Инструкция
Воскресить прошлое можно самостоятельно, если психика не поставила барьер. Им обычно ограждаются слишком тяжелые воспоминания, события, которые вызвали сильный стресс. Через этот барьер пробиться сможет только профессиональный психолог. Но большинство событий можно вспомнить самостоятельно, главное - правильный настрой.
Многие исследователи говорят, что чьи-то глаза никогда не меняются. Так иногда бывает, что вы смотрите на кого-то и чувствуете, что видели это раньше. В других ситуациях вы чувствуете себя запуганными или полностью загипнотизированными взглядом человека. Когда это произойдет, наслаждайтесь этим моментом. Мало кто понимает, что они смотрят на глаза, которые они видели в прошлых жизнях.
Конечно, в дополнение к предыдущим статьям, возможно, вещь, которая делает вас более уверенным, что вы с кем-то, кто жил в прошлых жизнях, - это испытать дежавю! Подумайте о человеке, с которым вы находитесь, или о том, где вы находитесь, и попытайтесь представить, как они могут вписаться в ваши предыдущие жизни!
Вам понадобится провести сеанс психоанализа самостоятельно. Для этого определитесь, какой период жизни вы хотите вспомнить. Постарайтесь найти предметы, которые окружали вас тогда. Соберите их вместе. Подготовьте тетрадь, ручку - вы будете записывать все воспоминания и ощущения, которые будут проявляться во время сеанса.
Проводить сеанс воспоминаний нужно в одиночестве. Плотно закройте дверь и окна, чтобы шум не отвлекал вас. Задвиньте шторы. Сядьте удобно - на кресло или диван. Рядом поставьте маленький столик или стул - там вы расположите вещи из прошлого, тетрадь, ручку.
Вызванные на протяжении всего нашего существования воспоминания детства говорят нам, кто мы. С ним случается время от времени. Когда он вынимает эти квадратные пироги из коробки, во время чая его детей, Марк, 41, берет один и сует его, задаваясь вопросом, найдет ли он ощущение, что эти же пирожные дали ему, когда он его съел. 6 лет, возвращаясь из школы.
Голова мамы головы мамы. У всех нас есть такие воспоминания, которые возвращаются к повседневной жизни. Наши чувства - прекрасные поставщики приятных воспоминаний, - говорит психолог и психотерапевт Патрик Эстрайд. Когда вы ребенок, вы всерьез воспринимаете мир, вы делаете все серьезно. Наши чувства, визуальные, вкусовые, обонятельные, являются датчиками, которые переходят в эмоции.
Закройте глаза, расслабьтесь. Почувствуйте тяжесть и тепло в конечностях. Отключите органы чувств - вы не видите, не слышите, работает только сознание. Начинайте двигаться в прошлое с сегодняшнего дня. Вы сидите в кресле, встали, подготовили все для сеанса, проснулись, потом ночь, вы спите... Дальше ускоряйте воспоминания, думайте о знаковых событиях, произошедших с вами за определенный период. Приближаясь к нужной дате, старайтесь вспоминать детали. Чем больше подробностей, тем лучше. Время от времени смотрите на вещи, которые перед вам. Все ощущения и воспоминания вписывайте в тетрадь. Когда поймете, что больше ничего не можете вспомнить - прекратите сеанс.
Воспоминания - это не просто возвращение из прошлого. Они составляют нашу идентичность. Воспоминания о детстве - это те, на которых мы основываемся, они являются гарантией того, что у нас есть прошлое. И когда у вас есть прошлое, безопасно иметь историю, и вы можете думать о будущем, - говорит психолог и психоаналитик Сюзана Элкин. В этом смысле детские воспоминания могут быть великим источником энергии. Так же, как у нас есть возможность превратить воспоминания о неприятных ситуациях в забавные, приятные, даже модные моменты.
Некоторые события свойственны подъему воспоминаний
Я прекрасно помню сорок восьмого года, - говорит Оливье, 34-летний ученый. Мы с родителями ехали на ужин в дом моих дедушек и бабушек. На протяжении всего нашего существования мы взаимодействуем с нашими воспоминаниями. Через них мы создаем часть нашей личности и наши отношения с миром. Наши воспоминания о детстве много говорят о том, кто мы во взрослой жизни, о том, чего хотим, или о том, кем мы стремимся стать. Мы рассмотрим его воспоминания для тех, кто дает согласованную форму как мы себя чувствуем в данный момент, - объясняет нейропсихиатр Борис Сирулник, который, например, делает застенчивое представление о себе, мы смотрим в прошлое на воспоминания, которые отвечают на это представление. свидетели - братья, друзья, у которых память очень отличается от нас.
