Муж любит другую а я его. Муж полюбил другую

Существует ли формула, некая смесь из любви, работы и психологической адаптации, которая могла бы соответствовать понятию «счастливая жизнь»? На протяжении 72-х лет гарвардские исследователи пытались найти ответ на этот вопрос, с 30-х годов XX века наблюдая за жизнью 270 человек, имевших различные социальные статусы: ветераны войн, ярые карьеристы, женатые и разведенные, родители и прародители. Среди исследуемых даже оказался Джон Кеннеди, но по иронии судьбы его данные засекречены до 2040 года. Результаты этого значимого и одного из самых длительных исследования будут кратко изложены ниже.

Вначале необходимо иметь приблизительное представление о «счастливой жизни». Вы богаты и гордитесь тем, что всего достигли самостоятельно. В свои 80 лет вы превосходно себя чувствуете и едва ли хотя бы день провели в больнице. У вашей жены было подозрение на раковую опухоль, но оно не подтвердилось, и вот жена празднует 60 летний юбилей в кругу вашей семьи. Если вас просят оценить ваш брак по шкале от 1 до 10, где 1 – абсолютно не счастлив в браке, а 10 – совершенно счастлив, вы не задумываясь говорите 10. У вас двое прекрасных, успешных детей, которые уже подарили вам смышленых внуков. И на вопрос «Если бы вам выпал шанс прожить жизнь сначала, что вы хотели бы изменить?» , вы смело отвечаете «Я ничего не стал бы менять».

Да, было бы значительно проще, если бы можно было взять это описание за отправную точку, вывести из него свод определенных правил и систематически их применять. Но, как говориться, каждый счастлив по-своему.

За время наблюдения исследуемые люди успели окончить колледжи и университеты, пережить Вторую мировую войну, пройти браки и разводы, сделать карьеру и потерять работу. Их судьбы записаны от руки на пожелтевших листках бумаги, нанесены на серые бланки печатной машинкой, занесены на тысячи IBM перфокарт и теперь пестрят сотнями мегабайт электронных таблиц.

Группа применила продольный метод исследования, который отслеживает несколько образцов в течение длительного периода времени. Один из ученых уделял особое внимание людям, имеющим физические недуги. Изучая их истории болезни, симптомы и методы борьбы с негативным влиянием недомоганий на психическое состояние, он определил, что сбалансированная комбинация общего настроения и физиологических факторов в целом может дать интерпретацию успеха.

Команда исследователей охватила медицину, физиологию, антропологию, психиатрию, психологию и социологию. Ученые смотрели на судьбы пациентов под всевозможными углами, применяя каждый имеющийся на вооружении исследовательский инструмент. Были произведены замеры молочной кислоты в течение 5 минут на беговой дорожке, была изучена электроэнцефалограмма каждого пациента. Социальные работники спрашивали о том, когда пациент перестал ходить под себя, как респондент узнал о сексе, а также ученые узнавали подробности историй родителей и семьи в целом. Проводились тесты Роршаха, производился подробный анализ почерка каждого исследуемого.

Результаты исследования

В результате было выявлено множество негативных факторов, мешающих человеку начать управлять своей судьбой. Застенчивость, депрессии, социальные расстройства, неверная психологическая адаптация, ошибочная оценка значимости, резкие защитные реакции или наоборот — слишком слабые. Все эти факторы могут появиться на фоне болезней, изменения графика трудовой активности, неурядиц в личной жизни, а также в виду неверного воспитания и неожиданно негативной реакции близких людей.

Было установлено, что люди с их разными характерами и судьбами имеют примерно одинаковую историю психологической адаптации. Так альтруизм и юмор в самом положительном их качестве наиболее зрело проявляются в возрасте от 50 до 75 лет.

Это означает, что субъективное представление о любом моменте жизни человека может быть в корне неверным. И в результате подобная ошибка нередко становится фатальной, так как вызывает множество тяжелых психических расстройств, влекущих за собой суицидальные наклонности.

Но в ином случае, если человек мнит свой успех или представляет его достаточно явно, возможно даже с детской наивностью, то это желание может стать основой поведения успешной личности. Такое поведение часто тесно сопряжено с творчеством, которое в большинстве случаев тоже нелегко дается.

Важно отметить влияние объективных, последовательно верных ожиданий от будущего на повседневную деятельность человека.

Что позволяет людям работать, любить, как они стареют? Были определены семь основных факторов, которые предсказывают здоровое старение как физически, так и психологически. Среди них есть образование, стабильный брак, избегание курения и злоупотребления алкоголем, физические упражнения и нормальный вес. Те из исследуемых, кто соблюдал пять или шесть условий из списка, дожили до 80 и больше лет. А те, кто игнорировал большинство правил, жили меньше, но, согласно социологическим исследованиям, не менее счастливо.

Результат изучения данных преподнес ученым несколько сюрпризов. Например, выяснилось, что уровень холестерина в крови у 50 летнего мужчины не имеет никакого влияния на здоровье в более пожилом возрасте. В то время как социальная легкость высоко коррелирует с хорошей психосоциальной адаптацией в подростковом возрасте и в зрелости. Хотя эта связь и уменьшается со временем. Так же со временем уменьшается и прогностическая значимость темперамента, выявленного в детстве. То есть застенчивые, замкнутые дети, к 70 годам могут уверенно сказать, что на самом деле были счастливы в детстве.

Если человек занимается спортом в молодости, то для него станет сюрпризом, что таким образом он больше влияет на свое психическое здоровье в будущем, чем на здоровье физическое. Существует и обратная связь, когда депрессия оказывается основным фактором ухудшения физического состояния человека. Более 70% пациентов, у которых в возрасте 50 лет была диагностирована депрессия, умерли или были хронически больны на контрольный момент через 10 лет. А Вторая мировая война открыла новую веху изучения влияния посттравматического расстройства на физическое здоровье. Люди, пережившие тяжелые бои, чаще подвержены хроническим заболеваниям, чем те, кого судьба оградила от подобных потрясений.

