¿Cómo dejar de amar a un chico? Consejos de un psicólogo sobre qué hacer si un chico deja de amarte. Cómo dejar de amar a un chico: el consejo de un psicólogo

Dicen que el amor llega sólo una vez en la vida, pero muchos no están de acuerdo con esto y afirman que han amado al menos cinco, o incluso diez veces en su vida. Pero absolutamente todo el mundo estará de acuerdo en que Amar – este es el sentimiento más brillante, sin el cual no tiene sentido vivir. Pero ella no siempre está alegre e inspirada; muy a menudo sucede que el amor trae tanto dolor y sufrimiento que quieres arrancar este sentimiento de tu corazón, enterrarlo en el otro lado del mundo y nunca volver a experimentar algo así.

¿Cuál podría ser la razón de ésto? Sí, todo lo que sea adecuado. Sentimientos no correspondidos, peligro para la psique, la reputación e incluso la vida. Cualquier persona en su sano juicio comprende que es imposible dejar de amar a otro con un gesto de la mano, pero siempre vale la pena intentarlo, porque el amor se mata con los años, por la vida cotidiana, por una mala actitud. Entonces, ¿tal vez con un esfuerzo de voluntad puedas dejar de amar a un ser querido? En la guerra, todos los medios son buenos, por lo que debes intentarlo todo para lograr tu objetivo.

Primeros pasos

Cuanto más te esfuerzas dejar de amar a un chico , cuanto más lo piensas, más fuertes son tus sentimientos. Lo más difícil es empezar, pero después de haber reunido el coraje y haber reunido toda su voluntad de hierro en un puño, es necesario hacer que sus sentimientos se enfríen gradualmente. No podremos decirte cómo desenamorarte rápidamente de tu exnovio, ya que sólo la magia puede prometer resultados ultrarrápidos en las aventuras amorosas. Pero si realmente quieres con todo tu corazón sacar el objeto de tu amor de tu corazón y de tu memoria, y todos los días piensas en cómo dejar de amar a un chico y empezar tu vida desde cero, entonces simplemente debemos advertirte que esta idea no siempre tiene éxito y requiere que la persona haga el máximo esfuerzo mental.

¿Por qué quiero dejar de amar?

Tómese el tiempo en un ambiente tranquilo y silencioso para pensar en todo y darse cuenta de la exactitud de su decisión. En primer lugar, asegúrese de que realmente quiero ser libre e independiente que te deseas un destino mejor y un futuro más brillante y prometedor. Intenta buscar tal argumentos , contra el cual tu amoroso corazón no podrá encontrar excusa alguna. Por ejemplo: "bebe y fuma, lo que significa que no podré tener hijos sanos de una persona así" o "es demasiado agresivo en un estupor de borrachera y algún día podría terminar mal", o "es un vago y no quiere ir a la universidad, y mucho menos a trabajar; no veo un futuro seguro con una persona así", o "no se esfuerza por nada, es un vago y yo no necesito un compañero de vida así”, o “mira a otras chicas con demasiada frecuencia y lo hace incluso en mi presencia, ¿qué pasará después?

Créanme, chicas: Los hombres ideales simplemente no existen. en esta tierra, y todos pueden encontrar defectos, malos hábitos o incluso pequeñas cosas que te irritan un poco. Cuantas más pequeñas cosas como esta encuentres, más fácil será convencerte de que él no es rival para ti y que tu corazón no lo necesita en absoluto.

“Quemar” los recuerdos

Para sacar a un chico de tu corazón, debes quemar (tanto en sentido figurado como literal) todos los recuerdos. elimine todas las fotografías y correspondencia conjunta de la computadora, elimínelo de sus amigos en VKontakte, Odnoklassniki, elimine sus SMS y su número de su teléfono, incluya su número en la lista negra, queme sin piedad todas las postales, notas y entradas de cine. en el bosque o justo encima de la estufa de gas, regale peluches y otros obsequios a un orfanato (ahora son más necesarios allí). Y haz todo esto sin piedad, no llores por cada carta, barre todo en un montón y, sin mirar, tíralo al fuego o a la basura. Y no es necesario que dejes figuritas ni ositos de peluche lindos y reconfortantes; solo te recordarán los lados buenos de tu novio y luego será aún más difícil dejar de amarlo.

Con tales acciones podrás limpiar la atmósfera que te rodea de cualquier recuerdo de él, y ahora queda lo más difícil: eliminar todo de tu cabeza y de tu corazón.

Cambiate a ti mismo

Una niña puede volverse diferente solo en el momento en que cambia por completo a sí misma, incluso externamente. Ropa nueva, faldas más cortas, un abrigo ajustado en lugar de una chaqueta normal, reemplace las cómodas zapatillas de ballet con tacones finos (aunque bajos), cambie su peinado o color de cabello, En lugar del habitual rosa claro, cúbrete las uñas con un desafiante barniz rojo brillante. Y todos sus argumentos "no quiero esto ahora", "no puedo vivir sin él" y "todo esto no es para mí" simplemente no son aceptados: está obligado a cambiar por el bien de su futuro, un un futuro mejor sin él.

Créeme, incluso algo tan pequeño como el esmalte de uñas rojo está listo para animarte. Pues si sales a la calle toda cambiada, probablemente muchos hombres te harán caso. Bueno, nada arranca tan bien del corazón el viejo amor como el nuevo.

hacer nuevas amistades

Todos conocemos el dicho " combatir el fuego con fuego " A muchos les parecerá que esta forma de desenamorarse de un ex no es muy efectiva, porque en cada nueva persona una chica enamorada buscará los rasgos de su alma gemela. Pero lo principal no es el proceso de comparación en sí, sino el resultado. Existe una posibilidad muy alta de que no en el primero, sino en el segundo, y tal vez en el tercer candidato, finalmente conozcas a alguien que será mejor que tu amante, y luego estallarán nuevos sentimientos que extinguirán los viejos.

