. Что происходит в 16 недель

Период беременности – удивительное время. За очень короткий промежуток – всего каких-то 9 месяцев – с женщиной происходит столько метаморфоз, что она не успевает за ними следить. А вслед за этим в ее жизни и вовсе наступает совершенно новый период: прежняя жизнь навсегда изменится, потому что в нее ворвется новое маленькое существо – такое беспомощное, смешное, но такое родное и любимое. К 16 неделе ожидания этого события у многих женщин наступает момент осознания неизбежности перемен. 16-17 недель беременности – прекрасное время, чтобы психологически настроиться на принятие в свою жизнь малыша (или даже двоих – для тех, кто вынашивает двойню).

1. 16 неделя беременности: ощущения в животе
2. 16 недель беременности: что происходит с малышом?
3. УЗИ на 16 неделе беременности
4. 16 недель: что нужно знать?

16 недель беременности – это сколько месяцев?

Услышав из уст врача слова «У вас идет 16 акушерская неделя», не удивляйтесь. По вашим подсчетам, плоду должно исполниться всего 14 недель? Все правильно. Просто врачи считают ту неделю, когда у будущей матери начинается новый месячный цикл, и она еще понятия не имеет о том, что скоро состоится зачатие, первой неделей. 14 недель от зачатия – это и есть 16 акушерских, иначе говоря, 3,5 месяца.

Живот на 16 неделе беременности увеличивается в объемах (особенно если беременность вторая). Если весь первый триместр будущая мать преспокойно скрывала свое «интересное положение», то теперь это сделать значительно сложнее: 16 акушерская неделя беременности предполагает появление приятной округлости. Животик заметен (в случае беременности двойней что особенно явно прослеживается). Правда, полненькие дамы все еще могут убедить окружающих, будто с ними ничего необычного не происходит.

16 неделя беременности: ощущения в животе

Каких-то очень уж выдающихся ощущений в этот период пока нет (если говорить о тех ощущениях, которые доставляет матери плод). Сильных толчков ребенок «выполнить» не в состоянии вследствие своих малых размеров, но будущая мать может почувствовать нечто вроде «порхания бабочек» или «бурления пузырьков»: такими будут ощущения в животе, означающие шевеления крохи.

Если все пока тихо и, как ни прислушивается женщина к себе, никаких посторонних «движений» не чувствует, это не повод для паники: и в 15-16, и в 16-17 недель ребенок может маму пока не беспокоить. Все обязательно начнется, но чуть позже – ждем до 20 недели.

Ощущения в 16 недель беременности могут быть иногда такими:

• твердый живот;
• не столь чувствительная, как раньше, грудь;
• выделение первых капель молозива.

Может появиться насморк – «ринит беременных», вызванный гормональной перестройкой. Его лечить не надо – он пройдет сам (если при этом нет других симптомов ОРВИ).

Если живот твердеет ненадолго и быстро «отпускает», при этом нет болей, выделений, – то это вариант нормы. Если болит низ живота, присутствует головокружение – необходимо обратиться к врачу.

16 неделя беременности: что происходит с малышом?

Развитие плода и ощущения женщины на этом сроке могут как бы «не совпадать»: то есть по УЗИ наблюдается полная норма, а женщина чувствует мало шевелений или не чувствует их вовсе, живот не растет (по крайней мере, растет слабо). Это не страшно, поскольку каждая беременность индивидуальна. Главное, чтобы анализы и результаты УЗИ были хорошими.

Беременность в 16 недель: развитие внутренних органов малыша постепенно начинает меняться, то есть все основные системы и органы сформированы – теперь они «набирают вес».

Плод на 16 неделе беременности уже не напугает мать своим «непритязательным» внешним видом: ребенок выглядит почти как обычный человек.

У него красноватого оттенка тоненькая кожица, большая голова, длинные тонкие ручки и ножки (ноги длиннее рук). Ребенок на 16 неделе беременности:

• поворачивает голову;
• совершает хаотичные движения;
• «хмурится», «улыбается» – словом, всячески неосознанно гримасничает.

Чтобы узнать, как выглядит ребенок на 16 неделе беременности, особенно любопытные мамы выбирают ультразвуковое исследование методом 3Д. 3Д УЗИ позволит не только определить пол ребенка, но и получить объемную картинку – первую «настоящую фотографию» еще не родившегося, но уже живущего существа.

УЗИ на 16 неделе беременности

В рамках проведения анализов на этом сроке рвач, скорее всего, предложит женщине обычное УЗИ. Его (вместе с анализами на ) вполне достаточно, чтобы определить, не имеет ли плод серьезных отклонений в развитии. Но для ожидающих мальчиков и ожидающих девочек мамочек этого иногда мало. Им хочется поскорее увидеть своего малыша. Это позволяет сделать 3d УЗИ.

При беременности в 16 недель о развитии плода судят по некоторым показателям. Это, в частности:

• размеры плода (норма – 11 см);
• вес плода (норма – 110 г);
• размер шейки матки;
• размер матки;
• количество околоплодных вод;
• ЧСС плода (норма 140-170 ударов в минуту)

На 16 неделе беременности доктор может назначить допплерометрию. Это исследование помогает понять, все ли в порядке с кровотоком в матке. Поскольку формирование плаценты идет до 16 недели, допплер нормы существуют только примерно с этого срока. До 16-17 недель исследование мало информативно.

При небольших нарушениях кровотока врачи выбирают тактику наблюдения, при серьезных – стараются довести беременность хотя бы до того срока, когда ребенок уже жизнеспособен, и тогда вызывают преждевременные роды.

