Уход за грудью кормящей матери. Как правильно ухаживать за грудью: женские секреты

Грудное молоко является наилучшим питанием для ребенка в первый год жизни. Оно обеспечивает ему сильный иммунитет и нормальное развитие. Большинство женщин не имеют никаких проблем в период лактации и с радостью кормят своих малышей. Но омрачить кормление могут трещины на сосках, лактостаз и другие проблемы. Чтобы избежать этого, необходим правильный уход за грудью.

Этому нужно уделять внимание с первых дней лактации. Количество молока зависит от уровня гормона пролактина в организме. Обычно вырабатывается столько молока, сколько необходимо ребенку.

Уход за грудью включает также и соблюдение культуры кормления. Очень важно для нормальной выработки молока полностью опорожнять грудь. Только после того, как одна железа опустела, нужно давать другую. Это важно и потому, что более полезно так называемое позднее молоко. Сначала ребенок высасывает менее жирное молоко, а потом добирается до более жирного, позднего. Если он не будет полностью опустошать грудь, то не получит полной дозы полезных веществ.

Молочные железы после родов сильно увеличиваются, начинается интенсивный прилив молока. Поэтому в первую очередь необходимо обеспечить груди хорошую поддержку. В этом поможет качественное белье. Лучше всего приобрести специальный бюстгальтер для кормящих мам. Он растягивается по мере увеличения молочных желез, не имеет косточек, поэтому не травмирует грудь и не причинит дискомфорта.

Хороший бюстгальтер необходим также и для того, чтобы на груди не появились растяжки, поэтому важно подбирать белье по размеру. Слишком тесный бюстгальтер приведет к нарушению кровообращения, притока молока, что может вызвать серьезные проблемы не только с грудным вскармливанием, но и со здоровьем.

Если молока так много что оно само по себе вытекает, в бюстгальтер нужно подложить специальные прокладки или стерильный бинт, сложенный в несколько слоев. Подкладки нужно периодически менять. Бюстгальтер необходимо менять каждый день.

После родов специалисты рекомендуют промыть грудь ромашковым настоем или просто кипяченой водой. Каждую молочную железу необходимо тщательно промывать. При использовании моющих средств желательно избегать их попадания на соски. Это приведет к их пересушиванию и могут появиться трещины.

Очень полезно устраивать воздушные ванны для груди. Это расслабит мышцы и даст коже подышать. Также советуют устраивать контрастный душ. Это при необходимости стимулирует приток молока.

Чередование холодной и горячей воды полезно также и для упругости и эластичности кожи. Начинать рекомендуют с горячей воды и заканчивать холодной. Длительность процедуры должна составлять не менее пяти минут. Также полезно массировать молочные железы душем. Необходимо выполнять круговые движения. Массаж стоит делать каждый вечер. Это не только поможет расслабиться, а и сохранит красоту груди.

При принятии воздушных ванн необходимо избегать попадания на грудь прямых солнечных лучей. Они могут повредить чувствительную кожу.

Ограничить употребление жидкости. Допустимая норма не более полулитра. В это количество входят также первые блюда, чай, соки. Если не придерживаться этого правила, то начнет вырабатываться слишком много молока, ребенок не успеет съесть такое количество, молоко будет застаиваться и возникнет лактостаз.
Научиться правильно прикладывать и отнимать ребенка от груди. Это поможет избежать неприятных ощущений при кормлении итравм.

Как правильно прикладывать ребенка к груди

Сразу после рождения у ребенка еще недостаточно хорошо развит сосательный рефлекс. Поэтому мамы должны помочь ребенку правильно взять грудь. Это позволит избежать многих проблем.

Если ребенок не захватывает полностью сосок и ареолу, то, значит, его прикладывают неправильно. Поэтому необходимо следить за своими ощущениями во время кормления. Если этот процесс вызывает хоть малейший дискомфорт, необходимо менять технику.

Кормление грудью необходимо проводить так, чтобы ребенок полностью захватывал сосок и ареолу. Это позволит избежать травм.

Также в период кормления нужно правильно отнимать грудь у малыша. Если резко выдернуть ее, когда десны плотно сжаты, то кожа соска травмируется. Чтобы избежать неприятных ощущений, необходимо ввести палец между деснами ребенка и легонько разжать их, только после этого можно вытягивать сосок.

Распространенные проблемы

Шансы на возникновение проблем особенно высоки в первые дни после родов. Особенно часто новоиспечённые мамы страдают от лактостаза.

Для этого состояния характерно:

Набухание груди.
Болезненность и возникновение уплотнений.
Повышение температуры тела.

В период сразу после родов грудное молоко вырабатывается очень быстро, ребенок не успевает его высасывать и оно начинает застаиваться. Застоявшееся молоко создает благоприятные условия для размножения патогенных микроорганизмов, поэтому проблему необходимо решать срочным образом.

Лактостаз может привести к развитию мастита, поэтому после возникновения малейшего дискомфорта необходимо принимать меры.