Ученые снова и снова натыкались на такой фактор, как алкоголизм , который оказывался часто не следствием, а наоборот основной причиной всех проблем . Люди часто оправдывают этот фактор, мол «Бедный человек. Жена ушла, вот он и запил». Но на самом деле, скорее всего, жена как раз из-за алкоголизма и ушла.

Немаловажную роль играют семейные узы. Теплые отношения способствуют установке психического равновесия, а значит и здоровья в целом. Однако респонденты в глубоко пожилом возрасте заявляли, что понять и принять то, что ты любим, чрезвычайно трудно.

Так может ли набор неких правил стать залогом счастья? Кто из нас может похвастаться обладанием действительно объективно счастливого существования? В качестве средства раскрытия истины экспериментальный метод превосходит интуицию. Но как бы то ни было, жизни исследуемых людей были слишком человеческими для науки, слишком красивы для чисел, слишком грустными для диагностики и гораздо живее пожелтевших журналов и электронных таблиц. Уровень интимности и глубины этих судеб поистине достоин пера Толстого или Достоевского.

Вы уникальный человек, и ваша судьба – это самый захватывающий из всех романов, что вам когда-либо довелось или доведется прочитать. И вот уже сами ученые ставят знак равенство между понятиями «жизнь» и «счастье». Вы живы! Вы живете. И сами пишете самое потрясающее повествование под названием «Судьба».

TED и возраст

Что делает нас здоровыми и счастливыми на протяжении нашей жизни? Если вам кажется, что это слава и деньги, вы в этом не одиноки. Однако, согласно психиатру Роберту Уолдингеру, вы ошибаетесь. Являясь руководителем 75-летнего исследовательского проекта по развитию взрослых, Уолдингер имеет беспрецедентный доступ к секретам настоящего счастья и удовлетворения. В этом выступлении он делится тремя важными уроками, извлечёнными из данного исследования, а также некоторыми практическими и старыми как мир, мудрыми советами о том, как обеспечить себе полноценную и долгую жизнь.

Лекция на английском, с русскими субтитрами. Ниже текстовая расшифровка лекции Роберта Уолдингера

Что делает нас здоровыми и счастливыми на протяжении нашей жизни? Если бы сейчас вы задумали позаботиться о собственном светлом будущем, во что бы вы вложили время и энергию? В недавнем опросе среди поколения Миллениума о самых главных целях в жизни более 80% ответили, что их главная цель в жизни — стать богатым. А для других 50% той же самой молодёжи самой главной целью в жизни оказалось стать знаменитостью.
(Смех)

Нам постоянно твердят о том, что надо делать ставку на работу, усердие и достижение большего. У нас создаётся впечатление, что именно к этому надо стремиться, чтобы жить лучше. Полная же картина жизни, принимаемых людьми решений и последствий этих решений — такая картина нам практически недоступна. Большинство наших знаний о человеческой жизни основано на том, что люди помнят из своего прошлого, а, как известно, при взгляде в прошлое у нас не бывает 100%-го зрения. Мы забываем многое из того, что происходит с нами в жизни, да и воспоминания порой искажаются до неузнаваемости.

Но что, если бы мы смогли увидеть жизнь полностью так, как она складывается во времени? Что, если бы мы смогли проследить за людьми с подросткового возраста до самой старости и увидеть, что же на самом деле делает их здоровыми и счастливыми?

Это мы и сделали. Гарвардское исследование по развитию взрослых можно считать самым продолжительным исследованием взрослой жизни. В течение 75 лет мы год за годом наблюдали за жизнью 724 мужчин, задавали им вопросы о работе, личной жизни, здоровье, и всё это время задавали их, не зная, как будут складываться их жизни.

Подобные исследования чрезвычайно редки. Почти ни один проект такого рода не дотягивает и до десяти лет либо из-за ухода слишком многих участников, либо из-за прекращения финансирования, либо из-за новых интересов у сотрудников, либо по причине их смерти при отсутствии последователей. Но по счастливому стечению обстоятельств и благодаря настойчивости нескольких поколений исследователей этот проект выжил. Около 60 из наших первоначальных 724 участников до сих пор живы и участвуют в проекте; большинству их них за 90. И теперь мы начинаем исследование более чем 2 000 детей этих людей. Я четвёртый руководитель проекта.

С 1938 года мы изучаем жизни двух групп мужчин. В начале проекта участники из первой группы были студентами второго курса Гарвардского колледжа. Все они закончили колледж во время Второй мировой войны, и большинство из них отправилось на войну. Второй изучаемой нами группой была группа мальчиков из беднейших районов Бостона, которых выбрали для исследования именно из-за их принадлежности к наиболее неблагополучным и обездоленным семьям Бостона в 30-х годах. Большинство из них жили в съёмных многоквартирных домах без водопровода.

В начале проекта все юноши прошли собеседования. Все прошли медосмотры. Мы приходили к ним домой и говорили с их родителями. Потом эти юноши стали взрослыми, каждый из них со своей судьбой. Они стали фабричными рабочими, адвокатами, строителями и врачами, а один стал даже Президентом Соединённых Штатов. Кто-то из них стал алкоголиком. У некоторых развилась шизофрения. Некоторые поднялись по социальной лестнице со дна до самого верха, а другие совершили путешествие в обратном направлении.

Основатели проекта даже в своих самых сокровенных мечтах не могли себе представить, что я буду стоять здесь сегодня, 75 лет спустя, рассказывая о том, что проект всё ещё продолжается. Каждые два года наши терпеливые и преданные делу сотрудники звонят нашим участникам и спрашивают, можно ли им прислать очередную анкету с вопросами об их жизни.

Многие из живущих в центре Бостона спрашивают: «Почему вы продолжаете меня изучать? В моей жизни нет ничего интересного». Выпускники Гарварда таких вопросов не задают.
(Смех)

Для того чтобы прояснить картину их жизни, мы не только посылаем им анкеты. Мы беседуем с ними в их гостиных. Мы получаем их истории болезни от их врачей. Мы берём у них кровь, мы сканируем их мозг, мы говорим с их детьми. Мы записываем на видео их разговоры с жёнами об их глубочайших проблемах. И когда лет десять назад мы, наконец, спросили у жён об их желании поучаствовать в проекте, многие из них нам ответили: «Да уж давно пора».
(Смех)

Итак, что же мы узнали?