Одним из рисков на этом сроке является низкая плацентация. Она регистрируется у многих будущих мам, и врачи предупреждают о повышенном риске выкидыша. (ближе к шейке матки, иногда перекрывая выход к ней), поэтому не исключено преждевременное раскрытие шейки матки. В этом случае женщина может заметить признаки выкидыша. Если вовремя принять меры, то беременность можно сохранить.

Еще один настораживающий симптом – короткая шейка матки. Если она начала укорачиваться слишком рано, это тоже может говорить о том, что организм матери готовится отторгнуть плод. О тактике ведения беременности при истмико-цервикальной недостаточности можно прочесть в этой статье.

На УЗИ будет заметен также тонус матки. При этом живот твердеет, ощущаются тянущие боли, есть коричневатые выделения. Может ли при этом тошнить? Это тоже вполне вероятно. Другие признаки неблагополучия будут заметны по анализам крови. Токсикоз и частое мочеиспускание на этом сроке не должны беспокоить беременную. Если вас по-прежнему часто тошнит – обратитесь к доктору.

Возможно, с плодом происходит что-то не так, если у женщины появились кровь на белье, понос, тошнота. Не надо ждать – лучше сразу вызвать «Скорую помощь».

Разнообразные непривычные выделения могут беспокоить женщину в течение всего срока вынашивания ребенка. Розовые могут говорить об эрозии, обильные творожистые – молочнице, коричневые – это сигнал проблем со стороны матки. С молочницей можно справиться за 1 день, но во время беременности разрешены не все средства воздействия на грибок. Поэтому перед тем, как покупать лекарство, надо посоветоваться с гинекологом.

Коричневые и красноватые выделения могут перейти в кровотечение. Это очень опасно! Нужно отправляться в больницу.

Достаточно обильные, белесые или прозрачные выделения – норма.

Когда календарь беременности открыт на сроке 16 недель, болезни мамы все также нежелательны для плода. Развитию ребенка ничего не угрожает, если мать вовремя примет меры: на 4 или 5 дней ограничит свою активность и контакты с окружающими, станет почаще пить теплые напитки типа ромашкового чая и черного чая с медом, отложит в сторону дела. можно проводить народными методами, температуру, если она находится в пределах 37,5 °С, лучше не сбивать.

Секс лучше отложить до лучших времен – пока самочувствие не нормализуется. Питание должно быть частым, понемногу, но если есть пока не хочется, то не стоит насиловать свой организм. Через пару дней аппетит восстановится.

В тех случаях, когда поднимается высокая температура или самочувствие беременной существенно ухудшается, надо сразу вызывать врача.

Кстати, в первом и втором триместрах некоторые женщины, измерив температуру, испытывают беспокойство: на градуснике постоянно отметка температуры 37 °С. Но если других признаков заболевания нет, то это не простуда. Просто из-за повышенной выработки организм отдает тепло замедленными темпами. Отсюда и отклонение от привычной нормы.

16 недель: что нужно знать

Питание мамы на этом сроке беременности должно быть более разнообразным. Потому что, во-первых, отступают токсикоз, рвота, а с ними и неприятие некоторых продуктов, а во-вторых, растущему плоду требуется много питательных веществ. Но прибавка в весе не должна быть очень значительной: 3-5 кг пока достаточно.

Из неприятных ощущений можно отметить такие: порой тянет поясницу, возможна , . Но в целом это благоприятный и спокойный период. Размер живота еще весьма скромный, он не мешает вести обычную жизнь.

Интересно, что мать уже сама может понять, где находится увеличившийся в размерах детородный орган. Узнать, где находится матка (и ребенок соответственно) можно, приложив руку к животу примерно на 7 см ниже пупка: там будет ощущаться выпуклость.

Итак, вы теперь знаете, как выглядит будущий малыш, что он умеет делать, и даже – какого он пола. Остается запастись терпением: через несколько месяцев на свет родится новый человек – самый близкий для вас, ближе и дороже его у матери нет никого.

Мамочки, которые уже имеют детей, могут ощущать какую-то жизнь внутри себя, хотя, говорят, обычно движения плода ощущается ровно на середине срока. И этот день желательно отметить, он поможет точнее посчитать дату родов . Как ты помнишь, возраст эмбриона считают просто: расчетная неделя беременности минус две. Таким образом, на 16 неделе твоей беременности, твой 14-недельный малыш уже много чего достиг. В его костях уже есть кальций, его мышцы постепенно крепнут, он постоянно двигается и гримасничает: хмурит бровки, открывает рот, имитирует сосательные движения. Теперь уже он может двигать и руками, и ногами. Его кожа еще красноватая, потому что кровеносные сосуды по-прежнему близко, а подкожная клетчатка не настолько развита. И, пожалуй, самое значительное событие этой недели - пришло время открыть глаза. Веки младенца уже разделились.

Чуть позже, когда ты уже будешь чувствовать движения малыша, ты сможешь определить степень его активности. В идеале каждые десять минут ты должна ощущать его движения. А на УЗИ вполне вероятно ты сможешь узнать пол ребенка. У девочек к этому сроку уже образовалась матка и влагалище. Так же и у мальчиков половые органы уже сформированы, правда яички еще не достаточно опустились и находятся в районе брюшной полости.

Когда эта неделя подойдет к концу, малыш заметно подрастет. Головка - до 32 мм, а его грудная клетка и живот - соответственно до 31,9 и 31,6 мм. Плацента продолжает утолщаться и теперь уже достигает 18, 5 мм.