Для устранения застоя молока необходимо:

При возникновении уплотнений помассировать грудь круговыми движениями.
Сцедить остатки молока до исчезновения дискомфорта.

Чтобы решить проблему лактостазаво время ГВ, рекомендуют использовать и народные методы. К молочной железе можно прикладывать капустный лист, делать медовую лепешку, прикладывать тертую свеклу, кислый творог. Рецептов компрессов существует очень много. Перед их использованием обязательно необходимо проконсультироваться с врачом, так как некоторые рецепты приносят сомнительную пользу и могут даже навредить и способствовать развитию мастита.

Также в период кормления грудью женщин часто беспокоят трещины на сосках. Правильный уход и прикладывание ребенка помогут избежать этой проблемы. Их опасность в том, что в организм могут проникнуть инфекции. После появления малейших трещин, соски необходимо регулярно обрабатывать лечебными средствами, например, бепантеном.

Существует несколько причин возникновения трещин в период грудного вскармливания:

Нарушение техники прикладывания ребенка к груди.
Мытье молочных желез с помощью мыла.
Обработка груди спиртосодержащими веществами.

Чтобы трещины не появлялись, необходимо обрабатывать сосок молоком после каждого кормления. В молоке находятся полезные вещества, которые предотвратят возникновение трещин, а при их наличии ускорят заживление. Также рекомендуют для профилактики смазывать соски кремами, в составе которых ланолин. Такие лекарственные средства не нужно смывать. Другие кремы использовать нежелательно. Смазывать соски природными антисептиками вроде сока алоэ или масла из пчелиного воска не рекомендуют, так как из-за их запаха ребенок может не захотеть питаться грудью.

Если все смазывания не помогают и трещины не проходят в течение недели, кормление больной грудью необходимо прекратить. Малыш может наесться и одной грудью, но, если этого не происходит, можно сцеживать с больной груди молоко и докармливать ребенка с ложечки.

Через некоторое время кормление больной грудью можно продолжать, но сначала давать здоровую. Если обе молочные железы пострадали, то необходимо сцеживаться и кормить ребенка с ложечки. Бутылочку давать не рекомендуют, так как малыш может после этого бросить грудь.

Во время лечения трещин, чтобы продолжать кормление грудью, можно приобрести специальные силиконовые накладки. Они позволят защититься от болезненных ощущений. Но ребенку будет трудно через них высасывать молоко.

Если молоко постоянно вытекает из груди, то уход должен включать использование подкладок. Это позволит избежать излишней влажности.

Если сосок постоянно мокрый, то шансы на возникновение трещин значительно увеличиваются. Некоторые считают, что нужно смазывать соски зеленкой, чтобы избавиться от трещин. Этого делать категорически нельзя, можно еще больше усугубить проблему. Кожа на сосках очень нежная и тонкая, поэтому допустимо использование только специальных средств.

Желательно трещины на сосках лечить после консультации врача. Он может подобрать наиболее подходящие для отдельного случая средства. Трещины обычно появляются в первые дни с начала грудного вскармливания. Постепенно кожа сосков становится более грубой и уже не травмируется так легко. Раньше было распространено мнение, что во время беременности грудь нужно закалять, а соски протирать махровым полотенцем, чтобы потом легче было кормить. Но эффективность таких методов не доказана.

Проблема подтекания молока во время кормления также возникает часто.

Чтобы избавиться от этой проблемы, необходимо:

Проводить кормление грудью как можно чаще, а не по расписанию.
Если молока очень много и ребенок его не может высосать полностью, необходимо сцеживать его вручную или молокоотсосом.
Использовать подкладки в бюстгальтер, но следить, чтобы они были качественными и не вызывали раздражения кожи.

Укрепление груди

Во время кормления уход за молочными железами также включает мероприятия, направленные на укрепление мышц.

Чтобы достичь желаемого результата, заниматься необходимо регулярно, каждое упражнение выполнять не менее двадцати повторений:

Нужно сложить перед грудью руки, ладонью друг к другу и надавливать одной рукой на другую, оказывая сопротивление.
Хорошо помогают укрепить грудные мышцы растягивания эспандера.
Самым эффективным упражнением являются отжимания. Желательно отжиматься от пола на прямых ногах. Если в таком положении слишком тяжело, можно отжиматься на коленках.
Также существует множество упражнений с гантелями, которые помогут не только укрепить грудные мышцы, а и прибавят бюсту несколько сантиметров.

Уход за молочными железами во время кормления необходимо осуществлять правильно. Нарушение правил гигиены может не только навредить здоровью мамы, а и ребенку.

Кроме того, если во время грудного вскармливания женщина будет уделять должное внимание уходу за молочными железами, то быстрее вернет им прежнюю форму и красоту. Полностью восстановить внешний вид груди можно с помощью физических упражнений, правильного питания, массажей и контрастного душа. Считается, что у женщин, которые не отказались от грудного вскармливания впоследствии, грудь обретает еще более привлекательную форму, чем до рождения ребенка.

