Загораем в солярии правильно: полезный ультрафиолет. Как правильно загорать в солярии первый раз

Благодаря солярию иметь красивую загорелую кожу можно не только летом, но и в другое время года. Однако для того, чтобы получить действительно хороший загар и не причинить при этом вреда коже и здоровью в целом, при посещении солярия принимать во внимание ряд правил. Особенно ценной информация о том, как правильно загорать в солярии, окажется для тех, кто собирается первый раз совершить поход в это место. Итак, что нужно знать девушкам, в первый раз планирующим посетить солярий, рассмотрим далее.

Как подготовиться к солярию в первый раз?

Один из главных нюансов перед посещением солярия – уверенность в том, что у вас для этого нет противопоказаний. Например, отменить загар в солярии необходимо тем, кто страдает от повышенного давления, сахарного диабета, заболеваний щитовидной железы, имеет на теле много родинок или пигментных пятен, принимает определенные группы лекарственных препаратов и т.д. Поэтому лучше заранее проконсультироваться по этому поводу с медиком.

Ответственно следует подойти к выбору салона для процедур. Желательно, чтобы обслуживающий персонал имел медицинское образование, владел полной информацией о технических характеристиках оборудования (и предоставлял ее по первому требованию), профессионально подбирал индивидуальную схему загара. Перед первым посещением также необходимо поинтересоваться, какие предметы вам выдадут, а что потребуется взять с собой: обязательно выдаются защитные очки, наклейки для сосков и родинок, в некоторых салонах – накладки для груди, защитные шапочки для волос, тапочки и полотенце.

Заблаговременно следует позаботиться о приобретении специальных косметических средств для загара в солярии (как правило, наборы средств продают прямо в салоне). При этом нужно понимать, что обычные солнцезащитные средства для солярия не подходят.

За два-три дня до похода в солярий следует подготовить кожу лица и тела:

1. Сделать щадящий пилинг.
2. Регулярно наносить увлажняющие средства.

Непосредственно перед посещением солярия следует:

• Очистить кожу от всех косметических средств, принять душ (за 2-3 часа до сеанса) без использования моющих средств и скраба.
• Снять украшения, контактные линзы.
• Прикрыть родинки, пигментные пятна, татуировки наклейками.
• Надеть защиту для глаз, волос, груди.
• Надеть белье (обязательно из натуральной ткани).
• Нанести на кожу специальное защитное средство, на губы – защитный .

Сколько можно загорать в солярии первый раз?

То, сколько минут загорать в солярии первый раз, определяется типом кожи: чем она светлее, тем меньше должна быть длительность процедуры. Но в любом случае первый сеанс не должен превышать пяти минут. В дальнейшем, оценивая реакцию кожи и учитывая мощность и количество ламп в солярии, специалист салона порекомендует индивидуальную схему загара с постепенным увеличением длительности процедур и доведением ее до 10-20 минут. Обязательные правила при назначении схемы загара:

Важно: если во время процедуры чувствуется общее недомогание, жжение кожи или другие дискомфортные ощущения, нужно прекратить сеанс.

Выйдя из кабинки, следует нанести на кожу . Сразу после солярия лучше отправиться домой и немного отдохнуть, ограничив физические нагрузки. Также в этот день рекомендуется употреблять больше жидкости для восполнения потерь влаги.

Современный мир диктует свои правила стандарта красоты. Для того чтобы быть элегантной, придав коже легкий загар, независимо от времени года можно воспользоваться солярием. Если искусственный загар создается, не переходя пределов разумных рамок, то он получается эффектным и имеет полезное воздействие на кожу. Перед тем как отправиться в необходимо пройти небольшой подготовительный этап.

Что нужно знать перед походом в солярий?

Перед тем как отправиться на процедуру , предающей коже красоту и шик, необходимо удостовериться об отсутствии противопоказаний. Надо знать , что посещать солярий тем, кто имеет высокую степень предрасположенности к онкологическим заболеваниям, гипертонии, мастопатии, сахарному диабету и имеет нарушенную функцию щитовидной железы. С осторожностью посещать такую процедуру стоит беременным женщинам. Если предварительно была проведена процедура по омоложению кожи, то в таком случае посещение солярия должно быть отсрочено на один месяц.

Посещение солярия сопровождается подготовкой кожи. Подготовка к походу в солярий начинается с очистки кожи лица и тела. Требуется провести щадящий пилинг кожи лица и тела с регулярным нанесением небольшого количества увлажняющего крема для того, чтобы загар сохранился как можно дольше.