Какие уроки извлекли из десятков тысяч страниц информации, накопленной об их жизни?

Так вот, эти уроки — не о богатстве или славе и не об усердной работе. После 75 лет исследования нам стало предельно ясно, что счастливее и здоровее нас делают хорошие отношения. Точка.

После 75 лет исследования нам стало предельно ясно, что счастливее и здоровее нас делают хорошие отношения. Точка.

Мы усвоили три главных урока об отношениях.

Первый — это то, что взаимосвязь с людьми нам очень полезна, а одиночество убивает. Оказывается, что люди, у которых сильна связь с семьёй, с друзьями, с сообществом, счастливее, здоровее физически, и живут они дольше, чем люди, лишённые общества других людей. А состояние одиночества, как выяснилось, отравляет. Люди, изолированные от других больше, чем им бы того хотелось, чувствуют себя менее счастливыми, их здоровье ухудшается раньше, функции мозга у таких людей отказывают раньше, и жизни у них короче, чем у людей неодиноких. И самое печальное то, что когда бы вы ни спросили, по крайней мере каждый пятый американец вам ответит, что он одинок.

...дело в качестве отношений с близкими людьми

А мы знаем, что можно быть одиноким в толпе, можно быть одиноким в браке, поэтому второй извлечённый нами урок в том, что дело не в количестве друзей и не в том, есть ли у тебя постоянная пара, а в качестве этих отношений с близкими людьми. Как оказалось, жизнь в состоянии конфликта крайне вредна для нашего здоровья. Конфликтные семьи, например, где недостаточно любви и ласки, очень пагубно влияют на наше здоровье, это, возможно, даже хуже, чем развод. А жизнь в хорошей, душевной обстановке является для нас защитой.

Когда нашим участникам стало далеко за 80, мы захотели вернуться назад к середине их жизни и посмотреть, можно ли было предсказать, кто окажется счастливым, здоровым 80-летним человеком, а кто нет. Собрав всю имеющуюся у нас информацию, когда им было по 50, оказалось, что не уровень холестерина в том возрасте послужил показателем того, какими они будут в старости. Этим оказалось то, насколько хорошо складывались их отношения.

Люди, наиболее удовлетворённые своими отношениями в 50 лет, оказались наиболее здоровыми в 80.

Хорошие, тёплые отношения служат для нас неким буфером, защищающим нас от ударов судьбы, от превращения в стариков. Самые счастливые из наших пар, когда им уже было за 80, говорили, что даже в моменты сильной физической боли их не покидает ощущение счастья. А люди с несложившимися отношениями в дни обострений физической боли страдали ещё сильнее из-за боли эмоциональной.

... хорошие отношения защищают не только наше тело,
они защищают наш мозг

И третий усвоенный нами урок об отношениях и здоровье — это то, что хорошие отношения защищают не только наше тело, они защищают наш мозг. Оказывается, надёжная и крепкая привязанность к другому человеку, когда вам за 80, защищает вас, и люди, состоящие в отношениях, где они действительно могут полагаться друг на друга в тяжёлые времена, дольше сохраняют хорошую память. А у людей, чьи отношения не позволяют по-настоящему положиться друг на друга, проблемы с памятью наблюдаются намного раньше. При этом хорошие отношения не означают полную безоблачность. У некоторых из наших 80-летних пар перебранка может продолжаться день и ночь, но пока они чувствуют, что могут рассчитывать на поддержку другого, когда становится тяжело, эти ссоры не оказывают большого вреда их памяти.

Истина о том, что хорошие, близкие отношения способствуют нашему хорошему самочувствию, стара как мир. Почему же её так сложно усвоить и так просто ею пренебречь? Да потому, что мы — люди. Мы предпочитаем сиюминутные решения, нам бы получить что-то, от чего жизнь наша станет лучше и такой и останется. А у отношений нет гарантий, они сложны, запутаны и требуют постоянных усилий, отдачи семье и друзьям, в этом нет блеска и гламура. И нет конца. Это работа всей жизни. В нашем 75-летнем исследовании самыми счастливыми участниками на пенсии были люди, которые активно делали из коллег по работе товарищей по играм. Так же, как и поколение Миллениума в том недавнем опросе, многие из наших мужчин, вступая во взрослую жизнь, искренне верили, что богатство, слава и великие достижения, — это то, что им нужно для полноценной и счастливой жизни. Но снова и снова на протяжении 75 лет наши исследования подтверждали, что лучше жили те люди, которые сделали ставку на отношения в семье, с друзьями, с единомышленниками.

А что думаете вы? Допустим, вам сейчас 25, или 40, или 60. Что означает вкладывать в отношения?

Возможности практически не ограничены. Это может быть простая замена времени у экрана временем с людьми, оживление утративших новизну отношений какой-то новой затеей вместе, например, долгой прогулкой или свиданием ночью или звонок тому родственнику, с которым вы сто лет не разговаривали, потому что все эти слишком хорошо знакомые нам распри грозят ужасной расплатой тем, кто затаивает на других злобу.

Я хотел бы закончить цитатой из Марка Твена. Более века назад, оглядываясь на свою жизнь, он написал:

«Нет времени — так коротка жизнь — на склоки, извинения, желчь и призвания к ответу. Есть только время, чтобы любить, да и на это, так сказать, есть лишь мгновение».

Хорошая жизнь строится на хороших отношениях.

Спасибо.

(Аплодисменты)

Роберт Уолдингер
Что нужно для хорошей жизни? Уроки самого длинного исследования о счастье

Translated by Yulia Kallistratova
Reviewed by Anna Kotova

Добрый день, дорогие Богини! Ниже статья, которая родилась в ходе общения с подписчицами и клиентками. Примерное положение дел можно понять из кратенького письма (имя отправительницы изменено):

«Дорогая Анастасия, мне очень нужен Ваш совет. Мой муж полюбил другую женщину, он хотел жить со мной ради ребенка еще 10 лет. Но я сказала, что я никого не держу, я желаю счастья ему, пусть решает сам. Она живет в другом городе и сможет приехать к нему только через год. Он живет с нами и не хочет тратить деньги на съем квартиры. Разбил машину, экономит. Моё сердце говорит, что любит его, но я всех отпускаю, насильно мил не будешь. Я не могу, тяжело… Может лучше попросить его съехать? Я его уважать буду. Как поступить? Сама уехать тоже не могу, пока не работаю. Екатерина »

Обстоятельства Екатерины, прямо скажем, не самые простые. Я очень сочувствую.