Женщины, у которых эта беременность не первая, могут ощущать движения новой жизни уже с четвертого месяца. Но в основном это происходит позже - к 20-й неделе. За следующий месяц плод еще подрастет, станет крепче и не заметить его движения уже будет сложно.

Теперь высота шейки матки уже около 16 см. Теперь ваш животик растет и делать физзарядку не так удобно, но необходимо. Потому что вялые мышцы здоровья не добавляют. К тому же, чем меньше вы двигаетесь, тем больше склонность к запорам. А запоры могут спровоцировать угрозу выкидыша. Плюс постоянный дискомфорт.

Не вместо, но вместе с физзарядкой имеет смысл подобрать и правильное меню. Есть продукты, которые вызывают мягкое послабление. В отличие от лекарственных препаратов и некоторых трав.

Иногда гормональные изменения могут вызвать и серьезные заболевания почек. Как, например, пиелонефрит. И вызвать его может даже избыток прогестерона. Любое инфекционное заболевание мочевыводящих путей может вызвать инфицирование почек. И чтобы контролировать состояние мочеполовой сферы, анализы мочи вам рекомендуют делать перед каждым приемом у гинеколога.

Почки вообще должны находиться в зоне вашего особого внимания. Потому что заболевания почек во время беременности могут затем вылиться в хронические заболевания почек.

16-я неделя беременности: выделения из половых путей

В целом ты отмечаешь, что выделения говорят о том, что все идет нормально. По всем признакам. Выделения светлые или молочные. Их не так много. При появлении белей ты тут же созваниваешься со своим гинекологом и при необходимости проходишь дополнительные анализы. Как правило, мазок на флору. Ты знаешь, что даже молочница может маскировать инфекции, и не оставляешь им шансов.

Кровянистых выделений нет и пока не было, но когда появились легкие боли в животе, ты тут же вызвала скорую. И небольшой курс лечения снова привел тебя в норму. Ты помнишь, что при беременности шейка матки очень рыхлая и травмируется при малейшем неосторожном прикосновении. Хотя врач говорит, что иногда небольшие кровотечения могут говорить о возможной эрозии шейки. И поэтому малейшее подозрение является поводом еще раз их проверить и пройти небольшое обследование.

16-я неделя беременности: питание беременной

На днях в клинике ты познакомилась с приятной женщиной. Как выяснилось, она вегетарианка и тоже ждет ребенка. И ты задумалась: а можно ли оставаться вегетарианкой во время беременности, когда для развития ребенка нужно столько витаминов? Не отразится ли решение будущей мамы отказаться от животных белков на здоровье малыша?

По мнению твоего врача, не очень жесткое вегетарианство, которое разрешает употребление молочных продуктов и яиц, вполне приемлемо и допустимо. Особенно, если дополнительно принимать витамины. Гораздо серьезнее ситуация, когда веганы полностью отказываются от любых животных белков. Дефицит некоторых аминокислот может негативно повлиять на само развитие плода.

Строгие диеты и посты в это время просто противопоказаны. И даже в очень религиозных общинах, независимо от вероисповедания, для беременных женщин делают исключение. От ее режима питания зависит здоровье будущего ребенка.

Мясо, молоко и продукты, сделанные из них являются источником белка. Конечно же есть белки в орехах, семечках и бобовых. Но вряд ли можно заменить рыбу. А вот всевозможные каши, салаты из овощей, фрукты и соки из них - пойдут на пользу. И отдельно по поводу соли. Советуют соль употреблять йодированную. Но если есть склонность к отекам, соль можно заменить соевым соусом.
В день тебе нужно не меньше полутора литров воды. И желательно обычной воды, а вовсе не газированной и не минеральной. Это может нарушить баланс в организме.

УЗИ:
На УЗИ уже можно рассмотреть ключицы и легкие малыша. А сам он уже ведет себя вполне самостоятельно, решая, показываться ли во всей красе при ультразвуковом обследовании или просто отвернуться.

16 неделя беременности – один из самых прекрасных этапов вынашивания ребенка. К 4 месяцам гестации, которые, согласно акушерскому календарю, приходятся на это время, у большинства будущих мам заканчивается сложный период – проходит токсикоз, появляется хороший аппетит, улучшается общее состояние организма, а вместе с ним - и самочувствие.

По прошествии 16 недель с момента зачатия ребенка у женщин уже виден небольшой животик, и происходят первые шевеления плода. Именно в этот период они наконец могут ощутить, что в утробе находится долгожданный малыш. Данный этап беременности дает шанс женщине в полной мере насладиться будущим материнством.

Что происходит в организме будущей матери?

На шестнадцатой неделе беременности продолжается гормональная перестройка женского организма. Также увеличиваются размеры плода. Для середины второго триместра характерно более спокойное течение гестации, чем в первые месяцы беременности. Несмотря на это, каждую женщину волнуют вопросы, какими должны быть выделения на 16 неделе беременности, нормальными ли являются ощущения, которые она испытывает, каково расположение и размеры матки, сколько в норме должно быть шевелений малыша за сутки.

Ощущения женщины

На 16-недельном сроке беременности женщина испытывает следующие ощущения:

• Возвращение хорошего аппетита. По прошествии 4 месяцев с момента зачатия большинство будущих матерей перестает мучить токсикоз.
• Проблемы с пищеварительным трактом. Увеличивающаяся матка начинает давить на органы пищеварения, в результате чего резко сокращается частота позывов к опорожнению кишечника.
• Появление живота. Этому способствует увеличение размеров матки. Теперь по явно выпирающему животику уже можно понять, что женщина находится в положении. В это время в ряде случаев у будущих рожениц могут периодически случаться ноющие боли в пояснице.
• Внезапные носовые кровотечения и чувство заложенности носа. Это связано с увеличением объема крови и выявляется далеко не во всех случаях.
• Кровоточивость десен во время чистки зубов. Под воздействием хорионического гонадотропина и прогестерона возрастает уязвимость десневых тканей перед болезнетворными микроорганизмами, что приводит к появлению воспалительных процессов, усугубляющихся при контакте десен с щетиной зубной щетки.

