Развивается малыш 34 недели беременности. Что можно и нельзя женщине во время беременности? Образ жизни женщины

Уже наступила 34 неделя беременности. Малыш еще немного вырос, и мамочке становится все сложнее. С каждой неделей долгожданная встреча приближается, вы наверняка уже определились с выбором роддома и врача, который будет принимать роды. Если вы планируете совместные роды, узнайте, нужно ли какое-либо обследование папе.

Живот уже не дает маме так легко передвигаться, как раньше. Но именно сейчас вам нужна достаточная активность, прогулки на свежем воздухе - необходимо набраться сил перед предстоящими родами, укрепить мышечную систему. Но при этом не переутомляйтесь, используйте возможность читать позитивные книги, слушать музыку, наслаждаться изменениями своих ощущений, шевелениями малыша.

На 34 неделе беременности вес малыша составляет примерно 2200г, а его рост - около 44 сантиметров.

34 недели беременности - сколько месяцев? Уже прошло восемь с половиной акушерских месяцев, и осталось совсем немного! Маме обязательно нужно контролировать свой вес, на этом сроке допустима прибавка около 11–12 килограмм. Контролируйте калорийность рациона, при этом максимально обеспечьте поступление необходимых компонентов, в том числе микроэлементов, витаминов.

Что происходит?

Беременность 34, 35 недель характеризуется постоянным усовершенствованием всех органов и систем. Малыш продолжает набирать вес, в основном сейчас за счет жировой ткани. Его комплекция уже такая, как и у новорожденного. Кожа становится все более гладкой, уже может уменьшаться количество лануго - пушковых волосков на теле малыша. А вот волосики на голове, наоборот, становятся все гуще. Уже полностью сформированы ногти. Продолжается созревание костной системы, и малышу сейчас требуется довольно много кальция. Все, что нужно, малыш заберет из организма мамы, поэтому необходимо позаботиться о поступлении всех питательных веществ.

Малыш уже настолько вырос, что роды на 34 неделе беременности для него не опасны. Его дыхательная система способна функционировать в большинстве случаев даже без специальной аппаратуры, но все же должен окончательно образоваться в нужном количестве сурфактант.

Обычно к этому периоду беременности ребенок занял окончательное положение. Наиболее физиологичным является головное предлежание - такое положение малыша, при котором к родовому тракту прилежит головка, и именно она будет первой продвигаться по родовым путям. При вагинальных родах именно такое положение наиболее безопасно для малыша и для мамы.

Если вам диагностировали в 34 недели беременности тазовое предлежание, это означает, что над родовыми путями сейчас располагается попка или ножки малыша. Еще возможно самостоятельное изменение положения, иногда проводятся особые манипуляции, помогающие малышу перевернуться. Нужно ли это, определяет врач после тщательного обследования.

Третий триместр беременности характеризуется активной фазой формирования сердечно-сосудистой системы. Сейчас частота сердцебиений малыша почти вдвое больше, чем у взрослого человека. Зная, в каком положении малыш находится, мама легко может приложить стетоскоп к животу и услышать, как бьется сердечко.

Нервная система ребенка готовится к его самостоятельной жизни вне материнского организма. Происходит постепенное становление режимов сна и бодрствования, и сейчас активность малыша во многом определяется маминым режимом. Если посмотреть видео «34 неделя беременности», можно различить, как малыш реагирует на яркий свет, зажмуривая глазки, как он успокаивается, слыша голос мамы.

У малыша устанавливается собственный обмен веществ. Его эндокринная система уже функционирует самостоятельно, вырабатывается гормон роста, гормоны щитовидной, поджелудочной желез, надпочечников. Совершенствуется пищеварительный тракт. Малыш заглатывает околоплодные воды, в которых содержатся частички смазки с поверхности его тела, и, проходя через ЖКТ, поступающие вещества формируют первый стул малыша - меконий.

У малыша сформировались сосочки языка, и он может хорошо различать вкус. Улучшается и его зрение. Зрительные, слуховые раздражители влияют на активность малыша, хорошая музыка для беременных, чтение книг улучшают формирование коры головного мозга. И мамочки с удовольствием поют песенки своим малышам, гладя животик, рассказывают стихи, да и просто разговаривают.

Фото малыша, УЗИ

Ниже вы нвйдете несколько примеров фото с УЗИ на 34 неделе беременности.

Увеличившийся живот доставляет мамочке массу неудобств: подпирает желудок, вызывая изжогу, сдавливает кишечник, провоцируя проблемы со стулом, давит на мочевой пузырь, да и просто смещает центр тяжести. Это не удивительно, ведь сейчас объем матки стал в 500 раз больше, чем до беременности, а ее вес увеличился в десять раз! Дно матки сейчас располагается на 34 см над лоном, на 14 сантиметров над пупком. И абсолютно всех будущих мам радует мысль, что совсем скоро матка опустится, и станет намного легче дышать, уменьшится изжога.

Шевеления плода на 34 неделе

Ребенок в 34 недели беременности продолжает активно расти, сейчас он занимает практически все пространство внутри матки. Это не дает ему возможности полноценно перемещаться, но малыш может периодически выпрямляться, при этом мама чувствует, как упираются пяточки и головка. Эти ощущения могут даже быть болезненными, ведь малыш уже очень сильный. Малыш уже чаще спит, его движения приобрели целенаправленность, и многие мамы отмечают некоторое облегчение от уменьшения постоянных неугомонных движений.

Ощущения мамы

Все чаще мама ощущает, что тянет живот на 34 неделе беременности. Такие ощущения обычно связаны с сокращениями Брекстона-Гикса, или тренировочными схватками. Начинаются они в области дна матки, затем распространяются вниз. Тренировочные схватки обеспечивают подготовку матки к истинным, они не вызывают раскрытия шейки, поэтому если эти ощущения не сопровождаются болью, не ритмичны, переживать не стоит.

Данный срок - это время, когда мамочка все больше задумывается о приближающихся родах. Особенно это касается женщин, которым это предстоит впервые. Часто даже сновидения связаны с темой родов. Сейчас крайне важен позитивный психологический настрой, который обеспечит благоприятное течение родов. Если вы хотите читать о родах, то только о физиологичных, естественных, легких. А еще лучше - ходите на занятия в школу будущих родителей - там специалисты максимально грамотно и подробно расскажут, как все будет происходить, какова роль папы во время родов, какие вам понадобятся дыхательные техники для облегчения родов, как правильно себя вести.

Уделяйте больше времени приятной предродовой подготовке. Оформляйте детскую комнату, выбирайте приданое своему малышу. Абсолютно все будущие мамочки едины во мнении, что это самые приятные моменты беременности.

Что следует учитывать

максимально оберегайте себя от стрессовых ситуаций, ненужных раздражителей, и объясните необходимость этого родственникам;
обязательно следите за шевелениями малыша - за двенадцать часов вы должны ощущать около 10 активных шевелений;
уделяйте должное внимание своему питанию: распространенная фраза, что кушать сейчас нужно за двоих, касается качества пищи, но отнюдь не количества и не калорий. Очень важно предупредить набор лишнего веса: нормальный вес является важным фактором легкого течения родов;
обязательно следите, нет ли у вас отеков: придавите пальцем на голени в области кости, и если образовалась ямка, значит, отек есть. Отеки очень часто сопровождают беременность, ведь нагрузка на почки очень сильная. Умеренные отеки не опасны, а вот резкое их появление, которое может проявляться как быстрый набор веса, может быть симптомом опасного осложнения - гестоза, и это требует срочного врачебного вмешательства;
на этом сроке уже нужно не просто составить список вещей в роддом, но желательно и собрать его.

Секс на 34 неделе беременности

Если беременность протекает нормально, то на этом сроке сексуальные отношения вполне допустимы. Конечно, стоит избегать резких движений, не нужно придавливать живот. Положения, при которых супруг находится сзади, наиболее подходящие сейчас. На поздних сроках беременности часто женщины испытывают необоснованные комплексы по поводу фигуры, лишнего веса, и поддержание теплых доверительных отношений сейчас во многом зависит от поведения супруга. Давайте жене понять, что она невероятно привлекательна, старайтесь быть более изобретательным, и проблем с интимными отношениями на этом сроке точно не будет. К тому же гормональный фон женщины способствует обострению влечения.

Выделения на 34 неделе

За характером выделений сейчас нужно следить внимательно. Если они необильные, светлые, это норма, а вот усиливающиеся водянистые могут быть признаком подтекания вод, в таком случае следует немедленно обращаться к врачу. Иммунная система мамы сейчас несколько угнетена, поэтому часто возникают инфекции половых путей, которые всегда проявляются изменением интенсивности, консистенции, цвета выделений.

Боли на 34 неделе беременности

Болезненные ощущения очень часто сопровождают третий триместр беременности. Очень высока нагрузка на позвоночник, и боли в поясничной области отмечают все будущие мамы. Облегчить их может полноценный отдых, хороший массаж, регулярные занятия гимнастикой, направленные на укрепление мышц, а также плавание в бассейне.

Все чаще возникают тренировочные схватки. Однако такие ощущения не должны быть слишком болезненными. Боль в области живота и поясницы может быть признаком преждевременных родов, поэтому к своим ощущениям необходимо прислушиваться очень внимательно.

Мама уже довольно много набрала в весе, и это сказывается на общем состоянии, вызывает повышенную усталость, а также боли в ногах. Категорически нельзя сейчас носить обувь на высоких каблуках, оптимально - 1–2 сантиметра. Удобная обувь значительно снижает нагрузки и предупреждает боль в ногах. Для снятия усталость, боли в области голеней попросите любимого сделать вам массаж - это не только убирает боль, но и настолько приятно, что улучшение настроения и расслабление вам гарантировано.