Давно известно, что пустышка или соска впервые были придуманы специально для того, чтобы в полной мере удовлетворять врожденный сосательный рефлекс малыша. В том случае, если мамочка старается чаще прикладывать малыша к своей груди, и не наблюдается никаких проблем с лактацией, то малыш не нуждается в дополнительном развитии собственного сосательного рефлекса, так как его основные потребности в полной степени удовлетворяются. В таком случае, ребенок не будет нуждаться в соске или в пустышке. Но зачастую, даже такие детки могут при помощи подобных детских аксессуаров просто развлекаться, успокаиваться. Не стоит думать о том, что ребенок настолько привыкнет к соске, что потом его трудно будет от нее отучить. Но как показывает практика, такие переживания напрасны, и детки сами бросают это занятие.

Если речь идет о малышах, которые искусственно вскармливаются, то они скорее всего, будут пользоваться пустышкой. Это поможет развить сосательный рефлекс ребенка, и не отойти от положенного графика. Кроме того, заметим, что мамы, у которых есть двойняжки, также прибегают достаточно часто к помощи пустышек. Но все родители прекрасно понимают, что далеко не просто в полной степени удовлетворить детскую потребность в сосательном моменте.

Соска или пустышка играет особую роль. Особенно на первом году жизни каждый карапуз выделяется своей индивидуальной пустышкой, яркой и интересной, на цепочке, и с большим кольцом. Но детки все непоседливые, и может происходить часто так, что соска выпадает из ротика, теряется, пачкается. В таких случаях необходимо знать, как правильно ухаживать за мягкими изделиями, чтобы они прослужили долго. соски на бутылочки также не будут нами считаться исключением, ведь из них каждый день ваш малыш пьет воду или употребляет жидкую кашу.

Правила ухода за сосками

Следует родителям всегда помнить о том, что и пустышка и любая соска напрямую имеют контакт со слизистой оболочкой ребенка в ротовой полости. Поэтому, существует большой риск того, что может опасть таким путем любая инфекция. Чтобы избежать подобного возможного попадания, необходимо своевременно осуществлять должный уход за всеми теми предметами, которые наиболее часто бывают у карапуза во рту, к примеру за сосками.

— прежде всего, перед тем, как дать своему малышу пустышку или соску, необходимо дополнительно ее прокипятить на протяжении нескольких минут. После этого, следует опять-таки периодически, ополаскивать и обрабатывать пустышку посредством кипятка. Это простейшее правило элементарной дезинфекции, к которой обязательно следует прибегать

— с регулярностью и со всей надлежащей тщательностью, необходимо осматривать пустышку или соску. Следует каждый раз при осмотре убеждаться в целостности предмета. Для этого можно потянуть резину в разные стороны и направления. Если же вы при таком осмотре заметите любые, даже самые маленькие трещинки, необходимо соску утилизировать моментально. Ведь в дырочках, разрезах и трещинках, может откладываться еда, которая не вымывается, что также будет способствовать развитию бактерий и микробов. Поэтому, всегда будет присутствовать риск возможного заражения.

— после еды, не затягивайте с мойкой и дополнительной обработкой соски. Ведь даже остатки на ней от жидкой каши могут со временем засыхать, образовывать довольно крепкую пленку, которая попросту очень тяжело вымывается. Поэтому, сразу желательно раскрутить полностью бутылочку, вынуть из нее соску, и затем поставить ее под проточную воду. Так вы вымоете все остатки еды из нее. После чего у вас есть два пути: это промыть соску кипятком (как делали еще наши бабушки), или же воспользоваться более современным и прогрессивным устройством, в роли которого выступает стерилизатор.

— правила хранения сосок и пустышек говорит о том, что такие предметы и изделия всегда должны храниться исключительно в стеклянных баночках. А можно всегда воспользоваться герметичным специальным контейнером, продающимся в аптеках, и являющимся достаточно удобной вещью.

Несложная, но нужная чистка бутылочек

Не только соски или пустышки нуждаются в регулярной чистке. Но и стеклянные бутылочке также подвергаются сложно устраняемым загрязнениям, что является первым шагом на пути к интенсивному распространению бактерий. Поэтому, каждая детская бутылочка, из которой он кушает или пьет, должна обрабатываться дополнительно, и проходить этап дезинфекции. Безусловно, для того чтобы мытье бутылочки и дезинфекция происходили основательно, необходимо дополнительно приобрести очень нужные в быту предметы. К таким предметам можно отнести стерилизаторы, вместе с соответствующим набором чистящих ершиков. Ершики должны отличаться разной длиной своих щетинок для более эффективной чистки. Стоит отметить, что для мытья детской бутылочки совершенно не нужно прибегать к использованию дополнительных моющих средств. Дело в том, что остатки такого средства полностью не вымываются, и его химический состав рискует попасть в дальнейшем в неокрепший детский организм.