• Боли в пояснице. У женщин на данном сроке редко болит поясничная область. Они лишь изредка жалуются на тянущие ощущения в этой зоне. Это связано с нагрузками на позвоночник, которые возникают в результате увеличения веса малыша. Если боли в пояснице сопровождаются болезненными ощущениями во время опорожнения мочевого пузыря и появлением гипертермического синдрома, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Такие признаки могут указывать на наличие воспаления почек.
• Увеличение массы тела. К началу 16 недели беременности прирост веса будущей роженицы в среднем составляет 2-2,5 кг. Это обусловлено повышением объема крови, лимфатической жидкости и массой растянувшейся матки.
• Появление синдрома запястного канала. Такое состояние характеризуется длительной болью и онемением пальцев рук.
• Зуд кожи живота, ладоней, стоп.
• Отек конечностей и лица.
• Учащение дыхания.
• Возникновение одышки.
• Появление на коже лица пигментированных участков.
• Набухание и повышение чувствительности молочных желез. На груди могут появиться бугорки Монтгомери и сосудистый рисунок.

Если на 16-недельном сроке гестации будущая роженица жалуется на то, что у нее тянет низ живота, в лучшем случае это может быть следствием эмоционального или физического перенапряжения. Иногда такие симптомы указывают на угрозу самопроизвольного патологического прерывания беременности и требуют принятия срочных мер, направленных на сохранение жизни плода.

Расположение и размеры матки

На 16-й неделе вынашивания малыша в результате его постоянного роста средний вес матки достигает 250 г. На этом сроке ее длина, измерение которой проводится при каждом посещении врача, равна ½ части расстояния до пупка. Отслеживание изменения этого параметра позволяет вовремя выявить отклонения в течении беременности и обнаружить дефекты развития эмбриона. Между мамой и малышом в это время устанавливается физическая связь, поскольку она уже может нащупать местоположение плода, который находится примерно на 7-7,5 см ниже пупка.

Низкое положение матки способствует давлению на мочевой пузырь, что приводит к увеличению частоты позывов к его опорожнению. Кроме того, ее увеличившиеся размеры провоцируют появление проблем с пищеварением (изжоги, отрыжки, приступов тошноты) и нарушение процесса дефекации.

Характер выделений

16 неделя гестации в отношении влагалищных выделений не сильно отличается от предыдущего этапа вынашивания ребенка. Будущей мамой может быть обнаружено увеличение их объема, что считается признаком нормы. Наряду с этим нередко меняется их цвет. На 16-й неделе беременности они должны быть прозрачными без выраженного запаха. При этом допустимо приобретение ими белого оттенка.

При появлении крови, неприятно пахнущих зеленых, коричневых или серых выделений неоднородной творожистой консистенции, сопровождающихся зудом, жжением и покраснением половых органов, нужно немедленно обратиться к врачу. Категорически запрещено игнорировать эти симптомы, т.к. они могут свидетельствовать о развитии инфекционного процесса или угрозе самопроизвольного патологического прерывания беременности.

При возникновении настораживающих выделений необходимо показаться лечащему гинекологу

Шевеления ребенка

Впервые контакт малыша с мамой происходит по прошествии 15 недель с момента зачатия. Именно в середине второго триместра гестации происходят первые шевеления. Движения плода в утробе матери очень нежные, почти незаметные, словно щекотание пузырьков газа или легкое прикосновение крыльев бабочки. Зачастую первородящие женщины по неопытности двигательную активность малыша принимают за неполадки в кишечнике. Специалисты отмечают, что при ожидании рождения первого ребенка впервые он начинает отчетливо шевелиться несколько позже, чем у рожавших женщин.

В норме плод в течение 10-минутных интервалов должен совершать по одному движению. Однако не стоит пытаться фиксировать шевеления, т.к. двигательная активность еще слишком слабая, и ее можно не почувствовать. Определить точное число перемещений можно только с помощью специального приспособления.

Развитие и размеры плода

По окончании 15 недель гестации начинает развиваться скелет будущего ребенка. Его туловище уже выглядит более пропорционально: размеры головы уменьшаются, нижние конечности становятся более длинными, чем верхние. Расстояние между верхними точками темечка и копчика составляет около 10-12 см. Малыши в 16 недель в среднем весят 100-120 г.

В этом возрасте формируется мышечная ткань плода, в результате чего он уже может открывать и закрывать ротик, а также жмуриться. У ребенка развивается двигательная активность - он может поворачивать головку в стороны. У детей к середине второго триместра сформированы половые органы: у девочек - матка, влагалище и фаллопиевы трубы, у мальчиков - пенис, однако яички по-прежнему расположены в брюшной полости. Благодаря фото УЗИ в ряде случаев уже можно узнать пол будущего ребенка.

На 16-недельном сроке гестации начинается функционирование внутренних органов: сокращение, выделение ферментов, фильтрация. При этом активнее всего работают печень, почки и мочевой пузырь. Детское сердечко уже в состоянии бесперебойно перекачивать до 25 л крови в сутки. В среднем пульс детей на 16-недельном сроке составляет 150 ударов в минуту. На данной стадии внутриутробного развития теоретически можно определить группу крови и резус-фактор ребенка. Суточный объем вырабатываемой почками мочи составляет 500 мл. Через каждые 45 минут у малыша происходит опорожнение мочевого пузыря.