Следующий сеанс работайте с тетрадкой, целенаправленно настраиваясь на произошедшие события. Расслабьтесь, закройте глаза и обдумывайте каждое записанное предложение. В процессе вам будут приходить все более подробные воспоминания. Все помечайте в тетради. Таким образом можно практически полностью восстановить событие, казалось бы, стертое из памяти навсегда.
Этот фонд имеет несколько компонентов: ценности, убеждения и убеждения. мы просим об образовании наших собственных детей, истории, основные моменты семейного прошлого и обряды, которые все будут разделять. В зрелом возрасте воспоминания имеют решающее место в семейных отношениях. Конечно, с ее детьми, но и с ее братьями и сестрами. Есть воспоминания, разделяемые всеми, которые имеют ценность объективности семьи и служат ссылкой для всех членов семьи и других воспоминаний, более интимных, специфичных для каждого человека.
Воспоминания также являются творческим материалом
Каждый ребенок имеет свою личную историю и записывает, что Что происходит с точки зрения ее чувствительности, ее положения у братьев и сестер? Таким образом, сестра может помнить прочную связь с матерью, а другая - отсутствующей матерью. Другие моменты, способствующие созерцанию его воспоминаний о детстве, моменты «мягкого одиночества», как их называет Патрик Эстрард. Эти моменты, когда мы останавливаемся, где мы нарушаем ритм повседневной жизни для «Дайте время для размышлений, самоанализа». Мы находимся в состоянии ума, которое позволяет вернуть чувства детства, - добавляет психолог.
Вспомнить прошлые жизни – сама эта мысль кажется невероятной, но люди, разбирающиеся в эзотерике и древних восточных учениях, утверждают, что, достигнув определенного уровня знаний и развития, вспомнить свои жизни может каждый.
Существует ряд методик, основанных на длительных медитациях и работе с сознанием. Например, метод под названием «Радуга», эффективность которого проявляется при регулярных практиках.
Эти моменты возвращения на себя часто размножаются по мере взросления. Затем мы охотно общаемся с объектами, фотографиями, буквами, которые так много «инициаторов воспоминаний», - говорит Борис Сирульник. Таким образом, мы живем в представлении своего прошлого или, по крайней мере, мы начинаем читать его собственную историю Эта полнота, этот замкнутый цикл, также является периодом жизни, когда потребность в передаче более насущна: Она почти механическая, отмечает Энн Муксель, и это обычно скачет поколение.
Именно с внуками эта передача воспоминаний имеет место. Некоторые не ждут до тех пор, чтобы погрузиться в свои воспоминания о детстве. Они работают над ними, используют их как творческий материал. Фильм оказал на меня эффект спасения жизни, он помог мне перейти во взрослую жизнь и оплакивать мою мать. Замечательно жить с детскими воспоминаниями.
Инструкция
Выберите положение тела, в котором вы чувствуется себя максимально комфортно (сидя или лежа). Закройте глаза и постарайтесь расслабиться.
Основа медитации - в очищении сознания от любых мыслей; представьте метлу, которая выметает их при первом же появлении. Поначалу достижение ясного чистого состояния будет непростым, но полученное ощущение блаженства стоит того.
Смешение их с «большой историей» «помогает понять, что мы испытали сами». Ни одному теософу до сих пор не удалось дать единственное доказательство, способное сотрясать мой скептицизм. Прежде всего, мы можем противопоставить этой теории реинкарнации тот факт, что мы еще не нашли единственный человек, который помнит, что жил до этого, не говоря уже о том, кто помнит, что он был во время своей прошлой жизни.
Считаете ли вы, что это аннулирует нашу доктрину? Помимо памяти в целом, есть память, напоминание памяти и воспоминания. Вы когда-нибудь думали о том, что делает их разными? Память, не забывайте, это общий термин. Память - это просто в мыслящих умах и даже у животных, врожденная сила, которая воспроизводит прошлые впечатления, благодаря объединению идей, в основном предложенных объективными вещами, или некоторым действием на наши умы. органы внешнего восприятия. Память - это способность, которая полностью зависит от более или менее здорового и нормального функционирования нашего физического мозга, а память и воспоминание - это атрибуты и слуги этой памяти.