Если во время процедуры появились неприятные болевые ощущения или жжения, то сеанс необходимо приостановить. При появлении покраснений или ожогов посещение солярия временно прекращается.

Перед посещением солярия за пару часов важно не забыть провести простую процедуру по снятию макияжа с целью получения равномерного загара. После чего желательно принять душ без использования мыла и гелей для душа. На губы нанести бальзам с ультрафиолетовой защитой. Если есть родинки или татуировки, то их следует закрыть с помощью защитных наклеек. В день посещения солярия рекомендуется употреблять больше жидкости для того, чтобы компенсировать потерю влаги во время процедуры. В идеальном варианте желательно посещать вертикальный и горизонтальный солярий поочередно.

Что брать с собой в солярий первый раз?

Отправляясь на процедуру необходимо снарядить себя «базовой комплектацией» для обеспечения получения желаемого результата:

Сколько длятся процедуры?

Первичное время проведения в солярии зависит от типа кожи. Если вы хотите определить, сколько минут вам понадобиться для получения необходимого загара, то изучите свой тип кожи. Светлая кожа должна загорать не более пяти минут. Темная коже позволительно находиться под ультрафиолетом при первом посещении 10 минут . Пять минут вполне достаточно для того, чтобы впоследствии определиться с тем, как коже воспринимает воздействие ультрафиолета. Все последующие посещения можно постепенно увеличивать до 15- 20 минут. Первый курс должен состоять из десяти сеансов. Растянуть эти сеансы необходимо приблизительно на месяц.

Что делать после первой процедуры посещения солярия?

После загара в солярии необходимо воспользоваться косметическими средствами. Для этих целей можно использовать увлажняющие или питательные кремы. Эти средства имеют в своем составе полезные микроэлементы, которые делаю загар стойким, и предотвращают старение кожи.

Сразу принимать душ после первого посещения солярия не рекомендуется. Необходимо подождать несколько часов. Желательно после проведенной процедуры сразу пойти домой для того, чтобы отдохнуть. В редких случаях после посещения такой процедуры может возникнуть индивидуальная непереносимость. Физические нагрузки следует отсрочить. Полезно выпить напиток с большим содержанием полезных веществ. При неправильной дозировке возможен легкий ожог. Он может пройти самостоятельно или с помощью использования специальных средств. При ожоге важно употреблять большое количество жидкости.

Появление родинок после посещения солярия: причины

После посещения солярия на коже могут появиться родинки. Родинка представляет собой разрастание пигментных пятен или микрокапиляров. Родинки не представляют опасности для здоровья.

• Большое количество родинок, превышающее сотню.
• Что диаметр родинок превышает один сантиметр.
• Появление неприятных изменений с родинкой. Оно начинает чесаться, болеть,

Родинки характеризуются нестабильностью. Под воздействием ультрафиолета они могут появляться или увеличиваться в размере. Под действием ультрафиолетового излучения происходит рост клеток кожи, которые вырабатывают меланин. В результате кожа становится более плотной, так как происходит потеря большого количества жидкости. Такое явление провоцирует появление родинок после посещения солярия. При появлении большого количества родинок или неприятных ощущений необходимо обратиться к врачу. По этому поводу не стоит переживать. Возможно, врач просто назначит определенную схему посещения солярия, для того чтобы кожа получала умеренную дозировку ультрафиолета. В случае если вы всерьез задумываетесь про удаление родинок читайте .

Таким образом, собираясь в солярий впервые необходимо уточнить наличие противопоказаний, провести подготовительные процедуры по уходу за кожей. Важно соблюдать время загара в зависимости от типа кожи, чтобы избежать неприятных последствий. При появлении подозрительных родинок отправиться на визит к врачу.

Вы с завистью смотрите на девушек с красивым и ровным загаром, рисуя в голове пляж, пальмы и яркое солнце? Красивый загар притягивает взгляды, женское тело становиться невероятно привлекательным. Если вы до сих пор думаете, что двухнедельный отпуск – единственное время, когда вы можете придать коже великолепный бронзовый оттенок, вы ошибаетесь. Мы научим, как правильно загорать в вертикальном солярии, чтобы иметь загорелое тело круглый год.