Además, simplemente ayuda distraerse, lo que también da cierta esperanza de que cuanto menos piensas en una persona, menos sientes por ella. Sin embargo, no debes apresurarte a buscar un nuevo amor, cambiar de chico como si fueran guantes o, peor aún, vengarte de todo el sexo masculino por tu doloroso amor. No debes dejar que todas las personas que conoces se acuesten en tu cama para olvidar a alguien que no quiere abandonar tu corazón; de esta manera solo expandirás el vacío en tu alma, porque los tipos que pasan volando no curan el alma, la corrompen aún más.

Cualquier cosa que necesites - coqueteo ligero, la comprensión de que le gustas a alguien más, que otros chicos están igualmente interesados ​​en ti que no fue sólo tu ex amante quien te vio como mujer.

Nuevas sensaciones, nuevas emociones, enamoramiento fácil, el primer toque de manos, labios, romance navideño.- Esto es exactamente lo que tanto necesitas para olvidar. Y todo esto se puede conseguir de vacaciones, en un país cálido, donde puedes ir con un amigo, o lo mejor de todo, con toda una empresa. ¡Allí no te aburrirás ni te perderás en pensamientos tristes!

No te dejes minutos libres

En el caso de que tus pensamientos y tu corazón estén llenos de una persona innecesaria, el tiempo libre es nuestro enemigo porque es precisamente cuando no estamos ocupados, cuando nuestro cerebro y nuestros pensamientos están libres de preocupaciones, cuando entra en ellos él, esa persona que tanto queremos borrar de la vida. ¿Qué hacer al respecto? No permitas minutos libres en tu vida, es decir, carga cada uno de tus días para que solo tengas tiempo de dormir 6 horas, y por la noche llegues tan cansado que solo te queden fuerzas para recostarte en la almohada e inmediatamente quedarse dormido.

Lograr este efecto es muy simple: Fíjese el objetivo de ascender en la carrera profesional, sumergirse de lleno en el estudio, el trabajo, idear algunos pasatiempos, conseguir un perro, con quien nunca estarás triste. Cuantas más actividades, metas y deseos tengas, menos tiempo tendrás para pensamientos tristes, más conocidos tendrás, más posibilidades tendrás de encontrar a esa persona que pueda expulsar de tu corazón a tu antiguo amor.

Pide cita con un psicólogo

En Estados Unidos, en Occidente, una solución a un problema como acudir a un psicólogo es bastante común y nadie se avergüenza de ello, porque muchas personas entienden que la angustia emocional no se puede curar con pastillas y pociones; para ello es necesario especialista en el campo de la psicología.

Preguntas, ¿cómo puede un psicólogo ayudarte a dejar de amar? Simplemente explicará de sesión en sesión que el amor en realidad no es un sentimiento tan brillante y grandioso, sino simplemente un proceso bioquímico en nuestro cuerpo, el deseo de un individuo humano de continuar su carrera. Y estos procesos son inherentes a cada uno de nosotros desde la antigüedad. Para muchas chicas no es tan fácil darse cuenta de esta verdad científica, porque aman con mucho fanático a sus elegidas. Pero si realmente encuentras un buen psicólogo que entienda estas cosas, entonces tal vez, junto con el resto de nuestros consejos, realmente te ayude a deshacerte de esta "adicción al amor", como la llaman muchos expertos en el campo de la psicología.

Errores comunes

Cuando tomas la decisión final de dejar de amar a tu ex, probablemente puedas cometer algunos de los errores más comunes:

No mates el amor con alcohol

Muchas personas (tanto hombres como mujeres) creen que sólo hay una forma de escapar de los sentimientos: bebiendo hasta quedar inconsciente. Pero este es el error más grave, que tiene consecuencias completamente opuestas. El alcohol libera el cerebro de una persona, y si estando sobrio te prometiste nunca llamar a esta persona, entonces un borracho definitivamente recordará su número (incluso si hace tiempo que lo borraron de tus contactos) y te obligará a escribir al menos uno. SMS sobre el amor. ¿Lo necesita? ¡Por supuesto que no! Por lo tanto, manténgase alejado del alcohol en esos momentos: es más fácil para una cabeza sobria contener un corazón que aún no se ha enfriado.

No creas que olvidarás para siempre a tu antiguo amor.

« Desenamorate"no es sinónimo" olvidar“, porque la memoria no se puede borrar por la fuerza de la voluntad. No te enfades si a veces te viene a la cabeza su imagen; lo principal es que no te haga dar un vuelco al corazón. Y es muy fácil comprobar si has dejado de amar a una persona o no: si la ves accidentalmente en la calle o te encuentras con su foto y tu corazón no responde de ninguna manera, entonces has tenido éxito en tu negocio.

No acudas a los adivinos

A este método recurren especialmente aquellas mujeres que necesitan dejar de amar a un hombre casado. Esta es una de las tareas más difíciles, porque probablemente te alimentó con promesas, lo amaste y esperaste durante tantos años, pero finalmente te diste cuenta de que no tienes futuro con él. Muchos adivinos afirman que es muy fácil desenamorarse rápidamente de un hombre, castigar al elegido que te traicionó, enviarle todo tipo de daños, maldiciones, etc. por poco dinero. Pero no debes correr hacia tus abuelas y pedirles consejo sobre cómo dejar de amar a un hombre; te ofrecerán una conspiración, una calumnia, una poción de solapa y otras tonterías, te lo dirán. o ponerle un hechizo. Aunque muchas mujeres afirman que esto les ayuda a perder el interés en su amante, todavía contradice muchos principios de la vida, y queda por ver cómo tales acciones de las fuerzas negras del mal pueden afectar a sus hijos.