Работайте с дыханием, выравнивайте его, это тоже поможет вам в процессе медитации. На счет четыре делайте глубокий вдох, затем на столько же задержите дыхание и выдохните так же на на счет четыре.
Продолжайте дышать подобным образом и наслаждайтесь достигнутым состоянием. Вскоре вы почувствуете, какое ваше тело тяжелое, будто огромный ледник. Запомните это состояние. Затем представьте свое тело невероятно легким, легче облачка, парящего в небе.
Современный психолог определяет его как промежуточное явление между памятью и воспоминанием в память или как сознательный процесс вспоминания прошлых событий, но без этой полной и разнообразной ссылки на конкретные вещи, которые характеризуют вспомнить в память. Говоря о памяти и воспоминаниях, Локк говорит: Когда идея возвращается к разуму, не имея похожего объекта, действующего на внешние чувства, это память, но если ум должен искать ее и только представляет его с болью и усилием, это напоминание памяти.
Теперь это восприятие включает в себя все видения человека, которые считаются ненормальными, от изображений, предложенных гением, до бред лихорадки и даже безумия - образы, которые, согласно науке, существуют вне нашего воображения. Оккультизм и философия, однако, предполагают воспоминание совершенно по-другому. И именно эта память дает почти каждому человеку уверенность, независимо от того, объясняет он сам или нет, о том, что он жил до и снова должен был жить.
Главная цель на этом этапе – не заснуть. Как только почувствуете возможность этого, продолжайте работать с сознанием . Взгляните в себя. Вспомните и сконцентрируйтесь на своей главной задаче – вспомнить свою прошлую жизнь. Эмоции и чувства , которые возникнут у вас в этом момент, являются ключевыми в разгадке тайны вашего прошлого.
По правде говоря, поэт Вордсворт говорит. Наше рождение - это только сон и забывчивость, душа, которая растет с нами, звезда нашей жизни. В другом месте его закат И издалека. Найтом, что «отсутствие памяти о каких-либо действиях, совершенных в предыдущем состоянии, не является убедительным доказательством того, что мы не прожили это действие». И любой лояльный противник должен признать обоснованность того, что говорит Батлер в своих «Лекциях по платонической философии»: «Чувство экстравагантности, которое поражает нас в этой идее, имеет свой секретный источник в наших материалистических или полуматериалистических предрассудках». мы утверждаем, что память - это не что иное, как неконтролируемое воображение - фантазия в том смысле, который дает Олимпиодор, - и это наименее надёжный элемент в нас.
Теперь представляйте по очереди цвета : красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый. Зафиксируйте возникшие ощущения.
Затем остановитесь, в этот момент вы можете увидеть картины из своей прошлой жизни . Конечно, видения придут к вам не сразу, но главное не останавливаться и продолжать практику.
Аммониос Саккас утверждал, что память была единственной способностью человека, который прямо противоположен предсказанию, или видеть в будущем. В противном случае следует помнить, что память - это одно, а ум или мысль - это другое: Память - это машина для хранения изображений, регистр, который легко отличить, но мысли вечны и нетленны.
Не отказываетесь ли вы верить в существование определенных вещей или определенных людей по той единственной причине, что вы не видели их своими собственными глазами? Почему бы не принять во внимание аналогичные свидетельства психических чувств множества из мужчин? На это мы говорим: Смотрите, память слишком слаба, даже в короткой продолжительности обычного существования, чтобы записывать все события этого существования. Какие многие события, даже самые важные, лежат бездействующими в наших память, пока они не пробуждаются некоторой ассоциацией идей, или какое-то другое отношение не напоминает им о деятельности!
Повторите предыдущее упражнение, представив цвета уже в обратном порядке.
Теперь приведите дыхание в его обычное состояние. Вдохните максимально глубоко и потянитесь телом.
Натрите свои ладони друг о друга, пока они не разогреются, и приложите их к закрытым глазам. Представьте и почувствуйте, как тепло от рук переходит к глазам и лицу.
Это особенно относится к пожилым людям, у которых всегда есть трудность в запоминании. Итак, если принять во внимание то, что мы знаем о физических и духовных принципах человека, нас должно удивить не тот факт, что наша память не отслеживала нашу предыдущую жизнь, или других бытий, но совершенно наоборот, если такая память проявилась.