Польза от солярия

Не говоря об эстетичных моментах, приносимых обычным загаром, его посещение приносит большую пользу организму. Рассмотрим преимущества искусственного солнца:

• Ультрафиолетовые лучи влияют на выработку витамина D . Он укрепляет мышечную ткань, предотвращает многие заболевания опорно-двигательного аппарата.
• Регулярные походы в солярий благотворно влияют на кожу лица : искусственные лампы помогают справиться с черными точками. Протоки сальных желез подсушиваются, избыточная выработка подкожного сала замедляется.
• Если вы заболели гриппом или простудой, найдите силы добраться до студии загара: лучи ультрафиолета - мощный иммуномодулятор , позволяющий повысить защитные силы организма за считанные дни.
• Искусственное солнце воздействует на центр удовольствия в мозге, за счет этого повышается выработка эндорфина . Вы станете спокойней, усталость отойдет на второй план. Естественно, что для долгосрочного эффекта необходимо повторять процедуру регулярно.
• Лампы вертикальной колбы выделяют только ультрафиолетовый свет, без примесей. С этой точки зрения искусственный загар безопасней, чем ежедневное нахождение под солнцем.
• Основное преимущество солярия, в частности вертикального, обеспечение безукоризненно ровного загара : отсутствие элементов одежды сделает тело похожим на бронзовую скульптуру.

Отрицательные стороны

Существуют и неприятные моменты. Мы собрали в информации ниже все опасные факторы , которые могут остановить ваш поход в студию загара:

• Пренебрежение средствами защиты кожи иногда приводит к обширному ожогу .
• Пренебрежение пластиковыми очками плохо сказывается на остроте зрения: оно заметно снижается уже через несколько лет использования искусственного солнца.
• Отсутствие на волосах шапочки подвергает волосы риску истончения . Постепенно кончики волос начинают сечься.
• Преждевременное старение кожи случается у людей, пользующихся солярием ежедневно, без перерывов. Главная причина – ускоренное разрушение эластано-коллагенового каркаса.
• Выработка меланина в избыточных количествах при воздействии ультрафиолета провоцирует рак кожи.
• Существует риск обострения хронических заболеваний.

Всех перечисленных опасностей достаточно просто избежать. Соблюдайте технику безопасности при посещении студии загара и не забывайте о том, что солярий приносит гораздо больше пользы чем вреда.

Почему стоит посещать именно вертикальный солярий

Вертикальный солярий давно и прочно вошел в жизнь современных женщин. Предпочтите его горизонтальному, если вы столкнулись с таким выбором впервые. Почему? Об этом вы узнаете ниже:

• Загар в вертикальном солярии ложится на тело быстрее и качественнее. Вертикальная колба солярия оснащена лампами высокой мощности по окружности. Это позволяет обхватить все тело, кроме пяток.
• Внутри колбы много места, поэтому если вы страдаете клаустрофобией, посещение солярия не станет для вас пыткой. Дверца колбы неплотно прикрыта, она не защелкивается – выйти из замкнутого пространства можно в любой момент.
• Для равномерного загара держите руки на верхней планке колбы. В этом случае боковые части туловища получат столько же ультрафиолета, сколько и остальное тело.
• При использовании косметических средств для тела и соблюдении правил безопасности, ожоги тела исключены.
• Отсутствует прямой контакт тела со стеклом-ограничителем: можно не бояться за свое здоровье из-за не стерильности лежака, как в горизонтальном солярии.
• Почти во всех современных колбах есть система лифта , обеспечивающая равномерный загар лица и шеи.
• Многие вертикальные агрегаты оснащены арома-системами и режимом охлаждения.

Правила загара в вертикальном солярии

Если вы собираетесь посетить солярий первый раз, или загорали ранее, но не придавали значения существующим правилам, рекомендуем ознакомиться с ними по тексту ниже:

• Проконсультируйтесь с врачом-дерматологом перед первым посещением. Пройдите простую процедуру по выявлению злокачественных родимых пятен. Это убережет вас от возможного риска развития раковых опухолей.
• Если вы проходите лечение, принимая антибиотики или сильнодействующие препараты других групп, уточните у лечащего врача возможность посещения студии загара в этот период.
• Подберите косметические средства для кожи с учетом ее типа. Косметика должна защищать кожный покров от ожогов и иссушения, вместе с тем давая ультрафиолетовым лучам доступ к дерме для придания бронзового оттенка.
• Загорайте с очищенным от косметики лицом, снимайте украшения.
• Не совмещайте косметологические процедуры и поход в солярий. Также не рекомендуется перед посещением студии, пользоваться скрабом в домашних условиях.
• Старайтесь, чтобы между водными процедурами и инсоляцией прошло не меньше 12 часов . Не мойтесь с мылом и другими щелочесодержащими средствами.
• Используйте защитные наклейки на соски, шапочку для волос и темные очки от ультрафиолетового света.
• Посещайте солярий регулярно, разбивая посещения на сеансы. Например, запланируйте 10 посещений через день. После того, как вы закончите их, сделайте перерыв на два месяца.

