-таки занял одно из важных мест в ее жизни?
Если вы все-таки поставили себе за цель заставить вашу возлюбленную заниматься спортом, в первую очередь обратите внимание на то, как не стоит себя вести для достижения своей цели:
Ни в коем случае не акцентируйте внимание на том, что спорт поможет ей сбросить лишний вес, даже если он у нее явно имеется. Поверьте, девушке совсем не хочется слышать о излишних килограммах от любимого человека.
Уговаривая свою партнершу заниматься спортом, забудьте о любых негативных признаках. Мол, она слабая, не пластично двигается, не может бегать и танцевать и так далее. Представьте, как приятно вам будет слышать от нее в ответ фразу на подобии «Ой, кто бы говорил, ты и подтянуться-то двадцать раз не можешь».
Никаких сравнений с вашими или ее знакомыми: это не только не даст нужного эффекта, но вызовет еще и кучу неприятных «приложений». Не стоит лишний раз напоминать женщине о том, что какая-то там Аня посещает спортзал трижды в неделю и очень этому рада, а вот ваша дама стала уж совсем «одомашненной».
Все то, о чем мы говорили выше, сильно ущемляют чувство собственного достоинства женщины и скорее приведут вас к серьезной ссоре, чем вашу вторую половину в тренажерный зал. Еще один важный момент: не стоит демонстративно заглядываться при ней на красивых и спортивных девушек, якобы из благих намерений - рискуете остаться и вовсе без девушки.
Другой случай, в котором мужчины частенько просят своих жен заняться спортом: это страх, что та прекрасная подтянутая фигура, которую женщина имеет сейчас, с годами изменится, а для поддержания хорошей формы занятия спортом просто необходимы. Это беда очень многих женщин: они радуются тому, что имеют от природы, совершенно не прикладывая усилий для того, чтобы сохранить эту красоту как можно дольше, при чем не только для себя, но и для своего мужчины.
Про то, как не стоит «уламывать» женщину заниматься спортом, мы уже говорили - такой мотивацией можно получить только скандал и обиду на веки веков, но никак не ожидаемый результат. Попробуйте мотивировать ее чем-то более реальным. Попробуйте сами стать для нее примером. Чем плохо взять и начать заниматься спортом вместе? Причем, начинать надо не с фраз типа «Дорогая, завтра мы начинаем бегать по утрам, а на следующей неделе идем в зал», которые уже не вызывают ни доверия, ни воодушевления. Очень многие женщины с удовольствием будут заниматься тем, чем занимаетесь вы, просто чтобы побольше быть с вами вместе. Для начала пригласите свою вторую половину на лыжный курорт или пешую прогулку. Ни в коем случае не позиционируйте это занятие как борьбу с лишним весом: пусть это будет для вас еще один способ развлечься и просто приятно провести время вместе. Проделывайте такие прогулки на свежем воздухе хотя бы несколько раз в неделю.
Затем, как только женщина уже немного привыкнет к появившейся ненавязчивой нагрузке, попробуйте предложить новые варианты. Экспериментируйте: это может быть и простая зарядка каждое утро, и семейный (не столько жены, сколько девушки любят такие приятные сюрпризы) абонемент в фитнес-центр или на бассейн. Можно сделать еще проще и начать кататься на велосипеде, или пригласить свою спутницу сыграть в пейнтбол на выходных.
Практически все женщины на предложения такого рода ответят согласием и охотно будут заниматься вместе с вами. Главное, чтобы вы сами были уверены и стремительны в своем желании - не стоит надеяться, что вы приведете женщину к занятию спортом, зажжете в ней огонек, а сами тем временем тихонечко можете умывать руки. Вот как раз сама она заниматься не станет, особенно, если начинали вы это дело вместе, да еще и по вашей же инициативе. Такой поворот вещей будет психологически тяжел для нее.
Комментарии
Добавить комментарий
- 13 ноября 2018 г.
Прыжки со скакалкой - одно из самых простых упражнений, которое приносит огромную пользу всему организму.
- 5 ноября 2018 г.
Чтобы не заниматься спортом и тренировками в тяжесть, вы должны наслаждаться ими — удовлетворять свои физические возможности, умения и вкусы. Знаете ли вы, какой спорт подходит вам по характеру?
- 24 октября 2018 г.
Танцы - отличный спорт. Они помогают поддерживать форму и улучшают фигуру, и заниматься ими интереснее и приятнее, чем аэробикой, пилатесом и другими традиционными видами фитнеса.
- 17 октября 2018 г.
Цикл сон-бодрствование является примером суточного ритма. Этот цикл регулирует температуру тела, артериальное давление, активность и обмен веществ и другие физиологические функции. Исследование, проведенное в университете северного Техаса, в городе Дентон, показало, что, хотя суточные ритмы являются врожденными, мы можем перенастроить их, меняя свое поведение.
- 17 октября 2018 г.
Завтракать или не завтракать — вот в чём вопрос. Мнения тренеров и диетологов расходятся: одни верят в чудо-эффективность «голодных» тренировок, в то время как другие выступают против подобного насилия над своим организмом.
- 8 октября 2018 г.
В этом году в списке «лучших новых трендов в мире фитнеса за 2018 год» от Harper"s Bazaar появились неожиданные изменения. Под номером 7, вклинившись между тренировок с обручем и фитнес-классами на батутах, оказалась ходьба - простая, старомодная ходьба, не требующая специальной экипировки и денежных затрат.
- 1 октября 2018 г.
