Даже в хороших отношениях бывает всякое: ссоры, скандалы - без этого никуда. Но как бы вы ни злились на партнера прямо сейчас, помните: есть буйки, за которые лучше не заплывать. Иначе ваша «любовная лодка» скоро отсыреет и пойдёт на дно. Проверено опытом моих клиентов за девять лет психологического консультирования.

Итак:

Буёк 1. Унижение

Когда конфликт в разгаре, велико желание победить любой ценой. Но если цена победы - унижение партнёра, можно легко потерять отношения. В пылу ссоры мы выливаем на партнера всю накопившуюся грязь. Это оскорбления («ты дурра»- самое мягкое), «тыканье» носом в недостатки, угрозы бросить такого «урода»…и так далее.

Когда буря утихнет и вы помиритесь, все забудется. Но…обычно, в пылу ссоры, люди бьют по самым больным местам близкого человека, которые успели узнать за время отношений. Обида забывается, но осадок остаётся. Это как червоточина у яблока. И с каждым следующим скандалом червивость яблока возрастает. В конце концов, вы получите испорченное яблоко. То есть отношения.

И как же тогда ругаться?

Во время ссоры лучше говорить о своем состоянии в тот момент, когда близкий человек делает что-то не так. Например: «Когда ты был допоздна на работе и не вспомнил про моё выступление вечером, мне было жутко обидно. Я ревела два часа. Это был на редкость скотский поступок».

(Заметьте, здесь я даю определение поступку, а не человеку. Даже хороший парень может совершать сволочные поступки - думаю, это не секрет). Если ссора пойдёт в таком русле, больше шансов, что вас услышат. Когда же вы нападаете на человека (даже оправданно), есть желание защититься, но не выслушать. И меньше всего хочется встать на вашу позицию и понять, что вы чувствуете.

Буёк 2. Сравнение

Вполне нормально, что ваш партнёр не во всем вас устраивает. И понятно, что вы хотите сделать его лучше. Весь вопрос в методах.

Многие пускают в ход испытанный советский педагогический способ: сравнение. Помните, в школе: «Петя Иванов - наша гордость! Отличник, рисует хорошо - берите с него пример!» Вспомните свои чувства в этот момент: и стыд, что ты не соответствуешь этому высокому стандарту Иванова, и понимание, что не дотянешься никогда, и обида, что не ценят… и сильное желание сделать все наперекосяк, назло…

Что происходит с вами, когда вас сравнивает с кем-то близкий человек? Думаю, вам больно и обидно. Получается что сравнение - малоэффективный способ.

Как же сообщить партнеру, что вас что-то не устраивает?

Попробуйте поговорить. Предположим, если вам не нравится фигура партнёра: «А ты не хотел бы пойти в спортзал? Вот я собираюсь, потому как бока наела… а одной лень. Давай вместе! Ты меня будешь подбадривать, а я тебя!» Если партнер согласится - здорово. Но может и отказаться. Тогда это позиция человека, и с ней сложно что-либо сделать. Прийдётся решать, что важнее: фигура партнера или отношения с ним.

Буёк 3.Обесценивание

Представьте, купила я себе новое платье. Прибегаю к близкой подруге - хвастаюсь. А она мне: «Так у тебя же вроде такое было... Лучше бы пальто купила вместо старого…» Занавес. Удовольствие от покупки испорчено.

Или, к примеру, муж оживлённо рассказывает вам о новой машине друге. А вы: «Чего ты мне про Володьку-то рассказываешь. Все с ним понятно - бабла ему некуда девать. Ты бы лучше мусор вынес, еще вчера обещал и не сделал». Приехали. Муж понимает, что дела его насущные вам по барабану.

Велика вероятность, что скоро он пойдёт туда, где его будут слушать. И не обязательно к блондинке с круглой попой. Это может быть обычная женщина. Которая просто умеет быть внимательной.

И что делать, если вам скучно слушать?

Вполне естественно, что ваши с партнером интересы отличаются. Однако проявляйте

уважение к увлечениям и делам близкого человека. А если совсем невмоготу… Вы уверены что живёте с тем человеком?