Противопоказания

• Множество родинок, которые не были осмотрены врачом.
• Астма
• Онкологические заболевания
• Кожные заболевания
• Менструация
• Беременность и лактация
• Болезни щитовидки.

Учтите еще несколько полезных советов перед тем, как откроете удивительный мир красивого, бронзового загара:

• Стелите на пол вертикальной колбы полотенце, принесенное из дома. Это убережет вас от возможного грибка ног и ногтей.
• Посещайте солярий не больше трех раз в неделю: коже нужен отдых между интенсивными воздействиями ультрафиолета.
• Не превышайте общее годовое количество посещений – их должно быть пятьдесят.
• Если на вашем теле много татуировок, то заклеивайте их стикером во избежание выцветания пигмента.

Золотистый загар круглый год - мечта любой женщины. Сейчас это вполне доступно, ведь солярии есть в каждом городе. Если вы решили воспользоваться искусственным солнышком впервые, вам необходимо знать, что нужно для солярия.

Отправляясь загорать в салон, совсем не надо нести с собой большую сумку пляжных принадлежностей. Обычно, в соляриях можно приобрести все, что необходимо для качественного загара. Так что берите себя, деньги и хорошее настроение! Работники солярия подберут вам крем для загара и после него. Особенно это важно в первые посещения, когда кожа еще светлая и подвержена ожогам. Можно, конечно, принести крем с собой. Но далеко не каждое средство для загара, которым вы пользуетесь на пляже, подходит для солярия. Внимательно прочитайте этикетку перед покупкой, на тех кремах, что подходят, обычно так и пишут. Имейте в виду, что если средство содержит UVA/UVB фильтры, то загар будет «прилипать» медленнее, и вам понадобится больше посещений солярия.

Полезные мелочи

Что нужно в солярий еще? Скорее всего, дамам в салоне предложат приобрести стикини. Это такие кружочки из самоклеющейся бумаги, ими закрывают соски. Стикини защищают эти нежные места от воздействия ультрафиолета.

Не помешает в солярии шапочка. Она предохранит волосы от пересушивания и выгорания. Из обязательного - защитные очки для глаз. Как правило, их выдают прямо на месте. Обычные солнечные лучше не брать, так как от них могут остаться следы на лице.

Дресс-код в солярии

Что касается того, в чем ходят в солярий - в купальнике или нижнем белье - тут никаких правил нет. Поступайте, как вам удобнее. В принципе в солярии можно загорать и обнаженной. В этом случае на теле не останется белых пятен, загар будет равномерным. Если вам по какой-то причине неловко раздеваться в солярии, загорайте в белье или купальнике. Женщинам после 30 лет и вовсе не рекомендуется загорать без белья.

Решая, в чем идти в солярий, отдавайте предпочтение удобной одежде, которую можно быстро снять и одеть, и которую не жалко будет случайно испачкать кремом. Кстати, прихватите с собой, или попросите у работников солярия салфетки, чтобы после загара убрать с кожи излишки крема. Если вы - обладатель нежной и светлой кожи, после сеанса воспользуйтесь увлажняющим кремом или лосьоном.

Все хорошо в меру

Умеренный загар в солярии полезен для кожи. Ключевое слово здесь - умеренный. Не начинайте загар сразу с большого количества времени. Специалисты советуют брать по 3-5 минут раз в неделю, потом постепенно увеличивать время и частоту посещений. Но не стоит перебарщивать и ходить в солярий каждый день, доводя тело до цвета копченой курицы. Это не только некрасиво, но и вредно. Злоупотребление ведет к преждевременному старению кожи и развитию разных болячек.

Воздержаться от посещения солярия стоит тем, у кого есть кожные заболевания, кто принимает антибиотики или гормональные препараты, а также обладателям недавно нанесенных татуировок.

Вред от открытых лучей жаркого солнца давно не является секретом. Загорать на пляже не всегда удобно, к тому же, красивый ровный загар хочется иметь постоянно, а не только в летнее время года.

Солярий прекрасно справится с задачей. Специалисты подскажут, как правильно загорать, рассчитают точное время для первых и последующих сеансов.

Процедура простая и не требует никаких усилий. Важно выбрать хороший салон, где мастера верно оценят тип кожи.

Таблица времени посещения салона впервые для мужчин и женщин.

Для мужчин и женщин правила похожие – следует взять с собой самые необходимые вещи:

• Специальные очки.
• Защита для груди и сосков.
• Шапочка для волос.
• Бельё из натуральных тканей.

Последний пункт нужен только в том случаи, если загар осуществляется в белье. Для женщин важно защитить область сосков, это необходимо для сохранения их здоровья.