Необходимые исследования. Анализы

Сейчас посещения гинеколога стали более частыми. Обычно на 34 неделе женщинам назначают стандартные исследования ( и ), а если вы еще не сделали третье ультразвуковое скрининговое исследование, то вам его обязательно назначат. УЗИ на 34 неделе беременности позволяет оценить размеры плода, их соответствие срокам гестации, предположить размеры на момент родов, что в некоторых случаях важно для тактики ведения родов. Также УЗИ дает возможность оценить состояние плаценты, диагностировать маловодие на 34 неделе беременности, определить состояние шейки, а также точно узнать расположение малыша.

Полезное видео

Вопросы - ответы

У меня 34 неделя беременности двойней, живот настолько большой, что ходить стало очень сложно. Это нормально, или я слишком набрала?

Беременность двойней всегда сопровождается большей нагрузкой: малышей двое, и, несмотря на то, что каждый весит сейчас меньше, чем плод при одноплодной беременности на этом сроке гестации, их общий вес значительно больше, и не удивительно, что живот большой. Это вполне нормально. Высокая активность сейчас для Вас кажется невероятной, но все же Вам необходимо стараться больше двигаться. Не стоит переутомляться от домашних дел, постарайтесь их максимально переложить на родных, а вот прогулки на улице, легкие упражнения необходимы для поддержания тонуса мышц - это важно для нормального течения родов.

У меня 34 неделя беременности, болит живот периодически. С чем это может быть связано?

Это может быть связано с сокращениями Брекстона-Гикса - тренировочными схватками. Сейчас матка активно готовиться к предстоящим родам, и такие ощущения возникают чаще, они более сильные. В норме они нерегулярные. Если же боли в животе сильные, Вам необходимо обратиться к врачу.

Я последнее время часто ощущаю, как в 34 недели беременности ребенок икает! Это нормально? Где-то прочитала, что икание - это признак гипоксии. Так ли это?

Икание малыша, которое мама ощущает как ритмичные подергивания на протяжении нескольких минут, абсолютно нормальны. Малыш сейчас в большом количестве заглатывает околоплодные води, при этом может раздражаться блуждающий нерв. Икание не является симптомом гипоксии плода. А вот заметное снижение активности, уменьшение количества шевелений или, наоборот, резкое повышение активности ребенка может свидетельствовать о неблагополучии и требует обращения к врачу для выяснения причины такого состояния.

34 неделя беременности. Рост плода в среднем 43-44 см, вес 2,2 кг. Малышу становится очень тесно в матке, и двигательная активность снижается. Маме пора обсудить с врачом способ родоразрешения: естественные роды или кесарево сечение.

Какой месяц?

34-я акушерская неделя – это 32-я от зачатия. Чтобы узнать, сколько это месяцев, разделите число недель на четыре. Получится восемь с остатком. Значит, идёт девятый лунный месяц беременности. ()

Развитие плода

На 34-й неделе беременности ваш малыш практически готов к собственному рождению. Это при условии, что он не отстаёт в своём развитии из-за токсикоза или слабого здоровья мамы.

Время, когда плод мог свободно кувыркаться в матке, давно прошло. Теперь плод скорее ворочается в животе матери. Общая двигательная активность снижается. Толчки часто приносят боль, особенно если приходятся под рёбра.

Сейчас в организме плода продолжаются процессы, которые идут уже несколько недель:

продолжается утолщение слоя подкожного жира;
кожа понемногу расправляется, утрачивает свой густо-красный цвет (окончательно кожа побелеет через несколько недель после рождения ребёнка);
первородный пушок на теле пропадает;
слой смазки на коже немного увеличивается (это вещество облегчает прохождение родовых путей);
кости укрепляются, минерализуются за счёт кальция, который поступает с пищей мамы;
эндокринная система активно производит гормоны.

Чем занят будущий ребёнок? По большей части спит. А ещё – двигает конечностями, сосёт палец, хватает и отпускает пуповину, даже икает. Все движения – рефлекторные, неосознанные, ими «командует» головной мозг.

Какова норма веса плода на 34-й неделе? Фактически её не существует. В третьем триместре параметры каждого малыша под сердцем матери заметно отличаются.

Как расположен плод?

Многие детки уже благополучно устроились головкой вниз – это лучшее предлежание для родов. Если врач установит, что плод расположен правильно, обязательно носите бандаж. Он поддержит ваш потяжелевший живот и не даст малышу перевернуться ещё раз.

Всё наоборот, если головное предлежание плода пока не установилось. Тогда носить бандаж не нужно. Поскольку до родов остаётся совсем немного, пора принять некоторые меры.

Отличным способом для нормализации положения плода признаётся плавание. Только не купайтесь в открытых водоёмах, по крайней мере, не в одиночку. В воде у вас может случиться судорога, а это опасно. Займитесь аквааэробикой для беременных или просто посещайте бассейн для своего удовольствия и для пользы малыша. Не умеете плавать? Просто купите специальную доску. В бассейне держитесь там, где можете достать ногами до дна.

Что чувствует будущая мама?

Многие женщины на этом сроке признаются, что уже устали быть беременными. Если чувствуете то же самое, не считайте себя плохой мамой. Третий триместр – самый трудный. Даже если на раннем сроке у вас был , вы хотя бы могли легко двигаться и не знали неудобства во время сна.

Сейчас двигаться становится всё труднее. Речь не только о ходьбе или подъёме на лестницу. Вам может быть трудно даже ложиться и вставать. Тяжело надевать обувь с застёжками (ведь наклониться невозможно). Чтобы не думать о постоянных сложностях, найдите себе как можно больше занятий. Только никакого физического и эмоционального перенапряжения!

Многие ощущения знакомы по предыдущим неделям:

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

изжога;
одышка;
запоры;
кожный зуд, особенно на животе;
боли в запястьях;
периодические отёки;
постоянное желание помочиться;
ноги подвержены судорогам и варикозу.

Все эти ощущения индивидуальны. Вы можете ни разу за весь третий триместр не почувствовать чего-либо подобного. Но если нашли в списке свой случай – читайте о способах облегчить неприятные состояния в наших рекомендациях в конце статьи↓↓↓.

Сейчас очень важно контролировать свой вес. С начала беременности прибавка массы тела может составить 8-12 кг.

Фото животиков

Преждевременные роды

Беременность без осложнений считается полностью доношенной в 38 недель. Но если роды по каким-то причинам произойдут сейчас, ребёнок будет практически полностью сформировавшимся. Возможно, ему ещё потребуется помощь в отделении реанимации новорождённых. Но некоторые детки уже оказываются вполне способными к дыханию и сосанию груди, а это главные, жизненно важные умения младенцев.

Когда необходимо кесарево сечение?

Если ранее вы не обсуждали с врачом свой способ родоразрешения, сделайте это на текущей неделе. Одни женщины считают лучшим способом рождения детей операцию, другие очень хотят родить сами. Для кесарева сечения есть множество показаний. Некоторые из них требуют, чтобы операция была запланирована. Это означает, что женщине просто нельзя рожать естественным путём.

Основные показания для кесарева сечения:

неправильное положение плода (ножками вниз, поперёк матки, по диагонали);
предлежание плаценты (у самого выхода в родовые пути);
узкий таз роженицы;
у женщины уже было двое родов посредством операции;
крупный плод (весом ближе к пяти килограммам);
беременность двойней или тройней.

Некоторые показания абсолютные, то есть предполагают только операцию. Иногда врач решает по множеству показателей – дать женщине родить самой или всё-таки провести операцию.

Календарь посещений врача

Скорее всего, вы исправно посещаете женскую консультацию и вовремя сдаёте анализы. Это необходимо, чтобы не упустить возможные осложнения вашей беременности. Выполняйте все назначения докторов, а если есть сомнения и вопросы – обязательно их задавайте.

На этой неделе вам может быть назначено УЗИ – по особым показаниям или если вы пропустили плановое исследование. Плюс КТГ плода при необходимости.

Если у вас часто возникают проблемы с зубами и дёснами, запишитесь к стоматологу. В первое время после рождения ребёнка посетить этого врача будет довольно сложно.

УЗИ: Малыш улыбается

Боли и выделения

На позднем сроке беременности редко чувствует полный комфорт: временами тянет низ живота, иногда матка напрягается, спина и поясница часто ноют, словно после непривычного физического труда. Все эти ощущения – варианты нормы.

Если что-то болит сильно, даже нестерпимо, вам немедленно нужен врач.

Будьте внимательны к влагалищным выделениям. Самые неблагоприятные – в виде воды или кровянистые. Чаще всего они указывают на преждевременные роды. Если из влагалища вышел слизистый комок размером с грецкий орех – скорее всего, это слизистая пробка, которая закрывает родовые пути и выпадает незадолго до начала схваток или отхода вод. Жёлтые, творожистые, дурно пахнущие выделения – признак воспалительных процессов.

Наверняка из вашей груди выделяется молозиво. Оно может дать несколько капель или небольшие потёки. Используйте специальные вкладыши в бюстгальтер.