No caves dentro de ti

A menudo, después de una relación fallida, después de la traición, después de que los sentimientos de la pareja hacia usted se han enfriado, la autoestima disminuye, comenzamos a pensar en lo que nos pasa, en los errores que hemos cometido, comenzamos a ahondar en nosotros mismos, buscando incluso defectos inexistentes. El autoanálisis es bueno, pero es poco probable que la autoflagelación le ayude de alguna manera. Ya que has decidido liberar tu corazón del amor por tu ex, entonces necesitas amarte a ti mismo nuevamente, enamorarte de tu nuevo yo cambiado y convencerte de que ahora él no es digno ni siquiera de tu dedo meñique. Si has cambiado para mejor, ¿por qué necesitas a un tipo así? ¿Encontró otro? ¿Se dio un atracón o simplemente hizo trampa? Bueno, gracias por enseñarme esa lección, por permitirme diversificar mi vida y mostrarme con qué clase de tontos no deberías casarte.

Pero incluso después de leer todos los consejos escritos anteriormente y probarlos todos, nadie puede darte garantía de que dejarás de amar a una persona, porque no somos robots ni mecanismos que tengan un botón”. Apagado" Somos personas vivas con muchas emociones y experiencias. Y el futuro de todos depende sólo de nosotros mismos, y sólo nosotros construimos nuestro propio destino. Y a veces sucede que por el bien de tu futuro y la felicidad de tus hijos necesitas sacrificar el amor.

La cuestión de cómo dejar de amar a un chico si la relación no funcionó es muy dolorosa y relevante.

Pensar en él puede quemar todos los demás sentimientos del corazón, paralizar la voluntad de vivir y privar la capacidad de pensar y actuar con seriedad.

¿Cómo olvidar a alguien que parece ideal, con quien fue tan bien y con quien todo podría haber resultado completamente diferente?

De hecho, todo es posible si realmente lo deseas.

Cambia tu actitud hacia tu novio

Si estás cansado de existir como una planta de voluntad débil, para la cual solo hay una luminaria: ÉL, debes comenzar con tu actitud hacia él.

Analicemos nuestro amor por un chico en pequeños componentes y verás cómo se desmorona en pequeños pedazos. ¿Que necesito hacer?

1. Recuerde no los momentos más agradables asociados con él, sino aquellos que le causaron dolor, le provocaron emociones tan negativas como dolor, resentimiento, decepción. Quizás te ofendió con una palabra descuidada; concluya que es un aburrido. Te dejó por otra persona: es un mujeriego. En general, tras un examen cuidadoso, es posible que tenga dientes torcidos u orejas grandes; en cuyo caso, ¿por qué involucrarse con una persona fea?
2. No te digas a ti mismo que lo amas. Al contrario: convéncete a ti mismo y a todos los que te rodean de lo contrario. El método de autopersuasión es muy eficaz en este caso.
3. Recoge un expediente sobre él: descubre las opiniones de amigos en común sobre él. Puede resultar mucho peor de lo que pensaba. A veces las opiniones de los demás influyen mucho en nuestros sentimientos. Y no olvides preguntarle no sólo a tus lindas amigas, sino también a los adultos que no tienen una opinión preconcebida sobre él.
4. Haz todo lo posible para evitar encontrarte con él. Evite los lugares donde aparece. Elimina su número de teléfono de tu libreta de direcciones, no hay conexiones comunes a través de redes sociales. Tira todas aquellas cosas de tu casa que te puedan recordar a ella. Hazte fuerte, hazlo para no llorar mientras miras alguna chuchería o su nueva pasión en VKontakte.

Cuanto más a menudo pienses negativamente sobre esta persona, más se enfriarán tus sentimientos. Su subconsciente concluirá por sí mismo que esa persona simplemente no es adecuada para usted.

Así que no necesitas devanarte los sesos pensando en cómo dejar de amar a un chico que no vale tu dedo meñique. Bueno, si él es solo un ideal (un milagro así puede suceder), engáñate a ti mismo y trata persistentemente de atribuirle cualidades que tal vez no posea. Simplemente convéncete de esto.

Cámbiate desde dentro para dejar de amarlo.

Tan pronto como sacudas la corona sobre la cabeza de tu Príncipe, te resultará más fácil empezar a cambiarte. El amor infeliz, los sentimientos no correspondidos y todos esos pensamientos sobre cómo dejar de amar a un chico sin el que no puedes vivir te paralizan, impidiéndote vivir plenamente y disfrutar la vida.

Estos grilletes pueden eliminarse mediante acciones decididas, utilizando la psicología cotidiana ordinaria:

• no te quedes solo con tus pensamientos: busca compañía, compañía, intenta pensar en ello con menos frecuencia;
• llena tu tiempo libre con cosas útiles: fíjate el objetivo de conseguir un ascenso en el trabajo, adelgazar, aprender a tocar un instrumento o bailar;
• ámate a ti mismo: deshazte de los complejos, no pienses mal de ti mismo, aprende a valorarte;
• sueña más, pero sueña de tal manera que no tenga lugar en estos sueños;
• escuche música agradable, vea sus películas favoritas, disfrute de la vida;
• si es posible, asegúrese de ir a algún lugar para relajarse;
• Dormir lo suficiente;
• Come bien, mímate a ti mismo, a tu amada, con delicias.