Детская бутылочка всегда должна вымываться сразу после еды. Но в том случае, если сразу не получилось ее промыть от остатков пищи под проточной водой, то следует емкость предварительно замочить в горячей воде на некоторое время. так будет вам гораздо проще потом ее мыть и стерилизовать. Если же ваши мучения и старания все напрасны, то попробуйте воспользоваться таким методом: растворите предварительно немножко соды в теплой воде, и используйте при чистке такой раствор. После такой чистки необходимо дополнительно промыть бутылочку горячей водой, и в обязательном порядке простерелизовать.

Действительно, все такие моменты, которые необходимо осуществлять, тяжело сперва запомнить. Но не стоит переживать за этот момент, ведь все со временем будет получаться. Все необходимые действия будут постепенно вырабатываться в привычку, и чистка сосок и бутылочек будет проходить качественнее и эффективнее.

Мы, женщины, должны подробно изучать и уважать себя и свое тело - неважно, большая или маленькая у женщины грудь, с имплантатами или после удаления. Если мы будем ценить свою грудь как источник вскармливания ребенка и источник удовольствия для нас самих - значит, наше отношение к груди начало улучшаться.

Когда вы будете ежемесячно сами проверять состояние своей груди, делайте это заботливо и почтительно. Будьте благодарны своей груди, грудной клетке, области сердца за то, что они составляют часть вашего тела. Попросите у них прощения за то, что постоянно посылали им сообщения, что они слишком большие, слишком маленькие, слишком мягкие или слишком плотные. Научитесь уважать свою грудь и принимать такой, как она есть, как полноценную часть своего тела. Если через неделю вы все еще будете думать, что они безобразны, тем не менее относитесь к ним с почтением, хотя бы усилием воли. Постепенно ваше отношение смягчится. Помните, что мысли и чувства влияют на здоровье. Будьте открыты для получения помощи и поддержки от самой себя и от других. Когда в вашей жизни происходят события, которые вас огорчают, вызывают недовольство и боль, дайте себе возможность буквально физически выкинуть эти чувства из своей груди, полностью отреагировав на эти чувства, полностью предайтесь горю, а потом выбросьте, сказав себе: «Я очищаю от них свою грудь».

Размеры груди и ее форма не влияют на количество вырабатываемого молока. Подготовку грудных желез к кормлению следует начинать еще во время беременности. Будущие матери должны уметь и регулярно проводить массаж груди, обрабатывать соски, чтобы кожа на них в дальнейшем была более устойчива и не трескалась. Регулярные воздушные ванны для грудных желез, обтирание их достаточно жестким махровым полотенцем сделают кожу более защищенной от микротравм во время кормления. Существуют различные формы соска, более или менее благоприятные для кормления ребенка, однако даже очень плоский сосок не является серьезным препятствием для грудного вскармливания.

Пытаться сцеживать молоко для стимуляции лактации следует начинать в роддоме еще до рождения ребенка.

Гигиенические мероприятия

Вначале всегда следует хорошо вымыть руки с мылом. Перед каждым кормлением грудь обмывают теплой водой. Мыть ее мылом нужно не более 1-2 раз в сутки. Также нельзя протирать кожу спиртом или другими дезинфицирующими растворами. Обычного детского мыла достаточно.

Массаж грудной железы очень полезен для улучшения лактации и профилактики застоя молока. Он, в той или иной степени, всегда предшествует кормлению или сцеживанию. Аналогично действует и рука, поддерживающая грудь. Ткань железы должна быть одинаковой плотности. Если вы нащупали участки уплотнения, то в этих местах массаж должен быть более интенсивным, но акцент следует делать на увеличение не силы, а времени массажа. Ликвидация уплотнений в железе является эффективной профилактикой ее воспаления (мастита). Хорошо к этому мероприятию подключить папу.

Сцеживание

В сцеживании участвуют, как правило, всего 2 пальца - большой и указательный. При этом очень важно правильно направлять движения - от периферии железы к соску. Нежелательно сдавливать непосредственно сам сосок. Сцеживать молоко необходимо в чистую посуду, которую затем нужно плотно закрыть и поставить в холодильник. Сцеженным молоком докармливать ребенка можно в следующие кормления.

При избытке молока его можно замораживать в камере глубокой заморозки (-20°С и ниже), для возможного использования в будущем.

Трещины и ссадины сосков могут быть причиной попадания инфекции и развития мастита, а также доставлять матери неприятные ощущения и неудобства при кормлении. Их возникновению способствуют: особенности кожи матери, нарушение правил гигиены, чрезмерно активное сосание ребенка. Профилактика повреждений груди сводится к выполнению гигиенических мероприятий: чистота груди, короткие ногти у мамы (можно поцарапаться во время сцеживания или массажа), сосок должен быть сухим - остатки молока после кормления надо осторожно вытереть. Если молоко вытекает в промежутках между кормлениями, подложите в бюстгальтер чистую марлевую салфетку и старайтесь поменьше сдавливать грудь.

В случае, если кормление ребенка производилось из двух грудей, сцеживать остатки молока надо из той груди, с которой начиналось кормление.