С одной стороны, Веды говорят, что, если даже муж разрывает отношения, но жена продолжает выполнять свои женские обязанности на должном уровне и при этом не держит зла на него, он, скорее всего, вернется. Такие проверки даются иногда браку. Что подразумевается под женскими обязанностями? Это когда дом в гармонии, уютно и тепло, комфортная эмоциональная обстановка, муж накормлен и его одежда в порядке. Дети счастливы, здоровы и рады.

С другой стороны, если каждому из пары есть о чем подумать, если нужно время, чтобы в сердце утихла накопленная боль, чтобы растворилась обида в душе, то самый лучший вариант – разъехаться на два-три месяца. Тогда на расстоянии становится понятнее - что это все-таки было? Любовь? Осталось ли что-то от нее? Привязанность? Болезненная зависимость от другого человека? Страсть? Привычка? А может, единственное, что держит вас вместе – это страх осуждения родственников и знакомых?

Итак, что предложить Екатерине?

Я не даю советов вообще. А здесь могу рассказать о трех очевидных вариантах :

1. Разойтись навсегда

2. Разъехаться на время, дать себе и ему время подумать

3. Продолжать оставаться вместе, несмотря ни на что

ВЗВЕСИТЬ ВСЕ КАК СЛЕДУЕТ

1. Если ты принимаешь решение в пользу окончательного расставания, то загляни сюда –. А о том как же пережить, как эмоционально не разрушиться, .

Тут нужно отдавать себе отчет, что сам по себе развод не решит глобальных твоих проблем. То есть, если ты долгое время чувствовала себя несчастной в семье, а после расставания с мужем ничего не сделаешь для того, чтобы обрести счастье, то все останется для тебя в таких же мрачных тонах. Или, если ты искала любви и хотела ощутить себя защищенной, а муж не оправдал твоих надежд на это чувство, то с разводом опять же любви не прибавится в твоей жизни.

Если считаешь, что эта статья может помочь хоть одной женщине, поделись ею:

Все ответы на наши вопросы и запросы внутри нас. Поэтому будь честной с самой собой. Если порвать с мужем для тебя – это попытка побега от самой себя, то не трать зря время, посмотри на еще два варианта, которые у тебя есть.

2. Разъехаться на время. По первому и третьему пункту все более-менее понятно, потому что мы так или иначе это видели в других парах. А что это за загадочное «разъехаться на время»? Это значит пожить отдельно несколько месяцев.

Это очень хороший вариант, если ты задумалась о том, как сохранить семью. Я лично знаю несколько семей, которым такой подход помог выйти на новый уровень отношений. После паузы муж и жена многое переосмысливают , смотрят на прошлое с позиции мудрости и принятия и гораздо сильнее ценят благополучное настоящее.

Тут тоже свои нюансы. Ведь, возможно, придется потерять часть комфорта (многое зависит от мужчины - готов ли он продолжать обеспечивать тебя и детей). Но зато появляется шанс не наблюдать с постоянной болью за тем, какой счастливый и довольный вечером муж ушел к любовнице, а под утро вернулся. Так что разъехаться на время – тоже не самое простое решение (впрочем, в такой ситуации, что не предложи, все будет даваться нелегко).

На расстоянии друг от друга муж может понять свои истинные чувства - что же он все-таки испытывает к жене? Некоторые произведения искусства видны только, если отойти на несколько шагов, ты это знаешь, дорогая подруга. Это тот самый момент, когда придется сравнить чувства к жене с тем, что он испытывает к любовнице. Нечто недостижимое и далекое - это то, куда неудержимо тянет, любовница, конечно, представляется манящим оазисом. А здесь, в семье, прожитые годы, опыт, дети, победы над препятствиями, вложенные силы, время и энергия, уже налаженный уют, сплоченная команда родственников и друзей.

Так что мужчина может обнаружить, что новое увлечение – всего лишь временно затуманенное сознание, а здесь настоящая любовь. Тогда семья сохранится. Правда, есть и другой вариант – супруг убедится, что без жены хорошо. Здесь уже вопросы к жене – как так получилось, что из дома ушло взаимопонимание, радость, спокойствие и влечение?

Екатерина пишет, что любовь в ее сердце еще жива, но любить ведь можно не только когда благоверный перед глазами . А как проявлять уважение и любовь к супругу, когда он на расстоянии? Рубашку не погладишь. Перед уходом на работу ласково не обнимешь. Здесь-то как раз все технически просто (и как всегда, нелегко психологически).

Пожелания ему счастья каждый день (как ежедневная практика, ), искренние молитвы за него - это тоже проявления любви. Не говорить о нем плохо при других людях, при детях, подругах, соседях, не выносить сор из избы - это настоящее уважение к мужу и к его выбору. Пусть он даже этого никогда не узнает. Но если делать все это от Души, на энергетическом уровне такое считывается.

Объяснить мужу можно примерно так : «я все еще очень сильно люблю тебя, и, возможно, буду любить тебя еще долгие годы, кто знает. Но мне горько каждый раз, когда я вижу тебя, потому что ты уже не любишь меня. И я не подушка для битья, чтобы позволять делать мне больно каждый день. Я не помойка, куда можно просто сгружать свои грязные носки и все бытовые проблемы. Сам того не желая, ты доставляешь мне страдания каждый день. Прошу тебя подыскать другое жилье. Ты можешь видеться с детьми, брать их на прогулки столько, сколько захочешь. Наши с тобой размолвки не должны омрачать их детство и счастье».

В конкретном случае Екатерины позиция мужа такова, что он использует сейчас семью, как временную пристань (починить машину, скопить денег, а потом рвануть в новую любовь). И это, мягко говоря, по-свински. По мужской задумке все должно выглядеть благородно - он ведь в семье, он ведь ради детей.