Al principio puede parecer que la nutrición, el sueño y otros aspectos de tu estilo de vida no pueden afectar de ninguna manera tus sentimientos, ¡pero estás equivocado! El insomnio, la mala alimentación y la falta de ejercicio hacen surgir malos pensamientos depresivos que no permiten deshacernos de este amor no deseado.

Tan pronto como pongas todo esto en orden, habrá más positividad y emociones positivas, y será más fácil dejar de amar a tu ex amante.

¿Cómo dejar de amar a un chico? ¡Cambia tu apariencia!

Para olvidar a aquel con quien tu corazón respira y todos tus pensamientos están ocupados, asegúrate de intentar cuidar tu apariencia. Esto te distraerá de los malos pensamientos, te hará hacer una buena acción y también te permitirá convertirte en el centro de atención de otros hombres.

Después de todo, el amor infeliz que yace como una piedra en tu alma probablemente haya cambiado tu apariencia: tus ojos están apagados, tus uñas descuidadas, tu cabello deja mucho que desear, no hay maquillaje, ropa de tonos oscuros.

Cambia todo radicalmente; solo en este caso podrás dejar de amar y olvidar a tu amada.

Después de un programa tan rico para cambiarte a ti mismo, a tu ser querido, tanto interna como externamente, no quedará lugar para sentimientos no deseados en tu corazón. En un par de semanas ya no recordarás su nombre y en un mes olvidarás cómo es.

Buenos días, queridos lectores. En este artículo aprenderás cómo desenamorarte rápidamente de un chico. Tomará conciencia de formas de acelerar este proceso. Aprenderá lo que debe hacer para cambiar su actitud hacia su ser querido y cómo cambiarse a usted mismo.

Secuenciación

Si estás familiarizado con la frase "No puedo dejar de amar a un chico", entonces no podrás vivir una vida plena. Necesitamos tomar medidas y aprender a lidiar con esto.

1. Es hora de enfrentar la verdad. No es un hecho que exista un amor no correspondido. Te estás engañando a ti mismo, intentando compensar la falta de sentimientos recíprocos por parte del chico. Necesitamos evaluar sensatamente la situación. Es una buena idea imaginar tus perspectivas para el futuro, imaginar qué tipo de desarrollo de relación podrías tener con esta persona. Piense si necesita desperdiciarse con una persona que está lejos de usted física y espiritualmente.
2. No hay necesidad de avergonzarse de sus emociones. Si se te llenan los ojos de lágrimas, llora. Lo más probable es que experimente un dolor intenso en el pecho al darse cuenta de que necesita borrar por completo a su amado hombre de su corazón. Para hacerlo más fácil, puedes escribir una carta en la que expreses todo lo que has acumulado, todo el dolor y la desesperación. Naturalmente, no es necesario enviárselo a nadie. Una carta así ayudará no solo a deshacerse de los sentimientos dolorosos, sino también a poner todo en su lugar. Recuerde que el dolor puede ser señal de un nuevo comienzo para una mujer independiente.
3. Abastecerse de cinismo. Convéncete de que no hay nada terrible, el amor pasó, fue y no es. Ha adquirido una experiencia invaluable. Entonces podrá tener más confianza en sus capacidades y elegir con más cuidado a sus compañeros de vida.
4. Si no puedes dejar de amar a un chico (ex) sin dolor, entonces es hora de comenzar un trabajo psicológico en tu personalidad. Debe comprenderse que una mujer exitosa no se humillará, esperar que un hombre quiera restablecer la relación con ella y esperar que sus sentimientos sean correspondidos. Será una persona autosuficiente, ella misma controlará la situación y, si pasa algo, se irá dando un fuerte portazo. No tendrá un amor infeliz, no desarrollará complejos ni dudas. Ella sabrá que todavía hay muchos candidatos dignos.

Posibles métodos

1. Escribe una lista de tus deseos. Cuantos más haya, mejor. Divídelos en aquellos que son difíciles de lograr, aquellos que son abstractos y aquellos que son prácticamente alcanzables. Ahora hazlos realidad.
2. Lleve un diario de emociones positivas. Podría tratarse de una libreta especial en la que anotarás tus emociones más vívidas a lo largo del día. Aprende a encontrar todo lo bueno incluso en las pequeñas cosas.
3. Terapia de risa. Debe comprender que cualquier negatividad en la vida se puede superar con la ayuda de eventos alegres, sonríe más.
4. Se creativo. Dibuja en papel lo que hay en tu corazón, derrama tu dolor en dibujos.
5. Rodéate de comunicación con personas que te apoyarán y te ayudarán a dejar de pensar en todos tus problemas.

Cambiando la actitud hacia el chico.

A menudo, durante el período de enamoramiento, no notamos sus defectos en nuestra pareja, no vemos cómo nos trata, revoloteamos constantemente sobre las nubes del amor, vivimos en un mundo de ilusiones. Para sacar a un chico de tu cabeza y de tu corazón de forma rápida y sin dolor, debes evaluarlo con sensatez y convencerte de que no hay amor. Todo fue un autoengaño.