Буёк 4. Молчание (оно же игнорирование)

Золотая классика моего детства: если мама обиделась - мама молчит. И причину своего молчания не объясняет. Я сама должна была ясно осознавать свое недостойное поведение. Но мне-то было неясно! Зато помню, как было страшно и неуютно от этого в детстве. А когда выросла, активно практиковала тот же «семейный» метод общения.

Разрушительный эффект от него - потрясающий. По эквиваленту - вы как будто без всякой причины собираете вещи и уезжаете на месяц, к примеру, в Мексику. Всем своим видом показывая, что именно партнер повинен в вашем бегстве. А он остается один - в растерянности и недоумении. И после каждой такой истории от былой близости что-то отваливается. До тех пор, пока от нее совсем ничего не остается.

А что делать, если я не умею говорить о своих чувствах?

Общаться любыми способами: писать письма, присылать смс, чертить послания губной помадой на стене…а чего нет? Главное - не замыкаться. Этим вы только делаете хуже.

Буёк 5. Уход от разговора

Через иронию, высмеивание, отрицание самого конфликта.

Вы - парню: «Давай поговорим о том, что случилось вчера. Мне было больно от того, что ты сделал». А он в ответ: «Ой, ты моя плакса, тебе лишь бы поплакать», - или: «Так это вчера было, чего вспоминать то». Или муж говорит вам: «Давай обсудим бюджет. Давно же собирались». А вы: «Ой, мне надо Маше позвонить, а то она обидится». Это бегство от неудобного разговора.

Когда вам страшно, и не хочется разбираться с чужими эмоциями и делами, вы уходите от проблемы. Разными способами. Для близкого человека такие поступки говорят о вашем равнодушие. Ему или ей от этого больно.

Так как же преодолеть страх разговора?

Расскажите о своих страхах. Например: «Я знаю, что мы давно собирались обсудить бюджет, но я боюсь, что в процессе разговора мы поссоримся. Мы слишком по-разному смотрим на финансы». Другому человеку становится ясно, что именно с вами происходит. И это повод к конструктивному разговору.

Мужик ловит такси:

Куда вам?

Нет, к удавам я не поеду…

Нет вы меня не правильно поняли… Куда вам надо?

Ну раз надо, поехали к удавам.

Мила Колпакчи, психолог

Бросить или не бросить — вот в чем вопрос. Если бы именно эта дилемма в свое время одолевала Гамлета, наверное, все было бы намного проще. Однако философский вопрос« Быть или не быть?» показался ему куда более занятным. Впрочем, дело здесь вовсе не в Гамлете. Всему причиной — он, тот самый прекрасный принц, с которым, следуя клятве работнику загса, ты проживешь всю жизнь и в горе, и в радости.

Но если тебя гложут смутные сомнения насчет вашего будущего, пришла пора проверить, а из той ли сказки твой принц?

Вот топ-10 поводов задуматься о ваших отношениях.

Недостаток внимания

Ты уже забыла, когда он в последний раз присылал сообщение со словами« доброе утро» или« я тебя люблю», а звонки от него вообще стали сродни роскоши. Переносить свидания за час до встречи вошло в его привычку, а свое поведение он объясняет кучей дел и невероятной занятостью. Обещания перезвонить заканчиваются тем, что… да ничем они не заканчиваются. А если ты перезвонишь ему сама, то рискуешь получить холодный и краткий ответ: «Я забыл».

Друзья для него важнее

Что может быть лучше встречи с любимой девушкой(если, конечно, слово« любимая» еще не потеряло свою актуальность)? Разумеется, футбол, пиво, рыбалка и куча друзей. По крайней мере твой бойфренд считает именно так. Кто спорит, что мужская дружба — святое дело? Но про отношения тоже забывать не стоит.

Встречи с друзьями — своего рода VIP-мероприятия, на которых тебе присутствовать не рекомендуется. Но что делать, если романтические уединенные вечера остались позади, а мужские посиделки организуются чуть ли не каждый день? Выход один: встречаться с ним в кругу ваших общих друзей. Или не встречаться вообще.

Жадность

Рестораны, походы в кино и театр стали твоей несбыточной мечтой. А о подарках и цветах ты вообще благополучно забыла. Зато порадовать себя любимого дорогими покупками ему ничто не мешает. Похоже, он не готов тратить на тебя деньги . И его поведение о многом говорит.