Избегайте контакта соска с синтетическими материалами. При кормлении ребенок должен захватывать не только сосок, но и околососковый кружок, а по завершении кормления нельзя отнимать грудь с силой - выбирайте момент, когда малыш расслабится и безболезненно отдаст сосок. У женщин с нежной кожей и слабой пигментацией соска легче образуются трещины.

Если трещины все-таки появились, лечением надо заниматься сразу, пока они небольшие. Не кормите ребенка пострадавшей грудью. Сцеживайте молоко из нее, а малыша кормите из бутылочки, тогда трещины быстрее заживут. Поврежденная грудь больше, чем здоровая, нуждается в массаже и сцеживании.

Старайтесь, по возможности, держать грудь открытой. Если температура воздуха в помещении не позволяет ходить с открытой грудью, придумайте способ закутать грудную железу, но оставить открытым сосок.

Для обработки трещин и ссадин можно использовать масляный раствор витамина А (ретинол), растительные масла с повышенным содержанием каротина (облепиховое, шиповника, тыквеол), аэрозоли, применяемые для лечения ожогов и не содержащие антибиотиков (ливиан, пантенол, винизоль). Эффективен натрия уснинат (0,3%-ный и 0,5%-ный раствор в пихтовом масле), мази и желе, ускоряющие процессы заживления (солкосерил, актовегин, бепантен). Если не наступает быстрого улучшения - посоветуйтесь с врачом.

При появлении признаков воспаления (гнойное отделяемое из трещин или соска, краснота или синюшность, повышение температуры вокруг кожи груди, появление болезненных участков, уплотнения в молочной железе, часто пульсирующей боли, уменьшающейся при контакте с холодным) срочно обращайтесь к врачу - и никакого самолечения!

Лучшие средства для ухода за грудью - это вода, тепло, солнечная ванна в течение 1-2 минут, воздух и само материнское молоко. Все (сами по себе излишние) дезинфекционные средства, а также спирт и мыло лишь иссушают нежную кожу.

Несколько капель масла Абрамова дерева могут помочь при воспалении груди.
Размазать последние капли грудного молока по соскам и дать им высохнуть на воздухе.
Увлажнить грудь слюной, дать высохнуть на воздухе.
Смазать грудь и соски эмульсией колострума (производится из молозива коровьего молока).
Арника С200: растворить 3 капли в 10 мл водки, получившимся раствором смазывать соски после каждого кормления и давать им высохнуть на воздухе; способствует снижению чувствительности болезненных сосков.

Стимуляция лактации

Овсяная слизь (по возможности принимать в теплом виде).
Чай Weleda, способствующий лактации.
Масло Weleda, способствующее лактации.
Солнечные ванны: подставить грудь под солнечные лучи не более чем на 1-2 минуты. Соски ни в коем случае не должны получить солнечного ожога! В данной ситуации меньше лучше, чем больше.
Обильное питье.
Шарики, способствующие лактации, по рецепту Рави и Каролы Рой: 250 г пшеницы 150 г ячменя 100 г овса, 1 горсть рубленых орехов кешью 150 г сливочного масла 150 г сахара мусковадо.

Мелко смолоть зерновые, соединить их с кешью в кастрюле и слегка подрумянить до появления коричневатого оттенка и сильного аромата. Добавить масло, перемешать смесь до образования однородной массы. В конце добавить сахар и через 10-15 секунд снять кастрюлю с огня. Добавить немного воды (2-3 столовые ложки). Затем из мягкой массы сформовать шарики диаметром 2-3 см. Съедать не более 3 шариков в день.

Если у вас был рак груди

Если вы перенесли мастэктомию, дотрагивайтесь до шрама с почтением и благодарностью, это помогает, это признание принесенной вами жертвы.

Реконструкция груди после мастэктомии может принести исцеление. Если это ваш случай, регулярно тратьте немного времени, благодарно оценивая работу хирурга, а также целительные силы вашего тела.

Признавайте, что ваше тело знает, как лечить и быть здоровым, независимо от того, каково ваше положение сейчас. Получайте помощь от тех, кто пережил такой же опыт и смог его использовать.

Спросите себя: какие стороны моей жизни заслуживают более высокой оценки? Какие черты моей личности заслуживают более высокой оценки? Какие из моих взаимоотношений поддерживают меня? Какие не поддерживают? Потратьте каждый день пять минут, чтобы оценить некоторые аспекты вашей жизни, даже самые мелкие. То, на что мы обращаем внимание, становится более значимым.

Потратьте пятнадцать секунд в день и подумайте о ком-то или о чем-то возможно, домашнем животном, маленьком ребенке), кого вы любите без всяких условий, просто так. При этом положите руку на область сердца. Со временем вы научитесь чувствовать тепло и мягкое ощущение в груди. Это - энергия, которая лечит сердце и грудь.

О преимуществах грудного вскармливания известно всем, но как грамотно ухаживать за грудью во время лактации? Ведь лактация это период, когда груди требуется особый уход. Как сохранить, продлить период лактации и сделать данный процесс безболезненным?

Для грамотного ухода за грудью необходимо соблюдать несколько вещей.