Эта исчезнувшая память об исчезнувшей личности ничего не помнит и ничего не спасла в следующей реинкарнации Эго. Реинкарнация означает, что Эго будет обеспечено новым телом, новым мозгом и новой памятью. Поэтому было бы абсурдно ожидать, что эта новая память вспомнит то, что она когда-либо записывала, но чтобы исследовать под микроскопом рубашку, которую никогда не носил убийца, искать пятна. кровь, которая найдена только на одежде, которая была его.
Теперь откройте глаза и уберите от них ладони. Вставайте медленно, не совершая резких движений. Ваше состояние похоже на то, в котором вы выходите из сна, поэтому не нагружайте себя, отдохните некоторое время и займитесь чем-то легким.
Практикуя подобный метод длительное время, вы начнете замечать новые картины, не связанные с вашей нынешней жизнью , но явно связанные с вами. Услышите голоса, в том числе, свой и своего прошлого окружения. Главное, не останавливайтесь на начатом, и воспоминания ваших прошлых жизней посетят вас в жизни этой.
Но есть то, что мы называем косвенными доказательствами, которые ценны, потому что наши законы в их благоразумии принимают их, возможно, даже чаще, чем должны. Чтобы убедить себя в реальности повторной инкарнации и прошлых жизней, не с ее преходящей памятью человек должен войти в контакт, а с его реальным и постоянным Эго.
Можете ли вы объяснить ее природу, чтобы сделать ее понятной для всех? Олкотта, который касается непосредственно предмета. Почему, в этих условиях, мы не возвращаем воспоминания о наших прошлых жизнях в наше нынешнее рождение? Это доказывает вам, что если властные качества личности, такие как любовь, доброта, милосердие и т.д. Присоединяются к бессмертному Эго, фотографируя на нем, так сказать, постоянный образ божественный аспект исчезнувшего человека, его материальный скандха столь же беглый, как вспышка, и не могут произвести впечатление на новый мозг новой личности; но тот факт, что они не печатают никаких следов, вовсе не намекает на личность эго, которое перевоплощается.
Видео по теме
Обратите внимание
Как вспомнить прошлые жизни. Опять задаю себе вопрос. Звучит он предельно просто – “Зачем я делаю эту работу?” Это влияние на механизм памяти эмоционального фактора, читай - астральные влияния. То же самое происходит, видимо, и с механизмом воспроизводства воспоминаний о прошлых жизнях, если его запустить в действие. Такие эксперименты известны и распространены в виде регрессивного гипноза, медитаций с уходом в “прошлое” и других техник работы с подсознанием.
Источники:
- Проект, посвященный комплексному развитию личности
- вспомнить прошлые жизни
Память относится к одному из самых загадочных свойств человеческого мозга. Многочисленные исследования, проводимые во всем мире, лишь немного проливают свет на функционирование и законы памяти. Тем не менее, существует немало технологий управления памятью, например, способностью вспоминать те или иные события .
Вам понадобится
- - помощь психотерапевта.
Инструкция
Независимо от того, когда произошло событие, вспомнить все его детали помогут ассоциации и всевозможные детали обстановки. Идеальный вариант - вернуться на место, где происходило событие. Когда вы увидите предметы, дома, которые окружали вас в тот момент, ресурсы памяти активизируются и вы вспомните некоторые подробности. Однако ассоциации можно получить и не перемещаясь в пространстве. Музыка, запахи, голоса, фразы , фотографии - все это поможет оживить воспоминания. Причем картина события может возникнуть довольно ясно, если какая-то ассоциация окажется очень яркой. Например, вы услышите музыку, которая играла во время вашего медленного танца с любимым человеком , и мгновенно вспомните все забытые подробности отношений .
Если событие произошло совсем недавно, а вы уже не помните его, воспользуйтесь так называемым «методом клубка». Он особенно эффективен, если вы потеряли какую-то вещь или упустили детали недавнего разговора. Сядьте в спокойной, тихой обстановке, исключив все потенциальные раздражители. Расслабьтесь и вернитесь мыслями к тому моменту, когда вы видели вещь в последний раз. «Разматывая клубок», воспроизводите последовательно всю цепочку дальнейших событий. Так вы сможете понять, в какой момент упустили самое важное. Данный метод вы можете использовать и в обратной последовательности, двигаясь от настоящего момента к прошлому.