Вам стало не о чем говорить

Ваши разговоры теперь ограничиваются обсуждением бытовых проблем, сплетнями об общих знакомых или спорами на различные темы. Он не поддерживает тебя и нисколько не интересуется твоей жизнью(когда в последний раз он спрашивал, как у тебя дела?). Зато ему и часа не хватит, чтобы рассказать обо всех своих проблемах, «подвигах» на работе или других событиях, значимость которых, как ему кажется, превышает все показатели по шкале важности.

Равнодушие

Слова« Ты потрясающе выглядишь!» ты привыкла слышать от других мужчин, а не от него, а фразу« Куда ты идешь и когда вернешься?» он не произносит даже ради приличия. Стоит признать, что он за тебя не беспокоится. Задержки на работе, поздние возвращения домой и ночные звонки на твой номер его совсем не интересуют. Тебе не приходится рассчитывать на его помощь и поддержку. В общем, фраза« и в горе, и в радости» явно не про вас. Наличие проблемы, простуда или просто плохое настроение заставляют тебя позвонить не ему, а друзьям. Задай себе вопрос: почему? Может быть, вы вовсе не так близки, как хотелось бы ?

Интерес к другим девушкам

Все чаще ты стала замечать, как он разглядывает проходящих мимо особ. Стоит тебе отлучиться, чтобы попудрить носик, как через минуту он уже увлеченно беседует с незнакомой девушкой. Не стоит оспаривать утверждение, что смотреть на представительниц прекрасного пола — обычное дело для мужчин. Это чистой воды физиология. Однако во всем хорошо знать меру. Так что, если диагноз« потенциальный ловелас» не поддается никакому лечению, может, тебе стоит сменить« больного»?

Беспричинная ревность

Он звонит тебе по пять раз на дню и контролирует каждый твой шаг . Вряд ли это говорит о безграничной любви. Скорее, о недоверии. Он считает тебя своей собственностью, и вряд ли со временем это чувство пойдет на убыль.

Он не хочет серьезных отношений

Серьезные отношения — не то, к чему он стремился всю жизнь. Встретиться, погулять и разбежаться — вот его девиз. Он не спешит знакомить тебя со своими друзьями и родственниками. Тебя же такое положение вещей абсолютно не устраивает, и, скорее всего, в ближайшее время тебе это попросту надоест. Ты захочешь семью, детей, а ему такая затея уж точно будет не по нраву. В этом случае не торопись с выводами: может быть, он еще просто не готов к созданию семьи? Лучший вариант — спросить его о дальнейших планах в вашей совместной жизни. Если же он не захочет ничего менять, тогда стоит задуматься, а нужна ли тебе эта игра в песочнице?

Угасание страстей

Куда делась былая искра и притяжение друг к другу, которое вы постоянно испытывали? Прошла любовь, помидоры завяли, а о страсти и вовсе речи не идет. Ты больше не испытываешь эйфории от одного его взгляда. Если тебе тяжело и ты не знаешь, к чему ведут ваши отношения, просто отпусти человека в поисках своей настоящей любви. Но не забывай, что лучше семь раз отмерить и один раз отрезать.

Пренебрежение

У него постоянно меняются планы, а ты узнаешь об этом… совершенно случайно! Ты постоянно уличаешь его во лжи. Он может в одно мгновение собраться и уехать, захлопнув за собой дверь и не объяснив причин своего поведения. Не стоит верить словам« я так скучал по тебе», которые произносятся только в преддверии страстной ночи. Особенно если всю предыдущую неделю от него не было ни ответа, ни привета. Если мужчина действительно тебя любит, он не станет исчезать на всю неделю только потому, что ему захотелось побыть одному. В любом случае он обязательно сообщит о своих планах и не станет оставлять тебя наедине с неизвестностью.

Насчитала у себя уже два повода бросить парня? Не торопись лить слезы! Как минимум это возможность задуматься о ваших отношениях. А как максимум — найти в себе силы и расстаться с ним, положив тем самым начало чему-то новому и интересному!