Опущение живота, боли и отеки

Соблюдайте привычную диету, не давайте себе отступать от привычного режима.
Вашему ребёнку нужен кальций, поэтому пейте молоко или ешьте кисломолочные продукты.
Если чувствуете изжогу, чаще готовьте кисель, каши.
Если у вас больше суток не было дефекации, ешьте чернослив или курагу.
Двигайтесь так, чтобы не возникала одышка. Если дыхание всё-таки нарушилось, лучше немного постоять или посидеть, пока самочувствие не улучшится.
Физическая активность – обязательно. Гуляйте в парке, плавайте, занимайтесь йогой. Только не доводите себя до крайней усталости.
Кожа на животе может сильно чесаться при растяжении. Используйте специальные , чтобы смягчить кожу и сделать её более эластичной.
При отёках на ногах помогут контрастные обливания, это укрепит стенки сосудов и улучшим кровообращение.
Компрессионные носки помогут ногам при варикозном расширении вен.
Рассмотрите возможность выбора роддома или родов по специальному контракту с участием конкретного врача.
При хорошем самочувствии спокойная сексуальная жизнь только на пользу, особенно в эмоциональном плане. Противопоказания: угроза преждевременных родов, ожидаемая двойня или тройня, низкая плацентация.
Собираетесь выйти из дома? Даже если это поход в ближайший магазин, возьмите с собой все документы: паспорт, медицинский полис, обменную карту, родовой сертификат.
Время от времени делайте упражнения Кегеля, особенно если у вас при чихании и/или кашле выделяется небольшое количество мочи.
Будьте внимательны к отцу своего ребёнка. Сейчас он может испытывать беспокойство перед тем, что вам обоим предстоит. Некоторые отцы боятся, что не смогут заботиться о хрупком и нежном новорождённом. Многие подавляют свои сексуальные желания из страха навредить вам и плоду. Все эти переживания важно вовремя увидеть и разрешить.
Любые путешествия – только в случае особой необходимости. Особенно для беременных опасны авиаперелёты. Перепад давления часто провоцирует преждевременные роды.
Старайтесь радовать, баловать себя (только не едой) по возможности. Читайте любимые книги, пересмотрите хорошие фильмы, пообщайтесь с лучшими друзьями.
Если не получается выспаться ночью, выделяйте время для сна днём. Ваша норма – это девять часов полноценного отдыха.

К предстоящим родам важно тщательно подготовиться. Срок 34 недели беременности – отличное время для того, чтобы привести дела в порядок и спокойно ждать рождения малыша. похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Завершающий этап перед родами является очень важным. В это время с мамой и малышом происходят интересные изменения. Постепенно женщина готовится к новому качеству - материнству.

Сколько это месяцев?

34 неделя беременности относится к третьему триместру. Акушеры-гинекологи полагают, что этот срок равен полному восьмому акушерскому месяцу и еще двум неделям. Также этот период соответствует возрасту плода, равному 32 неделе от зачатия.

Разность подсчета срока беременности обусловлена различной системой измерений. Врачи чаще всего пользуются термином «акушерский месяц». В одном таком периоде насчитывается четыре акушерских недели.

Важно помнить, что простой календарный метод и акушерский несколько отличаются друг от друга.

Особенности у матери

Изменения на 33-34 неделе беременности происходят и в материнском организме. Запускают их гормоны. Эти биологически активные вещества синтезируются эндокринной системой. Изменение гормонального фона - необходимая физиологическая реакция, которая придумана природой для подготовки женского организма к предстоящим родам.

Физиология

В кровотоке у будущих мам на этом сроке беременности выявляются довольно высокие концентрации пролактина. Это гормональное вещество воздействует на связочный и мышечный аппарат таза. Это приводит к тому, что мышцы становятся более эластичными. Такая особенность задумана природой, чтобы во время естественных родов у ребенка риск травматических повреждений оставался незначительным.

Повышение уровня пролактина в женском организме также способствует и другим изменениям. Так, у женщины болит грудь. Молочные железы при этом начинают набухать и увеличиваться в размерах. Такая физиологическая подготовка необходима организму для подготовки к следующему этапу после рождения малыша - лактации.

Повышение концентрации пролактина в крови также способствует тому, что у некоторых женщин начинает постепенно появляться молозиво , необходимое для вскармливания малыша в самое первое время после его появления на свет.

Постепенно химический состав молозива начинает меняться. Это необходимо для того, чтобы ребенок полноценно получал все необходимые питательные компоненты для своего развития. Первоначально молозиво довольно густое. Постепенно оно становится более жидким. Также меняется и химический состав этого питательного продукта.

Малыш на 34 неделе беременности очень активный. Это приводит к тому, что будущая мама часто ощущает различные толчки, которые возникают при его движении.

Если ребенок довольно большой, матка сильно поднимается. Это способствует небольшому сдавливанию диафрагмы. Данное состояние приводит к тому, что у будущей мамы изменяется дыхание – ей становится тяжело дышать.

У некоторых женщин может появиться одышка. Обычно она проявляется даже при совершении обычных занятий по дому.

Для того чтобы дыхание оставалось в норме, врачи рекомендуют будущим мамам на этом сроке беременности ограничивать интенсивные физические упражнения.

Важной оценкой состояния будущей мамы и малыша является определение у женщины ежемесячных прибавок веса тела. Такое простое исследование врач проводит беременной женщине регулярно. Данный информативный метод обследования позволяет доктору определить общее состояние организма будущей мамы. Также с помощью этой клинической методики врач может косвенно оценить интенсивность развития плода.

Доктора считают, что следить за прибавками массы тела следует обязательно всем будущим мамам. Все полученные значения вписываются в медицинские документы. Это позволяет специалистам оценить динамику течения беременности. Важно отметить, что средняя прибавка в разные периоды беременности отличается. Это во многом обусловлено темпом развития плода и функциональными изменениями в женском организме.

Показатели общей прибавки в весе у разных женщин могут быть разными. Огромное количество факторов оказывает влияние на скорость набора веса во время беременности. К этому сроку увеличение массы тела женщины происходит на 9-13 килограммов.

Будущим мамам следует помнить, что данный клинический показатель является усредненным. Отзывы многих женщин свидетельствуют о том, что их прибавки веса были самыми разнообразными. Кто-то набирает 7 килограммов, а кто-то и все 20.

При этом намного важнее комплексная оценка самочувствия будущей мамы и показателей интенсивности развития ее ребеночка. Для этого доктора применяют различные методы исследований.

Ощущения

К этому сроку беременности у будущей мамы в организме происходят многочисленные изменения. На данном этапе внутриутробного развития малыш уже достаточно хорошо развит.

Как правило, к этому сроку беременности между мамой и ребеночком существует сильная физиологическая и эмоциональная связь. Развитие малыша в мамином животике приводит к тому, что женщина ощущает целый спектр различных ощущений.

Изменение настроения и поведения

Изменения в гормональном фоне способствуют появлению у многих беременных женщин дневной сонливости. Потребность в таком отдыхе, как правило, усиливается с каждым днем. Многие женщины, ставшие мамами, отмечают, что дневная сонливость у них существенно нарастала ближе к родам.

В ночное же время довольно часто происходит обратная ситуация - сложности с засыпанием. У женщины может развиться бессонница. Чаще всего этот неблагоприятный признак развивается у достаточно тревожных и волнительных женщин.

Еще одним симптомом, который может появиться у будущей мамы на этом этапе беременности, являются перепады настроения. К таким специфическим изменениям также приводит изменяющийся гормональный фон. Данная защитная реакция со стороны нервной системы является следствием ее подготовки к предстоящим родам.

Проявляется это чаще всего тем, что женщина может «срываться» по пустякам. У будущей мамы увеличивается тревожность. Женщина может сильно акцентировать внимание на ежедневные события, которые не несут сильной значимости. На развитие таких симптомов также довольно сильно влияют личные особенности психики, темперамент и склад характера.

Возможно развитие и альтернативной ситуации - снижение интенсивности эмоций. Проявляется это развитием у будущей мамы апатии, что замечается у женщин со стороны. Достаточно активная женщина на этом сроке беременности может стать более молчаливой, ограничивать социальные контакты.

Такая реакция психики является компенсаторной. Женский организм таким образом ограничивает все внешние события, как бы защищая малыша от стрессовых воздействий.

Изменяющийся гормональный фон способствует тому, что изменения поведения и настроения являются, как правило, временным явлением. После рождения малыша состояние психики меняется. Если будущая мама испытывает существенные трудности в своем поведении и психическом состоянии, то ей лучше обратиться за консультацией к психологу.

К этому сроку беременности будущая мама начинает гораздо хуже справляться с различными психоэмоциональными воздействиями. Многие женщины отмечают, что им становится сложно переносить стрессы.

Стрессовое воздействие негативно влияет на тонус кровеносных сосудов. Также во время стресса в кровь попадают особые гормоны. Все эти изменения негативно действуют не только общее состояние женщины, но и на ее малыша.

На этом сроке беременности психическая деятельность коры головного мозга в основном направлена на подготовку к предшествующим родам. Это способствует тому, что женщине становится гораздо сложнее воспринимать большой объем информации.

В это время также может развиться снижение памяти и рассеянность внимания. Многие женщины могут испытывать проблемы с совершением многозадачных действий. Это приводит к тому, что они стараются выполнять все действия последовательно. Так им гораздо легче отслеживать результат.

Слишком интенсивная умственная деятельность может привести к быстрому утомлению. Это приводит к тому, что женщина устает гораздо быстрее. Будущая мама может почувствовать, что у нее болит голова. Для восстановления умственных сил ей требуются более частые периоды отдыха.

Также интенсивная умственная деятельность может способствовать умеренному спазму кровеносных сосудов. Это приводит к тому, что кислорода в кровь поступает несколько меньше.

В таком случае женщина может почувствовать, что у нее кружится голова. Выраженность этого неблагоприятного симптома гораздо меньше проявляется в горизонтальном положении. Отличной профилактикой различных головокружений является контроль за режимом дня и отдыхом. Чрезмерно напрягаться на этом сроке беременности для будущей мамы и ее малыша опасно.

Ощущения в теле

У некоторых женщин на 34-35 неделях беременности болит поясница. Этот симптом намного ярче проявляется у беременных, вынашивающих двойняшек или тройняшек.

Тянет поясницу гораздо сильнее после совершения физических нагрузок. У некоторых женщин появляется также и болезненность в других отделах спины. Будущая мама также может почувствовать, что у нее болят кости между ног.

У многих женщин на этом сроке беременности появляются отеки. Так может проявиться и довольно опасная патология – преэклампсия. Помимо отеков, при этом заболевании также может развиться артериальная гипертензия и появиться белок в мочевом осадке.