1. Piensa en tus relaciones. Seguramente ha habido casos en los que un joven causó dolor o provocó emociones negativas a través de sus acciones. Podría ser la palabra equivocada o una traición total. Quizás estaba saliendo en secreto con otra chica.
2. Fíjate bien en su apariencia. Intenta encontrar defectos en él. Quizás el chico tenga los dientes torcidos o los ojos demasiado pequeños, las orejas grandes. Busque algo que haga que parezca feo y poco atractivo tras una inspección más cercana.
3. Nunca vuelvas a decir que lo amas. Todos los días, convéncete a ti mismo y a todos los que te rodean de que ya no hay sentimientos y que ese chico ahora es un completo extraño para ti. Con el tiempo, lo creerás tú mismo.
4. Intenta recopilar información sobre el joven. Quizás a los ojos de otras personas sea mucho peor de lo que crees. No es necesario pedírselo a sus amigos. Sería más correcto simplemente preguntarles a tus amigos o incluso a tus familiares qué piensan.
5. Haz todo lo posible para evitar conocerlo, borra sus fotos, contactos con él. Deberías, lo más rápido posible, olvidar cómo es el chico.
6. Intenta pensar sólo cosas malas sobre tu ex amante. Cuando escuche sobre esto, solo deberían surgir emociones negativas.

Cambiarnos a nosotros mismos

Ahora es muy importante comprender que el joven no es digno de sus sentimientos y sufrimiento. Trabajar en ti mismo, en tus experiencias, es de gran importancia.

1. No estés solo. Está contraindicado que te sientes y te ahogues en tus recuerdos. Es importante estar siempre en compañía de personas y de aquellas que no recuerdan a tu ex.
2. Todo el tiempo libre debe estar ocupado con algún tipo de entretenimiento o pasatiempo. Quizás hace tiempo que deseas perder peso. Ahora es el momento de empezar a visitar el gimnasio en tus minutos libres.
3. Realizar una autoevaluación saludable. No creas que tienes muchos defectos o una figura imperfecta o un rostro problemático. Es muy importante amarte a ti mismo exactamente como lo creó la naturaleza. Aprende a valorarte a ti mismo.
4. Sueño. Es importante que el ex amante no esté presente en las fantasías. Es mejor si se trata de algún tipo de imagen mítica de un hombre del futuro.
5. Mira películas de comedia, escucha música agradable, haz todo lo que te permita disfrutar de la vida.
6. Ir de viaje. Un cambio de ambiente es bueno para ti ahora.
7. Cuida una nutrición adecuada y un sueño saludable.

Olvidando al chico que vemos todos los días.

Tu ex puede resultar ser un compañero de casa o de trabajo, y después de la ruptura tendrás que verlo todos los días. ¿Qué hacer en tal situación, cómo puede ser más fácil sobrevivir a la ruptura?

1. Intenta cambiar tu apariencia. Ve a un salón de belleza y pide que te hagan un nuevo peinado. Esto te dará confianza en ti mismo y el chico se morderá los codos al ver a quién perdió.
2. Mira a tu alrededor, tal vez haya una persona cerca que tenga un interés genuino en tu personalidad. Es hora de darle una oportunidad.
3. Sumérgete en el trabajo y el estudio. Todos tus pensamientos deberían estar ocupados ahora mismo.
4. Apasionate por algo, fíjate metas y logra un gran éxito.
5. Date un respiro. Es recomendable realizar un viaje donde habrá mucha diversión y entretenimiento. Esto te ayudará a olvidarte de tu ex rápidamente.

Ahora sabes cómo dejar de amar a un chico. Nadie dice que sea una tarea fácil. Sin embargo, es necesario comprender que es necesario pasar por esta etapa de la vida, olvidarse de todo y seguir adelante. Recuerda que la vida recién comienza, aún quedan muchas victorias y decepciones por delante, que un buen día encontrarás tu destino.

¡El amor es hermoso! Pero sólo si no encuentra la barrera de la irresponsabilidad. Cuando nos enfrentamos a un “¡no!” Todos esos colores brillantes con los que se cubre el mundo para un amante pierden su atractivo, se vuelven descoloridos y repugnantes. A las niñas, como seres emocionales, les resulta increíblemente difícil aceptar el hecho de que amar a un chico Ahora no sólo es inútil, sino también doloroso. Pero no estar enamorado Parece imposible.

Se ha demostrado desde hace mucho tiempo: un corazón roto no es solo una expresión amplia, adecuada y hermosa. El dolor que experimenta una persona cuyo amor es rechazado es similar al dolor físico. Por eso es tan difícil hacer caso omiso del sentimiento molesto que te impide seguir viviendo. ¡Intenta dejar de sufrir dolor de muelas! Ella solo sonreirá, comenzando con renovado vigor a recordarse a sí misma cada segundo. Puede ahogarlo parcialmente con otro sufrimiento o una emoción fuerte, pero la única solución al problema será una visita al dentista.

deja de amar no es fácil. Muchas personas hacen “movimientos” caóticos, esforzándose intuitivamente por deshacerse del lastre emocional. La mayoría depende del tiempo para sanar y calmarse. Desafortunadamente, todos conocemos casos en los que una psique débil no pudo esperar, se agotó en el camino hacia la paz y tuvo consecuencias irreparables. Hay miles de veces más casos que no son tan tristes, pero no menos dolorosos para la víctima de Cupido. No importa si sientes dolor o no, es mejor estar completamente preparado en tales asuntos para que cuando los sentimientos negativos te invadan y ahoguen la voz de la razón, no te dejes aplastar por ellos.

Una secuencia de ciertos pasos le ayudará a soportar y superar los sentimientos no correspondidos. No siempre es necesario mantener el “sistema” en orden. Y es poco probable que en tal estado alguien pueda presumir de una disciplina impecable. Pero los intentos realizados en la dirección correcta darán frutos positivos y sabrosos.

¡Sin presión!

Restablece tus emociones

No importa lo doloroso que sea, acepta la situación y a ti mismo. Detén los intentos de supermujer, permítete sumergirte en el problema al menos por un tiempo. Las circunstancias varían, en cada caso concreto se desconoce si vale la pena poner esperanzas en la reunificación. La mayoría de las veces, una ruptura, incluso si resulta temporal, un malentendido, se percibe mejor como irrevocable y chico- un extraño.