Текст: Полина Кузнецова

Мужчины не всегда поступают довольно пристойно, иногда их поступки, или даже просто слова приносят огромную боль, любимым женщинам. И если девушка особенно эмоциональна, она может надолго запомнить сказанное, и это будет постоянно приносить ей боль. Если любимый мужчина приносит боль женщине, необязательно, что он поступает так именно по определенной причине. Некоторые люди от природы достаточно злобны, грубы по своей натуре и считают, что подобное поведение, наоборот, является признаком мужественности. Таких мужчин переделать практически невозможно, у женщины остается лишь два варианта - окончательно смириться и принять свой выбор, либо разрывать отношения с таким человеком.

Другой случай, когда мужчина, вроде бы, добрый, заботливый и действительно любит свою половинку, но при этом может сделать ей очень больно словами или поступками. Есть такое общепризнанное правило, что если мужчине плохо, то первый человек, на котором он «срывается» — это любимая женщина. Мужчина может сделать больно неосознанно, по глупости или под воздействием эмоций. Очень часто мужчины поступают нехорошо, когда уязвлено их самолюбие, когда женщина начинает сомневаться в мужской силе, в ответ на причиненную боль от близких или от самой женщины. Некоторым мужчинам свойственна манера обвинять свою вторую половину в том, в чем он виноват он сам.

Многие мужчины могут обидеть женщину в отместку (например, если они думают, что она поступила непорядочно), а также с целью прекратить отношения. Для многих мужчин характерно подводить девушку к тому, чтобы она сама прекратила с ним отношения. Такое происходит, когда мужчина (и не только он) больше не чувствует любви к своей половинке, соответственно, у него возникает желание завершить отношения «сохранив лицо», чтобы инициатором разрыва была девушка, которая не будет терпеть такое отношение.

Что делать, когда мужчина сделал больно?

Если ваш мужчина позволил себе обидеть вас плохими словами, или же совершить непорядочный поступок, прежде всего, следует успокоиться и не рубить с плеча. В особенности, если это случилось первый раз, и вы знаете своего мужчину, как человека доброго, открытого и любящего. Попробуйте поговорить с ним (абсолютно спокойно и вежливо), объяснить, что он сделал вам больно, попытаться понять причину, почему он так сделал. Очень даже может быть, что его реакция - лишь защита в ответ на ваши поступки. Нельзя исключить и то, что у мужчины могут быть проблемы на работе, плохое настроение, может что-то случилось, а вы не заметили, или не захотели его выслушивать. Оцените ситуацию, не торопитесь обижаться. Также задумайтесь, а может мужчина банально не оправдал тех высоких ожиданий, которые вы к нему выставили? В таком случае, его вины в этом нет. Старайтесь также ориентироваться на поступки, а не только слова. Именно поступки более красноречиво говорят об отношении вашего мужчины.

Как сделать мужчине больно?

Рецензии

Мне кажется глупая и пустая статья.Женщина должна уметь принимать решение сама. И если в ответ она начнет врать и выдумывать каких-то женихов,чтоб посмотреть на его реакцию, то реакция может быть и не предсказуемой,вплоть до удара по морде и убийства. а зачем это? какое удовольствие от его реакции и какая при этом цель,если продолжения не будет? А женщина,сказавшая - "всё,я решила избавиться от мучного и от тебя" сначала сама должна быть готова к расстованию, иначе потом долгое время будет думать, права ли она,не будет ли она жалеть о своих сказанных словах и ждать,когда он приползет на коленях.а он не приползет. она будет плакать,истерить в одиночестве, сломается начнет в отместку менять мужиков и еще и запьет в итоге.И потом спустя время,он узнает о ней, и скажет и на этой безмозглой курице,на этой шалаве,на этой алкоголичке я мог жениться???? Чтоб отомстить,не надо надеется на какую-то моментальную его реакцию, Надо стать лучше, красивее, умнее,образованнее,богаче и во всех параметрах лучше той,которую он выбрал. стать отличной от всех других женщин,вот потом он может и пожалеет,что выбрал безмозглую курицу, неряху, пьянь или шалаву. но вам это уже будет всё равно.

Пожалуй, самый простой, ленивый и безмолвный вопрос, который задавала, наверное, каждая девушка. Он рождался вместе с каждыми пролитыми или задушенными слезами, вместе с каждой брошенной трубкой или неаккуратной фразой, вместе с каждым ожесточенным спором или каменным женским сердцем. Почему парни делают нам больно?