События давнего прошлого, важные для вас сегодня , можно вспомнить с помощью гипноза. Наша память обладает удивительным свойством блокировки негативных воспоминаний. Особенно это касается событий раннего детства. Однако они могут быть крайне важными. Например, в раннем возрасте вы могли перенести какую-либо травму, которая оказала влияние на взрослую жизнь и формирование ряда комплексов. Опытный психотерапевт поможет вам вернуться в те времена и заново «пережить» прошлое. Так вы наверняка получите ответы на все вопросы .
Обратите внимание
Имейте ввиду, что к воспоминаниям добавляются ваши сегодняшние эмоции, фантазии, опыт. Именно поэтому события прошлого вы можете вспомнить в искаженном виде.
Полезный совет
Старайтесь постоянно тренировать память, чтобы необходимость что-либо вспоминать постепенно снижалась. Запоминайте цифры, имена, стихи, изучайте иностранные языки.
Раннее детство забывается очень быстро. Пока взрослеешь, на это не обращаешь внимания. Но потом так хочется вспомнить время, когда был ребенком! К тому же, эти воспоминания могут пролить свет на фобии и страхи, которые не дают спокойно жить и радоваться происходящему.
Инструкция
Воспоминания о детстве сидят глубоко внутри подсознания. Помогут их оттуда вытащить предметы, которые окружали вас когда-то. Вы можете забыть, как звали воспитательницу в детском саду. Но при этом обязательно вспомните мишку, с которым спали до самой школы. Постарайтесь найти как можно больше вещей - игрушек, одежды, которые были у вас в детстве.
Когда вы собрали достаточную коллекцию детских вещей, поработайте с подсознанием. Вам нужно полное спокойствие. Закройтесь в комнате, задвиньте шторы, приглушите свет. Никакие звуки не должны отвлекать вас от процесса. Поэтому отключите телевизор, телефон, домофон, попросите домашних вести себя тихо. А лучше проводить сеанс, когда никого не будет дома. Тогда вы сможете полностью погрузиться в собственные воспоминания.
Сядьте на диван или в кресло, поставьте на столик рядом пакет с вещами и игрушками. Там же положите ручку и тетрадку - они будут нужны, чтобы записывать свои ощущения.
Расслабьтесь и закройте глаза. Почувствуйте, что руки и ноги тяжелые, теплые. Направьте взгляд внутрь себя. «Отмотайте» жизнь назад. Вот вы устраиваетесь на работу, заканчиваете институт, школу, вот первое сентября, ваш первый день во взрослом мире. С этого момента записывайте все ощущения. Что вы помните? Как старшеклассник нес
Если что-то негативное из прожитых дней не дает покоя, если не получается это забыть, необходимо освободиться от этих ощущений. Современная психология предлагает несколько методов: от прощения до гипноза. Начните с тех способов, которые можно сделать без посторонней помощи, если они не помогут, идите к специалисту.
Прощение
Почти вся боль прошлого связана с людьми. Иногда человек делал вам плохо напрямую, иногда опосредованно. Если простить всех участников событий, если изменить к ним отношение, то воспоминания станут другими. Этот метод требует предельной честности с собой. Нужно будет написать письма всем участникам происшествия. Первое письмо тому, кто причинил больше всех страданий.
Освободите место и время, когда вас никто не потревожит. Приготовьте бумагу и ручку. И напишите первое обращение: "Ты виноват". И дальше перечисляйте все то, что негативного вам сделал человек. Обвиняйте его, говорите о той боли, что он причинил, детализируйте каждый момент, вспоминайте все подробности. Писать это неприятно, обычно бывают слезы, но это выходит та боль, что не была освобождена. Этот процесс приведет к облегчению состояния дальше.
Второе письмо можно писать не сразу, а по мере готовности. Оно посвящается тому же человеку, но в нем нужно написать о том, что вы сами просите прощения. Обычно все ситуации происходят при участии нескольких человек, и вина ложится на каждого. В процессе создания первого письма вы увидите, что есть и с вашей стороны неправильное поведение. Напишите о нем, извинитесь. После этого вам станет гораздо лучше. Стоит сделать это для каждого участника события. Если вы будете честны и расскажите все, сама ситуация перестанет казаться острой, вдруг она станет забываться.