Habiéndose sumergido en el abismo emocional desde el principio, no se permita quedarse atrapado en él. Recuerde que la liberación de la primera ola de emociones debe ir seguida de un alejamiento sistemático (en la medida de lo posible) de los sentimientos desagradables hacia la liberación mediante manipulaciones controladas por el sentido común.

Date permiso para estar triste, aunque “tristeza” no sea en absoluto lo que estás experimentando en este momento. Necesitas soledad para ordenar tus pensamientos y expresar tus emociones sin distraerte con otros problemas y situaciones. Llorar es una parte completamente normal de romper con un chico. Aún así, trate de no dejarse atrapar por este período, que con demasiada frecuencia tiende a prolongarse. No se rebaje a tener una apariencia descuidada, ser grosero con los demás y perder el contacto con la realidad.

Solo contrólate a ti mismo

Casi todo el mundo, al escuchar una noticia impactante, tiene miedo y no quiere darse cuenta de lo sucedido. Tu primer deseo puede ser demostrar que lo que pasó fue un error, darás la vuelta a todo, obligarás a los “desafortunados” amar a un chico tú mismo... Pero el caso es que sólo puedes controlarte a ti mismo: tu mente, tus emociones. Y aun así no siempre, de lo que el ejemplo más claro es la situación actual. ¡Qué podemos decir de otra persona!

Mantenga sus pensamientos y sentimientos bajo al menos cierto control de calidad (y no intente controlarlos). chico) la distancia ayuda. Intenta crear una barrera espacial entre tú y el objeto de tu deseo. Quizás la persona que te rompió el corazón no solo fue un ser querido, sino también un amigo. En este caso, resolver el problema es más difícil, porque hay que afrontar un doble problema. Pero si es imposible obligar a otra persona a sentir algo por usted, entonces es muy posible encontrar un hombro digno en su entorno que reemplace al perdido.

Libérate de la tentación de contactar al chico nuevamente. Aléjalo, si es razonable en tu situación, de las redes sociales, de los contactos telefónicos. En resumen, haz todo lo posible para mantener la distancia. No basta con perder el contacto con un chico, es necesario detener interactuar con objetos que recuerdan el pasado. Puede ser prudente privarse de "recordatorios". Sí, es una lástima, el recuerdo después de todo. Pero cada contacto con cosas que te devuelven a la felicidad pasada con tu novio es un paso atrás hacia la depresión y las lágrimas interminables.

Sublimar la energía

Durante este período tienes una increíble cantidad de emociones. Aunque no tienes tiempo para otros intereses, tu alma se esfuerza estar enamorado y para ser amado por un chico, intenta redirigir tu energía en una dirección positiva. Encuentra o vuelve a un pasatiempo. Exprésate con música, dibujo, empieza a aprender un oficio útil. Lo principal es alejarse de las composiciones menores, buscarse a sí mismo de forma positiva.

“Sublimar” las virtudes chico. No importa lo maravillosa que fuera tu relación, ya no existe. De cualquier regla psicológica se desprende que, para usar el lenguaje “daylo-carnegiano”, uno debe esforzarse por convertir un limón en limonada. Acepta como un hecho que estarás mejor sin esta persona. Aunque ahora, claro, ves la situación de otra manera. Encontrar fallos en tu expareja te ayudará a aceptar tus circunstancias. No suena muy bonito, pero ayuda mucho mirar a una persona y a una situación con otros ojos.

Es importante evitar el fanatismo, no es necesario torcer tu carácter. chico. Imagínese escenarios en los que sus ventajas no son lo suficientemente buenas y sus desventajas son completamente desagradables. Siente las situaciones en las que la vida con este chico no habría funcionado, terminando tarde o temprano en un final mucho peor. Estar enamorado"monstruo" es mucho más difícil que "linda".

Al mismo tiempo, comprenda que el chico no tiene necesariamente la culpa de usted, y tal vez no tenga la culpa en absoluto. Si te resulta difícil controlarte, entonces es difícil para un chico sentir sentimientos que no te acompañan en una relación. Así es la vida, no hay nada que puedas hacer al respecto. Todos cometemos errores y sacamos conclusiones equivocadas. Es mejor concentrarse en su personaje, pensar en qué cambiar en usted mismo para convertirse, por así decirlo, en una persona más interesante y buscada. Esto no quiere decir que no tengas cualidades positivas importantes, pero está en tu poder mejorar continuamente. Entre otras cosas, el crecimiento en todas direcciones distrae la atención de las emociones desagradables asociadas con el chico.

"Autoayuda de emergencia"

Un movimiento sistemático hacia la autocuración es bueno, pero al principio es muy difícil encontrar la fuerza para desarrollar estrategias. Aquí necesitas acciones simples que te ayudarán a distraerte del estado obsesivo. Empieza a ver películas. Quizás deberías preferir la compañía de amigos, chicos y chicas, a la soledad, con los que poder disfrutar viendo una comedia.

Durante este período difícil y emocionalmente intenso, hacer deporte no te vendrá nada mal. La educación física en general es algo extremadamente útil, pero en tales circunstancias la actividad física alivia muy bien la psique. Este es exactamente el caso cuando definitivamente es mejor ir a un buen gimnasio, cuya atmósfera es incomparablemente más útil que la tortura independiente. Las películas, los deportes y otras "maniobras" de ninguna manera restan valor o eliminan la necesidad de precederlos con una soledad a corto plazo, que ayuda a procesar una ruptura con un chico.