На 16 недели уже завершено формирование рта, ушных раковин и глаз. У ребенка есть брови и ресницы. Кроме того, у него почти полностью сформированы ногтевые пластины. В кишечнике плода к 4 месяцу внутриутробного развития образуется первое содержимое, преимущественно состоящее из желчи.

Какие исследования проводятся?

Чтобы узнать, как развивается плод, и своевременно принять меры для устранения каких-либо отклонений, будущей роженице в середине второго триместра гестации назначается ряд исследований. К типовым их видам относятся манипуляции, направленные на определение:

• веса пациентки и будущего ребенка;
• уровня артериального давления;
• основных показателей крови и мочи;
• высоты матки.

Пациентке выдается заключение, где наряду с результатами анализов указываются нормативные значения. УЗИ на этом этапе гестации проводится только по медицинским показаниям. В таблице приведена информация о типах исследований, которые проводятся на 16-недельном сроке беременности.

Вид исследования	Цель проведения	Основные требования к подготовке	Показатели нормы
Анализ крови на АФП	Исключение хромосомных отклонений и тяжелых аномалий развития плода	Процедура проводится утром на голодный желудок	0,5-2,5 МоМ
Анализ крови на ХГЧ			10000-35000 мЕд/мл
Анализ крови на ЕЗ			5,4-21 нмоль/л
Амниоцентез	Назначается в исключительных случаях для исследования околоплодных вод	Перед процедурой пациентке выдается направление на общий анализ крови и мочи, мазок из влагалища, УЗИ. За 5 дней до исследования нужно прекратить прием антиагрегантов и препаратов, способствующих разжижению крови и снижению ее свертываемости. Мочевой пузырь перед забором амниотической жидкости должен быть полным.	Результаты исследования врач оценивает в индивидуальном порядке

Можно ли определить на этом сроке пол ребенка?

Большинство семейных пар еще на этапе планирования хотят знать, какого пола будет их будущий ребенок. Однако достоверно определить, родится у супругов девочка или мальчик, можно только на 18-20 неделе гестации. Несмотря на то, что половые органы плода на 16-недельном сроке беременности уже поддаются идентификации, они сформированы не до конца. По этой причине на данной стадии вынашивания ребенка нельзя достоверно определить его пол.

Фото, полученное в результате УЗИ в этот период, малоинформативно. Чтобы точно узнать пол малыша, рекомендуется дождаться ультразвукового исследования на более позднем сроке.

В этот период происходит наиболее активный рост и развитие внутренних органов и систем будущего младенца. Чтобы формирование было полноценным, рацион женщины должен содержать все необходимые для этого витамины и полезные микроэлементы. В это время рекомендуется уделять особое внимание качеству употребляемой пищи. Ни одно блюдо в рационе не должно быть случайным. К питанию нужно подходить разумно и осознанно, ведь от этого напрямую зависит полноценное развитие плода.

• ежедневный рацион должен включать злаковые культуры, молочные продукты, свежие фрукты и овощи, мясо;
• дважды в неделю следует есть рыбу – входящие в ее состав ценные компоненты незаменимы для развивающегося организма малыша;
• при отсутствии повышенной чувствительности меню можно разнообразить морскими продуктами;
• простые углеводы рекомендуется заменить сложными;

• предпочтение следует отдавать жирам растительного происхождения – животные жиры в незначительных количествах также должны присутствовать в рационе;
• нужно до минимума ограничить употребление соли – это позволить избежать проблем с отечностью конечностей;
• в сутки необходимо выпивать не менее 1,5 л воды;
• нужно следить за калорийностью продуктов – такая мера позволит контролировать массу тела и предупредить быстрый набор веса;
• рекомендуется употреблять как можно больше кисломолочной продукции, свеклы, чернослива - эти продукты улучшат работу желудочно-кишечного тракта и позволят избежать проблем с запорами;
• нужно полностью исключить из рациона жирные, жареные, маринованные и пряные блюда;
• вся пища должна быть отварена, запечена или приготовлена на пару;
• следует отказаться от употребления большого количества сладких продуктов.

Четвертый лунный месяц открывает второй триместр беременности. К этому времени у вашего будущего ребенка практически завершается формирование основных органов, и плод полностью приобретает «человеческий» вид.

Конечно, это не означает, что процесс развития закончился, и все органы и системы функционируют в полном объеме - просто все, что должно присутствовать в человеческом организме, уже находится на своих местах. Например, уже к 13 неделе формируются зачатки всех двадцати молочных зубов (зубам остается только прорезаться), в кишечнике появляются ворсинки, играющие важную роль в процессе пищеварения, а поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин. Маленький человек растет, а значит, срок ожидания с каждым днем становится все меньше и меньше

Что происходит с малышом

Как мы уже говорили, к началу второго триместра основные органы плода уже сформированы. К концу месяца на голове у малыша появляются первые волоски - предшественники будущей шевелюры, а на теле - пушковые волосы (лануго). Ими покрывается все тело малыша. Эти нежные волоски исчезнут незадолго перед рождением. Иногда у новорожденных остатки лануго сохраняются на ушах и на некоторых частях лица.

Кожа на лице у плода еще очень тонкая и имеет красноватый оттенок. Ушные раковины уже передвинулись на свое законное место (до этого они располагались ближе к шее), а ногти сформировались практически полностью. Плод уже способен периодически опорожнять мочевой пузырь - практически каждые 45 минут малыш вносит «вклад» в состав околоплодных вод, а его крошечное сердечко за сутки успевает прокачать около 23 литров крови.