Отеки могут возникать на теле будущей женщины не только вследствие патологических изменений. Некоторые женщины отмечают также, что такие симптомы развились у них впервые только во время беременности.

Возникновение отечности происходит вследствие того, что увеличенная в размерах матка сильно сдавливает органы, расположенные рядом. Сильное давление оказывается также на почки и мочеточники. Это способствует тому, что выведение мочи несколько ухудшается. В конечном итоге это приводит к появлению сильной отечности.

Развиваются отеки на самых разных участках тела, но чаще всего на ногах и лице. У будущих мам, страдающих сильной отечностью, даже меняется внешний вид и изменяются контуры лица. Это приводит к тому, что оно становится более округлым и припухшим.

Отечность, которая появляется на лице, приводит к набуханию век. Это придает выражению лица более угрюмый и печальный вид. При надавливании на отечную кожу на ней остаются следы от пальцев. Максимально выражены отеки, как правило, в утренние часы.

Увеличенная в размерах матка сильно давит на соседние органы. Как правило, это проявляется тем, что будущая мама начинает чаще бегать в туалет. Позывы на мочеиспускание усиливаются ближе к родам.

Так, к этому периоду беременности у будущей мамы могут начать проявляться схватки. Они еще не являются предшественниками скорых родов. Такие схватки врачи называют тренировочными.

Выявить их можно при помощи проведения кардиотокографии. Для этого на живот будущей маме накладываются специальные датчики. С помощью данного исследования можно определить амплитуду и частоту любых схваток, в том числе и ложных. Появляются они вследствие усиленных сокращений стенок матки.

Некоторые женщины совсем не ощущают каких-либо существенных изменений в своем состоянии во время тренировочных схваток. Другие же чувствуют определенный дискомфорт в животе. Выраженный болевой синдром при этом состоянии не развивается.

Что может беспокоить беременную на этом сроке?

Даже при здоровом течении беременности у будущей мамы появляются разнообразные симптомы. К их развитию приводят специфические изменения, которые происходят в это время в женском организме.

Если же у женщины есть какие-либо заболевания внутренних органов, ее общее состояние может быть хуже. Часто бывает и так, что на этом сроке беременности обостряются многие болезни.

Склонность к простудам

Работа иммунной системы во время беременности меняется. Это во многом обусловлено тем, что в женском организме появляется «новый биологический» объект, обладающий своим генетическим набором. Снижение иммунитета при этом необходимо. Это способствует тому, что материнский организм не отторгает малыша.

Измененная работа иммунной системы приводит к тому, что будущая мама становится подверженной многим инфекционным заболеваниям. К их развитию могут привести различные патогенные вирусы и бактерии.

Течение патологий может быть разным. Это во многом зависит от исходного состояния женщины и наличия у нее отягощающих хронических заболеваний внутренних органов.

Риск простуды на этом сроке беременности также довольно высок. При простудных патологиях развивается довольно много различных симптомов, сильно нарушающих самочувствие будущей мамы.

Так, у женщины может появиться заложенность носа, а также затруднение дыхания. Простудный ринит (насморк) также сопровождается появлением выделений из носа. Воспалительный процесс может также начаться и в ротоглотке. В этом случае женщина испытывает болезненность при глотании. Зев становится красным, может снизиться аппетит.

Появление герпеса на губах - нередкая патология, которая встречается на этом этапе беременности. Ее развитию также способствует ослабление иммунитета. Бывает и так, что герпетические пузырьки на губах появляются и после банального переохлаждения ветром.

Проявляется герпес по-разному. У некоторых женщин герпесная инфекция протекает тяжело.

При появлении герпетических высыпаний будущей маме следует обязательно показаться своему врачу. Как правило, для устранения неблагоприятных симптомов используются средства местного действия.

Нарушения в работе органов желудочно-кишечного тракта

К этому сроку беременности изменения происходят и в функционировании пищеварительной системы. Это приводит к тому, что женщина начинает испытывать дискомфортные симптомы. Появляться такие ощущения могут даже у будущих мам, которые никогда не страдали заболеваниями пищеварения.

Одним из возможных изменений, характерных для данного срока беременности, является повышение кислотности желудочного сока. Это может привести к тому, что у женщины появится изжога. К усилению этого неблагоприятного симптома могут привести также и погрешности в питании.

Слишком высокая кислотность желудочного сока также способствует появлению дискомфорта и даже болезненности в желудке. Как правило, максимум этих проявлений приходится на первые часы после употребления пищи.

Изменения в работе желудочно-кишечного тракта могут проявиться и разными расстройствами стула. Многие женщины жалуются своим докторам в это время на то, что у них появляется запор.

Развитию данного симптома способствуют нарушения моторной функции кишечника. Такие изменения и приводят к тому, что стул у будущей мамы может быть нерегулярным. Некоторые женщины могут испытывать даже болезненность в прямой кишке во время дефекации.

Терпеть такие симптомы не следует. Очень важно при их появлении сразу же проконсультироваться с врачом. Доктор составит комплекс рекомендаций, а при необходимости порекомендует безопасные слабительные средства.

В некоторых случаях для нормализации функции кишечника достаточно лишь коррекции пищевого поведения. Включение в ежедневный рацион фруктов и овощей, богатых волокнистой клетчаткой, будет способствовать регулярному стулу. Также будущей маме не следует забывать о и питьевом режиме. Недостаточное употребление жидкости также способствует трудностям с регулярным стулом.

Затруднения с дефекацией могут также осложниться развитием геморроя . Это состояние, к сожалению, регистрируется у многих женщин именно во время беременности. Наиболее неблагоприятно, если геморроидальные узлы в прямой кишке начинают кровоточить.

Появление геморроя - важный повод для срочного обращения к врачу. Опасность патологии в том, что кровоточащий геморрой может привести к анемизации женщины. Анемия также является опасной и для развития малыша.

Для улучшения самочувствия могут потребоваться ректальные суппозитории. Назначаются такие средства врачом. Важно помнить, что при их назначении обязательно оценивается потенциальный риск от их применения.

Нарушение стула может быть и другим. В таком случае у будущей мамы может появиться понос. Если он сопровождается повышенной температурой тела, появлением болезненности в животе, а также рвотой, то это может быть следствием кишечной инфекции или пищевого отравления. В данной ситуации обратиться за медицинской помощью нужно как можно быстрее. Такое состояние является опасным как для женщины, так и для ее малыша.

На этом сроке беременности все органы желудочно-кишечного тракта начинают работать намного интенсивнее. Это приводит к тому, что функции их изменяются.

Повышается и секреторная активность многих органов. Это приводит к тому, что концентрации в крови различных ферментов повышаются. Так, интенсивная работа печени может привести к тому, что в кровотоке будет довольно высокий уровень печеночных ферментов - АСТ и АЛТ.

Если будущая мама любит покушать жирную и жареную пищу, то у нее, как правило, развиваются проблемы в работе желчного пузыря.

У женщин, которые имели хронический холецистит еще до беременности, злоупотребление фаст-фудом может привести к обострению заболевания.

Проявляется это состояние болезненностью справа под ребрами после приема пищи. Также могут быть проблемы со стулом. У некоторых женщин появляется кожный зуд.

Для нормализации самочувствия доктор обязательно порекомендует соблюдать диету. В некоторых случаях потребуется назначение желчегонных лекарственных препаратов. Назначает такие средства обычно терапевт. Если у будущей мамы есть хронические заболевания органов желудочно-кишечного тракта, то ей также можно обратиться за консультацией к гастроэнтерологу.

Проблемы с зубами

На этом сроке беременности у будущих мам довольно часто возникают различные патологии в ротовой полости. Этому также предшествует изменяющийся гормональный фон. Одним из неблагоприятных симптомов является кровоточивость десен. Этот клинический признак может быть проявлением пародонтоза.

Уменьшить кровоточивость десен могут специальные ополаскиватели для полости рта и щадящие зубные пасты. Можно использовать средства, содержащие в своем составе экстракты лекарственных растений. Также для укрепления десен можно делать и полоскания с отварами цветков аптечной ромашки или шалфея. Сделать такие отвары можно легко и в домашних условиях.

При использовании лекарственных трав очень важно помнить о возможности аллергических реакций, особенно если у женщины есть склонность к развитию аллергии.

При появлении проблем в ротовой полости будущей маме следует сразу обратиться за консультацией к стоматологу. Тянуть с такой консультацией, если у женщины болит зуб, не стоит. Многие будущие мамы сильно переживают о том, как им будет проводиться стоматологическое лечение. Нервничать по этому поводу не стоит.

В настоящее время многие стоматологические средства являются безопасными для использования их во время беременности. Лечить зубы будущей маме лучше у специалиста, который имеет опыт работы с беременными.

Нарушения в репродуктивных органах

Состояние репродуктивных органов будущей мамы очень важно оценивать на всех сроках беременности. Такая динамика позволяет докторам своевременно выявлять опасные состояния и формирующиеся патологии.

Истмико-цервикальная недостаточность

Различных патологий, связанных с укорочением шейки матки, достаточно много. Слишком короткая шейка матки может привести к трудностям с естественным рождением ребенка. Также это состояние может привести к преждевременным родам.

Укорочение шейки матки может привести к развитию довольно опасной патологии - истмико-цервикальной недостаточности. Она опасна тем, что риск рождения ребенка раньше установленного срока очень высок.

Лечение истмико-цервикальной недостаточности может быть разным. Тактика терапии составляется индивидуально. Для этого обязательно оценивается исходное состояние женщины и особенности развития плода.

Одним из методов терапии является назначение гормональных препаратов. Эти средства оказывают воздействие и на шейку матки.

Для гормональной терапии могут использоваться разные лекарственные средства. Одним из них является «Утрожестан». Назначает данный препарат акушер-гинеколог, который наблюдает женщину во время ее беременности. Отмена Утрожестана проводится с обязательным контролем состояния репродуктивных органов.