Во-первых, нужно правильно прикладывать ребенка к груди во время кормления, т.е. он должен захватить не только сам сосок, но и ареол (зона вокруг соска). Таким образом, ребенок не будет напрасно растрачивать свои силы, оставаясь при этом голодным, а вам это позволит избежать трещин. Так же не позволяйте ребенку жевать и/или кусать сосок. В такие моменты необходимо спокойно забрать грудь у ребенка и сказать ему, что так делать нельзя. По вашей интонации ребенок поймет, что вы имеете в виду. Не кричите и не обижайтесь на ребенка - он кусает или жует сосок из-за болевых ощущений, которые испытывает сам (его могут беспокоить животик, зубки или что-то еще). Через некоторое время продолжите кормление.

Если трещин все же избежать не удалось, вам поможет облепиховое масло. Наносить его следует после каждого кормления и, соответственно, необходимо смывать его остатки перед следующим кормлением. Даже при наличии трещин, продолжайте кормить ребенка грудью, несмотря на болевые ощущения. Если же кормление доставляет невыносимую боль, на время прекратите кормление поврежденной грудью, но сцеживайте молоко, чтоб оно не пропало.

Во-вторых, необходимо прикладывать ребенка к груди поочередно. То есть, если при предыдущем кормлении вы начали с правой, то при следующем кормлении начтите с левой. Это будет способствовать выработке молока и не позволит груди затвердеть. А непосредственно перед кормлением сцедите по пару капель молока из каждой груди.

Если грудь затвердела, во избежание мастита, необходимо сцедить молоко. Метод сцеживания выбирайте сами (можно по старинке, в ручную, но это займет уйму времени, а можно использовать молокоотсос). Важно не переборщить со сцеживанием (вполне достаточно будет, если вы сцедите молоко до тех пор, пока грудь вновь станет мягкой), т.к. можно вызвать гиперлактацию (переизбыток молока) и тогда вы будете вынуждены сцеживаться постоянно. Так же сцеживание груди необходимо в случае применения медицинских препаратов, противопоказанных кормящим мамам. Таким образом, вы не позволите сократиться образованию молока и сможете возобновить кормление грудью после окончания курса лечения.

В-третьих, необходимо соблюдать личную гигиену, т.е. мыть грудь перед каждым кормлением, вне зависимости от времени суток и возраста ребенка. Мыть грудь нужно правильно: сначала нужно помыть руки с мылом, а потом саму грудь уже без мыла, просто водой. Это позволит вам, точнее вашему ребенку избежать молочницы.

В-четвертых, носите правильное белье. Специальные бюстгальтеры для кормящих мам, которые можно найти сегодня по доступной цене, позволят избежать или, как минимум, уменьшить болевые ощущения в период налаживания лактации и сделают более комфортным грудное вскармливание в любой ситуации.

Лактация представляет собой естественный физиологический процесс продуцирование специфического питательного вещества - материнского (грудного) молока. Период лактации длится с момента окончания родов и первого прикладывания младенца к груди вплоть до окончания выделения молока. Согласно данным исследований и рекомендациям специалистов-гинекологов, акушеров, прикладывать младенца к груди следует сразу же после родов.

Несмотря на это, молочная железа непосредственно после родов не начинает в один момент выделять молоко. Однако организм матери синтезирует полезное для организма ребенка молозиво, играющее огромную роль в становлении детского иммунитета.

Лактация, как физиологический процесс, начинается примерно на 2-3 день по окончании родов. В это время женщина может начать испытывать дискомфортные, и даже болезненные ощущения: давление в груди, увеличение молочных желез, небольшие тянущие боли.Это физиологическая норма.

С момента начала лактации младенца необходимо прикладывать к груди настолько часто, насколько это возможно. Только так лактация может стать достаточно стабильной. Ни сцеживание, ни другие способы не помогут установить стабильную лактацию. В противном случае есть риск, что молоко «пропадет».

Спустя 14 – 21 день наступает следующая фаза периода лактации, так называемая зрелая лактация. В некоторых случаях этот период может затянуться и наступить позднее.

В эту фазу лактации уже нет необходимости кормить младенца как можно чаще. Лактация стабильна, а значит, ребенка нужно кормить только по требованию.Интервалы между каждым следующим кормлением должны составлять около 2-х часов (не менее). В дальнейшем, по мере того, как период лактации подходит к концу, интервалы следует увеличить до 4-х часов.

Только в этом единственном случае период лактации будет максимально комфортным и полезным, и для ребенка, и для самой матери.

Немного о лактации, как о физиологическом процессе

Как было сказано, лактация - естественный процесс, в ходе которого происходит синтез, аккумулирование и дальнейшее выделение специфического питательного вещества - материнского молока. Лактация - процесс крайне сложный. Он обусловлен продуцированием целого ряда гормонов. Основное активное вещество, влияющее на продукцию молока - гипофизарный гормон пролактин.