Глаза должны быть надёжно защищены. Очки, как и все остальные необходимые предметы, можно приобрести в самом солярии.

Перед посещением солярия следует принять душ без использования каких-либо предметов гигиены.

Мыло, шампунь, гель или крем смоют защитный слой, образовавшийся на коже, это поспособствует её повреждению во время сеанса. Душ принимают за несколько часов до предполагаемого похода в солярий.

Возможно использование специального крема для солярия. Его должны порекомендовать специалисты, изучив конкретный тип кожи.

Любые другие средства использовать запрещено. К ним относятся духи, туалетная вода, дезодорант. Женщинам настоятельно рекомендуется снять макияж, что бы загар лёг ровно.

Виды соляриев

Самыми распространёнными являются горизонтальный и вертикальный виды. Они рассчитаны на комплексный загар всего тела. Правила их посещения примерно одни и те же.

Есть ещё один вид: сидячий. Он предназначен для получения местного косметического загара для кожи рук, лица и шеи.

Это щадящая процедура, подходит для зимнего периода, когда большая часть тела скрыта от посторонних глаз.

Можно ли посещать солярий во время месячных и при беременности?

Посещение солярия нельзя назвать полезной процедурой. Это искусственное влияние на кожные покровы. У процедуры есть свои плюсы и минусы. Многие женщины в стремлении хорошо выглядеть забывают подумать о самом главном - о здоровье.

Будущие мамочки не имеют права подвергать риску своего ребёнка. Даже если сходит на процедуру очень хочется, необходимо получить разрешение врача-гинеколога, который наблюдает за течением беременности.

Важно! В первый триместр беременности следует воздержаться от посещения солярия вообще.

В это время формируются основные органы малыша. Именно в этот период чаще всего возникает угроза прерывания беременности. Кормящей маме вовсе стоит воздержаться от процедуры.

Решившись на поход в солярий при беременности, женщине нужно внимательно следить за своим состоянием. Если появилось малейшее недомогание, нужно немедленно прервать процедуру и выйти на свежий воздух.

Посещение салона при менструации у женщин крайне нежелательно. Такое возможно только с разрешения гинеколога. Но лучше не рисковать и отложить на время сеансы.

Тепловое воздействие на область внизу живота в эти дни легко может спровоцировать кровотечение.

Плюсы и минусы

Процедура имеет много положительных моментов:

• Улучшается усвоение кальция в организме.
• Вырабатывается серотонин - гормон радости, улучшается настроение, проходит депрессия.
• Организм насыщается витамином D.
• Особенно полезно посещать солярий в зимнее время, когда не хватает солнца.
• Солярий воздействует на кожу бережнее, чем прямые лучи на улице летом.
• Повышается иммунитет.
• Проходят прыщи, угревая сыпь.
• Улучшается самочувствие.

Всё это возможно только при правильном посещении, когда кожа не пересушивается.

Минусы у процедуры тоже имеются:

• Процедуры не совмещают с приёмом гормональных контрацептивов.
• Возможно получить кожный ожог.
• Существует опасность образования предраковых состояний, если игнорировать противопоказания.

Противопоказания

Прежде чем пойти на процедуру, необходимо изучить противопоказания для его посещения. Процедура безобидна только сначала, на самом деле это не так. Воздействие ультрафиолета не проходит для организма безболезненно.

Список возможных противопоказаний:

• Наличие на теле необследованных родинок.
• Слишком светлая кожа.
• Сахарный диабет.
• Гипертония.
• Воспалительные заболевания кожных покровов.
• Мастопатия.
• Клаустрофобия.
• Гинекологические заболевания у женщин.

Противопоказания не являются строгими, всё зависит от сложности и стадии заболевания. Нужно проконсультироваться по этому вопросу у лечащего врача, прежде чем отправляться за красивым загаром. Даже для совершенно здорового человека это необходимо сделать перед первым посещением.

Важно! Родимые пятна - повод для обследования, если они меняют цвет или растут. Даже при отсутствии видоизменений, родимые пятна осматривает дерматолог.

Только по его заключению делают вывод о возможности посещать солярий. Игнорирование этого правило повлечёт серьёзные последствия, вплоть до развития онкологии.

Если нет противопоказаний, посещение солярия позволит насытить организм полезными веществами, которых не хватает в холодное время. Это сделает вас здоровым и улучшает внешний вид.

Посещайте солярий правильно, получите разрешение дерматолога. Для женщин необходимо разрешение гинеколога. Тогда процедура принесёт пользу и радость.

Полезное видео