С целью терапии истмико-цервикальной недостаточности может быть также выбран и другой метод - применение специальных акушерских приспособлений. Они называются пессариями. Данные средства необходимы для того, чтобы снизить риск преждевременных родов.

Для установки пессария существуют определенные медицинские показания. Это акушерское приспособление будет находиться во влагалище женщины достаточно долго, чтобы малыш был в матке необходимое для его развития время.

Для оценки состояния женщины доктора также используют и другие параметры. Одним из них является тонус матки. Он является важным критерием состояния репродуктивных органов у будущей мамы.

Чрезмерное повышение тонуса может быть опасным по развитию многих патологий для малыша.

Специфические выделения из половых путей

В этом периоде беременности будущей маме также очень важно следить за выделениями из влагалища. Нормой является светлое отделяемое, не имеющее какого-либо кислого или неприятного запаха. Слизистые выделения также могут быть вполне физиологическим явлением.

Насторожить будущую маму должно появление влагалищных выделений красного или малинового цвета. Этот симптом может быть крайне неблагоприятным и свидетельствовать о различных патологиях, связанных с плацентой. Например, таким образом может проявляться ее отслоение.

При появлении кровянистого отделяемого из влагалища беременная женщина сразу же должна обратиться к врачу. Доктор проведет клинический осмотр и осмотрит внутренние половые органы при помощи медицинских инструментов.

При подозрении на развитие патологий он также направит будущую маму пройти срочное УЗИ. Если все-таки у женщины будет диагностирована выраженная отслойка плаценты, то она будет госпитализирована в стационар. Для устранения возникающих сосудистых нарушений могут применяться различные лекарственные препараты. По показаниям вводятся и следующие лекарства: «Но-шпа », «Папаверин », растворы магнезии и многие другие.

Неблагоприятное течение сосудистых патологий, возникших у матери или ее малыша, может потребовать проведения безотлагательного родоразрешения. Выбор тактики в таком случае определяется индивидуально лечащим врачом.

Кандидоз

Нарушения в работе иммунной системы и изменения гормонального фона способствуют тому, что у беременной женщины могут развиться симптомы молочницы. Увеличить рост дрожжевых грибков Candida могут также и допускаемые погрешности в питании.

Женщины, злоупотребляющие сладким и шоколадом, находятся в группе повышенного риска по развитию у них данного заболевания. Эта патология сопровождается развитием множественных дискомфортных симптомов. Они могут существенно ухудшить общее состояние женщины.

Характерным симптомом является зуд. Степень выраженности его может быть разной. У некоторых женщин зуд в интимной зоне насколько сильный, что это сильно ограничивает их привычный образ жизни.

Не менее специфичным симптомом кандидоза является появление необычных белых выделений – по своей консистенции они напоминают творог. Если у будущей мамы появились эти симптомы, то ей следует сразу же проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Болезненность костей в области таза

Довольно частым симптомом, который беспокоит будущих мам на этом сроке беременности, является болевой синдром в тазовой области. Многие женщины жалуются своим врачам на появление у них боли в области лобковой кости, а также в проекции тазобедренных суставов.

Такие симптомы довольно часто развиваются у будущих мам, которые вынашивают крупных малышей. Также болезненность в области таза встречается у женщин, вынашивающих двойню или тройню. Максимально проявляются такие симптомы после длительной ходьбы или после поднятия тяжелых предметов.

Отхождение пробки из половых путей

Это событие вполне может произойти на 33-34 неделе беременности. При развитии данной ситуации будущей маме следует сразу же обратиться к врачу.

Отхождение слизистой пробки из влагалища - не повод для паники. Важно помнить, что у многих женщин пробка отходит несколько раньше, чем предполагаемый срок родов . Развитие этой ситуации - это еще не повод того, чтобы малыш стремительно родился через несколько часов. Бывает и так, что между отхождением пробки и рождением малыша проходит достаточно много времени. Об этом также свидетельствуют и отзывы многих женщин, у которых произошла такая ситуация.

В данном случае очень важно помнить, что медлить с обращением к врачам не стоит. Доктор проведет клинический осмотр беременной женщины и сможет определить дальнейший прогноз. В случае близких родов будущую маму госпитализируют.

На этом сроке беременности у некоторых женщин может быть подтекание околоплодных вод. В таком случае также следует незамедлительно обратиться к врачу. Доктор должен оценить состояние матери и плода, а также оценить риск наступающих родов. Врачи отмечают, что регистрируется довольно много детей, рожденных на 34 неделе беременности.

О возможности сексуальной жизни

Вопрос о ведении половой жизни на этом этапе беременности является очень важным. Многие будущие родители начинают сознательно ограничивать занятия сексом или полностью их исключают. Делают они это потому, что боятся навредить своему малышу.

Ограничение секса на этом этапе требуется не всем парам. Очень важно при этом оценивать, как протекает беременность.

Если малыш развивается хорошо, а у будущей мамы нет никаких патологий, то занятия сексом исключать полностью не нужно. В этом интимном вопросе очень важно соблюдать умеренность. Будущим родителям следует выбирать максимально щадящие позы.

Если же беременность протекает с осложнениями или есть какой-то повод для ограничения занятий сексом, то в таком случае доктор обязательно посоветует ограничить ведение половой жизни. Такие рекомендации составляются индивидуально.

На этом сроке беременности у женщин могут происходить некоторые изменения в ощущениях во время полового акта. Так, у них могут несколько снижаться эмоциональные ощущения, у некоторых женщин достижение оргазма также может меняться. Такие сексуальные изменения вызваны измененным гормональным фоном.

Особенности у ребенка

К этому сроку внутриутробного развития в организме плода произошло уже множество различных специфических изменений. Многие из них являются физиологическими.

На особенности строения тела малыша влияют множественные факторы. Даже конституция родителей может отразиться на показателях тела их ребенка. Такие индивидуальные особенности обязательно должны оцениваться врачами при составлении комплексной оценки внутриутробного развития плода.

На этом сроке беременности у ребенка могут также появиться и специфические патологии. Для того чтобы их выявить вовремя, доктора используют различные методы обследований. Также с помощью сочетания нескольких методик исследований можно определить, насколько близко приближение родов.

Анатомические особенности плода на этом сроке

Размеры тела плода являются очень важным критерием его внутриутробного развития. Для их измерения доктора прибегают к ультразвуковым методам обследования.

К этому сроку беременности вес малыша уже достигает 2250-2300 граммов. Рост ребеночка при этом составляет приблизительно 44-46 см.

Будущим мамам следует понимать, что данные показатели являются ориентировочными. Допускаются и индивидуальные особенности развития малышей.

Женщины, вынашивающие несколько детишек одновременно за одну беременность, часто сталкиваются с тем, что их детки развиваются по-разному. Как правило, один малыш растет быстрее, чем второй. Это может привести к тому, что вес и рост у деток будут существенно отличаться.

Окружность головки ребеночка к этому сроку беременности составляет приблизительно 29-33,9 см. При этом окружность живота малыша в это время равна в среднем 26,7-32,5 см.

Выполняя ультразвуковое исследование, врач обязательно оценит и другие клинические показатели развития плода. Так, он определяет бипариентальный размер. В норме его значения к этому сроку беременности составляют 7,9-9,3 см.

Еще одним определяемым клиническим показателем является лобно-затылочный размер. Нормальные значения его равны 10-11,9 см.

Физиологическое развитие

К данному периоду внутриутробного развития малыша многие его внутренние органы уже достаточно хорошо сформированы. Постепенно начинают функционировать органы нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. По-настоящему они начнут работать только после рождения малыша на свет.

В это время в организме ребенка начинают происходить и качественные изменения. Например, изменяется количество мышечной и жировой ткани. На этом этапе развития количество жира в организме малыша достигает около 8% от его массы тела.

Жировые клетки необходимы для организма – в них накапливается жир, необходимый для активной работы терморегуляторной системы. Важная ее функция - сохранение необходимой температуры тела и защита от переохлаждения. Часто бывает так, что у недоношенных деток терморегуляция нарушается.

К этому периоду беременности у ребенка, живущего в мамином животике, происходят достаточно серьезные изменения в опорно-двигательном аппарате. Проявляется это тем, что трубчатые кости малыша удлиняются.

Также изменяется и непосредственно сама костная структура. Кости становятся более плотными. В дальнейшем они будут укрепляться с каждым днем.

Для того чтобы этот процесс протекал достаточно хорошо, будущей маме следует тщательно следить за своим питанием. В ее суточном рационе обязательно должны присутствовать продукты, содержащие кальций.

До этого периода беременности детки достаточно часто изменяют свое положение в мамином животике. Самое выгодное и функциональное положение – когда головка ребенка направлена вниз, по ходу половых путей.

В некоторых случаях предлежание малыша может быть другим. Одним из таких вариантов является тазовое предлежание. В каждом конкретном случае врач обязательно учитывает расположение ребенка, поскольку это необходимо для подбора верной тактики проведения родов.

К этому периоду беременности малыш уже довольно активен. Почувствовать это может каждая будущая мамочка. Врачи отмечают, что оптимально, если ребенок толкает мамин животик не менее, чем десять раз за 12 часов в сутки.

В это время можно определить и зрелость легочной ткани. К данному сроку беременности легкие уже хорошо сформированы. Однако они начнут свою полноценную работу только после появления малыша на свет.

Если зрелость легочной ткани достаточно хорошая, при родах ребенку будет легко сделать свой первый вдох. Если же легкие будут недоразвиты, то может потребоваться легочная реанимация. Ее проводит врач-неонатолог сразу же после рождения малыша в родильном блоке.

Активное развитие нервной системы у ребенка приводит к тому, что у него могут проявляться первые несознательные эмоции. Их можно «увидеть» при выполнении УЗИ. Малыши, как правило, гримасничают или улыбаются. Некоторые детки могут попросту отворачиваться от ультразвукового датчика.