Intente practicar la concentración: fíjese un límite de tiempo durante el cual no podrá " estar enamorado" ex chico. Los japoneses tienen un método interesante para combatir la pereza: la técnica del minuto. Sesenta segundos es el intervalo inicial durante el cual, en su opinión, cualquier persona puede hacer frente a la falta de voluntad para hacer esto o aquello. Poco a poco, a medida que entrenas, el tiempo aumenta. Esta técnica se puede transferir de forma segura al plano de la batalla con las emociones. Aumente el período de "no pensar"; durante este tiempo, no debería enamorarse en absoluto de chico.

¿Dejar de amar a un chico? avanzar

En la primera etapa, es importante no caer en el abismo de la desesperación. Esto es exactamente lo que acabas de aprender. ¡Pero es hora de avanzar hacia la curación!

Lista de profesionales

Una ruptura con un chico está plagada de una pérdida de autoestima más allá del zócalo. No dejes que esto suceda. Hay mucho que amar de ti. Sin embargo, en su condición, necesita pruebas. Para ello, debes hacer una lista de tus propias fortalezas. Asegúrate de que haya muchos. Una vez que empieces a escribir, los beneficios no tardarán en aparecer.

Hablar claro

Encuentra a alguien en quien puedas confiar. Es aconsejable que él también pase por una prueba similar. Bueno, dada la prevalencia de la "enfermedad", la probabilidad de encontrar un "chaleco" es muy alta. El interlocutor también puede ser un psicólogo; si es un buen especialista, definitivamente ayudará y encontrará las palabras adecuadas. Sin embargo, si no quieres compartirlas con alguien, comparte tus experiencias en papel: escribe en un cuaderno lo que sientes.

buscando una empresa

El contacto con la sociedad acelera la curación. Una buena compañía, en la que sea agradable y divertida, ahoga el dolor de un corazón roto.

Configuraciones correctas

Una actitud equivocada puede descarrilar toda la “operación”. Sintonícese con un resultado positivo, incluso si ahora no ve otra manera de resolver el problema que devolverlo. chico.

Otra lista de ventajas

Esta vez respecto a las circunstancias actuales. Escribe las cosas positivas de romper con tu novio. ¿Qué cosas positivas has obtenido o obtendrás de la situación? Créeme, tendrás suficientes puntos.

Cambia todo

Bueno, casi todo: la rutina, el vestuario, los hábitos... Probarse una piel nueva en tales circunstancias sacude la psique obsesionada.

Desarrollate

Finalmente empezar estar enamorado mí mismo. Busque algo en lo que dedicar su tiempo y energía. Desarrollate en todas direcciones y no te dejes abrumar por la idea de que tu ruptura con tu novio se debe a tus defectos únicos e irreversibles.

buscar nuevas relaciones

Con el tiempo, el dolor seguramente desaparecerá. Cuándo exactamente, tus sentimientos te lo dirán: dejarás de responder a las llamadas con pensamientos esperando volver al pasado, dejarás de caer en un estupor melancólico en cuanto escuches una melodía triste...

Es hora de salir a la luz amorosa. Al final, la mejor cura para una relación perdida con un chico son nuevas conexiones. ¡Recuerda lo maravilloso que es ser objeto de admiración! Sólo recuerda que debes manejar los sentimientos de los demás con mucho cuidado. Después de todo, ya sabes lo que es coser viva una herida.

Sobre cómo dejar de amar a un chico: presentamos 4 métodos probados. Si sigue todos los consejos, podrá sanar su corazón roto y abrirse a nuevas relaciones.

Enamorarse es un sentimiento maravilloso.

Te sientes inspirado, haces planes para el futuro, disfrutas de cada momento que pasamos juntos, no notas problemas menores ni mal tiempo.

Y ahora, de forma completamente inesperada, por qué no es tan importante.

Lo principal es que ya no estarán juntos.

Te enfrentas a dos tareas difíciles: comprender como dejar de amar a un chico quien ya no te ama, y ​​sana tu corazón roto para abrirte a una nueva relación.

Si completa el primero, el segundo se completará automáticamente.

Hay maneras de lograrlo, pero junta fuerzas, porque sacar el amor del corazón es una de las cosas más difíciles que existen.

Recuerdo ese sentimiento repugnante que te invade inmediatamente después de perder a un ser querido.

Por un lado, te sientes vacío, increíblemente cansado e incapaz de hacer nada más, pierdes interés en todo lo que antes era tan querido.

Por otro lado, te sientes enojada porque te trataron tan injustamente, quieres compartir tu dolor con alguien, hacer sufrir a los demás, especialmente al chico que te abandonó y al que no puedes dejar de amar.

Lo más importante en esta situación es no romper cosas bajo el peso del dolor.

Tarde o temprano recuperarás tu capacidad de pensar con sensatez y definitivamente te arrepentirás de tus acciones:

• peleas de borrachos;
• relaciones sexuales promiscuas;
• aclarar la relación con el chico que se convirtió en la fuente de tu dolor;
• persiguiéndolo;
• intentando darle una paliza a su nueva novia;
• escándalos con seres queridos que intentan apoyarte;
• despido del trabajo;
• sesión fallida, etc.

No hagas nada de lo anterior: ¡no te ayudará a dejar de amar a tu chico!

Mejor haz esto:

Ríndete a tu dolor por uno o dos días.

Tómate un día libre, llora a tu antojo, come algo sabroso y poco saludable para tu figura, mira algunos melodramas, llámala para quejarte de este traidor.

Este período no debe durar más de 3 días, y es mejor no salir de casa para no sucumbir a la tentación y hacer alguna estupidez.

Ponte en orden.