Он непосредственно воздействует на молочную железу, давая «команду» вырабатывать молоко. Интенсивность выработки напрямую зависит от концентрации гормона в крови. Молоко накапливается в самой железе и так называемая млечных ходах, через которые молоко выходит за пределы железы.

Другой важный гормон - окситоцин. Данное активное вещество интенсивно вырабатывается в процессе сосания младенцем материнской груди. При сокращении мышц молоко быстрее покидает организм. Непосредственно гормон не влияет на интенсивность продуцирования молока, однако помогает веществу быстрее эвакуироваться, а значит, препятствует застою молока и развитию таких грозных осложнений, как лактостаз и мастит. Ко всему прочему, окситоцин способствует сокращению мышц матки, а значит быстрой остановке послеродовых кровотечений.

Первые два – три дня после родов молоко у матерей не выделяется, но выделяется молозиво. В некоторых случаях, молозиво начинает синтезироваться ещё во время вынашивания плода.

Женщинам важно иметь в виду. Во время стимуляции молочных желез выделяется окситоцин, поэтому ни в коем случае женщинам, с подобной особенностью организма, нельзя сцеживать молозиво. Окситоцин способствует сокращению матки и началу преждевременных родов.

Молозиво сменяется материнским молоком, примерно, на 3-5 день.

10 ошибок, которые допускают кормящие мамы

Многие женщины по неопытности или незнанию допускают довольно серьёзные ошибки:

Ни в коем случае не стоит устанавливать график (режим) кормления младенца. Ребенок сам знает сколько и когда ему есть. Устанавливать график кормления целесообразно только при наступлении периода так называемая зрелой лактации (примерно через 14-21 день) и ближе к её завершению (интервалы в 2-4 часа). Начиная таким способом вскармливание ребенка, мать рискует очень быстро «потерять» молоко, поскольку лактация на начальном этапе крайне нестабильна.

Нельзя кормить младенца искусственными смесями. Это, наверное, одна из наиболее серьёзных ошибок матерей. По тем или иным причинам, женщина решает, что ребенку не хватает молока и покупает искусственную смесь. Подобный рацион может привести к целому ряду неблагоприятных последствий. Во-первых, сосать из соски гораздо проще, чем прикладываться к груди, во-вторых, смесь обладает лучшими вкусовыми свойствами, а значит высок риск того, что младенец вовсе откажется от материнского молока. Несмотря на все свойства искусственных смесей (они близки по составу к материнскому молоку), они не способны заменить грудное молоко. А потому провоцируют массу побочных эффектов. У ребенка могут начаться колики, проблемы с пищеварением и аллергические реакции.

Не стоить допаивать ребенка водой. Вопреки расхожему мнению, молоко -это не только еда. Почти на 90% оно состоит из воды, а значит ребенку этого вполне достаточно. Если у матери возникает подозрение, что ребенку хочется пить - лучшим решением станет стимуляции лактации и «незапланированное» очередное кормление. Если же младенец помимо молока употребляет воду, это может привести к отказу от питания. Дело в том, что по мере наполнения желудка - мозг получает сигнал о насыщении и наступает чувство искусственного насыщения. Давать воду младенцу можно только в двух случаях: если пришло время введения прикорма (не ранее, чем с 6-и месяцев), либо если ребенок изначально находится на искусственном вскармливании. В противном случае могут начаться проблемы с почками и не за горами развитие отеков.

Не всегда причиной плача является голод. Ребенок устроен так, что единственным способом привлечь внимание является плач. Но причин плача может быть огромное множество: у ребенка могут быть колики, боли в животе, у него может болеть голова, младенцу может быть попросту скучно, он может хотеть, чтобы его взяли на руки, могут резаться зубы, младенец мог испугаться, может наступить время менять подгузник и т.д.

Почему-то многие матери уверены, что в уровень молока напрямую зависит от того, насколько плотная и твердая грудь. Это огромное заблуждение. Если в груди наблюдаются и прощупываются уплотнения - это свидетельствует не о количестве молока, а о начала лактостаза и застое. Грудь, напротив, не просто может, но должна быть мягкой. Более того, женщина, при нормальном развитии лактации, не должна испытывать массу неприятных ощущений. Поэтому, это не повод избегать кормления.

Без достаточных причин не следует сцеживать грудное молоко. Сцеживая молоко, женщина теряет наиболее полезную его часть, так называемая «заднее» молоко. Вместо сцеживания, лучше лишний раз предложить младенцу грудь. Сцеживание целесообразно только если имеется лактостаз.

Не следует пользоваться устаревшими данными по набору веса. Многие педиатры пользуются старыми схемами и таблицами соотношений роста веса и др. Эти данные были актуальны 10-20 лет назад и материалы составлялись для детей на искусственном вскармливании.

По-возможности не следует давать пустышку. Сосательный рефлекс ребенка удовлетворяется материнской грудью. Если ребенок плачет - нужно найти и устранить причину раздражения, а не затыкать рот ребенку пустышкой.