Одна из наших обязанностей перед близкими – помогать развивать им сильные и светлые стороны и не потворствовать тому, что их разрушает и заставляет деградировать.

Позволяя мужу остаться (в такой вот ситуации, как у Екатерины) женщина как бы потакает его темной стороне, приветствует проявление не самых его хороших качеств. А жена должна делать наоборот - помогать мужу быть лучше и сильнее. Если он съедет - это потребует от него силы, мужества, решительности и ОТВЕТСТВЕННОСТИ.

Очень отрадно, что Екатерина понимает, что сохранять брак ради детей и быть вроде бы и законной женой, но на ступень ниже любовницы - это не дело. И дети все видят. Дети все понимают и чувствуют обстановку. И строят свою модель семьи. Будут, не дай Бог, думать, что жить в нелюбви и в неверности - это норма.

Как бы ни сложилось между супругами, никогда не стоит препятствовать мужу в общении с детьми. И вообще ни в коем случае не надо задействовать детей в выяснениях отношений (не обязательно между мамой и папой, между бабушками и родителями и во всех остальных случаях тоже).

Пока муж и жена в состоянии «по раздельности» встречи детей с отцом лучше пусть будут только на нейтральной территории, не там, где ты живешь. У него на новом месте или в кафе, в зоопарке и тд. Смысл в том, чтобы не давать ему задерживаться в привычном семейном гнездышке. Потому что должна быть возможность оценить то, что было, и чего не стало - уюта, домашнего очага и тд. К тому же супруге и так тяжелее всех в этой ситуации, а долгие гостевания мужа растравливают душу, заставляют опять и опять переживать и ощущать негативные эмоции.

3. Оставаться вместе. Это вариант, который многие женщины выбирают. Иногда потому что сильна надежда все наладить и в голове у жены есть некий план, как вернуть мужа от любовницы. Иногда из страха остаться одной – лучше пусть и на вторых ролях находиться, но не переживать одиночество. Иногда из нежелания брать ответственность за собственную жизнь. Ведь даже если благоверный бегает на две семьи, он часто и обеспечивает обе, помогает в каких-то жизненных ситуациях. А при разводе надо учиться быть самостоятельной и как минимум понять в чем теперь цель жизни, в чем моя самоценность.

При правильном поведении (я не говорю, что оно дается в этой ситуации легко) много шансов на то, что семья сохранится, и ваш брак, потрепанный, но непобежденный останется, став еще крепче.

Однако здесь очень большой вопрос, насколько уверенно тебе удастся себя поставить. Будешь выглядеть, как та, которую постоянно используют? Или как Королева в своем Королевстве, где просто временно бушует чума, а ты переживаешь этот период с достоинством.

Какой бы вариант ты не предпочла, самое главное ПОЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ.

Использовать высвободившееся время не на то, чтобы раз за разом мусолить в голове, что все мужчины козлы, а на то, чтобы заняться своим состоянием, как внешним, так и внутренним, привнести в свою жизнь радость. Бывает, что это получается только через волевое решение, ведь так хочется раскиснуть и жалеть себя, сидя перед сериалом с тазиком оливье. Но все же, ты так и останешься в этой точке, если не соберешься с силами, чтобы: -привести себя в порядок -разобраться со своими эмоциями -увидеть причины, почему же так получилось, что муж нашел другую. И как теперь восстановить отношения и былую любовь или, наоборот, как расстаться с мужем гармонично.

В этот период очень важна концентрация именно на себе, а не на мести мужу . То есть важно научиться получать удовольствие от жизни, потому что я так хочу, потому что так мне нравится, потому что через проявления любви к себе я счастлива и именно об этом я давно мечтала. А не из соображений «он сейчас увидит, как мне хорошо и обязательно вернется».

Все, что искусственно, наиграно, рано или поздно начнет отнимать силы у тебя и в любом случае считывается подсознательно окружающими – детьми, мужем. Да и зачем обманывать саму себя? Ничем хорошим это обычно не заканчивается.

Заняться собой – это всегда самая выгодная инвестиция времени и усилий. Как бы ни сложилась судьба, тебе в любом случае строить свою жизнь дальше - с этим мужчиной или без него.

Ночной кошмар замужней женщины — муж любит другую женщину, но продолжает жить в семье. Он приходит домой от нее и уходит к ней, к ней спешит с работы, ей покупает цветы и с ней проводит время. С ней он наверняка счастлив, весел, доволен, а домой несет весь негатив и недовольство. Все эти печальные мысли крутятся в голове жены, которая знает, что муж полюбил другую. Ее не занимает больше ничего – ни собственная жизнь, ни дети, ни работы, ни увлечения. Центром ее рухнувшей вселенной становится муж, любящий не ее, а другую.

Дальше – больше. Дети без внимания хуже учатся, дерзят, связываются с дурной компанией, уходят из дома. На работе ошибка за ошибкой, падает производительность, премия не выплачивается, начальник недоволен, объявляет выговор, грозит увольнением. Женщина плохо спит и ночами рыдает в подушку, не ест и болезненно худеет или ест без меры и стремительно толстеет, не следит за собой и ходит эдакой растрепкой с потухшим взглядом. За весьма короткое время она обрастает такими проблема, которые делают ее жизнь беспросветной. На этой стадии многие впадают в депрессию, в настоящую, клиническую, требующую психотерапии.

Всего этого можно избежать, если поступать в такой грустной ситуации правильно. Возможно, ситуация не так уж плоха и мужчина просто увлечен, а не испытывает настоящее чувство. Тогда можно найти в себе силы простить его и восстановить семью. Либо следует понять, что брачные отношения с этим мужчиной изжили себя и просто дать ему развод. Но нужно помнить, что развод – это не крах всей жизни, не трагедия. Это – один из жизненных этапов, который нужно пережить. На свете много мужчин, среди них точно есть тот, с кем получится создать крепкие теплые отношения.

Как бы ни сложились в конце концов отношения с мужем, в любом случае женщине нужно продолжать жить, находить в каждом дне удовольствия и наслаждаться ими, а из любой ситуации извлекать пользу и жизненные уроки.