Специалисты полагают, что к этому периоду у малыша появляются сны. Эмоции, переживаемые матерью, могут оказывать воздействие и на малыша. Многие женщины отмечают, что во время стресса они чувствуют повышенную двигательную активность у ребенка.

Помимо оценки базовых показателей тела малыша, специалист УЗИ обязательно оценивает также и состояние плодных оболочек. Так, различные патологические изменения в плаценте способствуют тому, что в родах у будущей мамы могут развиться определенные осложнения и патологии.

Возможные патологии у малыша

Для того чтобы расти и развиваться, малышу необходимы питательные компоненты и кислород. Он получает их через пуповину. Этот особый орган связывает мамин и детский организм во время беременности. Входящие в пуповину кровеносные сосуды и обеспечивают детский организм всеми необходимыми веществами.

Этот орган может иметь разные размеры. Длина определяется различными факторами. Слишком короткая пуповина может привести к развитию опасных для плода состояний. Так, ребенку будет намного труднее двигаться по половым путям матери во время своего рождения. Как правило, для того чтобы у малыша не возникло опасных патологий, доктора вынуждены в такой ситуации проводить кесарево сечение.

Слишком длинная пуповина также может привести к довольно опасным состояниям для малыша, к примеру, обвитию пуповиной вокруг шеи ребенка.

Нужно отметить, что петли пуповины могут «опутать» малыша не только в области шейки, но и на уровне ножек или живота ребенка. Все зависит от того, насколько длинной является пуповина, от размера малыша, а также от количества околоплодных вод.

При развитии этой патологии врачи обязательно оценивают общее состояние плода. Учитывается, есть ли у ребенка признаки гипоксии (кислородного голодания тканей). Гипоксическое состояние приводит к тому, что внутренние органы малыша не получают достаточного количества кислорода и питательных веществ. В конечном итоге это состояние и способствует развитию различных нарушений в его общем состоянии.

Если признаки гипоксии у малыша выражены слишком сильно и есть угроза для его жизни, врач обязательно рассмотрит вопрос о необходимости срочного родовспоможения.

О том, как протекает 34 неделя беременности y женщины, вы можете узнать из видео ниже.

На 34 акушерской неделе беременности вы, возможно, почувствуете усталость и утомление от своего состояния. Из-за большого живота не исключены и нарушения ночного сна – спокойствие прерывают позывы в туалет и резкие движения малыша.

Ребенок уже практически готов к появлению на свет . Его органы окончательно сформированы, а легкие способны работать без внешней помощи. Шевеления малыша на 34 неделе беременности не такие частые, как раньше, однако теперь они совершаются с большей силой.

Размер и развитие плода на 34 неделе беременности

Сейчас ваш ребенок в буквальном смысле растет не по дням, а по часам. Вес ребенка на 34 неделе беременности составляет уже 2100-2400 грамм, длина от макушки до крестца колеблется в диапазоне 31-32 см, а полный рост равен 43-44 см. Теперь увеличивается количество подкожного жира, и его часть от общей массы составляет 8%.

Малыш на тридцать четвертой неделе беременности взрослеет и начинает сбрасывать зародышевый пушок. Кожа становится светлее и постепенно уходит краснота. Смазка на теле теперь еще обильнее: это необходимо для обеспечения максимальной защиты кожных покровов от размягчения околоплодными водами. Кроме того, большое количество смазки поможет малышу легче пройти по родовым путям в случае, если он захочет родиться раньше срока.

Черты лица ребенка стали уже совсем отточенными и соответствуют линиям, заложенными генетикой. Щечки округлились и теперь они вполне пухленькие. Волосы на голове активно растут и становятся более густыми, а ушки оттопырились и стали как у обычного человека.

К 34 неделе плод занимает положение в животе , которое останется неизменным до самих родов. В подавляющем большинстве случаев речь идет о головном предлежании: это заложено самой природой и облегчает процесс появления младенца на свет.

Хотя бывает, что малыш до сих пор пребывает в тазовом или даже горизонтальном положении . Кстати, последний вариант говорит о том, что ребенку может быть тревожно и неуютно. Переживать заранее не стоит, ведь до родов есть еще время, и специальные упражнения помогут малышу занять нужное положение.

На этом этапе органы плода практически полностью сформированы. В случае начавшихся родов малыш уже будет считаться не недоношенным, а досрочно родившимся. Такие дети могут самостоятельно дышать и не нуждаются в реанимационных действиях.

Органы и системы находятся на завершающей стадии формирования и вот, что происходит сейчас:

Активно идет процесс укрепления костей и для этого малышу необходим кальций.
Надпочечники работают в полноценном режиме, производя гормон, способствующий подготовке организма матери к лактации.
Вещество сурфактант достигло необходимого количества для того, чтобы ребенок мог дышать без посторонней помощи в случае родов.
Отмечается активная деятельность почек – они постоянно обновляют околоплодные воды.
Желудочно-кишечный тракт также сформирован и готов к самостоятельной жизни.
На ладошках образовался неповторимый узор из линий, а ноготки уже выступают за края пальцев.
Органы слуха также хорошо развиты, и ребенок способен хорошо слышать звуки.

На 34 неделе у малыша есть определенный режим . Места для кувырканий в мамином животе становится все меньше, а толчки все сильнее. Ребенок активно «расталкивает» внутренние органы матери, чтобы устроиться удобнее.

Идет подготовка к грудному вскармливанию – любимым занятием малыша является посасывание большого пальца. Также, ребенок все еще икает, и это можно заметить по ритмичным подергиваниям живота мамы. Напомним, что переживать не нужно, так как это всего лишь результат заглатывания амниотической жидкости.

Ваш ребенок чутко реагирует на внешние звуки . Он расслабляется, когда слышит мелодичную музыку и родные голоса и пугается при резком шуме.

Развитие двойни на 34 неделе беременности ничем не отличается от одноплодной беременности. У малышей также развиты органы и присутствуют все навыки, как и у обычного ребенка. Отличие, разве что, в массе тела – вес плода на 34 неделе беременности составляет около 2 кг или чуть больше.

Что происходит с мамой на 34 неделе

На 34 неделе живот уже настолько большой, что вы можете ощущать дискомфорт в спине и пояснице, а также постоянное давление на мочевой пузырь. Высота дня матки составляет 32-34 см, а над пупком она возвышается на 14 см. Фото животов на 34 неделе беременности вы можете посмотреть выше.

Что касается веса , то с момента беременности вы набрали до 8-12 кг. Сейчас необходимо и стараться не допускать превышения более чем на 200-300 грамм в неделю. Ведь, в противном случае вы рискуете «раскормить» себя и малыша, что вызовет сложности при родах.

Шевеления ребенка стали менее частыми, так как крохе попросту тесно. Зато его толчки приобрели большую силу и способны вызвать болевые ощущения у женщины.

Некоторые будущие мамы, возможно, почувствовали облегчение на этой неделе. Все дело в том, что ребеночек опускается ниже , и воздействие на диафрагму становится меньше. Это избавляет от одышки и изжоги.

Однако остаются и даже усиливаются другие неприятные ощущения:

Дискомфорт в лобковой части и сдавливание седалищного нерва. Это вызвано растяжением связок, но является нормой.
Тренировочные схватки Брэкстона . Они становятся более частыми и вызывают «окаменение» живота. Теплый душ и но-шпа облегчат болевые ощущения. …
Высыпания и зуд. Это вызвано растяжением кожи. Облегчить ситуацию можно при помощи кремов и увлажняющего масла.
Отечность лица, рук и ног. Беспокоит почти каждую маму, и главное здесь – следить за тем, чтобы явление не приняло постоянный характер.
Молочные железы готовятся к лактации , и в них активно настраивается . Происходит это под воздействием гормонов.

На 34 неделе беременности по-прежнему важным остается . Напомним, что в норме они должны быть молочного цвета, однородной консистенции, возможен кисловатый запах. Допускается, что из влагалища может выделяться слизь, которая окутывала матку на протяжении всей беременности. Также, из-за осмотра на кресле на этом сроке могут появиться слабые .

Эмоциональное состояние будущей мамы часто остается уязвимым. И хотя уже далеко позади тот период, когда женщину беспокоили частые смены настроения и приступы нервозности, на смену этому состоянию приходят новые тревоги. Связаны они в первую очередь с приближающимися родами и появлением малыша на свет.

Будущая мама начинается задаваться вопросами, все ли у нее получится, все ли готово к рождению ребенка. Однако, забегая вперед, отметим, что поводов нервничать нет, и в самый ответственный момент вы мобилизуете все свои силы и знания, чтобы результат оказался удачным.

Анализы, обследования и УЗИ на 34-й неделе беременности

Как и раньше, необходимо посещать акушера-гинеколога и сдавать мочу на анализ 1 раз в 2 недели. Врач зафиксирует ваш вес, измерит давление и высоту дна матки, исключит ее , а также послушает сердцебиение ребенка. Возможно, понадобится осмотр на кресле и взятие мазка на анализ.

Обычно все на этот момент уже пройдены. Однако врач может порекомендовать дополнительно пройти процедуру. Это поможет определить:

степень зрелости плаценты;
предлежание плода;
общее состояние ребенка;
возможность ;

Предлагаем вам посмотреть видео УЗИ плода на 34 неделе беременности, а также рассмотреть ребенка на фото выше.