Se lloraron todas las lágrimas, se repasaron sus melodramas favoritos, se ganaron un par de kilos de más, pero todo valió la pena: la sensación de sufrimiento se atenuó un poco.

Ahora es el momento de cuidar tu apariencia: ve a entrenar, visita un salón de belleza, cómprate un vestido y/o zapatos nuevos.

Deberías presentarte a trabajar/estudiar luciendo como una belleza ganadora, especialmente si trabajas/estudias con el chico al que estás tratando de dejar de amar.

¡Puedes dejar de amar a un chico si encuentras algo que hacer!

Este método me ayudó mucho cuando intentaba dejar de amar a un chico cuando aún era estudiante universitario.

En lugar de hundirme en mi dolor y arruinar mi vida, me lancé de cabeza a mis estudios.

Estudié minuciosamente los libros de texto, leí vorazmente libros de listas de lectura adicionales e hice más tareas de las necesarias.

Poco a poco, el dolor empezó a disminuir y, naturalmente, los profesores notaron mis esfuerzos.

Puedes seguir mi ejemplo o elegir tu propio camino:

Concéntrate en el trabajo.

Desenamorarse de tu exnovio y al mismo tiempo hacer una carrera vertiginosa, ¿qué podría ser más placentero?

Regístrate en algunos cursos.

Y aún mejor: algunos, e incluso agrégueles deportes habituales, si no ha visitado el gimnasio ni ha entrenado en grupo antes.

1. Consíguete un pasatiempo o dedicarte con toda pasión a un hobby existente.

Ir de viaje.

Si no está limitado por sus finanzas y puede tomarse unas vacaciones, vaya a un clima más cálido o a algún tipo de balneario.

Volverás de tus vacaciones como una persona renovada que ya es capaz de dejar de amar a un chico.

Participe en actividades de voluntariado.

Al ayudar a personas o animales desafortunados, comprenderás que tu sufrimiento es polvo en comparación con lo que muchos de ellos han experimentado.

Puedes dejar de amar a cualquier chico si te concentras en sus defectos.

Cuando nos enamoramos de alguien, dotamos al objeto de nuestra pasión de todas las virtudes concebibles e inconcebibles, aunque nuestro “príncipe” no tenga ninguna.

Naturalmente, no notamos muchas deficiencias.

Ahora necesitas hacer todo exactamente al revés.

Quítate las gafas color rosa y mira al chico del que estás a punto de enamorarte sin adornarlo como un árbol de Navidad con virtudes ficticias.

¿Ves cuántos defectos tiene?

¿Ves que no te trató muy bien mientras estaban juntos?

Y de todos modos, ¿cómo podría un verdadero príncipe dejar a su princesa y codiciar a una doncella sucia?

¡No nunca!

Entonces, ¿una persona tan indigna es digna de tu sufrimiento?

No me parece.

Si haces autoentrenamiento todos los días, enumeras las deficiencias de un chico y te olvidas de sus fortalezas, definitivamente podrás dejar de amarlo.

¿Cómo dejar de amar a un chico? Sácalo de tu vida

Para olvidar y dejar de amar a un chico, debes borrarlo de tu vida.

Es una opción ideal si no vivís en la misma zona y no trabajáis ni estudiáis juntos.

Si eres menos afortunado, entonces debes minimizar el número de encuentros aleatorios y, si realmente no puedes dejar de amar a un chico porque constantemente aparece ante tus ojos, entonces tiene sentido pensar en cambiar tu lugar de trabajo o estudio. .

Además, debes:

1. Oculta todas las fotos juntas y bajo ninguna circunstancia las revises constantemente.

Dale todas sus cosas a través de amigos.

No es necesario que hagas esto por tu cuenta, de lo contrario, los sentimientos volverán.

Pon todos sus regalos fuera de la vista.

Puedes hacer un gesto extravagante y organizar una quema ritual, solo recuerda las precauciones de seguridad.

2. Evita todo lo que te recuerde a este chico: películas que vieron juntos, canciones que bailaron, cafés donde les gustaba pasar el rato, etc.

Borre su número de teléfono de su teléfono móvil y su dirección de correo electrónico de su libreta de direcciones.

Si es realmente difícil dejar de amar a un chico, entonces aléjalo de tus amigos para no ver en tus noticias lo bueno que es mientras tú sufres.

Lo que él piense al respecto no debería ser de tu incumbencia.

Tu estado de ánimo es mucho más importante.

El siguiente video presenta 3 técnicas efectivas para deshacerse de los sentimientos por un chico:

Puedes dejar de amar a un chico reemplazándolo por otro.

Otra forma segura de dejar de amar a un chico es encontrar a otra persona.

Recuerde que las cuñas se eliminan con cuñas.

No deberías lanzarte precipitadamente al torbellino de conexiones aleatorias, pero eres bastante capaz de:

1. con los que te invitan a ellos, y no rechazar a todos.
2. Pídeles a tus amigos que te presenten a sus amigos solteros.
3. Regístrese en un sitio de citas.
4. Lleva una vida social activa: ve a fiestas, clubes nocturnos con amigas, festivales de la ciudad; ve a aquellos lugares donde es más probable que conozcas a un buen chico que te ayudará a dejar de amar al anterior.

Entiendo que no es tan fácil encontrar maneras como dejar de amar a un chico, especialmente si la herida está bastante reciente.

Pero no será más fácil si sientes lástima de ti mismo y te concentras completamente en tu dolor, rechazando todos los placeres de la vida.

Se pone aún peor cuando descubres que el tipo que te hizo sufrir disfruta de la vida mientras tú te ahogas en un océano de dolor.

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