Если вторая половина пухнет от булочек, как на дрожжах, это повод задуматься. Конечно, когда любишь по-настоящему, вес и размер уходят на второй план. Однако, тревожный показатель на весах со временем может обернуться проблемами со здоровьем.
Как приобщить девушку к спорту, при этом не обидев? На этот вопрос ответили обладательницы шикарных фигур, которые ходят в зал давно и с удовольствием.
Ксения Шевелева:
Я не знаю как в других семьях. Но у нас принято говорить прямо. Мы знакомы с мужем уже лет 10... не осталось никаких секретов). Мы любим друг друга, все планы на будущее строим вместе. Конечно, для своего любимого или любимой, хочется самого лучшего. Если мой муж видит, что я немного набираю, а он это видит, так и говорит: кому-то надо меньше жрать. Значит, завтра я буду делать кардио после силовой тренировки. Девушки чувствительнее мужчин. Но кто еще, кроме самого близкого человека вам скажет правду? Не вижу оснований обижаться, если в один прекрасный день ваш любимый подарит вам абонемент в зал.
Это как в том анекдоте:
Жена попросила у мужа 200$ на салон красоты.
Муж посмотрел так внимательно на жену и дал 400$.
Арина Скоромная:
Заставить девушку пойти в зал можно только мотивируя ее чем-либо. Идеален собственный пример. Вообще, что именно подействует, зависит от характера человека. С некоторыми срабатывает только позитивная мотивация (фотосессия, пляжный отдых, свадьба, покупка понравившейся одежды и т.д.). А над кем-то эффект возымеют только жёсткие фразы типа «я тебя брошу», «да кому ты будешь нужна», «ты посмотри на себя» и прочее. Муж не заставлял идти в зал, даже не обсуждал это со мной. Просто я пошла за своим на тот момент парнем по его пути. Если женщина не следует за мужчиной, такие пары, как правило, долго не живут.
Саша Версаль:
Вряд ли получиться заставить взрослого человека долго заниматься тем, что ему неинтересно. Скорее всего, это закончится не истраченным абонементом. Нужно поместить девушку в такую среду, где всё кругом дышит спортом и здоровым образом жизни. Именно так было и у меня. Кругом – бодибилдеры, предсоревновательная подготовка, в конце концов я заразилась этим и пошла в зал. Спровоцируйте нечто подобное!
Основываясь на собственных наблюдениях, сделала вывод, что женское население поголовно приводит себя в форму перед отпуском. Предложите своей любимой поехать на море через несколько месяцев и вместе привести себя в порядок перед пляжем.
А как считаете вы? Нужно ли заставлять любимого человека тренироваться? Или настоящая любовь в том, чтобы принять таким, как есть?
В современных СМИ и на страницах Интернета очень много внимания стало уделяться спорту. Это, впрочем, похвально, однако зачем заставлять человека становиться лучше, если он сам этого не хочет? В особенной степени это касается девушек. Да и как ей намекнуть, что с ее бедер и талии не помешает убрать 5–10 см? Ну что, кроме скандала, можно будет получить в 99% случаев? Кроме скандала, пожалуй, сразу расставание.
Многие девушки и женщины настолько уверенны в своей неотразимости, что так в открытую и заявляют о своем довольстве формами, внешним видом, а мучать себя диетами и изнурять в тренажерных залах – это не для них. Особенно удивительна и одновременно смешна подобная уверенность со стороны представительниц женского пола, одевающихся в специальных магазинах для больших людей. В итоге такая позиция зачастую негативно сказывается на качестве взаимоотношений и формирует личную жизнь, наполненную печалями и неудачами.
Но как же быть?
Предположим, расставание – не ваш случай, и вы упорно хотите сделать из своего поправляющегося хомячка подтянутую спортсменку. Как сказать ей об этом? Да никак. Просто подведите ее к занятиям спортом своим личным примером. При этом можно иронизировать над своими недостатками в виде свисающего брюха или задницы, которая перестала помещаться в старые джинсы. Если она у вас не совсем слепая, она посмотрит в зеркало и на себя.
Подумайте, многие ли девушки захотят контрастировать рядом с эдаким альфа-самцом, и контрастировать далеко не в лучшую сторону? Да и кто вас отпустит в зал самого, чтобы вы потом приводили в пример спортсменок, которых там увидели. Иными словами, станьте для нее толчком. Ваша девушка автоматически будет тянуться за вами, а если нет… То подумайте, ваша ли это девушка.
Боязнь больших мышц
Некоторые представительницы слабого пола очень боятся стать полом сильным, и им часто кажется, что их мышцы и масса тела вдруг начнут неконтролируемо расти вследствие силовых тренировок. Однако эти страхи являются совершенно неоправданными. Чтобы это понять, можно лишь вспомнить мужчин с их извечным стремлением нарастить мышечную массу. С тем, что они генетически предрасположены к этому в большей степени, у них на это уходит немало времени и усилий, а также нередко и материальных средств (при употреблении биодобавок и спортивной фармакологии).
Поэтому девушки могут расслабиться. А вы теперь знаете, чем аргументировать в этом случае.
Девушки знают, какую пользу несет спорт
Если смотреть правде в глаза, все они понимают, что подтянутые стройняшки пользуются куда большей популярностью, чем любительницы чипсов под любимое кино. А ведь каждая женщина стремится быть желанной. И, что греха таить, им льстит внимание не только своего молодого человека, но и остальных особей мужского пола. Ну, а если говорить о «своем», то удержать его около себя будет куда проще тем, у кого привлекательная фигура. Поэтому – занимайтесь спортом! Ну, если, конечно, не считаете себя идеальной.