Портрет мужа-изменника

Как понять, что муж муж любит другую женщину? Внимательная жена отметит в муже следующие перемены:

• Он тщательнее стал следить за собой, поддерживает форму, чаще обычного покупает новую одежду, изменил прическу, стал пользоваться иным парфюмом;
• Муж перестал уговаривать жену на секс, если она из женщин, у которых вечно что-то болит;
• Муж не расстается с телефоном, на звонки отвечает, уединившись; скорее всего, установил пароль на доступ к списку звонков и сообщений;
• У него изменился график работы, появились совещания, авралы, ночные смены, а по дороге домой стали возникать плотные заторы на дорогах;
• Муж стал возвращаться домой с легким ароматом выпитого спиртного;
• Его вещи пахнут иначе;
• Он иначе ведет себя с женой. Одни мужчины начинают дарить подарки и приносить цветы женам; другие же открыто конфликтуют с женами и критикуют их; третьи перестают замечать жену, уделяя ей не больше внимания, чем прошлогоднему выпуску новостей.

Если жена не заметила в муже никаких перемен, то не удивительно, что мужчина искал женщину на стороне: подобное невнимание толкает на поиски любовных приключений на стороне. Сколько бы лет ни минуло со дня свадьбы, нельзя забывать уделять мужу внимание. Равнодушие разрушает даже самые крепкие браки. Отношения без должного подкрепления «ветшают».

Если жена знает возлюбленную своего мужа, то заметит еще такие явления:

• В ее присутствии муж нервничает, ведет себя неестественно, становится косноязычным;
• В присутствии женщины или общих знакомых мужчина любит прихвастнуть, рассказать о каком-либо «героическом» подвиге или просто продемонстрировать служебное положение и материальное благополучие;
• Если муж в принципе серьезен и сдержан, то в общении с любимой женщиной он может стать раскрепощеннее, и наоборот, балагур ни с того ни с сего может начать стесняться своей открытости;
• Муж болезненно реагирует на критику любимой женщины и на сообщения о ее партнерах – бывших и нынешних;
• Муж охотно участвует в жизни знакомой, помогает ей с бытовыми проблемами, возит ее на какие-то мероприятия, в магазин, на рынок;
• Он посылает ей невербальные знаки внимания – в разговоре стремиться смотреть ей в глаза, поворачивается к ней всем корпусом, становится между нею и другими мужчина.

Почему муж полюбил другую женщину?

Несмотря на утверждения о полигамности всех без исключения мужчин, нужно знать, что они в принципе ленивы. Если мужчину все устраивает в семье, он поленится искать новую женщину, строить с ней отношения, тратить время и деньги на ухаживания. Если же мужчина завязал отношения с женщиной, значит, в семье появилась трещина. Ну а когда муж любит другую женщину, а не просто проводит с ней время в свое удовольствие, причины должны быть более чем веские.

Среди таких причин мужчины чаще всего называют:

• Недовольство внешностью жены. Для многих мужчин – внешность жены расценивается как собственная визитная карточка. Соответственно, непрезентабельная внешность перестает ему нравиться, и он со временем начинает искать более подходящий к его критериям вариант.
• Недовольство ведением домашнего хозяйства. Женщина ради тонкой талии может месяцами питаться гречкой, кефиром и ростками пшеницы. Мужчина, если не поест сытно и вкусно, чувствует себя некомфортно. Многих из них раздражает гора немытой посуды в раковине, подпирающая потолок куча неглаженых вещей на кресле, шерсть животных на одежде и посуде. Большинство мужчин требовательны к запахам, хотя в целом обоняние мужчин слабее женского. Из раздражают запахи подгоревшей еды, неубранного кошачьего лотка, сырости, запах собачьей шерсти. Поэтому хотя бы элементарную чистоту женщина должна поддерживать в доме. Есть из чистой посуды и спать на чистом постельном белье – это первейшие требования личной гигиены, как принимать ежедневно душ и чистить зубы. То же касается чистоты полов, мебели, санузла.
• Недовольство материально-бытовыми условиями. Элементарная нехватка денег на семейные нужды, неустроенность, проживание с родителями или другими родственниками вместе разрушили не одну семью. Обычно при разводе в таких обстоятельствах идет речь не о любви к другой женщине, а о невозможности нормально жить с женой. Пара обоюдно должна стремиться к обеспечению своей семьи материальными благами, стараться жить отдельно, собственной семьей. При этом важно не уйти в другую крайность, поставив во главу угла материальные ценности и принеся им в жертву отдых, отпуск и духовное развитие.
• Недовольство сексуальной жизнью. Если у жены ежевечернее что-то болит, она устала, не в настроении, обиделась и так далее, то мужчина очень быстро наладит свою интимную жизнь с чужой женщиной. Сексуальная удовлетворенность – одна из базовых потребностей мужчины, поэтому задача жены – удовлетворить ее, тем более что для психического и физического женского здоровья интимная близость очень важна. Качество сексуальных отношений не менее важно, чем количество, поэтому жене нужно избавиться от комплексов в этой сфере и забыть доводы о том, что делают «приличные женщины», а что под запретом. Между двумя взрослыми людьми нормально все, что нравится обоим.

Все эти обстоятельства будут раздражать в последствии другого мужчину, с которым женщина начнет строить отношения, поэтому стоит устранить их и начать новую жизнь в новых условиях.

Зачем муж живет в семье, хотя любит другую женщину

Если мужчина продолжает жить в семье, любя другую женщину, то скорее всего он

• Не хочет бросать детей или разлучать их с матерью, забрав себе при расставании;
• Не хочет уходить из привычной обстановки, особенно, если в бытовом плане его все устраивает;
• Не имеет места, где можно проживать с любимой женщиной;
• Любит замужнюю женщину, которая не хочет разрушать собственный брак;
• Не так уж крепко любит другую женщину, раз не хочет устранить все препятствия на пути их совместно жизни.

Причины могут быть и другими, самыми разнообразными, глубоко индивидуальными.