Из этого вопроса получилась бы неплохая песня Евы Польны. Парни не плачут, это не круто, они только делают нам больно. Это получается у них лучше всего. Наряду с «потрясающим» умением меняться с нами местами и вживаться в нашу шкуру.

«Он это нарочно», – ты же наверняка так думала. Практически каждая девочка хотя бы раз винила парня в намеренном причинении вреда. Как можно нажимать на самое больное, использовать такие слова, говорить то, чего ты больше всего боишься услышать, зная, что это разобьет любимому человеку сердце.

Но в действительности все обстоит несколько иначе. И этот тяжелый год, тяжелый месяц – отличный повод подвести итоги и посмотреть правде в глаза. Честно, беспристрастно и раскаянно. Потому что это поможет войти в 2017-й освобожденными.

Почему парни делают нам больно? Чем мы это заслужили? Какая роковая сила толкает их произносить все эти страшные слова? Природная ли это жестокость провоцирует такую беспощадность?

И вот он ответ. Парни делают нам больно не потому, что они плохие. А потому что мы так хотим. Мы, девушки, хотим, чтобы он это сказал. Хотим, чтобы он сделал нам больно. Хотим, чтобы наше сердце хрустело под ногами. И не потому, что мы мазохистки, а потому что мы просто не знаем, как иначе.

Зачастую парни делают нам больно в момент наивысшего накала страстей. Когда вы ссоритесь, спорите, выясняете отношения, скандалите. Страсти накаляются, агрессия и упреки нарастают, пока, наконец, не приходит логический конец. Ты помогаешь ему сказать эти слова, ты подводишь его к тому, чтобы он это сделал. Ты знаешь, что если он не причинит тебе боль, она так и останется внутри вас двоих, как яд.

Однажды мы с моим бывшим молодым человеком очень сильно поругались. Как и все наши ссоры, эта отличалась редкой эмоциональностью и страстью. В какой-то момент он сказал мне кое-что страшное, кое-что очень болезненное. Он сказал, что девушка, которая была у него до меня, отличалась бо льшим терпением и покорностью – была лучше. Я на секунду остановилась, замолчала, а потом рухнула на пол и стала рыдать.

Несколько секунд он не шевелился. Казалось, он сам пытался осознать то, что сказал. А потом сел рядом, и я спросила: за что? А он ответил: «Боль – это хорошо, она проходит, всегда проходит. Ты забудешь про нее, как и про эти слезы. Боль не остается в душе, а вот гнев и обиды… Они не уходят. Поэтому хорошо, что ты чувствуешь боль».

Тогда его слова показались мне более жестокими, чем те, которые им предшествовали. Но после я поняла, что он хотел сказать.

Парни делают нам больно инстинктивно. Они чувствуют, что должны закончить эту игру в прятки, понимают, что иначе не получается все исправить. Они инстинктивно соглашаются на меньшее из двух зол, действуют. Делают один болезненный надрез, после которого приходит облегчение.

И сначала нам так не кажется. Сначала мы чувствуем сердцем, а потом головой. Мы тонем в бездне этой боли, злимся и даже ищем способы мести. Но потом вдруг понимаем, что иначе и быть не могло. Ты подводила его к этому, тоже подсознательно понимая, что хочешь почувствовать эту боль, единожды. Чтобы бесконечно не страдать в будущем.

Парни делают нам больно, потому что не видят выхода. Парни делают нам больно, потому что не умеют долго терпеть. Парни делают нам больно, потому что просто не знают, как по-другому.

В отличие от девушек, которые просчитывают свои слова и анализируют цепь событий, которые за ними последуют, парни редко хотят по-настоящему нас задеть. Это мы умеем манипулировать, рвать, метать и разбивать сердца с мастерством стратегов и полководцев. Парни не владеют этими навыками. Они проще, инстинктивнее – и потому милосерднее.

Почему парни делают нам больно? В следующий раз, когда у тебя возникнет этот вопрос, подумай, может, в твоей душе живет неопределенность или нерешенный вопрос, который ты всячески замалчиваешь, боясь первой озвучить мысли вслух. И когда он причинит тебе боль, прости его, ведь тебе обязательно станет легче. Только потом. Уже в 2017-м.