Улучшается координация движений рук и ног. Малыш заметно вырос - его длина почти 16 сантиметров и, вес 135 г, он свободно плавает в околоплодных водах, и чувствует себя прекрасно. Первая в его жизни среда обитания идеально приспособлена для спокойного развития - здесь так тепло и чисто, царит приятный полумрак и слышны лишь мягкие отзвуки шумов, долетающих из внешнего мира, а отсутствие закона всемирного тяготения надежно защищает от повреждений. Может быть, поэтому большинство людей лучше всего отдыхают в подобной обстановке, «вспоминая» девять райских месяцев, проведенных в материнской утробе?

Что происходит с мамой

Самочувствие должно значительно улучшиться. Возможны изменения кожной пигментации – потемнеют средняя линия живота, соски и кожа вокруг них. Эти явления должны пройти вскоре после родов. С решением проблемы раннего токсикоза (обычно он заканчивается именно к четвертому месяцу беременности) наступает относительно спокойный период.

Практически закончился эмбриогенез и формирование плаценты. Теперь они - плод и плацента - крепко связаны друг с другом. С этого момента плацента не только передает плоду продукты питания и кислород от матери и выводит шлаки из его организма, но и выполняет чрезвычайно важную химическую функцию, обеспечивая организм плода необходимыми белками и гормонами.

Надеемся, что вы уже вполне освоились с ролью будущей мамы и с удовольствием готовитесь к новой фазе взаимоотношений с малышом. Ведь к концу месяца вы можете впервые почувствовать шевеление плода . С большей вероятностью это маленькое событие произойдет у женщин, рожающих не в первый раз и отличающихся сухощавым телосложением.

При повторных беременностях движения плода, как правило, становятся заметны на 2-4 недели раньше, чем при ожидании первенца. Так происходит главным образом потому, что женщина уже заранее знает, какие ощущения она должна испытывать.

А тот факт, что при первой беременности мама часто не чувствует шевеления плода до 22-23 недель, объясняется редкой деликатностью этих первых движений. Так наслаждайтесь же новыми ощущениями, ведь через какое-то время нежное подталкивание сменится резкими пинками и кульбитами, характерными для более поздних сроков.

Возможные опасности

Этот срок беременности может стать критическим для женщин с дисфункцией коры надпочечников, особенно если они ожидают мальчика. Дело в том, что мужские половые железы плода уже активно вырабатывают мужской половой гормон - тестостерон, и если у матери есть какой-либо дефект ферментной системы коры надпочечников, повышенное содержание этого гормона может вызвать дисбаланс. Это приведет к повышению уровня 17-кетостероидов, и, следовательно, создаст угрозу для нормального развития беременности.

Впрочем, своевременно сделанный анализ выявит уровень 17-кетостероидов в моче и поможет подобрать оптимальное лечение. Данный период оптимален для исследования развития плода. Женщинам, входящим в группу риска (то есть имеющими проблемы с предыдущими беременностями, риск генетических заболеваний, отрицательный резус-фактор и т. д.), рекомендуется сделать анализ околоплодных вод - амниоцентез, который позволит установить не только наличие у плода пороков развития, но и его группу крови, уровень билирубина, гормонов и белков, пол будущего ребенка.

По возможности не отказываться от данного анализа и не тяните время. Именно на этом сроке беременности можно иглой пройти через стенку матки и взять необходимое количество околоплодных вод для анализа. В это время матка обычно инертна, а значит, сама процедура наиболее безопасна.

Кальций

Без этого вещества невозможно правильное формирование костных тканей и зубов ребенка, которое начинается примерно с восьмой недели беременности. Кальция вам потребуется вдвое больше обычного. Его основные источники: сыр, молоко, творог, кефир, зеленые овощи, фрукты, болгарский перец, яблоки, хурма, киви, чечевица.

Ночные судороги в икроножных мышцах, слоящиеся ногти и ломкие волосы - первые симптомы того, что организму будущей мамы не хватает кальция. В молочных продуктах содержится много кальция, но животный кальций вызывает чрезмерное окостенение черепа малыша и затрудняет прохождение головки по родовым путям. Родничок слишком быстро закрывается, что может привести к повышению внутричерепного давления. Поэтому во время беременности предпочтителен кальций растительного происхождения, который не оказывает столь сильного воздействия.

Замечательный источник кальция - яичная скорлупа. Снять скорлупу с куриного яйца (лучше деревенского). Очистить от пленок, прокалить на сковородке, смолоть в кофемолке. Этот порошок взять на кончик ножа и погасить лимонным соком, чтобы смесь зашипела. Принимать от 3 до 5 раз в день, пока не пройдут судороги, а потом еще неделю.

Если вам все же очень хочется творожку, воспользуйтесь следующим рецептом: 1 л пастеризованного молока довести до кипения, бросить туда половинку лимона с кожурой и сразу же выключить огонь. Когда масса начнет створаживаться, откиньте ее на дуршлаг.

Ваша беременность вступила в новую стадию, и вашим домочадцам следует осознать это в полной мере. Иными словами, радость от значимости события должна уступить место нормальному «деловому» отношению к вопросу о прибавлении в семействе. Все стараются помочь будущей маме, поддержать ее. Сейчас очень важно поощрить эти попытки близких - ведь совместные хлопоты, как ничто, сближают семью. Принимайте знаки внимания и заботу с благодарностью, но не позволяйте превратить себя в инкубатор, вынашивающий драгоценного наследника.