Что бы ни послужило причиной, женщине нужно решить, хочет ли она жить с мужем при таких обстоятельствах. Однозначно, двойственная ситуация душевно вымотает каждого из них и истощит нервную систему. На детях постоянное напряжение также отразится крайне отрицательно.

Каковы варианты развития отношений с мужем-изменником

Вариантов не так уж много на самом деле.

• Мужчина может оставаться в двойственном положении довольно долго, живя с женой и посещая любовницу. Если его чувства к другой женщине крепки, то он может потребовать развод. Если же чувства кажутся простым влечением, то уходить их семьи мужчина не станет. Дугой вопрос – нужны ли такие отношения женщине. Ей придется самостоятельно отвечать на этот вопрос.
• Мужчина уйдет к любовнице, особенно при отсутствии совместных с женой детей. Возвращать его, скорее всего, бесполезно. Не стоит также прощать и налаживать с ним жизнь заново, если он вернется. Между супругами теперь всегда будет стоять память об измене и представительстве.
• Муж порвет отношения с другой женщиной и вернется в семью. Принимать ли его обратно – решать жене. Нужно четко понимать, что тень прошлого теперь всегда будет ложиться на дальнейшие отношения с мужем. Женщина подспудно будет искать признаки наличия новой любовницы у мужа.

Что делать жене: правила кризисного поведения

В любой непонятной ситуации самое главное, что нужно сделать — провести анализ причин. Это в любом случае будет полезно – с этим ли мужчиной, с другим ли, но повторять допущенные ошибки не нужно. Поэтому все следует хорошо обдумать и выяснить, что послужило толчком к разрушению отношений между супругами.

Нельзя делать вот что:

• Изводить себя, мужа, детей слезами, истериками, упреками и обвинениями в разрушенной жизни. Во-первых, это контрпродуктивное поведение, во-вторых, жизнь не разрушена, в ней просто возникла неприятная ситуация.
• Запираться дома один на один со своими чувствами и растравливать душевные раны, занимаясь самобичеванием.
• Искать встреч с соперницей с любой целью – уговорить ее оставить чужого мужа, шантажировать, угрожать.
• Преследовать мужа звонками, сообщениями, подкарауливать его после работы и пытаться объясниться, угрожать, запугивать, приводить детей в качестве последнего аргумента.

Все это только отталкивает мужчину и делает женщину смешной и уязвимой.

Мужчины – загадочные существа, своими повадками и поведением часто напоминающие малых детей, которые вечно тянут себе в рот всякую яркую и бросающуюся в глаза гадость. Они склонны привирать, ради собственного спокойствия и выгоды. Они способны предать, изменить своим любимым, уйти, позвать замуж другую. Половина мужского населения планеты Земля бросают своих жен и уходят к любовницам. Цифра, конечно, ужасающая…

Если муж объявил своей жене, что полюбил другую и ушел к ней, как быть? Как ответить на два извечных русских вопроса: кто виноват? И что делать?

Естественно, с одной стороны, любую брошенную жену пугает одна только мысль о том, что придется начинать жить заново, одной, без мужа, а с другой — существует ли возможность сохранения семьи после случившегося. Как такое можно преодолеть и реанимировать былые искренние и трепетные чувства? После того, как он полюбил другую и ушел к ней?

Вернись, я все прощу

Так после первой волны истерик и взаимных упреков, в отчаянье кричат вдогонку убегающим, едва впопыхах собравшим свои пожитки мужьям многие женщины. Конечно, незадачливый муж полюбил другую и не думает возвращаться. Он летит, окрыленный страстью, и как ему кажется новой НАСТОЯЩЕЙ любовью в цепкие объятия к торжествующей разлучнице. Наивно полагая, что вот, наконец-то, его ждут истинные чувства и новая жизнь!

Разочарование в новых отношениях не заставит себя долго ждать. И если брошенная жена не возьмется за ум и перестанет докучать истериками, вперемешку с мольбами вернуться, то способный мало-мальски аналитически мыслить мужчина, призадумается – стоило ли бросать насиженное гнездышко, с чем-то привычным, дорогим и родным.

Променять жену, которую он когда-то любил и детей на какую-то чужую женщину, пусть даже молодую и очень привлекательную. Главное для жены, которая решила сохранить семью и бороться за своего незадачливого супруга, вовремя одуматься, взять себя в руки и отставить причитания на неопределенный срок.

Главное – правильно выбранная тактика. Если он полюбил другую и ушел — обвинения и упреки с криками и мольбами вернуться точно ни к чему не приведут. Что называют на войне тактическим поражением? Это когда наши отступают, убегая кто куда, НО — с гордым лицом! Вот и жене необходимо держать марку, сохранить это самое лицо, пусть даже временно отступив. Как говорил шпион из военно-исторического романа: отдать малое, что бы потом забрать себе все.

Ваш муж должен понять, прежде всего, что даже несмотря на то, что он полюбил другую и ушел — вы ему не враг. Тогда ему абсолютно не с кем будет воевать. Вы не превратитесь для него в нечто угрожающее, как ему настойчиво будет навязываться с «той» стороны. Он перестанет вести себя настороженно по отношению к вам и, как говорится, потеряет бдительность, со временем объективно сравнив, что для него ценнее, где ему комфортнее и лучше.

Тут вы даже сможете ему, как бы «помочь» принять правильное решение. Ведь кто как не вы лучше знаете своего мужа и ненавязчиво «повлияете» на его «собственное» решение? При таком поведении, вероятность того, что муж к вам вернется, стремительно возрастет. Банальная манипуляция? Возможно. Но, если супруг полюбил другую и ушел, а вы уже приняли непростое решение сохранить семью и любой ценой доказать своему мужу, что вы, а отнюдь не какая-то там проворная шалашевка, и есть единственная любовь его жизни, то вам предстоит серьезное сражение. А на войне, как говорится, все средства хороши.

Холодная голова — лучшее оружие

Моя подружка Юля как-то делилась своей историей возвращения блудного мужика в лоно семьи. Женаты они были восемь лет, есть ребенок. Семья жила хорошо и, как казалось, безоблачно. Как-то Юля стала замечать, что муж чаще и чаще задерживается на работе. Стал каким-то чужим и колючим. Плюс ко всему, в семейном бюджете стали проявляться подозрительно странные, недостачи, которые сам Валерка довольно вяло и неправдоподобно тужился объяснить.