Контрольное взвешивание младенца бесполезно. Часто матери взвешивают ребенка до и после кормления, чтобы узнать сколько съел младенец. Все дело в том, что, во-первых, младенец потребляет ничтожно малое количество молока. Чтобы отразить столь малый результат нужны очень чувствительные весы, которые стоят весьма больших денег. Обычные бытовые весы результат не отразят. Во-вторых, каждый раз младенец потребляет различное количество молока. Пользоваться таким методом не стоит.

Не стоит слишком рано вводить прикорм. Прикорм нужно вводить не раньше и не позже 6-и месяцев. Если ввести его раньше - есть риск аллергических реакций и развития проблем с желудочно-кишечным трактом, если позже - возможны нарушения умственного и физического развития. (Как вводить прикорм ребенку - таблица прикорма детей до года по месяцам)

Как долго кормить ребенка грудью?

Единое мнение как среди специалистов, так и среди среднестатистических обывателей по этому вопросу отсутствует. Некоторые полагают, что кормить ребенка грудью нужно до года, а после года делать это нецелесообразно, некоторые продолжают кормление дольше, чем до года, а третьи считают, что кормить ребенка нужно столько, сколько он сам того пожелает.

Оптимальным решением является вскармливание ребенка грудным молоком, по меньшей мере, первые полгода жизни. В это время молоко должно стать главным источником питания младенца. После полугода грудное молоко уже неспособно обеспечить ребенка всеми питательными веществами.

Со второго года ребенок начинает питаться практически как взрослый человек. На первом и втором году жизни молоко играет роль поддерживающего рост и развитие фактора, однако абсолютно необходимым - не является. Тем более, что в наши дни подобрать замену на таком сроке жизни для молока не представляет никаких сложностей. Несмотря на это, абсолютной замены материнскому молоку не найти.

Преимущества длительного вскармливания грудью

Есть несколько полюсов длительного вскармливания:

Высокий уровень питательной ценности. Молоко богато всеми необходимыми веществами и заменить его, особенно на первых месяцах жизни, крайне сложно.

Стимуляция развития иммунитета. Материнское молоко способствует выработке специфических иммуноглобулинов.

Снижение риска развития заболеваний, обусловленных аллергией. Согласно исследованиям ученых, риск развития аллергий ниже у детей, которые длительное время питались грудным молоком. К тому же само по себе молоко не отторгается организмом ребенка и не вызывает иммунной реакции.

Формирование правильного прикуса и развитие мышц лица. Сосательный рефлекс способствует развитию мимических мышц и правильного прикуса.

Оптимальное физическое развитие.

Когда не стоит прекращать грудное вскармливание?

Не стоит прекращать грудное вскармливание в двух случаях:

Если ребенок болеет или испытывает недомогание. Дети выздоравливают быстрее, если получают грудное молоко. С грудным молоком дети в готовом виде получают необходимые для борьбы с заболеванием вещества, а сама иммунная система организма укрепляется.

В жаркое время года (поздняя весна, лето). Продукты питания в такие периоды портятся быстрее и риск развития отравлений куда как выше. Поэтому материнское молоко летом является оптимальной заменой и полноценным продуктом питания.

Чтобы повысить количество и качество грудного молока, матери нужно придерживаться правильного рациона и употреблять в большом количестве ряд продуктов:

Чай. Зеленый или черный чай способствуют более активной эвакуации молока.

Хлеб с тмином и отруби. Семена тмина увеличивают количество выделяемого молока. Во время лактации предпочтение следует отдавать не простому хлебу, а хлебу с отрубями, либо семенами тмина.

Компоты и отвары из фруктов. Отвары и компоты из сухофруктов или свежих ягод способствуют повышению витаминной ценности грудного молока. Их нужно употреблять как можно чаще.

Чистая кипяченая вода. Чистая кипяченая вода способствует повышению количества молока и, одновременно, снижению его вязкости. Это поможет не только ребенку, но и матери, поскольку снизит риск лактостаза.

Орехи. Грецкие, кедровые и миндаль. Нужно ограничиваться 1-2 орехами в сутки. Только в таком количестве качество молока повысится. В больших количествах орехи могут повредить ребенку, поскольку вызывают газообразование и стойкие запоры.

Травяные чаи. Укроп, ромашка и т.д. способствуют успокоению нервной системы ребенка и дальнейшему нормальному её развитию.

Продукты лактогенные. Молоко, кефир и другие кисломолочные продукты, нежирные сыры (адыгейский, брынза), супы на нежирных бульонах, овощи и фрукты.

Свежие соки: морковный, ягодные.

Отвары ячменя. Также повышают количество вырабатываемого молока.

Салаты из редьки и меда. Большого количества употребления редьки следует избегать. Редька может вызвать повышенную продукцию кишечных газов у младенца.

Геркулесовые, овсяные и гречневые каши, либо блюда, содержащие данные злаковые культуры.

Арбуз и морковь.

Овощные салаты с растительным маслом.

Исходя из представленного списка продуктов, мать должна самостоятельно подобрать рацион, исходя из своих гастрономических предпочтений. Важно придерживаться принципа умеренности.