Изменения ситуации
Трансформацию ситуации можно сделать в воображении. Необходимо расслабиться, для этого подойдет медитация или просто спокойная музыка. Представьте перед глазами момент прошлого, который причиняет боль. И переиграйте его, придумайте, как все пошло по другому сценарию, как все стало по-другому. Уделите внимание словам, поступкам, обратите взгляд на детали, запомните все это. Такой пересмотр помогает, так как в будущем вы будете вспоминать свой сценарий, который придумали. Если сразу не получится, проделайте упражнение несколько раз, пока не поверите в выдуманный сценарий.
Небольшие ситуации можно менять с юмором. Представьте прошлое, как все происходило. А потом «включите» на заднем плане веселую музыку. Можно мелодию придумать заранее, она должна вызывать лишь позитив. Вспомните картинку и наложите композицию. И сразу прошлое будет уже не таким страшным, а порой и смешным.
С юмором можно отнестись и к участникам события. Представьте, что все, кто присутствовал, вдруг стали одеты по-другому. Нарядите их в костюмы клоунов, и пусть они делают тоже самое, но в этом обличье. Можно представить балетные пачки, семейные трусы или обнаженные натуры, тут уже полагайтесь на свою фантазию.
Видео по теме
Согласно некоторым теориям, все мы приходим в этот мир не единожды. Неосязаемая часть человека – душа – после смерти не исчезает, она перерождается в новом проявлении. Причем это не обязательно другой человек, прожить новую жизнь можно и в теле бабочки, животного, в качестве могучего дуба или нежного цветка. А вот жители Индии верят, что душа умершего переместится в первого же младенца, который родится в этой семье. Поэтому на похоронах родственники усопшего не только не проливают слез, а наоборот, радуются и празднуют, ведь не за горами новая встреча.
Можно ли узнать, кем вы были в прошлой жизни? Как это сделать, используя сны
Каждому было бы интересно узнать о своих прошлых воплощениях. Считается, что все предыдущие жизни оставляют отпечаток на уровне подсознания и вытащить эти сведения можно, отключив сознание, то есть, уснув.
Погрузиться в правильный сон поможет техника медитации. Если вы проведете ее правильно, то, погрузившись в царство Морфея, вы увидите то, что желаете узнать.
Как выполнять:
- Медитировать лучше в том помещении, где в дальнейшем вы будете спать. Хорошо проветрите его, устраните все раздражители: мобильный телефон, компьютер, громко тикающие часы и т. д. Расслабиться поможет специально созданная обстановка. Выберите то, что дарит вам ощущение спокойствия – тихая музыка, ароматические палочки, приглушенный свет и др.
- Прислушайтесь к своему внутреннему «Я». Для этого необходимо достичь полного расслабления. Сделать это поможет правильное дыхание. В течение нескольких минут попеременно совершайте глубокие медленные вдохи и выдохи. Сконцентрируйтесь на дыхании. Представьте, что вы находитесь в центре Вселенной, вокруг вас нет ничего и никого, вы одни в целом мире.
- Когда вы отстранились от мирской суеты, вообразите вход в вашу прошлую жизнь. Возможно, это будет простая дверь. А может, к пункту назначения вас доставит какой-либо транспорт. Перед тем, как войти в прошлую жизнь, подумайте, готовы ли к этому. Когда почувствуете, что пора, не открывая глаз примите удобную позу для сна и погрузитесь в мир сновидений. Все, что вы увидите этой ночью, будет иметь значение. Сразу после пробуждения у вас также могут появиться в голове необычные образы. Постарайтесь запомнить их. Скорее всего, с их помощью вы сможете узнать, кем были раньше.
Вероятно, добиться успеха с первого раза не получится. Кому-то требуется больше попыток, кому-то меньше. Если вам так и не удалось самостоятельно углубиться в прошлое, можно записаться на сеанс к профессиональному гипнологу.
Возможно вам также понравится:
Что такое совместимость по чакрам, и что это значит?
Медитация. Что это такое и есть ли польза? И есть ли вред?
Медитация для прощения себя (для женщин)
Как правильно медитировать: дома для начинающих — какие ощущения должны возникать?
Можно ли с помощью медитации увидеть будущее и прошлое?
Медитация глубокое расслабление и исцеление