Не стоит отказываться от домашней работы, если она вам по душе и по силам, а также ограничивать себя в движении или приятных эмоциях. Получите удовольствие от хорошего фильма, погуляйте с мужем в парке, купите себе симпатичную обновку. В общем, радуйтесь жизни - и той, что развивается внутри вас, и той, что бурлит снаружи.

Взглянув на себя в зеркало, вы можете обнаружить посредине живота коричневатую линию, тянущуюся от лобка до пупка. Причина ее появления - отложение специального пигментного вещества - меланина. Пигментные пятна (официальная медицина называет их «хлоазмы») могут возникать в течение всего периода беременности , в том числе и на лице - в области лба, щек, вокруг глаз и на переносице. Беспокоиться по этому поводу не стоит - после родов они исчезнут сами собой.

Однако если вас раздражает урон, нанесенный собственной внешности, можно попробовать удалить хлоазмы с помощью сока грейпфрута (в течение месяца протирать пятна соком, нанесенным на ватный тампон), петрушки (сок лучше всего заморозить, а для протирания пользоваться ледяными кубиками) или огурца. Вообще огуречный сок рекомендуется использовать не только наружно, но и ежедневно принимать внутрь, выпивая в день не менее 150 мл. Он интенсивно выводит из организма шлаки, является источником многих жизненно важных микроэлементов - например, кремния, который обеспечивает нормальное функционирование поверхностного слоя кожи.

Люди постепенно начинают осознавать ценность овощных соков: так европейцы вместо привычного апельсинового или абрикосового сока уже давно выбирают свекольный или морковный.

Кажется, еще недавно вы узнали о счастливом событии в вашей жизни – зарождении в вашем теле будущей жизни, а уже прошло 16 недель беременности.

Сколько это месяцев? Один акушерский месяц насчитывает 28 дней. Значит, прошло четыре акушерских месяца.

Что происходит в организме женщины?

Остались позади все неприятные моменты начального периода беременности – постоянная тошнота, отсутствие аппетита, частое мочеиспускание. Наступил самый лучший во всех отношениях период, когда можно радоваться каждому дню в таком чудесном положении.

1. На 16 неделе беременности состояние будущей мамы значительно улучшилось, возрос аппетит. Кажется, можно позволить себе все, что пожелаете, но не стоит идти на поводу у своего аппетита – это чревато осложнениями. Вес за прошедший период должен увеличиться примерно на 3 кг. Если прибавление намного больше, а самочувствие хорошее и нет отеков, придется пересмотреть рацион – ограничить потребление мучного, сладкого.
2. Появились силы, спокойствие, настроение не меняется каждую минуту под влиянием гормонов, наступила умиротворенность.
3. Все неприятные ощущения, болезненность, дискомфорт в груди прошли. Готовясь к лактации, она набухает, продолжает увеличиваться. Кровоток усиливается, вследствие чего появляется венозный рисунок. На 16 неделе беременности у женщины из груди может выделяться молозиво. Выдавливать его категорически запрещено. Это может привести к раздражению сосков, что повысит тонус матки и приведет к угрозе выкидыша.
4. В матке увеличивается околоплодная жидкость и достигает 250 мл. Вес матки к 16 неделе составляет около 250 гр. Она располагается в области между лобковой костью и пупком. Ее можно самостоятельно прощупать. По мере роста матки на 16 неделе возникают боли в животе, спине, паховой и тазобедренной области. Связано это с растяжением и утолщением связок. Увеличение матки может также спровоцировать негативную реакцию кишечника: вздутие, понос, изжогу.
5. У будущей мамы увеличивается кровоснабжение – ведь организм в 16 недель должен получать кислород, а также питательные вещества не только для себя, но и для малыша. Вследствие этого мама может страдать кровоточивостью десен или частыми кровотечениями из носа.
6. К 16 неделе беременности у многих женщин возможны изменения пигментации кожи или появление пигментных пятен.
7. Мышечная сетка кишечника вялая, вследствие чего возникают запоры, чреватые угрозой выкидыша. Необходимо проконсультироваться у врача, решить вопрос регулярного опорожнения кишечника.
8. Гормональное влияние прогестерона на 16 неделе беременности может вызвать пиелонефрит, грозящий преждевременными родами. Будущей маме следует быть осторожной с различными инфекциями мочеполовой системы.
9. Центр тяжести у беременной женщины смещается, увеличивается масса тела – возрастает нагрузка на ноги. Женщина быстрее устает, появляется тяжесть в ногах, характерная походка «уточкой».

Фото животика в этот период

Какие ощущения у мамы?

На 16 неделе беременности некоторые мамочки еще не ощущают своего состояния, у некоторых даже не видно живота. Особенно, если это первая беременность: мышцы живота довольно упруги. Его размеры интенсивно увеличиваются в последующие недели. Внизу представлены фото живота женщин на 16 неделе беременности.

При повторной беременности мама на 16 неделе может почувствовать первые прикосновения плода. Те, кто ожидают первенца, ощущения шевеления крохи в животе могут почувствовать чуть позже – после 17 недели.

У разных мам разные ощущения, ребенок в движении находится не постоянно. Он даже может затихнуть на пару дней. Все же, первые нежные прикосновения малыша дарят незабываемые впечатления – с этого момента наступает осознанность материнства.

Выделения во время положения

На 16 неделе беременности в половых органах усиливается кровообращение, вследствие чего может увеличиться объем выделений, но не цвет и консистенция. Если выделения неприятно пахнут, имеют творожистую консистенцию, желтую или зеленую окраску, нужно немедленно обратиться к ведущему беременность гинекологу. Такие выделения могут быть проявлением инфекции, грозящей также малышу.