Юлька, конечно же, теоретически могла допустить, что у Валера нашел новую зазнобу, однако она старалась происходящие странности и нестыковки списать на неприятности и стрессы на работе у мужа. Короче – пыталась прятать голову в песок. Но любовница решила перейти в наступление по всем фронтам и позвонила Юле сама.

Наговорив бедной ошеломленной Юльке гадостей, она сообщила, что Валера полюбил другую, то есть ее. Так, что, как поется в одной детской песенке: — сушите весла, сэр! Для Юльки это был удар. Ведь, по сути, мы мудры, когда дело касается не нас, а кого-то другого. Мы с легкостью горазды раздавать советы налево и направо, однако же, когда подобное случается с нами…

Куда испаряются наши пресловутые мудрость, терпение и такт? Правильно – отключаются. Мы живем эмоциями. Вот так и Юля, сперва, поступала по принципу: горит сарай – гори и хата! И Валере пришлось совсем не сладко. Однако, бедная обманутая и брошенная Юля не желала так легко сдаваться. Уж очень задели ее тогда ядовитые колкости, которыми щедро одарила ее разлучница. Юлька, как-то сумела взять себя в руки, вытерла сопли и стала действовать. Мужа она решила вернуть во что бы то ни стало. И вернула! Но на какие хитрые и невероятные уловки ей пришлось изощряться! Дело даже дошло до того, что она выследила, где муж с любовницей гнездятся и с помощью одного «знакомого», тайком вскрыв замок, проникла туда, когда влюбленных голубков не было дома.

Вы будете смеяться, но там Юлька решилась совершить ряд каких-то немыслимых ритуальных действий, которые ей посоветовала осуществить некая «потомственная» экстрасенс. Что поделать, отчаявшаяся женщина, доведенная до края пропасти одиночества, готова на многое…

В остальном, она действовала вполне разумно, следуя советам психологов. Делала над собой усилия и не проявляла агрессию. Старалась быть дружелюбной, внимательной и чуткой. Стала тщательнее следить за своим внешним видом. Изменила прическу и макияж – укрепила фасад, так сказать. Постепенно, приходы мужа навестить их сынишку участились и увеличились по времени. Муж даже стал оставаться у них на ночь. Что доводило любовницу до белого каления.

Теперь уже сама разлучница не могла совладать со своими эмоциями и истерила на всю катушку. А Юля сумела наладить отношения со своим мужем. Валерка, в конце концов, ну и не без Юлькиного участия, «самостоятельно» принял решение и попросился вернуться назад. Как говорится, Карлсон вернулся!

Раз любовь зла – меняй козла!

Да, это история, как говорят, со счастливым концом. Но бывает и по-другому. И, несмотря на старания и уловки брошенной женщины, бывший муж остается жить с любовницей, торжественно переведя ее в ранг законной жены. Конечно, и такое встречается сплошь и рядом. Посему, чтобы как-то найти в себе силы и не сойти с ума от перенесенного потрясения, рассмотрим ряд советов, диктуемых оптимизмом и здравым смыслом, которых в такой ситуации всегда не хватает:

Итак, совет номер один: попытайтесь спокойно поговорить с мужем и понять, что явилось причиной его измены. Что его в вас не устраивало. Готов ли он вместе с вами приложить усилия и работать над тем, что бы что-то исправить и наладить? Ведь и вы сами могли послужить катализатором того, что он полюбил другую и ушел из семьи.

Совет второй: Как говорит Александр Родионович Бородач – понять и простить. Да-да, зачем держать в себе непрощенные обиды? Это разрушающая ваше здоровье негативная энергия, которая еще никогда ни к чему хорошему не приводила. Только научившись по-настоящему прощать, мы сможем дышать гораздо легче и жизнь заиграет яркими красками. Естественно, это проще сказать, чем сделать. Но пытаться надо!

Совет третий: Не зацикливаться на проблеме. Не уходить в себя и не предаваться ни самоедству, ни само сожалению. Абстрагируйтесь – способов миллион! Займитесь собой: спорт, танцы, аэробика, плавание, да на худой конец – прыжки с парашюта! Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций и «хорошего» адреналина. Прогулки с детьми или с подругами, поездки, путешествия. Книги, кино, театры – тоже вам пригодятся. Можно наоборот завалить себя работой, чтоб меньше времени оставалась на грустные мысли.

Совет четвертый: работа над мыслями и чувствами. Прикладываем все усилия для того, чтобы стереть бывшего мужа из памяти, раз он полюбил другую и ушел. Выключаем концентрацию на своем горе. Не истязаем себя воспоминаниями. Это безумно тяжело, но… рано или поздно это придется сделать. И если уже у вас не получилось, используя все попытки, сохранить семью, то пора расстаться и отпустить бывшего супруга на все четыре стороны. Навсегда. Ваш бывший – это не тот субъект, который достоин того, чтобы лишить вас нормальной спокойной жизни из-за того, что он полюбил другую и ушел. Смело выбрасывайте его из головы, не позволяя ему возвращаться туда. Если не пройти такое испытание, то вы накрепко увязнете в болоте своих эмоций и обид. Что отнюдь не сделает вас счастливее. Надо жить с надеждой на светлое будущее, а не страданиями из прошлой жизни.

Может случится так, что ни один из советов вам не помогает. Не расстраивайтесь и не отчаивайтесь. Просто вы все еще в начале пути – трудного пути, несомненно, ведущего к новой, яркой и лучшей жизни, где вас обязательно будет ждать новая надежда на семейное счастье. Зато, пройдя этот нелегкий отрезок жизни, вы, наконец-то, сумеете сбросить с себя тяжеленный груз собственных страданий. Вполне может быть, что многое у вас будет получаться не сразу и это абсолютно естественно. Но вы не одна. Многие уже сумели через это пройти и победить, какими бы эти испытания не казались непреодолимыми. Несомненно, сможете и вы.