Возможные отклонения от нормы

Как и на протяжении всей беременности, сейчас, как никогда нужно следить за своим состоянием и отмечать настораживающие вас моменты. Рассмотрим, какие опасные ситуации возможны на 34 неделе:

Тазовое предлежание плода. Это значит, что малыш не перевернулся головкой вниз и сидит на попе. На этом сроке не стоит отчаиваться – врач может порекомендовать комплекс специальных упражнений, которые помогут ребенку занять правильное положение. Если же достигнуть этого не удастся, то вам будет назначено плановое кесарево сечение.
Преждевременные роды. Несмотря на то, что ребенок уже достаточно развит и процент благоприятного исхода родов почти 100%, преждевременные роды сейчас все же нежелательны. Чтобы вовремя среагировать, нужно знать, какие симптомы могут свидетельствовать о начале родовой деятельности. Это послабление кишечника, регулярные схватки, выход слизистой пробки, излитие околоплодных вод. При обнаружении этих признаков необходимо обратиться за помощью.
По-прежнему представляют опасность специфические выделения . Речь идет о творожистых образованиях зеленоватого цвета с резким неприятным запахом. В этом случае немедленно посетите врача.

Рацион мамы на 34 неделе беременности

Питание на 34 неделе играет важную роль. На протяжении всей беременности ребенок получает кальций и другие полезные вещества из вашего организма и уже сейчас необходимо восполнять его запасы для быстрого восстановления после родов.

В целом принципы питания остаются прежними. Вот на что нужно обратить особое внимание:

Достаточное потребление свежих фруктов, овощей и зелени.
Не забывайте про содержащие кальций продукты: у малыша укрепляются кости и он забирает у вас этот элемент в больших дозах.
Жидкость теперь не нужно употреблять в больших количествах, так как это может способствовать . Ограничьтесь 1,5-2 л в день.
Не злоупотребляйте мучными изделиями и сладостями, если ваш малыш уже и так достаточно крупный.
Избегайте продуктов с искусственными добавками и ароматизаторами.
Старайтесь, чтобы ваше питание было сбалансированным и содержало необходимые вещества и микроэлементы. При необходимости восполняйте запас .

Уход за кожей и упражнения для беременной

Для последних месяцев беременности характерно повышенное потоотделение, из-за чего создается благоприятная среда для размножения микробов. Чтобы этого избежать, необходимо следить за гигиеной и не забывать принимать душ дважды в день.

Кожу следует тщательно увлажнять , используя для этих целей крема, масла и лосьоны. Выбирайте продукцию, предназначенную специально для будущих мам, так как в ней содержится минимальное количество вредных добавок.

Не забывайте и про средства, помогающие в борьбе с растяжками . Не нужно ждать родов, чтобы заняться этим: важно решать проблему прямо сейчас для получения наибольшего эффекта.

Очень важны: они помогут подготовить организм к родам. Вот что вам поможет:

укрепят тазовое дно.
Поза портного или сидение со скрещенными ногами поддержит мышцы спины и бедер.
Аквааэробика улучшит общее состояние и приведет в тонус весь организм.

Также, не пренебрегайте утренней разминкой – будет достаточно даже 10 минут, чтобы почувствовать себя лучше. Уделяйте несколько часов в день прогулкам на воздухе. Сейчас это особенно важно для мамы и малыша.

Сексуальные отношения на 34 неделе

При отсутствии противопоказаний вы можете сохранять . Однако рекомендуется поумерить пыл и выбирать щадящие позы , так как родовые пути становятся очень восприимчивыми.

На 34 неделе беременности приветствуется незащищенный секс , так как сперма положительно влияет на шейку матки и делает ее эластичным, таким образом подготавливая к родам.

Если же вы ожидаете двойню, у вас или есть риск преждевременных родов, от секса лучше отказаться.

Выбираем роддом

По закону, если вы являетесь гражданкой РФ, то имеете право самостоятельно выбирать роддом . Определить, какое учреждение лучше выбрать помогут отзывы знакомых, а также собственные страницы родильных домов в интернете, где вы найдете полезную информацию о врачах, палатах и прочих условиях.

Также сейчас широко практикуется заключение контракта на роды с конкретным врачом. Нелишним будет и составление плана родов. Особенно это нужно, если имеются какие-то осложнения беременности.

Если беременная женщина уже практически вжилась в роль матери, то с будущим папой дело обстоит иначе. Не стоит упрекать его за это: у мужчин по-другому устроена психология, дождитесь родов, чтобы убедиться в его любви к малышу.
Уже сейчас стоит позаботиться о приданом для малыша. Не откладывайте этот момент, ведь после родов у вас попросту не будет времени.
Старайтесь больше отдыхать и высыпаться, необходимо запастись силами перед новым этапом вашей жизни.
Будущим папам хотелось бы пожелать быть максимально внимательными к своей беременной супруге. Не забывайте, что она вынашивает вашего ребенка и нуждается в поддержке и заботе.

Видео о 34 неделе беременности

Предлагаем к просмотру видеогид по беременности , который расскажет об основных моментах развития ребенка на 34 неделе. Также вы узнаете о проблеме этого триместра – отеках, и как с ней бороться, а информация о признаках преждевременных родов в случае чего поможет вам быстро среагировать.

Дорогие будущие мамы, большая часть пути уже пройдена, и можно поздравить вас с выходом на финишную прямую. Вы уже проделали большую работу – следили за питанием и образом жизни, исправно посещали врача и следовали его рекомендациям. Теперь осталось настроиться на успешные роды и наслаждаться последними неделями вашего прекрасного состояния.

Беременность женщины на 34 неделе – это завершение 8-го месяца. Самое походящее время готовиться к долгожданному событию: приобретать необходимые для малыша вещи, определяться с выбором роддома, собирать сумку. А для того чтобы этот период протекал наиболее благополучным образом без каких-либо осложнений, рассмотрим все особенности развития плода и ознакомимся с общими рекомендациями.

Малыш уже имеет достаточно сформированные органы и практически готов к жизнедеятельности вне утробы матери. Для данного срока вынашивания крохи характерны следующие изменения:

Легкие ребенка достаточно развиты и в случае начала родовой деятельности раньше срока он сможет дышать самостоятельно.
Масса его тела составляет примерно 2-2,5 кг, а рост достигает 42-44 см.
Плод на 34 неделе беременности продолжает прибавлять в весе, пропорции его тела становятся более отчетливыми.
Происходит активное развитие лицевого черепа, дыхательной системы и сердца.
Формирование нервной системы подходит к финишной стадии.
Кожные покровы разглаживаются и становятся более бледными, исчезает пушок лануго и первородная смазка.
Надпочечники плода уже функционируют в полную силу. В результате их работы женщина получает гормон, отвечающий за лактацию. Его концентрация в организме ребенка на данный момент превышает концентрацию у взрослого человека в 10 раз.
Надпочечники существенно увеличены в размерах, но после того как ребенок родится они уменьшаться.
Ребенок в 34 недели беременности сосет пальчик и так приобретает навык, который ему потребуется для сосания груди.
Также он тренирует систему пищеварения, заглатывая околоплодную жидкость.

На этом сроке ребенок занимает положение необходимое для родов, то есть вниз головкой. В отдельных случаях он еще находится в неправильном положении, однако до начала родовой деятельности у малыша еще есть время перевернуться в нужном направлении.

34 неделя беременности: ощущения будущей мамы

Многих женщин интересует вопрос на 34 неделе беременности: что происходит в их организме. Так как ребенок к этому сроку значительно вырос в матке ему уже тесно. Малыш не имеет возможности свободно передвигаться и поэтому его активность ощутимо снижается. Он толкается реже, но при этом сильнее, что причиняет неудобства будущей маме. Располагаясь головкой вниз, кроха может интенсивно двигать ножками, в результате чего женщина испытывает болезненные ощущения в области ребер.

Помимо этого продолжают увеличиваться в размерах молочные железы. Женщина может наблюдать выделение молозива. В результате работы плацентарных гормонов грудь начинает выработку молока. Однако не стоит беспокоиться, т.к. избежать болезненных ощущений в груди поможет специальный бюстгальтер.

К этому моменту ребенок своей активностью уже способен показывать недовольство или радость. Женщине на данном этапе особенно следует избегать стрессовых ситуаций, а также таких раздражителей как громкие звуки или яркий свет. Малыш может отреагировать резкими движениями, в результате чего изменится его положение и он займет неподходящее для родов предлежание.

С приближением ответственного момента усиливаются и переживания будущей мамы. Это отрицательным образом отражается на эмоциональном состоянии женщины. Малыш на этой стадии уже способен чувствовать настроение мамы, поэтому она должна получать только положительные эмоции. Следует отказаться от просмотра криминальных передач, фильмов ужасов и прочей подобной телевизионной продукции. Для стабилизации эмоционального фона можно воспользоваться советами психологов.

Основываясь на результаты наблюдений, специалисты пришли к выводу, что вывести маму из состояния психологического напряжения может обычный смех. В тот момент, когда мама смеется, малыш также испытывает удовольствие и улыбается.

34 неделя беременности. Фото:

Боли на 34 неделе беременности

Будущую маму на данном сроке беспокоят болезненные ощущения в области спины, живота и поясницы. Это доставляет определенный дискомфорт, однако переживать по данному поводу не стоит. В большинстве случаев эти болевые ощущения носят естественный характер и возникают в результате увеличивающейся в размере матки и живота. Кроме этого происходит поэтапное размягчение суставов и связок, таким образом, организм женщины создает условия для прохождения ребенка по родовым путям.

Когда наступает 34 неделя беременности, болит нижняя часть живота. Характер болей напоминает неприятные ощущения во время менструаций. Вместе с тем в отдельных ситуациях болевые ощущения в пояснице и животе могут сигнализировать о риске преждевременного наступления родов.

Поводом для беспокойства могут выступать боли продолжительного характера, которые повторяются с определенной периодичностью. В особенности если женщина прежде не испытывала ощущений подобного рода. Также стоит незамедлительно обратиться к врачу, если женщина заметила опущение живота, выделение пробки, околоплодных вод, регулярные маточные сокращения.