Не менее опасны слишком обильные или жидкие, с прожилками коричневатого цвета выделения, что может информировать о преждевременных родах. Требуется срочная консультация врача-гинеколога и лечение.

Возможные боли и опасности

На 16 неделе беременности боли могут являться скорее всего предшественниками развития патологических состояний. Возможны, конечно, боли при увеличении расстояния между костями таза вследствие роста матки. Но лучше при любом недомогании с болевыми ощущениями обратиться к врачу.

Живот на 16 неделе беременности может болеть вследствие:

• давления матки на кишечник. Надо тщательно и грамотно выстроить рацион. Категорически исключены блюда из сырой рыбы (суши), плохо прожаренное мясо, сырые яйца, молоко без кипячения;
• стесняющей одежды, белья, особенно из синтетических материалов;
• ношения высоких каблуков – высок риск не только получить проблемы с венами, а также упасть и повредить живот;
• неудобной позы во время сна – теперь лучше спать на боку. На спине тоже нельзя спать – давление матки на кровеносные сосуды может нарушить поступление крови малышу.

Продукты	Полезные вещества
Мясные, молочные, морепродукты.	Восполняется недостаток белка в организме мамы, доставляется необходимый белок для роста плода.
Творог, сыр, кисломолочные продукты, пахта, сыворотка. Продукты должны содержать минимальное количество жира.	Содержащийся в продуктах кальций необходим для укрепления костей и зубов.
Отварная рыба (не реже двух раз в неделю), морепродукты.	Минеральные вещества и микроэлементы (йод, фтор, медь, цинк) жизненно необходимы маме с малышом.
Нежирное мясо говядины, телятины, свинины, птицы, особое предпочтение – мясу кролика.	Железо, витамины группы В.
Крупы, зерновые.	Сложные углеводы.
Фрукты, овощи.	Различные витамины, микроэлементы, клетчатка для лучшего пищеварения.

Развитие плода и его размеры

16 неделя беременности – активный период развития малыша. Размер плода достигает 11-16 см, вес – 80-120 гр.

1. Суставы рук и ног полностью сформированы. Накопленный в организме крохи кальций укрепляет кости. Малыш тренирует пальчики – он может ручками хватать и сжимать пуповину. На пальчиках прорисовывается индивидуальный рисунок. Кроха может шевелить ручками и ножками, переворачиваться, потягиваться, сжимать кулачки.
2. На 16 неделе ребенок держит шейку и поворачивает головку. Ушки и глазки перемещаются на свои места. Формируется нос, веки разделяются, них появляются реснички.
   Глазки пока закрыты, но кроха может шевелить ими в разные стороны. Как только веки раскроются, он начнет ими интенсивно моргать. Слух еще не сформирован, но кроха поверхностью кожи воспринимает звуковые колебания.
3. Мышцы лица полностью сформированы. Ребенок может морщиться, хмуриться, улыбаться, открывать ротик, подмигивать. На видео показаны кадры внутриутробной жизни малыша на 16 неделе вынашивания.
4. Кожа все еще прозрачная, мелкие сосуды просвечиваются сквозь нее. Подкожная клетчатка совершенствуется. На коже формируется тонкий волосяной покров – лануго. Вместе с первородной смазкой, покрывающей тельце, лануго защищает кожу малыша и помогает ему при рождении пройти родовые пути.
5. Внутренние органы активно функционируют: сердечко перекачивает кровь в два раза быстрее, чем у взрослого человека. Идет формирование иммунной системы. Печень начинает вырабатывать желчь. В кишечнике из желчи вырабатывается первородный кал. Выполняют свою работу также желудок и желчный пузырь. Мочевой пузырь также выполняет свою функцию – каждые 40-45 минут в околоплодные воды выводится моча.
6. На 16 неделе у мальчиков полностью сформированы половые органы, но яички еще находятся в брюшной полости, а не в мошонке. У будущих девочек идет формирование матки, влагалища, фаллопиевых труб.
7. В надпочечниках производятся необходимые гормоны. Работает гипофиз. Кровь полностью сформирована. Можно определить группу крови и ее резус-фактор. В крови есть все клетки, как у взрослого человека – лимфоциты, эритроциты, моноциты. Синтезируется гемоглобин.

Ультразвуковое исследование плода

На 16 неделе беременности проводятся общие анализы крови и мочи. По их показаниям акушер-гинеколог принимает решение – сдавать беременной женщине дополнительные анализы, или нет. При нормальном течении беременности такой необходимости не возникает.

Иногда в этот период может назначаться ультразвуковое обследование. УЗИ проводится при возможных патологиях. На этом сроке можно определить пол ребенка, хотя нередки ошибки из-за маленьких размеров плода. Фото УЗИ плода на 16 неделе беременности.

Первое УЗИ малыша

Девочка или мальчик?

До появления УЗИ люди различными народными методами пытались предугадать пол будущего малыша. Один из таких методов – определение по форме живота. Хоть врачи и опровергают достоверность этого способа, многие мамочки утверждают, что он достаточно эффективен.

Ознакомимся с отличиями.

1. При мальчике животик аккуратный, острый, выступающий вперед.
2. Женщину со спины трудно принять за беременную. Почти до конца беременности сохраняется фигура.
3. При девочке животик овальной формы, продолговатый, расплывшийся по сторонам.
4. Уровень живота выше, чем при мальчике.
5. Живот увеличивается в стороны и вверх. Талия заметно расширяется.
6. Живот заметен даже со спины.

На фото представлены животы беременных, ожидающих мальчиков на 16 неделе беременности.