На данном этапе следует уделить отдельное внимание маточным сокращениям. Для 34 недели срока характерно такое явление как схватки Брекстона-Хигса. Это ложные схватки, посредством которых матка тренируется перед родами. Женщина в процессе этого может ощущать боль. Отличить ложные схватки можно по их нерегулярному возникновению. Если симптомы приобретают регулярный характер, а помимо этого прослеживаются другие признаки, свидетельствующие о наступлении родов, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Характерным признаком данного этапа беременности также являются отеки, которые беспокоят женщину в области лодыжек, стоп, кистей, лица. Чтобы уменьшить отечность рекомендуется дольше отдыхать и избегать резких движений. Ноги следует больше времени держать в горизонтальном положении. В норме отеки при беременности 34 недели не должны длиться более суток. Если по истечению этого времени состояние женщины не нормализовалось, нужно обратиться в больницу, поскольку длительные симптомы могут быть признаком водянки беременных. Насторожиться стоит и в тех случаях, если расширилась локализация отечностей, в результате чего они могут появиться еще в области голеней и брюшной стенки.

Живот на 34 неделе беременности

Живот на данной стадии вынашивания плода уже приобрел значительные размеры, он размещается на высоте 14 см над пупком. Матка увеличилась в 500 раз сравнительно со своими исходными параметрами и женщина сталкивается с необходимостью подбирать специальную одежду. Особенности роста живота сводятся к таким аспектам:

Следует проявлять особую осторожность при движении, не делать резких поворотов.
Кожа живота нуждается в специальном уходе. Чтобы избежать появления растяжек кожный покров нужно смазывать специально предназначенными для этой цели средствами.
При первой беременности у будущей мамы в результате давления внизу живота нередко возникают неприятные ощущения. Причиной этому является опускание плода, который уже сейчас старается занять нужное положение. Дискомфорт появляется в тот момент, когда головка малыша прижимается к входу в родовой канал. Подобные ощущения могут наблюдаться и в течение других недель.

Вес на 34 неделе беременности

Масса тела женщины на данной стадии должна отличаться от исходного показателя на 11-12 кг. Вес будущей мамы на последних этапах беременности нуждается в постоянном контроле, поскольку превышение его нормы может стать причиной осложнений. Если наблюдается увеличение веса сверх допустимых показателей, женщине следует придерживаться диеты.

Рекомендуется уменьшить потребление жиров и легкоусвояемых углеводов. Однако при выборе диетического питания нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Так как важно не только снизить массу тела, но и обеспечить при этом поступление в организм всех необходимых витаминов и веществ.

Необходимые обследования на 34 неделе беременности

Обследование женщины при помощи ультразвука делается на этапе 32-34 недели и в подавляющем большинстве случаев к наступлению 34 недели оно уже пройдено. Но существуют определенные показания, при наличии которых ультразвуковую диагностику нужно пройти и на данной стадии.

Узи на 34 неделе беременности дает представление врачу о состоянии околоплодных вод, плаценты, пуповины, размещении плода в матке. Ультразвук помогает врачу понять, возможно ли естественное родоразрешение. А также убедиться в том, что ребенок не обвит пуповиной.
В случае, когда возникают сомнения в нормальном развитии плода, проводится биофизическое исследование. В его основе находится специальная система оценок. В ходе исследования изучаются 5 показателей жизнедеятельности ребенка:

двигательная активность определяется путем проведения ультразвукового исследования, в процессе которого врач подсчитывает количество движений за определенный отрезок времени. Неутешительным результатом является полное отсутствие движений или недостаточное количество толчков;
дыхание ребенка определяется на основе наблюдения за движением и расширением грудной клетки. Врач при помощи ультразвука подсчитывает вдохи малыша на протяжении определенного временного периода и на основе полученных результатов делает заключение;
показатель тонуса плода определяется на основе наблюдения за движением ручек и ножек. Исследование также проводится посредством ультразвукового аппарата;
объем околоплодных вод. Врач определяет, является ли объем вод достаточным или имеет место их недостаток. В отдельных случаях околоплодные воды могут совсем отсутствовать, это указывает на аномалию развития;
частота сердцебиения плода.

На основании биохимического исследования врач получает представление о состоянии плода. Низкие результаты являются показанием для скоротечного родоразрешения. При удовлетворительных показателях врач может рекомендовать повторное исследование через 1-2 недели. Во время плановых посещений больницы женщина взвешивается, врач измеряет артериальное давление, определяет уровень размещения маточного дна, прослушивает сердцебиение ребенка.
Также в перечень необходимых обследований на этом сроке входит мазок и анализ мочи. При наличии характерных показаний врач назначает проведение кардиотокографии. Данное исследование позволяет отследить интенсивность сокращений матки и сердечный ритм малыша. При необходимости женщина проходит допплерографию – вид исследования, дающий представление о кровотоке в плаценте, маточных сосудах и сосудах ребенка.

Выделения на 34 неделе

Нормальные выделения носят умеренный характер, имеют светлый окрас. В выделениях может в незначительном количестве присутствовать слизь, это также является нормальным симптомом и связано с открытием шейки матки. Если женщина наблюдает у себя гнойные выделения зеленого или серого цвета, имеющие творожистую структуру, а также ощущения зуда или жжения это повод для незамедлительного обращения за помощью врача. Данные симптомы могут свидетельствовать о наличии в организме матери инфекции. Это состояние опасно в первую очередь тем, что инфицироваться может и ребенок. Поэтому в данной ситуации женщина нуждается в квалифицированной медицинской помощи.

Также тревожным симптомом являются выделения, в которых присутствует кровь. Такое явление имеет опасные причины. Кровянистые выделения могут свидетельствовать об отслойке плаценты. Вследствие этого ребенок испытывает недостаток кислорода, что провоцирует развитие у него гипоксии. Также кровь может появиться в результате предлежания плаценты. Но на данном этапе беременности это можно предотвратить путем регулярных предварительных исследований.

На 34 неделе существует вероятность преждевременного отхода вод. Это может быть большой поток или выделение незначительных порций. Последний симптом может оповещать об истощении и дефектных изменениях плодных оболочек. При появлении водянистых выделений нужно в наиболее короткие сроки обратиться в больницу.

Роды на 34 неделе беременности

Время для родовой деятельности на этом этапе беременности еще не подошло. Но вследствие некоторых факторов малыш может появиться и на 34 неделе. Такая ситуация для ребенка нежелательна, но в то же время не является критической. На данной стадии у малыша сформированы все органы, его системы работают в полном объеме, благодаря чему ребенок практически готов к жизнедеятельности за пределами маминого живота.

Можно со стопроцентной вероятностью утверждать, что такой ребенок впоследствии будет развиваться наравне со своими доношенными сверстниками. Конечно, после рождения ему потребуется специальный уход, и какое-то время он проведет в неонатальном центре под присмотром специалистов. Но затем, когда все риски будут позади и малыш окажется дома, он будет полноценно развиваться, и со временем не будет отличаться от детей, появившихся в установленный срок.

Интимные отношения на 34 неделе беременности

На этой стадии протекания беременности рекомендуется исключить интимную близость. Это связано с тем, что на данном этапе подготовка родовых путей к рождению ребенка достигает наибольшей активности. И в ходе этого процесса крайне нежелательным является проникновение инфекции в организм женщины. Также в результате интимного контакта на 34 неделе срока малыш может перевернуться и занять самое невыгодное для своего появления положение.

Чтобы беременность на 34 неделе протекала благополучно, следует придерживаться некоторых рекомендаций:

Начиная с этого периода проходить осмотр врача необходимо раз в 10 дней. Также следует пройти кардиомониторное исследование, которое поможет отследить работу сердца ребенка и получить полную картину его самочувствия.
В рационе будущей мамы должно присутствовать достаточное количество витаминов и микроэлементов. Так как ребенок нуждается в постоянном поступлении питательных веществ, объем потребляемой пищи следует увеличить в 2 раза. Но это должны быть не сладости и выпечка, а продукты, которые принесут максимальную пользу маме и малышу. Это рыба, мясо диетических видов, овощи, фрукты, каши, молочные продукты.
Готовить блюда лучше на пару и временно исключить жареную пищу, поскольку она провоцирует изжогу. Если женщина не может отказаться от жареных блюд совсем следует свести их потребление к минимуму.
При составлении рациона нужно учитывать и калорийность продуктов. Ведь на 34 неделе двигательная активность женщины заметно снизилась, расход калорий уменьшился и в результате переедания будущая мама может набрать чрезмерный вес. А это может стать причиной осложнений. Полезно будет также сократить потребление соли до 4 г в сутки. Заменой обычному продукты может стать морская соль.
Женщина также должна отслеживать количество жидкости, которое она потребляет, а также объем выделяемой мочи. Следует избегать задержки жидкости в организме, т.к. это приведет к появлению отеков. Если будущая мама заметила, что жидкость выводится не в полном объеме, можно исправить ситуацию, устроив разгрузочные дни.
Рацион мамы в это время должны составлять яблоки, творог, овощи или другие легкие продукты. Дополнительно рекомендуется принимать витамины Е и К. Это позволит предупредить кровотечение в момент родов и избежать преждевременного родоразрешения.
34 неделя – это самое подходящее время для того чтобы приступить к освоению упражнений Кегеля. Это специальное упражнение, выполнение которого способствует тренировке мышц влагалища, что в последствие облегчает процесс родов. Упражнение довольно простое и заключается в поэтапном напряжении и расслаблении влагалищных мышц.
На данном сроке также можно заниматься плаванием и йогой. Но нагрузка должна быть умеренной, а упражнения адаптированы под состояние женщины.

На сроке 34 недели остается совсем немного времени до момента появления малыша. Этот период беременности имеет свои особенности, касающиеся развития ребенка и самочувствия будущей мамы. Выполнение всех требований и рекомендаций позволит женщине свести к минимуму характерные для 34 недели неприятные ощущения и должным образом подготовиться к наиболее ответственному событию – рождению ребенка.

34 неделя беременности. Видео: